Jinsi ya kupunguza homoni za kiume katika mwili. Jinsi ya kupunguza homoni za kike katika mwili wa kiume. Yoga kupunguza testosterone kwa wanawake

Testosterone inachukuliwa kuwa homoni ya kawaida ya kiume. Hata hivyo, pia huzalishwa katika mwili wa kike, kuwa mtangulizi wa estrojeni, mara 10 tu chini yake.

Kazi za testosterone katika mwili wa kike

ukuaji na malezi ya nyuzi za misuli, tishu za mfupa;
udhibiti wa usawa wa uwiano wa misuli na tishu za adipose;
hamu ya ngono;
udhibiti wa utendaji kazi tezi za sebaceous;
ukuaji wa follicles ya nywele;
kushiriki katika malezi ya follicles katika ovari kama mtangulizi wa estrojeni.

Ishara za testosterone ya juu kwa wanawake

ukuaji wa nywele katika maeneo ya atypical kwa mwanamke - miguu, uso, nyuma na phalanges ya vidole;
nywele juu ya kichwa inaweza kukua chini intensively hadi upara;
kuongezeka kwa shughuli za tezi za sebaceous husababisha chunusi;
ukuaji ulioimarishwa tishu za misuli na kupungua kwa taratibu kwa mafuta ya mwili husababisha mabadiliko ya takwimu kulingana na aina ya kiume;
malezi ya follicle yamevunjwa na uwezekano wa mimba hupungua, utasa huendelea;
katika hali ya ongezeko kubwa la homoni hii, mzunguko wa hedhi hubadilika, hadi amenorrhea (kutokuwepo kwa hedhi).

Sababu za testosterone ya juu kwa wanawake

Katika wanawake chini ya umri wa miaka 40, ongezeko la viwango vya testosterone linaweza kuendeleza kutokana na magonjwa kadhaa: homoni huongezeka kwa kupunguza uvimbe wa tezi za adrenal, tezi ya pituitary au ovari. Kuna utabiri wa maumbile kwa viwango vya juu vya homoni hii. Walakini, sababu za utendaji ni za kawaida zaidi:

matumizi ya muda mrefu ya uzazi wa mpango wa homoni;
mkazo;
shauku ya kuoka jua;
matumizi ya kupita kiasi ya vyakula maudhui ya juu sukari ya bandia;
mafunzo ya nguvu wakati wa kuchukua anabolic steroids, pamoja na michezo ya kitaaluma (weightlifting).

Mara nyingi, viwango vya juu vya testosterone hutokea kwa wagonjwa wa neva wanaochukua barbiturates au kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu ya ateri ambao wako kwenye matibabu ya clomiphene.

Jinsi ya kupunguza testosterone kwa mwanamke

Kabla ya kupunguza kiwango cha homoni hii, ni muhimu kujua sababu ya kushindwa kwa homoni ya mwili. Kwa hili, testosterone ya damu imedhamiriwa siku ya 7 ya mzunguko na kuchunguzwa na endocrinologist. Ikiwa ni lazima, fanya utafiti wa ziada kuamua hali ya ovari, tezi ya pituitary na adrenal (ultrasound, MRI). Ikiwa uwepo wa tumors zinazozalisha homoni haujathibitishwa, huanza kupunguza homoni na dawa au njia mbadala.

Kwanza kabisa, wanapanga lishe na kurekebisha muundo wa bidhaa zinazotumiwa:

Kwa testosterone iliyoongezeka, wanawake wanapendekezwa kula vyakula vya protini (nyama, samaki, kuku).
KATIKA mlo lazima ni pamoja na bidhaa za maziwa (jibini la Cottage, maziwa ya mafuta kamili, cream).
Ni bora kukataa lishe ya mboga.
Haipaswi kuruhusiwa mapumziko marefu kati ya milo, kama kupungua kwa viwango vya sukari na, ipasavyo, insulini katika damu huongeza uzalishaji wa testosterone. Mapumziko bora ni masaa 3-4.
Baadhi ya bidhaa zina testosterone ya bure- mayai, kunde, vitunguu, hazelnuts na almond. Wanahitaji kutengwa na lishe.
Vyakula vitamu lazima ziwepo katika lishe, lakini zile ambazo zina sukari asilia (fructose). Hizi ni tarehe, matunda matamu, asali.
Kupunguza viwango vya testosterone kwa wanawake itasaidia bidhaa zilizo na sukari ya chini ya Masi - viazi, mkate mweupe, nafaka (hasa oatmeal). Kula sukari asilia huchochea utengenezaji wa estrojeni na insulini.

Maudhui ya kawaida ya homoni hizi husababisha kupungua kwa asili kwa testosterone kwa wanawake.

Matibabu ya watu ili kupunguza testosterone kwa wanawake

Baada ya kurekebisha lishe na lishe, unaweza kuanza kurekebisha kiwango cha testosterone kwa msaada wa tiba za watu:

Celery iliyopuliwa hivi karibuni na juisi ya karoti. Inachukuliwa kwenye tumbo tupu, glasi moja kwa siku. Ni bora kubadilisha juisi, kwa mfano, siku moja - celery, siku ya pili - juisi ya karoti. Ni lazima izingatiwe hilo matumizi ya muda mrefu juisi ya karoti inaweza kusababisha njano ya ngozi na sclera, hivyo ni bora kuchukua kozi kwa si zaidi ya wiki mbili.
Chai na kuongeza ya mizizi ya licorice. Kidogo cha mizizi ya licorice iliyovunjika huongezwa kwa chai ya kawaida kabla ya kulala.
Kuingizwa kwa mbegu za kitani. Kijiko cha mbegu za kitani hutiwa na glasi nusu ya maji ya moto. Infusion inachukuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu.
Uingizaji wa peppermint. Mimina kijiko cha nyasi kavu na glasi ya maji ya moto na loweka kwa dakika 20. Inashauriwa kunywa si zaidi ya glasi mbili za infusion hii kwa siku, kwani mint ina athari ya sedative.
Jelly ya oatmeal. Nafaka za oat ya asili (sio flakes zilizopangwa tayari) zinahitajika kumwagika kwenye kioo maji baridi na kuondoka usiku kucha kuvimba. Kisha kupika juu ya moto mdogo kwa saa na nusu, mara kwa mara kuongeza maji. Baada ya hayo, unahitaji kuchuja oats, kuifuta kwa ungo, kuongeza wingi wa pureed kwenye mchuzi na kuchanganya. Jelly kama hiyo inaweza kuliwa glasi tatu kwa siku.

Mbali na tiba za watu, yoga na acupuncture inashauriwa kupunguza viwango vya testosterone kwa wanawake. Ikiwa athari ya tiba isiyo ya madawa ya kulevya haipatikani, matibabu ya homoni yanaonyeshwa.

Homoni ya kiume - testosterone huzalishwa kwa kiasi kidogo, kilichounganishwa katika ovari na cortex ya adrenal. Kuzidi kwake husababisha kuonekana kwa nywele kwenye uso na mwili, acne, alopecia, mabadiliko ya takwimu, kuvuruga kwa mfumo wa uzazi, na utasa.

Hyperandrogenism inatibiwa na dawa, chakula maalum, mabadiliko ya mtindo wa maisha, tiba ya watu na kupoteza uzito.

Lishe sahihi na testosterone ya juu

Inawezekana kupunguza ongezeko la homoni ya kiume kwa wanawake kwa kufuata chakula. Ili kupunguza uzalishaji wa testosterone, inashauriwa kula pipi. Hii inasababisha kuongezeka kwa awali ya insulini, homoni ya kongosho inakandamiza uzalishaji, inawageuza kuwa estrojeni.

Kwa bahati mbaya, idadi kubwa ya wanga huathiri vibaya hali ya takwimu ya mwanamke, inapata haraka uzito kupita kiasi. Ili kuzuia fetma na kudhibiti kiwango cha homoni ya kiume, pipi zinapaswa kuliwa kwa namna ya matunda (tende, ndizi, zabibu, zabibu) na asali ya asili.

Husaidia kupambana na hyperandrogenism oats zisizoiva na wengine mazao ya nafaka. muhimu kwa kifungua kinywa oatmeal na asali na matunda siagi. Sahani hii ina wanga tata, ambayo imevunjwa ndani ya matumbo kwa muda mrefu, kurekebisha usawa wa homoni na kumpa mwanamke nishati kwa muda mrefu.

Wakati wa kupika mafuta ya mboga ni bora kuchukua nafasi ya flaxseed, malenge au mizeituni. Ongeza basil kwa saladi. Kitoweo hiki kimetamka mali ya antiandrogenic.

Glucocorticosteroids (Prednisolone, Dexamethasone) hurekebisha michakato ya metabolic, huchochea utengenezaji wa insulini, ambayo hubadilisha homoni ya kiume kuwa ya kike. Antiandrogens kubadilisha testosterone hai katika, kupunguza. Maandalizi ya kikundi hiki (Androcur, Byzanne) husaidia kurekebisha mzunguko wa hedhi, kutibu endometriosis, fibroids ya uterine na utasa.

Ili kupunguza kiwango cha homoni ya kiume, dawa zisizo za steroidal za antiandrogenic (Flutamide, Flutafarm Femina) zinaweza pia kuagizwa. Vidonge havina sifa ya agonisti kuhusiana na glukokotikoidi, estrojeni, projestini na vipokezi vya mineralcorticoid; huzuia vipokezi vya androjeni vya seli lengwa kwenye tezi ya kibofu kwa wanaume, hypothalamus na tezi ya pituitari ya ubongo, na ovari kwa wanawake.

Mbali na hilo, dawa kuzuia athari za testosterone endogenous kwenye ovari, na hivyo kupunguza udhihirisho wa hyperandrogenism, matibabu ya PCOS, utasa, hirsutism, utasa.

Mtindo wa maisha

Unaweza kupunguza viwango vya juu vya homoni za kiume kwa wanawake kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha. Inapaswa kuachwa tabia mbaya, kunywa pombe. Ni muhimu kuchunguza utawala wa siku, mara kwa mara kushiriki katika shughuli za kimwili za wastani.

Lakini huwezi kuchagua michezo ya nguvu, kwani mafunzo ya kina, kinyume chake, husababisha ongezeko la testosterone katika damu. Ni muhimu kutembelea bwawa, usawa wa mwili, yoga, Pilates. Ili kupunguza mkazo na kuwasha, ni muhimu kufanya acupuncture, reflexology.

Kwa kupunguza ufanisi viwango vya homoni ya kiume, unahitaji kula haki, kutoa kamili kupumzika usiku. Usingizi unapaswa kudumu angalau masaa 6-8. Wanawake wanahitaji kudhibiti uzito wa mwili, kuzuia maendeleo ya fetma. Kwa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha, unaweza kudumisha kiwango cha kawaida androgens bila dawa.

Virutubisho vya lishe

Kupunguza ngazi ya juu testosterone ya homoni ya kiume kwa wanawake, pamoja na matibabu kuu, asili virutubisho vya lishe. Dindolimane imetengenezwa kutoka kwa dondoo za broccoli, cauliflower na kabichi nyeupe.

Viungo vinavyofanya kazi vinakuwezesha kudumisha usawa wa kawaida wa homoni. Kipimo kinapaswa kuagizwa na daktari anayehudhuria, kwa kuwa utawala usiofaa wa madawa ya kulevya unaweza kurudi nyuma, testosterone, kinyume chake, itaongezeka, itasababisha ukuaji wa seli za saratani.

Nzuri athari ya matibabu na hyperandrogenism kwa wanawake, hutoa ulaji wa gluconate ya kalsiamu pamoja na vitamini D. Isoflavoni za soya kutoka Vivasan hufanya kama asili. homoni za kike kuwa na mali ya antiandrogenic.

Matibabu ya watu kwa hyperandrogenism

Maombi mimea ya dawa na mapishi ya watu inachangia kuhalalisha background ya homoni, wakati uzalishaji wa homoni za kike za estrojeni huongezeka, hufunga, na kugeuka kuwa sio fomu hai.

Matibabu tiba za watu haisababishi maendeleo madhara, hupunguza kiwango cha homoni za kiume, mkusanyiko wa sukari katika damu, huzuia maendeleo, inaboresha matumizi ya glucose na tishu za pembeni.

Mapishi ya kupunguza homoni za kiume kwa wanawake:

Peppermint ina mali ya kupambana na androgenic. Ni muhimu kuiongeza kwa chai, kuandaa kinywaji cha kuburudisha (kijiko 1 cha mimea kwa glasi ya maji ya moto). Kutosha vikombe 2 vya decoction ya mint kwa siku ili kuboresha ustawi, kurekebisha usawa wa homoni, kupunguza uzalishaji wa testosterone kwa wanawake.
Moja ya wengi njia za ufanisi matibabu ya hyperandrogenism ni mizizi ya licorice. Imetengenezwa pamoja na chai, poda iliyokandamizwa huongezwa kwa vyombo vilivyotengenezwa tayari kwa namna ya viungo.
Peony evasive hutumiwa kutibu matatizo ya homoni kwa wanawake, yenye ufanisi kwa upungufu wa progesterone. Tincture imetengenezwa kutoka kwa mmea: wanachukua vijiko 2 vya mmea kavu, mimina lita 0.3 za vodka na kuondoka kwa siku 10. Unahitaji kunywa dawa ili kupunguza testosterone kwa kiwango cha tone 1 kwa kilo ya uzito wa mwili. Kozi ya matibabu ni angalau mwezi 1. Chombo kama hicho husaidia kupunguza homoni ya kiume, kurekebisha mzunguko wa hedhi.

Mafuta ya ngano yana phytosterols, ambayo ni watangulizi wa homoni za ngono za kike. Polyunsaturated asidi ya mafuta, ambayo bidhaa ina, kurekebisha kimetaboliki, kuzuia kuahirisha mafuta ya subcutaneous. Unahitaji kuchukua kijiko 1 cha mafuta kila siku kwenye tumbo tupu.
Mizizi ya kiume (Pallas spurge) ina phytoandrogens, hurekebisha usawa wa testosterone ya homoni ya kiume, husaidia katika matibabu, mastopathy ya fibrocystic, katika matatizo mzunguko wa hedhi, utasa wa kike.
Oti zisizoiva huzuia fomu ya kazi ya homoni ya testosterone katika mwili wa mwanamke, kupunguza kiwango cholesterol mbaya inaboresha mwonekano wa ngozi. Decoction imeandaliwa kutoka kwa lita 1 ya maji ya moto na glasi ya oats (unaweza kuuunua katika idara kwa wagonjwa wa kisukari). Viungo vinasisitizwa kwa masaa 7-8, kisha kuchujwa na kunywa mara 3 kwa siku, 100 ml kila mmoja.

Matibabu ya hyperandrogenism na tiba za watu inaweza kufanyika tu baada ya kushauriana na gynecologist, endocrinologist. Ni muhimu kufuatilia mara kwa mara kiwango cha homoni za kiume katika damu, kuzingatia maisha ya afya maisha, kula haki.

Urekebishaji wa viwango vya testosterone huruhusu wanawake kuondoa nywele kwenye uso na mwili, kuonekana kwa chunusi, ngozi ya mafuta na nywele, kurekebisha mzunguko wa hedhi, kutibu ovari ya polycystic, na utasa.

Mimba haitokei kabisa na huongezeka hatari ya kuendeleza magonjwa mabaya ya viungo vya uzazi.

Androjeni- jina la pamoja la kikundi homoni za steroid zinazozalishwa na gonadi (korodani kwa wanaume na ovari kwa wanawake) na gamba la adrenal na kuwa na uwezo wa kusababisha viwango fulani. androjeni, virilization ya mwili - ukuzaji wa sifa za sekondari za kiume - katika jinsia zote mbili. Androjeni ni pamoja na testosterone, 17-OH-progesterone (aka oksijeni ), DHEA-sulfa t.

Ikiwa, basi kiwango cha juu cha 17-hydrox progesterone (17-OP) na / au dehydroepiandrosterone (DEAS) hupatikana katika damu. Ikiwa homoni hizi au angalau moja yao zimeinuliwa, hii ina maana kwamba kuna maumbile ugonjwa wa kuambukizwa – ugonjwa wa adrenogenital(AGS). Hata hivyo, ukali wa ugonjwa huu hutofautiana sana kutoka kwa fomu za upole, zilizofutwa hadi kali sana, ambapo swali la ujauzito kivitendo haitoke.

Chanzo cha androjeni kinaweza kuwa ovari katika ugonjwa unaoitwa - ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS). Kwa ugonjwa huu, kiwango cha juu cha testosterone kinajulikana, na utasa ni tabia ya wanawake wenye ugonjwa huu.

Antiandrogens ya mimea hufanya makumi, au labda mamia ya mara dhaifu kuliko wenzao wa synthetic. Lakini, jambo kuu ni kwamba wanatenda, na katika mchanganyiko wa mafanikio wana uponyaji na athari nzuri. athari ya vipodozi.

Athari kali zaidi mboga jambo Saw palmetto , na mchanganyiko wake na zinki na vitamini B6 hufanya miujiza ya kweli, na kwa kiasi fulani ni sawa na homoni ya synthetic. Na bila shaka bila ya kufurahisha kwao madhara. Kozi ya matibabu ni daima kutoka miezi 6 na kuendelea.

Panda antiandrogens

Saw Palmetto (au kitambaacho cha palmetto, kiganja kidogo, na palmetto, sabal, saw palmetto) Mara nyingi, dondoo ndogo ya mitende inaweza kupatikana katika maandalizi ya matibabu ya adenoma ya prostate - kimsingi hufanywa kwa msingi wake. "Prostamol Uno", "Saw Palmetto" (NSP, Neways), "Permixon", "Likoprofit".

Inaaminika kuwa na polycystic ni bora dozi ya kila siku 160 mg. Ndivyo ilivyo, kwa mfano, katika Saw Palmetto kutoka Cevan International au katika vidonge viwili vya ProstaSabal ya bei nafuu. Lakini katika kesi kali, mwanzoni mwa matibabu, kipimo kinaweza kufikia hadi 320 mg. - kwa wanawake.

Kulingana na kiganja kibete, dawa " Rinfoltil» kwa matibabu ya alopecia. Dondoo la mitende ya kibete lina anti-androgenic, anti-edematous, anti-inflammatory na vasoprotective mali. Hapo awali ilitumika peke katika matibabu ya shida za kiume. Kisha, inaonekana, wagonjwa wa kike waligundua kuwa tatizo la adenoma ya kibofu na ugonjwa wa polycystic ni sawa kwa kila mtu - shughuli ya 5a-reductase na enzymes ya aromatase, ambayo inachangia ubadilishaji wa testosterone kwa dihydrotestosterone. mabadiliko usawa wa homoni katika damu haina kusababisha, haiathiri mfumo wa hypothalamic-pituitary. Kwa wanawake, kuongeza hii ni bora kuchukuliwa kutoka siku 14 (na mzunguko wa siku 28), i.e. katika awamu ya pili ya mzunguko na kabla ya mwanzo wa hedhi. Ni katika kipindi hiki kwamba ongezeko la kiasi cha androgens katika damu huzingatiwa. Bonasi nzuri kwa wanawake - serenoa inaongoza kwa ongezeko, kwa usahihi zaidi kwa maendeleo ya kifua.

Cimicifga(au cohosh nyeusi, Black cohosh) C-Ex (NSP), Estrovel, Mwanamke mzunguko wa mwezi"(Yogi Tea), "Cimicifuga-Homaccord", "Black cohosh racemose" (SFP), "Altera Plus" (Altera), "PerFem Forte / PerFem Forte (Santegra) na wengine. Dondoo la Cimicifuga ni kibadala maarufu zaidi cha homoni. matibabu huko Uropa kwa wanawake baada ya kuanza kwa kukoma kwa hedhi. Lakini tafiti zinaonyesha kwamba wasichana wanaosumbuliwa na hirsutism na kupoteza nywele pia watafaidika nayo. Athari ya antiandrogenic ni nguvu kabisa.

Prutnyak(Vitex Takatifu, Mti wa Ibrahimu, Berry ya Usafi) Cyclodinon, Agnukaston, Mastodinon, Chasteberry Plus. Chukua kwa muda mrefu, asubuhi na jioni.

Inathiri mfumo wa hypothalamic-pituitary mwili wa kike. Huondoa usawa kati ya homoni za luteinizing na follicle-stimulating, prolactini na progesterone. Inaagiza awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, wakati ambapo, kimsingi, kuna ongezeko la kiwango cha androgens. inasimamia mzunguko.

Angelica(Angelica, Angelica Grass, Angelica Grass, Ginseng ya Wanawake, Dong Quai) Angelica (inapatikana katika maduka ya dawa), "Mzunguko wa Lunar wa Wanawake" (Chai ya Yogi), " Angelica Kichina / Dong Quai" (Vyakula vya SASA), "Altera Plus" (Altera), "VAG" (ARGO, "Nutricare Int."), nk.

Angelica ni Kichina cha jadi dawa za jadi nyasi na imetumika kwa zaidi ya miaka mia moja. Husaidia na matatizo mengi ya uzazi yanayohusiana na mfumo wa endocrine.

Inaweza kutumika kwa muda mrefu sana, hata hivyo, kidogo kidogo, kwa sababu ina athari kali na haipendezi kwa ladha.

Inarekebisha usawa wa homoni na kazi ya ini ili kuondoa homoni nyingi kutoka kwa mwili.

mafuta ya jioni ya primrose(Mafuta ya Primrose ya Jioni, Mafuta ya Primrose) Uzuri Asili (Dawa ya AD), Mafuta ya Primrose ya jioni (Tiens), Femiglandin, nk Ina asidi ya mafuta isiyojaa na asidi ya gamma-linoleic. Wao ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji na kimetaboliki ya prostaglandini - "wapatanishi wa ovulation". Mafuta ya jioni ya primrose hurekebisha mzunguko wa hedhi na ina athari nzuri ya mapambo. Kwa ngozi isiyo na afya na nywele za wasichana wanaosumbuliwa na polycystic primrose ni bora.

Soya isoflavones Soya isoflavone ( dondoo la kioevu), "Phyto-40 na Soy Isoflavones" (zote Vivasan), "Altera Plus" (Altera), PerFem Forte / PerFem Forte (Santegra), "Doppelherz Active Menopause", nk.

Phytoestrogen maarufu zaidi. Siku za mashambulizi dhidi yake na madaktari ziliisha mara tu hatua yake ilipofunuliwa kikamilifu na wanasayansi. Inatokea kwamba kuingia ndani ya mwili wa kike, isoflavone inapunguza kiwango cha estrojeni ikiwa imeinuliwa, na huongeza ikiwa inapungua, na muhimu zaidi, kwa hali yoyote, inapunguza testosterone. Kwa wanawake - moja ya antiandrogens zinazofaa zaidi.

Mzizi wa liquorice

Mzizi wa liquorice na "Solodka" ( vidonge vya ufanisi), "Milona No. 5 kwa wanawake", "VAG" (ARGO, "Nutricare Int."). Licorice haipaswi kunywa kwa zaidi ya wiki 6 mfululizo, unapaswa kutoa mwili mapumziko kutoka kwake. Licorice ni adaptojeni inayojulikana na antioxidant. Ina antibacterial, anti-viral, athari ya kutuliza. Inapunguza cholesterol na kupunguza shinikizo la damu, na asidi ya glycyrrhizic, ambayo hupatikana katika mizizi ya licorice, ni sawa na hatua yake kwa cortisol ya homoni.

Na jambo kubwa ni kwamba licorice inapunguza uzalishaji wa testosterone vizuri, na, kwa hiyo, husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa polycystic. Utafiti wa kliniki ilionyesha kuwa, pamoja na peony, inatoa matokeo ya haraka na imara zaidi ya antiandrogenic.

Peony kukwepa ( Mzizi wa Maryin) Mizizi ya peony

"Milona No. 5 kwa wanawake", nk. Peony- gugu la kike, kwa muda mrefu limekuwa likitumiwa na waganga wa mitishamba katika kutibu ugonjwa wa mastopathy, fibroids na magonjwa mengine yanayosababishwa na kushindwa kwa homoni. Uchunguzi wa kigeni unaonyesha kuwa peony ina mali ya antiandrogenic, ingawa kwa kiasi kikubwa inapochukuliwa pamoja na mizizi ya licorice.

Ili kuongeza hatua, unaweza kupika nusu na mbigili ya maziwa. Utafiti wa Hivi Punde onyesha kwamba hata vikombe viwili vya infusion ya mint kwa siku vinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa viwango vya androjeni hatari.

Dondoo la plum la Kamerun (Kiafrika). "Likoprofit", "Trianol", nk Inafaa zaidi kwa wanaume, ingawa dutu hii haina madhara kwa wanawake.

Dondoo nettle kioevu. Dondoo yake pia ina uwezo wa kuzuia 5-alpha reductase bila kupunguza testosterone. Kifaa kinachopatikana, badala ya athari nzuri ya mapambo.

Zinki

"Zinkit", "Zincteral", Mbegu za malenge, "Tykveol" Antiandrogen kali. Huzuia ubadilishaji wa testosterone hadi DHT. Inafaa sana katika kipimo kikubwa na pamoja na vitamini B6.

Polyphenols ya chai ya kijani

"Inneov", "Dondoo la Chai ya Kijani" kutoka kwa Evalar, mara kwa mara chai ya kijani Hupunguza uzalishaji wa DHT. Kunywa kwa kiasi kikubwa.

Asidi ya Linoleic (pia gamma-linoleic) "Tykveol", mafuta ya blackcurrant, chai ya hibiscus, linseed, "Conjugated Linoleic Acid CLA" (SASA Vyakula), "Vitamin F" Kizuizi chenye nguvu cha DHT. Kiumbe cha Gamma-linoleic kinaweza kuunganishwa kutoka kwa asidi ya linoleic.

shayiri

Oti kwa kuchipua, shayiri kwa kutengeneza pombe (katika idara za wagonjwa wa kisukari). Kunywa infusion mara 2-3 kwa siku. Inaaminika kuwa oats huongeza testosterone, lakini uzalishaji wa DHT, hata hivyo, hupungua. Pia huimarisha viwango vya sukari ya damu.

Stevia (mimea ya asali)

Stevia inapatikana katika maduka ya dawa, idara za wagonjwa wa kisukari, kama nyongeza katika makusanyo yaliyotengenezwa tayari. Sukari ya asili mbadala. Huko Japan, hadi asilimia 40 ya pipi tayari hutolewa kwa msingi wake. Tamu kuliko sukari kadhaa, labda mamia ya mara. Haiathiri uzalishaji wa insulini. Shughuli ya antiandrogenic iliyothibitishwa.

Vitamini C

Ascorbic asidi, ascorbic, nk. Athari ya antiandrogenic haijatamkwa, lakini ni. Inapendekezwa hasa kutoka siku 16 hadi 26 za mzunguko.

Phytosterols (hasa beta-sitosterol) Mbegu za Sesame na malenge Mafuta ya Sesame, mierezi, linseed, mafuta mbegu za zabibu, maandalizi "Sitosan", "BETA 300", " Mafuta ya Amaranth» Zuia ubadilishaji wa testosterone hadi DHT. Wanapunguza viwango vya cholesterol, hupunguza upotevu wa nywele unaohusishwa na ziada ya androgens. Immunomodulators.

Vitamini B6

"Neuromultivit", chachu ya bia, "Vumenlife" (Leovit), "Magne B", "VAG" (ARGO, "Nutricare Int."), "Doppelgerz Active Ginkgo Biloba + B1 + B2 + B6" Antiandrogen, hufanya peke yake , lakini inaweza kusababisha upungufu wa vitamini vingine. Kwa hiyo, kunywa pamoja

mwali

(Epilobi Herba), aka Ivan chai Fireweed inauzwa katika maduka ya dawa. Madaktari wa mitishamba wanadai kuwa magugumaji yanaweza hata kutibu saratani tezi dume. Na kama nilivyosema hapo juu, vile vile matatizo ya wanaume na ovari za polycystic za kike zina sawa sababu ya homoni. Kunywa badala ya chai ili kuweka viwango vya androgen chini.

Fenugreek

(au shamballa) Tafuta katika idara Viungo vya India na dawa yoyote ya Ayurvedic. Phyto-estrogen, hatua ni sawa na isoflavone ya soya.

mbigili ya maziwa

(maziwa mbigili, variegated mbigili) Maziwa mbigili, maziwa mbigili mafuta. Ili kuongeza hatua na kuboresha ladha, unaweza kupika nusu na mint. Ina athari ya kusawazisha homoni. Silymarin katika muundo wake husafisha ini ya sumu na homoni nyingi.

mizizi ya dandelion

Mizizi ya Dandelion, Esobel, Dondoo ya Mizizi ya Dandelion, Anavita, Hepatocholan, Vidonge vya Ngozi kutoka Leovit Husafisha ini ya homoni nyingi, kusawazisha viwango vya testosterone. Inasafisha ngozi!

Galega (rue ya mbuzi) Rue ya mbuzi au, kwa maneno mengine, galega, iko katika maduka ya dawa nyingi. Mimea ya kipekee ambayo ina vitu - biguanidides, ambayo hurekebisha viwango vya sukari ya damu. Dawa inayojulikana Metformin ni ya biguanides sawa. Kwa hiyo, tunaibadilisha kabisa na infusion ya Galega.

Euphorbia Pallas

(mzizi wa mtu) Ufanisi zaidi kwa namna ya tincture, lakini infusion pia inafanya kazi vizuri. Euphorbia Pallas hurekebisha usawa wa homoni za kike na za kiume. Immunomodulator yenye nguvu.

Ni homoni ambayo inaweza kuwepo katika miili ya wanaume na wanawake. Mahali kuu ya uzalishaji wa homoni hii kwa wanaume ni testicles, na kwa wanawake - ovari. Kwa kuongeza, kwa wanaume na wanawake, uzalishaji wa testosterone hutokea katika chombo kama vile tezi za adrenal.

Katika hali nyingine, homoni kama hiyo hutolewa katika mwili kiasi kilichoongezeka ambayo inaweza kusababisha maendeleo matokeo yasiyofurahisha. Katika hali hiyo, ni muhimu kujua jinsi ya kupunguza viwango vya testosterone kwa wanaume na wanawake, na ni viashiria gani vinachukuliwa kuwa kawaida.

Sababu za kuongezeka kwa homoni kwa wanaume

Homoni yoyote iliyopo katika mwili wa binadamu hufanya kazi fulani ndani yake. KATIKA mwili wa kiume Testosterone inawajibika kwa malezi sahihi mifupa misa ya misuli na pia hudhibiti usimamaji na uzazi. Kuongezeka kwa homoni kama hiyo kwa wawakilishi wa jinsia yenye nguvu kunaweza kutokea chini ya ushawishi wa mambo anuwai.

Kwa kuongezeka kwa homoni kama hiyo kwa wanaume, wataalam wanazungumza juu ya ugonjwa kama vile hyperandrogenism. Miongoni mwa utofauti wao, kawaida zaidi ni utapiamlo na utapiamlo, pamoja na usumbufu wa usingizi. Kwa kuongeza, kiwango cha testosterone katika mwili wa kiume kinaweza kubadilika na maisha yasiyo ya kawaida ya ngono.Mahali kuu ya uzalishaji wa testosterone katika mwili wa binadamu ni gonads na cortex ya adrenal, hivyo kupotoka yoyote kutoka kwa kawaida kunaonyesha hali ya pathological ya viungo hivi.

Tenga patholojia zifuatazo, ambayo inaweza kusababisha ongezeko la testosterone katika mwili wa wanaume:

kuonekana kwa neoplasms asili tofauti, ujanibishaji ambao ni testicles na tezi za adrenal
juu mazoezi ya viungo kwenye mwili
dysfunction ya kuzaliwa au hyperplasia ya cortex ya adrenal
upinzani wa androjeni
kubalehe mapema
Ugonjwa wa Itsenko-Cushing
Ugonjwa wa Reifenstein

Magonjwa na kuvimba kwa tezi za sebaceous zinaweza kusababisha ongezeko la testosterone katika mwili wa wanaume. Kwa kuongeza, sababu ya hii hali ya patholojia inaweza kuwa mabadiliko ya mara kwa mara hisia na kupoteza nywele.

Kuongezeka kwa maudhui ya testosterone kwa wanaume husababisha ukweli kwamba mara nyingi pathologies huendeleza. mfumo wa moyo na mishipa. Mbali na hilo, mkusanyiko wa juu homoni hiyo mara nyingi inakuwa sababu na usingizi mbaya usiku kucha.

Sababu za kuongezeka kwa homoni kwa wanawake

Hyperandrogenism ni ugonjwa unaohusishwa na ongezeko la homoni za ngono za kiume katika mwili wa kike.

Matatizo sawa katika mwili wa kike yanaweza kuashiria maendeleo ya ugonjwa mbaya, inaweza pia kutokea wakati wa ujauzito, na utapiamlo au matumizi mabaya ya pombe. Kuongezeka kwa homoni za kiume kwa wanawake kunafuatana na idadi ya ishara zisizofurahi za nje na za ndani, pamoja na tukio la matatizo ya afya. Kiwango cha homoni ya testosterone katika mwanamke kinapaswa kuwa chini sana kuliko kwa mtu. Homoni kama hiyo katika mwili wa kike huzalishwa katika ovari na kamba ya adrenal. Kwa kawaida, testosterone katika mwili wa kike ni wajibu kwa kazi ya kawaida tezi za sebaceous, wiani wa tishu na muundo wa mifupa, husababisha mvuto wa ngono kwa jinsia tofauti. Jinsi ya kupunguza homoni za kiume kwa wanawake, soma zaidi katika makala hiyo.

Kwa nini ni muhimu kupunguza homoni za kiume kwa wanawake?

Kwa kuongezeka kwa sehemu ya homoni ya kiume, mwanamke ana shida kadhaa, kama vile:

kuongezeka kwa ukuaji wa nywele wa sehemu zisizo na tabia za mwili, kinyume chake, matangazo ya aina ya kiume yanaweza kuonekana kwenye kichwa;

katika ujana- kuonekana kwa muhtasari wa kiume wa mifupa (mabega mapana, viuno nyembamba);

chunusi kama dalili ya ongezeko la uwiano wa homoni za kiume;

kisimi kilichopanuliwa;

usumbufu wa mzunguko wa hedhi, kutokuwa na uwezo wa kupata mimba na kuzaa mtoto.

Hali kama hiyo inaweza kutokea wakati utabiri wa maumbile, katika kuongezeka kwa kazi ya tezi za adrenal na hata wakati wa ujauzito. Ni muhimu kupunguza homoni za kiume kwa wanawake walio katika hatari ya hyperandrogenism. Ugonjwa huo unaambatana na ukiukwaji wa hedhi, ukosefu wa ovulation na inaweza kusababisha uvimbe wa ovari.

Utambuzi wa homoni za kiume kwa wanawake

Utambuzi wa ugonjwa huo unafanywa tu na daktari na ni pamoja na uchunguzi wa utaratibu wa mwili. Unapaswa kuwasiliana na gynecologist-endocrinologist, atakuteua vipimo muhimu viwango vya testosterone katika damu, viwango vya homoni ya pituitari na tezi ya tezi, pamoja na uchambuzi mgumu wa kuwepo kwa kromosomu ya ziada. Kwa kuwa viwango vya juu vya homoni za kiume vinaweza kusababishwa na aina tofauti tumors, ni muhimu kufanya ultrasound ya pelvis. Kupungua kwa wakati kwa homoni ya kiume katika damu ya mwanamke itapunguza hatari ya kuendeleza tumors na wao zaidi kuondolewa kwa upasuaji. Usijaribu kujitambua, kwa sababu testosterone iliyoongezeka inaweza kusababishwa na ujauzito na urithi wa kitaifa. Kupungua kwa homoni ya kiume kwa mwanamke itaelekezwa, kwanza kabisa, kurejesha kazi ya uzazi, na kisha tu kwa ajili ya kupona utendaji kazi wa kawaida mwili wa kike.

Kushauriana na daktari itakusaidia kuamua jinsi ya kupunguza homoni za kiume kwa wanawake. Kama sheria, daktari anaagiza kozi dawa za homoni lengo la kupunguza na kurejesha viwango vya testosterone. Miongoni mwao, maarufu zaidi ni cyproterone, dexamethasone, diethylstilbestrol, digostine na digitalis pamoja na glucose na glucocorticosteroids. Ni muhimu kukumbuka kuwa dawa za homoni zina idadi ya madhara na vikwazo, ambayo daktari ataweza kukuonya na kuchagua kozi iliyoundwa mahsusi kwako, akizingatia matakwa na mapendekezo yako.

Jinsi ya kupunguza homoni za kiume kwa wanawake nyumbani?

Msaada katika kupunguza homoni za kiume kwa mwanamke unaweza kutumia bidhaa maalum. Lishe inapaswa kujumuisha mkate mweupe, vyakula vya kukaanga, mafuta ya mboga, asali, sukari, cream, juisi za asili. Usiogope kunywa kahawa na kutumia chumvi katika sahani, kwa sababu. vitu hivi husaidia kupunguza testosterone.

Mbali na kuchukua dawa za homoni, yoga inaweza kusaidia kupunguza homoni za kiume kwa wanawake. Mazoezi yatasaidia mwili kujisafisha kutoka kwa sumu, kuboresha mzunguko wa damu na kupona kutokana na ugonjwa. Kufikia maelewano na mwanamke husaidia kurejesha usawa wa homoni, kuleta kiroho na hali ya kimwili kurudi katika hali ya kawaida.