Neuroses - mazoezi ya matibabu kwa magonjwa ya mfumo wa neva. Utamaduni wa kimwili wa matibabu katika magonjwa na majeraha ya mfumo wa neva

Matibabu na ukarabati wa wagonjwa wenye magonjwa mbalimbali na majeraha ya mfumo mkuu wa neva wa pembeni na wa pembeni ni mojawapo ya matatizo halisi dawa ya kisasa, ambayo inahitaji mbinu jumuishi kwa kutumia mbalimbali ya bidhaa za dawa, ikiwa ni pamoja na utamaduni wa kimwili wa matibabu. Magonjwa na majeraha ya mfumo wa neva yanaonyeshwa kwa namna ya motor, hisia, matatizo ya uratibu na matatizo ya trophic. Katika magonjwa ya mfumo wa neva, kunaweza kuwa matatizo yafuatayo harakati: kupooza, paresis, na hyperkinesis. Kupooza, au plegia, - prolapse kamili contraction ya misuli, paresis - hasara ya sehemu ya kazi ya magari. Kupooza au paresi ya kiungo kimoja inaitwa monoplegia au monoparesis, kwa mtiririko huo, viungo viwili upande mmoja wa mwili - hemiplegia au hemiparesis, viungo vitatu - triplegia au triparesis, miguu minne - tetraplegia au tetraparesis.

Kupooza na paresis ni ya aina mbili: spastic na flaccid. Kupooza kwa spastic ni sifa ya kutokuwepo kwa harakati za hiari tu, ongezeko la sauti ya misuli na reflexes zote za tendon. Inatokea wakati cortex ya gyrus ya kati ya anterior imeharibiwa au njia ya piramidi. Kupooza kwa upole kunaonyeshwa kwa kutokuwepo kwa harakati za hiari na zisizo za hiari, reflexes ya tendon, sauti ya chini na atrophy ya misuli. Kupooza kwa uti wa mgongo hutokea wakati mishipa ya pembeni, mizizi ya uti wa mgongo, au suala la kijivu la uti wa mgongo (pembe za mbele) zinaathiriwa.

Hyperkinesias huitwa harakati zilizobadilishwa, bila ya umuhimu wa kisaikolojia yanayotokea bila hiari. Hizi ni pamoja na kutetemeka, athetosis, kutetemeka.

Mshtuko wa moyo unaweza kuwa wa aina mbili: clonic, ambayo ni kubadilishana kwa kasi ya mikazo ya misuli na kupumzika, na tonic, ambayo ni mikazo ya misuli ya muda mrefu. Mishtuko ya moyo hutokea kama matokeo ya kuwasha kwa gamba au shina la ubongo.

Athetosis - harakati za polepole kama minyoo za vidole, mkono, torso, kama matokeo ya ambayo hujisonga kwa umbo la kizibo wakati wa kutembea. Athetosis inazingatiwa wakati nodi za subcortical zinaathiriwa.
Kutetemeka - mitetemo isiyo ya hiari ya viungo au kichwa. Inazingatiwa na uharibifu wa cerebellum na uundaji wa subcortical.

Ukosefu wa uratibu huitwa ataxia. Tofautisha kati ya ataksia tuli - usawa wakati wa kusimama na ataksia yenye nguvu, iliyoonyeshwa katika uratibu usioharibika wa harakati, vitendo vya motor visivyo na usawa. Ataxia mara nyingi hutokea kwa uharibifu wa cerebellum na vifaa vya vestibular.

Kwa ugonjwa wa mfumo wa neva, matatizo ya unyeti hutokea mara nyingi. Kuna hasara kamili ya unyeti - anesthesia, kupungua kwa unyeti - hyposthesia na ongezeko la unyeti - hyperesthesia. na ukiukwaji wa unyeti wa juu, mgonjwa haoni tofauti kati ya joto na baridi, hajisikii pricks; na shida ya unyeti wa kina, anapoteza wazo la msimamo wa viungo kwenye nafasi, kama matokeo ambayo harakati zake haziwezi kudhibitiwa. Matatizo ya unyeti hutokea wakati mishipa ya pembeni, mizizi, njia na uti wa mgongo, njia na lobe ya parietali ya cortex ya ubongo imeharibiwa.

Katika magonjwa mengi ya mfumo wa neva, matatizo ya trophic hutokea: ngozi inakuwa kavu, nyufa huonekana kwa urahisi juu yake, fomu ya kitanda, tishu za kusisimua na za msingi; mifupa kuwa brittle. Hasa vidonda vikali hutokea wakati uti wa mgongo umeharibiwa.

Taratibu za athari za matibabu ya mazoezi ya mwili

Mifumo ya athari ya matibabu ya mazoezi ya mwili katika majeraha ya kiwewe na magonjwa ya mishipa ya pembeni ni tofauti. Matumizi ya aina anuwai za tamaduni ya matibabu ya mwili: mazoezi ya asubuhi ya usafi, mazoezi ya matibabu, mazoezi ya michezo ndani ya maji, matembezi, baadhi. mazoezi ya michezo na michezo ya michezo - husaidia kurejesha uendeshaji wa ujasiri, harakati zilizopotea na maendeleo ya ujuzi wa magari ya fidia, huchochea michakato ya kuzaliwa upya, inaboresha trophism, kuzuia matatizo (contractures na ulemavu), inaboresha hali ya akili ya mgonjwa, ina afya ya jumla ya kuboresha na. athari ya kurejesha kwenye mwili.

Misingi ya Jumla njia za kitamaduni za matibabu

Matibabu Utamaduni wa Kimwili na vidonda vya mishipa ya pembeni, hufanyika kulingana na vipindi vitatu vilivyowekwa.

I kipindi - kipindi cha hali ya papo hapo na subacute - huchukua siku 30-45 kutoka wakati wa kuumia. Kazi za utamaduni wa matibabu katika kipindi hiki: 1) kuondoa mgonjwa kutoka hali mbaya, kuongezeka kwa sauti ya akili, athari ya jumla ya kuimarisha mwili; 2) uboreshaji wa mzunguko wa limfu na damu, kimetaboliki na trophism katika eneo lililoathiriwa, urekebishaji wa mchakato wa uchochezi, kuzuia malezi ya wambiso, malezi ya kovu laini, la elastic (ikiwa ni jeraha la ujasiri); 3) uimarishaji wa misuli ya pembeni, vifaa vya ligamentous, mapambano dhidi ya atrophy ya misuli, kuzuia mikataba, nafasi mbaya na ulemavu; 4) kutuma msukumo ili kurejesha harakati zilizopotea; 5) kuboresha utendaji wa mfumo wa kupumua, mzunguko wa damu, excretion na kimetaboliki katika mwili.

Madarasa ya utamaduni wa matibabu katika kipindi cha I hufanyika mara 1-2 kwa siku na mwalimu na mara 6-8 kwa siku peke yao (seti ya mazoezi huchaguliwa mmoja mmoja). Muda wa madarasa na mwalimu - dakika 20-30, kujisomea - dakika 10-20.
Kipindi cha II huanza kutoka siku ya 30-45 na huchukua miezi 6-8 kutoka wakati wa kuumia au uharibifu wa ujasiri wa pembeni. Kazi za utamaduni wa kimwili wa matibabu katika kipindi hiki ni: 1) kuimarisha misuli ya paretic na vifaa vya ligamentous, kupambana na atrophy na flabbiness ya misuli ya eneo lililoathiriwa, pamoja na mafunzo ya misuli ya mguu mzima; 2) marejesho ya kiasi kamili, uratibu, ustadi, kasi ya kufanya harakati za kazi katika eneo lililoathiriwa, na ikiwa haiwezekani, maendeleo ya juu ya ujuzi wa magari ya fidia; 3) kuzuia maendeleo ya nafasi mbaya ya eneo lililoathiriwa na kuhusiana matatizo yanayohusiana katika mwili (ukiukaji wa mkao, gait, torticollis, nk).

Madarasa ya utamaduni wa matibabu katika kipindi cha II hufanyika mara 1-2 kwa siku na mwalimu na mara 4-6 peke yao (tata ya mtu binafsi). Muda wa madarasa na mwalimu ni dakika 40-60, kujisomea - dakika 25-30.

Kipindi cha III - mafunzo - kipindi cha marejesho ya mwisho ya kazi zote za eneo lililoathiriwa na mwili kwa ujumla. Inachukua hadi miezi 12-15 kutoka wakati wa kuumia. Kazi za utamaduni wa kimwili wa matibabu ya kipindi hiki ni: 1) marejesho ya mwisho ya kazi zote za magari ya eneo lililoathiriwa na mwili kwa ujumla; 2) mafunzo ya harakati za kutofautisha sana katika uratibu mgumu, kasi, nguvu, agility, uvumilivu; 3) marejesho ya michakato ngumu ya kazi na uwezo wa jumla wa kufanya kazi.

Madarasa ya kitamaduni ya matibabu hufanyika katika kipindi cha III mara moja na mwalimu na mara 4-5 peke yao (seti ya mazoezi iliyowekwa na daktari au mwalimu wa utamaduni wa matibabu hufanywa). Muda wa madarasa na mwalimu ni dakika 60-90, kujisomea - dakika 50-60.

Gymnastics ya matibabu katika maji hufanyika katika vipindi vyote vya matibabu. Joto la maji 36-37 °. Katika kesi ya uharibifu wa mishipa ya pembeni ya kiungo cha juu, muda wa somo ndani
Muda - dakika 8-10, katika II - dakika 15, katika III - dakika 20. Ili kutoa msukumo wa harakati za kufanya kazi kwenye misuli ya paretic, kila aina ya harakati za vidole hufanywa kwa njia ya kirafiki kwa mikono yote miwili (kuzalisha, kuinama, kulinganisha vidole vyote na kidole cha kwanza, "makucha", mibofyo, nk), kushika kubwa. mpira na vitu vya plastiki na vidole: mpira, sifongo, na nk; kila aina ya mazoezi ya pamoja ya kifundo cha mkono, pamoja na matamshi na supination. Kufikia mwisho wa kipindi cha I na katika kipindi cha II mazoezi ya kazi kwa mkono wa paretic huongezewa, ikiongozwa na mkono wa afya wa mgonjwa. Katika kipindi cha III, mazoezi hufanywa ndani ya maji ili kukuza mtego (kwa mfano, kwa mkono wa paretic kushikilia na kujaribu kushikilia kitambaa, na kwa mkono wenye afya kuibomoa, nk), kukamata vitu vidogo. na kuwashikilia, yaani, kushinda upinzani. Kwa uharibifu wa mishipa ya pembeni ya kiungo cha chini, muda wa somo katika kipindi cha I ni dakika 10, katika II - dakika 15, katika III - dakika 25. Ikiwezekana, ni kuhitajika kufanya mazoezi ya kimwili katika bwawa. Katika kipindi cha I hutolewa umakini mkubwa kutuma msukumo wa kuendeleza harakati za kazi katika misuli ya paretic pamoja na harakati za kirafiki za mguu wa afya, na pia kwa msaada wa mikono ya mgonjwa. Mazoezi yanafanywa katika umwagaji au kwenye bwawa katika nafasi ya awali ya kukaa, kusimama na kutembea. Mazoezi ya vidole na kifundo cha mguu hufanywa kwa uzito, kwa msaada wa kisigino na kwa mguu mzima. Wakati mwingi hutolewa kwa harakati kwenye kifundo cha mguu kwa pande zote. Katika vipindi vya II na III, harakati hizi huongezewa na mazoezi na vitu, kwenye mpira (kusonga mpira, mwendo wa mviringo), juu ya fimbo ya gymnastic, katika mapezi, katika aina tofauti za kutembea (kwa mguu mzima, kwenye vidole, juu ya visigino, kwenye kingo za nje na za ndani za mguu), na bandeji ya mpira (inafanyika na mgonjwa. au mtaalamu wa mbinu), kuogelea kwa ushiriki wa miguu. Wakati wa uingiliaji wa upasuaji, utamaduni wa kimwili wa matibabu katika maji umewekwa baada ya kuondolewa kwa sutures.

Kwa uharibifu wowote wa mishipa ya pembeni, harakati za kazi (haswa katika udhihirisho wao wa kwanza) hufanywa kwa kipimo cha chini: mara 1-2 katika kipindi cha I, mara 2-4 katika II na mara 4-6 katika III. Ikiwa misuli imesisitizwa, itapoteza uwezo wa mkataba kikamilifu kwa siku kadhaa, na urejesho wa harakati za kazi itakuwa polepole. Kwa hiyo, harakati za kazi zinafanywa kwa kipimo hicho, lakini hurudiwa mara kadhaa wakati wa kikao.
Katika kesi ya uharibifu wowote kwa mishipa ya pembeni, ili kuzuia mikataba, nafasi mbaya na ulemavu, bandage ya kurekebisha ni lazima kutumika, ambayo huondolewa wakati wa madarasa. Mwalimu wa utamaduni wa matibabu katika kila somo hufanya kazi kwa viungo vyote vya kiungo cha paretic katika pande zote zinazowezekana.

Ikiwa, pamoja na uharibifu wa mishipa ya pembeni ya mguu wa chini, kupungua kwa mguu kunajulikana, tahadhari nyingi hulipwa kwa kufundisha mgonjwa msaada sahihi kwenye mguu na kutembea. Mguu wa kunyongwa lazima urekebishwe na traction ya elastic kwa viatu vya kawaida au boot maalum ya mifupa (Mchoro 46). Kabla ya kufundisha mgonjwa kutembea, ni muhimu kumfundisha kusimama kwa usahihi, akitegemea mguu wa kidonda, kwa kutumia hatua ya ziada ya msaada: nyuma ya kiti, magongo, fimbo; kisha fundisha kutembea mahali, kutembea na vijiti viwili au vijiti, kwa fimbo moja, na kisha tu bila msaada.

Matibabu ya vidonda vya mishipa ya pembeni hufanyika katika hospitali, kwa msingi wa nje, katika sanatoriums, resorts na ni ngumu. Katika hatua zote, tata ya taratibu za matibabu ni pamoja na utamaduni wa matibabu, massage, kusisimua kwa umeme kwa misuli ya paretic, mazoezi ya matibabu katika maji, physiotherapy na tiba ya madawa ya kulevya.

dhahania

Orodha ya maneno muhimu: neurosis, utamaduni wa matibabu ya kimwili, neurasthenia, hysteria, psychasthenia, mazoezi ya kimwili, kipimo, mode, masomo ya mtu binafsi na kikundi, shughuli, psychotherapy, kupumzika, kiwango.

Madhumuni ya kazi ya kozi: kufunua kiini cha neuroses kama magonjwa ya mpaka ya mfumo mkuu wa neva, kuchunguza masuala kuu ya mbinu ya matumizi ya tiba ya mazoezi na njia nyingine za ukarabati wa kimwili katika matibabu magumu na kuzuia neuroses. .

Mbinu za utafiti: uchambuzi wa fasihi ya kisayansi na mbinu.

Umuhimu wa vitendo: utafiti wa kazi hii unaweza kutumika katika shughuli zao za kitaaluma na wataalamu wanaofanya mazoezi katika uwanja wa tiba ya mazoezi na ukarabati wa kimwili.

Utangulizi

1. Dhana ya neuroses na matatizo ya akili

1 Neurasthenia

1.2 Uharibifu

3 Psychasthenia

Tiba ya mazoezi kwa magonjwa haya

2 Makala ya tiba ya mazoezi kwa neuroses

Vipengele 3 vya tiba ya mazoezi ya neurasthenia

Vipengele 4 vya tiba ya mazoezi ya hysteria

Vipengele 5 vya tiba ya mazoezi ya psychasthenia

Kuzuia magonjwa

Hitimisho

Utangulizi

Matibabu na kuzuia ugonjwa wa akili wa mpaka (neurosis) ni mojawapo ya matatizo ya haraka ya dawa za kisasa.

Tatizo hili limefunikwa vizuri katika kazi za kisayansi na mbinu za waandishi wengi.

Mchango mkubwa katika maendeleo ya suala hili ulitolewa na: Kopshitser I.Z., Shukhova E.V., Zaitseva M.S., Belousov I.P. na nk.

Ili kuandika kazi hii, nilikusanya na kuchambua habari kutoka kwa fasihi ya kisayansi na mbinu juu ya suala hili.

Baada ya kuchambua habari hii, maswali makuu yafuatayo yalitambuliwa: dhana za neuroses; dalili, vikwazo na utaratibu wa utekelezaji wa tiba ya mazoezi katika neurosis, vipengele vya mbinu ya tiba ya mazoezi katika aina mbalimbali za neurosis; matumizi ya njia nyingine za PR katika matibabu ya neuroses; kuzuia neurosis kwa njia za tiba ya mazoezi.

Wakati wa kuendeleza maswali haya, iliwezekana kujua kwamba elimu ya kimwili iliyotolewa kwa usahihi ni sababu yenye nguvu inayoathiri GNI, ambayo hutumiwa sana kwa kuzuia na matibabu ya aina zote za neuroses.

Nilipokuwa nikifanya kazi kwenye mradi wa kozi, niligundua kuwa kuna uhusiano wa karibu kati ya tiba ya kimwili, inayotumiwa katika neurosis, na saikolojia na ufundishaji.

Wakati wa kukusanya habari kwa ajili ya kazi, niliweza kujua kwamba matumizi ya tiba ya mazoezi mara nyingi ni haki zaidi ya matibabu kuliko matumizi ya dawa nyingi.

Hata hivyo, kwa bahati mbaya, tiba ya mazoezi haitumiwi sana kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya neurosis katika taasisi za matibabu.

1. Dhana ya neuroses na matatizo ya akili

Matatizo ya kazi ya mfumo mkuu wa neva ni pamoja na magonjwa hayo ambayo hakuna vidonda vya miundo ya anatomical ya mfumo wa neva, lakini kazi zinaharibika kwa kiasi kikubwa. Magonjwa haya yana jina la kawaida - neuroses.

Nadharia ya kisayansi ya maendeleo ya neuroses iliundwa na I.P. Pavlov. Alielewa neuroses kama kupotoka sugu kwa shughuli za juu za neva kutoka kwa kawaida ya asili ya kufanya kazi, ambayo ilitokea kama matokeo ya kuzidisha kwa michakato ya neva (msisimko na kizuizi) au mabadiliko katika uhamaji wao.

Neurosis ni mojawapo ya aina za kawaida za athari za kisaikolojia, zinazojulikana na matatizo ya akili (wasiwasi, hofu, phobias, maonyesho ya hysterical, nk), uwepo wa matatizo ya somatic na ya uhuru.

Athari za neurotic kawaida hutokea kwa uchochezi dhaifu, lakini wa muda mrefu, na kusababisha mkazo wa kihisia wa mara kwa mara.

Neuroses hutokea kama matokeo ya hatua ya jumla ya hatari za asili ya kiakili na ya somatic na ushawishi usio na shaka wa hali ya mazingira. Katika tukio la neuroses, utabiri wa kikatiba kwa misingi ya udhaifu wa kuzaliwa wa mfumo wa neva ni muhimu.

Kwa maendeleo ya neuroses, overwork, overstrain ya shughuli za neva ni muhimu.

Msingi wa pathophysiological wa neurosis ni: a) kuvuruga kwa michakato ya uchochezi na kuzuia, b) kuvuruga kwa uhusiano kati ya cortex na subcortex, c) kuvuruga kwa uwiano wa kawaida wa mifumo ya ishara.

Neuroses kawaida hutokea kwa misingi ya athari, hisia hasi, uzoefu unaohusishwa na idadi ya mahusiano ya kijamii, ya ndani na ya familia. Neuroses pia inaweza kuendeleza mara ya pili, dhidi ya historia ya magonjwa ya awali, majeraha. Mara nyingi husababisha kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi, na katika baadhi ya matukio kwa hasara yake.

Nini kinatokea katika mfumo wa neva katika kesi hii?

Kwanza kabisa, mabadiliko katika shughuli za juu za neva yanaweza kuonyeshwa kwa kupungua kwa nguvu za michakato ya neva. Hii hutokea hasa katika kesi ya overvoltage ya moja ya taratibu. Katika kesi hii, hata vichocheo dhaifu huwa na nguvu zaidi kwa seli za ujasiri. Michakato ya neva huwa ajizi, haifanyiki. Matokeo yake, foci ya mchakato wa kuzuia au hasira hubakia kwenye cortex kwa muda mrefu, kutawala shughuli nzima ya viumbe. Hatimaye, kutokana na udhaifu wa seli za cortical zinazofanya shughuli za juu za neva, cortex inapoteza kazi ya mdhibiti wa juu wa sehemu nyingine zote za ubongo, hasa, mafunzo ya subcortical. Kuna mgawanyiko wa kazi ya mfumo usio maalum wa ubongo, ambayo husababisha ukiukaji wa uwezo wa kurekebisha (adaptive) wa mtu na, ipasavyo, kuonekana kwa mimea-endocrine na matatizo mengine. Mara nyingi inakabiliwa na shughuli za moyo, mishipa ya damu, njia ya utumbo. Mgonjwa ana wasiwasi juu ya mapigo ya moyo, usumbufu katika kazi ya moyo. Shinikizo la damu yako inakuwa thabiti. Hamu ya chakula inafadhaika, kiungulia, kichefuchefu, viti visivyo na msimamo, nk huonekana.Kwa sababu ya kudhoofika kwa michakato ya cortical na uhamaji wao kwa wagonjwa, mabadiliko kutoka kwa mchakato wa kukasirika hadi wa kizuizi hufanyika polepole sana. Matokeo yake, wakati huo huo, seli za cortex zinaweza kuwa katika hali ya kuzuia, au kwenye hatihati ya mpito kutoka hali moja hadi nyingine, au katika hali ya msisimko. Hali hiyo ya awamu ya seli za cortical, yaani, hali ya kati kati ya kuamka na usingizi, husababisha mabadiliko katika reactivity yao kwa uchochezi mbalimbali. Ikiwa kamba ya ubongo yenye afya inatoa jibu kwa kichocheo kimoja au kingine zaidi, nguvu ya kuchochea ilikuwa, basi kwa neurosis sheria hii inakiukwa. Katika hali ndogo, vichocheo vikali na hafifu hutoa majibu ya ukubwa sawa; katika hali mbaya, vichocheo dhaifu vinaweza kusababisha athari kali zaidi kuliko vikali.

Shida za GND zinazozingatiwa katika neuroses hujidhihirisha tofauti kulingana na aina ya GND. Kwa watu walio na aina ya wastani (bila kutawala kwa mfumo mmoja au mwingine wa ishara), neurasthenia mara nyingi hukua; kwa watu wa aina ya kisanii (na predominance ya mfumo wa ishara ya kwanza katika GNI) - hysteria; katika aina ya kiakili (na predominance ya mfumo wa pili wa ishara) - psychasthenia.

Neurosis mara nyingi hutokea kwa watu wenye aina dhaifu ya michakato ya neva. Bila shaka, wanaweza pia kutokea na kuendeleza kwa watu wenye udhihirisho wenye nguvu michakato ya neva na haswa isiyo na usawa (choleric), ambayo michakato ya uchochezi inashinda michakato ya kizuizi. Chini mara nyingi, neuroses huzingatiwa kwa watu binafsi wenye aina kali na ya usawa ya GNI.

Watu kama hao huwa wagonjwa ikiwa hasira ni kali sana au mfumo wao wa neva umedhoofishwa na ugonjwa mbaya au kufanya kazi kupita kiasi.

Imethibitishwa kuwa hata ugonjwa mbaya sana hauwezi kusababisha mabadiliko ya tabia ya neurosis, lakini inaweza kufanya mfumo wa neva kuwa hatari zaidi. Hasa mara nyingi ukiukwaji huo hutokea kwa ugonjwa wa tezi za endocrine.

Kulingana na michakato ya kusisimua na ya kuzuia, aina zifuatazo za neuroses zinajulikana: neurasthenia, hysteria, psychasthenia. maoni safi neuroses hizi hugunduliwa mara chache.

1.1 Neurasthenia

Neurasthenia ni ya kawaida zaidi ya aina zote za neuroses.

Neurasthenia ni ugonjwa unaotokea kama matokeo ya mvutano mwingi katika nguvu au muda wa mfumo wa neva, ambao unazidi mipaka ya uvumilivu, ambayo ni msingi wa kudhoofika kwa mchakato wa kizuizi cha ndani na unaonyeshwa kliniki na mchanganyiko wa dalili. kuongezeka kwa msisimko na uchovu.

Neurasthenia hukua mara nyingi chini ya ushawishi wa kiwewe cha akili cha muda mrefu.

Sababu za kutabiri kwa tukio la neurosis hii ni kutofuatana na serikali ya kazi na kupumzika, uchovu, urejesho wa chini wa mwili siku hadi siku, kwa muda mrefu, asili isiyofurahi. mkazo wa kihisia. Ya umuhimu mkubwa ni ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara, ulevi, uhamisho wa maambukizi ya muda mrefu kama kifua kikuu, kuvimba kwa muda mrefu, nk.

Neurasthenia inakua hatua kwa hatua. Inajulikana, kwa upande mmoja, kuongezeka kwa msisimko, na, kwa upande mwingine, kwa kuongezeka kwa ukamilifu wa michakato ya neva.

Kuongezeka kwa msisimko wa mfumo wa neva huonyeshwa kwa kuwashwa sana, athari za kihemko zisizofaa kwa ushawishi mdogo. Katika hali ya neva ya wagonjwa, kuna ongezeko la tendon na reflexes ya ngozi na upanuzi wa kanda. Matatizo makubwa ya mimea yanazingatiwa (jasho nyingi, lability ya athari za dermografia, vipimo vyema vya ortho-clinostatic). Wagonjwa wenye neurasthenia hawawezi kusimama sauti kali, harufu kali, mwanga mkali, na ni nyeti sana kwa maumivu na uchochezi wa joto. Pia kuna kuongezeka kwa unyeti kwa hisia kutoka kwa viungo vya ndani, ambayo inaonyeshwa kwa malalamiko mengi ya palpitations, upungufu wa kupumua, maumivu ya kichwa, moyo, tumbo, viungo, nk Hisia hizi hazionekani kwa watu wenye afya.

Kwa kuongezeka kwa msisimko katika neurasthenia, uchovu wa haraka wa michakato ya neva hujumuishwa, ambayo inaonyeshwa na ugumu wa kuzingatia umakini, kudhoofisha kumbukumbu, kupungua kwa utendaji, na uvumilivu. Kwa neurasthenia, kama sheria, hali ya afya inazidi kuwa mbaya, hamu ya kula na usingizi hufadhaika. Mgonjwa ana tahadhari ya wasiwasi kwa hali yake, ukosefu wa kujiamini katika uwezo wake, anapoteza hamu ya maisha; mashaka, hali za kupindukia zinaweza kutokea.

Ugonjwa huo huacha alama juu ya kuonekana kwa mgonjwa: kutembea kwake kunapumzika au kwa kasi, kujieleza kwake kunajilimbikizia kwa huzuni, msimamo wa mwili wake unapigwa.

Msingi wa pathophysiological wa neurasthenia.

Dalili za Neurasthenic ni kutokana na kudhoofika kwa taratibu za kuzuia ndani na msisimko katika kamba ya ubongo.

Ni lazima ikumbukwe kwamba kizuizi hurekebisha msisimko. Seli hurejesha rasilimali zao za nishati tu wakati ziko katika hali ya kizuizi. Usingizi unategemea kizuizi cha ndani. Kwa kuwa kizuizi cha ndani kinafadhaika (kudhoofika) wakati wa neurasthenia, inaeleweka kwa nini usingizi wakati wa neurasthenia hupata tabia ya juu. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba utendaji wa seli za ujasiri haujarejeshwa kikamilifu, kwa hiyo wagonjwa wanahisi uchovu haraka sana wakati wa kazi.

Ukiukaji wa tahadhari unaelezewa na kudhoofika kwa taratibu za kuzuia. Wakati mtu anapoanza kufanya kazi, lengo la msisimko linaonekana kwenye kamba ya ubongo, karibu na ambayo kizuizi kinaendelea. Ikiwa lengo la msisimko ni dhaifu, basi induction hasi karibu nayo pia haitoshi. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba hali ya kuibuka kwa foci mpya ya msisimko huhifadhiwa. Kwa hiyo, kila kelele kidogo huanza kuvuruga mgonjwa kutoka kwa kazi kuu.

Wakati wa neurasthenia, hatua mbili zinajulikana:

hypersthenic,

) hyposthenic.

Hypersthenia ina sifa ya kudhoofika kwa michakato ya kizuizi na utangulizi wa michakato ya uchochezi. Hatua hii ya neurasthenia ni ya kawaida zaidi.

Hypersthenia ina sifa ya uhifadhi wa jamaa wa kukabiliana na wagonjwa kwa shughuli za kimwili. Ukiukaji katika nyanja ya kihemko huonyeshwa kwa kuwashwa, kutokuwa na utulivu, wasiwasi, ndani lability kihisia. Kwa sababu ya kuongezeka kwa msisimko, wagonjwa wana tabia duni ya kujidhibiti na mara nyingi hugombana na wengine. Usingizi wao unafadhaika - hulala vibaya na mara nyingi huamka, mara nyingi hulalamika kwa maumivu ya kichwa.

Katika jamii hii ya wagonjwa, matukio kadhaa ya mimea-dystonic hufanyika, na matatizo ya moyo yanakuja mbele. mfumo wa mishipa(maumivu ndani ya moyo, tachycardia, kuongezeka kwa shinikizo la damu, nk). Dermographism nyekundu inayoendelea, kuongezeka kwa msisimko wa vasomotors, na kuongezeka kwa jasho kawaida hujulikana. Asymmetries mbalimbali za mimea mara nyingi huzingatiwa (data kutoka kwa oscillography, capillaroscopy, joto la ngozi, nk), hasa kwa sehemu ya shinikizo la damu.

Hypostenia ina sifa ya maendeleo ya kuzuia kuenea. Matukio ya asthenia, udhaifu, na kupungua kwa kutamka kwa kukabiliana na bidii ya mwili huja mbele. Wagonjwa wanaonekana kupoteza nguvu na imani katika nguvu zao wenyewe. Kupungua kwa kasi kwa uwezo wa kufanya kazi ni tabia, ambayo inahusishwa na kuongezeka kwa uchovu, kiakili na kimwili. Miitikio ya kihisia ni rangi. Wagonjwa ni kawaida lethargic, polepole, kutafuta upweke.

Kumbukumbu yao imepunguzwa kwa matukio ya mbali na ya hivi karibuni. Wanapata hisia za kukandamizwa kila wakati, wasiwasi, matarajio ya matukio yasiyofurahisha, hawaamini madaktari, hawapendi kujibu maswali, wanashuku sana, wanavutiwa na hisia, wanasikiliza hisia zenye uchungu, wanazidisha ukali wa hali yao na, kwa hivyo. , mara nyingi huhitaji mitihani mbalimbali ya mara kwa mara.

Wagonjwa wanalalamika (inajulikana zaidi) ya matukio ya moyo na mishipa. Karibu kama sheria, wana hypotension ya arterial, kupungua kwa lability ya mishipa; wanalalamika kwa maumivu na dysfunction ya moyo, uzito katika kichwa, kizunguzungu, gait unsteady, nk Kuimarisha kazi inhibitory katika gamba la ubongo pia inaenea kwa vituo subcortical mimea, na kusababisha kupungua kwa kazi zao.

Utabiri wa neurasthenia ni mzuri. Ugonjwa huo unatibika. Tiba inakuja kwa kasi, haraka sababu zilizosababisha ugonjwa huondolewa.

Ukiukwaji wote wa kazi za viungo vya ndani hauhusishwa na mabadiliko katika viungo wenyewe na inaweza kuondolewa kwa urahisi wakati wa matibabu ya ugonjwa wa neva na hautatokea wakati ujao.

Hysteria huathiri wanaume na wanawake kwa usawa. Ugonjwa huu hutokea kwa urahisi kwa watu walio na mfumo dhaifu wa neva.

Kawaida sababu ya maendeleo ya ugonjwa huo ni hali ya kutisha. Wao ni muhimu na mambo ya ndani kuhusishwa na utabiri wa kikatiba, na shida kadhaa za somatic. Hysteria inaweza kuwa matokeo ya malezi yasiyofaa, migogoro na timu, nk.

Hysteria ina sifa ya kuongezeka kwa hisia, kutokuwa na utulivu wa kihisia, mabadiliko ya mara kwa mara na ya haraka.

Msingi wa pathophysiological wa hysteria ni kutawala kwa mfumo wa kwanza wa kuashiria gamba juu ya pili, ukosefu wa usawa na mshikamano wa pande zote kati ya mfumo wa subcortical na mifumo yote ya cortical, ambayo inasababisha kujitenga kwao na tabia ya kueneza kizuizi cha cortex, ikiwa ni pamoja na. kimsingi mfumo wa pili wa kuashiria gamba, na introduktionsutbildning chanya kwa eneo subcortical.

Katika hysteria, maisha ya kihisia ya mgonjwa yanashinda juu ya busara.

Hysteria inaonyeshwa na matatizo ya magari na hisia, pamoja na dysfunctions ya uhuru ambayo huiga magonjwa ya somatic na ya neva.

Dalili mbalimbali ambazo huzingatiwa katika hysteria ni kutokana na kuongezeka kwa mapendekezo na autosuggestibility, mawazo ya mgonjwa kuhusu magonjwa mbalimbali.

Dalili Kuu hysteria imegawanywa katika makundi manne: mshtuko wa hysterical, ugonjwa wa fahamu katika hysteria, matatizo ya somatic na sifa za tabia.

Kufaa kwa hysterical. Mwanzo wa mshtuko wa hysterical mara nyingi hutegemea hali fulani za nje, haswa ikiwa zinahusishwa na wakati unaoumiza psyche ya mgonjwa, au ikiwa hali ya sasa ni ukumbusho wa uzoefu mbaya wa zamani. Kwa kifafa cha hysterical, haiwezekani kuanzisha mlolongo wowote katika harakati za wagonjwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba asili ya harakati mara nyingi huonyesha maudhui ya uzoefu ambao mgonjwa anayo. Ufahamu katika kesi hii haujafichwa kabisa, mtu anaweza tu kuzungumza juu ya kupungua kwa uwanja wa fahamu. Kwa hiyo, mmenyuko wa wagonjwa kwa mazingira ya nje kwa kiasi fulani huhifadhiwa.

Muda wa mshtuko wa hysterical unaweza kuwa kutoka dakika kadhaa hadi masaa kadhaa. Mshtuko huwa mrefu zaidi ikiwa kuna watu karibu na mgonjwa. Mshtuko wa hysterical, kama sheria, hujulikana mara nyingi wakati wa mchana na mara nyingi zaidi usiku. Wagonjwa kawaida hawapati majeraha makubwa.

Usumbufu wa fahamu katika hysteria. Kwa hysteria, hali ya jioni ya fahamu ni ya kawaida. Kwa wakati huu, wagonjwa wanaona mazingira kutoka kwa pembe fulani. Kila kitu kinachotokea kote kinatathminiwa na wagonjwa si kama ilivyo kweli, lakini kuhusiana na mawazo kuhusu uzoefu uliopita. Ikiwa mgonjwa anafikiria kuwa yuko kwenye ukumbi wa michezo, basi anachukua watu wote walio karibu naye kwa watazamaji au watendaji, vitu vyote vilivyo karibu - kwa wale ambao kawaida unapaswa kukutana nao kwenye ukumbi wa michezo. Muda wa hali hii unaweza kuhesabiwa kwa dakika au saa nyingi.

Hali ya puerilism ni ya matatizo ya fahamu ya hysterical. Inaonekana kwa mgonjwa kuwa yeye ni mtoto mdogo: mtu mzima huanza kucheza na dolls au kuruka kwenye fimbo. Kwa namna ya kuzungumza, katika tabia, wagonjwa huiga watoto wadogo.

Kikundi sawa cha matatizo ya ufahamu ni pamoja na picha ya pseudodementia (upungufu wa akili ya uongo). Wagonjwa kama hao hutoa majibu ya ujinga kwa maswali rahisi. Wakati huo huo, swali rahisi zaidi, mara nyingi unaweza kupata jibu la ujinga. Uso wa uso unaonekana kuwa wa kijinga kwa makusudi: wagonjwa hutazama macho yao, hupiga paji la uso wao kwa ukali. Ikiwa kwa puerilism mgonjwa anajifikiria mtoto, basi kwa pseudodementia yeye ni mgonjwa wa akili.

Matatizo ya fahamu kama vile puerilism na pseudodementia hudumu kwa wiki, miezi. matatizo ya somatic. Katika eneo la nyanja ya somatic, kuna matatizo mbalimbali ya asili ya hysterical. Asili ya shida hizi inahusishwa na maoni ya wagonjwa: kama mgonjwa anavyofikiria hii au ugonjwa wa somatic au wa neva, ndivyo udhihirisho wake.

Kwa hysteria, matatizo ya motor na hisia ni ya kawaida. Ya matatizo ya magari, paresis na kupooza (monoplegia, paraplegia, hemiplegia), hyperkinesis huzingatiwa. Katika kupooza kwa hysterical, sauti ya misuli haibadilika, reflexes ya tendon haifadhaiki, hakuna reflexes ya pathological, na hakuna atrophy. Kwa maneno mengine, katika picha ya kliniki ya kupooza hakuna dalili za uharibifu wa kikaboni wa mfumo mkuu wa neva au wa pembeni. Ugonjwa wa pekee wa harakati katika hysteria ni kinachojulikana astasia - abasia, kiini cha ambayo ni kwamba mgonjwa hawezi kusimama na kutembea wakati wa kudumisha harakati zote na uratibu katika miguu wakati wa uchunguzi katika kitanda. Hyperkinesias katika hysteria ni ya asili tofauti: kutetemeka kwa mikono, miguu, na mwili mzima.

Kwa ugonjwa wa unyeti (mara nyingi zaidi anesthesia), ni tabia kwamba mipaka ya usambazaji wa matatizo ya unyeti haihusiani na eneo la anatomiki la waendeshaji nyeti. Kwa mfano, na hemianesthesia ya hysterical, mpaka wa shida ya unyeti huendesha madhubuti kwenye mstari wa kati, na anesthesia mikononi, unyeti huo unakiuka aina ya "glavu kwenye miguu - kwa aina ya "soksi", "soksi".

Kwa kuongeza, matatizo ya hotuba ya hysterical yanazingatiwa: mutism (bubu), kigugumizi, aphonia (ukimya wa sauti) au viziwi-bubu (surdomutism) Kuna upofu wa hysterical (amaurosis), blepharospasm.

Tabia ya hysterical. Kuna kuongezeka kwa hisia. Tabia ya wagonjwa inategemea sana nyanja zao za kihemko. Hisia zao zina ushawishi mkubwa juu ya mtiririko wa mawazo.

Tabia za tabia ni pamoja na tabia yao ya kufikiria, kusema uwongo. Wanaposimulia hadithi ambazo hazipo, wakati mwingine wanabebwa sana hivi kwamba wao wenyewe huanza kuamini katika kusadikika kwao. Kwa njia yoyote, wagonjwa hawa wanajitahidi kuwa katikati ya tahadhari.

Wagonjwa wana upendo ulioongezeka kwa rangi angavu. Wengi wao wanapendelea kuvaa katika vyoo vile vinavyovutia wengine.

Ukiukaji wa kazi za uhuru mara nyingi huzingatiwa: kuongezeka kwa jasho, kuharibika kwa thermoregulation, spasms ya misuli ya laini. Ufupi wa kupumua, tachycardia, kikohozi hujulikana; matatizo ya kazi ya njia ya utumbo (kutapika, paresis ya matumbo, hiccups), urination, matatizo ya ngono.

Wagonjwa kama hao wana kihemko sana, hupata huzuni na furaha kwa shauku, huhama kwa urahisi kutoka kwa kicheko hadi kilio na kinyume chake. Kwa sababu zisizo na maana, mhemko wao hubadilika sana. Wagonjwa wana sifa ya tabia ya fantasize, kuzidisha, udanganyifu usio na fahamu.

Tabia ya wagonjwa inaonyeshwa na maonyesho, tabia, bila asili. Wagonjwa ni wabinafsi, umakini wao umejikita kwenye uzoefu wao, wanatafuta kuamsha huruma kutoka kwa wengine. Kawaida sana ya hysteria kukimbia kwenye ugonjwa . Ukiukaji huchukua tabia kupendeza au kuhitajika kwa masharti . Matukio haya yanaweza kuwa ya muda mrefu.

Shida hizi zote zina msingi wao wa kisaikolojia. Kwa utaratibu, hii inaweza kuwakilishwa kama ifuatavyo: katika gamba la ubongo au uundaji wa subcortical, foci ya michakato ya kusisimua au ya kuzuia inaonekana, ambayo, kulingana na sheria ya induction, imezungukwa na mchakato kinyume katika ishara, kama matokeo ambayo huwa. maamuzi kwa kazi fulani. Kupooza, kwa mfano, ni matokeo ya mpito wa kundi la seli katika hali ya kizuizi.

Hysterical neurosis mara nyingi hutokea kwa fomu kali. Ishara za ugonjwa huo ni mdogo kwa hali ya hysterical na maonyesho mengi ya reactivity ya wagonjwa - tabia ya kilio cha hysterical katika hali ya kiwewe, dysfunction ya viungo vya ndani. Katika hali mbaya zaidi, kozi ya ugonjwa huo ni ngumu na mchanganyiko mbalimbali wa dalili zilizoelezwa hapo juu. Chini ya ushawishi wa matibabu au kuondoa hali ya kiwewe, uboreshaji mkubwa unaweza kutokea katika hali ya wagonjwa. Walakini, kiwewe kipya cha kiakili kinaweza tena kusababisha shida kali.

3 Psychasthenia

Psychasthenia kawaida hukua kwa watu wa aina ya kufikiria.

Inajulikana na kutawala kwa mfumo wa pili wa kuashiria na uwepo wa michakato ya uchochezi ya congestive katika kamba ya ubongo. Kwa psychasthenia, kuna inertia ya michakato ya cortical, uhamaji wao wa chini.

Psychasthenia inadhihirishwa na tuhuma ya wasiwasi, kutokuwa na shughuli, kuzingatia utu wa mtu, juu ya uzoefu.

Msingi wa pathophysiological wa psychasthenia ni utangulizi wa patholojia wa mfumo wa pili wa ishara ya cortical juu ya kwanza, uwepo wa foci ya msisimko wa msongamano ndani yake, inertness ya michakato ya cortical, kizuizi cha pathological ya mfumo wa pili wa ishara kutoka kwa kwanza na kupitia hiyo. subcortex. Majimbo ya kuzingatia ni onyesho la ajizi nyingi za foci ya msisimko, na hofu kubwa ni onyesho la kizuizi cha ajizi.

Wagonjwa wamefungwa, uhamaji wao wa kihemko umepunguzwa. Kwa wagonjwa, kuongezeka kwa busara huja mbele, umaskini uliokithiri wa silika na anatoa hujulikana. Mgonjwa mara nyingi hupata mashaka yenye uchungu na kusitasita, haamini kwa nguvu zake mwenyewe, anakabiliwa na mawazo yasiyo na mwisho, ambayo anachukua nafasi ya vitendo vya haraka na vya maamuzi.

Psychasthenics ni sifa ya ukosefu wa hisia ya kweli, hisia ya mara kwa mara ya kutokamilika kwa maisha, kutokuwa na maana kamili ya maisha, pamoja na mawazo ya mara kwa mara yasiyo na matunda na yaliyopotoka kwa namna ya obsessions na phobias. Kulazimishwa ni tabia, inaonyeshwa kwa aina tatu: obsessions, harakati za obsessive, hisia obsessive.

Kipengele tofauti cha majimbo haya ni kwamba wanaibuka, kama ilivyokuwa, pamoja na hamu ya mgonjwa, ambaye, akigundua upuuzi wa majimbo haya, hata hivyo, hawezi kuwaondoa. Hofu ya kuzingatia (phobias) ni pamoja na, kwa mfano, hofu ya nafasi wazi, hofu ya kukaribia bahati mbaya, hofu ya maji, urefu, moyo wa moyo, nk.

Kwa vitendo vya kulazimishwa tunazungumza kuhusu kuhesabu vurugu, tamaa ya kugusa madirisha yote ambayo mgonjwa hupita, nk.

Wagonjwa huwa na kupungua kwa umakini.

Hatua kwa hatua, kujiamini na matatizo katika vitendo huongezeka na kujidhihirisha katika hisia mbalimbali zisizofurahi: maumivu, udhaifu wa misuli, hadi paresis ya muda mfupi ya kikundi chochote cha misuli kinachosababisha kukwama, kuandika spasm, matatizo ya urination, nk.

Mara nyingi kunaweza kuwa na matatizo ya kazi ya mfumo wa moyo, unaoonyeshwa na tachycardia, extrasystole.

Ishara zote za neurosis ya psychasthenic huonekana kwa wagonjwa kutokana na overstrain ya neva na inaweza kuwasumbua kwa muda mrefu. Kama matokeo ya matibabu, huondolewa polepole, lakini kwa sababu ya usawa wa mifumo ya kuashiria na udhaifu wa michakato ya neva, kazi mpya ambayo maisha itaweka kwa mgonjwa inaweza kuwa ngumu kwake, na shida ya shughuli za juu za neva. inaweza kuanza tena. Ikiwa ugonjwa unakua kwa watu wazima au uzee, basi huendelea kwa urahisi na ni rahisi zaidi kutibu.

Kwa psychasthenia, dalili za obsession ni chungu sana kwa wagonjwa kwamba mara nyingi huwafanya kuwa walemavu kabisa, hasa wakati wa kuongezeka kwa ugonjwa huo. Matibabu na mapumziko yanaweza kurejesha hali ya kawaida ya michakato ya neva kwa muda mrefu, kuhusiana na ambayo mtazamo wa wagonjwa kwa mazingira unakuwa sahihi zaidi, uwezo wao wa kufanya kazi hurejeshwa, na wanaweza kuchukua nafasi yao sahihi katika jamii.

2. Tiba ya mazoezi ya magonjwa haya

Mazoezi ya kimwili yanayotumiwa katika magonjwa ya mfumo wa neva yana athari nyingi kwa mwili kupitia mifumo ya neva na humoral. utaratibu wa neva ni moja kuu: sio tu huamua majibu ya viumbe vyote, lakini pia huamua tabia zote za binadamu katika mchakato wa kufanya mazoezi.

Kama matokeo ya usumbufu wa shughuli za juu za neva, uratibu mkali katika kazi ya viungo vyote na mifumo ya mwili hudhoofisha au kukiukwa sana. Kliniki, hii inaonyeshwa na usumbufu katika mwingiliano kati ya akili na mifumo na kawaida husababisha kupungua kwa shughuli za gari, ambayo inazidisha hali ya mgonjwa.

Hypokinesia inathiri vibaya hali ya utendaji wa kiumbe chote, kuna shida zinazoendelea za mfumo wa moyo na mishipa. mifumo ya kupumua ambayo inachangia ukuaji zaidi wa ugonjwa. Hii inamaanisha hitaji la matumizi ya mazoezi ya mwili ili kuathiri mwili wa mgonjwa kwa ujumla.

Mazoezi ya mwili huchangia kuhalalisha uhusiano kati ya mifumo mbali mbali ya mwili. Kama matokeo ya urekebishaji wa uhusiano kati ya mifumo ya mtu binafsi, ufanisi huongezeka na kazi za viungo mbalimbali huboresha. Kwa hivyo, kazi ya misuli iliyopunguzwa inapaswa kuzingatiwa kama mdhibiti mzuri wa shughuli za viungo vya ndani.

Mazoezi ya kimwili yana athari nzuri juu ya hali ya mifumo ya moyo na mishipa, kupumua na misuli. Wakati wa madarasa, kiasi cha damu inayozunguka huongezeka, mzunguko wa damu wa ubongo huongezeka, utokaji wa limfu na damu ya venous inaboresha, kimetaboliki inaboresha, kurudi kwa oksijeni kutoka kwa damu kwenda kwa tishu, misuli, na moyo huongezeka, michakato ya redox huharakisha. . Mazoezi ya kimwili yanahusiana na shughuli za mifumo yote, huongeza sauti ya mwili na inachangia urejesho wa kazi za somatic zilizofadhaika kwa wagonjwa wenye neuroses.

Kitendo cha mazoezi ya mwili kinapaswa kuzingatiwa kama ushawishi wa mfumo uliopangwa wa vichocheo, unaofanya kazi haswa kwenye kichanganuzi cha gari, kuongeza sauti, ambayo huathiri sehemu zingine za ubongo. Kuongezeka kwa sauti ya cortex ya ubongo huathiri vyema mwendo wa neurosis.

Kwa kuongeza, mazoezi ya kimwili huunda historia ya kuongeza ufanisi wa matibabu magumu. Utendaji wa utaratibu wa mazoezi ya mwili huboresha upendeleo wa umiliki na kwa hivyo huchangia kuhalalisha shughuli za gamba na uhusiano wa gari-visceral, husaidia kusawazisha uwiano wa mifumo miwili ya kuashiria, na kuondoa dalili kuu za ugonjwa huo. Hii inatoa sababu ya kuzingatia utamaduni wa matibabu kama njia tiba ya pathogenetic wagonjwa wa neurotic. Kwa kuongezea, mazoezi ya mwili huongeza ufanisi wa dawa na mawakala wengine wa matibabu.

Katika mchakato wa matibabu, shughuli ya kuratibu ya mfumo wa neva inaboresha, kukabiliana na mwili kwa mzigo huongezeka. Katika mchakato wa mafunzo ya kimwili, michakato ya msisimko na kizuizi ni ya usawa, ambayo inasababisha kuboresha hali ya mifumo mingi ya mwili na, hasa, vifaa vya misuli. Michakato ya redox katika tishu za mwili huendelea kikamilifu zaidi. Mazoezi ya kimwili husababisha uimarishaji wa miunganisho ya misuli-visceral-cortical na kuchangia katika utendaji ulioratibiwa zaidi wa mifumo kuu ya mwili. Hii huongeza shughuli za ulinzi wa mwili, taratibu zake za fidia na upinzani wa dhiki.

Hisia chanya huongeza utendaji wa misuli. Jukumu muhimu katika kuongeza sauti ya mfumo wa neva unachezwa na hisia chanya zinazotokea katika mchakato wa kufanya mazoezi ya kimwili.

Hisia nzuri huvuruga mgonjwa kutokana na uzoefu wa uchungu, kuboresha shughuli za moyo, mapafu na viungo vingine vya ndani.

Hali ya kihisia inaonekana katika tabia na matendo ya magari ya mtu. .

Mazoezi ya mwili yana athari nzuri kwa psyche ya binadamu, kuimarisha sifa zake za kawaida, nyanja ya kihisia kuongeza shirika. .

Wakati wa kufanya mazoezi ya kimwili, mwingiliano wa mambo ya akili, mimea na kinesthetic hufanyika.

Inathibitishwa kuwa ushawishi wa maneno kwa mgonjwa katika mchakato wa madarasa unaweza kuathiri kazi ya viungo vya ndani, kimetaboliki. Kwa mbinu fulani ya kufanya tiba ya mazoezi, inaweza kuzingatiwa kama moja ya njia za matibabu ya kisaikolojia.

Mazoezi ya kimwili yana usafi wa jumla, kurejesha, athari ya tonic kwenye mwili wa mgonjwa. Wao huongeza sauti ya mfumo mkuu wa neva, huchangia kuhalalisha kazi za uhuru, kugeuza tahadhari ya mgonjwa kutoka kwa hisia zake za uchungu.

Mazoezi ya kimwili husababisha kuongezeka kwa msukumo wa afferent kutoka kwa proprioreceptors ya mfumo wa musculoskeletal katika mfumo mkuu wa neva. Kufikia cortex ya ubongo, msukumo huchangia upatanisho wa mienendo ya michakato kuu ya neva, kuhalalisha uhusiano wa cortical-subcortical, pamoja na urejesho wa trophism ya neva. Uanzishaji wa sehemu mbali mbali za kichanganuzi cha gari, pamoja na neurons za uti wa mgongo, huongeza uwezo wa misuli, utendaji wao, hurekebisha sauti ya misuli, ambayo ni muhimu sana wakati wa kudhoofisha (paresis) au kutokuwepo kabisa (kupooza) kwa harakati za hiari. .

Ushiriki wa kawaida wa mgonjwa katika mazoezi ya mwili huchangia uhamasishaji wa uwezo wa hifadhi ya mwili, uboreshaji wa shughuli za reflex zilizowekwa.

Umuhimu wa tiba ya mazoezi unaongezeka kutokana na hitaji la ufuatiliaji baada ya kutoka hospitali kwa ajili ya matibabu ya matengenezo katika mazingira ya nje. Tiba ya mazoezi inaweza na inapaswa kuwa mojawapo ya njia zinazosaidia msamaha.

tiba ya mazoezi ni dawa bora ushiriki wa wagonjwa katika michakato ya kazi (kuharibu urekebishaji wa stereotype chungu).

Kwa wagonjwa walio na neuroses, tiba ya mazoezi ina umuhimu wa pathogenetic.

Imethibitishwa kuwa msukumo wa afferent husababisha mabadiliko katika msisimko wa kamba ya ubongo kwa njia tofauti: mkazo mfupi na mkali wa kimwili huongeza msisimko wa cortex, na mvutano wa muda mrefu wa misuli hupungua. Mazoezi mengine huchangia uhamasishaji wa michakato ya gamba kwa ushiriki wa mfumo wa pili wa kuashiria gamba (maendeleo ya harakati zinazolengwa), zingine huchochea mifumo ya ishara ya extrapyramidal na cortical (otomatiki ya harakati). Utofautishaji kama huo hautegemei tamaduni ya mwili kama hivyo, lakini juu ya mbinu ya matumizi yake.

Marejesho ya kazi zilizofadhaika kwa sababu ya mchakato wa kiitolojia na njia ya mazoezi ya mwili ni mfumo wa matibabu na kielimu ambao hutoa ushiriki wa fahamu na bidii wa mgonjwa katika mchakato mgumu wa mazoezi.

Kwa neurosis, wagonjwa mara nyingi hupata unyogovu wa psyche, uchovu. Chini ya ushawishi wa utendaji wa fahamu wa mazoezi ya mwili, kizuizi cha kisaikolojia hupungua na hata kuzuia kunapatikana, kwa sababu ya kuongezeka kwa msisimko wa mfumo wa neva.

Chini ya ushawishi wa mafunzo ya utaratibu, kazi ya njia za mishipa ya conductive na receptors za pembeni inaboresha. Mafunzo, kuondoa kizuizi cha pembeni, kana kwamba inarudisha nyuma kushuka kwa utendaji. Kifaa cha neuromuscular kinakuwa imara zaidi.

Wakati wa kufanya mazoezi ya kimwili, viunganisho mbalimbali vya reflex (cortico-misuli, cortico-vascular, cortico-visceral, misuli-cortical) huimarishwa, ambayo inachangia utendaji wa uratibu zaidi wa mifumo kuu ya mwili.

Uchunguzi unaonyesha kwamba athari za mazoezi ya matibabu huonyeshwa kwa kuongezeka kwa lability ya mfumo wa neva.

Mafunzo husababisha kupungua kwa matumizi ya vitu vya nishati wakati wa shughuli za misuli, na michakato ya redox inaboresha.

Chini ya ushawishi wa mazoezi ya kimwili, maudhui ya hemoglobini na erythrocytes katika damu huongezeka, kazi ya phagocytic ya damu huongezeka.

Kwa matumizi ya utaratibu wa mazoezi ya kimwili, misuli huimarishwa, nguvu zao na ufanisi huongezeka.

1 Dalili na contraindications

Tiba ya mazoezi ina dalili pana kwa kinachojulikana matatizo ya utendaji mfumo wa neva (neurosis).

Matumizi ya tiba ya mazoezi ya neuroses inahesabiwa haki na athari ya wakati huo huo ya mazoezi ya mwili kwenye nyanja ya akili na kwenye michakato ya somatic. Kwa msaada wa mazoezi ya mwili, inawezekana pia kushawishi udhibiti wa michakato ya uchochezi na kizuizi kwenye kamba ya ubongo, upatanishi wa shida za uhuru na kuwa na athari nzuri kwenye nyanja ya kihemko ya mgonjwa.

Tiba ya mazoezi ya neuroses ni njia ya tiba ya kazi ya pathogenetic, pamoja na wakala muhimu wa jumla wa usafi na prophylactic.

Kwa ujumla mazoezi ya matibabu Kuna karibu hakuna contraindications dhidi ya matumizi ya tiba ya zoezi. Contraindications ni pamoja na neuroses ikifuatana na milipuko ya hisia, mishtuko ya moyo; uchovu mwingi wa kiakili au wa mwili, hali ya shida ya akili, shida kali ya somatic.

Uzee sio kinyume cha matumizi ya tiba ya mazoezi

2 Makala ya tiba ya mazoezi kwa neuroses

Utamaduni wa kimatibabu unaeleweka kama utumiaji wa mazoezi ya mwili na mambo ya asili ya asili kwa wagonjwa kwa urejesho wa haraka na kamili wa afya, uwezo wa kufanya kazi na kuzuia matokeo ya mchakato wa patholojia.

Utamaduni wa kimwili wa matibabu ni njia ya matibabu na kawaida hutumiwa pamoja na mawakala wengine wa matibabu dhidi ya historia ya regimen iliyodhibitiwa na kwa mujibu wa kazi za matibabu.

Sababu kuu ya utamaduni wa kimwili wa matibabu unaofanya mwili wa mgonjwa ni mazoezi ya kimwili, i.e. harakati zilizopangwa maalum (gymnastic, michezo-kutumika, mchezo) na kutumika kama kichocheo kisicho maalum kwa madhumuni ya matibabu na urekebishaji wa mgonjwa. Mazoezi ya mwili huchangia urejesho wa sio tu wa mwili, bali pia nguvu za kiakili.

Kipengele cha njia ya utamaduni wa matibabu pia ni maudhui yake ya asili ya kibaolojia, tangu in madhumuni ya dawa moja ya kazi kuu zinazopatikana katika kila kiumbe hai hutumiwa mwili, kazi harakati.

Ugumu wowote wa mazoezi ya mwili ni pamoja na mgonjwa katika kushiriki kikamilifu mchakato wa uponyaji tofauti na njia nyingine za matibabu, wakati mgonjwa ni kawaida passiv na taratibu za matibabu hufanywa na wafanyakazi wa matibabu.

Utamaduni wa kimatibabu ni njia ya tiba isiyo maalum, na mazoezi ya mwili hutumika kama kichocheo kisicho maalum. Udhibiti wa neuro-humoral wa kazi daima huamua majibu ya jumla kiumbe wakati wa mazoezi ya mwili, kuhusiana na ambayo utamaduni wa matibabu unapaswa kuzingatiwa kama njia ya tiba ya jumla ya kazi. Utamaduni wa kimwili wa matibabu pia ni njia ya tiba ya kazi. Mazoezi ya kimwili, kuchochea shughuli za kazi za mifumo yote kuu ya mwili, hatimaye husababisha maendeleo ya kukabiliana na kazi ya mgonjwa.

Utamaduni wa kimwili wa matibabu, hasa katika kliniki ya neva, inapaswa kuchukuliwa kuwa njia ya tiba ya pathogenetic. Mazoezi ya kimwili, yanayoathiri reactivity ya mgonjwa, kubadilisha majibu ya jumla na udhihirisho wake wa ndani.

Kipengele cha njia ya utamaduni wa kimwili wa matibabu ni matumizi ya kanuni ya mazoezi - mafunzo na mazoezi ya kimwili. Mafunzo ya mgonjwa huzingatiwa kama mchakato wa matumizi ya kimfumo na ya kipimo cha mazoezi ya mwili kwa madhumuni ya uboreshaji wa jumla wa mwili, uboreshaji wa kazi za chombo kimoja au kingine, unasumbuliwa na mchakato wa ugonjwa, ukuaji, elimu na ujumuishaji. ujuzi wa magari na sifa za hiari. Kwa maoni ya jumla ya kibaolojia, usawa wa mtu mgonjwa huzingatiwa kama jambo muhimu katika kubadilika kwake kwa kazi, ambayo shughuli za kimfumo za misuli huchukua jukumu kubwa.

Njia kuu za utamaduni wa kimwili wa matibabu ni mazoezi ya kimwili na mambo ya asili ya asili.

Mazoezi ya kimwili yanagawanywa katika: a) gymnastic; b) michezo iliyotumiwa (kutembea, kukimbia, kutupa mipira, kuruka, kuogelea, kupiga makasia, skiing, skating, nk); c) michezo - sedentary, simu na michezo. Ya mwisho, croquet, Bowling alley, gorodki, volleyball, badminton, tenisi, vipengele vya mpira wa kikapu hutumiwa katika mazoezi ya utamaduni wa kimwili wa matibabu. Pamoja na vidonda vya mfumo wa neva, mazoezi ya gymnastic hutumiwa mara nyingi.

Mazoezi ya kimwili hutumiwa kwa namna ya seti za mazoezi ya utata tofauti, muda na ukubwa.

Kipimo cha mazoezi kinawezekana:

) kwa muda wa utaratibu wa matibabu kwa dakika;

) kwa idadi ya marudio ya zoezi sawa;

) kwa idadi ya mazoezi tofauti wakati wa somo moja;

) kwa kasi na rhythm ya mazoezi;

) kulingana na ukubwa wa shughuli za kimwili;

) kwa idadi ya taratibu wakati wa mchana.

Ubinafsishaji wa mazoezi ya mwili, kulingana na hali ya mwili na kiakili ya wagonjwa, juu ya sifa za kliniki, inawezekana katika mbinu za kimbinu kwa kutumia:

1)massage;

2)harakati za passiv, ikiwa ni pamoja na kusema uongo na kukaa;

)harakati za pamoja na mtaalamu wa mbinu (harakati za mgonjwa, zinazofanywa kwa usaidizi wa kazi wa mtaalam wa mbinu);

)harakati za kazi

Moja ya vipengele muhimu vya ubinafsishaji wa mbinu ya tiba ya mazoezi ni asili ya amri na maagizo.

Katika baadhi ya matukio, kulingana na kazi, maagizo na amri hufuatana na maandamano mazoezi ya mwili, kwa wengine wao ni mdogo kwa maagizo ya maneno tu bila kuonyesha.

Tiba ya kimwili hutumiwa katika aina mbalimbali:

1)gymnastics ya usafi wa asubuhi;

2)michezo ya burudani na mazoezi yanayotumiwa na michezo (volleyball, tenisi, skiing, skating, nk);

)tiba ya mwili.

Mipaka ya uwezekano wa matibabu ya tiba ya mazoezi ya neuroses ni tofauti. Mazoezi ya kiafya ya asubuhi na michezo na michezo inayotumika katika mkusanyiko wa matukio ya jumla ni ya umuhimu wa jumla wa usafi na kuboresha afya. Michezo inayotumiwa na michezo inaweza pia kuwa njia nzuri ya kurekebisha na kurekebisha msamaha.

Kama ilivyo kwa mazoezi ya mazoezi ya matibabu, kozi ndefu za seti zilizochaguliwa maalum za mazoezi tayari ni pathogenetic; ufanisi wa mazoezi ya matibabu ni kuboresha hali ya somatic na kiakili hadi kupona kwa vitendo.

Gymnastics ya matibabu inafanywa kulingana na mpango uliopitishwa katika tiba ya mazoezi.

Mpango wa somo la gymnastics ya matibabu.

1.Sehemu ya utangulizi (5-15% ya muda wote)

Kazi: kusimamia usikivu wa wagonjwa, kuingizwa katika somo, maandalizi ya mazoezi ya baadae, magumu zaidi na magumu.

2.Sehemu kuu (70-80%)

Kazi: kushinda hali ya wagonjwa, msisimko wa athari za kiotomatiki na za kihemko, ukuzaji wa kizuizi cha kutofautisha, uanzishaji wa vitendo vya hiari, usambazaji wa umakini kwa vitu vingi, kuongezeka kwa sauti ya kihemko kwa kiwango kinachohitajika, suluhisho la shida za matibabu.

3.Sehemu ya mwisho (5-15%).

Kazi: kupunguzwa kwa lazima kwa sauti ya jumla ya kusisimua na kihisia. Kupungua kwa kasi kwa kasi na shughuli za kimwili. Katika baadhi ya matukio - mapumziko ya kimwili.

Kimethodical mwenendo sahihi Taratibu za gymnastics ya matibabu zinawezekana tu ikiwa kanuni zifuatazo zinazingatiwa:

Asili ya mazoezi, mzigo wa kisaikolojia, kipimo na nafasi za kuanzia zinapaswa kuendana na hali ya jumla ya mgonjwa, sifa za umri wake na hali ya usawa.

Taratibu zote za gymnastics ya matibabu zinapaswa kuathiri mwili mzima wa mgonjwa.

Taratibu zinapaswa kuchanganya athari za jumla na maalum kwa mwili wa mgonjwa, hivyo utaratibu unapaswa kujumuisha uimarishaji wa jumla na mazoezi maalum.

Wakati wa kuchora utaratibu, mtu anapaswa kuzingatia kanuni ya kuongezeka kwa taratibu na thabiti na kupungua kwa shughuli za kimwili, kudumisha "curve" bora ya kisaikolojia ya mzigo.

Wakati wa kuchagua na kutumia mazoezi, ni muhimu kubadilisha vikundi vya misuli vinavyohusika katika utendaji wa mazoezi ya mwili.

Wakati wa kufanya mazoezi ya matibabu, tahadhari inapaswa kulipwa kwa hisia chanya zinazochangia uanzishwaji na ujumuishaji wa viunganisho vya hali ya reflex.

Katika mchakato kozi ya matibabu inahitajika kusasisha kwa sehemu na kugumu mazoezi yanayotumiwa kila siku. 10-15% ya mazoezi mapya yanapaswa kuletwa katika utaratibu wa gymnastics ya matibabu ili kuhakikisha ujumuishaji wa ujuzi wa magari na mara kwa mara kuchanganya na kuchanganya mbinu.

Siku 3-4 za mwisho za kozi ya matibabu zinapaswa kutolewa kwa kufundisha wagonjwa mazoezi ya gymnastic ambayo yanapendekezwa kwao kwa kazi ya nyumbani inayofuata.

Kiasi cha nyenzo za mbinu katika utaratibu zinapaswa kuendana na hali ya harakati ya mgonjwa.

Kila zoezi linarudiwa kwa sauti mara 4-5 kwa kasi ya wastani ya utulivu na ongezeko la taratibu katika safari ya harakati.

Katika vipindi kati ya mazoezi ya gymnastic, ili kupunguza shughuli za kimwili, mazoezi ya kupumua yanaletwa.

Wakati wa kuchanganya awamu za kupumua na harakati, ni muhimu kwamba: a) kuvuta pumzi kuambatana na kunyoosha kwa mwili, kueneza au kuinua mikono, wakati wa juhudi kidogo katika zoezi hili; b) kuvuta pumzi kunalingana na kukunja kwa mwili, kupunguzwa au kupungua kwa mikono na wakati wa juhudi kubwa katika mazoezi.

Utaratibu unapaswa kufanywa kwa njia ya kuvutia na ya kusisimua ili kuamsha hisia chanya kwa wagonjwa.

Madarasa yanapaswa kufanywa mara kwa mara, kila siku, kila wakati kwa masaa sawa, ikiwezekana katika mazingira sawa, kama sheria, katika tracksuits, pajamas vizuri au kifupi na T-shati. Mapumziko katika madarasa hupunguza ufanisi.

Kufanya mazoezi ya matibabu kunahitaji uvumilivu na uvumilivu; ni muhimu kwa utaratibu na kuendelea kufikia matokeo mazuri, kuondokana na negativism ya wagonjwa.

Katika kushindwa kwa kwanza kuhusisha mgonjwa katika kazi si lazima kukataa majaribio zaidi; mbinu muhimu ya mbinu katika kesi hizi itakuwa tu kuwepo kwa mgonjwa vile katika madarasa ya wagonjwa wengine, kwa kusisimua mwelekeo na kuiga reflexes.

Madarasa yanapaswa kuanza na seti rahisi na fupi za mazoezi, na shida ya polepole sana na kuongezeka kwa idadi yao. Uchovu wa wagonjwa, ambayo kwa kawaida huathiri vibaya matokeo, inapaswa kuepukwa. Muda wa madarasa hutofautiana kulingana na sifa za mtu binafsi; wanapaswa kuanza, kulingana na hali ya wagonjwa, kutoka dakika 5 na kuletwa hadi dakika 30-45.

Madarasa yanapaswa kuambatana na muziki. Hata hivyo, muziki haupaswi kuwa kipengele cha nasibu cha madarasa, lakini unapaswa kuchaguliwa kwa makusudi. Ufuatiliaji wa muziki wa mazoezi ya matibabu unapaswa kuwa sababu ambayo inajenga maslahi ya kihisia ya mgonjwa; sababu ya kuandaa harakati, kumbukumbu ya mafunzo na umakini, shughuli za kuchochea na mpango katika hali zingine, kizuizi na mpangilio wa harakati kwa wengine.

Kabla na baada ya mwisho wa kila somo, ni muhimu kuzingatia hali ya jumla ya somatic ya mgonjwa, ikiwa ni pamoja na kiwango cha mapigo, kiwango cha kupumua na, ikiwa ni lazima, shinikizo la damu.

Kukaa kwa watu wasioidhinishwa darasani na ugonjwa wa neurosis haifai.

Ni muhimu sana kuzingatia ufanisi wa tiba ya mazoezi. Kigezo bora cha ufanisi ni mienendo nzuri ya picha ya kliniki, ambayo imeandikwa na daktari aliyehudhuria katika historia ya matibabu.

Katika matibabu ya wagonjwa wenye neurosis mtu anapaswa kukutana na aina mbalimbali za kozi ya kliniki, kutofautiana matatizo ya neuropsychiatric, ambayo inafanya kuwa haiwezekani kukusanya seti zisizo na utata za mazoezi. Ufanisi wa matibabu na mazoezi ya kimwili kwa kiasi kikubwa inategemea kuzingatia sifa za kibinafsi za wagonjwa, mwelekeo wao wa kihisia na wa hiari na mtazamo wa matibabu. Yote hii inahitaji ustadi mkubwa, busara ya ufundishaji na uvumilivu kutoka kwa mwalimu wa tiba ya mwili, ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa dalili za matumizi ya tiba ya kimwili.

Moja ya madhumuni ya matibabu ni kurekebisha mienendo ya michakato kuu ya neva na kazi za uhuru. Kazi ya pili ni kuimarisha hali ya neuro-somatic na kuongeza sauti ya akili na ufanisi wa wagonjwa.

Malengo ya kipindi cha kwanza cha tiba ya mazoezi itakuwa uboreshaji wa afya kwa ujumla na kuimarisha mgonjwa, kuboresha uratibu wa harakati, kuvuruga kutoka kwa mawazo kuhusu ugonjwa huo, kuingiza ujuzi wa mkao sahihi, kuanzisha mawasiliano ya ufundishaji na mgonjwa. Katika kipindi cha kwanza cha matibabu, mazoezi ya vikundi vyote vya misuli hutumiwa sana kukuza uratibu wa harakati, kuboresha mkao. Mazoezi yanapaswa kuibua hisia chanya, ambazo michezo hutumiwa kwa mafanikio.

Katika kipindi cha pili, mazoezi maalum yanaletwa, ambayo yanapaswa kusaidia kuboresha kumbukumbu na tahadhari, kasi na usahihi wa harakati, na kuboresha uratibu.

Mbali na mazoezi ya jumla ya maendeleo, ambayo hupewa hatua kwa hatua na mzigo unaoongezeka, mazoezi hutumiwa kwa ustadi na kasi ya majibu, kuelimisha mapenzi, uwezo wa kushinda vikwazo. Mazoezi ya uratibu huwa magumu zaidi, kuruka, kuruka (kushinda hofu ya urefu), kukimbia, kuruka mazoezi ya kamba huongezwa. Mazoezi hutumiwa ambayo husababisha mchakato mkali wa kuzuia ( kuacha ghafla au mabadiliko ya haraka katika nafasi ya mwili kwa amri, nk), michezo ya nje na michezo hutumiwa. Ili kufundisha vifaa vya vestibular, mazoezi huletwa kwa macho yaliyofungwa (kutembea na zamu), harakati za mviringo za kichwa na torso kutoka nafasi ya kukaa ya awali, nk; mazoezi na upinzani, na uzito, na shells na juu ya shells.

Mwanzoni mwa madarasa, mazoezi rahisi hutumiwa, yanafanywa kwa kasi ya utulivu, bila mvutano, na ushiriki wa vikundi vidogo vya misuli. Mazoezi kama haya hurekebisha shughuli za mifumo ya moyo na mishipa na ya kupumua, kurekebisha harakati za mgonjwa. Idadi ya marudio ya mazoezi huanzia 4-6 hadi 8-10 na mapumziko ya mara kwa mara ya kupumzika. Mazoezi ya kupumua (tuli na ya nguvu) hutumiwa sana; wanapaswa kuchangia sio tu kurejesha kupumua sahihi, lakini pia kwa kuhalalisha michakato ya cortical.

Mgonjwa anapozoea mzigo, huongezeka kwa sababu ya ugumu wa mazoezi: mazoezi na mvutano wa kipimo, na uzani, ngumu katika uratibu, inayohitaji kubadili haraka kwa umakini (kutupa mpira kwa lengo na mabadiliko ya mwelekeo) huletwa. .

Kwa kuongezeka kwa msisimko wa mgonjwa, haiwezekani kudai utimilifu kamili wa kazi hiyo mwanzoni mwa madarasa, mtu haipaswi kuzingatia makosa na mapungufu katika utendaji wa mazoezi. Kwa kupungua kwa shughuli za mgonjwa, uchovu, uchovu, kujiamini, ni muhimu kudai utimilifu kamili wa kazi, hatua kwa hatua kuongeza ugumu wao; ni pamoja na mazoezi ya kuzingatia.

Katika matibabu ya neurosis, aina zifuatazo za madarasa ya kufanya hutumiwa: mtu binafsi, kikundi, kazi ya nyumbani.

Njia ya mafunzo ya neurosis huchaguliwa kulingana na sifa za ugonjwa huo, kwa kuzingatia jinsia, umri, usawa wa jumla wa mwili, sauti ya kihemko ya mgonjwa, utendaji na asili ya kazi. Ni bora ikiwa masomo ya kwanza ni ya mtu binafsi. Hii inakuwezesha kuanzisha mawasiliano ya karibu na wagonjwa, kutambua hisia zake, majibu ya mazoezi yaliyopendekezwa, kuchagua mazoezi ya kutosha ya kimwili, kuzingatia malalamiko, kuingiza ujuzi muhimu kwa madarasa ya kikundi.

Baada ya muda wa kufahamiana na mgonjwa, anapaswa kuhamishiwa kwa kikundi kwa madarasa.

Madarasa ya kikundi kwa wale wanaosumbuliwa na neurosis ni muhimu zaidi, kwa sababu. kuathiri vyema sauti ya kihemko ya mgonjwa, kuchangia kwa mfumo wote wa neva uliozidiwa. Inashauriwa kuunda mchanganyiko (kulingana na aina ya neurosis) makundi, kwa sababu wakati huo huo, ushawishi wa wagonjwa kwa kila mmoja hautakuwa wa aina moja, na kuimarisha udhihirisho wa uchungu uliopo. Madarasa ya kikundi katika kesi hii haipaswi kuwa ya kawaida kwa kila mtu. Ni muhimu kuzingatia sifa za kibinafsi za wagonjwa, ambazo zinapaswa kuonyeshwa katika mbinu za mafunzo, katika kipimo cha mazoezi ya kimwili, kwa namna ya utekelezaji wao.

Ukubwa wa kikundi hutegemea mambo mengi. Lakini moja kuu ni dalili za kliniki. Mpangilio wa jumla wa mbinu ni kwamba katika hali hizo wakati inahitajika kuongeza shughuli za mgonjwa, kumtoa nje ya hali ya uchovu, kushinda negativism, inertia, obsession, kikundi kinaweza kuwa kikubwa, hata hadi watu 20, ikiwa ni kizuizi cha kazi. mafunzo inahitajika, kupunguza msisimko mwingi wa mgonjwa, kushinda msisimko wa kihemko, kikundi kinapaswa kuwa kidogo, sio zaidi ya watu 5-6.

Pia kuna mambo mengi ya kipekee katika upatikanaji wa vikundi. Pia unapaswa kuzingatia picha ya kliniki hali ya akili, na hali ya somatic ya mgonjwa; mtu anapaswa kukumbuka maagizo yote ya ugonjwa huo, na ukweli kwamba baadhi ya wagonjwa tayari wamefundishwa, na wengine wanaanza madarasa, nk.

Kozi ya matibabu katika kundi hudumu hadi miezi miwili.

Madarasa ya kikundi yanapaswa kufanywa angalau mara 3 kwa wiki, ikiwezekana na uongozaji wa muziki, ambayo husababisha hisia chanya kila wakati, haswa muhimu kwa wagonjwa walio na neurosis.

Ni muhimu kuhakikisha kwamba mzigo unafanana na uwezo wa kazi wa kila mwanafunzi, na hausababishi kazi nyingi.

Kujisomea hutumiwa wakati ni vigumu kwa mgonjwa kutembelea mara kwa mara taasisi za matibabu au anapomaliza matibabu ya hospitali na kuachiliwa kwa huduma ya baada ya nyumbani.

Wakati wa kufanya mazoezi ya matibabu nyumbani, mgonjwa anapaswa kuja mara kwa mara kwa daktari na mtaalamu wa mbinu ili kudhibiti usahihi wa mazoezi na kupokea maagizo ya kurudiwa kwa madarasa zaidi.

Kujisomea huongeza shughuli za wagonjwa na kuhakikisha utulivu wa athari ya matibabu katika siku zijazo.

Wakati wa kufanya mazoezi ya kimwili, ni muhimu kuzingatia hali ya kazi ya mgonjwa, hali ya nyumbani. Wagonjwa katika hali ya kazi nyingi wanapaswa kujenga madarasa kwa matarajio ya kupumzika. Katika kesi hiyo, mazoezi ya kupumua yanajumuishwa na mazoezi ya kimwili yanayojulikana kwa mgonjwa. Mwisho wa madarasa unapaswa kuwa shwari.

Wagonjwa wasio na uchovu zaidi hutolewa mazoezi ya kimwili yasiyo ya kawaida na uzani, mipira iliyojaa, uratibu mgumu wa harakati, na mbio za relay.

Uchaguzi wa tiba ya mazoezi katika somo la mazoezi ya matibabu inategemea udhihirisho wa kliniki wa ugonjwa huo, hali ya somatic na neuropsychic ya mgonjwa.

Mbali na mazoezi ya gymnastic, matembezi, utalii wa karibu, njia za afya, vipengele vya michezo na michezo ya nje (volleyball, miji, tenisi ya meza) na matumizi makubwa ya mambo ya asili yanapendekezwa. Nzuri athari ya matibabu inatoa ujumuishaji wa michezo katika kila somo. Madarasa yanapaswa kufanyika, ikiwa inawezekana, katika hewa safi, ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa neva, kuboresha kimetaboliki katika mwili.

Wakati wa madarasa, mtaalamu wa mbinu anapaswa kutumia athari ya kisaikolojia, ambayo ni jambo muhimu la uponyaji, kuvuruga mgonjwa kutoka kwa mawazo maumivu, kukuza uvumilivu na shughuli ndani yake.

Mazingira ya kazi yanapaswa kuwa tulivu. Mtaalamu wa mbinu huweka kazi maalum kwa wagonjwa, huchagua mazoezi ambayo ni rahisi kufanya na kutambuliwa vyema. Analazimika kudumisha imani ya wagonjwa katika uwezo wao, kuidhinisha na mazoezi sahihi. Ni muhimu kufanya mazungumzo na wagonjwa kwa mtazamo wao sahihi wa kufanya mazoezi ya matibabu. kubadili tahadhari ya mgonjwa katika kutatua matatizo maalum huchangia kuhalalisha mienendo ya michakato ya neva, kuonekana kwa hamu ya kusonga. Katika siku zijazo, tahadhari ya mgonjwa inaelekezwa kwa ushiriki katika shughuli za kazi, maendeleo ya tathmini sahihi ya hali yake.

Mbali na mazoezi mbalimbali, wagonjwa wenye neurosis wanapendekezwa taratibu za ugumu - tiba ya jua, bafu ya hewa, taratibu za maji.

Udhibiti wa serikali ni muhimu: ubadilishaji wa kulala na kuamka, mazoezi ya mwili na kupumzika hewani au matembezi.

Katika matibabu magumu ya neurosis, pia hutumia: matibabu ya madawa ya kulevya, tiba ya kazi, tiba ya kisaikolojia, usingizi wa umeme, tiba ya mazingira, matembezi, massage, physiotherapy, hydrotherapy, nk.

Skiing, baiskeli, uvuvi, kuokota uyoga na matunda, kuogelea, kupiga makasia, nk kuna athari nzuri kwa neuroses.

Katika neuroses inavyoonekana Matibabu ya spa katika sanatoriums za mitaa kwa kutumia njia zote tiba tata, pamoja na matibabu katika Resorts ya Crimea na Kaskazini Caucasus.

2.3 Vipengele vya tiba ya mazoezi ya neurasthenia

Kama ilivyoelezwa tayari, wagonjwa wenye neurasthenia wana sifa, kwa upande mmoja, kwa kuongezeka kwa msisimko, na kwa upande mwingine, kwa kuongezeka kwa uchovu, ambayo ni dhihirisho la udhaifu wa kizuizi cha kazi na shida ya mchakato wa kusisimua. Wagonjwa hawa wanajeruhiwa kwa urahisi, mara nyingi huanguka katika hali ya huzuni.

Wakati wa kuagiza tiba ya mazoezi, kwanza kabisa, ni muhimu kujua sababu za kuonekana kwa neurasthenia, tk. bila kuondoa sababu hizi, matibabu hayatakuwa na ufanisi kuelezea kwa mgonjwa sababu za ugonjwa huo, ushiriki wake kikamilifu katika matibabu yake hutoa msaada mkubwa katika kuondoa ugonjwa huo.

Kwa wagonjwa wenye neurasthenia, matumizi ya tiba ya mazoezi na athari yake ya udhibiti juu ya michakato mbalimbali katika mwili ni halisi aina ya pathogenetic ya matibabu. Pamoja na kurahisisha utaratibu wa kila siku, matibabu ya madawa ya kulevya, na tiba ya mwili, ongezeko la polepole la mzigo huboresha kazi za mzunguko wa damu na kupumua, kurejesha reflexes sahihi ya mishipa, na kuboresha shughuli za mfumo wa moyo.

Wakati wa kuandaa na kufanya mazoezi ya matibabu na wagonjwa walio na neurasthenia, mpangilio wa lengo unapaswa kutegemea hitaji la kufundisha na kuimarisha michakato ya kuzuia, urejesho na udhibiti wa mchakato wa kusisimua.

Njia na mbinu za mazoezi ya matibabu kwa kundi hili la wagonjwa zinapaswa kuzingatia vipengele hivi vyote.

Kwanza kabisa, kwa kuzingatia uchovu ulioongezeka wa wagonjwa, ukosefu wa hisia ya uchangamfu katika hali mpya, haswa baada ya kulala na katika nusu ya kwanza ya siku, mazoezi ya matibabu, pamoja na asubuhi ya lazima, mazoezi ya mazoezi ya usafi yanapaswa kufanywa. asubuhi, kipimo cha muda na idadi ya mazoezi inapaswa kuongezeka polepole sana na kuanza na mizigo ndogo.

Kwa wagonjwa walio dhaifu zaidi, wagonjwa wa asthenic, inaweza kupendekezwa kuanza madarasa kwa siku kadhaa na massage ya jumla ya dakika 10, harakati za passiv amelala kitandani au ameketi.

Muda wa masomo sio zaidi ya dakika 10. Inashauriwa kujumuisha mazoezi ya kupumua mara kwa mara.

Kwa kuzingatia wingi wa matatizo na malalamiko ya somatovegetative, maandalizi ya awali ya kisaikolojia na kuondolewa kwa matukio ya mara kwa mara ya iatrogeny inahitajika; katika mchakato wa madarasa, mtaalamu wa mbinu anapaswa kuwa tayari kuhakikisha kwamba, bila kurekebisha tahadhari ya mgonjwa juu ya mbalimbali hisia za uchungu(kwa mfano, palpitations, upungufu wa pumzi, kizunguzungu), kurekebisha mzigo ili mgonjwa asipate uchovu, ili aweze kuacha kufanya mazoezi kwa muda na kushindwa bila kusita. Hakuna haja ya kudai usahihi wa mazoezi, lakini hatua kwa hatua mgonjwa anahitaji kuhusika zaidi na zaidi katika madarasa, zaidi na zaidi kuongeza maslahi kwao, kubadilisha mazoezi, kuanzisha njia mpya na aina za mazoezi.

Katika baadhi ya matukio, hasa mwanzoni mwa matumizi ya mazoezi ya matibabu, majibu ya mzigo yanaweza kuongezeka, na kwa hiyo inapaswa kuwa madhubuti kulingana na uwezo wa kukabiliana na wagonjwa.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa ni vigumu kwa wagonjwa kuzingatia tahadhari - haraka hudhoofisha. Wagonjwa hawajiamini, kuhusiana na ambayo wanaogopa kufanya kazi ngumu; ikiwa wanashindwa katika jambo fulani, wanaendelea kutatua tatizo kama hilo katika siku zijazo bila imani katika mafanikio. Kujua hili, mtaalamu wa mbinu haipaswi kutoa mazoezi yasiyoweza kuvumilika kwa wagonjwa. Ni muhimu kuwachanganya hatua kwa hatua, kuelezea na kuonyesha vizuri sana.

Mwanzoni mwa madarasa, wagonjwa wanaweza kuwa wasio na nia, wasio na nia. Kwa hivyo, mtaalam wa mbinu anapaswa, kwanza kabisa, kuwaelimisha kwa mtazamo mzuri kuelekea mazoezi ya mwili. Inahitajika kukuza mbinu ya mafunzo mapema na kuifanya kwa makusudi, kwa njia ya kupumzika.

Masomo yanaweza kufanywa mmoja mmoja na kwa vikundi.

Wakati mgonjwa ana kazi nyingi, vikao vya mtu binafsi hufanyika ili kuanzisha mawasiliano ya karibu naye, kutambua reactivity yake binafsi na kuchagua mazoezi ya kutosha ya kimwili. Wagonjwa kama hao wanapendekezwa kujisomea baada ya maelezo ya awali ya yaliyomo kwenye mazoezi. wakati huo huo, ufuatiliaji wa mara kwa mara unafanywa, marekebisho yanafanywa kwa mbinu ya kufanya mazoezi.

Moja ya mambo muhimu sana ya madarasa haipaswi kuwa tu usindikizaji wao wa muziki, lakini pia utumiaji wa muziki kama sababu ya uponyaji, kama njia ya kutuliza, na ya kusisimua, ya kusisimua. Wakati wa kuchagua nyimbo za muziki, tempo ya usindikizaji wa muziki wa madarasa, inashauriwa kuwa muziki uwe wa kutuliza, wa tempo ya wastani na polepole, ukichanganya sauti kuu na ndogo. Unapaswa kuchagua muziki rahisi wa melodic, unaweza kutumia matibabu mazuri nyimbo za watu.

Mpango wa masomo ya gymnastics ya matibabu kwa wagonjwa wenye neurasthenia.

Sehemu ya utangulizi. Utangulizi wa somo. Kuongezeka kwa taratibu kwa ugumu na idadi ya mazoezi, ongezeko la polepole la jitihada.

Sehemu kuu. Matatizo zaidi ya taratibu ya mazoezi na juhudi. Kuongezeka kwa sauti ya kihisia.

Sehemu ya mwisho. Kupungua kwa taratibu kwa jitihada za kimwili na sauti ya kihisia.

Mbinu.

Muda wa somo mwanzoni ni mdogo kwa dakika 15-20, lakini kisha huongezeka polepole na kuletwa hadi dakika 30-40. Mazoezi ni rahisi sana mwanzoni, hauitaji bidii yoyote ya mwili. Hatua kwa hatua, kuanzia somo la 5-7, vipengele vya mchezo vinaletwa kwenye somo, hasa michezo ya mpira, na wakati wa baridi pia skiing.

Sehemu ya utangulizi huchukua dakika 5-7. Katika siku zijazo, muda wake hauzidi kuongezeka; jumla ya muda Somo linapanuliwa tu kwa gharama ya sehemu kuu. Somo huanza na kutembea kwenye duara, mwanzoni kwa mwendo wa polepole, kisha mwendo huharakisha kwa kiasi fulani.

Kutembea kunaendelea kwa dakika 1. Harakati za bure: mikono kutoka mara 4 hadi 10, mwili - kila mara 4 hadi 10, miguu - kila mara 4 hadi 10, mazoezi ya kukaa na uongo - kila mara 4 hadi 10.

Sehemu kuu, kama ilivyotajwa tayari, inabadilika polepole kuelekea shida na kwa muda mrefu. Masomo 5-7 ya kwanza ni pamoja na mazoezi na vijiti vya mazoezi, kila mara 4-12, kwenye benchi ya mazoezi - kutoka mara 2 hadi 8. Katika majira ya joto, michezo ya mpira ni pamoja na, hasa rounders, na katika majira ya baridi - skiing. Muda wa mchezo wa mpira haupaswi kuzidi dakika 10-15. Kutembea kwenye skis haipaswi kuzidi dakika 30, umbali haupaswi kuzidi kilomita 2-3, kasi ya kutembea inapaswa kutembea, majaribio ya kutembea kwa kasi, kasi ya riadha inapaswa kusimamishwa. Kusiwe na miinuko mikali au miteremko. Unaweza kuandaa skiing kutoka milimani, lakini kwa upole tu mteremko.

Katika sehemu ya mwisho ya somo, unahitaji kupunguza hatua kwa hatua idadi ya harakati za wale wanaohusika, kuwafanya polepole. Mazoezi ya kupumua hutumiwa (kutoka mara 4 hadi 8). Baada ya somo, unapaswa kuuliza kwa uangalifu juu ya ustawi wa wagonjwa, na wakati wa tamaduni ya matibabu ya matibabu, mara kwa mara ujue hali ya kulala, hamu ya kula, usawa wa kihemko, na ikiwa viashiria vingine vinazidi kuwa mbaya, tafuta ikiwa vinahusishwa. na overdose ya mazoezi ya matibabu.

Inashauriwa kutumia mazoezi na contraction mbadala ya misuli na kupumzika, mazoezi ya kupumua, mazoezi ya viungo vya juu na chini yanapaswa kufanywa kwa kasi ya wastani, na amplitude ndogo. Katika siku zijazo, mazoezi ya swing kwa miguu, mazoezi ambayo yanahitaji mvutano fulani, mazoezi na upinzani wa kushinda huongezwa. Mazoezi ya mikono yanapaswa kuunganishwa na mazoezi ya mwili; mazoezi ambayo yanahitaji kasi na mvutano mkubwa wa misuli - na mazoezi ya kupumua. Katika sehemu kuu ya somo, mazoezi anuwai na mpira kwa njia ya kucheza inapaswa kuletwa - mpira kwenye duara na njia mbali mbali za kutupa, michezo ya kurudiana na uhamishaji wa mipira na vitu vingine, mchanganyiko wa mbio za relay na kukimbia, na. kazi mbalimbali (kuruka juu ya benchi ya gymnastic, kupanda juu ya kikwazo). Mazoezi haya yanapaswa kubadilishwa na mazoezi ya kupumzika na mazoezi ya kupumua.

Wakati wa matibabu yote, tahadhari kubwa zaidi inapaswa kulipwa kwa upande wa kihisia wa madarasa. Amri ya mwalimu inapaswa kuwa ya utulivu, ya kudai, ikifuatana na maelezo mafupi na ya wazi, inapaswa kuhimiza udhihirisho wa furaha. Kuwa na hali nzuri katika kipindi cha masomo.

Mbali na michezo ya nje, inashauriwa kutumia michezo mbalimbali ya michezo: croquet, skittles, miji, volleyball, tenisi. Kulingana na hali ya mgonjwa, usawa wake, athari za mtu binafsi (mapigo ya moyo, uchovu, kuwashwa, tabia katika timu), michezo kama vile mpira wa wavu na tenisi inapaswa kutolewa, ikiruhusu mchezo ulio na kikomo cha wakati (kutoka dakika 15 hadi saa 1), pause fupi zinapaswa kuletwa na mazoezi ya kupumua, sheria rahisi za mchezo.

Kati ya mazoezi ya michezo ambayo husaidia kushinda hisia za kutokuwa na usalama, hofu na athari zingine za neurotic kwa wagonjwa, inashauriwa kutumia mazoezi kwa usawa kwenye eneo nyembamba na la juu la msaada (benchi, logi, nk), kupanda, kuruka, kuruka. , na kuruka ndani ya maji na matatizo ya taratibu, kuogelea, mazoezi ya kutupa mipira, nk. Inapaswa kusisitizwa faida maalum za skiing katika kipindi cha majira ya baridi na kutembea mara kwa mara na utalii wa muda mfupi katika majira ya joto, spring na vuli. Wana athari ya mafunzo kwenye mfumo wa mzunguko, kupumua na kuongeza uwezo wa kufanya kazi wa mwili wa mgonjwa kwa mizigo mbalimbali ya kimwili. Skiing huelimisha na kukuza kujiamini, uamuzi na ina athari ya manufaa juu ya kazi ya vifaa vya vestibular. Skiing ina athari nzuri kwenye nyanja ya neuropsychic ya wagonjwa wenye neurasthenia, ambayo inahusishwa na hali nzuri ya mazingira. Shughuli ya misuli inayofanya kazi katika hewa yenye baridi huongeza sauti ya jumla na hujenga hali ya furaha. Uzuri wa mabadiliko ya mandhari, haswa katika hali ya hewa ya jua, na ukimya huibua hisia za furaha kwa wagonjwa, na hivyo kuchangia upakuaji wa mfumo wa neva kutoka kwa aina ya kawaida ya shughuli za kitaalam.

Katika msimu wa joto, vuli na masika, matembezi ya kawaida ya kipimo angani kwa nyakati tofauti za siku, kulingana na serikali ya kazi ya mgonjwa, hupata umuhimu mkubwa wa matibabu na prophylactic. Ya manufaa hasa ni matembezi nje ya jiji, ambayo yana athari nzuri kwenye nyanja ya neuropsychic, kuvuruga mgonjwa kutoka "kwenda kwenye ugonjwa huo."

Kwa wagonjwa hawa, udhibiti mkali wa regimen ni muhimu, haswa ubadilishaji wa kulala na kuamka, pamoja na ubadilishaji. fomu za kazi Tiba ya mazoezi na burudani ya nje ya nje.

Kulingana na masilahi ya mgonjwa, inawezekana pia kupendekeza uvuvi na uwindaji, ambayo husababisha hisia za furaha na kushawishi kikamilifu urekebishaji wa nyanja ya neuropsychic.

Kwa aina ya hyposthenic ya neurasthenia, mbinu ya mafunzo ni tofauti; lengo kuu la kutumia mazoezi ya matibabu katika tofauti hii ya neurasthenia ni mafunzo ya makini ya mchakato wa kusisimua, na kisha tu - uimarishaji wa kuzuia kazi. Hata katika hali hizo wakati wagonjwa wenyewe wanaanza kushiriki kikamilifu katika tamaduni ya matibabu ya matibabu, ziada kama hiyo lazima iwe mdogo kwa wakati, kwani overdose wakati wa hyposthenia inaweza kuzidisha hali ya wagonjwa. Utamaduni wa kimwili wa matibabu katika aina ya hyposthenic ya neurasthenia pia umeonyeshwa kuboresha viashiria vya somatic.

Wagonjwa wengi, kutokana na uchovu mkali, hutumia zaidi ya siku kitandani au wameketi. Kwa hiyo, wao hupata urahisi matukio ya kuzuia, wakati hata kutoka nje ya kitanda husababisha ongezeko kubwa la kiwango cha moyo, upungufu wa pumzi.

Siku 5-7 za kwanza za zoezi zinapaswa kufanyika katika kata, bila kuleta wagonjwa ndani ya ukumbi, na wengine wanapaswa kwanza kushauriwa kufanya mazoezi wakati wa kukaa kitandani. Muda wa somo ni dakika 5-10; tu baada ya siku 5-7 za madarasa unaweza kuongeza muda wa somo hadi dakika 20-30.

Sehemu ya utangulizi katika wiki ya kwanza ya madarasa, kwa kweli, inamaliza mpango mzima wa somo. Inajumuisha mazoezi ya polepole sana ya sakafu yaliyofanywa bila mvutano wowote (mara 4-8). Kutembea kunaweza kupendekezwa kuanzia wiki ya pili ya madarasa, inapaswa kuwa polepole, hatua ndogo. Kama ilivyo kwa lahaja ya hypersthenic, na hyposthenia, muda wa sehemu ya utangulizi wa somo hauzidi dakika 5-7.

Sehemu kuu ya somo inajiunga na utangulizi tu kuanzia wiki ya 2 ya somo. Muda wa sehemu kuu katika wiki ya 2 ni dakika 5-7, kisha hupanuliwa hatua kwa hatua hadi dakika 12-15. Katika sehemu hii, mazoezi rahisi hufanywa na mpira wa wavu (mara 7-12), vijiti vya mazoezi (mara 6-12) kutupa mpira wa kikapu kwenye kikapu).

Wakati wa kuagiza utamaduni wa matibabu kwa wagonjwa kama hao (na asthenia kali na ukiukwaji mkali wa kukabiliana na mazoezi ya kimwili), ni muhimu kupunguza zaidi shughuli za kimwili, yaani, kuagiza mazoezi nyepesi zaidi, rahisi katika ujenzi. Wakati wa utaratibu, pause za kupumzika zinajumuishwa, mazoezi huletwa katika nafasi nyepesi za mwanzo (kulala na kukaa), kwa madhumuni ya toning ya jumla, ni pamoja na mazoezi ya kurekebisha na mvutano wa kipimo, ambao hubadilishana na mazoezi ya kupumua. Mazoezi pia hutumiwa kuendeleza kazi ya vifaa vya vestibular. Madarasa hufanywa kibinafsi au kwa vikundi vidogo.

Kazi ya utamaduni wa kimwili wa matibabu kuhusiana na kundi hili la wagonjwa ni kufikia kupungua kwa lability ya kihisia kupitia mazoezi ya kimwili yaliyolengwa, kuongeza shughuli za shughuli za fahamu-ya hiari; pathophysiologically, hii ina maana ya kuongeza shughuli ya mfumo wa pili wa kuashiria gamba, kuondoa matukio ya introduktionsutbildning chanya kutoka subcortex, na kujenga kizuizi tofauti katika cortex ya ubongo.

Utekelezaji wa kazi hizi unafanikiwa, kwanza kabisa, kwa kasi ndogo ya harakati, hitaji la utulivu lakini linaloendelea kwa usahihi wa kufanya mazoezi na seti iliyochaguliwa maalum ya wakati huo huo, lakini tofauti katika mwelekeo, mazoezi ya pande za kulia na kushoto. . Mbinu muhimu ya mbinu ni kufanya mazoezi ya kumbukumbu, na pia kwa mujibu wa hadithi ya mbinu bila vielelezo vya zoezi yenyewe.

Mpango wa kujenga masomo katika gymnastics ya matibabu katika hysteria.

Sehemu ya utangulizi. kujumuishwa katika somo. Kupungua kwa sauti ya kihisia.

Sehemu kuu. Kuzingatia kazi iliyopo.

Ukuzaji wa breki tofauti. Ujumuishaji wa vitendo-amilifu.

Sehemu ya mwisho. Kupungua kwa shughuli za kihisia-hiari. Pumziko kamili la mwili.

Muda wa somo ni dakika 45.

Mbinu.

Ili kuzuia kuingizwa na wagonjwa wenye hisia, kikundi haipaswi kujumuisha zaidi ya watu 10. Amri inatolewa polepole, vizuri, aina ya mazungumzo.

Utulivu, lakini mahitaji madhubuti juu ya usahihi wa mazoezi. Makosa yote yanazingatiwa na kusahihishwa.

Mahitaji ya usahihi yanapaswa kuongezeka hatua kwa hatua.

Madarasa hufanyika kwa kukosekana kwa watu wasioidhinishwa. Kupungua kwa sauti ya kihisia kunapatikana kwa kupunguza kasi ya harakati. Masomo ya kwanza huanza na tabia ya kasi ya kasi ya kikundi hiki - harakati 140 kwa dakika na kupunguza hadi 80, masomo yanayofuata huanza kutoka 130 na polepole hadi 70, kisha kutoka 120 hadi 60 kwa dakika. Uzuiaji wa tofauti hutengenezwa na kufanywa kwa wakati mmoja, lakini kazi tofauti kwa mikono na miguu ya kushoto na ya kulia. Ushirikishwaji wa vitendo-amilifu hupatikana kwa kufanya mazoezi ya nguvu kwenye vifaa kwa kasi ndogo na mzigo kwenye vikundi vikubwa vya misuli.

Inashauriwa kutumia minyororo mbalimbali ya harakati, mchanganyiko wa gymnastic. Unaweza kutumia mazoezi ya akili. Mbali na mazoezi ya gymnastic, mazoezi ya usawa, kuruka, kutupa, baadhi ya michezo (mbio za relay, miji, volleyball) zinapendekezwa.

Kwa kumalizia, wagonjwa hufanya mazoezi wakiwa wamelala kwenye mkeka au kwenye kitanda cha kukunja (lengo lao ni kupunguza sauti ya kihisia iwezekanavyo), na, hatimaye, mapumziko kamili ya kimwili hutolewa kwa dakika 1.5, wakati ambapo mgonjwa amelala. juu ya kitanda au anakaa juu ya sakafu, walishirikiana, na kichwa chini na macho imefungwa.

Mtaalamu wa mbinu katika utamaduni wa kimwili wa matibabu ambaye hufanya madarasa kulingana na njia hii anapaswa kujua kwamba njia hii kwa wagonjwa wa kihisia wa kihisia ni ngumu, vigumu kufanya, kwani inahitaji uhamasishaji wa tahadhari na mkusanyiko. Kwa hiyo, mafanikio yake yanapatikana polepole, si mara moja. Wagonjwa wasio na subira, wanaosisimka na wanaolipuka wanaweza kuwa na "mifadhaiko", hadi kukataa kabisa kufanya mazoezi. Inahitajika kuvumilia na kujitahidi kwa dhati kuendelea na masomo.

Ili kuwezesha utimilifu wa kazi zilizopewa, ni muhimu kuvutia wagonjwa, madarasa ya kwanza yanaweza kuambatana na muziki. Hata hivyo, muziki unapaswa pia kuchaguliwa kama ambayo itasaidia mkusanyiko wa tahadhari; inapaswa kuwa ya utulivu, ya sauti, kuvutia tahadhari ya wagonjwa, furaha katika asili, na rhythm wazi; tempo ya muziki inapaswa kupungua polepole kwa mujibu wa kazi inayomkabili mtaalamu wa mbinu. Kipengele muhimu ni utendaji wa mazoezi ya kumbukumbu, bila amri. Mara ya kwanza, inaweza kupendekezwa kuchanganya hii au zoezi hilo na muziki fulani ili muziki baadaye uwe ishara ya masharti ya kufanya zoezi hilo; kwa kuongeza idadi ya nyimbo na kuchanganya na mazoezi fulani, mtu anaweza kufikia ongezeko kubwa la tahadhari. Walakini, kazi ni kwamba mwishowe mgonjwa hufanya mazoezi bila amri na bila kuambatana na muziki; hii inafundisha sana tahadhari, kumbukumbu, inakuza utaratibu wa ujuzi wa magari, kupungua kwa lability ya kihisia, na haraka nyingi.

Hasa athari nzuri hupatikana wakati wagonjwa wanatafuta kwa uangalifu kufanya kazi nyingi na kujifunza kutumia ujuzi wa magari ili kutawala hisia zao. Mojawapo ya mbinu hizi za mbinu ni utendaji wa ufahamu, wa kazi-wa hiari wa vitendo vyote (katika maisha ya kila siku) "kimya na polepole."

Kupooza kwa hysterical kunatokana na usumbufu wa kazi katika eneo la analyzer ya motor, kizuizi cha sehemu fulani zake, udhaifu wa mchakato wa kuwasha katika mfumo wa ishara ya pili. Hatua za matibabu zinapaswa kuwa na lengo la kuondoa mabadiliko haya.

Matumizi ya tiba ya mazoezi kwa kupooza kwa hysterical ina athari nzuri juu ya hali ya kihisia ya mgonjwa, husaidia kuondoa kutokuwa na uhakika katika kupona, na inahusisha mgonjwa katika mapambano ya ufahamu na ya kazi dhidi ya ugonjwa huo. Harakati za kupita za viungo vya paretic husababisha mtiririko wa msukumo kwa analyzer ya motor na kuileta nje ya hali ya kizuizi. Harakati zinazofanya kazi katika viungo vyenye afya pia huathiri.

Mazoezi ya matibabu ya kupooza kwa hysterical yanapaswa kuunganishwa na athari kwa mgonjwa kupitia mfumo wa ishara ya pili, na imani yake ya kuendelea ya haja ya kufanya harakati. Ni muhimu sana kumfanya mgonjwa kumsaidia mtaalamu wa mbinu katika kufanya harakati za passiv katika viungo vilivyopooza, na kisha jaribu kujitegemea kuzaliana kwa harakati. Mgonjwa lazima awe na hakika ya uhifadhi wa kazi yake ya harakati na kutokuwepo kwa kupooza. Madarasa ya kikundi yaliyopendekezwa katika mazoezi ya matibabu, mazoezi ya utungo na mabadiliko ya kasi. Katika madarasa, msukumo mkali wa kihisia unapaswa kuepukwa, lakini ni muhimu kutumia michezo ambayo inahitaji mkusanyiko wa tahadhari ya kazi kubwa ya misuli ambayo haishiriki katika mikataba na kupooza. Hatua kwa hatua, kiungo kilichopooza kinajumuishwa katika harakati.

2.5 Makala ya tiba ya mazoezi ya psychasthenia

Wagonjwa wenye psychasthenia wana shaka, hawana kazi, wanazingatia utu wao, wamezuiwa, huzuni.

Uwezo hatua ya matibabu mazoezi ya kimwili kwa psychasthenia ni tofauti sana na yenye ufanisi.

Utaratibu kuu wa athari za mazoezi ya kimwili ni "kufungua" inertia ya pathological ya michakato ya cortical, kukandamiza foci ya inertia ya pathological kwa utaratibu wa induction hasi.

Utekelezaji wa kazi hizi unafanana na mazoezi ya kimwili ambayo yanajaa kihisia, kwa kasi kwa kasi, yanafanywa moja kwa moja.

Muziki unaoambatana na madarasa unapaswa kuwa wa furaha, kutoka kwa tempos ya polepole na ya wastani, pamoja na harakati, inapaswa kuhamia kwa kasi hadi "allegro".

Ni vizuri sana kuanza madarasa na maandamano na nyimbo za kuandamana (maandamano ya Dunaevsky kutoka kwa sinema "Circus"). Mara nyingi na zaidi ya yote, ni muhimu kuanzisha mazoezi ya mchezo, mbio fupi za relay, vipengele vya mashindano katika tata ya mazoezi ya kimwili.

Katika siku zijazo, ili kuondokana na hisia ya thamani ya chini na kujithamini chini, aibu, hivyo tabia ya watu wenye ghala la psychasthenic, inashauriwa kuanzisha mazoezi ya kushinda vikwazo, kusawazisha, na mazoezi ya nguvu.

Wakati wa kuunda kikundi kwa madarasa, inashauriwa kujumuisha katika kikundi wagonjwa kadhaa wa kurejesha na hisia nzuri, na plastiki nzuri ya harakati. Hii ni muhimu kwa sababu, kama uzoefu umeonyesha, wagonjwa katika kundi hili wana sifa ya ujuzi wa magari yasiyo ya plastiki, ugumu wa harakati na wasiwasi. Huwa hawawezi kucheza, kuepuka na kutopenda kucheza.

Mbele ya matukio ya obsessive, hofu, maandalizi sahihi ya kisaikolojia ya mgonjwa ni muhimu sana, akielezea umuhimu wa kushinda hisia. hofu isiyo na maana kufanya mazoezi.

Kwa hivyo, kipengele cha utamaduni wa matibabu wa kikundi hiki ni mchanganyiko wake na kisaikolojia na muziki. Sababu hizi tatu, katika ngumu inayosaidia kila mmoja, hutoa athari nzuri.

Mpango wa madarasa ya kujenga kwa wagonjwa wenye psychasthenia.

Sehemu ya utangulizi. Utangulizi wa somo. Msisimko wa moja kwa moja katika athari za kihisia.

Sehemu kuu. Mtawanyiko wa umakini kwa vitu vingi na kuongeza kasi ya athari za kiotomatiki. Ongeza sauti ya kihisia hadi kiwango cha juu.

Z. Sehemu ya mwisho. Upungufu usio kamili wa sauti ya kihisia. Muda wa somo ni dakika 30.

Mbinu.

Idadi ya wagonjwa wanaotibiwa ni watu 12-15. Timu iko hewani. Ukali kupita kiasi na ukali wa makosa na usahihi mkubwa katika kufanya mazoezi ni hatari.

Makosa yanapaswa kurekebishwa kwa kuonyesha utendaji mzuri wa mazoezi na mmoja wa wagonjwa. Haipendekezi kutoa maoni kwa wagonjwa hao ambao hawafanikiwa katika zoezi hili.

Kwa sauti ya amri, sauti ya sauti, mwitikio mzuri kwa hisia chanya za wagonjwa, ushiriki kikamilifu katika kuongezeka kwa kihemko, mtaalamu wa mbinu anapaswa kusaidia kuongeza mawasiliano ya wagonjwa wao wenyewe na kwa kila mmoja. Kazi ya kuchochea athari za kiotomatiki kwa sauti ya kihemko hupatikana kwa kuharakisha kiwango cha harakati: kutoka kwa kiwango cha polepole cha tabia ya wagonjwa hawa kutoka kwa harakati 60 kwa dakika hadi 120, kisha kutoka kwa harakati 70 hadi 130 na katika vikao vilivyofuata kutoka kwa harakati 80 hadi 140 kwa kila mtu. dakika. Ili kuongeza sauti ya kihisia, mazoezi ya kupinga katika jozi, mazoezi ya mchezo wa molekuli, mazoezi na mpira wa dawa hutumiwa.

Ili kuondokana na hisia za kutokuwa na uamuzi, aibu, kujiamini - mazoezi kwenye ganda, usawa, kuruka, kushinda vikwazo.

Katika sehemu ya mwisho ya somo, mazoezi hufanywa ambayo huchangia kupungua kwa sauti ya kihemko. Ni muhimu kwamba mgonjwa aondoke kwenye ukumbi wa gymnastics ya matibabu katika hali nzuri.

Kwa wagonjwa bila asthenia muhimu, muda wa somo unaweza mara moja kuwa dakika 30-45. Kati ya hizi, sehemu ya utangulizi inachukua dakika 5-7, sehemu kuu - dakika 20-30, sehemu ya mwisho - dakika 5-10.

Katika sehemu ya utangulizi, somo huanza na kutembea kwenye duara (dakika 1), na kisha mazoezi ya sakafu hufuata kwa mikono (mara 8), shina (mara 8), miguu (mara 8) na kukaa na kulala chini (mara 8) .

Sehemu kuu imejengwa tofauti kabisa, katika kila somo seti ya mazoezi hubadilika. Katika sehemu kuu, unahitaji kutumia sana mazoezi na mpira wa wavu (mara 15), vijiti vya mazoezi ya mwili (mara 8-12), kuruka kamba (mara 16). Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa mazoezi ambayo yanahitaji uimara wa kutosha, kujiamini, uratibu sahihi wa harakati, usawa, mabadiliko ya mara kwa mara katika msisimko na kizuizi. Hizi ni pamoja na mazoezi ya kutupa mpira wa kikapu kwenye kikapu (mara 10), kutembea kando ya reli ya benchi ya mazoezi, kwanza kwa wazi na kisha kwa macho imefungwa (mara 4-5). Baadaye, ikiwa inawezekana, unahitaji kuongeza urefu wa reli au kubadili kutembea kwenye boriti ya usawa. Kutembea kwenye reli au logi lazima iwe ngumu hatua kwa hatua kwa kufanya mazoezi mbalimbali wakati wa kifungu: kupiga mpira wa kunyongwa, harakati mbalimbali za bure, zamu, kushinda vikwazo. Kati ya mazoezi ya mchezo, mashindano ya kuruka juu, viatu vya bast, mpira wa wavu (wote na bila wavu) yanafaa, na wakati wa msimu wa baridi - kuteleza kutoka milimani na hali ngumu zaidi ya asili, skating, sledding kutoka milimani.

Katika sehemu ya mwisho ya somo, upungufu usio kamili wa sauti ya kihisia hupatikana kwa muda mfupi (dakika 1), kwa kufanya idadi ndogo ya mazoezi ya kupumua yenye nguvu kwa ajili ya kupumzika. Inapaswa kumalizika na uchunguzi wa ustawi.

Inapojumuishwa na asthenia, mpango wa kujenga kozi ya matibabu na masomo hubadilika kidogo. Katika kesi hii, muda wa somo mwanzoni hauzidi dakika 5-7 na hatua kwa hatua huongezeka hadi dakika 20-30. Somo limejengwa juu ya kanuni sawa.

Madarasa na wagonjwa walio na psychasthenia inapaswa kufanywa kwa kutumia njia ya mchezo, pamoja na michezo, vipengele vya mazoezi ya michezo na mashindano, na safari katika madarasa. Katika mchakato wa mafunzo, ni muhimu kuvuruga tahadhari ya mgonjwa kutoka kwa mawazo ya obsessive, maslahi yake katika mazoezi.

Baadhi ya vipengele vya matumizi ya mazoezi ya kimwili katika madarasa na wagonjwa wenye psychasthenia yanahusishwa na kuwepo kwa hofu ya obsessive (phobias) ndani yao. Mbele ya phobias, obsessions, maandalizi ya kisaikolojia ya mgonjwa ni muhimu, ambayo ni ya umuhimu hasa kwa kuondokana na hisia ya hofu isiyo na maana ya kufanya mazoezi.

Kwa hivyo, na phobia ya urefu, pamoja na sifa za hapo juu za somo, unahitaji kuwalazimisha hatua kwa hatua kufanya mazoezi kama haya ambayo huweka ujasiri kwa mgonjwa, kuondoa hofu ya urefu. Hizi ni pamoja na kutembea kwenye logi na ongezeko la taratibu kwa urefu ambao mazoezi haya yanafanywa, kuruka kutoka kwenye mwinuko wowote na ongezeko la taratibu kwa urefu wake.

Na ugonjwa wa cardiophobic, kwanza kabisa, unahitaji kufahamiana kwa undani sana sio tu na akili, bali pia na hali ya mwili ya mgonjwa. Madarasa ya tamaduni ya kimwili ya matibabu inapaswa kutanguliwa na masomo ya kina ya somatic, kushauriana na mtaalamu mwenye ujuzi. Unapaswa pia kusoma kwa uangalifu sifa ambazo shambulio la moyo na mishipa linaonekana, haswa, uhusiano wa shambulio hili na hali fulani (shughuli za mwili, urefu, msisimko, uchovu, nk) Kwa mujibu wa data hizi, mpango wa mazoezi ya matibabu ni kujengwa. Bila shaka, tunazungumzia watu ambao wana ukiukwaji mzunguko wa moyo(au magonjwa mengine ya moyo na mishipa, yenye au bila maumivu ya moyo) haipo kabisa, lakini mgonjwa ana hofu kubwa. mshtuko wa moyo, hofu ya kufa kutokana na infarction ya myocardial. Inaonyeshwa hasa kwa ajili ya matibabu ya utamaduni wa kimwili wa watu ambao wana<приступы>maumivu ya moyo yanayohusiana na msisimko. Mara ya kwanza, wagonjwa hawashiriki katika mazoezi wakati wote, lakini huhudhuria tu madarasa ya wagonjwa wengine. Hapo ndipo unaweza kuwashirikisha hatua kwa hatua katika mazoezi ya matibabu. Masomo ya kwanza ni mafupi sana na ni mdogo tu kwa kutembea polepole kwenye mduara (bila mazoezi ya sakafu) na baadhi ya mazoezi ya sakafu na miguu (mara 4-8) na torso (mara 4-8). Kisha muda wa somo unaweza kuongezeka kwa mazoezi na vijiti vya gymnastic, kutembea kwenye benchi ya gymnastic na reli yake, na kuongeza taratibu za mazoezi ya ziada wakati wa kutembea. Kwa kukamilika kwa mafanikio ya mazoezi haya, kuanzia wiki ya 3, unaweza kuanzisha harakati za bure kwa mikono yako, kutupa mpira wa wavu (mara 10-15), na mwisho wa kozi (wiki 4-5) mazoezi na kamba, mazoezi ya mchezo na mpira wa wavu, bouncing, kuruka kwa muda mrefu, skiing kwenye uwanda.

Mbinu za mbinu ya utamaduni wa kimwili na daktari anayehudhuria katika kesi ya maumivu ya moyo katika mgonjwa wakati wa mazoezi ni ngumu sana. Kwa upande mmoja, unahitaji kusikiliza malalamiko kama haya, lakini ikiwa kuna ujasiri kwamba maumivu haya hayaungwa mkono na msingi fulani wa somatic, unapaswa kumpendekeza kwa ujasiri mgonjwa asizingatie maumivu, kuzingatia utekelezaji sahihi wa mapendekezo yaliyopendekezwa. mazoezi, haswa kwamba mazoezi yenyewe hayajumuishi uwezekano wa kuzorota kutoka kwa upande wa vifaa vya moyo na mishipa.

Mbinu ya kipekee imewekwa kwa hofu ya mafadhaiko ya mwili. Mara nyingi hii hofu ya kupita kiasi inaonekana katika watu binafsi na jeraha baada ya upasuaji wakati madaktari wanatoa ushauri mara ya kwanza si kuinua uzito, si kufanya kazi yoyote nzito wakati wote kazi ya kimwili. Katika siku zijazo, licha ya mwendo mzuri wa kipindi cha baada ya kazi, hofu ya kuinua uzito, mkazo wa kimwili umewekwa na kisha kozi ya mazoezi maalum inapaswa kufanyika.

Mara ya kwanza, wagonjwa hufanya mazoezi ya sakafu tu kwa mikono yao (muda wa somo ni dakika 5-7) na kutembea. Wiki moja baadaye, katika sehemu kuu ya somo, mazoezi na vijiti (mara 4-8), harakati za bure za mwili, miguu, kukaa na uongo (mara 8-12) huletwa. Baada ya wiki nyingine, unaweza kuongeza mazoezi kwenye benchi ya mazoezi, kutupa mpira wa wavu, skiing (bila kupanda kwa kasi na kushuka, si zaidi ya dakika 30).

Baadaye, katika sehemu kuu ya somo, wanaanzisha mazoezi kwa kamba, kupiga, kucheza mpira wa wavu, na hatimaye, kutupa mpira wa matibabu wa ukali unaoongezeka.

Kutoka kwa kile kilichosemwa hapo juu, hitaji la kufahamiana kabisa na sifa za mgonjwa, muundo wa uzoefu wake, hufuata wazi. Sheria hii, yenye thamani kwa ujumla kwa aina zote za wagonjwa, inakuwa muhimu sana hapa. Kwa hivyo, mtaalam wa tiba ya mwili anapaswa kufahamiana na historia ya matibabu kwa undani, kujua nuances yote ya hofu kubwa, "mila" ya mgonjwa, katika mazungumzo na daktari anayehudhuria, kwa pamoja muhtasari wa mpango wa matumizi ya matibabu. utamaduni wa kimwili, na pia daima uendelee kuwasiliana na daktari aliyehudhuria na kutathmini mabadiliko pamoja, yanayotokea katika muundo wa ugonjwa huo, kupanga mipango ya mafunzo zaidi, kwa kuzingatia mabadiliko yaliyotokea.

Matokeo muhimu ya matumizi ya mazoezi ya matibabu kwa wagonjwa wenye syndromes ya psychasthenic ni uwezekano wa kutumia ujuzi wa magari kufanya kazi kwa mgonjwa mwenyewe; kwa hiyo mabadiliko kutoka kwa gymnastics ya matibabu katika kikundi katika hospitali hadi matumizi yake nyumbani; wakati huo huo, kuna athari nzuri bila shaka kutoka kwa ushiriki wa wagonjwa hawa katika mchezo katika timu za mpira wa wavu, katika mashindano ya baiskeli, na, ambapo hali ya afya inaruhusu, katika mafunzo ya soka na mashindano.

Ngoma, haswa densi za pamoja, zina umuhimu chanya kwa watu hawa.

3. Kuzuia magonjwa

Kuzuia magonjwa ni kazi muhimu sana.

Uhifadhi wa afya katika mazingira ya kazi ya watu huwezeshwa na: saa bora za kazi, likizo ya kila mwaka ya kazi, kufuata kanuni za usalama na sheria za ulinzi wa kazi, uchunguzi wa kila mwaka wa matibabu ya wafanyakazi ili kutambua dalili za awali za magonjwa kwa matibabu ya haraka na yenye ufanisi zaidi. .

Kwa kuzuia na matibabu ya neurosis, taasisi za sanatorium-na-spa na nyumba za kupumzika hutumiwa sana.

Ili kuzuia maendeleo ya neuroses, ni muhimu kuondokana na utoto mambo hayo ambayo yanachangia kuundwa kwa mtu mwenye aina dhaifu ya GNA.

Kuzuia neurosis ni kazi muhimu sana.

Kwa kuzingatia uhusiano kati ya ukuaji wa neurosis kwa watoto walio na toxicosis ya ujauzito kwa mama zao, hali ya mfumo wao wa neva, iliyothibitishwa na wanasayansi wengi, ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu afya ya mama anayetarajia, kuunda mazingira ya utulivu nyumbani. kwamba mtoto wako amezaliwa na nguvu na afya.

Kwa kuwa malezi ya aina ya shughuli za juu za neva huanza tangu utoto, ni muhimu kutoka siku za kwanza kuunda hali ya kuimarisha na kufundisha mchakato wa hatari zaidi wa shughuli za juu za neva - mchakato wa kuzuia. Ili kufikia mwisho huu, mama lazima azingatie madhubuti ya regimen ya kulisha ya mtoto, si kuingiza kilio chake na whims.

Ya umuhimu wa kipekee ni mapambano dhidi ya maambukizo ya utotoni, kufuata madhubuti kwa masharti ya utunzaji wa baadaye. Ni lazima ikumbukwe kwamba kudhoofika kwa mfumo wa neva wa mtoto ambaye amepata ugonjwa mbaya hujenga background nzuri kwa ajili ya maendeleo ya neurosis.

Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa watoto katika vipindi muhimu vya maendeleo yao. Katika umri wa miaka mitatu au minne, mtoto huanza kuunda "I" yake mwenyewe, kwa hiyo, kikwazo cha mara kwa mara cha kuendeleza mpango, kuvuta watoto nyuma huwafanya kufungwa, kutokuwa na uamuzi. Wakati huo huo, ni muhimu kuepuka uliokithiri wa pili - kuruhusu kila kitu. Hii inasababisha utovu wa nidhamu, kwa kutotambua marufuku. Utulivu, usawa na uthabiti wa kulazimisha wazazi huchangia kusisitiza mamlaka yao na kuwaadhibu watoto.

Mtoto kutoka umri wa miaka 3-4 lazima afundishwe kwa kujitegemea, kujitumikia mwenyewe: kuvaa, kuosha, kula, kukunja toys. Katika siku zijazo, lazima afundishwe jinsi ya kusafisha mavazi yake, viatu, kutandika kitanda, kusafisha meza, nk. Katika kila kesi ya mtu binafsi, uwezo wa mtoto unapaswa kupimwa na sio kupewa maagizo makubwa, kwani hii inaweza pia kusababisha hali ya neurotic. Daima ni muhimu kufuatilia kwa makini regimen ya kila siku, lishe, matumizi ya muda uliowekwa kwa mtoto kwa shughuli za nje, usingizi.

Umuhimu mkubwa ina mafunzo ya wakati wa mtoto katika ujuzi wa usafi wa kibinafsi na ugumu. Lazima, pamoja na watu wazima (lakini kulingana na tata inayofaa kwake), afanye mazoezi ya asubuhi ya usafi, ambayo inachangia mapambano dhidi ya uchovu, humfanya kuwa mjanja na mwenye nguvu. Kila siku kuifuta mwili kwa maji au kuosha hadi kiuno, pamoja na tabia ya usafi wa kibinafsi, kuendeleza upinzani dhidi ya baridi ndani yake.

Ni muhimu sana kumlinda mtoto kutokana na ushawishi mkubwa juu ya psyche yake. Ni lazima ikumbukwe kwamba ugomvi na kashfa za wazazi au mapumziko katika mahusiano ya familia huwa na athari chungu sana kwenye mfumo wa neva wa watoto. Haupaswi kuwachosha na idadi kubwa ya maonyesho: kutembelea sinema mara kwa mara, kutazama vipindi vya Runinga, kukaa kwa muda mrefu au mara kwa mara kwa watoto kwenye menagerie, circus, kuendesha gari haraka na kadhalika.

Muhimu sana katika malezi ya utu ni elimu sahihi ya kijinsia ya mtoto. Asiruhusiwe kuwa na hisia ya ngono, ambayo inaweza kusababishwa na kubembelezwa kupita kiasi, kuguswa ovyo wakati wa kuoga, nk. Watoto hawapaswi kupelekwa kitandani na watu wazima au kulazwa na watoto wengine. Lazima tujaribu kukuza kwa mtoto utulivu, mtazamo wa asili kuelekea suala la kuwa na watoto, ambayo kwa kawaida huanza kumvutia akiwa na umri wa miaka 3-7. Maswali haya lazima yajibiwe kwa njia inayoeleweka kwa mtoto.

Watoto hulelewa hasa kwa mafanikio katika timu: katika vitalu, chekechea, shule, ambapo hii inaongozwa na wataalam wenye ujuzi.Hata hivyo, kuwa katika timu ya watoto haiwaondoi wazazi wajibu wa kulea mtoto.

Ikiwa, ili kuzuia neurosis katika utotoni Tahadhari kuu hulipwa kwa kuundwa kwa aina kali ya shughuli za juu za neva kwa mtoto, basi kwa ajili ya kuzuia neurosis kwa watu wazima, jambo kuu ni kuzuia sababu zinazosababisha kudhoofika kwa michakato ya msingi ya neva. Hapa ndipo kazi zaidi ina jukumu muhimu.

Katika uzalishaji, hali zinazofaa zimeundwa kwa hili. Wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana, wafanyakazi hupumzika na kufanya gymnastics ya viwanda. Lakini watu wa fani fulani, pamoja na wanafunzi na wanafunzi, wanaendelea kufanya kazi nyumbani. Katika hali hiyo, ni muhimu kuchunguza usafi wa kazi, na shirika sahihi ambalo kazi nyingi haziendelei.

Hali kuu ya hii ni mipango ya kazi.

Ni muhimu sana kubadilisha kazi yako kwa njia kama hii: kubadilisha kazi ya akili na kusoma tamthiliya au kutembea, au, bora zaidi, kucheza michezo. Kila saa moja na nusu hadi mbili, mapumziko ya dakika 5-10 inapaswa kuchukuliwa. Ni vizuri kuijaza na gymnastics au michezo ya michezo.

Michezo ya michezo, pamoja na michezo kwa ujumla, huchangia katika kuhifadhi afya na maendeleo ya uvumilivu wa binadamu. Sio tu kuimarisha misuli, kuboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, lakini pia kwa kiasi kikubwa kurekebisha kazi ya kamba ya ubongo, huchangia usawa wa michakato kuu ya neva. Michezo inapaswa kufanywa na watu wote, bila kujali umri. Kuna mifano mingi wakati watu wa uzee, ambao wamehusika katika michezo kwa muda mrefu, wamehifadhi afya zao, uwazi wa akili, furaha, uwezo wa kawaida wa kufanya kazi na hisia nzuri.

Ni muhimu sana kuchanganya michezo na taratibu za maji - kuifuta, kunyunyizia maji, kuoga baridi, kuoga baharini, pamoja na kuoga hewa, kulala hewa.

Kuzingatia umuhimu wa usingizi, ambayo inalinda seli za neva kutoka kwa uchovu, mtu anapaswa kutunza kwa kasi manufaa yake. Ukosefu wa usingizi wa kudumu huchangia kudhoofika kwa seli za ujasiri, na kusababisha maendeleo ya ishara za kazi nyingi za muda mrefu - kuwashwa, kutovumilia kwa sauti kali ya sauti, uchovu, uchovu.

Mtu mzima anahitaji kulala masaa 7-8 kwa siku. Usingizi haupaswi kuwa mrefu tu, bali pia wa kina. Ni muhimu kuchunguza kwa ukali utawala - kwenda kulala wakati huo huo.

Msisimko mkali kabla ya kulala au kazi ya muda mrefu inaweza kutumika kama kikwazo cha kulala haraka. Kwenda kulala na tumbo kamili ni hatari sana. Chakula cha jioni kinapendekezwa masaa 2-3 kabla ya kulala. Katika chumba wanacholala, kunapaswa kuwa na hewa safi kila wakati - unahitaji kujizoeza kulala na dirisha wazi. Kueneza kwa seli za ujasiri na oksijeni ni jambo muhimu sana kwa afya.

Sio muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa seli za ujasiri ni ubora na lishe. Inapaswa kuwa ya kutosha ya kalori na tofauti katika uteuzi wa bidhaa. Mafuta na wanga ni dutu kuu ya nishati ya seli zinazofanya kazi, na kwa hiyo ni muhimu hasa katika kesi ya kazi kali. Protini ni dutu ya msingi, jambo hai kwa shughuli za juu za neva. Katika hali ya kizuizi cha ulaji wa protini ndani ya mwili, nguvu za michakato ya neva hupungua. Chakula kinapaswa pia kujumuisha madini mbalimbali: fosforasi, chuma, potasiamu, kalsiamu, iodini, nk. Dutu hizi kwa namna ya chumvi, oksidi au vipengele vya kemikali hupatikana katika nyama, maziwa, ini, jibini, yai ya yai, mkate, nafaka, maharagwe, juisi za matunda, mboga, sehemu za kijani za mimea, chachu na bidhaa nyingine. Maudhui ya vitu vya madini katika chakula pia yanaweza kuamua hali ya michakato ya kusisimua na ya kuzuia. Vitamini ni muhimu tu.

Hatupaswi kusahau kwamba kunywa pombe na sigara huchangia kuibuka kwa neuroses. Wote husababisha sumu ya polepole ya mfumo wa neva, na kusababisha mabadiliko makubwa yenyewe na katika idadi ya viungo vingine na mifumo.

Hitimisho

Kama matokeo ya uchambuzi wa fasihi ya kisayansi na kimbinu juu ya mada ya karatasi ya muda, nilifikia hitimisho kwamba neuroses ni. magonjwa ya kazi CNS kutokana na overstrain ya michakato ya neva.

Kuna aina zifuatazo za neuroses: neurasthenia, hysteria, psychasthenia.

Matumizi ya tiba ya mazoezi ya neuroses inahesabiwa haki na athari ya wakati huo huo ya mazoezi ya mwili kwenye nyanja ya akili na kwenye michakato ya somatic.

Tiba ya mazoezi ya ugonjwa huu ni njia ya tiba ya pathogenetic na ya kazi, pamoja na wakala muhimu wa usafi wa jumla na prophylactic.

Faida kubwa ya tiba ya mazoezi ni uwezekano wa mtu binafsi mkali na dosing ya mazoezi ya kimwili.

Uchaguzi wa njia za tiba ya mazoezi inategemea umri, jinsia, aina ya neurosis, shughuli za kitaaluma, hali ya somatic na neuropsychic ya mgonjwa.

Njia kuu za tiba ya mazoezi katika matibabu ya neuroses ni: mazoezi ya kimwili, michezo, matembezi, mambo ya asili ya asili, nk.

Kuna aina mbalimbali za tiba ya mazoezi: gymnastics ya usafi wa asubuhi, michezo, mazoezi ya matibabu.

Katika matibabu ya neurosis, kuna vipindi viwili vya tiba ya mazoezi: kuokoa na mafunzo.

Katika mazoezi ya psychoneurological, aina zifuatazo za madarasa ya kufanya hutumiwa: mtu binafsi, kikundi, kujitegemea.

Kuna mbinu maalum za tiba ya mazoezi kwa aina mbalimbali za neuroses.

Wakati wa madarasa, mbinu ya tiba ya mazoezi inapaswa kuwa na athari ya kisaikolojia kwa mgonjwa na kutumia sana njia na kanuni za ufundishaji katika mazoezi yake.

Tiba ya mazoezi ya neurosis inapaswa kufanywa kwa kufuatana na muziki.

Kutoka kwa yote hapo juu, inafuata kwamba tiba ya mazoezi katika matibabu ya neuroses inapaswa kupata matumizi makubwa katika mazoezi ya taasisi za matibabu.

ugonjwa wa neurosis psychasthenia hysteria

Orodha ya vyanzo vilivyotumika

1. Utamaduni wa kimwili wa matibabu. / Mh. S.I. Popov. - M.: Utamaduni wa kimwili na michezo, 1978. - 256 p.

Dubrovsky V.I. Uponyaji Fitness. - M.: Vlados, 1998. - 608 p.

Uponyaji Fitness. / Mh. V.E. Vasilyeva. - M.: Utamaduni wa kimwili na michezo, 1970. - 368 p.

Moscow V.N. Utamaduni wa kimwili wa matibabu katika blade ya magonjwa ya neva. - M.: Dawa, 1972. - 288 p.

Shukhova E.V. Matibabu ya neuroses katika mapumziko na nyumbani. - Stavropol: Nyumba ya uchapishaji wa kitabu, 1988. - 79 p.

Morozov G.V., Romasenko V.A. Neva na ugonjwa wa akili. - M.: Dawa, 1966, - 238 p.

Zaitseva M.S. Utamaduni wa kimatibabu katika matibabu magumu ya wagonjwa wenye neuroses. - M.: Dawa, 1971. - 104 p.

Vasilyeva V.E., Demin D.F. Udhibiti wa matibabu na tiba ya mazoezi. - M.: Utamaduni wa kimwili na michezo, 1968. - 296 p.

Mazoezi ya nguvu ya kimwili huongeza urekebishaji wa kazi wa vipengele vyote muhimu mfumo wa neva, inayotoa athari ya kusisimua kwenye mifumo inayofanya kazi na inayohusika. Msingi wa msingi wa utaratibu wa ushawishi wa nguvu ya mazoezi ya mwili ni mchakato wa mazoezi, kwa hivyo, urekebishaji wa nguvu wa mfumo wa neva pia huathiri. seli za cortex ya ubongo, na nyuzi za neva za pembeni. Wakati wa kufanya mazoezi ya mwili, kila aina ya viunganisho vya reflex (cortico-misuli, cortico-visceral, na pia misuli-cortical) huongezeka, ambayo inachangia utendaji ulioratibiwa zaidi na wa usawa wa mifumo kuu ya kazi ya mwili.

Ushiriki hai wa mgonjwa katika mchakato wa mazoezi ya ufahamu na kipimo kizuri ni kichocheo chenye nguvu cha malezi ya mvuto wa chini. Plastiki ya CNS inaruhusu tata za utaratibu wa tiba ya mazoezi kukuza mtindo dhabiti ambao huamua usahihi, uratibu na uchumi wa kuvutia wa athari.

Tiba ya mazoezi ya magonjwa ya mfumo wa neva ina athari ya kawaida juu ya usawa katika kizuizi na msisimko. Jukumu muhimu katika udhibiti wa neurohumoral wakati wa mazoezi ya nguvu inachezwa na mfumo wa neva wa uhuru, ambao huzuia tishu za nyuzi za misuli, kudhibiti mchakato wa kimetaboliki ndani yao, na kuibadilisha kwa shughuli za kazi. Kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, kupumua na mifumo mingine ya mwili pia huchochewa, ambayo inaboresha lishe ya misuli ya kufanya kazi, huondoa msongamano, na kuharakisha resorption ya foci ya uchochezi. Hisia nzuri wakati wa kufanya mazoezi ya kimwili huendeleza kwa mgonjwa dhidi ya historia ya mahusiano yasiyo na masharti na masharti. Wanasaidia kuhamasisha mifumo mbalimbali ya kisaikolojia na kuvuruga mgonjwa kutokana na uzoefu chungu.

Kiharusi.

Katika ukarabati wa wagonjwa ambao wamepata kiharusi, kuna hatua 3: mapema (miezi 3), marehemu (hadi mwaka 1) na hatua ya fidia kwa matatizo ya kazi ya mabaki ya magari. Tiba ya mwili katika viharusi, inalenga kupunguza sauti ya pathological, kupunguza kiwango cha paresis (kuongeza nguvu za misuli), kuondoa synkinesis, kurejesha na kuunda ujuzi muhimu zaidi wa magari. Mazoezi ya matibabu na massage huwekwa wakati hali ya mgonjwa imetulia (hakuna ongezeko la dalili za ugonjwa wa moyo na kupumua). Matibabu na msimamo huanza kutoka siku ya kwanza ya ugonjwa huo, bila kugeuza mgonjwa kila masaa 1.5-2 wakati wa mchana na masaa 2.5-3 usiku kutoka upande wa afya hadi nyuma na kwa upande ulioathirika. Wakati wa kuweka mgonjwa katika nafasi ya usawa (uongo), inapaswa kuhakikisha kuwa mkono wa mkono ulioathiriwa ni daima katika awamu ya kati ya kisaikolojia, na mguu haupumziki juu ya chochote. Kiungo cha juu kinatekwa nyara hadi 90 ", bila kuinama kwa viungo vyote na kuzungushwa nje. Kwa kuongezeka kwa sauti ya misuli ya flexor ya carpal, banzi lazima ipakwe kwa mkono na vidole vilivyopanuliwa na kuenea. Mfiduo wa shinikizo juu ya uso. ya mkono na pekee husababisha kuongezeka kwa sauti ya misuli na malezi ya tabia mbaya. Nafasi iliyoinuliwa kidogo ya kichwa cha mgonjwa (sio zaidi ya 30 °) (na kiharusi cha ischemic kidogo na wastani) kwa dakika 15-30 mara 3 a siku tayari siku ya kwanza ya ugonjwa huo.

Inahitajika kujaribu kuamsha mgonjwa mapema iwezekanavyo - kumhamisha kwenye nafasi ya kukaa. Mgonjwa anaweza kuketi kwenye kitanda na miguu iliyopunguzwa siku ya 3-5 tangu kuanza kwa matibabu. Uhamisho kwenye nafasi ya kukaa ni passive, mgonjwa hutolewa kwa msaada wa kutosha. Muda wa kukaa katika nafasi ya kukaa ni kutoka dakika 15 hadi dakika 30-60 au zaidi na uvumilivu mzuri. Suala la kipindi cha upanuzi wa utawala wa magari katika kiharusi cha hemorrhagic huamua mmoja mmoja.

Urekebishaji wa motor kwa kiharusi ni pamoja na idadi ya hatua zinazofuatana. Upendeleo hutolewa kwa mazoezi ya kazi.

• Marejesho ya baadhi ya vipengele vya kitendo cha gari - mbinu za kupumzika za misuli, mafunzo katika mvutano wa kipimo na tofauti wa vikundi vya misuli, utofautishaji wa amplitude ya harakati, mafunzo katika ndogo na ya pekee. mvutano wa misuli, mafunzo na kusimamia kasi bora ya harakati, kuongeza nguvu ya misuli.
• Kuongezeka kwa proprioception - kushinda upinzani wa kipimo kwa harakati inayofanywa, matumizi ya mifumo ya reflex ya harakati (mazoezi ya reflex).
• Marejesho ya harakati rahisi za kirafiki - mafunzo ya chaguzi mbalimbali kwa mwingiliano wa inter-articular na udhibiti wa kuona na kinematic.
• Uamsho wa ujuzi wa magari - urejesho wa sehemu za kibinafsi za kitendo cha magari (ustadi), kujifunza mabadiliko (miunganisho) kutoka kwa kipengele kimoja cha motor hadi nyingine, ufufuo wa kitendo cha motor nzima, automatisering ya kitendo cha kurejeshwa kwa motor.

Marejesho ya kazi za motor zilizoharibika katika paresi ya kati hutokea kwa mlolongo fulani: kwanza, harakati za reflex na sauti ya misuli hurejeshwa, na kisha harakati za kirafiki na za hiari zinaonekana, ambazo zinarejeshwa kutoka kwa karibu hadi kwa mbali (kutoka katikati hadi pembeni); marejesho ya kazi ya motor ya flexors ni mbele ya kurejeshwa kwa harakati katika extensors; harakati za mikono huonekana baadaye kuliko miguu, harakati maalum za mikono (ujuzi mzuri wa gari) hurejeshwa polepole. Wakati wa mafunzo ya LH, mgonjwa anafanya hatua kwa hatua ujuzi wa shughuli za magari katika nafasi ya kukabiliwa (kuinua kichwa, pelvis na mwili, harakati katika viungo, zamu) na mpito wa kujitegemea kwa nafasi ya kukaa. Kwa kuzingatia usawa wa tuli na wa nguvu (usawa) wakati wa kukaa, mgonjwa hujifunza kuhamia kwenye nafasi ya kusimama (kwa wastani siku ya 7 katika kesi ya kiharusi cha ischemic isiyo ngumu). Kujifunza kutembea kwa kujitegemea kunahitaji mgonjwa kuwa na uwezo wa kusimama na kukaa chini kwa kujitegemea, kudumisha mkao wa kusimama, kuhamisha uzito wa mwili na kuweka mguu wa kuunga mkono kwa usahihi. Mafunzo huanza na kutembea kwa kusaidiwa, lakini matumizi ya muda mrefu ya misaada ya kutembea huzuia athari za kinga na huendeleza hofu ya mgonjwa ya kuanguka. Mafunzo ya kutembea ni pamoja na mafunzo katika mwelekeo wa harakati (mbele, nyuma, kando, nk), urefu wa hatua, rhythm ya kutembea na kasi, pamoja na kutembea juu ya ngazi. Harakati za kazi na za kupita hazipaswi kusababisha ongezeko la sauti ya misuli na maumivu.

Madarasa ya LH na wagonjwa wa kiharusi hufanywa kila mmoja kwa sababu ya tofauti kubwa ya shida za gari na hisia. Muda wa utaratibu wa LH ni dakika 20-25 na kupumzika kwa kitanda na dakika 30-40 na kupumzika kwa bure. Mbali na mazoezi maalum, inahitajika kujumuisha katika tata ya tiba ya mazoezi kwa mazoezi ya kupumua ya viboko (tuli na nguvu), mazoezi ya kuimarisha jumla, mazoezi na vitu, mazoezi ya simulators, michezo ya kukaa na nje. Kama sheria, wanaendesha somo la ziada la kikundi au kikundi cha dakika 15-20.

Utendaji uliopatikana unapaswa kutumika katika shughuli za kujihudumia. Udanganyifu na vitu vya nyumbani, nguo, ustadi wa kula, usafi wa kibinafsi, utunzaji wa nyumba, tabia katika jiji hufunzwa. Ili kukuza ustadi wa shughuli za kila siku, vipindi vya ziada vya mafunzo na ergotherapist hudumu dakika 30-40 pia vinapaswa kufanywa.

Uchaguzi wa mazoezi na upangaji wa muundo wa mtu binafsi hutegemea ukali na kiwango cha shida za harakati, uwepo wa dalili zinazoambatana(spastic, synkinesia, aphasia) na magonjwa, tabia ya mgonjwa, maendeleo yake ya jumla na uvumilivu wa mazoezi.

Massage hufanyika kwa njia tofauti: kwenye misuli ambayo sauti yake imeongezeka, njia za upole tu za kupiga na kusugua hutumiwa, na kwa misuli iliyopanuliwa (iliyopungua), mbinu zote za massage zinaruhusiwa. Muda wa massage ni dakika 20-25, vikao 30-40 kwa kila kozi, na mapumziko kati ya kozi ya wiki 2.

Contraindications kwa ajili ya uanzishaji wa wagonjwa ni ishara ya edema ya ubongo, unyogovu wa fahamu; kiwango cha upanuzi wa nguvu ya mazoezi inaweza kuwa mdogo kwa wagonjwa wenye matatizo ya moyo na mapafu (kushindwa) na nyuzi za atrial.

Majeraha na magonjwa ya uti wa mgongo.

Kazi kuu ya tiba ya mazoezi katika vidonda vya uti wa mgongo ni kurejesha shughuli za magari ya mgonjwa au kuendeleza uwezo wa kukabiliana. Ugumu wa hatua za matibabu ni pamoja na mazoezi ambayo huchochea harakati za hiari, mazoezi yenye lengo la kuimarisha corset ya misuli, kudhoofisha. sauti iliyoongezeka misuli, kujifunza ujuzi wa harakati za kujitegemea na huduma binafsi. Katika majeraha na magonjwa ya uti wa mgongo, asili ya matatizo ya harakati inategemea eneo la lesion. Spastic paresis na kupooza hufuatana na ongezeko la sauti ya misuli na hyperreflexia. Flaccid paresis na kupooza ni sifa ya hypotension na misuli atrophy, hypo- au areflexia. Katika suala hili, na aina mbalimbali za matatizo ya harakati, magumu ya mazoezi ya kimwili hutofautiana kwa kiasi kikubwa. Kazi kuu ya LH katika kupooza kwa flaccid ni kuimarisha misuli, na katika spastic ni kuendeleza ujuzi wa kusimamia.

Madarasa ya tiba ya mazoezi huanza kutoka siku ya 2-3 baada ya kulazwa hospitalini, kabla ya hapo matibabu tu na msimamo hufanywa. Msimamo wa kuanzia wa mgonjwa amelala nyuma yake. neno la lg

watoto mara 2-3 kwa siku kutoka dakika 6-8 hadi dakika 15-20. Fomu na njia za tiba ya mazoezi huchaguliwa kwa kuzingatia regimens za magari na kulingana na malengo ya matibabu, njia zote za kuimarisha na maalum za LH hutumiwa.

• Ukuzaji wa harakati za hiari katika sehemu, kuongezeka kwa nguvu ya misuli - harakati za kufanya kazi kwa viungo vilivyoathiriwa na misaada (juu ya kusimamishwa, kwenye ndege ya usawa, ndani ya maji, baada ya upinzani wa wapinzani), mazoezi ya kushinda upinzani, mazoezi ya isometric na mfiduo mdogo. , mazoezi ya reflex kutumia synkinesis ya asili , mbinu maalum za LH (njia ya misaada ya proprioceptive, njia ya kurejesha neuromotor, nk). Ikiwa haiwezekani kufanya harakati za kazi, mazoezi ya ideomotor na mazoezi ya isometriki kwa viungo vyenye afya hutumiwa.
• Kuzuia na matibabu ya atrophy ya misuli, mikataba, ulemavu - mafunzo katika mbinu za kupumzika za misuli, harakati za passiv kwenye viungo na ushiriki wa misuli ya paretic, mafunzo ya kupambana na kirafiki na ideomotor, marekebisho ya nafasi ya viungo vya paretic, prophylaxis ya mifupa.
• Burudani na fidia ya uratibu wa harakati - ngumu gymnastics ya vestibular, mfululizo wa mazoezi ya usahihi na usahihi wa harakati, mafunzo na kufundisha utofautishaji mzuri na kipimo cha jitihada, kasi na amplitude ya harakati, mazoezi ya kudumisha usawa katika nafasi mbalimbali za kuanzia, mchanganyiko wa harakati za pekee katika viungo kadhaa.
• Marejesho na fidia ya ujuzi wa harakati - maendeleo ya uwezo wa msaada wa mwisho wa chini, mazoezi maalum ya kuimarisha vifaa vya ligamentous-misuli ya miguu, kurejesha kazi ya spring ya miguu; mazoezi ambayo hurejesha mwelekeo wa harakati katika nafasi; marejesho ya hatua kwa hatua ya kinematics ya kutembea, gymnastics ya kuratibu yenye nguvu; mazoezi katika nafasi mbalimbali za kuanzia (kulala, kupiga magoti, kwa nne, kusimama), kujifunza kutembea kwa kujitegemea na bila msaada.
• Kuboresha shughuli za mfumo wa kupumua na wa moyo na mishipa - mafunzo ya kupumua tuli na upinzani wa kipimo, mazoezi ya kupumua ya nguvu, mazoezi ya kupita kwa miguu na mikono, mizunguko na zamu ya mwili (kidogo na kwa bidii), mazoezi yanayoelekezwa kwa vikundi vya misuli thabiti.
• Ukuzaji wa ujuzi wa kujitunza - marejesho ya usafi wa kibinafsi, lishe, kuvaa, kusonga na kutunza nyumba, kuandika kwa mkono na kuandika, madarasa katika vyumba vya matibabu ya ego, mafunzo ya ujuzi wa tabia katika jiji.
• Mafunzo ya ujuzi wa kazi - madarasa katika vyumba vya tiba ya kazi na warsha.
• Njia zote zilizo hapo juu za tiba ya mazoezi zimeunganishwa kwa karibu na hutumiwa kwa mchanganyiko tofauti kulingana na mpango wa matibabu ya mgonjwa.

Kwa kupooza kwa spastic, harakati zinazoongoza kwa muunganisho wa vidokezo vya kiambatisho cha misuli ya spastic au kuhusishwa na mvutano wa nguvu, pamoja na mbinu za massage zinazoongeza sauti ya misuli, ni kinyume chake. Kwa kupooza kwa flaccid, haipaswi kutumia mazoezi yanayohusiana na kunyoosha misuli ya paretic.

Uharibifu wa mfumo wa neva wa pembeni.

Kazi za tiba ya mazoezi katika kesi ya uharibifu wa mfumo wa neva wa pembeni inachukuliwa kuwa: kuboresha mzunguko wa damu na michakato ya trophic kwenye kiungo kilichoathiriwa, kuimarisha vikundi vya misuli ya paretic na vifaa vya ligamentous, kuzuia maendeleo ya mikataba na ugumu wa viungo, kukuza. kuzaliwa upya kwa ujasiri ulioharibiwa, kukuza na kuboresha harakati za uingizwaji na uratibu wa harakati, athari ya jumla ya kuimarisha mwili wa mgonjwa.

Njia ya kutumia tiba ya mazoezi imedhamiriwa na kiasi cha shida za harakati (paresis, kupooza), ujanibishaji wao, kiwango na hatua ya ugonjwa huo. Tumia nafasi ya matibabu, massage, LH. Tiba ya msimamo inaonyeshwa ili kuzuia kunyoosha kwa misuli iliyo dhaifu tayari kwa msaada wa viungo, kuwekewa, nafasi za kurekebisha, isipokuwa wakati wa mazoezi ya viungo. Katika LH, harakati za kufanya kazi kwenye viungo vya kiungo cha afya, harakati za passiv na ideomotor ya kiungo kilichoathirika (pamoja na kupooza), mazoezi ya kirafiki ya kazi, na mazoezi ya kazi kwa misuli dhaifu hutumiwa. Mafunzo ya misuli hufanywa katika hali zilizowezeshwa za utendaji wao (kutegemea uso laini, utumiaji wa vitalu, kamba), na vile vile kwenye uso laini. maji ya joto. Wakati wa madarasa, ni muhimu kufuatilia tukio la harakati za hiari, kuchagua nafasi bora za awali, na kujaribu kusaidia maendeleo ya harakati za kazi. Kwa kazi ya misuli ya kuridhisha, mazoezi ya kazi hutumiwa na mzigo wa ziada(upinzani wa harakati, mzigo wa kiungo), yenye lengo la kurejesha nguvu za misuli, mazoezi na vitu vya gymnastic na vifaa, michezo na mazoezi ya kutumika, mechanotherapy. LH inafanywa kwa dakika 10-20 na mizigo ya sehemu wakati wa mchana kutokana na kupungua kwa kasi kwa vifaa vya neuromuscular vilivyoharibiwa. Kuzuia na matibabu ya mikataba ni pamoja na utendaji wa mazoezi ya kimwili ambayo huongeza kiasi cha shughuli za magari kwenye viungo na kusawazisha sauti ya misuli ya flexor na extensor.

Mfumo wa neva ni mfumo changamano unaodhibiti na kuratibu shughuli za mwili wa binadamu. Inategemea mfumo mkuu wa neva (CNS), unaojumuisha ubongo na uti wa mgongo, na mfumo wa neva wa pembeni (PNS), unaojumuisha vipengele vingine vya neva.
Mbali na ubongo na uti wa mgongo, viungo muhimu zaidi vya mfumo wa neva ni pamoja na macho, masikio, viungo ambavyo vinawajibika kwa ladha na harufu, na vile vile vipokezi vya hisia vilivyo kwenye ngozi, kwenye viungo, misuli na sehemu zingine za ngozi. mwili.
Katika wakati wetu, magonjwa na uharibifu wa mfumo wa neva ni kawaida kabisa. Wanaweza kutokea kama matokeo ya majeraha, maambukizo, kuzorota, kasoro za kimuundo, tumors, shida ya mtiririko wa damu, na pia kwa sababu ya magonjwa ya autoimmune (wakati mwili unapoanza kujishambulia).
Magonjwa ya mfumo wa neva inaweza kusababisha matatizo ya harakati kama vile kupooza, paresis, hyperkinesis.
Kupooza (au plegia) ni kupoteza kabisa kwa mkazo wa misuli. Paresis - hasara ya sehemu ya kazi ya motor ya mwili. Kupooza au paresi ya kiungo kimoja inaitwa - monoplegia au monoparesis, viungo viwili vya upande mmoja wa mwili - hemiplegia au hemiparesis, miguu mitatu - triplegia au triparesis na miguu minne - tetraplegia au tetraparesis.
Kuna aina mbili za kupooza na paresis: spastic na flaccid. Kwa kupooza kwa spastic, kuna ukosefu wa harakati za hiari tu, pamoja na ongezeko la sauti ya misuli na reflexes zote za tendon. Kupooza kwa hali ya hewa ni sifa ya kutokuwepo kwa harakati za hiari na zisizo za hiari, reflexes ya tendon, pamoja na sauti ya chini ya misuli na atrophy.
Hyperkinesias ni mienendo iliyobadilishwa ambayo haina umuhimu wa kisaikolojia na hutokea bila hiari. Hyperkinesias ni pamoja na kushawishi, athetosis, kutetemeka.
Kuna aina mbili za tumbo: clonic, ambayo inabadilishana kwa kasi mikazo ya misuli na kupumzika, na tonic, ambayo ni mikazo ya misuli ya muda mrefu. Mishtuko ya moyo hutokea kama matokeo ya kuwasha kwa gamba au shina la ubongo.
Athetosis ni harakati za polepole za minyoo za vidole, mikono ya mwili, ambayo husababisha ukweli kwamba wakati wa kutembea mwili hujisokota kwa umbo la corkscrew. Ugonjwa huu hutengenezwa wakati nodes za subcortical zinaathiriwa.
Kutetemeka kuna sifa ya mitetemo isiyo ya hiari ya viungo au kichwa. Inatokea kama matokeo ya uharibifu wa cerebellum na malezi ya subcortical.
Ataxia ni ukosefu wa uratibu wa harakati. Kuna aina mbili za ataxia: tuli (uwiano usioharibika wakati umesimama) na nguvu (uratibu usioharibika wa harakati, unaojulikana na vitendo vya motor visivyo na usawa). Kama sheria, ataxia huundwa kama matokeo ya uharibifu wa cerebellum na vifaa vya vestibular.

Mara nyingi sana, katika magonjwa ya mfumo wa neva, matatizo ya unyeti hutokea. Kuna hasara kamili ya unyeti, ambayo inaitwa anesthesia, na pia kuna kupungua kwa unyeti - hypoesthesia na ongezeko la unyeti - hyperesthesia. Ikiwa mgonjwa ana ukiukwaji wa unyeti wa juu, basi katika kesi hii hafautishi kati ya joto na baridi, hajisikii pricks. Ikiwa kuna shida ya unyeti wa kina, basi mgonjwa hupoteza wazo la msimamo wa miguu katika nafasi, ambayo husababisha kutoweza kudhibitiwa kwa harakati zake. Uharibifu wa mishipa ya pembeni, mizizi, njia za adductor na uti wa mgongo, pamoja na njia za adductor na lobe ya parietali ya cortex ya ubongo husababisha usumbufu wa hisia.
Kutokana na magonjwa mengi ya mfumo wa neva, matatizo ya trophic hutokea katika mwili, yaani: ngozi inakuwa kavu, nyufa huonekana juu yake, fomu ya kitanda, ambayo pia hukamata tishu za msingi, mifupa huwa brittle na brittle. Hasa vidonda vikali vinazingatiwa wakati kamba ya mgongo imeharibiwa.

Magonjwa yote hapo juu ya mfumo wa neva yanafaa sana katika wakati wetu, na kwa msaada wa dawa za kisasa, ambazo zina anuwai ya mawakala wa matibabu katika safu yake ya uokoaji, zinaweza kutibiwa kabisa. Jukumu maalum katika matibabu na ukarabati wa wagonjwa wenye magonjwa mbalimbali na majeraha ya mfumo mkuu wa neva na wa pembeni unachezwa na mazoezi ya physiotherapy katika magonjwa ya mfumo wa neva.

Shukrani kwa tiba ya mazoezi katika magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni, kuna kizuizi cha sehemu za ujasiri ambazo ziko katika hali ya ukandamizaji, pamoja na kuchochea kwa michakato ya kuzaliwa upya, ambayo kwa upande husaidia kurejesha uendeshaji wa ujasiri, kuboresha harakati na kazi nyingine. kuharibika kama matokeo ya mchakato wa patholojia. Mazoezi ya kimwili katika magonjwa ya mfumo wa neva husaidia kuboresha trophism kwenye tovuti ya uharibifu wa ujasiri, na pia kuzuia malezi ya wambiso na mabadiliko ya cicatricial, yaani, ulemavu wa sekondari. Ikiwa vidonda vya mishipa ya pembeni haviwezi kurekebishwa, basi katika kesi hii, mazoezi maalum ya magonjwa ya mfumo wa neva hutoa malezi ya fidia ya magari. Mazoezi ya physiotherapy na mazoezi ya matibabu kwa magonjwa ya mfumo wa neva hutumiwa wote kwa majeraha ya mishipa ya pembeni na kwa michakato ya uchochezi ndani yao. LFK na LH katika magonjwa ya mfumo wa neva ni kinyume chake tu ikiwa mgonjwa ana kali hali ya jumla na kuna maumivu makali.

Tiba ya mazoezi ya magonjwa ya mfumo mkuu wa neva inachangia urejesho wa kazi zilizoharibika za ubongo na uti wa mgongo na ni mchakato wa matibabu na kielimu, ambao unafanywa kwa msaada wa ushiriki wa fahamu na hai (kadiri inavyowezekana) mgonjwa. Mazoezi ya matibabu ya magonjwa ya mfumo wa neva, ambayo pia yanajumuishwa na athari za kisaikolojia, kimsingi yanalenga kuongeza nguvu ya jumla ya mgonjwa, ambayo kwa upande huunda hali nzuri za urejesho na fidia ya kazi zilizopotea.

Tiba ya mazoezi ya neurosis ni njia ya asili ya kibayolojia ambayo matumizi ya mazoezi ya kimwili na mambo ya asili ya asili ni haki ya kisaikolojia. Shukrani kwa tiba ya mazoezi na PH katika neuroses, kuna athari ya moja kwa moja juu ya maonyesho kuu ya patholojia ambayo yanazingatiwa katika ugonjwa huu, mazoezi ya kimwili katika neuroses husaidia kusawazisha mienendo ya michakato kuu ya neva, na pia kuratibu kazi za cortex. na subcortex, mifumo ya ishara ya kwanza na ya pili, nk.

Kwa hivyo, mazoezi ya physiotherapy na (matumizi yao ya kawaida) huchukua nafasi muhimu sana katika michakato ya kurejesha na matibabu magumu.

Tiba ya mazoezi tata kwa magonjwa ya mfumo wa neva:
(kabla ya darasa, unahitaji kuhesabu mapigo)
1. Kutembea kwenye mduara kwa njia tofauti katika mwelekeo mmoja na mwingine, kisha kutembea kwa kuongeza kasi. Fanya dakika 1-2.
2. Kutembea kwenye mduara kwenye vidole, kwa visigino kwa njia tofauti katika mwelekeo mmoja na mwingine, kisha kwa kuongeza kasi. Fanya dakika 1-2.
3. I.P. - amesimama, mikono kando ya mwili. Pumzika misuli yote.
4. I. P - sawa. Kwa njia mbadala inua mikono yako juu (kwanza mkono wa kulia, kisha kushoto), hatua kwa hatua ongeza kasi ya harakati. Endesha mara 60 hadi 120 kwa dakika 1.
5. I.P. - miguu kwa upana wa mabega, mikono iliyopigwa ndani ya ngome. Inua mikono yako juu ya kichwa chako - inhale, kisha punguza mikono yako kupitia pande chini - exhale. Kurudia mara 3-4.
6. I.P. - miguu kwa upana wa mabega, mikono iliyopanuliwa mbele ya kifua. Finya na uondoe vidole vyako kwa kuongeza kasi - kutoka mara 60 hadi 120 kwa dakika 1. Fanya sekunde 20-30.
7. I.P. - miguu kwa upana wa mabega, mikono iliyopigwa ndani ya ngome. Inua mikono yako juu ya kichwa chako - inhale, kisha upunguze mikono yako chini kati ya miguu yako - exhale. Kurudia mara 3-4.
8. I.P. - miguu pamoja, mikono kwenye ukanda. Fanya squat - exhale, kurudi kwenye nafasi ya kuanzia - inhale. Kurudia mara 4-5.
9. I.P. - amesimama kwenye vidole. Nenda chini juu ya visigino vyako - exhale, rudi kwenye nafasi ya kuanzia - inhale. Kurudia mara 5-6.
10. Zoezi hili linafanywa kwa jozi - kushinda upinzani:
a) I.P. - wamesimama wakitazamana, wameshikana mikono, ambayo imeinama kwenye viwiko. Kwa upande wake, kila mmoja wa jozi hupinga kwa mkono mmoja, huku akinyoosha mkono mwingine. Kurudia mara 3-4.
b) I.P. - wamesimama wakiwa wameshikana mikono. Kuegemea dhidi ya kila mmoja kwa magoti yako, fanya squat (nyoosha mikono yako), kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Kurudia mara 3-4.
c) I.P. - sawa. Inua mikono yako juu - inhale, chini - exhale. Kurudia mara 3-4.
d) I.P. - sawa. Weka mguu wako wa kulia juu ya kisigino, kisha kwenye toe na ufanye vidole vitatu kwa miguu yako (kwa kasi ya ngoma), kisha utenganishe mikono yako na upiga mitende yako mara 3. Kurudia sawa na mguu wa kushoto. Fanya mara 3-4 kwa kila mguu.
11. I.P. - amesimama mbele ya ukuta 3 m kutoka kwake, akishikilia mpira. Tupa mpira kwa mikono yote miwili dhidi ya ukuta na kuukamata. Kurudia mara 5-6.
12. I.P. - amesimama mbele ya mpira. Rukia juu ya mpira, geuka. Rudia mara 3 kwa kila upande.
13. Mazoezi yaliyofanywa kwenye makombora:
a) tembea kando ya benchi ya gymnastic (logi, bodi), kudumisha usawa. Kurudia mara 2-3.
b) fanya kuruka kutoka kwa benchi ya mazoezi. Fanya mara 3-4.
c) I.P. - amesimama kwenye ukuta wa mazoezi, akiwa na mikono iliyonyooshwa, shikilia hadi ncha za reli kwa kiwango cha bega. Piga mikono yako kwenye viwiko, bonyeza kifua chako dhidi ya ukuta wa mazoezi, kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Kurudia mara 3-4.
14. I.P. - amesimama, mikono pamoja na mwili. Kupanda juu ya vidole - inhale, kurudi kwenye nafasi ya kuanzia - exhale. Kurudia mara 3-4.
15. I.P. - sawa. Kwa upande wake, pumzika misuli ya mikono, torso, miguu.
Baada ya kukamilisha mazoezi yote, hesabu mapigo tena.

Tiba ya mazoezi ya neurosis.
Seti ya mazoezi ya mwili kwa neuroses No. 1:
1. I.P. - amesimama, miguu kando. Funga macho yako, inua mikono yako kwa usawa wa bega, kisha unganisha vidole vya index vilivyonyooka mbele ya kifua chako, huku ukifungua macho yako. Kuinua mikono yako, inhale, kupunguza - exhale. Kurudia mara 4-6.
2. I.P. - miguu upana wa bega kando, mikono kando ya mwili. Fanya harakati kwa mikono yako inayoiga kupanda kwa kamba. Kupumua ni sawa. Fanya mara 2-4.
3. I.P. - miguu kando, mikono kwenye ukanda. Kwa upande wake, chukua miguu yako kwa pande kwa kushindwa. Kupumua ni sawa. Kukimbia mara 2-6.
4. I.P. - miguu pamoja, mikono pamoja na mwili. Inua mikono yako juu na wakati huo huo inua na upinde mguu wako wa kushoto kwenye goti. Wakati wa kuinua mikono yako, inhale, wakati wa kupunguza, exhale. Kisha kurudia sawa na mguu mwingine. Fanya kwa kila mguu mara 2-4.
5. I.P. - sawa. Kwa gharama ya "moja" - fanya kuruka mahali, miguu kando. Piga makofi na mikono yako juu ya kichwa chako. Kwa hesabu ya "mbili" - ruka nyuma kwenye nafasi ya kuanzia. Kukimbia mara 2-6.
6. I.P. - sawa. Fanya kuruka juu ya vidole vya miguu, wakati sio kuinamisha torso mbele, mikono chini. Fanya mara 5-10.
7. I.P. - miguu kando, mikono chini. Fanya harakati za mikono zinazoiga mienendo ya mwogeleaji. Kupumua ni sawa. Kukimbia mara 5-10.
8. I.P. - miguu pamoja, mikono pamoja na mwili. Inua miguu ya kushoto na kulia kwa zamu mbele, huku ukipiga mikono yako chini ya mguu ulioinuliwa na nyuma ya mgongo wako. Kupumua ni sawa. Fanya mara 3-6.
9. I.P. - miguu kando, mikono pamoja na mwili. Tupa mpira mdogo mbele yako, piga mikono yako nyuma ya mgongo wako na upate mpira. Kupumua ni sawa. Fanya mara 5-10.
10. I.P. - sawa. Inua mikono yako, pinda kwenye viwiko na uwalete kwa mabega. Kuinua mikono yako, inhale, kupunguza - exhale. Fanya mara 4-6.

Seti ya mazoezi ya neuroses No. 2:
1. Kaa kwenye kiti, unyoosha mikono yako mbele yako. Kuchukua pumzi - kuchukua mikono yako kwa pande, bend katika eneo la kifua. Exhale - kurudi mikono yako kwenye nafasi yao ya awali na kupunguza kichwa chako. Mwendo ni polepole. Fanya mara 6-8.
2. Kaa kwenye mkeka (miguu moja kwa moja), dumbbells za kilo mbili mikononi mwako. Inhale - gusa vidole na dumbbells, exhale - kuvuta dumbbells kuelekea wewe. Fanya mara 12.
3. Simama, punguza mikono yako, weka mguu wako wa kushoto mbele (kisigino hadi toe mguu wa kulia) Kusimama, kudumisha usawa, kuiga harakati za mbawa za windmill kwa mikono yako. Baada ya kupoteza usawa, rudi kwenye nafasi ya kuanzia na anza mazoezi tena.
4. I.P. - amesimama, miguu pamoja. Inhale - kuchukua hatua mbili (kutoka mguu wa kushoto), exhale - kuruka mbili kwenye mguu wa kushoto na kuruka mbili upande wa kulia, wakati wa kusonga mbele. Fanya mara 8.
5. I.P. - sawa. Inhale - kuinua mikono yako kwa pande, exhale - kuweka mguu wako wa kushoto karibu na haki yako na, kufunga macho yako, kudumisha usawa. Kuchukua pumzi - kurudi kwenye nafasi ya kuanzia. Kukimbia mara 8.
6. Weka kiti kwa umbali wa hatua 4 kutoka kwa ukuta, kisha simama mbele ya kiti. Tupa mpira wa tenisi ukutani, kaa kwenye kiti na ushike mpira baada ya kuruka kutoka sakafuni. Fanya mara 10.
7. Uongo juu ya mgongo wako, pumzika. Inhale - kaza misuli ya mikono na miguu (kwa upande wake), exhale - kupumzika. Fanya mara 3-4.
8. Miguu pamoja, mikono chini. Kutembea kwa sauti kuzunguka chumba, huku ukibadilisha msimamo wa mikono: kwanza uwaweke kwenye viuno, kisha uwainue kwa mabega, kisha kwa kichwa na kupiga makofi mbele yako. Rudia mara 3.
9. Kaa kwenye kiti, piga miguu yako, weka mikono yako kwenye makali ya kiti. Kuchukua pumzi, kisha exhale ndefu na kuvuta miguu iliyoinama kwenye kifua, kisha unyoosha, ueneze kando, bend na kuiweka kwenye sakafu. Fanya mara 8.
10. I.P. - amesimama, miguu pamoja. Chukua hatua mbili - inhale, inua mikono yako kwa pande, kisha chukua hatua ya tatu - kaa chini na unyoosha mikono yako mbele. Kisha simama, weka mikono yako chini. Fanya mara 4.
11. Simama kwenye bar kwa mguu mmoja, chukua mpira wa tenisi. Simama kwa mguu mmoja (upande wa kushoto, kisha kulia), ukipiga mpira kwenye sakafu kwa mkono mmoja na kukamata kwa mwingine. Fanya mara 15.

Hii ni makala ya utangulizi na habari kuhusu jukumu linalocheza, kanuni, mbinu na njia za tiba ya mazoezi. Hebu tuzungumze juu ya mambo ambayo ni muhimu kwa utekelezaji wa ukarabati wa wagonjwa wa neva: ni nini kinachofanya magumu na nini kinawezesha mchakato wa kurejesha mfumo wa neva.

Zoezi la matibabu kwa magonjwa ya mfumo wa neva ina jukumu muhimu katika ukarabati wa wagonjwa wa neva. Matibabu ya mfumo wa neva haiwezekani bila gymnastics ya matibabu. ina lengo kuu la kurejesha ujuzi wa kujitegemea na, ikiwa inawezekana, ukarabati kamili.

Ni muhimu usikose wakati wa kuunda ubaguzi mpya wa motor: matibabu ya mapema yameanza, rahisi zaidi, bora na haraka urejeshaji wa fidia-adaptive wa mfumo wa neva hutokea.

Katika tishu za neva, idadi ya michakato ya seli za ujasiri na matawi yao kwenye pembeni huongezeka, seli nyingine za ujasiri zimeanzishwa, na uhusiano mpya wa ujasiri unaonekana kurejesha kazi zilizopotea. Mafunzo ya kutosha kwa wakati ni muhimu kwa kuunda haki ubaguzi wa harakati. Kwa hivyo, kwa mfano, kwa kukosekana kwa mazoezi ya physiotherapy, mgonjwa wa kiharusi "mwenye akili ya kulia" - fidget isiyo na utulivu "hujifunza" kutembea, kuvuta mguu wa kushoto uliopooza kwenda kulia na kuuvuta nyuma yake, badala ya kujifunza kutembea kwa usahihi. , kwa kila hatua kusonga mguu mbele na kisha kuhamisha katikati ya mvuto wa mwili kwake. Ikiwa hii itatokea, basi itakuwa ngumu sana kurudia tena.

Sio wagonjwa wote wenye magonjwa ya mfumo wa neva wanaweza kufanya mazoezi peke yao. Kwa hiyo, hawawezi kufanya bila msaada wa jamaa zao. Kuanza, kabla ya kuanza mazoezi ya matibabu na mgonjwa ambaye ana paresis au kupooza, jamaa wanapaswa kujua mbinu fulani za kusonga mgonjwa: kupandikiza kutoka kitanda hadi kiti, kuvuta kitandani, mafunzo ya kutembea na kadhalika. Kwa kweli, hii ni mbinu ya usalama ili kuzuia dhiki nyingi kwenye mgongo na viungo vya mlezi. Kuinua mtu ni ngumu sana, kwa hivyo udanganyifu wote lazima ufanyike kwa kiwango cha mchawi kwa namna ya "hila ya circus". Kujua baadhi ya mbinu maalum itasaidia sana mchakato wa kutunza wagonjwa na kusaidia kudumisha afya yako mwenyewe.

Vipengele vya tiba ya mazoezi katika magonjwa ya mfumo wa neva.

moja). Kuanzishwa mapema kwa tiba ya mazoezi.

2). Utoshelevu wa shughuli za kimwili: shughuli za kimwili huchaguliwa mmoja mmoja na ongezeko la taratibu na matatizo ya kazi. Shida kidogo ya mazoezi ya kisaikolojia hufanya kazi za hapo awali kuwa "rahisi": kile ambacho hapo awali kilionekana kuwa ngumu, baada ya kazi mpya ngumu zaidi, hufanywa kwa urahisi zaidi, kwa hali ya juu, harakati zilizopotea huonekana polepole. Haiwezekani kuruhusu mzigo kupita kiasi ili kuzuia kuzorota kwa hali ya mgonjwa: matatizo ya harakati. Ili maendeleo kutokea kwa kasi, ni muhimu kumaliza somo juu ya zoezi ambalo mgonjwa huyu ana, kuzingatia hili. Ninashikilia umuhimu mkubwa kwa maandalizi ya kisaikolojia ya mgonjwa kwa kazi inayofuata. Inaonekana kitu kama hiki: "Kesho tutajifunza kuamka (kutembea)." Mgonjwa anafikiri juu yake wakati wote, kuna uhamasishaji wa jumla wa vikosi na utayari wa mazoezi mapya.

3). Mazoezi rahisi yanajumuishwa na yale magumu kwa mafunzo ya shughuli za juu za neva.

nne). Njia ya gari hatua kwa hatua huongezeka kwa kasi: kusema uwongo - kukaa - kusimama.

5). Njia zote na njia za tiba ya mazoezi hutumiwa: mazoezi ya matibabu, matibabu ya nafasi, massage, tiba ya ugani (kunyoosha kwa mitambo au kunyoosha kando ya mhimili wa longitudinal wa sehemu hizo za mwili wa binadamu ambazo zina eneo la anatomical linalosumbuliwa (contractures)).

Njia kuu ya tiba ya mwili kwa magonjwa ya mfumo wa neva ni mazoezi ya matibabu, njia kuu za tiba ya mazoezi ni mazoezi.

Omba

1. mazoezi ya isometriki yenye lengo la kuimarisha nguvu za misuli;
2. mazoezi na mvutano mbadala na utulivu wa vikundi vya misuli;
3. mazoezi na kuongeza kasi na kupunguza kasi;
4. mazoezi ya uratibu;
5. zoezi la usawa;
6. mazoezi ya reflex;
7. mazoezi ya ideomotor (pamoja na utumaji wa msukumo wa kiakili). Ni mazoezi haya ambayo mimi hutumia mara nyingi pamoja na tiba ya Su-jok kwa magonjwa ya mfumo wa neva.

Uharibifu wa mfumo wa neva hutokea viwango tofauti, kliniki ya neva inategemea hii na, ipasavyo, uteuzi wa mazoezi ya matibabu na hatua nyingine za matibabu ya physiotherapeutic katika matibabu magumu ya mgonjwa fulani wa neva.

Hydrokinesitherapy - mazoezi katika maji - sana njia ya ufanisi marejesho ya kazi za magari.

Tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo wa neva imegawanywa kulingana na sehemu za mfumo wa neva wa binadamu, kulingana na sehemu gani ya mfumo wa neva imeathiriwa:

tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo mkuu wa neva;
tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo wa neva wa pembeni;
tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo wa neva wa somatic;
Tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo wa neva wa uhuru.

Ninapendekeza kutazama video kuhusu mfumo wa neva wa binadamu ili kuwa na wazo la muundo na kazi zake.

Baadhi ya hila za kufanya kazi na wagonjwa wa neva.

1. Hali ya shughuli za akili za mgonjwa wa neva.
2. Uzoefu wa mgonjwa katika elimu ya kimwili kabla ya ugonjwa.
3. Uwepo wa uzito kupita kiasi.
4. Kina cha uharibifu wa mfumo wa neva.
5. Magonjwa yanayoambatana.

Kwa mazoezi ya physiotherapy, hali ya shughuli za juu za neva za mgonjwa wa neva ni muhimu sana: uwezo wa kufahamu kinachotokea, kuelewa kazi, kuzingatia tahadhari wakati wa kufanya mazoezi; shughuli ya hiari ina jukumu, uwezo wa kuungana kwa uthabiti kwa kazi ya kila siku yenye uchungu ili kufikia lengo la kurejesha kazi zilizopotea za mwili.

Katika kesi ya kiharusi au jeraha la ubongo, mara nyingi mgonjwa hupoteza utoshelevu wa mtazamo na tabia. Kwa njia ya mfano, inaweza kulinganishwa na hali ya mtu mlevi. Kuna "kukataza" kwa hotuba na tabia: mapungufu ya tabia, malezi na mwelekeo wa kile "kisichowezekana" huzidishwa. Kila mgonjwa ana shida ya tabia ambayo inajidhihirisha kibinafsi na inategemea

moja). ni shughuli gani mgonjwa alikuwa akifanya kabla ya kiharusi au kabla ya kuumia kwa ubongo: kazi ya kiakili au ya mwili (ni rahisi zaidi kufanya kazi na wasomi, mradi tu uzito wa kawaida mwili);

2). jinsi akili ilivyokuwa kabla ya ugonjwa huo (kadiri akili ya mgonjwa aliye na kiharusi inavyoendelea, ndivyo uwezo wa kufanya mazoezi ya makusudi unabaki);

3). kiharusi kilitokea katika ulimwengu gani wa ubongo? Wagonjwa wa kiharusi "hemispheric ya kulia" wanafanya kikamilifu, wanaonyesha hisia kwa ukali, usisite "kueleza"; hawataki kufuata maagizo ya mwalimu, wanaanza kutembea kabla ya muda, kwa sababu hiyo, wana hatari ya kuunda ubaguzi usio sahihi wa magari. Wagonjwa wa "hemispheric ya kushoto", kinyume chake, wanaishi bila kufanya kazi, hawaonyeshi kupendezwa na kile kinachotokea, lala chini na hawataki kujihusisha na mazoezi ya physiotherapy. Ni rahisi kufanya kazi na wagonjwa wa "hemisphere ya kulia", inatosha kupata mbinu kwao; kinachohitajika ni subira, mtazamo laini na wa heshima, na uamuzi wa maagizo ya kimbinu katika kiwango cha jenerali wa jeshi. 🙂

Wakati wa madarasa, maagizo yanapaswa kutolewa kwa uamuzi, kwa ujasiri, kwa utulivu, kwa maneno mafupi, inawezekana kurudia maagizo kutokana na mtazamo wa polepole wa mgonjwa wa habari yoyote.

Katika tukio la kupoteza utoshelevu wa tabia katika mgonjwa wa neva, nimekuwa nikitumia kwa ufanisi "ujanja": unahitaji kuzungumza na mgonjwa kama huyo kabisa. mtu wa kawaida, si kulipa kipaumbele kwa "matusi" na maonyesho mengine ya "hasi" (kutokuwa na nia ya kushiriki, kukataa matibabu, na wengine). Sio lazima kuwa verbose, ni muhimu kufanya pause ndogo ili mgonjwa awe na wakati wa kutambua habari.

Katika kesi ya uharibifu wa mfumo wa neva wa pembeni, kupooza kwa flaccid au paresis inakua. Ikiwa wakati huo huo hakuna encephalopathy, basi mgonjwa ana uwezo mkubwa: anaweza kujitegemea kufanya mazoezi kidogo wakati wa mchana mara kadhaa, ambayo bila shaka huongeza nafasi ya kurejesha harakati katika kiungo. Flaccid paresis ni vigumu zaidi kujibu kuliko paresis ya spastic.

* Kupooza (plegia) - kutokuwepo kabisa kwa harakati za hiari katika kiungo, paresis - ulemavu usio kamili, kudhoofisha au kupoteza sehemu ya harakati katika kiungo.

Ni muhimu kuzingatia jambo lingine muhimu: ikiwa mgonjwa alikuwa akijishughulisha na elimu ya kimwili kabla ya ugonjwa huo. Ikiwa mazoezi ya kimwili hayakujumuishwa katika maisha yake, basi ukarabati katika kesi ya ugonjwa wa mfumo wa neva inakuwa ngumu zaidi. Ikiwa mgonjwa huyu amefanya mazoezi mara kwa mara, basi urejesho wa mfumo wa neva utakuwa rahisi na kwa kasi. Kazi ya kimwili katika kazi si ya elimu ya kimwili na haileti faida kwa mwili, kwa kuwa ni unyonyaji wa mwili wa mtu mwenyewe kama chombo cha kufanya kazi; haongezi afya kutokana na ukosefu wa dosing ya shughuli za kimwili na udhibiti wa ustawi. Kazi ya kimwili kawaida ni monotonous, hivyo kuna uchakavu wa mwili kwa mujibu wa taaluma. (Kwa hiyo, kwa mfano, mchoraji-plasterer "hupata" humeroscapular periarthrosis, loader - osteochondrosis ya mgongo, mtaalamu wa massage - osteochondrosis ya mgongo wa kizazi, mishipa ya varicose ya mwisho wa chini na miguu ya gorofa, na kadhalika).

Kwa kazi ya nyumbani tiba ya kimwili kwa magonjwa ya mfumo wa neva itachukua busara kuchagua na kuongeza hatua kwa hatua ugumu wa mazoezi, uvumilivu, utaratibu wa mazoezi ya kila siku mara kadhaa wakati wa mchana. Itakuwa bora zaidi ikiwa katika familia mzigo wa kutunza wagonjwa unagawanywa kwa wanachama wote wa familia. Nyumba inapaswa kuwa katika mpangilio, usafi na hewa safi.

Inashauriwa kuweka kitanda ili iweze kupata kutoka pande za kulia na za kushoto. Inapaswa kuwa pana ya kutosha kuruhusu mgonjwa kuzungushwa kutoka upande hadi upande wakati wa kubadilisha kitani cha kitanda na kubadilisha nafasi ya mwili. Ikiwa kitanda ni nyembamba, basi kila wakati unapaswa kuvuta mgonjwa katikati ya kitanda ili asianguka. Mito ya ziada na rollers zitahitajika ili kuunda nafasi ya kisaikolojia ya viungo katika nafasi ya supine na nyuma, bango kwa mkono uliopooza ili kuzuia contraction ya misuli ya flexor, mwenyekiti wa kawaida na nyuma, kioo kikubwa ili mgonjwa anaweza kuona na kudhibiti harakati zake (hasa kioo muhimu katika matibabu ya neuritis ya ujasiri wa uso).

Kunapaswa kuwa na nafasi kwenye sakafu kwa mazoezi ya kulala. Wakati mwingine unahitaji kufanya handrails kwa msaada kwa mikono yako katika choo, katika bafuni, katika ukanda. Ili kufanya gymnastics ya matibabu na mgonjwa wa neva, utahitaji ukuta wa Kiswidi, fimbo ya gymnastic, bandeji za elastic, mipira ya ukubwa tofauti, skittles, massager ya mguu wa roller, viti vya urefu tofauti, benchi ya hatua ya usawa na mengi zaidi.

Tazama video ya mafunzo ya utunzaji wa neva ili kuelewa kanuni za mbinu na jinsi ya kuitumia kwa usahihi ili usidhuru afya yako. Unahitaji kutazama kwa uangalifu, ni bora kufundisha mtu mwenye afya ambaye ataiga mgonjwa aliyepooza.

"Uhamisho wa mgonjwa".

"Uuguzi: Kugeuka kwa upande kwa muda mrefu". Ikiwa kitanda ni pana kidogo, basi si lazima kumvuta mgonjwa katikati ya kitanda kila wakati, itakuwa ya kutosha tu kumpindua kutoka upande hadi upande na kuweka mito kwa nafasi ya kisaikolojia ya viungo na miguu. ili kuzuia sprains. Inashauriwa kubadilisha msimamo wa mgonjwa kila masaa 2 ili kuzuia vidonda. Kutoka kwa video hii, kumbuka vizuri kwamba huwezi kuiacha kwa upande wa kupooza kwa muda mrefu.

"Huduma ya mgonjwa: kumvuta mgonjwa". Kuvuta mgonjwa ni mojawapo ya udanganyifu ngumu zaidi: unahitaji kuokoa nyuma yako na kuvuta mgonjwa ili kitani cha kitanda cha mgonjwa na shati zisitembee; kusiwe na mikunjo chini ya mwili wa mgonjwa. Kumbuka kwamba huwezi kuvuta kwa mkono ili kuepuka kutengana kwa viungo na kunyoosha kwa vifaa vya ligamentous.

Matibabu ya mfumo wa neva Sio rahisi kamwe, unahitaji kuambatana na kazi ngumu na kuunda hali za kuwezesha utunzaji wa wagonjwa iwezekanavyo. Tiba ya mazoezi kwa magonjwa ya mfumo wa neva inahusiana kwa sehemu na utunzaji wa jumla wa uuguzi. Kila ugonjwa wa neva una sifa zake, ambazo tutazingatia katika makala nyingine. Zoezi la matibabu kwa magonjwa ya mfumo wa neva pamoja na massage, DENS-tiba, Su-jok tiba na njia nyingine za matibabu na utimilifu wa lazima wa uteuzi wa daktari wa neva hakika atatoa matokeo chanya. Wakati mwingine inawezekana kufikia ahueni ya juu ya harakati na hata uwezo wa kufanya kazi.