Hofu ya kupita kiasi ya kifo. Kwa nini hofu ya kifo inatokea na jinsi ya kuiondoa? Matibabu ya matibabu ya phobia

Watu wengi wanaona kutajwa kwa kifo kwa wasiwasi. Kutoweza kuepukika na kutokuwa na uhakika mara nyingi huwafanya watu wasiwasi sio tu juu ya maisha yao, bali pia juu ya maisha ya wapendwa. Wakati hofu ya kifo ya paroxysmal inatokea, ambayo haijahesabiwa haki na chochote, hii inaweza kuonyesha ugonjwa kama vile thanatophobia.

Thanatophobia - hofu ya kifo

ni aina maalum phobias, kwa sababu ni ngumu zaidi kuiondoa na njia za kawaida za kurekebisha kisaikolojia. Kwa kuongeza, hofu ya kifo ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya jamii ya kisasa.

Kwa nini thanatophobia ni hatari?

Phobia ya kifo katika mazoezi ya kisaikolojia ni ya kawaida sana. Wataalam wanaamini kuwa hii ni kwa sababu ya udhihirisho vipengele vya mtu binafsi hofu katika phobias nyingine. Hofu ya kifo ndio chimbuko la wote inayojulikana kwa wanasaikolojia hofu. Na ikiwa msaada wa matibabu ya kisaikolojia kwa wakati haujatolewa, matokeo yanaweza kuwa yasiyotabirika. Watu wengine huwa wazimu, wengine hujaribu kujiua.

Ikiwa mtu anasumbuliwa na hofu ya obsessive kwamba atakufa ghafla, hii haiwezi lakini kuathiri maisha yake. Mashambulizi ya hofu huwa na nguvu sana kwamba mtu ana mashambulizi ya hofu, matokeo ambayo yana athari mbaya kwa ustawi wake. Mgonjwa hupoteza hamu yote ya kazi, familia na vitu vyake vya kupumzika.

Kutoka kwa mtazamo wa wanasaikolojia, hofu ya kifo inaweza kuendeleza kuwa hofu ya maisha ya mtu mwenyewe. Mtu huacha kuishi kawaida, anaugua hii na anataka kukomesha. Vile matatizo ya kisaikolojia hasa muhimu miongoni mwa wazee ambao wanajua kwamba mwisho wa maisha yao ni karibu. Matokeo ya hii ni mkazo wa kudumu na shida ya akili.

Hisia hasi, wasiwasi na ishara zingine za thanatophobia na umri huwafanya watu kuacha katika maendeleo yao wenyewe. Kufikiri kwamba hakuna uhakika katika kuwepo zaidi, mwili unakabiliwa zaidi na hisia hasi na huacha kupigana nao. Hofu ya kifo husababisha shida za kiafya. Kushindwa kwa kazi mfumo wa neva inaonekana katika utendaji wa ubongo. Na matokeo ya hii ni patholojia za kisaikolojia. Vitendo zaidi mgonjwa haitabiriki. Anaweza kuwa na huzuni, kukataa msaada, kupuuza afya yake mwenyewe, kupata "wokovu" katika pombe na madawa ya kulevya, na hata kuamua kukatisha maisha yake.

Mgonjwa aliye na thanatophobia mara nyingi hutafuta faraja katika pombe.

Sababu kuu za thanatophobia

Hofu ya kifo humtesa mtu, akificha mizizi yake katika ufahamu mdogo. Ukweli ni kwamba thanatophobia ni ya aina ya hofu ya kijamii, kwani hofu inaweza kuendeleza kutokana na jeni na kutokana na ushawishi wa mazingira. Ili kuepuka matokeo yasiyofurahisha Ugonjwa huo unaweza kupatikana tu kwa sababu za kutokea kwake. Wanasayansi wana nadharia kadhaa:

• uzoefu wa dhiki kutokana na kifo cha wapendwa;
• ibada ya kifo iliyoundwa kwa njia ya bandia;
• ugonjwa wa kuwepo;
• mgogoro wa umri;
• nyanja za kidini;
• udhibiti mkubwa wa afya zao wenyewe.

Haiwezekani kukataa sababu inayohusishwa na siri ya kifo, kwa sababu mtazamo wake ni tofauti kwa kila mtu.

Kwa wengine, kufikiri juu ya haijulikani husababisha mashambulizi ya hofu na matatizo ya akili. Chini ya shida kama hizi ni watu ambao wana busara kali.

Kutafuta maelezo ya magonjwa yoyote, matatizo na matukio, hawawezi kuonyesha kwa uhakika kitakachotokea kwao baada ya kifo.

Dhiki yenye uzoefu kutokana na kifo cha wapendwa

Hofu ya kifo inaweza kuendeleza kutokana na "kuwasiliana na kifo." Mtu anakabiliwa na mshtuko wa kihemko kwa sababu ya matukio katika maisha yake. Tatizo la kawaida ni uzoefu wa kifo mpendwa. "Kuwasiliana na kifo" kunaweza kutokea baada ya ajali, na ushahidi wa ajali ya ndege, nk.

Hofu ya hofu ya kifo kwa watu kama hao inaonekana kwa sababu ya uanzishaji wa utaratibu usio na maana wa kutafuta majibu ya maswali yasiyojulikana kuhusu kifo ni nini.

Hofu ya kifo cha ghafla inakuwa kali zaidi, kama matokeo ambayo mtu hupoteza makali ya ufahamu wa busara wa tofauti kati ya walio hai na wafu. Mgonjwa anaweza kufikiria juu ya kifo chake mwenyewe, kupendekeza sababu zake na kulinganisha kifo cha mtu mwingine na fantasia zake mbaya.

Ushawishi wa ibada ya kifo

Sababu za mambo ya kupendeza ya mtu mara nyingi husababisha mabadiliko katika mawazo yake. Maswali ya kusoma esotericism na nadharia zake juu ya uwepo wa mwanadamu huacha alama mbaya kwenye psyche ya mwanadamu. Kulingana na wanasaikolojia wa nyumbani, thanatophobia inaonekana kutokana na ushawishi wa jamii ya mtiririko wa habari unaoarifu kuhusu wapiganaji, majanga, vurugu, nk. Kwa kuongezea, kuna nyenzo tofauti zinazoeneza ibada ya kifo. Vyanzo hatari zaidi vya hofu:

• machapisho yaliyochapishwa;
• sinema;
• mitandao ya kijamii.

Matukio ya vurugu na vifo yanawasilishwa hapo awali mtu wa kisasa kila siku. Uzoefu kwa maisha ya watu wengine husababisha ukweli kwamba mgonjwa mwenyewe huanza "kujaribu" majukumu ya kijamii ya watu wengine (wakati mwingine zuliwa) na hata kiakili hujiweka mahali pa mwathirika.

Sinema za kutisha zinaweza kusababisha hofu ya kifo

ugonjwa wa kuwepo

Maelekezo ya kibinadamu na kuwepo-ya kibinadamu ya saikolojia yana mawazo yao wenyewe kuhusu phobia. Wawakilishi wa shule tofauti wanaelezea hofu ya kifo kama kizuizi cha maendeleo ya kibinafsi. Katika hali kama hizi, mtu huamsha shauku kwa haijulikani. Mawazo ya kifo cha karibu humsababishia mafadhaiko na baadae matatizo ya neva. Mawazo hasi yenyewe ni ishara ya ugonjwa wa kuwepo.

mgogoro wa umri

Hofu ya kifo inaweza kuwasumbua watu wa rika zote. Lakini, mara nyingi, hugunduliwa kwa watu wazee na kwa wale zaidi ya 40. Kulingana na wanasaikolojia, hofu ya obsessive inaonekana kutokana na matatizo fulani ya maisha yanayohusiana na umri. Mtazamo hasi wa nusu ya maisha iliyoishi au uzee wa mtu mwenyewe huleta usumbufu mbaya kwa maisha ya watu. Wanashuka moyo na kupoteza hamu ya maisha. Katika vipindi hivi, watu wanapaswa kusaidiwa kufikiria upya uwepo wao na kutoa maisha ya busara.

Wazee wanakabiliwa na thanatophobia

Mambo ya kidini

Kulingana na wanasaikolojia, wengi wa wagonjwa waliokuwa na hofu ya kifo walihusika katika maisha ya kiroho. Walishindwa na uvutano wa dini na hata udini. Kuna mifano mingi. Karibu na sisi ni Orthodoxy. KATIKA Maandiko Matakatifu Inasema nini hasa kinachomngojea mtu baada ya kifo.

Imani katika Mungu inakuwa sababu ya uzoefu. Muumini kwa misingi ya kidini anaweza kupata ugonjwa wa akili na maonyesho yake ya kisaikolojia.

Mtazamo mbaya kwako mwenyewe

Mara nyingi hii inatumika kwa wanaopenda ukamilifu. Watu kama hao hupata usumbufu wa mara kwa mara kutoka kwa njia mbaya ya mambo, mwonekano(wamiliki na wapendwa) na kuwa na mahitaji fulani ya afya. Mwanadamu anataka kuchukua udhibiti wa kila kitu kinachomzunguka. Lakini, jambo ni kwamba, baadhi ya mambo yako nje ya udhibiti wa watu. Kazi viungo vya ndani, hali yao na mizunguko ya kazi inaweza kubadilisha "mfumo" wa udhibiti. Hii ndio husababisha hofu ya kifo.

Picha ya kliniki ya ugonjwa huo

Matibabu ya phobia haiwezekani bila kuamua sababu zake na picha ya kliniki. Hofu ya kifo cha ghafla ni ya mtu binafsi:

1. Mgonjwa anaonyesha dalili za kutoogopa mwisho njia ya maisha, lakini mchakato wenyewe kifo cha kibaolojia. Mgonjwa hupata hofu kubwa kutokana na mawazo ya kifo katika uchungu. Hii inaweza pia kutumika kwa kesi zisizotarajiwa - ajali, moto, nk. Mgonjwa ana wasiwasi kuhusu mbaya. hali ya kimwili na mateso yao wenyewe kabla ya kufa.
2. Kuna hofu ya kuwa mzee dhaifu. Watu kama hao huzingatia ukweli kwamba ni bora kufa mchanga kuliko kufanya maisha kuwa magumu kwa wapendwa wao. Mawazo kama hayo mara nyingi hayana msingi dhahiri chini yao. Mtu hujipanga mwenyewe bila kujua juu ya mustakabali wake, hali ya afya na mtindo wa maisha.
3. Kuchanganyikiwa na hitaji la ushauri. Matatizo hayo hutokea kwa watu zaidi ya 40. Ukweli ni kwamba ni katika kipindi hiki ambapo "mwalimu" anaamka katika nafsi. Wanajitahidi kupitisha mawazo yao kuhusu utunzaji wa nyumba, kutunza wapendwa, nk kwa watoto wao na wajukuu. Hisia ya wasiwasi kwa wagonjwa vile hutokea kutokana na hisia ya kifo kinakaribia na kutokuwa tayari kwa "wanafunzi" kwa maisha ya kujitegemea.

Shambulio la hofu kwa sababu ya mawazo ya kifo pia liko katika kizazi kipya. mbaya elimu ya kisaikolojia, mkazo mkubwa wa habari kutoka kwa vyombo vya habari, michezo ya tarakilishi na filamu zinaweza kuwa na athari kubwa kwa psyche ambayo bado haijabadilika.

Watu wazee huwa na kupitisha yao uzoefu wa maisha wajukuu

Dalili za phobia

Dalili za phobia zinaweza kutofautiana. Wanaweza kuwa sio kisaikolojia tu, bali pia kisaikolojia katika asili. Udhihirisho na asili ya dalili hutegemea hali ya psyche ya mgonjwa, pamoja na hatua ya ugonjwa yenyewe. Kufikiria juu ya kifo chake mwenyewe, mgonjwa anaweza kupata uzoefu:

• wasiwasi;
• kupoteza hamu ya kula;
• kichefuchefu;
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• matatizo ya usingizi;
• maumivu ya pseudo.

Mawazo juu ya kile kitakachotokea kabla ya kifo na baada ya kutambuliwa na mwili kama dhiki kali. Dalili ni ishara tu kwamba mwili unachochea kazi za kinga kwa tishio.

Mkazo wa mara kwa mara unaweza kuwa sugu, ambayo husababisha mabadiliko katika utendaji wa viungo vya ndani na mifumo. Mgonjwa anaweza kuendeleza dalili mfumo wa moyo na mishipa, mmeng'enyo wa chakula, nk.

Ishara za thanatophobia hubadilisha kabisa mtazamo kuelekea maisha ya mgonjwa. Kwa mfano, ikiwa anaogopa kifo katika ajali ya ndege, atakataa ndege yoyote. Ikiwa mtu anaogopa kifo kutokana na ugonjwa, baridi yoyote itasababisha mashambulizi ya hofu na ishara nyingine za phobia.

Hofu ya kuruka inaagizwa na hofu ya kifo katika ajali ya ndege.

Makala ya matibabu

Kukabiliana na hofu ya kifo hakuna mkakati mmoja. Kila mgonjwa ana sababu zake za udhihirisho wa ugonjwa huo na dalili zake. Kwa hiyo, mtaalamu wa kisaikolojia au mtaalamu wa akili anaweza kusaidia katika utafiti na matibabu ya phobia. Wakati wa uteuzi, daktari anafahamiana na picha ya kliniki ya ugonjwa huo na huamua ukali wa ugonjwa huo.

Ziara zinazofuata kwa mtaalamu zinalenga kufafanua "kina" cha kasoro za kisaikolojia. Hatua za mwanzo za ugonjwa huo zinaweza kutibiwa bila dawa.

Mbinu za tiba ya kitabia ya utambuzi na upangaji wa lugha ya neva ni za kawaida. Katika aina kali za ugonjwa huo, tranquilizers na antidepressants zinaweza kuhitajika. Mara nyingi, wasiwasi na ishara zingine za phobia hupotea baada ya vikao 10-15 na kozi moja ya dawa.

Kushughulika na phobia peke yako

Hisia ya hofu hupita haraka ikiwa mtu mwenyewe anajenga masharti muhimu ili kurekebisha yako hali ya kiakili. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kupinga mashambulizi ya hofu peke yako, kudhibiti shughuli za akili na usiogope kuomba msaada kutoka kwa wapendwa wako au mwanasaikolojia. Wataalam wanashauri wagonjwa:

1. Usijifungie na matatizo yako. Daima unahitaji kuzishiriki na wapendwa wako au wasiliana na wataalamu.
2. Tafuta njia ya kutambua maadili yako mwenyewe. Hii itasaidia kuhamisha umakini wa mgonjwa kutoka kwa kifo hadi uzima na faida zake.
3. Kukataa burudani, ambayo imejaa tishio kwa psyche. Ni muhimu kuacha kutazama habari, filamu na vipindi vya televisheni vinavyoonyesha au kujadili vifo vya watu.
4. Jambo kuu ni kutambua kwamba kifo sio lazima kusubiri.

Maisha na kifo ni sehemu ya mzunguko wa kibiolojia wa binadamu. Mabadiliko kutoka hali moja hadi nyingine ni mchakato wa asili ambayo inasubiri kila mmoja wetu. Wakati wa matibabu, ni muhimu kuzingatia hisia za kupendeza iwezekanavyo na kwa kila njia iwezekanavyo ili kuepuka kuonekana kwa yoyote. mawazo hasi. Hii ndiyo njia pekee ya kuwa na nguvu zaidi kuliko hofu zako mwenyewe na kujifunza kuzidhibiti.

Hitimisho

Hofu ya kifo cha karibu ni phobia ya kawaida. Ni ngumu sana kupigana naye. Ukweli ni kwamba wengi wa mbinu za tiba ya kisaikolojia ni msingi wa mgongano "mtu ni kitu cha hofu."

Jambo kuu ni kwamba mtu anataka kuishi na haogopi kushiriki uzoefu na wengine. Kwa kuongeza, unaweza kutafuta msaada kutoka kwa madaktari - mwanasaikolojia au mtaalamu wa akili. Mtaalamu anaweza kuagiza dawa za kutuliza kupunguza udhihirisho wa dalili za phobia na kufanya kazi naye, malengo ambayo ni mtazamo sahihi wa mzunguko wa kibaolojia na mgonjwa na kuhalalisha psyche yake.

Katika hofu ya hofu dalili za kifo ni sawa na phobia nyingine yoyote.

Hata hivyo, wanatofautisha vipengele maalum tabia tu kwa thanatophobia.

Thanatophobia: kiini cha shida

Thanatophobia iliyojumuishwa kwenye kikundi matatizo ya wasiwasi. Anawakilisha hofu ya kifo ambayo huvaa tabia ya pathological. Kiumbe chochote kilicho hai hupata hofu kama hiyo - na hii ni kawaida. Shukrani kwa hofu hii, mtu ana silika ya kujihifadhi katika hali za kutishia maisha. Walakini, watu wengine - na kwa kweli kuna wengi wao - wanapata hofu ya mara kwa mara ya uwezekano wa kifo. Mawazo haya huwa ya kupindukia, yanapunguza mawazo mengine, maslahi, uzoefu. Mtu huyo hawezi kudhibiti au kuelezea hisia hii. Hii ni thanatophobia.

Ni watu wachache sana wakati mwingine huwa hawajisumbui juu ya nini mchakato wa kufa na kifo yenyewe ni, nini kitatokea kwao baada ya kuondoka kwenye ulimwengu huu. Mawazo haya ni ndani ya aina ya kawaida, lakini tu mpaka mtu anaanza kufikiria tu juu yake. Ni kawaida kuwa na wasiwasi, hofu, wasiwasi juu ya hili katika hali zinazotishia maisha ya binadamu. Lakini ikiwa anaogopa kila wakati, hata wakati tishio la kweli hapana, hizi tayari ni ishara za hofu ya pathological ambayo inakwenda zaidi ya kawaida.

Rudi kwenye faharasa

Tabia ya tabia ya thanatophobe

Sio kila mtu hupata hofu kabla ya kifo. Watu walio na sifa za tabia zilizosisitizwa kwa kawaida wanahusika na maendeleo ya hali hiyo: wao ni nyeti, wana hatari, wanashuku, wanasisimua, wana wasiwasi. Kawaida wana kujistahi chini, hawana ujasiri ndani yao wenyewe, wanakabiliwa na obsession, kati yao kuna hypochondriacs nyingi. Kuna watu wengi wa ubunifu, wanasayansi kati ya wagonjwa walio na thanatophobia. Watu kama hao mara nyingi ni wabinafsi, wakaidi na hawavumilii ukosoaji, wakipuuza maoni yoyote ya wengine ambayo ni tofauti na yao. Pamoja na hili, wana nguvu sana na wanahamasishwa.

Hisia ya mara kwa mara ya hofu humchosha mtu. Thanatophobes iko katika hali wasiwasi wa mara kwa mara, unyogovu, wasiwasi, sababu ambayo hawawezi kueleza. Mara nyingi huwa na woga, hasira na fujo, na hawawezi kuidhibiti. Hali yao ni ya huzuni, huzuni. Kinyume na msingi huu, ugonjwa wa unyogovu mara nyingi hukua.

Rudi kwenye faharasa

Dalili za hofu ya kifo

Thanatophobia inaambatana na mfululizo dalili za tabia. Hasa, inawezekana kufunua kwamba mtu anakabiliwa na hofu ya kifo kwa sifa za tabia na athari zake. Hapa kuna ishara za tabia zaidi:

1. Aina ya utu. Wagonjwa wanavutia sana, wana shaka kila kitu, wanasisimua kwa urahisi na wana wasiwasi.
2. Mtazamo kuelekea kifo. Thanatophobes inaweza kuishi kwa njia tofauti. Kwa hivyo, mtu mmoja anaweza kwa kila njia kusimamisha mazungumzo yoyote juu ya mada ya kifo, epuka maandamano ya mazishi na ukumbusho, uzoefu wa kutisha kabla ya alama (kwa mfano, makaburi, mawe ya kaburi, taji za maua). Na nyingine, kinyume chake, itajadili mada ya kifo kila wakati na kwa umakini.
3. Shambulio la hofu. Mtu anaweza kuanza mashambulizi ya ghafla ya hofu, ambayo ni ya papo hapo sana. Mashambulizi ya hofu yanafuatana kuongezeka kwa jasho, tetemeko la mikono na miguu, kutetemeka kwa ndani, upungufu mkubwa wa kupumua, mapigo ya moyo ya haraka, kupoteza ufahamu, kizunguzungu, kukata tamaa, kichefuchefu.
4. Hofu zinazohusiana. Mbali na mazishi na ishara inayohusishwa nao, mtu anaweza kuogopa mizimu, roho, na wafu. Kwa kawaida hofu hiyo ina msingi wa kidini.
5. Ukiukaji mwingine. Usingizi wa juujuu, ndoto za usiku, usingizi, kupoteza hamu ya kula, kupungua kwa libido - hiyo ni maonyesho ya tabia hofu.

Thanatophobia ni mojawapo ya phobias ngumu zaidi. Kwanza, inageuza maisha ya mtu kuwa ndoto kamili. Pili, sio rahisi sana kushughulikia na kuponya.

Rudi kwenye faharasa

Sababu za hofu ya kifo

Sababu zinazosababisha maendeleo ya thanatophobia hazieleweki kikamilifu. Wanasaikolojia wanataja sababu zifuatazo zinazowezekana:

• maandalizi ya maumbile;
• ushawishi wa jamii;
• urithi.

Kwa kuongezea, kuna nadharia kadhaa zinazoelezea kutokea kwa thanatophobia. Hizi hapa:

1. Uzoefu wa kibinafsi. Mara nyingi kifo cha ghafla mpendwa huwa kichocheo cha maendeleo ya hofu. Mwanadamu anaandamana dhidi ya kifo kwa njia isiyo na maana.
2. Ushawishi wa nje. Mtandao, magazeti, televisheni, nk zina ushawishi mkubwa juu ya psyche ya binadamu. Kupitia habari iliyopatikana kutoka kwa vyanzo hivi, picha ya kifo inaweza kusasishwa ndani ya mtu.
3. Maendeleo ya kibinafsi. Katika maisha, mtu hukua, kudhoofisha au kusonga mbele katika ukuaji wake. Kukuza, mtu anauliza maswali ya kifalsafa kuhusu kuwa, maana ya maisha, kifo, nk. Hii inaweza kuendeleza wasiwasi wa kuwepo wakati mawazo ya mtu yanajazwa na mawazo ya asili ya kutisha (kwa mfano, juu ya kutokuwepo baada ya kifo, nk). .
4. Umri. Mtu anaweza kupata hofu ya kifo katika umri wowote, lakini watu kati ya umri wa miaka 35 na 50 wanahusika zaidi nayo. Hii ni kutokana na mgogoro umri wa kati, duru mpya katika maendeleo ya mtu binafsi, upatikanaji wa mawazo mapya, maadili, itikadi.
5. Imani za kidini. Waumini wana hakika kwamba wanajua kila kitu kuhusu kile kinachowangoja baada ya kifo. Lakini wana hofu kubwa si kabla ya kifo chenyewe, bali mbele ya dhambi zao wenyewe, kabla ya ukweli kwamba baada ya kifo Mungu atawaadhibu kwa ajili ya dhambi hizi.
6. Hofu ya haijulikani. Ikiwa mtu anaogopa kila kitu kipya, kisichoeleweka, kisichojulikana, hii inaweza kutumika kama msingi wa maendeleo na thanatophobia.
7. Tamaa ya kudhibiti kila kitu. Ikiwa mtu ni pedantic, anatafuta kudhibiti kila kitu kinachotokea katika maisha yake, hii inaweza hatimaye kuwa msisitizo na kuwa msukumo wa maendeleo ya ugonjwa wa obsessive-compulsive.

Thanatophobia ni mojawapo ya phobias ngumu zaidi kutibu.

Wanasaikolojia na wanasaikolojia wanaamini kuwa hofu ya kifo ni shida ya kisaikolojia. Imefichwa ndani ya kina cha fahamu na iko kwenye moyo wa karibu hofu zote.

Hofu ya kifo ni hali ya asili. Kila kiumbe hai kina silika ya kujihifadhi. Lakini hofu ya hofu ya kifo, ambayo inachangia kuibuka kwa mawazo ya obsessive na migogoro ya mimea, inahitaji tahadhari ya mwanasaikolojia.

"Nina umri wa miaka 27, ninaogopa kifo" - hivi ndivyo wagonjwa wanaanza "maungamo" yao wakati wa kikao na mwanasaikolojia. Mtu wa namna hii anashikwa na hofu ya kifo.

Hofu ya kifo inaitwaje? Phobia hii inaitwa thanatophobia. Inaathiri watu wa aina ya kufikiri.

Watu ambao wanasumbuliwa na hofu ya kifo katika VVD wamegawanywa katika aina mbili: wale wanaoogopa kufa wenyewe, na wale wanaoogopa kifo cha wapendwa.

UNADHIBITIWA NA USIYOWEZA KURUHUSU!

Kwa hivyo, tunaweza kuunda ufunguo wa kuelewa shida hii.

Tabia ya Wasiwasi

Mtu anayesumbuliwa na dystonia ya mboga-vascular kawaida huwa na mchanganyiko wa phobias kadhaa. Mara nyingi, hofu zifuatazo zinaonekana na VVD:

1. Hofu ya kwenda kichaa na VVD.
2. Hofu ya ugonjwa fulani.
3. Metrophobia.
4. Hofu ya umati.
5. Agoraphobia.
6. Hofu ya kushambuliwa.
7. Thanatophobia.

Sababu ya kisaikolojia

Saikolojia kuhusu hofu ya kifo inasema yafuatayo: kuna aina fulani ya watu wanaokabiliwa na phobia hii. Tanatophobia inakabiliwa na:

1. Watu wanaovutia sana.
2. Watu wenye sifa ya wasiwasi, msisimko.
3. Watu wenye kujithamini chini.
4. Watu waovu.
5. Watu wa ubunifu (hasa wanamuziki na wasanii).
6. Watu wa kutafakari.
7. Asili ya ubinafsi, isiyostahimili msimamo wa mtu mwingine.

Sababu kuu

Phobia, ambayo mtu anasumbuliwa na hofu ya kufa, inakua kulingana na sababu tofauti. Sababu kuu zinatolewa kwenye meza.

Fomu za msingi

Aina za kawaida za ugonjwa zinawasilishwa kwenye meza.

Hofu ya kupoteza udhibiti

Inazingatiwa kwa watu wenye wasiwasi sana na wanaoshuku ambao wanaamini katika upekee wao wenyewe. Hofu ya kifo imeunganishwa kwa karibu na phobia hii na huweka mtu katika mvutano wa mara kwa mara. Wakati mwingine "background" inaweza kuendeleza OCD.

Hofu ya kukamatwa kwa moyo

Cardiophobia ni ugonjwa unaojulikana kwa watoto na watu wazima. Mtu anajaribu kutolala upande wake wa kushoto, anaangalia afya yake kila wakati na anazingatia ugonjwa wowote sababu kubwa kwa wasiwasi.

Matokeo yake ni kwamba anaishi kila wakati katika mvutano mbaya.

Kinyume na hali ya nyuma ya ujauzito

Hofu ya kifo kabla ya kuzaa huambatana na ujauzito mgumu. Mwanamke anaogopa kufa na kumwacha mtoto wake yatima. Pia kuna hofu ya kuzaa mtoto aliyekufa. Ikiwa kuzaliwa kumalizika kwa usalama, mama mdogo huanza kuwa na wasiwasi juu ya kila kikohozi cha mtoto - inaonekana kwake kwamba anaweza kufa.

Hofu ya watoto ya kifo inategemea uzoefu wa kibinafsi.

Je, phobia inajidhihirishaje?

Thanatophobia - ngumu zaidi ugonjwa wa somatic. Inaambatana na dalili zifuatazo:

• dyspnea;
• kizunguzungu;
• mapigo ya moyo;
• "Anaruka" BP;
• kichefuchefu.

Shambulio la hofu na shambulio la hofu, kifo kinaweza kuambatana na kuongezeka kwa mkojo au shida ya kinyesi. Mtu huyo anaonekana kuwa karibu kufa. Lakini sivyo. Kwa hivyo mfumo wa neva wa uhuru humenyuka kwa hofu.

Wakati thanatophobia inaendelea

Kwa wagonjwa, thanatophobia iko kwenye kilele chake. Mtu huanguka katika kukata tamaa. Kati ya mashambulizi, ambayo yanaweza kuja wakati wowote, yuko katika hali ya huzuni, huzuni.

Wakati mwingine wakati wa mashambulizi huanguka usiku. Wagonjwa wengine huwa na hofu wanapokuwa kwenye treni ya chini ya ardhi au kazini. Zaidi ya hayo, kuna hofu ya kupoteza udhibiti juu yako mwenyewe.

Dalili za ziada

Hisia mbaya zinafuatana na kutolewa kwa kasi kwa adrenaline ndani ya damu. Vyombo huanza spasm. Shinikizo la ateri"kuruka" kwa nguvu, hufanya mtu mgonjwa. Ikiwa a picha ya kliniki inajidhihirisha kwa uangavu sana, inaweza kupasuka.

Wakati mwingine kuna hisia ya ukosefu wa hewa.

Matatizo ya wasiwasi

Mtu anayeogopa kufa anajaribu kupambana na mawazo yake mwenyewe. Mara nyingi yeye hufanya vibaya, na wanapata nguvu zaidi.

Hawezi kupumzika, ambayo inaongoza kwa uchovu wa mfumo wa neva. Kuna kuzorota kwa mzunguko wa damu.

Mgonjwa, aliye na hisia juu ya kuepukika kwa kifo, anakabiliwa na dalili zifuatazo:

• maumivu ya tumbo;
• maumivu ndani ya matumbo;
• spasms ya kiwango tofauti.

Vidonda vinaweza kuonekana kwenye utando wa mucous.

Kinyume na msingi wa wasiwasi mkubwa huchochea uzalishaji juisi ya tumbo. Hii inathiri vibaya hali ya kuta zake.

Hamu hupungua, mtu anaweza kupoteza uzito kwa kasi. Mara nyingi dalili hizi huchangia ukweli kwamba mtu ana mizizi katika wazo kwamba yeye ni mgonjwa mahututi.

Nini cha kufanya

Kuondoa hofu ya kifo ni mchakato mrefu. Phobia hii ni ngumu kutibu.

Wakati ugonjwa unaingia hatua ya awali, mtaalamu anaendesha utambuzi tofauti. Baada ya hayo, ukali wa shida huwekwa.

Kisha mgonjwa hutumwa kwa mashauriano na mwanasaikolojia. Mambo yafuatayo yanachunguzwa:

• kina cha kasoro;
• kina cha kazi za akili;
• ufafanuzi wa njia ya usaidizi.

Ikiwa picha ya kliniki inajulikana sana, mgonjwa ameagizwa hypnotics na tranquilizers. Kusudi la matibabu ni kuondoa usingizi na kupunguza viwango vya mafadhaiko.

Tiba ya Utambuzi wa Tabia

Mbinu za utambuzi husaidia kudhibiti hisia hasi na kuchangia mabadiliko ya fikra zisizo sahihi. Hii husaidia kupunguza hofu ya mapema, ambayo inakua katika mashambulizi ya hofu.

Mbinu hizi husaidia mtu ambaye ana mawazo ya kifo kujifunza kudhibiti hali yake na kubadilisha mtazamo mbaya wa hofu. Muda wa shambulio hilo umefupishwa, na athari yake kwa jumla hali ya kihisia hupungua.

Katika mashauriano, mgonjwa hupewa mpango wa mtu binafsi wa kazi. Ubashiri hutegemea jinsi anavyozitimiza kikamilifu. Mbinu hii inaitwa "kujifunza". Mtu hujifunza kupinga hisia mbaya.

Tiba ya matibabu

Ikiwa hofu ya kifo haiwezi kudhibitiwa, mgonjwa ameagizwa dawa zenye nguvu. Hypnotics yenye ufanisi zaidi imewasilishwa kwenye meza.

Kazi ya kujitegemea

Matibabu ya hofu ya kifo inapaswa kuunganishwa na kazi ya kujitegemea. Inajumuisha ukweli kwamba mtu lazima aelewe yafuatayo:

1. Maisha ni mzunguko.
2. Kumbukumbu ya mtu inabaki.
3. Huwezi kuweka hisia zako kwako mwenyewe.
4. Inashauriwa kutumia maisha wakati kuna fursa hiyo.
5. Ni muhimu kuangalia kila kitu kwa matumaini.
6. Unahitaji kuamua juu ya mtazamo wako wa ulimwengu.
7. Kila kitu ulimwenguni kinapaswa kutibiwa kwa ucheshi.

Ufahamu wa mzunguko wa maisha

Mwanadamu lazima aelewe kwamba kila kitu katika asili kina mzunguko wazi. Kwanza tunazaliwa, kisha tunapewa sehemu fulani. Inaisha na kifo. Huu ni mchakato wa asili, hakuna mtu aliyeweza kuuepuka bado.

"Mtu sio tu anayeweza kufa, wakati mwingine yeye hufa ghafla," anasema mhusika maarufu wa fasihi. Wazo hili linatisha watu wengi. Hakuna kinachoweza kufanywa hapa. Hata licha ya tahadhari kuchukuliwa, hakuna mtu ambaye ni kinga kutokana na kifo wakati wa ajali.

Kumbukumbu inabaki

Mtu anaendelea kuishi katika kumbukumbu za jamaa na marafiki zake. Mwenye fadhili na makini zaidi atawatendea, kumbukumbu zao zitakuwa za joto. Moja ya sababu za hofu ni "kutokuwa na maana" kwa mtu. Kwa hiyo, unapaswa kujaribu kufanya matendo mengi mazuri iwezekanavyo.

Mabadiliko ya mazingira na aina ya shughuli athari ya manufaa kwa kila mtu. Huenda asitambue jinsi alivyoacha kuogopa, na mawazo yenye uchungu yakamwacha peke yake.

Usiweke hisia zako kwako mwenyewe

Kutegemea uzoefu wako ni mduara mbaya.

Tumia maisha

Hofu kali ya kifo itapungua ikiwa utaacha kuogopa maisha. Ondoka kwenye eneo lako la faraja na ufanye jambo jipya. Ikiwezekana, unahitaji kubadilisha kazi yako, au kuboresha ujuzi wako, ambayo itawawezesha kuomba kukuza katika siku zijazo.

Unahitaji kujaribu kutambua uwezo wako. Inashauriwa kutafuta kila wakati uzoefu mpya. Ikiwa haiwezekani kwenda safari, unapaswa kwenda kwa baiskeli angalau mara moja kwa wiki. Njia lazima iwe tofauti kila wakati. Unaweza kupanda peke yako au na mtu pamoja.

mtazamo wa matumaini

Mawazo huwa yanaonekana. Ikiwa mtu hujiweka kila wakati kwa uzembe, basi "mpango" uliowekwa ndani ya mwili unaweza "kulenga" kujiangamiza.

Mtazamo mzuri sio furaha na furaha. Mitazamo chanya ni ya asili kwa watu wengi wanaojiamini, wanasiasa, wafanyabiashara.

Baada ya kujifunza mtazamo mzuri, mtu ataweza kubadilisha mitazamo yake ya maisha na kupata kikamilifu furaha ya maisha. Thanatophobia itapungua, na mtu huyo ataachana na mawazo haya milele.

Amua juu ya mawazo

Kutegemea mali au imani moja au nyingine inakuwezesha kuwa na msimamo wazi na ina athari ya kutuliza. Matokeo yake, mtu hujenga maoni maalum kuhusu kifo.

Ikiwa uyakinifu uko karibu naye, anaanza kuelewa asili ya kibaolojia ya walio hai, hujifunza kile kinachotokea katika mchakato wa kufa na kujifunza kuichukua kwa urahisi. Imani husaidia kuelewa maana ya fumbo ya kifo. Imani zote zinasema kuwa hakuna kinachoisha na kifo cha ganda la mwili. Mwanadamu tayari yuko katika "vipimo vingine".

Hakuna hofu ya kifo

Silika ya kujihifadhi na woga wa kifo ni dhana zinazokaribia kufanana. Ikiwa mtu hajisikii hofu ya kifo, hii sio kawaida. Mkengeuko huu ni wa kawaida kwa:

1. Watu wasio na huruma.
2. Watu ambao utaratibu wao wa huruma uko katika kiwango cha chini sana.
3. Watu wanaokabiliwa na upotovu.
4. Watu wasio na au kupunguza hisia ya hatari ya kimwili.

Watu kama hao hukosa kuridhika wakati wa kuwasiliana na spishi zao na wanyamapori. Mara nyingi wana kizingiti cha chini cha mtazamo maumivu. Pia, hofu ya kifo imepunguzwa au haipo kwa watu wanaokabiliwa na huzuni na mwelekeo mwingine wa uhalifu.

Hitimisho

Thanatophobia ni shida ya kisaikolojia inatibika. Katika watoto, ugonjwa hugunduliwa na kutibiwa kwa urahisi na haraka.

Thanatophobia au hofu ya kifo ni tukio la kawaida. Inahusishwa na sababu nyingi na hata imegawanywa katika vikundi vidogo kulingana na kanuni hii. Hofu ya kifo ni upande wa kawaida wa maisha, kwa sababu hakuna mtu anataka kuondoka ulimwengu wetu mapema. Lakini wakati mwingine yeye huenda zaidi ya sababu, huwa intrusive na anapata tu njia. maisha ya kawaida. Hali hii kawaida inahitaji msaada wa wataalamu.

Sababu na matatizo iwezekanavyo kunaweza kuwa na thanatophobia nyingi, kwa hiyo ni muhimu sana kutambua kwa usahihi na kuchagua mbinu sahihi kupambana na phobia hii. Unahitaji kuelewa kwamba mtu ambaye haogopi kabisa kifo pia ni jambo lisilo la afya, kwa hiyo si lazima kila mara kuondokana na hofu hii. Ni muhimu tu kuhakikisha kuwa hofu hii ni ya afya na haizidi mipaka ya tahadhari ya busara.

Hofu ya kifo ni nini?

Ni sawa kuogopa kifo, mtu anaogopa kuacha ulimwengu unaojulikana au kuacha kuwepo, mtu anaogopa mchakato wa kufa yenyewe na hisia zinazohusiana nayo, mtu anaogopa tu. Lakini kwa muda mrefu kama hofu hii haiingilii na maisha ya kawaida, haiwezi kuchukuliwa kuwa phobia. Kumekuwa na tafiti nyingi juu ya asili ya hofu hii, na wameonyesha matokeo ya kuvutia, kwa mfano, wanawake wanaogopa kifo zaidi kuliko wanaume. Badala yake, hii inatokana na uwezo mkubwa wa wanawake wa kutambua hofu zao na wajibu mkubwa wa wanawake kwa wapendwa ambao watalazimika kuondoka watakapokufa.

Ugomvi fulani umeonekana kwa muda mrefu katika utafiti wa hofu ya kifo kati ya vijana na wazee. Inageuka, vijana wanaogopa kifo zaidi kuliko wazee, ambao kifo kiko karibu zaidi. Kwa kweli, hii ni asili kabisa, vijana wana mipango mingi mbele na hawataki kukataa kuitekeleza. Kwa kuongeza, wanaogopa zaidi hisia za uchungu zinazoongozana na kifo.

Wazee katika wengi wanaweza kufanya kila kitu kilichopangwa, wana kutoweka tu mbele yao, kwa hivyo matarajio ya mwisho wa karibu huwaogopesha kidogo. Aidha, wazee wengi wanakabiliwa na magonjwa mbalimbali na kifo kinaonekana kwao kuwa ni ukombozi kutoka kwa matatizo na magonjwa. Wagonjwa wa hospitali ya wazee wanateseka kidogo sana kutokana na hofu ya kifo, hii ni kutokana na ukweli kwamba wanapata msaada wa kisaikolojia, kutoka kwa wafanyakazi na kukubaliana na haja ya kuondoka duniani hivi karibuni.

Aina za hofu ya kifo

Kusema kwamba mtu anaogopa kifo haitoshi, kwa kuwa aina za hofu hii ni tofauti sana kutoka kwa mtu hadi mtu. watu tofauti. Kuna mambo mengi yanayohusiana na kifo ambayo yanatisha zaidi kuliko kifo chenyewe, zinahitaji kuzingatiwa na kujifunza kwa undani zaidi.

Hofu ya haijulikani pia si haba. Baada ya yote, hakuna anayejua kifo ni nini na ikiwa kuna kitu baada yake. Haiwezekani kuelewa kifo, kwa kuwa hakuna mtu ambaye bado amefufuka na kuwaambia jinsi ilivyo. Kwa hivyo, kama mtu yeyote asiyejulikana, kifo kinatisha na kurudisha nyuma.

Hofu ya kutoweka kabisa au adhabu ya milele. Hofu hizi kwa kawaida huwekwa na dini, kwa sababu dini nyingi za kawaida kwetu zinadai kwamba baada ya kifo wenye dhambi wataadhibiwa, na kwa kuwa dhana ya dhambi si maalum kabisa, adhabu inaweza kumngoja karibu mtu yeyote. Wasioamini Mungu, kwa upande mwingine, wanaamini kwamba hakuna baada ya maisha haifanyiki, kwa hivyo wanaogopa kutoweka kabisa kwao wenyewe. Hakuna mtu mmoja anayeweza kufikiria jinsi haipo na sio kufikiria, kwa hivyo inatisha.

Hofu ya kupoteza udhibiti inayojulikana na watu waliokusanywa sana na wenye nidhamu. Hawawezi kukubaliana na kifo kama jambo lisiloweza kudhibitiwa na kwa hivyo wanaogopa. Wanaweza pia kuendeleza hofu ya ugonjwa au hypochondriamu, kwani ugonjwa huo pia sio daima chini ya watu.

Hofu zinazohusiana na jamaa au mateso ya kiakili- aina tofauti ya bima. Mara nyingi watu wanaogopa kufa kwa sababu baada ya kuondoka, hakutakuwa na mtu wa kutunza watoto au jamaa wagonjwa. Mara nyingi watu kama hao wanaogopa kujitenga na wapendwa wao na kwa hivyo wanaogopa sana kifo cha ghafla.

Hofu ya kufa pia mara nyingi huwatisha watu. Mchakato sana wa kufa ni wa kutisha, ambayo inaweza kuwa chungu sana, pamoja na hali wakati unapaswa kufa, kwa mfano, katika hospitali peke yake bila fursa ya kusema kwaheri kwa jamaa zako.

Sababu za maendeleo ya hofu ya kifo

Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini tunaanza kuogopa kifo ghafla. Katika kila kesi, sababu ni tofauti, lakini wengi wao wanaweza kugawanywa katika makundi kadhaa ya masharti.

Mpito wa maisha kutoka awamu moja hadi nyingine au mpito hadi hatua mpya ya maendeleo. Mara nyingi, hofu ya kifo inaonekana katika kinachojulikana mgogoro au zama za mpito. Maswali ya kwanza kuhusu kifo, na kwa sababu hiyo, hofu, inaonekana kwa watoto katika umri wa miaka minne hadi sita. Kisha kuibuka kwa hofu hiyo kuna uwezekano mkubwa katika umri wa miaka kumi hadi kumi na mbili, pamoja na kumi na saba hadi ishirini na nne na kutoka miaka thelathini na tano hadi hamsini na tano. Kadiri mtu anavyozeeka, ndivyo uwezekano mdogo wa kuendeleza hofu ya kifo.

Sababu ya pili - kuongezeka kwa wasiwasi. Watu wenye ngazi ya juu Wasiwasi mara nyingi wanakabiliwa na kutokuwa na maana na hasa kutokana na hofu ya kifo. Hata ikiwa kila kitu kiko sawa katika maisha yao, watapata sababu za kuogopa. Kwa mfano, hofu ya kupoteza ustawi wako kutokana na kifo cha ghafla.

Mwingine sababu ya kawaida hofu ya kifo - mgogoro wa imani. Watu wengi, hata wasioamini Mungu, wana imani zao wenyewe kuhusu kile kinachotokea baada ya kifo. Ikiwa imani hizi zinapotea ghafla, mashaka huja na, kwa sababu hiyo, hofu ya kifo.

Kupoteza afya, mapato, fursa pia mara nyingi huchochea kuonekana kwa hofu ya kifo. Kawaida hii hutokea baada ya miaka 40-50. Mtu anahisi kuwa ujana na afya vinaondoka, uzee unakuja na mwisho unakaribia, ambayo mtu hataki kabisa. Hii ni moja ya sababu za mgogoro wa midlife na hofu ya kifo.

Hofu Inapogeuka Kuwa Phobia...

Hofu ya kifo ni kawaida kabisa ilimradi haivuka mipaka ya kujihifadhi. Kwa mfano, ni yeye anayetufanya tujifunge gari, tusiruke miamba na tusifanye mambo mengine ya kijinga. Hofu ya kawaida hutufanya tujali ustawi wetu na kile tutakachoacha duniani.

Lakini, ikiwa hofu ya kifo inapita zaidi ya mipaka ya kawaida, inaweza kuwa tatizo kweli na mzigo. Hofu kama hiyo inaitwa thanatophobia, na kawaida sio rahisi kukabiliana nayo bila msaada wa mwanasaikolojia. Thanatophobia inaacha alama yake juu ya maamuzi yote yanayofanywa na mtu, na inaweza kumfanya asiyefanya kazi na asiye na nguvu, kwani "kwa nini kufanya kitu, hata hivyo, nitakufa hivi karibuni."

Mwingine uliokithiri ni hamu ya kufanya kila kitu na kujaribu kila kitu kabla ya kifo cha karibu. Kwa kuongeza, mtu anaweza tu kuacha kufanya kitu, amefungwa na hofu ya kufa wakati wowote. Katika hali kama hizo, msaada unahitajika mara moja.

Thanatophobia mara nyingi hufuatana na matatizo yanayohusiana, kwa mfano, necrophobia - hofu ya kila kitu kinachohusiana na wafu na mazishi. Hata kuona jiwe la kaburi au kikapu cha ibada cha maua kinaweza kuogopa mtu kama huyo.

Jinsi ya kujiondoa thanatophobia (Video)

Tiba inayotumika kwa thanatophobia inategemea sana ukali wa hali hiyo na malengo ya mgonjwa. Kulingana na hali, matibabu yanaweza kuanza na tiba ya utambuzi-tabia, lakini njia nyingine pia hutumiwa, ikiwa ni pamoja na dawa.

Ugumu wa kutibu hofu ya kifo iko katika ukweli kwamba haihusiani na mambo yoyote ya kuchochea, kwa mfano, kama au arachnophobia. Hofu ya kifo inaweza kukusumbua kila wakati, bila kujali mazingira. Mara nyingi hofu huongezeka usiku, katika giza.

Lakini kupona kutoka hofu ya kupita kiasi kifo kinawezekana na Hatua ya kwanza ni kukiri tatizo. Ni muhimu kukusanya nguvu na kuchambua hofu zako zote, hata inashauriwa kuziandika kwenye karatasi. Ni ngumu na haifurahishi kufanya hivyo, lakini ni muhimu. Baada ya hayo, wakati hofu zinaonekana na usumbufu, ni muhimu kuchambua sababu za matukio yao. Hatua kwa hatua, wagonjwa wanatambua kwamba hofu zao hazina msingi.

Juu sana njia muhimu Matibabu ya thanataphobia ni hypnosis. Kulingana na ugumu wa hali hiyo, inaweza kuwa muhimu kiasi tofauti vikao vya hypnosis, lakini kwa wastani, baada ya vikao 6-8, wagonjwa husahau kabisa kuhusu hofu zao. Ikiwa hofu ya kifo inaambatana na unyogovu, wakati mwingine ni muhimu kutumia dawa na kuagiza wagonjwa tranquilizers na antidepressants.

Thanatophobia ni jina la shida ngumu ya phobic inayohusishwa na hofu ya kifo. Bila shaka, hofu ya kifo imejulikana kwa wanadamu tangu nyakati za kale, na kati ya phobias nyingine, hadi leo ni kiasi fulani pekee na ina sifa zake maalum. Na ingawa wanasayansi bado hawakubaliani juu ya kama hofu ya kifo inaweza kuitwa isiyo na maana, watu walio na thanatophobia wanahitaji matibabu yaliyohitimu ili hofu hiyo isiathiri vibaya maisha yao.

Kimsingi, hofu ya kifo ni jambo la kawaida kwa kiumbe chochote kilicho hai ambacho kimezaliwa kwa kiwango cha silika. Hata hivyo, kati ya viumbe vyote vilivyo hai, ni mwanadamu pekee anayeweza kutambua kwamba kifo hakiepukiki. Kulingana na sifa za tabia yake na psyche, kila mtu anaweza kuangalia mambo tofauti. kifo mwenyewe, na wanasayansi wanaamini kwamba hofu ya kifo inapaswa kuzingatiwa sio tu kama phobia, lakini pia kama sehemu muhimu ya maisha ya kiakili mtu yeyote. Majaribio kwa njia yoyote ya kuepuka matokeo ya kuwepo kwa mtu mwenyewe ni tayari kuchukuliwa hypochondria, wazo la udanganyifu, hali ya obsessive ambayo inahitaji matibabu maalum ya kisaikolojia au madawa ya kulevya.

Tunaweza kusema kwamba kwa kiasi fulani thanatophobia ni asili ya kila mtu duniani. Wale watu ambao hawana hofu ya kifo wanaelewa tu na kukubali kuepukika kwake, ambayo inamaanisha kuwa wanapatana kabisa na wana afya ya kiakili.

Sababu

Hofu ya hofu ya kifo, ambayo ni ngumu sana kuiondoa, ni, kwanza kabisa, hofu ya haijulikani. Licha ya ukweli kwamba sayansi, dini na falsafa zina nadharia kadhaa juu ya kile kinachotokea kwa mtu baada ya kuacha kuishi kwake kimwili, hakuna hata mmoja wao aliye na ushahidi, ambayo ina maana kwamba kifo kinabakia moja ya matukio yasiyojulikana na ya ajabu.

Kwa kuongeza, thanatophobia inaweza kuendeleza katika umri wowote kutokana na sababu fulani za kiwewe. Hii inaweza kuwa upotezaji wa mpendwa, picha ndogo za kifo ambazo zimetokea baada ya kutazama programu za runinga, filamu na vifaa vingine vinavyoonyesha kifo cha watu. Kwa bahati mbaya, katika ulimwengu wa kisasa kuna matukio ya kutisha kama vile vita, ugaidi, magonjwa, kwa hivyo haishangazi kwamba mtu yeyote anayesikia juu ya hii kutoka kwa vyombo vya habari mara kadhaa kwa siku huanza kuogopa kwamba kuna kitu. hii itatokea na pamoja naye.

Wanasayansi wanasema kwamba hofu isiyoweza kudhibitiwa ya kifo ni tabia zaidi ya wakaazi wa maeneo makubwa ya jiji. Pia kuna nadharia kwamba thanatophobia ni aina ya mwisho wa mgogoro wa midlife.

Hofu ya kifo katika hali nyingi inaelezewa na woga wa kile kinachoweza kuambatana na kifo cha mwili:

• hofu ya kupoteza udhibiti;
• hofu ya kuumiza wapendwa na kuweka matatizo kwenye mabega yao. Hasa hofu kubwa ya kifo inaweza kupatikana kwa watu ambao wana watoto wadogo na jamaa wengine ambao hawataweza kujitunza wenyewe;
• hofu ya kupoteza heshima, kupata maumivu, nk.

Hofu ya kifo inaweza kuhusishwa na kidini
imani. Dini fulani zinategemea imani kwamba baada ya kifo mtu huacha tu kuwako duniani, na kitakachompata kinategemea jinsi alivyoishi maisha mazuri. Hii inaelezea hofu ya mateso ya milele ambayo yanaweza kufuata baada ya kifo. Inafaa kumbuka kuwa matibabu ya thanatophobia inayohusishwa na dini ndio ngumu zaidi, kwani sio kila mwanasaikolojia anayeweza kuelewa. imani za kidini mgonjwa wako na kupata njia sahihi ili kutatua tatizo.

ishara

Watu wanaosumbuliwa na thanatophobia wana sifa ya hisia, msisimko, wasiwasi, mawazo ya obsessive na mawazo. Wagonjwa kawaida hupata shaka ya kibinafsi, shaka kila wakati. Kama sheria, thanatophobes hujaribu kuzuia mazungumzo yoyote na kutaja kifo, wanaweza kukataa kuhudhuria mazishi ya wapendwa. Katika hali nyingine, kinyume chake, mtu mara nyingi huzungumzia mada ya kifo, ambayo husababisha mashaka kwa upande wa wengine.

Dalili nyingine za hofu ya kifo ni pamoja na usumbufu wa usingizi, kupoteza hamu ya kula, kupungua kwa libido, na kushuka moyo. Hofu ya kiitolojia inaweza kujidhihirisha kwa njia ya shambulio la hofu na sifa zake za tabia:

• mashambulizi ya papo hapo ya hofu na wasiwasi;
• kuongezeka kwa jasho;
• tetemeko la ndani, kutetemeka kwa viungo;
• upungufu wa pumzi usio na sababu;
• cardiopalmus;
• derealization;
• kizunguzungu;
• kichefuchefu;
• hali ya kuzirai.

Mara nyingi, watu wanaogunduliwa na thanatophobia pia wana phobias zinazohusiana. Wanaweza kuogopa ishara yoyote ya kifo, kama vile mawe ya kaburi au shada za mazishi. Wakati hofu ya kifo ni msingi wa kidini, hofu ya vizuka, roho, nk inaweza kuzingatiwa. Kinyume na msingi wa hii hali ya obsessive matatizo ya unyogovu hutokea mara nyingi.

Kwa kuwa ni vigumu sana kuondokana na thanatophobia peke yako, maisha ya mgonjwa huanza kufanana jinamizi wakati, katika mashambulizi ya hofu, anaacha kudhibiti mawazo na matendo yake mwenyewe. Hii ina athari mbaya katika nyanja zote za maisha yake: shughuli za kitaaluma, mahusiano na familia na marafiki, shughuli za kijamii, nk.

Tiba

Tambua kwa usahihi thanatophobia na kuagiza matibabu ya ufanisi mwanasaikolojia aliyehitimu tu ndiye anayeweza. Mtaalam anapaswa kufanya mazungumzo na mgonjwa, kuchambua anamnesis ya maisha yake na malalamiko ya kliniki. Ni muhimu kuelewa kwamba matibabu yatakuwa yenye ufanisi zaidi, zaidi mgonjwa mwenyewe atajaribu kuondokana na tatizo.

Leo, njia kuu ya kurekebisha ugonjwa wa phobic unaohusishwa na hofu ya kifo ni matibabu ya kisaikolojia ya utambuzi-tabia. Mtaalamu wa kisaikolojia humsaidia mgonjwa kuelewa sababu ya hofu zao, kujielewa, na pia kukubali kuepukika kwa kifo, lakini sio kufikiria juu yake kama kitu kibaya.

Hypnosis ni matibabu ya ufanisi. Ikiwa a shida ya akili hana maonyesho kali, katika hali nyingi, vikao vichache tu vinatosha kugundua sababu za hofu na kuziondoa. Kama sheria, baada ya kozi ya mafanikio ya hypnotherapy, matokeo yake yamewekwa kwa msaada wa vikao vya kisaikolojia. Hata hivyo, hypnosis haiwezi kuonyeshwa kwa kila mtu, hivyo ufanisi wa matumizi yake imedhamiriwa tu na daktari aliyehudhuria.

Ikiwa thanatophobia inaambatana mashambulizi ya hofu na yake yote dalili za somatic Daktari anaweza kuagiza dawa. dawamfadhaiko, dawa za kutuliza na madawa mengine daima huchaguliwa madhubuti mmoja mmoja, na kozi ya utawala wao ni kawaida ya muda mfupi ili mgonjwa asipate kulevya.

Mgonjwa mwenyewe pia anaweza kujisaidia kujiondoa phobia ya kupindukia. Ili kufanya hivyo, anahitaji kuwasiliana iwezekanavyo na furaha, watu chanya, pata mwenyewe hobby ya kupendeza, kusafiri, kutumia muda na familia yako, jaribu kujitambua kwa kiwango cha juu katika shughuli za kitaaluma. Inashauriwa kuepuka kutazama video yoyote na vifaa vya picha vinavyohusiana na kifo, kupunguza mawasiliano na thanatophobes nyingine, ambayo unaweza "kuambukizwa" hofu isiyo na maana. Ni muhimu kujifunza kufurahia maisha ndani wakati huu, kutambua kwamba siku moja inaweza kumalizika, lakini si kusubiri kwa wasiwasi, lakini kufurahia kila wakati wake.