Ulalavyo ndivyo utakavyoishi! (mkao wakati wa kulala pamoja): Blogu ya matibabu ya daktari wa gari la wagonjwa. Nafasi za kawaida za kulala pamoja

Baada ya miezi mingi ya kuchumbiana, hatimaye mnaamua kuhamia pamoja. Kwa furaha unahamia kwa mpendwa wako, au yeye kwako, na kuanza maisha pamoja.
Mbali na lapping ya kawaida, ambayo wanandoa wote hupitia mapema au baadaye, pamoja na vitapeli vya nyumbani na utaratibu wa kila siku, lazima ubadilishe tabia nyingine muhimu. Kwa hiyo, uwanja wa vita ni kitanda.

Uwepo wa mtu mwingine kitandani bila shaka huacha alama kwenye mkao wetu. Na ikiwa kabla ya hapo tulizoea kulala, kuenea kwa upana kwenye kitanda kizima, basi tutalazimika kufanya nafasi na kuchagua chaguo rahisi zaidi kwa kila mtu.
Kulala kwa pamoja haimaanishi kuwa lazima uachane kabisa na nafasi zako unazopenda. Ni kwamba silaha zao zitajazwa tena na "pamoja" pose ambazo zitakuwa vizuri kwa washirika wote wawili.

Pozi za wenzi zinaweza kueleza mengi kuhusu uhusiano wao. Wao ni onyesho la hali ya kihemko ya wanandoa, zinaonyesha hali ya ukaribu.
Pozi zinaweza kutofautishwa na muda wa uhusiano. Kwa mfano, pozi za watu ambao wamekuwa pamoja hivi karibuni, au nafasi za waliooa hivi karibuni, zina sifa ya shauku na bidii. Inaweza kuonekana kuwa ukubwa wa hisia, na kilele cha uhusiano kinaendelea kikamilifu. Pozi za wanandoa waliodumu kwa muda mrefu na watu walio kwenye ndoa hazina hisia. Kwao, kugusa kidogo kwa miili katika ndoto, kugusa mwanga kwa mikono au miguu ni ya kutosha. Pozi kama hizo huzungumza juu ya hali ya urafiki na utulivu katika familia.
Hali yetu ya kihisia pia ina jukumu kubwa katika uchaguzi wetu wa mkao. Ikiwa umechoka kimwili na umechoka, basi kuna uwezekano kwamba utataka kustaafu mahali fulani kwenye makali ya kitanda. Katika kipindi cha ugomvi na migogoro, wanandoa wanaweza kulala sio tu kutoka kwa kila mmoja, lakini hata kwenye vitanda tofauti.

Kuna idadi ya nafasi zinazoitwa "kawaida" kwa washirika ambazo zinaweza kuashiria uhusiano wao.

Uso kwa uso.

Pozi la kidunia zaidi, likizungumza juu ya uhusiano wa shauku na shauku kati ya watu. Hata usiku, hawawezi kujitenga kutoka kwa kila mmoja, na wanahitaji mawasiliano kamili na mwenzi. Katika nafasi hii, wapenzi hulala, wakikumbatia miili yao, miguu mara nyingi huunganishwa. Msimamo huu ni wa asili katika kipindi cha mvutano wa mahusiano. Kwa wanandoa walio na uzoefu, nafasi hii sio ya kawaida, ingawa inawezekana pia baada ya kutengana kwa muda mrefu. Ikiwa wanandoa wanalala katika nafasi hii kwa miaka mingi, basi hii inaonyesha kwamba wamehifadhi kuongezeka kwa kihisia kwa uhusiano wao. Kiwango cha kichwa kinaweza kuonyesha ukichwa katika familia - ambaye kichwa chake ni cha juu, yeye ndiye kichwa cha familia.
Inafaa kumbuka kuwa msimamo kama huo umeridhika, haufurahii kulala, na ni ngumu kulala katika hali kama hizo.

Hugs kutoka nyuma.

Nafasi hii ni ya wazi zaidi na ya kuvutia. Walalaji wote wawili wamelala upande mmoja, wakishikamana. Miguu inaweza kupanuliwa au kuinama kwa magoti. Mshirika nyuma yake anamkumbatia wa pili kwa mikono yake.
Umbali kati yao unaonyesha ukaribu - denser, karibu zaidi. Mwenzi akimkumbatia mwenzi wa roho katika jozi ni mfuasi, kwa kawaida mwanamume, ingawa hutokea kwa njia nyingine kote. Kukumbatia kwa nguvu kunaashiria kiwango cha uongozi, nguvu zaidi, hamu kubwa ya kudhibiti.
Msimamo huu hauhusishi kukumbatia kila wakati, wakati mwingine kugusa kwa mikono kunatosha. Katika kesi hii, tunazungumza uwezekano mkubwa juu ya uaminifu kamili kati ya washirika, na juu ya uhuru wa kutenda.
Umbali mwingi unaweza kuonyesha umbali wa wenzi, au uwepo wa shida fulani katika uhusiano. Washirika mara nyingi hulala katika nafasi hii baada ya ugomvi. Katika kesi hiyo, yule anayegeuka nyuma anaonyesha chuki yake, na mpenzi wa pili, kinyume chake, tamaa ya kupatanisha.

Hugs mgongoni.

Mwanamume anachukua "nafasi ya kifalme" - nyuma yake, nafasi hiyo ni ya kawaida kwa kulala peke yake. Wakati huo huo, mwanamke anaweza kuwa katika nafasi tofauti: upande wake unakabiliwa na mtu, au kwa nyuma yake, juu ya tumbo lake, nyuma yake. Kwa mkono mmoja, mwanamume humkumbatia mwanamke, na hivyo kuonyesha upendeleo wake na jukumu kubwa katika uhusiano. Mara nyingi katika nafasi hii, kichwa cha mwanamke hutegemea bega la mwanamume, kuonyesha uaminifu kamili na hitaji la ulinzi.
Miguu katika nafasi hii inaweza kupumzika na kunyoosha, au kuunganishwa.
Ikiwa mwanamke amelala juu ya tumbo lake, akimkumbatia mwanamume kwa mkono mmoja, basi hii inaonyesha upendo wake mkubwa kwake.

Rudi nyuma.

Mara nyingi, msimamo huu ni tabia ya wanandoa walio na uzoefu. Washirika wanaolala kwa mbali na migongo yao kwa kila mmoja wanaweza kuwa na uhusiano mzuri na wa utulivu. Msimamo wa miili unaonyesha kupoteza maslahi kwa kila mmoja.
Lakini haupaswi kutafsiri kila wakati hali hii kwa njia hii, labda, kama ilivyotajwa hapo juu, hii ni dhibitisho la kimsingi la uchovu wa wenzi, lakini katika kesi hii, pose kama hiyo haitumiki sana.
Kugusa mikono, miguu au nyuma katika nafasi hii inaonyesha mawasiliano ya kihisia ya watu wawili, lakini wakati huo huo, kila mtu ana nafasi yake binafsi.

Pozi la nyuma-kwa-nyuma, wakati ambapo washirika hugusa matako, huitwa Zen Pose.

Msimamo huu wa miili unaonyesha kwamba washirika ni watu wenye nguvu ambao hawadai uhuru wa kila mmoja, lakini wakati huo huo kudumisha kifungo cha karibu, kisichoweza kuvunjika.

Haupaswi kuwa na bidii sana kujaribu kwa kila tabia ya misimamo yako mwenyewe. Mara nyingi, kwa sababu ya mazoea, na kwa sababu ya usumbufu wa mwili, mkao wetu hauwezi kuendana kabisa na urafiki wa kihemko wa uhusiano wetu. Mwishowe, watu wote ni tofauti.

Katika ndoto, mtu hawezi kujidhibiti, na kwa hiyo ni katika hali hii kwamba lugha yake ya mwili itakuwa ya kweli zaidi. Wanasayansi wa Brazil wamegundua hata mawasiliano kati ya mikao wakati wa kulala pamoja na uhusiano katika wanandoa. Wacha tuangalie nafasi za kawaida ambazo wapenzi huchukua katika ndoto.

Maana ya nafasi za kulala kwa mbili

Weka "kijiko" au "ladi"- mwanamume anamkumbatia msichana kutoka nyuma, wakati wanandoa wanalala, wakishikamana kwa kila mmoja, vichwa vyao vinaelekezwa kwa mwelekeo mmoja. Nafasi hizi za kulala pamoja ni za kawaida kabisa na zina maana: "Tunakamilishana." Ikiwa wanandoa wanapenda kulala katika nafasi hii, basi hii inaweza kumaanisha hamu ya kuboresha mahusiano baada ya kipindi cha baridi. Pia, pose hii inachukuliwa na watu ambao wana mahusiano imara, ambao wanathamini sana. Uwezekano mkubwa zaidi, haikuwa rahisi kwa wanandoa kufikia nafasi iliyopo, labda, baada ya uzoefu usiofanikiwa, wote wawili walidhani kwamba njia ya furaha iliamriwa kwao. Na sasa wote wawili wanaogopa sana kupoteza walichonacho.
Weka "kufuatilia". Sawa na nafasi ya "kijiko", lakini hapa mwanamke anamkumbatia mtu. Inavyoonekana, katika uhusiano, mwanamke ndiye kiongozi, na mwanamume anahitaji udhihirisho zaidi wa huruma kutoka kwake. Ikiwa kichwa cha mpenzi kinatafuta kuepuka kugusa, basi hii ina maana jaribio la kuongeza au kudumisha nafasi yao ya kibinafsi.
Weka "Kuzimu"- mwanamume na mwanamke hulala, akageuka, kila mmoja kwenye nusu yake ya kitanda. Hali hii inaonyesha ugomvi au kutokuelewana kwa muda mrefu. Ingawa, ikiwa wanandoa wanaona nafasi kama hizo za kulala pamoja kuwa za starehe zaidi, basi hii inaweza kuonyesha mapumziko yanayokuja katika uhusiano.
Weka "Chanel"- wenzi hulala kwa migongo yao kwa kila mmoja, wakigusa viuno vyao. Nafasi hii inachukuliwa kuwa nzuri zaidi kwa wanandoa wanaolala ambao wameunganishwa na dhamana kali. Kwa hiyo watu wenye aina tofauti za tabia na tabia tofauti wanaweza kulala. Wako pamoja, lakini kila mmoja wao ni mtu. Ikiwa wanandoa wanalala katika nafasi hii, wakigusa vichwa vyao, mabega na nyuma, lakini wakiacha nafasi ya bure kwenye viuno, basi hii inawasaliti wapenzi wenye maoni tofauti sana ya ulimwengu. Kwa hiyo, ni vigumu kusema chochote kuhusu siku zijazo katika mahusiano haya. Ikiwa wenzi wa ndoa huchukua nafasi kama hiyo, basi hii inaonyesha hamu yao ya kujilinda kutoka kwa ulimwengu wa nje.
Weka "kukumbatia kwa upendo"- wanandoa hulala kwa kukumbatia, kushikamana kwa nguvu kwa kila mmoja, kuunganisha viungo. Pozi hili ni la kawaida kwa mwanzo wa uhusiano na linazungumza juu ya mhemko unaowashinda wenzi. Ikiwa katika nafasi hiyo kuna umbali mdogo kati ya mwanamume na mwanamke, basi hii inaonyesha utayari wa kuishi pamoja na si kupata mishipa ya kila mmoja. Katika jozi hii, wote wawili wako tayari kukubali ukosefu wa kila mmoja.
Weka "paa"- wenzi hulala chali, mmoja humkumbatia mwingine kwa mabega au kichwa. Nafasi kama hizo wakati wa kulala pamoja zinaonyesha ukaribu wa wanandoa, lakini wakati huo huo zinaonyesha ukosefu wa hamu ya ngono, kwani hakuna mawasiliano kwenye viuno.
Weka "mtoto"- msichana amelala juu ya kifua cha mtu akimkumbatia. Mkao huu unazungumza juu ya umoja thabiti na uhusiano mzuri. Mwanamke anahisi ulinzi wa mwanamume wake, na anathamini utunzaji na msaada wake.
Weka "kwa kushughulikia" - washirika wanalala migongo yao, wakishikana mikono. Hii ni kawaida jinsi wapenzi kulala, ambao ni sawa sana katika temperament yao. Wanaweza kuwa sawa kwa kuonekana - kwa urefu au physique. Msimamo wa nyuma unaonyesha hisia ya usalama, lakini wakati huo huo, washirika wanahitaji kuwasiliana kimwili.
Weka "uhuru"- washirika hulala juu ya tumbo tofauti na kila mmoja. Mkono wa mmoja wao unagusa mwili wa mwingine. Mkao huu unazungumza juu ya hamu ya wote wawili kudumisha uhuru, hofu ya kushikamana na kila mmoja. Na kugusa kwa mkono wako kunaonyesha hamu ya kupata msaada ili kuondoa hofu hii.
Weka "uso kwa uso"- washirika hulala kwa upande wao, wakikabiliana, bila kugusa viungo vyao. Msimamo huu unaonyesha kuwepo kwa dhamana kali kati ya wapenzi, lakini wanalazimika kutumia muda mwingi tofauti.

Kama unaweza kuona, nafasi ambazo unachukua katika ndoto na mpendwa wako zinaweza kusema mengi. Lakini bado, haupaswi kuwa wa kitengo sana katika tathmini zako, kwanza, bado tunajaribu kuchukua nafasi ambayo ni nzuri zaidi kwa kulala, na sio ambayo inalingana zaidi na hali yetu ya kihemko. Na, pili, maana ya nafasi ya wanandoa inaweza kubadilisha sana ishara yoyote. Kwa mfano, msimamo wa "utoto" unazungumza juu ya uhusiano mzuri, lakini ikiwa katika nafasi hii mwanamume anashikilia mwanamke kwa mkono uliolala kifuani mwake, kana kwamba anafunga moyo wake kutoka kwa kalamu ya mwanamke, maana yake inabadilika. Msimamo huu utaonyesha kwamba mwanamume anaogopa kuruhusu msichana awe karibu sana.

Nafasi za kulala za wanandoa, maana ambayo wanasaikolojia wengine hutafsiri kwa njia tofauti, inaweza kuonyesha hisia za wapenzi. Wakati wa usingizi, kila mtu huchukua nafasi fulani ya mwili. Kwa wale wanaolala zaidi ya moja, itakuwa ya kuvutia kujua ikiwa nafasi za kulala za wanandoa zina athari katika maendeleo ya uhusiano. Mtu aliyelala hawezi kudanganya lugha ya mwili.

Pozi za Usingizi Zinasemaje?

Nafasi za kulala za wapenzi ni fasaha haswa. Kulingana na mwanasaikolojia wa Uingereza Corrin Sweet, wanandoa mara nyingi huzoea msimamo mmoja kulingana na wahusika na matakwa yao ya kibinafsi. Mabadiliko yoyote katika mkao yanaonyesha mabadiliko katika uhusiano. Kulingana na utafiti wa miaka mingi, Tamu ilifikia hitimisho kwamba baada ya msukumo wa kwanza wa shauku kupungua, mwanamume na mwanamke mara nyingi hugeuka nyuma kwa kila mmoja. Ni makosa kuamini kwamba katika kesi hii upendo huanza kupoa.

Nafasi ambayo washirika hulala na migongo yao kwa kila mmoja sio pekee. Katika saikolojia, kuna nafasi kadhaa ambazo wapenzi huchagua kwa kulala pamoja. Kulingana na mwanasayansi bora na mwanasaikolojia Samuel Dunkel, kuamka asubuhi, mtu anapaswa kuzingatia sio tu kile alichoota, lakini pia kwa hisia zinazomfunika, ni msimamo gani yeye na mwenzi wake huchukua - yote haya yatasaidia. kutatua matatizo mengi muhimu.

Wapenzi hulalaje?

Baadhi ya nafasi za msingi za usingizi na maana yake zitakujulisha ikiwa wanandoa wana matatizo yaliyofichwa.

Takriban 33% ya wanandoa wanapendelea kulala na migongo yao kwa kila mmoja. Chaguo hili linaonyesha kwamba wapenzi ni karibu na kila mmoja, lakini, wakati huo huo, kujitegemea na kujitegemea. Wanakubali na kuheshimu tabia za kila mmoja.

Kwa wastani, 21% ya wanandoa hulala kwa takriban nafasi sawa, na tofauti pekee ni kwamba migongo yao inagusana. Hali hii ni ya kawaida kwa wanaume na wanawake ambao hivi karibuni walianza uhusiano wao. Inasema kwamba wapenzi wanastarehekea kila mmoja.

Nafasi 10 za kulala kwa wanandoa katika upendo

Katika nafasi ya "kijiko", wanachama wote wa wanandoa huchukua nafasi ya fetasi. Ni kawaida kwa wale ambao wanakabiliwa na mwaka wa kwanza wa ndoa au wanaishi pamoja tu. Washirika wanahisi uhusiano mkali wa kijinsia, uhusiano wao umejaa usalama.

Kuna chaguzi mbili kwa vijiko. Ya kwanza (inayopendekezwa na karibu 15% ya wanandoa) inaonyesha kwamba katika ndoto mwanamume anamkumbatia mwanamke, kana kwamba anachukua jukumu la mlinzi na kiongozi.

Chaguo la pili - katika ndoto, mwanamke hukumbatia mwanaume. Katika kesi hii, nafasi ya kuongoza katika uhusiano ni yake.

Takriban 8% ya wanandoa hulala wakitazamana. Kuangalia hali hii, tunaweza kusema kwamba wapenzi wanahitaji mawasiliano ya moja kwa moja, zaidi ya hayo, mazungumzo ya karibu.

Mwanamume na mwanamke hugeuka uso kwa kila mmoja, miguu yao imeunganishwa kwa muda fulani katika nafasi ya "fundo", baada ya hapo hutenganishwa katika hali nyingi. Yote hii ni ushahidi kwamba uhusiano katika wanandoa umejengwa juu ya upendo, urafiki na shughuli za ngono, wakati kila mmoja wa wapenzi anapenda na kuheshimu uhuru.

Pose "wapenzi" ni sawa na toleo la awali. Tofauti ni kwamba wapenzi hawatengani usiku kucha. Mahusiano kama haya ni mfano wa mapenzi. Mwanamume na mwanamke, kama ilivyo, wanasema kwamba wanataka kutumia wakati mwingi iwezekanavyo pamoja, wakithamini kila sekunde ya kuwa pamoja.

Mara nyingi unaweza kuona kwenye vitanda vya filamu za Hollywood. Msimamo huu ni kwa wale ambao wanaanza kujenga mahusiano, au wanayafufua.

Katika nafasi ya "superwoman", mpenzi huchukua fomu ya starfish, wakati mwanamume anapewa nafasi ya kawaida kwenye makali ya kitanda. Chaguo hili linachaguliwa na wanawake ambao wanapendelea kuchukua uongozi kwa mikono yao wenyewe na kuongoza kitandani.

Katika kisa kingine, mwenzi anapendelea kuchukua fomu ya samaki wa nyota - "superman" pose. Kwa hivyo, wanaume hujaribu kuchukua nafasi ya kuongoza, na wanawake hutoa idhini yao kwa hili.

Kengele

Mahusiano ya wapendanao hupitia hatua tofauti. Ugumu hutokea mara kwa mara. Wanaume na wanawake wanapaswa kuzingatia uhusiano ikiwa mpenzi amebadilisha sana tabia yake ya kulala katika nafasi moja au nyingine. Hili linaweza kuwa tukio la kutafakari upya baadhi ya mambo katika uhusiano.

Ikiwa katika miezi ya kwanza baada ya harusi, mmoja wa washirika anapendelea kulala kwenye kona ya mbali ya kitanda, hii inaweza kuonyesha kwamba uhusiano unapitia nyakati ngumu. Kati ya wanandoa, urafiki umedhoofika, mgawanyiko wa kihemko unazingatiwa, upendo unadhoofika.

Ishara ya kutisha sana wakati mwenzi sio tu anahamia kando ya kitanda, lakini pia hupiga mgongo wake. Hii inaonyesha kwamba hawezi kusimama mbele ya mwingine.

Msimamo wa kila mmoja wa washirika wakati wa usingizi unaweza kutafakari hisia zake kwa mpendwa wake. Tibu hili kwa makini!

Mkao wa mwili wa mwanadamu unaweza kusema mengi juu yake. Kwa hivyo, Dk. Samuel Dunkell, ambaye ni mwanasaikolojia, aliandika kitabu kizima kuhusu hiki kiitwacho Sleeping Postures: Night Body Language. Daktari huyo maarufu alihitimu kutoka kitivo cha matibabu cha Chuo Kikuu cha Zurich mnamo 1954, na mara kwa mara amepitia mazoezi ya akili kwa msingi wa hospitali mbalimbali. Na leo, Dunkell ni mkurugenzi wa kituo cha afya ya akili. Dk Dunkell kwa muda mrefu amekuwa na maoni kwamba nafasi za washirika wakati wa usingizi zinaweza kuelewa kinachotokea katika uhusiano wao. Wakati mtu analala, hawezi kudhibiti msimamo wake, hivyo subconscious "huzungumza" kwa ajili yake. Kuchambua maoni ya wanandoa, mtu anaweza kuelewa katika hatua za mwanzo kwamba kutokubaliana na kutokuelewana hutokea kati ya wapendwa. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi kile mikao ya kulala inaweza kusema, kulingana na maoni ya mwanasaikolojia anayejulikana.

Kuna baadhi ya nafasi za kawaida za kulala. Wacha tuangalie kwa karibu kila moja yao inamaanisha nini.

Weka "kijiko"

Msimamo huu unajulikana na ukweli kwamba mpenzi mmoja hukumbatia mwingine wakati amelala kutoka nyuma. Msimamo wa miili yao, unapotazamwa kutoka juu, unafanana na nafasi ya "kiinitete" au vijiko vilivyokunjwa, kwa kuwa wote wawili wameweka miguu yao kidogo, na wapendwa wao wanasisitizwa kwa nguvu dhidi ya kila mmoja.
Msimamo huu wa miili wakati wa usingizi unaweza kupatikana mara nyingi katika waliooa hivi karibuni au wanandoa katika upendo, ambao uhusiano wao unawaka tu.
Kuna matoleo mawili ya pozi hili:

Mwanamume nyuma - inamaanisha nafasi yake kubwa katika uhusiano na mpendwa wake, hamu ya kumtunza na kumtunza mwenzi wake mpendwa. Inaweza pia kuwa udhihirisho wa wivu fulani kwa upande wa mpenzi kuelekea mpendwa.
Mwanamke nyuma - ina maana kwamba katika wanandoa mwanamke huchukua jukumu la "elimu" kuhusiana na mtu, na pia ana sifa ya tamaa yake ya kuwa karibu na mpenzi wake. Mwanamke kama huyo atakuwa msaada mzuri na mkono wa kulia kwa mwanamume katika ndoa.
Mengi katika "kukumbatia nyuma" inaweza pia kusemwa na jinsi miguu na mikono iko katika uhusiano wa kila mmoja katika wanandoa. Katika kesi hiyo, nafasi hiyo ina sifa ya ubora wa mahusiano ya ngono na mpendwa.
Mkono wa mpenzi kugusa mkoa wa inguinal unaonyesha kuwa urafiki katika wanandoa ni mkali na wazi.
Ikiwa mkono wa mpenzi umelala juu ya tumbo, hii ni ishara ya urafiki wa platonic, ambao hauna hisia za ngono.
Ikiwa mkono iko katika eneo la kifua, nafasi hii inasisitiza huruma kwa mpendwa wako.

Weka "nyuma kwa nyuma"

Mpangilio kama huo katika kitanda cha washirika, wakati wote wawili wamegeuka kwa heshima kwa kila mmoja kwa migongo yao, ni nafasi ya kawaida ambayo inaweza kuzingatiwa kwa wanandoa kwa muda mrefu sana.
Kuna chaguzi kadhaa kwa mkao huu:

Washirika wako mbali na hawagusa sehemu yoyote ya mwili - nafasi hii inaweza kuonyesha kukubalika kamili kwa kila mmoja, uhuru wa washirika. Hata hivyo, inaweza pia kuwa dhihirisho la ubaridi fulani katika wanandoa, wakati shauku inapungua, na watu wote katika wanandoa wanaonyesha tu kuelewana na upendo wao kwa macho wazi.
Kugusa sehemu moja ya mwili na pose ya nyuma-nyuma inaonyesha kwamba wapendwa wanaaminiana, ni karibu kihisia, lakini kila mtu anadai nafasi ya kibinafsi.
Kushinikiza kwa nguvu kwa kila mmoja katika nafasi hii ni kawaida zaidi kwa wanandoa wachanga, ni sifa ya kushikamana kwao kimwili na kihisia.

Weka "Hugs"

Msimamo huu unaonyeshwa na ukweli kwamba wenzi wote wawili wamegeuzwa uso kwa kila mmoja, kukumbatiana na kushinikiza miili yao. Haifanyiki mara nyingi na mara nyingi zaidi katika hatua za mwanzo za uhusiano. Ni ngumu kulala katika nafasi hii usiku kucha. Yeye si vizuri kimwili. Washirika ambao kawaida hulala katika nafasi hii baadaye huibadilisha kuwa nyingine. Nafasi zifuatazo zinawezekana:

Washirika wanakabiliana, lakini wanalala kwa mbali - hii inaweza kuonyesha hitaji la mazungumzo ya karibu au ya kibinafsi.
Washirika hulala usingizi kwa namna ambayo miguu yao imeunganishwa, lakini baadaye huwatenganisha - hii ni sifa ya ukweli kwamba wanandoa ni kihisia na kimwili karibu kutosha, lakini kujitahidi kwa uhuru fulani;
Usiku mzima, wanandoa hulala kwa kukumbatiana - hivi ndivyo watu pekee ambao wameshikamana sana, wapenzi wa kweli au wapendwa ambao wametengana kwa muda mrefu wanaweza kulala.

pozi la kimapenzi

Kuna chaguzi kadhaa za kuweka nafasi katika nafasi hii.

Mwanamume yuko katika nafasi ya supine, mwanamke amelala upande wake, akiweka mkono wake juu yake. Mwanamume, kwa upande wake, anamkumbatia mpendwa wake. Aina hii inaonyesha kwamba mwanamume katika umoja anafurahi, tayari kumtunza na kulinda mpenzi wake.
Mtu mmoja kutoka kwa jozi amelala nyuma yake, na pili iko karibu naye, miguu yake imefungwa chini yake, akiwa katika nafasi ya "kiinitete". Hali hii inaonyesha hitaji la msaada kutoka kwa mwenzi wako, ambayo kwa sababu fulani haiwezi kuonyeshwa kwa maneno.
Mtu mmoja analala chali, kilicho juu ya tumbo lake, na mkono wake juu ya mwenzake. Msimamo kama huo unashuhudia jukumu la mtu anayegusa mkono wa mwenzi.

Kubadilisha nafasi kwa miaka

Kama vile uhusiano katika ndoa hauwezi kuwa laini katika maisha yote, vivyo hivyo wenzi hao wawili hubadilika mara kwa mara kulingana na mambo kadhaa. Hii haimaanishi kuwa kuna ugomvi katika familia. Katika ndoa yoyote ya kawaida, hii ni jambo la kawaida na la kawaida.
Nafasi za usingizi wa karibu zaidi na wa karibu wa wanandoa ni pamoja na nafasi ya "kukumbatia", ambayo baada ya miezi michache inabadilishwa na nafasi nzuri zaidi, lakini sio chini ya "kijiko" cha karibu.
Kawaida, baada ya miaka 5, wanandoa wachanga hupeana uhuru zaidi na uhuru, na katika nafasi ya "kijiko", umbali kati ya mwenzi huongezeka. Sasa, ili kusisitiza ukaribu kwa kila mmoja, inatosha kugusa na sehemu moja ya mwili.
Baada ya miaka 10, washirika mara nyingi hulala na migongo yao kwa kila mmoja, mara nyingi kubadilisha nafasi wakati wa usiku, kuchagua moja vizuri zaidi kwao wenyewe.
Baada ya miaka 15 ya kuishi pamoja, usingizi mara nyingi huzingatiwa katika kitanda kinachojulikana cha Hollywood, wakati kila mtu ana si tu godoro yake, bali pia blanketi. Kulala pamoja ni zaidi ya watu wawili wanaolala bega kwa bega bila kuingiliana.
Umbali unaoongezeka kitandani kati ya wanandoa kwa miaka mingi sio ushahidi kwamba kuna ugomvi katika uhusiano. Ni tu kwamba washirika wamejifunza kuaminiana bila kuunganishwa na mawasiliano ya kimwili, kwa sababu uhusiano wa kimwili na kisaikolojia mara nyingi hauhusiani kabisa na kila mmoja. Kama, kwa mfano, katika basi iliyojaa watu, ambapo watu wanaweza kuwasiliana kwa karibu, lakini kihisia hawaingiliani kwa njia yoyote.

Nafasi za kulala za wasiwasi

Unaweza kuelewa kuwa mzozo unaibuka katika ndoa kwa kubadilisha mkao wa mwenzi mmoja au wawili mara moja. Kama sheria, uhusiano kati ya watu utajidhihirisha kila wakati kitandani wakati wa kulala.

Ikiwa mara baada ya harusi mmoja wa waliooa hivi karibuni anajitahidi kulala katika kona ya "yao" ya kitanda, unapaswa kufikiri juu ya usawa wa hisia za upendo.
Ikiwa mmoja wa washirika anajitahidi kulala kwenye ukingo wa kitanda, huku akigeuka nyuma yake na kuinama, hii ni ishara ya kutisha kwamba hata kuona kwa mpenzi husababisha kutopenda kwake.
Hali kama hiyo pia inazingatiwa ikiwa mwenzi, akiwa amehamia ukingo wa kitanda, hutegemea mkono au mguu wake zaidi yake, kana kwamba anajaribu kutoroka na kulala kabisa kando na mpendwa wake. Labda katika maisha ya kila siku, chuki na omissions kusanyiko kwa muda mrefu na kupata njia hiyo isiyo ya kawaida nje wakati wa usingizi.
Uwepo wa usingizi katika mpenzi mmoja au wawili pia huashiria mara nyingi hali za migogoro katika wanandoa, wakati wanandoa hawawezi kulala kwa sababu ya mawazo ambayo yanawashinda.
Ikiwa washirika walilala katika nafasi ya "kijiko" kwa muda mrefu, na kisha moja ya chini ikaanza kupinga aina hii ya usingizi wa pamoja, mwenzi wa pili anapaswa kufikiria haraka na kuchukua hatua za kuzuia mzozo wa pombe katika jozi.

Kulingana na wanasaikolojia, ni muhimu katika nafasi gani unayoamka, na sio katika kile unacholala. Lugha ya mwili mara nyingi hutuambia mengi zaidi kuliko maneno. Kuwa na uwezo wa kuchambua nafasi zako za kulala pamoja na mpendwa wako kunakupa fursa ya kutambua tatizo katika uchanga wake na kuchukua hatua zinazohitajika kabla ya pambano kali.

Orodha ya fasihi iliyotumika:

Malcolm N. Hali ya usingizi. Kwa. kutoka kwa Kiingereza. - M.: IG "Maendeleo-Utamaduni", 1993. - 176 p.
Ronzhin E. A. Saikolojia ya ndoto. - Rostov n/a: Phoenix, 2015 - ukurasa wa 13
Shpork P. Mwana. Kwa nini tunalala hivi na jinsi tunavyofanya vizuri zaidi Moscow, Binom Publishing House. Maabara ya Maarifa”. 2012

DHIMA 10 ZA USINGIZI AMBAZO ZINAABISHA UHUSIANO NDANI YA WANANDOA.

Inavutia? Kisha tunaangalia na kujikuta, soma maana na ufikie hitimisho. Unaendelea vizuri au inafaa kufikiria na kubadilisha kitu katika uhusiano wako na mpendwa wako. Hapa ni muhimu kuchambua nafasi ambayo watu hulala alfajiri, na sio ile ambayo wanalala.

1. "Kurudisha nafasi"
Ikiwa njia ya kulala inafanana na chaguo "1" - watu wanaopendana wanapendelea, lakini uhusiano wao bado unahitaji tahadhari ya karibu. Wanasaikolojia wanaona kwamba yule anayelala chali hahitaji kumwona mwenzi wake, na yule anayelala tumboni ni mkaidi na amefungwa kwa kiasi fulani. Wakati huo huo, kuingiliana kwa miguu kunaonyesha kwamba watu wana wajibu kwa kila mmoja.

2 "Rudi nyuma"

Wanandoa hujitahidi kudumisha nafasi ya kibinafsi bila kupoteza mawasiliano. Mkao huu unaonyesha uhusiano thabiti na wenye afya, kana kwamba unasisitiza ulinganifu wao. Kwa watu wanaolala kwa njia hii, uwepo wa mpenzi karibu ni sharti la faraja.

3 "Uko mbali nami"

Msimamo huu unaashiria kwamba kuna kitu kibaya katika uhusiano wa wanandoa. Ukosefu wa mawasiliano kati ya miili na ukweli kwamba washirika hugeuka kutoka kwa kila mmoja kunaweza kumaanisha kwamba watu wanatafuta uhuru zaidi wa kibinafsi au kuonana kama mshindani. Ikiwa mwili ni wa wasiwasi, na mikono "imefungwa", huenda wanandoa waligombana hivi karibuni na hawana nia ya kupatanisha. Ikiwa mwili umepumzika, basi hakuna mvutano katika uhusiano; uwezekano mkubwa, watu wanaaminiana na kuheshimu nafasi ya kibinafsi ya mwenzi.

4 "Kwa urefu wa mkono"

"Mahusiano ya hiari" - hitimisho kama hilo lilifanywa na wanasaikolojia, kuchambua msimamo huu wa kulala. Kila mshirika anaheshimu usiri wa mwenzake. Uwezekano mkubwa zaidi, kila mmoja wao ana marafiki wao wenyewe, wanaenda kwenye karamu tofauti, lakini wakati huo huo wanaaminiana bila kikomo. Mkono ulionyooshwa unamaanisha utayari wa kumlinda mwenzi wako, na mitende chini ya shavu inaonyesha kuwa mtu huyo ni mtulivu na mzuri. Ikiwa kulikuwa na mgongano kati ya wanandoa, basi pose kama hiyo inaweza kuonyesha jaribio la kupatanisha.

5 "Ninakutazama kama kwenye kioo"

Wanandoa ambao hulala katika nafasi hii kawaida hujivunia uhusiano mzuri. Matatizo ya kawaida na ya kila siku hayawezi kuathiri vibaya mahusiano ndani yake. Katika nafasi hii, watu ambao wana maisha ya ngono hai hulala, wakiwa marafiki wazuri na washirika wa ajabu.

6 "Usiondoke, kaa nami"

Uwezekano mkubwa zaidi, wanandoa hawa wanajitahidi kwa uhuru, lakini mkono juu ya bega huzungumzia udhihirisho wa upendo. Ni hitaji la kuhisi mwenzi wako. Kwa hiyo, ni hisia hii ambayo mtu anakosa zaidi ya yote. Mtu anayelala katika nafasi hii na mgongo wake kwa mwenzi, kulingana na wanasaikolojia, ana kujithamini kupita kiasi.

7 "Utawala"

Wataalamu wa lugha ya mwili wanaona kwamba kukumbatiana kama hizo ni ushahidi wa upendo na mapenzi kati ya wanandoa. Uwezekano mkubwa zaidi, wanandoa wana maisha mazuri ya ngono. Katika kesi hii, mmoja wa washirika anapendelea kutawala uhusiano.

8 "kijiko"

Ikiwa mwenzi anakumbatia mwingine kutoka nyuma, inamaanisha kwamba anaonyesha umakini na utunzaji, wanasaikolojia wana hakika. Wanandoa kama hao huhisi vizuri na salama pamoja. Wakati huo huo, uhusiano kati ya watu wanaolala katika nafasi hii ni mbali na bora. Uwezekano mkubwa zaidi, kuna kutokuwa na uhakika katika uhusiano.

9 "Mshipa wa moyo, mishipa ya fahamu ya miguu"

Wataalamu wanasema kwamba wakati wanandoa huunganisha miguu na mikono yao katika ndoto, hii inaonyesha shauku isiyozuiliwa katika uhusiano. Kama sheria, wanandoa hulala katika nafasi hii mwanzoni mwa uhusiano, wakati wanataka kujisikia kama kitu kimoja. Mara nyingi, watu wenye wivu hulala katika nafasi hii.

10 "Nusu kwa ajili yako na nusu kwa ajili yangu"

Msimamo huu unaonyesha kwamba mtu hatafuti kuonyesha upendo kwa mwenzi wake wa roho. Kawaida, mtu anayehitaji uthibitisho wa kibinafsi, ikiwa ni pamoja na katika mahusiano, anajaribu kuchukua nafasi zaidi katika kitanda. Kwa kuongeza, wataalam wanaona kuwa watu wenye ukaidi wanaotafuta uongozi katika mahusiano na wanataka kuweka kila kitu chini ya udhibiti kawaida hulala na mikono yao iliyoinuliwa juu ya vichwa vyao.