सपने को साकार करने के लिए क्या करें। ऐसा क्या करें कि सपना सच न हो: टिप्स। बुरे सपनों के खिलाफ कार्रवाई

कुछ लोगों को भविष्यसूचक सपनों के अस्तित्व पर संदेह है। इतिहास और मानवीय अनुभव इस बात के उदाहरणों से भरे पड़े हैं कि सपने में भविष्य के चित्र कैसे आते हैं। ऐसा होता है कि सपने दुर्भाग्य को चित्रित करते हैं। परंतु जानकार लोगवे कहते हैं कि दुनिया में कुछ भी घातक नहीं है, किसी भी सपने को "रद्द" किया जा सकता है।

कभी-कभी सपने, विशेष रूप से बुरे सपने इतने विस्तृत होते हैं कि जागने के बाद व्यक्ति को कोई भी छोटी बात याद आ जाती है। सपने जो पहली नज़र में तटस्थ अर्थ रखते हैं, वे भी दुर्भाग्य को चित्रित कर सकते हैं। इसीलिए बुरे सपने को हकीकत में बदलने से बचाने के तरीके हैं। विशेष प्रार्थनाओं और षड्यंत्रों का उपयोग करके, आप एक सपने को वास्तविकता में बदलने से बच सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करने की आवश्यकता है। और कुछ रहस्यों को जानकर आप नींद का रुख बदलने की कोशिश भी कर सकते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है! फॉर्च्यूनटेलर बाबा नीना:"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो हमेशा बहुत सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >>

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सप्ताह के दिन के आधार पर सपनों का अर्थ

अब तक, सपनों की प्रकृति को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, क्योंकि हमारा मस्तिष्क अपनी व्याख्या में जीवन के कुछ दृश्यों को पुन: पेश करता है।

सप्ताह की किस रात एक सपना हुआ, इस पर निर्भर करता है कि यह व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित प्रतीकात्मक महत्व रखता है।

सोमवार से मंगलवार

सोमवार से मंगलवार तक रात में जो कुछ भी सपना देखा गया था वह एक सोए हुए व्यक्ति की रचनात्मक सफलता को निर्धारित करता है। अक्सर ऐसे सपने भावनाओं, भावनाओं और छापों से भरे होते हैं। ड्रीम इंटरप्रेटर ध्यान देने की सलाह देते हैं सामान्य स्थितिजागने के बाद। यदि सपने देखने वाला एक आशावादी मूड में जागता है, आराम करता है और नए विचारों से भर जाता है, तो आपको उन्हें जल्द से जल्द व्यवहार में लाना शुरू करना चाहिए। सब कुछ जितना संभव हो उतना अच्छा होगा, इसलिए आपको संकोच नहीं करना चाहिए।

यदि उस रात किसी व्यक्ति ने विजय देखी हो तो ऐसे सपने को भविष्यसूचक माना जाना चाहिए। यदि दस दिनों के बाद कुछ नहीं होता है, तो यह अब योजनाओं के कार्यान्वयन की प्रतीक्षा करने लायक नहीं है।



मंगलवार से बुधवार

मंगलवार से बुधवार की रात के सपने एक समझ से बाहर की साजिश के साथ अराजकता को उजागर करने की तरह हैं। स्वप्न के सार को गंभीरता से लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ऐसे सपने भविष्यसूचक नहीं होते हैं।

हालांकि, सपने के कुछ हिस्सों के संभावित कार्यान्वयन की उम्मीद करनी चाहिए, जिसमें आमतौर पर केवल अच्छी चीजें दिखाई जाती हैं।



बुधवार से गुरुवार तक

सपनों के दुभाषियों को बुधवार से गुरुवार तक देखे गए सपने की गुणवत्ता और अर्थ पर ध्यान देने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। कभी-कभी इसका गूढ़ रहस्य एक घातक निर्णय लेने में मदद कर सकता है और वास्तविक समस्याओं से बाहर निकलने के नए रास्ते दिखा सकता है।

गुरुवार से शुक्रवार

इन सपनों की व्याख्या उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जो अपने जीवन के प्रेम पक्ष को लेकर चिंतित हैं। गुरुवार से शुक्रवार तक रात में जो कुछ भी सपना देखा गया था, उसे भविष्यसूचक माना जाता है। यह छठी इंद्रिय के बढ़ने के कारण होता है - अंतर्ज्ञान; ऐसी रात में जो कुछ भी देखा जाता है वह पूर्वाभास का परिणाम माना जाता है।

दुभाषियों को सलाह दी जाती है कि वे सभी विवरण और सपने को समग्र रूप से याद रखें। यह कई सवालों के जवाब देने में मदद करेगा। सपने की भावनात्मक पृष्ठभूमि भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

शुक्रवार से शनिवार

इन सपनों को समझना भी बातें बन सकता है; परन्तु फिर भी उनकी शक्ति पिछली रात के दर्शनों से कम है।

यदि शुक्रवार से शनिवार तक आपने कुछ सुखद, हर्षित का सपना देखा है, तो आपको आने वाले दिनों में सुखद छापों की उम्मीद करनी चाहिए। सपनों की व्याख्या न केवल स्वयं सपने देखने वाले को, बल्कि उसके पूरे तात्कालिक वातावरण को भी प्रभावित करेगी। शनिवार की सुबह से शुरू होने वाले सपने के पहले दिनों में सपने देखने वाले भूखंड के कार्यान्वयन की उम्मीद की जानी चाहिए।

शनिवार से रविवार

शनिवार से रविवार की रात को जो स्वप्न दिखाई देते हैं, वे आमतौर पर अगले दिन होते हैं। सपनों की मनोदशा और सामान्य द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है भावनात्मक स्थिति. खराब विकासवास्तविक जीवन में साजिश की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि यह नहीं आ सकता है।

रविवार से सोमवार

रविवार से सोमवार तक होने वाले सपनों की व्याख्या मनोवैज्ञानिक और से निकटता से संबंधित है भावनात्मक भारसपने देखने वाले को। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण यह है कि सोमवार को आपको काम पर जाने की आवश्यकता है और व्यक्ति को आगामी व्यवसाय और योजनाओं की चिंता है। व्याख्या किसी व्यक्ति के कार्यभार का विश्लेषण करने और यह समझने में मदद करती है कि तंत्रिका तंत्र कितना तनाव का अनुभव कर रहा है।

बुरे सपने को सच होने से कैसे रोकें

सपने देखने के बाद बुरा सपनाप्रत्येक व्यक्ति जीवन में अपने प्रदर्शन से डरता है। इसलिए, किसी व्यक्ति को एक भयानक सपने के अवतार से बचाने के तरीके हैं।

अधिकांश प्रभावी तरीकेदुःस्वप्न संरक्षण:

• एक सपने से घटनाओं का जोर से उच्चारण करना;
• नमक या पानी का उपयोग;
• प्रार्थना;
• षड्यंत्र।

सभी विधियां समय-परीक्षणित हैं, इसलिए इन विधियों की प्रभावशीलता कई मामलों में सिद्ध हुई है।

उच्चारण

एक सपने में अच्छी घटनाओं के लिए भविष्यवाणी करने के लिए, उन्हें गुप्त रखने की सिफारिश की जाती है।

एक दुःस्वप्न या बुरे सपने से होने वाली घटनाओं के सच न होने के लिए, आपको उन सभी विवरणों को बताने की जरूरत है जो इस सपने से स्मृति में संरक्षित किए गए हैं, जितना संभव हो सके अधिकलोगों की। इसका प्रभाव दूसरों के प्रति सहानुभूति के रूप में होगा और बुरे सपने की चिंता समाप्त हो जाएगी।

संकेतों और षड्यंत्रों का उपयोग

जीवन में दुःस्वप्न की प्राप्ति से बचने के लिए, कुछ संकेतों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

• खिड़की पर तीन बार दस्तक;
• तकिए को तकिए पर अंदर बाहर करें;
• सुबह उठने के बाद, दरवाजा खोलो ताकि दुःस्वप्न "छोड़ जाए"।

साजिश सबसे अधिक में से एक है मजबूत तरीकेबुरे सपने के प्रभाव से छुटकारा पाएं।

जागने के तुरंत बाद बिस्तर पर लेटते समय षड्यंत्रों को जोर से बोलना चाहिए। इससे पहले आपको किसी से बात नहीं करनी चाहिए और जादू के शब्दों का उच्चारण करने के बाद आपको खुद को 3 बार पार करना होगा।

बुरे सपने से बचाव के लिए असरदार शब्द:

• "जहाँ रात गई, वहाँ स्वप्न जा" - सूर्योदय को देखते हुए ही इसका उच्चारण करें।
• "मेरा एक सपना था, भगवान के सेवक (नाम) से दूर दूर तक, अंतहीन दूरी में लुढ़क गया।"
• "कहाँ रात है, वहाँ एक सपना है" - 3 बार दोहराएं।
• "जैसा कि यह नमक पिघल गया है, इसलिए मेरा सपना गायब हो जाएगा, इससे कोई नुकसान नहीं होगा" - वाक्यांश का उच्चारण करने से पहले, आपको एक गिलास पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीना चाहिए।

पानी की साजिश

साकार करने के लिए, पानी के किसी भी स्रोत से संपर्क करना और वाक्यांश कहना आवश्यक है: "पानी, मेरे दुखों और परेशानियों को दूर करो", जिससे बुरा सपना दूर हो जाए। यह महत्वपूर्ण है कि इस झरने में पानी स्थिर न हो; तेज धारा वाली नदी के पास एक भूखंड बोलना सबसे अच्छा है।

और भी कई हैं मजबूत साजिशेंताकि सपना सच न हो:

• "एक अच्छे सपने को जगाएं, एक बुरे सपने को आधा (या आधा") में तोड़ दें।
• "जिस का स्वप्न पूरा हो, परन्तु उस से मेरी चिन्ता नहीं। यहोवा मेरे संग है, बुरा सपनामेरा नहीं है। तथास्तु"।
• "जो मैंने सपने में देखा वो हकीकत में नहीं देखूंगा।"

इन शब्दों के उच्चारण के बाद तीन बार साफ ठंडे पानी से धोना जरूरी है। ऐसे क्षणों में मन बुरे प्रभाव से मुक्त हो जाता है और जो व्यक्ति देखता है बुरा सपनाफिर से पुनर्जन्म होता है।

बुरे सपनों के लिए प्रार्थना

प्रार्थना की शक्ति को हमेशा सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी में से एक माना गया है। प्रार्थना पुस्तक में शामिल हैं बड़ी राशिपाठ जो दुःस्वप्न को बेअसर करने में मदद करते हैं और एक बुरे सपने को जीवन में साकार होने से रोकते हैं। जो भी सपने देखने वाला धर्म का है, प्रार्थना के शब्द एक शक्तिशाली बाधा डालेंगे जो बुरे सपनों को वास्तविकता में प्रवेश करने से रोकेगा।

बलवान रूढ़िवादी प्रार्थनाबुरे सपनों से

"हे भगवान के पवित्र सेवक, हायरोमार्टियर साइप्रियन, आपके पास आने वाले सभी लोगों के लिए त्वरित सहायक और प्रार्थना पुस्तक। हमारी ओर से हमारी अयोग्य प्रशंसा स्वीकार करें और भगवान भगवान से कमजोरी में मजबूती, बीमारियों में उपचार, दुखों में सांत्वना और वह सब कुछ मांगें हमारे जीवन में उपयोगी है। प्रभु को अपनी पवित्र प्रार्थना अर्पित करें, यह हमें हमारे पापी पतन से बचाए, क्या यह हमें सच्चा पश्चाताप सिखा सकता है, यह हमें शैतान की कैद और अशुद्ध आत्माओं के किसी भी कार्य से मुक्त कर सकता है, और हमें बचा सकता है उन लोगों से जो हमें ठेस पहुँचाते हैं।

दृश्यमान और अदृश्य शत्रुओं के खिलाफ हमारे लिए एक मजबूत चैंपियन बनो, हमें प्रलोभन में धैर्य दो, और हमारी मृत्यु के समय, हमें हमारे हवाई परीक्षणों में अत्याचारियों से हिमायत दिखाओ, लेकिन आपके नेतृत्व में, हम पहाड़ी यरूशलेम तक पहुंचेंगे और होंगे सभी संतों के साथ स्वर्ग के राज्य में सम्मानित किया गया और हमेशा और हमेशा के लिए पवित्र नाम पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा की महिमा और गायन किया। तथास्तु।"

घटनाओं के पाठ्यक्रम को कैसे बदलें

पर वैज्ञानिक दुनियाइस प्रकार के स्वप्न का अपना नाम होता है - स्पष्ट स्वप्न। इस पद्धति का सार इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति को पता है कि उसके साथ आधी नींद की स्थिति में क्या हो रहा है और वह अपने कार्यों को नियंत्रित कर सकता है, जो वह देखना चाहता है उसके आधार पर सपने के पाठ्यक्रम को बदल सकता है। हालाँकि, ऐसी स्थिति को प्राप्त करना काफी कठिन है, इसके लिए आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि नींद के दौरान अपनी चेतना को कैसे नियंत्रित किया जाए।

देखने के उद्देश्य से सचेत सपनाआपको सामान्य से कुछ घंटे पहले सुबह उठना होगा और आधी नींद की अवस्था में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना होगा। आप एक गिलास पानी पी सकते हैं, और फिर बिस्तर पर लौट सकते हैं, जो आपकी पीठ के बल लेटना वांछनीय है। आपको जितना हो सके आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, सभी अनावश्यक विचारों को अपने सिर से हटा देना चाहिए और उस जगह की कल्पना करना चाहिए जहां आप रहना चाहते हैं।

सबसे पहले आप जिस पोजीशन में सोते हैं उस पर ध्यान दें। अपनी पीठ के बल या प्रवण, या किसी अन्य असहज स्थिति में सोना, एक बुरा सपना हो सकता है। पहले, यह माना जाता था कि यह एक अशुद्ध आत्मा के बुरे सपने भेजता है। अब, भारी सपनों को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि एक असहज स्थिति में उन्हें निचोड़ा जाता है महत्वपूर्ण अंग. उदाहरण के लिए, दबाव छातीहृदय के क्षेत्र में, उरोस्थि के पीछे श्वसन विफलता और दर्द पैदा कर सकता है। और यह उकसाता है बुरे सपनेकि आप दम घुट रहे हैं, डूब रहे हैं, जल रहे हैं, जिंदा दफन हो रहे हैं, आदि। तो डरो मत इसी तरह के सपने, और उनके कारण की तलाश करें - एक असहज मुद्रा या बीमारी।

2 कदम

लेकिन कभी-कभी आपके बहुत सुखद सपने होते हैं, और आप चाहते हैं कि वे सच हों। फिर निम्न कार्य करें। अपने सिर के नीचे एक चट्टान रखो। सुबह उठकर, अपने अच्छे सपने को याद रखें और किसी भी स्थिति में खिड़की से बाहर या आग को न देखें (आप कभी नहीं जानते, अचानक आपके बेडरूम में एक चिमनी जल रही है))। अपने तकिए के कोने को काटो और सोचो: "मेरा सपना सच हो सकता है!"

3 कदम

सपने को सच करने के लिए दाहिनी ओर करवट लेकर सोने की कोशिश करें! यह आसन के लिए आदर्श है आंतरिक अंगऔर तक लोक मान्यताएंसपने सच हों। और इसके विपरीत, प्रवण या लापरवाह स्थिति में सोने की आदत से बाहर निकलें - ऐसी स्थिति में सपने सच नहीं होते हैं। ऐसा लोग कहते हैं)

सपने लगभग हमेशा पर आधारित होते हैं सच्ची घटनाएँ, अर्थात्, वे वास्तविकता में किसी व्यक्ति के साथ हुई हर चीज को दर्शाते हैं। कभी-कभी सपनों में पिछले वर्षों के जीवन के दृश्य शामिल होते हैं, और कभी-कभी पिछले दिनों की घटनाओं और भावनाओं को विचित्र रूप से आपस में जोड़ा जाता है।

यदि जीवन रोमांचक और सकारात्मक क्षणों से भरा है, तो सपने, ज्यादातर मामलों में, हर्षित और हल्के होंगे। हालांकि, जीवन की आधुनिक गति, एक व्यक्ति को कड़ी मेहनत करने और ऐसी स्थिति में रहने के लिए मजबूर करती है अत्यंत थकावट, अक्सर बेचैन करता है, और कभी-कभी, रात में कई बार जागने के लिए मजबूर करता है। इस तरह के सपनों के बाद, कई लोग अभिभूत, उदास, चिंतित और विशेष रूप से प्रभावशाली लोगों का मानना ​​​​है कि एक बुरा सपना हमेशा आसन्न परेशानी या परेशानी का संकेत देता है।

हर रात दोहराए जाने वाले थकाऊ सपने जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं: वे प्रदर्शन को कम करते हैं, और कुछ मामलों में विकास में योगदान करते हैं विक्षिप्त अवस्थाऔर अवसाद। इसलिए, कई लोग सोच रहे हैं - पर्याप्त नींद लेने और अच्छा महसूस करने के लिए बिना सपनों के कैसे सोना चाहिए?

सपनों से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

प्रश्न का उत्तर "क्या करने की आवश्यकता है ताकि सपने न आएं?" काफी सरल। मजबूत, ज्यादातर मामलों में, एक स्वप्नहीन नींद है।एक व्यक्ति नींद के सतही चरण के दौरान और नींद के चरण के दौरान देखे गए सपनों का विवरण याद रखता है गहन निद्राएक व्यक्ति को सपने याद नहीं रहते - वास्तव में, वह सपने नहीं देखता है। इसलिए, सपनों को सपने देखना बंद करने के लिए, अच्छी तरह से सोने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

1. ताज़ी हवापर लाभकारी प्रभाव तंत्रिका प्रणालीऔर सोने की प्रक्रिया को तेज करता है, इसलिए सोने से पहले 15-20 मिनट टहलना उपयोगी होता है।
2. अंतिम भोजन सोने से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए।
3. लंबे समय तक टीवी देखना और कंप्यूटर मॉनीटर के पास बैठना बेहतर है, क्योंकि इससे तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है।
4. एक सक्रिय जीवन शैली, खेल और जिम्नास्टिक न केवल कल्याण की कुंजी है, बल्कि एक आरामदायक नींद की भी कुंजी है।
5. रात में ढीले-ढाले पजामा पहनना बेहतर होता है, जो प्राकृतिक, शरीर के अनुकूल कपड़ों से बना हो। स्लीपवियर भी सपनों की प्रकृति को प्रभावित करता है: यदि यह बहुत तंग या खराब सांस है, तो यह नींद को सतही और बेचैन कर सकता है।
6. शांत, शास्त्रीय संगीत सुनना विश्राम और शांति को बढ़ावा देता है, और यह वह अवस्था है जो एक शांत नींद की ओर ले जाती है।
7. शरीर को समायोजित करने के लिए चैन की नींदरात के अनुष्ठानों का पालन करना महत्वपूर्ण है। इस तरह के अनुष्ठान हो सकते हैं: आराम से स्नान करना, विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंचेहरे और शरीर की देखभाल के लिए, पुस्तक का एक संक्षिप्त वाचन।
8. हर्बल चाय और पुदीना, वेलेरियन, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, मदरवॉर्ट, लेमन बाम के अर्क का उपयोग एक सिद्ध उपाय है पारंपरिक औषधि, चूंकि उनके पास एक उच्चारण है शामक प्रभावऔर नींद को और अधिक ध्वनि बनाओ।
9. ध्यान बहुत है प्रभावी उपायअच्छी नींद के लिए तनाव से राहत। सरल ध्यान तकनीकों में शामिल हैं: विशेष साँस लेने के व्यायाम, मोमबत्तियों के साथ ध्यान, अपने शरीर के प्रति जागरूकता, आदि।

सपनों के बिना अच्छी नींद के लिए मनोविश्लेषण

कैसे सुनिश्चित करें कि आपके पास कभी भी स्वप्नदोष सामग्री का सपना नहीं है जो जागने के बाद होता है नकारात्मक भावनाएं? एक अप्रिय प्रकृति के सपनों से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में सोचने से पहले, उन कारणों को समझने लायक है जो उनके कारण होते हैं।

यदि उपरोक्त सिफारिशें प्राप्त करने में मदद नहीं करती हैं गहरी नींदसपनों के बिना, तो यह एक व्यक्तिगत प्रकृति की गहरी समस्याओं का संकेत देता है, और कभी-कभी के बारे में तंत्रिका तनावया छिपा हुआ अवसाद. उन समस्याओं को समझने की कोशिश करना जरूरी है जो किसी व्यक्ति को नींद के दौरान भी नहीं जाने देती हैं। इसके लिए विकसित की गई विधि प्रसिद्ध मनोचिकित्सकसिगमंड फ्रॉयड।

मनोविश्लेषण मनो-चिकित्सीय प्रभाव की एक विधि है, जिसका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है तंत्रिका-मनोरोग विकार. फ्रायड का मानना ​​​​था कि बेचैन सपने या बुरे सपने अवचेतन की जरूरतों को पूरा करने का एक तरीका है, जिसे वास्तविक जीवन में समाज द्वारा दबा दिया जाता है।

जैसा कि आप जानते हैं, अवचेतन उन प्रतीकों और छवियों की भाषा में "बोलता है" जो एक व्यक्ति सपने में देखता है। यदि अप्रिय सपने, जिसमें एक ही साजिश नियमित रूप से दोहराई जाती है, तो शायद इस तरह अवचेतन कुछ महत्वपूर्ण संवाद करना चाहता है या संकेत देता है कि वास्तविक जीवन में कुछ गलत हो रहा है। आपको एक सपने में "एन्क्रिप्टेड" ​​जानकारी को उजागर करने और वास्तविकता में समस्याओं को हल करने के उपाय करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। जुनूनी सपनों में देखे गए विवरणों की व्यवस्थित रिकॉर्डिंग से सपने का विश्लेषण करने और यह समझने में मदद मिलेगी कि इसमें कौन सी जानकारी है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

• बेस्कोवा आई। ए। सपनों की प्रकृति (महामारी विज्ञान विश्लेषण) / आरएएस, दर्शनशास्त्र संस्थान। - एम।, 2005
• पोलुएक्टोव एम.जी. (एड।) सोमनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन। ए.एन. की स्मृति में राष्ट्रीय नेतृत्व वेन और वाई.आई. लेविना एम .: "मेडफोरम", 2016।
• अंतर्राष्ट्रीय संघ के लिएसपनों का अध्ययन सपने और सपने देखने के बारे में अनुसंधान।

सिगमंड फ्रायड के अनुसार, सपने सपने देखने वाले की इच्छाओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, यहां तक ​​​​कि सबसे गुप्त भी। यदि इस दृष्टिकोण से सपनों के भूखंडों का मूल्यांकन किया जाता है, तो कभी-कभी सपने देखने वाली बेतुकापन पर आश्चर्य किया जा सकता है, क्योंकि ऐसा परिदृश्य।

वे सपने जो हमारी अभी तक अवास्तविक इच्छाओं को पूरा करते हैं, या जिनके बारे में हम सोचने से भी डरते हैं, वे प्रलाप, डरावनी या दुःस्वप्न की तरह प्रतीत होंगे।

लेकिन कभी-कभी सपने वास्तविक उपहार लाते हैं: सबसे अधिक पोषित इच्छाप्रदर्शन, इतना वास्तविक रूप से कि जाग्रत व्यक्ति लंबे समय तक भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है।

इस लेख में: एक अच्छे सपने को साकार करने के लिए क्या करें। सरल नियमएक सपने को वास्तविकता में पूरा करने में मदद करें, बशर्ते कि उसे याद रखा जाए।

अपने सपने को याद रखने के छह बुनियादी नियम

विश्व प्रसिद्ध स्वप्न शोधकर्ता पेट्रीसिया गारफील्ड निम्नलिखित सिफारिशें करती हैं:

1. एक उच्च शक्ति की ओर मुड़ेंऔर सपनों के माध्यम से उसके संदेश प्राप्त करने के लिए अपनी तत्परता का संचार करें:

"मैं आपसे पूछता हूं, निर्माता (ब्रह्मांड, ब्रह्मांड, आदि), सपनों के माध्यम से मेरे साथ संवाद करें, मेरा मानना ​​​​है कि वे मेरे लिए ले जाते हैं, मुझे अपने सपने याद रखने दें" (अपील की सामग्री मनमानी हो सकती है)।

2. शाम को अपनी नींद की योजना बनाएं. अपने आप को एक चुनौती निर्धारित करें:

"आज मुझे एक सपने में एक संकेत मिलता है कि ऐसी और ऐसी समस्या को कैसे हल किया जाए। धन्यवाद, अवचेतन (उच्च शक्ति, निर्माता) ”(वाक्यांश की सामग्री आपके विवेक पर है)।

3. धीरे से जागो, बिना तेज आवाजऔर तेज रोशनी, अचानक और तेज गति के बिना, ताकि सपने को डरा न सकें। अपनी आँखें खोले बिना, सपने की साजिश, अपनी भावनाओं को याद करने की कोशिश करें।

4. सपने को उल्टा याद करें: आपको सबसे पहले आखिरी "फ्रेम" याद रखना चाहिए, इससे पहले नींद के क्षण खुद ही स्मृति में आ जाएंगे।

5. अगर कुछ और नहीं दिमाग में आता है, लेकिन आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि आपको पूरा सपना याद नहीं है - ध्यान से दूसरी आरामदायक स्थिति में बदलें।

6. सपना अपने आप को बताओ, लेकिन लिखो। रीटेलिंग या रिकॉर्डिंग की प्रक्रिया में, नए विवरण सामने आते हैं। महान सहायकसपनों को याद रखने और व्याख्या करने में - ड्रीम डायरी, आपकी व्यक्तिगत और सबसे अधिक

सोने से पहले प्रार्थना: एक अच्छा सपना देखने के लिए

बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अवश्य करना चाहिए शारीरिक तनाव, रोजमर्रा के मामलों के बारे में और आत्मा को शुद्ध करें। अधिकांश सही रास्तामन की शांति के लिए - एक प्रार्थना या एक उपयोगी कथन (पुष्टि)।

सांस लेने से शुरू करें। साँस लेने और छोड़ने के दौरान, अपनी चेतना को हृदय के क्षेत्र में निर्देशित करें। कल्पना कीजिए कि साँस लेने के दौरान आसपास के स्थान की ऊर्जा आपके शरीर में कैसे प्रवेश करती है, और साँस छोड़ने के दौरान आप इस ऊर्जा को हृदय में निर्देशित करते हैं, अपनी चेतना को वहाँ निर्देशित करते हैं।

साथ ही ऊर्जा जिम्नास्टिक के साथ, पुष्टि या प्रार्थना कहें, उन्हें शांति और शांति की भावना पैदा करनी चाहिए। आपके पास जो भी आशीषें हैं, उनके लिए कृतज्ञता के साथ सृष्टिकर्ता से अपनी अपील शुरू करें। ईमानदारी से कृतज्ञता के बाद ही कुछ मांगें।

नींद के लिए प्रार्थना:

"और हमें, प्रभु, आने वाली नींद के लिए, शरीर और आत्मा की शांति, और हमें पाप की अंधेरी नींद, और सभी अंधेरे और रात की कामुकता से बचाओ। वासना की इच्छा को शांत करो, और दुष्ट के जलते हुए तीरों को बुझा दो, यहाँ तक कि हम पर चापलूसी की। हमारे विद्रोह के मांस को संतुष्ट करें, और हमारे सभी सांसारिक और भौतिक ज्ञान के लिए जगह बनाएं।

और हमें दे दो, हे भगवान, एक हंसमुख दिमाग, एक पवित्र विचार, एक शांत दिल, एक आसान नींद, और हर शैतानी सपना बदल गया। प्रार्थना के समय हमें उठाएँ, हम तेरी आज्ञाओं में स्थापित हैं, और तेरे निर्णयों की स्मृति अपने आप में प्रबल है। हेजहोग में गाने और आशीर्वाद देने और सबसे सम्माननीय और शानदार की महिमा करने के लिए हमें पूरी रात प्रशंसा प्रदान करें तुम्हारा नाम, पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा, अभी और हमेशा और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु"।

लुईस हे पुष्टिकरण उदाहरण:

"खुशी, खुशी, खुशी, मैं अपने दिल के केंद्र में खुशी भेजता हूं, मैं सभी को अपने प्यार का इजहार करता हूं। मैं अपने मन, शरीर, जीवन के माध्यम से आनंद का प्रवाह करने में प्रसन्न हूं।

एमिल कू से एक प्रतिज्ञान का एक उदाहरण:

"मैं हर दिन हर तरह से बेहतर और बेहतर होता जा रहा हूं।"

प्रार्थना और प्रतिज्ञान का उद्देश्य आत्मा की प्रतिक्रिया को महसूस करना है। जब ऐसा होता है, तो आप इस विश्वास के साथ सो सकते हैं कि उस रात आपको केवल अच्छे सपने आएंगे।

1. हमें एक सपना याद है।सपने को जितना संभव हो उतना विस्तार से याद करने की कोशिश करें (ऊपर देखें) और विशेष रूप से आपके द्वारा अनुभव की गई आनंददायक संवेदनाएं। ऐसा करने के लिए, जागने के तुरंत बाद, कूदने के लिए जल्दी मत करो, सपने की तस्वीर को फिर से अपने विचारों में स्क्रॉल करें, सभी विवरणों को याद रखें और वास्तविकता में आप जो प्राप्त करना चाहते हैं उसकी सबसे ज्वलंत छवि।

वाक्यांश कहो: "मैंने सपने में जो देखा, मैंने सब कुछ अपने लिए लिया"और अपने आप को पार करो।

यदि सपना खराब याद किया जाता है, लेकिन आप वास्तव में इसे पूरा करना चाहते हैं, तो इसकी साजिश के बारे में सोचें और स्वयं विवरण दें। इस रूप में सपना भी साकार होगा।

2. हम लिखते हैं।एक सपना लिखना अच्छा होगा, क्योंकि जब हम इसे लिखते हैं (हाथ से, कंप्यूटर कीबोर्ड पर नहीं!), हमारी चेतना काम से जुड़ी होती है, और एक सचेत इच्छा बेहतर ढंग से पूरी होती है।

3. हम ब्रह्मांड को आदेश भेजते हैं।एक सपने को लिखने के बाद, उच्च बलों से अपील करें ताकि आपके आदेश को सुनने की गारंटी हो। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित शब्द जोड़ें: "धन्यवाद, उच्च शक्तिमेरी इच्छा की पूर्ति के लिए।"

चेतावनी।सावधान रहें: नींद गुप्त ज्ञान का परिचय है, अपने भाग्य को बदलने के लिए काम करें, जिसका अर्थ है एक बड़ी जिम्मेदारी। सबसे पहले, आपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है कि क्या आपको इसकी आवश्यकता है, क्या यह खुशी लाएगा और क्या यह दूसरों के लिए सुरक्षित होगा।

अपनी आत्मा की सुनो, इसके लिए कल्पना करो कि सपना पहले ही सच हो चुका है। आप किस भावना का अनुभव करते हैं, आनंद, भय? यदि कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, कि क्या स्वप्न भविष्यवाणियों का पालन करना अच्छा या बुरा होगा, तो आपको उनका पालन नहीं करना चाहिए! सपनों में हमारे सामने खुलने वाली संभावनाएं हमेशा हमारे लिए जरूरी नहीं होती हैं।

4. इच्छा की सुरक्षा।सपने की रिकॉर्डिंग के अंत में वाक्यांश जोड़ें: "मेरी इच्छा हमारे आस-पास की दुनिया के लिए सुरक्षित हो, और कल्पना की गई, या कुछ और, मेरे जीवन में सामंजस्यपूर्ण रूप से प्रवेश करें, मेरे लिए और हर किसी के लिए खुशी और खुशी लाएं जिसे इच्छा छूती है।"

5. विज़ुअलाइज़ करें।जितनी बार संभव हो, एक सुखद सपना और आपके द्वारा अनुभव की गई भावनाओं को याद रखें। विज़ुअलाइज़ेशन एक शक्तिशाली इच्छा पूर्ति उपकरण है। सभी विवरणों, भावनाओं, ध्वनियों, गंधों के साथ एक सुखद कहानी को याद करने का प्रयास करें।

6. किसी को मत बताना!अपने सपने के बारे में दूसरों से बात न करने की कोशिश करें। अन्य लोगों का निराशावाद, संदेह, ईर्ष्या किसी भी इच्छा की पूर्ति में बाधा डाल सकता है। हमारे पूर्वजों ने सपनों को भाग्य से जोड़ा था, इसलिए सामग्री को छिपाने की प्रथा थी भविष्यसूचक सपनाताकि डरे नहीं अनुकूल विकासभाग्य।

7. आत्म सम्मोहन की शक्ति।आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करें और जागने के ठीक बाद। इसका सही उपयोग करें सुनहरा अवसरइच्छाओं की पूर्ति के लिए: चेतन मन सो जाता है और अपनी अंतहीन बकवास बंद कर देता है, और आपकी आत्मा आपका आदेश सुनती है और समझती है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

8. ताबीज।एक ताबीज (किसी तरह का रिमाइंडर ट्रिंकेट) बनाएं ताकि, उसे अंदर देखें फिर से, याद रखें और कल्पना करें कि आप क्या चाहते हैं।

9. एक सुखद सपने की व्याख्या न करें।बस उस पर विश्वास करो। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, खुशी और प्रेरणा की भावनाओं पर जो आपने अनुभव किया। कोई व्याख्या नहीं (व्यक्तिगत व्याख्या के अलावा या व्यक्तिगत सपने की किताब) आपको सही उत्तर नहीं देगा। लेकिन निराशा, जिसका अर्थ है कि आप जो चाहते हैं उसे पूरा करने में विफलता आपको मिल सकती है। क्या आपको इसकी जरूरत है?

याद रखें कि भावनाएँ और विचार आपकी विलंबित वास्तविकता हैं: अब आप जितना अधिक हर्षित और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे, आपका आने वाला कल उतना ही अनुकूल होगा। इसलिए, आत्मा की सारी शक्ति के साथ अपने आप को सहारा दें। जब तक इच्छा पूरी न हो जाए, गुलाब के रंग का चश्मा "पहनें" और दुनिया को उनके चश्मे से देखें।

क्या आप चाहते हैं कि एक अच्छा सपना सच हो? जीवन से केवल अच्छी घटनाओं की अपेक्षा करें, जो आप चाहते हैं उसकी कल्पना करें और अपने अवचेतन को यह समझने में मदद करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

स्लीपी कैंटटा परियोजना के लिए ऐलेना वाल्व।

स्रोत: इरीना स्मोरोडोवा "द इंटरप्रेटर ऑफ ड्रीम्स ऑफ द पिकोरा हीलर मारिया फेडोरोव्स्काया", शिमोन प्रोज़ोरोव की ड्रीम इंटरप्रिटेशन। "हर सपने के लिए एक विशेष सलाह, पेट्रीसिया गारफील्ड" रचनात्मक सपने देखना।