Лекарства и храни, които влияят на сънищата. Осъзнати сънища: лекарства и храни, които влияят на сънищата

Никога досега не е проучвано дали определени храни могат да повлияят на съня ви. Професорът по психиатрия Тор Нилсен, ректор на Монреалския университет за сънища и кошмари, се зае да проучи връзката между продуктите и съдържанието на сънищата. При осъзнатите сънища самият сън поема контрола върху действията и непосредствения резултат. " Съзнателно хранене“ – име дадени на продуктитеи добавки, за които се смята, че подобряват съня.

Сън и сънища

Според Националния институт по невралгични разстройства има пет фази на развитие на съня. През първата фаза - човек започва да заспива, има сънища, например визуални образи, които не образуват единен сюжет. Повечето отсънят преминава през втората фаза, когато движението на очите спира и се забавя мозъчна дейност. По време на третата и четвъртата фаза, мозъчна дейностнамалява до делта честотата. Повечето сънища се появяват в следващата фаза, когато очите ви са в постоянно движение, сякаш гледате филм. Това се случва 70-90 минути след заспиване. Повечето хора прекарват около два часа в сънуване.

Сирене и млечни продукти

Смята се, че сиренето и другите млечни продукти предизвикват по-живи сънища. Университетският професор Милена Коридж смята, че в сиренето има химикали, които предават сигнали към мозъка. Комедиантът Мей Мартин е експериментирал със сиренето като катализатор на съня и казва, че сиренето бри й дава криле в съня й, а горгонзолата й дава безсмъртие. Изследване, проведено през 2005 г., потвърждава думите на Мартина – колкото по-остро е сиренето, толкова по-остри са сънищата. Проучвания, проведени с 200 участници, показват, че синьото сирене причинява най-много странни сънища.

Други продукти и добавки

Плодовите сокове, сладоледът, пуканките, солените храни и рибата са най-честите причини за по-сложни сънища. Биологично активни добавки, според производителите - насърчават спомените в сънищата. Надеждни доказателства за билки, витамини и добавки предполагат, че тяхната ефективност остава под въпрос. Повечето изследователи са скептични относно тези изследвания. Изследователят Kellogg III обаче вярва, че добавянето на 100-250 mg витамин B6 точно преди лягане прави сънищата по-ярки и вълнуващи.

Триптофанът е аминокиселина, която се превръща в серотонин. Серотонинът причинява ярки сънищана по-високи нива. Триптофан се съдържа в пилешкото, сьомгата, агнешкото, яйцата, белия ориз и млякото. Сиренето Чедър съдържа най-много триптофан.

Както мнозина твърдят, Ябълков оцетпредизвиква най-ярките и реалистични сънища. Също така, такива продукти включват пица, зеле и различни билки(например екстракт от валериана и лайка).

Какво да не ядем

Напитки като кафе и различни енергийни напитки са по-склонни да повлияят негативно на съдържанието на сънищата, казва психиатърът Джеймс Макфарлейн, директор на клиниката MedSleep, Торонто. Изследване, проведено от австралийски учени през септември 1992 г., потвърждава тази теория в статия, публикувана в " Международно списаниепо психология." Група хора, които са приемали горчица Табаско преди лягане, не са могли да заспят дълго време, хората са имали повече негативни емоции, отколкото обикновено. Възможни причиниТова може да бъде причинено от стомашно разстройство и висока температуратяло, свързано с нарушения на съня. Чесънът също причинява кошмари и доста странни сънища, според Livestrong.

- Вече направихме доста голям преглед на практиките на Тенсегрити и този път бих искал да говоря за сънуването. Нашите читатели ще се интересуват какво е мечта и има ли реални методи за овладяване на това изкуство?

- Изкуството да мечтаеш е изкуството да променяш възприятието си и това може да се случи както насън, така и наяве. Слоевете на осъзнаване стават достъпни за сънуващия, които са недостъпни за обикновеното ни възприятие и които в действителност има безкраен брой. Ние мечтаем през цялото време и първо трябва да се научим да осъзнаваме такива моменти, а след това сами целенасочено да създаваме такива промени в собственото си възприятие.

Сънуването е вълнуващо събитие, тъй като не е просто сън. За да овладеем това изкуство, се нуждаем от енергия. Цялата тайна или магия на сънуващия се крие в неговата лична сила, която се натрупва през годините с практиката. Следователно осъзнаването на себе си насън не е цел и не винаги е предимство. Например познавам мнозина, които сънуват ясно често или дори всеки ден, но въпреки това не практикуват и не използват този уникален талант, за да променят живота си. И просто да си играете с мечтите си е равносилно на лутане в облаците.

Истинските познати ми методи за овладяване на това изкуство са практиките на шаманите от древно Мексико. Както във всеки бизнес, развитието на способностите и повишаването на осъзнаването в съня може да бъде обвързано с определен модел, т.е. има определени стъпки или последователност от действия, които водят практикуващия до резултат.

- Можете ли да ми кажете повече за тези методи?

- Карлос Кастанеда говори подробно за тези методи - изтриване на личната история, натрупване на лична сила, освобождаване от чувството за собствена значимост. Това е набор от упражнения, който включва Тенсегрити. Ще трябва да учим усилено, за да събудим тази част от нас, която е много дълбоко заспала.

За съжаление, това знание не може да се запомни - говоря за различните позиции на събирателната точка. На един практикуващ са му необходими години, за да направи това. За да преместим възприятието към тези точки, ние използваме Tensegrity®.

„Искате да кажете, че като правите тези упражнения, можете да поемете контрола над мечтите си?“

- Правейки тези упражнения, можете да поемете контрола над живота си, а сънищата са част от нашия живот. Нашето сънуване започва тук, в първото внимание, когато отиваме на работа и когато общуваме с нашите родители, приятели, колеги, деца и т.н. Именно от това взаимодействие можем да получим енергията, необходима за осъзнаване в съня. За да бъдем осъзнати насън, се нуждаем от енергия, но за да действаме насън, имаме нужда от още повече енергия - тя може да бъде получена само от нашия безупречен начин на живот.

„Шаманите от древно Мексико са били експерти в сънуването. Имали ли са предимство пред съвременния човек по този въпрос?

В онези дни светът беше различен и хората бяха различни. Светът е цялостна структура, която е в постоянна промяна. По времето на ясновидците от древно Мексико хората са живели в различно състояние, чувствали са се по-свързани с природата, свързани с намерението и са обичали Земята.

Хората на знанието бяха неразделна част от този свят - това беше тяхното предимство. В днешно време да си човек на знанието е отвъд обществен реди не е част от него. Сега хората са загубили връзка с източника - това е като житна нива, постлана с тухли - нищо няма да расте на такава нива. Тези шамани разчитат енергията и виждат многото слоеве живот във Вселената. В съвременния човек вниманието е постоянно насочено към увеличаване на собственото его, а животът му е оскъден.

Следователно трябва да изчистим полето от отломки и да съживим живота наново. Живот и осъзнаване в нас и извън нас. Всеки, по един или друг начин, прави избор, когато Духът почука на вратата му.

Повторното свързване с намерение е магия, но е така голяма работа, което може да доведе човек до източника, където той може да бъде наясно със себе си нощ и ден, винаги. Нов човекще може да се научи да чувства - тогава ще започне да вижда енергията и да разбира: кой е той, защо е тук, пред каква задача е изправен - той ще може да намери своя собствен път и да премине през този път.

- Сега има много програми за обучение, книги, дори електронни устройства се появиха - всички предлагат бърз начиносъзнавай себе си насън. Tensegrity® има ли нещо общо с това?

- Не мисля така. Tensegrity® предлага на всеки да промени напълно живота си - и това наистина е така ефективен методна живо. Живейте в състояние на щастие и просперитет. Наистина не знам какво предлагат книги и програми на тази тема. Карлос Кастанеда винаги е казвал, че ние тестваме всичко на собствения си опит, аз ви съветвам да направите същото - просто го тествайте сами.

- Има мнение, че който е успял да мечтае, може да победи смъртта, вярно ли е?

„Според знанието на тази линия, практикуващият може да бъде наясно със себе си, докато съществува Земята. Съзнанието е живот.

Искам отново да подчертая - сънуването не започва в леглото. Мечтата се случва точно сега. Хората най-често мечтаят по такъв начин, че да губят енергия в живота си, воините от друга страна могат да променят възприятието и да насочват жизнена енергияпо нов начин. Тогава ще имаме възможност да изживеем живота си пълноценно и осъзнато. А смъртта е другата страна на живота и ако живеем така хленчещо бебеако не обичаме себе си и света, няма да можем да намерим почтеността, за която говори Карлос Кастанеда.

- Какво можете да посъветвате тези, които все още не практикуват Тенсегрити, но искат да развият мечтите си?

— Модерен човекТой има странно отношение към практиките като цяло - практикуваш ли нещо, значи си някак странен. Хората се страхуват да не станат антисоциални и не правят нищо. Това е така, защото цялото внимание на човек е в главата. Но за да намерим цялост, трябва да стоим на два крака - обществото или първото ни внимание е единият крак, практиката или второто ни внимание е другият. Бих препоръчал да видите къде е вашето внимание. Относно развитието на сънуването: правя Tensegrity® и мога да гледам на изкуството на сънуването само от тази гледна точка. В края на краищата Карлос Кастанеда принадлежи към линия магьосници, чието начало е изгубено от векове. Тази линия има своето собствено намерение - намерението за свобода, намерението да се измъкнем от ограниченията, в които живеем... Няма да съветвам да се гмуркаме стремглаво в тези практики, но би било полезно за всеки, който чете това сега, просто да избере един от стотиците магически пасове (можете да ги намерите във видеотеката на practice.cleargreen.com) и правете това упражнение по няколко минути на ден. Вижте сами какво се случва...

Обичам живота. Всичко е толкова добре обмислено. Особено харесвам възпиращите средства. За тези, които не са запознати, възпиращото средство е набор от всякакви действия, насочени към намаляване на броя на участниците във всеки процес. Какво представлява естествен подборв живота . Ще се опитам да обясня с пример. Да приемем, че искате да станете милионер. Мечтайте за богатство. За да станете такъв, е достатъчно да имате необходимата сума пари. Всичко е съвсем просто. Намерете милион Но ако всеки много бързо можеше да стане собственик на милион, в света щеше да започне хаос. За да се предотврати това, бяха измислени възпиращи средства. Една от тях е работата. Трябва да работите дълго и упорито, да работите усилено и да печелите пари. Другото са данъците. Част от парите трябва да бъдат платени.

Когато започнах да работя върху емоциите си, критични фрази летяха от всички страни, целящи да ме извадят от равновесие. Повечето хора са възмутени от подобно поведение. — Как да не го усетиш? И започва. Всеки се опитва да закачи, закачи, разбалансира. Когато "държите емоциите в юзда", забелязвате много интересно нещо. Всяка фраза, всякакви думи, дела и всичко, което заобикаля по един или друг начин, са насочени към дисбалансиране. Целият свят се опитва да накара човек да даде своите емоции. Затова внимавайте. Много ме интересуват вашите наблюдения върху този метод. Ще се радвам, ако оставите коментар.

• полово въздържание

Колкото и смешно да звучи, но това също е един от начините. Не казвам, че е забранено съвкуплението през целия живот. Но за известно време ще трябва да се ограничите. Сексът е най-енергоемкият начин. Разпилява енергия. В книги за йога и други подобни пише, че въздържанието трябва да е пълно. Не като с приятелка, не, не, а вечер със списание в тоалетната или в банята. Никакви контакти. Дори със себе си.

Обяснявам за смеещите се. Всяка психика има подобие защитен механизъмнаречена сублимация. Тоест, когато се създаде вътрешно напрежение в тялото (въздържаме се един месец, натрупва се енергия), вие пренасочвате събраната енергия (сублимирате я) в различни дейности. Например да виждате осъзнати сънища. В общи линии тази концепцияе предложено от Фройд. Но с развитието на психологията започнаха да се появяват и други възможности. Например, ако човек има садистични наклонности, неговата енергия може да бъде сублимирана чрез операция. По този начин садистите могат да бъдат от полза за обществото. Не само се радва, но и помага на човек. Тоест от отрицателна енергията се превръща в градивна.

• Победете неорганично същество

Достатъчно интересен начинбеше предложено в един от форумите. Намерете и победете неорганично същество. Не мисля, че начинаещите могат да го направят. И ефективността на метода остава под въпрос. Но за общо образованиеВсе пак го включих. Може би някой ден някой ще има възможност да тества това на практика.

Общо взето много са различни мнения, практики, съвети и други неща за натрупването и натрупването на енергия. Няма смисъл да описвам всичко. Защото практичността им все още е под въпрос за мен. Няма желание да се проверяват всички. Достатъчни са само двете описани от първия. Много е интересно да знам вашето мнение по този въпрос. Как се натрупва енергия за осъзнати сънища или откъде я набавяте?

Както отбелязват много изследователи на света на осъзнатите сънища, наличието на свободна енергия е необходимо за успешното използване на такива практики. Ако човек е болен или много уморен, тогава е по-добре за известно време да се откаже от подобни практики. Но дори и в нормално състояние на обикновения човек може да му липсва енергията, необходима за успешно влизане в осъзнат сън. И точно това е тайната на неуспеха на подобни практики от начинаещите. Как може да се спести тази енергия? Ето какво пише за това например руският изследовател С. Коркин в книгата си „Осъзнати сънища“:

„... ако съзнанието ви е будно, действайки насън, тогава то се нуждае от някакъв вид енергия. Също така отбелязах, че част от тази енергия може да бъде освободена, като спрете да смилате проблемите си и се откажете от някои привързаности.

Къде другаде можете да получите тази енергия? Първото нещо, което идва на ум е храната. Не мисля, че усвояването на някои продукти може да даде необходимото. И все пак, от моя опит, забелязах, че продукти, които стимулират сексуалното желание (напр. фъстъци, слънчогледови семки) значително допринесоха за осъзнаването ми в съня. Както каза Дон Хуан на Карлос Кастанеда, ние нямаме друга енергия освен сексуалната. По-скоро би било да се каже, че енергията е една, просто при полов контакт тя се усеща най-добре и затова се получава такова отъждествяване.

Много мечтатели, по-специално пламенни поддръжници на Кастанеда, практикуват отказ от секс, защото вярват, че по време на секс се изразходва огромно количество енергия. Смятам, че и тук, както във всичко останало, трябва да се поддържа баланс и да не се изпада в крайности. Можете ли да освободите главата си от натрапчиви мислиза секса, ако през цялото време се бориш с желанието си? Очевидно много ще бъдат похарчени за борба със себе си. повече силаотколкото изисква нормалният полов акт. Освен това има Голям шансче, осъзнавайки себе си насън, заобиколен от сексуални красавици (или красиви мъже), няма да устоите и да изразходвате съзнанието си по абсолютно посредствен начин.

Имал съм много случаи, когато няколко часа след сексуален контакт, успешно се осъзнах насън и съзнанието ми беше много стабилно. Вероятно сексът активира вътрешната ми енергия, извади я от латентното й състояние. А може би желанието ми за секс тези дни и ясното ми съзнание насън са просто следствие от излишната ми енергийна активност в определени дни.

Не смятам, че сексът е основният консуматор на нашата вътрешна енергия. Според мен много по-страшни са така наречените енергийни вампири - нашите приятели или непознати хора, които ни зареждат с абсолютно ненужна информация. След общуване с такива хора обикновено изпитвате чувство на голяма умствена умора. Често нашите домашни също действат като такива вампири. Затова се опитайте да използвате всякакви възможности за уединение (командировки, семейно заминаване в страната или ваканция и т.н.), за да задълбочите практиката на съня.

За пореден път ще обърна внимание на друг поглъщател на нашата енергия – телевизията. Този хищник не само изяжда цялото ни съзнание (в края на краищата, докато гледаме филм, ние не сме наясно със себе си), но и много умело пълни главата ни със страничен информационен боклук, който неусетно се разраства под формата на нашите навици и желания.

Между другото, американският антрополог К. Кастанеда, споменат от С. Коркин, казва, че има хора с висока енергия, за които активният сексуален живот не пречи на използването на практиките на "изкуството на сънуването". Но по отношение на самия него е направено такова ограничение от неговия учител дон Хуан Матус. Защото всичко зависи индивидуални характеристикитяло и преценете дали трябва да ограничите полов животза OS практика, можете с личен опит. Но що се отнася до наркотиците и алкохола, въпреки че те улесняват отделянето на тялото на съня, осъзнаването на себе си в състояние на сън е изключително негативно повлияно. Това трябва да се има предвид от всеки, който се интересува от осъзнати сънища.

Вещества, които насърчават осъзнатото сънуване

Ясността обикновено започва по средата на съня, когато сънуващият осъзнава, че преживяването не се случва във физическата реалност, а е сън. Терминът "осъзнато сънуване" е въведен от Фредерик ван Ейдън. Ясността обикновено започва по средата на съня, когато сънуващият осъзнава, че преживяването не се случва във физическата реалност, а е сън. Често това осъзнаване се инициира от сънуващия, когато забележи невъзможно или малко вероятно събитие в съня, като летене или среща с мъртъв човек. Понякога осъзнаването идва без конкретна подкана на съня; човек може внезапно да осъзнае, че е в сън. Малка част от осъзнатите сънища (около 10% според проучванията на LaBerge и колеги) са резултат от връщането на REM съня (със сънища) веднага след събуждане с непрекъснато рефлективно съзнание. Основна дефиниция осъзнат сънизисква само съзнанието, че сънувате. Качеството на информираността обаче може да варира значително. С високо ниво на осъзнаване човек осъзнава, че всичко, което се случва насън, се случва в неговия ум, че няма реална опасности че е в леглото си и скоро ще се събуди. При ниско ниво на осъзнаване, човек може да осъзнава до известна степен, че сънува, което може да е достатъчно, за да започне да лети или да промени това, което прави насън, но не достатъчно, за да разбере, че хората в съня са проявление на съня, че спящият не може да получи никакво физическо увреждане или че той всъщност е в леглото.

Вещества и сънища

При описаните по-горе обстоятелства е силно препоръчително в тази област да се развива безопасен начинпомагайки на сънуващи по-често да постигат по-високи състояния на осъзнаване в сънищата си. За това могат да се използват невротрансмитерни модулатори като инхибитори на ацетилхолинестеразата. Няколко вещества са предложени за увеличаване на вероятността от осъзнато сънуване, от витамини до лекарства с рецепта. Има няколко добри научно изследванепотвърждавайки тези твърдения. осъзнати сънищасилно зависим от плацебо ефекта; вярването, че нещо ще стимулира осъзнатото сънуване, е много ефективно. Много лекарства, отпускани с рецепта, както и алкохолът, променят цикъла на съня, обикновено чрез потискане REM сън. Това води до феномен, наречен "REM обратна реакция", при който човек изпитва интензивни дълги периоди на REM, след като веществото е изчезнало. Това може да се прояви като кошмари или може би като осъзнати сънища, тъй като мозъкът е много активен в този момент.

Ацетилхолин и осъзнато сънуване

В научната литература е известно, че ацетилхолинът и неговият агонист, както и ацетилхолинестеразата и нейните инхибитори/антагонисти могат да повлияят REM и самия сън 14). Дж. А. Хобсън в книгата си от 1988 г. The Dreaming Brain казва: „Холинергичните механизми на мозъчния ствол причиняват съня и сънуването.“ Установено е също, че микроинжектирането на ацетилхолиновия агонист карбахол в определени области на мозъка, като моста, предизвиква дълги периоди на REM сън и че много от невроните, критични за REM съня, реагират на ацетилхолин. Нито Хобсън, нито други учени обсъждат възможността за промяна на холинергичните нива с инхибитори на ацетилхолинестеразата като средство за подобряване на възстановяването на паметта и осъзнаването. В исторически план има много култури, за които се твърди, че съдържат естествено срещащи се вещества, които променят осъзнаването на сънищата по някакъв начин. Едно такова вещество, calea cazatecci или „Dream Weed“, според статия от 1986 г. в Journal of Ethnopharmacology от Lilian Mayagoitia et al., е „растение, използвано от индианците от Джунталски произход в Мексико, за да получават божествени послания в сънищата си. " Невроактивните вещества от тази билка са сесквитерпенови лактони и, доколкото ни е известно, не са свързани с инхибиране на ацетилхолинестеразата или инхибитори на ацетилхолинестеразата.

Билки и растения

Както древните методологии, така и съвременната популярна медицина приписват "онейрогенни" или "хипнотични" свойства на многобройни билки и други естествени вещества, включително билки като валериана, пелин, малеин, кава кава, китта от Крит, жълт кантарион, салвия дивинорум, скутелария индика, корен от женско биле, върбинка, жасмин, орлови нокти, зеле, пчелен прашец, котешка билка, хмел, скуликап, мимоза, лавандула, дамяна, сантания сомнифера, пасифлора, лайка, кардамон, готу кола, гинко билоба, ибогаин, върбинка, роза, канела, невен, индийско орехче, мента, зелен цвят, бял равнец и анасон. Има малко научни доказателства в подкрепа на тези предполагаеми ефекти.

Други добавки и/или лекарства, за които също се твърди, че са свързани с вниманието, включват витамини от група В, мелатонин, DMAE и психеделичния декстрометорфан. Някои от тези вещества могат да бъдат пристрастяващи, отровни и/или незаконни. Lotsof, в патент на САЩ № 4,499,096, издаден на 12 февруари 1985 г., гласи " Бърз методза прекъсване на синдрома наркотична зависимост" като се използва лекарствен продуктИбогаин. Според патента това лекарство предизвиква "усилване на сънищата или халюцинаторен ефект". Този твърден "онейрогеничен" ефект се дължи на факта, че той предизвиква поведение на сънища, като същевременно оставя перспективата на егото относително непокътната. Както се посочва в патента, това е по-скоро халюцинаторен ефект, отколкото ефект на осъзнат сън. Въпреки това, поради тези халюцинаторни и др странични ефекти, това лекарство е незаконно в САЩ и следователно не е желано средство за сън. Това лекарство също не се счита за свързано с инхибитори на ацетилхолинестеразата или „лекарства, които подобряват умствен капацитет". DMAE (2-диметиламиноетанол) е Химическо вещество, който е предложен за лечение на редица състояния, засягащи мозъкаи централната нервна система. Предполага се, че действа чрез увеличаване на производството на невротрансмитера ацетилхолин, въпреки че това не е доказано. Смята се, че DMAE подобрява паметта и настроението, подобрява интелектуалното функциониране. Има няколко добри клинични изследванияпотвърждавайки това твърдение. Такива вещества са известни като "холинергици" поради факта, че повишават нивото на ацетилхолин. Традиционно се използват за лечение на състояния като деменция на Алцхаймер, късна дискинезия и хорея на Хънтингтън. Тъй като DMAE се счита за холинергичен, той е предложен за лечение на тези разстройства, въпреки че плацебо-контролираните проучвания са дали по същество отрицателни резултати. Има продължаващ дебат дали DMAE повишава нивата на ацетилхолин. Въпреки това, Sergio, W. заявява в изданието на Medical Hypotheses от август 1988 г. в статията „Използването на DMAE (2-диметиламиноетанол) за предизвикване на осъзнати сънища“ субективно позволява на него и съпругата му да изпитат повишена яснота по време на сън. От статията не става ясно до каква степен предполагаемите резултати произтичат от плацебо отговор или някакъв специфичен или холинергичен ефект.

Други устройства

Също добре известен в областта е американски патент. № 5,507,716, присъден на LaBerge и колеги на 16 април 1996 г., за оборудване и методи, използвани за предизвикване на осъзнати сънища при спящи хора. Този патент използва устройство, което помага на хората да постигнат осъзнати сънища чрез откриване и наблюдение на движенията на очите и главата на спящи хора, където активността на движението на очите при липса на движение на главата се използва, за да покаже наличието на REM сън. Чрез прилагане на сензорни стимули към REM спящите, можете да им кажете, че сънуват. Keith M. T. Hearne илюстрира и описва своя дихателен измервателен уред през 1983 г. (патент № 4.420.001). Неговото устройство усети промените в температурата на дишането на човек в дихателните пътища или в потока въздух в и извън дихателните пътища. Термисторите са използвани в електрическа верига за откриване на температурни промени в човешкото дишане. Когато скоростта на тези температурни промени достигне високо предварително определено ниво, сигналите, създадени в електрическата верига, инициират звуков звук, за да помогнат на спящия човек да се събуди от неприятен сън, да го събуди или да му помогне да влезе в състояние на осъзнат сън.

Инхибитори на актилхолинестеразата

Нито едно от горните описания не описва метод за подобряване на осъзнатото сънуване, който включва прилагане на клас инхибитори на ацетилхолинестеразата. Терапевтичните агенти за болестта на Алцхаймер като донепизил (Aricept®), ривастигмин (Exelon®), галантамин (Reminyl®, Nivalin®), такрин и хуперзин водят до ниска честота на странични ефекти като безсъние и стомашно-чревни симптомиВ същото време тези лекарства значително подобряват яснотата на когнитивните сънища, яснотата, саморефлексията, припомнянето, контрола, странността и визуалната яркост. Новият патент се отнася до областта на осъзнатото сънуване и до подобряването на припомнянето на сънищата и яснотата на съня чрез подобряване на паметта, включително клас вещества, които включват инхибитори на ацетилхолинестеразата (AChEls). Осъзнатото сънуване означава сънуване, в което знаете, че сънувате. AChE инхибиторите (AchEl) инхибират нормалното метаболитно инактивиране на ацетилхолин (ACh) чрез инхибиране на ензима ацетилхолинестераза (AChE), което води до натрупване на Ach. AchEl се използва най-често за подобряване на паметта, особено при пациенти с Алцхаймер. Добре известно е също, че той играе важна роляв REM и следователно се предлага за подобряване на сънищата и осъзнаването. Когато се изследва ефикасността на donepezil (Aricept®) като средство за подобряване на осъзнатото сънуване и когнитивната яснота по време на REM сън при нормални пациенти, следният експеримент беше проведен с следните резултати: Проведено е рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано кръстосано проучване с десет нормални доброволци, избрани поради тяхната добра памет и интерес към осъзнатото сънуване (7 мъже, 3 жени на възраст 22-55 години). От пациентите се изисква да събират данни за съдържанието на сънищата и да демонстрират други мерки за самоотчитане в продължение на три нощи, разделени от период на елиминиране на лекарството от поне една седмица. Преди лягане те приемат капсули, съдържащи 0 (плацебо), 5 или 10 mg децепил, в балансиран ред от три дози. След всяко спонтанно събуждане в продължение на три нощи Ss оценява съдържанието на съня по набор от мерки, включително странност, сложност и интензивност, въздействие, когнитивно осъзнаване, яснота и контрол. Те също така оцениха качеството на съня, безсънието и степента на всяко неблагоприятно въздействие. Девет от 10 S (90%) съобщават за един или повече осъзнати сънища в нощта на експеримента и само един S съобщава за осъзнати сънища през нощта на плацебо. Когнитивната яснота, осъзнаването, припомнянето, контролът, странността и визуалната яркост бяха значително подобрени с донепезил в сравнение с плацебо. Ефектите обикновено се свързват с дозата от 10 mg доеписил, което дава значително повече високи ниваот тези променливи в сравнение с дозата от 5 mg, което от своя страна води до значителни увеличения спрямо плацебо. Шансовете за осъзнато сънуване при тези три състояния се увеличават от 0,031 за плацебо до 0,429 за допил 5 mg и 0,754 за пипетил 10 mg. Съотношението на шансовете за дозата от 10 mg спрямо плацебо е 24,3 (стр

Други вещества

Освен това има съобщения за успешно използване на никотинови лепенки. В научната литература също има данни, показващи инициирането/интензифицирането на REM съня с ареколин. Трябва да се отбележи, че изменението на REM, ефектите, повишаващи вниманието, може да се дължат на редица неврофизиологични ефекти, предизвикани от тези "ноотропи" в допълнение към инхибирането на ацетилхолинестеразата. Те включват: 1. Използването на холинергичен агонист (напр. никотин). 2. Използване на агонисти на мускаринови рецептори: лекарства, които имитират ефекта на ACh върху мускариновите рецептори: Inc: мускаринови (М1), М2 и никотиновите агонисти. (като ареколин или реколин, агонист на мускаринов рецептор) 3. Използване на антагонист на пресинаптичен рецептор за активиране на останалите ацетилхолинови неврони. (Тоест, при плъхове има десенсибилизиращи олигонуклеотидни последователности, които блокират мускариновите М2 (но не и М4) рецептори, повишавайки извънклетъчните нива на ацетилхолин. Този ефект (десенсибилизиращите нуклеотидни последователности са комплементарни на информационната РНК последователност. Когато се добави десенсибилизираща ДНК или РНК към клетка, те се свързват 4. Използване на алостерични модулатори (като алостерични потенциращи лиганди) на ацетилхолин и никотинови рецептори (лекарства, които взаимодействат с рецептора чрез места на свързване, различни от тези, използвани за ацетилхолин и никотинови агонисти и антагонисти) Други стратегии за потенциране Функцията на ацетилхолин за подобряване на яснотата на съня, включително използването на други класове съединения, които действат по подобен начин, трябва да е очевидна за специалистите в областта. Ефектите за повишаване на осведомеността може да се дължат на редица неврофизиологични ефекти, предизвикани от тези "ноотропи" в допълнение към инхибирането на ацетилхолинестеразата. Те включват:

Употреба на холинергичен агонист (напр. никотин).

Използване на агонисти на мускаринови рецептори: лекарства, които имитират ефекта на ACh върху мускариновите рецептори: Inc: мускаринови (M1), M2 и никотинови агонисти. (като ареколин или реколин, агонист на мускаринов рецептор)

Използване на пресинаптичен рецепторен антагонист за активиране на останалите ацетилхолинови неврони. (Тоест, при плъхове има десенсибилизиращи олигонуклеотидни последователности, които блокират мускариновите М2 (но не и М4) рецептори, повишавайки извънклетъчните нива на ацетилхолин. Този ефект (десенсибилизиращите нуклеотидни последователности са комплементарни на информационната РНК последователност. Когато се добави десенсибилизираща ДНК или РНК към клетка, те се свързват със специфична информационна РНК молекула и я инактивират.