Kulala pamoja na mtoto. Sheria muhimu za kulala pamoja na mtoto. Chaguo ni lako

Kuwepo kwa uhusiano wa kiakili kati ya watu ni ukweli usiopingika, ambao unajulikana kwa karibu kila mtu. Hadithi kuhusu uwezo wa mtu wa kujisikia kuwa mtu wa karibu yuko katika shida haitakuwa habari kwa mtu yeyote, na kila mtu anajua kuhusu uhusiano maalum wa telepathic kati ya jamaa wa karibu zaidi. Hata hivyo, watu wachache wanajua kwamba moja ya wengi njia rahisi mawasiliano ya telepathic na mtu mwingine - ndoto ya pamoja naye.

Kulala kwa pamoja kunaweza kufafanuliwa kuwa mchanganyiko wa ndoto iliyo wazi na uhusiano wa kiakili na mtu mwingine anayelala; baadhi ya watafiti wa jozi na ndoto za kikundi wanazichukulia kuwa mojawapo ya aina za safari za nje ya mwili. Ni ipi kati ya nadharia hizi mbili iliyo karibu na ukweli ni swali ambalo, kwa bahati mbaya, bado halijajibiwa. Walakini, mazoezi ya ndoto za pamoja baada ya mafunzo yanayofaa yanapatikana kwa kila mtu ambaye tayari amejifunza kufahamu ndoto na kuzisimamia.

Ni bora kufanya mazoezi ya ndoto ya pamoja na marafiki au jamaa - ili watu wawili wakutane katika ndoto moja, lazima kuwe na aina fulani ya uhusiano wa kuamka kati yao. Kwa sababu kulala mara mbili ni kiwango cha juu zaidi ndoto shwari mawazo, ni muhimu kwamba angalau mmoja wa wale wanaoamua kukutana katika ndoto ana uwezo wa kudhibiti ndoto zao, na wa pili ana ujuzi mdogo katika ufahamu wa ndoto.

Mbinu rahisi zaidi ambayo watu wawili wanaweza kuota pamoja ni kama ifuatavyo.

1. Wanaoota ndoto lazima kwanza wakubaliane juu ya ndoto ya kikundi na kujaribu kulala karibu wakati huo huo katika usiku uliowekwa, na watu wote wawili wanapaswa kuzingatia ndoto iliyo wazi.

2. Mtu ambaye ana uwezo wa kusimamia ndoto zake anapaswa kuchukua nafasi ya "kiongozi" - kupata mpenzi wake wa ndoto katika ndoto na kuanza kuwasiliana naye. Ili kufikia lengo hili, unahitaji kuingia katika hali ya ndoto ya lucid na kumwita mtu ambaye iliamua kuwa na ndoto ya kawaida kwa jina, huku akihisi hamu na nia ya kumwona.

3. Kama sheria, baada ya "kiongozi" kuhisi uwepo wa mpenzi wake katika ndoto na kumwona, mazingira ya ndoto yatakuwa ya kigeni; kutokea Nafasi kubwa kupoteza mpenzi wako wa usingizi. Kwa hiyo, "kiongozi" lazima amkaribie mfuasi na "kuamka" - kuchukua mkono wake na, hivyo, kumtambulisha katika ndoto ya pamoja.

4. Wakati watu wawili wakiwa katika ndoto pamoja, wanaweza kuanza kuwasiliana. Watu wanaofanya ndoto za kikundi wanadai kwamba katika hali nyingi, mazungumzo hufanyika kwa njia ya kubadilishana mawazo na hisia; Maswali na majibu hayazungumzwi kwa sauti. Imani ya waotaji kwa kila mmoja ni sharti kukaa na kuwasiliana katika ndoto ya kawaida: ikiwa mmoja wa washirika wa ndoto hawana uaminifu wa kutosha, hisia ya hofu itamsukuma nje ya usingizi na kumfanya aamke.

Tofauti na ndoto nzuri, mazingira ya kuota pamoja na mandhari kwa kawaida hayana yenye umuhimu mkubwa; wanabadilika kila mara, kwani wanategemea mapenzi ya si mmoja, bali watu wawili. Nuance ya kuvutia ya ndoto za pamoja ni ukweli kwamba katika mikutano katika ndoto kuna wakati wa sasa tu (au hakuna dhana ya wakati kabisa) - mara nyingi hutokea kwamba mmoja wa washirika ataona ndoto ya pamoja katika sehemu iliyotengwa. mazoezi ndoto ya kawaida usiku, na mtu wa pili - usiku uliofuata au hata siku chache baadaye.

Watu ambao wamefanikiwa kufanya mazoezi ya ndoto za kikundi hatimaye wanaweza kufikia urefu mkubwa katika ustadi huu - wana uwezo wa kuwasiliana na karibu kila mtu anayewajua katika ndoto, na katika dakika chache za mawasiliano katika ndoto, kupitisha au kupokea habari nyingi. . Ndoto za pamoja ni uwezo uliosomwa kidogo wa ufahamu wa mwanadamu, hata hivyo, ndoto kama hizo hufungua kwa waotaji. ngazi mpya katika mawasiliano baina ya watu.

Ikiwa wazazi walijua kile ambacho mtoto wao mchanga anapata na kuhisi, wasingeweza kuteswa na swali "wapi kulala mtoto?". Au ikiwa mama wangeweza kuamini kabisa silika yao - hakutakuwa na shida, mtoto angelala karibu na mama. Lakini ni vigumu kwa tabia ya silika kuvunja matabaka ya habari mbalimbali na chuki, hofu na mikataba.

Mama wengi wanafikiri ni ajabu tu kwamba watoto wao watakuwa na chumba tofauti, tangu kuzaliwa, wao wenyewe, vitanda vya ajabu. Mama ya baadaye kwa furaha tar mapazia na mito kwa mechi, blanketi, bedspreads, rugs na toys, kuandaa nzuri kidogo cozy dunia kwa ajili ya mtoto wake.

Na mtoto wake anafikiria nini wakati huu? Labda hafikirii chochote, lakini kile anachohisi kinaweza kudhaniwa ... Yeye ni joto na nyembamba. Anasikia sauti za mwili wa mama yake - mapigo ya moyo, kupumua, motility ya matumbo, kelele ya damu katika vyombo. Anahisi ladha na harufu ya maji ya amniotic. Ananyonya ngumi na wakati mwingine vitanzi vya kitovu, hujifunza kunyonya. Mtoto anahisi moja na mama na hisia ya umoja huu huendelea kwa miezi kadhaa baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Baada ya kuzaliwa, mtoto huingia katika ulimwengu mwingine, ambapo kuna sauti nyingine, mwanga, hisia nyingine za joto na baridi, analazimika kufanya vitendo ambavyo hakuwa na uwezo wa kabla (kwa mfano, anapumua, hufanya sauti). Ni nini kimebaki bila kubadilika? Mara kwa mara, yeye huanguka karibu katika hali ya awali: anakuwa duni, joto, husikia sauti zinazojulikana, ingawa ni tofauti kidogo, na wakati anavuta, anahisi ladha na harufu inayojulikana, sawa na ladha na harufu ya maji ya amniotic. Hapo ndipo anapojisikia vizuri na salama. Hisia hizi humzunguka anapokuwa mikononi mwa mama yake au amelala karibu naye.

Kwa nini mtoto anahitaji kulala pamoja na mama yake?

Mtoto mchanga anahisi nini anapoachwa kwa vifaa vyake mwenyewe? Kunukuu mwanasaikolojia D. W. Winnicott: “Watoto wachanga waliondoka kwa muda mrefu (hatuzungumzii tu kuhusu saa, bali pia dakika) bila mazingira ya kawaida ya kibinadamu, wanapata uzoefu ambao unaweza kuonyeshwa kwa maneno haya:
kuanguka vipande vipande
anguko lisilo na mwisho
kufa... kufa... kufa...
kupoteza matumaini yote ya kuanza tena mawasiliano” (kutoka kwa kitabu “Little Children and Their Mothers” cha D. W. Winnicott).

Nukuu hii itakuwa ya kupendeza sana kwa wazazi hao ambao wanaamini kuwa sio lazima "kumzoea mtoto mikono" na "kilio huendeleza mapafu" ...

Usingizi wa pamoja na mama ni muhimu kwa mtoto kuunda psyche ya usawa, ili kujenga imani katika ulimwengu unaozunguka na, zaidi ya yote, kwa mama yako mwenyewe, kwa hisia endelevu ya usalama. Kwa mtoto mdogo hasa ya juu juu, sivyo ndoto ya kina. Sehemu kubwa ya usingizi wa juu juu ni hali ya lazima kwa maendeleo ubongo wenye afya. Ubongo unaendelea kukua na kuendeleza tu katika awamu ya usingizi wa mwanga. Wakati wa usingizi mwepesi, mtoto hudhibiti mahali ambapo mama yake yuko, ikiwa yuko karibu. Ikiwa mama hayuko karibu, ana muda mrefu sana katika awamu hii peke yake, mtoto hulala usingizi zaidi au anaamka. Kuwa na muda wa kutosha wa usingizi wa juu juu, watoto wanaolala na mama zao wana uwezo mkubwa wa maendeleo zaidi. Ustaarabu, kutenganisha mama na mtoto, hautumii uwezo wa ubongo uliopangwa maendeleo endelevu, inawawekea mipaka.

Katika tukio ambalo mama na mtoto wanalala tofauti, mtoto anaweza kuwa na usingizi mrefu wa kina. Wakati mwingine mtoto wa miezi miwili huanza kulala kutoka 9:00 hadi 9:00, "kama gogo." Katika hali hiyo, usingizi wa muda mrefu wa mtoto ni mmenyuko wa kujihami kusisitiza. Kulala tofauti na mama ni dhiki kwa mtoto mchanga.
Usingizi wa juu juu pia unaweza kuitwa utaratibu wa ulinzi mtoto. Ikiwa kitu kilitokea katika ndoto, mtoto aliganda, au akasongwa, au alipata mvua, au ikawa vigumu kwake kupumua, ni rahisi kutoka nje ya usingizi wa juu na kuomba msaada.

Kugusa kwa mama iliyopokelewa wakati wa kuamka haitoshi kwa mtoto. Mtoto anaweza kupokea kikamilifu kile anachohitaji kwa wakati tu. kulala pamoja. Kusisimua kwa tactile kutoka kwa mama pia ni ukumbusho kwa mtoto kwamba yuko hai na anahitaji kupumua. Kusisimua kwa tactile ni muhimu kwa mtoto kufanya kazi vizuri kituo cha kupumua . Ugonjwa wa Kifo cha Ghafla cha Watoto wachanga haupatikani sana wakati mtoto analala na wazazi. Kwa watoto wachanga, kupumua huacha, apnea, na usingizi wakati mwingine ni tabia.

Mama ambaye yuko hadi shingoni siku nzima na hawana muda wa kutosha wa kuwasiliana na mtoto anaweza angalau kulala karibu naye mpaka apate usingizi. Katika kipindi hiki kifupi, mtoto ni mtulivu kabisa na anakubali sana. Kwa hiyo, ikiwa sio tu uongo karibu naye au kitu kingine, usingizi mbele yake, lakini kumwimbia wimbo, hii itakuwa na athari nzuri ya maendeleo kwa mtoto. Unaweza pia kualika sio mama, lakini baba, ambaye hakuwepo siku nzima, kutumia fursa hii kuwasiliana na mtoto wake.

Wanasayansi wamegundua kuwa 95% ya wakati wa kulala, mama huchukua aina ya nafasi ya kinga kuhusiana na makombo, ambayo, kama ilivyo, "humfunika". Kwa hiyo, hakuna hatari kwa mtoto. Kinyume chake, kulala na mama ni nzuri tu kwa mtoto: analala vizuri na ni utulivu wakati wa mchana.

Kwa nini mama anahitaji kulala pamoja na mtoto wake?

Kwa kunyonyesha kwa muda mrefu na kwa mafanikio. Mkusanyiko wa juu wa prolactini, homoni inayoongoza kwa kuundwa kwa maziwa, hutengenezwa katika mwili wa mwanamke wakati wa kunyonya usiku wa mtoto. Kusisimua mwisho wa ujasiri ngozi ya areola hutuma ishara kwa ubongo, ambayo, kutenda kwenye tezi ya tezi, husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa prolactini. Ikiwa mwanamke hatawahi kunyonyesha mtoto wake usiku, au ikiwa anamnyonyesha mtoto wake mara moja tu (kawaida saa 6 asubuhi), hatua kwa hatua uzalishaji wake wa maziwa huanza kupungua (kutokana na kutosha kwa kusisimua). Haiwezekani kulisha mtoto chini ya hali hiyo kwa muda mrefu. Mara nyingi, wanawake wanaona kuwa maziwa huanza kupungukiwa sana na miezi 1.5-3 baada ya kujifungua.

Mama, pamoja na mtoto, hupokea kusisimua mara kwa mara ngozi hali muhimu kwa lactation ya kawaida. Mtoto anayelala karibu na mama yake hushikamana naye kwa muda mrefu zaidi kuliko mtoto ambaye huahirishwa kila wakati. Mama ambaye hupokea mara kwa mara ishara kutoka kwa ngozi ya joto ya mtoto wake hawezi kuwa na wasiwasi juu ya kiasi cha maziwa - yeye mfumo wa homoni daima ina motisha ya ziada yenye nguvu. Kwa mama ambaye ana mtoto kwa miezi 1-2, hii sio muhimu sana, tayari amemchukua mikononi mwake sana. Hii ni kweli hasa kwa mama wa mtoto anayekua, mwenye umri wa miezi 5-8, ambaye huanza kuhamia sana wakati wa mchana, na mama huvaa chini ya mikono yake, kwa sababu. tayari anatambaa au anajaribu kuifanya.

Kulala kwa pamoja hutengeneza hali nzuri za kulisha vizuri, kwa sababu wakati wa mchana mtoto anaweza, kama ilivyokuwa, "kusahau" kula. Katika siku zijazo, ni kulisha usiku ambayo inaruhusu mama, kwa mfano, kwenda kufanya kazi, au kwenda kwa muda mrefu, bila kuwa na wasiwasi kwamba mtoto wake hatamaliza kula.

Haiwezekani kuzingatia ukweli kwamba usiku mama hatalazimika kuruka kutoka kitandani kwa mtoto, atalala vizuri, ambayo ina maana kwamba atahisi vizuri, kuwa na hasira kidogo, ambayo haitakuwa polepole kuathiri mtoto. Akina mama ambao wamelala na watoto wao tangu kuzaliwa wanasema kwamba hawaelewi hata mama ambao wanalalamika juu ya kukosa usingizi usiku, na mara nyingi hawakumbuki ikiwa waliamka na mara ngapi.
Kuamka mara kwa mara usiku kutoka kwa kilio cha mtoto ... Hii labda ni moja ya wengi jinamizi la kutisha, ambayo huwatisha mama na baba wajawazito. Na wakati wa kubadili kulisha bandia, mara nyingi ni "kuamka" usiku ambayo inakuwa hoja ya maamuzi - baada ya yote, watu wa bandia, kulingana na imani maarufu, hulala vizuri usiku. Kwa usahihi - usiamke mara nyingi kula. Lakini mtoto lazima sio tu kulishwa, baada ya yote, basi lazima pia alazwe, kuweka kwenye kitanda ili asiamke ... Unahitaji kulisha wakati umekaa na bado jaribu kulala usingizi wakati wa kufanya. wewe mwenyewe ... Itakuwa nzuri kusikia kilio mapema iwezekanavyo, kabla ya jinsi majirani watakuja pamoja, na mume ambaye anapaswa kuamka mapema ataenda porini. Sitaki kabisa maisha ya aina hiyo.

Mtoto anayelala na mama yake anafanyaje usiku?

Mtoto anaweza kulala "kwa usiku" katika muda kutoka karibu 10 jioni hadi 1 asubuhi. Kutoka 2 hadi 5 asubuhi (kulingana na wakati wa usingizi), mtoto huanza kuvuruga na kuomba. Wakati mtoto anaanza usingizi wa REM na kuanza kuonyesha wasiwasi, mama "hufungua jicho moja", huiweka na kulala. Mama analala, bila shaka, si kwa sauti na si kwa undani. Unaweza kusema imelala. Wakati mtoto, baada ya kusukuma, hutoa kifua na huanguka katika usingizi mzito, mama pia hulala. Kuna, hata hivyo, hali wakati mama, akiwa ameweka mtoto wake saa 2 asubuhi kwa matiti moja, akifungua macho yake, anaona kuwa tayari ni saa 8 asubuhi, na bado wamelala na mtoto bado yuko na sisya sawa "katika meno”.

Ikumbukwe kwamba kulisha usiku kunaonekana kama hii tu ikiwa mama anajua jinsi ya kulisha amelala katika nafasi nzuri na anaweza kupumzika wakati wa kulisha. Kweli kulisha "usiku" huzingatiwa katika muda kutoka 3 hadi 8 asubuhi. Kwa wakati huu, mtoto wa umri wa mwezi mmoja ana viambatisho 2-3 au zaidi. Na kuna watoto wadogo ambao hubusu, kwa mfano, katika rhythm hii: saa 22, saa 24, na kisha saa 2, saa 4, saa 6, saa 8 asubuhi. Kuna watoto ambao umri wa mwezi mmoja kulikuwa na malisho ya asubuhi 6, na kwa miezi 3-4 kulikuwa na maombi 2-3. Mara nyingi, kwa miezi 4.5-6, idadi ya malisho ya asubuhi huongezeka tena. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtoto wa umri huu huanza kuomba mara kwa mara wakati wa mchana, hanyonyi kwa muda mrefu, anapotoshwa kwa urahisi, na "hupata" kile anachohitaji kutokana na kunyonya usiku. Kuzeeka, mtoto hakatai kunyonya usiku hata kidogo. Watoto, kwa mfano, wakubwa zaidi ya mwaka, wanaweza kunyonya kwa bidii asubuhi kutoka 4.00-6.00 asubuhi, wakati mwingine karibu mfululizo, hadi kuamka, saa 8.00-10.00 asubuhi.

Mama wanahitaji tu kujua kwamba kutaka kunyonya usiku na kulala karibu na mama yao sio tabia mbaya, na kisaikolojia na mahitaji ya kisaikolojia na asipigane nao. Watoto wote wamepangwa kwa asili kulala pamoja na mama yao na kunyonya kikamilifu usiku, bila kujali aina ya kulisha.

Kwa wale watoto ambao hawakuruhusiwa kutambua, hupotea kwa muda, kana kwamba haipo.Mwanasaikolojia yeyote atasema kwamba hitaji ambalo halijatimizwa hukua na kuwa ngumu ambayo inangojea utimizo wake, kama bomu la wakati.

Ikiwa mama alimfundisha mtoto wake kulala peke yake, yeye, kama sheria, huvumilia hii bila maumivu hadi miaka 1.5. Katika umri wa miaka 1.5, hofu ya kwanza ya giza inaonekana, na ukosefu wa kumtegemea mama lazima ujisikie. Mtoto anaogopa kulala peke yake, huwavuta wazazi wake kwake, huwaita, hulia, hujifunza kuwadanganya. Kwa umri wa miaka 2, katika familia nyingi, shida ya kulala usingizi, na pamoja nayo, kulala kwa pamoja hugeuka kuwa vita nzima. Ni rahisi tu kwa wale ambao tayari wamelala na mtoto.

Watoto ambao wamelala na wazazi wao kwa kawaida hupitia vitisho vyao vya usiku wa kwanza kwa urahisi na bila maumivu, na huhamishiwa kwenye kitanda chao baada ya miaka 3.

Kama takwimu zinaonyesha, watoto ambao, wakiwa na umri wa miaka 5-6, bado wanalala na wazazi wao, mara nyingi walikuwa na uzoefu wa kulala tofauti, na zaidi ya nusu yao walikuja kitandani cha wazazi baada ya miaka 1.5! Hiyo ni, wakati wazazi hawalala na mtoto wa miezi 5, hakuna uhakika kwamba hawatalazimika kufanya hivyo baada ya mwaka na nusu.

Kuna chaguo ngumu zaidi, wakati mtoto ambaye tayari amepata uhuru, kutatua shida zake, bado anakuja kwenye kitanda cha mzazi wake akiwa na umri wa miaka 4-6. Kisha, kwa hiari yake mwenyewe, haondoki hapo hadi 20!

Je, ni sababu gani za mama kutolala na watoto wao?

Hofu kuu ni kwamba mtoto anaweza kupondwa kwa bahati mbaya. Mama wanaogopa "kulala" mtoto..
Mama hawezi kulala mtoto ikiwa anajua jinsi ya kulisha amelala katika nafasi nzuri, ikiwa ana afya ya akili, ikiwa hajazuia eneo la "sentinel" la kamba ya ubongo na pombe, dawa za kulala au madawa ya kulevya. Na mtoto mchanga hana mwendo! Isipokuwa, bila shaka, unamfungua na kumpa fursa ya kusonga.

Mama hawajui kwamba kulala pamoja ni muhimu.
Baada ya kusoma yaliyo hapo juu, mama atajua kwamba kulala pamoja ni muhimu kwa yeye na mtoto wake.

Marufuku ya madaktari
Madaktari ambao wana uwezo katika masuala yanayohusiana na kunyonyesha na saikolojia ya mtoto mchanga hawana chochote dhidi ya kulala pamoja na mtoto.

Kwa sababu ya mtazamo mbaya wa jamaa
Jamaa hawajui juu ya hitaji la kulala pamoja na mtoto, inafaa kuwaambia juu yake.

Mtoto katika kitanda cha mzazi ataingilia faragha ya wazazi.
Kweli sivyo. Kitanda sio mahali pekee ndani ya nyumba ambapo unaweza kuonyesha huruma kwa kila mmoja. Mtoto ambaye amelala usingizi mzuri anaweza kuhamishiwa kwenye kitanda, na kisha, anapoamka, mrudishe. Sizungumzii juu ya ukweli kwamba mama aliyelala anayekimbia usiku kucha kwa mtoto wake haifai sana kwa maisha haya ya kibinafsi kuliko mwanamke anayepata usingizi wa kutosha.

Haiwezi kulisha kwa kulala chini nafasi ya starehe
Unahitaji kujifunza, wasiliana na washauri wa kunyonyesha, au mama mwenye ujuzi ambaye anajua jinsi ya kufanya hivyo.

Kwa sababu ya usumbufu unaohusishwa na saizi kubwa ya matiti, umbo lisilofurahiya la matiti, chuchu iliyogeuzwa.
Usumbufu huu unaweza pia kushinda kwa msaada wa washauri wa lactation au mama mwenye ujuzi.

Kuogopa kuharibu mtoto
Haiwezekani kuharibu mtoto kwa kulala pamoja.

Kwa sababu za usafi
Mama na mtoto anayenyonyesha wana microflora sawa. Hakuna microorganisms kwenye kitanda chako, isipokuwa kwa wale ambao bado wanapata mtoto wakati wa mawasiliano. Hubadili nguo kuwa tasa kila unapomkaribia mtoto wako na usijioge na sabuni ya antibacterial?

Mtoto atalala na wewe hadi mtu mzima.
Kwa kweli, mahali fulani karibu na umri wa mwaka na nusu, mtoto huanza kuwa na wasiwasi sana katika kitanda cha mzazi wake na kuondoka. kawaida bila matatizo maalum. Ikiwa halijatokea, basi katika miaka miwili au miwili na nusu atahamia baada ya kile kinachoitwa mgogoro wa uhuru. Ndiyo, kwa muda fulani watoto huja kwa wazazi wao ili "kulala" asubuhi au wanaweza kuulizwa kulala pamoja ikiwa ilikuwa siku ngumu au mtoto hajisikii vizuri sana. Lakini hii sio tena mfumo, sio kulala mara kwa mara.

Mama anahitaji kujua nini na kuweza kuandaa ndoto ya pamoja na mtoto?

• mtoto lazima ajue kuwa anaweza kulala na mama yake na kuzoea hii,
• mama anapaswa kuwa na uwezo wa kunyonyesha kwa raha akiwa amelala
• Mama anapaswa kuwa na uwezo wa kulala na mtoto na kupumzika kwa wakati mmoja.

Ikiwa unajaribu kujifunza baadaye, inachukua angalau mwezi ili kukabiliana, na kisha kwa hali ambayo mama ana hakika ya usahihi wa matendo yake! Mtoto ambaye hajazoea kulala pamoja anaweza kupiga na kugeuka, kupiga, kuamsha mama yake na harakati zake. Kunaweza kuwa na shida na thermoregulation. Ikiwa tunaongeza kwa hili mabadiliko katika rhythms ya usingizi wa usiku, inakuwa wazi kuwa ni vigumu zaidi kujifunza tena kuliko kutatua masuala haya hatua kwa hatua, yanapotokea. Ikiwa mama anajaribu kuanza kwa miezi 5-6 anaweza kushindwa.

Uwezekano wa kulala pamoja kwa usalama kwa mama ambao hawajajitayarisha inategemea sana sura na ukubwa wa matiti yake. Ikiwa mama ana matiti makubwa zaidi ya saizi 4, HATAKIWI kujaribu kulala na mtoto wake peke yake. Unahitaji kuwasiliana na mshauri wako wa kunyonyesha aliye karibu nawe au utafute mama unayemjua ambaye anajua jinsi ya kulala na mtoto wake, anajua jinsi ya kulisha akiwa amelala chini katika hali nzuri na ana. uzoefu chanya kulisha watoto wengi.

Ikiwa mama ana shida na kiambatisho, ni ngumu kwake kuyasuluhisha nafasi ya uongo. Lazima kwanza ushughulike na matatizo katika nafasi nzuri, kisha ujifunze jinsi ya kudhibiti nafasi ya mtoto amelala wakati usingizi wa mchana na kisha tu kuanza kufanya vivyo hivyo usiku.

Hatua za tahadhari

Ikiwa umeamua kulala na mtoto wako, ni muhimu kujua sheria chache ambazo zitakusaidia kuondokana na hofu na mashaka iwezekanavyo: (kutoka kwa kitabu "Your Child" cha William na Martha Serz)

• Usimpeleke mtoto kitandani ikiwa umekunywa pombe, dawa za kutuliza, au dawa nyingine yoyote ambayo inakukatisha tamaa mbele ya mtoto. Hali iliyobadilishwa ya fahamu haitakuwezesha kuja kumwokoa, mtoto, ikiwa kitu kinatokea kwake.
• Mtoto anapaswa kulala kati ya mama na ukuta wa kitanda, ambacho unaweza kujifanya au kununua. Unaweza pia kusonga kitanda karibu na ukuta na kuweka mtoto upande huo, karibu na mama, na si kati ya wazazi. Baada ya yote, mtoto mzee zaidi ya mwaka mara nyingi huzunguka katika usingizi wake na anaweza kuamsha baba yake ikiwa analala kati ya wazazi wake. Chukua tahadhari ili mtoto asitembee kitandani, ingawa hii haiwezekani, haswa ikiwa analala karibu na mama. Baada ya yote, mtoto, kama kombora linaloongozwa na infrared, anavutiwa na mwili wake. Na hata hivyo, kwa usalama zaidi, hasa ikiwa mtoto ameachwa peke yake kwa muda, tumia aina fulani ya kikomo - ukuta, mto wa sofa, kuweka kiti nyuma ya kitanda, au kufikiria kitu kingine cha kuhakikisha mtoto.
• Usiweke mtoto kwenye kitanda cha manyoya laini - anaweza kuchimba kichwa chake ndani yake kwa undani sana. Mito, boli, magodoro ya maji, na pengo kati ya kitanda na ukuta husababisha tishio linalowezekana kwa mtoto kwenye kitanda cha mzazi. Utafiti wa Hivi Punde thibitisha kuwa hii ndio nafasi salama zaidi. Usilale na mtoto wako kwenye hidrobeti yenye msukosuko mkubwa. Inaweza kuingia kwenye pengo kati ya godoro na ukingo au mwili wa mama. Misuli ya shingo yake haina nguvu za kutosha kuachilia kichwa chake, na angeweza kukosa hewa. Hydrobeds bila mawimbi ni salama zaidi kutokana na ukosefu wa mapungufu.
• Ikiwa mtoto wako analala kwenye godoro la watu wazima, waweke kwa upande wao au nyuma na daima utumie godoro imara.
• Epuka joto kupita kiasi. Hii inaweza kutokea ikiwa mtoto amefungwa kwanza kwa joto na kuweka kwenye kitanda, na kisha kuhamishiwa kwa wazazi, ambao miili yao imekuwa chanzo cha ziada cha joto. Kumbuka kwamba joto la mwili wako huunda joto la ziada kwa mtoto. Ili usimpatie mtoto joto wakati wa kulala pamoja, tumia kiwango cha chini cha nguo za usiku za joto, blanketi na vitanda.
• Nafasi zaidi, watu wachache. Kitanda ambacho ni kidogo sana au kinachotumiwa na watoto kadhaa pia sio salama kwa mtoto. Baba au kaka haipaswi kulala na mtoto kwenye sofa - mtoto anaweza kubanwa kati ya nyuma ya sofa na mzee. Kitanda kikubwa zaidi, ni salama zaidi. Usiruhusu watoto wengine kulala na mtoto wote mara moja.
• Wazazi wanahitaji kuhakikisha kwamba mtoto anaweza kulala peke yake na kwamba kulala katika kitanda tofauti sio adhabu kwake.
• Hebu mtoto ajue kwamba anaweza kulala na mama, na kutoa muda wa kurekebisha hili;
• Mama anapaswa kujifunza jinsi ya kulisha kwa raha amelala chini. Washauri wa kunyonyesha au mama walio na uzoefu wa mafanikio wa kulala na kunyonyesha, ikiwezekana watoto kadhaa, wanaweza kumsaidia kwa hili;
• Kulala pamoja na mtoto haipaswi kuleta usumbufu kwa mama. Ni vizuri ikiwa mama anaweza kulala na mtoto na kupumzika kwa wakati mmoja. Ikiwa sivyo, unaweza kuhitaji kufikiria juu ya kusuluhisha suala hilo.

Licha ya matatizo mengi ambayo kulala pamoja na mtoto hutatua, kuna matatizo kadhaa yanayosababishwa nayo.

Kwa hiyo wataalam wengine wanaamini kuwa kulala kitanda kimoja na mtoto husababisha matatizo ya usingizi kwa watoto. Uchunguzi unaonyesha kuwa 50% ya watoto wenye umri wa miezi 6 hadi miaka 4 wanaolala na wazazi wao wana matatizo ya usingizi, ikilinganishwa na 15% ya wale wanaolala kitanda chao wenyewe. Kuna uvumi kwamba kulala pamoja na wazazi humnyima mtoto fursa ya kujifunza kulala peke yake - ujuzi muhimu ambao utakuja kwa manufaa katika maisha.

Swali muhimu - mahusiano ya ngono wazazi. Ikiwa kulala katika chumba kimoja na mtoto huweka vikwazo juu ya uhusiano wa karibu wa wazazi, basi kulala pamoja katika kitanda kimoja ni zaidi zaidi. Kutatua tatizo ni vigumu, lakini inawezekana. Wakati wa mawasiliano ya karibu, mtoto anaweza kuhamishiwa kwenye kitanda chake, au wewe mwenyewe unaweza kupata maeneo mapya. michezo ya mapenzi.

Ni jambo moja kulala kitanda kimoja na mtoto mchanga au hata mtoto mdogo, lakini ni wakati gani na jinsi ya kuelezea mtoto tayari ambaye amelala na wewe daima kwamba tangu sasa anapaswa kulala kitandani mwake mwenyewe? Ikiwa mtoto alianza kulala na mama yake tangu kuzaliwa, basi unaweza kumwachisha polepole kutoka kwa hii kwa moja na nusu hadi miaka miwili. Kuhusu usingizi wa mchana au asubuhi, ni vizuri ikiwa kwa wakati huu mtoto analala kwenye kitanda chake. Kwa hiyo, bila shaka, mtoto anahitaji kitanda chake mwenyewe au utoto katika umri mdogo. Hata mtoto mdogo kabisa anahitaji nafasi yake ya kibinafsi kwa malezi ya utu kamili na uhuru. Wakati unakuja wa kuhamishwa kwa mwisho kwa "kitanda" chako mwenyewe, mchakato huu unaweza kupangwa kwa sherehe, kwa uzuri na kwa furaha.

Katika suala la kulala na mtoto, maelewano yanawezekana. Kwa mfano, wazazi wanaweza kumpeleka mtoto kwao tu katika hali fulani: wakati ana mgonjwa, ikiwa alikuwa na ndoto mbaya, na pia asubuhi au mwishoni mwa wiki. Suluhisho la maelewano linaweza pia kuwa kitanda cha kulala na paneli ya mbele imeondolewa, na kusogezwa karibu na kitanda cha mzazi. Kwa upande mmoja, si lazima kuruka mara kwa mara hadi simu ya mtoto, unaweza kumtuliza na kumlisha bila kuinuka kitandani; na kwa upande mwingine, hatakulazimisha, kuwa kwenye "eneo lake mwenyewe". Wazazi wengine wanapenda tu kuhamisha kitanda cha mtoto wao kwenye kitanda chao ili usiku uweze kumgusa, kushikilia kushughulikia, kumtuliza.

Jinsi ya kumtia mtoto nguvu ikiwa huna mpango wa kwenda kulala bado na una mambo mengine ya kufanya?

• Lisha wakati wa kulala ukiwa umevikwa blanketi au mfuko wa kulalia uliowekwa kwenye mto. Kwa hivyo tafsiri. Ili mtoto asijipate baada ya mikono ya joto kwenye kitanda cha baridi.
• Weka tu mtoto aliyelala vizuri katika hatua ya usingizi mzito - wakati macho yamefungwa vizuri, usi "kukimbia" chini ya kope, kupumua ni sare.
• Usiondoe mikono yako mara moja, lakini piga mtoto tayari kwenye kitanda chake, ushikilie mkono wako kwenye tumbo au nyuma (kulingana na msimamo)

Ikiwa hutaki kulala na mtoto wako, ikiwa hii inavunja maelewano mahusiano ya ndoa au kuna watoto kadhaa katika familia, basi utaratibu wa busara zaidi utakuwa kuandaa usingizi wa usiku unaofaa zaidi wa wanachama wote wa familia.

Nakala hiyo iliundwa kwa msingi wa nyenzo: rojana.ru (waandishi: Lilia Kazakova na Maria Mayorskaya)
detochka.ru (

Wataalam wengine wanatetea kulala kwa pamoja, wakionyesha faida zisizo na shaka. Wataalam wengine wanataja ubaya mwingi wa likizo kama hiyo. Ili mama wafanye uamuzi wao wenyewe, ni muhimu kuzingatia hoja za pande zote mbili na kujifunza kwa makini mapendekezo ya madaktari wa watoto na wanasaikolojia.

Umaarufu wa kulala pamoja

Katika dunia ya kisasa, tabia za elimu na mila kikamilifu "kusafiri" kutoka nchi hadi nchi, na kulazimisha wazazi kufikiria upya maoni yao ya awali na ujuzi. Kwa mfano, leo mama wa Kirusi wanazidi kutumia slings (mavazi kwa kubeba watoto), kulisha watoto kwenye simu ya kwanza na kuanza kufanya mazoezi ya kulala na kulala pamoja. Lakini ni faida kweli kulala na mtoto kwenye kitanda kimoja?

Wataalam wanaofanya kazi na watoto wachanga - madaktari wa watoto, neonatologists, wanasaikolojia wa perinatal, washauri wa kunyonyesha - wana mtazamo usio na utata sana kwa jambo hili. Baadhi ya kampeni ya kulala pamoja, wakiwashawishi wazazi kwamba inaimarisha uhusiano wa mama na mtoto.

Mwisho, kinyume chake, ni waangalifu au hasi moja kwa moja, wakiamini kwamba mtoto aliyezaliwa anapaswa kuwa na kitanda chake tangu kuzaliwa, na kuweka mtoto karibu naye huongeza tu hatari ya kila aina. matokeo mabaya ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga (SIDS).

Ili kuwasaidia akina mama kufanya uamuzi wao wa mwisho na kuchunguza ugumu wa maoni na tafsiri ya kisayansi, hapa kuna faida na hasara. usingizi wa jumla. Yote hii itawawezesha kutathmini faida na hasara za usingizi wa pamoja.

Sababu za kulala pamoja

Faida za wakati wa pamoja katika kitanda hujadiliwa kwa kawaida na wanasaikolojia wa uzazi na wataalam wa kunyonyesha. Hebu tuangalie kwa makini hoja zao.

1. Uboreshaji wa Kulisha Asili. Usiku, mtoto hupokea kiasi cha secretion ya maziwa ambayo anahitaji kwa maendeleo bora. Kwa hivyo, kulala pamoja kunaweza kuzingatiwa kuwa nyongeza ya aina hii ya kunyonyesha, kama vile kunyonyesha. Hiyo ni, mama, kwa simu ya kwanza ya mtoto, hutoa kifua, ikiwa ni pamoja na usiku.
2. Uboreshaji wa lactation. Mtoto anayechochea matiti ya mama wakati wa mchana na usiku huchangia kuanzishwa kwa kunyonyesha kwa muda mrefu. Kwa hiyo, mara nyingi mtoto hunyonya kifua, usiri zaidi wa maziwa utatolewa kutoka kwa mwanamke. Aidha, ni usiku katika mwili kwamba kiwango cha juu cha prolactini, dutu ya homoni inayoathiri uzalishaji wa maziwa, huzingatiwa.
3. Marekebisho bora kwa ulimwengu mpya. Inaaminika kwamba mtoto ambaye ametumia miezi 9 katika tumbo la mama yake atahisi vizuri katika kitanda kimoja na mama yake, kwa kuwa anapokea hisia ya ziada ya joto na usalama. Urafiki wa kimwili unaweza kupunguza matatizo na kuboresha utendaji wa mfumo wa neva.
4. Kuboresha usingizi wa mtoto wako. Mtoto anayelala kwenye kifua chake haraka huzama ndani ya "kukumbatia kwa Morpheus." Inatosha kwa mama kumtia karibu naye, hakuna haja ya kuinuka, kumtia chini, kuwa na hofu kwamba ataamka baada ya kuwekwa kwenye kitanda tofauti. Hiyo ni, unaweza kusahau kuhusu matatizo ya usingizi.
5. Kuboresha usingizi wa mama. Mwanamke si lazima kuamka mara kwa mara ili kulisha mtoto. Matokeo yake, mama anahisi kupumzika, chini ya hasira. Na hii inathiri mtoto mwenyewe, na mwenzi, na watoto wakubwa. Ingawa, bila shaka, hii haina kupuuza mabadiliko ya diapers na diapers.

Baadhi ya akina mama, hasa wale ambao wamejifungua kwa mara ya kwanza, hujisikia vizuri wakati mtoto yuko karibu. Jaji mwenyewe: unafungua macho yako na kuona kwamba mtoto anavuta kabisa, amefunikwa na blanketi, unaweza kusikia hata kupumua kwake.

Hoja dhidi ya kulala pamoja

Kuna mabishano mazito kabisa na wapinzani wa kupumzika kwa usiku wa kawaida na mtoto. Mara nyingi, mabishano yao yanahusiana na udhalili wa uhusiano wa karibu kati ya wenzi wa ndoa na ulevi unaowezekana wa mtoto kulala kwenye kitanda cha mzazi.

1. Kutokuwa na uwezo wa kupumzika kabisa. Wanawake wengi hawawezi kupumzika kikamilifu na kulala kwa amani wakati mwili mdogo uko karibu. Hii ni kwa sababu ya hofu ya kumkandamiza mtoto katika ndoto au kumfunga kwa blanketi kwa nguvu ili apate kupumua. Kama matokeo, mama hapati usingizi wa kutosha.
2. Ukiukaji wa urafiki. Hali ya akina mama na akina baba wapya haipuuzi upendo kwa kila mmoja na hamu ya kustaafu. Na kwa kuwa kuna mtoto kitandani, haitawezekana kufurahia kikamilifu urafiki (tatizo kama hilo, kimsingi, linatatuliwa kwa urahisi, kwani kufanya ngono sio lazima tu kwenye kitanda cha mzazi).
3. Matatizo ya kumzoea mtoto kwenye chumba tofauti. Sio siri kwamba watoto ambao wamezoea kulala kwenye kitanda chao wana uwezekano mkubwa wa kuzoea kuhamia. chumba tofauti. Kwa kuongezea, hawatahitaji kusoma tena hadithi nyingi za hadithi kabla ya kulala au kuimba nyimbo 10-15 jioni.
4. Ugumu wa kulala kwa mtoto. Utafiti wa wanasayansi wa kigeni unapendekeza kwamba watoto ambao wamezoea kulala tofauti tangu kuzaliwa wana uwezekano mdogo wa kuteseka na ndoto mbaya kuliko watoto ambao wazazi wao walifanya mazoezi ya kulala pamoja. Hiyo ni, watoto wenye umri wa miaka miwili hawana shida na mawazo kwamba monsters ya kutisha hujificha chini ya vitanda vyao.

Wanaume wengine wanapinga kabisa uwepo wa mtoto kwenye kitanda cha ndoa. Na sio tu kuhusu mahusiano ya karibu na mkewe, lakini pia kwa ukweli kwamba mtoto mchanga huamka mara nyingi, hupiga kelele na, ipasavyo, huwaamsha wazazi. Baba inabidi aende kazini asubuhi.

Evgeny Komarovsky, daktari maarufu wa TV na msaidizi wa mama katika kulea watoto, ana hakika kwamba kulala pamoja ni makosa.

Wakati huo huo, anaacha suala hili kwa huruma ya mama, kwa kuwa ni mwanamke ambaye anapaswa kuamua jinsi ni rahisi zaidi kwake kulala - na au bila mtoto. Lakini kwa nini ni kosa kuwa na mtoto katika kitanda cha mzazi? Daktari ana uhakika kwamba kulala pamoja kunaweza kuongeza hatari ya SIDS.

Hii pekee ni ya kutosha, kulingana na daktari wa watoto, kuacha mchezo huu. E. O. Komarovsky anashauri kuondoka mtoto katika chumba cha mzazi wakati wa kipindi cha neonatal.

Hii itafuatilia usingizi wake na kuboresha lactation. Baada ya kuboresha lactation, mtoto anaweza kuhamishiwa kwenye chumba tofauti, na udhibiti unaweza kuanzishwa kwa kutumia redio au video ya kufuatilia mtoto.

Ikiwa wazazi huweka mtoto kitandani mwake kwa sababu mara nyingi huamka, basi ina maana kwamba hawakuweza kuanzisha regimen na kuanzisha maisha. Daktari ana hakika kwamba ikiwa mtoto hajapata joto kupita kiasi, kuoga kabla ya kulala, alitumia siku ya kazi, alikula vizuri, basi usiku "hakuna haja" ya kuamka.

Ujumuishaji wa nafasi

Ikiwa bado haujaamua ni bora - kulala na mtoto au tofauti, unaweza kuchagua chaguo la wastani. Inazingatia mahitaji ya mtoto aliyezaliwa, na maslahi ya wazazi, na pia inaruhusu wazazi wasiende kwa kupita kiasi. Kulingana na umri wa mtoto, wazazi wanaweza kufuata sheria zifuatazo:

• kutoka miezi 0 hadi 5. Mtoto anaweza kulala karibu na mama yake, lakini katika kitanda chake mwenyewe (kinachojulikana mifano ya upande, ambayo moja ya kuta huondolewa). Katika kesi hiyo, anahisi mama yake, anahisi ukaribu wake, na ni rahisi kwa mwanamke kulisha mtoto - tu kuiweka kwenye kifua chake. Kwa kuongeza, hatari ya kuponda mtoto katika ndoto imetengwa;
• Miezi 5-12. Katika umri huu, mtoto anaweza tayari kulala katika kitanda tofauti na ukuta wa upande umewekwa. Kitanda cha watoto iko katika chumba cha wazazi au katika chumba tofauti. Lakini katika kesi ya mwisho, unahitaji kifaa kwa udhibiti. Kutengana vile kutapunguza hatua kwa hatua idadi ya kulisha usiku na kutoa usingizi wa sauti na mrefu kwa wanachama wote wa familia;
• baada ya mwaka 1. Kawaida katika umri huu, watoto wako tayari kuhamia chumba tofauti. Hiyo ni, usiku, mtoto hulala katika kitanda chake katika kitalu, lakini wakati wa mchana, wazazi wanaweza kumpeleka kwa kitanda chao na kupumzika pamoja. Mgawanyiko huu unaruhusu kila mtu kulala: watoto na kizazi kikubwa.

Bila shaka, kulala pamoja kunawezekana baada ya mwaka mmoja wa umri katika hali fulani. Kwa mfano, mama na baba wanaweza kumpeleka mtoto kwao wenyewe ikiwa ni mgonjwa, anaogopa ndoto mbaya, na hata wakati wa asubuhi wakati mtoto anakuja mbio kwa wazazi wao kulala.

Sheria za kulala pamoja kwa usalama

Ikiwa bado unaamua kufanya mazoezi ya kulala, basi lazima uzingatie sheria kadhaa. Kwanza kabisa, unahitaji kuomba msaada na idhini ya mwenzi wako. Ikiwa mume hapingani na mapumziko hayo ya usiku, unahitaji kuandaa vizuri mahali pa kulala na kuunda hali nzuri kwa washiriki wote katika "mchakato".

Aidha, tatizo la kuwa na ujuzi wa kunyonyesha mtoto mchanga katika nafasi ya supine lazima izingatiwe. Mwingine hatua muhimu- ukubwa na sura ya tezi za mammary. Ikiwa matiti ni makubwa, ni muhimu kushauriana na mtaalam wa kunyonyesha.

Pia kuna mambo machache ya kukumbuka:

• kwanza unahitaji kufanya mazoezi ya kulala na mtoto wako wakati wa mchana, na kisha tu kubadili usingizi wa usiku wa pamoja;
• ni muhimu kuchagua godoro ya mifupa ambayo haiwezi kuanguka chini ya uzito wa mtoto;
• mtoto haipaswi kuwekwa na kichwa chake kwenye mto; katika hali mbaya, diaper inaweza kutumika kama hii;
• ni muhimu kubadili mara kwa mara kitani cha kitanda, na kwa ujumla ni bora kuweka mtoto katika diaper yake mwenyewe;
• ni muhimu kuweka mtoto kati ya mama na ukuta (au upande), haipaswi kuwekwa kati ya wazazi;
• ni muhimu kuondoa blanketi mbalimbali, vitanda, mito, ambayo anaweza kuzika pua yake, mbali na mtoto;
• huwezi kumtia mtoto kwenye kitanda cha mzazi ikiwa mmoja wa watu wazima amechukua pombe au sedatives;
• ikiwa mama au baba ni mgonjwa na ugonjwa wa kuambukiza (baridi, magonjwa ya ngozi), wanakataa kulala pamoja.

Ikiwa umejaribu kulala pamoja na una matatizo fulani (kupumzika kwa kutosha, ugumu wa kulisha mtoto katika nafasi ya supine), unapaswa kuzingatia kulala tofauti.

Chaguo ni lako

Baada ya kusoma nakala hii na zingine juu ya mada ya kulala na mtoto, wazazi wanaweza kuelewa kuwa hakuna makubaliano kati ya wataalam. tukio hili. Na hii ni ya asili kabisa, kwani karibu suala lolote la malezi na ukuaji wa watoto linaonyeshwa na maelezo yanayopingana na hukumu za thamani kutoka kwa wataalam.

Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, madaktari wa watoto, wanasaikolojia, wanasaikolojia wa watoto wachanga hutoa hoja mbalimbali kwa ajili ya kushiriki usingizi wa usiku na mtoto. faida mbalimbali. Hata hivyo, kuna baadhi ya vikwazo kwa kipimo hiki pia.

Mama wanapaswa kufanya nini? Bila kujali mwelekeo tofauti na mwelekeo maarufu katika mazoezi ya uzazi, wazazi wanapaswa kufanya uamuzi kulingana na tamaa zao wenyewe na mahitaji ya watoto. Ni muhimu kuzingatia maoni ya wanandoa wote wawili.

Ikiwa watu wazima wanahisi faraja na furaha kutokana na kuwa katika kitanda cha familia, basi inawezekana kabisa kuendelea kufanya mazoezi ya kulala pamoja. Walakini, ikiwa mwanakaya yeyote (kwa mfano, baba) hana raha au anataka kulala kando na mtoto, ukweli huu lazima uzingatiwe.

Kama hitimisho

Uzazi ni kazi ngumu, kwa hiyo haishangazi kwamba mama na baba wanataka (na wanahitaji) kupata usingizi wa kutosha usiku na kupona. Kwa hivyo, kumweka mtoto kwenye kitanda cha mzazi ni kitendo cha ujasiri ambacho kinapaswa kuzingatiwa kikamilifu.

Kwa hali yoyote, uamuzi wa mwisho juu ya kukubalika kwa likizo hiyo inapaswa kufanywa pekee na wanandoa, kuongozwa sio tu na mahitaji ya mtoto, bali pia na tamaa zao wenyewe. Baada ya yote, jambo muhimu zaidi ni furaha na faraja ya wanachama wote wa familia, wengine wa wazazi, ambao wataleta hazina yao ndogo.

Mchana mzuri, wasomaji wapenzi! Ni wakati wa kuinua mada muhimu ambayo husababisha mabishano mengi. Wacha tuzungumze juu ya kulala pamoja na mtoto: faida na hasara. Na katika kuzungumza Kirusi: mtoto anapaswa kulala wapi? Katika kitanda tofauti? Au na mama yako?

Binafsi, nimejaribu chaguzi zote mbili. Mwanzoni kabisa, pamoja na binti yangu mkubwa, nilipinga kulala pamoja. Kwa ukaidi alimhamisha mtoto ndani ya kitanda cha kulala laini ... Kulala pamoja hakukuwa na raha, kubana, kunatisha. Lakini na mtoto wa pili, tulilala pamoja tangu mwanzo. Na sasa (katika umri wa miezi 9) hana hata kitanda chake cha kulala! Hapana, si kwa sababu hatuna pesa za kutosha kwa ajili yake. Na kwa sababu bado hatuoni haja yake. Nitakuambia zaidi juu ya kila kitu katika makala hii.

Hadithi kuhusu kulala pamoja

Kabla ya kupima faida na hasara zote, nataka kuzungumza juu ya hadithi. Zaidi hasa, udanganyifu. Kwa kifupi tu.

Hadithi moja. Kulala na mtoto wako ni furaha tupu.

Wafuasi wa uzazi wa asili wakati mwingine huelezea aina fulani ya picha ya marshmallow isiyo na rangi ya kulala pamoja. Mtoto yuko karibu na mama, na mama yuko karibu na mtoto ... Kila mtu anafurahi, na mama anafurahiya ukaribu wa mtoto wake ... Walakini, katika hali nyingi, mwanzoni, kulala pamoja ni. kuhusishwa na matatizo fulani. Ndiyo maana nikiwa na mtoto wangu wa kwanza nilijitahidi kwa miezi kadhaa kutenganisha usingizi.

Ikiwa huyu ndiye mtoto wa kwanza, basi karibu naye unalala sana. Ni vigumu kupumzika. Sasa nimezoea kulala kwa uangalifu iwezekanavyo na sisogei kabisa katika usingizi wangu. Na miaka mitatu iliyopita niliogopa kugeuka bila kufanikiwa usiku, niliogopa kumfunika mtoto na blanketi ... mara kwa mara niliamka kwa hofu na kumtafuta mtoto. Na tu ikiwa mtoto mdogo alilala kwa amani kwenye kitanda chake, hatimaye ningeweza kulala na kupumzika kwa amani.

Lakini wakati huo huo ... Sio kila kitu kinatisha sana. Usingizi mwepesi polepole huwa tabia na mwishowe huacha kumsumbua mama. Kwa kuongezea, ikiwa mtoto wako anaamka mara nyingi, ni bora kulala kwa uangalifu karibu naye kuliko kuruka mara kwa mara na kukimbia kwenye kitanda. Hasa ikiwa kulala kwa pamoja kunapangwa vizuri (tutazungumza juu ya hili hapa chini). Lakini sio wanawake wote wanaofaa, kuhusu hili pia itajadiliwa chini.

Hadithi mbili. Kulala na mtoto ni mdogo.

Bila shaka, mtoto atachukua nafasi kwenye kitanda chako. Lakini kwa wazazi wasio na ujuzi, mtoto huchukua karibu nusu ya kitanda! Mama na baba masikini kwa njia fulani wameunganishwa kwenye ukingo ... Na kisha mama huambia kwa mshtuko jinsi ya kulala kwa karibu na. mtoto.

Tulipitia haya pia. Walimruhusu binti alale chini kwenye sofa, akieneza mikono na miguu yake pande tofauti. Watoto wengi wanapenda kulala katika nafasi hii. Lakini tunapaswa kuelewa kwamba nafasi hiyo inawezekana tu katika kitanda tofauti. Au kwenye kitanda cha kando ... Lakini sio kwenye kitanda cha pamoja. Jinsi ya kuwa? Katika hali nyingi, unaweza kumfanya mtoto wako apate kulala kwa urahisi zaidi.

Wakati fulani, nilianza kumsogeza mtoto aliyelala nyuma ya sofa. Anaamka - mara moja hupiga kifua chake. Na hapakuwa na matatizo zaidi. Kwa kuongezea, kama ulivyoelewa kutoka kwa aya iliyotangulia, mama huzoea kulala kwa uangalifu sana, bila kusonga. Sasa pia inachukua karibu hakuna nafasi. Aerobatics - wakati baba anabadilisha "mtindo" wake wa kulala. Lakini usitegemee ...

Hadithi tatu. Kulala na mtoto mchanga ni salama kabisa.

Kila mtu anasema kwamba ikiwa mama hajalewa, hatawahi kumponda mtoto. Ndiyo, lakini haifanyi kazi kwa akina mama wote. Kuna tofauti. Lazima tuzingatie sifa zetu wenyewe. Kuna wanawake wanalala fofofo sana. Aidha, wakati mwingine kutokana na uchovu mkubwa, mama huacha kujidhibiti katika ndoto. Lakini hii hutokea mara chache sana. Katika idadi kubwa ya matukio, kulala pamoja ni salama. Jambo kuu ni kuandaa kwa usahihi.

Hadithi ya nne. Mtoto katika kitanda cha mzazi huwanyima wazazi haki ya maisha ya karibu.

Hadithi ya kijinga zaidi ambayo nimewahi kusikia! Kwanza, ikiwa una chumba cha pili, swali hili halihitajiki tena. Na pili, ikiwa hakuna chumba cha pili, basi sio muhimu sana mahali ambapo mtoto analala. Pamoja na hayo, urafiki utaambatana na matatizo. Unahitaji kutazama ukimya kabisa, usikilize mtoto kila wakati, uwe na wasiwasi kutoka kwa squeak yoyote ...

Tuliishi kwa muda mrefu bila chumba cha pili. Na inaonekana kwangu kuwa haijalishi ikiwa maisha yako ya kibinafsi yanatumika kwenye sofa moja ambapo mtoto amelala au la. Kweli, katika hali mbaya, unaweza kuhamia sakafu. Kwa njia, ni bora zaidi: angalau sakafu haina creak hasa.

Zaidi ya hayo, hakuna mtu anayekukataza kuhamisha mtoto kwenye kitanda kwa muda. Mara nyingi mimi hufanya hivi na binti yangu mkubwa. Wakati mtoto analala usiku sana, mweke kwenye kitanda. Huko anaweza kulala kwa mafanikio kwa masaa kadhaa ... Na kisha unampeleka mahali pako. Kikwazo pekee ni kwamba watoto wengi ni vigumu sana kuhama mahali fulani. Lakini basi ndoto tofauti haizingatiwi hata ...

Hadithi ya tano. Waume hawakubali kuonekana kwa mtoto katika kitanda cha ndoa.

Yote inategemea ni mara ngapi mtoto wako anaamka. Na jinsi anavyopiga kelele ... Usingizi tofauti mara nyingi hufuatana na mayowe usiku na mke wa zombie. Na usingizi wa pamoja, na shirika linalofaa na kitanda cha kawaida, ni rahisi sana kwa mwanamume.

Hadithi ya sita. Sasa mtoto atalala na wazazi wake hadi kustaafu.

Akina mama wengi hukataa kulala na watoto wao kwa hofu hiyo ya ajabu. Wanauliza: mtoto atalala nami hadi umri gani? Wana wasiwasi kwamba hawataweza kamwe kumfundisha mtoto wao kulala tofauti.

Wataalam wanapendekeza kuweka mtoto karibu na wewe angalau hadi miaka miwili. Njia rahisi ni kuzoea watoto kwa kitanda tofauti katika umri wa miaka 3-4. Kisha mara chache husababisha matatizo. Unachagua tu kitanda kizuri pamoja na mtoto wako, kununua kwa dhati ... Eleza kwamba mtoto tayari ni mkubwa, nk. Mara nyingi makazi kama hayo hufanyika bila hysteria kabisa. Mtoto anataka kufanya kila kitu peke yake, kuwa mkubwa ...

Wakati mwingine inachukua angalau mwezi kwa mabadiliko ya laini kwenye kitanda chako cha kulala. Lakini hili pia si janga. Kwa kuongeza, ikiwa hauko tayari kusubiri kwa muda mrefu, unaweza kufanya mazoezi ya kulala tofauti wakati wowote! Ndiyo, kwa hili unahitaji kuvumilia hasira chache. Lakini niambie ni ipi bora? Katika mwaka wa kwanza wa maisha, mara kwa mara ruka hadi kwa mtoto usiku, umlazimishe kulia na kumwita mama yake ... Au, katika wiki ya kwanza au mbili, zoea kulala pamoja (na wakati mwingine haufanyi. haja ya kuzoea), kulala kwa amani na kupata usingizi wa kutosha kwa mwaka mmoja au mbili, bila kuamka wakati wote usiku ... Na kisha kuteseka kwa siku kadhaa na "kuachisha ziwa"?

Rafiki zangu wengi walilala na watoto wao. Baadhi hadi mwaka. Baadhi - hadi miaka miwili. Baadhi huchukua muda mrefu zaidi. Na kila mtu aliyetaka, alihamisha watoto kwenye kitanda tofauti. Kwa wengine ilikwenda vizuri sana, bila hasira. Mtu alitambua kwamba hawakuweza kufanya hivyo tena, na akatenda kwa bidii (katika kesi hii, unahitaji tu kuwa na subira kwa siku chache).

Kama sisi wenyewe, binti yangu mkubwa wakati mwingine hulala usiku kucha kitandani mwake, na wakati mwingine huja kwetu asubuhi. Sasa anakaribia miaka mitatu, na simkatazi kuja kulala nasi. Mara kwa mara tunalala, lakini sioni chochote kibaya katika hili.

Wanawake wengi hunyonyesha watoto wao. Sio hadi miaka 3-4, lakini mwaka na nusu. Kwa sababu fulani, kwa kiambatisho cha kwanza cha mtoto mchanga kwenye kifua, hawasumbuki na swali - jinsi ya kuwaondoa kutoka kwa kulisha? Wanakula tu mwaka huu wote. Kwa nini hatuogopi kwamba mtoto atanyonyesha hadi kustaafu? Lakini tunaogopa kwamba hatutaweza kufundisha kulala kando ...

Walakini, kuna maoni mengine juu ya suala hili. Kwa mfano, video ya hali ya juu na mwanasaikolojia wa kiume (kwangu mimi, ni uzushi kamili) na na mwanamke, mama wa watoto wengi:

Faida na hasara za kulala pamoja

Leo, wengi wamesikia juu ya faida za kulala pamoja:

• Mtoto ambaye ametumia miezi 9 ndani ya tumbo ana wakati mgumu kukubali kujitenga kwa kasi kutoka kwa mama yake. Kulala pamoja hupunguza mfadhaiko wa mtoto. Na hii ina athari nzuri kwenye mfumo wake wa neva.
• Mara nyingi, ikiwa mtoto aliamka usiku, ni vya kutosha kwa mama kugeuka na kumpa kifua. Si lazima kuamka. Unaweza kumtuliza mtoto katika nusu ya usingizi na kulala zaidi. Kwa kweli, wakati mwingine hii haitoshi, bado lazima uamke na kutikisa mtoto, au ubadilishe diapers ... Lakini kama sheria, akina mama wanaolala na watoto wao huamka mara nyingi sana usiku. Katika miezi miwili ya kwanza na binti yangu mkubwa, niliamka mara 5-20 kwa usiku. Na kisha, nilipobadilisha kulala pamoja, niliacha kuinuka kabisa.
• Kwa hiyo, ni rahisi kwa mama kulala.
• Kulisha mara kwa mara usiku kudumisha au kuongeza utoaji wa maziwa.
• Kimya sana usiku. Ikiwa unalala karibu na mtoto mdogo, utasikia grun yake ya kwanza na mara moja kunyonyesha. Kunung'unika hakuna wakati wa kugeuka kuwa kilio. Hii ni kweli hasa ikiwa mtoto mzee amelala katika chumba.
• Uhusiano kati ya mama na mtoto unaboresha.
• Ikiwa mtoto hulala kwenye kifua, na kisha anaamka kwa urahisi, hakuna haja ya kuteseka na kuhama kwa kitanda. Walimweka mara moja nyuma ya sofa, wakampa kifua ... Alilala, na wewe tu ukarudi nyuma kidogo na usingizi pia. Usingizi tofauti huja na matatizo ya ziada. Inaonekana kwamba mtoto tayari amelala, lakini ukaiweka kwenye kitanda - na akaamka tena ... Kusahau kuhusu matatizo haya!
• Wakati mwingine mama huwa na utulivu wakati mtoto yuko karibu. Alifungua macho yake - na unaona kwamba mtoto mchanga amelala, anapumua, amefunikwa na blanketi ... Katika miezi ya kwanza, hii inasaidia kutokuwa na wasiwasi juu ya vitapeli.

Madhara ya kulala pamoja:

• Ikiwa mama ana shida na usingizi mwenyewe, huenda hafai kwa chaguo hili. Mtu hulala kwa uangalifu sana - na huamka kila dakika (ingawa sio ukweli kwamba kulala tofauti kutasuluhisha shida hii). Mtu - kinyume chake - ana nguvu sana. Lakini hali hizi zote zinaonyesha kupotoka fulani. Mwanamke mwenye afya na mfumo wa neva wenye afya ataweza kulala vizuri karibu na mtoto wake.
• Ikiwa una kitanda nyembamba sana, utahisi kupunguzwa sana. Na ikiwa mtoto mdogo analala vizuri usiku, itakuwa vizuri zaidi kwako kulala tofauti.
• Ikiwa umezoea kuamka mapema, basi hutaweza kumuacha mtoto peke yake kwenye kitanda. Tayari katika miezi 3, mtoto anaweza kupinduka kwa makali na kuanguka. Tunaweza kusema nini juu ya mtoto baada ya miezi sita ...

Wanawake wengine wanaweza kuwa na urahisi zaidi kulala tofauti. Kwa mfano, ikiwa mtoto yuko kwenye mchanganyiko wa bandia. Na bado unahitaji kuamka na kuandaa mchanganyiko. Au ikiwa mdogo amelala kwa kushangaza. Kuamka mara 1-2 tu kwa usiku. Kisha itakuwa rahisi zaidi kwako kuamka, kubadilisha diapers, kulisha na kuweka tena kwenye kitanda.

Inaonekana kwangu kwamba ikiwa huna shida na kulala pamoja, basi kwa hali yoyote ni bora kulala pamoja. Lakini ikiwa huu ni mtihani mchungu kwako, pima faida na hasara. Tegemea. Baada ya yote, hakuna kitu kibaya zaidi kuliko mama aliyelala ...

Uzoefu wa mama mwingine:

Jinsi ya kupanga kulala pamoja?

Labda jambo pekee la kuzingatia ni kwamba mtoto anapaswa kulala dhidi ya ukuta. Kati ya ukuta na mama. Ikiwa kuna ukuta kama huo - kubwa! Sogeza mto wako kutoka hapo, upate nafasi. Kanuni kuu: mtoto atalala bila mto. Mto wowote kwa watoto wadogo ni hatari: unaweza kuvuta ndani yake.

Kwa sababu hiyo hiyo, ninapendekeza kumfunika mtoto na blanketi tofauti ya mtoto. Ikiwa unalala na mtoto chini ya blanketi sawa, kuna hatari kwamba usiku utaifunika kwa ajali kwa kichwa chako. Bila shaka, akina mama wenye uzoefu kulala kwa uangalifu sana. Lakini wageni wa kulala pamoja bado hawajazoea hii.

Ikiwa unalala kwenye kitanda kikubwa na hakuna ukuta karibu ... Unaweza kuokolewa na kitanda maalum cha mtoto. Yeye huondoa kwa urahisi upande mmoja, kuwekwa karibu na kitanda chako ... Na hii hutatua matatizo kadhaa mara moja. Kuna nafasi ya ziada ya bure na inawezekana kuhamisha mtoto aliyelala kwenye eneo la kitanda hiki.

Kwa kuongeza, ikiwa unaogopa kuponda mtoto mchanga usiku, hii haiwezekani katika kitanda kama hicho. Mama wengi huchagua chaguo hili. Hata hivyo, hatukutumia, kwa kuwa hii haiwezekani katika chumba chetu: tutalazimika kuzuia kabisa kifungu.

Ujumbe muhimu: Wataalamu wanasema ni salama zaidi kwa mtoto kushinikizwa dhidi ya mwili wako. Hiyo ni, kulala karibu na wewe, kuhisi joto lako na harufu. Lakini basi amua mwenyewe!

Natumaini niliweza kufunika mada ya makala vizuri iwezekanavyo. Shiriki kiungo cha makala na marafiki zako katika mitandao ya kijamii. Na ujiandikishe kwa sasisho za blogi! Nakutakia usiku mwema! Kwaheri!

James McKenna, Profesa, Ph.D.katika Chuo Kikuu cha Notre Dame anaongozaIdara ya Anthropolojia na Maabara ya Tabia ya Mama na Mtoto Wakati wa Usingizi.

Indiana, Marekani
Kutoka New Beginnings, vol. 26 no. 1, 2009, ukurasa wa 4-9

Imetafsiriwa na Lilia Huff.Uhariri wa tafsiri na Natalia Gerbeda-Wilson

Kulala pamoja na mtoto sio mdogo kwa hali wakati mtoto analala kitanda kimoja na wazazi wake.

Kuna chaguzi nyingi za kulala pamoja, i.e. hali ambapo mtoto hulala kwa mawasiliano ya karibu ya kimwili na ya kihisia na wazazi, mara nyingi kwa urefu wa mkono. Kulala pamoja na mtoto sio mdogo kwa hali wakati mtoto analala kitanda kimoja na wazazi wake. Neno "kulala pamoja" pia linajumuisha mtoto anayelala katika chumba kimoja na wazazi, ingawa katika vitanda tofauti, na hali nyingine yoyote ambayo mtoto na wazazi hulala ndani ya urefu wa mkono wa kila mmoja, si lazima juu ya uso sawa.

Hakuna njia moja sahihi ya kulala pamoja. Baadhi ya mbinu za kulala pamoja ni salama zaidi kuliko zingine, na zingine zinaweza zisiwe salama hata kidogo. Bila kujali mahali ambapo mtoto hulala, katika kitanda kimoja na wewe au katika kitanda, katika chumba kimoja au katika vyumba tofauti, hakuna mtu anayemjua mtoto bora kuliko wewe, na hakuna mtu anayehisi bora kuliko wewe kile anachohitaji kwa sasa.

Uamuzi kuhusu mahali ambapo mtoto atalala unapaswa kupimwa na kufahamu. Ikiwa unachagua kushiriki kitanda kimoja na mtoto wako, ni muhimu kuzingatia matandiko, uwekaji wa samani, na mahali ambapo watoto wakubwa na wanyama wa kipenzi hulala. Unahitaji kujifunza kuhusu njia salama za kulala mapema. Bila shaka, katika mwendo wa mageuzi katika vivo akina mama walizoea kulala karibu na watoto. Tatizo ni kwamba samani za kisasa na matandiko hazikuwa sehemu ya mchakato wa mageuzi, na kwa hiyo husababisha hatari fulani kwa kulala na mtoto. Hali ya usingizi inakuwa hatari zaidi ikiwa mama anavuta sigara na kulala na mtoto, na pia wakati wazazi wanalala na mtoto chini ya ushawishi wa pombe au madawa ya kulevya ya akili.

Ukiwa na maarifa, unaweza kurekebisha mazingira ya kulala kulingana na mahitaji mahususi ya familia yako, ili wewe na mtoto wako mlale kwa raha na salama.

Kulala na mtoto ni kawaida kabisa.

Katika historia yote ya wanadamu (hata katika nyakati za kabla ya historia) kwa mamia ya maelfu ya miaka, akina mama wamefanikiwa kulala na kunyonyesha, na hivyo kukidhi mahitaji ya kisaikolojia, kisaikolojia na kijamii ya watoto. Popote mtoto anapozaliwa, nchini Urusi, Ufaransa au Papua New Guinea, mtoto wa binadamu hana uwezo sawa kabisa na hukua polepole popote duniani. Uhai wake unategemea kabisa utunzaji wa wazazi: kugusa, kupiga, kubeba na kulisha. Wakati wa kuzaliwa, ubongo wa nyani wengi wachanga ni 60-90% ya ubongo wa nyani watu wazima wa aina hiyo hiyo. Ubongo wa mtoto mchanga wakati wa kuzaliwa ni 25% tu ya ubongo wa mtu mzima. Ikilinganishwa na nyani, mtoto mchanga hukua polepole zaidi na hutegemea wazazi kwa muda mrefu zaidi. Kutokana na ukomavu wa kisaikolojia, mtoto mchanga, angalau katika miezi ya kwanza ya maisha, hawezi kudhibiti joto lake vizuri kwa kutengwa na mwili wa mama. Haizalishi kingamwili zake ili kulinda dhidi ya bakteria na virusi, kwa hivyo ni lazima itegemee maziwa ya mama ili kulinda dhidi ya magonjwa. Watoto wachanga hawawezi kudhibiti haja kubwa, kutengeneza zana, kurekebisha molekuli kubwa zinazozuia, na kutembea. Mwanaanthropolojia Ashley Montague alielezea hitaji la mtoto mchanga maendeleo ya ongezeko nje ya tumbo la uzazi kwa "ujauzito wa nje" (1). Hii ina maana kwamba mtu anapaswa kumsaidia mtoto kukomaa baada ya kuzaliwa.

Kwa sababu ya ukomavu huo wenye nguvu, kwa ajili ya maendeleo na kutosheleza mahitaji yote ya kisaikolojia ya mtoto wa kibinadamu, harufu ya uzazi, mguso, sauti na harakati ni muhimu. Nyani wote, wakiwemo watoto wachanga wa kibinadamu, wana hitaji la kibayolojia la kuwasiliana moja kwa moja na wale wanaowatunza. Mtoto aliyezaliwa hivi karibuni hafanyiwi kabisa kuishi nje ya tumbo la uzazi, lakini anarekebishwa kwa maisha katika hali ya mwili wa mama. Mtoto haipaswi kuharibiwa kwa tahadhari au kushikilia sana mikononi mwake. Kadiri watoto wanavyoshikiliwa, ndivyo uangalifu zaidi unavyotolewa kwao, ndivyo wanavyokua vizuri (2). Mtoto kunyimwa mawasiliano ya kimwili na mapumziko ya watu wazima kwa tabia ambayo huongeza nafasi za kuishi - anaanza kulia. Wakati mtoto analia na kujaribu kupata usikivu wa wazazi, homoni ya mkazo ya cortisol inazalishwa.

Kulala pamoja kwa kawaida hutokana na tamaa ya wazazi ya kuwa na watoto wao na ina jukumu muhimu katika maisha ya mabadiliko ya binadamu. Uchunguzi wa kianthropolojia wa tabia za kulala katika tamaduni za msitu wa kitropiki zisizo za viwandani uligundua kuwa wawindaji-wakusanyaji na jumuiya zote za maendeleo za kikabila zililala na watoto (3). Watafiti wanaamini kuwa katika jamii zilizofanyiwa utafiti, ikolojia na tabia zinazobadilika ziko karibu na tamaduni za kabla ya historia, ambapo wanajamii walilala na watoto ili kuhifadhi maisha na ustawi wa watoto. Kutoka kwa haya yote, tunaweza kuhitimisha kuwa kulala pamoja ni mila ndefu ya wanadamu.

Kwa mtazamo wa historia ya mwanadamu, ni anasa ya kutiliwa shaka kuuliza maswali "Nini cha kumlisha mtoto?" na "Mtoto atalala wapi?" ilionekana hivi majuzi kwa akina mama katika sehemu ndogo tu ya ulimwengu. Maswali haya yanaweza kutokea tu wakati vibadala vya maziwa ya mama vilivumbuliwa na kurekebishwa. uzalishaji viwandani. Jamii iliyoendelea kiviwanda ilisisitiza haswa faida zinazodaiwa za ulishaji bandia. kulisha bandia kutoka kwa chupa ilifanya iwezekane kutenganisha mama na mtoto kwa muda mrefu (maelezo ya mhariri: hii ilikuwa muhimu hasa kwa wanawake ambao walilazimishwa kufanya kazi ili kusaidia familia zao, na hasa katika miji ambayo kazi ya wanawake ilimaanisha kufanya kazi kwa pesa nje ya nyumba). Kutokana na kuongezeka kwa utajiri miongoni mwa watu wa tabaka la kati na kuongezeka kwa umuhimu wa ubinafsi kama sifa bora ya tabia, imekuwa mtindo na wa bei nafuu kuwalaza watoto katika vyumba tofauti na wazazi wao. Katikati ya karne ya 20, kwa mara ya kwanza katika historia ya wanadamu, kulisha bandia ikawa njia ya kawaida na ya kawaida ya kulisha watoto. (maelezo ya mhariri: kihistoria, ikiwa mtoto hakunyonyeshwa, karibu kila mara ilimaanisha kifo fulani cha mtoto; ulishaji wa maziwa ya unga umekuwa njia kuu ya kulisha watoto katika nchi zilizoendelea pekee). Watoto walianza kulala juu ya tumbo ili wasiamke tena, na katika chumba tofauti - hii ina maana kwamba wazazi hawakuweza kumtazama mtoto na kutambua, kujisikia kile anachohitaji. Hakuna kitu kizuri kilitoka kwa hii kwa watoto. Utamaduni umebadilika, lakini hitaji la mtoto wa binadamu kwa maziwa ya mama na kugusa kwa mguso na mwili wa mama bado ni kama ilivyokuwa maelfu ya miaka iliyopita.

Sambamba na mazoea mapya ya usingizi tofauti wa mzazi na mtoto, hali isiyotarajiwa na ya kutatanisha iliibuka - watoto zaidi na zaidi walilala na hawakuwahi kuamka tena. Wanasayansi wamekiita jambo hili Ugonjwa wa Kifo cha Ghafla cha Mtoto (SIDS). Idadi ya kesi kifo cha ghafla watoto walikua, na wanasayansi hadi leo hawajui sababu ya jambo hili. Inashukiwa kuwa sababu ya kifo cha ghafla cha watoto wachanga au "kifo cha kitandani" (maelezo ya mhariri: kumbuka jina la kawaida la SIDS, ambalo linaelezea kifo cha mtoto kuhusiana na mahali pa kulala) kunaweza kuwa na mwingiliano wa sifa za kisaikolojia za mtoto huyu pamoja na mikazo katika mazingira yake, kama vile kuvuta sigara kwa mama, kulisha fomula bandia na kulala juu ya tumbo lake. Hitimisho kuhusu kifo kutoka kwa SIDS hutolewa tu baada ya autopsy na uchambuzi kamili wa sumu, wakati mengine yote sababu zinazowezekana vifo vimetengwa. Leo, SIDS ni uchunguzi unaofanywa kwa kukataa sababu nyingine za kifo. Mnamo 1963 nchi za Magharibi Wakati kifo cha watoto wachanga kisichotarajiwa bila sababu dhahiri kilielezewa kuwa utambuzi mpya na huru, vifo kutoka kwa SIDS vilikuwa watoto wachanga wawili hadi watatu kwa kila watoto 1000 waliozaliwa hai. SIDS ilionekana katika nchi za Magharibi wakati huo huo kama uvumbuzi ambao haukuonekana hapo awali katika utunzaji wa watoto: kulisha maziwa ya ng'ombe au mchanganyiko wa bandia, kulala kwa muda mrefu bila kuingiliwa kwa mtoto. (maelezo ya mhariri: fomula huchukua muda mrefu na ni ngumu kusaga, kwa hivyo watoto wanaolishwa fomula wakati mwingine hulala kwa muda mrefu na kwa usingizi mzito, wasio na tabia watoto wachanga) na mazoezi ya kulaza watoto katika chumba tofauti peke yao na bila usimamizi wa wazazi. Kwa kuongeza, zaidi na zaidi wanawake zaidi kuvuta sigara kabla, wakati na baada ya ujauzito. Haya yote kwa pamoja yalisababisha janga la kweli la SIDS huko Magharibi.

Kwa kulinganisha, katika tamaduni nyingi za Asia, wazazi kwa kawaida hulala na watoto wao, watoto hunyonyeshwa, na wanawake hawavuti sigara. SIDS aidha ni nadra sana, au hakuna mtu ambaye ameisikia kabisa. Desturi ya kuweka mtoto kulala peke yake katika chumba tofauti ilionekana miaka 100 iliyopita na tu katika nchi za Magharibi zilizoendelea. Maadili ya kitamaduni ya Magharibi—uhuru, ubinafsi, na kujitegemea—yalikuza itikadi kwamba watoto wadogo wanapaswa kulala bila wazazi wao. Wazo lilikuwa kwamba usingizi wa peke yake bila shaka ungesababisha mtoto kukua na kuwa mtu mzima mwenye utulivu, mwenye kujiamini, kujitegemea na kujitegemea, pamoja na kutokuwa na matatizo ya usingizi. Hitimisho kama hilo lilifanywa bila utafiti wowote wa kisayansi na ushahidi. Tumelipa na tunalipa kwa mawazo haya yasiyo na msingi na ya ujasiri, lakini yote hayajapotea. Tunaweza kurejea kile ambacho watu katika tamaduni nyingi duniani hufanya, na kile ambacho ni kawaida kwa binadamu kama spishi asilia - kulala pamoja.

Kulala kwa pamoja ni nzuri kwa watoto wachanga

Wazazi wanaolala na mtoto humkumbusha mara kwa mara uwepo wao kwa kugusa, harufu, harakati, joto na ladha ya maziwa ya mama. Mtoto sio tu kwa utulivu karibu na wazazi wake. Uwepo wa mama, harufu yake daima inamhimiza kunyonya kifua mara nyingi zaidi, ambayo ina maana ya kunyonya maziwa zaidi. Ikiwa mtoto yuko hatarini, kwa mfano, ikiwa alijifunika blanketi kwa bahati mbaya na anajaribu kujikomboa, unaweza kumsaidia mara moja kurudisha blanketi nyuma (mradi tu una akili timamu na sio chini ya ushawishi wa dawa za kulala). Kwa hivyo, ikiwa unazungumza lugha ya kisayansi, uwepo wa wazazi ni mazingira mazuri kwa nyumba ya mtoto, ambapo wazazi hujibu mara moja mahitaji muhimu ya mtoto.

Ikiwa mtoto anahitaji kitu, lakini hakuna mtu anayemjali, anaanza kulia (hii ni kweli hasa kwa watoto ambao bado hawajajifunza kuzungumza). Kulia ni ishara ya mageuzi ya kengele, njia ya mtoto kuvutia tahadhari kwake mwenyewe katika hali mbaya kwake, kwa mfano, wakati anaumia, baridi, hofu, au njaa. Kulia pia hutengeneza tabia ya mama.

(maelezo ya mhariri) Kulia - mfumo muhimu kuwatahadharisha wazazi juu ya mahitaji ya mtoto, hata hivyo, ikiwa mtoto analia kwa muda mrefu sana au mara nyingi sana kwa sababu wazazi hawajajifunza kutambua dalili za mapema za dhiki katika mtoto au kwa sababu fulani hawaitikii wito wa shida, hali inaweza kugeuka. mtoto.

Miaka michache iliyopita ilijulikana kuwa kilio cha muda mrefu hupunguza kiasi cha oksijeni katika damu na huongeza kiwango cha moyo, na kwa sababu hiyo, kiwango cha cortisol, homoni ya shida, huongezeka. Utafiti umeonyesha hivyo ngazi ya juu cortisol ndani uchanga husababisha mabadiliko ya kimwili katika ubongo, na hivyo kuongeza uwezekano wa kuendeleza matatizo ya kisaikolojia. Bila kusahau kwamba mtoto anayelia sana ana nguvu kidogo ya kukua na kukua (4). Watoto wanaolala na wazazi wao hawana uwezekano wa kulala wamechoka na kulia, na uwezekano mkubwa hawalii kabisa kabla ya kulala, kwa hiyo, hawana shida na ziada ya homoni ya shida.

Licha ya ukweli huu, wazazi wa kisasa mara nyingi wanashauriwa kuwatia moyo watoto wao kwa kutumia njia ya "kilio kilichodhibitiwa". Njia hii inapendekezwa kwa kulea watoto ambao hawawezi kulala peke yao, kuamka usiku, au kupenda kulala na wazazi wao. Ni njia hatari ya kulea watoto na watoto. Muungano wa Australia Afya ya kiakili hata alitoa tamko la kuwaonya wananchi kwa ujumla kutotumia kilio kilichodhibitiwa kama njia inayokubalika ya kuwalaza watoto. "Kilio kilichodhibitiwa hakiendani na mahitaji ya kihisia na kisaikolojia ya watoto wachanga na inaweza kusababisha matokeo mabaya yasiyotarajiwa."

Mtoto anapolala na mama yake, ana joto na hahitaji kuvikwa blanketi milioni. Wakati wa usingizi, mama na mtoto hubadilishana joto la mwili, na kwa njia hii mama hudhibiti joto la mwili wa mtoto. Mtoto anapozaliwa, anapoingia mazingira kutoka kwa tumbo la joto, joto lake hupungua kwa karibu 0.5 ° Selsiasi. Kushuka kwa joto ni kwa sehemu kwa sababu ya utengenezaji wa homoni za mafadhaiko. Hii inapunguza kinga ya mtoto, ambayo inamfanya awe rahisi zaidi magonjwa ya kuambukiza. Mtoto hutumia nishati ya thamani si kwa ukuaji na maendeleo, lakini kwa kudumisha joto la mwili lisilo na utulivu. Matokeo ya utafiti mmoja yalionyesha kuwa joto la mwili kwapa la watoto wachanga wenye umri wa wiki 11-16 ambao walilala peke yao lilikuwa chini ya wastani. joto la kwapa watoto walionyonyeshwa na waliolala na mama zao (6).

Mtoto anayelala na mama yake na kunyonyeshwa hutumia muda kidogo katika usingizi mzito (Hatua ya 3 na 4). Mtoto anapokuwa katika usingizi mzito, ni vigumu zaidi kwake kuamka haraka ikiwa ghafla ataacha kupumua (kipindi cha apnea). Wakati wa kulala pamoja, watoto hutumia muda mwingi katika usingizi mwepesi (Hatua ya 1 na 2). Usingizi mwepesi unachukuliwa kuwa asili ya kisaikolojia, salama na inayofaa kwa watoto wadogo. Ni rahisi zaidi kwa mtoto kuamka na kukatiza kipindi cha apnea ya usingizi (apnea ya usingizi) katika hatua ya mwanga kuliko katika usingizi mzito. Hatua fupi za usingizi mzito zinaweza kuwalinda watoto walio na ugumu wa kuzaliwa kutoka kwa usingizi (sababu inayoshukiwa ya SIDS). Kulala kwa pamoja huongeza kwa kiasi kikubwa idadi ya jumla ya kuamka kwa kuitikia sauti, miondoko, na miguso ya mama. Mtoto huenda kwa kukabiliana na harakati za mama, na pia harufu ya maziwa ya mama karibu. Yote hii inachangia ukweli kwamba mtoto hajalala usingizi mzito, lakini anakaa ndani hatua za mapafu kulala wengi mchana na usiku (7).

Watoto waliozaliwa kabla ya muda wao wote wanafaidika kwa kuwa karibu na wazazi wao mchana na usiku, ingawa sishauri kulala na watoto wanaozaliwa kabla ya wakati wao katika kitanda kimoja kwa sababu ya hatari yao iliyoongezeka na ukubwa mdogo. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba watoto sio tu kujifunza kwa kasi wakati wanatumia muda wao mwingi na wazazi wao, lakini kiasi cha jumla cha mwingiliano wa kijamii na mawasiliano huongezeka. Watoto wanaolalia matiti ya wazazi wao, wawe wa uzazi au wa baba (uuguzi wa kangaroo), wanapumua mara kwa mara, hutumia nishati kwa ufanisi zaidi, hukua haraka na kupata mkazo kidogo (8). Wanasayansi Sari Goldstein, McHaul na Helen Ball, katika mapitio ya maandiko ya kisayansi juu ya kuwasiliana na mama na mtoto na huduma ya kangaroo, wanabainisha kuwa njia hii ya kulea watoto huchangia kutoka kwa watoto wachanga kutoka hospitalini mapema, hupunguza idadi ya vipindi vya apnea na bradycardia (kuchelewa kiwango cha moyo) (9). Kugusa kwa mama kuna athari ya kutuliza maumivu, na kubeba humsaidia mtoto kupona kutokana na uchovu wa kuzaliwa (10). Kuendelea kuwasiliana kati ya mama na mtoto kunakuza uanzishwaji wa kulisha kwa hiari na huongeza muda wa kila kulisha (11). Mgusano wa mwili huongezeka jumla ya muda usingizi wa mtoto, hutuliza watoto, huimarisha mapigo ya moyo na kupumua, na matokeo yake, inaboresha oksijeni ya damu (12).

Kulala pamoja ni nzuri kwa akina mama pia. Mgusano wa kimwili na mtoto huongeza kiasi cha oxytocin kwa mama (homoni ambayo hutolewa wakati wa kunyonyesha). Utafiti wa Uswidi unaonyesha (13) kuwa mguso wa mwili husaidia mikazo ya uterasi (maelezo ya mhariri: kubana kwa uterasi hulinda dhidi ya kutokwa na damu baada ya kujifungua na kusaidia uterasi kurudi katika hali yake ya kabla ya kuzaa) na huchochea reflex ya ejection ya maziwa (maelezo ya mhariri: hii ina maana kwamba ni rahisi kwa mtoto kunyonya maziwa). Akina mama hawana woga na pia ni wastadi zaidi katika kutunza watoto wao wachanga (14).

Wazazi katika nchi za Magharibi wanashauriwa kumwacha mtoto "kupiga kelele" wakati wa kulala ili kulea mtu wa kujitegemea, aliyezoea upweke na anayeweza kujituliza mtoto. Hata hivyo utafiti wa kisasa onyesha kwamba katika hali mbaya zaidi, uharibifu usioweza kurekebishwa hufanyika kwa ubongo wa mtoto ikiwa hakuna jaribio linalofanywa ili kumtuliza mtoto anayelia bila kufarijiwa. Mkazo wa mara kwa mara katika mtoto ambaye hajaribu hata kutuliza wakati analia huhusishwa na ngazi ya juu unyogovu na matatizo ya kihisia katika maisha ya baadaye. Wanasaikolojia wengi wa watoto wanaamini kwamba watoto wanajua kile wanachohitaji, hivyo wazazi wanapaswa kusikiliza tamaa ya asili ya kumtuliza mtoto anayelia.

Usingizi wa pamoja wa wazazi na watoto katika kitanda kimoja kawaida hufuata kutoka kwa mawasiliano ya mwili, kubeba mtoto mikononi mwake, na kuacha kangaroo. Watoto na wazazi wengi hufurahia kulala pamoja, wakifurahia ukaribu na uchangamfu. Lakini kulala pamoja sio tu mchezo wa kupendeza, lakini mwingiliano wa kibaolojia kati ya mzazi na mtoto: mwili wa mama hudhibiti joto la mwili wa mtoto, mdundo wa kawaida kupumua kwa mtoto hutolewa na vibrations ya rhythmic ya matiti ya mama na sauti za kupumua kwake. Utafiti wa kibiolojia onyesha kuwa katika mamalia wengi ishara kama hizo "zilizofichwa" hutumika kama kichochezi ambacho huchochea pumzi inayofuata kwa watoto (15, 16).

Hata kaboni dioksidi inayotolewa na mama hutumikia kusudi muhimu wakati wa kulala pamoja. Kiasi cha kaboni dioksidi ambayo mama hupumua huchochea kupumua kwa mtoto (17). Kaboni dioksidi inayotolewa na mama ni kichocheo cha dharura cha kupumua kwa mtoto ikiwa ataanza kupumua polepole zaidi au kuacha kupumua kabisa. Dioksidi kaboni humfanya mtoto kupumua haraka.

Lakini si hivyo tu! Wakati wa mawasiliano ya karibu ya mwili, maendeleo ya seli za ubongo huchochewa, muhimu miunganisho ya neva. Kwa maana fulani, kulala pamoja usiku kwa kawaida huendeleza hali ya hewa ndogo ambayo huhimiza ukuzaji wa stadi mbalimbali za kijamii, mawasiliano na hisia wakati wa mchana, kwa kuwa mtoto ana utulivu na chini ya udhibiti na ulinzi wa wazazi. Mama sio mtu anayemtunza mtoto. Mama ni makazi ya mtoto, si tu wakati wa mchana, lakini pia usiku. Mwanasaikolojia wa Kiingereza Donald Winnicott alisema kwamba kuishi kwa mtoto kunategemea sana watu wazima alipoandika: "Hakuna kitu kama mtoto - mtoto tu na mtu mwingine." Kwa hivyo tunapozungumza juu ya kile watoto wanahitaji, kile wanachoweza au hawawezi kufanya, kila kitu kina maana katika muktadha wa mwili wa mama.

Nyenzo za ziada: