Kuweka mtoto kulala - ushauri sahihi kwa mama. Jinsi ya kuweka mtoto kulala: vidokezo muhimu kutoka kwa mama wenye ujuzi

Wazazi wachanga wenye furaha, wakingojea kuzaliwa kwa muujiza uliosubiriwa kwa muda mrefu, wanakabiliwa na shida nyingi katika siku za kwanza za mawasiliano na mtoto. Moja ya muhimu zaidi ni shirika la usingizi wa afya kwa mtoto. Ni ushauri wa aina gani ambao hauanguki juu ya kichwa cha mama na baba mpya: mama-mkwe anahitaji uundaji wa ukimya kamili, mama-mkwe ni dhidi ya kulala pamoja, marafiki wenye uzoefu wanapendekeza kulala juu yao. kumiliki tangu siku za kwanza.

Hebu jaribu kufikiri jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala.

Umuhimu wa kulala vizuri

Katika mwezi wa kwanza wa maisha, nafasi kuu katika maisha ya mtoto mchanga ni usingizi. Inachukua hadi saa 20 kwa siku na ni muhimu sana:

  • katika ndoto, mtoto hukua;
  • kurejesha nguvu;
  • huimarisha mfumo wa neva;
  • hukusanya nishati kuchunguza ulimwengu mpya.

Kuunda hali za kulala kwa mtoto

Usingizi mzuri na kamili wa mtoto mchanga unahusiana moja kwa moja na hali iliyoundwa kwa ajili yake na wazazi wake. Hizi ni pamoja na mambo yafuatayo.

Kitanda, godoro, mto

Mahali pa kulala inapaswa kukidhi mahitaji ya usalama, urahisi na usafi. Uchaguzi wa vitanda katika soko la kisasa ni kubwa. Wana utendaji tofauti, tofauti katika sura, vigezo, kubuni. Jambo kuu ni kwamba imefanywa kutoka kwa vifaa vya kirafiki. Ikiwa hii ni chaguo la classic, upana kati ya baa haipaswi kuwa zaidi ya 6 cm.

Unapaswa kukaribia kwa uangalifu uchaguzi wa godoro ya watoto: chaguo bora ni mifupa maalum ambayo inafaa kwa kuta na inalingana kabisa na saizi ya kitanda. Awali, kwa urahisi wa kuwasiliana na mtoto, godoro imewekwa kwenye nafasi ya juu, basi, wakati mtoto anajifunza kusimama peke yake, huanguka chini.

Hali bora kwa mtoto - mwanga mwingi na hewa safi. Usisahau kuhusu uingizaji hewa wa kila siku, kusafisha mvua ya chumba na mabadiliko ya mara kwa mara ya kitani.

Mtoto mchanga analala kiasi gani

Muda wa usingizi wa mtoto hadi mwaka unategemea sifa za kibinafsi za mwili na sio kiashiria kuu cha maendeleo ya mtoto. Mtoto hajui wakati wa siku, kwa hiyo analala na kukaa macho jinsi saa yake ya kibiolojia imewekwa.

Kulingana na data ya wastani katika mwezi wa kwanza wa maisha, masaa 16-20 ya usingizi kwa siku inachukuliwa kuwa ya kawaida. Mtoto anakua, analala kidogo. Kwa mwaka, usingizi wa mchana unaweza kuwa mara moja au mbili, na usingizi wa usiku hauwezi kuingiliwa kwa kulisha. Usumbufu wa usingizi unaonyesha matatizo ya afya, lishe, colic ya intestinal.

Kuna kanuni za kulala zinazokubaliwa kwa ujumla, zilizowasilishwa kwenye meza:

Umri wa mtoto, miezi Muda wa kila siku wa kulala, saa. Usingizi wa usiku Muda wa kulala, masaa. Vipindi vya kuamka, masaa. Idadi ya mapumziko ya nap
0–3 19 – 21 8 – 9 2,5 – 3 0,5 – 1 4 – 5
3–6 18 – 20 8 – 9 2 – 2,5 1 – 2 4
6–9 17 – 18 10 – 11 1,5 – 2,5 1,5 – 2,5 2 – 3
9–12 15 – 16 10 – 11 1,5 – 2,5 2 – 3 1 – 2

Viashiria vilivyoonyeshwa kwenye jedwali ni vya masharti na hutofautiana kulingana na sifa za mtu binafsi.

Wakati wa usingizi wa mtoto mchanga pia unahusiana na microclimate ya familia. Uchovu na uchovu wa kihisia wa mama huathiri moja kwa moja hali ya mtoto. Usingizi wake unaweza kuwa na wasiwasi, wa muda mfupi.

Ni muhimu kuzingatia utawala kutoka siku za kwanza. Kuhifadhi afya na usingizi wa mtoto kunamaanisha kujenga mazingira ya familia yenye starehe na yenye starehe.

Ni nafasi gani ya kuchagua kwa kulala?

Kisaikolojia, nafasi ya asili ni nafasi ya mtoto mchanga mgongoni na miguu iliyoenea kando na mikono iliyoinama nusu iliyopigwa nyuma ya kichwa, imefungwa kwa ngumi. Kulala nyuma na kichwa kilichogeuka upande sio hatari, yanafaa kwa kupumzika kwa mchana na usiku.

Imethibitishwa kuwa ni muhimu kufuatilia nafasi ya mtoto na kuibadilisha mara kwa mara (hasa nafasi ya kichwa) kwa malezi sahihi na maendeleo ya mfumo wa musculoskeletal.

Kulala kwa moja ya pande na chini na tumbo ni kuchukuliwa na madaktari wa watoto kuwa nafasi rahisi na starehe. Hebu tuzingatie kwa undani zaidi.

Kulala kwa upande wako

Msimamo salama zaidi wa kulala, unaohusishwa na vipengele vya muundo wa njia ya utumbo wa watoto wachanga. Kwa sababu ya upungufu wa sphincter ya moyo, watoto wanaweza kupiga mate, mara nyingi sana. Msimamo huu hautakuruhusu kusongesha misa iliyorejeshwa. Wanafanya mazoezi ya kuwekewa upande wa nusu na kuwekewa taulo iliyovingirwa au. Kumbuka kubadili mara kwa mara nafasi ya mwili wa mtoto ili kuepuka maendeleo ya torticollis.

Kulala juu ya tumbo lako

Ina athari nzuri juu ya maendeleo ya mtoto, kusaidia kuimarisha misuli ya nyuma na shingo. Msimamo huu ni rahisi hasa katika miezi mitatu ya kwanza, wakati mtoto ana wasiwasi kuhusu colic ya intestinal. Msimamo juu ya tumbo hupunguza gesi zilizokusanywa, kuhakikisha usingizi wa utulivu na wa sauti.

Hata hivyo, utoaji huu unahitaji kuongezeka kwa uangalifu: ili kuepuka ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla, unapaswa kufuatilia daima, hasa katika miezi mitatu ya kwanza ya maisha.

Mtoto hawezi kudhibiti mwili wake na anaweza kuzika pua yake, kukata upatikanaji wa hewa, ambayo inakabiliwa na kukoma kwa kupumua.

Usiache mtoto kwenye tumbo kwa muda mrefu. Inastahili kubadilisha msimamo baada ya muda. Wataalam wanapendekeza kuweka tumbo lako wakati wa usingizi mara kadhaa kwa siku.

Contraindication kwa nafasi tofauti za kulala

Kumweka mtoto kulala, kwanza kabisa, kumbuka usalama wa nafasi ambayo yuko. Kuna idadi ya contraindications:

  • kulala kwa upande na nyuma ni kinyume chake kwa watoto wachanga na maendeleo yasiyofaa ya viungo vya hip;
  • amelala nyuma yako huwezi kulala na hypertonicity ya misuli (katika kesi hii, swaddling tight inavyoonyeshwa) na udhihirisho wazi wa colic;
  • kichwa cha mtoto haipaswi kuzidi nafasi ya mwili.

Ili kuunda uti wa mgongo wenye afya, ni bora kumweka mtoto kwenye uso wa gorofa, mgumu wa usawa na kichwa na mwili vimewekwa kwa kiwango sawa.

Intuition yako na upendo kwa mtoto itakuambia jinsi ya kuweka mtoto kulala na nafasi gani ya kulala itakuwa vizuri zaidi.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala?

Wazazi kukabiliana na biorhythms na tabia ya mtoto na kuchagua njia rahisi zaidi ya kuweka mtoto. Chaguzi nyingi zinazochangia usingizi wa haraka wa mtoto mchanga huja chini ya kuu tatu:

  1. ugonjwa wa mwendo;
  2. usingizi wa pamoja;
  3. kulala mwenyewe.

Fikiria jinsi ya haraka kuweka mtoto kulala, kwa kutumia njia hizi.

ugonjwa wa mwendo

Rocking ni hitaji la asili kwa mtoto. Inakuza usingizi wa haraka, inakuza vifaa vya vestibular na kutoa mafunzo kwa uratibu katika nafasi. Wanasaikolojia wanapendekeza ugonjwa wa mwendo katika mikono (hasa katika miezi mitatu ya kwanza), ambayo husaidia kujisikia joto la mikono ya mama na ulinzi kutoka kwa ulimwengu usiojulikana, na kuzingatia kuwa ni dhamana ya maendeleo ya utu wa utulivu, wenye usawa.

Kutikisa laini kwenye kitanda kunaruhusiwa, ikifuatana na muziki mwepesi wa kupendeza. Kumtikisa mtoto au la ni juu yako kuamua kibinafsi.

Kulala pamoja

Kulala kwa pamoja ni muhimu na rahisi wakati wa kunyonyesha kwa mama na mtoto. Katika miezi ya kwanza ya maisha, inachangia:

  • malezi ya psyche ya usawa;
  • uendeshaji usio na shida wa mfumo wa kupumua wa mtoto;
  • kuongezeka kwa lactation;
  • kuanzishwa kwa biorhythms ya kawaida ya mama na mtoto, kuondoa kuchanganyikiwa kwa mchana na usiku.

Pia kuna hoja nyingi dhidi ya:

  • uwezekano mkubwa wa kuponda mtoto;
  • wasio na usafi;
  • ugumu wa usingizi wa kujitegemea baadae.

Uamuzi wa kuweka mtoto kitandani na mama au la inategemea tu uamuzi wa wazazi na mahitaji ya mtoto.

Kulala peke yako

Wazazi wa kisasa mara nyingi hufanya mazoezi, wakifanya jitihada nyingi kwa hili.

Mahitaji makuu katika kesi hii: kurudia kila siku kwa taratibu sawa na kuzingatia regimen. Mtoto atazoea ukweli kwamba baada ya kuoga jioni, matibabu ya kitamu ya joto kutoka kwa matiti au chupa yatamngojea, na kisha kulala kwenye kitanda na kulala. Matokeo hayatakuweka kusubiri, ikiwa kwa uthabiti na kwa kuendelea kurudia vitendo sawa siku hadi siku, mtoto atalala mara moja.

Kuzingatia utaratibu na usawa katika mwaka wa kwanza wa maisha ni ufunguo wa elimu yenye mafanikio. Kuwa mvumilivu, amua wazi kile ambacho kinafaa kwako na ushikamane na nafasi hizi kwa muda. Matokeo chanya yamehakikishwa.

Taratibu za kulala usingizi

Kulala kwa haraka kwa mtoto mchanga kunawezeshwa na utunzaji wa kile kinachoitwa "mila" ya kulala. Hapa kuna sheria za msingi, ufanisi wake ambao umethibitishwa katika mazoezi:

  • eneo lenye uingizaji hewa mzuri;
  • mazingira ya utulivu bila usumbufu;
  • taratibu za usafi (kuoga, massage);
  • kufuata utaratibu wa kila siku;
  • kulisha;
  • nyimbo tulivu;
  • kusoma hadithi za hadithi au muziki wa utulivu wa kupumzika;
  • kugusa tactile (kupiga, kugonga mwanga);
  • toy favorite.

Jinsi ya kuweka mtoto vizuri kulala ni uamuzi wa kwanza kwa wazazi. Jambo kuu, kwa jitihada za kuzingatia utawala na kuendeleza sheria za kuwekewa, usisahau kuhusu sifa za makombo yako. Mchakato wa kulala unapaswa kuwa mzuri na wa kufurahisha. Kazi ya wazazi ni kuunda tabia muhimu na sahihi zinazochangia ustawi na ukuaji sahihi wa mtoto wao mpendwa.

Sheria za kulala mchana

Kuweka mtoto wako kulala wakati wa mchana si vigumu ikiwa mtoto ana afya na hakuna kitu kinachomsumbua. Akina mama wachanga hujaribu kufuata sheria zifuatazo:

  • hali ya utulivu na faraja ya chumba, kutokuwepo kwa msukumo wa nje, kuundwa kwa jioni;
  • shughuli za muda mrefu za kufanya kazi na mtoto (michezo, mazoezi kwenye rug maalum ya maendeleo, swinging);
  • kuzingatia utawala na kuwekewa kwa wakati mmoja kila siku;
  • kunyonyesha au kulisha chupa;
  • kuimba nyimbo za tuli na kuwasha muziki wa kustarehesha;
  • matembezi ya kawaida katika hewa safi.

Sheria za kulala usiku

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala usiku? Ili usingizi wa usiku uwe mrefu na utulivu kwa wazazi na mtoto, tumia vidokezo rahisi:

  • mazingira ya kufurahi na ya kupendeza;
  • hewa usiku;
  • hewa safi na joto bora na unyevu katika chumba;
  • taratibu za maji na kuongeza ya maandalizi ya mitishamba yenye kupendeza;
  • kulisha kwa lazima;
  • nguo safi;
    ikiwa ni lazima - swaddling tight;
  • kuongeza matone ya kupambana na colic kwa maziwa au mchanganyiko (espumizan, bobotik, sub-simplex na wengine);
  • ugonjwa wa mwendo kwa lullaby au muziki wa watoto.

Wataalam wanapendekeza kupunguza usingizi wa mchana ili kuongeza usingizi wa usiku. Walakini, 80% ya watoto wachanga wanahitaji kulisha usiku, ambayo hupunguzwa na mwaka. Kuweka mtoto kulala kunapaswa kuzingatia sifa za kibinafsi za maendeleo ya mtoto na regimen iliyowekwa na watu wazima.

Kumbuka kwamba usingizi wa afya wa mtoto ni ufunguo wa faraja ya familia, utulivu na utulivu. Kwa ustadi kutumia mapendekezo ya wataalam, wazazi wenye uzoefu na kukuza hila zako mwenyewe za kuweka makombo, familia yako itakuwa na furaha na utulivu.

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, na hata zaidi mzaliwa wa kwanza, vijana, wasio na ujuzi, kutoka kwa ujinga na kutokuwa na tumaini huja kwenye usingizi. Jinsi ya kubadilisha nguo, kubadilisha diaper, kuoga na vitu vingine vidogo. Lakini linapokuja suala la kulala, hakuna mahali pa kwenda, lazima ugundue na usakinishe hila kadhaa, majaribio. Watoto wengi ambao hufunga macho yao mara tu wanapopata matiti. Lakini vipi kuhusu watu bandia ambao wanahitaji kubebwa kwa mikono yao kwa masaa. Labda chini ya kelele ya dryer nywele, uendeshaji wa tanuri microwave, rustling ya maji, ambayo ni muhimu sana kwa mfumo wa neva. Na ni wakati gani chaguo kama hilo halifai kabisa? Jinsi ya kuwa? Wanasaikolojia wanasema unahitaji kufundisha kulala peke yako mara tu unapomleta mtoto wako kutoka hospitali. Mara ya kwanza, hii ni mateso ya kutisha, kwani kope hushikamana, na katika chumba kinachofuata, mayowe mabaya. Sidhani kama mama mwenye akili timamu atakubali hilo.

Ninatoa mbinu yangu (ambayo imeokoa maisha yangu):
1. Kwanza, weka utaratibu (mode) ya siku. Anza kuamka na kuosha, massage au mazoezi. Na kumaliza jioni na umwagaji wa muda mrefu katika umwagaji, ikiwezekana na mzunguko unaokuwezesha kufanya kazi kwa vikundi vyote vya misuli. Maendeleo ya shughuli za kimwili ni muhimu sana. Pia, usitumie swaddling, ambayo ilipenda sana kizazi kilichopita.
2. Mpe mtoto wako lishe bora. Kulisha sisey - super, hii ndiyo ufunguo wa kinga kali. Ikiwa sio, jaribu kupata mchanganyiko wa hali ya juu, ambayo, ole, ni ghali kidogo (fikiria juu ya siku zijazo).
3. Na hatua ya mwisho, lakini si chini ya ajabu. Tembea. Tembea na mtoto wako masaa mawili hadi sita kwa siku. Kama sheria, watoto wote katika hewa safi wana tabia nzuri. Hauwezi, kwa sababu fulani mwenyewe, kumwita rafiki kwa msaada, kama wanasema (mama, baba, bibi, au rafiki wa kike). Vitamini D hutolewa shukrani kwa jua sawa. Sipendekezi kujaza na aquadetrim (tu kama ilivyoagizwa na daktari ikiwa una uzito mbaya, au umegunduliwa na rickets).
Kwa hiyo tulitembea mitaani, tukaogelea vizuri, tukatoa kila kitu 100%, kwa mtiririko huo, tumechoka sana. Kula vizuri na kulala vizuri. Hivyo, usingizi hudumu kutoka saa nne hadi kumi za kupumzika bila kuingiliwa. Kila kitu ni banal tu.
Nakutakia usiku mwema na asubuhi njema.

Je, nyenzo hiyo ilisaidia?

Ndiyo 6 Hapana 0

Je, wewe, kama mama mdogo, hupati usingizi wa kutosha usiku? Hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, kwa sababu watoto wachanga hulala masaa 16 kwa siku. Lakini si hivyo. Sababu ni kwamba mtoto anataka kula kila masaa 2, ambayo yanahusiana na ukubwa wa tumbo lake. Na unapaswa kumlisha kwa mahitaji na kuhakikisha usingizi wa utulivu.
Unaweza kusikiliza ushauri wangu juu ya jinsi ya kuweka mtoto kulala:
- colic. Baada ya kulisha, inua mtoto kwa wima ili kutoa hewa ambayo alimeza wakati wa kula. Kwa colic, mtoto huanza kulia na kupotosha miguu yake. Jaribu kumpa Espumizan, kisha uiweka kwenye tumbo lako na utembee kuzunguka chumba nayo. Unaweza kutumia pedi ya kawaida ya kupokanzwa umeme. Hii inapaswa kupunguza mateso ya mtoto.
Jaribu kumfunga mtoto wako kwa nguvu kabla ya kwenda kulala. Watoto hutupa na kugeuka katika usingizi wao - hii inaweza kuwaamsha. Tazama halijoto ya chumba na usimfunge mtoto wako sana. Ikiwa yeye ni moto, atakuwa asiye na maana.
- Usiogope kutoa pacifier. Watoto wana silika iliyokuzwa ya kunyonya hivi kwamba ni jambo la lazima zaidi kuliko matakwa. Mtoto anapokuwa mkubwa, unaweza kumwachisha ziwa.
- Kabla ya kulala, tumia taa ndogo kwenye kitalu na uwashe muziki wa utulivu. Unaweza kuimba wimbo au kusoma hadithi ya hadithi. Sauti yako itamtuliza mtoto.
- jaribu kutovunja utaratibu wa kila siku. Weka mtoto wako kitandani kwa wakati mmoja kila siku.
- Kutembea katika hewa safi kutamsaidia mtoto kulala vizuri. Katika majira ya joto, unaweza kuiweka kwenye balcony.
- kila jioni kufanya massage kufurahi, kuoga na kulisha mtoto.
- kabla ya kwenda kulala, jaribu kumtikisa mtoto. Pigo la moyo wa mama humpa mtoto hisia ya usalama.
- kuweka mtoto kulala katika kitanda chake. Jaribu kutomchukua mtoto wako pamoja nawe. Hivi ndivyo unavyoepuka ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga.
- Wakati wa kulisha usiku, badilisha diaper kabla ya mtoto kuanza kula. Kisha unamlaza na usimsumbue.
Tumbo la mtoto wako linapokua, litaongezeka kwa ukubwa na kuamka mara chache usiku, na utaweza kulala kwa muda mrefu.

Je, nyenzo hiyo ilisaidia?

Ndiyo 1 Hapana 0

Una ukosefu wa usingizi wa milele na sura za huruma kutoka kwa wenzako kazini. Unaweza kueleweka kwa sababu wewe ndiye baba mwenye furaha zaidi duniani.Una mtoto. Lakini furaha ya tukio hili huanza kukusumbua kwa sababu wewe ni kama zombie, umechoka milele, haupati usingizi wa kutosha na unalala kila mara kwenye fursa ya kwanza na kwa nafasi yoyote nzuri. Ndiyo, ndiyo, wanaume, ninawaandikia ninyi. Hivi majuzi nilipitia hii mwenyewe na kwa hivyo nadhani ushauri wangu ni muhimu sana kwako, kwa kanuni, na kwa wenzi wako wa roho. Nitasema mara moja kwamba hii sio kutoka kwa maneno ya mke wangu, lakini maneno yangu binafsi na matendo ambayo nilichukua ili kuweka "mbu" wangu kulala.

Sio ngumu sana (kitu pekee ninachotaka kuongeza ni kwamba malaika wako sio mgonjwa na mwenye afya)

1. Ushauri ni rahisi sana na umefanya kazi daima - "Ni muhimu kwenda kwa kutembea na mtoto katika majira ya joto kwa dakika 30-40, na wakati wa baridi kwa dakika 20-30. Kweli, usipaswi kusahau kwamba wakati joto la hewa nje ya dirisha ni -15 na chini kwa Ni kinyume chake kutembea nje.Lakini hii haimaanishi kwamba mtoto haipaswi kupumua hewa safi.Tulimvaa, tukambeba stroller kwa loggia yenye glazed na kumtia ndani. stroller ambapo alichukua "baths oksijeni".

2. Bila shaka, hii ni kuogelea (ambaye anataka kwenda kulala chafu) nataka kukuonya mara moja, ikiwa nyumba yako ni baridi kuliko digrii 18, basi ni bora kukataa wazo hili. Kwa hiyo mimina maji ya joto ya digrii 31-34. Kabla ya pombe chamomile katika sufuria na maji ya moto. Ina athari ya kutuliza na ni nzuri kwa ngozi kama antiseptic.(Ikiwa kuna muwasho kwenye matako). Mimina decoction ya chamomile ndani ya bafuni na uende kwenye taratibu za maji. Kawaida baada ya hapo mtoto hulala kama mpiga moto.

3. Kulisha.(Naweza kufikiria watazamaji wengi wa kiume sasa wanatabasamu, wakifikiria jinsi baba Igor anavyomnyonyesha mwanawe.) Mke wangu alikuwa amepoteza maziwa yake kwa mwezi wa tatu, kwa hiyo tulilisha kutoka kwa chupa. Jambo muhimu zaidi ni kwamba mchanganyiko ulikuwa wa joto, kwa kawaida niliangalia kwa kumwaga mchanganyiko kwenye mkono wangu.Na safi - iliingizwa, kabla tu ya kulisha.

4. Mazingira mazuri ya kulala. Hii ni mwanga mdogo ndani ya chumba, kutokuwepo kwa hasira kama vile TV, ambayo hata bila sauti, lakini kuunda flicker mara kwa mara, inaweza kuvuruga sana mtoto kutoka usingizi. Ukitingisha kitanda bila haraka na kuzomewa kimya kimya kama nyoka, bila shaka utamtikisa mtoto wako safi na aliyelishwa vizuri alale.

Kila kitu hapo juu nilichoandika ni ushauri wangu tu, ambao nilipata usingizi mzuri kwa mdogo wangu.

Kama wanasema, ni bora kulala chini ya kando ya mke wako mpendwa chini ya tezi za upole za kizazi kutoka kwa kitanda kuliko kwenda kufanya kazi na macho mekundu, sura inayoendeshwa.

Bahati nzuri kwako!

Je, nyenzo hiyo ilisaidia?

Ndiyo 0 Hapana 0

Binti yangu anapenda kucheza mizaha kabla ya kulala, haswa ikiwa ninajaribu kuondoka kwake, lakini nina mbinu chache za kunisaidia kumtuliza alale:

1. Muziki. Daima kuna kitu kinacheza kwenye chumba. Ushauri huu nilipewa na mama yangu - yeye mwenyewe aliniwekea usingizi kwa njia hii. Kuna maana fulani katika hili. Nadhani watu wengi wamelala mbele ya TV angalau mara moja katika maisha yao, kwa hivyo unajua kwamba wakati kitu kina "buzzing", umelala na hauzingatii sauti zingine za nje. Kwa hiyo ni hapa: mtoto hatasumbuliwa na sauti za nje na usingizi wake utakuwa na nguvu. Kwa kweli, ikiwa utawasha mwamba mzima kama msingi, basi hakutakuwa na maana.

3. Uwepo. Kabla ya kuondoka kwenye kitanda, mimi hukaa kando kwa muda, ili binti yangu anione - yeye ni mtulivu wakati mama yake yuko karibu, lakini mara tu macho ya msichana wangu yanapoanza kufunga, mimi hutoka kwenye chumba ili. hajaribu kunitazama kila mara, vinginevyo hatalala. Kwa sababu bado hajui hisia za unyonge unazopata kwa kumtazama macho kwa muda mrefu.

4. Harufu ya mama. Kuwa waaminifu, niliiba njia hii kutoka kwa wapenzi wa mbwa: wanapopata puppy, mama huifuta kwa kitambaa ili harufu ibaki. Kwa njia hiyo hiyo, ninaweka kitu changu kwenye kitanda cha binti yangu: na inaonekana kama uwepo na harufu ya mama.

5. Viboko vya kutuliza. Mtoto wangu analala vizuri ninapopiga tumbo lake, ikiwa analia, yeye huacha haraka mara tu mkono wangu unapoingia kwenye uwanja wake wa maono.

Kile nisingependekeza kufanya:

1. Shikilia mtoto mikononi mwako, vinginevyo hutaweza kufanya biashara yako mwenyewe wakati mtoto wako amelala, zaidi ya hayo, una hatari ya kukabiliana na ukweli kwamba mtoto atakuwa na utulivu tu mikononi mwako. Watoto wanaelewa haraka sana kwamba ikiwa watapunguza kamba zao za sauti vizuri, basi mama yao atachukua.

2. Rocking ni hakika njia bora ya kumpeleka mtoto mikononi mwa Morpheus, lakini basi atazoea njia hii na itabidi kutumia muda mwingi kumtikisa.

3. Kulala pamoja. Ni ngumu sana kuachana na tabia ya kulala na mama. Rafiki yangu, hadi umri wa miaka kumi na tano, wakati mwingine "alimfukuza" baba yake kutoka chumba cha kulala.

Kimsingi, hakuna chochote kibaya na hapo juu. Kwa kuongeza, haya yote hupoteza muda wako na mishipa.

Bado unaweza kuoga mtoto wako katika decoction ya chamomile kila jioni, si bila sababu, hunywa chai ya chamomile ili utulivu. Aromatherapy tena. Njia hii haifai kwa binti yangu - haipendi kuogelea tangu kuzaliwa. Ingawa maji ni wakala bora wa kupumzika.

Natumai vidokezo vyangu vitakusaidia!

Je, nyenzo hiyo ilisaidia?

Ndiyo 1 Hapana 0

Usingizi wa afya ni ufunguo wa afya ya baadaye ya mtoto wako. Jinsi ya kumfanya mtoto kulala haraka na kwa sauti? Kwa kufanya hivyo, kwa mama wadogo, kuna vidokezo kadhaa.
Ikiwa inataka, mtoto mchanga anaweza kuvikwa kwa usingizi wa usiku. Baadhi ya watoto hulala vizuri kwa njia hii. Hata hivyo, wakati wa mchana ni bora si kufanya hivyo, ili usiingiliane na maendeleo yake ya kimwili. Pia, swaddling inapaswa kuachwa ikiwa unalala na mtoto wako, yeye ni joto na utulivu karibu na mama yake. Kwa kuongeza, anahitaji kuwa na uwezo wa kusonga, ili ikiwa ni lazima yeye mwenyewe kutambaa au kutambaa kwa mama yake wakati anataka kula.
Kulisha ni "kidonge cha kulala" bora kwa mama na watoto. Kwa hiyo, ni bora kumtikisa mtoto asiye na coco katika kombeo ili mama, akilala, haogopi kumwangusha. Hii inafungua mikono yako kusoma kitabu kabla ya kwenda kulala. Unaweza kusoma hadithi za hadithi za Pushkin au kushiriki katika usomaji wa utambuzi wa vitabu vya kulea watoto.
Msaidizi wa lazima katika ugonjwa wa mwendo ni mpira wa mifupa. Mtetemo wake laini na wenye nguvu, joto la mwili wa mama hutuliza haraka mtoto anayeugua colic. Kwa kuongeza, hii ni gymnastics rahisi kwa miguu na nyuma ya mwanamke. Inaondoa uchovu na mafadhaiko vizuri. Na pia ni gymnastics ya vestibular kwa ubongo wa mtoto.
Msaidizi wa mama mwingine ni kiti cha kutikisa. Unaweza hata kuchukua nap ndani yake, rocking mtoto ambaye haifai katika yoyote.
Nyimbo za tulivu zinatuliza na kutuliza ajabu. Mtoto anayelala anaweza kuwekwa kando kwenye kitanda chako au kitanda chake. Kwa hiyo atalala kwa amani zaidi. Wakati wa kuamka usiku, mara nyingi inatosha kumhamisha kwa upande mwingine, haswa ikiwa analala nawe. Mtoto mchanga anaweza kuamka mara kadhaa kwa usiku. Kwa wakati huu wa siku, ni rahisi zaidi kuosha na kubadilisha diaper bila kuinuka kitandani. Ili kufanya hivyo, unahitaji bakuli la maji na mipira ya pamba. Kama meza ya kubadilisha usiku, kitanda cha kulala bila upande ni kamili.
Kumbuka, mtoto wako anahitaji usingizi wa afya. Kwa kutokuwepo au ukiukwaji, maendeleo ya mtoto yanaweza kuzuiwa. Afya ya mtoto wako iko mikononi mwako!


Je, nyenzo hiyo ilisaidia?

Ndiyo 0 Hapana 0

Jinsi ya kuweka mtoto kwa utulivu? Nadhani wazazi wengi hujiuliza swali hili. Kila mama anajua miezi bila usingizi wakati wa miezi 6 ya kwanza ya maisha ya mtoto. Sio siri kuwa amani ya akili na utulivu wa mama ndio ufunguo wa tabia nzuri ya mtoto. Ili mtoto apate usingizi kwa wakati, ni muhimu kutekeleza "ibada" fulani kabla ya kwenda kulala. Inaweza kuwa tofauti kwa kila mtu na kujumuisha: kuoga kwa bidii, kutikisa, wimbo wa mama na kadhalika. Katika mwezi wa kwanza wa maisha, mtu mdogo hulala wakati wa lazima, mimi kukushauri kukusanya nguvu zako na kusubiri.

1. Wakati wa kuoga. Fanya iwe sheria kwako mwenyewe kutotokea kuoga mtoto katika kipindi sawa cha muda (kwa mfano, kutoka 20:00 hadi 21:00). Mvua ya radi, mkutano wa jamaa, mbwa anayepiga haipaswi kukuzuia kuifanya kwa wakati. Kwa upande wetu, walioga baadaye - walileta serikali.

2. Mchakato wa kuoga. Unajifanya mwenyewe, au mtoto huogelea kwenye mduara (kwenye shingo) - hii inapaswa kuwa hai. Hoja mikono na miguu yako, fanya sauti za kuvutia, tembea juu ya maji. Mtoto lazima apende shughuli hii, vinginevyo itaning'inia tu ndani ya maji.

3. Massage. Baada ya kuoga, na mtoto akaachwa bila nguvu, unahitaji kummaliza kabisa. Kumbuka, analala - unapumzika. Kupiga mwanga wa nyuma, harakati za mviringo kwenye tummy, zoezi "baiskeli".

4. Swaddling. Tulimfunga binti yetu hadi alipokuwa na umri wa miezi 4. Sio ngumu, kama bibi na mama zetu walivyokuwa wakifuata. Nepi za Velcro zilikuja kutusaidia. Kwa msaada wao, vipini vinasisitizwa sana, lakini hii haiwazuii kusonga. Miguu iko kwenye begi, ambayo hukuruhusu kusonga kwa utulivu na kuchukua nafasi ya "chura". Msimamo huu ni kuzuia dysplasia ya hip (maneno kutoka kwa daktari wetu wa mifupa). Ninajua kuwa nyingi zinapingana na swaddling, lakini hii ni biashara ya kila mtu. Binti yangu alilala hivi hadi saa 6 bila kuamka.

5. Sauti za asili. Kwa baadhi, inaweza kuwa muziki wa classical, au inaweza kuwa kinachojulikana kelele nyeupe (utupu safi, dryer nywele juu). Tuna chaneli hii NatGeo pori. Mara tu tunapoiwasha, macho ya mtoto huanza kushikamana. Tafuta sauti yako ya "msaidizi".

6. Hali ya hewa. Joto linapaswa kuwa digrii 22-24, unyevu 40-60%. Tofauti ya joto pia ni muhimu. Hiyo ni, ikiwa mtoto kabla ya kulala yuko kwenye suti moja nyepesi, miguu yake itakuwa baridi kidogo. Unapomfunika kwa blanketi na kuanza kumtandika, atakuwa vizuri sana.

Njia zilizo hapo juu ni vidokezo tu, na hakuna maagizo ya kesi. Jaribu, jaribu na kisha utakuwa na usiku tulivu na hali nzuri kila siku.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala ikiwa anaonyesha kwa muonekano wake wote kwamba hataki kupumzika? Au ni macho usiku na usingizi wakati wa mchana, nini cha kufanya katika kesi hii? Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila matatizo? Soma majibu ya maswali haya yote hapa chini.

Usingizi wa mchana wa mtoto: sheria

Ili mtoto wako akue kama mtoto mwenye afya, asiye na maana, ni muhimu kuandaa mapumziko kwa ajili yake wakati wa mchana. Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala wakati wa mchana, ikiwa hataki kabisa? Mama anapaswa kufuata sheria hizi rahisi:

  1. Ni lazima ahakikishe kwamba mtoto wake analala kwa wakati fulani kila siku. Kwa hiyo mtoto ataendeleza regimen, na hivi karibuni atalala bila matatizo yoyote. Mama wanapaswa kujua kwamba hadi miezi 6 mtoto anapaswa kuchukua nap mara 2-3 wakati wa mchana, na baada ya miezi sita - mara 2 kwa siku.
  2. Wazazi wanapaswa kutoa mazingira ya utulivu kwa mtoto. Sauti yoyote kali au kubwa haikubaliki. Hata kutazama TV ya mchana kunaweza kuingilia kati na makombo.
  3. Mama anapaswa kufuatilia hali ya joto na unyevu katika chumba cha watoto. Ikiwa chumba ni cha moto sana, kimejaa, basi mtoto atakuwa vigumu kulala wakati wa mchana. Joto mojawapo kwa mtoto huchukuliwa kuwa digrii 23, unyevu - katika aina mbalimbali za digrii 50-70. Ni chini ya hali kama hizi kwamba mtoto wako atalala haraka.
  4. Pia, mzazi lazima atoe hewa safi, kwa maana hii ni muhimu kuingiza chumba ambapo mtoto atalala kwa angalau nusu saa.

Usingizi wa usiku wa mtoto: sheria

Ili mtoto wako alale vizuri jioni, lazima ufuate sheria rahisi.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala usiku ili mama asipoteze nguvu zake kwa ugonjwa wa mwendo, na mtoto hulala haraka? Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata sheria za msingi:

  1. Kunapaswa kuwa na hali ya utulivu ndani ya nyumba.
  2. Hakikisha kuingiza chumba ambacho mtoto hulala.
  3. Mtoto anahitaji kukombolewa.
  4. Unapaswa kumpa mtoto massage ya kupumzika.
  5. Badilisha diaper kabla ya mtoto kula. Kisha mama ataweka mtoto kitandani bila matatizo, na hakutakuwa na haja ya kuvuruga mtoto.
  6. Kulisha.

Ikiwa mzazi anatimiza masharti yote hapo juu, basi swali ni: "Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani?" itaanguka yenyewe. Kwa kawaida watoto hulala karibu na matiti ya mama zao. Lakini ikiwa baada ya hayo mtoto anakataa kupumzika, basi unaweza kuitingisha kidogo mikononi mwako na kuimba lullaby.

Mode juu ya yote

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala ikiwa analala kila siku nyingine wakati wa mchana? Wazazi wanapaswa kuelewa na kuzingatia ushauri mmoja rahisi - lazima uangalie kwa makini regimen. Kutoka siku za kwanza sana, mtoto hukumbuka haraka wakati anapaswa kuoga, kwamba baada ya kulisha hufuata, na kisha mama huimba wimbo. Baada ya taratibu hizi, analala. Kwa hiyo, kazi ya wazazi ni kuzingatia utawala. Baada ya yote, ikiwa kuna kushindwa, basi mtoto kwanza ataguswa na hili. Na atawajibu wazazi wake kwa kutotaka kusinzia.

Jinsi ya haraka kuweka mtoto mchanga kulala?

Hakika mama wenye uzoefu tayari wanajua jibu la swali hili. Bila shaka, unahitaji kumchukua mtoto mikononi mwako na kuipiga. Wakati huo huo, mtoto mchanga anaweza kuvikwa ili mikono na miguu yake isitembee, kwa sababu hii inaweza kumzuia kulala haraka. Kwa kuongeza, watoto wachanga hupenda kwa hiari kulala katika stroller ikiwa mama yao huisukuma kwa wakati mmoja. Na ikiwa wakati huo huo pia unatoka kwenye hewa safi, panda mtoto katika stroller, basi atalala katika suala la sekunde. Ili kuwezesha mchakato wa kuweka watoto, wazalishaji wa kisasa wa bidhaa mbalimbali za watoto wamekuja na kifaa cha "kuokoa" kwa mama - hii ni fitball. Sasa, akichukua mtoto mikononi mwake na kukaa kwenye mpira huu wa mazoezi, mama atatikisa kwa urahisi mwana au binti yake aliyezaliwa.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto aliamka usiku na hataki kusinzia?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani ikiwa anakataa kwenda kulala, analia? Kwanza, mama lazima ajue ni kwa nini mtoto wake ghafla alianza kulia usiku. Labda kilio cha makombo kinahusishwa na colic katika tumbo, joto la juu, pua ya pua? Au labda mtoto ana njaa na anataka maziwa ya mama? Nadharia zote zinahitaji kujaribiwa. Ikiwa ana colic, basi unapaswa kuweka mtoto kwenye meza ya kubadilisha, kuinua miguu yake juu ili kutolewa gesi. Unaweza pia kutoa madawa ya kulevya kwa colic kwa sambamba, kwa mfano, Espumizan. Ikiwa mtoto ana joto la juu, basi inapaswa kupigwa chini kwa kutumia madawa ya kulevya kama Ibuprofen au Paracetamol kwa hili. Ikiwa mtoto ana pua iliyojaa, basi ni muhimu kusafisha vifungu vya pua, na kisha kumwaga vasoconstrictor. Ikiwa kila kitu ni sawa na mtoto, basi anapaswa kuhakikishiwa tu. Kwa kufanya hivyo, unaweza chuma diaper na kuiweka kati yake na mama yake. Mfiduo wa joto kama hilo hupunguza tumbo kwenye tumbo, na pia hutoa hisia ya usalama na amani. Kisha unapaswa kumpa mtoto mchanga maziwa au formula ya watoto wachanga (ambaye kawaida hulisha nini). Ikiwa mtoto hataki kula, basi anaweza kupewa pacifier. Pamoja naye, reflex ya kunyonya ya makombo itaridhika, na atatulia. Kisha unahitaji tu kumchukua mtoto mikononi mwako, kumtikisa, kuimba lullaby. Hivi ndivyo unavyoweza kuhakikisha kwamba mtoto hulala usingizi mara moja.

Ikiwa mtoto alichanganyikiwa mchana na usiku?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala ikiwa anataka kutembea jioni, na kulala siku nzima? Kukabiliana na hali hii ni rahisi. Walakini, mama lazima aelewe kuwa yeye mwenyewe ndiye anayelaumiwa kwa ukweli kwamba mdogo wake alichanganyikiwa siku na usiku. Ili kumrudisha kwa biorhythms sahihi, unahitaji kufanya yafuatayo: jaribu kumruhusu mtoto kulala masaa 3 kabla ya kupumzika kwa usiku. Kwa wakati huu, anaweza kushughulikiwa na michezo, kwa mfano, kuwasha wanasesere wa kiota wa kuchekesha, magari, n.k., kucheza na manyanga. Pia, mama anaweza kumsomea hadithi za hadithi akiwa na taa. Ni muhimu kwamba uimbaji wake sio monotonous, mwanamke anapaswa kusoma kwa shauku, ama kuinua au kupunguza sauti yake. Kisha mtoto hatalala, lakini atamsikiliza mama yake. Na unaweza pia kusikiliza nyimbo za kuvutia za watoto na mtoto. Mara ya kwanza, sawa, mtoto atalala mapema kuliko muda uliopangwa na kuamsha mama yake katikati ya usiku. Lakini basi uchovu utashinda, na mtoto atarudi kwa kawaida.

Kujitayarisha kulala baada ya mtoto kushiba

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala baada ya kulisha kwa usahihi ili mtoto asianze kutema mate wakati wa kulala? Baada ya yote, hii ni hatari sana, kwa sababu watoto wanaweza tu kujisonga kwa matapishi yao wenyewe? Ni muhimu hapa jinsi mama anavyomlisha mtoto. Wakati mtoto mchanga anakula, kichwa chake kinapaswa kuwa juu ya kiwango cha mwili. Hii ni muhimu ili asimeza hewa nyingi. Baada ya yote, ikiwa hunyonya kifua kwa usahihi au kunywa maziwa kutoka kwenye chupa, basi itakuwa vigumu kwa mama yake kumtia kitandani, kwa sababu mtoto ataanza tu colic na mate. Kuna ushauri mmoja tu kwa wanawake: baada ya kulisha sahihi, unahitaji kumshikilia mtoto kwa msimamo wima kwa angalau dakika 3. Hii itasaidia hewa ya ziada kutoka, na baada ya hapo mtoto atalala kwa amani na mama hatalazimika kuweka mtoto wake au binti yake kwa kitanda kwa muda mrefu. Kwa njia, kuamua mtoto anapaswa kulala upande, wakati chini ya nyuma ni muhimu kuweka roller laini au mto. Msimamo huu ni salama zaidi, hasa kwa wale watoto ambao wanaweza kutema mate katika usingizi wao.

  1. Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala ikiwa amesisimka sana? Ikiwa unaona kwamba mtoto hulala bila kupumzika, anaamka mara nyingi na kisha hawezi kulala tena, kuweka matone machache ya lavender au valerian kwenye makali ya mto wake.
  2. Wakati wa kuwekewa, piga mtoto nyuma, kichwa, tumbo. Mtoto atalala kwa kasi zaidi.
  3. Wakati wa kulisha usiku, mama anapaswa pia kuwa na wasiwasi kuhusu hali yake. Mvutano mkubwa wa neva, overexcitation - yote haya yatapita kwa mtoto, kwa sababu homoni za shida zitahamia kupitia maziwa ya mama. Kwa hiyo, kwa hali yoyote, unapaswa kubaki utulivu na kufikiri tu juu ya mtoto kwa wakati huu.
  4. Wakati wa usingizi wa usiku, geuza mwana au binti yako kwenye pipa lingine. Baada ya yote, mtoto hawezi kufanya hivyo peke yake, na hata ni hatari kulala upande mmoja kwa muda mrefu.

Sasa unajua jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala haraka na bila matatizo. Jambo kuu ni kwamba mtoto wako ana afya na hakuna kitu kinachomsumbua. Baada ya yote, ikiwa mtoto ana mgonjwa na kitu, basi ni aina gani ya ndoto tunaweza kuzungumza juu? Kwa hiyo, mama anapaswa kufuatilia afya yake, kuzingatia utaratibu wa usingizi na kuamka, kulisha, kuoga, kutembea na mtoto kwa wakati. Na, kwa kweli, unahitaji kumshika mtoto mchanga mikononi mwako mara nyingi zaidi, kumpiga, kuimba nyimbo za tuli. Kisha matatizo ya kulala usingizi katika mtoto hayatatokea.

Miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto hulala zaidi ya siku. Kama sheria, hakuna shida na usingizi katika kipindi hiki. Mtoto mdogo anaamka kula, angalia kidogo ulimwengu na analala tena kwa tamu, akinyonya kifua cha mama yake. Hatua kwa hatua, wakati wa usingizi hupunguzwa, na wakati wa kuamka, kwa mtiririko huo, huongezeka. Wazazi wengi wa watoto kutoka miezi 6 hadi miaka 2 (wakati mwingine mdogo, au kinyume na wazee) huuliza maswali kwenye vikao vya wanawake kwenye mtandao au kuuliza marafiki wao wenye ujuzi zaidi au bibi "Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi, whims na shida?".

Tunaenda kulala bila machozi na whims

Shida za kulala kwa watoto wachanga hazihusiani na tabia isiyo na maana, sio na mtoto aliyeharibiwa, lakini na upekee wa kazi ya mfumo wa neva wa watoto wadogo. Tofauti na watu wazima, watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha hawajui jinsi ya kupumzika kwa uangalifu na kuzima kutoka kwa uchochezi wa nje wakati mwili unahitaji kupumzika na ni wakati wa kulala. Lakini ikiwa wazazi wanatenda kwa usahihi, basi machozi na whims inaweza kuwa, ikiwa sio kuepukwa kabisa, kisha kupunguzwa.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala: vidokezo rahisi kwa wazazi wapya

  • Kulingana na madaktari wa watoto wa kisasa, watoto chini ya mwaka mmoja hawapaswi kufuata kabisa regimen. Uchunguzi wa makini wa mtoto utakuwezesha kuelewa biorhythms yake na kuandaa kwa usahihi wakati wa kupumzika na kulisha. Mtoto mwenye usingizi huanza kupiga miayo, anasugua macho yake, anakuwa mlegevu au mwenye mhemko. Ukiona ishara hizi, zirekebishe mara moja ili usikose wakati wa kulala.
  • Mtoto ana bahati ikiwa mama ananyonyesha kwa mahitaji: katika utoto wa mapema, watoto, wakiwa na kutosha kwa kujazwa kwao, hulala kwa urahisi kwenye kifua. Kunyonyesha kwa angalau mwaka, hivyo unaweza kumlaza mtoto bila machozi mpaka wakati unakuja wa kumtoa mtoto kutoka kifua.
  • Ni muhimu sana kuunda mazingira mazuri, ya kufurahi kwa mtoto mdogo kabla ya kwenda kulala. Umwagaji wa joto unafaa kwa hili (kuwa mwangalifu, umwagaji una athari ya kusisimua kwa watoto wengine, katika kesi hii mtoto anapaswa kuoga masaa 2 kabla ya kulala), massage ya kupumzika (watoto wengi hulala ikiwa wanapigwa kwa upole nyuma. au tummy), aromatherapy na mafuta ya lavender , nutmeg, sandalwood, jasmine.
  • Makini na nguo za makombo: zinapaswa kuwa laini na za kupendeza kwa kugusa vitu vidogo.
  • Watoto wengine husaidiwa kulala na sauti ya mama yao, sio muziki wa kupumzika na sauti za asili (kunung'unika kwa maji, sauti ya mvua).
  • Watoto wengi husaidiwa kulala na ugonjwa wa mwendo kwenye kitanda cha kulala au mikononi mwao. Ikiwa mtoto wako ni mmoja wa watoto hawa, usipuuze njia hii iliyojaribiwa kwa muda (Angalia makala).
  • Usisahau kuhusu kudumisha hali ya joto na unyevu katika chumba cha mtoto. Chaguo bora: digrii 20-22. Usifunge mtoto, watoto hawalala vizuri ikiwa ni moto.
  • Epuka kutazama katuni na michezo yenye kelele kwa angalau saa moja kabla ya kulala.
  • Unda hali ya utulivu na ya kirafiki katika familia. Mtoto katika kiwango cha kihemko huona hali ya wasiwasi na humenyuka kwa uchungu.

VIDEO: Njia 8 za kuweka mtoto wako kulala

Taratibu za kulala usingizi

Wazazi wadogo, ambao watoto wao tayari wana umri wa miezi 6-7, wanaweza kushauriwa kuendeleza mfumo wa mila ya "usingizi". Dakika 20-30 kabla ya kulala, wazazi hufanya vitendo sawa kila siku ambayo mtoto mdogo hivi karibuni ataanza kushirikiana na usingizi.

Katika mila ya "usingizi", inaweza kushauriwa kujumuisha:

  • "Kwaheri kwa Jua" Wanamchukua mtoto mikononi mwao, kuleta kwenye dirisha na kusema kwamba jua, ndege na wanyama wamelala. Nyota zimeangaziwa angani - inamaanisha kuwa ni wakati wa watoto wote kulala. Baada ya maneno haya, mapazia hutolewa, taa zimezimwa, na mtoto huwekwa kitandani.
  • Kusoma vitabu (kuangalia picha na watoto hadi mwaka) kabla ya kwenda kulala.
  • Kuweka toy yako favorite kitandani.
  • Kuimba wimbo wa kubembeleza.
  • Unaweza kuanza mila kila jioni kwa sauti ya utulivu kumwambia mtoto jinsi siku ilivyokwenda, jinsi mtoto wako amechoka na sasa atalala kwa tamu, nk.
  • Njia kama hiyo ni misemo 3-4 inayorudiwa kila siku kama: "Malaika wetu mdogo amechoka. Mama na baba wako karibu. Tutalala vizuri sasa."

Mila ya "usingizi", kwa njia sahihi, kuwezesha kazi ya wazazi, watoto wachanga huanza haraka kuelewa maana ya vitendo hivi na kwenda kulala bila shida yoyote. Isipokuwa ni wakati mtoto hana afya (homa, meno, nk).

Video:

Kulingana na somnologists (wataalamu katika uwanja wa usingizi), mtoto lazima afundishwe kulala peke yake, kama vile unavyomfundisha kula, kuosha, na kuvaa peke yake. Mbinu maalum zimeandaliwa, kwa kutumia ambayo wazazi wataweza kumlaza mtoto wao bila machozi na hasira.

Mbinu hizo hutumiwa kwa watoto wenye umri wa miezi 9-15 na zinalenga kubadilisha vyama vya kulala usingizi. Ikiwa mtoto ananyonyesha, na mama, basi mtoto ana wazo thabiti: LALA = KULA. Madhumuni ya mbinu hizi ni kuvunja (kubadilisha) ushirika huu, kusukuma wakati wa kulisha na kulala. Fikiria maarufu zaidi kati yao.

Mbinu ya Kipima Muda (na Tracey Hogg)

  1. Kabla ya kwenda kulala, mtoto hupewa chakula kitamu. Baada ya hayo, mdogo anaonyeshwa timer na anaambiwa kwamba maziwa yataisha wakati kengele inapiga. Kipima muda kimewekwa kuwa dakika 10. Katika simu, mtoto huachishwa kunyonya na kulazwa kwa maneno ya upendo. Pengine, mtoto atalia na kudai kifua kwa dakika 20-40. Kuwa mvumilivu. Mhakikishie mtoto. Kumweka kitandani na kupiga mgongo wake mpaka mtoto analala.
  2. Kwa siku kadhaa mfululizo, timer imewekwa kwa dakika 10. Whims haiwezi kuepukwa, lakini siku ya 3-4, watoto huacha matiti yao na kulala kwa simu.
  3. Siku 3-4 zifuatazo kipima saa kimewekwa kuwa dakika 4. Wakati wa kulisha, mama husoma mashairi ya kitalu au hadithi ya hadithi kwa mtoto mdogo. Baada ya simu, mtoto huachishwa na anaendelea kusoma kwa dakika nyingine 5-10. Kisha mtoto hulala. Hivyo hatua kwa hatua tabia moja inabadilishwa na nyingine.
  4. Baada ya siku nyingine 3-4, kulisha kwa usingizi wa mchana ni kufutwa. Badala ya matiti, kitabu kinasomewa kwa mtoto. Na katika hatua ya mwisho, kulisha jioni huondolewa.

Mbinu ya kufifia

Njia ndefu na ya upole zaidi ya kumnyonyesha mtoto kulala na matiti. Mafunzo yanaweza kuchukua miezi 1.5-2.

Kiini chake ni kwamba mama hakatai mtoto kunyonyesha kabla ya kwenda kulala, lakini anajaribu kuvutia mtoto mdogo katika kitabu cha kuvutia, mazungumzo. Wakati mwingine mtoto ataweza kulala bila kunyonya, na hii tayari ni mafanikio ya kwanza. Kwa hiyo hatua kwa hatua, mama hupata njia nyingine za kutuliza (mila) kwa makombo, atalala bila kifua mara nyingi zaidi na zaidi, na, hatimaye, mtoto ataanza kulala bila "sisi".

Katika hatua inayofuata, kulisha usiku huondolewa hatua kwa hatua (): badala ya matiti, mtoto, bila shaka, hawana haja ya kusoma vitabu usiku, ni vya kutosha kumpiga mgongoni, kumpa maji ya kunywa au sema maneno ya jadi: "Mama yuko karibu - lala vizuri". Baada ya muda, mdogo, akiamka usiku, ataacha kutafuta kifua, na idadi ya kuamka itapungua.

Njia "Maelezo"

Njia hii inafanywa na watoto wa mwaka mmoja na nusu hadi miaka miwili.

Inafaa kwa watoto wachanga na watoto wa bandia.

Akina mama zingatia!


Halo wasichana) Sikufikiria kuwa shida ya alama za kunyoosha ingeniathiri, lakini nitaandika juu yake))) Lakini sina pa kwenda, kwa hivyo ninaandika hapa: Niliondoaje alama za kunyoosha. baada ya kujifungua? Nitafurahi sana ikiwa njia yangu itakusaidia pia ...

Wanakuja na hadithi rahisi kwa mtoto, kwa sababu gani hakutakuwa na maziwa usiku (ng'ombe hataleta maziwa tena usiku, kwa sababu ... au "sisi" huishiwa na maziwa, kuna moja tu. Mda Umekwenda).

Hadithi hii inaambiwa mdogo mara 10-15 wakati wa mchana. Wakati wa kulisha jioni, mtoto hupewa kifua kwa mara ya mwisho (maziwa kutoka chupa) na mara nyingine tena kukumbusha kuwa hakutakuwa na maziwa usiku, kwa sababu ... Baada ya hayo, mtoto hajapewa chupa au kifua saa. zote. Kwa hivyo, kunyonyesha huacha (maelezo juu), na ushirika LALA = KULA kubadilishwa na mila nyingine.

Utekelezaji wa njia hii huchukua kutoka siku 3 hadi wiki.

Njia ya Kuondoka-Kuingia

Kwa maoni yangu, njia chungu zaidi kwa mtoto.

Kiini cha mbinu ni kwamba mama huweka mtoto kulala na, bila kusubiri mtoto kulala, huacha chumba kwa dakika 5-7. Ikiwa wakati huu mtoto hana utulivu, mama anarudi, hutuliza mtoto na kwenda nje tena, akimpa mtoto fursa ya kulala peke yake.

Hivi karibuni (njia hii inachukua muda wa siku 7-12), mtoto mdogo anapaswa kuelewa kwamba atalazimika kulala peke yake.

Na kwa kumalizia, ni lazima kusema: ili kumtia mtoto usingizi bila machozi, kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia sifa za kibinafsi za tabia na temperament ya mtoto.

Pamoja na ujio wa mtoto, familia ya vijana ina matatizo mengi ya asili tofauti. Moja ya magumu zaidi inaweza kuitwa usingizi wa mtoto. Tutakuambia jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala, ni hali gani mtoto anahitaji kwa kupumzika kwa ubora na vizuri.

Umuhimu wa kupumzika kwa ubora kwa mtoto

Katika wiki za kwanza za maisha, mtoto hulala kwa kiasi kikubwa cha muda. Mtoto anaweza kulala hadi saa 20 kwa siku. Kupumzika usiku na mchana kuna maana ifuatayo kwa mtu mdogo:

  • katika ndoto, watoto hukua na kuendeleza;
  • nguvu ya mtoto aliyetumiwa kwa siku hurejeshwa;
  • wakati wa kupumzika, mfumo wa neva huimarishwa;
  • mtoto mchanga katika ndoto hukusanya nguvu kwa siku inayofuata, yenye matukio;
  • habari iliyopokelewa na mtoto kwa siku inashughulikiwa.

Wazazi wanalazimika kuunda hali kwa mtoto kwa kupumzika kwa ubora wa mchana na usiku. Mbali na hali muhimu, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala.

Kiasi gani cha kuweka?

Kidogo mtoto mchanga, wakati zaidi anahitaji kulala. Ili kujua ni kiasi gani cha kuweka mtoto kulala, unahitaji kujua kanuni za kupumzika kwa watoto wa kipindi fulani cha umri.

Kuna kanuni fulani za usingizi kwa watoto katika wiki za kwanza za maisha, na katika miezi ifuatayo:

  • watoto kutoka mwezi 1 hadi 3 wanaweza kulala kwa muda mrefu. Kiasi cha jumla cha usingizi wakati wa mchana na usiku hufikia kutoka masaa 15 hadi 18. Na watoto wachanga wanaweza kulala kwa masaa 20, kuamka tu kwa kulisha. Kwa watoto wachanga, ni muhimu kuteka utaratibu wa kila siku, na kuzingatia masaa fulani ya kupumzika na kulisha. Ikiwa wazazi hawakumsaidia mtoto kuamua wakati wa kulala, basi mtoto atalala na kuamka kwa machafuko, ambayo haitakuwa na manufaa. Katika kipindi hiki cha umri, wazazi wenyewe wanapaswa kuamua ni wakati gani wa kuweka mtoto mchanga kitandani ili ajisikie vizuri;
  • katika kipindi cha miezi 3 hadi 6, ni vyema kujiandaa kwa ajili ya mapumziko ya usiku kutoka 7 jioni, na saa 8 mtoto anapaswa kuwa tayari amelala. Usingizi wa kawaida wa watoto wa kipindi hiki hudumu hadi saa 7 asubuhi. Mtoto mdogo anaweza kuamka kwa ajili ya kulisha.

Ni muhimu kuweka mtoto kitandani usiku kwa wakati mmoja ili mtoto awe na tabia. Ili kumsaidia mtoto, ingiza vitendo vya lazima kabla ya kulala:

  1. kuoga;
  2. kuunda taa fulani katika kitalu;
  3. tunza ukimya kwa kuwatenga sauti za nje katika ghorofa;
  4. ili katika nusu ya kwanza ya usiku mtoto mchanga analala kwa muda mrefu, mlishe zaidi jioni.

Muhimu: kwa usingizi wa kawaida, wa hali ya juu, ibada ya kuwekewa ni muhimu.

Usingizi wa mchana

Mtoto anahitaji kupumzika usiku na mchana. Ili kuweka mtoto mchanga kulala vizuri wakati wa mchana, unahitaji kuzingatia sheria zifuatazo:

  1. funika dirisha la kitalu na mapazia huru. Si lazima kuunda hisia ya kupumzika usiku wakati wa mchana. Inahitajika kwamba mtoto mchanga atofautishe kati ya kulala mchana na usiku;
  2. jaribu kuunda hali ya utulivu, ya starehe kabla ya kulala, ukiondoa kelele za nje na mambo mengine ya kukasirisha;
  3. weka mtoto wako kitandani kwa wakati mmoja kila siku. Mtoto mchanga kutoka miezi 1 hadi 3 analala hadi mara 3 kwa siku;
  4. Kulisha mtoto wako kabla ya kulala, lakini sio sana. Mtoto mchanga anakula zaidi, atalala tena. Wakati kuu wa kupumzika unapaswa kuwa usiku;
  5. unaweza kuimba wimbo, au kuwasha muziki wa utulivu;
  6. Unaweza kuweka mtoto mchanga kulala wakati wa mchana nje, ikiwa hali ya hewa inaruhusu.

Kupumzika wakati wa mchana, mtoto hupunguza na kujaza hifadhi zake za nishati.

Kulala usiku

Wingi wa usingizi wa mtoto mchanga hutokea usiku. Unaweza kuweka mtoto mchanga kulala usiku kwa kutumia vidokezo rahisi vifuatavyo:

  1. anza kuandaa mtu mdogo kwa usiku mapema. Masaa 3 kabla ya kulala, unaweza kucheza michezo ya utulivu tu;
  2. kuunda hali inayofaa, ya starehe katika kitalu ambayo huhamasisha usingizi;
  3. ventilate kitalu, kuhakikisha kiwango cha kawaida cha unyevu;
  4. kumzoeza mtoto mchanga kuoga kwa lazima kabla ya kwenda kulala, baada ya hapo kuvaa pajamas za kupendeza zilizotengenezwa kwa kitambaa cha asili;
  5. ikiwa mtoto chini ya wiki 12 anafanya kazi sana, inaweza kufungwa wakati wa kupumzika usiku;
  6. kabla ya kumlaza mtoto mchanga kitandani, mlishe;
  7. ikiwa mtoto anasumbuliwa na colic katika tumbo usiku, basi matone machache ya dawa maalum ya colic yanaweza kuongezwa kwenye chupa ya maziwa au mchanganyiko wa watoto wachanga. Ni dawa gani ni bora kuchagua, daktari atasema;
  8. hakikisha kumwimbia mtoto wako wimbo, kwa sababu sauti ya sauti ya mama na uwepo wake huchangia kulala bora na kupumzika kwa usiku mrefu.

Ili mtoto kulala kwa muda mrefu usiku, ni muhimu kudhibiti kiasi cha mapumziko ya mchana. Kulaza mtoto wako mchanga usiku itakuwa rahisi ikiwa unafuata vitendo vilivyotengenezwa kabla ya kulala na wakati fulani wa kulala.

Msimamo sahihi

Ya umuhimu mkubwa wakati wa kuwekewa ni nafasi sahihi ya mtoto mchanga wakati wa usingizi. Kwanza kabisa, unahitaji kuandaa kitanda. Godoro inapaswa kuwa sawa, mnene, bila dips. Mto wa mtoto hautumiwi. Kichwa cha mtoto kinapaswa kuwa katika kiwango cha mwili.

Sasa hebu tuangalie nafasi zinazowezekana wakati wa usingizi wa mtoto.

Katika nafasi ya upande

Kuweka mtoto mchanga kulala kando kunashauriwa na madaktari baada ya kutolewa kutoka hospitali ya uzazi. Msimamo huu unachukuliwa kuwa bora, kwa sababu mtoto hupumzika mara baada ya kula. Watoto mara nyingi huchoma, na wamelala kando hawataweza kuzisonga.

Katika pozi la nusu upande

Katika fomu hii, ni muhimu kuweka mtoto mchanga kulala katika kitanda ikiwa colic na burping mara kwa mara hufadhaika. Kwa hiyo mtoto hawezi kupasuka, na gaziki itaondoka bila kutambuliwa.

Watoto wanaweza kurusha na kugeuka wakiwa wamepumzika. Ili kuzuia kuzunguka, unahitaji kuweka blanketi iliyovingirishwa na roller chini ya nyuma ya mtoto. Watoto wengi hupiga, ili waweze kuvaa glavu maalum za kinga (scratches).

Ikiwa mtoto hulala kando usiku, au nusu kando, basi lazima mara kwa mara igeuzwe kwa upande mwingine. Kwa hivyo, itawezekana kuzuia shida kama vile torticollis.

Mgongoni

Unaweza kuweka mtoto kulala nyuma. Hata hivyo, hali hii hubeba hatari fulani. Kwa upande mmoja, kupumzika nyuma yako ni muhimu kwa sababu mgongo uko katika nafasi ya asili. Hatari iko katika ukweli kwamba mtoto baada ya kulisha anaweza kupasuka na kutosheleza katika raia wake wa kupiga.

Ili kuweka mtoto mchanga kulala nyuma, lazima ufuate sheria zifuatazo:

  • ingawa mtoto amelala kifudifudi, kichwa chake kinahitaji kugeuzwa upande, kurekebisha msimamo huu na roller. Kama roller, unaweza kutumia diaper;
  • ikiwa mtoto amelala kwa muda mrefu nyuma, basi unahitaji kugeuza kichwa chake kwa upande mwingine ili shingo isiingie.

Kuna contraindication kwa msimamo huu katika ndoto. Hii ni ugonjwa wa viungo vya hip (dysplasia ya kuzaliwa). Si lazima kumlaza mtoto nyuma ikiwa mara nyingi anasumbuliwa na colic.

Juu ya tumbo

Ikiwa utaweka mtoto mchanga kulala kwenye tumbo lake, basi nafasi hii itatumika kama kipimo cha kuzuia kutokwa kwa gesi bora na shida na digestion. Kulala katika nafasi hii, mtoto hatasonga ikiwa hupiga.

Kulaza mtoto wako kwenye tumbo lako ni jambo sahihi kufanya. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba katika nafasi hii tishu za misuli ya mtoto huimarishwa. Misuli ya shingo na nyuma inakuwa na nguvu.

Sheria zingine zinapaswa kuzingatiwa wakati wa kuweka mtoto kwenye tumbo:

  1. kuchukua godoro ngumu (ikiwezekana mifupa);
  2. mto hauhitajiki;
  3. hakuna haja ya kuweka karatasi za mafuta chini ya kitani. Diaper iliyochaguliwa vizuri ni ya kutosha kwa mtoto;
  4. usiweke vitu vya kuchezea kwenye kitanda, ni bora kuvitundika.

Wakati wa kulala juu ya tumbo, ni muhimu kumkaribia mtoto mara kwa mara na kuangalia ikiwa yuko vizuri.

Kama kiinitete

Watoto wengine, hata karibu na miezi 2, wanaendelea kulala na miguu vunjwa hadi tummy. Msimamo huu unaweza kusababisha mkazo wa misuli. Ikiwa, baada ya mwezi au wiki 6, mtoto hunyoosha, basi usipaswi kuwa na wasiwasi.

Bila kujali nafasi ya kuweka mtoto mchanga kulala, ni muhimu kuigeuza mara kwa mara ili kuwatenga torticollis, vidonda vya kitanda, upele wa diaper, kufinya mifupa dhaifu na tishu za misuli.

Jinsi ya haraka kuweka mtoto kulala?

Akina mama vijana wanakosa muda sana. Kwa hiyo, swali la jinsi ya haraka kuweka mtoto mchanga kulala ni muhimu sana kwao.

Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa jinsi kupumzika kwa ubora ni muhimu kwa mtoto, mchana na usiku. Kwa hiyo, ni muhimu kumpa mtoto hali ya ubora wa usingizi, na wakati huo huo kuepuka hali za shida wakati wa kulala. Pumziko la ubora ni pamoja na vipengele vifuatavyo:

  1. kulisha mtoto kabla ya kulala Usianze kuivaa mara moja. Ni sahihi kumweka mtoto mchanga kwenye kitanda cha kulala baada ya kungoja kidogo hadi atoke. Na katika jambo hili mtu asiharakishe;
  2. kwa uwezo chagua kitanda chako. Epuka magodoro laini na mito. Hakuna haja ya kumfunika mtoto na duvet voluminous. Vifaa vyote lazima vifanywe tu kutoka kwa vitambaa vya asili;
  3. katika kitalu hakuna mahali pa TV au kompyuta. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mtoto analala kwa amani, bila athari za kelele za nje;
  4. kila siku kufanya usafi wa mvua katika chumba Kitanda cha kulala kiko wapi?
  5. kabla ya kulala (usiku au mchana) hakikisha ventilate chumba;
  6. tumia infusions za mitishamba kwa kuoga jioni. Haraka kuweka mtoto mchanga kitandani itasaidia infusions kutoka kwa mimea kama vile chamomile na sage;
  7. Inatokea kwamba mtoto ana ugumu wa kulala. Haijalishi usimweke kitandani kwako. Mbali na kuzoea na kutotaka kulala peke yako, tabia hiyo ni hatari. Mtoto anaweza kukosa hewa karibu na mtu mzima. Huwezi kunyonyesha mtoto katika nafasi ya supine, na hivyo kufikia usingizi wa haraka. Kwa hiyo mdogo anaweza pia kukosa hewa;
  8. hadi wiki 12 unaweza kuweka kitanda cha mtoto karibu na chako. Katika umri mdogo kama huo, ni muhimu kwa mtoto kuhisi uwepo wa mama na harufu yake. Kwa hivyo kulala usingizi itakuwa haraka.

Hakuna haja ya kuchuja na kufikiria jinsi bora ya kuweka mtoto. Baada ya kumtazama mtoto kwa muda, utaelewa katika nafasi gani analala kwa kasi na kulala kwa muda mrefu. Hakuna jibu moja kuhusu nafasi gani katika ndoto ni bora kwa mtoto mchanga. Kila mtoto mchanga tayari ni mtu, kwa hivyo wazazi watalazimika kuzoea mtoto wao.

Ikiwa unafuata mapendekezo yaliyoorodheshwa hapo juu kwa kuweka mtoto mchanga, basi kila wakati mtoto atalala kwa kasi, na usingizi wa usiku utakuwa mrefu. Ni muhimu kwa wazazi kuelewa kwamba kwa kuonyesha uvumilivu na upendo, kuonyesha mtoto wao upendo wao, unaweza kupata matokeo mazuri katika kutatua tatizo lolote.

Machapisho yanayofanana