Hebu tujiokoe kutokana na kuongezeka kwa joto. Dalili Hizi Hatari Zinakuonya Kuwa Kiharusi Cha Joto Kinakuja

Hyperthermia, overheating, ni hali ya mwili katika hali ya juu ya joto mazingira wakati kizazi cha joto kinazidi chafu ya joto ya mwili, ikifuatana na ongezeko la joto la mwili na shida ya kazi muhimu mifumo muhimu mwili, haswa mfumo mkuu wa neva.

Hyperthermia, overheating ya mwili, dalili, misaada ya kwanza. Kiharusi cha joto. Kuungua.

Mmenyuko kuu wa mwili ni lengo la kuzuia overheating kwa kuongeza uhamisho wa joto - wao kupanua vyombo vya ngozi, kiwango cha moyo na kupumua huongezeka, mtiririko wa damu huongezeka, jasho huongezeka, nk. Pamoja na kuongezeka kazi ya kimwili jasho inaweza kuwa lita 5-6 kwa siku hata katika baridi. Katika hali ya joto ya juu, jasho linaweza kufikia lita 10-12 kwa siku.

Joto lililokusanywa katika mwili huathiri vibaya, kwanza kabisa, katikati mfumo wa neva. Uharibifu wa protini hutokea, joto njaa ya oksijeni ubongo, kutokana na hasara kubwa ya maji kwa njia ya jasho, mnato wa damu huongezeka. Kifo kinaweza kutokea kutokana na kupooza kwa vituo muhimu vya ubongo na ukosefu wa kutosha wa adrenal.

Viwango vya hyperthermia (kuongezeka kwa joto):

1. Hyperthermia shahada ya upole- joto la mwili linaongezeka hadi digrii 37.5-38.9. Malalamiko ya udhaifu, malaise, kizunguzungu, kichefuchefu, kiu kali. Ngozi ni nyekundu, imefunikwa na jasho, mapigo na kupumua ni haraka. Dalili za mwanga aina za overheating hupotea ndani ya masaa machache wakati mwathirika amewekwa kwenye chumba cha baridi.

2. Hyperthermia shahada ya kati- joto la mwili linaongezeka hadi digrii 39-40. Maumivu ya kichwa, tinnitus, udhaifu wa misuli, kupepesa macho, shida ya usemi, giza. Pulse huharakisha hadi beats 120-130 kwa dakika, shinikizo la damu hupungua, kupumua ni haraka na kwa kina, ngozi ni nyekundu, na cyanosis ya midomo inaonekana. Kwa kuondoka kwa wakati kutoka kwa eneo la joto na matibabu sahihi, joto la mwili hupungua polepole na ndani ya siku 2-3, kazi za mwili zinarejeshwa.

3. Hyperthermia, aina kali ya overheating, ina sifa ya kiharusi cha joto. Kupoteza fahamu hutokea, joto ni zaidi ya digrii 40, pigo ni zaidi ya beats 140 kwa dakika, shinikizo la damu hupungua, ngozi ni rangi na kavu. Inaweza kuwa mishtuko ya moyo, kutapika, kukojoa bila hiari. Kifo hutokea kutokana na kupooza kwa vituo vya kupumua na vasomotor.

Kiharusi cha joto.

Inatokea wakati mwili unapozidi joto na uhamisho wa joto hupungua. Inaweza kutokea kwa muda mrefu mkazo wa kimwili na kwa joto la juu la mazingira wakati huo huo kupunguza ulaji wa maji, kwani katika kesi hii jasho hupungua sana. Overheating pia huwezeshwa na upenyezaji mdogo wa hewa na uingizaji hewa mbaya, kwa mfano, uliofanywa kwa vifaa vya synthetic, pamoja na ukosefu wa upepo na unyevu wa juu katika hali ya hewa ya joto.

Msaada wa kwanza kabla ya matibabu kwa hyperthermia.

Inajumuisha kuondoa mhasiriwa kutoka eneo la overheated na kuifuta ngozi maji baridi, kuomba kwa inguinal na maeneo ya kwapa pakiti za barafu, vinywaji vingi vya baridi. Inahitajika kuchukua nafasi ya upotezaji wa elektroliti, haswa sodiamu. chumvi na potasiamu () maji ya madini, zabibu, apricots kavu, ndizi). Ikiwezekana, ni muhimu kusimamia ufumbuzi wa salini intravenously, kwa maumivu ya kichwa - analgin, kwa kushawishi na kuchochea - sedatives.

Moja kwa moja na mfiduo wa muda mrefu yatokanayo na miale ya jua juu ya kichwa kisichofunikwa husababisha wingi vyombo vya ubongo, na baadaye - kupoteza fahamu. Kwanza, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, giza ya macho, kiu kali, kichefuchefu, na kisha kutapika huanza. Kwa kuonekana kwa kwanza kwa ishara hizi, ni haraka kufunika kichwa chako na kitu au kupata kivuli, kwa kuwa kwa hali inayoendelea haiwezekani tena kujisaidia mwenyewe. Ishara za kiharusi cha joto ni sawa na zile za jua, na kwa hiyo misaada ya kwanza hupungua hadi kuunda hali sawa: kivuli, baridi, compress baridi kichwani kunywa maji mengi na amani.

Kuungua.

Inaweza kusababishwa na vimiminika moto, mvuke, gesi au mionzi mikali ya jua. Uzito wa kuchomwa hutegemea joto na muda wa mfiduo. Hakuna maana katika kuzungumza juu ya digrii za kuchoma na uainishaji wao, kwa kuwa hii ni hali iliyokithiri bado haitaleta nafuu kwa mwathiriwa. Kuchoma kidogo husababisha maumivu na hisia inayowaka katika eneo lililoathiriwa. Kwa kuchoma kwa maeneo makubwa ya mwili, pamoja na matukio ya ndani, dalili za jumla pia hutokea: maumivu ya kichwa, kupoteza shughuli za moyo, udhaifu wa jumla au kutotulia, wakati mwingine kifafa. Joto linaongezeka.

Wakati moto unawaka, jambo la kwanza linaloshika moto ni nguo zinazohitajika kuzimwa. Jambo bora la kufanya ni kujitupa chini na kujaribu kuzima moto kwa kujiviringisha chini. Ikiwa kuna mwili wa maji karibu, unahitaji kujitupa ndani ya maji. Kisha uondoe nguo mara moja na, ikiwa hakuna kuchoma kwenye mwili, kuzima maeneo ya kuvuta ya nguo na ardhi, mchanga au maji. Lakini ikiwa mwili umeathiriwa, basi kila kitu kinategemea kiwango cha uharibifu. Ili kupunguza matokeo, na wakati mwingine hata kuondoa kabisa kuchoma kidogo, unaweza kutumia mkojo wako mwenyewe, ukinyunyiza kwa ukarimu maeneo yaliyoathirika ya mwili nayo.

Kwa hali yoyote unapaswa kutoboa malengelenge au kuondoa uso mwembamba wa ngozi! Uponyaji hutokea bora kwa njia ya wazi, wakati bandage haitumiki kwenye eneo lililochomwa, lakini mimea ya dawa Vitendo na mimea ya uponyaji wa jeraha: mmea, coltsfoot, sphagnum, lichen ya Kiaislandi, nettle, nyasi za mchanga, nzige, mitishamba, moss moss, yarrow, nk. Ukoko unaounda kwenye maeneo yaliyochomwa baada ya muda utalinda vizuri uso uliochomwa kutoka. kuambukizwa na bakteria ya pyogenic. Wakati joto linapoongezeka, ni vyema kunywa mengi.

Tahadhari! Chini hali hakuna lazima kuchoma kuwa lubricated na mafuta yoyote. Marashi na mafuta hutumiwa katika hatua za mwisho za matibabu ya kuchoma.

Kulingana na nyenzo kutoka kwa kitabu "Encyclopedia of Survival."
Chernysh I.V.

Katika makala hii tutaangalia athari ambazo overheating na hypothermia ina kwenye mwili wa binadamu, lakini ili kuelewa kiini cha taratibu hizi ni muhimu kuelewa kidogo juu ya utaratibu wa operesheni. utawala wa joto mwili wa binadamu.

Utaratibu wa kudhibiti joto

Marekebisho ya joto la mwili wa binadamu hufanywa kama ifuatavyo: taratibu za kisaikolojia: uvukizi wa jasho na mabadiliko katika mtiririko wa damu. Usiri wa jasho na uvukizi wake kutoka kwa mwili wa binadamu huchangia kupungua kwa ngazi ya jumla joto la mwili, ambalo ni muhimu katika hali ya joto na inachangia kuhalalisha mwili, wakati mabadiliko katika mtiririko wa damu yanakuza kutolewa. nishati ya ziada, ambayo hupasha joto mwili wa binadamu kipindi cha baridi. Pia, mtu anaweza kujitegemea kudhibiti joto la mwili wake kwa kubadilisha nguo. Kila mtu anajua kuwa mwanadamu ni kiumbe naye joto la mara kwa mara mwili, joto la kawaida la mwili wa binadamu ni 36.6 ° C. Kupotoka kutoka kwa kawaida hii ni hatari kwa afya ya binadamu, hivyo mwili hujaribu kuweka joto ndani ya mipaka ya kawaida kwa njia yoyote. Joto la mazingira linalofaa zaidi kwa wanadamu linachukuliwa kuwa 22-25 ° C.

Sasa kwa kuwa tumeelewa kwa undani zaidi udhibiti wa joto la mwili, hebu tuzungumze kuhusu jinsi madhara ya overheating na hypothermia kwenye mwili huathiri afya ya binadamu.

Athari za hypothermia kwenye mwili wa binadamu

Hypothermia ina athari kubwa kwa mwili wa binadamu athari mbaya. Mara nyingi, hypothermia husababisha kupungua kwa kinga, ambayo inafanya mtu kuwa hatari kwa magonjwa ya virusi.

Wakati wa hypothermia ya ghafla, mwili, ili kuhifadhi joto la kawaida mwili huanza kutumia hifadhi yake mwenyewe, ambayo huongeza kiwango cha kimetaboliki kutokana na kuvunjika kwa wanga na protini za bure. Tishu ya lymphoid iko ndani tezi, huanza kutumiwa sio kupigana na vijidudu, lakini kutoa joto, ambayo ndivyo bakteria na virusi vinangojea, ambayo, kama inavyojulikana, ni nyingi zaidi katika msimu wa baridi kuliko msimu wa joto.

Kwa sababu ya kubadilishana kwa joto kupita kiasi, mwanzoni hatuhisi mabadiliko yoyote maalum, lakini kinga hupungua haraka sana, na hivi karibuni tunaanza kuhisi dalili za kwanza za homa.

Bila shaka, hii haimaanishi kwamba kila mtu anayesimama kwenye kituo cha basi kwenye baridi atakuwa mgonjwa, kwa kuwa kiwango cha ulinzi ni tofauti kwa watu wote. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa kinga pia huathiriwa na utapiamlo, ukosefu wa usingizi, ukosefu wa protini katika lishe na. vitamini muhimu, dhiki na kazi nyingi za mara kwa mara. Kama sheria, mchanganyiko wa mambo haya huongeza sana uwezekano wa ugonjwa.

Kwa hiyo, wakati wa msimu wa baridi, usisahau kuvaa nguo za joto na usisahau kwamba joto la kawaida linapaswa kuwa kinyume na unene wa nguo. Kwa hivyo, kuingia chumbani nguo za nje, unazidisha kwa hiari na mwili, ili kupunguza joto, huanza kutoa jasho. Lakini ikiwa mtu mwenye jasho hujikuta ghafla kwenye baridi, basi hata kanzu ya manyoya haitamwokoa kutokana na hypothermia, hivyo wakati wa kuingia kwenye chumba cha joto inashauriwa kuvua nguo za nje.

Madhara ya overheating juu ya mwili wa binadamu

Overheating pia ina athari mbaya kwa mwili wa binadamu. Wakati mtu anazidi joto, joto la mwili wake linaweza kuongezeka hadi digrii 40. Usifikirie kuwa overheating inaweza kutokea tu chini ya jua kali la Julai. Unaweza kuongeza joto katika ofisi iliyojaa katikati ya jiji au ukiwa umesimama kwenye mstari kwenye ofisi ya posta. Unachohitaji ni unyevu wa juu wa hewa na joto la juu. Upungufu wa maji mwilini na mazoezi ya viungo kuzidisha hali hiyo.

Matokeo ya overheating

Kutumia muda mrefu kwenye jua au katika vyumba vilivyojaa, visivyo na hewa vinaweza kusababisha vile matokeo mabaya kama vile: joto kali, mzio, kuchomwa na jua, kuwasha. Inaaminika kimakosa kuwa joto kali ni ugonjwa wa watoto wadogo pekee, lakini pia unaweza kuathiri watu wazima. Aidha, hasa kesi kali, joto la prickly linaweza kusababisha maendeleo ya streptostaphyloderma. Kwa matibabu ya ugonjwa huu Inaweza kuchukua muda mrefu, hadi mwezi. Kawaida hutibiwa na antibiotics.

Asili ya kiharusi cha joto bado haijulikani kwa usahihi. Inajulikana kuwa kutokana na vasoconstriction, mchakato wa kuondolewa kwa joto kutoka maeneo ya kati ya mwili hadi ngozi ya mwili huacha. Pia kuna ukiukwaji wa jasho na, ipasavyo, mwili hauna baridi. Heatstroke inaweza kusababisha kukamatwa kwa kupumua na kushindwa kwa moyo kwa papo hapo, ambayo inaweza kusababisha maendeleo duni hali inaweza kusababisha kifo.

Msaada wa kwanza kwa overheating

Hatua ya kwanza ni kumpeleka mtu huyo kwenye kivuli kilichopoa na kumpa maji ya kunywa. Ili kuharakisha kupoa kwa mwili, ni muhimu kunyunyiza uso na kifua chako kwa maji; unaweza pia kupaka barafu kwenye maeneo ambayo ni makubwa sana. mishipa ya damu. Katika kesi ya kupoteza fahamu, ni muhimu kupiga simu gari la wagonjwa. Wakati yuko njiani, unahitaji kujaribu kumfufua kwa pamba ya pamba na amonia, huku ukifungua vifungo vyote vya kufunga juu yake. Mimina maji kila mara kwa mwathirika na kupepea. Baada ya mhasiriwa kupata fahamu zake, mpe maji ya kunywa na toa matone 20 ya valerian katika theluthi moja ya glasi ya maji ili kurekebisha mfumo wake wa neva.

Sheria za kufuata ili kuzuia kiharusi cha joto

1. Jaribu kukaa katika maeneo yenye uingizaji hewa. Zote hutembea chini hewa wazi panga tena jioni.
2. "Rafiki bora" ni shabiki au shabiki.
3. Katika siku za moto hasa, kikomo shughuli za kimwili, sogeza usawa na kukimbia hadi jioni.
4. Ni muhimu kutumia kiasi cha maji sawa na 5% ya uzito wa mwili wa mtu kwa siku.
5. Ondoa kutoka kwa lishe yako vinywaji vya pombe na kahawa, pamoja na soda tamu. Toa upendeleo kwa maji bado ya madini.
6. Katika hali ya hewa ya joto, vaa nguo nyepesi, zisizo huru kutoka kwa vitambaa vya asili.

Kuongezeka kwa joto kwa mwili ni mkusanyiko wa joto la ziada katika mwili kutokana na kutosha kwa utaratibu kuu wa uhamisho wa joto - kutolewa na uvukizi wa jasho; overheating ya mwili ni sifa ya kupanda kwa joto la mwili na usumbufu usawa wa maji-chumvi. U mtu mwenye afya njema uhamisho wa joto ni uwiano na uzalishaji wa joto. Uhamisho wa joto kutoka kwa uso wa mwili kwa convection na mionzi huacha kwenye joto la kawaida la karibu 33 °. Pamoja na zaidi joto la juu Uhamisho wa joto kwa mazingira hutokea tu kupitia uvukizi wa jasho. sauti ya x-ray ya thermoregulation ya hyperthermic

Wakati sababu ya hyperthermic inafanya kazi katika mwili, triad ya taratibu za kukabiliana na dharura imeanzishwa: 1) mmenyuko wa tabia ("kutoroka" kutokana na hatua ya sababu ya joto); 2) kuimarisha uhamisho wa joto na kupunguza uzalishaji wa joto; 3) mkazo. Kushindwa mifumo ya ulinzi ikifuatana na overstrain na usumbufu wa mfumo wa thermoregulation na malezi ya hyperthermia.

Wakati wa maendeleo ya hyperthermia, hatua mbili kuu zinajulikana: fidia (kukabiliana) na decompensation (maladaptation) ya taratibu za thermoregulation ya mwili. Waandishi wengine hutambua hatua ya mwisho ya hyperthermia - coma ya hyperthermic.

Hatua ya fidia ina sifa ya uanzishaji wa taratibu za dharura za kukabiliana na overheating. Taratibu hizi zinalenga kuongeza uhamishaji wa joto na kupunguza uzalishaji wa joto. Kutokana na hili, joto la mwili linabaki ndani ya kikomo cha juu cha aina ya kawaida. Kuna hisia ya joto, kizunguzungu, tinnitus, "matangazo" ya flashing na giza machoni. Ugonjwa wa neurasthenic wa joto unaweza kutokea, unaoonyeshwa na kupungua kwa utendaji, uchovu, udhaifu na kutojali, kusinzia, kutofanya mazoezi ya mwili, usumbufu wa kulala, kuwashwa, na maumivu ya kichwa.

Hatua ya decompensation ina sifa ya kuvunjika na kutokuwa na ufanisi wa taratibu za kati na za mitaa za thermoregulation, ambayo inaongoza kwa usumbufu wa homeostasis ya joto la mwili. Halijoto mazingira ya ndani huongezeka hadi 41-43 ° C, ambayo inaambatana na mabadiliko katika kimetaboliki na kazi za viungo na mifumo yao.

¦ Jasho hupungua, mara nyingi jasho dogo tu la kunata hujulikana; ngozi inakuwa kavu na moto.

¦ Upungufu wa maji mwilini huongezeka. Mwili hupoteza idadi kubwa ya kioevu kama matokeo kuongezeka kwa jasho na urination katika hatua ya fidia, ambayo inaongoza kwa hypohydration ya mwili. Hasara ya 9-10% ya maji hujumuishwa na kutofanya kazi kwa kiasi kikubwa. Hali hii inaitwa "ugonjwa wa jangwa".

¦ Ugonjwa wa moyo na mishipa ya hyperthermic hukua: tachycardia huongezeka, hupungua pato la moyo, IOC inasimamiwa kutokana na kuongezeka kwa kiwango cha moyo, shinikizo la damu la systolic linaweza kuongezeka kwa muda mfupi, na shinikizo la damu la diastoli hupungua; matatizo ya microcirculation yanaendelea.

¦ Dalili za uchovu wa mifumo ya mfadhaiko na upungufu wa tezi za adrenal na tezi huongezeka: kutofanya mazoezi ya mwili, udhaifu wa misuli, kupungua kwa kazi ya contractile ya myocardial, na maendeleo ya hypotension, hata kuanguka, huzingatiwa.

¦ Badilisha mali ya rheological damu: mnato wake huongezeka, dalili za ugonjwa wa sludge, kuenea kwa mishipa ya damu ya protini za damu (DIC syndrome) na fibrinolysis huonekana.

¦ Matatizo ya kimetaboliki na physicochemical yanaendelea: Cl-, K+, Ca2+, Na+, Mg2+ na ions nyingine hupotea; Vitamini vyenye mumunyifu huondolewa kutoka kwa mwili.

¦ Kutokana na kuongezeka kwa acidosis, uingizaji hewa wa mapafu na kutolewa kwa dioksidi kaboni huongezeka; matumizi ya oksijeni huongezeka; Kutengana kwa HbO2 kunapungua.

¦ Mkusanyiko katika plasma ya damu ya kinachojulikana kama molekuli za uzito wa kati huongezeka - oligosaccharides, polyamines, peptides, nucleotides, glyco- na nucleoproteins. Misombo hii ni cytotoxic sana.

¦ Protini za mshtuko wa joto huonekana.

¦ Katika tishu za ubongo, ini, mapafu, na misuli, yaliyomo katika bidhaa za peroksidi ya lipid - viunganishi vya diene na hidroperoksidi ya lipid - huongezeka sana.

Hali ya afya katika hatua hii inazidi kuwa mbaya, kuongezeka kwa udhaifu, palpitations, maumivu ya kichwa, na hisia huonekana. joto kali na hisia ya kiu, msisimko wa kiakili na kutotulia kwa gari, kichefuchefu na kutapika.

Hyperthermia inaweza kuambatana (haswa katika coma ya hyperthermic) na uvimbe wa ubongo na utando wake, kifo cha neurons, kuzorota kwa myocardiamu, ini, figo; hyperemia ya venous na hemorrhages ya petechial katika ubongo, moyo, figo na viungo vingine. Wagonjwa wengine hupata uzoefu mkubwa matatizo ya neuropsychiatric(udanganyifu, maono).

Katika coma ya hyperthermic, usingizi na kupoteza fahamu kuendeleza; Mshtuko wa clonic na tetanic, nystagmus, upanuzi wa wanafunzi, ikifuatiwa na kupungua kwao, inaweza kuzingatiwa.

Katika kesi ya kozi mbaya ya hyperthermia na kutokuwepo huduma ya matibabu wahasiriwa hufa kama matokeo ya kushindwa kwa mzunguko wa damu, kukoma kwa shughuli za moyo (fibrillation ya ventricular na asystole) na kupumua.

Wakati kukiwa na joto nje, mwili wako una njia iliyothibitishwa ya kuzuia joto kupita kiasi. Ulidhani vipi tunazungumzia kuhusu kazi bila kuchoka tezi za jasho. Wakati unyevu huvukiza kutoka kwenye uso wa ngozi, mwili hupungua. Utaratibu huu unalinda kwa uaminifu viungo vya ndani kutoka kwa joto kupita kiasi. Lakini wakati mwingine ndani siku za kiangazi Apocalypse halisi inakuja kwenye mitaa ya mikoa mingi ya ulimwengu. Hata kwa wakati huu tezi za jasho haitaweza kukabiliana na baridi ya mwili. Hii hutokea kwa sababu mwili hupata joto haraka kuliko unavyoweza kujipoza.

Je, kiharusi cha joto kinaathirije viungo vya ndani?

Ikiwa mtu amepata kiharusi cha joto, chini ya hali yoyote unapaswa kuchelewesha kutoa msaada. huduma ya matibabu. Kuongezeka kwa joto kali mara moja huharibu viungo vya ndani. Ubongo ni nyeti hasa kwa mabadiliko ya joto la mwili. Usipotoa msaada wa wakati, mwathiriwa ana hatari ya kubaki mlemavu na hata kufa. Ikiwa hujui ni picha gani inachukuliwa kuwa muhimu, tutakuambia kuhusu dalili za kiharusi cha joto. Yote haya kengele za kengele inapaswa kuwa onyo zito kwako.

Wazee na watoto wadogo wako hatarini

Je! unajua ni aina gani za raia wako katika hatari kubwa ya kupata kiharusi cha joto? Kwanza kabisa, tunazungumza juu ya watoto wadogo, ambao miili yao bado haina nguvu, na watu wakubwa ambao wana magonjwa sugu. Pia katika hatari ni watu wenye matatizo ya akili, wanariadha na wafanyakazi wazi kwa jua wazi. Watu wanaochukua dawa kuwa na nyingi madhara, watu wenye uwezo ulevi wa pombe au kuteseka kutokana na upungufu wa maji mwilini. Epuka kuonekana ndani masaa ya mchana ikiwa tayari una jua kwenye ngozi yako. Hata vijana kamili ya afya, hawana kinga kutokana na kiharusi cha joto. Kwa hiyo, wakati wa kwenda nje, usisahau kuvaa kofia, nguo zisizo huru kutoka kwa vitambaa vya asili na kuchukua chupa ya maji pamoja nawe.

Unyevu wa juu ni rafiki wa overheating

Kuna kipengele kingine muhimu: unyevu wa juu hewa huongeza hatari ya overheating. Hii ndio kesi wakati hali ya hewa ya nje inaweza kulinganishwa na bathhouse yenye joto. Hapo tu hautakuwa na nafasi ya kujilowesha maji baridi au nenda kwenye chumba cha kuvaa. Katika hewa yenye unyevunyevu, jasho la mwili huvukiza polepole zaidi, ambayo inamaanisha itakuchukua muda mrefu kupoa.

Dalili za Kiharusi cha joto

Hapa kuna dalili kuu za kuongezeka kwa joto la mwili, kama ilivyowasilishwa na Taasisi za Kitaifa za Afya:

• Joto la mwili ni digrii 39.5 na zaidi.
• Ngozi ya moto, nyekundu, kavu au yenye unyevu.
• Kuongezeka kwa kiwango cha moyo kinachofuatana na kupumua kwa haraka.
• Maumivu ya kichwa.
• Kichefuchefu na kutapika.
• Kizunguzungu.
• Tabia isiyofaa, delirium.
• Kupoteza fahamu.
• Maumivu.

Ishara hizi zinaonyesha hali mbaya ya mwathirika. Ili kulinda afya yako na afya ya wapendwa wako, unahitaji kujifunza kutambua dalili za msingi kiharusi cha joto. Zinaonyesha kuwa mtu anahitaji kuhamia mara moja mahali pa baridi, kupumzika na kunywa maji mengi.

Hatua ya msingi ya overheating ya mwili

Katika hatua ya kwanza, ambayo sio tishio moja kwa moja kwa maisha, mwathirika hupata misuli ya misuli na kuongezeka kwa jasho. Mwili bado unaenda kupinga overheating peke yake. Hata hivyo, utaona kiu kali, uchovu na wanataka kuacha shughuli za kimwili mara moja. Sikiliza sauti yako ya ndani. Suluhisho bora Katika hali hii, chagua mahali pa kivuli, maji au kinywaji cha michezo. Usiende kwenye jua wazi hadi misuli ya misuli ikome.

Jinsi ya kutoa msaada wa kwanza kwa mwathirika?

Tumia hatua zozote zinazopatikana ili kukusaidia wewe au mtu unayemjua kutuliza. Hatua nzuri itakuwa kuogelea kwenye mabwawa au kumwaga maji baridi kutoka kwa hose ya bustani. Katika hali mbaya, mara moja piga ambulensi na uhamishe mwathirika kwenye chumba cha hewa. Unaweza pia kutumia bafu, kuoga baridi, vifurushi vya barafu, na losheni za nguo kabla ya madaktari kufika. Yote hii itapunguza joto la mwili. Ikiwa mtu hajapata fahamu, ufufuo wa moyo wa moyo lazima ufanyike.

Nini cha kufanya?

Wacha tuzungumze juu ya vitendo hivyo kiharusi cha joto lazima kutengwa. Haupaswi kumpa mwathirika dawa za homa, zitazidisha hali hiyo. Kamwe usimpe mtu aliyechoka vileo, kafeini, au maji ya chumvi kushawishi gag reflex. Usisugue pombe kwenye ngozi yako.

Joto linaua. Huko Vnukovo, watu wawili walikufa kwa sababu ya joto; huko Moscow, mvulana alipoteza fahamu kwenye gari lililofungwa. Kutoka Siberia, mkoa wa Volga na Urusi ya Kati kuna ripoti za makumi ya wahasiriwa wa kiharusi cha joto na kuchomwa na jua. Jinsi ya kuzuia joto kupita kiasi kwenye jua na kuishi kwenye joto bila kiharusi?

maandishi: daktari, daktari wa sayansi ya matibabu Alexey Yakovlev

Katika hali ya joto, mwili unaendelea kubadilishana joto la kawaida kwa baridi ngozi kupitia jasho, kudhibiti kiwango cha kupumua na kusambaza tena mtiririko wa damu. Inatosha kutumia siku kadhaa katika joto (digrii 32 na zaidi) na hali ya unyevu, na mtu anaweza kupata kuvunjika kwa kimetaboliki ya joto. Matokeo yake, anaweza kupatwa na tumbo la joto, uchovu wa joto, na hali ya kutishia maisha kama vile kiharusi cha joto.

Uchovu wa joto na tumbo la joto ni matatizo makubwa ya kwanza yanayohusiana na overheating na kupoteza chumvi za madini (electrolytes - sodiamu, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu). Hii inaweza kufuatiwa na kiharusi cha joto.

Maumivu ya joto - chungu misuli ya misuli mikono na miguu, kuendeleza kutokana na kupoteza kwa chumvi. Mara nyingi huanza ghafla kwenye misuli ambayo ilifanya kazi kwa nguvu zaidi: mikono, miguu, mapaja, mabega, nk. Ufahamu haujaharibika, joto la mwili ni la kawaida.

Uchovu wa joto - maendeleo ya uchovu na dysfunction ya ubongo; katika kesi ya kupungua shinikizo la damu uwezekano wa kuzirai. Uchovu wa joto hua kwa sababu ya vilio vya damu kwenye miguu na upotezaji wa maji na chumvi kwa muda mrefu. Joto la mwili kawaida ni la kawaida au la chini.

Nini cha kufanya:

Acha kufanya kazi kwenye joto

Nenda kwenye chumba baridi au kivuli

Kunywa suluhisho la saline(nusu ya kijiko cha chumvi na vijiko 4 vya sukari kwa lita 1 ya maji) glasi 1-2 kila saa.

Kutoa massage mpole kwa spasming misuli

Kupumzika kwa kitanda kwa angalau masaa 24.

Kiharusi cha joto ni hali ya kutishia maisha ya mwili ambayo mwili hupanda joto kutokana na usawa kati ya mkusanyiko wa joto na kupoteza joto, ikifuatiwa na ukiukwaji wa usawa wa maji-chumvi. Joto la mwili linaweza kuongezeka zaidi ya 40 C.

Msaada wa kwanza kwa kiharusi cha joto:

1. Piga gari la wagonjwa kwa kupiga 03 au 112 kutoka kwa simu ya mkononi;

2. Hoja mhasiriwa mahali pa baridi, kumlaza;

3. Inua miguu yako;

4. Vua nguo na ikiwezekana kuoga baridi au weka shuka/taulo zenye unyevunyevu;

5. Weka compresses baridi (tumia barafu au maji baridi kutoka kwenye jokofu) kwenye shingo na eneo la groin;

6. Mpoze mhasiriwa kwa feni au gazeti;

7. Ikiwa mwathirika anaweza kunywa, mpe glasi moja au mbili za kioevu kilichopozwa, kilicho na chumvi (angalia kichocheo hapo juu).

Vikundi vilivyo katika hatari:

Watoto wadogo na wazee

Wananchi wanene

Watu wanaofanya kazi kwa bidii katika maeneo yenye joto au hewa duni

Wagonjwa wanaotumia dawa fulani (zilizo na atropine, diuretics, antihistamines); dawa za kisaikolojia, hasa sedatives, nk);