Kada muškarci imaju kritične dane. Što izaziva pojavu PMS-a u jakoj polovici društva. Uzroci depresije kod muškaraca

Muški predmenstrualni sindrom(PMS) zapravo nije medicinski, već vitalni fenomen. Teorija o prisutnosti PMS-a kod muškaraca u jednom je trenutku bila vrlo relevantna. Osnova za to bila je neuroza, razdražljivost, kratkotrajni izljevi bijesa i drugi znakovi kod jačeg spola, karakteristični za predmenstrualni sindrom kod žena.

Iz očitih razloga, na ovu teoriju bačeno je “kamenje” sa strane muškaraca. Izrazili su svoje neslaganje s tim mišljenjem, oslanjajući se na prilično težak argument: fiziološki ne mogu imati menstruaciju, što znači da PMS-a u načelu ne može biti. Naravno, teško je ne složiti se s tim, jer nema dokaza o postojanju i predmenstrualnog sindroma i njegovih analoga kod predstavnika jačeg spola.

Najvjerojatnije, teorija o PMS-u kod muškaraca ima malo drugačiji cilj. Na ovaj način lijepa polovica čovječanstva pokušava prenijeti jačem spolu da žene nisu uvijek krive za uzroke muškaraca, kako se obično vjeruje. U obranu slabijeg spola treba reći da uzrok agresivnih i depresivno-maničnih razdoblja kod muškaraca može biti individualna nestabilnost i hormonalne promjene ili jednostavno nedostatak pažnje.

Promjena razine hormona najtočnije je objašnjenje za ovaj problem. Znanstvenici su otkrili da je za to kriv hormon koji se zove testosteron. O njemu ovisi fizička i emocionalno stanje muškarci. Zapravo, radi se o istom PMS-u koji se javlja kod žena. S tim u vezi, pojavio se novi pojam - sindrom muška razdražljivost(CMP). Simptomi SMR-a su isti kao i kod PMS-a kod muškaraca: umor, razdražljivost, depresija, nervoza i tako dalje.

Muški sindrom razdražljivosti javlja se i u 20, i u 40, pa čak i u 50 godina. Ovi dobni intervali su najosjetljiviji na pojavu PMS-a kod muškaraca, jer u to vrijeme većina jačeg spola počinje sumnjati u svoju seksualnost, ozbiljno razmišljati o tome što su postigli u životu. Često se moraju razočarati u sebe, otuda depresija, živci, ljutnja. Zanimljivo je da " kritični dani» kod muškaraca, za razliku od žena, nepravilan i ponekad beskrajan!

S jedne strane, uvijek biste trebali izbaciti sve svoje misli. Ni u kojem slučaju ih ne smijete gomilati u sebi! Uostalom, unutarnje emocije i iskustva pretvaraju se u razne bolesti srce, živčani sustav, a također uzrokuju značajan udarac seksualnim funkcijama. Ali iskaljivati ​​se na voljenoj osobi također nije opcija...

Jedina osoba koja može pomoći muškarcu da se nosi sa sindromom muške razdražljivosti je njegova voljena žena. Samo nemojte da vas uvrijedi vaš odabranik, morate preuzeti inicijativu u svoje ruke! Kako točno? Stari i provjereni način je seks. Vjerujte, radi besprijekorno. Ako je sve u redu s vama, tada rezultat neće dugo čekati! Što se tiče toga da li postoji muški PMS ili ne, onda ovdje svatko ima svoje mišljenje.

Čudno, ali ne samo žene u PMS razdoblje lupaju tanjure, psuju i živciraju se zbog kojekakvih sitnica i sitnica.

Muškarci također nisu pošteđeni takve nesreće.

Imaju i depresivno-manična razdoblja. Usput, to je u ovom trenutku da su izuzetno lako negativan utjecaj nervoza. Zašto se to događa? Postoji nekoliko razloga: nedostatak pažnje, emocionalna nestabilnost ili bilo kakva promjena u razini hormona. Bez obzira koliko se muškarci protive, ali sve znakovi PMS-a na licu! Čitajte dalje kako biste saznali više o PMS-u kod muškaraca. Međutim, odmah napominjemo da se kod naših muškaraca ovaj fenomen naziva SMR (skraćenica za sindrom muške razdražljivosti).

Dakle, sada je poznato i znanstveno dokazano da ne samo ljupke dame imaju pravo biti razdražljivi i za to neće biti kazne. Uostalom, svi znaju što je razlog ovoj pojavi – predmenstrualni sindrom. Stoga napominjemo da ako je ljepšem spolu više-manje jasno što je PMS, onda što se tiče PMS-a kod muškaraca, onda je ovo samo "nepročitana knjiga".

Što se događa čovjeku i zašto?

Muški hormon testosteron je krivac. Od njega je i emocionalna i psihičko stanje tvoja voljena druga polovica. Hormonska oluja kod muškaraca prirodni je fenomen. Stoga se nemojte bojati ako vaš odabranik neko vrijeme postane pomalo nervozan i razdražljiv. Ovo je samo hormonski neuspjeh, koji ima zanimljivu kraticu CMP. Simptomi su svima poznati: pospanost, poneki umor, promjene raspoloženja, depresija, ali i nervoza.

Razlozi za takvo živčani slomovi mogu se navesti brojni i raznoliki stresne situacije koja može zahvatiti čovjeka u apsolutno svakom okruženju: na poslu, kod kuće, pa čak i među prijateljima. U tom razdoblju predstavnik jaka polovicaČovječanstvo je osiromašeno testosteronom. Zbog toga muškarci postaju pomalo nervozni i nestašni.

Koliko je lako i jednostavno prepoznati ovaj fenomen?

U početku, bilježimo jedno važna točka: potrebno je razlikovati SMR od osobina karaktera osobe. Pošto su to dva potpuno različita i nepovezana pojma.

Vi "posjećujete" SMR, ako se potvrdi prisutnost takvih znakova:

1. Čovjek se prepušta osjećaju umora, bez obzira na doba dana.
2. Apsolutno je ravnodušan na priče svoje dame o njezinim uspjesima i problemima na poslu, apsolutno ga ne zabrinjavaju neuspjesi djece i slično.
3. Stalno želi spavati.
4. Postoje razne razlike u seksualnim željama.

Žena u ovom razdoblju ne bi trebala očajavati i misliti da je muškarac postao ravnodušan prema njoj. Upravo unutra ovaj trenutakčovjeku je potrebna pomoć jer ima dovoljno ozbiljnih problema.

Događa li se to muškarcima? Potvrdan odgovor daje sljedeći podatak. Tijekom studija na vokalnome odjelu u određene dane muškarcima je jednostavno zabranjeno pjevati. Nije teško točno prepoznati kada se to događa: glas u tom razdoblju počinje zvučati vrlo grubo, čak i ako je izvorno bio visok. Bilo koji napon glasnice ovih dana može dovesti do prilično negativne posljedice, naime do potpuni gubitak glasanje. Zanimljivo, kod žena je slika potpuno suprotna! U kritičnim danima mogu pjevati posebno glasno i veličanstveno. Ipak, svaki prenapon također dovodi do katastrofalnih posljedica.

Vrijeme muškog sindroma razdražljivosti može biti u bilo kojoj dobi. U nekim slučajevima zahvati i mladiće od 20 godina. Međutim najveća opasnost predstavlja za muškarce od 40-45 godina. Činjenica je da je upravo u to vrijeme muškarac bio svladan sumnjama u svoju seksualnost, počeo je razmišljati i analizirati svoja postignuća na profesionalan način. Proganja ga strah da su godine kritične i da je sve ono najživlje, najemotivnije, nezaboravno ostalo daleko iza sebe. Ovakvi osebujni “kritični dani” za muškarce su neredoviti, ali ako se dogode, onda budite sigurni da im se ne nazire kraj.

Što učiniti sa sindromom muške razdražljivosti

Trenutno postoji nekoliko prilično učinkovitih i dokazanih metoda s kojima je apsolutno lako pomoći čovjeku da se nosi s ovim fenomenom:

1. Dobar san. Svaka osoba koja ne spava dovoljno bit će pomalo razdražljiva. Posebno značenje dobro i kvalitetan san ima za radnog čovjeka. Stoga je vrlo važno pružiti mu takvu priliku.
2. Hrana. Posebna pažnja morate platiti za prehranu čovjeka. Mora biti pun i potpun. esencijalni vitamini i minerala.
3. Smiriti.
4. Seks. Stara i provjerena metoda. Razlikuje se u neporecivoj učinkovitosti. Ako je po tom pitanju sve u redu, onda se nikada ne bi smjelo postaviti pitanje “zašto”.

http://www.youtube.com/watch?v=6vPwFANUoTA&feature=youtu.be
Zaključno napominjemo da jedina osoba tko može pomoći muškarcu da se nosi sa sindromom muške razdražljivosti je njegova voljena žena. O njezinoj podršci i pažnji ovisi koliko će lako proći kroz ovo razdoblje.

PMS kod muškaraca? Svaki predstavnik muškarca će biti ogorčen kada čuje takav izraz. Prerogativom žene smatra se razbijanje posuđa, prejedanje slatkišima u kritičnim danima. Obično, ako muškarac smatra da reakcija žene nije sasvim razumna, adekvatna ili jednostavno njemu razumljiva, on odmahne rukom i kaže da ona ima PMS. No, prema znanstvenicima, muškarci, kao i žene, imaju napade povećane razdražljivosti i neprimjerenog ponašanja. Kakav je to fenomen i kako se s njime nositi?

Razdražljivost kod muškaraca

Netko će to odbaciti i reći da su to nagađanja uvrijeđenih žena. Netko će se sjetiti Kuvadovog sindroma, odnosno pseudo-trudnoće kod muškaraca. Ovo je stanje kada muškarci doživljavaju svašta sekundarne značajke trudnoća: toksikoza, izobličenje okusa, probavni problemi. Nekim vitezovima čak počinje rasti trbuščić. Naravno, ne zato što u njima sazrijeva život, već iz jednostavnog razloga što na trbušni zid mast se počinje nakupljati. Da, i nadutost (zbog problema s probavom) dovodi do činjenice da su crijeva natečena od plinova.

Sve se to događa jer su neki predstavnici jačeg spola previše skloni naviknuti se na patnju svoje srodne duše. Pretjerana empatija dovodi do činjenice da doživljavaju nelagodu usporedivu s onom koju su prisiljeni trpjeti. buduća mama. Ali može biti da posebno osjetljivi muškarci "pomažu" svojim damama da prežive kritične dane?

Kako se ispostavilo, ne. Za muškarce postoji vlastiti, muški PMS, bez veze s ženski ciklusi. Naravno, zove se drugačije. Korištenje ove kratice, koju čuju oba spola, samo je pokušaj ukazivanja na to da su i muškarci skloni razdražljivosti i neadekvatnim reakcijama pod utjecajem određenih čimbenika.

Razlozi

Promjene raspoloženja kod muškaraca obično se nazivaju sindrom muške razdražljivosti ili SMR.

Za svaku pojavu uvijek postoji više od jednog razloga. SMR nije iznimka. Postoje dvije glavne skupine razloga:

1. Psihološki.
2. Fiziološki.

Ova podjela je uvjetna, jer promjene u psihi povlače za sobom promjene u fiziologiji, i obrnuto. Ako su kod žena promjene u emocionalnoj pozadini i povećana razdražljivost povezani s padom razine ženskog spolnog hormona estrogena, tada se razdražljivo i debelo raspoloženje kod muškaraca može opravdati padom razine testosterona.

Testosteron jedu 3 stvari:

• Stres.
• Bolest.
• Dob (točnije, promjene vezane uz dob).

Bilo koje psihički problemi, neuspjesi na poslu ili u školi, osobne tragedije, pretjerana aktivnost fizički ili intelektualni, čak i pretjerana seksualna aktivnost, nedostatak sna - sve to može biti stresor koji će utjecati na hormonsku pozadinu. Pod utjecajem fluktuacija testosterona raspoloženje, koje zbog problema nije ružičasto, postaje potpuno tugaljivo.

U takvoj situaciji i mladi momak mogu se pojaviti znakovi SMR-a.

Fiziološki problemi

Pretjerano treniranje na simulatorima može dovesti do istog stanja. Mladi ljudi imaju naviku aktivno "pumpati" mišiće, ponekad neumjereno. Ako se to kombinira, na primjer, s aktivnim učenjem ili popravnim radom u roditeljskoj dači i noćnim feštama s prijateljima, nemojte se iznenaditi ako Mladić pojavit će se svi znakovi predmenstrualnog ponašanja.

Endokrini poremećaji dovode do pojave znakova SMR. Osim toga, svaki kronični ili ozbiljna bolest je stres za tijelo. Kao rezultat toga, razina hormona varira, pojavljuje se nemotivirana agresija, razdražljivost, ljutnja.

Agresija može imati motive, ali u svakom slučaju reakcija je burnija nego što ovaj ili onaj problem zaslužuje.

Dob

Muška menopauza, ili starenje tijela povezano sa starenjem, još je jedan uzrok SMR-a. tipično doba za muškarce koji pate od ovog fenomena - 40-45 godina. Od ove dobi tijelo muškarca počinje prolaziti kroz nepovratne promjene, razvija se hipofunkcija spolnih žlijezda.

Menopauza kod muškaraca je 40-70 godina. U to vrijeme:

1. Smanjena razina testosterona.
2. Postoji labilnost u emocionalnoj sferi.
3. Blijedi spolna funkcija(smanjuje se trajanje spolnog odnosa, ubrzava se ejakulacija, smanjuje spolna želja).

Ove promjene prati distonija, bol u predjelu srca.

Kod muškaraca fiziološke promjene dovesti do psihičke krize. Postoji nedostatak samopouzdanja, želja da dokažu svoju mušku vrijednost.

Izraz "muška menopauza" ne smatraju svi točnim, jer se smanjenje razine hormona kod muškaraca ne događa tako oštro kao kod žena, a neki muškarci mogu održati reproduktivna funkcija sve do smrti. Ipak, sve neugodni simptomi Menopauzu muškarci doživljavaju sami, naime:

• Znojenje.
• Naleti topline.
• Zatvor.
• Vrtoglavica.
• promjene tlaka.
• Hiperemija kože lica, itd.

U literaturi se ova pojava može nazvati andropauzom, odnosno deficijencijom androgena povezanom sa starošću. Može se potvrditi laboratorijske metode nakon što je prošao analizu na spolne hormone.

Doprinesite rani razvoj nedostatak androgena niz čimbenika:

• Patologije organa koji proizvode testosteron, odnosno testisa i nadbubrežne žlijezde (orhitis, parotitis, neoplazme itd.).
• Izloženost zračenju.
• Kemijski reagensi.
• Otrovanje i opijenost, uključujući one uzrokovane alkoholom i pušenjem.

Prije svega, muškarac primjećuje smanjenje seksualne funkcije, seksualno nezadovoljstvo se razvija, nestaje jutarnja erekcija, smanjuje osjetljivost penisa tijekom seksualni kontakt. Ove promjene u konačnici na poseban način utječu na emocionalnu pozadinu.

Znakovi SMR

Glavni znakovi fluktuacija testosterona uobičajeni su za privremeno smanjenje njegove razine i za trajni nedostatak androgena:

1. Brza zamornost.
2. Razdražljivost.
3. Loše raspoloženje dovodi do depresije.
4. Pospanost.
5. Kognitivno oštećenje (poteškoće s koncentracijom, distrakcija, itd.).
6. Kapi spolna aktivnost(od nezadržive želje do njenog potpunog izostanka).

S trajnim kršenjem proizvodnje testosterona, patološke promjene u tijelu povezano s neuspjehom metabolički procesi i rad srca.

Nakon što smo malo shvatili što je SMR, ostaje shvatiti što učiniti za čovjeka koji je otkrio u sebi slični znakovi. I prije svega, trebali biste znati da ne biste trebali učiniti dvije stvari:

1. Ignorirajte simptome.
2. Pokušavate dokazati svoju vrijednost čineći nepromišljene postupke i odgurujući voljene osobe.

PMS kod muškaraca produktivne dobi najčešće nije povezan s involucijskim promjenama, već s banalnim prekomjernim radom i nedostatkom hranjivih tvari u tijelu. Prije svega trebate:

• Normalizirajte san. Noćni odmor mora trajati najmanje 6 sati.
• Normalizirajte režim rada, bavite se sportom. Po barem uvrstite u svoj raspored tjelesna aktivnost. Ili isključiti prekomjerna opterećenja i dopustite sebi da se potpuno opustite.
• Obratite pozornost na prehranu. Mora biti skladan i potpun.
• Uključite se u auto-trening, okrenite se vježbama opuštanja.
• Izbjegavajte pokušaje opuštanja alkoholom.
• Vratiti u normalu spolni život ako je bilo problema. Redoviti puni seks jedan je od najboljih prirodnih antidepresiva.
• Pronađite sebi hobi. Na primjer, otiđite u streljanu ili pecajte. Streljana je još jedan dobar način za ublažavanje depresije za muškarce.

Muškarci vodeći aktivna slikaživot, sport, uzimanje dodataka prehrani, dobro uhranjeni mogu proći bez napadaja hipohondrije i nezaustavljive razdražljivosti.

Terapija

Ako je nemoguće nositi se s razdražljivošću snagom volje ili tijekom ovog razdoblja života čovjek ima ozbiljne probleme i veliko opterećenje (fizičko, moralno, intelektualno), možete se obratiti medicini. Pomoć liječnika može biti:

1. Medicinski.
2. Psihološki.
3. Fizioterapija

Dnevna sredstva za smirenje koja nisu depresivna živčani sustav, pomoći će se nositi sa stresom (Adaptol, Afobazol). Ponekad se savjetuju muškarci biljni pripravci sedativno djelovanje(Motherwort, No-passit, itd.). Ako ih muškarac uzima, treba biti spreman smanjiti seksualnu aktivnost za vrijeme trajanja liječenja. Ovi lijekovi ne utječu na potenciju, ali pomažu opustiti glatke mišiće, uključujući krvne žile koje pune penis krvlju.

U slučaju depresije mogu se propisati antidepresivi (fluoksetin). U slučaju nedostatka androgena povezanog sa starenjem, može se provesti hormonska nadomjesna terapija.

Daje dobre rezultate:

• Profesionalna masaža.
• Terapija ozonom.
• Kružni tuš.
• Akupunktura.
• Balneološki postupci.

Važan trenutak u borbi protiv PMS-a kod muškaraca je "vrijeme u kući". Kao žena u menstrualno razdoblje i tijekom trudnoće treba razumijevanje i podršku, tako da muškarac koji doživi SMR napad treba domaću udobnost i ljudsku toplinu.

Unatoč činjenici da smo svi navikli na ženski predmenstrualni sindrom s popratnom "histerijom" ponašanja i tijela, PMS kod muškaraca također ima svoje mjesto. Odmah treba napomenuti da ova pritužba nije prepoznata u medicini, znanosti i koristi se radije u kolokvijalnom govoru.

Je li moguće?

Naravno, govoreći o dekodiranju PMS-a kod muškaraca, nemoguće je ne povući paralele s ženskim predmenstrualnim sindromom. To će nam pomoći da odgovorimo na uzbudljivo pitanje.

Dakle, predmenstrualni sindrom kod žena je vezan i javlja se isključivo uz prethodnu menstruaciju, a kako je menstruacija kod muškaraca glupost, onda o PMS-u kod muškaraca ne može biti govora.

Međutim, to ne omogućuje isključivanje prisutnosti muških promjena raspoloženja, gubitka snage i vidljivog depresija. Samo zato što muškarci ne mogu dobiti mjesečnicu ne znači da nemaju hormone koji uzrokuju mnoge simptome. ovaj sindrom. Da biste razumjeli što je PMS kod dječaka, trebali biste detaljnije razmotriti njihovu hormonsku pozadinu.

Manično depresivno stanje

PMS je kratica za muški sindrom razdražljivosti ili SMR kod muškaraca i karakterizira manično-depresivna razdoblja u životu. Oni, za razliku od ženskih, nisu ciklični i redoviti.

SMR ili PMS kod muškaraca je uzrokovan njihovim hormonom - testosteronom, točnije njegovim smanjenjem ili porastom na odgovarajuću razinu. U potpunosti utječe kako na psihičko, emocionalno stanje čovjeka, tako i na fizičko.

Zašto razina testosterona "skače"?

Budući da su menstruacije kod muškaraca nemoguća pojava, naime kod žena uzrokuju smetnje u hormonska pozadina, onda su kod muškaraca simptomi SMR-a uzrokovani utjecajem životnih situacija kada razina testosterona pada. Izražavaju se:

• Razdražljivost;
• Depresivno stanje;
• neuroze;
• Umor, pospanost;
• Apatičan stav prema svijetu, obitelji, situacijama;
• Povećanje ili smanjenje libida.

Ovo je stanje tipično za muškarce srednje dobi (nakon 40-45), ali nije isključeno ni kod više ranoj dobi(20 godina). Njegovi razlozi mogu biti:

• Stresne situacije na radnom mjestu, obiteljskom polju, u krugu prijatelja;
• Osvrt na prošle godine i neostvarene ciljeve;
• sumnje o muška snaga, privlačnost itd.

Često je muški PMS uzrokovan faktorom dobi nakon 40 godina, kada se fiziološki razina testosterona smanjuje za prosječno 10% svakih 10 godina. Međutim, još uvijek postoji godišnji ciklus hormona, kada je u proljetno razdoblje ima najviše niska razina dostižući vrhunac sredinom jeseni.

Kako prevladati sindrom razdražljivosti?

specifična metodologija i PMS tretman muškarci ne, ali, budući da su njegove manifestacije uglavnom povezane s prenaprezanjem, razočaranjem i sumnjom u sebe, onda na to treba utjecati.

Uvriježeno je mišljenje da se PMS javlja samo u životu žena. Svi su navikli ženski napadi bijesa, hirovima i ne primjećuju da se nešto slično može dogoditi i muškarcima. Je li to doista tako i što je to - muški PMS?

Imaju li muškarci PMS? Znanstvenici su dokazali da i oni imaju kritične dane. Proživljavaju neuroze, razbijaju tanjure, vrište, svađaju se oko sitnica. Međutim, tumačenje PMS-a kod muškaraca malo se razlikuje od tumačenja kod žena i naziva se SMR, odnosno sindrom muške razdražljivosti. Što je to i zašto se događa? Jesu li žene krive za ovakvo stanje svojih polovica?

Evo nekih od glavnih razloga:

• Ovo ponašanje znači nedostatak pažnje.
• Možda su hormoni zakazali gore ili dolje.
• Tako se nestabilnost manifestira na emocionalnoj razini.

Muškarci doživljavaju PMS - prema znanstvenicima, za to je kriv testosteron. Izravno u redu o njemu ovisi fizičko i emocionalno stanje svakog čovjeka. Stoga su hormonske oluje stvarne, što dokazuje da muškarci imaju PMS. Manifestaciju njihove žene mogu primijetiti u:

• povećana nervoza;
• česte svađe;
• velik seksualna privlačnost suprotnom spolu.

Sve ovo vrijedi za hormonalni poremećaji. Kako se predstavnik jačeg spola može ponašati vidi se na fotografiji. Ovo ponašanje jasno pokazuje imaju li muškarci PMS. Ovo stanje ne smatra se medicinskim. Njegovo dešifriranje prije govori o emocionalnom životni vijek. Posljedično, Wikipedia ne daje informacije o PMS-u muškaraca, ne uči ih kako se ponašati, ne govori im što da rade, ne imenuje simptome.

Koji su znakovi PMS-a kod muške polovice populacije?

Slični su ženski simptomi. To znači prisutnost iste depresije, umora, pospanosti, nervoze, lošeg raspoloženja:

Kako bi se žene trebale ponašati kada je njihov muškarac u ovakvom stanju? Glavna stvar je ne paničariti. Ne očajavajte, ne sumnjajte muška ljubav. Razdoblje problemi će proći. Čovjeku samo treba pomoći da se nosi s tim. Zapamtite da dekodiranje CMP-a Wikipedia tumači kao razdražljivost. I takvo stanje je lako prevladati za ženu koja voli.

Što izaziva pojavu PMS-a u jakoj polovici društva

Uzrok emocionalnog poremećaja može biti živčani stres. Takve se situacije često događaju na radnom mjestu, kod kuće, čak i među prijateljima. Zaliha testosterona u takvim trenucima naglo se smanjuje, nemoguće ju je brzo nadoknaditi. Muškarci postaju razdražljivi, što ukazuje na prisutnost PMS-a.

Kada dolazi ovo razdoblje?

PMS se može pojaviti u 20-ima ili 40-ima. Ova pojava je posebno opasna nakon četrdesete. U ovoj dobi muškarci se osvrću unatrag, počinju analizirati svoja životna postignuća, polažu račune, sumnjaju u svoju seksualnost, često gube vjeru u sebe. Vjeruje se da se najzanimljivije živi, ​​ništa svijetlo nije naprijed.

Značajka PMS-a je nepravilnost. Ostavlja dojam produljenog teško razdoblje. Što učiniti u ovoj situaciji? Svoju srodnu dušu možete odvesti liječniku. To znači pregled i injekciju testosterona. Međutim, vrijedi li riskirati kada posljedice nisu u potpunosti shvaćene.

Izlaz iz razdražljivosti

Što učiniti s PMS muškarcima, kada se čini da to razdoblje traje vječno? Prije svega, smirite se, vjerujte svojoj voljenoj srodnoj duši. Pomoći će vam da se vratite u normalu slijedeći ove jednostavne savjete:

Slijedeći ove jednostavne preporuke, žene su u stanju pomoći svojoj polovici da izađe iz depresije.