Poremećena je proizvodnja ženskih spolnih hormona. Funkcije hormona u ljudskom tijelu. Značajke hormonskih lijekova

Tekst: Evgenia Bagma

Svi znamo da hormoni snažno utječu na naše zdravlje, ljepotu, pa čak i na odnose sa suprotnim spolom. Postavlja se pitanje - kako točno i na što hormoni utječu?

Što točno rade hormoni?

Prije razumijevanja na što utječu hormoni Vrijedno je saznati odakle dolaze. U ljudskom tijelu postoji nekoliko endokrinih žlijezda koje proizvode posebne kemijske aktivatore, hormone koji snažno utječu na naše zdravlje, kontroliraju i reguliraju mnoge procese. Ono na što hormoni utječu nije samo naše fizičko stanje, već i mentalno. Drugim riječima, kako i u kojem omjeru se proizvode hormoni ovisi o tako različitim karakteristikama kao što su sposobnost žene da začne i nosi dijete, seksualna želja, ljepota, rast, rad određenih organa, temperament i mnoge druge.

Općenito, hormoni imaju nekoliko glavnih funkcija. Dakle, što rade hormoni? Kao što već znamo, prije svega, to je fizički, mentalni i seksualni razvoj osobe. Druga funkcija je prilagodba tijela određenim uvjetima. Na primjer, reakcija osobe na stres, promjene temperature itd. Treće, postojanost unutarnjeg stanja tijela, odnosno homeostaze, ovisi o hormonima. I, konačno, hormoni su svojevrsne signalne tvari za tijelo, jer oni uspostavljaju veze između organa i tkiva, signalizirajući određene promjene i procese.

Ovisnost tjelesnog i mentalnog zdravlja o hormonima

Na primjer, možemo konkretno razmotriti na što hormoni utječu - barem neki od njih:

• hormon rasta (somatotropin) - kao što naziv implicira, određuje rast, kao i proporcije osobe;


• tiroksin - utječe na razmjenu energije tijela, raspoloženje, kontrolira rad žučnog mjehura, jetre, bubrega;


• glukokortikoidi - reguliraju metabolizam minerala i metabolizam;


• testosteron - odgovoran je za razvoj sekundarnih spolnih karakteristika kod muškaraca i njegovu seksualnu želju;


• acetilkolin - utječe na koncentraciju;


• vazopresin - regulira ravnotežu vode i soli, a također je i hormon "osjećaja vlastite privlačnosti";


• hormon sreće (serotonin) - proizvodnja hormona poboljšava raspoloženje, smanjuje stres, donosi osjećaj zadovoljstva i drugo. drugi

Mora se reći da je tijelo složen sustav u kojem su svi procesi međusobno povezani. Stoga je definicija utjecaja hormona rijetko ograničena na jednu funkciju. Na primjer, muški hormon testosteron istovremeno povećava libido, poboljšava pamćenje, održava čvrstoću kostiju, usporava proces starenja i još mnogo toga.

Ljudsko tijelo je vrlo složeno. Osim glavnih organa u tijelu, postoje i drugi jednako važni elementi cijelog sustava. Hormoni su jedan od tih važnih elemenata. Budući da je vrlo često ova ili ona bolest povezana upravo s povećanom ili, obrnuto, podcijenjenom razinom hormona u tijelu.

Razmotrimo što su hormoni, kako djeluju, kakav je njihov kemijski sastav, koje su glavne vrste hormona, kakav učinak imaju na tijelo, kakve posljedice mogu nastati ako ne funkcioniraju ispravno i kako se riješiti patologije koje su nastale zbog hormonske neravnoteže.

Što su hormoni

Ljudski hormoni su biološki aktivne tvari. Što je? To su kemikalije koje sadrži ljudsko tijelo, a koje imaju vrlo visoku aktivnost s malim sadržajem. Gdje se proizvode? Nastaju i djeluju unutar stanica endokrinih žlijezda. To uključuje:

• hipofiza;
• hipotalamus;
• epifiza;
• štitnjača;
• paratiroidna žlijezda;
• timusna žlijezda - timus;
• gušterača;
• nadbubrežne žlijezde;
• spolne žlijezde.

Neki organi također mogu sudjelovati u proizvodnji hormona, kao što su: bubrezi, jetra, placenta u trudnica, gastrointestinalni trakt i drugi. Hipotalamus, mali izdanak glavnog mozga, koordinira rad hormona (slika ispod).

Hormoni se prenose krvlju i reguliraju određene metaboličke procese i rad pojedinih organa i sustava. Svi hormoni su posebne tvari koje stvaraju stanice tijela kako bi utjecale na druge stanice u tijelu.

Definiciju "hormona" prvi su put upotrijebili W. Bayliss i E. Starling u svojim radovima 1902. godine u Engleskoj.

Uzroci i znakovi nedostatka hormona

Ponekad, zbog pojave raznih negativnih razloga, stabilan i nesmetan rad hormona može biti poremećen. Ti nesretni razlozi uključuju:

• transformacije unutar osobe zbog dobi;
• bolesti i infekcije;
• emocionalni prekidi;
• klimatske promjene;
• nepovoljna ekološka situacija.

Muško tijelo je hormonski stabilnije za razliku od ženskog. Njihova hormonska pozadina može se povremeno mijenjati pod utjecajem gore navedenih općih uzroka i pod utjecajem procesa koji su jedinstveni za ženski spol: menstruacija, menopauza, trudnoća, porod, dojenje i drugi čimbenici.

Sljedeći znakovi ukazuju na hormonsku neravnotežu u tijelu:

• slabost;
• konvulzije;
• glavobolja i zujanje u ušima;
• znojenje.

Na ovaj način, hormoni u tijelo osoba je važna komponenta i sastavni dio njezina funkcioniranja. Posljedice hormonalne neravnoteže su razočaravajuće, a liječenje je dugo i skupo.

Uloga hormona u ljudskom životu

Svi hormoni su nedvojbeno vrlo važni za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Oni utječu na mnoge procese koji se odvijaju unutar ljudske jedinke. Ove tvari su u čovjeku od trenutka rođenja do smrti.

Zbog njihove prisutnosti, svi ljudi na zemlji imaju svoje, različite od drugih, pokazatelje rasta i težine. Ove tvari utječu na emocionalnu komponentu ljudske jedinke. Također, tijekom dugog razdoblja kontroliraju prirodni redoslijed povećanja i smanjenja stanica u ljudskom tijelu. Oni koordiniraju stvaranje imuniteta, potičući ga ili suzbijajući. Oni također vrše pritisak na redoslijed metaboličkih procesa.

Uz njihovu pomoć, ljudsko tijelo se lakše nosi s fizičkim naporima i svim stresnim trenucima. Tako, na primjer, zahvaljujući adrenalinu, osoba u teškoj i opasnoj situaciji osjeća val snage.

Također, hormoni u velikoj mjeri utječu na tijelo trudnice. Tako se uz pomoć hormona tijelo priprema za uspješan porod i njegu novorođenčeta, posebice uspostavu laktacije.

O djelovanju hormona ovisi i sam trenutak začeća i uopće cjelokupna funkcija reprodukcije. S odgovarajućim sadržajem ovih tvari u krvi javlja se seksualna želja, a s niskim i nedostatkom do potrebnog minimuma, libido se smanjuje.

Klasifikacija i vrste hormona u tablici

Tablica prikazuje unutarnju klasifikaciju hormona.

Sljedeća tablica sadrži glavne vrste hormona.

Glavna svojstva hormona

Bez obzira na klasifikaciju hormona i njihove funkcije, svi oni imaju zajedničke značajke. Glavna svojstva hormona:

• biološka aktivnost unatoč niskoj koncentraciji;
• udaljenost djelovanja. Ako se hormon stvara u nekim stanicama, to uopće ne znači da on regulira te određene stanice;
• ograničeno djelovanje. Svaki hormon igra svoju strogo dodijeljenu ulogu.

Mehanizam djelovanja hormona

Vrste hormona utječu na mehanizam njihova djelovanja. Ali općenito, ovo djelovanje leži u činjenici da hormoni, transportirajući se kroz krv, dopiru do stanica koje su mete, prodiru u njih i prenose prijenosni signal iz tijela. U ćeliji u ovom trenutku postoje promjene povezane s primljenim signalom. Svaki specifični hormon ima svoje specifične stanice smještene u organima i tkivima kojima teži.

Neke vrste hormona vežu se za receptore koji se nalaze unutar stanice, u većini slučajeva, u citoplazmi. Ove vrste uključuju one koje imaju lipofilna svojstva hormona i hormone koje proizvodi štitnjača. Zbog svoje topljivosti u lipidima, lako i brzo prodiru u stanicu do citoplazme i stupaju u interakciju s receptorima. Ali u vodi se teško otapaju i stoga se moraju vezati za proteine ​​nosače da bi se kretali kroz krv.

Ostali hormoni mogu se otopiti u vodi, tako da nema potrebe da se vežu za proteine ​​nosače.

Ove tvari utječu na stanice i tijela u trenutku povezivanja s neuronima koji se nalaze unutar stanične jezgre, kao iu citoplazmi i na ravni membrane.

Za njihov rad potrebna je posrednička veza koja daje odgovor ćelije. Predstavljeni su:

• ciklički adenozin monofosfat;
• inozitol trifosfat;
• ioni kalcija.

Zato nedostatak kalcija u organizmu nepovoljno djeluje na hormone u ljudskom tijelu.

Nakon što je hormon prenio signal, on se raspada. Može se podijeliti na sljedećim mjestima:

• u ćeliji u koju je preselio;
• u krvi;
• u jetri.

Ili se može izlučiti iz tijela mokraćom.

Kemijski sastav hormona

Prema sastavnim elementima kemije mogu se razlikovati četiri glavne skupine hormona. Među njima:

1. steroidi (kortizol, aldosteron i drugi);
2. koji se sastoji od proteina (inzulin i drugi);
3. formiran od spojeva aminokiselina (adrenalin i drugi);
4. peptid (glukagon, tireokalcitonin).

Steroidi se, ujedno, mogu razdvojiti na hormone po spolnim i nadbubrežnim hormonima. A spolovi se dijele na: estrogen – ženski i androgeni – muški. Estrogen sadrži 18 atoma ugljika u jednoj molekuli. Kao primjer, razmotrite estradiol, koji ima sljedeću kemijsku formulu: C18H24O2. Na temelju molekularne strukture mogu se razlikovati glavne značajke:

• u molekularnom sadržaju uočena je prisutnost dviju hidroksilnih skupina;
• prema kemijskoj strukturi estradiol se može odrediti i u skupinu alkohola i u skupinu fenola.

Androgeni se razlikuju po svojoj specifičnoj strukturi zbog prisutnosti u svom sastavu takve molekule ugljikovodika kao što je androstan. Raznolikost androgena predstavljena je sljedećim vrstama: testosteron, androstendion i drugi.

Ime dano kemiji testosterona - sedamnaest-hidroksi-četiri-androsten-trion, a dihidrotestosteron - sedamnaest-hidroksiandrostan-trion.

Prema sastavu testosterona može se zaključiti da je ovaj hormon nezasićeni ketoalkohol, a dihidrotestosteron i androstendion očito su produkti njegove hidrogenacije.

Iz naziva androstenediola proizlazi podatak da se može svrstati u skupinu polihidričnih alkohola. Također iz imena možete izvući zaključak o stupnju njegove zasićenosti.

Budući da je hormon koji određuje spol, progesteron i njegovi derivati, kao i estrogeni, ženski su specifični hormoni i spadaju u steroide C21.

Proučavajući strukturu molekule progesterona, postaje jasno da ovaj hormon pripada skupini ketona i da se u njegovoj molekuli nalaze čak dvije karbonilne skupine. Osim hormona odgovornih za razvoj spolnih karakteristika, steroidi uključuju sljedeće hormone: kortizol, kortikosteron i aldosteron.

Ako usporedimo strukture formula gore navedenih tipova, možemo zaključiti da su vrlo slične. Sličnost leži u sastavu jezgre koja sadrži 4 karbociklusa: 3 sa šest atoma i 1 s pet.

Sljedeća skupina hormona su derivati ​​aminokiselina. Njihov sastav uključuje: tiroksin, epinefrin i norepinefrin.

Peptidni hormoni su po svom sastavu složeniji od ostalih. Jedan od takvih hormona je vazopresin.

Vasopresin je hormon koji se formira u hipofizi, čija je vrijednost relativne molekularne težine jednaka tisuću osamdeset i četiri. Osim toga, u svojoj strukturi sadrži devet aminokiselinskih ostataka.

Glukagon, koji se nalazi u gušterači, također je jedna od vrsta peptidnih hormona. Njegova relativna masa premašuje relativnu masu vazopresina više od dva puta. Ima 3485 jedinica zbog činjenice da u svojoj strukturi ima 29 aminokiselinskih ostataka.

Glukagon sadrži dvadeset osam skupina peptida.

Struktura glukagona kod svih je kralježnjaka gotovo ista. Zbog toga se iz pankreasa životinja medicinskim putem stvaraju različiti pripravci koji sadrže ovaj hormon. Moguća je i umjetna sinteza ovog hormona u laboratorijskim uvjetima.

Veći sadržaj aminokiselinskih elemenata uključuje proteinske hormone. U njima su jedinice aminokiselina povezane u jedan ili više lanaca. Na primjer, molekula inzulina sastoji se od dva polipeptidna lanca, koji uključuju 51 aminokiselinsku jedinicu. Sami lanci povezani su disulfidnim mostovima. Humani inzulin ima relativnu molekularnu težinu od pet tisuća osamsto sedam jedinica. Ovaj hormon ima homeopatsko značenje za razvoj genetskog inženjeringa. Zato se proizvodi umjetno u laboratoriju ili transformira iz tijela životinja. U te svrhe bilo je potrebno utvrditi kemijsku strukturu inzulina.

Somatotropin je također vrsta proteinskog hormona. Njegova relativna molekularna težina je dvadeset jednu tisuću petsto jedinica. Peptidni lanac sastoji se od sto devedeset i jednog aminokiselinskog elementa i dva mosta. Do danas je utvrđena kemijska struktura ovog hormona u ljudskom tijelu, biku i ovci.

Slični Videi

Razvoj i funkcioniranje reproduktivnog sustava ženskog tijela osiguravaju ženski hormoni, stoga je važno znati odgovarajuću razinu svakog od njih kako bi se spriječila neravnoteža. Psihološko stanje, izgled, sposobnost začeća i podnošenja djeteta ovise o količini proizvedenih hormona. Ako postoji osjećaj nelagode u bilo kojem od ovih područja, vrijedi uzeti testove za provjeru razine hormona.

Što su hormoni

Generalizirani opis pojma "hormoni" sveden je na isticanje njihove glavne kvalitete - utjecaj na druge stanice. To su biološki aktivne tvari koje proizvodi tijelo, a koje, ulazeći u krvotok, utječu na funkcioniranje fizioloških sustava. Zahvaljujući tim tvarima, svaka pojedinačna vrsta živih bića ima svoje posebnosti u načinu razmnožavanja i vanjskoj spolnoj različitosti.

Ljudski spolni hormoni određuju formiranje tjelesne građe i unutarnjih spolnih organa prema ženskom ili muškom tipu. Sintetizirane od strane spolnih žlijezda, ove tvari djeluju na receptore ciljnih stanica, što osigurava reproduktivnu sposobnost osobe. Svako odstupanje od norme u njihovoj količini ili kvaliteti utječe na zdravlje žena i muškaraca.

ženskih spolnih hormona

Endokrinologija razlikuje dva glavna hormona koji igraju bitnu ulogu u ženskom tijelu. Prvi je estrogen, koji je predstavljen s tri vrste: estron, estradiol, estriol. Budući da se sintetizira u jajnicima, utječe ne samo na reproduktivni sustav, već i na funkcioniranje drugih sustava. Drugi je progesteron, čija se proizvodnja javlja nakon oslobađanja jajašca iz folikula i formiranja žutog tijela. Ovi hormoni kod djevojčica djeluju samo zajedno, imaju suprotan učinak na tijelo, čime se postiže cjelovitost sustava.

Osim glavnih, postoje i drugi ženski hormoni koji nisu manje važni za život tijela. Oni su potisnuti u sekundarnu ulogu samo zato što su uključeni u rad u određenim fazama života. Na primjer, prolaktin uzrokuje proizvodnju mlijeka tijekom razdoblja laktacije, oksitocin stimulira kontrakcije maternice tijekom trudnoće, a luteinizirajući (LH) i folikulostimulirajući (FSH) odgovorni su za razvoj sekundarnih spolnih obilježja i menstrualnog ciklusa.

Gdje se proizvode

Glavni organi endokrinog sustava, koji su odgovorni za činjenicu da se spolni hormoni kod žena proizvode u potrebnoj količini, su jajnici i hipofiza. Podaci o žlijezdama koje proizvode prikazani su u tablici:

Norma spolnih hormona

Prvi simptomi koji ukazuju na disfunkciju bilo kojeg sustava signal su da treba poduzeti hormonske testove za žene. Rezultati dijagnostike se dijele i sadrže podatke o tome koliko hormona ima u tijelu žene. Da bismo razumjeli jesu li pokazatelji navedeni u prijepisu normalni, vrijedi znati norme spolnih hormona. U tablici su navedeni podaci o najvećim granicama dopuštene količine (u utvrđenim mjernim jedinicama):

Učinak hormona na tijelo žene

Svaka žena, iako nesvjesno, osjeća djelovanje hormona na sebi. Očituje se u stalnoj varijabilnosti karaktera, promjenama u izgledu, promjenama u dobrobiti. Hormoni za žene mogu utjecati na procese koji se odvijaju u tijelu, a najznačajniji među njima su:

• Stjecanje ženstvenih proporcija figure tijekom puberteta djevojčice događa se zbog oštrog oslobađanja estrogena.
• Vrući bljeskovi nježnosti kod žene dokaz su signala koji ulazi u mozak o pripremi za sintezu luteinizirajućih hormona, jer je tijelo spremno za oplodnju.
• Povećan apetit nakon ovulacije posljedica je oštrog oslobađanja estrogena zbog činjenice da kemikalije nastavljaju svoj rad u pripremi za rađanje djeteta, bez obzira je li došlo do začeća ili ne.
• Razdoblje trudnoće karakterizira nagli porast razine estrogena i progesterona, zatim su povezani s njima oksitocin i prolaktin.
• Početak menopauze i menopauze u odrasloj dobi – dolazi do smanjenja razine estrogena.

Koji su hormoni odgovorni za što?

Žensko tijelo je dobro koordiniran rad međusobno povezanih procesa. Svaki sudionik u ovom sustavu obavlja određene funkcije i svaki ima svoje područje odgovornosti. Podaci o tome dati su u tablici:

Višak hormona

Odstupanje u količini kemikalija u jednom ili drugom smjeru može ukazivati ​​na prisutnost patologije, njihova prekomjerna proizvodnja dovodi do pojave takvih bolesti:

• hiperandrogenizam - povećana proizvodnja testosterona, što dovodi do muževnosti, problema s začećem;
• tireotoksikoza - višak tiroksina, koji je karakteriziran kršenjem termoregulacije i, kao rezultat, mogućnost komplikacija u obliku tiroiditisa;
• hiperprolaktinemija - povećanje proizvodnje prolaktina, s kršenjem menstrualnog ciklusa;
• hiperestrogenija - višak estrogena, koji uzrokuje pretilost, metaboličke poremećaje.

Nedostatak hormona

Smanjena proizvodnja hormona kod žena predstavlja opasnost od pobačaja tijekom trudnoće, nemogućnost rađanja ploda i nemogućnost oplodnje. Osim toga, postoji niz bolesti uzrokovanih nedostatkom određenih tvari, a među njima su najčešće:

• hipotireoza - nedostatak tiroksina i trijodtironina;
• dijabetes melitus - slaba proizvodnja inzulina;
• depresija – niske razine oksitocina.

Hormonski testovi za žene

Razina hormona se utvrđuje davanjem venske krvi. Dijagnostika se provodi u laboratoriju i traje od 2 do 5 dana. Za analizu kojom se utvrđuje kvantitativni sastav svake vrste kemijskih tvari, potrebno je ispuniti određene uvjete povezane s fazom menstrualnog ciklusa. U dijagnostičkom centru možete se upoznati s uputama i pravilima za testiranje ženskih hormona.

Kako povećati ženske hormone

Ako su rezultati ispitivanja pokazali nedostatak biološki aktivnih tvari, postoji nekoliko mogućnosti kako povećati razinu ženskih hormona. Načini povećanja razine hormona uključuju:

1. Hormonska nadomjesna terapija - liječenje sintetskim nadomjescima.
2. Konzumiranje hrane koja sadrži fitoestrogene.
3. Narodni lijekovi.

Hormoni u tabletama

Lijekovi koje je propisao liječnik moraju se uzimati točno prema preporuci. Ženski spolni hormoni u tabletama su: kombinirani i progestin. Kombinirani su dizajnirani kako za sprječavanje trudnoće tako i za ubrzavanje njezina početka. Progestin sprječava razvoj tromboze i ateroskleroze u menopauzi.

U ljudskom tijelu postoji niz endokrinih žlijezda. Oni su odgovorni za proizvodnju posebnih kemijskih aktivatora koji se nazivaju hormoni. Oni kontroliraju i reguliraju mnoge procese. Na što točno hormoni utječu, opisano je u nastavku.

Na što utječu hormoni?

Postoji nekoliko glavnih funkcija koje hormoni imaju:

1. Utjecaj na mentalni, tjelesni i spolni razvoj osobe.
2. Prilagodba organizma na različite uvjete. Na primjer, reakcija osobe na promjenu temperature ili klime, stres i tako dalje.
3. Utjecaj na unutarnje stanje organizma – homeostaza.
4. Hormoni su posebne tvari koje poboljšavaju vezu između organa i tkiva.

Budući da imaju takve funkcije i imaju ozbiljan učinak na tijelo, važno je osigurati da su normalne. Uostalom, neravnoteža hormona može uzrokovati ozbiljne promjene, patologije i bolesti.

Kako hormoni utječu na tijelo

U ljudskom tijelu postoji ogroman broj hormona. Svaki od njih ima određeni učinak na tijelo:

• Somatotropin - odgovoran je za proporcije osobe. S njegovim nedostatkom, u pravilu, dolazi do prekomjerne tjelesne težine, koju dijete i sport ne mogu izgubiti. Ako je prisutan u višku, može doći do ozbiljne mršavosti. Osim toga, ovaj hormon utječe na rast. Posebno je važno pratiti njegovu ravnotežu tijekom puberteta, a što još utječe na rast osobe, pročitajte u našem članku.
• Tiroksin je hormon koji utječe na metabolizam energije u tijelu, raspoloženje osobe, rad jetre, bubrega i žučnog mjehura. S njegovim nedostatkom obično se opaža letargija i kronični umor. Previše ga može dovesti do bubrežnih ili žučnih kamenaca.
• Testosteron – odgovoran je za seksualnu želju kod muškaraca i razvoj njihovih sekundarnih spolnih karakteristika. Osim toga, djeluje na čvrstoću kostiju, poboljšava pamćenje i usporava proces starenja u organizmu. Vrlo je važno da je razina ovog hormona normalna. Inače se kod muškaraca može pojaviti impotencija, a kod žena njegov višak dovodi do prekomjerne dlakavosti na tijelu i licu te problema s kožom.
• Serotonin je odgovoran za raspoloženje. Nazivaju ga i hormonom sreće. Kada ga ima u višku, tada se čovjekova učinkovitost odmah povećava, postaje vrlo pokretljiv i ima optimističan stav. Nedostatak ovog hormona dovodi do depresije.
• Glukokortikoidi - odgovorni za metabolizam minerala i tvari. Omogućuju osobi da održi izvrsnu formu i dobrobit. S nedostatkom ovih hormona dolazi do prekomjerne tjelesne težine i problema s imunitetom.
• Acetilkolin – snažno djeluje na koncentraciju. Kada je normalan ili u višku, osoba postaje marljivija, pa može puno brže obaviti posao. Nedostatak ovog hormona uzrokuje rasejanost i letargiju, slabi pamćenje.

Kako muški hormoni utječu na žene

I žene imaju muške hormone. Imaju ozbiljan učinak na tijelo, posebno tijekom trudnoće. Upravo su muški hormoni prvenstveno odgovorni za sazrijevanje jajašca, njegovo pričvršćivanje na stijenku maternice i razvoj samog fetusa. S nedostatkom muških hormona u tijelu, žene mogu doživjeti ozbiljne probleme sa začećem. Ali to se može otkriti samo u određenim danima menstruacije.

Prekomjerna količina muških hormona kod žena dovodi do hiperandrogenizma - patologije koja može izazvati pretilost, akne, onkologiju i probleme sa štitnjačom. Također, s njihovim povišenim razinama, mogu se primijetiti problemi s menstrualnim ciklusom. Česti su slučajevi bolesti povezanih sa živčanim sustavom i početkom rane menopauze, uzrokovane viškom muških hormona.

Posebni pripravci pomoći će regulirati razinu hormona u tijelu. Propisuje ih isključivo liječnik nakon temeljitog pregleda i niza pretraga. Važno ih je uzimati strogo prema uputama iu roku koji je odredio stručnjak.

Normalne razine hormona ovise o ravnoteži hormona u tijelu. Žlijezde koje proizvode različite hormone čine endokrini sustav, koji ima veliku ulogu u regulaciji težine svake osobe. O aktivnosti hormona ovisi rad cijelog organizma, uključujući procese mršavljenja i debljanja, brzinu metabolizma, apetit, stvaranje masne mase, pa čak i pojavu iznenadne želje da se pojede nešto ukusno. Ali kako hormoni mogu utjecati na nečiju težinu? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate znati ne samo za što je odgovoran ovaj ili onaj hormon, već i kako promjena njegove razine utječe na težinu.

Hormoni i težina: Leptin

U prijevodu s grčkog "leptos" - znači vitak. Ovaj hormon uglavnom je odgovoran za osjećaj sitosti i naš apetit, šalje informaciju mozgu ima li tijelo dovoljno zaliha masti. Stoga, u slučaju smanjenja razine leptina, mozak odmah šalje signal ljudskom tijelu da treba obnoviti zalihe masti. I mi, dakle, stvarno želimo hitno nešto pojesti.

Zaključak se sam nameće - povećanjem razine ovog hormona možete "uvjeriti" tijelo u sitost i trajno riješiti problem pretilosti. Međutim, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom također imaju deset puta višu razinu leptina od mršavih ljudi. Možda je to zbog činjenice da se u tijelu pune osobe gubi osjetljivost na leptin, zbog čega ga tijelo počinje proizvoditi u povećanim količinama. Kako težina počne padati, tako padaju i razine leptina.

Smanjenje razine leptina također je posljedica stalnog nedostatka sna. Stoga su obično oni čiji noćni san kraći od 7 sati skloni pretilosti. Kako bi se razina ovog gotmona u organizmu uravnotežila, preporuča se unos morskih plodova i ribe.

Hormoni i težina: Estrogen

Ovaj hormon je ženski, jer ga proizvode jajnici. Obavlja mnoge funkcije vezane uz regulaciju menstrualnog ciklusa i raspodjelu tjelesne masti.

Estrogen je glavni razlog što se masne naslage kod mladih žena obično nalaze u donjem dijelu figure, a kod muškaraca i žena nakon menopauze - iznad pojasa, na trbuhu. Vjeruje se da je debljanje povezano upravo s nedostatkom ovog hormona u tijelu.

Smanjenje razine estrogena u tijelu - prirodno, obično se događa desetak godina prije početka menopauze. To se često manifestira povećanjem ljubavi prema slatkišima. Razina estrogena se smanjuje, a tijelo ga počinje primati iz masnih stanica koje mora sve više skladištiti. Istodobno, u ženskom tijelu dolazi do gubitka testosterona, što se očituje u oštrom smanjenju mišićne mase. Zbog činjenice da su mišići odgovorni za sagorijevanje masti, što su oni manji, to se više masti taloži. Stoga je nakon 40 godina mnogo teže riješiti se viška kilograma.

Da bi tijelo proizvelo ove hormone u dovoljnim količinama, potreban mu je mineral kao što je bor, čija količina unesena hranom nije dovoljna. To znači da je s nedostatkom estrogena i testosterona indiciran dodatni unos bora.

Opasno smanjenje ovih hormona događa se i tijekom stresa. A mišićnu masu možete održavati uz pomoć vježbi snage.

Hormoni i težina: Kortizol

Na drugi način, ovaj hormon se također naziva "hormon stresa", smatra se bliskim rođakom adrenalina, jer ga također proizvode nadbubrežne žlijezde.

Zapravo, ovaj kortikosteroidni hormon dio je obrambenog mehanizma ljudskog tijela, budući da se nehotice proizvodi u vrijeme stresa.

Učinak kortizola na tijelo nije jasan. Budući da je antistresni mehanizam, pokreće neke zaštitne procese, a druge obustavlja. Stoga, u mnogim stresnim situacijama, apetit se povećava, tako da tijelo nakuplja snagu da izdrži tešku životnu situaciju. Istovremeno, zahvaljujući kortizolu, brzina metaboličkog procesa se smanjuje, za istu svrhu - za očuvanje energije, koja će biti potrebna za borbu protiv stresa.

Osoba ne može utjecati na proizvodnju ovog hormona, stoga, s tendencijom "zauzimanja" stresa, treba pokušati izbjeći njegove izvore. Osim toga, korisne su bilo koje metode opuštanja (ples, joga, meditacija itd.).

Hormoni i težina: adrenalin

Ovaj hormon povezan s kortizolom također utječe na metabolizam, samo na drugačiji način. To je zbog činjenice da je kortizol odgovor tijela na stres, a adrenalin je snažno emocionalno uzbuđenje. Dakle, kod prvog skoka s padobranom čovjek uglavnom osjeća strah, što znači da tijelo proizvodi kortizol. Iskusni padobranac u trenutku skoka ima navalu adrenalina povezanu s emocionalnim uzbuđenjem.

Adrenalin također djeluje na drugačiji način, ubrzava metabolizam, pridonoseći razgradnji masti. Adrenalin povećava tjelesnu temperaturu, što je povezano sa sagorijevanjem masti. Osim toga, obično s oslobađanjem adrenalina, apetit se smanjuje. Ali što je veća težina osobe, to je manja sposobnost njegovog tijela da proizvodi adrenalin.

Hormoni i težina: inzulin

Inzulin proizvodi gušterača i odgovoran je za regulaciju razine glukoze (šećera) u krvi. Pod djelovanjem ovog hormona višak šećera se pretvara u masno tkivo. Poremećaj u proizvodnji inzulina u tijelu dovodi do dijabetesa. Jednostavno rečeno, to se događa kao posljedica preintenzivne aktivnosti gušterače povezane s prekomjernim unosom škroba i šećera u ljudsko tijelo. To znači da ne trebate zlorabiti bijele proizvode kako ne biste dobili višak kilograma i ne opteretili gušteraču.

Minerali kao što su vanadij i krom te vitamin B3 (niacin) poboljšavaju rad gušterače. Dodatni unos ovih tvari u sklopu vitaminsko-mineralnih kompleksa pridonosi i prevenciji i liječenju poremećaja povezanih s radom gušterače.

Hormoni i težina: Hormoni štitnjače

Kratki nazivi za ove slične hormone koje proizvodi štitnjača su T1, T2, T3, T4.

Ako se ti hormoni ne proizvode dovoljno, tada se smanjuje funkcija štitnjače, što dovodi do skupa viška kilograma. Povećano stvaranje ovih hormona (hipertireoza) također dovodi do poremećaja.

Za uravnotežen rad štitnjače potreban je jod, koji ulazi u tijelo hranom u obliku jodirane soli, kao i kao dio vitaminsko-mineralnih kompleksa i dodataka prehrani koji sadrže jod. Jod je također koristan u kombinaciji sa selenom.

Osobe sa slabim radom štitnjače trebaju izbjegavati kikiriki i sojine proizvode iz prehrane. Važno je znati da stres negativno utječe na ravnotežu hormona štitnjače.

Hormoni i težina: Grelin

Ovaj hormon proizvodi želudac i on šalje signale gladi mozgu. Proizvodnja grelina izaziva povećani unos kalorija. Stimulator proizvodnje ovog hormona je fruktoza, koje posebno ima u kukuruznom sirupu, voćnim sokovima i gaziranim pićima. Dakle, redovita konzumacija hrane bogate fruktozom dovodi do povećanja gladi i, kao rezultat toga, prejedanja.

Na temelju navedenog može se zaključiti da se osobama s prekomjernom tjelesnom težinom i onima kojima dijete ne pomažu preporuča napraviti krvni test za razinu hormona. A u slučaju otkrivanja nedostatka bilo kojeg od hormona, dovoljno je promijeniti prehranu i način života, kao i početi uzimati vitaminsko-mineralne komplekse kako je propisao liječnik.