Поглед към проблема на обикновените хора. Какво мога да очаквам от посещение при лекар

Доцент в Катедрата по урология медицински център Langon от Нюйоркския университет Бенджамин Брукър (САЩ), уриниране повече от седем пъти на ден - опасен симптом. (Същото като рязка промянав тоалетния график.) Друг знак за опасност са чести, повече от два пъти, нощни събуждания с желание за пикаене - повечето здрави хораспособен да спи през нощта, без да ходи до тоалетната.

Добре, това е за мен. Какъв е проблемът?

Кога пикочен мехурсе напълни, мозъкът получава сигнал, че е време за пикаене. Но ако имате свръхактивен пикочен мехур (а в САЩ например всеки шести мъж има такъв), този сигнал идва дори когато пикочният мехур не е пълен. Макар че медицински противопоказания често уриниранене, може да повлияе общо качествотвоя живот. Причините за свръхактивен пикочен мехур все още не са известни, но вероятността да го получите нараства с възрастта. Сред другите възможни причиниза отбелязване са диабет, инфекции на пикочните пътища и уголемяване на простатата. Увеличената жлеза притиска уретрата (тръбата, през която урината отива), което означава, че пикочният ви мехур трябва да се старае повече, което причинява възпаление на нервите и самото усещане, че трябва да изтичате до тоалетната. Налягането също ви пречи да изпразните пикочния си мехур докрай, което означава, че ще ходите до тоалетната по-често. Честото, но не обилно уриниране може също да показва белези в уретрата след хирургична интервенция, нараняване или инфекция, предавана по полов път. Ако не го лекувате болестно състояниеможете да получите проблеми с бъбреците.

Звучи страшно. Или може би просто пия много през деня?

Като цяло, да. Това може да е причината. Особено ако пиете диуретици като чай, кафе или алкохол. Яденето им през нощта може да ви накара да се втурнете към тоалетната посред нощ. Ако искате да имате спокоен сън, най-добре е да спрете да пиете тези напитки четири часа преди лягане. При някои хора желанието за уриниране зачестява по време на периоди на вълнение или стрес. Те могат да бъдат посъветвани да мислят за нещо друго или да използват техниката на успокояващо дишане.

И така, кога трябва да отида на лекар?

Щом проблемът започне да пречи на живота ви. (Да речем, ако не можете да изчакате никакви срещи.) Трябва също да посетите лекар, ако изпитвате болка при уриниране или видите кръв в урината си. Това може да е знак бактериална инфекцияв пикочните пътищаили нещо по-сериозно като рак на пикочния мехур.

Какво мога да очаквам от посещение при лекар?

Кръвен тест за диабет, тампон за инфекция. Може би, ректален прегледпростатата. Нищо особено приятно, но ще оцелеете. Лекарят може да предпише ултразвукова процедураза проверка за камъни в бъбреците. След това ще бъде насочен към уролог за допълнителни изследвания. Лечението зависи от диагнозата: антибиотици при бактериална инфекция, упражнения на Кегел при свръхактивен пикочен мехур. Въпреки че свръхактивният пикочен мехур не може да бъде напълно излекуван, той може да бъде управляван, за да се подобри качеството на живот и да се намали броят на посещенията до тоалетната през деня.

Което е по-добро за кожата общо здравословно състояниена човек: да бъде "неизмит варварин" или "чист"?
Има ли нужда кожата ни да се мие често?

Горен слой кожата, - епидермисът, - се състои от няколко слоя клетки. В долната се образуват нови и след това, придвижвайки се до повърхността, постепенно се превръщат в рогови люспи и в крайна сметка падат.
Обикновено роговите люспи се смесват със себума и образуват вид защитен филм върху повърхността на кожата.

Също така върху кожата постоянно присъстват някои микроорганизми - представители на нормалната микрофлора. Тя изпълнява важни характеристики: поддържа нормално нивокиселинност на кожата и измества патогените.

Проучванията показват, че ако човек се къпе всеки ден в продължение на няколко седмици или не се мие през същото време, това не се отразява на състоянието на неговата постоянна нормална микрофлора.

Някои микроорганизми могат временно да присъстват върху кожата, но в крайна сметка нормалната микрофлора ще ги изтласка. Ако кожата е увредена и нейните защитни функции са намалени, тогава тези бактерии и гъбички могат да я колонизират и да образуват нова, патогенна микрофлора. Те са способни да причинят заболяване. AT нормално състояниекожата има рН 5,0. Това е много важно за нейната защита.

Оказва се, че от една страна, когато вземаме душ или вана, ние премахваме всичко „излишно“ от кожата: прах, пот, рогови люспи, „чужди“ микроорганизми, които са се заселили върху нея. В същото време често измиваневоди до факта, че изтриваме естествения защитен слой от кожата и тя просто няма време да се възстанови. Важно е обаче не самото измиване, а качеството на водата и състава на хигиенните продукти, които използвате.

Водата, с която се миете

В съответствие със санитарни разпоредбии нормите, одобрени в Русия през 2002 г., водата, която влиза във вашия кран, трябва да бъде „безопасна в епидемично и радиационно отношение, безвредна по отношение на химичен състави имат благоприятни органолептични свойства.

Основните показатели и съдържанието на редица химикали в чешмяната вода са регламентирани, определени са стандарти, но в действителност водата не винаги отговаря на тези критерии (особено в малките градове и села). Още по-застрашени са хората, които трябва да вземат вода от водопроводи и кладенци.

Превишаването на съдържанието на определени вещества във водата е заплаха не само за стомаха и червата, но и за кожата ви, ако често обичате да седите под душа или във ваната.

Хлорът се използва за пречистване на водата от микроорганизми в централизирана водоснабдителна система. Наистина има още безопасна техника, - с помощ ултравиолетова радиация, - но е толкова скъпо, че широкото му прилагане все още е малко вероятно.

Ако човек се измие с вода високо съдържаниехлор, косата първа ще реагира. Те ще изпаднат повече, ще загубят естествен блясъкстават крехки и краищата започват да се цепят. Кожата става суха, опъната, раздразнена, може да се появи алергична реакция.

Действието на хлора върху кожата има и дълготрайни последствия – разрушава нормална микрофлоракожата и намалява нейните защитни свойства. Може да се появи акнеи . Хлор - добре дезинфектанттъй като е мощен окислител. Веднъж попаднал в тялото, той се образува свободни радикаликоито увреждат живите клетки. И това е един от механизмите на стареене и развитие злокачествени новообразувания, по-специално, .

Втори често срещан проблем вода от чешмата- висока твърдост, свързана с високо съдържание на калциеви и магнезиеви соли. Малките деца реагират най-силно на плуване в твърда вода - до тримесечна възраст те могат да имат първите симптоми, които с възрастта се трансформират в екзема.

Честото миене в твърда вода разрушава естествения защитен слой на кожата. Освен това такава вода отмива по-лошо сапуна, нанесен върху кожата. Резултат: повишена сухота, раздразнение и алергични реакции, повишен рискпоявата на пукнатини и проникване в кожата на инфекция.

Сапун и шампоан: приятел или враг?

На етикетите на шампоани и душ гелове обикновено пише, че те съдържат " естествени съставки”, „билкови екстракти” и други здравословни вещества. Малцина четат дребния шрифт, който описва пълен състав. И там, между другото, можете да намерите много интересни неща.

Много дезинфекционни сапуни съдържат вещество, наречено триклозан. През 2014 г. учени от Калифорнийския университет в Сан Диего проведоха проучване, по време на което установиха, че триклозанът не по най-добрия начинзасяга здравето на лабораторните мишки: може да причини фиброза и черния дроб. Разбира се, когато се къпете и нанасяте сапун върху кожата си, тялото получава малка доза от това вещество, което е почти безвредно. Но честото миене в продължение на няколко години може да повлияе на здравето.

През 2008 г. американски учени бяха разтревожени от друго откритие. След като изследвали урината на 163 деца, те установили, че фталатите присъстват в много проби - химически веществанамира се в бебешките шампоани. Прониквайки в тялото, те могат да нарушат развитието на органите на репродуктивната система.

При производството на сапуни и шампоани, различни повърхности активни вещества. При честа употребате могат да бъдат лоши за кожата и косата, особено ако са евтини. Първите симптоми: сърбеж, пърхот, суха кожа,.

Разбира се, съставът на хигиенните продукти не се ограничава до изброените по-горе. Колкото по-ниска е цената на сапуна или шампоана, толкова по-вероятно е той да съдържа вредни съставки. При еднократна и рядка употреба те най-вероятно няма да доведат до проблеми. Но често е по-добре да не ги използвате.
Най-лошият ефект върху кожата хигиенни продукти, които включват много алкали (както вече казахме, кожата има pH 5,0, тоест леко кисела). Контактът с алкали води до повишаване на pH и намаляване на защитни функциикожата. Ако се миете няколко пъти на ден, тогава киселинността на кожата просто няма време да се върне към нормалното.

Разбира се, трябва да се къпете редовно. Особено през лятото, когато кожата се изпотява активно и се покрива с прах. Но във всичко трябва да знаете мярката:

• Дайте приоритет на душ пред вана. По-хигиенично е.
• Не използвайте твърда душ слушалка. В него могат да се натрупват патогенни микроорганизми, затова трябва да е сгъваем, да се мие редовно.
• Използвайте сапун и шампоан само когато е необходимо. По време на ежедневния сутрешен и вечерен душ е напълно възможно да се мине без тях.
• Избирайте внимателно хигиенните продукти. Вижте състава им. Не купувайте продукти, които съдържат много алкали, вредни компоненти.
• Препоръчително е да се даде предпочитание на детските и органични средствахигиена. Обикновено струват повече, но говорим сиза вашето здраве.
• Обърнете внимание на качеството на водата, с която се миете. Ако живеете в район, където вода от чешматасъдържа много примеси - помислете за инсталиране на система за почистване.

Изборът на домакински химикали наистина трябва да се даде Специално внимание. По последни данни съдържа до 15 опасни за здравето вещества.

Група изследователи от университета в Лунд започнаха своето изследване на ефектите на алкохола върху здравето от чисто практически въпроси. Учените са се опитали да разберат каква е разликата в медицинските разходи на тези, които пият алкохол всеки ден в малки дози, и тези, които изобщо не го пият. В допълнение към собствените си изследвания те използваха данни, получени по време на проекта от 2002 г. Проектът имаше за цел да получи информация за загубите, свързани с алкохола, които Швеция понася всяка година.

Резултатите от работата на учените показват, че медицинските разходи на хората, които не пият, са по-ниски от тези на хората, които консумират ежедневно малко количество оталкохол. Така преобладаващото мнение, че алкохолът в малки количества е полезен за здравето, става много съмнително.

Предишни проучвания откриха връзка между консумацията на алкохол и нивата на заплатите. Учените са установили, че доходите на хората, които периодично пият алкохол, са по-високи от тези, които не пият. Тогава учените обясниха този факт с факта, че алкохолът има благоприятен ефект върху здравето и хората, които го употребяват, прекарват по-малко време в отпуск по болест. Но нови данни, получени от учени от университета в Лунд, напълно опровергават тази теория. Учените предложиха да се вземат предвид при изчисленията заболяванията, при които пиенето на алкохол, дори в малки количества, може да причини сериозно влошаване на здравето. Този подход коренно промени картината и показа, че алкохолът все още вреди на здравето. По този начин пряка връзка между повече високо ниводоходите и консумацията на алкохол са силно съмнителни. Може би в някои случаи съществува някаква връзка между тези два показателя, но има много повече фактори, които влияят върху всеки от тях, отколкото е представено в опростения модел на доходите от алкохол.

Френски учени, след поредица от изследвания, също издадоха разочароваща присъда: полезни свойствамалки дози алкохол - мит. Така учени от Франция установиха, че има връзка между заболеваемостта от рак и постоянната употреба на Алкохолни напитки. Например, установено е, че пиенето на чаша вино дневно увеличава риска от рак със 168%. устната кухинаили гърлото. Освен това е доказано, че ежедневна употребамалко количество алкохол е още по-вредно от големи дозипиян от време на време.

Американски учени установиха ефекта на постоянната консумация на алкохол върху мозъка. Проучванията са проведени сред хора на възраст над 55 години, общо около 2800 души са взели участие в него. Субектите бяха внимателно медицински преглед, както и количеството употребен тютюн и алкохол. В резултат на своята работа учените са установили, че дори и малка консумация на алкохол води до атрофия на мозъка.

Канадски учени установиха, че рискът от препиване при хора, които редовно консумират дори много малко количествоалкохол, много по-висока. Постоянната употреба на алкохол има такова въздействие както върху мъжете, така и върху жените, също не зависи от възрастта.

За още точно определениеколичеството изпит алкохол, изследователите въведоха специална мерна единица, която нарекоха напитка. 1 напитка се равнява на 5 унции (~142g) вино, 1,5 унции (~42g) алкохол, 12 унции (~340g) бира и 3 унции (~85g) портвайн. Така канадците установиха, че тези, които рядко пият, пият средно не повече от две напитки наведнъж.

Самите канадци наричат ​​желанието да се развеселят като основна причина за пиенето на алкохол. Основната опасност от такова ежедневно подобряване на настроението се крие във факта, че алкохолът води до пристрастяване, което означава, че за да усети влиянието на алкохола, човек ще трябва да пие повече и повече всеки път. Постепенно количеството изпит алкохол достига до 4-5 питиета наведнъж, което неминуемо вреди на здравето. Съответно можем да кажем с увереност, че индиректно за човек редовната употреба на алкохол, дори и в най-малки количества, е вредна.

Според международни проучвания, вредно за женско тялое доза от 4 питиета. Това количество алкохол има необратим ефект върху тялото, дори ако е било изпито само веднъж.

Невъзможно е да не кажем и заблудите, които толкова често могат да се чуят по нашите географски ширини. Много родители смятат, че малко количество нискоалкохолни напитки не е вредно и дори може да бъде полезно за малки деца, особено ако самото дете изрази желание. Битува мнението, че децата по-добре знаят от какво се нуждае тялото им и ако посегнат към халба бира, това означава, че на организма им липсват полезни веществасъдържащи се в тази напитка. Също така мнозина вярват, че след като опита безвкусна напитка, самото дете вече няма да иска да я пие.

Въпреки това, проучвания, проведени сред 6000 семейства, показват, че в бъдеще нивото на алкохолизъм сред децата, които са употребявали дори малко количество алкохол с родителите си и с тяхно разрешение, ще бъде значително по-високо, отколкото сред тези, на които родителите са строго забранили да пият алкохол . Според статистиката децата, които са опитвали алкохол в присъствието на родителите си и са на възраст под 15 години, са по-склонни да страдат от алкохолизъм.

Следователно присъдата е разочароваща. Вредно ли е честа употребаалкохол в малки количества? Що се отнася до алкохола, учените от цял ​​свят показват удивително единодушие: алкохолът е вреден дори в малки дози.