Njia za usafi wa kibinafsi wa mdomo. Mwongozo wa usafi wa mdomo: vidokezo vya kitaalamu, ukweli na sheria za kutunza meno na ufizi. Jinsi ya kupiga mswaki meno yako vizuri

Miongoni mwa sababu nyingi magonjwa ya meno madaktari huita sio tu urithi mbaya. Mara nyingi wanazungumza usafi duni viungo vya kutafuna. Je! mtu yeyote anahitaji kujua nini juu yake? Kuna tofauti gani kati ya usafi wa kitaaluma na usafi wa kibinafsi? Hebu tufikirie kwa undani.

Kuhusu usafi sahihi wa kibinafsi

Usafi unaitwa kutoa meno na hali ya maisha ya kawaida, kuwatunza ndani hali ya afya, kuhakikisha usalama na kujenga ulinzi dhidi ya athari mbaya kutoka nje. Pumzi safi na muonekano wa afya cavity ya mdomo haiwezekani bila utunzaji wa usafi. Tumbo la mdomo ndani hali ya kawaida- hizi ni viungo vya kutafuna bila tartar na caries; pink, kutokwa na damu wakati wa kusafisha gum. Ikiwa moja ya ishara hizi haipo, labda mtu huyo hamiliki habari kamili kuhusu usafi sahihi.

Meno yenye afya ni zaidi ya sehemu ya Tabasamu la Hollywood, muonekano wa kuvutia, lakini pia kumpa mtu ufahamu wa hotuba, kutafuna vizuri kwa chakula kinachoingia. Na hii, kwa upande wake, ni moja ya vipengele vya digestion yenye afya.

Kusafisha vizuri na mara kwa mara na kupiga flossing kunaweza kuzuia maendeleo ya magonjwa ya mdomo. Aidha, taratibu hizo zinapatikana kwa kila mtu na hazina uchungu na gharama kubwa kuliko matibabu ya vidonda vya meno.

Kila mwanaume lazima afuate kila siku ushauri rahisi, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kuendeleza periodontitis, caries, na magonjwa mengine ya cavity ya mdomo. Hizi hapa:

• Kusafisha meno yako jioni na asubuhi kwa brashi ngumu ya wastani na dawa ya meno iliyopendekezwa na daktari wako wa meno.
• Kusafisha nafasi za kati kwa kutumia uzi wa meno.
• Lishe yenye usawa, kupunguza pipi kwenye menyu.
• Matumizi ya dawa za meno ubora mzuri zenye kalsiamu, fluorine.
• Kusafisha mara kwa mara ya cavity ya mdomo na njia maalum.
• Ikiwa maji katika eneo lako hayana floridi, basi kuweka lazima iwe na fluorine au unapaswa kutumia maalum. virutubisho vya lishe na florini.

Kila mtu anapaswa kuwa na uwezo wa kupiga mswaki meno yake vizuri. Hii pia ni kipengele cha usafi. Kwa hivyo, brashi lazima iwekwe kwa pembe ya 45 ° kwa ufizi, kufanya harakati za kufagia kutoka kwao hadi kwa meno. Inashauriwa kusafisha kwanza uso wa nje kutafuna viungo, kisha ndani. Mwishoni, ni muhimu kusafisha uso wa ulimi. Mguso huu wa kumaliza utaburudisha pumzi yako. Ni muhimu kupiga meno yako vizuri, polepole, ukitoa angalau dakika mbili kwa kila utaratibu.

Unapaswa pia kujifunza jinsi ya kutumia floss ya meno kwa usahihi. Urefu wake lazima iwe angalau sentimita 40. Kila wakati unapaswa kutumia eneo safi, urefu wa cm 4-5. Ni muhimu kusafisha kanda za kati ya meno kwa uangalifu, na harakati zisizo na haraka, kurudia contours ya ufizi. Lazima iepukwe harakati za ghafla uzi.

Usafi wa mdomo wa kitaalamu

Ili viungo vya kutafuna vionekane vyema na kulindwa kutokana na magonjwa, daktari wa meno lazima atembelewe mara mbili kwa mwaka. Hii itawawezesha kutambua matatizo katika hatua ya awali na kutumia huduma usafi wa kitaalamu. Usafi wa mdomo ni pamoja na:

1. Kuondolewa kwa amana za pathological, yaani, tartar.
2. Kuondolewa kwa rangi, plaque laini.
3. Mipako ya enamel ya jino na varnish iliyo na fluorine.
4. Kung'arisha meno.

Daktari wa meno huondoa amana ngumu kutoka kwa viungo vya kutafuna na zana maalum. Wengi leo hutumia kusafisha ultrasonic, kwa kuwa hii ndiyo njia ya juu zaidi na ya maendeleo ya usafi wa kitaaluma. Utaratibu utapata bila maumivu na kwa upole kutenganisha plaque kutoka kwa enamel. Ikiwa wagonjwa wameongeza unyeti wa jino, basi wanaweza kupewa anesthesia ya ndani kabla ya kudanganywa kama hiyo.

Ikiwa a tunazungumza kuhusu uchafuzi wa rangi, huondolewa na ndege ya aerosol. Mchanganyiko maalum wa hewa-maji na dutu ya abrasive katika utungaji hutumwa kwa meno. Utakaso wa kutawanywa hutumiwa kutibu meno ya wavuta sigara na wapenzi wa kahawa.

Ili kuimarisha enamel, daktari wa meno anaweza kupendekeza polishing na pastes ya fluoride au matumizi ya gel ya fluoride, ambayo inaisha na mipako ya dentition na varnish ya fluoride.

Kawaida usafi wa kitaalamu wa mdomo huchukua dakika 30-60.

Usafi sahihi wa mdomo unaweza kupunguza hatari ya matatizo na meno na ufizi. Umuhimu wa utunzaji wa mdomo wa kawaida hauwezi kuzingatiwa. Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kufanya hivyo kwa haki, ni taratibu gani za utunzaji zipo, na bidhaa za kawaida za usafi wa mdomo zinazotumiwa.

Katika mchakato wa mageuzi ya binadamu, meno "yalijifunza" kuhimili mizigo mizito. Lakini hata hiyo haitoshi leo.

Ikolojia mbaya, ubora duni wa maji ya kunywa na matatizo mengine huathiri vibaya hali ya enamel ya jino. Yaani, yeye ndiye mlinzi mkuu wa meno kutokana na magonjwa na uharibifu.

Utunzaji mzuri wa meno ni pamoja na kupiga mswaki kila siku na kutembelea daktari wa meno mara kwa mara.

Usafi sahihi wa mdomo ni:
Huduma ya meno na brashi na dawa ya meno. Mara mbili kwa siku;
Kusafisha meno kutoka kwa uchafu wa chakula na plaque mara baada ya kula;
Uchunguzi wa mdomo wa mara kwa mara na huduma ya kitaalamu katika ofisi ya daktari wa meno.

Sehemu muhimu ya usafi sahihi wa mdomo ni kusaga meno yako. Lakini, ni muhimu sio tu kupiga meno yako mara kwa mara, lakini pia kufanya hivyo kwa usahihi.

Mswaki unapaswa kushikwa kwa pembe ya digrii 45 kwa uso wa jino. Kwa kuongeza, ni muhimu kusonga kwa usahihi mswaki juu ya uso wa jino. Safu ya chini ni kusafishwa kutoka chini kwenda juu, na moja ya juu ni kinyume chake. Hiyo ni, harakati ya mswaki inapaswa kuwa kutoka kwa gum hadi kwenye uso wa jino.

Meno hupigwa kwa mlolongo ufuatao: Kwanza unahitaji kuwapiga nje, kisha nenda ndani, na umalize kusugua kutafuna uso jino.

MUHIMU: Kila jino lazima lipigwe kwa angalau viboko kumi.

Meno yaliyojaa ni dhaifu zaidi, hivyo kusafisha kwao kunapaswa kupewa tahadhari zaidi.

Wakati wa kupiga mswaki meno yako, unahitaji kulipa kipaumbele kwa ulimi. Kwa kuongeza, unahitaji kupiga ufizi. Tumia dawa ya meno ya kung'arisha asubuhi na dawa ya meno ya mitishamba jioni.

Baada ya kila mlo, hasa moja ambayo ni pamoja na sahani tamu, ni muhimu kufuta kinywa cha mabaki ya sukari. Kwa kusudi hili, unaweza kutumia kutafuna gum. Lakini, usiiweke kinywani mwako kwa muda mrefu. Dakika kumi zitatosha.

Ili kusafisha meno kutoka kwa vipande vya kukwama vya chakula, maalum uzi wa meno. Inaweza pia kutumika kwa ajili ya huduma ya mdomo baada ya chakula.

Bidhaa za usafi wa mdomo

Msingi wa usafi wa mdomo ni kusafisha meno kutoka kwa uchafu wa chakula. Kwa kusudi hili hutumiwa:
dawa ya meno;
Mswaki;
floss ya meno;
vijiti vya meno;
waosha vinywa.

Ili kutunza vizuri meno yako, unahitaji kuchagua njia sahihi za huduma hiyo. Tahadhari maalum inapaswa kutolewa kwa uchaguzi wa mswaki na kuweka. Brashi huchaguliwa kulingana na kiwango cha ugumu. Ikiwa unaogopa kuumiza meno yako kwa kuchagua mswaki usiofaa, basi ni bora kushauriana na daktari wa meno. Mtaalam atachagua kipengee hiki cha usafi kulingana na uchunguzi wa meno yako. Vile vile huenda kwa dawa ya meno.

MUHIMU: Uchaguzi wa bidhaa hizo za usafi ni bora kufanywa pamoja na daktari wako wa meno.

Hivi karibuni, kusafisha ultrasonic ya meno imekuwa maarufu sana. Kwa utaratibu huu wa usafi, unaweza kusafisha meno yako kutoka kwenye plaque ya giza. Plaque hiyo inaweza kusababishwa na kunywa kahawa, chai na sigara. Lakini, hata kwa wale watu ambao hawatumii vibaya, meno yanaweza kuwa giza kwa muda.

Kwa bahati mbaya, patina ya giza hii sio tu sababu ya kuzorota kwa kuonekana kwa meno, lakini pia ni harbinger ya malezi ya tartar.

Unaweza kujikinga na tatizo hili kwa msaada wa kusafisha meno ya ultrasonic. Kuondolewa kwa plaque na tartar kwa msaada wa ultrasound leo ni zaidi utaratibu wa ufanisi kusaga meno yako. Katika ofisi yoyote ya kisasa ya meno kuna scaler ya ultrasonic, kwa msaada ambao utaratibu huo unafanywa.

Kuondolewa kwa plaque na tartar kwa msaada wa kifaa hicho ni utaratibu usio na uchungu. Kwa msaada wa vibration ya ultrasonic inayofanya meno, inawezekana kufikia uondoaji wa sio tu inayoonekana kwa macho amana, lakini pia wale ambao hawawezi kugunduliwa hata kwa msaada wa zana maalum.

MUHIMU: Mapigano ya Ultrasound sio tu na amana na tartar, lakini pia huharibu bakteria hatari kwa mwili.

Kwa kusafisha ultrasonic, enamel ya jino haijaharibiwa kabisa. Aidha, baada ya kusafishwa kwa amana, enamel ya jino inachukua vizuri zaidi virutubisho kutoka kwa dawa ya meno na chakula.

Kwa bahati mbaya, si mara zote inawezekana kufikia afya ya kinywa kupitia huduma na kuzuia peke yake. Wakati mwingine unapaswa kuamua matibabu. Shida za meno na ufizi zinaweza kuonekana kwa sababu ya urithi, utumiaji wa dawa anuwai, chakula cha viungo, pombe na maendeleo ya magonjwa mbalimbali ya kuambukiza.
Magonjwa ya mdomo yanagawanywa katika:
kuambukiza na uchochezi;
virusi;
kuvu.
Michakato ya kuambukiza na ya uchochezi katika cavity ya mdomo ni pamoja na: pharyngitis (kuvimba kwa membrane ya mucous ya koo), glossitis (kuvimba kwa ulimi), gingivitis (kuvimba kwa ufizi) na stomatitis (kuvimba kwa membrane ya mucous kwenye cavity ya mdomo). Ikiwa unakabiliwa na dalili za matatizo haya, unapaswa kupata msaada wenye sifa kutoka kwa wataalamu.
Kwa magonjwa ya virusi cavity ya mdomo ni herpes na papillomas. Haiwezekani kuondokana na matatizo haya kabisa. Kwa kutumia mbinu za matibabu udhihirisho wa magonjwa haya unaweza kuondolewa.

MUHIMU: magonjwa ya vimelea cavity ya mdomo inaweza kusababisha candidiasis.

candidiasis ya mdomo

Candidiasis ya mdomo ni ugonjwa unaosababishwa na fungi-kama chachu- saprophytes. Matokeo yake, kwenye utando wa mucous wa cavity ya mdomo na ulimi huonekana mipako nyeupe. Uvamizi kama huo kawaida hausababishi maumivu. Lakini, ikiwa haijatambuliwa kwa wakati, na matibabu haijaanza, candidiasis inaweza "kukua" kwa viungo vingine.

Candidiasis ya mdomo inaweza kusababishwa utapiamlo, kupungua mfumo wa kinga, fanya kazi ndani hali mbaya kazi, nk. Matibabu ya candidiasis ya mdomo hutokea kwa msaada wa mbalimbali maandalizi ya matibabu. Maarufu zaidi ya haya ni dawa za antifungal kama vile nystatin au levorin.

Kuzuia caries

Caries ni mchakato wa patholojia unaoendelea polepole wa uharibifu wa tishu ngumu za meno. Ilitafsiriwa kutoka Kilatini caries inamaanisha "kuoza". Wataalam wengi wanaona caries ugonjwa huu wa meno kama janga. jamii ya kisasa. Inaaminika kuwa maendeleo ya ugonjwa huu yaliathiriwa na chakula cha kisasa na ikolojia ya chini.

Leo inachukuliwa kuwa sababu mbaya zaidi zinazoathiri maendeleo ya caries ni:
Sio sawa chakula bora;
Uwepo wa misombo yenye madhara ndani Maji ya kunywa;
hali ya kijamii na hali ya hewa.

Ili kupunguza maendeleo ya caries, unahitaji kula haki, kutumia kwa kunywa maji safi na kufanya utunzaji wa mdomo mara kwa mara.

MUHIMU: Mara nyingi kuoza kwa meno kunaweza kusababishwa na matumizi ya pipi kupita kiasi kati ya milo.

Mabaki ya sukari kwenye meno husababisha uharibifu wa enamel yao.

Ili kuzuia kuoza, piga mswaki baada ya kula, kula matunda na mboga ngumu (zina athari ya kusafisha meno), na ongeza ulaji wako wa vyakula vilivyo na fluoride. Fluorine ni madini ambayo ni silaha yenye ufanisi dhidi ya mashimo.

Usafi wa mdomo wa kitaalamu ni seti ya hatua zinazolenga kutunza meno na ufizi, unaofanywa katika taasisi maalum. Utaratibu huu unafanywa na periodontitis au hygienists meno.

Unapowasiliana na wataalam wa kwanza kwa usafi wa kitaalamu wa mdomo, watachunguza na kuamua kuwepo kwa matatizo yanayohusiana na meno na ufizi. Kisha, daktari wa meno ataendeleza seti ya hatua zinazohusiana na kutatua matatizo yaliyotambuliwa.

Usafi wa kitaalam wa mdomo ni pamoja na:
Elimu utunzaji sahihi nyuma ya meno;
Uteuzi wa bidhaa za usafi;
Kusafisha meno kutoka kwa amana.
Na shughuli zingine.

Ili kuweka meno yako kuwa na afya na nzuri, unahitaji kutembelea mara kwa mara ofisi ya meno. Uchunguzi wa kitaalamu wa mdomo utasaidia kutambua matatizo mengi katika kinywa. hatua ya awali. Hii itarahisisha sana uamuzi wao.
Kuwa na afya!

Video: Usafi wa kitaalamu wa mdomo

Bila kusema, jinsi usafi wa mdomo ni muhimu. Baada ya kula, asidi hutengenezwa kila wakati kinywani, ambayo huathiri vibaya enamel ya meno - huiharibu. Ikiwa asidi haijasafishwa kwa wakati, huunda uvamizi na mkusanyiko, kwa sababu hiyo, mtu anaweza kutarajia uundaji wa mawe na mashimo. Na dhidi ya historia ya ufizi dhaifu na kutokwa na damu, hali hiyo inazidishwa. Ili kuepuka hili, lazima ufuate sheria za usafi.

Sheria za jumla za usafi wa mdomo

• Punguza matumizi ya ndimu na vyakula vyenye asidi katika fomu safi. Unaweza kunywa chai na limao, lakini usila vipande vya matunda.
• Epuka peremende zinazonata kama tofi. Pipi kama hizo ni ngumu kusafisha kutoka kwa meno. Na mara nyingi huumiza meno yao :.
• Tumia kusafisha mwanga meno na suuza baada ya kila vitafunio. Si lazima kutumia dawa ya meno kila wakati - tu kusugua meno yako na brashi laini.

Ni muhimu pia kujua kwamba unahitaji kupiga mswaki meno yako mara 2 kwa siku: mara ya kwanza baada ya chakula cha kwanza, na mara ya pili usiku.

• kutafuna gamu bila sukari (inaweza kutumika kusafisha meno yako);
• suuza meno (husafisha plaque na mabaki ya chakula);
• Maji ya kawaida (kwa suuza kwa kukosekana kwa njia zingine).

Uchaguzi wa dawa ya meno na brashi

Ili ziara ya daktari wa meno isigeuke kuwa matibabu ya ufizi au uchimbaji wa jino kwako, chagua dawa nzuri ya meno. Kawaida wamegawanywa katika aina mbili:

• Usafi . Wanatumikia tu kusafisha meno kutoka kwa plaque. Baadhi yao kwa kuongeza freshen pumzi. Lakini hapo ndipo faida zao zinapoishia.
• Kinga . Kina zaidi katika hatua yao - kuokoa kutoka kwa caries, kulinda enamel, kuimarisha ufizi. Kuna idadi ya dawa za meno za mitishamba za kuzuia uchochezi zinazopatikana. Kuna safu kadhaa za kuweka na athari nyeupe, ni bora kuzitumia mara chache ili usiharibu enamel. Unaweza pia kusoma makala kuhusu.

Kuchagua mswaki wa ubora ni njia nyingine ya kuweka meno yako safi kabisa. Brashi zote hutofautiana katika kiwango cha ugumu:

• ngumu zaidi (kwa meno ya bandia inayoweza kutolewa);
• ngumu ya kati;
• laini (kwa ufizi dhaifu na kwa watoto).

Kusafisha meno kwa usahihi

Kwa kutokuwepo kwa floss ya meno, jaribu kutumia toothpick. Kwa msaada wake, unaweza kuondoa mkusanyiko wa uhakika wa mabaki ya chakula. Hasi yake pekee ni kwamba inaweza kuharibu ufizi, hivyo endelea kwa tahadhari kali.

Shikilia kijiti cha meno kwa pembe ya digrii 45 kwa jino lako ili kuondoa mabaki ya chakula.

Usafi wa mdomo katika mtoto

Katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, wazazi wanapaswa kufuatilia ufizi. Baada ya kulisha, ufizi unafutwa na napkins zilizowekwa suluhisho la soda au ncha za vidole zilizo na muundo sawa.

Ili mtoto awe na nia ya kupiga mswaki meno yake, hutumia michezo maalum, kalenda na hadithi za hadithi.

Mfundishe mtoto wako kutumia dawa ya meno si zaidi ya ukucha wa kidole chake kidogo. Kwa hivyo atajifunza dozi ya kuweka kwa usahihi.

Kama huduma ya ziada kwa watoto wachanga, unaweza kutumia napkins maalum. Zina xylitol, ambayo huua bakteria zinazoongezeka kwenye ufizi na enamel ya jino. Napkins vile zinapaswa kuwekwa kwenye jokofu ili baridi yao iondoe maumivu iwezekanavyo.

Jinsi ya kufuatilia cavity ya mdomo na denture inayoweza kutolewa?

Shida kuu ya meno ya bandia inayoweza kutolewa ni kwamba bado unahitaji kuzizoea. Mara ya kwanza, unapozoea, unaweza kupata ulinzi kutokana na hasira kwenye cavity ya mdomo. Maandalizi maalum husaidia kusafisha cavity ya mdomo kwa kuongeza. Mara moja usumbufu ondoka na mazoea misaada inaweza kughairiwa.

Matumizi ya miundo inayoondolewa ina vikwazo vyake. Kwa sababu ya prosthesis:

• utakaso wa asili wa cavity ya mdomo unafadhaika;
• mzunguko wa mucosa katika kinywa hubadilika;
• kubadilishana joto kunafadhaika, hata diction na mali ya ladha bidhaa.

• Kurekebisha creams na pedi ( njia maalum kwa meno ya bandia)
• Poda yenye athari ya utakaso (inaweza pia kununuliwa kwa namna ya vidonge);
• kusafisha brashi kwa ajili ya kusafisha prosthesis;
• Zana za ziada za kusafisha meno ya bandia.

• Kuweka maalum ambayo husafisha nafasi za kati ya meno;
• Brush kwa kusafisha nafasi za kati ya meno;
• Mswaki wenye bristles laini zaidi;
• floss ya meno;
• Suuza misaada ili kuimarisha ufizi;
• Vidonge vya kuamua plaque.

• Safisha meno yako ya bandia mara 2 kwa siku;
• Osha kinywa chako baada ya kila mlo, na suuza meno ya bandia chini ya maji ya bomba;
• Safisha meno yanayoondolewa katika suluhisho la disinfectant;
• Ondoa meno yako ya bandia usiku.

Wakati prosthesis inahitaji kusafirishwa, tumia chombo maalum kwa hili.

Fahirisi za Usafi wa Kinywa ni nini?

Ripoti ya kawaida inaonyesha kushindwa kwa meno na caries. Inazingatia:

• meno ya carious;
• Meno yaliyojaa;
• Kuondolewa au kuondolewa kwa meno.

Kiwango cha ukubwa wa maendeleo ya caries huonyeshwa kama asilimia, ambapo kutoka 80% kiwango ni cha juu, na hadi 30% ni ya chini zaidi.

Ili kutathmini ufanisi wa usafi wa mdomo, mtihani maalum unafanywa - kuchafua meno. Kielelezo kinahesabiwa kwa kila jino katika msimbo maalum, na kisha data inaonyeshwa kwa jumla. Kwa njia hiyo hiyo, bite, hali ya gum, index ya aesthetic, nk ni tathmini.

Unawezaje kutumia index ya usafi nyumbani na kwa nini inahitajika? Utakuwa na uwezo wa kujitathmini jinsi unavyotunza meno yako. Kwa mtihani na tathmini ya lengo, unahitaji kununua rangi maalum. Inaweka amana kwenye meno. Madoa makali zaidi, chini ya tathmini ya hali ya usafi wa meno.

Ni nini husababisha usafi mbaya wa kinywa?

Magonjwa mengi ya meno yanatokana tu na usafi duni.

Caries na calculus ni matokeo ya mkusanyiko wa plaque kwenye meno. Iko hata katika sehemu zisizo wazi:

• Katika mashimo ya incisors;
• kati ya meno;
• Chini ya ufizi kwenye shingo ya jino;
• Juu ya ufizi

Hata kama unamtembelea daktari wa meno mara kwa mara ambaye hukutibu ugonjwa wa matiti, utunzaji wa mdomo wa muda mrefu unatishia. kurudia kurudia maendeleo ya ugonjwa wa meno. Meno yaliyojaa yatalazimika kurudishwa, na pamoja nao kukabiliana kabisa na ugonjwa wa ufizi - periodontitis na gingivitis.

Mkusanyiko wa microbes katika cavity ya mdomo sio tu tatizo la uzuri. meno mabaya huathiri kazi ya viumbe vyote, na kusababisha magonjwa ya tumbo na athari za mzio.

Ni nini kinachohitajika kusaga meno yako vizuri? (video)

Usafi sahihi wa mdomo utazuia ukuaji wa caries, kuonekana kwa harufu mbaya na kusaidia kudumisha. meno yenye afya kwa muda mrefu. Katika kesi ya utunzaji usiofaa au usio wa kawaida, fomu za plaque, makombo ya chakula hubakia katika nafasi za kati ya meno, ambayo hatimaye hutengana. Hii inasababisha maendeleo ya kuvimba na kuzorota kwa kuonekana kwa meno.

Ni nini kinachojumuishwa katika sheria za usafi wa mdomo

Kuna stereotype kwamba uchaguzi ni ghali na ni hali kuu ya kufuata. Hii si kweli kabisa.

Hakuna shaka kwamba uteuzi ni muhimu sana, hata hivyo, matokeo yaliyohitajika yanaweza kupatikana tu kwa mbinu jumuishi.

Usafi wa mdomo kawaida hugawanywa katika vipengele viwili - mtu binafsi na.

Kila mmoja wao ni muhimu kwa kuzuia tishio la magonjwa ya meno.

Kwa matukio ya mtu binafsi ni pamoja na:

• Kusafisha kinywa baada ya kila mlo.
• Utunzaji wa meno.

Inapendekezwa na wataalamu kutekeleza zaidi wakati sahihi kutekeleza mchakato huu, ni asubuhi na jioni. Baada ya meno, ni muhimu pia kutekeleza kwa kutumia brashi ya chakavu au suuza misaada na deodorant kwa cavity ya mdomo.

Unaweza pia kufanya usafi baada ya chakula cha jioni, lakini sio kila mtu ana wakati wa hii kwa sababu ya kuwa na shughuli nyingi, kwa hivyo itakuwa ya kutosha suuza kinywa na maji au maalum.

Jinsi ya kutunza vizuri meno na ufizi nyumbani

Njia ya classic ya huduma ya mdomo inafanywa kwa kutumia dawa ya meno na brashi, lakini kusafisha ubora wa nafasi ya interdental haiwezekani, hivyo unapaswa kuongeza kwa kuweka.

Uchaguzi wa vifaa vya meno bila shaka ni muhimu, hata hivyo, bila mbinu nzuri ya kupiga mswaki, matokeo yatakuwa ya kupuuza. Sio kila mtu anajua jinsi ya kutekeleza utaratibu huu kwa usahihi. Zipo mbinu mbalimbali kusaga meno na wengi wanabishana juu ya msimamo sahihi wa brashi na maelezo mengine. Miongoni mwa sheria za msingi, madaktari wa meno wanapendekeza kufuata zifuatazo:

• Shikilia brashi kwa pembe ya digrii 45 kuhusiana na ufizi na meno.
• Dentition ya kwanza ya kusafisha inapaswa kuwa ya chini, na kisha uendelee kusafisha ya juu.
• Ili kuzuia kuumia kwa ufizi au enamel, inashauriwa sio shinikizo kali kwenye brashi.
• Kusafisha vizuri huanza na meno ya mbele, hatua kwa hatua kuelekea nyuma.
• Uso wa kutafuna unapaswa kusafishwa kwa mwendo wa mviringo.
• Muda wa kupiga mswaki unapaswa kuwa angalau dakika 3.
• Baada ya utaratibu, fanya massage mwanga ufizi na harakati laini za mviringo na brashi.

Taratibu za usafi wa kitaalamu katika daktari wa meno

Mtaalamu taratibu za usafi ni pamoja na tathmini ya matatizo yaliyopo na zaidi na mawe. Ikiwa ni lazima, anesthesia ya ndani inaweza kutumika.

Awali ya yote, mtaalamu hutumia kuondoa amana laini na ngumu kutoka kwenye nyuso za meno na katika nafasi kati yao. Wakati wa utaratibu hautaharibiwa. Hatua inayofuata, daktari atashughulikia nafasi za subgingival kwa kutumia vyombo vya mkono.

Katika kesi ya plaque ya rangi, ambayo ilipatikana kutokana na kunywa kahawa, baadhi dawa, chai au ni sababu ya kuvuta sigara, utaratibu wa ziada wa ultrasound hutumiwa kwa kutumia vifaa.

Baada ya hatua inayofuata ni kung'arisha enamel. Utaratibu huu muhimu kulinda meno kutoka kwa bakteria na plaque. Kufanya, kuweka polishing hutumiwa, ambayo hutumiwa kwa kutumia nozzles kwa namna ya brashi na bendi za mpira. Vipande vitatumika mahali ambapo meno yanakutana.

Hatua inayofuata, mtaalamu anatumika kwa enamel. Chombo hiki muhimu kwa kuondolewa kwa sababu ya kueneza kwa enamel na ioni za fluoride.

Baada ya kukamilisha taratibu zote, mtaalamu atatoa mapendekezo juu ya kudumisha usafi wa meno.

30-40% ya plaque inabakia juu ya uso wa meno hata baada ya kujitunza kwa makini. Wataalam wanapendekeza kukamilisha utaratibu mara mbili kwa mwaka.

Kufundisha watoto usafi sahihi wa mdomo

Kawaida watoto hawapendi kupiga mswaki meno yao, kwani wanaona mdomo kama eneo la karibu na usiruhusu watu wazima kuingilia kati kwa kutumia brashi.

Wazazi wanahitaji kufuatilia na kusafisha baada ya kila mlo. Ni muhimu kuhakikisha kwamba mtoto hujenga tabia katika siku zijazo.

Inapendekezwa kutoka umri wa miaka miwili, huku ukihakikisha kwamba mtoto hana kumeza kuweka. Kuweka na harufu ya kupendeza na ladha inapaswa kutumika. Maudhui yake yanapaswa kuwa na kalsiamu, na baada ya utekelezaji wa miaka 3 - fluorine. Kwa hakika, inapaswa kuwa na sorbitol na xylitol, vipengele hivi vinalinda dhidi ya caries na kuongeza ladha.

Katika mchakato wa kusonga brashi, harakati zote zinapaswa kufagia, kuanzia ufizi na kingo za meno, na kisha nje. Tahadhari inapaswa kulipwa kwa cavity nzima ya mdomo, kwa maana hii ni muhimu kusafisha safu kutoka kulia makali ya juu na kuishia na ile ya chini.

Hata akiwa na umri wa miaka 10, itakuwa vigumu kwa mtoto kutunza usafi wa mdomo peke yake, kwa sababu hii, wazazi watalazimika kubeba jukumu la afya ya meno.

Ushauri wa madaktari wa meno juu ya kuchagua bidhaa za utunzaji wa mdomo za kibinafsi

Madaktari wa meno wanashauri kuchagua bidhaa za usafi wa kibinafsi kulingana na sheria zifuatazo:

• . Inachaguliwa mmoja mmoja, wakati wa kuchagua, unahitaji kuzingatia urahisi wa kukamata kushughulikia na ukubwa. Hivyo, kwa ufizi wa damu, inashauriwa kutumia. Ukubwa wa kushughulikia haipaswi kuwa ndogo ili uweze kudhibiti kifaa kwa uhuru na usidhuru ufizi na meno. Brashi inapaswa kuwa na vipengele vya mpira ili kuzuia kuteleza. Inahitaji kubadilishwa kila baada ya miezi 3. Suluhisho bora itatoa upendeleo kifaa cha elektroniki, lakini kwa uhamaji mkubwa wa jino, na baadhi ya patholojia nyingine, haiwezi kutumika.
• . Inaweza kutumika katika matibabu na. Katika kesi ya kwanza, huchaguliwa na daktari mmoja mmoja, na katika kesi ya pili, inaweza kununuliwa kwa kujitegemea kwa usafi wa mdomo wa ufanisi. Dawa ya meno inapaswa kuwa na harufu ya kupendeza, kuonekana na ladha, athari ya baridi, utakaso na disinfecting, kuwa na athari ya kuzuia na kuwa na madhara.
• . Ni muhimu kwa kusafisha nafasi za kati ya meno, ina aina kadhaa: pande zote, gorofa, iliyopigwa na bila hiyo. Thread huchaguliwa kulingana na umbali kati ya meno. Wakati wa kuchagua, unapaswa kuzingatia kutokuwepo kwa delamination ya nyuzi, uwepo harufu ya kupendeza, ulaini wa uzi.
• . kuzuia caries, upendeleo unapaswa kutolewa kwa bidhaa kulingana na floridi ya sodiamu au aminofluoride, mkusanyiko wa fluoride ndani yao inapaswa kuwa karibu 250 ppm. Ikiwa una au una matatizo mengine, ni muhimu kushauriana na daktari wako wa meno kuhusu chaguo bora zaidi.

Utunzaji sahihi wa cavity ya mdomo hukuruhusu kudumisha sio afya ya meno yako tu, bali pia yao mwonekano. Hakuna mtu atakayepamba uvamizi na harufu mbaya. Pia, kufuata sheria za usafi itasaidia kuokoa pesa, kwa sababu katika kesi hii, safari kwa daktari wa meno itapungua kwa kiasi kikubwa. Itatosha kutembelea daktari mara mbili kwa mwaka kwa kuzuia na kwa uteuzi fedha za mtu binafsi kwa huduma.

Pumzi safi, meno nyeupe na ufizi wa pink ni matokeo. utunzaji kamili nyuma ya cavity ya mdomo, ambayo inajumuisha kibinafsi na kusafisha kitaaluma. Ya kwanza inafanywa nyumbani kila siku, ya pili - na wasafishaji wa meno kila baada ya miezi sita (in madhumuni ya kuzuia) au kulingana na dalili (amana ya meno, pumzi mbaya, ufizi wa damu).

Ina maana ya usafi wa kibinafsi wa cavity ya mdomo

Meno na nafasi kati yao zinapaswa kupigwa mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni Baada ya kusafisha, ni muhimu kutumia rinses maalum. Kwa utunzaji kamili unahitaji kuwa na:

Usafi wa mdomo baada ya uchimbaji wa jino

Utunzaji wa mdomo katika kesi hiyo ina sifa zake: ni muhimu sana kuzuia kuvimba kwa shimo jino lililotolewa. Siku ya kwanza baada ya utaratibu, huwezi suuza kinywa chako kwa nguvu - badala yake, bafu za antiseptic zinapendekezwa.

Ili usijeruhi shimo wakati wa kupiga meno yako, unahitaji kutumia brashi laini.

Hatua za usafi wa kitaaluma

1. Uamuzi wa index ya usafi. Daktari wa meno hushughulikia meno kwa maandalizi maalum ambayo huweka alama, na hivyo kuonyesha maeneo ambayo amana zimekusanya.
2. Kuondolewa kwa tartar na plaque ya rangi. Kwa kufanya hivyo, madaktari hutumia scaler ya ultrasonic na / au vifaa. Mtiririko wa hewa.
3. Kusafisha meno. Utaratibu wa lazima muhimu ili kuzuia kuonekana tena kwa plaque ya meno.
4. tiba ya kukumbusha. Meno yanatendewa na varnishes yenye kalsiamu au fluorine. Inasaidia kukabiliana nayo hypersensitivity, inalinda dhidi ya caries na kuimarisha enamel.

Utaratibu wa kuondoa tartar hauwezi kuitwa kupendeza, lakini hatua zote za usafi wa kitaaluma hazina uchungu.

Njia za kuondoa amana za meno: ultrasound na Air Flow

Ili kuondoa tartar na plaque laini Wasafi wa kazini hutumia njia mbili:

• ultrasonic;
• kupiga mchanga.

Kusafisha kwa ultrasonic ni bora kwa amana ngumu. Kifaa maalum hutoa vibrations vya ultrasonic na kioevu (kawaida maji ya distilled) kwenye uso wa jino, chini ya hatua ambayo amana imara hukatwa.

Ili kuondokana na plaque laini kati ya meno na katika maeneo mengine magumu kufikia, teknolojia ya Air Flow hutumiwa. Chini ya shinikizo, kifaa hupeleka ndege ya hewa ya maji yenye mchanganyiko wa abrasive. Matokeo yake, plaque hupunguza na kuifuta kwa upole. Njia hii ya usafi wa kitaaluma ni wokovu kwa wavuta sigara, wapenzi wa kahawa, wapenzi wa chai.

Usafi wa kitaalamu wakati wa ujauzito

Kusafisha meno sio utaratibu wa uvamizi, na kwa hiyo haujapingana kwa wanawake wajawazito. Zaidi ya hayo, usafi wa kuzuia cavity ya mdomo itasaidia kuzuia magonjwa ya meno na ufizi, hivyo haifai kwa mama wanaotarajia.

Usafi wa mdomo wa watoto

Plaque ngumu kwa watoto, kama sheria, haifanyiki, lakini plaque laini inaweza kusababisha caries kwa urahisi. Kama watu wazima, wanahitaji usafi wa kitaalamu. Usafishaji mdogo zaidi unafanywa kwa hali ya upole (na brashi laini ya abrasive), watoto wakubwa - kwa kutumia Teknolojia ya anga mtiririko.

Gharama ya kina ya usafi wa mdomo

Bei ya wastani ya huduma za usafi wa mdomo wa kitaalamu ni rubles 1500 huko Moscow, rubles 1400 huko St. Petersburg, rubles 2300 katika Nizhny Novgorod.

Gharama ya mwisho inategemea hali ya meno ya mgonjwa na njia zinazotumiwa kuondoa amana. Kwa hivyo, huko Moscow kusafisha ultrasonic malipo ya rubles 126 (kwa jino moja), kwa kusafisha Mbinu ya hewa Mtiririko - rubles 2800, kwa fluoridation - 650 rubles. Bei ya taratibu sawa huko St. Petersburg ni rubles 305 (kwa jino), rubles 2420 na rubles 1750, kwa mtiririko huo. Katika Nizhny Novgorod - 80 (kwa jino), 1500 na 200 rubles.

Ubora wa usafi wa kitaalamu wa mdomo, bila shaka, inategemea sifa za daktari wa meno na vifaa anavyotumia. Kwenye tovuti yetu unaweza kupata taarifa kuhusu kliniki ambapo taratibu hizo zinafanywa kwa ufanisi.