Wala mboga ni watu maarufu. Tofauti ya kushangaza kati ya harakati za vegan na harakati za mboga. Jinsi watu maarufu katika ulimwengu wa muziki wanavyounga mkono ulaji mboga

Watu ambao kwa makusudi walikataa kula nyama ya wanyama na samaki wamekuwepo. Kwa mfano, inaaminika kwamba wanafalsafa wa kale wa Kigiriki Plato na Plutarch walikuwa walaji mboga maarufu. Hakuna uhakika wa 100% nyuma ya maagizo ya miaka, lakini ushahidi wa kimazingira unaonyesha kuwa ndivyo ilivyokuwa.

Wala mboga maarufu zaidi ni takwimu za kitamaduni na kisiasa, wanariadha na wanamuziki, wawakilishi wa biashara ya show na takwimu zingine za umma. Katika nchi yetu, mboga bado haijawa mwelekeo muhimu. Ingawa pia kuna mboga maarufu nchini Urusi.

Kuenea kwa mboga

Ulaji mboga unahitaji ufikiaji wa mwaka mzima wa bidhaa za bei nafuu asili ya mmea. Hii inahitaji hali fulani za hali ya hewa. Kwa hiyo, mazoezi ya mboga yana maendeleo ambapo karibu au mwaka mzima mboga na matunda yenye joto, unyevu na tele. Hii ni kimsingi Asia ya Kusini-mashariki. Hasa zaidi, India.

Kuanzia miaka ya 1960, ukuaji wa kisasa wa ulaji mboga ulianza kuenea duniani kote. ilianza kuonekana watu mashuhuri wala mboga.

Kwa walaji mboga wengi wanaojulikana sana, mtazamo wa ulimwengu wa Kihindu au Kibuddha, ambao ulidhani uwepo wa chembe ya Mungu katika kila kiumbe hai na dhana ya kuzaliwa upya kwa nishati katika miili mingine, ikawa msingi wa kiitikadi wa kubadili chakula cha asili ya mimea pekee.

Njia moja au nyingine, lakini mamilioni ya watu walikataa kula nyama ya viumbe hai wengine. Baadhi ya mboga za kwanza maarufu walikuwa wanachama wa Beatles: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison na Ringo Star. Mjane wa Lennon, Yoko Ono, bado ni mlaji mboga akiwa na umri wa miaka 82.

Mboga mboga mwingine wa karne ya 20, Albert Einstein, aliamini kwamba “hakuna jambo linaloboresha afya ya mtu na kuongeza muda wa kuishi kama vile kubadili chakula cha mboga.”

Baadaye, mamia ya tafiti, zinazothibitisha wazo la Wabudhi, zilithibitisha kuwa kula nyama hukasirisha magonjwa ya moyo na mishipa na kufupisha maisha.

Watu mashuhuri wa mboga za zamani na za sasa

Kukataa nyama ni mwenendo wa kisasa. Tulichagua walaji mboga maarufu zaidi na kuwaacha waelezee ulaji mboga zao kwa maneno machache.

Viongozi wa umma na kisiasa

Buddha

"Hakuna mtu anayepaswa kuua kiumbe mwingine, kuwa sababu ya mauaji, au kumchochea mwingine kuua. Msimdhuru kiumbe chochote kilicho hai duniani, dhaifu au chenye nguvu."

Mahatma Gandhi kiongozi wa kisiasa na kiroho wa India

“Sote tunapaswa kuwa walaji mboga. Kwa nini sivyo, ikiwa daktari wa Uingereza Henry Thomson aliita madai kwamba nyama ni muhimu kwa kuwepo kwetu "kosa mbaya", na wanasaikolojia maarufu zaidi wanaamini kuwa matunda ni chakula cha asili zaidi kwa wanadamu. Watu wa mimea wana miili yenye nguvu, yenye misuli, ambayo inathibitisha ubora wa mlo wa mboga wa mwanariadha. Mnyama mwenye nguvu na muhimu zaidi - farasi - ni mla mimea. Mkali zaidi na asiye na maana - simba - mla nyama "

Bill Clinton, Rais wa 42 wa Marekani

"Niligundua kuwa nilikuwa nikicheza roulette ya Kirusi hapo awali kwa sababu, ingawa nilikuwa nimebadilisha lishe yangu kidogo, kupunguza ulaji wa kalori na kupunguza vyakula na cholesterol, bado - bila uhalali wowote wa kisayansi kwa kile nilichokuwa nikifanya - nilikuwa nikitumia cholesterol nyingi. .bila kujua kama mwili wangu una uwezo wa kustahimili. Ilibainika kuwa hakuwa na uwezo ”(baada ya mshtuko wa moyo akiwa na umri wa miaka 58).

Christine Lagarde, mkuu wa IMF

Miongoni mwa mboga maarufu, Lagarde ni mboga kabisa; hutembelea mazoezi kila siku, hupanda baiskeli kutoka kilomita 20 hadi 30 mara moja kwa wiki na. Aliliambia gazeti la Ufaransa:

“Mafanikio si kitu kilichokamilika. Ni vita isiyoisha. Kila asubuhi lazima ujaribu tena uwezo wako."

Wanamuziki, takwimu za biashara ya show, sayansi na utamaduni

Bryan Adams, mwimbaji

"Tangu nianze kuelewa mtazamo wa watu kuelekea wanyama, polepole lakini hakika nimehamia kwenye mtindo wa maisha ninaoishi sasa - veganism kamili"

Pamela Anderson, mwigizaji.

Pamela - mmoja wa walaji mboga maarufu, mshiriki anayehusika katika harakati za kijamii za kulinda haki za wanyama - huwalea watoto wake katika roho sahihi:

"Kila wakati tunapita KFC, watoto wangu huniuliza nipige honi, na wao wenyewe hupiga kelele "fu" kupitia dirishani"

Charles Darwin, mwanasayansi, mwanzilishi wa nadharia ya mageuzi

"Hakuna tofauti ya kimsingi kati ya mwanadamu na mnyama katika uwezo wao wa kuhisi raha na maumivu, furaha au mateso"

Moby, mwimbaji

"Je, unaweza kumtazama mnyama machoni na kusema, 'Hamu yangu ni muhimu zaidi kuliko maisha yako'?"

Lev Tolstoy, mwandishi

“Mwanadamu anaweza kuishi na kuwa na afya njema bila kuua wanyama. Ikiwa anakula nyama, anatoa mnyama kwa hamu yake. Tabia kama hiyo ni mbaya."

Chuck Palahniuk, mwandishi

"Je! unajua ni kwa nini waathirika wengi wa Holocaust ni vegans? Kwa sababu wanajua kutokana na uzoefu jinsi inavyokuwa kutendewa kama mnyama."

Olga Shelest, mtangazaji wa TV

Miongoni mwa mboga maarufu nchini Urusi - Shelest - inaonekana nzuri na ni mfano wa ukweli kwamba mboga inaweza kuwa na furaha, afya na chanya. Moja ya matokeo ya kubadilisha chakula, anabainisha kutokuwepo kwa baridi na afya njema.

Wanariadha wa mboga

Mike Tyson, mpiga ndondi

"Chokoleti na karanga ni lishe bora kwa mwanariadha wa mboga, ninawapenda sana. Mara moja nilikula vipande vya ladha zaidi vya nyama, lakini niliamka na hisia ya kichefuchefu. Ilikuwa mbaya sana. Niligundua kuwa nyama imekuwa sumu kwangu."

Martina Navratilova, mchezaji tenisi

Mlo wa mboga wa mwanariadha ni pamoja na mchele, pasta,.

"Niligundua kuwa nilianza kuamka vizuri asubuhi na kupona haraka baada ya mazoezi. Imepungua misuli ya misuli. Nilikaribia kuachana na ibuprofen, ingawa wachezaji wengi wa tenisi hula kama peremende."

"Kwangu mimi, ulaji mboga haujawahi kuwa heshima kwa usahihi wa kisiasa au kujali afya. Sili nyama kwa ajili ya wanyama. Unawezaje kutunza mnyama wako na kuwa na mnyama mwingine kwa chakula cha jioni?"

Carl Lewis, mwanariadha wa riadha, mshindi wa medali ya dhahabu ya Olimpiki

“Je, lishe ya mwanariadha wa mboga mboga inaweza kutoa protini ya kutosha kwa mwanariadha wa kiwango cha kimataifa? Nimegundua kuwa mtu hahitaji protini ya wanyama kuwa mwanariadha aliyefanikiwa. Kwa kweli, mwaka wangu bora kitaaluma ulikuwa wakati nilibadilisha lishe ya vegan. Uzito wangu siku zote ni wa kawaida, napenda jinsi ninavyoonekana, sio lazima kufikiria ni kiasi gani ninakula. Nimekuwa nikijisikia vizuri kwa miaka 11 sasa."

Alipoulizwa kuhusu mlo wa mwanariadha wa mboga mboga, Lewis alijibu: "Nilikula tani za dengu na maharagwe ninayopenda kuchukua nafasi ya kiasi cha astronomia cha nyama ambacho watu wengi hula."

Tazama video ifuatayo wapi wanariadha maarufu walaji mboga huzungumza juu yao wenyewe na kuonyesha matokeo ya mafanikio yao.

M mwelekeo mmoja wa mboga imekuwa maarufu sana na kujadiliwa hivi karibuni. Leo, msimamo huu haushangazi au kujadiliwa tena, kwa sababu mara nyingi zaidi na zaidi unaweza kukutana na wale ambao kimsingi wanakataa chakula cha asili ya wanyama, na katika mikahawa bora na mikahawa inachukuliwa kuwa fomu mbaya kutojumuisha sahani maalum za mboga kwenye menyu. . Walakini, hii haimaanishi kuwa wazo la "mboga" ni mchanga tu: ukiangalia historia ya kihistoria, mtu anaweza kuwa na uhakika kwamba katika nyakati za zamani hakukuwa na. watu wachache kufuata lishe kama hiyo. Nini maana ya kina ya dhana hiyo yenye mambo mengi na ya kina? Hebu tufikirie.

Mpango wa elimu ya mboga mboga: dhana za msingi

Juu ya uso, mboga inaonekana kuwa chakula maalum tu ambacho bidhaa za wanyama hazijumuishwa kwenye chakula. Walakini, wengine hutumia menyu ya mmea tu kwa kupoteza uzito na kudumisha maisha ya afya. Motisha kama hiyo pia hufanyika, hata hivyo, mboga nyingi za kweli pia huongozwa na imani za kidini, maadili na maadili. Uchaguzi wa chakula cha mboga kwao ni hatua ya mantiki kabisa na ya busara, inayotokana na amri "usiue", maandamano dhidi ya ukatili na ukatili katika udhihirisho wowote, nafasi ya kibinadamu kuhusiana na kila kiumbe kilicho hai kinachoishi duniani kote.

Katika mchakato wa mageuzi, mboga ya kweli ilianza kugawanywa katika maeneo kadhaa:

1. Wala mboga kali (vegans) wameweza kudumisha imani zao kwa kukata bidhaa za wanyama kabisa.
2. Lacto-mboga ni pamoja na maziwa na bidhaa za maziwa kwenye menyu.
3. Ovo-mboga hula mayai tu kutoka kwa bidhaa zote za wanyama.
4. Lacto-ovo mboga hula bidhaa za maziwa na mayai, lakini ukiondoa nyama na samaki.
5. Pesko-mboga kuruhusu matumizi ya dagaa.

Veganism pia ina aina kadhaa:

1. Lishe mbichi ya chakula hukuruhusu kujumuisha katika lishe bidhaa za asili ya mmea bila matibabu ya joto. Wafuasi wa mwelekeo huu wana hakika kwamba inapokanzwa zaidi ya digrii 46 za Celsius, chakula hupoteza mali nyingi za manufaa.
2. Fruitarianism inamaanisha kuwa matunda tu hutumiwa kwa chakula, lakini sio mimea yenyewe. Fruitarians ni pamoja na katika chakula tu sahani hizo kwa ajili ya maandalizi ambayo haikuwa lazima kuharibu wawakilishi wa mimea na wanyama. Kwa mfano, wanaweza kula matunda, matunda na mboga, lakini epuka lettuki, mboga za mizizi (viazi, karoti, beets, nk).
3. Lishe ya macrobiotic inategemea nafaka na nafaka, wakati sukari na mafuta ya mboga iliyosafishwa ni marufuku.

Kwa nini ulaji mboga ni maarufu miongoni mwa watu mashuhuri na mashabiki wao?

Mizozo kuhusu ulaji mboga haijapungua tangu kuonekana kwake katika jamii. Wengine wanafanya kampeni kwa bidii ili kuweka viumbe hai na kutunza sio tu ulafi, bali pia mazingira, wengine wanamchukulia mtu kuwa "mwindaji" anayehitaji nyama. Mfano wa banal uliotolewa na mboga maarufu Gary Yourofsky unaweza mara moja na kwa wote dot the i's: "Weka kitandani umri wa miaka miwili sungura hai na tufaha. Ikiwa mtoto anakula sungura na kucheza na tufaha, nitakubali kwamba nilikosea na kula nyama ya nyama.” Lakini watoto husikiliza mwili wao kwa kiwango kikubwa zaidi kuliko watu wazima. Kwa hiyo, swali muhimu zaidi sio ikiwa njia ya utumbo wa binadamu inaweza kutambua chakula cha asili ya wanyama, lakini ni muhimu?

Menyu ya nyama ikawa sehemu kuu ya lishe baada ya kupokea maombi pana teknolojia ya uzalishaji wa kuua wanyama. Kukufuru kama hiyo hakungeweza kusahaulika, kwa hivyo maelfu ya watu walianza kufanya mazoezi ya ulaji mboga. "Sikula mtu yeyote!" walisema, na walikuwa sahihi kabisa. Na hata wale ambao walikuwa na wasiwasi mdogo juu ya upande wa maadili wa suala hilo, na hadithi kuhusu nishati isiyofaa ya chakula walichotumia hazikusababisha kuchukiza, walishangaa ikiwa sahani za nyama zilikuwa muhimu sana. Baada ya yote, kwa ajili ya kupata faida zaidi katika uzalishaji, walianza Chip wanyama bahati mbaya na stimulants hamu na ukuaji wa homoni, sedatives na antibiotics. Kwa hiyo, matumizi ya nyama imekuwa sio tu isiyofaa, lakini pia ni hatari sana.

Na kwa suala la muundo wa kemikali, kipande cha nyama ni kama "sumu polepole". Iliyojaa asidi ya mafuta kujilimbikiza katika mwili, kusababisha uzito kupita kiasi, uharibifu wa ini, inakaribia atherosclerosis na mengine mengi magonjwa makubwa. Takwimu za WHO zinaonyesha picha halisi: katika maeneo ambayo nyama inachukuliwa kuwa msingi wa lishe, matukio ya mfumo wa moyo na mishipa, mshtuko wa moyo na kiharusi. matokeo mabaya, neoplasms mbaya hupatikana mara nyingi zaidi kuliko katika nchi ambazo kanuni za mboga zinaheshimiwa.

Historia kidogo. Wala Mboga mashuhuri wa Ulimwengu wa Kale

Lishe inayotokana na mmea imekuwa ikizingatiwa kuwa yenye afya na tabia sahihi. Umewahi kujiuliza kwa nini mboga mboga ni maarufu kati ya watu mashuhuri? Wakizungumza juu ya uraibu wao katika vyakula na imani, wakati wote walijaribu kuwafahamisha mashabiki wao kwamba hakuna na haiwezi kuwa sababu ya kuua kiumbe hai. Na ikiwa sauti ya sababu na dhamiri haitoshi kwa mtu, labda atasikiliza maneno ya sauti ya wanasayansi na wanafalsafa ambao waliunga mkono mboga.

Licha ya ukweli kwamba mboga ilienea tu katika miaka ya 60, wakati hippies walitangaza waziwazi imani zao, kuna watu wengi maarufu katika historia ambao walizingatia chakula cha mimea. Ulaji mboga umekuzwa na watu maarufu kila wakati, na kuna mifano mingi ya hii.

Diogenes

Jambo la kwanza kuhusishwa na hii bora mwanafalsafa wa kale wa Kigiriki, ambaye aliishi kabla ya zama zetu (404-323 BC) - pipa yake maarufu. Walakini, Diogenes wa Sinop alijulikana sio tu kwa hili. Alikuwa mkali zaidi wa wanafunzi wa Antisthenes, mfuasi wa shule ya Cynic, ambaye, zaidi ya hayo, alifuata imani za vegan. Miongoni mwa nukuu zake nyingi, ambazo zimekuwa aphorisms na zimehifadhi umuhimu wao hadi leo, kuna maneno ya busara kuhusu mboga mboga: "Tunaweza kula nyama ya binadamu kwa mafanikio sawa na tunavyofanya na nyama ya wanyama."

Ovid

Si bypassed kanuni za ulinzi wa wanyama na Italia ya Kati. Mshairi maarufu wa Kirumi Publius Ovid Nason alikuwa wa familia tukufu ya wapanda farasi, na kwa hivyo alipata elimu bora kwa viwango hivyo. Ni yeye ambaye aliwasilisha kwa umma kwa ujumla aya ya kipekee ambayo ilienea haraka ulimwenguni kote:

"Oh, wanadamu! Ogopa kunajisi
Miili yao kwa chakula hiki kichafu,
Tazama - mashamba yako yamejaa nafaka,
Na matawi ya miti yakainama chini ya uzito wa matunda;
Umepewa mboga na mboga ambazo ni kitamu,
Inapotayarishwa kwa mkono wa ustadi,
Mzabibu una wingi wa mashada,
Na asali hutoa karafuu yenye harufu nzuri,
Kweli, Mama Asili ni mkarimu,
Kutupa wingi wa vitamu hivi,
Ana kila kitu kwa meza yako
Kila kitu ili kuepuka mauaji na umwagaji damu.

Plutarch

Watu mashuhuri waliunga mkono ulaji mboga Ugiriki ya Kale, miongoni mwao alikuwa Plutarch, mwanasayansi, mwandishi na mwanafalsafa mwenye elimu ya ensaiklopidia aliyeishi kwenye makutano ya enzi mbili katika mji mdogo wa Ugiriki wa Chaeronea. Walakini, umaarufu wa Plutarch haukuwa mdogo kwa kuta za mji wake wa asili - alipata elimu bora kutoka kwa Ammonius huko Athene, alisafiri kwa muda mrefu huko Ugiriki, Asia Ndogo na Italia. Mara moja huko Roma, aliheshimiwa kuwatembelea watawala Trajan na Hadrian.

Huko nyumbani, Plutarch pia aliheshimiwa sana: kwa heshima alibeba jina la kuhani wa patakatifu pa Delphic, alifanya kazi kama balozi na mkuu wa mkoa wa Akaya. Plutarch alitoa risala nzima kwa shida za kula nyama, ambayo imesalia hadi leo katika hali isiyobadilika:

"Kwa upande wangu, nashangaa hisia, hali ya akili au akili ya mtu wa kwanza inapaswa kuwa nini wakati, baada ya kuua mnyama, alileta nyama ya mhasiriwa kwenye midomo yake? Anawezaje, akiwa ameweka chipsi za maiti za kutisha na mzoga mbele ya wageni kwenye meza, kutoa majina ya "nyama" na "chakula" kwa kitu ambacho jana tu kilitembea, kilipungua, kililia, kiliangalia pande zote? Je, maono yake yanawezaje kubeba picha ya damu iliyomwagika ya miili iliyouawa bila hatia, iliyochunwa ngozi na iliyokatwakatwa? Jinsi hisi yake ya kunusa inavyoondoa harufu hii mbaya ya kifo na jinsi mambo haya yote ya kutisha yasivyoharibu hamu yake ya kula anapotafuna nyama iliyojaa maumivu, akionja damu ya jeraha la mauti.

Lakini jinsi ya kuelezea ukweli kwamba wazimu huu wa ulafi na uchoyo unakusukuma kwenye dhambi ya umwagaji damu, wakati kuna rasilimali nyingi karibu na kuhakikisha uwepo wetu mzuri? Ni kitu gani kinakufanya uikashifu Dunia kuwa haina uwezo wa kutupatia kila kitu tunachohitaji?.. Huwezi kuona aibu gani kuweka mazao ya kilimo kwenye kiwango sawa na mhanga wa mauaji hayo? Hakika imethibiti kati yenu."

Seneca

Lucius Annaeus Seneca alikuja kwa mboga sio mara moja. Baba yake, ambaye alithamini mazoezi zaidi kuliko shauku ya mwanawe kwa falsafa, alihamia na familia yake kwenda Roma kutoka Cordub (mji mdogo wa Uhispania ambapo Seneca alizaliwa), ambapo mwanasayansi mchanga alijifunza misingi ya sayansi ya Sextius, Sotion, Attala. Shukrani kwa hili, hakuwa tu mwanafalsafa (ndio, Seneca hakuacha hobby yake, lakini aliweza kuichanganya na kazi), lakini pia mwandishi wa michezo maarufu duniani na mtu wa kisiasa. Miongoni mwa hotuba zake, nyingi zimejitolea kwa ulaji mboga kama msingi wa usafi, fadhili na ubinadamu:

"Kanuni za Kuepuka chakula cha nyama, iliyoandaliwa na Pythagoras, ikiwa ni sahihi, kufundisha usafi na kutokuwa na hatia; ikiwa ni za uwongo, basi angalau, wanatufunza ubadhirifu, na hasara yako itakuwa kubwa kiasi gani ukikosa ukatili? Ninajaribu tu kuwanyima chakula cha simba na tai. Tunaweza kupata akili zetu za kawaida tu kwa kujitenga na umati - kwa maana mara nyingi ukweli wenyewe wa kutiwa moyo na wengi unaweza kuwa ishara ya uhakika ya upotovu wa hili au mtazamo ule au mwenendo wa hatua. Jiulize: "Maadili ni nini?", sio "Ni nini kinachokubaliwa kati ya watu?". Uwe mwenye kiasi na mwenye kujizuia, mwenye fadhili na mwenye haki, acha kabisa kumwaga damu.”

Leonardo da Vinci

Mwanasayansi maarufu wa Kiitaliano, msanii, mbunifu, mchongaji na mvumbuzi wa karne ya 15, ambaye neno na kiharusi cha brashi sasa kina thamani ya uzito wao katika dhahabu, ambaye wasifu wake uliunda msingi wa njama ya mfululizo wa kisasa na alistahili Golden Globe . .. Yote hii ni kuhusu Leonardo da Vinci. Maneno yake ya kuuma juu ya ulaji wa nyama bado yanasababisha dhoruba ya majadiliano, kwa sababu Leonardo mwenyewe alifuata ulaji mboga mboga na akawahimiza wengine kuokoa maisha ya wanyama wasio na hatia:

1. "Hakika, mwanadamu ni mfalme wa wanyama, kwa maana ni mnyama gani mwingine anayeweza kulinganishwa naye katika ukatili."
2. "Tunaishi kwa kuua wengine: tunatembea makaburini!"
3. "KUTOKA miaka ya mapema Nimeepuka kula nyama na ninaamini kuwa itafika wakati watu kama mimi wataangalia mauaji ya mnyama jinsi wanavyotazama mauaji ya mtu.
4. "Maadamu watu wanachinja wanyama, watauana wao kwa wao."

Je, watu mashuhuri katika ulimwengu wa muziki wanaunga mkono jinsi gani kula mboga?

Mastaa wa biashara ya pop na show, ambao nyimbo zao za muziki husikika na watazamaji milioni moja, wanajaribu kwa nguvu zao zote kukuza msimamo wa mboga kwa raia. Ni ngumu kuwalaumu kwa ukweli kwamba kupigania mazingira ni harakati ya PR, kwa sababu wengi wao sio tu wanazungumza waziwazi juu ya maoni yao, lakini pia hutoa matamasha ya mamilioni ya dola, kutetea haki ya maisha kwa ndugu zetu wadogo. . Nyota kote ulimwenguni huendeleza ulaji mboga, nyingi ambazo ni hadithi katika mazingira ya muziki.

Stephen Patrick Morrissey

Mwimbaji wa bendi ya mwamba ya Kiingereza "The Smiths" amekuwa hadithi ya kweli kati ya wafuasi wa mboga. Kulingana na kura ya maoni ya BBC2, alitambuliwa kama mshindi wa medali ya fedha katika kitengo cha Living Idols. Ilikuwa Morrissey ambaye alitoa albamu "Meat Is Murder" ("Nyama ni Mauaji") na wimbo wa jina moja, ambayo inachukuliwa kuwa wimbo usiosemwa kwa wala mboga. Mwimbaji mwenyewe alikataa kula nyama akiwa na umri wa miaka 11 na anajuta tu kwamba hakufanya hivyo mapema: "Kuwa mboga ni uamuzi wa busara kabisa. Hakuna hoja moja ya kuridhisha inayounga mkono kuua wanyama.”

Mwimbaji maarufu wa Beatles hajala chakula cha wanyama tangu mapema miaka ya 80, na pia mkewe marehemu, Linda, ambaye hata alizindua safu ya vyakula vinavyotokana na mimea. Sir Paul McCartney ni mfuasi wa shirika la Uingereza la "For the Ethical Treatment of Animals" na mara kadhaa amezungumza dhidi ya mauaji ya viumbe hai kwa ajili ya chakula.

McCartney hakuja kwa mboga mara moja - hapo awali alikuwa akitumia bidhaa za nyama na alikuwa akipenda uvuvi: "Miaka mingi iliyopita nilikuwa nikivua samaki na nilipotoa nje, nikagundua kuwa nilikuwa nikiua - kwa raha ya muda mfupi tu ambayo pata. Kisha kitu ndani yangu kilibofya. Nilitambua nilipokuwa nikimtazama akihangaika kutafuta hewa kwamba maisha ni muhimu kwa samaki huyu kama yalivyo kwangu.”

Tangu wakati huo, mwimbaji amezungumza mara kwa mara kutetea haki za wanyama. Wacha tusikilize watu mashuhuri wa ulimwengu wanasema nini juu ya ulaji mboga:

1. "Kuna shida nyingi kwenye sayari yetu leo. Tunasikia maneno mengi kutoka kwa wafanyabiashara, kutoka kwa serikali, lakini inaonekana kwamba hawatafanya chochote kuhusu hilo. Lakini wewe mwenyewe unaweza kubadilisha kitu! Unaweza kusaidia mazingira, unaweza kusaidia kukomesha ukatili wa wanyama, na unaweza kuboresha afya yako. Unachohitajika kufanya ni kuwa mboga. Kwa hivyo fikiria juu yake, ni wazo kubwa!»
2. "Ikiwa machinjio yangekuwa na kuta za glasi, kila mtu angekuwa mlaji mboga"

Jared Leto

Kipenzi cha watazamaji wa kike, mwimbaji mkuu wa bendi ya mwamba "Sekunde 30 hadi Mars" na mwigizaji Jared Leto katika "zaidi ya arobaini" yake anaonekana mchanga na aliyepambwa vizuri. Kulingana na mwimbaji mwenyewe, inamsaidia kudumisha mwonekano bora maisha ya afya maisha na lishe inayotokana na mimea: "Bado nina maovu mengi, lakini pombe sio moja wapo. Nadhani ni yote kuhusu kutosha usingizi na chakula. Ukisafiri sana na usilale, hautadumu kwa muda mrefu, hiyo ni hakika. Ninaishi maisha yenye afya na nadhani inanisaidia sana. Nimekuwa kwenye njia hii kwa muda mrefu: kwa miaka 20 nilikuwa kwanza mboga, kisha nikawa mboga, na kwa ujumla ninajitunza. Yote haya huenda yakanisaidia kudumisha ujana wangu.”

Mtu Mashuhuri anashutumu hadharani walaji nyama na hakusita kusema kwamba mavazi yaliyotengenezwa kwa ngozi na manyoya, kwa kweli, ni mauaji sawa. Leto alikuwa amevaa kola ya manyoya kwenye onyesho la wanaume la Wiki ya Mitindo, lakini licha ya maoni makali kutoka kwa wakosoaji wenye chuki, manyoya hayo yaligeuka kuwa ya bandia, na Jared mwenyewe alikasirishwa sana na maoni kwamba anaweza kuvaa kitu kilichotengenezwa na mnyama. . Ilibidi aachane na kanuni zake mara mbili tu tangu 1993, wakati mwimbaji alipitisha ulaji mboga: wakati wa utengenezaji wa filamu ya "Uongo Mzuri" na filamu "Alexander", ambapo, kulingana na jukumu hilo, alilazimika kula bidhaa za wanyama.

Mwimbaji wa kupindukia Alisha Bethe Moore, anayejulikana zaidi kama Pink, sio mfuasi tu wa lishe ya mboga - anatetea kwa bidii haki za wanyama, akiwa mwanachama wa PETA, anazungumza vibaya dhidi ya Prince William, Malkia Elizabeth II na Beyoncé, ambao huharibu. wanyama kwa ajili ya kujifurahisha na nguo dubious uzuri. Ukadiriaji wa mwimbaji unaenda mbali: kwa muongo mzima (kutoka 2000 hadi 2010) alishikilia nafasi ya juu katika TOP ya jarida la Amerika la Billboard. Walakini, Pink alikataa kandarasi ya mamilioni ya dola na familia ya kifalme: "Nilikataa mwaliko kutoka kwa Prince William kuimba kwenye sherehe yake ya kuzaliwa kwa sababu aliwinda wanyama barani Afrika na nadhani inachukiza. Ninakushauri pia kuacha nguo za manyoya na ngozi. Unaweza kuvaa bila kumuua mtu yeyote."

Ozzy Osbourne

Nyota wa rock ngumu Ozzy Osbourne kwa muda mrefu alijitahidi na yeye mwenyewe kuwa vegan ya kweli. Mmoja wa waanzilishi wa "safu ya dhahabu" ya Sabato Nyeusi ametoa rekodi zaidi ya milioni 100, na tangu 2010 pia alianza kuandika safu kuhusu maisha ya afya na lishe inayotokana na mmea katika jarida la Rolling Stone. Ozzy Osbourne hakuwa na shaka kwa nini ulaji mboga ni maarufu miongoni mwa nyota na wapenzi wao: “Yeyote aliyeagiza nyama ya nyama apewe kisu na ng’ombe. Jiue na ule!"

Nelly Furtado

Mwimbaji maarufu wa Kanada anaunga mkono ulaji mboga kwa sababu kadhaa. Kwanza, nyota inatambua ubaya wa sahani za nyama na inajaribu kutunza afya yake. Na pili, ukatili na uonevu kwa wanyama ni mgeni kwake. Ndio maana lishe ya Nelly inajumuisha vyakula vya mmea pekee: "Mboga - chaguo bora ukitaka kuwa na afya njema. Kwa kuongezea, wasaidizi wa mwimbaji, akijua juu ya imani yake, hahatarishi kula nyama na samaki mbele yake - Furtado hawezi kusimama mbele ya bidhaa hizi.

Waigizaji maarufu ni walaji mboga

Hakuna shaka kuwa uigizaji ni taaluma ya umma. Kwa hivyo, watu mashuhuri katika tasnia ya filamu hutangaza imani zao za mboga kwa uwazi na kwa kuvutia: kwa njia hii wanajaribu kuwasilisha kwa mashabiki wao wazo la maisha yenye afya na kutokomeza uovu kwa wanyama. Kwa kuongezea, wengi wao wanaona kuwa lishe inayotokana na mmea huwaruhusu kuonekana mchanga na kujisikia vizuri zaidi. Miongoni mwao ni Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Pamela Anderson, Richard Gere, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde na nyota wengine wengi maarufu duniani.

Mwigizaji Mmarekani mwenye asili ya Israel Natalie Portman, anayejulikana na mamilioni ya wapenda sinema kwa filamu zake Leon, Proximity, V kwa Vendetta na Black Swan, mshindi wa Oscar na Golden Globe, amekuwa mlaji mboga tangu akiwa na umri wa miaka minane. Natalie alisukumwa bila hiari yake kuacha nyama na baba yake: “Nilipokuwa na umri wa miaka minane, baba yangu alinipeleka kwenye mkutano wa kitiba ambapo walionyesha mafanikio ya upasuaji wa laser. Kuku aliye hai alitumiwa kama kifaa cha kuona. Tangu wakati huo sijala nyama.

Katika umri wa ufahamu, Natalie Portman alikua mwanaharakati wa haki za wanyama - hakuvaa bidhaa zilizotengenezwa na manyoya, ngozi na suede asili, huepuka nguo zilizopambwa na manyoya na hata akatoa safu yake ya viatu vya bandia. Mwigizaji anaelezea lishe ya lacto-ovo-mboga kama ifuatavyo: "Nilisikiliza mwili wangu, kwa hivyo nilikula mayai na siagi. Nilihisi kama nilitaka bidhaa hizi na kuzihitaji."

Muigizaji maarufu wa Hollywood, ishara ya ngono ya karne iliyopita Richard Gere alichukua upande wa mboga baada ya kugeukia Ubuddha. Walakini, hakuwahi kujutia uamuzi wake - kulingana na mtu Mashuhuri, sasa anahisi mchangamfu na nguvu zaidi kila mwaka. Na kwa kweli, licha ya ukweli kwamba Richard ana zaidi ya miaka 50, haiba yake na haiba yake ya asili haiwezi kukanushwa, na mwonekano mchanga na mzuri unafurahisha mashabiki wengi wa kazi yake. “Kwamba wanyama wanateseka kutokana na ukatili wa kibinadamu ni jambo lisiloweza kueleweka. Saidia kukomesha wazimu huu!" - wito Gir. “Watu hukerwa na kampeni za haki za wanyama. Hiyo inachekesha. Sio mbaya kama kifo cha wingi wanyama kiwandani.

Maisha yenye afya ya Richard Gere sio tu kwa mboga mboga - mwigizaji hutafakari kila siku kifuani mwa maumbile, mara nyingi husafiri karibu na Tibet, bila kukosa kutembelea Dalai Lama: "Hii ni nyumba yangu, familia yangu," mwigizaji huyo anasema. hapa najisikia raha."

Olivia Wilde

Mrembo huyo wa Hollywood, kana kwamba ameshuka kutoka kwa kurasa za gloss, anauhakika kwamba anadaiwa sura yake ya chic kimsingi kwa nafasi ya maisha hai na lishe inayotokana na mmea. Olivia Wilde amekuwa mlaji mboga miaka na kivitendo hairuhusu mwenyewe makubaliano. Isipokuwa tu kwa mwigizaji huyo ilikuwa unyogovu mkubwa baada ya talaka yake kutoka kwa mumewe, mkurugenzi wa filamu Tao Ruspoli Wilde. Kuachana kugumu kulimtia Olivia kiwewe, naye akajiruhusu kulegea: “Ninapenda sana chakula chenye afya. Nimekuwa mlaji mboga kwa miaka mingi. Lakini maisha yangu yalipofadhaika, nilipokuwa nikipitia talaka, nilifikiri, “Ninahitaji jibini la ajabu.” Hivyo ndivyo jibini lilivyokuja katika maisha yangu."

Mshindi wa tuzo ya Oscar Gwyneth Paltrow anajulikana kama mtetezi shupavu wa "mlo wa kijani". Amechapisha vitabu kadhaa vinavyoelezea kwa nini mboga ni maarufu kati ya nyota - makusanyo yake ya mapishi ya macrobiotic yameruhusu mamilioni ya wasomaji kujiingiza katika ulimwengu wa mtu Mashuhuri na kuelewa jinsi anavyoweza kuonekana mzuri sana.

Lishe kama hiyo inaingilia mwigizaji kidogo kwenye seti, kwa sababu picha za chakula cha mchana cha familia na chakula cha jioni na uwepo wa sahani za nyama zinapaswa kuonekana asili, na Gwyneth anarudi nyuma kwa kuona mnyama aliyepikwa hivi karibuni: "Picha za sinema za chakula cha jioni. na chakula cha mchana ni mbaya kwa sababu una kula kitu kimoja mara kwa mara kuchukua wengi, wakati mwingine siku nzima. Waigizaji wengi hawapendi hii na kwa hivyo hawali hasa kwenye sura, njia hii inaonekana kuwa isiyo ya kawaida kwangu. Kweli, zaidi ya kile ninachoweka kinywa changu, baada ya amri ya "kuacha" mimi mate. Vinginevyo, nina hatari ya kupata tumbo la kusumbua."

Ukweli, Gwyneth Paltrow mwenyewe hakuja kwa imani kama hiyo - wakili anayejulikana wa haki za wanyama, mwenzake wa Leonardo Di Caprio, aliweka kanuni za msingi za mboga kwenye kichwa kizuri cha mwigizaji: "Leo alizungumza kila mara juu ya jinsi mbaya ilivyo. ni kula nyama, na jinsi ya kutisha ng'ombe kuzaliana. Sijala nyama nyekundu kwa miaka 20. Haiwezi kusema kuwa hii ni sifa ya DiCaprio, lakini hakika alikuwa wa kwanza kutupa wazo hili na kukua ndani yangu. Nilipendezwa na macrobiotics wakati baba yangu aligunduliwa na saratani. Kisha ilionekana kwangu kwamba uhusiano maalum ulianzishwa kati yetu na kwamba ningeweza kumsaidia kwa kula haki.

Kanuni za hottie wa Hollywood na mwigizaji mwenye talanta ya ajabu Brad Pitt ni mfano wa jinsi watu maarufu wanavyokuza ulaji mboga. Ana hakika kwamba bidhaa za mimea tu zinaweza kutoa kazi ya kawaida viumbe. Na ana kitu cha kulinganisha na: tangu utoto, Brad mdogo amekuwa akila chakula cha jadi cha Amerika, ikiwa ni pamoja na nyama, nyama ya kuvuta sigara na chakula cha haraka. Na tu baada ya harusi na Angelina Jolie, mwigizaji alirekebisha maoni yake juu ya maisha - alianza kuishi maisha ya afya, kucheza michezo, kula sawa na kusaidia wale wanaohitaji. Kwake, mboga imekuwa sio heshima kwa mtindo, lakini msimamo muhimu: "Lazima niwe mboga ... sitaki mnyama yeyote aweke kwenye sahani yangu."

Kwa kupitisha maisha yenye afya, Brad Pitt alianza kuonekana na kujisikia vizuri zaidi. Kama muigizaji anavyosema, kutengwa kwa bidhaa za wanyama kulimsaidia kuboresha mzunguko wa damu na shughuli za ubongo.

Mboga maarufu - "nyota" za michezo

Wanariadha wengi wenye mafanikio wamethibitisha kwa mfano wao kwamba chakula cha mimea ni chaguo pekee kinachowezekana kudumisha afya na roho nzuri, kuweka mwili katika hali nzuri na daima kuwa katika kilele cha uwezo wao. Mabingwa wa Olimpiki na watu mashuhuri huzungumza juu ya mboga kama "panacea" kwa magonjwa yote, kwa sababu lishe kama hiyo ilichangia mafanikio yao. Miongoni mwao ni medali nyingi za dhahabu za mashindano ya kimataifa, nyota za michezo ambao hawapotezi umaarufu wao hata baada ya "kustaafu": Carl Lewis, Paavo Nurmi, Edwin Moses, Bode Miller, Christopher Campbell, Mike Tyson na wengine.

Federick Carlton Lewis amestaafu kwa muda mrefu kutoka kwa michezo mikubwa - mwanariadha maarufu ana zaidi ya miaka 50. Walakini, umaarufu wake haukuishia hapo: kilabu cha mpira wa kikapu cha Chicago Bulls, kwa kuzingatia sifa za mwanariadha, kilimtengea nambari 208, ingawa. hakucheza hata mpira wa vikapu. Kwa kuongezea, picha ya Karl inapamba moja ya mihuri ya posta ya Azerbaijan - hii sio ishara ya heshima ya kweli?

Mmiliki wa rekodi ya bingwa wa Olimpiki, ambaye wasifu wake ni pamoja na medali 9, hakuwa na mboga mara moja: mwanzoni mwa kazi yake, Carl Lewis hakuzingatia umuhimu wa kile anachokula. Hata hivyo, mabadiliko ya kupanda vyakula yalisaidia kuimarisha nafasi ya mwanariadha katika medani ya riadha. Alitetea imani yake kwa mfano wa kibinafsi na maoni mengi juu ya mboga: "Niligundua kuwa ili kuwa mwanariadha aliyefanikiwa, mtu haitaji protini ya wanyama."

Bruce Lee

Mtu huyu bora anajulikana zaidi kama mwigizaji maarufu wa filamu na mwongozaji, lakini pia alikuwa bwana wa sanaa ya kijeshi. Bruce Lee aliorodheshwa katika Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness mara 12 kwa huduma zake. Data yake ya kimwili ilikuwa ya kushangaza: mwanariadha angeweza kushikilia uzito wa kilo 34 kwa mkono ulionyooshwa, kupiga makofi ya Coca-Cola kwa vidole vyake, kufanya push-ups kwa kutumia vidole 2 tu, na kujivuta juu ya vidole vyake vidogo. Maoni yake yalikuwa ya ghafla sana hivi kwamba teknolojia ya kiwango cha 24 kwa kila sekunde haikuweza kunasa vifungu vya mwigizaji. Bruce Lee mwenyewe hakutangaza lishe yake, lakini binti yake, Shannon Lee, alisema katika mahojiano na Big Breakfast kwamba mwanariadha huyo amekuwa vegan kali kwa miaka 8.

Mike Tyson

Bingwa wa ulimwengu kabisa katika kitengo cha uzani mzito, bondia mashuhuri Mike Tyson, pia alichukua "njia ya kusahihisha" na kupitisha lishe ya mboga. Hatua hii nzito ilichochewa na upendo wake kwa njiwa, kwa ajili ya ambayo alihusika katika pambano la kwanza maishani mwake. Kulingana na bondia, ndege hawa wana "moyo mkubwa", kwa hivyo kulinda vitu vyote vilivyo hai imekuwa maana ya maisha kwa Mike. Hata aliendeleza mradi wake wa ulinzi wa wanyama kwenye Sayari ya Wanyama.

"Lazima utashangaa sana kusikia kwamba mimi ni mboga?" Tyson anasema huku akicheka. Hakika, sasa wapinzani wake wanaweza wasiogope masikio yao, kwa sababu bondia hana hamu tena nao.

Wala mboga maarufu nchini Urusi

Kuzungumza juu ya vegans maarufu, itakuwa ya upendeleo kutaja tu nyota za kigeni- wanariadha wa nyumbani, waigizaji, waandishi na wanamuziki wanaunga mkono ulaji mboga kwa bidii. Kwa kuongezea, "lishe ya kijani" nchini Urusi imekuwa maarufu kwa miaka mingi - sio watu wa wakati wetu tu, bali pia takwimu za kihistoria za tamaduni ya Soviet zilikuza wazo la kukataa nyama na udhihirisho mwingine wa ukatili kwa wanyama.

Lev Tolstoy

Riwaya "Vita na Amani" sio mafanikio pekee ya mwandishi bora wa Urusi Leo Tolstoy. Kuongoza mtindo wa maisha wa mchungaji, mwalimu hakusahau kuwafundisha wenzake "kwenye njia ya kweli" - maoni yake ya upinzani usio na vurugu ni pamoja na mboga kama hatua ya kwanza kuelekea utakaso wa kiroho na maadili wa mwanadamu. Insha za Leo Tolstoy "Juu ya Kutokubalika kwa Kula Nyama" na "Njia ya Maisha" zimekuwa kiwango halisi kwa wanabinadamu wengi wa Urusi: "Maadamu machinjio yapo, kutakuwa na uwanja wa vita," Leo Tolstoy alisema. Na hii sio kauli yake pekee katika kutetea wanyama:

1. "Tunawezaje kutumaini kwamba amani na ufanisi vitatawala duniani ikiwa miili yetu ni makaburi hai ambamo wanyama waliokufa wamezikwa?"
2. “Ikiwa mtu ni mkweli na mwaminifu katika kutafuta maadili, basi jambo la kwanza analopaswa kuachana nalo ni ulaji wa nyama ... Ulaji mboga unachukuliwa kuwa kigezo ambacho mtu anaweza kutambua ni kwa uzito na kweli kiasi gani hamu ya mtu ya ukamilifu wa maadili. ni.”

Valeria Gai Germanika

Mwanamke ambaye alikua mkurugenzi maarufu akiwa na miaka 18. Valeria anabaki kuwa mtu anayejadiliwa zaidi kati ya wakosoaji wa filamu, wenzake kwenye seti na watu wa kawaida.

Ulaji mboga ukawa sehemu ya maisha ya Valeria Guy Germanicus baada ya kuzaliwa kwa binti yake Octavia. Tu baada ya kuwa mama, mkurugenzi aligundua kutisha kwa kula nyama: "Katika chakula, napendelea kitu cha Ayurvedic. Kanuni ya msingi ya lishe ya Ayurvedic ni kwamba unapaswa kula kidogo, lakini nzuri sana, vyakula vyema. Sili nyama, samaki au mayai. Mlo wangu unatawaliwa na chakula cha afya: wali wa kahawia, dengu. Nilikataa nyama baada ya kuzaliwa kwa binti yangu: Niligundua jinsi kitu hai huzaliwa. Na kisha tunaua kiumbe hiki kilicho hai na kukisukuma ndani yetu wenyewe. Ni ngumu kwangu kutambua karma ya mnyama ambaye alikufa kifo kikatili. Kwa hivyo nimekuwa mlaji mboga kwa miaka miwili sasa."

Perky na haiba - kila mtu amezoea kumuona Olga Shelest kwenye skrini ya Runinga. Sauti yake ya kupendeza na ya kupendeza inatangaza sio tu kutoka kwa skrini ya TV - nyota pia ni maarufu kwenye mawimbi ya redio. Kama mtoto, tukio lilimtokea ambalo lilibadilisha mtazamo wa ulimwengu wa diva: "Nilipokuwa na umri wa miaka tisa au kumi, tulimtembelea bibi yangu kijijini. Nakumbuka majirani walikuwa wanapanga harusi. Ndugu wengi walifika. Na ikaamuliwa kuchinja kondoo. Picha zifuatazo zinakuja akilini: wanaleta kondoo mume, wanamfunga kwenye yadi. Na sehemu inayofuata - tayari amening'inia chini chini chini kwenye ghala, na wanamchuna ngozi. Janga! Tukio hili lilinigusa sana. Nami nilikataa kula pilau, ambayo ilitayarishwa kutoka kwa nyama ya kondoo huyu. Si hivyo tu, aliwashawishi ndugu na dada zake wote kufanya vivyo hivyo. Kisha tukapanga kususia chakula kikuu. Na bibi yangu baadaye alilalamika kwa mama yake wakati alikuja kutuchukua: wanasema kwamba Olenka aliinua dhoruba kama hiyo - alikataa kula. Na kwa sababu ya kosa lake, watoto wamedhoofika kabisa.

Wazazi hawakuchukua mapenzi ya binti yao kwa mboga mboga kwa uzito, kwa kuzingatia kuwa ni whim na whim. Na, kama ilivyotokea, bure - msichana alihifadhi imani yake akiwa mtu mzima: "Mimi sio mla nyama kwa asili. Hata nilipokuwa mtoto sikula nyama nyingi. Tamu ni jambo lingine. Nina upendeleo kwa nyama, na kufikia umri wa miaka ishirini nilikuwa nimeiacha kabisa.

Hitimisho

Ulaji mboga husababisha mabishano na mabishano mengi. Licha ya ukweli kwamba hitaji la kula nyama na samaki ni la shaka sana, na ukatili na kutokuwa na moyo wa maoni kama haya hufanya mtu kutetemeka bila hiari, mtu anapaswa kufikiria tu jinsi mauaji ya mnyama yanavyoonekana, sio kila mtu aliweza kutambua busara na ubinadamu. ya lishe ya mboga. Hata WHO imeainisha lishe inayotokana na mimea kama shida ya akili - karibu na upendo, ambayo pia ni moja wapo. Naam, ikiwa upinzani dhidi ya ukatili hauzingatiwi kuwa kawaida, basi iwe hivyo: ni bora kuchukuliwa kuwa isiyo ya kawaida kuliko kufurahisha umma kuna viumbe hai.

Kabla ya kuagiza steak katika mgahawa, kumbuka mistari ya Yesenin, na labda utakuwa na wakati wa kuokoa angalau nafsi moja hai!

kupungua, meno yakaanguka,
Kitabu cha miaka kwenye pembe.
Mshinde mpiga teke mkorofi
Katika mashamba ya kuendesha gari.
Moyo hauna fadhili kwa kelele,
Panya wanakuna kwenye kona.
Anawaza wazo la kusikitisha
Kuhusu ndama mwenye miguu nyeupe.
Hawakumpa mama mtoto wa kiume,
Furaha ya kwanza sio nzuri.
Na juu ya mti chini ya aspen
Upepo ulipeperusha ngozi.
Hivi karibuni kwenye buckwheat
Na hatima sawa ya kimwana
Mfunge kitanzi shingoni
Na kusababisha kuchinja.
Huzuni, huzuni na ngozi
Pembe hutoboa ardhi...
Anaota shamba nyeupe
Na malisho yenye nyasi.

11.12.2018 |

Ulaji mboga kama falsafa ya maisha imeshinda kiasi kikubwa wafuasi duniani kote. Wengine hufanya PR juu ya hili, wakijaribu kuvutia umakini, wengine wanaongozwa na kanuni za kibinafsi na kufuata lishe yenye afya.

Nakala hiyo ni ya habari na hailazimishi uchaguzi wa mfumo fulani wa nguvu.

Madonna

Madonna alienda vegan kali

Malkia wa muziki wa pop wa kigeni amekuwa mmoja wa wafuasi wa ulaji mboga. Aliacha nyama kwa mara ya kwanza akiwa na umri wa miaka 15. Kuanza kufanya mazoezi ya yoga na mazoea ya kiroho, Madonna alikua vegan kali. Pia katika mlo wake hakuna unga na tamu.

Moby

Moby ni mboga iliyojitolea

Kulingana na mwimbaji mwenyewe, upendo mkubwa kwa wanyama ukawa sababu kuu ulaji mboga. Akiwa mtoto, Moby alileta nyumbani paka aliyeachwa, ambaye alimwita Tucker. Tafakari juu ya kutojitetea kwa watu wanne na utambuzi wa upendo kwake ulifanya kazi yao. Katika miaka ya mapema ya 80, Moby alikua vegan aliyejitolea.

Tom Cruise

Tom Cruise alibadilisha nyama na kutikisa protini

Muigizaji na mwandishi wa skrini waliongeza kwenye orodha ya walaji mboga maarufu duniani zaidi ya miaka kumi iliyopita, katika nusu ya kwanza ya miaka ya 2000. Cruz aliacha kabisa nyama. Ukosefu wa protini ya wanyama hutengenezwa na kutetemeka kwa protini, ambayo Tom hutumia mara kwa mara ili kudumisha sura bora ya kimwili.

Jennifer Lopez

Jennifer aliacha kabisa nyama

Mwimbaji na mfanyabiashara mzuri amekuwa akifikiria juu ya lishe ya mboga kwa muda mrefu, lakini aliamua kuwa vegan tu mnamo 2014. Lopez aliamua kuacha kabisa maziwa, mayai na bidhaa zingine zinazotoka kwa viumbe hai.

Brad Pitt

Brad Pitt anakula vyakula vya mmea

Muigizaji maarufu alianza njia ya mboga kali zaidi ya miaka kumi iliyopita. Brad huchukulia mtindo huu wa maisha bila ushupavu, kwa hivyo halazimishi imani yake kwa mtu yeyote. Au karibu hakuna mtu, kwa sababu anatafuta kuzoea watoto na Angelina Jolie kwa tabia zake mwenyewe.

Leonardo DiCaprio

Leonardo DiCaprio aliacha nyama

Muigizaji huyo alikua mboga katika ujana wake, lakini Leonardo alianza kufikiria juu ya hili kama mtoto. Siku zote alipenda wanyama sana, aliwatunza, alilisha wanyama wa miguu minne wasio na makazi. Baada ya kuwa maarufu, alifungua malazi kadhaa kwa wanyama wa kipenzi walioachwa. Leo, Leo anatetea kikamilifu haki za wanyama.

Kuumwa

Sting ni "mlaji mboga mwenye maadili"

Sting amekuwa akifanya mazoezi ya yoga kwa miaka mingi na anafuata lishe ya microbiotic. Alikataa chakula cha wanyama kwa muda mrefu sana, lakini si muda mrefu uliopita alirudi kula nyama. Mwimbaji anakiri kwamba hii haikubadilisha kanuni zake, na alibaki "mboga ya maadili".

Natalie Portman

Natalie Portman hali chakula cha wanyama

Wakati mwigizaji wa baadaye alikuwa na umri wa miaka 8, baba yake alimleta kwenye mkutano wa matibabu, ambapo msichana aliona majaribio juu ya kuku hai. Hili lilimshtua Natalie mdogo na kupelekea kukataliwa kwa bidhaa za wanyama. Portman hushughulikia veganism bila ushabiki na anapendelea kusikiliza mwili wake: wakati wa ujauzito, mwigizaji alijumuisha mayai na siagi katika lishe yake.

Julia Roberts

Julia Roberts anakula chakula cha kikaboni

Mwigizaji huyo mara nyingi hujumuishwa kwenye orodha ya mboga mashuhuri, lakini Julia mwenyewe anasema kuwa hii sio kweli kabisa. Anashikamana na mfumo wa lishe "kikaboni", ambayo hutoa kukataliwa kwa vyakula vitamu na wanga, mafuta na vyakula vya kukaanga. Roberts hainunui maziwa na juisi, hainywi pombe.

Natalia Oreiro

Natalia Oreiro anapenda dengu na tofu

Nyota huyo kutoka Uruguay alikuja kula mboga zaidi ya miaka 20 iliyopita - mnamo 1997. Mwigizaji alikataa bidhaa za nyama, hivyo mlo wake una dengu, tofu, na wali mweusi. Yeye hajizingatii kuwa mfuasi mkali, kwa hivyo wakati mwingine hunywa maziwa ya mbuzi na kula bidhaa kulingana na hiyo.

Ann Hataway

Ann anapenda pipi za mboga

Hata shuleni, mwigizaji alijaribu kuacha nyama, lakini haikufaulu. Alijiunga na safu ya wafuasi wa vyakula vya mmea tu mnamo 2010, baada ya kusoma kitabu cha Foer "Kula Wanyama". Brokoli na peremende za mboga ni vipendwa vya Hathaway leo.

Mike Tyson

Mike Tyson alikula mboga

Maisha ya bondia hayakuwa rahisi: utumiaji wa dawa haramu, migogoro kwenye pete, kifo cha binti yake mpendwa. Katika kutafuta amani ya akili, Mike aligeukia mboga mboga. Kwa kuacha bidhaa za wanyama mnamo 2009, alipata afya yake na akapata furaha ya kuishi.

Demmy Moor

Demi Moore aliacha bidhaa za wanyama

Zaidi ya muongo mmoja uliopita, mwigizaji aliacha bidhaa za wanyama ili kupunguza uzito na kudumisha ngozi ya ujana. Mlo wake mwingi ni sahani za mvuke, nafaka za ngano zilizoota, mboga mpya, matunda na juisi.

Pamela Anderson

Pamela havai ngozi halisi.

KATIKA ujana mtindo wa baadaye aliona jinsi baba yake alivyokuwa akijishughulisha na kukata mzoga. Hali isiyopendeza ikampeleka Pamela kushindwa kabisa kutoka kwa nyama. Tangu wakati huo, amekuwa akitetea wanyama na kukuza vyakula vya mimea. Huvaa nguo zilizotengenezwa kwa ngozi au vifaa vingine vinavyotengenezwa na wanyama.

Jared Leto

Jared Leto anapenda wanyama

Muigizaji na mwanamuziki hajala nyama kwa zaidi ya miaka 25. Madai kwamba alikuja kula mboga mnamo 1993. Mpinzani mkali wa nguo zilizotengenezwa kwa ngozi, manyoya na vifaa vingine vinavyotengenezwa na wanyama. Hushutumu waziwazi watu wenye maoni tofauti.

Uma Thurman

Uma anawachukulia wanyama marafiki wa mwanadamu

Uma aliacha nyama akiwa na umri wa miaka 11. Mwigizaji huyo anachukizwa na wazo la kuharibu wanyama, ambalo yeye huona marafiki wa mwanadamu. Lishe hiyo inaongozwa na mboga mboga, matunda, karanga na, bila shaka, maji ya spring, ambayo Thurman anaona kuwa chanzo cha afya na vijana.

Kate Winslet

Kate anasimama kwa wanyama

Tangu 2010, mwigizaji huyo amejulikana kama mboga mboga, ambaye aliwasilisha kwa mafanikio. tabia za afya chakula kwa watoto wako. Inatetea haki za wanyama kikamilifu. Mpinzani wa nguo zilizofanywa kwa manyoya, ngozi na suede. Mara kwa mara hula dagaa, ambayo bado hajaweza kukataa.

Richard Gere

Richard Gere hajala nyama kwa miaka 30

Muigizaji huyo maarufu anadai Ubuddha, ambayo ikawa moja ya sababu za kukataa kwake bidhaa za nyama zaidi ya miaka 30 iliyopita. Richard ni mtetezi wa mara kwa mara wa wanyama na hata hufadhili kampeni ya kusaidia aina ya farasi walio hatarini kutoweka.

Blake Lively

Blake Lively anapenda wanyama

Mtindo wa mtindo na mwigizaji akawa mboga karibu miaka 10 iliyopita na aliacha kabisa nyama. Blake anapenda wanyama sana, anawatetea na anaunga mkono kikamilifu mtindo kwa mtazamo mzuri kwa wenzetu. Chakula chake kina maji mengi, matunda, mboga safi au zilizookwa.

Tobey Maguire

Toby dhidi ya nguo zilizofanywa kwa manyoya na ngozi

Kulingana na mwigizaji huyo, amekuwa akifuata maisha ya mboga tangu 1992. Toby anabainisha kuwa kuacha nyama ilikuwa rahisi kwake, kwani hakupenda nyama tangu utotoni. Wakati mwingine anakula asali na chokoleti, lakini mayai, samaki, maziwa na jibini zimepotea kwa muda mrefu kutoka kwenye mlo wake. Kuna fununu kwamba Maguire hawaruhusu wageni kuingia nyumbani kwake wakiwa wamevalia nguo za manyoya na ngozi.

Paul McCartney

McCartney anahimiza usile nyama

Mwanachama mashuhuri wa The Beatles pia anajulikana kama mboga maarufu zaidi. Kwa karibu miaka 40, Paul hajala bidhaa za wanyama, na mke wake Linda alifungua njia ya lishe ya mimea. McCartney ni nyeti kwa viumbe vyote vilivyo hai, kama sehemu ya kampeni yake ya Meatless Mondays, anachochea watu kwenda bila nyama angalau mara moja kwa wiki.

Cillian Murphy

Killian hajala nyama kwa miaka 15

Kulingana na muigizaji huyo, hadi 2013 hakutumia bidhaa za nyama kwa miaka 15, kwa sababu aliogopa sana kupata ugonjwa wa ng'ombe. Hii ilikuwa sababu ya kukataliwa. Lakini ili kushiriki katika safu ya Peaky Blinders, Murphy alihitaji kupata uzito haraka, kisha akamgeukia mkufunzi wa michezo ambaye alimfundisha Killian kula nyama.

Orlando Bloom

Orlando anakula "chakula cha vipengele vitano"

Upendo mkubwa kwa wanyama ulisababisha veganism ya mwigizaji. Kwa zaidi ya miaka 10 hajala nyama na anapendelea kula kulingana na kitabu "Five Factor Diet" na Pasternak. Baadaye, Orlando alikataa bidhaa za maziwa, vyakula vya kukaanga na mafuta.

Jessica Chastain

Jessica hali nyama

Mwigizaji huyo alikua mboga karibu tangu kuzaliwa, kwani washiriki wote wa familia yake wanaheshimu viumbe vyote vilivyo hai. Jessica kimsingi haina nyama, na pia kutengwa samaki, jibini, mayai na maziwa kutoka mlo kutokana na kemikali zinazotumika katika ufugaji.

Naomi Watts

Naomi Watts: "Maharagwe ni bora kuliko nyama"

Mwigizaji huyo amekuwa mla mboga tangu umri wa miaka 15 na anakiri kwamba anapenda maharagwe ya makopo zaidi ya nyama. KATIKA miaka iliyopita Naomi alikataa kabisa bidhaa za wanyama. Kinyume na ubaguzi kuhusu vegans, anahisi kubwa na inaonekana mdogo kuliko umri wake.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth hajala nyama kwa miaka 20

Kulingana na mwigizaji huyo, zaidi ya miaka 20 iliyopita, nyama ilikoma kabisa kuwa sehemu ya lishe yake. Mwenzake DiCaprio alichukua jukumu muhimu katika hili, kwani alikuwa wa kwanza "kupanda" maoni juu ya ulaji mboga huko Gwyneth. Paltrow anapendelea nafaka, samaki na mboga zilizopandwa kuliko bidhaa za nyama.

Alec Baldwin

Alec Baldwin alienda mboga

Muigizaji Baldwin aliacha nyama akiwa na umri wa miaka 13. Baba yake alishika ndama, na mwigizaji wa baadaye alimlisha kutoka kwa chupa na hakushuku kuwa alikuwa akimlisha mnyama huyo kwa kuchinjwa. Tangu wakati huo, hajala nyama. Baada ya kupokea utambuzi kisukari”, mnamo 2011 Alec alikua mboga.

Samuel Jackson

Samweli alikata nyama na bidhaa za maziwa

Muigizaji huyo alitangaza mpito kwa mboga miaka 4 iliyopita. Kulingana na Jackson, umri wake mkubwa ulimlazimu kuacha nyama na bidhaa za maziwa. Mwaka huu, Samweli atasherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 70 na lengo lake kuu ni kubaki na afya njema na nguvu kwa angalau miongo kadhaa.

Woody Harrelson

Harrelson hajala nyama kwa zaidi ya miaka 30.

Katika ujana wake, mwigizaji alikula burgers nyingi na kuteswa na chunusi, ambayo hakuweza kuiondoa. Mara moja kwenye basi, mgeni mzuri alimshauri Woody kuacha nyama na bidhaa za maziwa. Hii ilisaidia kushinda chunusi. Harrelson amekuwa mlaji mboga kwa miaka 34.

Bryan Adams

Bryan Adams anapendelea mboga

Mwimbaji alijiunga na orodha ya nyota za mboga miaka 30 iliyopita - haili bidhaa za wanyama na anatetea kikamilifu viumbe hai. Mara baada ya Brian kupata sumu ya chakula, ambayo ilikuwa sababu ya kukataa. Baadaye, familia nzima ya Adams ilijiunga na mfumo kama huo wa chakula.

Kim Basinger

Kim Basinger anatetea wanyama

Mwigizaji huyo anajulikana kama mpinzani mkali wa ukatili wa wanyama na mboga kali. Aliacha kula nyama akiwa na umri wa miaka 11. Anatetea wanyama na kuwahimiza watu kuacha bidhaa za nyama. Wakati mwingine anafanya hivyo kwa dharau, akitangaza katika Ikulu ya White kwamba foie gras kwa mtu wa kisasa ni ushenzi.

Olivia Wilde

Olivia yuko kwenye lishe kali

Mwigizaji huyo alikuja kula mboga akiwa na umri wa miaka 12 na anachukuliwa kuwa mboga kali. Yeye haficha ukweli kwamba mara kadhaa "alivunja" na kula nyama. Olivia anakiri kwamba kukataliwa sio rahisi kwake, lakini mtazamo wake wa heshima kwa wanyama hushinda. Pori hupendelea kitoweo cha mboga na laini za kijani kibichi.

Joaquin Phoenix

Joaquin Phoenix ni mboga mboga

Kulingana na muigizaji huyo, aliamua kuwa mboga mboga akiwa na umri wa miaka 3 baada ya kuvua na baba yake. Joaquin anayevutia bado anakumbuka matukio yake ya utotoni kutokana na kuona samaki wanaopeperuka, kwa hivyo mlo wake unajumuisha mboga pekee. Anakula kwenye mikahawa iliyo na menyu za mboga. Mpinzani wa manyoya na ngozi.

Peter Dinklage

Peter Dinklage anapenda wanyama

Muigizaji wa filamu na ukumbi wa michezo alikua mboga akiwa na umri wa miaka 16, kwa sababu anapenda wanyama sana na hakubali uharibifu wao. Sio muda mrefu uliopita, Peter aliacha bidhaa zote za wanyama na kujitangaza kuwa vegan.

Nelly Furtado

Nelly Furtado anakula vyakula vya mmea pekee

Mboga mkali kutoka kwa umri mdogo. Mwimbaji ana hakika kwamba afya ya mwili na roho nzuri ya mtu huhakikishwa kwa kukataliwa kwa bidhaa za wanyama. Nelly havumilii ukatili kwa wanyama, kwa hivyo anakula vyakula vya mmea tu.

Bill Clinton

Bill Clinton alikula mboga

Rais huyo wa zamani wa Merika alikula mboga mnamo 2010 baada ya kufanyiwa upasuaji mgumu wa moyo. Bill anadai kuwa chakula cha vegan ndicho kilimsaidia kumfanya awe hai na kurejeshwa kwenye afya yake. Miaka michache baadaye, alianza kula vyakula vya mmea tu.

Eric Roberts

Eric Roberts aliacha nyama na samaki

Muigizaji aliingia kwenye njia ya mboga zaidi ya miaka 10 iliyopita. Alipinga uharibifu wa wanyama tangu utoto wa mapema. Leo, chakula cha Eric hakijumuishi nyama, samaki, siagi au maziwa. Katika kukataa bidhaa za mifugo, Roberts anaona ufahamu na wajibu wa mwanadamu kuhusiana na sayari mwenzake.

Alicia Silverstone

Alicia Silverstone alienda mboga

Mwigizaji huyo aligundua lishe ya mboga akiwa na umri wa miaka 22. Sababu kuu ilikuwa uzito kupita kiasi, ambayo ilisababisha ukosoaji kutoka kwa waandishi wa habari na mashabiki wa Alicia. Kukataa chakula cha nyama kumsaidia Silverstone katika vita dhidi ya pumu na kukosa usingizi. Baadaye, alikua vegan kali.

Kristen Bell

Kristen Bell aliacha nyama kama mtoto

Kristen Bell, kama watu mashuhuri wengi wa kigeni, alikuja kula mboga mapema sana. Aliacha kula bidhaa za nyama akiwa na umri wa miaka 11. Kukataa ilikuwa rahisi na ikageuka kuwa hali nzuri ya afya. Kristen anawapenda ndugu zetu wadogo.

Alice Milano

Alice Milano anapenda broccoli

Rafiki wa mwigizaji huyo alikua shahidi wa msiba wa Septemba 11, 2001 na akashiriki na Alice hisia zake kwamba harufu ya nyama inayowaka inamfuata kila mahali. Baada ya Milano kutambua kwamba hangeweza tena kufurahia nyama choma na sahani nyingine za nyama. Inapendelea broccoli na pizza nyepesi ya mboga.

Mwimbaji Pink

Pink inasimama kwa wanyama

Kwa zaidi ya muongo mmoja, nyota wa eneo la Amerika amefuata lishe ya mboga na anaonyesha waziwazi hasira kwa wale wanaovaa nguo zilizotengenezwa kwa ngozi halisi. Inatetea kikamilifu ulinzi wa wanyama. Aliandika barua mara kwa mara hata kwa Malkia Elizabeth, akiripoti kukasirika kwake kwa manyoya yaliyovaliwa na walinzi wake.

Emily Deschanel

Deschanel ni vegan kali

Mwigizaji huyo alikua mboga mnamo 1991. Sababu ilikuwa filamu ya maandishi kuhusu kilimo "Diet For a New America", ambayo ilimvutia sana Emily. Leo, Deschanel ni vegan kali na inahimiza watu kuacha nyama angalau mara kwa mara.

Christina Applegate

Christina aliacha kabisa bidhaa za nyama

Mwigizaji wa filamu alikua mla mboga akiwa na umri wa miaka 15. Kwa mujibu wa kumbukumbu za Christina, katika mgahawa alihudumiwa sahani na nyama ya chini ya nadra. Wakati huo, utambuzi wa mnyama aliyekufa ulikuja, ambayo ilisababisha Applegate kukataliwa kabisa kwa bidhaa za nyama.

Casey Affleck

Affleck kwa matibabu ya kibinadamu ya wanyama

Mboga aliyeamini kwa miaka 23, alikuja hii mnamo 1995, kwa sababu anachukulia nyama kuwa sababu ya ukatili na unyama wa wanyama. Inalaani vikali ukulima na kuwahimiza mashabiki kufuata falsafa yake ya lishe.

Russell Brand

Russell Brand akaenda mboga

Muigizaji na mcheshi Russell aligeuka kuwa mboga baada ya kutazama filamu ya mwaka wa 2011 ya Forks Over Knives. Uchunguzi wa athari za chakula kwenye mwili ulimvutia sana Russell hivi kwamba haikuwa vigumu kwake kukataa nyama. Brand inapendelea kula vyakula vya mmea.

Leona Lewis

Leona Lewis Hulinda Wanyama

Mwimbaji alikua mla mboga akiwa na umri wa miaka 12. Leonu amechanganyikiwa na ukatili kwa wanyama na msimamo usio na ulinzi wa mwisho. Anashiriki kikamilifu katika miradi ya hisani ya kulinda wanadamu wenzetu na kukuza kukataliwa kwa bidhaa za nyama. Mnamo 2012, alikua vegan.

Martina Navratilova

Martina Navratilova alichagua mboga na nafaka

Zaidi ya miaka 20 iliyopita, mchezaji wa tenisi Martina Navratilova aliacha bidhaa za wanyama na akaanza kula mboga mboga, matunda na nafaka. Kulingana na mwanariadha, lishe ya mboga ilimruhusu kupanua taaluma yake.

Kal Penn

Kal Penn kwa chakula cha mmea

Muigizaji maarufu na mtayarishaji mwenye talanta alikataa nyama zaidi ya miaka 10 iliyopita, akipendelea bidhaa za mimea. Kulingana na Cal, chakula cha mboga husaidia kudumisha mwonekano mzuri na kujaza mwili kwa nishati.

Linda Blair

Linda Blair anazungumza kwa ajili ya wanyama

Mwigizaji huyo hajatumia bidhaa za nyama kwa zaidi ya miaka 20 na ametoa sehemu kubwa ya maisha yake ya utu uzima kwa Wakfu wa Ustawi wa Wanyama. Linda ni mkarimu sana kwa viumbe hai wote na anapinga ukatili dhidi ya wanyama. Mlo wake una vyakula vya mimea, ambapo hakuna mahali pa samaki, ndege na mayai.

Adam Levine

Adam Levine aliacha nyama

Mwimbaji na mwigizaji alikuja kula mboga kupitia yoga mnamo 2007, amekuwa akila vyakula vya mmea kwa miaka 11 tu. Adamu ana hakika kwamba kile ambacho asili hutoa kinatosha kudumisha afya ya binadamu. Inahimiza watu kuacha nyama.

Watu zaidi na zaidi katika ulimwengu wa kisasa wanabadilisha lishe ya mboga kama ishara ya matibabu ya kibinadamu ya wanyama. Kwa wengine, kukataa nyama inakuwa kipimo cha lazima, kwa wengine - mahitaji ya sababu. Hata hivyo, katika hali zote, ni muhimu kudumisha usawa na kusikiliza mwili wako mwenyewe.

Katika onyesho moja la mazungumzo la Kimarekani lililowashirikisha mastaa wa Hollywood wa kiwango cha kwanza, mwenyeji alitoa pizza kwa wageni wake kama mzaha wa kuboresha. Kilichotokea baadaye kilishtua sio mtangazaji tu, bali pia watazamaji wengi kwenye ukumbi (na labda sio ukumbini tu). Waigizaji ghafla walianza kukataa kula pizza kwa kila njia, lakini pia hawakutaka kutazama kuishi walikuwa na wasiwasi kupita kiasi kuhusu hali hiyo, kwa hiyo ilikuwa dhahiri kwamba walikuwa katika hali ngumu sana. Na moja ni sana mwigizaji maarufu Niliamua kufuta jibini kwa mikono yangu kabla ya kujaribu kipande cha pizza. Wengine walikataa tu kula. Baada ya kile walichokiona kwenye nyuso za watazamaji kwenye ukumbi, maswali mawili tu yalisomwa: "Je, ni watu au roboti? Je, wanakula kitu kabisa?"

Ukweli ni kwamba waigizaji huchukua mlo wao kwa uzito sana, na kwa sababu nzuri. Afya yao ni muhimu sana kwao, kwa sababu mwili wao ndio ufunguo wa kazi yenye mafanikio. Ikiwa wataanza kuonekana wazee haraka sana, watapoteza majukumu mengi yanayoweza kutokea.

Biashara ya maonyesho ni tasnia katili sana ambayo inahitaji wale wote wanaoonekana kwenye skrini kubwa kuwa na mwonekano bora. Kwa hivyo, waigizaji hao ambao walipewa pizza kwenye onyesho la mazungumzo hawakuwa watu mashuhuri wa kujifanya - walitunza afya zao tu.

Kama inavyotokea, watendaji wengi wamechagua kuwa vegans kwa sababu hiyo hiyo - wanajaribu kutunza miili yao. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa aina hii ya lishe hupunguza hatari ya kupata saratani na idadi kubwa ya magonjwa mengine, na kwa kweli huongeza maisha. Kwa hivyo ni ajabu kwamba waigizaji wengi ni mboga?

10. Brad Pitt

Mmoja wa waigizaji maarufu wa Hollywood, Brad Pitt amekuwa mbogo mkali kwa muda mrefu sasa. Alikua mlaji mboga kwa sababu ya faida za kiafya za lishe kama hiyo, lakini hiyo sio sababu pekee ya uchaguzi wake wa maisha. Muigizaji huyo ni mfuasi wa ulaji mboga pia kwa sababu ya athari mbaya ambayo ufugaji unaathiri mazingira.

Watu wengi wanaunga mkono harakati za kupinga uchafuzi wa mazingira na wanapinga utoaji wa kaboni, lakini je, unajua hilo Kilimo ni katika nafasi ya kwanza katika suala la dioksidi kaboni na utoaji wa methane katika angahewa? Ufugaji wa mifugo hutoa kiasi kikubwa cha taka za kikaboni, na kutoa kiasi kikubwa cha methane kwenye anga, ambayo, kulingana na wataalam, ndiyo sababu kuu ya mabadiliko ya hali ya hewa.

Mlo wa mboga wa Brad Pitt unaripotiwa kuwa chanzo cha migogoro ya kifamilia kwa sababu si Angelina Jolie wala watoto wao walaji mboga.

9. Joaquin Phoenix


Kati ya waigizaji wote mashuhuri wa walaji mboga wa Hollywood, Joaquin Phoenix ana uzoefu wa muda mrefu zaidi: akawa mla mboga akiwa na umri wa miaka 3. Muigizaji anaweza kukumbuka hata wakati aliamua kubadilisha mtindo wake wa maisha ili kuokoa wanyama.

Kulingana na Joaquin, alikuwa akivua samaki na babake na ndugu zake alipokumbana na ukatili wa kutazama samaki aliyevuliwa na babake akipepesuka na kupigania maisha yake hadi akafa. Yeye na ndugu zake waliapa kutokula nyama tena, na wakawauliza wazazi wao kwa nini walifanya hivyo. Kwa maneno yake, "... tulisema, 'Kwa nini hukutuambia nyama inatoka wapi?' Na [mama yangu] hakujua la kusema. Bado nakumbuka wakati alipolia."

Joaquin Phoenix sio tu mfuasi wa ulaji mboga mboga, lakini pia mpigania haki za wanyama. Amehusika katika filamu kadhaa fupi na maandishi kuhusu ukatili wa wanyama, kama vile maarufu maandishi"Earthlings" ambayo alisoma maandishi.

8. Woody Harrelson

Mwigizaji huyu labda anajulikana zaidi kwa jukumu lake katika safu ya vichekesho ya Amerika ya Cheers. Amekuwa vegan kwa miaka mingi. Woody Harrelson hivi majuzi aliingia kwenye orodha ya PETA ya "Watu Mashuhuri Wala Mboga Wanaovutia Zaidi".

Aliachana na maziwa akiwa bado mwigizaji mchanga. Wakati fulani Harrelson alikuwa akitembea katika mitaa ya New York, na ghafla akasimamishwa na mpita njia. Alisema kuwa pua yake na chunusi zilitokana na kutovumilia kwa lactose, hivyo kuzuia njia ya bidhaa za maziwa kuingia jikoni ya Woody Harrelson.

Siku chache baadaye, pua yake ya kukimbia iliondoka, na acne ikatoweka. Baadaye, mwigizaji alikataa nyama, akilalamika kwamba baada ya kula hamburgers na steaks, anahisi tupu kwa nguvu. Kwa kweli, alikwenda zaidi kuliko vegans wengi katika suala la vikwazo vya chakula, kukata sukari na unga pia.

Katika filamu maarufu "Welcome to Zombieland" Woody anacheza tabia inayozingatiwa na mikate ya sifongo "Twinkies". Walakini, na ni ukweli usiojulikana, mwigizaji hakula biskuti hata moja wakati wa utengenezaji wa filamu kwa sababu alibadilisha zote na "twinki bandia" za vegan zilizotengenezwa kabisa na wanga.

Amehusika katika miradi mingi na PETA, ikiwa ni pamoja na mipango ya kupigania sokwe huru wanaotumiwa katika majaribio.

7. Alicia Silverstone

Nyota wa filamu ya kitambo ya 1995 Clueless, Alicia Silverstone, hivi majuzi alionekana kwenye kipindi cha mazungumzo cha Oprah Winfrey na kujadili chaguo lake la kutokula mboga mboga. Akiwa kijana, mwigizaji huyo alipambana na masuala mbalimbali ya kiafya, yakiwemo chunusi, pumu, kukosa usingizi na kukosa choo. Tangu Alicia aanze kufuata lishe ya mboga mboga, ameona mabadiliko mengi ya kushangaza ambayo yametokea katika mwili wake.

Sasa Alicia Silverstone ana umri wa miaka 39 na anadai kuwa amejaa nguvu. Vegans wengi hupata hili, kinyume na imani maarufu kwamba mlo wa mboga hupunguza nishati na uhai.

Kulingana na , kuna kitu ambacho kinasimama zaidi dhidi ya historia hii: matangazo yake meupe kwenye misumari yake yalipotea, na macho yake yakaanza kuwa nyekundu kidogo. Na hii ni muhimu sana kwa kazi yake ya kaimu.

Kama Gwyneth Paltrow, Alicia Silverstone aliandika kitabu chake cha upishi cha vegan kiitwacho The Kind Diet. Kulingana na mwigizaji huyo, aligeuka kuwa mboga baada ya kuona wanyama wakichinjwa akiwa kijana. Kisha akamtazama mbwa wake na kufikiria, "Ikiwa sitaki kula wewe, basi ninawezaje kula wanyama wazuri na wa kushangaza kama wewe?"

6. Tobey Maguire

Tobey Maguire amekuwa mnyama mkali sana kwa miaka mingi. Wakati wa utengenezaji wa filamu ya The Great Gatsby, alikuwa na tukio. Kwa ovyo kwa kila mmoja wa waigizaji ambao walicheza jukumu kuu, zaidi magari ya gharama kubwa Mercedes Benz kuzunguka jiji. Lakini yeyote aliyepanga zawadi hizo bila shaka hakufahamu maisha ya Tobey Maguire ya kutokula nyama kwa sababu viti vya gari hilo vilipambwa kwa ngozi. Muigizaji huyo alikataa gari mpya kwa sababu haitumii bidhaa za ngozi katika maisha yake.

Watu wengi wanafikiri kwamba kuwa vegan ni kuhusu kubadilisha mlo wako, lakini sivyo ilivyo. Kufuata mtindo wa maisha ya mboga mboga inamaanisha kuacha bidhaa zote za wanyama - hakuna chochote kinachotoka au kutoka kwa wanyama kinaruhusiwa, pamoja na ngozi.

Ngozi hiyo imetengenezwa kutoka kwa ng'ombe wa India, ambao huwekwa bila chakula au maji kwa siku kadhaa ili kufa kwa njaa na uchovu, kwani kuua ng'ombe ni kinyume cha sheria nchini India. Unapofikiri juu yake, unatambua kwamba kuvaa nguo za ngozi sio bora kuliko kuvaa manyoya. Kama Woody Harrelson, Toby pia alipokea tuzo ya PETA ya "Sexiest Vegan". Tobey Maguire ndiye aliyemshawishi kwa mara ya kwanza mtu mashuhuri wetu kula mboga mboga...

5. Natalie Portman


Natalie Portman amejidhihirisha kuwa mmoja wa waigizaji wakubwa wa kisasa, na ameangaziwa katika miradi ya kushangaza sana.

Katika miaka ya thelathini, anaonekana mrembo kama zamani. Nini siri? Chakula cha Vegan. Mwigizaji anapoulizwa maswali kuhusu rangi yake ya kuvutia ya ngozi, anajibu hivyo silaha ya siri- kuwa vegan, na anadai kwamba mara tu anapokula yoyote bidhaa ya maziwa, mara moja hupata chunusi na weusi.

Natalie Portman alikula mboga kwa mara ya kwanza mnamo 2009 baada ya kusoma kitabu cha Jonathan Safran Foer kinachoitwa Eating Animals. Kama Maguire, sio tu kwamba hali bidhaa za wanyama, hatumii wala kuvaa bidhaa za wanyama.

Hata alikuwa na aina yake ya viatu vya vegan, ambayo, kwa bahati mbaya, imetoka nje ya biashara. Tatizo la kununua vitu kutoka kwa wabunifu wa "vegan" ni kwamba kawaida ni ghali sana. Na hii ina maana kwamba vegans wengi (ikiwa ni pamoja na Natalie) huwa na tabia ya kununua viatu na nguo katika maduka ya bei nafuu kama Target au Wal-Mart, kwa sababu vitu vingi vinavyouzwa vinatengenezwa kutoka kwa vifaa vya bandia.

Vegans lazima daima kuangalia viungo vya si tu vyakula kununua katika maduka makubwa, lakini pia nguo wao kununua. Kama unaweza kudhani, vegans wanapenda kuvaa pamba.

4. Demi Moore

Katika 53, Demi Moore bado anaonekana mzuri. Alihifadhi athari hiyo nzuri ambayo ilichochea kazi yake ya filamu yenye mafanikio, na watu wengi bado wanashangaa jinsi alivyoifanya. Labda anakunywa damu ya binadamu? Au yeye ni mgeni aliyejificha kama mwanadamu? Hapana, ukweli kwa kweli hauna hatia zaidi. Alianza kuishi maisha ya mboga mboga. Sio vegan tu - anakula chakula kibichi, yaani, hufuata mlo wa chakula kibichi cha vegan.

Falsafa ya chakula cha mbichi ni kwamba chini ya ushawishi wa matibabu ya joto, madini na vitamini vyote muhimu katika bidhaa hupotea. Demi Moore pia anadai kuwa yuko katika hali nzuri sana kwa sababu anakula matunda na mboga nyingi, ambazo zina anuwai ya antioxidants ya kuzuia kuzeeka.

Sasa, wengine wanaweza kufikiria kuwa mwigizaji anafuata lishe ya vegan kwa faida za kiafya, na sio kwa sababu za maadili na maadili za kuokoa wanyama. Lazima niseme kwamba mwishowe, Demi Moore ana jukumu kubwa katika kulinda wanyama, hata ikiwa hii haikuwa lengo lake la asili. Ni kweli - wakati mtu mmoja anafanya kitu rahisi kama kubadilisha mlo wao, hufanya tofauti kubwa. athari chanya juu ya mazingira.

3. Alec Baldwin


Alec Baldwin bila shaka ni mmoja wa waigizaji maarufu wa wakati wetu na mmoja wa wengi ambao wameamua kwenda vegan. Lakini sababu iliyomfanya afanye chaguo hili inaweza kukushangaza.

Yote ilianza mnamo 2011 wakati Baldwin aligunduliwa na ugonjwa wa kisukari. Utambuzi huo ulimtia wasiwasi muigizaji, kwa hivyo alijaribu mara moja kutafuta njia ya kurekebisha ugonjwa huo wakati bado kulikuwa na wakati. Aliamua kwenda kwenye lishe ya vegan, na kwa sababu hiyo, Baldwin akawa mafanikio makubwa!

Lakini hata kabla ya hapo, Alec Baldwin alikuwa mla mboga kwa muda mrefu. Alikua na ng'ombe na mifugo mingine. "Walikuwa kama wanyama kipenzi kwangu," mwigizaji huyo anasema: "Wakati mmoja kulikuwa na tukio ambalo nilikataa kabisa kula nyama ya ng'ombe."

Kama waigizaji wengine wa mboga mboga, Alec Baldwin anahusika kikamilifu na PETA, shirika la haki za wanyama. Anasoma maandishi katika filamu fupi "Meet Your Meat", ambayo inaonyesha watazamaji kile kinachotokea katika mashamba makubwa maalumu (mashamba ya kuku, nguruwe, nk).

2. Olivia Wilde

Kila mtu anamjua Olivia Wilde kwa vipengele vyake vya kushangaza, vyema. Ameonekana katika filamu nyingi, akipokea sifa kutoka kwa watazamaji na wakosoaji sawa. Yeye ni mwanaharakati mwenye bidii katika masuala mbalimbali, ikiwa ni pamoja na haki za wanyama. Amekuwa mboga mboga kwa zaidi ya miaka mitano, amekuwa mlaji mboga tangu akiwa na umri wa miaka 12 kabla ya hapo.

Kama Natalie Portman, Olivia aliacha ulaji mboga na kutumia mboga wakati wa ujauzito na kuanza kutumia bidhaa za maziwa na mayai ili kumpatia mtoto wake manufaa yanayohitajika. virutubisho na vitamini.

Aliunda tovuti inayoitwa "Wilde Things" iliyojitolea kwa maisha ya mboga. Tovuti hii inachapisha mapishi ya vegan, hadithi kutoka kwa maisha yake ya mboga mboga na habari ya kuvutia kwa wale wanaofikiria kuwa vegan.

Kwa nini wengi wanakula mboga? Kulingana na nadharia moja, yote ni juu ya asili ya kitendo. Waigizaji, kwa asili ya taaluma yao, lazima wawe watu wenye hisia kali, wenye huruma. Kwa maneno mengine, ni lazima waweze kujiweka mahali pa wengine. Lakini baada ya miaka ya kuendeleza ujuzi wao wa kitaaluma, wengi huanza kupanua hisia zao za huruma kwa viumbe vyote vilivyo hai - si tu wanadamu.

Waigizaji kama Olivia Wilde wana uwezo wa kupata uzoefu, kwa maana ya moja kwa moja, jinsi ilivyo kukua kutoka kuzaliwa katika hali mbaya ya kuishi, kupigwa na kunyanyaswa na kuharibiwa kinyama kwa sababu ya matumizi.

1. Daryl Hannah


Anajulikana kwa jukumu lake kama Ellie Driver anayetumia katana katika Muswada wa Kill wa Quentin Tarantino, Daryl Hannah ni mwigizaji mwingine wa vegan aliyefanikiwa.

Alipokuwa msichana mdogo, anakumbuka kuwatazama ndama shambani na kuwaza kuhusu viumbe hao wa ajabu. Kisha mtu akamwambia kwamba siku iliyofuata watakuwa na nyama ya ng'ombe.

Daryl Hannah tangu wakati huo amekuwa mla mboga na hatimaye akabadili maisha ya mboga mboga. Kwa maoni yake, uamuzi huu ulitegemea tu hisia, lakini sehemu ya maadili, athari za manufaa kwa afya na mazingira pia zilikuwa na athari.

Daryl Hannah, kama waigizaji wengine wengi, amegeukia mtandaoni ili kuzungumza kuhusu safari yake ya kula mboga mboga, kuunda gumzo mtandaoni na kublogu kuhusu kila kitu mboga mboga. Anaelezea jinsi kufanya uamuzi wa kwenda vegan kunaweza kuleta mabadiliko makubwa. ushawishi chanya kwenye mazingira, hata kama ni mtu mmoja tu anayefanya hivyo.

Je, unajua kwamba tukiacha kufuga mifugo kwa ajili ya chakula, maziwa na mazao mengine ya wanyama, tunaweza kutatua tatizo la njaa duniani kwa usiku mmoja tu? Fikiria ni kiasi gani cha chakula na maji kinachohitajika kumlea mnyama kabla ya kuchinjwa kwa ajili ya chakula. Mashamba yanayofuga mifugo yanatumia ardhi mara tano zaidi kuzalisha kiasi cha chakula sawa na mashamba ambayo yanakuza mazao pekee.

Ukadiriaji wa mtandao na orodha kuu ni uwongo. Aidha, orodha ya walaji mboga. Unazisoma, na kisha zinageuka kuwa hakuna mtu aliyeangalia washiriki, nusu yao hawachukii kumaliza na rack iliyopikwa vizuri ya kondoo, na mwisho huu sio orodha, lakini hivyo-hivyo - uvumi wa kijani. .

Ili kuzuia mkusanyiko wa takataka za habari zisizo na maana katika akili za wasomaji wetu, tulifuata njia iliyothibitishwa ya uhariri - tulichagua bora zaidi na tukauliza kila mtu: "Je, wewe ni mboga? Na kwa nini? Kwa muda gani hujala nyama? Unakula nini basi?"

Tulikuwa babuzi na tuliishi kama vichoshi. Kwa hiyo tulipata picha ya wazi zaidi ya mboga inayojulikana, iliyothibitishwa na ya uaminifu ya Urusi. Watu wengi walianguka kwenye orodha yetu ya awali kwa njia ya kirafiki na ya kujitegemea, ikiwa ni pamoja na: Andrey Bartenev, akisema kwamba anakula nyama, na kutokula kabisa leo ni ghali, Olga Shelest, ambaye aliacha kula maiti ya wanyama kwa kipindi cha kulisha na kuzaa watoto na Eduard Boyakov, ambaye, kulingana na uvumi, bado mara kwa mara, kama viumbe wengi wa bohemian, anakula nyama au la. BG, Dzhigurda, Drozdov na Zadornov bado hawajaitwa: kwa hali yoyote, wanaume hawa ni kubwa, kwa sababu wanazingatia afya zao.

Mwigizaji na mwimbaji Sati Kazanova, 32(picha: Nata Oreshnikova)

"Yote yalianza miaka kumi iliyopita na madarasa ya yoga, ambapo nilifuata ushauri wa mpendwa wangu. Motisha yangu ilikuwa ya kushangaza: sikutaka tu kumkataa. Baada ya mwaka na nusu ya mazoezi, mwili wenyewe ulikataa nyama, sikuona jinsi niliacha kula. Miaka mitano iliyopita niliacha kula kuku, sijala samaki kwa miaka mitatu."

Vyakula unavyopenda:"Nina nyingi, zaidi ya yote nilipenda uji kutoka kwa quinoa na wali mweusi wa Thai, ulioandikwa kwa mboga, mimea na viungo. Ninapenda vyakula vilivyobadilishwa vya India - sio vya mafuta na sio viungo, hunivutia na viungo na mchanganyiko wao kadhaa.

Bingwa wa Olimpiki katika mieleka ya mkono na bobsleigh Alexey Voevoda, umri wa miaka 35

Niliacha nyama miaka mitano iliyopita, sababu ilikuwa rahisi: kupunguza uzito ili kushiriki katika mashindano ya timu. Mlo wa protini ulisababisha uchovu na uchovu, na madhara walikuwa wengi wao. Kukataa nyama na samaki kulitoa nishati muhimu, kuongeza wepesi na elasticity kwa mwili mzima. Lishe mbichi ya chakula iliunganisha tu athari za wepesi na nguvu kwa mwili wote.

Vyakula unavyopenda:"Asubuhi napendelea maji, matunda au mboga laini, kwa chakula cha mchana napenda sana saladi, supu za mboga, kama vile borscht, sahani na uyoga. Ninakula jibini, lakini bila rennet, na tambi, lakini sio mara nyingi.

Mgahawa, mmiliki wa mnyororo wa mgahawa Mpya, Irina Azarova, watoto wawili

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Kwangu siku zote chakula cha afya ilikuwa tastier na kuvutia zaidi kuliko ile mbaya kiafya. Kwa sababu ulaji mboga ulizaliwa kutokana na mtindo wa maisha. Miaka kumi na tano iliyopita niliacha nyama, kisha samaki, na kisha yoga ikaja katika maisha yangu. Mimi ni lacto-mboga, ninakula maziwa, kwa sababu ninatetea kiasi badala ya mipaka kali. Mahali na hali ni tofauti, na haziwezi kupuuzwa. Ninaweza kula sahani ya unga na yai ndani yake vizuri, kwa sababu ni ladha tu. Kwa ujumla, bila fanaticism. Mume wangu ni mboga, watoto wangu sio, lakini wanaangalia kuelekea mboga, lakini mimi ni kwa asili ya taratibu, kwa njia hii tu matokeo yatakuwa endelevu. Nina umri gani? Unajua, ninaangalia watu wanaokuja kwetu, na ninaona jambo moja, mboga kutoka wakati fulani hupoteza umri wao, kwa sababu malipo ya nishati na hali chanya kufuta mipaka ya umri.

Vyakula unavyopenda:"Siwezi kuishi bila saladi, ninazopenda zaidi ni saladi za joto na viungo vya joto: parachichi iliyochomwa, nyama ya tofu, quinoa, uyoga. Kwa mbegu, karanga, yaani, kila kitu katika mtindo safi. Saladi ya All Star ni maarufu kati ya watu wote, na ninataka kukukumbusha kwamba asilimia tisini ya wageni wetu sio mboga. Inaridhisha sana na inaeleweka kwa watu wote. Ninapenda michuzi tofauti ya saladi, pamoja na bidhaa rahisi kama tofu na ladha isiyo ya kawaida huchukua sauti tofauti, na kuna tofauti nyingi.

Muigizaji Ivan Makarevich, umri wa miaka 28(picha: Furaha kwa Glamour)

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Mara ya kwanza ilikuwa utotoni, nikiwa na umri wa miaka kumi na nne, nilipomuuliza mama yangu: tunakula nini, na mama yangu aliamua kunijibu kwa uaminifu. Baada ya hapo sikula nyama kwa miaka mitatu. Mama alikuwa na furaha, yeye mwenyewe ni mboga mboga. Kweli, basi mimi mwenyewe nilianza kuelewa suala hilo kwa undani zaidi. Hapo awali, mazingatio yalikuwa ya kimaadili: zaidi ya kitu chochote ulimwenguni, sikutaka kula vipande vya miili, na nilijifunza kwamba ilikuwa muhimu pia baadaye. Wakati yote yalikuja pamoja, sikumbuki. Niliacha kula samaki na bidhaa zingine za wanyama miaka tisa iliyopita, napenda maziwa.

Vyakula unavyopenda:“Ninapenda kupika, hivi majuzi nilianza kuoka mkate. Hivi karibuni, mara nyingi mimi hufanya kitoweo cha curry: zukini, vitunguu, nyanya, vitunguu, majani ya curry, viungo vingi, na yote haya katika maziwa ya nazi - inageuka kitamu sana.

Mtangazaji Irena Ponaroshku, umri wa miaka 32

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Ilitokea miaka minane iliyopita. Mimi ghafla "kubadilishwa" na yangu mume wa baadaye. Amekuwa mlaji mboga kwa miaka 18. Nilipenda sana hivi kwamba niliacha nyama-samaki-kuku kwa siku moja. Na hapo nilikuwa tayari nimejazwa na wazo hilo na nikawa mla nyasi anayefahamu.

Katika WARDROBE yangu kuna mifuko ya ngozi, viatu, na kanzu kadhaa za manyoya. Mimi ni mlaji mboga sio sana kwa sababu za kimaadili bali kwa sababu za kiafya. Isitoshe, sipendi kula maiti. Siwezi kusema kwamba nimebadilika kwa namna fulani kwa kiasi kikubwa baada ya mpito kwa maisha ya bure ya nyama, lakini ninahisi kikaboni kabisa na mfumo wangu wa lishe. Haihitaji juhudi zozote za ziada kutoka kwangu. Kinyume chake, ninahisi kwamba ninafanya kila kitu sawa na hii inanipa kujiamini. Kutoka kwa hisia za kibinafsi - inaonekana kwangu kuwa nina nguvu zaidi, uvivu mdogo wa viscous.

Sahani unayopenda: Zaidi ya yote napenda uji wa buckwheat na maziwa na pizza nne ya Jibini.

Ivan Dubkov, mpishi katika cafe ya KM20, umri wa miaka 31, watoto wawili

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Miaka mitatu iliyopita, nikifanya kazi kama mpishi katika Dream Industries. Huko, tija na ustawi wa washiriki wa timu ulitegemea mimi. Nilizama katika utafiti wa chakula na nikafikia hitimisho kwamba chakula cha mboga ni chaguo bora sio tu kudumisha afya ya binadamu, lakini pia katika kiwango cha kimataifa, inanufaisha mifumo ya ikolojia na ulimwengu mzima.

Vyakula unavyopenda:"Sasa napenda mbegu za chia zilizo na matunda na artichoke ya Yerusalemu, mchuzi wa limao na mint."

Mbuni Vika Gazinskaya, 31(picha: Adam Katz)

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Kumbukumbu ya kwanza ya wazi ya nyama: Nina umri wa miaka mitano na kuna kipande kibichi cha nyama jikoni. Ninajiuliza swali: unawezaje kula maiti?

Nikiwa na umri wa miaka kumi, nilijaribu kuacha nyama, lakini wazazi wangu walitayarisha sandwichi na soseji ya daktari kwa ajili ya shule, na nilishindwa na "hend reflex." Lakini nilijua wazi kwamba siku itakuja ambapo nitaamka. na kuacha kula.Ilitokea saa kumi na sita: asubuhi nikajisemea: leo sitakula nyama tena. Kweli, niliendelea kula samaki na dagaa. Na miaka minane baadaye niliacha kuvila. 100% wala mboga mboga."

Vyakula unavyopenda: Ninapenda kila kitu, hakuna kitu maalum.

Pavel Durov, mwanzilishi wa VKontakte na Telegraph, 31

Wakati Pavel Durov aliposhauriwa kwenye Twitter kutengeneza nembo ya Telegraph na bakoni, alijibu kwamba "haitakuwa kosher au halal. Na hakika sio mboga." Hiyo ni, maoni ya Paulo juu ya mtindo wa maisha bila nyama yanaenea zaidi ya chakula yenyewe. Hakujibu maswali yetu katika mjumbe yeyote, hata hivyo, hii haikutuzuia kuongeza mtu huyu mwenye shughuli nyingi zaidi kwenye ukadiriaji wetu.

Lini na jinsi gani umekuwa mboga? Mwanzilishi wa mtandao wa VKontakte aliacha kula nyama katika miaka ya mwanafunzi wake, na juu ya yote kwa sababu za kimaadili. Kwenye mtandao, alizungumza zaidi ya mara moja juu ya kukataliwa kwa nyama na nukuu yake maarufu ni "Mimi ni kiumbe mwenye amani, sipendi vita, mimi ni mboga."

Chakula unachopenda: Kwa kuwa aliishi Italia kwa muda mrefu kama mtoto, Pavel anapendelea vyakula vya Italia: ina tofauti milioni kwa wale ambao hawapendi kula nyama.

Mwanamitindo na mwanablogu Tatyana Korsakova, mtoto mmoja

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Miaka minne iliyopita, ilitokea kawaida kwangu. Niligundua kuwa kadiri ninavyofanya yoga, ndivyo ninavyotaka kula nyama kidogo. Katika hatua fulani, niliacha tu kujua harufu na ladha yake. Mbali na mabadiliko katika upendeleo wa ladha metamorphoses pia imefanyika nami katika upande wa maadili wa suala hili. Kuna wanyama wengi kwenye shamba langu ndogo: sungura, mbuzi, kondoo, farasi, wacha wawe na zaidi, na wote wanaishi maisha ya furaha.

Vyakula unavyopenda: quinoa, parachichi, maji ya nazi na mafuta ya almond.

Mmiliki wa Duka la Caps Lock Rita Nesterets, 26

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Niliacha kula nyama nilipokuwa mtoto, kabla ya umri wa miaka kumi. Wazazi wangu hawakupinga, nikiwa na umri wa miaka kumi na sita niliacha kuku, kisha nikaanza kwenda mashariki. mazoea ya nishati na katika kumi na nane aliacha kula samaki kwa sababu alijifunza kuhusu Vedas na karma. Na hivi majuzi, maziwa pia yamepotea kutoka kwa lishe yangu.

Vyakula unavyopenda: matunda, smoothies na falafel.

Muundaji wa blogi ya Salatshop.ru na mradi wa kuondoa sumu mwilini 365 Olya Malysheva, umri wa miaka 28

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?"Katika umri wa miaka 18, alianza kufanya mazoezi ya yoga, na ambapo kuna yoga, kuna mboga. Nilisahau haraka kuhusu burgers na miguu ya kuku na nikaingia kwenye mtindo mpya wa maisha. Nilijaribu njia nyingi tofauti juu yangu - kutoka kwa Ayurveda hadi veganism kali na lishe mbichi ya chakula, lakini baada ya muda nilielewa kuwa mbinu ya mtu binafsi na iliyojumuishwa ni muhimu. Kuwa au kutokuwa mboga kunapaswa kuwa chaguo la kibinafsi na la ufahamu, sio mtindo. Ningekushauri usikimbilie kujipachika lebo hii au ile. Kabla ya kujiita vegan au mchungaji mbichi, lazima sio tu kusoma kiwango cha juu cha habari, kupima faida na hasara, lakini pia kuandaa mwili wako. Unaweza kuanza kwa kuchukua nafasi ya nyama hatua kwa hatua na kwa busara na vyakula vya mmea mzima, pia ukiondoa unga, sukari, chakula cha makopo na vyakula vya kukaanga. Haraka sana, hii itaonyeshwa kwa bora kwenye takwimu, na kwenye ngozi, na juu ya hali ya furaha wakati wa mchana.

Vyakula unavyopenda: Ninapenda parachichi, maembe ya Thai, juisi za kijani, mchicha na mwani. Ninachapisha mapishi yangu ninayopenda kwenye blogi yangu Salatshop.ru - saladi za quinoa, korosho "cheesecakes" na ice cream ya vegan. Ilifanyika kwamba shauku na mtindo wa maisha ulikua kazi inayopendwa.

Mhariri Mkuu jarida la yoga, Ellen Ferbeek, watoto watatu

Kwa kweli, orodha yetu isingekuwa kamili bila mwombezi mkuu wa yoga na mboga nchini Urusi, mke wa mogul wa vyombo vya habari Derk Sauer na mwanzilishi mwenza wa Cosmopolitan, sasa mhariri mkuu wa jarida la yoga lenye mamlaka zaidi nchini Urusi na. mboga kali.

Lini na jinsi gani umekuwa mboga?“Nimekuwa mlaji mboga kwa miaka mingi. Nakumbuka kwamba nilipokuwa mtoto, nilipojifunza kwamba nyama hupatikana kutoka kwa ng'ombe na nguruwe, hamu ya kula ilitoweka. Lakini siku zote nimekuwa kile kinachoitwa flexetarian - mboga ambaye wakati mwingine alijiruhusu samaki au nyama kwenye mgahawa na marafiki.

Kila kitu kilibadilika baada ya mafunzo ya ualimu ya Jivamukti yoga nchini India, ambapo nilienda kuimarisha mazoezi yangu, kusoma Sanskrit na misingi ya ufundishaji. Niliporudi, nikawa mboga kali. Unaweza kufikiri kwamba nilikuwa "ubongo" tu huko, nikionyesha mara kwa mara filamu za kutisha kuhusu sekta ya nyama na matibabu ya kikatili ya wanyama, lakini siwezi kuzima barabara hii: hakuna bidhaa za wanyama kwa chakula, hakuna nguo zilizofanywa kwa ngozi na manyoya. Bila kutaja kwamba hakuna nyama, samaki, asali, na kadhalika kwenye menyu yangu. Njia kama hiyo ya maisha inaweza kuonekana kuwa ngumu katika hali ya jiji kuu na msongamano wa kazi, lakini kwa mazoezi ni rahisi sana.

Vyakula unavyopenda:"Ninapenda kupika na kujaribu mapishi mapya. Baadhi ya vipendwa vyangu hivi sasa ni curry ya India na couscous ya Morocco. Mboga ninayopenda zaidi ni mchicha, na mimi hushawishiwa kwa urahisi na chips za viazi vitamu."

Nyenzo kwa hisani ya www.livingvega.com

Picha na Sati: Nata Oreshnikova, Asubuhi katika mradi wa jiji haswa kwa livevega.com