Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi: glavni znakovi. Kako razumjeti da je porođaj počeo? Promjena emocionalnog stanja

I ima toliko ljupkosti u tome: zašto sad?! Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi, tako da u našem kalendaru bude što manje takvih iznenađenja?! Razgovarat ćemo o najsjajnijem i pouzdani znakovi rani početak

Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi

Češće su predznaci za svaku ženu i djevojku individualni koncept i zahtijevaju svjestan pristup. Slušajući sebe i reakcije svog tijela, lako možete odrediti ne samo približno vremensko razdoblje, već i određeni dan, pa čak i sat. Promjene u mliječnim žlijezdama, procesi koji se odvijaju u šupljini maternice i jajnicima neće proći nezapaženo ako razumijemo što očekivati ​​i što će biti prvo zvono. Obično početak neizbježnog procesa pada na razdoblje posljednjeg (MC), ali ponekad utječe na cijelu drugu polovicu.

Predvjesnici menstruacije

Razumjeti da će menstruacija uskoro doći prilično je jednostavno, znajući neke značajke vlastito tijelo, a jačanje određenih simptoma pomoći će odrediti vremenske intervale.

• Oticanje mliječnih žlijezda - njihovo povećanje veličine, nadutost, bolne manifestacije. Moguće su ne obilne, koje su češće vidljive u obliku već zgrušane tajne.
• Povlačeći bolovi u donjem dijelu trbuha - priprema maternice za odbacivanje njezinog unutarnjeg sloja (endometrija) često je popraćena boli, izraženom u većoj ili manjoj mjeri, ovisno o individualne karakteristike organizam. Bol može biti povezana s hormonalni poremećaji stoga zahtijevaju promatranje i konzultacije s ginekologom.
• Osip na koži - nije obavezno, ali čest znak povezan s hormonalnim promjenama.
• Bol u donjem dijelu leđa - kao manifestacija promjena u maternici.
• Pražnjenje crijeva - normalna reakcija organizam u kojem metabolizam nije poremećen. U razdoblju prije menstruacije, tijelo se rješava svega suvišnog, uključujući glatki mišić crijeva. U nekim slučajevima bol prije menstruacije povezane su upravo sa začepljenošću crijeva, a tegobe nestaju njegovim pražnjenjem.

Postoje i subjektivni vjesnici menstruacije. To uključuje povećanje apetita, neki imaju oticanje nogu, lica, mnogi se žale na stanje blisko depresiji i opći prekršaj moralna stabilnost ili

Pojam predmenstrualnog sindroma

Muškarci to poriču, žene tvrde da na sebi iskuse njegov učinak. Kontroverzan u svom postojanju, PMS pomaže mnogim pripadnicama lijepog spola da pronađu odgovor na pitanje: "Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi?" Znanstvenici koji proučavaju ovo pitanje ne samo da potvrđuju njegovo postojanje, već ga i dijele na nekoliko vrsta. Znakovi da će vaša mjesečnica uskoro početi:

Što se događa s jajnicima prije menstruacije

Jajnici prije menstruacije prolaze kroz karakteristične promjene povezane s MC. U tijelu zdrava žena oni su nepromjenjivi i javljaju se prema određenom scenariju. Otprilike u sredini ciklusa (13-16 dana), zrelo jaje napušta jajnik, prethodno formirajući izbočinu, koja tijekom ultrazvučne dijagnostike izgleda kao funkcionalna cista.

Kada stijenka jajnika pukne i jajna stanica se oslobodi, mnoge žene osjećaju bolove desno ili lijevo.Na mjestu izlaska jajne stanice stvara se progesteron koji proizvodi hormon trudnoće koji potiče zadebljanje jajne stanice. endometrija i čini ga spremnim za pričvršćivanje oplođenog jajašca. Ako do oplodnje ne dođe, žuto tijelo se uništava, a hormon se ne proizvodi dovoljno, što dovodi do odbacivanja endometrija, te dolazi do menstruacije.

Bolni osjećaji u regiji jajnika tijekom menstruacije smatraju se patološkim i zahtijevaju konzultacije.

Bolna menstruacija

Žene za koje menstruacija nije samo mjesečna promjena u tijelu, već i stalna bol, trebaju se posavjetovati s opstetričarom-ginekologom. Važna prekretnica neće biti samo nestanak boli, ali i definicija njihovih uzroka. Najviše česta metoda normalizacija cijelog MC je imenovanje hormonske kontracepcijska sredstva. Za one koji se žele riješiti glavnih simptoma, idealna opcija bit će uporaba oralnih antispazmodika ("No-shpa") ili lokalna primjena rektalni supozitoriji s papaverinom.

Asimptomatsko predmenstrualno razdoblje

Za žene čije predmenstrualno razdoblje nema klinički simptomi, i nema znakova da će menstruacija uskoro početi, jedini izlaz bit će održavanje kalendara kritičnih dana, mjesečno praćenje trajanja menstrualnog ciklusa. Dakle, početak menstruacije će se očekivati ​​i neće donijeti neugodnosti.

Sada znate kako shvatiti da će menstruacija uskoro početi. Nemojte biti bolesni, i neka kritični dani bit će samo za tebe fiziološki proces, i ništa više.

Prvo razdoblje uvijek je vrlo uzbudljivo, pa čak i strašno! Prva menstruacija ukazuje na to da odrastate i postajete žena. I to se događa svakoj djevojci drugačije vrijeme. Ne postoji način da točno znate kada će vam početi prva mjesečnica, ali postoji nekoliko znakova po kojima možete pogoditi kada vam dolazi menstruacija.

Koraci

1. dio

Obratite pozornost na razvoj grudi. Grudi će rasti nekoliko godina prije nego dosegnu svoju konačnu veličinu, ali kada prvi put primijetite da su se grudi počele povećavati, možemo zaključiti da počinje pubertet. Većini djevojaka prva menstruacija nastupi otprilike dvije ili dvije i pol godine nakon što počnu povećavati grudi.

Primijetite prisutnost stidnih dlaka. Većini djevojaka počinju rasti stidne dlake (između nogu) ubrzo nakon što im počnu rasti grudi. Ovo je još jedan znak da prvu mjesečnicu treba očekivati ​​u sljedećih nekoliko godina.

• Možda ćete primijetiti da su otprilike u to vrijeme počele rasti dlake ispod pazuha.

1. Obratite pozornost na vaginalni iscjedak. Mnoge djevojke tijekom puberteta primjećuju bjelkaste ili transparentan odabir u male količine. To je obično znak da će vaša mjesečnica započeti u sljedećih nekoliko mjeseci.

   Obratite pozornost na skokove rasta. Vaša prva menstruacija obično počinje nedugo nakon prvih zamaha rasta (u pubertetu) kada odjednom počnete rasti brže. Dakle, ako ste nedavno otkrili da ste narasli nekoliko centimetara, vaša prva mjesečnica je pred vratima. Bokovi će postati malo širi, ali neka vas to ne brine. Ovo razdoblje je malo neugodno.

2. dio

Naučite prepoznati predmenstrualne simptome. One su uzrokovane promjenom. hormonska pozadina tijela, a obično se javljaju nekoliko dana prije početka menstruacije. Neke djevojke primjećuju ove predmenstrualne simptome, a neke ne primjećuju nikakve simptome. Ovi predmenstrualni simptomi mogu se promijeniti s godinama. Stoga nema jamstva da ćete sigurno primijetiti neki od ovih simptoma prije prve menstruacije, ali ako ih primijetite, postoje Velika šansačinjenica da je menstruacija već vrlo blizu.

Primijetite težinu u prsima. Mnoge djevojke neposredno prije menstruacije osjećaju težinu i lagano oticanje grudi (ponekad čak i bol). Ako primijetite ovaj simptom, očekujte da će vaša mjesečnica uskoro početi.

obrati pozornost na oštri padovi raspoloženja. Mnoge djevojke doživljavaju emocionalne promjene u danima koji prethode menstruaciji. Ove fluktuacije mogu biti različite za svakoga, ali općenito, možete osjećati neobičnu tugu, ljutnju ili razdraženost. Ti osjećaji obično nestaju nakon nekoliko dana.

Obratite pozornost na pojavu prištića i akni. Akne se mogu pojaviti bilo kada, stoga ne računajte akne i prištiće obavezan simptom menstruacija. Međutim, ako primijetite naglo povećanje akni u samo nekoliko dana, to može biti znak da će u roku od nekoliko dana sljedećih dana počet ćete s menstruacijom.

1. Obratite pozornost na konvulzije. Neposredno prije početka menstruacije (a i tijekom menstruacije) možete osjetiti grčeve i grčeve u trbuhu i donjem dijelu leđa. Ti grčevi mogu biti blagi ili jaki, a intenzitet im se može mijenjati iz mjeseca u mjesec.

   • Ako doživljavate jake konvulzije i bol koja vas sprječava da vježbate uobičajene stvari Najvjerojatnije biste trebali uzimati lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta. Sportske vježbe a grijaći jastuk također će pomoći u smanjenju nelagode od grčeva.
   • Nazovite svog liječnika ako vam se grčevi pogoršaju, a ne možete "umanjiti" bol lijekovima protiv bolova koji se izdaju bez recepta.

Vrijeme ne stoji, kao ni naš život. Promjene su neizbježne, a neke od njih mogu ukazivati ​​na početak nove etape. Pet vidljivih znakova pomoći će vam da shvatite da će se život uskoro promijeniti.

Svi sa zebnjom dočekuju promjene. Ali postoje trenuci kada nas unutarnji predosjećaj prevari, i ono što nam se čini kolapsom postaje nova faza na putu do sretnog života. Svemir najavljuje nadolazeće promjene uz pomoć pet znakova.

Prvi znak: spremni ste za promjene

Nepotrebno se uklanja, oštro, a ponekad čak i bolno. Osjećate se razdraženo, ogorčeno, ljuto. Planovi se raspadaju prije nego što se ostvare. Mogućnosti su bezbrojne: sretna veza ostati u prošlosti, iznenada ste otpušteni s posla, prijatelji se rastaju na vrijeme, banka odbija kredit, auto se pokvari. Na prvi pogled ovo izgleda kao loša sreća. Ali zapravo, sudbina vas odvodi od krivog puta. Sve od čega se opraštaš bilo je suvišno u tvom životu. Pred vama je novi dašak sreće.

Naravno, u okolnostima doslovno prisiliti vas da promijenite svoj uobičajeni život, čaša strpljenja se prelijeva. Ovdje nema opcija - cijeli svijet vas potiče da djelujete. Izlazak iz zone udobnosti prvi je znak novog i sretnog putovanja.

Drugi znak: osjećate se prazno u sebi

Dugo ste hodali prema cilju, doslovno izgrizali put do njega, ali odjednom je to postala prosječnost. Izgubivši referentne točke, prirodno je da se osoba izgubi u tako golemom svijetu mogućnosti. U trenutku kada želje utihnu i ne želite ništa učiniti, znakovi Svemira postaju razumljiviji.

Ako osjećate prazninu u sebi, znajte da počinjete novu fazu života. Ova kardinalna promjena poslana vam je odozgo. Kad izgubiš interes za sve, svijest se razbistri. Postajete sposobni jasno čuti pravi zov svog srca, koji ujedinjuje vaš um, dušu i tijelo u jedinstvenu cjelinu. Dolazi do preispitivanja vlastite sudbine.

Treći znak: nedostatak vremena

Dolazi treća faza duhovni razvoj kad osjećaš da ti vrijeme klizi kroz prste. U ovom razdoblju skloni ste vjerovati da život nosi više negativnih nego pozitivnih trenutaka. Na vas utječe iskustvo prošlih godina, neuspješne veze, bol, gubitak i ogorčenost. Nepovoljne emocije blokiraju protok pozitivne energije, sprječavajući vas da uživate u trenutku.

Osjećaj da ne idete ukorak sa životom tjera vas da preispitate vlastiti put, oslobađajući vas "kompleksa frke". U ovoj fazi naučite cijeniti svaku minutu koju živite, ostavljajući negativne emocije iza sebe. Zahvaljujući tome, vaš život počinje se usklađivati ​​s pozitivnim ritmom.

Četvrti znak: preplavljeni ste emocijama

Svaka je osoba barem jednom u životu doživjela u isto vrijeme cijeli niz različitih emocija. Imate osjećaj da će uskoro nešto značajno uletjeti u vaš život, što će povući promjene. Ne znate o kakvim se točno promjenama radi, samo znate da je njihova pojava blizu. Ispunjeni ste proturječnim osjećajima.

Nema smisla praviti grandiozne planove, samo se treba prepustiti toku, sa strpljenjem. Što god vas čeka, već je unaprijed određeno Odozgo. Trebali biste vjerovati vlastitom instinktu i obratiti pozornost na tragove Svemira koji vam želi pomoći.

Peti znak: niz iznenadnih slučajnosti

Neočekivane slučajnosti su jasan znak ono što slijedite pravi put. Veća snaga suptilno vam nagovještavajući da dolaze velike promjene. Predznaci će vam često dolaziti tijekom dana. Vaš anđeo čuvar vam može poslati znak pomoću brojeva.

Ne ignorirajte iznenadne slučajnosti – one su vjesnici kolosalnih pomaka i doprinose stjecanju povjerenja da su vaše misli, želje i prilike usmjerene u istom smjeru.

Nemojte se bojati promjena. Sve promjene u vašem životu neophodne su za sreću. Svi smo mi djeca Svemira i on nas podržava tijekom cijelog našeg putovanja. Dovoljno je samo živjeti u skladu sa zakonima Svemira. Budi sretan, radost, uspjeh,i ne zaboravite pritisnuti tipke i

13.07.2017 04:20

Gubitak energije može se dogoditi svakome. Ovo stanje je vrlo opasno za zdravlje i psihu. ...

Trudnice se raduju i ujedno su jako zabrinute prije trenutka rođenja bebe. Glavni strah trećeg tromjesečja je početak poroda. Kako razumjeti da su kontrakcije počele? Glavni simptom kontrakcija je periodičan crtački bolovišto ukazuje da je porođaj blizu.

Kakvi su to osjećaji? Kakve su kontrakcije? Kako bi zadržala samokontrolu u takvoj kritičnoj situaciji, važno je da buduća majka zna odgovore na ova pitanja.

Što su kontrakcije i zašto nastaju?

Tijekom prve trudnoće žena se ludo boji kontrakcija i pokušava ne razmišljati o početku ovog procesa što je duže moguće. Međutim, trudovi su vrlo važni u porodu, i prirodno bez njih se dijete ne može roditi.

Kontrakcije su kontrakcije maternice koje su redovite.

Kontrakcije uključene posljednji korak porod je popraćen pokušajima koji pomažu da beba što prije dođe na svijet. Kontrakcije nastaju zbog aktivnosti posteljice i hipofize djeteta, koji pridonose otvaranju vrata maternice. Početak kontrakcija otvara otvor maternice do 3 cm.Na kraju poroda norma je otvaranje grlića maternice za 12 cm.Upravo kroz taj otvor beba će moći proći rodni kanal bez nanošenja ozljeda ženinim genitalijama.

Uloga kontrakcija u procesu rađanja je velika, stoga je važno na vrijeme identificirati njihove simptome.

Kako znati da je porod blizu?

U većini slučajeva trudnica odlaskom u bolnicu zna osnovne podatke o tome što je čeka u rađaonici. Ovo znanje ženi ulijeva smirenost i kontrolu nad situacijom. Poznavajući osobitosti procesa rođenja, mlada majka bolje percipira savjete liječnika i primalje, a pojavljivanje djeteta odvija se u povoljnijim uvjetima.

Razumijevanje prve faze porođajne aktivnosti, odnosno početka kontrakcija, nije ništa manje važno, jer u osnovi ovaj proces nalazi trudnicu kod kuće. Ovdje nema liječnika koji mogu provjeriti stanje buduća majka Stoga se morate osloniti samo na sebe i na svoje osjećaje.

Glavni znakovi kontrakcija:

Nemojte paničariti i brinuti se previše kada se pojave simptomi trudova, jer od njihovog početka do samog poroda može proći nekoliko sati.

Ako je osjećaj povlačenja slab, još uvijek ima vremena za odmor i dobivanje snage, što će biti tako korisno tijekom poroda. No, s intenzivnim i sve intenzivnijim osjećajima treba odmah skupiti posljednje stvari u torbu pripremljenu za rodilište i otići u bolnicu.

Prave i lažne kontrakcije

Pitanje u kojem mjesecu trudnoće mogu početi kontrakcije je logično, jer postoje lažne kontrakcije, koje su poput "treninga" prije poroda. Da bismo razumjeli kada i kako počinju kontrakcije, važno ih je razlikovati.

Uz lažne kontrakcije, maternica trudnice se napinje, a žena osjeća grčeve u donjem dijelu trbuha. Grčevi su po prirodi slični bolovima tijekom menstruacije. Postoji osjećaj da se maternica stvrdne nekoliko sekundi i ponovno se vrati u prvobitno stanje.

Vježbanje ili lažne kontrakcije mogu se pojaviti u bilo kojem mjesecu trudnoće ili mogu potpuno izostati.

To je zbog različitih pragova osjetljivosti. Grčeve maternice koji nisu izravno povezani s porodom ne primjećuju sve buduće majke. Međutim, postoje žene koje oštro osjećaju lažne kontrakcije i čak ih brkaju sa stvarnim, žurno odlazeći u bolnicu. Kako biste izbjegli nepotrebne brige tijekom trudnoće, važno je utvrditi kakvi su trudovi koji nisu povezani s porodom i prepoznati ih.

Simptomi grčeva pri treningu:

1. Gestacijska dob je dosegla 5 mjeseci.
2. Odsutnost periodičnosti u senzacijama.
3. Početak kontrakcija javlja se navečer i noću.
4. Trajanje grčeva nije duže od dvije minute, bez obzira na mjesec trudnoće.
5. Bezbolni grčevi.

Kontrakcije tijekom treninga mogu se intenzivirati mjesec dana prije poroda, a to je norma. Ne treba se brinuti zbog njihove ofenzive, jer oni igraju važna uloga u pripremi za porod.

Prave trudove treba očekivati ​​od 9. mjeseca trudnoće. Najčešće se javljaju u 38. tjednu trudnoće.

Do tog vremena trudnica mora nabaviti sat sa strelicom ili štopericom. Za prepoznavanje stvarnih trudova stvorene su posebne aplikacije za buduće majke na telefonu ili računalu s vremenskim senzorima.

Takve usluge omogućuju vam da odredite ne samo trajanje kontrakcije, već i vremensko razdoblje prije početka novog spazma.

Bez obzira na mjesec trudnoće, ako su kontrakcije počele i nastavljaju se u određenom ciklusu, vrijeme je da nešto poduzmete.

Što učiniti ako počne?

Kontrakcije tijekom prvog i sljedećih poroda su različite, stoga je algoritam radnji individualan za svaku ženu, ovisno o njezinom stanju.

Prije prvog poroda, početak kontrakcija na prošli mjesec rađanje djeteta ne daje ženama posebnost bol i nelagodu. Liječnici preporučuju odmor tijekom tog razdoblja, brojanje intervala između grčeva i tuširanje toplom vodom. Bilo bi korisno zapamtiti sve tehnike disanja i opuštanja tijekom poroda. Ne morate početi disati određenom tehnikom na početku trudova - na taj način se možete umoriti i ne ostaviti vam snage za završnu fazu poroda.

Ako se tijekom tog vremena simptomi nastave povećavati, potrebno je:

Prije drugog i sljedećih poroda, otvaranje cerviksa događa se mnogo brže nego tijekom prve trudnoće. U tom slučaju, kada se pojave prvi simptomi trudova, važno je otići u bolnicu jer će se trudovi vrlo brzo pojačati.

Ako su jake kontrakcije uhvatile trudnicu kod kuće ili na putu, ne morate žuriti u bolnicu, jer postoji mogućnost da nećete stići na vrijeme.

S jakim i intenzivnim bolovima, što znači da počinje generička djelatnost, trebali biste nazvati svog muža ili drugog bliskog rođaka. Neophodno je da voljena osoba stigne bez odlaganja. Također nazovite kola hitne pomoći izvještavanje o vašem stanju.

Morate imati pri ruci čiste pelene ili posteljinu, frotirni ručnik ili dekicu za bebu. Poziv u rodilište bit će koristan, jer će stručnjaci moći objasniti kako se ponašati i što učiniti. U tako pripremljenim uvjetima, liječnici hitne pomoći koji su stigli pomoći će bebi da se rodi čak i kod kuće.

Ako osjećate stalne grčeve i vučni osjećaji, pružanje u donjem dijelu leđa, u 9. mjesecu trudnoće, smirite se i nasmijte se, jer uskoro ćete moći prvi put zagrliti svoju bebu. Kontrakcije su neizbježan proces kada dugo očekivana beba u svjetlo, pa je besmisleno paničariti i doživljavati strahove.

Evo popisa onih stvari čija prisutnost pokazuje da nije sve tako loše i da se može živjeti!

1. Imate hranu za jesti.

Kao što sam ti savjetovao u životu, svakako bi trebao posjetiti zemlju trećeg svijeta poput Indije da vidiš što znači "siromaštvo". Imate li nešto za pojesti? Jeste li sigurni da ćete sutra nešto jesti? Čovječe, već ti ide nevjerojatno jer prije nekih 200 godina tvoji preci nisu uvijek imali tu priliku. Relativno dobro poznavanje svakodnevnog života i povijesti trebalo bi vam pomoći da osjetite snagu napretka koji je čovječanstvo učinilo, dajući mu više hrane i mogućnost pretilosti, ne samo za najviše slojeve društva.

2. Imate čistu vodu

Ponovno se prisjećamo Indije i svetih voda Gangesa, u koje se bacaju tijela predstavnika određenih kasta, au kojima žene u blizini peru glave i uzimaju vodu za večeru. Imaš, čovječe, vode, čak imaš priliku svaki dan se umivati, što se, usput rečeno, mora iskoristiti. Kod nas još uvijek ima ljudi koji pješače i po nekoliko kilometara da bi donijeli čista voda piti i kuhati hranu. Mislim da ti ide super! Između ostalog, vjerojatno imate priliku stajati pod toplim tušem, iako neki za to moraju zagrijati vodu. Također, možete se okupati. Da, ti si major, stari!

3. Imate udoban krevet

Ne morate ležati na prostirci, klupku sijena, neudobnom krevetu sa željeznim šipkama ili na golom podu. Imate topli krevet s madracem koji jednom mjesečno zaboravite okrenuti. Tisuće ljudi u svijetu nemaju taj luksuz. Kad sam iznio cijelu ovu sliku, shvatio sam da sve ide relativno dobro i da si ne mogu kupiti novu cool video karticu, ali ne treba me toliko brinuti.

4. Imate krov nad glavom i zidove oko sebe.

Neka nije tvoja, neka je uklonjiva i pucaj s tri komšije koje mrziš. Ali imate siguran, topao mali prostor. Noću spavate ili možete surfati internetom, ne morate brinuti hoćete li pronaći mjesto za spavanje ili se bojati da ćete se smrznuti. Vjerojatno si dovoljno suh i topao da ne umreš preko noći. Divlje životinje neće zalutati u vas, nećete se probuditi shvativši da vam medvjed spava u kuhinji, a sova upala u dimnjak. Vaš dom vas štiti od svih vrsta nevolja, kao što su: kiša, hladnoća, snijeg, vjetar, vrućina, sunce itd.

5. Možete kontrolirati temperaturu u svojoj kući.

Kad je hladno uključuje se ili kotao ili centralno grijanje. Kada je vruće, možete uključiti klimu, ventilator ili split sustav. Sjećamo se stare Indije, milijuni ljudi u njoj to nisu u stanju.

6. Ne morate samo hodati

I ujutro osedlati konja ili mazgu. Na posao možete doći javnim prijevozom ili osobnim automobilom. Ne morate hodati nekoliko kilometara. Odlučite li se nakon posla prošetati kući, onda je to najčešće samo kako biste povećali apetit, otresli salo i uživali u večernjem zraku. Pa, ili zato što nemate novca za povratak.

7. Imate čistu odjeću

Ne morate provoditi sate ručno perući odjeću, trljajući svaki dio ogromne plahte. Ne morate ga ribati četkom i posipati sodom bikarbonom, kao što je vjerojatno radila vaša baka. S obzirom da je pranje rublja tradicionalno ženski posao, vaša žena ne mora raditi ovaj težak (a mokre plahte su teške) posao. Sve što trebate učiniti je baciti rublje u perilicu, izliti prašak, pritisnuti tipku i pričekati najmanje 35 minuta. Nakon toga, morate zapamtiti da bi bilo lijepo objesiti odjeću. A što se tiče toga da se tijekom peglanja više ne morate petljati po gazama i pljuvati po majicama s vodom, uglavnom šutim.

8. Imate priliku popiti jutarnju kavu

Ne samo da si ga skuhate ujutro, nego ga kupite u nekom McDonald'su na putu do posla. Kvragu, prije nekih 10-ak godina za mene se kupnja kave za van smatrala besmislenim luksuzom, a sada nije ništa - pijem i uživam. Ali kad sam gledao filmove kao što je "Fargo", gdje likovi kupuju kavu na ulici, činilo mi se da su se napili, jer se može piti iz vrećice!! Vjerojatno na poslu imate aparat za kavu koji radi više od običnog gadnog espressa! Čini mi se da se to već može cijeniti.

9. Imate ljude koji vas impresioniraju

Sigurno u vašem životu postoji osoba koja vas susreće s radošću ili s osmijehom. Prijatelj, suborac, prijatelj, kolega, član obitelji, djevojka! Mora postojati barem jedan! Ako ih nema dovoljno, to je isključivo tvoja krivnja, čovječe! I ne uzvraćaj!

Kao što vidite, nije sve tako loše kao što ste prije mislili!