Zašto dijete loše spava? Da li je vaš mališan spreman da u potpunosti odustane od drijemanja? Kasnije polaganje

Najčešći problemi sa spavanjem kod mališana od 2-3 godine su:

• teškoće zaspati duže od 30 minuta
• „otpor“ spavanju (tj. odbijanje da se ode u krevet kada to roditelji zahtijevaju).

Prema anketama američkih roditelja, 20-30% male djece to doživljava ozbiljni problemi sa snom i/ili buđenjem tokom noći (Mindell et al 2006).

Prema istraživačima, problemi sa spavanjem se javljaju kada najmanje, iz dva razloga:

Prvo, djeca mogu naučiti povezivati ​​uspavljivanje s određenim oblicima stimulacije (kao što je sedacija) ili s određenim okruženjima spavanja. Ako ne dobiju ove oblike stimulacije, tada djeca imaju poteškoća da zaspu i/ili ostanu u snu (Moore et al 2006).

Drugo, kako djeca postaju samostalnija kako stare, mogu početi testirati granice svoje slobode i restriktivno ponašanje svojih roditelja. Strategije otpora na spavanje mogu pokrenuti niz ponašanja, od divnih pokušaja da padneš („još jedan zagrljaj“) do teških napada bijesa (Moore et al., 2007). Ako su pravila vremena spavanja nejasna ili se nedosljedno poštuju, otpor spavanju postaje veliki porodični problem.

Mala djeca često doživljavaju anksioznost kada su odvojena od roditelja (Jenni et al 2005, Ainsworth et al 1978). Osim toga, većina djece doživljava i noćne strahove. Ako se vaše dijete boji, potrebna mu je vaša pomoć. Djeca nemaju uvijek punoću i brzinu sazrijevanja mozga, kao ni kognitivne (kognitivne) vještine da se dobro nose s anksioznim emocijama, a nema dokaza da će se noćni strahovi ili anksioznost zbog odvajanja od roditelja smanjiti kao posljedica posebnih "trening spavanja".

Zapravo, istraživanja pokazuju da ignorisanje strahova vašeg djeteta može dovesti do noćnih mora i emocionalnih problema.

Nedavna istraživanja pokazuju da mnogi roditelji šalju svoju djecu u krevet prerano, mnogo prije nego što budu spremna za spavanje. Dječji organizam još nije proizveo dosta melatonin, ključni hormonski regulator sna (LeBourgeois et al 2013). Drugi scenario je da i sami znate koliko vremena vašem djetetu treba da spava. Ali unutrašnji sat vašeg djeteta je podešen na drugačiji raspored, što uključuje odlazak u krevet kasnije i buđenje kasnije nego što to dozvoljava njegov ili vaš način života. U svim slučajevima pokušajte izbjeći stimulativne aktivnosti ili igre u posljednja 2-3 sata prije spavanja (Glaze 2004).

Studija američke djece školskog uzrasta izvještaji da djeca sa alergijama češće pate od nesanice (Stein et al 2001). Oni takođe češće pate od bučnog sna. Ako Vaše dijete ima alergije i probleme sa spavanjem, posjetite ljekara.

Neka djeca se tješe zvukom isparivača ili ventilatora. Ovaj "bijeli šum" ne samo da blokira smetnje od drugih zvukova, već i oponaša zvukove koje bebe čuju u maternici. Nemojte puniti dječji krevet igračkama. Verovatno je najbolje da djetetov krevet bude mjesto za spavanje, a ne mjesto za igru. Previše igračaka u krevetu može ometati pažnju. Jedan ili dva predmeta - omiljena lutka, zaštitni pokrivač ili posebna knjiga - mogu vam pomoći. Možete reći da li je vaše dijete budno iz brige da vas neće vidjeti, jer ako ste u blizini, odmah se smiruje. Postoji različitih razloga da vaše dijete možda neće htjeti ići u krevet noću. Vaše dijete može imati problema sa autonomija. Drugim riječima, možda žele da imaju više kontrole nad svojim tijelom i okruženje. To se obično dešava nakon otprilike devet mjeseci, a po tome su posebno poznati dvogodišnjaci! Omogućite svom djetetu ograničen izbor i "kontrolu" nad vrstom sna i redoslijedom "rutine spavanja". Ako vaše dijete ima više kontrole nad svojim postupcima, možda će osjećati manju potrebu za kontrolom, onda on zaspi.

Pokušajte zadržati dnevnik spavanja u protok određenom periodu vrijeme. Pregledavanje ovih informacija nekoliko dana ili sedmica može vam pomoći da pronađete neke obrasce. Kada vidite obrasce, moći ćete pronaći rješenje. Takođe, ako idete kod djetetovog pedijatra zbog problema sa spavanjem vašeg djeteta, ponesite dnevnik spavanja. Evo šta biste trebali pratiti:

• U koliko su se ujutro probudili
• Vrijeme i trajanje drijemanja tokom dana
• U koliko sati su išli u krevet uveče
• U koliko sati idu na spavanje uveče
• Problemi upravljanja snom (šta radite i kako to funkcionira)
• Broj, vrijeme i trajanje noćnih buđenja
• Šta radite tokom noćnog budnosti djeteta i kako to funkcionira

Zdravo! Početkom decembra moja ćerka je počela da ima problema da zaspi. Dijete 1 godina 10 mjeseci. Po njoj se vidi da želi da spava - često zijeva, trlja oči, ali ne može da zaspi. Nemoguće ga je spustiti: šutira, viče, histerično se tuče, tuče me... Sve je bilo, kao i obično, nije bilo šokova da se kaže da je to razlog. Sve je počelo preko noći. Hrani se normalno. Sada uopšte ne spavam tokom dana. Tokom mjeseca spavao sam samo tri puta u toku dana. Noću zaspimo u intervalu od 24.00 do 2.00. Ranije je režim bio ovakav. 8-8.30 - Ustajanje, pranje, pa doručak. Nakon doručka, išli smo u šetnju 1-2 sata.U 13.00-13.30 - ručak, pa legli u krevet, spavali 1-2 sata (obično 2 sata). Nakon spavanja - popodnevna užina i opet u šetnju. U 20.00 - Večera i prije spavanja (21.30-22.00) - Flaša sa mješavinom, do 11 uveče mala je već spavala. Zaspala sam i danju i noću, ne odmah, ali nije bilo bijesa, uvijanja, bilo je nekako mirnije. Trudim se da ograničim sat vremena prije spavanja. igre na otvorenom, da se ne uzbuđujem, ali kad ispadne, kad ne. Sada zaspimo po ovom rasporedu. Ustajemo u 10-11 ujutro i zaspimo u 11 uveče. Ovo je ako ne spavate tokom dana. Tokom dnevnog spavanja: uspon je isti, dnevni san od 14.30 do 16.30, noću zaspimo u 24.00-1 h. Druga opcija: uspon je isti, dnevni san od 16.30 do 18.30, zaspimo u 2. noću skakanje, igranje sa igračkama itd. Ne izlazimo još napolje, jer Veliki minus. Sam san prije problema i tokom problema je bio dobar - zaspao sam i spavao noću bez buđenja. Dešava se da plače u snu, ali se brzo smiri, nemam vremena ni da dođem do nje)) noću rijetko pije vodu. Ponekad se to desi ujutru, iz nekog razloga uvek u isto vreme, probudi se na pola sata ili sat, pa ponovo zaspi. Bili kod pedijatra i neurologa. Dijagnoza - hiperekscitabilnost, kršenje ciklusa spavanja. Lijekovi su propisani u dva ciklusa. Ciklus 1 - dormikind 1x3 puta, magne b6 2-3 mlx2-3 puta. Sve za 1 mjesec. Ciklus 2: 1/4 glicina 3 puta i 3 kapi notta takođe 3 puta i takođe mesec dana. Četinarske kupke ili sa rizomom valerijane. Uz svu svoju ljubav prema vodi, kćerka jednostavno kategorički odbija ući u vodu, u kojoj osim vode postoje još neki punioci. Stoga su takva kupatila napuštena. Prvi ciklus pijemo do 10. januara. Zaspi, kao što je gore opisano. Moja ćerka ima 16 zuba. Naročito uveče, jako se češe po ustima. Grickalica nije dovoljna, dao sam joj dudu, ima duga suknja i ona je grebe tamo, ima more pljuvačke. Zadnji zubi nisu izašli. Stolica je normalna. Ponekad je nos začepljen dan-dva, a onda ta začepljenost nestane sama od sebe. Tantrumi počinju od nule. Ni ja ni moja baka ne možemo da se smirimo. Manje-više se smiri kada upalimo muziku na TV-u. Da joj nečim odvrati pažnju - nije ometena, pokušavam da joj čitam - ona zgrabi knjigu i baci je, takođe sa igračkama. Sjedimo, slušamo i gledamo Europe-plus. 1) Da li je ovakvo ponašanje moguće zbog nicanja zuba? 2) Sada rano pada mrak i kasno svijetli. Može li nešto biti u redu sa djetetom? Pokušavam da je probudim u 8-8.30 (ako je zaspala u 10-11 sati), ali nema reakcije, spava kao klada, ne reaguje nikako. 3) U septembru idemo u baštu, ako ima mesta. A djeca spavaju u bašti danju. Brinem se, ne spava danju. Hoće li se vratiti dnevni san i općenito kako mogu ući u stari način rada? 4) Da li ih ima alternativnim načinimaće se nositi s ovim problemom (možda neka vrsta masaže, itd.). Hvala ti.

Dream u razvoju djeteta je od najveće važnosti. Kako se beba odmorila zavisi od njegovog fizičkog i emocionalni razvoj. Kod djece u različiti periodiživot može imati poteškoća da zaspi. Ovo važi za oba starija deca. AT djetinjstvo probavni sistem i nervni sistem se prilagođavaju, mišićno-koštani sistem se aktivno formira - sve to uzrokuje anksioznost kod bebe.

Od rođenja do tri mjeseca, beba spava 15-18 sati. Čini se da nema razloga za brigu, ali upravo u ovom uzrastu treba razvijati vještine zdrav san kako bi se izbjegle poteškoće sa uspavljivanjem u budućnosti.

Kod prvih znakova umora, pospanosti, bebu treba uspavati. Ako dijete voli biti budno u kasnijim terminima dana, pokušajte se aktivno igrati s njim danju dana. Pred večer upalite svjetla u cijelom stanu i stišajte zvuk televizora. Kada uveče dođete u bebin krevet da ga nahranite, učinite to tiho, ne razgovarajte s njim. Proći će malo vremena i beba će shvatiti da je noć vrijeme za spavanje.

Da bi dete moglo samo da zaspi, stavite ga u krevetić kada je pospano, ali još ne spava. Beba će se naviknuti da zaspi sama u krevetiću, i zaspati samostalno postati norma za njega. Nije potrebno prije toga preuzimati ili hraniti ga.

Za dijete uzrasta 4-6 mjeseci može biti teško odrediti kada će želi da spava. Ne dozvolite da vas veseli izgled djeteta zavara. večernje vrijeme. U krevet treba da ide u isto vreme tokom dana i uveče. Za kvalitetan noćni san, razmislite o ritualu prije spavanja za svoje dijete. Može uključivati ​​bilo koju vašu aktivnost, od večernjeg kupanja do čitanja knjiga, sve dok se sve radi istim redoslijedom.

Ako dijete loše spava uveče, možda, ide kasno na spavanje - prezaposleno dete teško zaspi. U ovom dobu, najvažnije je spriječiti stvaranje navike da zaspite na rukama ili u blizini grudi.

Normalno je da se beba budi tri puta tokom noći. Ali kako on odrasta, morate postići neprekidan san noću.

Usklađenost večernji ritual pomaže bebi da mirno zaspi, a osjeća se sigurno ako zna šta slijedi. Spavanje vaše bebe će postati sve redovnije ako se pridržavate rutine tokom dana.

Dijete je naučilo sjediti, puzati, praviti prve korake. Ova lista dostignuća može poslužiti uzrok ometanje sna baby. Može se uzbuditi i teško mu je zaspati ili se probuditi noću kako bi nastavio s vježbanjem.

Jednako važan je i odnos prema krevetiću. Ovo mjesto je samo za spavanje i ne može se koristiti za igru ​​ili jelo. Dječija soba treba da ima ugodnu temperaturu zraka, a zrak uvijek svjež. Tokom spavanja ne bi trebalo biti zvučnih nadražaja, koristite osvjetljenje u obliku stolne lampe.

Poremećaji spavanja kod djeteta mogu se klasificirati na različite načine – kao obilježje razvoja ili poremećaj uzrokovan bolešću. U prvom slučaju, specijalist (neurolog ili somnolog) će vam savjetovati da pričekate dok beba ne odraste i situacija se poboljša. U drugom će početi tražiti uzrok i propisivati ​​liječenje poremećaja spavanja.

7 vrsta poremećaja spavanja kod djece

Stanja koja negativno utiču na prirodu sna - sprečavaju uspavljivanje, buđenje ili prekidaju odmor - nazivaju se parasomnija (od latinskog para - blizu, prošlost i somnus - spavanje).

Kod djece mlađe od 5 godina, jedna ili nekoliko najčešćih vrsta parasomnije su češća od drugih.

* Noćni strahovi kod dece

Noćni strahovi kod djece manifestiraju se na sljedeći način: nakon nekog vremena nakon što zaspi, beba počinje glasno vrištati, pa čak i skakati iz kreveta. Probudivši se, mahaće rukama još nekoliko sekundi, kao da se bori protiv nečeg opasnog. Mrvice pojačavaju znojenje, ubrzavaju puls i otkucaje srca. Na pitanje mame i tate: "Šta se dogodilo?" verovatno neće moći da odgovori jer se ničega ne seća. Nakon 5 minuta, smireno dijete ponovo zaspi. Ovo ponašanje je izazvano velikim opterećenjem nervni sistem(mnoge aktivnosti, nova iskustva) ili lijekovi. Rijetke epizode noćnih strahova kod djece ne zahtijevaju liječenje, dovoljno je preispitati dnevnu rutinu.

* Noćni strahovi kod dece

Noćni strahovi kod djece su neugodni snovi koji izazivaju napad užasa kod bebe. Sadržaj iz snova beba ne zaboravlja. I nakon buđenja, u stanju je da objasni šta ga je uplašilo. U strahu da će ponovo preživjeti napad, tražit će da ode u majčin krevet ili ostane u svom, ali mu neće dozvoliti da ugasi svjetlo. Stručnjaci savjetuju da takvo dijete zaštitite od gledanja televizije i kompjuterske igrice. Ako se djetetove noćne more ponove, odvedite dijete psihologu. On će identificirati traumatičnu situaciju i ispraviti je.

* Bruksizam kod deteta

Tokom spavanja, beba može doživjeti ritmičnu kontrakciju mišiće za žvakanje, praćen škripanjem zubima, povišenim pritiskom i ubrzanim otkucajima srca. Ovo je bruksizam kod djeteta. Jedan od uzroka bruksizma kod djeteta smatra se nerazvijenost. mandibularni zglob. Vremenom se parametri vraćaju u normalu, a noćni zvuci prestaju. Postoji samo jedno "ali": trenje zuba o zub prepun je traume zubne cakline. Razgovarajte sa svojim stomatologom, on će odabrati zubnu udlagu koja će zaštititi vaše zube tokom spavanja, naučiti vas vježbama koje opuštaju vašu vilicu.

* Apneja u snu kod djece

Apneja kod djece se izražava u prekidima disanja od 10 sekundi ili više, hrkanju. Apneja kod djece nije vrlo čest poremećaj, javlja se u samo 1-5% djece. Kod onih sklonih gojaznosti, neuromišićnih i alergijske bolesti bebe češće. Da bi se situacija ispravila, dijete se stavlja na masku spojenu na uređaj koji osigurava stalan protok zraka u nozdrve. Ako se problem apneje kod djeteta ne riješi na vrijeme, javit će se dnevna pospanost i pad inteligencije.

* Pricanje u snu

To je krivo teška opterećenja na nezreli nervni sistem, na primjer, snažan utisak proslave rođendana ili posjete cirkusu. Ovaj oblik parasomnije javlja se kod 10% djece i nije opasan po zdravlje.

* Pospano počinje

To su grčevi udova tokom perioda uspavljivanja (nazivaju se i grčevi). Simptom se češće javlja kod djece sa bolestima štitne žlijezde, bubreg, metabolički poremećaji(apsorpcija kalcijuma).

* Problemi sa uspavljivanjem kod djeteta

Mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali najčešće kada savladaju vještinu hodanja. Dijete slabo zaspi, dešava se i više od jednog sata. Takve se bebe također loše bude: dugo sjede u krevetiću, mogu briznuti u plač i ne prepoznaju odmah one koji su u blizini. Ako dijete ne spava dobro, pokušajte promijeniti taktiku prije spavanja. Nekima pomažu aroma kupke, drugima mučnina ili duda, a drugima majčino prisustvo. Budite strpljivi, beba će vremenom sigurno naučiti da zaspi sama.

Očigledno i neverovatno

instalirati pravi razlog poremećaja spavanja kod djeteta, potrebno je uporediti mnoge činjenice: koliko dijete spava danju i noću, kako tone u drijemanje, da li spada u kategoriju hiperaktivnih beba, šta se dešava u njegovom neposrednom okruženju. Sve značajne promjene (selidbe, razvod ili svađe roditelja) utiču na psihu bebe, a samim tim i na kvalitet njegovog sna. Također je važno uzeti u obzir psihotip mrvica: san uzbudljive osobe može biti poremećen zbog beznačajnog događaja, na primjer, burnog razgovora nekoga kod kuće na telefonu. Ostatak osjetljive (od latinskog sensus - osjećaj, osjećaj), odnosno dojmljive djece sa jako razvijenom maštom, pod utjecajem je strašnih slika ili opasne avanture iz knjige koja se čita noću. Specijalist će se također zanimati za zdravstveno stanje mrvica: neke bolesti, posebno one povezane s njima gastrointestinalnog trakta(kolike, nadutost, gastritis, trovanja) mogu ometati miran san. Ako nema dovoljno informacija, propisuje se polisomnografija - sveobuhvatan test tjelesnih funkcija tokom spavanja. Beba je smeštena u bolnicu, pre spavanja se fiksiraju na glavu, lice, prsa i senzori za noge koji očitavaju dubinu disanja, brzinu protoka krvi, mišićni ritam i druge parametre. Prekidi koji će se otkriti i smatrati uzrokom poremećaja sna. To uključuje, na primjer, smanjenje razine kisika u krvi, grčevi mišića i druga odstupanja.

Započni dnevnik

Bilo koja vrsta parasomnije se može nositi. Ispravljajući kršenje, liječnik će propisati tijek postupaka ili jednostavno preporučiti češće hodanje, odlazak u bazen, gimnastiku, masažu. Potreba za lijekovima je vrlo rijetka. Specijalista obavezno savjetuje majku da vodi dnevnik noćnih promatranja. Snimci će vam omogućiti da pratite važne detalje - način i vrijeme uspavljivanja, ponašanje u snu. Ova informacija je neophodna tokom lečenja, na primer, kada se koristi metoda programiranog buđenja, kada majka probudi bebu 5-10 minuta pre pojave simptom anksioznosti, a nakon 5 minuta ponovo leži.

Postoji mnogo metoda za liječenje poremećaja spavanja, glavna stvar je odabrati najprikladniju i ne odstupati od nje dok se ne pojave rezultati.

Dva mišljenja: roditelji i psiholog

“U nadi da ćemo se dobro naspavati, našu petogodišnju kćer smo kasnije u petak stavili u krevet. Ali ona ustaje u isto vrijeme. Kako možemo biti?

Alena, Voronjež.

Mišljenje psihologa:“Djeca ne nadoknađuju san. Kad god ih stavite u krevet, i dalje će se probuditi u isti sat. A odgađanjem vremena za odlazak na spavanje na kasniji sat, narušite uobičajeni obrazac spavanja djeteta, a ujutro se ono može probuditi lošeg raspoloženja.

Iskustvo roditelja:“U subotu navečer vadim igrice i CD-e za svoju kćer. Ona zna da će se u nedjelju ujutro zauzeti na neko vrijeme i ne budi nas. Radimo na ovoj navici već godinu i po dana."

Igor, Pskov.

“Ira ima 2 godine, svako veče je potrebna vječnost da se stavi u krevet. Tri bajke, čaša vode, poljubac, rima..."

Alina, Moskva.

Mišljenje psihologa:“Ritual prije spavanja pomaže bebi da zaspi. Ali može imati pozitivnu ulogu samo ako ima početak, jasan slijed i kraj. Beskrajne priče ne pomažu. Budite čvrsti."

Iskustvo roditelja:“Doktor mi je jednom rekao: “Djeca su dovoljno pametna da ne nastave izgubljenu utakmicu.” Od tada, nakon što sam završio čitanje priče, gasim svjetlo, sin osjeća da se neću povući i smiruje se.

Elizabeta, Iževsk.

“Naša dvogodišnja ćerka nikada nije imala noćne strahove. A sada se boji spavati bez svjetla.”

Arina, Novgorod.

Mišljenje psihologa:“Mnoga djeca imaju strah od mraka u dobi od dvije godine. Ako klinac traži da mu ostavi upaljač, složi se. To može postati navika koje će se morati riješiti. Ali strahovi ne oštećuju nervni sistem.

Iskustvo roditelja:“Moja kćerka je spavala sa svjetlom do svoje pete godine, a onda je otišla u logor, gdje je spavala bez svjetla u spavaonici i odučila se.”

Andrej, Ryazan.

Primjeri su preuzeti iz prakse psihoterapeuta, dr. med. nauke Evgenij Tarasov.

Probleme sa spavanjem može iskusiti svaka beba. Ako vaša beba teško zaspi, često se budi noću i ne može sama zaspati, trebali biste mu pomoći. Razloga za ovakvo stanje djeteta može biti mnogo. U svakom slučaju i za bilo koju dob bebe, postoji način da se riješi ovaj problem „pospanosti“.

U porodici postoji više od jednog djeteta

Zamislite situaciju u kojoj porodica ima dvoje djece sa malom razlikom u godinama. Na primjer, za trogodišnje dijete koje ne spava danju, ide na noćni odmor trebalo bi da se održi od 18.00 do 20.00 časova. A za bebu koja ima šest mjeseci potreban je potpuno drugačiji raspored - tri dnevna spavanja i kasnije spavanje. Roditeljima je u ovom slučaju prilično teško: moraju starije (ali još tako malo!) dijete staviti u krevet na vrijeme, a ne zanemariti bebu.

S takvom dilemom možete se nositi ako isključite mrvice iz trećeg dnevnog sna i umjesto toga organizirate rano spavanje za noć. Ako starije dijete želi da spava nešto kasnije od brata ili sestre, onda se u ovom periodu može zaokupiti mirnim igrama. To će vam omogućiti da ne uznemiravate bebu i uspavate starije dijete. Takvo rješenje će pomoći da se izbjegne preopterećenost oba djeteta, tj glavni razlog složeno polaganje.

Dešava se da imaju i blizanci drugačiji način rada dan. U ovom slučaju, klinci se neće mešati jedno u drugo samo ako su neko vreme razdvojeni. Pokušajte osigurati da se dnevna rutina jedne bebe razlikuje od druge za ne više od 30 minuta.

Teškoće zaspati bez roditelja

Nekim bebama je teško zaspati bez roditelja. Beba je već navikla da ih mama ili tata ljuljaju na ručkama ili stavljaju krevet za odrasle. U ovom slučaju potreban je gladak prijelaz iz krevetića za odrasle u dječju sobu. Takve promjene treba da budu postepene. Ne postoji jedinstveno rješenje problema. Važno je da roditelji odrede najudobniji način za sebe. Krevetac možete staviti pored odrasle osobe i postepeno ga pomicati dok ne bude u dječjoj sobi. Možete početi da polažete bebu u krevet za odrasle, a kada počne da zaspi, prebacite bebu u krevetić i pomozite da spavanje dođe na novo mjesto. U svakom slučaju, prije postavljanja novih pravila za uspavljivanje, važno je osigurati da spavanje dođe na vrijeme.

Strah od mraka ili biti sam

Noćni strahovi kod djece jedan su od najčešćih problema koji sprječavaju bebu da zaspi. U mraku se mogu pojaviti strašna i strašna "čudovišta" u obliku sjenki na zidu, beba se može uplašiti grmljavine ili lajanja psa. Vaša beba svako šuštanje može shvatiti kao opasnost! Svojoj bebi možete ponuditi zaštitu u obliku mekog prijatelja. Možete smisliti bajku ili priču o tome koje magične moći štite san vašeg djeteta, u sobu postavite anđela čuvara koji neće uvrijediti svog klijenta. Vaša fantazija će vam pomoći da se nosite s noćnim strahovima kod djece.

Za stariju djecu možete kupiti zvonce. Objasnite da samo jednom noću beba može da vas pozove u pomoć zvonjavom. Mama ili tata će sigurno doći i obratiti pažnju. Takvo samopouzdanje će omogućiti bebi da čvršće i mirnije spava.

Spavaj daleko od kuće

Mnogim roditeljima nije jasno zašto dete loše zaspi samo u tuđem krevetu: kod bake, na odmoru ili na bilo kom drugom mestu. Često djeca jedva podnose promjenu mjesta prenoćišta. Kako bi pomogli u takvoj situaciji, važno je da roditelji pažljiva priprema još uvek kod kuće. Dodajte u svoj ritual spavanja stvari koje možete ponijeti sa sobom: koristite određenu muziku prije spavanja, koristite svoj omiljeni miris, nosite pidžamu ili vreću za spavanje, odaberite igračku pomoćnicu. Na novom mjestu obavezno ponesite sa sobom predmete sa domaćom atmosferom, ponovite sve svoje radnje. Tako će beba imati odgovarajuće asocijacije na kuću, pomažući da zaspi.

Ako se držite već stvorenih rituala, uskoro ćete vidjeti da dijete zaspi bez suza.

Pitanje "Zašto dijete loše zaspi?" može imati mnogo odgovora. Roditeljima je važno da identifikuju uzroke i okolnosti koje smetaju njihovim mrvicama i da ih otklone. Ako ne možete sami da se nosite sa ovim zadatkom, potražite pomoć stručnjaka. Konsultant za dječiji san Olga Snegovskaya pomoći će vam da ispravno odredite uzrok poremećaja spavanja vaše bebe i odaberete ugodno rješenje za njegovo uklanjanje. Konsultacije specijaliste pružiće vašem djetetu slatke snove, a vama laku noć.

Kontakt podaci: telefon +7 903 0117303 , e-mail [email protected]

Pročitajte i druge zanimljive članke: