Nina meno mabaya sana nifanye nini. Hadithi juu ya meno: upuuzi usio na maana na ukweli wa kutisha

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa caries ni ugonjwa wa wale walio na jino tamu au watu ambao hawazingatii afya ya meno yao. Hata hivyo, hitimisho hili ni mbali na ukweli. Caries sio kawaida kwa watu ambao ni wasafishaji wa kweli katika kudumisha usafi wa mdomo. Hata hivyo, hata ufuatiliaji wa makini wa hali ya meno haukupi dhamana yoyote kuhusu kuwaweka sawa na salama.

Katika siku za zamani, caries iliitwa ugonjwa wa matajiri, kwa sababu ni wao ambao mara nyingi walijishughulisha na kila aina ya pipi. Hivi sasa, caries ni janga la kweli la karne ya 21. Zaidi ya 80% ya watu duniani wameathiriwa na ugonjwa huu. Nini kinatokea, kuna watu matajiri zaidi kuliko hapo awali? Bila shaka, hii si kweli.

Sababu magonjwa ya meno inafaa kutazama zaidi - katika viungo vya ndani, katika njia ya maisha na, kwa kweli, haiwezi kuandikwa sababu ya kihisia, Kwa sababu ya mwili wa binadamu- hii ni aina ya microcosm ambayo ustawi wa kimwili na kiakili ni mzima mmoja.

Kuhusu mambo ya kimwili, haiwezi kusema kuwa maendeleo ya magonjwa ya meno yanaweza kuwa hasira na michakato mbalimbali ya uchochezi iliyowekwa ndani ya njia ya utumbo (kwenye ini, figo, mapafu, kongosho, nk).

Inashangaza, lakini ni kweli: hata kwa watu umri mdogo tunapaswa kukabiliana na magonjwa kama vile gingivitis (kuvimba kwa ufizi) na ugonjwa wa periodontal, ambayo hapo awali iliainishwa kama magonjwa yanayohusiana na umri. Sababu za magonjwa haya ya kuzaliwa upya ziko katika matatizo ya immunodeficiency, in magonjwa ya moyo na mishipa ambayo wawakilishi wa wote makundi ya umri na sababu kuu ambayo ni matatizo ya mfumo wa neva.

Inapaswa kuwa alisema kuwa magonjwa ya meno ni mbali na wengi matokeo ya kutisha magonjwa juu ardhi ya neva. Magonjwa yana tishio kubwa kwa afya ya binadamu na hata maisha. viungo vya ndani ambayo mara nyingi hufichwa. Hasa, mwanamke anaweza hata hajui shida ya haraka kama utasa. Wakati huo huo, kati ya sababu kuu za utasa ni magonjwa sugu ya viungo vya ndani (matatizo ya utumbo, uzito kupita kiasi au uzito mdogo, magonjwa. tezi ya tezi, kushindwa kwa figo, magonjwa ya endocrine na kadhalika.). Kutokuwa na uwezo wa kupata mtoto kunaweza kusababisha mchezo wa kuigiza wa kweli wa familia hadi mapumziko katika uhusiano. Matibabu ya utasa kwa sasa hufanywa kwa msingi wa uchambuzi kamili wa mwili mzima, kwani sababu kuu inaweza kuwa mahali ambapo hautarajii.

Kuna sababu nyingi za kuoza kwa meno, lakini zinazojulikana zaidi ni:

• enamel iliyoharibiwa na mitambo au iliyopungua. Tatizo la enamel nyembamba inaweza kurithi kutoka kwa jamaa wa karibu. Meno pia huathiriwa na wengi mambo ya nje, hali ya akili Mtoto, hali ya kiikolojia.Aina hii ya meno inaweza hata kutengenezwa katika hatua ya kabla ya kuzaa ya ukuaji wa fetasi. Hii hutokea kwa akina mama ambao walivuta sigara na kunywa pombe wakati wa ujauzito.

• mtoto hupiga meno yake vibaya au haifanyi kabisa. Kusafisha kila siku kwa cavity ya mdomo ni shughuli ambayo lazima ifikiwe na wajibu wote na mtoto na mzazi. Mama na baba wanapaswa kuonyesha kwa mfano msimamo sahihi wa brashi mikononi mwao, waeleze ni kiasi gani cha kubandika, onyesha harakati za brashi mdomoni. Plaque hujilimbikiza kwa karibu nusu ya siku, wakati mwingine kwa njia isiyoweza kufikiwa. maeneo: juu ya meno ya mbali, kati ya meno yote, nyuma, hivyo safi yao vizuri mara mbili kwa siku. Ikiwa hii haijafanywa, basi bakteria ambazo hujikuta katika mazingira ya kikaboni yanayofaa kwao zitaanza kuzidisha kikamilifu, na kuacha athari za shughuli zao muhimu kwenye meno, na kuchangia kuonekana kwa caries.

• usawa wa madini. Ikiwa sababu ya meno kuzorota kwa kasi iko katika hili, basi mtoto anapaswa kupelekwa kwa daktari, ambaye anapaswa kuagiza vitamini na vitamini. bidhaa maalum kudumisha usawa katika mwili, na kuanza matibabu haraka. Pia huathiri watoto wachanga.

• "chupa" - kabisa caries mapema. Inatokea wakati wa usiku wa kulisha mtoto na mchanganyiko au kifua. Matokeo yake, wanga iliyobaki kwenye meno ni tena mazingira mazuri kwa bakteria, na ikiwa huna meno yako asubuhi, hii inaweza kuwa na athari mbaya kwanza kwenye meno ya maziwa, kisha kwenye molars.

• mawasiliano ya karibu na watu wazima. Haijalishi jinsi ya ajabu inaweza kuonekana, hutokea kwamba watu wazima wanapaswa kulaumiwa kwa maambukizi ya maambukizi haya kwa mtoto. Kwa mfano, wakati wa kulisha mtoto mdogo wazazi hupiga kutoka kwenye kijiko, na kisha uirudishe na, bila kujua, kuleta bakteria zao kwenye kinywa cha mtoto kwa kiasi kikubwa sana.

Matibabu ya meno mabaya

Unawezaje kujua ikiwa mtoto wako ana mashimo?

Kuna aina kadhaa za caries, tofauti katika kina cha eneo lililoathiriwa:

1. 1. Msingi.

Enamel ya jino imefunikwa na matangazo nyeupe ya ukubwa tofauti. Mtoto katika hatua hii bado hajalalamika kwa maumivu.

Ikiwa uozo wa awali hugunduliwa, ni muhimu kwenda kwa daktari wa meno kwa wakati unaofaa, vinginevyo ugonjwa utaenea na kuendelea katika kinywa cha mtoto mdogo: matangazo yatakuwa giza polepole, maumivu na harufu inayofanana kutoka kwa cavity ya mdomo itakuwa. onekana.

1. 1. Uso.

Katika hatua hii, tishu za meno huathiriwa. Madoa meupe huwa meusi zaidi. Maumivu yanaonekana wakati wa kula vyakula na ladha iliyotamkwa: sour, chumvi, tamu.

Unahitaji kuwasiliana na daktari wako wa meno mara moja kwa matibabu. Kimsingi, hii ni kujazwa kwa eneo lililoathiriwa na mtunzi au mchanganyiko. Katika hali ambapo caries ni hatua hii haijaanzishwa, inawezekana kufanya tiba ya kukumbusha.

1. 1. Wastani.

Katika kesi hii, si tu enamel huathiriwa, lakini pia dentini ya sehemu. Mbali na maumivu kutoka kwa ladha kali, unyeti wa baridi na moto unaweza kuongezwa. Meno yaliyoharibiwa yanapaswa kutibiwa na kisha kufungwa.

1. Kina.

Tofauti na aina ya awali, katika kesi hii tayari kuharibiwa wengi wa dentini. Kulingana na ikiwa massa huathiriwa au la, daktari anaelezea ama kujaza au matibabu ya kihafidhina.

Kuzuia na kuzuia zaidi

Baada ya hatua zote zilizochukuliwa kwa ajili ya matibabu ya caries, sheria kadhaa za kuzuia zinapaswa kuzingatiwa:

• zaidi ya yote, pamoja na familia nzima kuzingatia kanuni za msingi usafi. Tahadhari maalum muulize mtoto ikiwa tayari anapiga meno yake peke yake. Kuwa tayari kumsaidia, kuonyesha na kupendekeza;
• kudhibiti kile mwana au binti yako anakula kila siku, ondoa ikiwezekana kiasi cha ziada wanga;
• kwenda nje na mtoto wako mara nyingi zaidi katika hali ya hewa ya joto, kwa sababu Hewa safi muhimu kwa mwili wote;
• kununua kwa majira ya baridi taa ya ultraviolet ili kurekebisha mwanga wa mtoto;
• muulize daktari wako akuandikie vitamini tata, ambayo lazima iwe na vitamini vya vikundi A, B, C na D;
• baada ya matibabu ya meno, fluorotherapy ni muhimu. Wakati wowote kliniki ya meno au kituo kitampa mtoto fluoridation ya meno;
• ikiwa caries ilikuwa katika hali ya juu, basi baada ya matibabu ni thamani ya kuwa chini ya usimamizi wa daktari wa meno kwa muda.
• tembelea mara kwa mara ofisi ya meno kwa ukaguzi (wakati 1 katika miezi sita).

Chochote sababu za kuonekana kwa meno yaliyooza kwa mtoto, wazazi wanapaswa kuzingatia kwa muda mrefu wa uchunguzi wa hali ya cavity ya mdomo na meno ya mtoto, ikiwa ni lazima, wasiliana na daktari wa meno kwa wakati unaofaa.

Kutoka kwa video hii utajifunza kuhusu sababu za caries:

Watu wengi wana wasiwasi kuhusu jinsi meno yao yanavyoonekana na wasiwasi kwamba wengine wataona. Ikiwa unafikiri unayo meno mabaya, kuna njia rahisi kuboresha yao mwonekano. Utunzaji sahihi wa meno, kuongezeka kwa kujiamini, na huduma ya meno itasaidia kuboresha kuonekana kwa meno yako na kujisikia ujasiri zaidi.

Hatua

Pata kujiamini

Tambua kuwa meno yako sio mabaya sana. Licha ya kile unachofikiria juu ya meno yako, kuna watu ambao wana meno mbaya zaidi. Unaweza kuwa na matatizo fulani ya meno, kama vile jino la mbele lililopasuka, pengo kati ya sehemu ya juu na meno ya chini au rangi mbaya meno, na unafikiri kwamba upungufu huu unashangaza kila mtu, hadi wengine karibu na wewe ni mbaya katika kuonekana kwako. Hata hivyo, hii sivyo. Unaona meno yako kila siku na uangalie kwa karibu dosari kidogo, wakati watu wengi huzingatia kidogo sana na hawaoni dosari.

Kwa hali yoyote, tabasamu. Haupaswi kuwa na aibu kwa meno yako. Kuwa na ujasiri, tabasamu kwa dhati, na usijali kuhusu mambo kama meno mabaya. Kujiamini na tabasamu hufanya hisia nzuri kwa watu, bila kujali hali ya meno.

• Jizoeze kutabasamu kwa dhati mbele ya kioo.

1. Usivutie umakini wa wengine kwa mdomo wako. Ikiwa una wasiwasi juu ya afya ya meno yako, jaribu kutovutia sana kinywa chako. Usitumie lipstick mkali na ya kuvutia au penseli ya contour kwa midomo, ili usivutie macho ya wengine kinywa chako. Tumia gloss wazi au zeri ya mdomo badala yake. Matokeo yake, midomo yako itaonekana asili na haitavutia tahadhari zisizofaa kutoka kwa wengine.

   • Haupaswi pia kuleta mikono yako kinywani mwako au kuuma kucha, vinginevyo watu watazingatia mdomo wako, ambao haungependa.

2. Chora umakini kwa macho yako. Ikiwa una wasiwasi kuhusu watu wanaotazama meno yako kwa karibu sana, jaribu kugeuza mawazo yao mbali na kinywa chako. Ikiwa umejipodoa, jaribu kutumia mascara na nyusi na kope nyepesi. Ikiwa huna vipodozi, jaribu kuvaa glasi za asili kusisitiza macho na hivyo kugeuza tahadhari kutoka kwa meno.

   Zingatia vipengele vingine. Ikiwa meno yako sio kiburi chako, jaribu kuteka mawazo kwa vipengele vya faida zaidi vya kuonekana kwako. Katika kesi hii, tahadhari ya wengine itaondoka kutoka kwa meno yako hadi kwa kile una uhakika nacho. Ikiwa umevaa vito, vaa pete za kuvutia macho (kama vile zinazometa au ndefu). Pete kama hizo zitavutia umakini wa wengine, na hazitagundua meno yako.

   Tabasamu ili meno yako yasionekane. Ikiwa bado una wasiwasi juu ya jinsi meno yako yanavyoonekana, unaweza tu kuwaficha kutoka kwa wengine. Iwe hivyo, watu wengi hutabasamu kwa njia ambayo meno yao hayaonekani, na njia hii haionekani kama kitu cha kushangaza. Kwa njia hii unaweza kuonyesha msimamo wako na wakati huo huo kujificha meno yako.

   • Jaribu kutabasamu njia tofauti mbele ya kioo. Miongoni mwa mambo mengine, jaribu kufungua kinywa chako kwa njia tofauti ili kuamua chaguo bora, ambayo itawawezesha kuonyesha meno kidogo na wakati huo huo kudumisha tabasamu ya asili.
   • Tazama picha zako za zamani ukitabasamu na uamue ni tabasamu gani linalokufaa zaidi.

   Fanya kazi katika kuboresha mwonekano wa meno yako

   1. Jaribu kutumia bidhaa ya kusafisha meno. Ikiwa una wasiwasi kuwa meno yako si meupe ya kutosha, jaribu kuyaweka meupe na bidhaa zinazofaa. Hii itakupa ujasiri hata kama una matatizo mengine ya meno. Wapo wengi njia mbalimbali kwa kusafisha meno. gharama nafuu na chaguo bora ni kuanza na dawa ya meno yenye weupe. Hii haitakuwa ngumu, kwani dawa za meno kama hizo sio tofauti na zingine zinazotumiwa.

      Piga mswaki. Piga meno yako mara mbili kwa siku - hatua hii rahisi itakusaidia kudumisha meno yenye afya na kujisikia ujasiri zaidi. Kwa njia hii utaboresha mwonekano wa meno yako, hata ikiwa sio sawa kabisa. Matokeo yake, meno yako yatabaki na afya na utaweza kutatua matatizo magumu zaidi ya meno kwa urahisi zaidi.

      Safisha meno yako. Mswaki mmoja hautoshi kuweka meno yako safi. Piga mswaki meno yako kila siku kwa uzi wa kawaida au flossing toothpicks. Kwa njia hii utaondoa bakteria, plaque na mabaki ya chakula kutoka sehemu ngumu kufikia ambayo ni ngumu kufikia kwa mswaki. Hii itakusaidia kuboresha afya ya meno yako na kuboresha muonekano wao.

      • Kuosha kinywa pia kutakusaidia kuweka meno yako yenye afya na kutabasamu kwa ujasiri zaidi. Miongoni mwa mambo mengine, suuza kinywa huua bakteria na kuburudisha pumzi.

   2. Kula sukari kidogo. Sukari kupita kiasi ni moja ya sababu kuu za kuoza kwa meno. Kila mara unapokula sukari, asidi hutengenezwa kinywani mwako ambayo ni hatari kwa meno yako. Jaribu kutokula pipi wakati wote na kupunguza matumizi yao kiasi kidogo mara moja kila masaa 4-5. Katika kesi hiyo, meno yako yatakuwa na muda wa kurejesha kati ya matumizi ya pipi.

      Kaa mbali na mambo ambayo yanaweza kudhuru meno yako. Kuna shughuli zingine na tabia ambazo zinaweza kudhuru meno yako. Inahitajika kuacha sigara, kwani meno yanageuka manjano. Kahawa, soda giza, chai, na divai pia husababisha kubadilika rangi kwa meno, kwa hivyo jaribu kupunguza ulaji wako.

Wengi wetu hujaribu kutotembelea madaktari tena, na hata zaidi ili kukabiliana na hofu ya utoto na kwenda ukaguzi uliopangwa kwa madaktari wa meno wa kutisha. Mara nyingi, tunapata ushauri wa madaktari wa meno wa televisheni ambao hawaingii midomoni mwao na mambo yao ya kishetani. Hata hivyo, kwa kweli, kupungua kwa muda wa maisha na kuzeeka, kwa sehemu, kunahusishwa na michakato ya uchochezi katika cavity ya mdomo. Nani angefikiria kuwa ugonjwa wa periodontal unachangia kukauka kwa mwili na ukuzaji wa magonjwa makubwa na ya kutishia maisha kama mshtuko wa moyo na kiharusi.

Kwa periodontitis, microorganisms na bidhaa zao za kimetaboliki huathiri vibaya tishu za kipindi na ufizi, na kuziharibu. Kwa mtiririko wa damu, kama virusi, kutoka kwa uso wa mdomo, bidhaa hizi huenea kwa mwili wote, ambayo husababisha kuvimba kwa jumla. Bakteria ya pathogenic na sumu zao hufikia muhimu viungo muhimu(moyo, mapafu, figo, nk), na hii inahusisha maendeleo magonjwa sugu. Inatisha? Sasa ishi na maarifa haya.

Kulingana na takwimu, kazi hii ya kuchosha inachukua wastani wa sekunde 46. Kwa bahati mbaya, kwa ajili ya afya, itabidi ujitahidi mwenyewe na kuvumilia uso wako wa usingizi na povu mdomoni kwa angalau dakika 2. Na huo ndio wakati uliowekwa wa kusaga meno yako! Baada ya yote, ambapo kuna meno, kuna kawaida lugha, ambayo lazima pia kusafishwa. Lakini hata hii haitoshi. Upande wa ndani Mashavu pia ni nyumba nzuri kwa bakteria wanaoharibu mwili wako. Hakuna kitu kitakatifu kwa wanaharamu hawa wadogo. Bakteria husababisha ugonjwa wa periodontal, microorganisms na bidhaa zao za kimetaboliki huharibu tishu na ufizi wa periodontal, pamoja na kutolewa kwa sumu ambayo huenea katika mwili wako na kuiharibu. Tunatumahi kuwa tumekuogopesha vya kutosha kwamba usafishaji mdomo wako unaofuata utakuchukua zaidi ya sekunde 46.

Mtaalam wetu anasisitiza kwamba kwa usafi wa mdomo wa ubora, seti kamili inapaswa kutumika: mswaki, brashi kati ya meno, flosses na dawa za meno. Ikiwa sivyo matatizo makubwa, basi kwa matumizi ya kila siku kuweka inashauriwa hatua tata na maudhui ya florini ya lazima. Kuongeza kwa kuweka itakuwa maudhui ya Triclosan / Copolymer. Wa kwanza huua bakteria, na pili humsaidia kikamilifu katika hili.

Meno meupe = meno yenye afya

Kuanzia sasa, unaweza kucheka kwa uovu kwa kukabiliana na tabasamu isiyofaa ya theluji-nyeupe ya nyota za Hollywood na mashabiki weupe. Zaidi ya hayo, meno meupe kiasili si ya kawaida kuliko wasichana wenye uso wa Monica Bellucci na mwili wa Monica Bellucci. Jambo zima ni hilo safu ya juu jino - enamel - translucent. Kwa hiyo, pamoja na plaque, ambayo inaonekana kutokana na chakula, vinywaji na sigara, rangi ya dentini ina ushawishi wa maamuzi juu ya rangi ya meno. sehemu ya ndani jino), ambayo inaonekana kwa sababu ya uwazi wa enamel. Na dentini, kama sheria, ina rangi ya manjano au hudhurungi.

Kwa njia, kwa hiyo meno ya tetracycline, ambayo yaligeuka njano kutokana na matumizi ya antibiotics wakati wa malezi ya jino.

Jino mgonjwa lazima litibiwe kwa nguvu zake zote, akijaribu kumwokoa, kama rafiki aliyejeruhiwa kwenye vita. kujaza badala yake jino lililopotea- shida ndogo ya uzuri ambayo mtu hupata mwisho. Hasa mpenzi wako hatazipenda. Kwa mfano, uharibifu au kutokuwepo kwa meno ya upande mandible- moja ya sababu kuu za wrinkles kwa namna ya depressions katika pembe za kinywa. Kuonekana kwa kuzama midomo nyembamba inaweza pia kuonekana kutokana na jino lililotolewa. Hitimisho: shimo kwenye dentition itaonekana kama kitu kidogo kwako, ikilinganishwa na shida zingine ambazo zinaweza kutokea. Meno yako katika kujaza au ujana ulioharibiwa - huu ndio chaguo unapaswa kufanya ikiwa unaleta caries kwa uhakika wa kutorudi.

Meno mabaya ni ya urithi

Jinsi ilivyo rahisi kuhalalisha kujaza mwingine kwa ukweli kwamba wazazi wako wana 10 katika kila jino. Bila shaka, urithi unaweza kuathiri ukubwa, muundo wa jino na upinzani wa tishu kwa magonjwa, hata hivyo, utunzaji sahihi hulipa fidia kwa mapungufu haya yote.

Gum kutafuna freshens pumzi yako - hii ni nini wanasema katika matangazo, na kuahidi kwamba wasichana wenyewe kukimbilia kumbusu kutafuna. Gum, bila shaka, itasaidia kuondoa harufu inayotokana na vyakula fulani, kama vile vitunguu au mchuzi wa moto. Lakini haina nguvu dhidi ya kaharabu, ambayo ni ya kudumu na ambayo sababu yake ni magonjwa ya kinywa au viungo vya ndani.

Halitosis (kama madaktari wa meno wanavyoita kidiplomasia harufu mbaya nje ya kinywa) ni tukio la kawaida sana. Kwa njia, karibu watu wote wanaosumbuliwa na halitosis hata hawajui. Vifaa vyetu vya kupumua vimeundwa kwa njia ambayo harufu yetu wenyewe haisikiki. Kwa hivyo, haupaswi kumchukia mwenzako huyu mbaya na pumzi mbaya - yeye hupanda kwa ujinga wa kipofu.

Yulia Clouda

Mkuu wa rasilimali ya mtaalam kuhusu daktari wa meno Startsmile.ru.

Ni ngumu kusema ni nini kinatusumbua mara nyingi na kwa umakini zaidi - uzito kupita kiasi au sio pia meno mazuri. Walakini, zote mbili zinaathiri sana afya yetu, ustawi na faraja ya kisaikolojia. Baada ya yote, haifurahishi kuona kwenye kioo uzito wa ziada, uharibifu na meno mabaya. Lakini vipi ikiwa kuna uhusiano kati ya matatizo haya mawili?

Kila kitu katika mwili wetu kimeunganishwa kwa karibu. Cavity ya mdomo ni mwanzo njia ya utumbo. Hapa mchakato wa kunyonya chakula huanza - na kusaga kwa meno na usindikaji na mate, ambayo, kwa shukrani kwa dutu maalum ya bakteria (lysozyme), hupunguza vimelea vya magonjwa mbalimbali. Ndiyo maana matatizo yoyote na cavity ya mdomo inaweza kusababisha magonjwa ya njia ya utumbo, na pia kwa ukamilifu.

Sababu za kisaikolojia za ukamilifu kutokana na meno mabaya

Kutafuna chakula kikamilifu ni moja wapo ya mambo ya msingi kula afya. Hata hivyo, ikiwa meno yanaumiza, ufizi hutoka damu, kisha kutafuna huwa tatizo. Kutafuna vibaya inaweza kusababisha gastritis au hata vidonda vya tumbo.

Tunapojaribu si kutafuna upande wa uchungu, basi meno yenye afya hubeba mzigo mara mbili. Kutokana na hili, wao hupungua kwa kasi na hivi karibuni hupata caries na nyingine matatizo ya meno. Hata hivyo, bado haiwezekani kutafuna chakula kikamilifu upande mmoja. Kwa pamoja, sababu hizi hutuongoza kuchagua vyakula laini kwa sababu ni rahisi kutafuna.

Bidhaa hizo ambazo zina kiwango cha juu thamani ya lishe, kama sheria, unahitaji kutafuna kabisa. Meno mabaya hayawezi kuhimili mzigo mkubwa kama huo, wakati hisia ya njaa inatulazimisha kuchukua nafasi ya meno ya juu. bidhaa za chakula kwa wale wanaoitwa haraka.

Je, zimewekwa ndani ya nini? Katika buns laini sawa, mkate, pasta, asali, sukari, mchele, viazi, malenge, zabibu, ndizi, watermelons na, bila shaka, katika michuzi yetu favorite - mayonnaise na ketchup. Je, unaitambua orodha hiyo? Hivi ndivyo vyakula ambavyo mara nyingi husababisha uzito kupita kiasi.

maandazi kutoka unga wa ngano, juisi tamu na vinywaji vya kaboni, matunda yaliyokaushwa, chokoleti, baa za chokoleti na pipi nyingine - yote haya husababisha ukamilifu. Lakini hii ni upande mmoja tu wa sarafu. Baada ya yote, bidhaa hizi ni hatari kwa meno.

Kuhusu ukweli kwamba sukari - adui mbaya zaidi meno, tunasikia kutoka utoto. Lakini ziada ya vyakula vyenye wanga pia inaweza kusababisha matokeo mabaya. Wanga, kuingia kwenye cavity ya mdomo, chini ya hatua ya mate huvunja haraka katika sukari rahisi.

Hivyo, inaweza kusemwa hivyo hali mbaya meno, na ukamilifu mara nyingi huhusiana kwa karibu. Kubadilisha lishe (kuacha pipi, unga, mchele, viazi, mboga mboga na matunda) itakuwa na athari chanya kwa afya ya meno na ufizi, na utunzaji wa uangalifu. matibabu ya wakati cavity mdomo itazuia mpito kwa matumizi ya kupindukia ya si bidhaa muhimu zaidi.

Sababu za kisaikolojia za ukamilifu kutokana na meno mabaya

Lakini si kila kitu ni rahisi sana. Pia kuna wakati wa hila wa kisaikolojia unaohusishwa na mabadiliko ya kuonekana kutokana na matatizo ya meno. Kutokuwepo kutafuna meno inaweza kusababisha asymmetry ya uso, kuongezeka kwa folda ya nasolabial, kuonekana kwa ziada. Mara nyingi pembe za mdomo hupungua, midomo huwa imezama na nyembamba. Haya yote yanaonekana kama kuzeeka, ambayo mrembo hawezi tena kushinda.

Mood iliyoharibiwa, kutoridhika mara kwa mara na kuonekana kwao, hisia kwamba kila kitu ni mbaya. Wengi katika hali hii hugeuka kwenye jokofu kwa ajili ya faraja. kukamata chakula kitamu matatizo ya kisaikolojia haraka inakuwa mazoea. Uonekano mbaya zaidi unakuwa, nguvu ya tamaa ya kukamata dhiki na keki au sehemu kubwa ya macaroni na jibini na ketchup inakuwa.

Njaa ya uwongo baada ya kuamka

Sababu nyingine ya kuongezeka kwa idadi kwa kiwango ni hisia ya uongo ya njaa kali baada ya usingizi wa usiku, ambayo inatufanya kula haraka iwezekanavyo. Walakini, kwa kweli ni kiu - mwili unahitaji maji tu.

Ikiwa unywa glasi mara baada ya kuamka maji ya joto, na kisha kupiga mswaki meno yako, haswa kwa kuweka ambayo ina mint, basi hisia ya njaa itakuwa nyepesi sana au kutoweka kabisa. Sababu ni kwamba mint huzuia hatua ya vipokezi vya chakula, na hivyo kupunguza hisia ya njaa, na glasi ya maji itazima kiu chako baada ya usingizi.

Nini cha kufanya ili kuepuka matatizo na ukamilifu na meno mabaya

Njia rahisi ni kufuata sheria za usafi wa mdomo. Wao ni pamoja na:

1. Kusafisha meno mara mbili kwa siku.
2. Matumizi ya floss ya meno angalau mara moja kwa siku (jioni).
3. Kusafisha ulimi.
4. Inafanywa kila baada ya miezi sita kusafisha kitaaluma meno.
5. Mara kwa mara uchunguzi wa kuzuia kwa daktari wa meno - ikiwezekana mara moja kila baada ya miezi sita.
6. Kuwasiliana kwa wakati na daktari wa meno kwa ishara ya kwanza ya matatizo na meno.
7. Matibabu ya wakati magonjwa ya kawaida viumbe.
8. Lishe ya chini katika vyakula vyenye sukari nyingi na wanga.

Pia ni muhimu kuzingatia kwamba baadhi ya madaktari wa meno wanahitaji kupiga mswaki kila wakati baada ya wagonjwa wao kula, na hii inaongoza kwa ukweli kwamba watu wengi huacha kati ya chakula, ambayo ina athari ya manufaa kwa meno na takwimu.

Kuzingatia vile sheria rahisi itawawezesha meno yako kubaki nzuri na afya kwa muda mrefu, na takwimu yako - nyembamba na ya kuvutia.