Je, inawezekana kuchukua valerian wakati wa kunyonyesha. Je, inawezekana kunywa valerian wakati wa kunyonyesha. Dondoo ya Valerian wakati wa kunyonyesha

Mfumo wa neva baada ya kuzaa huwa hatarini sana. Katika kutafuta faraja, wanawake hukimbilia tiba asili. Wengi wamesikia kuhusu tincture au dondoo ya valerian, pia inajulikana kama valerian. Je, inawezekana kuchukua dawa kwa wanawake wanaonyonyesha watoto?

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Baada ya kujifungua katika hali ya kihisia, kuna mapambano kati ya furaha ya kupata mtoto na hofu ya kumtunza mtoto mchanga. Kwa hili ni aliongeza kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi za nyumbani kwa kiasi sawa, uchovu wa kimwili na kiakili. Yote hii, kama mpira wa theluji, inaweza kusababisha mafadhaiko na unyogovu. Msisimko wa neva inahitaji kuwa na utulivu.

Kabla ya kufikiria juu ya maombi dawa jaribu hila zifuatazo:

  • msaada kutoka kwa jamaa;
  • hutembea katika maeneo ya kupendeza;
  • muziki wa kupumzika;
  • kuoga joto au kuoga;
  • massage ya kupendeza;
  • mabadiliko ya mazingira;
  • kupata hisia chanya.

Kwa nini utumie valerian wakati wa kunyonyesha?

Paradoxically, usingizi hutokea kwa wanawake wanaonyonyesha ambao hawana usingizi wa kutosha.

Dawa hii ya sedative husaidia kukabiliana na matatizo mfumo wa neva na msongo wa mawazo. Dawa hiyo inaweza kutoa njia ya kutoka kwa unyogovu. Inasaidia wagonjwa wa shinikizo la damu na moyo. Ina athari ya antispasmodic kwenye mfumo wa utumbo na mkojo. Matatizo haya wakati mwingine huwa katika kusubiri kwa wanawake baada ya kujifungua.

Mara nyingi, valerian hutumiwa katika miezi ya kwanza baada ya kujifungua. Athari ya kutuliza hujilimbikiza hatua kwa hatua, inaendelea muda mrefu. Inatoa kugusa laini. Inafurahisha kwamba dawa haina kusababisha utegemezi juu yake.

Haiingiliani na dawa zingine. Inatolewa kutoka kwa maduka ya dawa bila dawa. Jaribu njia zingine za kuhalalisha kwanza. hali ya kiakili, kwani athari ya dawa inaenea kwa mtoto.

Hatari na madhara

Jinsi ya kupima faida za madawa ya kulevya na madhara iwezekanavyo? Wacha tuangalie athari mbaya.

  • mzio;
  • usingizi;
  • msisimko wa neva;
  • kuongezeka kwa shinikizo la ndani;
  • uharibifu wa kumbukumbu;
  • msisimko wa mfumo mkuu wa neva wa mtoto badala ya kutuliza;
  • uchovu, passivity ya mtoto wakati wa kulisha.

Kwa mfano, wakati muda mfupi baada ya matibabu ya ngozi ya mtoto hunyunyiza, hisia za hatia zinaweza kuongezwa kwa unyogovu uliopo.

Matumizi ya mara kwa mara ya sedative hudhuru mwili, iwe unanyonyesha au la. Mfumo wa neva ni huzuni, uchovu huonekana na maumivu ya kichwa na kichefuchefu. Utendaji uliopungua. Je, mama anapaswa kumtunza mtoto katika hali kama hiyo?

Ikiwa unywa valerian mara nyingi sana, basi mkusanyiko wa tahadhari hupungua sana. Na kulea watoto ni sehemu muhimu ya uzazi. Kuendesha gari kwa msaada wa madawa ya kulevya sio thamani yake. Bila kujali orodha madhara, valerian wakati kunyonyesha inachukuliwa kuwa dawa salama zaidi ya sedative.

Kwa upande mwingine, ikiwa njia mbadala hutumiwa kukabiliana na matatizo katika kihisia na hali ya kimwili mama kushindwa, pia ina athari mbaya kwa mtoto. Badala ya udhihirisho wa upendo, mashambulizi ya uchokozi huanguka juu yake, ikiwezekana kimwili. Mwanamke huacha kutathmini kwa kutosha tabia yake mwenyewe na hugeuka kuwa tishio kwa mtoto wake mwenyewe. Ni wakati wa kukabiliana na wapendwa wake kwa kutoa sedative asili.

Jinsi ya kuomba?

Dawa na kipimo huwekwa na daktari. Inaruhusiwa kuchukua kibao kimoja mara tatu kwa siku. hasa hali ngumu kuruhusu kuchukua vidonge kadhaa mara tatu kwa siku. Wakati wa kunyonyesha, ni bora kunywa valerian katika kozi kutoka siku 5 hadi 14. Dawa hiyo inaweza kuwa hatari kwa mtoto, inapaswa kuhusishwa na faida iliyokusudiwa kwa mama.

Fomu za kutolewa:

  • vidonge;
  • dragee;
  • ukusanyaji wa mitishamba;
  • rhizomes kavu;
  • tincture.

Kanuni ya msingi - mkusanyiko wa chini na muda mfupi wa mapokezi. Wakati wa lactation, fomu ya kwanza inapendekezwa. Ni bora si kuzingatia mwisho, kwa kuwa ina pombe. Decoctions, pamoja na infusions kutoka rhizomes, ni nguvu, mtoto anaweza kuguswa mbaya zaidi kwa utungaji huo.

KATIKA kipindi cha baada ya kujifungua tamaa za homoni zinaendelea. Hali ya mwanamke hupitishwa kwa mtoto wake. Kwa hiyo, ni muhimu kupitia wakati huu kwa utulivu iwezekanavyo. Ni bora wakati maelewano yanapatikana bila madawa ya kulevya. Baada ya yote, kazi ya mama mwenye uuguzi sio tu kumtunza mtoto, lakini pia kudhibiti madhubuti kile kinachokuja kwake na maziwa.

Ikiwa uhalalishaji wa serikali umechelewa, basi unaweza kuchukua valerian na kunyonyesha kufuata ushauri wa matibabu. Hakikisha kujitahidi kwa ustawi mahusiano ya familia, shirika la maisha na amani ya ndani. Kisha fedha kutoka kwa mishipa zitakupitia.

Sio siri kwamba kwa wanawake ambao hivi karibuni wamekuwa mama, dawa fulani ni kinyume chake. Hii inaeleweka. Baada ya yote, kidonge chochote baada ya kuchukua na mama pamoja na maziwa ya mama kinaweza kuingia mwili wa mtoto. Mwili wa makombo bado ni dhaifu sana kwamba kipimo kidogo sana kinaweza kusababisha dalili za sumu.

Katika suala hili, swali linatokea, ni jinsi gani mambo na valerian? Je, mama anayenyonyesha anaweza kuichukua? Baada ya kujifungua, mwanamke yuko katika hali ya dhiki ya mara kwa mara, na inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa. Pamoja na ujio wa mtoto, shida nyingi za ziada zilionekana, na unapaswa kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya hali ya afya ya mtoto. Alama muhimu kwa masharti nyanja ya kihisia wanawake huweka na kushindwa kwa homoni.

Inahitajika kuchukua chaguo bora ili utulivu na kuweka mishipa yako kwa utaratibu. Hata hivyo, hii lazima ifanyike kwa njia ili isidhuru hali ya mtoto. Katika suala hili, labda, valerian ni suluhisho sahihi zaidi. Dawa hiyo inachukuliwa kuwa salama sio tu kwa afya ya mama mwenye uuguzi, bali pia kwa mtoto wake. Lakini huwezi kunywa bila kudhibitiwa na kama vile mama mwenye uuguzi anataka. Kabla ya kuitumia, hakikisha kushauriana na daktari ambaye atatoa kila kitu mapendekezo muhimu na kuagiza kipimo kinachohitajika.

Ni lini unapaswa kuchukua valerian?

Valerian itakuwa dawa bora kwa wale ambao wako katika hali ya dhiki ya mara kwa mara. Dawa hiyo imeonyeshwa kwa hali zifuatazo:

  • Migraine.
  • Kukosa usingizi.
  • Hali ya huzuni.
  • Msisimko wa neva.
  • Hali inayohusishwa na spasm ya viungo vya ndani.

Ili kuondokana na hali zilizoorodheshwa, valerian inachukuliwa kwenye vidonge au kama tincture. Lakini kujitawala bila kushauriana na daktari ni marufuku. Wakati huo huo, haijalishi kabisa katika fomu gani ya kipimo imepangwa kuchukuliwa.

Valerian inafanyaje kazi?

Wengine wanaamini kuwa chombo hiki ni salama kabisa. Wanapinga hoja zao kwa ukweli kwamba ni asili. dawa ya mitishamba. Hakuna kitu kama hiki. Kwa mama mwenye uuguzi, hii ni dawa sawa na lazima itumike kwa kufuata madhubuti na kipimo cha kuamua na daktari. Hili linahitaji kueleweka wazi.

Valerian officinalis inaweza kuathiri mama mwenye uuguzi mwenyewe na mtoto wake. Na wakati mwingine matokeo yanaweza kutamkwa hasi.

Nini kinaweza kutokea wakati matumizi yasiyodhibitiwa valerian? Wote udhihirisho unaowezekana inaweza kupunguzwa kwa pointi zifuatazo:

  1. Tukio na maendeleo ya mmenyuko wa mzio. Kweli, hii hutokea mara chache, lakini bado inawezekana. Hasa mara nyingi hali hii inaweza kutokea ikiwa kipimo kilichopendekezwa kimezidi.
  2. Wakati mwingine athari huvaa sawa tabia kinyume. Badala ya kutuliza, kuna msisimko mwingi na usumbufu wa kulala. Ikiwa valerian inachukuliwa kwa muda mrefu, basi mtoto anaweza kupata kuvimbiwa.
  3. Baada ya kula valerian mtoto wa dawa inaweza kuwa lethargic. Ikiwa mtoto hulala sana na kwa kusita kuchukua kifua, basi hii inapaswa kumwonya mama.
  4. Wengine wanadai kuwa valerian inaweza kupunguza kiasi cha maziwa. Madai kama haya hayana msingi. Hii si kitu zaidi ya hadithi. Sababu ya kupungua kwa lactation haipaswi kutafutwa katika valerian, lakini kwa kitu kingine. Maadui wakuu wa kupungua kwa uzalishaji wa maziwa ni hali zenye mkazo, hali ya kudumu woga, kunyimwa usingizi kwa muda mrefu.

Ushauri muhimu. Ikiwa mama mwenye uuguzi amezidiwa na uchovu, basi hatua ya busara itakuwa kukabidhi malezi ya mtoto kwa jamaa kwa muda, na kupumzika na kulala vizuri mwenyewe. Baada ya hayo, kila kitu kitarudi kwa kawaida, ikiwa ni pamoja na lactation, na kuanguka mahali.

Fomu ya kutolewa

Katika maduka ya dawa, bila matatizo na dawa yoyote, unaweza kununua valerian katika mbalimbali fomu za kipimo Oh. Chaguo linabaki kwa mama, na inategemea fomu ambayo itakuwa rahisi kwake kuichukua. Chaguzi za kutolewa:

  • Vidonge.
  • Kwa namna ya maandalizi ya chai ya mitishamba.
  • Imetolewa kwa namna ya dragees.
  • Mzizi wa valerian kavu kwa kufanya infusion.
  • Dondoo ya Valerian kwa namna ya tincture.

Ni rahisi kuelewa kwamba aina mbalimbali za fomu za kipimo zitaamua urahisi wa njia za matumizi yake. Wakati wa kunyonyesha, valerian mara nyingi huwekwa kwa namna ya vidonge. Ukweli ni kwamba wanaonyesha athari nyepesi ikilinganishwa na tincture. Kwa kuongeza, tinctures huandaliwa kulingana na mapishi ya pombe, na inaweza kumdhuru mtoto. Ili kufikia matokeo yaliyotarajiwa, itakuwa ya kutosha ikiwa unachukua vidonge viwili tu kila siku.

Lakini usitegemee matokeo ya haraka. Haitakuja mara moja, lakini baada ya muda fulani. Dawa hiyo inapaswa kukusanywa vya kutosha katika mwili. Usikimbilie, na ikiwa hakuna athari, ongeza kipimo. Shughuli kama hizo zinaweza tu kuumiza. Unahitaji tu kuwa na subira na kutuliza hakika itajitokeza. Kozi ya kawaida ni siku 10. Kama sheria, hii ni ya kutosha. Wakati mwingine ni muhimu kupanua masharti haya.

Je, valerian ni salama kwa watoto?

Chombo hicho kinaweza kutuliza kwa ufanisi, na kinaonyesha athari ya upole. Lakini si kila mtu anaidhinisha matumizi yake kwa watoto wachanga. Kwa mfano, Dk Komarovsky anadai kwamba valerian inaweza tu kutuliza mama, na kwa mtoto ni dawa isiyofaa kabisa. Lakini, licha ya hili, wazazi wengi wanaendelea kutoa valerian kwa watoto wachanga. Kwa hali yoyote hii haipaswi kufanywa. Tincture ina pombe, na kwa mwili wa mtoto ni kama kifo. Dawa hiyo inaweza kuingia ndani ya mwili wa mtoto tu na maziwa ya mama ambaye huchukua vidonge vya valerian. Valerian itafanana mwili wa kike, itaanguka ndani maziwa ya mama na pamoja nayo itakuwa katika mwili wa mtoto. Kwa usalama mkubwa, mama anapaswa kunywa hasa vidonge, na si kuchukua valerian kwa namna nyingine.

Kuna njia moja mbadala njia ya ufanisi matumizi ya valerian kwa mtoto. Kwa kweli ni ya ufanisi na imethibitishwa. Ni muhimu kulainisha pamba ya pamba na tincture ya valerian na kuiweka karibu na kitanda. Karibu unaweza kuweka decoction safi kutoka kwa mmea.

Muhimu! Huwezi kutumia valerian mbele ya hali isiyo ya kawaida katika kazi ya moyo na shughuli ya neva. Hairuhusiwi kuchanganya valerian na sedatives nyingine, kwa sababu hakuna mtu anayejua athari inaweza kuwa nini.

Bila shaka, kuwa dawa ya asili ya asili, valerian itakuwa mbadala nzuri kwa analog nyingine yoyote iliyopatikana synthetically. viungo vya asili kila mara muhimu zaidi kuliko yoyote, hata sintetiki za hali ya juu zaidi. Lakini hatupaswi kusahau kwamba yeye, chochote mtu anaweza kusema, ni dawa halisi. Kwa hivyo, lazima itumike kwa uangalifu na kwa busara. Daima ni lazima kukumbuka kwamba wakati wa lactation, mama anapaswa kutunza si tu afya yake, lakini pia daima kufikiri juu ya mtoto wake.

Video: ni dawa gani zinaweza kuchukuliwa wakati wa kunyonyesha

Katika kipindi cha kunyonyesha mtoto, mama wadogo hulala kidogo sana, mara nyingi hupata shida, wasiwasi sana, na wakati mwingine, ili kupunguza kidogo overstrain ya kihisia, wanaamua kuanza kuchukua valerian. Katika maagizo ya matumizi ya maandalizi mengi ya valerian, kunyonyesha haizingatiwi kuwa ni kinyume chake. Hata hivyo, karibu kila mahali kuna ukosefu wa data juu ya athari za valerian mtoto ambao wanaweza kupata kipimo fulani cha dawa kupitia maziwa ya mama. Kwa watoto chini ya umri wa miaka 3, valerian ni kinyume chake.

Mazoezi inaonyesha kwamba mama mwenye uuguzi mara nyingi hahitaji valerian, lakini kupumzika kwa kawaida.

Mama mdogo anawezaje kujitunza mwenyewe na asimdhuru mtoto? Je, inawezekana kuchukua valerian, au ni bora kukataa? Kukubali uamuzi sahihi, unahitaji kujua ni kiasi gani cha madawa ya kulevya hupita ndani ya maziwa ya mama, na ni athari gani inaweza kuwa na mtoto. Na baada ya hayo, ndani bila kushindwa wasiliana na daktari wako mkuu na daktari wa watoto ambaye anaongoza mtoto.

Je, inawezekana kuchukua valerian wakati wa kunyonyesha

Valerian ni sehemu ya dawa nyingi, tiba za homeopathic na virutubisho vya chakula. Baadhi yao ni kupitishwa kwa matumizi wakati wa lactation, wengine ni contraindicated. Mara nyingi hii ni kutokana na maudhui ya vipengele vya ziada katika madawa ya kulevya. Kwa mfano, tincture ya valerian ni kinyume chake kwa mama wachanga, kwani pamoja na dondoo ya valerian, ina karibu 70% pombe ya ethyl. Inaweza kupenya kupitia maziwa ya mama ndani ya mwili wa mtoto, ambaye pombe ni kinyume chake hata katika dozi ndogo zaidi.

Pamoja na maandalizi tu na valerian, vile njia tata contraindicated katika kunyonyesha.

Katika monograph kwenye mimea ya dawa Shirika la Afya Duniani linasema kuwa matumizi ya maandalizi fulani ya valerian yanakubalika wakati wa kunyonyesha chini ya uongozi wa daktari. Wataalam wa Kamati ya Madawa wanazingatia maoni sawa. asili ya mmea, chini ya Shirika la Ulaya la Tathmini ya Bidhaa za Dawa. Wakati huo huo, Idara ya Udhibiti wa Ubora bidhaa za chakula na dawa Marekani (FDA USA) haipendekezi kuchukua valerian wakati wa lactation.

Maoni ya madaktari na wanasayansi juu ya usalama wa kutumia valerian wakati wa kunyonyesha hutofautiana. Kwa sasa hakuna data ya kisayansi ambayo inaweza kuruhusu kufanya uamuzi usio na utata. Ingawa masomo ya kisayansi na ya kliniki juu ya athari za valerian kwenye mwili wa binadamu hufanywa mara kwa mara, swali la athari kwenye kipindi cha ujauzito, ukuaji wa fetusi na mtoto mchanga, ambaye anaweza kupokea kiasi fulani cha dawa na mama yake. maziwa, bado haijulikani wazi. Kwa kuzingatia hili, madaktari hufanya uamuzi juu ya matumizi ya madawa ya kulevya, kutathmini uwiano wa faida kwa mama mdogo na madhara iwezekanavyo kwa mtoto. Haipendekezi kunywa valerian peke yako bila agizo la daktari.

Kwa maelezo

Huko Uhispania, kwa akina mama wanaonyonyesha iliyotolewa fomula E-lactancia, ambayo madawa ya kulevya yaligawanywa katika vikundi 4 kulingana na kiwango cha hatari kwa mtoto. Valerian ni ya kundi la pili, ambapo madawa ya kulevya yalikuwa hatari ndogo. Kundi la kwanza ni dawa zilizo na hatari ndogo sana kwa mtoto, la tatu - lenye hatari kubwa, la nne - na hatari kubwa sana. Ipasavyo, dawa za vikundi 3 na 4 ni kinyume chake wakati wa kunyonyesha.

Je, viungo hai vya madawa ya kulevya hupita ndani ya maziwa ya mama?

Viungo vya kazi vya madawa ya kulevya huingia kwenye damu na mfumo wa mzunguko kuenea kwa mwili wote. Ipasavyo, wao pia hupita ndani ya maziwa ya mama. Maandalizi yana upenyezaji tofauti, lakini kwa wastani karibu 1% huingia ndani ya maziwa. vitu vyenye kazi. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa hii ni kidogo kabisa, lakini kwa mtoto mchanga, hata kipimo hicho kinaweza kuwa hatari.

Valerian huwa na kujilimbikiza katika mwili, hivyo maudhui yake katika maziwa ya mama huongezeka baada ya kila dawa. Ikiwa daktari anaagiza dawa hii kwa mama mwenye uuguzi, ni muhimu sana kuzingatia kipimo kilichopendekezwa, kisichozidi. posho ya kila siku na muda wa matibabu. Kuongezeka kwa dozi moja au matumizi ya muda mrefu ya valerian inaweza kusababisha overdose, ambayo ni hatari kwa mama na mtoto.

Thomas Hale, Daktari wa Famasia na Profesa wa Madaktari wa Watoto katika Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Texas Tech, alichapisha kitabu cha marejeleo Madawa na Maziwa ya Mama. Ndani yake, profesa anaandika kwamba wakati wa kunyonyesha, valerian inapaswa kutumika kwa uangalifu sana na katika dozi ndogo zaidi, na katika hali ambapo matumizi ya madawa ya kulevya yanaweza kuachwa, daktari anapendekeza kufanya hivyo. Hale anaonyesha kuwa upenyezaji wa valerian ndani ya maziwa ya mama haujasomwa katika utafiti wowote, kwa hiyo, ni kiasi gani cha dawa ambacho mtoto hupokea wakati wa kulisha na jinsi inavyoathiri haijulikani. Kwa kukosekana kwa data iliyothibitishwa, haiwezekani kuzungumza juu ya usalama wa dawa.

Kwa maelezo

Nchini Australia, dondoo ya valerian imeainishwa kama dawa ya aina A. Inachukuliwa kuwa salama zaidi na imeidhinishwa kutumiwa wakati wa ujauzito.

Jinsi maandalizi ya valerian yanaweza kuathiri ustawi wa mtoto

Jinsi hasa valerian huathiri watoto wachanga haijulikani, kwani tafiti zinazofaa hazijafanyika. Wataalam wanasema kuwa kwa mtoto, dawa inaweza kusababisha:


Athari ya pili ya kawaida ni msisimko kupita kiasi. Licha ya ukweli kwamba valerian ina athari ya sedative na hypnotic, wakati mwingine athari yake ni kinyume chake. Mtoto anaweza kusumbuliwa na usingizi na tabia ya kawaida. Mtoto hawezi kulala wakati wa kawaida, mara nyingi huamka, kulia na kuchukua hatua. Je, valerian inaweza kuwa na athari kali ya sedative kwa mtoto. Mtoto anaweza kuwa na uchovu, kulala zaidi, kukataa kunyonyesha wakati wa kulisha, na haonyeshi kupendezwa na toys zinazopenda.

Sio nadra ni athari ya madawa ya kulevya kwenye njia ya utumbo. Kuna hatari ya colic, kuvimbiwa na matatizo mengine ya kazi.

Athari za matumizi ya valerian hazijulikani mara moja, lakini tu baada ya kozi ya matibabu. Hii ni kutokana na mali ya valerian kujilimbikiza katika mwili. Ipasavyo, athari za dawa zinaweza pia kuonekana baada ya muda fulani. Ni muhimu sana kufuatilia mabadiliko katika ustawi na tabia ya mtoto, kwani ikiwa mabadiliko yoyote hutokea hata wiki 2 baada ya kuanza kwa dawa, yanaweza pia kusababishwa naye.

Kwa maelezo

Neonatologists wanapendekeza kwamba mama wauguzi waepuke kutumia valerian na sedatives nyingine na hypnotics kwa angalau wiki 4-5 za kwanza baada ya kujifungua. Athari inayowezekana ya sedative ambayo dawa inaweza kuwa na mtoto katika kipindi cha neonatal haifai sana. Pia, wataalam hawapendekeza kuchukua valerian katika kesi ya kuzaliwa mapema au kujifungua mtoto mwenye uzito mdogo.

Hatua za tahadhari

Valerian ina orodha kubwa ya contraindication na athari mbaya. Ni daktari tu anayeweza kuamua juu ya uteuzi wa dawa kwa mwanamke mwenye uuguzi. Katika kesi hiyo, unahitaji kushauriana na daktari wa watoto ambaye anaweza kutathmini hatari inayowezekana kwa mtoto.

Valerian ni sehemu ya dawa nyingi, na kwa hivyo, kabla ya kuanza matumizi, unapaswa kusoma maagizo kwa uangalifu. Baadhi ya maandalizi kulingana na valerian ni kinyume chake wakati wa kunyonyesha.

Dondoo kutoka kwa maagizo ya Valerian Extra

Mara nyingi, wanawake wameagizwa dondoo la valerian kwenye vidonge au decoction ambayo inaweza kutayarishwa nyumbani kutoka kwa rhizomes kavu. Vidonge vinaweza kuwa chochote, ikiwa ni pamoja na njano inayojulikana (Valerian Forte), kahawia (Valerian Belmed) na wengine. Matone haipaswi kuchukuliwa, kwani yana pombe.

Kwa watu wazima na watoto, dondoo ya valerian imeagizwa vidonge 1-2 mara 3-4 kwa siku, wakati kipimo cha juu kwa siku ni vidonge 6. Wakati wa kunyonyesha, wanawake wanapendekezwa kutumia dawa katika kipimo cha chini, mara nyingi ni vidonge 1-2 mara 2 kwa siku. Walakini, kipimo na kozi ya matibabu imedhamiriwa na daktari mmoja mmoja na inaweza kutofautiana sana na mapendekezo ya jumla.

Ni muhimu sana kufuata maagizo ya daktari. Zidi dozi moja valerian hairuhusiwi, kwani huongeza hatari ya overdose. Hata hivyo, ufanisi wa madawa ya kulevya kutoka kwa hili hautaongezeka. Valerian haina athari ya haraka, lakini imara, ambayo inajidhihirisha hatua kwa hatua, kwa mujibu wa mkusanyiko wa viungo vya kazi vya madawa ya kulevya katika mwili. Hatari ya overdose pia inaonekana na matumizi ya muda mrefu valerian. Wakati wa kunyonyesha, kozi ya matibabu na dawa mara chache huzidi siku 7-10.

Overdose inaweza kuwa hatari kwa mwanamke na mtoto. Dalili zake zinaweza kuwa:

  • Usingizi na kutojali;
  • Kizunguzungu cha mara kwa mara na kupoteza fahamu;
  • msisimko wa neva, usumbufu wa usingizi;
  • Kuongezeka kwa shinikizo, ongezeko lisilo na maana katika kiwango cha moyo;
  • Maumivu ya kichwa;
  • Ukiukaji wa njia ya utumbo (kichefuchefu, kuvimbiwa au kuhara).
    Ikiwa unywa valerian, dalili moja au zaidi inaweza kuonekana kwa mama au mtoto. Katika kesi hii, inashauriwa kuacha mara moja kuchukua dawa na hakikisha kushauriana na daktari.

Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya valerian

Dondoo ya Valerian haitumiwi kila wakati kama sedative wakati wa kunyonyesha. Katika baadhi ya matukio, madaktari wanapendekeza kuchukua infusion ya motherwort, Glycine, Novo-Passit, au Persen.

Tincture ya Motherwort pia inaruhusiwa kwa mama wauguzi, na daktari pekee ndiye anayepaswa kufanya uamuzi wa kuichukua.

Motherwort mara nyingi huwekwa wakati mwanamke ni mzio wa valerian au ni kinyume chake kwa sababu nyingine. Motherwort pia ina athari kali ya sedative na hypnotic, lakini pia ina madhara mengine. Swali la matumizi yake wakati wa kunyonyesha inapaswa pia kuamua na daktari.

Novo-Passit ina dondoo la valerian, wort St John na guaifenesin. Muundo wa syrup pia ni pamoja na pombe, kwa hivyo haipendekezi kwa wanawake wanaonyonyesha. Kuhusu matumizi ya vidonge, kunyonyesha sio kinyume cha moja kwa moja, lakini maagizo yanasema kwamba athari za madawa ya kulevya kupitia maziwa ya mama kwa mtoto hazijasomwa.

Persen pia ina dondoo la valerian, pamoja na balm ya limao na peppermint. Dawa ni kinyume chake katika kesi ya mzio kwa vipengele vyake, hypotension ya arterial, pumu ya bronchial na masharti mengine.

Glycine imeagizwa na kupungua kwa uwezo wa akili kwa kazi na matatizo ya kihisia. Ina athari kidogo ya sedative na, baada ya kozi ya matibabu, husaidia kurejesha usingizi na kuboresha hisia. Ni kiasi gani cha dawa huingia ndani maziwa ya mama, na jinsi inavyoweza kuathiri mtoto haijulikani. Wakati huo huo, dutu ya kazi ya bidhaa - amino asidi glycine - ni sehemu ya asili na muhimu kwa wanadamu, na kwa hiyo haiwezekani kwamba itaingia ndani ya mwili. njia ya utumbo mtoto atakuwa na athari zisizohitajika.

Athari ya kutumia glycine ni sawa na ile ya valerian, lakini glycine ni salama kabisa kwani ni moja ya 20. muhimu kwa mwili amino asidi za binadamu.

Nyepesi na njia salama ambazo mama mdogo anaweza kutumia ni chai za kutuliza mtoto ambazo zimeidhinishwa kutumiwa kwa watoto kuanzia mwezi 1 au 4. Bidhaa kama hizo za chapa tofauti - Hipp, Humana, Bebivita - zinaweza kupatikana katika idara chakula cha watoto. Wao ni kwa ajili ya watoto uchanga, lakini watu wazima wanaweza pia kunywa ikiwa imekolezwa zaidi. Wakati mwanamke mwenye uuguzi anatumia dawa hizo, hatari kwa mtoto ni ndogo sana kuliko wakati wa kuchukua dawa, lakini usisahau kwamba maandalizi ya mitishamba inaweza kusababisha athari za mzio na athari zingine zisizohitajika.

Tiba za homeopathic zilizochukuliwa na mama hazitamdhuru mtoto pia. Kiasi dutu inayofanya kazi wao ni ndogo sana kwamba hatari ya kupenya kwake ndani ya maziwa ya mama na athari kwa mtoto ni kivitendo haipo. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba matokeo makubwa kutokana na matumizi ya fedha hizo haipaswi kutarajiwa ama. Wakati utafiti wa kliniki iligundua kuwa hakuna tofauti katika ufanisi wa tiba za homeopathic na placebo.

madawa ya kulevya na mwanga athari ya sedative nyingi. Mara nyingi huwekwa kama salama, lakini dawa yoyote ina idadi ya contraindications na madhara. Wakati wa kunyonyesha, kuratibu matumizi dawa za kutuliza hauhitaji tu na mtaalamu, bali pia na daktari wa watoto.

Ni muhimu kuelewa kwamba valerian mara nyingi huwekwa wakati mama mdogo, kutokana na uchovu na mvutano wa kihisia analalamika kuhusu ndoto mbaya, mabadiliko ya hisia au kukata tamaa. Wakati mwingine unaweza kuboresha ustawi wako hata zaidi. njia rahisi ambayo hakika haitamdhuru mtoto. Kwa mfano, unaweza kupanga na mtu kutoka kwa familia yako kumtunza mtoto kwa saa kadhaa, na kwenda kwa massage, kwa spa, tu kutembea mitaani au kulala. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mtindo wa maisha wa mwanamke hubadilika sana, na nafasi ya kupumzika na kujijali ni muhimu sana kwake. Baada ya siku iliyopangwa vizuri na iliyotumiwa na mapumziko ya kupumzika, inaweza kugeuka kuwa hakuna haja ya kutumia valerian wakati wote, kwani hali ya kihisia mama ni kawaida kutokana na rhythm ya kawaida.

Video ya kuvutia: Maoni ya daktari juu ya uwezekano wa kutumia valerian wakati wa kunyonyesha

Kipindi baada ya kuzaliwa kwa mtoto ni wakati ambapo mama hatakuwa na dakika moja ya bure. huduma ya watoto, kukosa usingizi usiku, wasiwasi juu ya maendeleo ya makombo - yote haya yanaathiri vibaya ustawi, husababisha mvutano wa neva. Ili kupunguza hali yako na kupumzika, ni bora kufanya hivyo muda mfupi kabidhi elimu kwa jamaa: mama au mume, jifanyie kitu cha kupendeza. Wakati njia kama hizo hazikufaa, itabidi urekebishe hali hiyo na dawa.

Valerian ni dawa iliyothibitishwa kwa matatizo ya usingizi, overexertion, na fadhaa. Je, inaweza kuchukuliwa wakati wa kunyonyesha? Je, itakuwa na athari mbaya kwa mtoto?

Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa

Wakati gani unaweza kunywa tincture ya valerian?

Valerian wakati wa kunyonyesha, kulingana na maagizo, sio marufuku, lakini unahitaji kushauriana na daktari wako ili kuwatenga kuonekana. madhara. Dawa hii ya mitishamba inapaswa kutumika kwa dalili zifuatazo:

  • kukosa usingizi, usumbufu wa kulala, shida ya kulala;
  • migraine na maumivu ya kichwa mara kwa mara;
  • mvutano mkubwa wa neva, msisimko mkubwa;
  • shida kama vile VVD;
  • spasms katika njia ya utumbo;
  • usumbufu katika kazi ya moyo na mfumo wa mzunguko.

Dawa ya kazi ya madawa ya kulevya ni asidi ya valerian, ambayo hupigana misuli ya misuli, hupunguza misuli, hutuliza mfumo wa neva. Mkazo wa jumla hupungua, hali ya amani huweka bila madhara kwa mwili.

Madhara

Nakala hii inazungumza juu ya njia za kawaida za kutatua maswali yako, lakini kila kesi ni ya kipekee! Ikiwa unataka kujua kutoka kwangu jinsi ya kutatua shida yako haswa - uliza swali lako. Ni haraka na bure!

Swali lako:

Swali lako limetumwa kwa mtaalamu. Kumbuka ukurasa huu kwenye mitandao ya kijamii kufuata majibu ya mtaalam katika maoni:

Dawa za mitishamba, ikiwa ni pamoja na valerian, ni nzuri kwa sababu hawana kivitendo madhara, kwa hiyo, inaruhusiwa wakati wa kunyonyesha. Dawa hiyo inapaswa kutumika tu katika kipimo kilichowekwa. Ikiwa zimezidi, athari zinaweza kutokea:

  1. usingizi, kupungua kwa utendaji;
  2. udhaifu wa misuli;
  3. athari iliyozuiliwa kwa kile kinachotokea;
  4. kuvimbiwa;
  5. mzio.

Hata hivyo, tofauti na madawa mengine, valerian sio addictive na haiathiri ubongo kwa njia yoyote - faida ni dhahiri. Ingawa dawa inapaswa kuamuru kwa kipimo cha wastani.


Valerian ni muhimu tu kwa kipimo cha wastani.

Valerian ni dawa isiyo na madhara, hata hivyo, hata huingia nayo kunyonyesha kupitia maziwa ndani ya mwili wa mtoto mchanga. Ni vigumu kutabiri ni athari gani hii itakuwa, kwa hiyo dawa ya kujitegemea hairuhusiwi.

Valerian inaweza kutumika tu kwa wengi kesi muhimu baada ya kushauriana na daktari. Inahitajika kufuata madhubuti maagizo ya matumizi.

Je, tincture inaathirije mwili wa mtoto?

Wakati wa kunyonyesha, mwanamke anapaswa kupanga kwa uangalifu mlo wake na kuhakikisha kuwa vitu vyenye hatari haviingii mwili. Mtoto ni nyeti sana kwa ushawishi wowote, na viungo vyenye kazi akapitishwa kwa maziwa.

Valerian inaweza kulewa kwa mama, mara nyingi matokeo mabaya haijabainishwa. Ingawa katika mazoezi, athari za mtu binafsi bado hutokea, ili mapokezi yafanyike chini ya usimamizi wa karibu wa daktari.

Inawezekana athari mbaya kwa mtoto:

  1. Valerian ni dawa za mitishamba, lakini licha ya asili yake, inaweza kusababisha mzio kwa mtoto. Ili kupunguza uwezekano wa matokeo, ni muhimu kuanza na dozi ndogo.
  2. Ikiwa unywa valerian mara nyingi sana, mtoto atakuwa na kuvimbiwa.
  3. Lethargy katika mtoto ni ya kawaida. Mtoto atalala kwa muda mrefu, kusita kunyonyesha wakati wa kulisha. Dalili kama hizo zinapaswa kuamsha mashaka kwa mama.
  4. Wakati mwingine athari ni kinyume chake, ambayo ni ukweli wa ajabu. Mtoto anakuwa hai, amezidiwa, analala vibaya, ana naughty.

Kupitia maziwa ya mama, valerian inaweza kuathiri kwa upole mwili wa mtoto na kusababisha athari ya "hypnotic".

Aina za kutolewa na kipimo cha dawa

Kwa urahisi wa utawala, dawa hiyo inapatikana katika aina kadhaa. Unaweza kuchagua ile inayokufaa zaidi:

  • dawa katika vidonge;
  • ukusanyaji wa mitishamba kwa ajili ya kutengeneza chai;
  • dragee;
  • mizizi iliyokusanywa kwa ajili ya maandalizi ya infusion;
  • tincture iliyopangwa tayari na dondoo.

Kwa lactation, dawa mara nyingi huwekwa kwenye vidonge. Athari yao ni laini zaidi tofauti na tinctures. Kunywa bidhaa zenye pombe kunaweza kumdhuru mtoto. Inatosha kwa mgonjwa kutoa vidonge kadhaa kwa siku ili kufikia matokeo bora.

Athari nzuri haipatikani mara baada ya utawala, lakini baada ya muda fulani. Bila kusubiri utulivu, haipaswi kuongeza dozi, utajidhuru tu. Hivi karibuni utaona athari ya sedative, matokeo yatakuwa imara na ya kudumu. Kozi ya uandikishaji lazima iendelee kwa siku kadhaa - kawaida siku 10 zinatosha. KATIKA kesi adimu inabidi kuongeza muda.


Fomu Bora kutolewa kwa dawa kwa mama mwenye uuguzi ni vidonge vya valerian

Je, inawezekana kunywa valerian kwa watoto wachanga?

Dawa ya kulevya ni sedative salama, ambayo ina athari ya upole. Sio madaktari wote wanaoidhinisha matumizi. Kwa mfano, daktari Komarovsky anaamini kwamba valerian ni hatari kwa mtoto, huwatuliza wazazi tu, lakini si mtoto. Pamoja na hili, wazazi wengi wanapendelea kutoa dawa kwa watoto wachanga.

Je, tincture ya mimea inaweza kutumika? Ni marufuku kabisa kutoa bidhaa hii, kwa sababu ina pombe - sehemu ambayo haifai kwa mwili wa mtoto. Mtoto anaweza kupata uhakikisho kupitia maziwa ya mama mwenye uuguzi - anachukua dawa, dondoo huchukuliwa, kuhamishiwa kwa mtoto. Wakati huo huo, hata mama wanapaswa kunywa vidonge vya valerian - kwa usalama zaidi.

Ili kumtuliza mtoto, kuna njia mbadala mapokezi: unaweza kuimarisha pamba ya pamba na tincture, kuiweka karibu na kitanda. Unaweza pia kuweka decoction ya mmea karibu - ni bora ikiwa imepikwa upya.

Hatupaswi kusahau kwamba bidhaa inaweza kusababisha athari kinyume kabisa. Badala ya kutuliza, utafikia kuwashwa, msisimko na shughuli za mtoto. Dalili hizi mara nyingi huzingatiwa katika ugonjwa umri mdogo. Ikiwa itakuwa athari mbaya, ni thamani ya kuacha kuchukua dawa kwa mtoto na mama mwenye uuguzi. Baada ya miaka michache unaweza kujaribu dawa tena, lakini sasa muulize daktari wako ushauri.

Huwezi kutoa valerian katika kesi ya ukiukwaji katika kazi ya moyo, kupotoka kwa mfumo wa neva. Ni marufuku kuchanganya bidhaa na wengine dawa za kutuliza, matokeo yanaweza kuwa yasiyotabirika.

(1 imekadiriwa kwa 4,00 kutoka 5 )

Mama wauguzi ni marufuku kuchukua dawa nyingi, kwa sababu kupitia maziwa ya mama huingia ndani ya mwili wa mtoto. Inachukua kipimo kidogo tu cha dawa ili kumtia mtoto sumu. Kwa upande mwingine, akina mama wengi hupata uzoefu dhiki kali, msisimko na wasiwasi, ambayo ni vigumu kutuliza bila matumizi dawa za kutuliza. Moja ya tiba maarufu zaidi ni valerian. Inaaminika kuwa tangu msingi wa madawa ya kulevya viungo vya mitishamba, basi haina madhara kabisa kwa mama na mtoto. Je, hii ni kweli na je, valerian husaidia kwa kunyonyesha?

Kwa nini utumie dondoo ya Valerian officinalis?

Kwa hivyo, kama unavyojua tayari, kwa sababu ya kupiga marufuku idadi kubwa ya dawa, orodha ya sedative kwa uuguzi ni mdogo sana. Mara nyingi unapaswa kuchagua kutoka kidogo ambayo ni.

Katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, shida nyingi mpya mara nyingi huwa juu ya mwanamke, na idadi ya kazi za nyumbani huongezeka wakati mwingine - ni ngumu kufuatilia kila kitu akiwa na mtoto mikononi mwake. Haishangazi kwamba mama haraka hupata uchovu, kuwashwa, kutokuwa na akili, nk kutokana na ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara Ili kupata amani ya akili, wengi hutumia valerian - tincture au vidonge, sio daima kufikiri juu ya kama inawezekana chukua dawa hii.

Je, inawezekana au la?

Dawa hii inachukuliwa kuwa salama na yenye ufanisi. Ikilinganishwa na syntetisk dawa za kutuliza valerian ina athari rahisi zaidi. Walakini, hata kuchukua dawa kama hiyo isiyo na madhara, mama anapaswa pia kufikiria juu ya afya ya mtoto wake.

Mapitio kwenye vikao ni tofauti sana, lakini ujue jambo moja: in mazoezi ya matibabu hakuna kesi zilizoripotiwa matatizo makubwa. Valerian wakati kunyonyesha kweli haina kusababisha matatizo makubwa afya katika watoto wachanga. Lakini inapokuja mtoto mwenyewe, mama wengi hujaribu kucheza kwa usalama na kwa asili kila wakati wanafikiri juu ya iwezekanavyo kulisha valerian, na ikiwa hii itaathiri maendeleo ya mtoto.

Watoto ni nyeti sana sio tu kwa dawa, bali pia kwa chakula ambacho mama anacho. Hivyo hofu ni haki kabisa. Kwa kuzingatia kwamba dondoo ya officinalis ya valerian, kati ya njia nyingine, ina kiasi kidogo madhara, ni dawa iliyoidhinishwa kwa wanawake wajawazito. Kutokana na hili, valerian inaweza kuliwa kwa usalama na mama wauguzi.

Dalili za matumizi

Jinsi ya kuelewa kuwa ni wakati wa kuchukua dawa baada ya kozi ya matibabu? Hapa kuna dalili kuu:

  • usumbufu wa kulala;
  • hali ya unyogovu;
  • kuwashwa;
  • kutokuwa na utulivu wa kihisia;
  • kipandauso.

Mbali na valerian yenye kupendeza, pia ina athari ya analgesic - hii chombo bora kupunguza maumivu kutoka kwa spasms njia ya utumbo, pamoja na viungo vya mfumo wa genitourinary.

Licha ya ukweli kwamba madawa ya kulevya ni ya mapafu, haipaswi kununuliwa na kunywa bila ruhusa - tu baada ya kushauriana na mtaalamu. Ikiwa unahisi kuwa tangu wakati ulipoanza kuchukua valerian, hali yako inabadilika kuwa bora, baada ya kufikia athari inayotaka, kozi ya matibabu inapaswa kusimamishwa. Ikiwa dawa haina msaada, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu ili kuagiza tiba nyingine.

Pima faida na hasara

Dondoo ya Valerian inajulikana kama maandalizi ya mitishamba. Ipo dhana potofu kwamba kwa kuwa ni "magugu tu", basi inaweza kuchukuliwa kama unavyopenda na vile unavyopenda, lakini hii ni mbali na kuwa hivyo. Valerian haraka huingia ndani ya mwili wa mtoto na maziwa, hii ni dawa sawa na wengine wote, ambayo inapaswa kuzingatiwa daima.

Kwa kuwa madawa ya kulevya huathiri sio mama tu, bali pia mtoto, kabla ya kuichukua, unapaswa kushauriana si tu na mtaalamu, bali pia na daktari wa watoto, ambaye hatimaye ataamua ikiwa inawezekana kunywa valerian wakati wa kunyonyesha.

Ikiwa unataka kuchukua dawa nyingine badala ya valerian, kwanza pima faida na hasara. Kwa upande mmoja, madawa ya kulevya yana madhara, na kwa upande mwingine, utabaki katika hali ya hasira au isiyo na wasiwasi, utasumbuliwa na maumivu ya kichwa na kukamata. mashambulizi ya hofu. Yote hii inathiri vibaya hali yako. Kumbuka, kulingana na daktari maarufu Komarovsky, mtoto anahitaji mama aliyepumzika na mwenye furaha.

Jinsi Valerian inavyofanya kazi kwenye Mwili - Madhara

Madhara ya kuchukua valerian:

  • Licha ya ukweli kwamba valerian ni dawa ya mitishamba, inaweza kusababisha mzio kwa wewe na mtoto wako. Mara nyingi hii hutokea kwa overdose;
  • Mara nyingi hutokea kwamba dawa haina athari ya kutuliza kwa mtoto, lakini kinyume chake. Mtoto huwa na msisimko mkubwa na halala vizuri usiku. Ikiwa unachukua madawa ya kulevya kwa muda mrefu, mtoto anaweza kuwa na kazi ya matumbo iliyoharibika, ambayo hatimaye itasababisha kuvimbiwa;
  • Athari nyingine inayowezekana ni uchovu katika mtoto. Atalala kwa muda mrefu sana na kwa kusita kuchukua kifua, tabia kama hiyo inaweza kuwa macho;
  • Wengine wanaamini kuwa valerian ina athari mbaya juu ya uzalishaji wa maziwa. Kwa kweli, dhiki na ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara unaweza kupunguza kiasi cha maziwa, na sio wakati wote dondoo la valerian.

Je, dawa hufanya kazi kwa mtoto?

Wataalam hawana makubaliano juu ya kuwa valerian ni hatari kwa watoto au la. Mara nyingi, kuchukua dawa haiathiri vibaya mama ya uuguzi au tabia ya mtoto. Madhara yaliyoelezwa hapo juu ni maonyesho mmenyuko wa mtu binafsi mtoto kwa dawa. Ikiwa unaona kwamba mtoto ameonekana (, itching), unapaswa kuchukua nafasi ya valerian na madawa mengine ya aina hiyo, kwa mfano, dondoo la motherwort.

Valerian sio addictive kwa mama au mtoto, hata hivyo, inafaa kuzingatia aina ya dawa. Lactation ni sababu ya kukataa tinctures kwa pombe, ni bora kunywa vidonge au kunywa valerian kwa namna ya chai ya mitishamba.

Njia zingine za kutumia Valerian

Valerian inaweza kutumika sio tu ndani. Kuwa na athari ya kutuliza na mafuta muhimu ya mmea huu - weka matone kadhaa kwenye taa ya harufu, na wewe mwenyewe utaona jinsi wasiwasi na uchovu hupotea.

Unaweza kushona mto na kuifunga kwa nyasi ya valerian, kuiweka na wewe wakati unahitaji utulivu. Ikiwa inataka, unaweza kueneza valerian kwenye windowsill. Hata hivyo, vidokezo hivi vyote havitafanya kazi ikiwa una paka au paka nyumbani. KATIKA kesi bora wanyama wataonyesha nia ya kuongezeka kwa nyasi, mbaya zaidi watakuwa na fujo sana chini ya ushawishi wa valerian.

Vipimo vinavyoruhusiwa

Katika maduka ya dawa, dawa inaweza kupatikana katika aina kadhaa:

  • nyasi kavu katika mifuko ya karatasi;
  • mizizi - hutumiwa kufanya tinctures;
  • dragee;
  • tincture ya pombe.

Kwa hiyo, kwa kiasi gani mama mwenye uuguzi anapaswa kunywa valerian, inawezekana kutumia tinctures?

Wakati wa kunyonyesha, unaweza kunywa valerian tu kwenye vidonge, in mapumziko ya mwisho- chai au decoction. Epuka kiasi chochote cha pombe.

Maagizo ni rahisi sana - kunywa dawa mara 2-3 kwa siku, kibao 1. Mara nyingi, kozi ya wastani huchukua siku 10, lakini haswa kesi za hali ya juu inaweza kupanuliwa. Valerian haiwezi kunywa kila wakati, kila dawa ina kozi yake ya matibabu, kwa hivyo chukua dawa hiyo kwa muda mrefu kama ilivyoagizwa na daktari. Usitumie vibaya dawa - wakati wa kulisha ni hatari sana.

Kwa hiyo baada ya yote, inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kutumia valerian na walinzi? Jibu la mwisho kwa swali hili litapewa wewe tu na mtaalamu wako na wewe mwenyewe. Orodha ya madhara ya dawa ni ndogo sana na mara nyingi matatizo haya hutokea wakati dawa inatumiwa vibaya. Kuchukua valerian madhubuti kulingana na dawa ya daktari, bila kuzidi kipimo, na hii mimea ya dawa haitakudhuru wewe au mtoto wako.

Machapisho yanayofanana