Hogyan lehet jó látást elérni szemüveg nélkül. Hogyan szerezzünk jó látást szemüveg nélkül. W. G. Bates

Hogyan vásároljunk jó látás szemüveg nélkül

Margaret D. Corbet

A legmélyebb tisztelettel ajánlom Dr. William G. Batesnek, a híres szemésznek, aki megtalálta a legjobb módszert.

Bevezetés. Jó látás és szem 1. fejezet A relaxáció alapelvei mindenkinek

Solarizációs fény tenyeres csavarások nagy csavarok ujjcsavarások Emlékezés és mentális ábrázolás 2. fejezet A normál szem működése

Mozgó villogó fény Munka Légzés Bámult lelki relaxációs gyakorlatok reggel ébredés után 3. fejezet Rövidlátás vagy rövidlátás

1. gyakorlat 2. gyakorlat (az asztalon R N E betűkkel) 3. gyakorlat ("Éles lövöldözős" gyakorlat) 4. gyakorlat ("Debco" gyakorlat) Összegzés helyes szokások 5. látásgyakorlat (ez a gyakorlat rövid- és távollátónak is szól) 4. fejezet: Hogyan kerüljük el a szenilis látást

Az olvasási leckék rövid összefoglalása Messzelátó mentális mozgásgyakorlatok közel-távol (azoknak, akik elveszítették korábbi távolsági látásukat) Elmetenyezés Két szem összehozása Két ceruza központosítás és mozgásgyakorlatok ívek) Palisád az Ön típusa alatt 5. fejezet Gyors olvasás 6. fejezet A látás javítása iskolások

Megfordul a napnak háttal állva Repülőgép fordul 8. fejezet. Különleges kérdések látomás

Hogyan nézzünk TV-t és filmeket Filmek Autóvezetés Fejfájás Hogyan lehet enyhíteni a stresszt 9. fejezet Súlyos állapotok és gyengén látás

Nagy fordulatok Harmonika fordulatok Ima bot fordulatok Ábécé gyakorlat Mentális ábrázolás Napfény tenyerezés szemekkel Tippek gyalogláshoz vagy vezetéshez 10. fejezet Konklúzió 11. fejezet Kérdések és válaszok Megjegyzések

Bevezetés

Jó látás és szem

A megerőltetett látás aláássa a szem idegerejének 90%-át. Amikor a relaxáció révén ez idegi erő felépül normál szinten, egy rég elfeledett, és talán soha nem érzett erő nyugalma tér vissza.

Ezt a tényt a férjem is alaposan bebizonyította, aki megtapasztalta a szem megerőltetésének pusztító hatásait. Ő és én beutaztuk az Egyesült Államok egészét, hogy olyan szakembert keressünk, aki segíteni tudna gyengélkedő látásán és enyhíteni állandó fájdalmait. A szemüveglencsék erőssége nőtt, a látásélesség egyszerre csökkent, és az állandó fejfájás rohamai egyre hevesebbek lettek. Nem állapítottak meg nála diagnózist, de egy dologban az összes orvos egyhangú volt - hogy megvakul. A férjem is beszélt róla – nyíltan, határozottan és magabiztosan. Semmi sem nyomasztja annyira az embert, és nem teszi próbára élni akarását, mint a vakság fokozatos közeledése. Szóval eltelt 15 év. Mivel a fájdalom erősödött, a látás pedig közel és távol is romlott, a férjem közelgő megvakulásával szemben úgy döntöttünk, hogy Los Angelesbe költözünk, abban a hitben, hogy ennek a helynek a szépsége legalább enyhíti a tragédia közeledtét.

Egészen véletlenül botlottunk a könyvtárban Dr. Bates "Tökéletes látás szemüveg nélkül" című könyvébe. Elkezdtem felolvasni a férjemnek. Elképedt. „Ez meggyőzően hangzik” – mondta. - Megpróbálom".

Gondolatban és cselekvésben is meglehetősen ortodox lévén, bosszús voltam: „Szerinted, ha mindezt megteszed, eldobhatod az eddig hordott szemüvegedet, hogy csak ezt tedd? Végül is azt mondták nekünk, hogy legalább egy kicsit, de késleltetik a vakságot.

Férjem azonban alaposan áttanulmányozta a könyvet, és kipróbált néhány alapvetőbb dolgot is: szolarizálás, tenyerezés és hintázás. „Dr. Batesnek igaza van” – mondta a férjem. „A pihenés nem árthat, és fogom is!”

– Akkor én segítek neked – döntöttem el.

Együtt tanultunk, követve a könyv minden utasítását, minden ajánlást. 2 hét múlva megszűnt a szemfájdalom és a fejfájás. Az idegrendszer állapotának javulásával párhuzamosan munkája is javult. emésztőrendszerés a belek. ismét visszatért hozzá normál alvás. Hónapról hónapra egyre jobb lett a látásom, és egyre kevésbé volt szükség a szemüvegre. Javult a látása, megszerezhette a vezetői engedélyt. Ezt követően soha többé nem hordott szemüveget. Egy év alatt elérte a normál látást a közeli és távoli pontokra is. Köszönettel tartozunk Dr. Batesnek és a Tökéletes látás szemüveg nélkül című könyvének, nemcsak a fájdalom és a csüggedés enyhítéséért, hanem a normális látás és a látás élvezetéért évekig. normál egészségi állapot amit a férjem kapott.

Halála után egyetlen érdekem maradt az életemben: folytatni ezt a nemes munkát, amely oly sokat tett értünk. New Yorkba mentem Dr. Bateshez, hogy megtanuljam a módszerét. Visszatérve Los Angelesbe, megnyitottam a saját Eye Training School-omat, ahol sokan abszolút különböző emberek Val vel rossz látás- munkások, diákok, katonaság és még sokan mások.

Válaszul az Egyesült Államokból és sok másból érkező segítségkérésekre külföldi országok sok levelet küldtek. Diákjaim szétszóródtak hazánkban és más országokban is, beleértve Brazíliát, Új-Zélandot, Ausztráliát, Hawaiit, Angliát és Hollandiát. Számos megkeresés érkezett más országokból is, különösen Olaszországból, Görögországból és spanyol nyelvű országokból.

Ennek a könyvnek az a célja, hogy ötletet adjon néhány módszerről, amellyel enyhítheti a szem megerőltetését. Egy könyv elolvasása nem fog sok időt igénybe venni - gyorsan elolvashatja a metrón, szabadidőben stb. Az a néhány perc relaxáció, amit ezek a módszerek adnak, segít kibírni több órányi kemény munkát.

Ha a fenti gyakorlatokat folyamatosan alkalmazzuk, akkor ez a relaxáció folyamatossá válhat. Aki szeretne ismerkedni nagy mennyiség gyakorolja és menjen át teljes tanfolyam kezelések, amelyek mindegyike megtalálható a korábban megjelent Segíts magadnak a jobb látásért című könyvemben.

A legtöbb ember valamilyen látáskárosodásban szenved, de nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőlük, mert nem tudja, hogy ezek (ha a szem szervesen egészséges) a feszültségen alapulnak. A feszültségnek többféle típusa van: fizikai, izmokhoz kapcsolódó; mentális kapcsolódó idegrendszer, és érzelmi, amelyek a fizikai ritmusok megsértésével járnak. Az összes ilyen típusú feszültség hatással van a szemre, amely egyfajta barométer az ember állapotáról - jó és rossz egyaránt. Megtanulhatsz ellazulni és feloldani ezeket a feszültségeket.

Mikor egészséges szem nyugodt, megfelelően fog működni. A fényképezőgéphez hasonlóan lelapul, lerövidíti a tengelyét, ha távoli tárgyakat néz, és meghosszabbítja a tengelyét, ha közeli tárgyakat néz. Csak a feszültség akadályozza meg, hogy a szemgolyó alakja ilyen változáson menjen keresztül. A szem izmai helyett a szemüveg kezdi el ezt a munkát, aminek eredményeként szemizmok felhagynak funkcióik ellátásával, és fokozatosan gyengülni kezdenek.

Spencer azt mondja: „Minden ajándék a funkciója teljesítése révén nyeri el a működés képességét. Ha ezt a funkciót egy másik ügynök látja el számára, akkor a természettől származó módosítások nem történnek. Inkább a természet megsérti a természetét, hogy alkalmazkodjon a természetes helyett hozott mesterséges intézkedésekhez. Ez arról beszél fontosságát ellazítja a szemet, és lehetővé teszi számukra, hogy önállóan láthassák el feladataikat. Ha segíteni akarsz a szemednek, akkor meg kell tenned egy sorozatot egyszerű gyakorlatok hogy ellazítsa a szemet. Nem tudnak ártani, és sok embernek hoztak már segítséget. Csak rá kell vennie magát, hogy naponta végezzen néhány ilyen gyakorlatot, rövid ideig, de gyakrabban. „Kicsit és gyakran” – ez a szabály a helyes, jó szokás kialakításához. Egyszer ez a szokás végre kialakul, és mindig helyesen fogja használni a szemét. Határozza meg, mely gyakorlatok a leghatékonyabbak az Ön számára, és végezze azokat rendszeresen, lelkiismeretesen és alaposan. Meg fog lepődni a szemében, gondolkodásában, hangulatában és az egész testében bekövetkezett változásokon a relaxációs gyakorlatok hatására. A relaxáció számos funkció normalizálásának titka. Vegyen részt a relaxációban, és emlékezzen az általa keltett érzésekre. Tedd ezt életmóddá, szokássá a munkában és a szabadidőben egyaránt. Tanuld meg nyugodtan használni a szemed, és a jövőben elkerülheted a látással kapcsolatos problémákat.

A legmélyebb tisztelettel ajánlom Dr. William G. Batesnek, a híres szemésznek, aki megtalálta a legjobb módszert.

Bevezetés. Jó látás és szem 1. fejezet A relaxáció alapelvei mindenkinek

Solarizációs fény tenyeres csavarások nagy csavarok ujjcsavarások Emlékezés és mentális ábrázolás 2. fejezet A normál szem működése

Mozgó villogó fény Munka Légzés Bámult lelki relaxációs gyakorlatok reggel ébredés után 3. fejezet Rövidlátás vagy rövidlátás

1. gyakorlat 2. gyakorlat (az asztalon R N E betűkkel) 3. gyakorlat (éleslövő gyakorlat) 4. gyakorlat (Debco gyakorlat) A helyes látási szokások összefoglalása 5. gyakorlat (ez a gyakorlat rövidlátóknak és távollátóknak is szól) 4. fejezet Hogyan kerüljük el a szenilit látomás

Megfordul a napnak háttal állva Repülőgép fordul 8. fejezet Speciális látási problémák

Hogyan nézzünk TV-t és filmeket Filmek Autóvezetés Fejfájás Hogyan lehet enyhíteni a stresszt 9. fejezet Súlyos állapotok és gyengén látás

Bevezetés

Jó látás és szem

A megerőltetett látás aláássa a szem idegerejének 90%-át. Amikor az ellazulás révén ez az idegerő visszaáll a normál szintre, egy rég elfeledett, talán soha nem érzett erő nyugalma visszaáll.

– Akkor én segítek neked – döntöttem el.

Együtt tanultunk, követve a könyv minden utasítását, minden ajánlást. 2 hét múlva megszűnt a szemfájdalom és a fejfájás. Az idegrendszer állapotának javulásával párhuzamosan javult az emésztőrendszer és a belek működése is. Visszatért a normális alvásba. Hónapról hónapra egyre jobb lett a látásom, és egyre kevésbé volt szükség a szemüvegre. Javult a látása, megszerezhette a vezetői engedélyt. Ezt követően soha többé nem hordott szemüveget. Egy év alatt elérte a normál látást a közeli és távoli pontokra is. Köszönettel tartozunk Dr. Bates-nek és a Tökéletes látás szemüveg nélkül című könyvének, nemcsak a fájdalom és a csüggedés enyhítéséért, hanem a férjem által szerzett, normális látás és egészséges egészség évek óta tartó élvezetéért.

Halála után egyetlen érdekem maradt az életemben: folytatni ezt a nemes munkát, amely oly sokat tett értünk. New Yorkba mentem Dr. Bateshez, hogy megtanuljam a módszerét. Amikor visszatértem Los Angelesbe, megnyitottam a saját Eye Training School-omat, ahol sok teljesen különböző, rosszul látó ember talált segítséget – munkások, diákok, katonaság és még sokan mások.

Az Egyesült Államokból és sok más külföldi országból érkezett segélykérésekre sok levelet küldtek. Diákjaim szétszóródtak hazánkban és más országokban is, beleértve Brazíliát, Új-Zélandot, Ausztráliát, Hawaiit, Angliát és Hollandiát. Számos megkeresés érkezett más országokból is, különösen Olaszországból, Görögországból és spanyol nyelvű országokból.

Ha a fenti gyakorlatokat folyamatosan alkalmazzuk, akkor ez a relaxáció folyamatossá válhat. Bárki, aki szeretne többet megtudni a gyakorlatokról, és teljesebb kúrát szeretne végezni, mindezt megtalálhatja korábbi, Segíts magadnak a jobb látásért című könyvemben.

A legtöbb ember valamilyen látáskárosodásban szenved, de nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőlük, mert nem tudja, hogy ezek (ha a szem szervesen egészséges) a feszültségen alapulnak. A feszültségnek többféle típusa van: fizikai, izmokhoz kapcsolódó; mentális, amely az idegrendszerhez kapcsolódik, és érzelmi, amely a fizikai ritmusok megsértésével jár. Az összes ilyen típusú feszültség hatással van a szemre, amely egyfajta barométer az ember állapotáról - jó és rossz egyaránt. Megtanulhatsz ellazulni és feloldani ezeket a feszültségeket.

Ha az egészséges szem ellazult, megfelelően fog működni. A fényképezőgéphez hasonlóan lelapul, lerövidíti a tengelyét, ha távoli tárgyakat néz, és meghosszabbítja a tengelyét, ha közeli tárgyakat néz. Csak a feszültség akadályozza meg, hogy a szemgolyó alakja ilyen változáson menjen keresztül. A szem izmai helyett a szemüveg kezdi el ezt a munkát, aminek következtében a szemizmok nem látják el funkcióikat, és fokozatosan gyengülni kezdenek.

Margaret D. Corbett

Hogyan lehet jó látást elérni szemüveg nélkül

A legmélyebb tisztelettel ajánlom Dr. William G. Batesnek, a híres szemésznek, aki megtalálta a legjobb módszert.

Bevezetés. Jó látás és szem

Ezt a tényt a férjem is alaposan bebizonyította, aki megtapasztalta a szem megerőltetésének pusztító hatásait. Ő és én beutaztuk az Egyesült Államok egészét, hogy olyan szakembert keressünk, aki segíteni tudna gyengélkedő látásán és enyhíteni állandó fájdalmait. A szemüveglencsék erőssége nőtt, a látásélesség egyszerre csökkent, és az állandó fejfájás rohamai egyre hevesebbek lettek. Nem állapítottak meg nála diagnózist, de egy dologban az összes orvos egyhangú volt – hogy megvakul. A férjem is beszélt róla – nyíltan, határozottan és magabiztosan. Semmi sem nyomasztja annyira az embert, és nem teszi próbára élni akarását, mint a vakság fokozatos közeledése. Szóval eltelt 15 év. Mivel a fájdalom erősödött, a látás pedig közel és távol is romlott, a férjem közelgő megvakulásával szemben úgy döntöttünk, hogy Los Angelesbe költözünk, abban a hitben, hogy ennek a helynek a szépsége legalább enyhíti a tragédia közeledtét.

Férjem azonban alaposan áttanulmányozta a könyvet, és kipróbált néhány alapvetőbb dolgot is: szolarizálás, tenyerezés és hintázás. – Dr. Bates-nek igaza van – mondta a férjem. – A pihenés nem árthat, és megteszem!

– Akkor én segítek neked – döntöttem el.

Együtt tanultunk, követve a könyv minden utasítását, minden ajánlást. 2 hét múlva megszűnt a szemfájdalom és a fejfájás. Az idegrendszer állapotának javulásával párhuzamosan javult az emésztőrendszer és a belek működése is. Visszatért a normális alvásba. Hónapról hónapra egyre jobb lett a látásom, és egyre kevésbé volt szükség a szemüvegre. Javult a látása, megszerezhette a vezetői engedélyt. Ezt követően soha többé nem hordott szemüveget. Egy év alatt elérte a normál látást a közeli és távoli pontokra is. Köszönettel tartozunk Dr. Bates-nek és a Tökéletes látás szemüveg nélkül című könyvének, nemcsak a fájdalom és a csüggedés enyhítéséért, hanem a férjem által szerzett, normális látás és egészséges egészség évek óta tartó élvezetéért.

Halála után egyetlen érdekem maradt az életemben: folytatni ezt a nemes munkát, amely oly sokat tett értünk. New Yorkba mentem Dr. Bateshez, hogy megtanuljam a módszerét. Visszatérve Los Angelesbe, megnyitottam a saját Eye Training School-omat, ahol sok teljesen különböző, rosszul látó ember talált segítséget – munkások, diákok, katonaság és még sokan mások.

Ennek a könyvnek az a célja, hogy ötletet adjon néhány módszerről, amellyel enyhítheti a szem megerőltetését. Egy könyv elolvasása nem fog sok időt igénybe venni – gyorsan elolvashatja a metrón, szabadidőben stb. Az a néhány percnyi kikapcsolódás, amit ezek a módszerek adnak, segít kibírni több órányi kemény munkát.

A legtöbb ember valamilyen látáskárosodásban szenved, de nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőlük, mert nem tudja, hogy ezek (ha a szem szervesen egészséges) a feszültségen alapulnak. A feszültségnek többféle típusa van: fizikai, izmokhoz kapcsolódó; mentális, amely az idegrendszerhez kapcsolódik, és érzelmi, amely a fizikai ritmusok megsértésével jár. Az összes ilyen típusú stressz hatással van a szemre, amely egyfajta barométer az ember állapotáról - jó és rossz egyaránt. Megtanulhatsz ellazulni és feloldani ezeket a feszültségeket.

Spencer azt mondja: „Minden ajándék a funkciója teljesítése révén nyeri el a működés képességét. Ha ezt a funkciót egy másik ügynök látja el számára, akkor a természettől származó módosítások nem történnek. Inkább a természet megsérti a természetét, hogy alkalmazkodjon a természetes helyett hozott mesterséges intézkedésekhez. Ez a szem ellazításának fontosságáról beszél, és lehetővé teszi számukra, hogy önállóan végezzék funkcióikat. Ha segíteni akar a szemén, akkor egy sor egyszerű szem relaxációs gyakorlatot kell végeznie. Nem tudnak ártani, és sok embernek hoztak már segítséget. Csak rá kell vennie magát, hogy naponta végezzen néhány ilyen gyakorlatot, rövid ideig, de gyakrabban. „Kicsit és gyakran” – ez a szabály a helyes, jó szokás kialakításához. Egyszer ez a szokás végre kialakul, és mindig helyesen fogja használni a szemét. Határozza meg, mely gyakorlatok a leghatékonyabbak az Ön számára, és végezze azokat rendszeresen, lelkiismeretesen és alaposan. Meg fog lepődni a szemében, gondolkodásában, hangulatában és az egész testében bekövetkezett változásokon a relaxációs gyakorlatok hatására. A relaxáció számos funkció normalizálásának titka. Vegyen részt a relaxációban, és emlékezzen az általa keltett érzésekre. Tedd ezt életmóddá, szokássá a munkában és a szabadidőben egyaránt. Tanuld meg nyugodtan használni a szemed, és a jövőben elkerülheted a látással kapcsolatos problémákat.

1. FEJEZET A Mindenki számára elérhető relaxáció alapelvei

Mielőtt megpróbálná normalizálni a látást, el kell sajátítania a négy relaxációs gyakorlatot: a szolarizációt, a tenyerezést, a ringatást és a mentális képalkotást. Naponta 2-3 alkalommal óvatosan végezze el őket egy hétig, mielőtt elkezdi a látásgyakorlatokat. Minden tevékenység közben vegye le a szemüvegét.

SZOLARIZÁCIÓ

A nap eledel és ital a szemnek. A Biblia azt mondja: „Édes a világosság, és kedves a szemnek látni a napot” (Préd. 11:7).

Nemrég egy New York-i nemzetközi szemészeti kongresszuson a bonni német orvos, G. Meyer-Schwickerath arról számolt be, hogy a súlyos szembetegségben szenvedő betegeken a megfigyelés segített. nyitott szemek a napon naplemente idején. Miután ezt a javulást észlelték, ez az orvos megpróbált szaporodni hasonló kezelésés az irodája körülményei között mesterséges „napot” használva. A Bates-módszer évek óta támogatja a napfény használatát bármely szem megerősítésére, legyen az egészséges vagy beteg. Elméletének gyakorlati megvalósítása figyelemre méltó eredményeket hozott. A napfényre túlérzékeny szemek olyanok, mint az üvegházi növények. Nincsenek kitéve sem a napnak, sem a levegőnek, különösen, ha egy személy sötét szemüveget visel. Az ilyen szemeket fokozatosan hozzá kell szoktatni az erős fényhez. Amikor a szemek rémülten visszariadnak a váratlan és erős, szokatlan napfénytől, akkor ilyen esetekben a fájdalom oka nem maga a fény fényereje, hanem valami hasonló ahhoz a sokkhoz, amelyet az ember a fényintenzitás hirtelen megváltozásával tapasztal. Ebben a helyzetben meg kell nyugtatni és pihentetni a szemet a fényben.

Szinte a teljes információáramlást vizuálisan érzékeljük: televízió, számítástechnika, internet. Ezért ma a mai fiatalok gyakran megértik a jó látás kérdését. Ennek az eredménynek az eléréséhez az emberek ehhez folyamodnak különféle eszközökkelés módszereket, mind az orvosi természetű, mind a nem hagyományos módszereket, beleértve a híres tudós William Bates elméletét is.

Hogyan szerezzünk jó látást?

A legfontosabb felismerni és elfogadni, hogy még akkor is kiváló látás, a szemnek megfelelően kell működnie. Be kell tartania néhány szabályt, és a szeme sokáig hálás lesz neked:

a jó látás érdekében gondoskodjon az optimális és kényelmes világításról, a szemek szeretik és nem lesz felesleges stressz hosszú idő;

kemény munka során a szemnek időnként ellazulnia kell, mivel a túlterhelés túlterheli a lencsét és megzavarja a fókuszt. Ez egyszerűen megtörténik: csukja be a szemét a tenyerével, néhány percre elszigetelve a fénytől;

a látásproblémák megelőzése érdekében rendszeresen olvassa el az apróbetűs szöveget - a lencse munkája és az olvasáshoz szükséges izomfeszülés serkenti a vérkeringést és a rugalmasságot. De egy ilyen tevékenység nem haladhatja meg a napi 20-25 percet;

érdekes képzés a szemnek "fordított olvasás". Nagyon hasznos dolog, meg kell mondanom, a látás megőrzésére. Eleinte nehéz olvasni, de idővel meg fogod érezni az ízét, tetszeni fog, és tetszeni fog a szemednek;

hogy jó látás legyen, menjen ide friss levegő, használjon mást légzési technikák. A szemészek szerint a szem fáradtságának és a látásromlásnak az az oka oxigén éhezés.

szemmosó. Figyelem! Szemcsepp félre, mert függetlenül attól, hogy kikről van szó, mindenesetre fellép a függőség és az alkalmazkodás, ami azt jelenti, hogy a cseppek hatása idővel gyengül. A jó látás megelőzése érdekében öblítse ki a szemét tiszta vízzel;

A szemmasszázs segít helyreállítani a jó látást;

vegyen fel élelmiszereket az étrendjébe vitaminban gazdag A és keratin: zöldségek, gyümölcsök, méz, tojás, hal és tenger gyümölcsei;

hogy megmentse látását, felejtse el a dohányzást és az alkoholt. Ez a pillanat mindenki számára világos!

próbáld meg viselni napszemüveg szükség szerint, de nem sokáig. A szemünket úgy tervezték, hogy könnyen hordozható legyen napfény. Jobb fényviszonyok között használni őket.

Hogyan lehet helyreállítani a jó látást a Bates-módszer szerint?

A William Bates által javasolt látás-helyreállítási technika azon a tényen alapul, hogy a látásproblémák fő oka a stressz. belső izmok, a gyógyulás útja pedig a gyakorlati gyakorlatok szisztematikus végrehajtása. A leghatékonyabb a tenyerezés. Az elve egyszerű: a szem és az arc izmait kell annyira ellazítani, hogy teljesen fekete hátteret érjünk el.

Ez vezeti el a szemet a teljes ellazuláshoz, és ezáltal a jó látás helyreállításához. Létezik a szerző által jól ismert „szolarizációs” módszer is, és számos más, amely a lencsét és az izmokat edzi. A modern szemészek azonban nem ismerik el a jó látás megszerzésének ilyen koncepcióját, annak ellenére, hogy ez a módszer világszerte népszerű.

Forduljon orvoshoz vagy használja nem hagyományos módszerek a látás helyreállítását természetesen Ön dönti el. De tényleg használd ki végrehajtható tanács jó hírű optometristákat kell követnie mindenkinek, akit érdekel a szeme egészsége.

És végül tanács a szemüvegeseknek. Időnként vegye le szemüvegét, és végezze szokásos munkáját anélkül. Gyakorolja a szemét, építse újra tudatát, hogy a szemüveg akadályt jelent a jó látás elérése érdekében. Higgy a szemednek!

Híres amerikai orvos William Bates szemész egy olyan módszer feltalálója, amellyel bármilyen gyógyszer vagy eszköz (szemüveg, lencse) használata nélkül javítható a látás.

Hogyan szerezzünk jó látást Bates szerint

Még ma sem ismerik el egyes kutatásait és elméleti fejlesztéseit. tudományos világ, de ennek ellenére a „Hogyan szerezzünk jó látást szemüveg nélkül” című könyvének megjelenésétől számított száz év elteltével is népszerűek a módszerei.

Bates elméletében a legfontosabb az az információ, hogy a szem akkomodációt produkál, vagyis a látás alkalmazkodik a tárgyak közelről, ill. távolsági, a környező szemek izmainak feszülése révén. A hagyományos szemészetben más nézőpontot alkalmaznak, amely szerint a lencse görbülete a látás során megváltozik, valamint a hossz szemgolyó. Bates nem értett egyet ezzel a nézőponttal, és biztos volt abban, hogy a stressz és a folyamatok a látásromlás okai. pszichológiai stressz. És a feszültség típusától függően a téma alá tartozik különféle fajták rendellenességek (asztigmatizmus, myopia, hyperopia).

Az egyik leghíresebb és hatékony gyakorlatok tenyeres. Ehhez a gyakorlathoz kényelmesen kell ülnie és el kell lazítania a nyakát, majd dörzsölnie kell, ezáltal fel kell melegítenie a tenyerét. Ezután tegye a tenyerét a szemére úgy, hogy a kisujjak töve az orrán, a többi ujj pedig a homlokán legyen, és központi része tenyeret a szemed elé. Az Ön kényelme érdekében javasoljuk, hogy tegyen egy párnát a könyöke alá, vagy feküdjön le és tegye a mellkasára, teljesen ellazuljon. A fény nem hatolhat át a tenyereken, mert csukja be a szemét. Ha ezt a gyakorlatot elvégzi, észre fogja venni, hogy a szeme kipihent.

A többi gyakorlat nagy részét a tenyérmozgás során hajtják végre, és a tudattal való munkával foglalkoznak. Ha becsukja a szemét a kezével, villódzó pontokat vagy formákat és színeket fog észrevenni, ezek a tiétek. látóidegek még mindig dolgoznak, próbáljon meg lazítani, képzeljen el valami szépet, időnként csak fekete hátteret fog látni. Próbáljon minél többet ellazulni, és lehetőleg fekete hátteret szerezzen, emlékezzen valami jóra, ha nem működik, képzeljen el fekete tárgyakat. Bates egy módszert is javasolt: először emlékezzen néhány színre, majd gondoljon egy fehér krétadarabra, az fekete háttéren fog megjelenni.