Uainishaji wa mafuta muhimu na mali zao. Viainishaji vya mafuta muhimu. Jinsi Tungo Zilizokamilishana Huundwa

ABSCESS: chamomile, geranium, lavender, citronella. majani ya maharagwe, karafuu, thyme.

MZIO: chamomile, lavender, geranium, cajuput, rose.

ANGINA: geranium, bergamot, sandalwood, sage, thyme, chamomile.

ATHEROSCLEROSIS: zeri ya limao, juniper, rosemary, limau, marjoram.

NYEUPE, UCHIMBAJI: bergamot, lavender, cajuput, patchouli, rose, sandalwood.

MAUMIVU KATIKA HEDHI: chamomile, marjoram, zeri ya limao, mint, juniper, sandalwood, geranium, cypress, mti wa chai, sage, rose, jasmine.

VITA: limao, karafuu.

BRONCHITIS: basil, thyme, eucalyptus, lavender, peppermint, pine ya mlima, mti wa chai, anise, cajuput. sage, uvumba.

MAAMBUKIZI YA UKE: mti wa chai, chamomile.

VASOMOTOR RHINITIS: chamomile, machungwa, lavender, spruce, cajuput, eucalyptus, mint. sage, mti wa chai, cypress.

KUKU: mti wa chai, eucalyptus, cajuput, naioli.

SINOS INFLAMATORY: eucalyptus, lavender, basil, limao, naioli, spruce, chamomile, mint, mti wa chai.

UTATA WA ADRENAL WA MUDA: geranium, majani ya maharagwe, rosemary, sage.

KUPOTEZA NYWELE: rosemary, eucalyptus, sage, basil, thyme.

JOTO LA JUU: lavender, mti wa chai, limao, zeri ya limao, eucalyptus, chamomile, mint, bergamot, basil, rosemary, pilipili.

GASTRITIS: chamomile, rose. mnanaa. geranium, mti wa chai.

HEMORRHOIDS: chamomile, juniper, lavender, cypress.

HERPES: zeri ya limao, bergamot, chamomile, citronella, eucalyptus.

SHIRIKISHO LA TEZI ZA KITI: sage, cypress.

MAUMIVU YA KICHWA: lavender, marjoram, chamomile, rose. mnanaa. eucalyptus, limao.

VERTIGO: lavender, mint. rosemary.

KUSHINDWA KWA FANGAL YA MIGUU: thyme, eucalyptus, mint, limao, rosemary. lavender.

UPUNGUFU WA FANGASI WA MDOMO: patchouli, zeri ya limao, lavender, eucalyptus.

FLU: mti wa chai, eucalyptus, mint, cajuput, fennel, spruce, lavender, lemon balm, rosemary, sage, thyme, mdalasini, limao.

KUHARISHA: majani ya maharagwe, geranium, machungwa, chamomile, lavender, mint, rosemary, sandalwood, mdalasini, eucalyptus, juniper, limao, nutmeg, pilipili.

GASTRIC COLIC: chamomile, anise. lavender, marjoram.

NYWELE YENYE MAFUTA: citronella. limao, zeri ya limao, lavender, bergamot, juniper, geranium.

HARUFU YA KINYWA: mint, mikaratusi, limao, sage, basil, mti wa chai.

KUvimbiwa: marjoram, fennel.

TOOHache: karafuu, cajuput, mint, sage, lavender, chamomile, thyme.

ICH: chamomile, lavender, mint, bergamot, limao, sandalwood, naioli, cajuput.

MOYO: mint. pilipili, limao, sandalwood.

HICCUP: basil, sandalwood.

Ukosefu wa nguvu: mdalasini, sandalwood, pilipili, cypress, spruce, majani ya maharagwe, basil, anise.

COLITIS: lavender, zeri ya limao, geranium, ylang-ylang, neroli, sandalwood, patchouli, bergamot, basil, chamomile, mti wa chai, mint.

surua: eucalyptus, chamomile, lavender, bergamot, mti wa chai.

RUBELLA: eucalyptus, mint.

DAMU KUTOKA PUA: limao, cypress, ubani.

GUM YA DAMU: sage, chamomile, limau.

LYMPHOSTASIS: limao, cypress, sage, rosemary, mti wa chai.

KUCHA BRITTLE: citronella.

Anemia: chamomile, thyme, limao.

Flatulence: peppermint, anise, marjoram, tangawizi, oregano, bergamot, chamomile, thyme, majani ya maharagwe, fennel.

MIGRAINE: zeri ya limao, marjoram, eucalyptus, mint, rosemary.

THRUSH: patchouli, lavender, eucalyptus, mti wa chai.

MIKUNJO: neroli, rose, ubani.

HANGOVER YA MISULI: pilipili, mint, lavender, rosemary, chamomile.

MISULU YA MISULI: juniper, rosemary, limao, lavender, cajuput, chamomile, pilipili.

UKUMBUFU WA MZUNGUKO WA HEDHI: rose, zeri ya limao, chamomile.

RUNNY: mti wa chai, eucalyptus, cajuput, spruce, ubani.

NEVRALGIA: lavender, mzabibu wa magnolia wa Kichina, cypress, ylang-ylang, sandalwood. neroli, patchouli, mint, jasmine, mandarin.

NEURITIS: chamomile, geranium, lavender, mint, rose, rosemary.

FROSTBITES NDOGO: mint, lavender.

NEIRODERMITIS: lavender, rose.

O.R.Z.: thyme, mdalasini, karafuu, cajuput, eucalyptus, sage, citronella, lavender, naioli, tangawizi, basil, rosemary, pine ya mlima, mti wa chai.

FAIN: rosemary, mint, nafaka ndogo, neroli, lavender.

UNENE: bergamot, patchouli, juniper, limau.

KUCHOMWA KWA MAJERAHA KUPONYA SANA: lavender, geranium, chamomile, eucalyptus.

BURN FRESH: mti wa chai, lavender, rosemary, cajuput, eucalyptus, chamomile, sage.

CHILLS: lavender, geranium, limau, chamomile, marjoram, rosemary, pilipili, rose, juniper.

Shingles: mint, zeri ya limao, lavender, geranium, eucalyptus, mti wa chai, cajuput.

Uboreshaji wa ini: chamomile, rosemary, geranium, mint.

Osteochondrosis: pilipili, mint, rosemary, lavender.

EDEMAS: geranium, juniper, patchouli.

OTITIS: lavender, chamomile, basil, cajuput, limao.

Hoarseness: sage, sandalwood, thyme, citronella, cajuput, lavender.

PEDICULOSIS: rosemary, eucalyptus, geranium, lavender, majani ya maharagwe, mdalasini.

DANDRUFF: eucalyptus, rosemary, chamomile, lavender, balm ya limao.

PNEUMONIA: mti wa chai, cajuput, naioli, eucalyptus, spruce, rosemary.

NYWELE KUHARIBIWA: rosewood, geranium, sandalwood, lavender, machungwa.

GOUT: juniper, rosemary, thyme, basil, mdalasini, fennel, spruce.

KUPOTEZA HAMU YA KULA: machungwa, citronella, bergamot, marjoram, anise, nutmeg, oregano, pilipili, sage, limao.

HANGover SYNDROME: mint, eucalyptus, limau.

Mashambulizi ya kupiga chafya: anise, fennel.

UGONJWA WA KUJA WA MZUNGUKO WA UBONGO: sage.

Meno kwa watoto: chamomile.

PROSTATITIS: sandalwood, juniper, cypress, spruce.

LUMBAGO. LUMBAGO. ISHIAS: mint, pilipili, lavender, chamomile.

KINGA YA TRICHOMONIASIS: eucalyptus, lavender, sandalwood, limao, cajuput.

STRAIN: machungwa, Grapefruit, cypress, limau, juniper.

Habari wasomaji wapendwa!

Ninapendekeza uanze kufahamiana na tawi la zamani la dawa kama vile aromatherapy.

Historia kidogo

Dawa ya mitishamba ilianza nyakati za kale. Wazee wetu, wakiangalia wanyama waliokula berries mbalimbali, majani yaliona kwamba mimea tofauti ina tofauti athari ya uponyaji. Mimea mingine inaweza kuondokana na ugonjwa huo, mingine haikuwa na maana, na bado wengine wanaweza hata kuzidisha ugonjwa huo.

Uzoefu wa mababu ulipitishwa kutoka kizazi hadi kizazi pamoja na uvumbuzi na uvumbuzi mpya. Hekima yao iliunda msingi wa dawa za kisasa za mitishamba.

Katika miaka ya 1920, mwanakemia wa Kifaransa René Gattefosse alijaribu mafuta muhimu. Baada ya kupokea moto, aliingiza mkono wake kwenye chombo cha kwanza kilichotokea. Ilikuwa mafuta muhimu ya lavender. Gattefosse alishangazwa na ufanisi ambao mafuta ya lavender yalikabiliana na kuchoma na aliendelea kutafiti mafuta muhimu.

Ilikuwa Gattefosse ambaye kwanza aliunda neno "aromatherapy" mnamo 1928.

Utafiti wa Gattefosse uliendelea na daktari wa Kifaransa Jean Valnet. Pia alitumia mafuta muhimu katika matibabu ya kuchoma na kutambua athari za mafuta muhimu nyanja ya kihisia mtu.

Baadaye kidogo, mtaalamu wa biochemist wa Kifaransa Marguerite Maury alianza matumizi ya mafuta muhimu katika cosmetology, huku akifungua maombi mengine kwao.

aromatherapy ni aina mbalimbali dawa mbadala(pamoja na homeopathy, dawa za mitishamba, naturopathy), ambayo hutumia athari kwenye mwili wa vitu vyenye kunukia vilivyopatikana hasa kutoka kwa mimea.

Mafuta muhimu

Hifadhi mafuta muhimu kwenye chupa za glasi nyeusi.

Katika yetu ulimwengu wa kisasa zaidi na zaidi bidhaa za kemikali na synthetic zinazalishwa kwa maeneo mbalimbali ya maisha, wakati mwingine husababisha athari za mzio na aina mbalimbali matatizo. Aromatherapy ni nzuri kwa sababu imeundwa kumsaidia mtu kuondokana na ushawishi wa kemia mbalimbali na chombo chake, na hii ni mafuta muhimu ya mimea.

Wakati wa kutumia mafuta muhimu ya mmea, hujumuisha katika seli za tishu za binadamu mifumo ya ulinzi, iliyoingia ndani yao na kupenya ndani ya seli, mkumbushe jinsi ya kufanya kazi.

Kwa hivyo, mtu huwasha mfumo wake wa ulinzi wa mwili, na uwezekano wa kujiponya kwa mwili, kama unavyojua, ni juu sana.

Hata hivyo, usitegemee aromatherapy pekee kwa sababu haiponya chochote peke yake. Ni kinga nzuri na kuongeza katika kuondoa matatizo mbalimbali. Kutunza kikamilifu afya yako, kimwili na kiakili, ni muhimu.

Mafuta muhimu ya asili yameandikwa Lugha ya Kiingereza — mafuta muhimu.

Mafuta muhimu au manukato yaliyotengenezwa kwa bandia - Mafuta ya manukato.

"Mafuta muhimu" yaliyoundwa kwa njia ya bandia hayana kitu sawa katika suala la utungaji wa kemikali na asili. Wanashiriki harufu tu.

Ili kuwatofautisha, kuna sheria: mafuta muhimu ya asili lazima yawe na jina la mimea la mmea ambalo linatokana.

Utafiti katika uwanja wa arimatherapy unaendelea hadi leo. Hivi sasa, hubadilishwa kuelekea kutengwa na kusoma kwa vipengele vya mtu binafsi kutoka kwa utungaji wa mafuta muhimu.

Athari za aromatherapy kwa mtu

Mafuta muhimu yana mengi zaidi vitendo mbalimbali juu ya mwili wa mwanadamu: kutuliza, kurejesha, kuchochea, nk.

Athari ya matibabu ni pamoja na huduma ya ngozi, kuzuia na matibabu ya aina mbalimbali magonjwa ya ndani, athari kwa kiwango cha kihisia.

Kuna mifumo 3 ya hatua ya aromatherapy:

• kifamasia : mafuta muhimu yanaingiliana na enzymes, homoni na kusababisha misombo ya kemikali;
• kifiziolojia : kutokana na athari ya kusisimua au kutuliza mfumo wa neva, viungo au tishu za mwili);
• kisaikolojia : Kuvuta pumzi ya manukato ya mafuta muhimu husababisha mmenyuko wa fahamu au usio na fahamu wa mwili kwa harufu. Hii inasababisha kisaikolojia na mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili.

Jinsi mafuta muhimu yanaweza kusaidia:

• Kuongeza kinga;
• ondoa hofu;
• kuongeza hamu ya kula;
• kusaidia katika matibabu ya mafua;
• kusaidia katika matibabu ya bronchitis;
• kusaidia na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo;
• kukabiliana na maumivu ya kichwa;
• kusaidia na migraines;
• kusaidia na unyogovu;
• kusaidia na atherosclerosis;
• kusaidia na matatizo ya moyo;
• kurekebisha shinikizo;
• kupunguza uzito;
• kusaidia na majeraha ya ngozi;
• kutibu chunusi;
• kusaidia na kukosa usingizi;
• kusaidia na toxicosis;
• kuongeza lactation.

Orodha hii iko mbali na kukamilika.

Harufu tu ambayo ni ya kupendeza kwa mtu, na kusababisha hisia chanya, kutoa hatua zaidi mafuta muhimu na kusawazisha michakato katika mwili.
Harufu mbaya, kwa upande mwingine, inaweza kuwa mbaya zaidi hali hiyo na inapaswa kuepukwa.

Uainishaji wa mafuta muhimu

Zipo uainishaji mbalimbali mafuta muhimu. Acheni tuchunguze baadhi yao.

Kulingana na kiwango cha tete

• Mwanga (yeyuka ndani ya dakika 20-30). Hizi ni pamoja na: eucalyptus, melissa, nk..
• kati (haijathibitishwa ndani ya dakika 30-90). Hizi ni pamoja na: chamomile, marjoram, nk..
• nzito (usipotee ndani ya masaa 2-3, na labda masaa 5-6). Hizi ni pamoja na: patchouli, ylang-ylang, mierezi, rose, lavender, nk..

Uainishaji wa mimea

• Myrtle;
• Lamiaceae / Lamiaceae;
• rue;
• mwavuli;
• aster / Compositae;
• nafaka;
• cypress;
• msonobari;
• na nk.

Uainishaji unaopatikana katika vitabu vingi vya kumbukumbu vya aromatherapy

• Maua. Hizi ni pamoja na: lavender, geranium, oregano, zeri ya limao, chamomile, jasmine, neroli, narcissus, ylang-ylang, violet, rose, tuberose, nk..;
• Citrus. Hizi ni pamoja na: machungwa, ndimu, chokaa, Grapefruit, lemongrass, mandarin, petitgrain, citronella, bergamot, nk.;
• mitishamba. Hizi ni pamoja na: basil, mint, fennel, rosemary, sage, oregano, marjoram, thyme, hisopo, nk.;
• mbao. Hizi ni pamoja na: eucalyptus, mti wa chai, mierezi, cypress, juniper, pine, spruce, birch, cajuput, sandalwood, rosewood, nk.;
• Spicy. Hizi ni pamoja na: karafuu, mdalasini, tangawizi, iliki, nutmeg, pilipili nyeusi, coriander, laureli, nk.;
• Resini na balms. Hizi ni pamoja na: ubani, manemane, benzoini, nk.;
• kigeni. Hizi ni pamoja na: verbena (kigeni), palmarosa, patchouli, sandalwood, nk.

Uainishaji wa mafuta muhimu kwa maelezo (sambamba na kiwango cha muziki)

• Vidokezo vya juu (awali). Hizi ni mafuta muhimu zaidi tete. Hizi ni pamoja na: anise, basil, bergamot, limao, machungwa tamu, eucalyptus, chokaa, tangerine, nk.;
• Vidokezo vya kati (moyo). Baadhi yao hukaa kwa muda. Hizi ni pamoja na: Rosewood, Geranium, Lavender, Jasmine, Rosemary, Neroli, Fennel, Ylang Ylang, Thyme, Nutmeg, Linden, Pine, nk.;
• Vidokezo kuu (msingi). Wanaendelea kwa muda mrefu. Hizi ni mafuta muhimu na yenye nguvu. Hizi ni pamoja na: patchouli, ubani, sandalwood, manemane, cypress, tangawizi, vanila, vetiver, mwaloni moss, ubani, nk..

Pia kuna uainishaji mwingine wa mafuta muhimu, kwa mfano, kulingana na ishara za zodiac, Ayurvedic, nk.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu kwa usahihi

• Kamwe usitumie mafuta muhimu ndani;
• Epuka kuwasiliana na mafuta na mucosa ya mdomo;
• Usipake mafuta kwenye eneo karibu na macho na haswa machoni. Makini! Unaweza kuchomwa moto. Ikiwa mafuta muhimu huingia machoni, basi lazima iingizwe na mafuta ya msingi na inashauriwa kushauriana na daktari.
• Hakuna haja ya kuongeza kiasi cha mafuta. Maagizo na maelekezo yanapaswa kufuatwa kwa ukali;
• Mafuta muhimu ya machungwa hayapaswi kutumiwa katika hali ya hewa ya jua.

Baadhi ya mafuta muhimu ni nyepesi, ya wazi, yasiyo ya greasi, lakini baadhi ni nene.

Mafuta muhimu hayapatikani katika maji, ni mumunyifu tu katika mafuta ya mafuta (almond, alizeti), na pia katika pombe.

mafuta ya msingi

Pamoja na mafuta muhimu, ambayo tutafahamiana nayo, kuna mafuta ya msingi.

Mafuta muhimu au ya kubeba ni mafuta ya kubeba ambayo mafuta muhimu huyeyushwa kabla ya matumizi.

Mafuta ya msingi yanaweza kutumika kama bidhaa ya utunzaji wa ngozi badala ya cream ya mchana na usiku, kama mask ya uso, nywele, kucha.

Wengi wa mafuta haya hupatikana kutoka kwa karanga na mbegu.

Mafuta haya yanafyonzwa vizuri na yana mali ya matibabu kwa haki yao wenyewe.

Haya ni mafuta asili ya mmea, ambayo ni ya darasa la mafuta na katika hali nyingi hutolewa kwa kushinikiza baridi (kushinikiza).

Ni mafuta yaliyoshinikizwa kwa baridi ambayo ni bora zaidi kwa ubora.

Mafuta kuu ni pamoja na:

• Jojoba mafuta;
• mlozi;
• parachichi;
• shea (shea);
• mafuta ya mbegu ya zabibu;
• peach;
• parachichi;
• mafuta ya mbegu ya rosehip;
• nazi;
• vijidudu vya ngano;
• kakao;
• ufuta;
• hazelnut;

Katika aromatherapy, kuna kitu kama maelezo ya harufu. Ni nini? Hii ni uainishaji uliokubaliwa kwa muda mrefu wa harufu, kulingana na ambayo harufu zote zinagawanywa kwa njia fulani. Je, ni harufu gani? Kulingana na uainishaji, harufu ni maelezo ya juu, ya kati na ya chini.

maelezo ya harufu

Hii inaweza kulinganishwa na mfanyakazi wa muziki. Yeyote ambaye ni mwanamuziki anajua kuwa kuna funguo mbili za muziki kwenye muziki - violin na bass, na noti zote zimegawanywa katika octaves. Vidokezo vya chini kabisa ni pamoja na maelezo ya bass clef kutoka kwa octave ndogo na kubwa. Kisha sehemu ya treble inakuja kucheza na oktava ya kwanza, ya pili, ya tatu huenda.

Vivyo hivyo na manukato. Kidokezo cha harufu ni kipimo cha tete ya mafuta muhimu, kiashiria cha kiwango cha uvukizi.

Kuna mafuta, harufu ambayo hupotea haraka sana, na kuna wale ambao wanaweza kuweka harufu kwa siku kadhaa. Hii sio mafuta mazuri au mabaya.

Jambo ni kwamba kila mafuta muhimu ni mfumo wa multicomponent sana. Muundo wa mafuta unaweza kujumuisha kutoka kwa vipengele 120 hadi 500 - ketoni, aldehydes, esta, hidrokaboni yenye kunukia, alkoholi tata, terpenes, nk. Kila moja ya vitu hivi ina tete yake mwenyewe.

Lakini kwa kuwa uwiano sehemu za muundo kila mafuta ina yake mwenyewe, basi tete ya mafuta ni tofauti, na imedhamiriwa na idadi ya vipengele kuu.

Mtafiti wa Kiitaliano Paresse ametengeneza "Note ya Muziki" nzima kwa ajili ya harufu, akiwapanga kwa aina ya "Sauti ya sauti". Kama vile katika muziki, nyimbo fulani hujengwa kulingana na sheria za muziki ili zisikike kwa usawa, kwa hivyo utunzi wenye harufu nzuri lazima pia ufuate. sheria fulani hivyo kwamba ladha kuchanganya na kila mmoja.

Harufu hizi ni pamoja na mafuta, ambayo harufu inaweza kudumu kwa siku kadhaa. Kama vyombo vya bass kwenye orchestra ambavyo "hushikilia" muundo, kwa hivyo katika nyimbo za kunukia, mafuta kama hayo hushikilia harufu. Ladha hizi zinafunuliwa mwisho. Wanasaidia pia ili vipengele vya tete zaidi visivuke haraka sana.

Mafuta muhimu ya kikundi hiki yana muundo mnene, mara nyingi huwa na rangi nyeusi. Mengi yao yanatokana na mbegu na majani ya mimea ambayo yenyewe hutumiwa kama viungo. Na harufu yao kwa mara ya kwanza inaonekana tajiri sana na kali, inabakia kwenye vipokezi vya harufu kwa muda mrefu.

Hizi ni mafuta kama vile patchouli, fennel, ubani, karafuu, fir, basil, rosewood, juniper. mti wa chai. Kama unavyoona kwenye picha, mafuta muhimu ya Vivasan ya kikundi hiki yana ufungaji wa kijani kibichi.

Ikiwa utaacha mafuta kama haya kwenye karatasi, basi doa la mafuta linaweza kudumu hadi wiki kadhaa.

Katika nyimbo za kunukia, mafuta haya kawaida hujumuishwa kwa kiasi cha karibu 5%. Walakini, harufu yao inasikika vizuri.

Mafuta ya noti ya chini pia hutumiwa katika mila ya ibada. Kwa mfano, ubani, manemane, yaani, haya ni mafuta ya hatua kali sana.

Mafuta muhimu ya noti ya kati.

Kwa kawaida, harufu za noti za kati hufanya wingi wa nyimbo za manukato. Harufu kuu ya mafuta haya inaonekana wakati maelezo ya kwanza zaidi ya tete yanapuka. Mafuta haya hupatikana kutoka kwa maua na sehemu za mimea za mimea.

Wengi wao ni aphrodisiacs na wana athari background ya homoni binadamu na michakato ya metabolic. Kama sheria, haya ni mafuta "ya joto", yana athari ya kuoanisha na kuleta utulivu.

Kama sehemu ya utunzi wa kunukia, mafuta haya kawaida hufanya 40-80%. Mafuta ya maelezo ya kati yanajumuisha mafuta mengi ya maua - geranium, jasmine, rose, neroli, ylang-ylang, lavender, sage, nk Kama unaweza kuona, ufungaji wa mafuta ya katikati ya Vivasan ni ya pink.

Kwenye kitambaa cha karatasi, doa kutoka kwa mafuta kama hayo inaweza kudumu kutoka masaa kadhaa hadi siku kadhaa. Mafuta yote katika kundi hili yana ajabu mali ya vipodozi, ni muhimu kuongeza ngozi ya uso na bidhaa za huduma za nywele. Pia ni antidepressants nzuri sana.

Kumbuka mafuta muhimu.

Kwa kikundi cha mafuta maelezo ya juu mafuta yenye kiwango cha juu zaidi cha uvukizi hujumuishwa, kwani vipengele vya tete vya mwanga vinatawala katika muundo wao. Kama sheria, tunasikia harufu hizi kwenye bouque kwanza kabisa. Kawaida wao ni wenye nguvu kabisa, lakini wanapopotea haraka, hutoa njia ya harufu ya maelezo ya kati na ya chini.

Tete ya juu ya mafuta hayo inaelezwa na maudhui ya juu katika muundo wao wa terpenes, molekuli ambazo ni ndogo na tete zaidi ikilinganishwa na vipengele vingine.

Kundi hili linajumuisha mafuta ya machungwa- limao, machungwa, mimi pia mafuta kutoka mimea ya dawa- mint, zeri ya limao, rosemary, eucalyptus, thyme, nk.

KATIKA nyimbo za kunukia mafuta hayo ni kawaida sasa kwa kiasi cha 10-15%.

Kutoka kwenye karatasi, mafuta ya mafuta kutoka kwa mafuta hayo yatatoka ndani ya masaa machache. KATIKA fomu safi mafuta muhimu ya kikundi hiki hufanya kazi vizuri sana katika kuvuta pumzi, katika taa ya harufu, katika pendant ya harufu, katika bafu.

Jinsi ya kutumia maelezo ya uainishaji wa harufu katika aromatherapy.

Kama ulivyoelewa tayari, ili kurahisisha kuvinjari uchaguzi wa noti za mafuta, kampuni za utengenezaji zinazojiheshimu hupakia mafuta muhimu kwenye masanduku na chupa zilizo na stika za rangi tofauti.

Kama nilivyokwisha sema, katika Vivasan kifungashio cha kijani kibichi ni cha mafuta ya noti ya chini, nyekundu kwa noti ya kati na njano kwa noti ya juu. Sasa, ukiangalia tu kwenye sanduku au chupa, utajua muda gani harufu ya hii au mafuta hudumu.

Kwa nini unahitaji kujua hili nukuu ya muziki"? Kama vile muziki hujengwa kulingana na sheria fulani, kwa kuchanganya kwa usahihi mafuta muhimu na kila mmoja, mtu anaweza kuimarisha au kudhoofisha athari moja au nyingine ya mafuta ili kutatua matatizo fulani.

Utungaji lazima uwe na mafuta ya maelezo ya juu, ya kati na ya chini. Katika mchanganyiko huu, wao, kwanza, watachukua muda mrefu, na pili, hatua muhimu itaimarishwa na vipengele vinavyohusika.

Wakati mwingine thamani zaidi athari ya matibabu Ni mafuta ya noti ya chini, kama vile mti wa chai, ambayo hutoa. Lakini harufu yake haipendezi kwa kila mtu. Katika kesi hii, kwanza teremka kwenye pendant ya harufu, kisha mafuta ya noti ya kati, kwa mfano, na juu ya mafuta ya noti ya juu, kwa mfano,.

Kwa hivyo tulipata muundo ambao utakuwa muhimu kwa watoto katika pendant ya harufu shuleni. Yeye na kutoka mafua kulinda, na kupunguza wasiwasi, na kusaidia kuwa na ujasiri zaidi.

Nitakupa kichocheo kingine. Kwa kuzingatia kwamba msimu wa baridi umeanza, hii itakuwa bafu ya msimu wa baridi wa joto.

Kwa kuoga tunahitaji:

mafuta ya machungwa 1-2 matone (noti ya juu)

geranium au matone 3-4 (noti ya kati)

juniper au fir - matone 2-3 (noti ya chini).

Umwagaji huu huwasha damu na hutumika kama kinga nzuri ya magonjwa ya msimu.

Kwa bahati mbaya, aromatherapy katika nchi yetu bado haijapata vile maombi pana, kama katika nchi za Mashariki, ambako ni sifa inayohitajika maisha.

Kwa mujibu wa kanuni ya utangamano wa mafuta muhimu, mchanganyiko wa kunukia hufanywa katika Ayurveda, lakini kuna mchakato huu ni wa mtu binafsi zaidi na mambo mengine mengi huzingatiwa wakati wa kujenga utungaji.

Na ningependa kusikia maoni yako ikiwa habari hii ilikuwa muhimu kwako. Andika kwa njia ile ile, unajua manukato ya harufu, unatumia taa ya harufu nyumbani? Ikiwa ndivyo, ni mchanganyiko gani wa mafuta muhimu unayopenda zaidi?

(Imetembelewa mara 8 117, ziara 1 leo)

Aromatherapy - utangulizi, tahadhari 2

Uainishaji wa harufu

Na familia4

Kwa athari ya kisaikolojia5

Kulingana na mali ya nishati6

Kwa ishara ya zodiac8

Kulingana na muundo wa malighafi ya mimea9

Kulingana na Ayurveda10

Njia za kutumia mafuta muhimu12

Mali ya kinga ya mafuta muhimu19

Uvumba, aina zao21

Uvumba wa kiasili wa Kihindi na Watibeti23

Harufu katika nyota za Kichina na Kijapani31

Aromas na uimarishaji wa nguvu wa kazi ya chakras zote32

aromatherapy - tawi la kale la dawa, ambalo hutoa matibabu na mafuta muhimu ya asili. Lakini neno lenyewe lilionekana tu mnamo 1904 huko Ufaransa katika maabara ya duka la dawa Rene Maris Gatnonfos baada ya. matibabu ya mafanikio kuchoma na mafuta muhimu ya lavender.

Kwa kweli, akizungumzia aromatherapy, mtu lazima aelewe kwamba hakuna mtu hapa anayeponya mtu yeyote. Mafuta muhimu yanajumuisha tu taratibu za kinga katika seli za tishu ambazo zimeingizwa ndani yake.

Ulimwengu wa mimea duniani ulionekana muda mrefu kabla ya mwanadamu, hivyo mimea ina kumbukumbu ya kina ya jeni kuliko mwili wa binadamu. Kupenya ndani ya seli, mafuta muhimu, kama ilivyokuwa, "ikumbushe" jinsi ya kufanya kazi kwa usahihi, kwa sababu hiyo, mfumo wa ulinzi wa mwili umewashwa. Na uwezekano wa mwili katika suala la kujiponya ni mkubwa sana. Walakini, pamoja na athari ya kipekee ya mafuta muhimu kwenye mwili wa mwanadamu, athari ya harufu kwenye mwili wa mwanadamu sio ya kipekee. kiwango cha nishati. Kuna harufu nyingi ambazo, kwa kibinafsi au kwa pamoja, haziwezi kuponya roho tu, bali pia ndani kihalisi kufufua mtu, kuamsha uwezo wa kulala, kusaidia kujisikia mwenyewe sehemu muhimu ya ulimwengu, kupata uhusiano na chanzo cha msingi.

Ukiamua kuzama ndani ulimwengu wa ajabu aromatherapy, unapaswa kwanza kujifunza sheria chache za kutumia mafuta muhimu ili kuepuka mshangao usio na furaha:

Kabla ya kutumia mafuta muhimu, unahitaji kujifunza sheria fulani. Wakati wa kuchukua mafuta mpya muhimu, angalia hatua zifuatazo tahadhari:
* Usitumie mafuta yasiyosafishwa kwenye ngozi na utando wa mucous (isipokuwa mafuta ya mti wa chai na manuka!)
* Usitumie mafuta katika kipimo kinachozidi kinachoruhusiwa!
Anza kutumia mafuta na dozi ndogo, labda itakuwa ya kutosha kwako, kwa kuwa watu wote wana uelewa tofauti kwa harufu.
* Angalia ikiwa una mzio wa mafuta yoyote! Ili kufanya hivyo, tumia tone 1 la mafuta kwenye kiwiko na uone ikiwa kuna athari yoyote ya mzio kwenye ngozi - uvimbe, uvimbe, pamoja na uwekundu wa kawaida na hisia kidogo za kuchoma.
Jaribio la Allergy - Paka tone 1 la mafuta kwenye leso na ushikilie hadi puani siku nzima. ishara athari za mzio- pua ya kukimbia, lacrimation, kupiga chafya.
* Wakati wa kuchukua bafu ya kunukia, vikao 2 vya kwanza haipaswi kudumu zaidi ya dakika 5. Katika taa za harufu, vikao 2 vya kwanza - si zaidi ya dakika 20.
Ikiwa unajisikia vizuri baada ya kuoga, wakati unaweza kuongezeka hatua kwa hatua.
* Wakati wa ujauzito na kifafa, inashauriwa kutumia mafuta muhimu katika kiasi kidogo na chini ya usimamizi wa matibabu! Mkusanyiko wao unapaswa kuwa mara 2 chini ya kawaida!
*Kwa ugonjwa wa moyo pumu ya bronchial na hali ya pumu ya mafuta inapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na daktari.
* Hifadhi mafuta yaliyofungwa vizuri mahali penye giza pasipofikiwa na watoto.
* Matumizi ya ndani ya mafuta muhimu yanapendekezwa tu baada ya kushauriana na daktari!
* Kozi ya aromatherapy haipaswi kuzidi wiki 3.
* Weka mafuta yamefungwa vizuri mahali penye giza pasipofikiwa na watoto!

Pia kuna baadhi ya vipengele vya matumizi ya mafuta muhimu kwa watoto:

Mafuta muhimu pia yanaweza kutumika kwa watoto (massage, bathi, inhalations, nk) kwa kuzingatia kali kwa kipimo na sheria za matumizi, kwa kuzingatia contraindications. Kabla ya kutekeleza taratibu, hakikisha uangalie mtoto kwa unyeti kwa mafuta yenye kunukia!
- Watoto hadi miezi 12 wanapendekezwa mafuta muhimu salama ya lavender, mti wa chai. Massage au bafu zinahitaji tone 1 tu la mafuta diluted katika kijiko 1 cha mafuta ya msingi.
- Kwa watoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 5, matone 2-3 ya yasiyo ya sumu na yasiyo ya sumu inakera ngozi mafuta ya kunukia ya lavender, machungwa, mti wa chai 1 tbsp. kijiko cha mafuta muhimu.
- Watoto kutoka miaka 6 hadi 12 wanaweza kutumia sawa mafuta ya harufu, kama kwa watu wazima, lakini mkusanyiko wao unapaswa kuwa mara 2 chini.
- Vijana wenye umri wa zaidi ya miaka 12 wanaweza kutumia mafuta muhimu sawa na watu wazima katika vipimo sawa.
Watoto chini ya miaka 12 maombi ya ndani mafuta muhimu ni contraindicated!

Kuna uainishaji mwingi wa manukato, kwa mfano:

Uainishaji wa manukato kwa familia

Chypre Harufu nzuri katika familia hii ni sage, lavender, oakmoss, patchouli na resin.
Citrus Harufu hizi ni pamoja na limao, mandarin, zabibu, na bergamot.
Maua Harufu katika familia hii ni pamoja na zambarau, karafuu, rose, gardenia, lily, tuberose, na narcissus.

Maua ya mashariki Aromas ya familia hii - jasmine, gardenia, mandarin, freesia; maelezo ya msingi ya sandalwood, musk, amber, na apricot. Kimsingi, aina ya maua-mashariki ni kategoria ndogo ya familia ya maua na ni pana vya kutosha kuipatia. ufafanuzi sahihi.
Kioo cha divai Familia hii ina harufu ya mwaloni, lavender na geranium.
matunda Ladha katika familia hii ni pamoja na apple, parachichi, machungwa ya mandarin, bergamot, neroli, mananasi, na papai.
Kijani Harufu katika familia hii ni pamoja na rosemary, lavender, pine, juniper, hyacinth, na galbanum. Ni harufu ya majani ya kijani kibichi na nyasi mpya iliyokatwa iliyochanganywa na upepo wa vuli.
Aldehyde Aromas ya familia hii ni synthesized kutoka aldehydes, safi misombo ya kemikali, ambayo hutoa aina mbalimbali za nuances katika harufu ya familia hii.
Mashariki Manukato katika familia hii ni amber, vanilla, kuni na resini.
Wanamaji Harufu nzuri katika familia hii ni harufu zote za synthetic, zinatukumbusha mambo ambayo hayawezi kuingia kwenye chupa: dawa ya mawimbi, hewa katika milima, vipengele vya asili.
Spicy Manukato katika familia hii ni pamoja na tangawizi, mdalasini na iliki, pamoja na maua ambayo yana noti za viungo kama vile karafuu na lavender.

Amber Familia hii inajumuisha mafuta ya lavender na mimea ya lavender inayokua kusini mwa Ufaransa.
Ngozi Mafuta ya juniper, dondoo la gome la birch kwa namna ya resin.

mbaoFamilia hii inajumuisha sandalwood, rosebush, mierezi, vetiver, na pia ina familia ndogo ya manukato ya baharini (ya bahari, ozoni): mihadasi, miski na iris ya buluu.

Uainishaji wa mafuta muhimu kulingana na athari zao za kisaikolojia.

Kukubalika

Lavender, Melissa, Mint

Dawa za kutuliza maumivu

Basil, karafuu, lavender, limau, mint, rosemary, mti wa chai, eucalyptus

Dawa ya anthelmintic

Anise, Bergamot, Karafuu, Geranium, Lemon, Machungu, Rose, Dill, Fennel, Thyme

Dawa za mfadhaiko

Orange, Bergamot, Geranium, Jasmine, Ylang Ylang, Melissa, Patchouli, Rose, Sage

Dawa za antiseptic

Basil, Bergamot, Oregano, Lavender, Limao, Mreteni, Pine, Thyme, Eucalyptus

Shinikizo la damu

thyme, mtindi

Hypotensive (shinikizo la chini la damu)

Karafuu, Geranium, Ylang Ylang, Lavender, Limao, Mreteni, Neroli, Fennel

Vyumba vya kuua viini

Carnation, oregano, lavender, juniper, pine, thyme, mti wa chai, sage

Disinfecting majeraha

Carnation, lavender, thyme, mti wa chai, sage

Viondoa harufu

Geranium, cypress, coriander, rose, pine, mti wa chai, sage

Vizuia kinga

Anise, Basil, Bergamot, Karafuu, Ylang Ylang, Cypress, Lavender, Lemon, Fir, Pine

Hemostatic

Oregano, cypress, limao

Mzunguko wa damu kuhalalisha moyo

Anise, geranium, jasmine, ylang-ylang, lavender, marjoram, zeri ya limao, mint, neroli, rose

Mzunguko wa damu normalizing pembeni

Lemon, mihadasi, zeri ya limao, rosemary

Kurekebisha kimetaboliki

Chungwa, Geranium, Grapefruit, Ylang Ylang, Cypress, Limao, Mandarin, Rosemary, Sage

Tonic ya ini

Chamomile, kadiamu, limao, menthol, rose

Kupambana na uchochezi

Geranium, lavender, zeri ya limao, mint, rose, mti wa chai, sage, eucalyptus

Dawa za kuondoa mshindo

Lavender, naioli, rosemary, fir, eucalyptus

Dawa za kuzuia mshtuko

Carnation, juniper, nutmeg

Uponyaji wa jeraha

Lavender, rose, rosemary, sage, eucalyptus

Spasmolytics

Basil, karafuu, cypress, limao, mint, rosemary

Kuchochea digestion

Anise, basil, marjoram, juniper, bizari, fennel

Kuchochea potency

Chungwa, Karafuu, Jasmine, Ylang Ylang, Muscat, Patchouli, Petit Grain, Sandalwood, Pine

Kuchochea shughuli za kiakili na za mwili

Chungwa, Bergamot, Karafuu, Lavender, Ndimu, Mint, Fir

Kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa

Geranium, ylang-ylang, lavender, mint, neroli, rosemary

Kuimarisha mfumo wa neva wa uhuru

Basil, geranium, limao, mint, nafaka ndogo, rosemary

kutuliza

Anise, oregano, lavender, neroli, sandalwood

Hata hivyo, imethibitishwa kuwa sio tu ya kimwili, lakini pia magonjwa ya akili yanatibiwa na aromatherapy. Mafuta muhimu yana athari nzuri juu ya ustawi wa kihemko wa mtu, huchangia kuoanisha kile kinachojulikana kama " mwili wa nishati". Haishangazi aromatherapy inatumiwa sana katika dawa ya mashariki, wapi Afya ya kiakili watu wanapewa kipaumbele maalum.

Uainishaji wa mafuta muhimu kulingana na mali ya nishati.

Ulinzi kutoka kwa vampirism ya nishati, uharibifu, pamoja na urejesho wa mwili wa shamba la binadamu baada ya athari mbaya watu wengine, kuongezeka kwa kinga

Carnation, Jasmine, Hyssop, Cypress, Frankincense, Limao, Melissa, Mreteni, Rosemary, Rosemary, Pine, Yarrow, Tea Tree, Sage

Kueneza kwa nguvu na uamsho wa mwili wa shamba uliopunguzwa kwa sababu ya kufanya kazi kupita kiasi, kutoridhika mara kwa mara na wewe mwenyewe; kurudi kwa riba katika maisha

Orange, Basil, Geranium, Hyssop, Coriander, Cinnamon, Lavender, Laurel, Frankincense, Limau, Marjoram, Juniper, Mint, Neroli, Rose, Pine, Thyme

Urejesho wa mwili wa shamba baada ya hali zenye mkazo huzuni, maombolezo ya kupoteza mpendwa

Orange, bergamot, bay, geranium, coriander, lavender, limau, marjoram, neroli, rose, sage, eucalyptus

Kuchochea kwa mtiririko wa nishati kwa mwili wa shamba wakati unapungua kutokana na magonjwa makubwa, majeraha

Chungwa, karafuu, mierezi, tangerine, mint, pine, thuja, eucalyptus

Uumbaji hali nzuri kwa mafanikio matokeo chanya na mafanikio katika kushinda changamoto za kazi

Geranium, Grapefruit, Lavender, ndimu, zeri ya limao, nutmeg, chamomile, pine, thuja

Uboreshaji na nishati chanya ya mwili wa shamba ili kufikia maelewano kati ya mtu na ulimwengu unaomzunguka

Ylang Ylang, Uvumba, Limau, Leuzea, Myrtle, Rose, Sandalwood

Msaada katika kuchambua vitendo vyako, katika kurekebisha vitendo ambavyo vinakasirisha, vinadhuru wengine; mabadiliko ya nishati isiyozalisha ya kukasirika, hasira kuwa nishati ya uvumilivu, uboreshaji wa kibinafsi.

Verbena, karafuu, geranium, oregano, jasmine, mierezi, lavender, ubani, mandarin, manemane, rosemary, sandalwood, thyme, sage

Msaada katika kuboresha hali ya kiroho, kuongeza ujamaa, akili

Orange, Jasmine, Ylang Ylang, Hyssop, Cypress, Limao, Mandarin, Myrtle, Juniper, Neroli, Patchouli, Rose

Kufanya juu mahusiano yenye usawa kati ya mwanamume na mwanamke, ufunguzi wa pumzi mwanga mkali katika upendo

Bergamot, Jasmine, Ylang Ylang, Hyssop, Cinnamon, Limao, Manemane, Neroli, Patchouli, Rose, Sandalwood, Thuja

Msaada katika kuanzisha maelewano kati ya wanandoa, watoto, jamaa; kujenga joto na faraja ndani ya nyumba

Chungwa, Vanila, Grapefruit, Hyssop, Cypress, Ubani, Limao, Mandarin, Manemane, Nutmeg, Mint, Rose

Zaidi ya hayo, kuna mazoezi ya kuunda kinachojulikana kama "talismans yenye harufu nzuri" na harufu fulani, kulingana na ishara ya Zodiac. Kuna hata sayansi changa kama hii - aromaastrology.

Uainishaji wa mafuta muhimu kulingana na ishara ya zodiac.

Mapacha (Machi 21 - Aprili 20)

Rosemary, Juniper, Lemon, Patchouli, Coriander, Geranium

Taurus (Aprili 21 - Mei 20)

Bergamot, rosemary, neroli, limao, patchouli, jasmine

Gemini (21.05 - 21.06)

Eucalyptus, Geranium, Lavender, Orange, Neroli, Rosemary, Rosemary, Cinnamon, Ylang Ylang, Jasmine

Saratani (06/22 - 07/22)

Jasmine, Bergamot, Lavender, Limao, Neroli, Chungwa, Rosemary, Ylang Ylang, Mreteni

Leo (23.07 - 23.08)

Ubani, Mchaichai, Chungwa, Patchouli, Rosemary, Rosemary, Mreteni

Bikira (24.08 - 23.09)

Eucalyptus, Geranium, Orange, Neroli, Cinnamon, Ylang Ylang

Mizani (24.09 - 23.10)

Rose, lavender, mint, mdalasini, ylang-ylang, geranium, eucalyptus

Nge (24.10 - 22.11)

Patchouli, Jasmine, Lemon, Rosemary, Cinnamon, Ylang Ylang

Sagittarius (23.11 - 21.12)

Lavender, Lemon, Almond, Neroli, Patchouli, Rose, Rosemary, Cinnamon

Kozeorg (Desemba 22 - Januari 20)

Bergamot, lavender, carnation, eucalyptus, juniper, rose, mdalasini

Aquarius (21.01 - 20.02)

Rose, Bergamot, Lemon, Orange, Eucalyptus, Ylang Ylang

Samaki (21.02 - 20.03)

Orange, Bergamot, Lavender, Eucalyptus, Limao, Neroli, Rosemary, Jasmine, Juniper

Pia kuna uainishaji mwingine wa mafuta muhimu kulingana na muundo wa vifaa vya kupanda. Kwa upande mwingine, mafuta yote muhimu yanaweza kugawanywa kwa hali ya mwanga, kati na nzito, kulingana na kiwango cha tete.

• Mwangaza: kuyeyuka ndani ya dakika 20-30.
• Kati: usififie ndani ya dakika 30-90.
• Nzito: usififie ndani ya masaa 2-3, na wengine hadi masaa 5-6.

Kikundi cha mafuta

Mafuta ya kunukia nyepesi

Mafuta yenye harufu ya kati

Mafuta mazito yenye kunukia

Maua

Verbena (ndimu)

Geranium
Oregano
Hisopo
Lavender
Lavandini
Melissa
Chamomile

Jasmine
Neroli
Rose

Citrus

Chungwa
Bergamot
Zabibu
Chokaa
Ndimu
Mchaichai (lemongrass)
Mandarin
Petitgrain
Citronella

Mimea

Basil
Clary sage
Spearmint (karibu na kati)
Peppermint (karibu na kati)

Marjoram
Karoti
Rosemary
Thyme (thyme)
Dili
Fenesi

Miti

kayaput
Nauli
petitgrain
Pine (karibu na kati)
thuja eucalyptus
Mti wa chai

Spruce
Cypress
Myrtle
Mreteni

Mwerezi
Mti Mwekundu
Mti wa pink

Viungo

Anise (karibu na kati)
Cardamom
Coriander
laureli
Pilipili nyeusi

Carnation (karibu na nzito)
Nutmeg (karibu na nzito)

Tangawizi
Mdalasini

Resin

Fir
Myrtle

Benzoin
Uvumba
Mirr

kigeni

Verbena (ya kigeni)

palmarose

Ylang Ylang
Patchouli
sandalwood

Mali ya nishati ya mafuta muhimu kulingana na uainishaji wa Ayurvedic

MAFUTA YA KUPATA JOTO NA KUPOA

Kila mafuta muhimu, kulingana na yake muundo wa kemikali, hufanya kazi kwa mwili ama athari ya joto au baridi. Mafuta muhimu yanaweza kupangwa kwa kiwango cha wima na mafuta ya baridi zaidi juu na mafuta ya moto zaidi chini. Kwa kila mafuta kwa kiwango kama hicho hakika kutakuwa na mahali sambamba na mali yake.

Mafuta muhimu ya Chamomile ni baridi, mafuta ya lavender ni neutral, na mafuta ya thyme ni moto. Jaribu kuoga na chamomile na peremende na utasikia athari ya nguvu ya baridi waliyo nayo. Mafuta katikati ya kiwango chetu - mafuta ya upande wowote kama lavender - huitwa "viimarishaji": kama unayo homa, watasaidia kupunguza homa, na ikiwa ni baridi sana, unaweza joto kwa kuongeza lavender kidogo kwenye mafuta ya massage na kusugua mwili wako. mafuta ya lavender inafaa wakati wowote wa mwaka. Mafuta ya utulivu hurudi kila wakati sisi kwa hali ya neutral, kurejesha kazi za kawaida viumbe. Jaribu kupaka tone la thyme au mafuta ya karafuu kwenye mkono wako na utasikia joto baada ya dakika 15. Kiwango hiki kinahusiana moja kwa moja na fundisho la Mashariki la yin na yang: nishati ya yin inalingana na baridi, na yang kwa joto.

Kiwango cha joto / baridi kinakubaliana vizuri na data ya kemia ya magharibi. Mafuta muhimu yaliyo juu ya kiwango hiki yana malipo hasi ya umeme: atomi zinazounda zina elektroni za ziada, ndiyo sababu huchota joto kutoka kwa mwili. Na mafuta muhimu, yaliyo chini ya kiwango, yana malipo mazuri ya umeme. Atomi zinazowafanya kukosa elektroni katika obiti za nje, na matokeo ya kukamata hai ya elektroni husababisha kuongezeka kwa joto la mwili.

Kwa kuongeza, kiwango hiki inahusiana na wigo mwanga wa jua : nyekundu imewekwa chini, machungwa na njano huwekwa juu, rangi ya kijani inalingana na mafuta ya neutral, na bluu na bluu - baridi. Rangi ya mafuta mengi muhimu inalingana na rangi inayolingana kwenye kiwango. Kwa hivyo, mafuta ya oregano, thyme na kitamu, yaliyo chini ya kiwango, yana rangi nyekundu kali. mafuta ya limao- njano. Mafuta ya neutral ya lavender, navel na clary sage yana rangi ya kijani, na mafuta ya baridi ya chamomile ni tajiri ya rangi ya bluu ya giza. Hivyo, mafuta yote muhimu yanaweza kugawanywa katika makundi matatu: nyekundu (moto, yang, chanya), neutral na bluu (baridi, yin, hasi).

MAFUTA YA KUKAUSHA NA KUNYESHA

Jozi ya pili ya ishara ambayo Ayurveda huainisha mafuta muhimu ni mvuke kavu / mvua. Mafuta ya mvua yana polarity ya juu ya umeme na huchanganya vizuri na maji. Ikiwa unamwaga mafuta hayo ndani ya kuoga, yatatawanyika sawasawa ndani ya maji. Ubora huu - mshikamano wa maji - pia huitwa hydrophilicity ("upendo kwa maji"). Mafuta yenye polarity ya chini ya umeme hayachanganyiki na maji. Wanaelea juu ya uso wa maji, na kuifunika kwa filamu nyembamba. Mafuta haya yana mshikamano mafuta ya mboga na mafuta ya wanyama na changanya vizuri navyo. Ubora huu unaitwa lipophilicity ("upendo kwa mafuta"). Mafuta yote muhimu yanaweza kusambazwa kwa kiwango cha usawa, upande wa kushoto ambao mafuta ya mvua yatawekwa, na kwa haki - kavu. Mafuta muhimu ya mvua yanajumuisha, hasa, geranium na mafuta ya rose, ambayo yana maudhui ya juu ya pombe, na kavu, "mafuta ya kupenda mafuta" yanajumuisha mafuta ya machungwa na pine yenye matajiri katika terpenes. Neutral kwa kiwango hiki, na vile vile kwenye uliopita, ni mafuta ya lavender, sage clary, navel, basil, anise na tarragon.

Kwa hivyo, tunayo fursa unganisha mizani miwili- usawa nawima - na ujenge chati ya pai ambayo itatusaidia kuamua nishati kuu ya mafuta fulani. Mafuta ya moto na yenye unyevu yataanguka kwenye robo ya chini ya kushoto ya duara, inayolingana na pitta - dosha ya moto na yenye unyevu, inayojumuisha. kutoka kwa vipengele vya moto na maji. Mafuta ya baridi na ya mvua yataanguka kwenye robo ya juu ya kushoto, inayofanana na kapha - dosha baridi na mvua. Mafuta baridi na kavu yataishia kwenye roboduara ya juu ya kulia inayolingana na Vata, dosha baridi na kavu. Kwa kusambaza mafuta muhimu katika chati hii ya pai, sisi kuelewa vizuri zaidi sifa zao za nguvu na tutaweza kujua ni ipi kati ya dosha tatu hii au mafuta hayo huchochea.

mafuta muhimu mbalimbali pana zaidi maombi, na utaratibu wowote wa kuzitumia ni kikao kamili cha aromatherapy.

Kuvuta pumzi

Kuvuta pumzi ya baridi - kuvuta pumzi moja kwa moja ya harufu ya mafuta muhimu, bila utaratibu wa joto. Inhale inapaswa kuwa na utulivu, kina, hata. Muda wa utaratibu ni dakika 5-10. Mara nyingi zaidi, taratibu hizo zinafanywa ili kunusa chumba, kusafisha chumba, kuunda Kuwa na hali nzuri, kurejesha nguvu ... Kuvuta pumzi baridi kunaweza kufanywa kwa kutumia:

Vichomaji harufu, au taa za harufu - hutiwa ndani ya harufu maji ya joto, matone 3-7 ya mafuta muhimu huongezwa ndani yake, baada ya hapo mshumaa huwashwa chini ya harufu. Kuna kueneza kwa taratibu kwa hewa na harufu. Muda wa utaratibu ni takriban masaa 1-3. Umbali wa chanzo cha joto unapaswa kuwa angalau 10 cm, maji haipaswi kuwa joto kuliko 50-600C (maji haipaswi kuchemsha, vinginevyo athari za vitu vya harufu hubadilika). Idadi ya matone inategemea saizi ya chumba. Ni bora kuosha burner ya harufu na sabuni, kisha suuza na maji na siki.

medali za terracotta yenye harufu nzuri (udongo laini wa vinyweleo), ambao muda mrefu kushikilia harufu nzuri, au kuvuta pumzi moja kwa moja ya hewa kutoka kwenye chupa - kwa uangalifu, upole kuleta chupa kwenye pua ili usichome mucosa ya pua.

mawe ya harufu- mafuta muhimu hutumiwa kwa jiwe laini la porous

Humidifiers - atomizers maalum na fresheners hewa (maandalizi ya suluhisho kwa ajili ya moisturizing na hewa freshening: matone 10 ya mafuta muhimu kwa 50 ml ya maji, kutikisa vizuri).

• mchanganyiko wa kuchochea: mafuta muhimu ya verbena matone 2, lavender, karafuu, rosemary 1 tone kila moja
• utakaso mchanganyiko: mafuta muhimu ya lavender matone 4, limau matone 2, sage, geranium tone 1 kila moja.
• kufurahi na soothing mchanganyiko: mafuta muhimu ya chamomile matone 2, zeri ya limao matone 2, basil, bigardia, lavender 1 tone kila moja au mafuta muhimu ya rose matone 2, machungwa matone 2, mierezi, sandalwood, lemon zeri 1 tone.
• michanganyiko ya kuburudisha: mafuta muhimu ya lavender matone 12, lemongrass matone 8, geranium matone 8, limao 4 matone

Chumvi yenye harufu nzuri huwekwa kwenye chombo chenye shingo pana iliyo na kizuizi (chupa nzuri) na kutumika kama inahitajika. Chumvi coarse hutumiwa kama carrier katika chumvi ya kunusa, na mchanga wa jiwe na microelements hutumiwa kama adsorbent.

Jinsi ya kuandaa chumvi: Mimina chumvi ya meza na adsorbent kwenye bakuli na kuongeza mchanganyiko wa mafuta muhimu huko. Changanya kila kitu vizuri ili carrier huchukua mafuta muhimu. Mimina chumvi kusababisha ndani ya chupa na karibu.

• Kijiko 1 kikubwa chumvi ya meza, kijiko 1 cha adsorbent, mchanganyiko wa mafuta muhimu ya balm ya limao matone 2, lavender 2 tone, chamomile 1 tone (athari ya kutuliza)
• Vijiko 2 vya chumvi kubwa, kijiko ½ cha adsorbent, mchanganyiko wa mafuta muhimu ya nutmeg matone 5, sage matone 2 (inarekebisha mzunguko wa damu)

Mito yenye harufu nzuri itasaidia kujaza chumba harufu ya kupendeza. Mito kama hiyo inaweza kupachikwa kwenye chumba cha kulala, inaweza kuwekwa katika mambo ya ndani ya gari au kwenye kabati la kitani ili kutoa kitani. harufu ya kupendeza na kutoka kwa wadudu.

Kufanya mito ya harufu: kushona mito nzuri ya sura na ukubwa wowote, uijaze na nyasi zilizokaushwa zilizokatwa, kushona. Ili kuongeza harufu, ongeza mafuta muhimu ya lavender, rosemary, sage, rose, jasmine kwa mimea, kuchagua.

• mto wa kuburudisha: maua ya lavender na mimea, maua ya rose, mimea ya sage, matone 4 ya mafuta muhimu ya lavender na tone 1 la mafuta muhimu ya rose.
• mto unaosafisha hewa na kuwatisha mbu: karafuu za viungo, lavender kavu, rose petals, mafuta muhimu ya karafuu matone 3, lavender matone 2, lemongrass 1 tone
• mto wenye athari ya kuburudisha na kuimarisha: mimea ya rosemary, mimea ya sage, mimea ya thyme, mimea ya zeri ya limao, maua ya lavender, mafuta muhimu ya rosemary matone 3, zeri ya limao matone 2, lavender matone 2, sage, thyme 1 tone kila moja.
• mto kwa chumba cha watoto, ina athari ya kutuliza: rose petals, mimea ya sage, mbegu za bizari, maua ya lavender, maua ya chamomile, mafuta muhimu ya chamomile, lemon balm 2 matone, sage 1 tone.

Maua na mimea kavu huchukua kikamilifu mafuta muhimu na huifuta hatua kwa hatua, na ladha ya chumba vizuri. Weka shada la maua kavu na mimea kwenye chombo chenye kichwa nyembamba, futa mafuta muhimu kwenye chombo hicho. Mimea kavu, kunyonya mafuta muhimu, itaeneza harufu yake. Ili kuongeza muda wa athari yake, funika shingo ya vase na nta.

Kuvuta pumzi ya moto - kuvuta pumzi moja kwa moja ya harufu ya mafuta muhimu, na utaratibu wa joto. Mara nyingi zaidi, taratibu hizo zinafanywa na matibabu na madhumuni ya afya- katika kesi ya magonjwa ya juu njia ya upumuaji, na baridi.

Kuvuta pumzi ya mvuke ya joto - kumwaga ndani ya bakuli maji ya moto, mapema ili kuandaa mchanganyiko wa mafuta muhimu. Funika kichwa na mabega wazi na kitambaa, na tayari chini ya kitambaa kuongeza matone 3-5 ya mafuta muhimu. Ongeza mafuta muhimu hatua kwa hatua kama inahitajika. Pumua polepole na kwa kina, kupitia pua yako ikiwezekana. Utaratibu unachukua dakika 15-20 ili joto. Ni bora kufunga macho yako wakati wa kuvuta pumzi. Baada ya utaratibu, futa uso na kifua kavu kitambaa cha terry na kupumzika. Unaweza kutekeleza kuvuta pumzi mara 1-2 kwa siku.

"pwani ya nyumbani" - chukua kokoto ndogo, suuza, kavu vizuri kwenye oveni. Kabla ya utaratibu, calcine mawe katika tanuri, kisha uimimina kwa makini kwenye sanduku au bakuli maalum iliyoandaliwa. Wacha ipoe kidogo (kwa joto la 600C) na udondoshe mafuta muhimu kwenye mawe. Kisha unaweza kukaa karibu, kujifunika kwa kitambaa kikubwa na kuvuta harufu. Ni vizuri kuchanganya utaratibu huu na massage - kutembea bila viatu kwenye kokoto, kusugua kati ya mitende. Kumbuka, kuna sehemu za mawasiliano kwenye mikono na miguu. viungo vya ndani na mifumo. Kwa kufanya massage hiyo, tunawajumuisha kikamilifu katika kazi. Utaratibu huu ni muhimu sana na unaofaa kwa watoto.

Dutu za harufu, kutokana na uwezo wao wa juu wa kupenya, huingizwa haraka na ngozi na kuwa na athari ya matibabu na prophylactic. Mafuta muhimu huingia ndani ya damu, mtiririko wa lymph, huathiri vipokezi vya ngozi, pointi za biolojia na kanda na huathiri viungo na mifumo ya mwili mzima. Maji huandaa ngozi na mwili mzima kwa mtazamo hai wa vitu vyenye kunukia. Bafu ya harufu husaidia kupumzika, kupumzika, kusafisha ngozi, na kwa kuongeza, ina athari kubwa kwenye mapafu, matumbo, figo, mfumo wa homoni na neva.

Itaendelea