इंसान दर्द में क्यों रोता है? दर्द में आंसू, कोई दर्द में क्यों रोता है, कोई नहीं

दर्द के आंसू, कोई दर्द से क्यों रोता है, कोई नहीं?

द्वारा पूछा गया: अलेक्जेंडर

लिंग पुरुष

आयु: 21

पुराने रोगों: निर्दिष्ट नहीं है

नमस्ते!
मुझे इस तरह की अजीब समस्या का सामना करना पड़ता है - मैं हाथों-हाथ मुकाबला करता हूं, मैं एक सख्त आदमी हूं, मैं वास्तव में दर्द से नहीं डरता, लेकिन किसी कारण से जब एक समूह साथी मुझसे बड़ा, अधिक अनुभवी और अधिक आक्रामक होता है मुझ पर तरकीबें करना शुरू कर देते हैं, जिसके कारण यह मुझे चोट पहुँचाता है और मुझे मेरी अपेक्षा से अधिक कठिन और मजबूत बना देता है, थोड़ी देर बाद मैं रोना शुरू कर देता हूँ, यह सिर्फ अपमानजनक है और आँसू बहते हैं। वही बात अगर वह मजाक में कुछ हल्के वार करता है, जैसे कि वह खुद पर या किसी चीज के लिए खेद महसूस करता है। लेकिन अगर मेरे जैसा कोई सहपाठी मुझे चोट पहुँचाता है, तो मुझे इसकी बिल्कुल भी परवाह नहीं है, मैं बिल्कुल शांति से सहता हूँ।

वही बात अगर कोच मुझ पर बहुत सारी टिप्पणी करना शुरू कर देता है और अपनी आवाज उठाता है और मैं कुछ नहीं कर सकता और उसी समय यह मुझे फिर से आंसुओं से भर देता है। यह ऐसा है जैसे मैं हर चीज को अपने दिल के बहुत करीब ले लेता हूं।

वहीं, जो लोग मुझसे कम कठोर हैं उनके पास यह नहीं है। यानी मैं उनसे ज्यादा मजबूत, ज्यादा आक्रामक, सख्त हूं, मैं दर्द को बेहतर तरीके से सहता हूं, लेकिन जब वे ऐसा कुछ नहीं दिखाते हैं।

उसी समय, लड़ाइयों में, जब मैं क्रोधित होता हूं और मुझे कार्य करने की आवश्यकता होती है, तो कोई आंसू नहीं होता, डर होता है, लेकिन मारपीट और दर्द की लड़ाई के दौरान, मैं परवाह नहीं करता, केवल दर्द से कुछ काम करते समय, जब मुझे विरोध करने की आवश्यकता नहीं है।

यही है, अगर मैं उन लोगों के साथ काम करता हूं जो मनोवैज्ञानिक रूप से मुझसे ज्यादा मजबूत हैं, और वे अक्सर मुझे बहुत चोट पहुँचाते हैं, तो आँसू फिर से शुरू हो जाते हैं। कोच के साथ भी ऐसा ही है।
और जब मैं अपने स्तर के लोगों के साथ काम करता हूं, तो मैं मनोवैज्ञानिक रूप से उनसे हीन नहीं हूं, भले ही यह सिर्फ एक ही दर्द हो - मुझे परवाह नहीं है, मैं शांति से सहन करता हूं।

एक बार फिर, मैं अपने सहपाठियों के सामने लड़खड़ाया और अपने घुटने से अपनी नाक तोड़ दी, जैसे कि आश्चर्य, बेहूदगी और नाराजगी से, आँसू बह निकले, हालाँकि मैं दर्द-प्रतिरोधी था।

कृपया मुझे बताएं कि इस मूर्ख राज्य से कैसे छुटकारा पाया जाए?
मैंने पढ़ा है कि यह हार्मोन और ग्रंथियों के साथ समस्या हो सकती है, मुझे उम्मीद है कि आप मेरी मदद कर सकते हैं।
धन्यवाद!

सिर पर बाल झड़ना मतली पसीना बढ़ जाना कमजोरी मासिक धर्म में देरी प्रिय चिकित्सक, मेरे पास ऐसा प्रश्न है कि मुझे अक्सर दिन के किसी भी समय सिरदर्द होता है, मतली, भोजन के सेवन की परवाह किए बिना, मासिक धर्म में देरी होती है, लेकिन गर्भावस्था नहीं होती है, पूरे शरीर में कमजोरी होती है, ऐसा महसूस होता है कि मैं लगातार सोना चाहते हैं और सो नहीं सकते। और आगे हाल तकमेरे बाल झड़ना शुरू हो गए थे, उतने नहीं जितने अब होते हैं। बताएं कि क्या करना है या क्या करना है, यह क्या हो सकता है और डॉक्टरों से लेकर मेरे लिए किसे संबोधित करेंगे।

1 उत्तर

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शुभ दोपहर अलेक्जेंडर। मुझे विश्वास है कि आपके पास कोई पैथोलॉजी नहीं है एंडोक्रिन ग्लैंड्स, अन्यथा विरोधी की परवाह किए बिना दर्द के लिए आपकी समान प्रतिक्रिया होगी। शायद बचपन या किशोरावस्था में आपका अपने से बलवान किसी से टकराव हुआ हो और आपको चोट लगी हो - डर अवचेतन मन पर जमा हो गया था जब समान स्थितियाँ. मैं आपको सलाह देना चाहता हूं एक अच्छा मनोवैज्ञानिकहमारी साइट पर, यह आपको उस स्थिति को समझने में मदद करेगा जो आपको बहुत चिंतित करती है। आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे।

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जूस का गिलास किसके लिए था, यह कहने के लिए मेरी मां के पास समय नहीं था। एक साल की बेटी, अपने पिता की गोद में बैठी, चाय के एक बड़े कप के लिए अपना हाथ बढ़ाया और उसे अपने सीने से लगा लिया।

अपार्टमेंट में सन्नाटा देखकर पैरामेडिक हैरान रह गया। युवक ने उधम मचाया, लेकिन चुपचाप एक कमरे से दूसरे कमरे में चला गया। उसकी पत्नी ने लड़की को गोद में लिया और वह भी चुप रही। लेकिन सबसे बुरी बात यह थी कि बच्चा चुप था. वह बस कहीं ओर देख रहा था और चुप था, अक्सर सांस ले रहा था।

शरीर की पूरी सामने की सतह चमकदार लाल थी। कुछ जगहों पर, बुलबुले पहले ही दिखाई दे चुके हैं, एक मैला इकोर के साथ फटने के लिए तैयार हैं। लेकिन लड़की चुप रही। जैसे ही उसने अपनी जेब से दवाओं का डिब्बा निकाला, पैरामेडिक की पीठ में ठंडक आ गई। इंजेक्शन जल्दी से किया गया था। बच्चे ने विरोध भी नहीं किया।

जबकि पैरामेडिक ने एक बाँझ पट्टी के साथ जादू किया, लड़की अचानक रोने लगी। ऑक्सीजन मास्क में सीधे कड़वे आँसुओं का झरना बहाते हुए, वह अपनी आवाज़ के शीर्ष पर रोई। डॉक्टर ने राहत में उसके माथे से पसीना पोंछा। वह चला गया। कुछ मिनटों के बाद, रोना शांत हो गया, लड़की ने अधिक समान रूप से, अधिक शांति से सांस लेना शुरू किया और फिर पूरी तरह से सो गई, फेंटेनाइल की कार्रवाई के आगे झुक गई ( मादक दर्दनाशक. - लगभग। लेखक)।

हमारे पास आधे घंटे का समय है ताकि उसे फिर से चाकू न मारें, - पैरामेडिक ने ड्राइवर से कहा। - मुझे बच्चों को फिर से ड्रग्स देना पसंद नहीं है। क्या आप इसे बनाएंगे? (ड्राइवर ने सिर हिलाया।) मैं केबिन में हूँ। मोड़ पर सावधान रहें।

पैरामेडिक ने माता-पिता को कुर्सियों पर बिठाया। माँ ने सो रही बेटी को सौंप दिया, और वह बगल के सोफे पर बैठ गई।

चल दर।

उसने क्या एनेस्थेटाइज किया? - बर्न सेंटर के डॉक्टर ने दस्तावेजों पर कार्रवाई की।

fentanyl।

आपने इसे संगत में क्यों नहीं लिखा?

अपराधी। मैं इसे ठीक कर दूंगा, - पैरामेडिक ने लापता वाक्यांश को दस्तावेज़ में दर्ज किया।

दोषी, ज़ाहिर है, - डॉक्टर मुस्कुराए। - लेकिन अच्छा किया। अच्छी तरह से संवेदनाहारी। और फिर आप में से कुछ, ऐसा होता है, एनालगिन इंजेक्ट करेंगे, और फिर उन्होंने मुझे साबित कर दिया कि ऐसा ही होना चाहिए। हां, आप चिंता न करें - डॉक्टर ने अपने माता-पिता की ओर रुख किया। - पहली या दूसरी डिग्री का जलना। यह इतना डरावना नहीं है। क्षेत्रफल ही बड़ा है। हम सब कुछ ठीक करेंगे। शादी तक रहेंगे। हां, और पैरामेडिक आपको निर्णायक मिला।

डॉक्टर और नर्स ने एक दूसरे को देखा। लेकिन न तो किसी ने और न ही दूसरे ने उस महिला के साथ विवाद शुरू किया, जिसके बच्चे को गहन देखभाल के लिए ले जाया गया था। पैरामेडिक ने अपना फोल्डर टेबल से लिया और डॉक्टर को अलविदा कहते हुए बाहर निकलने की ओर बढ़ गया।
***

चिकित्सक! - लड़की के पिता ने सड़क पर पैरामेडिक को पकड़ लिया। - धन्यवाद! उन्होंने पैरामेडिक के लिए अपना हाथ बढ़ाया। - अपनी पत्नी से नाराज न हों। वह सब जगह है। कुछ भी ले जाता है। उसे क्षमा करें।

चलो, तुम, - पैरामेडिक ने हाथ बढ़ाकर उसे हिलाया। - सबकुछ स्पष्ट है। तो कोई कठिन भावना नहीं। और अगली बार... हालांकि अगला जरूरी नहीं है।

हाँ। कोई ज़रुरत नहीं है। एक बार फिर धन्यवाद। मैं जाऊंगा - वह आदमी लौट आया प्रवेश विभाग, और पैरामेडिक "गज़ेल" की कैब में चढ़ गया।

वह आपसे क्या चाहता था? - ड्राइवर ने फोन शूटर से ऊपर देखा।

कहने के लिए धन्यवाद।

उन्होंने कहा, - पैरामेडिक ने आह भरी। - क्या आप जानते हैं कि बच्चे कभी-कभी इतना दर्द होने पर भी क्यों नहीं रोते हैं?

दिलचस्प - ड्राइवर को हमेशा हर चीज में दिलचस्पी थी।

क्योंकि वे सहमे हुए हैं। क्या आपको याद है कि मैंने आपको बताया था कि शॉक की स्थिति क्या होती है?

अंतिम पंक्ति, जिसके आगे आप अब वापस नहीं आ सकते, - ड्राइवर ने सिर हिलाया। क्या यह रोया?

यह? पहले नं। लेकिन फिर वह रोया।

शारीरिक कष्ट है स्पष्ट कारणशिशुओं में तनाव और रोना। शोधकर्ताओं ने टीकाकरण के बाद बच्चों में कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि देखी है और सर्जिकल ऑपरेशन. इसलिए, सभी मामलों में जब कोई बच्चा रोता है, तो सबसे पहले यह मानना ​​​​जरूरी है कि कुछ उसे चोट पहुँचाता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब बच्चा सामान्य से अधिक रोता है या जब रोने में असामान्य और तीखी आवाजें जुड़ जाती हैं। ऐसे समय में, तत्काल आवश्यक हो सकता है चिकित्सा हस्तक्षेप. हर बार रोना किसी जरूरत या परेशानी के कारण नहीं होता है।

रोने को अक्सर शूल के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इलाज की तत्काल खोज होती है। हालाँकि, जैसा कि हमने कहा है, गैसों के संचय से होने वाला दर्द इसका मुख्य कारण नहीं है। लेकिन असंबंधित तनाव तनाव प्रतिक्रिया के प्रभाव के कारण भोजन के बाद धीमी पाचन और हल्की असुविधा का कारण बन सकता है (विशेष रूप से सहानुभूतिपूर्ण से) तंत्रिका तंत्र) गतिविधि के लिए जठरांत्र पथ. यदि शरीर की स्थिति में परिवर्तन या हल्की मालिशबच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद करें, बेशक, इन तरीकों का उपयोग करना समझ में आता है। हालाँकि, मूल कारण को तब तक समाप्त नहीं किया जा सकता जब तक कि बच्चे को रोने से तनाव से छुटकारा नहीं मिल जाता।

कुछ लोग इसे दांत निकलने में होने वाले दर्द का कारण बताते हैं। यह, ज़ाहिर है, बच्चों को अधिक चिड़चिड़ा बना सकता है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि वे लंबे समय तक रोएंगे। हालांकि, संदिग्ध दर्द के सभी मामलों में, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप डॉक्टर को देखें।

दर्द और बेचैनी के अन्य कारणों में चोट और चोट के निशान हैं जो अनिवार्य रूप से तब दिखाई देते हैं जब बच्चा रेंगना शुरू कर देता है। इन सभी मामलों में चिकित्सा उपचाररोने और अपना आक्रोश व्यक्त करने की पूरी अनुमति के साथ होना चाहिए।

शिशु तनाव के कारण के रूप में शारीरिक दर्द

चोट लगने के कारण रोना बच्चे के शारीरिक दर्द की तुलना में अधिक समय तक रह सकता है, क्योंकि भावनात्मक दर्द भी होता है (आमतौर पर डर और भ्रम)। निम्नलिखित मामला रोने के कारण के रूप में कार्य करने वाले शारीरिक दर्द का एक शानदार उदाहरण है:

जब सारा नौ महीने की थी, तो उसे मेरे साथ जाना अच्छा लगा खेल समूहऔर अन्य बच्चों के साथ बातचीत करें। एक सुबह वह और मैं फर्श पर बैठे थे और वह शांति से एक गुड़िया के साथ खेल रही थी। अचानक एक लड़की हमारे पास आई, उसने सारा को बालों से पकड़ लिया और अपनी पूरी ताकत से खींच लिया! सारा रोने लगी, लेकिन चूंकि चारों ओर बहुत सारे विकर्षण थे, मैंने देखा कि उसका रोना तब तक नहीं रुका जब तक उसे जरूरत थी। घर के रास्ते में, वह कार में सो गई। उस शाम वो मेरी बाँहों में क़रीब-क़रीब बहुत रोई पूरा घंटा. मैंने यह भी देखा कि जब मैंने धीरे से उसके बालों को छुआ, तो वह और भी जोर से चिल्लाई और मेरे हाथ को उसके सिर से दूर धकेल दिया। उसने पहले कभी ऐसा व्यवहार नहीं किया था। वह चिल्लाई और शांति से सो गई। गहन निद्रा. अगले दिन, उसने मेरे द्वारा अपने बालों को छूने पर कोई आपत्ति नहीं की। वह अपनी परेशानी का सामना करने में सक्षम थी।

रोते हुए बच्चे को कैसे जवाब दें शारीरिक दर्द?

माता-पिता और देखभाल करने वाले इस बात में रुचि रखते हैं कि शारीरिक दर्द के कारण रोने का जवाब कैसे दिया जाए, जैसे कि जब कोई बच्चा घुटना तोड़ता है या उंगली काटता है। कभी-कभी उन्हें आश्चर्य होता है कि यदि वयस्क चोट की गंभीरता को कम महत्व देते हैं तो बच्चे कम रोते हैं। यदि वयस्क "बड़ा शोर करते हैं," तो बच्चे लंबे और कठिन रो सकते हैं। परिणामस्वरूप, कुछ माता-पिता ने प्रभावित बच्चों पर न्यूनतम ध्यान देने की आदत विकसित कर ली है ताकि वे और अधिक रोने का कारण न बनें।

चिंतित वयस्कों को देखकर बच्चे डर जाते हैं। इसलिए माता-पिता और देखभाल करने वालों को शांत रहने की जरूरत है। यदि वे अपने स्वास्थ्य के बारे में अपनी चिंताओं के साथ अति करते हैं, तो बच्चे सामान्य से अधिक समय तक रोएंगे क्योंकि वयस्कों की चिंताएं उन तक पहुंच जाएंगी।

ऐसी स्थितियों में, मैं एक शांत, उचित दृष्टिकोण की सलाह देता हूं, जिसमें वयस्क प्रभावित बच्चे के प्रति बहुत चौकस रहता है। माता-पिता अपने रोने को स्वीकार करके बच्चे की भावनाओं के साथ सहमति व्यक्त कर सकते हैं। यह पहले के दौरान किया जा सकता है चिकित्सा देखभाल("मैं देख रहा हूं कि आपने अपना घुटना तोड़ दिया है। आपको थोड़ा दर्द होना चाहिए।")

कभी-कभी बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक समय तक रोते हैं (भले ही बाद वाला पूरी तरह से शांति से व्यवहार करता हो), क्योंकि वे ऐसा करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करते हैं। विशेषज्ञों ने पाया है कि लोग दर्द को दबाने या उससे ध्यान हटाने की कोशिश करने के बजाय चोटों से तेजी से ठीक हो जाते हैं जब वे उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। बच्चे इसे सहज रूप से समझते हैं।

भावनात्मक दर्द

यह जोर दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक चोट के साथ है भावनात्मक दर्द. घायल होने पर, बच्चे गुस्सा, डर या भ्रम महसूस कर सकते हैं। वे समझना चाहते हैं कि उनके साथ कुछ बुरा क्यों हुआ, और गुस्सा एक विशिष्ट लक्ष्य पर निर्देशित होता है - एक वस्तु या व्यक्ति जिसे वे दोष दे सकते हैं कि क्या हुआ। उदाहरण के लिए, साइकिल से गिरने के बाद, एक बच्चा दूसरे लड़के को तेजी से जाने के लिए कहने के लिए दोषी ठहरा सकता है। वह निषिद्ध क्षेत्र में गाड़ी चलाने के लिए भी दोषी महसूस कर सकता है। उसे अपना गुस्सा बाइक पर भी निकालना पड़ सकता है ("यह एक खराब बाइक है! इसे पलटना नहीं चाहिए")। इन सभी भावनाओं को व्यक्त किया जाना चाहिए, और वे खरोंच या खरोंच के शारीरिक दर्द से ज्यादा लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं।

जब मेरा बेटा आठ साल का था तो झील में तैरते समय उसने अपने पैर को कांच से बुरी तरह काट लिया था। वह बहुत देर तक नहीं रोया, लेकिन मैं उसे उचित ध्यान नहीं दे सका, क्योंकि मैंने मधुमक्खियों को भगा दिया। शाम को घर पर, वह बिल्कुल सो नहीं सका। उन्होंने कहा कि वह हमेशा कल्पना करते हैं कि कैसे कांच का एक टुकड़ा उनके पैर को काट सकता है। अपने बेटे को इस घटना से विचलित करने के बजाय, मैं उसके बारे में बात करने लगा कि क्या हुआ था। हमने साथ में बताया कि कैसे कांच ने उसकी त्वचा को काट दिया। मैंने उसे उस समय की उसकी भावनाओं की भी याद दिलाई: “यह बहुत दर्दनाक रहा होगा। और आप, जाहिरा तौर पर, अप्रत्याशित दर्द से बहुत डरे हुए थे? बातचीत के दौरान, वह कुछ और रोया, और फिर सवाल पूछने लगा: “ऐसा मेरे साथ ही क्यों हुआ और किसी और के साथ क्यों नहीं हुआ? ऐसा क्यों हुआ कि मैंने अपना पैर इस स्थान पर रखा? लोग कांच के टुकड़ों को पानी में क्यों फेंकते हैं?” अंत में, उसने फैसला किया कि मधुमक्खियों को दोष देना है क्योंकि वह उनसे छिपने के लिए पानी में चला गया! इसके बाद वह चैन की नींद सो सका।

यह भी ध्यान दें कि शारीरिक चोटें अन्य, गहरी भावनाओं और संचित तनाव को मुक्त करने के लिए एक बहाने (टूटे हुए जिगर की तरह) के रूप में काम कर सकती हैं। कुछ बच्चे जो हमेशा कुछ न कुछ करने के लिए तैयार रहते हैं, वे अपने आघातों को बहुत आवश्यक रोने के बहाने के रूप में उपयोग कर सकते हैं। शायद यही एकमात्र स्थितियाँ हैं जब वयस्क अपने रोने को समझ के साथ व्यवहार करते हैं।

एक बच्चे के घायल होने के बाद, उसे बात करने के लिए मजबूर करना और रोना नहीं गलत होगा (जब तक कि चिकित्सा देखभाल के लिए तत्काल जानकारी की आवश्यकता न हो)। हालाँकि, रोने के बाद, बच्चों को बात करने और समझाने की ज़रूरत है कि क्या हुआ, या जो कुछ हुआ उसे बेहतर ढंग से समझने के लिए दृश्य पर लौटें। वे अपनी चोटों के बारे में बात करते हैं और उन्हें दिखाते हैं जो उनमें रुचि रखते हैं। अगर बच्चे अपने घावों और खरोंचों पर ध्यान दें, तो यह बिल्कुल सामान्य है।

लोग दर्द में क्यों रोते हैं?

यह दूसरों की सहानुभूति जगाने का प्रयास नहीं है, कभी-कभी इसके विपरीत - उन्हें छिपाने की हमारी प्रबल इच्छा के बावजूद आंसू बह जाते हैं। यह सर्वविदित है कि आँसू आँखों की रक्षा करते हैं संभावित हारहिट पर विदेशी संस्थाएं- छींटे, छोटे कीड़े, आदि। लेकिन जब घाव से आंखें पूरी तरह से अछूती होती हैं तब भी आंसू क्यों दिखाई देते हैं?

मानव शरीर एक संपूर्ण है और इसमें विभिन्न प्रभावों से आत्मरक्षा की एक जटिल प्रणाली है जो इसे नुकसान पहुंचा सकती है। जाहिर है, लैक्रिमल ग्रंथियों की गतिविधि को भी उसी लक्ष्य का पीछा करना चाहिए, और आँसू परिणाम हैं, या यूँ कहें, उपोत्पादयह कार्य।

चिकित्सा विज्ञान अकादमी के कार्डियोलॉजी सेंटर (DAN USSR, खंड, 279, संख्या 1, 1984) में किए गए शोध की प्रक्रिया में इसकी पुष्टि हुई। इसलिए, प्रायोगिक जानवरों की त्वचा पर घाव बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं जब जानवरों को लैक्रिमेट करने के लिए प्रेरित किया जाता है। यदि लैक्रिमल ग्रंथियों की गतिविधि को अवरुद्ध कर दिया गया था या उन्हें पूरी तरह से हटा दिया गया था, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी हुई। दूसरी ओर, यदि पशुओं को कुचली हुई लैक्रिमल ग्रंथियों के अर्क के साथ इंजेक्ट किया जाता है, तो उपचार में तेजी लाई जाती है।

शोध से पता चला है कि लैक्रिमल ग्रंथियांकुछ जैविक यौगिक उत्पन्न करते हैं या पूरा परिसरयौगिक जो घाव भरने में काफी तेजी लाते हैं। लेकिन यह पदार्थ या पदार्थ क्या है, यह स्थापित होना बाकी है।

आम तौर पर आंसू कई अस्पष्ट चीजों से भरे होते हैं। आखिरकार, यह सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है कि एक व्यक्ति - एकमात्र प्राणीजिनके जीवन में आंसू बहुत मायने रखते हैं। और फिर भी यह साधारण क्रिया अजीब लगती है। जानवरों में, आँसू का निकलना एक प्रतिवर्त प्रक्रिया है; उनके आँसू बस उनकी आँखों को नम करते हैं और बहुत कुछ शुद्ध रूप से ले जाते हैं शारीरिक कार्य. और एक व्यक्ति में, आँसू एक भावनात्मक घटना है; वे न केवल शारीरिक दर्द से उत्पन्न होते हैं, बल्कि दुख, खुशी या कभी-कभी इन अनुभवों की यादों से भी प्रकट हो सकते हैं।

अमेरिकी बायोकेमिस्ट विलियमएक्स . फ्रे कई वर्षों से आँसुओं का अध्ययन कर रहे हैं, जिसके लिए हज़ारों स्वयंसेवक कारण की भलाई के लिए रोए। वैज्ञानिक ने पाया कि "भावनात्मक" आँसू होते हैं अधिक प्रोटीनप्रतिवर्त आँसू की तुलना में, लेकिन इसका कारण अभी तक स्पष्ट नहीं है। भावनात्मक आँसू भी हो सकते हैं यदि रिफ्लेक्स आँसू की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

फ्रे का मानना ​​है कि आँसू, अन्य कार्यों के बीच, शरीर से निकाल दिए जाते हैं जहरीला पदार्थ, जो विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान बनते हैं।

नवजात शिशु तुरंत रोना शुरू नहीं करता है, लेकिन जन्म के 5-12 सप्ताह बाद, हालांकि इससे पहले कि वह हंसना शुरू करता है (पांचवें महीने के बारे में)। आँसू किसी तरह किसी व्यक्ति की भलाई का प्रतिकार करते हैं। बच्चे, बीमारी के कारण, रोते समय आंसू निकालने की क्षमता से वंचित, भावनात्मक तनाव के प्रति बहुत कम प्रतिरोध करते हैं।

और मानवविज्ञानी ई. मोंटागु आम तौर पर मानते हैं कि विकास की प्रक्रिया में लैक्रिमल तंत्र न केवल मनुष्यों में मजबूत हो गया, बल्कि यह किसी भी तरह से एक हो गया महत्वपूर्ण कारकएक जैविक प्रजाति और उसके अस्तित्व के रूप में मनुष्य का गठन। वैज्ञानिक कहते हैं, "यहां तक ​​​​कि एक शिशु का अश्रुपूर्ण रोना भी नाक और गले के श्लेष्म झिल्ली की झिल्लियों को सुखा देता है, जो युवा व्यक्तियों में बैक्टीरिया और वायरस की शुरूआत के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।" "जब इन झिल्लियों को लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा संश्लेषित एंजाइम लाइसोजाइम से सिंचित किया जाता है, तो उनकी सुरक्षात्मक गतिविधि काफ़ी बढ़ जाती है।"

अगर बच्चा बहुत रोता है तो क्या करें और क्या न करें। अचानक डर, उदाहरण के लिए, या घुटने टेकना, या तीव्र आक्रोश। मैं यहां "मां" लिखता हूं, लेकिन वही काम करता है, निश्चित रूप से, किसी भी करीबी वयस्क के साथ।

पहला, क्या नहीं करना चाहिए। बिल्कुल बात मत करो। वह बिल्कुल है। नहीं "जाओ क्षमा करें" या "ओह-ओह-ओह" या "थोड़ा मेरा।" क्या हुआ, आप कैसे गिरे, कहां दर्द हुआ, इस बारे में कोई सवाल नहीं। शांत। शब्द बच्चे को देते हैं अतिरिक्त भारमस्तिष्क पर ऐसी स्थिति में जहां यह पहले से ही अतिभारित है।

इसके अलावा, बच्चे को तुरंत धब्बा न दें या घाव पर फूंक मारें (अपवाद, जैसे धमनी रक्तस्राव, समझ में आता है), जोरदार पत्थरबाजी, उसे खिलौने या मिठाई खिलाएं। हंगामे की स्थिति में किसी भी नई संस्था का परिचय न दें। फिर से, बच्चे के मस्तिष्क को उतारें, उसे परेशानी का सामना करने दें, सब कुछ प्रोसेस करें।

किसी भी उम्र में क्या मदद करता है:

1. चिकना, मजबूत, कोमल आलिंगन, उनमें जमना, समस्या के दृश्य से थोड़ा दूर हटना, दूर हटना। रूपक "माँ-कंबल"। नरम, गर्म, विश्वसनीय, देशी। बच्चे को अपने आप में लपेटें, जैसे कंबल में। "कसकर", क्योंकि मेरी माँ के हाथ अक्सर नसों से कांपते हैं, और यदि आप इसे कसकर नहीं पकड़ते हैं, तो आपको कंपन महसूस होता है

2. अपनी श्वास को नियमित करें। चिकना, गहरा, नियमित साँस लेना और छोड़ना। ध्यान दें कि ऐसी स्थितियों में सांस कितनी बाधित होती है; श्वास नियमन कैसे शांत होने में मदद करता है; और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय के साथ बच्चा अपनी सांस को अपनी मां के साथ कैसे तालमेल बिठाता है, वह भी शांत हो जाता है।

3. आप बच्चे को सांस लेने की ताल पर हल्के से हिला सकते हैं, साथ ही साथ पीठ को भी थोड़ा सहला सकते हैं। सुचारू रूप से, धीरे-धीरे, पृष्ठभूमि में, ताकि ध्यान भंग न हो महत्वपूर्ण कार्य, जिसमें बच्चा व्यस्त है - दुर्घटना को संभालें।
आप अभी भी बोल सकते हैं, बिना शब्दों के गाने गा सकते हैं, किसी तरह का गायन कर सकते हैं। वह कैसा है साँस लेने के व्यायाम. फिर से, उन्हें "पृष्ठभूमि" होना चाहिए, न कि खुद पर ध्यान देना। लेकिन वे वास्तव में सांस लेने को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

4. बच्चे की सांस की निगरानी करें। जब यह सम हो जाता है, तो सिसकियां दूर हो जाएंगी - "वापस जंगल में, मंच के सामने" मुड़ें। देखिए कहां हुई गड़बड़ी।

5. और घटना की कहानी सुनाएं, "दुर्घटना की कहानी।" उदाहरण के लिए: "आप यहाँ पहाड़ी पर भागे, और उसके सामने बर्फ थी, बायां पैरवापस गया, और तुम गिरे और तुम्हारी ठुड्डी पर चोट की। अपने बच्चे की सांस देखें। पर खतरनाक जगह, जब कहानी "गिर" के करीब पहुंचती है - यह सबसे अधिक बार होने की संभावना है। बच्चा फिर से रो भी सकता है। वह घटना को जीता है। एक कहानी को कई बार बताया जा सकता है। निर्णय के बिना (लापरवाही से, दर्द से, व्यर्थ में) - केवल तथ्य, केवल जिस तरह से यह था।

इसके अतिरिक्त बड़े बच्चों के लिए:

5. बच्चे खुद अक्सर परिवार के सभी सदस्यों और परिचितों को प्रोसेसिंग के बारे में कई बार बताते हैं। नतीजतन, बच्चा इस तथ्य पर आ जाएगा कि वह एक सांस पर कहानी बता या सुन सकता है। इसका मतलब है कि तनाव दूर हो जाता है।
6. जब बच्चा घटना के स्थान और इतिहास से परिचित हो जाता है, और केवल तभी, पहले नहीं, आप "डीब्रीफिंग" की व्यवस्था कर सकते हैं। इस तरह के प्रश्न से शुरुआत करना अच्छा होता है, "आपको क्या लगता है कि यह करने योग्य था?" यही है, "दुर्घटना की परी कथा" को बदलने के लिए, एक नए के साथ आने के लिए। मैं इस बात पर जोर देता हूं कि भावनात्मक रूप से मुकाबला करने, शांत होने के बाद इस स्तर पर आने लायक है। यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि "ऐसा मत करो" या "आप क्या देख रहे थे!" जबकि बच्चा रो रहा है। अपना मुंह बंद करें और इसे बंद रखें, और अपनी नाक से गहरी और आसानी से सांस लें।
और जब बच्चा शांत हो जाता है, तो वह खुद आपको सब कुछ बताएगा कि गलतियाँ कहाँ थीं और उन्हें कैसे ठीक किया जाए।

इस प्रक्रिया में एक घंटे से लेकर सेकंड तक का समय लगता है; बड़े बच्चे इसे अंदर और अपने दम पर करते हैं। हाथ में हाथ डालकर बात करें रोता बच्चे(पछतावा भी) और/या दुर्घटना स्थल पर वापस न लौटना मनोवैज्ञानिक समस्याओं से भरा हुआ है।

वर्णित विधि में, बच्चा आत्म-नियंत्रण सीखता है, विश्लेषण के अपने तरीके विकसित करना सीखता है। और समस्या समाधान। एक वयस्क मदद करता है, लेकिन पृष्ठभूमि में, नियंत्रण और नियंत्रण को बाधित नहीं करता है, बल्कि केवल भावनात्मक समर्थन देता है।
इस बीच, इस समर्थन की मदद से, बच्चा अपने दम पर दर्द का सामना करता है, खुद स्थिति के बारे में सोचता है और खुद से बाहर निकलने का रास्ता तलाशता है। बच्चा स्थिति का प्रबंधक है, बॉस, वयस्क सहायक कर्मचारी है।

शायद बच्चा जल्दी शांत हो जाएगा अगर वयस्क शांत स्वर में समझाता है कि सब कुछ क्रम में है। लेकिन यह अल्पकालीन परिणाम है। बच्चा शांत नहीं हुआ, लेकिन वयस्क ने बच्चे को शांत किया। भविष्य के लिए सबक: "वे मुझ पर भरोसा नहीं करते, मैं अभी भी छोटा हूँ, मैं फैसला नहीं करता।"

इसके अलावा, हो सकता है कि बच्चे ने रोना बंद कर दिया हो, लेकिन क्या तनाव से राहत मिली है? या बस अंदर चला गया (खासकर अगर विचलित हो)? तनाव का संचय भविष्य में मनोवैज्ञानिक और बीमारियों (हृदय रोग, उदाहरण के लिए) दोनों में कई समस्याओं से भरा होता है।

और बयान "यह डरावना नहीं है, यह एक मजबूत घाव नहीं है" एक निर्जन व्यक्ति से मुझे काफी मुश्किल है। ऐसी बातों की रिपोर्ट क्यों की जानी चाहिए? मेरी राय में, बच्चे को स्वयं स्थिति की गंभीरता के बारे में यह निर्णय लेने का अवसर मिलना चाहिए। कभी-कभी स्थिति व्यक्तिपरक रूप से गंभीर लगती है, और इस निर्णय का सम्मान किया जाना चाहिए।

मैं बच्चे को "भयावहता" के लिए स्थिति का मूल्यांकन करना और इसकी गंभीरता को स्वयं समझना सीखना चाहूंगा।

किसी भी स्थिति के लिए एक या दूसरा दृष्टिकोण पसंद का विषय है। एक स्थिति में बड़ी दुर्घटनाएँ, विशेष रूप से यदि आपको जल्दी से कार्य करने की आवश्यकता है (विस्फोट से दूर भागें, ऑपरेशन करें, गैस मास्क लगाएं) - मुझे लगता है कि गति के लिए एक वयस्क को नियंत्रण रखना चाहिए। लेकिन अगर वह लड़खड़ा गया या खिलौना छीन लिया गया, तो बेहतर होगा कि बच्चे को खुद ही उसे संभालने दें।

यानी आपको सावधान रहने की जरूरत है, अपना संतुलन तलाशें।
इसलिए, सबसे पहले, स्थिति और बच्चे पर नियंत्रण नहीं रखना चाहिए, बल्कि बच्चे को खुद को नियंत्रित करने का अवसर देना चाहिए। दूसरे, बाहर से स्थिति के बारे में निर्णय लेने के लिए नहीं, बल्कि बच्चे को अपने निर्णय लेने का अवसर देने के लिए।
लेकिन तीसरा, समर्थन