3 महीने का बच्चा नींद में क्यों रोता है? बच्चा बिना जागे नींद में क्यों रोता है?

यदि आप जल्द ही अपने परिवार में किसी नए सदस्य के शामिल होने की उम्मीद कर रहे हैं या आपके घर में एक नवजात शिशु पहले ही आ चुका है, तो अपने आप को मानसिक रूप से पहले से तैयार कर लें या बस आने वाली रातों की नींद हराम कर दें।

मैं अपनी सबसे बड़ी बेटी के मामले में भाग्यशाली था: उसने आधी रात के आसपास केवल एक बार बीप की आवाज निकाली, व्यावहारिक रूप से बिना जागे, खाना खाया और सुबह 6-7 बजे तक सोती रही। उसने दोबारा खाना खाया, थोड़ा जागती रही और 9-10 बजे से पहले फिर सो गई। सामान्य तौर पर, उसके साथ मैं व्यावहारिक रूप से नींद की कमी से पीड़ित नहीं था।

मेरे पहले बच्चे के साथ इस तरह के "उपहार" ने मुझे यह भी आश्वस्त किया कि हर बच्चा इस तरह रह सकता है, मुख्य बात यह है कि इसके लिए एक दृष्टिकोण खोजना है। लेकिन वह वहां नहीं था. 6 साल बाद, मेरी सबसे छोटी बेटी मेरे बिल्कुल विपरीत साबित हुई। हमारे पहले 11 (!) महीनों के दौरान, जीवन में मेरी एकमात्र ज़रूरत सोने की एक अतृप्त इच्छा थी।

बच्चे नींद में क्यों रोते हैं?

शारीरिक कारण

बच्चा भूखा है

सभी युवा माताएं सबसे पहले यह जांचती हैं कि बच्चा भूखा तो नहीं है। और यह बिल्कुल स्वस्थ और सही तरीका है.

पुराने स्कूल के बाल रोग विशेषज्ञ या आपकी मां और दादी आपको समझा सकते हैं कि एक नवजात शिशु को सख्त भोजन आहार का आदी होना चाहिए, और फिर वह निर्धारित समय पर सोएगा और घड़ी के अनुसार सख्ती से भोजन करने के लिए उठेगा। उनकी बात मत सुनो. यदि आप स्तनपान कराना चुनती हैं, तो आपके बच्चे को उसकी मांग पर स्तनपान कराना चाहिए।

यह व्यवस्था उसे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ बनाएगी। लेकिन, यदि किसी कारण से आपने कृत्रिम फॉर्मूला दूध पिलाना चुना है, तो आपको बस बच्चे को प्रति घंटे दूध पिलाना होगा और प्रति आहार फार्मूला की मात्रा के लिए नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा गणना किए गए मानदंड का सावधानीपूर्वक पालन करना होगा।

शिशु आहार के मुद्दे पर एक और विवादास्पद बिंदु है: बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि औसत शिशु को दूध पिलाने के 2-3 घंटे बाद तक भूख का अनुभव नहीं होता है। मुझे विश्वास है कि इस निष्कर्ष को विशेष रूप से कृत्रिम लोगों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: वे उम्र और वजन के अनुसार गणना की गई अपनी दर को "खा जाते हैं", और, वास्तव में, इन 2-3 घंटों के लिए संतृप्त हो जाते हैं।

इसके अलावा, फार्मूला शिशुओं के लिए एक सघन भोजन है। यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और वसा में भारी है, इसलिए यह आपको तेजी से तृप्ति का एहसास देता है, और यह लंबे समय तक रहता है। और जिस बच्चे को हल्का और कम घना, लेकिन संरचना में बेहतर संतुलित माँ का दूध मिलता है, उसे बहुत तेजी से भूख लग सकती है।

मेरा व्यक्तिगत अनुभव और कई युवा स्तनपान कराने वाली माताओं का अवलोकन बताता है कि नवजात शिशुओं को कभी-कभी हर घंटे स्तनपान की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी अधिक बार। इस प्रकार, बच्चों के रात में रोने का पहला कारण भूख है।

डायपर गंदा

युवा माताओं के लिए व्यवहार एल्गोरिथ्म में दूसरी क्रिया: यदि बच्चा नींद में रोता है, लेकिन माँ ने पहले ही सुनिश्चित कर लिया है कि उसका पेट भर गया है, तो डायपर की जाँच करें।

पुराने दिनों में, डिस्पोजेबल डायपर के युग से पहले, नवजात शिशु वास्तव में चिल्ला सकते थे यदि उनके डायपर गीले हो जाते। आधुनिक दुनिया में, गीला डायपर शायद ही कभी किसी बच्चे के रोने का कारण बनता है। ठीक है, शायद अगर इसे बहुत, बहुत लंबे समय से नहीं बदला गया हो।

लेकिन डायपर में मल की उपस्थिति की जांच करना आवश्यक है, क्योंकि इससे बच्चे के निचले हिस्से में जलन होती है और दर्द होता है। यदि आप समय पर गंदा डायपर नहीं बदलते हैं, तो आपका बच्चा पूरी रात चिल्लाता रहेगा।

पेट दर्द होता है

नवजात शिशुओं में रात के समय रोने का तीसरा सबसे आम कारण आंतों का दर्द है। बच्चे को दूध पिलाया गया है, उसका डायपर साफ है, उसका निचला हिस्सा ठीक है, लेकिन फिर भी वह चिल्लाता है। माँ सहज रूप से उसे अपनी बाहों में ले लेती है और उसे सुलाने के लिए झुलाने लगती है।

ध्यान दें: बच्चे के व्यवहार को देखें. यदि वह कराहता है और अपने पैर हिलाता है, तो संभवतः उसके पेट में दर्द होता है। यह शूल है. जीवन के पहले महीने के दौरान, एक नवजात शिशु बाहरी दुनिया के अनुकूल ढल जाता है, और उसके आंतरिक अंग और प्रणालियाँ एक "स्वायत्त" जीवन के लिए बनते और अनुकूलित होते रहते हैं, जो पहले से ही माँ के शरीर से अलग होता है।

क्योंकि जन्म के बाद दूध पिलाने का प्रकार और तरीका नाटकीय रूप से बदल जाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग दर्दनाक शूल के साथ प्रतिक्रिया करता है और बच्चा नींद में रोता है।

दांत काटना

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दांत निकलने के कारण रात में रोना आ सकता है। आम तौर पर पहले दांत लगभग 6 महीने की उम्र में निकलते हैं, लेकिन तेजी से पहले के दांत दिखाई देते हैं: 4-5 महीने में, कभी-कभी 2 में भी!

यदि दांत निकलने की प्रक्रिया के साथ तेज दर्द और बुखार न हो, तो बच्चा नींद के दौरान बिना जागे भी रो सकता है। लेकिन ऐसा रोना जल्दी ही बंद हो जाता है.

तापमान में असुविधा

और अंत में, यदि शिशु को पसीना आ रहा है या, इसके विपरीत, ठंड लग रही है तो वह रो सकता है और जाग नहीं सकता है। निष्कर्ष स्वयं ही सुझाता है: बच्चा गर्म और भरा हुआ है, या, इसके विपरीत, ठंडा है। याद रखें कि इस कारण से, बच्चे एक वर्ष से पहले और बाद में दोनों समय रो सकते हैं। यहां तक ​​कि 2 साल की उम्र में भी वे ऐसा कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण

बच्चे को हमेशा मां के करीब रहना चाहिए। यह उसका स्वभाव है. नवजात शिशुओं के लिए, यह वृत्ति के स्तर पर है: वे चिल्लाकर थोड़ी सी भी आवश्यकता व्यक्त करते हैं। मातृ उपस्थिति बच्चों को शांत करती है और सुरक्षा की भावना पैदा करती है।

अगर मां बच्चे को पालने में डालकर अलग कर देती है तो वह बिना जागे ही इसे महसूस कर लेता है और चिल्लाने लगता है। यह स्पष्ट है कि कोई भी माँ अपने बच्चे को चौबीसों घंटे अपनी बाहों में नहीं रख सकती है, और सभी माताएँ अपने बच्चों के साथ सोने के लिए तैयार नहीं हैं। फिर सामान्य स्थान को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को लगे कि उसकी माँ पास में है।

अत्यधिक उत्तेजना के कारण बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है। अत्यधिक गतिविधियाँ, गहन व्यायाम और मालिश, लंबी सैर, बहुत गर्म और सोने से पहले लंबे समय तक स्नान - युवा माता-पिता अपने बच्चे को इस उम्मीद में "खत्म" कर देंगे कि वह गहरी नींद में सो जाएगा।

लेकिन कोई नहीं। बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है, या, जैसा कि हमारी दादी-नानी कहा करती थीं, "अत्यधिक अभिनय" करता है, और, परिणामस्वरूप, बिल्कुल भी सो नहीं पाता है।

स्वास्थ्य समस्याएं

रात में रोने के आधार पर स्वयं निदान करने का प्रयास करना बिल्कुल व्यर्थ है। कोई 6 महीने का, कोई एक साल का, कोई 2 साल का। भले ही हम सिर्फ दांत निकलने की बात कर रहे हों।

यदि आपके बच्चे को रात में बुखार होता है, या आप उसके व्यवहार में कुछ पूरी तरह से असामान्य और बहुत स्वस्थ नहीं देखते हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं और उसे व्यक्तिगत रूप से आपको उसके दांतों के बारे में सूचित करने दें। या वह एक अलग, सही निदान करेगा और तुरंत उपचार लिखेगा।

दुःख की बात है कि बच्चे बीमार पड़ जाते हैं। लेकिन अगर आप बीमारी को हावी न होने दें तो सब कुछ ठीक किया जा सकता है। और यह न भूलें कि कुछ मामलों में आप स्वयं बच्चे की मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बहती नाक का पता लगाना और बच्चे की नाक को साफ करना, और फिर बेबी ड्रॉप्स लगाना।

एक बड़े बच्चे के नींद में रोने का क्या कारण हो सकता है?

शिशुओं से बड़े बच्चे रात में रो सकते हैं क्योंकि वे डरे हुए और अंधेरे होते हैं। मैं पॉटी में जाना चाहता था, लेकिन चारों ओर अंधेरा था। निःसंदेह, वह डर जाएगा और रोएगा। यह एक बहुत ही प्राचीन और अक्सर अचेतन डर है। यदि कोई बड़ा बच्चा रोता है और नहीं उठता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे बुरे सपने आते हैं।

सोने की असुविधाजनक स्थिति, घुटन और अधिक गर्मी, सर्दी, बहती नाक, सांस रोकना, अनुपयुक्त गद्दा या तकिया - यह सब पूर्वस्कूली और कभी-कभी प्राथमिक विद्यालय के बच्चों में रात में रोने का कारण बन सकता है।

यदि कोई बच्चा नींद में फूट-फूट कर रोने लगे तो उसकी मदद कैसे करें?

नवजात

नवजात शिशुओं के साथ - ऊपर वर्णित एल्गोरिथम के सभी चरणों को क्रमिक रूप से करें: डायपर उठाएं, जांचें, खिलाएं। यदि नवजात शिशु निश्चित रूप से भूखा नहीं है, तो उसे झुलाएँ।

इस बात के लिए तैयार रहें कि आपके नवजात शिशु को हर रात आपकी गोद में उठाना पड़ सकता है। यह कठिन है, लेकिन यह आमतौर पर एक महीने में समाप्त हो जाता है। माँ और बच्चे के एक साथ सोने से यह संभावना ख़त्म हो सकती है।

लेकिन यहां इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सभी माता-पिता अपने बच्चे के साथ नहीं सो सकते। इसके अलावा, पिता, भले ही युवा मां इसके लिए तैयार हो। दुर्भाग्य से, नवजात बच्चे लंबे समय तक बिस्तर पर पति-पत्नी को अलग कर सकते हैं और ऐसी स्थिति पैदा कर सकते हैं जहां माँ बच्चे के साथ सोती है और पिता दूसरे कमरे में सोते हैं।

मैं ऐसे परिवारों को जानता हूं, और उनमें से कई ऐसे हैं, जिनमें पति-पत्नी कभी भी अपने साझा बिस्तर पर नहीं लौटे, यहां तक ​​​​कि जब बच्चे के साथ सोने की जरूरत खत्म हो गई।

शूल के लिए

यदि बच्चा अपने पैरों को हिलाता और मोड़ता है, तो उसे उठाएं और उसके पेट को अपने पेट से दबाएं; बच्चे को सीधा पकड़ना बेहतर है। उसे इस तरह हिलाओ.

आप बच्चे को एक विशेष गैस छोड़ने वाली दवा, बेबी टी या डिल पानी देने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से आविष्कारशील शिशु यह सब नहीं पीना चाहते हैं, और यदि आप पहले से ही उसके मुंह में एक समान तरल डालने में कामयाब रहे हैं, तो वह थूक देगा यह बाहर।

वैसे, बहुत गर्म पानी से नहाने से पेट के दर्द और गैस में मदद मिलती है। आपको आश्चर्य होगा कि बच्चा तुरंत कैसे चुप हो जाता है। ठीक है, यदि आप निश्चित रूप से आधी रात में उसका स्नान कराने को तैयार हैं।

बड़े बच्चे के लिए

रोते हुए बड़े बच्चों को शांत करना आसान है: उन्हें जगाएं, उन्हें सांत्वना दें, उन्हें गले लगाएं। अंतिम उपाय के रूप में, उसे अपने साथ बिस्तर पर ले जाएं या उसके बगल में लेटें।

बीमारी के लक्षणों के लिए

याद रखें, उपरोक्त सभी तकनीकें स्वस्थ बच्चों पर लागू होती हैं। यदि तापमान बढ़ता है या बच्चा बीमार हो जाता है, तो उचित चिकित्सीय उपाय करें।

गंभीर मामलों में, आपको एम्बुलेंस बुलानी होगी, सरल मामलों में, तापमान कम करना होगा, गर्म पेय देना होगा, बच्चों को अपनी छाती से लगाना होगा, सुबह डॉक्टर को बुलाना होगा।

आइए इस लेख को इस आशा के साथ समाप्त करें कि आपके बच्चे स्वस्थ होंगे और माँ और पिताजी की खुशी के लिए अच्छा खाएंगे और सोएंगे। दौरान।

वीडियो: नींद के दौरान बच्चों के रोने का कारण

अच्छी नींद बच्चों के स्वास्थ्य की कुंजी है। खासकर जब बात शिशुओं की हो। दुर्भाग्य से, हर बच्चा मीठी और शांति से नहीं सो पाता। इससे यह तथ्य सामने आता है कि वह आराम नहीं करता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इस संभावना को खत्म करने के लिए आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चा रात में क्यों चिल्लाता है। सबसे पहले, आइए जानें कि छोटे बच्चों के लिए नींद का मानक क्या है।

एक बच्चे को कितनी नींद की जरूरत है?

नींद की अवधि शिशु की उम्र पर निर्भर करती है। आपको निम्नलिखित डेटा पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• यदि बच्चा 3 महीने से अधिक का नहीं है, तो उसकी रात की नींद की अवधि 8 से 9 घंटे होनी चाहिए, कम नहीं।
• जब कोई बच्चा पहले से ही 3 महीने का है, लेकिन अभी एक साल का नहीं हुआ है, तो उसे कम से कम 11 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है।
• अगर बच्चा एक साल का है तो उसकी नींद की अवधि करीब 10 घंटे होनी चाहिए।

ये सांख्यिकीय आंकड़े हैं, यदि आपके बच्चे की नींद की अवधि उपरोक्त से थोड़ी भिन्न है, तो चिंता न करें, यह आदर्श है। हालाँकि, यदि विचलन महत्वपूर्ण हैं, और बच्चा रात में चिल्लाता है, जिसके कारण उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आपको उसके स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। डॉक्टर रात के समय बेचैनी के कई कारणों की पहचान करते हैं।

बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी परेशानी महसूस होती है

यह शायद रात के समय बेचैनी का सबसे आम कारण है। कोई बच्चा रात में किसी चीज से दर्द होने पर चिल्लाता और रोता है। स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं. उनमें से सबसे आम हैं:

• गले में खराश। अपने गले की जांच करें; यदि यह लाल है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• कान में दर्द. बच्चे अक्सर ओटिटिस मीडिया से पीड़ित होते हैं।
• बहती नाक। यदि किसी बच्चे की नाक बंद है और वह शांति से सांस नहीं ले पा रहा है, तो वह रोना शुरू कर देगा।
• खाँसी। अगर आपका बच्चा लगातार खांस रहा है तो उसे नींद नहीं आएगी।
• पेट में दर्द। अधिकतर, यह परिणामी शूल के कारण होता है। निम्नलिखित तरीकों में से किसी एक का उपयोग करके इस कारण को समाप्त किया जा सकता है: बच्चे के पेट पर एक गर्म फिल्म रखें, उसे दक्षिणावर्त घुमाएँ, या बच्चे को सौंफ की चाय पीने दें।

बच्चे के चिल्लाने का एक और सामान्य कारण साधारण असुविधा है।

बच्चे को असुविधा महसूस होती है

यदि आप आश्वस्त हैं कि बच्चा अच्छा महसूस कर रहा है और उसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो उसके आसपास की स्थितियों पर ध्यान दें। शायद वे हैं:

• बच्चा ठंडा है. अपने बच्चे को कमरे के तापमान के अनुसार कपड़े पहनाएं।
• बच्चा बहुत गरम है. अक्सर देखभाल करने वाली माताएं अपने बच्चों को लपेट कर रखती हैं ताकि वे गर्म हो जाएं और चैन से सो न सकें। ज़्यादा गरम करने से बचें.
• बच्चा खाना या पीना चाहता है। यह विशेष रूप से सच है यदि बच्चा एक महीने का है। वह रात में चिल्लाता है क्योंकि उसे तय समय पर खाने की आदत नहीं है। ऐसे में आपको उसे खाना खिलाना चाहिए, लेकिन भविष्य में अपने बच्चे को रात का खाना बंद करने की कोशिश करें।
• बच्चे का डायपर या चादर गीली है। बच्चे के कपड़े और बिस्तर हमेशा सूखे रहने चाहिए।

बचपन की चिंता का सबसे कष्टप्रद कारण रात्रि भय है।

बच्चे का रात्रि भय

इस तथ्य की एक और व्याख्या है कि एक बच्चा रात में चिल्लाता है। अक्सर माताएं बिस्तर पर जाती हैं और अपने बच्चे को अपने बगल में लिटा लेती हैं। बच्चे के सो जाने के बाद, वे उसे पालने में ले जाते हैं। जब बच्चा जागता है, तो वह खुद को एक नई जगह पर पाता है, और उसकी माँ उसके बगल में नहीं होती है। इस वजह से वह रोने लगता है.

प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना होगा कि ऐसी स्थितियों में क्या करना है। एक अच्छा उपाय यह होगा कि आप अपने बच्चे के साथ सोएँ। वह सुरक्षित महसूस करेगा, और एक साथ सोना एक महिला के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह स्तनपान प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।

हालांकि, डॉक्टर दूसरा रास्ता चुनने की सलाह देते हैं। ताकि आप रात को अच्छी नींद ले सकें और अपने घरेलू कर्तव्यों को बेहतर और अधिक कुशलता से निभा सकें, अपने बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाएं। यह आसान नहीं है, लेकिन परिणाम आपको पसंद आएगा. आपको अपने बच्चे को सुलाना चाहिए और रात के समय उससे दूर रहना चाहिए। यदि आपको या तो इस क्षण को सहना है, या बहुत जल्दी बच्चे को शांत करना है और चले जाना है। समय के साथ, आपको रात में रोना सुनना पूरी तरह से बंद हो जाएगा। और बच्चा अधिक स्वतंत्र और कम असुरक्षित हो जाएगा।

लेकिन याद रखें, यह तरीका तभी अच्छा है जब समस्या रात में होने वाले डर की हो। अगर किसी बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या है या वह असहज है तो उसके रोने को किसी भी हालत में नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

रात में चीखने-चिल्लाने का एक और सामान्य कारण साधारण अतिउत्साह है।

शाम को अत्यधिक उत्साह

यदि शाम को आप सक्रिय रूप से अपने बच्चे के साथ खेलते हैं, तेज़ आवाज़ वाला टीवी देखते हैं, या बस ज़ोर से बात करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि बच्चा रात में चिल्लाता है।

जो बच्चे सोने से पहले उत्तेजित होते हैं वे आमतौर पर रात में जोर-जोर से और काफी देर तक रोते हैं। इससे बचने के लिए आपको अपने घर में शाम के माहौल को बदलने की जरूरत है।

शाम को मौन का आयोजन करने का प्रयास करें। बच्चे को इस अवधि को शांति और शांति के साथ जोड़ना चाहिए। अगर वह शांत अवस्था में सो जाएगा तो उसे भी पूरी रात नींद आएगी।

रात के समय बेचैनी का आखिरी कारण बाल मनोविज्ञान की समस्याएँ हैं।

रात में रोने के मनोवैज्ञानिक कारण

बच्चे के दिमाग को कम मत आंकिए. एक बच्चा अच्छी तरह से समझता है कि अगर उसके माता-पिता के रिश्ते में समस्याएं हैं, तो वे परेशान और क्रोधित हैं। वह यह भी देखता है कि आप उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं। प्यार की कमी के कारण बच्चा हो सकता है

यदि किसी बच्चे को तंत्रिका तंत्र की समस्या है तो वह हर रात चिल्लाता है। बच्चों में बढ़ती उत्तेजना एक संकेत है कि बच्चे को नियमित रूप से न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने की जरूरत है। इससे न केवल नींद को सामान्य करने में मदद मिलेगी, बल्कि भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचा जा सकेगा।

याद रखें कि झगड़ों और घोटालों के बिना एक शांत वातावरण बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसे अपने माता-पिता की चिंता किए बिना सोने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, अगर वह रात में चिल्लाता है, तो शायद वह दिन के दौरान अत्यधिक थका हुआ होता है।

बच्चों के रोने का कारण अधिक काम करना

अधिक काम और अत्यधिक उत्तेजना कुछ हद तक संबंधित कारण हैं। यदि आपके घर मेहमान आए हैं, नए पालतू जानवर आए हैं, या फिर आप ऐसी गतिविधियाँ कर रहे हैं जो आपके बच्चे के लिए असामान्य हैं, तो आपका बच्चा थक सकता है। कोई भी नया प्रभाव बच्चे के मानस पर छाप छोड़ता है, और बच्चे अभी भी इस तरह के भावनात्मक भार को झेलने के लिए बहुत कमजोर हैं। जब कोई बच्चा अत्यधिक थक जाता है तो वह रात को चैन से सो नहीं पाता।

इस मामले में, इनमें से एक अनुष्ठान करें:

• कमरे में एक मंद और शांत वातावरण बनाएं।
• अपने बच्चे को सुखदायक जड़ी-बूटियों से स्नान कराएं।
• अपने बच्चे के लिए लोरी गाएं।

आपको हर संभव प्रयास करने की ज़रूरत है ताकि बच्चा हलचल और हलचल के बारे में भूल जाए और मनोवैज्ञानिक रूप से उत्पादक नींद में ट्यून हो जाए।

अगर दो साल का बच्चा रात में चिल्लाए तो क्या करें?

जब बच्चा दो साल का हो जाता है तो माता-पिता आमतौर पर राहत की सांस लेते हैं, क्योंकि वह रात में अपनी चीखों से वयस्कों को परेशान करना बंद कर देता है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि परेशानियां यहीं खत्म नहीं होतीं. ऐसे में बच्चे को शांत कराना मुश्किल होता है और उसका रोना इतना तेज होता है कि इसका असर माता-पिता के मानस पर पड़ता है। यह आमतौर पर कोलेरिक बच्चों के साथ होता है, यानी ऐसे बच्चों के साथ जो प्रभावशाली चरित्र और बढ़ी हुई भावुकता से प्रतिष्ठित होते हैं। डॉक्टर निम्नलिखित उपाय करने की सलाह देते हैं:

• बच्चे के सामने चीज़ें न सुलझाएं.
• उसे आधुनिक गैजेट्स से बचाएं.
• 3 साल की उम्र तक अपने बच्चे को कार्टून देखने की अनुमति न देने की सलाह दी जाती है।
• सर्कस, सिनेमा या यहां तक ​​कि कठपुतली थिएटर में जाने से बचें।
• सोने से पहले सुखदायक स्नान का अभ्यास करें।
• अपने बच्चे को पालतू जानवर प्रदान करें।
• अपने बच्चे को शांत गतिविधियाँ सिखाएँ। यह ड्राइंग, मूर्तिकला या तालियाँ हो सकती है।

यदि आपके प्रयास व्यर्थ हैं, तो सलाह लेने और अपने कार्यों को सही दिशा में निर्देशित करने के लिए अपने बच्चे को बाल मनोवैज्ञानिक के पास ले जाएं।

रात में बच्चों के रोने का एक कारण होता है। यदि आप यह पता लगा लें कि चिंता का कारण क्या है, तो आप जल्दी ही अपने बच्चे की नींद और अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य कर पाएंगे।

कई माता-पिता के लिए, परिवार के नए सदस्य के आने से होने वाली खुशी और खुशी लंबी रातों की नींद हराम, लगातार नींद की कमी से प्रभावित होती है, जो समय के साथ पुरानी थकान में बदल जाती है। एक बच्चा अपनी नींद में क्यों रोता है और बार-बार जागता है, यह निश्चित रूप से केवल वही जानता है, जबकि माता-पिता बच्चे की नींद के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने और अनुरोध पर नवजात शिशु को समय पर सहायता प्रदान करने के लिए बाध्य हैं।

अगर बच्चा नींद में सिसक रहा है,इस घटना के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें मनोवैज्ञानिक समस्याओं से लेकर शारीरिक दर्द तक शामिल हैं। प्रत्येक माता-पिता को उन कारकों की पहचान करने में सक्षम होना चाहिए जो बच्चे की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और उसकी अच्छी रात की नींद में बाधा डालते हैं। रात में अकारण जागने से रोकने के लिए, माँ और पिताजी को अपने बच्चे के प्रति चौकस और चौकस रहने की जरूरत है, और दिन के दौरान उसके व्यवहार को महत्व देना चाहिए।

रात में बच्चे के रोने का एक विशिष्ट कारण प्राथमिक अतिउत्तेजना है, जो माता-पिता द्वारा स्वयं उकसाया जाता है, जब वे सोने से पहले बच्चे के साथ सक्रिय खेल खेलना शुरू करते हैं। बच्चे को सुलाने से पहले, जल प्रक्रियाएं करना आवश्यक है, जिसके बाद आप परियों की कहानियां पढ़ सकते हैं या लोरी गा सकते हैं - यह नीरस शब्द और कार्य हैं जो एक अच्छी रात की ओर ले जाएंगे।

बच्चे की नींद में चिंता के एक और कारण पर ध्यान देना आवश्यक है - यह सामान्य असुविधा है, जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है, उदाहरण के लिए, डायपर पैक है, बच्चे ने पेशाब किया, वह ठंडा या गर्म है, उपस्थिति कमरे में बाहरी शोर का.

रात में रोने का सबसे बुनियादी और असुरक्षित कारण शारीरिक दर्द है जो रात में तेज हो जाता है, जिसका निदान करना अनुभवहीन माता-पिता के लिए सबसे कठिन होता है। अक्सर, यह आंतों का शूल है, जो पाचन तंत्र के अभी तक ठीक से नहीं बनने के कारण होता है, जो आंतों में गैसों के कठिन मार्ग और सूजन की विशेषता है।

इस समय, बच्चा अपने पूरे शरीर को झुकाता है, अपने पैरों को अपने पेट पर दबाता है, और क्रियाओं के साथ एक हृदय-विदारक वैकल्पिक रोना होता है, जिसका कारण अचानक ऐंठन दर्द होता है। यदि आपके पास फार्मेसी से चमत्कारी दवाएं नहीं हैं, तो अगल-बगल से साधारण मोड़ या अपने घुटनों को पेट पर वैकल्पिक रूप से दबाने से मदद मिलेगी - इन अभ्यासों के बाद, गैसें दूर हो जाती हैं और बच्चा शांत हो जाता है।

हर रात बच्चे के नियमित रोने की आवाज सुनकर माता-पिता को सतर्क हो जाना चाहिए और उन्हें एक न्यूरोलॉजिस्ट, बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए, इसके बाद परीक्षण, जांच करानी चाहिए और उपचार के आवश्यक कोर्स से गुजरना चाहिए।

बच्चे के कान में दर्द हो सकता है, लेकिन यह निदान स्वयं करना अधिक कठिन है, क्योंकि बेतहाशा चीखने-चिल्लाने के अलावा, बच्चा कोई ऐसी हरकत नहीं करता है जो सुराग बन सके। यदि घर में कान का थर्मामीटर है, तो यह स्थिति को बहुत सरल कर देता है, क्योंकि इसका उपयोग इस तथ्य की पुष्टि या खंडन करने के लिए किया जा सकता है कि बच्चे के कान में दर्द है।

तथ्य यह है कि, एक नियम के रूप में, ओटिटिस मीडिया प्रत्येक कान में वैकल्पिक रूप से होता है, और इसलिए यदि एक और दूसरे कान के बीच तापमान में अंतर होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मध्य कान में सूजन होती है। यदि कान का थर्मामीटर नहीं है, तो माता-पिता को बच्चे के कान को हल्के हाथों से छूना चाहिए; यदि उसी समय बच्चा रोता है और अपना सिर हटा लेता है, तो जागने का कारण कान का दर्द है।

5 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चे अक्सर रात में जाग जाते हैं और दांत निकलने के कारण जोर-जोर से रोने से दूसरों को जगा देते हैं। अत्यधिक लार आना, सूजन, मसूड़ों का लाल होना, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि, कुतरने की प्रतिक्रिया - लक्षण, जिनकी उपस्थिति से पता चलता है कि जल्द ही छोटे मुंह में एक नया दांत दिखाई देगा। एनाल्जेसिक प्रभाव वाले विशेष बच्चों के डेंटल जैल दर्द को खत्म करने और आपके प्यारे बच्चे की पीड़ा को कम करने में मदद करेंगे।

रात में रोना विभिन्न प्रकार के भय के कारण भी हो सकता है, जिनके मूल अनेक हैं: तेज़ आवाज़, कोई दुःस्वप्न, जागने के बाद जब आपकी माँ आसपास न हो तो उन्हें खोने का डर। अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोना सिखाने की सलाह नहीं देते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि इससे जागने की आवृत्ति काफी कम हो जाती है। डॉक्टर इसे बच्चे के अपनी माँ के प्रति अत्यधिक लगाव के कारण समझाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी उम्र में भी बच्चे को अलग पालने में सोना सिखाना बहुत समस्याग्रस्त होगा।

छोटे बच्चे सामान्य ध्वनि पृष्ठभूमि पर ध्यान नहीं देते हैं, और इसलिए यह किसी भी तरह से उनकी सामान्य गहरी नींद में हस्तक्षेप नहीं करता है, और कुछ नीरस ध्वनियाँ (मृदु शास्त्रीय संगीत, वॉशिंग मशीन या हेयर ड्रायर की मोटर का संचालन, उदाहरण के लिए) , इसके विपरीत, बच्चे को सुलाएं।

आधी रात में सुनाई देने वाले बच्चे के रोने को किसी भी परिस्थिति में माता-पिता द्वारा नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अपने रोने से एक छोटा व्यक्ति अपने खराब स्वास्थ्य या परेशानी के बारे में माता-पिता को सूचित करता है और वयस्कों से उसकी सहायता के लिए आने के लिए कहता है।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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ए ए

लेख अंतिम अद्यतन: 04/01/2019

एक बच्चे की तरह सोता है. हम सभी से परिचित एक तकियाकलाम, जिसका अर्थ है - मजबूत, मधुर, पूर्ण। लेकिन कोई भी माँ जानती है कि लगभग कोई भी बच्चा इस तरह नहीं सोता। नवजात शिशु पेट के दर्द से पीड़ित हैं, बच्चे दांत काट रहे हैं, और वे नए ज्ञान और छापों की धारा से अभिभूत हैं। और हम बच्चे और मां दोनों के लिए आरामदायक नींद की बात नहीं कर रहे हैं।

यदि बच्चे अक्सर रोते हैं, तो दादी-नानी कहती हैं, "वे बड़े हो जायेंगे।" बेशक, बच्चा बड़ा हो जाएगा और कई समस्याएं दूर हो जाएंगी, लेकिन क्या अज्ञात परिणामों वाली समस्या के स्पष्ट होने तक इंतजार करना उचित है? शायद समय रहते इसका पता लगाना और बच्चे को अनुकूलन में मदद करना बेहतर होगा। 4 महीने के बच्चे क्यों रोते हैं?

बच्चा कब रोता है?

सवाल यह है कि 4 महीने का बच्चा कब रोता है? और वह कैसे रोता है, और कितना? क्या वह अपनी माँ के साथ सोता है या अपने बिस्तर पर?

उदाहरण के लिए, बच्चे REM नींद के दौरान रो सकते हैं या हंस सकते हैं। ये बिल्कुल सामान्य है. 3 महीने के बाद, बच्चे सपने देखना शुरू कर देते हैं, जिनमें से कुछ रोने का कारण बन सकते हैं। यह शारीरिक रोना पूरी तरह से सामान्य घटना है। समय के साथ यह बीत जायेगा.

इसके अलावा, बच्चे अभी तक वयस्कों की तरह हंसना नहीं जानते हैं, और वे ऐसी आवाजें निकालते हैं जो एक नींद वाली मां की हंसी से नहीं जुड़ती; ऐसा भी लग सकता है कि बच्चा रो रहा है और अस्वस्थ महसूस कर रहा है। लेकिन यह सच नहीं है.

सोने से पहले, सोने के दौरान और जागने की प्रक्रिया के दौरान रोने के मुख्य कारण हैं:

• तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना;
• अधिक काम करना;
• तंत्रिका संबंधी विकार;
• रोग की शुरुआत;
• ज़्यादा गरम, शुष्क हवा, घुटन;
• भूख और प्यास;
• असुविधा (असुविधाजनक पालना, तंग या खुरदुरे कपड़े, गीला डायपर);
• दाँत निकलना;
• मौसम संबंधी विसंगतियाँ (चुंबकीय तूफान, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन);
• बुरा अनुभव।

रात में रोना तंत्रिका तंत्र की स्थिति से जुड़ा होता है

यदि आपका बच्चा सोने से पहले रोता है, या जागकर चिल्लाता है और शांत नहीं हो पाता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र अतिभारित हो सकता है। वह जागते समय बहुत अधिक थक जाता है और नींद के दौरान उसे आराम नहीं मिलता। ऐसे में छोटे आदमी को मदद की जरूरत है. यदि आपका बच्चा रोते हुए और लड़ते हुए बिस्तर पर जाता है, तो रात की नींद बाधित और बेचैन हो जाएगी। यह वास्तव में एक समस्या है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, तर्कसंगत शारीरिक और मानसिक तनाव (इस उम्र में, नई वस्तुओं के साथ खेलना भावनात्मक, बौद्धिक और शारीरिक कार्य है, एक छोटे व्यक्ति के लिए काफी कठिन है)। साथ ही नींद और जागने के पैटर्न का निर्माण भी होता है।

सोने से पहले और नींद के दौरान लगातार रोने का कारण न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं। न्यूरोसोनोग्राफी (यदि यह प्रसूति अस्पताल में नहीं किया गया था) और एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट इसे स्पष्ट करने में मदद करेगा।

शिशु के तंत्रिका तंत्र को इस तरह से डिज़ाइन किया जा सकता है कि उसकी निषेध प्रक्रियाएँ उसकी निषेध प्रक्रियाओं (आपका कोलेरिक व्यक्ति बढ़ रहा है) पर प्रबल हो। इसका मतलब यह है कि "यह आधे मोड़ के साथ शुरू होता है", और तीव्र भार के तहत "यह ओवरड्राइव में चला जाता है", क्योंकि इसे रोकना और "ठंडा करना" मुश्किल है, इस तरह इसे डिज़ाइन किया गया है। उसके व्यवहार को ध्यान से देखकर उसे मदद की ज़रूरत है, और थकान के पहले लक्षणों पर उसे शांत करें और थोड़ी नींद लेने की कोशिश करें। 3 महीने के बाद, सभी बच्चे अपने आस-पास की दुनिया में अधिक रुचि लेने लगते हैं और अपनी पूरी ताकत से तंद्रा से लड़ते हैं, लेकिन उत्साहित बच्चे एक विशेष श्रेणी के होते हैं। ये विशेष उत्साहपूर्वक प्रयास करेंगे।

चार महीने के बच्चे अपनी माँ की अनुपस्थिति को तीव्रता से महसूस करते हैं; वे उसके जाने के तुरंत बाद नहीं जागते हैं, लेकिन नींद के तीव्र चरण में, जब वे करवट बदलना शुरू करते हैं, तो वे उत्तेजनाओं पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। तभी उन्हें लगता है कि वे अकेले रह गए हैं और वे नींद में रो सकते हैं और जाग भी सकते हैं। आप बच्चे को हिला सकते हैं और उसे फिर से लिटाने की कोशिश कर सकते हैं, आप उसकी नींद के तीव्र चरण के दौरान उसके साथ रह सकते हैं, या बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोना सिखा सकते हैं।

अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों और वैज्ञानिक कार्यों में शामिल लोगों के बीच उत्तरार्द्ध के बारे में अभी भी बहस चल रही है। कुछ बच्चे के स्वतंत्र रूप से सोने के पक्ष में हैं तो कुछ मां और उसके बच्चे का एक साथ सोना जरूरी मानते हैं।

रोना शारीरिक कारकों, बाहरी और आंतरिक, के कारण होता है

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के रोने के कारणों का समूह उसके जीवन काल पर निर्भर नहीं करता है। यह पर्यावरणीय परिस्थितियों से संबंधित कारणों पर लागू होता है:

1. तापमान;
2. नमी;
3. धूल;
4. शोर और प्रकाश उत्तेजना.

आंतरिक कारणों से बच्चों में गर्मी या तेज़ आवाज़ से कम घबराहट नहीं होती है, उदाहरण के लिए:

• यदि कोई बच्चा गर्म है, घुटन भरा है और उसका पालना रेडिएटर के पास है, तो उसे उचित आराम नहीं मिलेगा। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सर्दियों में भी, बच्चे को बिस्तर पर लिटाते समय, खिड़की खुली छोड़ दें जब तक कि परिवेश का तापमान -15-18 डिग्री सेल्सियस तक न गिर जाए। बच्चे के बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार करना अनिवार्य है, एक अपवाद हो सकता है वह स्थिति जब बच्चे को मौसमी परागज ज्वर हो। इस मामले में, कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट (स्प्लिट सिस्टम) बनाए रखने के लिए उपकरणों का उपयोग करके कमरे को ठंडा, ताज़ा और आर्द्र करना होगा।
• एक साल से कम उम्र के बच्चों को अक्सर भूख का अहसास आधी रात में जगा देता है। सबसे पहले वे नींद में कराहते हैं; यदि आप उन्हें दूध या पानी देते हैं, तो इससे वे शांत हो जाते हैं; यदि उन्हें जो चाहिए वह नहीं मिलता है, तो वे रोने लगते हैं। यदि बच्चे को दिन में पर्याप्त कैलोरी नहीं मिलेगी, तो वह रात में एक से अधिक बार भोजन की मांग करेगा। इससे शिशु और मां दोनों की नींद में खलल पड़ेगा। इसलिए, दिन के समय उसे पर्याप्त भोजन देना बेहतर है। यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है और उसकी मांग पर दूध पिलाया जाता है, तो माँ को अपने दूध की गुणवत्ता के बारे में सोचना चाहिए। और ध्यान से देखें कि बच्चा कैसे खाता है। कुछ बच्चे पूरी तरह से स्तनपान नहीं करते हैं, केवल पतला, सतही दूध प्राप्त करते हैं और इसलिए लगातार भूखे दिखते हैं।
• दांत, या यूं कहें कि दांत निकलने की प्रक्रिया पर बहुत कम लोगों का ध्यान जाता है। यह आमतौर पर बच्चे के लिए काफी दर्दनाक होता है और उसकी माँ के लिए बहुत थका देने वाला होता है। कभी-कभी दांत जोड़े में निकलते हैं और कई बार ऐसा भी होता है जब उन्हें निकलने की जल्दी नहीं होती और फिर एक बार में 4 दांत निकलते हैं। यह बच्चे के लिए बहुत कष्टकारी होता है. मुंह में असुविधा, विशेष रूप से शाम को, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि छोटा व्यक्ति हाथ में आने वाली हर चीज को चबाने की कोशिश करता है, मनमौजी हो जाता है, सोने में कठिनाई होती है और सोने से पहले रोता है। वह बेचैनी से भी सोता है, नींद में और जागने पर रोता है।

यह स्वीकार करना जितना दुखद है, आज कई आधुनिक बच्चे मौसम के प्रति संवेदनशील हैं। वे सौर गतिविधि पर, हवादार मौसम के दौरान पर्यावरणीय मापदंडों में बदलाव पर, या धूप वाले दिन से बादल वाले दिन में संक्रमण के दौरान प्रतिक्रिया करते हैं। परिस्थितियों में अचानक बदलाव और भारी बारिश (बर्फबारी, ओले) के दौरान उन्हें विशेष रूप से बुरा लगता है। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन, कठिन प्रसव या अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के बाद बच्चे इस निर्भरता से पीड़ित होते हैं। यह बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। ऐसे बच्चों को अचानक सिरदर्द का दौरा पड़ सकता है, जिसके कारण वे बिस्तर पर जाने से पहले या रात के आराम के दौरान रोने लगेंगे। यह पता लगाना अभी तक संभव नहीं है कि शिशु को क्या समस्या है, और इस स्थिति के विकास की भविष्यवाणी करना भी मुश्किल है। अक्सर, जिन माता-पिता ने अपने बेटे या बेटी में ऐसी समस्या की उपस्थिति को पहचान लिया है, वे इस तथ्य के बाद ही समझ सकते हैं कि उनके बच्चे ने इतना उत्साहपूर्ण और मनमौजी व्यवहार क्यों किया। इस मामले में, आप किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लिए बिना नहीं रह सकते।

कारण जानने और उसे दूर करने का प्रयास करें। यदि कोई बच्चा लगातार रोता है, तो जाहिर तौर पर इसका कोई कारण नहीं है, उसे निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक, बाल रोग विशेषज्ञ) की आवश्यकता है।

समय के साथ, माता-पिता रोने का कारण पहचानना सीख जाते हैं। जब बच्चे दुखी होते हैं और चिल्लाते हैं, अपनी असहमति दिखाने के लिए आंसू निचोड़ने की कोशिश करते हैं, जब वे भूखे होते हैं, या वे दर्द में होते हैं, या जब वे बहुत थके हुए होते हैं।

आपके बच्चे की शिकायतों की संख्या को कम करने के लिए (सोने से पहले या उसके तुरंत बाद), आपको एक पालना तैयार करने की ज़रूरत है जिसमें वह सोएगा, अधिमानतः एक आर्थोपेडिक गद्दे के साथ। या आपके बिस्तर पर आरामदायक और गर्म जगह। अपने बच्चे के सोने के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाएं: कमरे को हवादार और साफ करें। उसे बहुत ज्यादा मत लपेटो. डायपर बदलें और सुनिश्चित करें कि उसे खाना खिलाया जाए। यदि दांत काटे जा रहे हैं, तो बच्चा सोने से पहले काफी देर तक मनमौजी रह सकता है और बेचैनी से सो सकता है। ऐसी स्थिति में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और मसूड़ों की सूजन और सूजन से राहत के लिए उपयुक्त बूंदों या जेल का चयन करना बेहतर है।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम अद्यतन: 02/04/2019

बच्चे के जीवन में पहला वार्षिक मील का पत्थर पार करते समय, माता-पिता को पहले से ही एक निश्चित मात्रा में ज्ञान होता है कि किसी दिए गए स्थिति में कैसे व्यवहार करना है। लेकिन अगर यह पहला जन्म है, तो अभी भी कई अंधेरे धब्बे हैं, जिनमें से एक पर हम प्रकाश डालने में मदद करेंगे। हम आपको बताएंगे वो मुख्य कारण जिनकी वजह से आपकी संतान रात को चैन से नहीं सो पाती।

एक साल का बच्चा हर रात जागकर नींद में क्यों रोता है?

यह सवाल अक्सर नए माता-पिता को भ्रमित कर देता है और वे यह समझकर हाथ खड़े कर देते हैं कि क्या करें। क्या मुझे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या स्वयं ही इसका कारण तलाशना चाहिए?

सबसे हास्यास्पद निष्कर्ष जो वे निकाल सकते हैं वह यह है कि हर दिन बच्चे पर भार इतना बढ़ा दिया जाए कि वह (जैसा कि उनका मानना ​​है) पूरी रात लकड़ी की तरह सोता रहे।

यह वास्तव में प्रभावी तरीका है, लेकिन केवल तभी जब आपका बच्चा 3-4 साल या उससे अधिक का हो। इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर लगातार इस पद्धति के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं, हर साल बड़ी संख्या में नए माता और पिता यह गलती करते हैं। आख़िरकार, एकमात्र वैकल्पिक विकल्प कारणों को समझना है, और हर माता-पिता अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

केवल 5 मुख्य कारणों की पहचान की जा सकती है। हम पहले उन्हें सूचीबद्ध करेंगे और फिर उनका अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे ताकि आप आत्मविश्वास से पता लगा सकें कि आपका बच्चा रात में नींद में क्यों रोता है।

• बीमारी या बीमारी;
• असुविधा और आरामदायक नींद की स्थिति की कमी।
• बचपन के डर और बुरे सपने;
• अतिउत्साह;
• मनोवैज्ञानिक जलन.

अब आइए प्रत्येक कारण को अलग से देखें।

स्वास्थ्य समस्याएं

यह स्पष्ट है कि जब बच्चे को तेज दर्द का अनुभव होता है, तो उसके रात भर सो पाने की संभावना नहीं होती है। आंसुओं का तो जिक्र ही नहीं. दर्द का अनुभव होने पर एक वयस्क भी रो सकता है। यदि बच्चा रात में बिस्तर पर जाते समय रोना शुरू कर देता है, तो बीमारी की खोज केवल चार विकल्पों तक सीमित हो जाती है: ओटिटिस (कान का दर्द), गले में खराश (गले में खराश), पेट का दर्द (पेट दर्द), दांत निकलना। जब शरीर क्षैतिज होता है तो सभी चार विकार सक्रिय हो जाते हैं, यह सिर पर दबाव के कारण होता है, जो बच्चे के सोने पर बढ़ जाता है। पेट का दर्द होने पर डॉक्टर को दिखाना जरूरी नहीं है, घर पर ही इससे निपटने के कई आसान तरीके हैं। दांतों के साथ सब कुछ स्पष्ट है, बच्चे को दर्द सहना होगा, आप केवल उसे संवेदनाहारी जेल से मदद कर सकते हैं जो असुविधा की डिग्री को कम कर देगा। लेकिन ओटिटिस मीडिया या टॉन्सिलिटिस के मामले में, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना होगा। स्व-दवा से उसे अपूरणीय क्षति हो सकती है।

पेट के दर्द से निपटने के उपाय

यदि आपको पाचन संबंधी समस्याओं से अपने डॉक्टर को परेशान करने की कोई जल्दी नहीं है, तो आप पहले उन तरीकों को आज़मा सकते हैं जो वह आपको सबसे पहले सलाह देंगे ताकि आपका बच्चा पूरी रात शांति से सो सके:

• बच्चे को पेट नीचे करके समतल सतह पर लिटाएं। उसे कुछ देर इसी स्थिति में पड़े रहने दें;
• जब वह आपकी बाहों में हो तो उसके पेट को दबाने की कोशिश करें;
• उसे ठीक से खाना खिलाना सीखें: उसके गले में हवा नहीं जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि निपल पूरी तरह से अवशोषित हो गया है, और इसके साथ एरिओला का हिस्सा भी। बोतल के मामले में, पूरे निपल को पकड़ना होगा;
• ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो गैस निर्माण को उत्तेजित करते हैं: मसालेदार भोजन, आटा, मटर, इत्यादि;
• यदि आप उसे अपना दूध नहीं पिलाते हैं तो केवल उच्च गुणवत्ता वाले फार्मूले का उपयोग करें;
• सुनिश्चित करें कि शिशु ज़्यादा गरम न हो, विशेषकर रात में।

असहजता

रात में अपने बच्चे के लिए अधिकतम आराम पैदा करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा जब वह उठे और रोए तो आश्चर्यचकित न हों। यहां कई पैरामीटर हैं और आपको उन सभी को ध्यान में रखना होगा; आपको यह एक साल में सीख लेना चाहिए था, लेकिन यदि नहीं, तो स्थिति को ठीक करने का समय आ गया है। शायद यह असुविधाजनक पाजामा है कि वह बड़ा हो गया है और वे उसके लिए बहुत तंग हैं। यह भरापन या ड्राफ्ट के कारण भी हो सकता है। उबड़-खाबड़ बिस्तर, टेढ़े-मेढ़े तकिए, घुसपैठ करने वाले पालतू जानवर वगैरह। सभी संभावित ट्रिगर्स का विश्लेषण करें।

एक बच्चा रात में डर और बुरे सपनों से क्यों पीड़ित होता है?

डर का सबसे आम कारण माँ से संपर्क टूट जाना है। एक वर्ष ठीक वही उम्र है जब कई माता-पिता अपने बच्चे में स्वतंत्रता जैसे चरित्र गुण विकसित करने के लिए उसके साथ एक ही बिस्तर पर सोना बंद कर देते हैं। स्वाभाविक रूप से, वह डर जाता है जब वह रात में कमरे में बिल्कुल अकेला उठता है, और उसे दुलारने और शांत करने के लिए आस-पास कोई नहीं होता है। इस मामले में, दो विकल्प हैं. सबसे पहले, धैर्य रखें और उसके साथ तब तक सोना जारी रखें जब तक कि उसे डर न लगे। दूसरा, उसे उसके डर के साथ अकेला छोड़ दें और उसके उन्हें हराने का इंतजार करें। यह बताना कठिन है कि किस प्रकार का चयन करें। अलग-अलग शिक्षक अलग-अलग दृष्टिकोण सुझाते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि दूसरे मामले में, न्यूरोसिस जीवन भर के लिए विकसित हो सकता है। और अन्य लोग इस तथ्य से अपील करते हैं कि उसके लिए अपने माता-पिता के समर्थन के बिना, स्वतंत्र रूप से विकास करना सीखना मुश्किल होगा।

जीवन के पहले वर्ष में एक थका हुआ बच्चा अक्सर रात में क्यों जागता है?

पहली नज़र में यह अजीब लगता है, लेकिन इसका समाधान बहुत सरल है। इसका दोषी हार्मोन कोर्टिसोल है। यह जीवंतता का एक हार्मोन है, जिसे हमारे शरीर ने, सदियों के विकास के कारण, तनावपूर्ण स्थितियों में पैदा करना सीख लिया है। हमारे दूर के पूर्वजों को लगातार शिकारियों से लड़ना पड़ता था या उनसे दूर भागना पड़ता था। कोर्टिसोल के कारण ही एक व्यक्ति जीवन की लड़ाई में शेर या बाघ से आगे निकल सका। यह स्पष्ट है कि ये सभी खतरे अतीत की बात हैं, लेकिन शरीर सैकड़ों वर्षों से अपना पुनर्निर्माण कर रहा है।

80% मामलों में, जब माताएं यह शिकायत लेकर डॉक्टर के पास जाती हैं कि उनका बच्चा, जो मुश्किल से एक साल का है, अक्सर रात में जागता है, इसके लिए कोर्टिसोल जिम्मेदार है।

परिणाम एक दुष्चक्र है: रात में आपका शिशु सो नहीं पाता और ताकत हासिल नहीं कर पाता। अगले दिन वह बार-बार थक जाता है और उसे नींद नहीं आती। इस चक्र को तोड़ना आसान है - उसके शरीर को आराम दें, उसे कुछ दिन बिस्तर पर बिताने के लिए मजबूर करें। उसे उसके पसंदीदा गेम और कार्टून वाला एक टैबलेट दें ताकि ऐसी छुट्टियां बोझ न बनें। और भविष्य में आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा जल्दी सो जाए। डरो मत कि वह जल्दी उठेगा और अपना दिन बर्बाद कर देगा। रात को सोने के दौरान दिन भर की सारी थकान दूर हो जाती है। और यह जितना अधिक समय तक रहेगा, सुबह तक उसके निशान उतने ही कम रह जायेंगे।

मनोवैज्ञानिक कारण

यदि आप अपने बच्चे को पर्याप्त समय और ध्यान नहीं देते हैं, तो वह परित्यक्त और भुला हुआ महसूस करने लगता है। यह उसकी नींद में परिलक्षित होता है, वह अधिक बार जागता है या रात में रोता भी है। वह संघर्षों और घोटालों सहित अपने माता-पिता की मनोदशा को भी सहजता से समझ सकता है। यह सब उसके मानस पर एक छाप छोड़ता है, जिसके कारण वह सपने में इन सभी घटनाओं को फिर से याद करेगा।

अपने बच्चे को रात भर कैसे सुलाएं?

यदि आप अपने बच्चे को सोने के लिए ठीक से तैयार करते हैं, तो इस बात की संभावना बहुत कम होगी कि वह रात में रोते हुए उठेगा। बिना सनक के रात बिताने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं:

• नहाना। गर्म पानी शरीर को आराम देता है, खासकर बच्चों के शरीर को। और यदि आप सुखदायक जड़ी-बूटियाँ भी मिलाते हैं, तो ऐसे पानी से कुल्ला करना स्वस्थ और आरामदायक नींद का आधार बन जाएगा। स्नान बम खरीदें और अपने नन्हे-मुन्नों को हर शाम मज़ेदार स्नान कराएं;
• लाला लल्ला लोरी। माँ की स्नेह भरी आवाज़ रात भर एक अच्छा मूड बनाएगी, गाएगी और जिस तरह से आपका प्यारा बच्चा नींद में मुस्कुराता है उसका आनंद उठाएगा। अंतिम उपाय के रूप में, आप ऑडियो रिकॉर्डिंग लगा सकते हैं, क्योंकि जीवन की आधुनिक गति के साथ, माता-पिता के पास अक्सर अपने कार्यों को करने वाली तकनीक का उपयोग करते हुए ध्यान के ऐसे संकेतों के लिए समय नहीं होता है। परियों की कहानियाँ उसी पैटर्न का अनुसरण करती हैं;
• तेल का चूल्हा। कुछ पौधों की सुगंध नींद के दौरान बच्चों और वयस्कों पर शांत प्रभाव डालती है। यदि आप सुगंध लैंप का उपयोग करते हैं, तो आपका बच्चा पूरी रात शांति से बिता पाएगा;
• तरीका। आपका बच्चा हर दिन अच्छी नींद सो सके, इसके लिए आपको उसे दैनिक दिनचर्या जैसी कोई चीज़ सिखानी होगी। आपको उसे हर दिन एक ही समय पर सुलाना चाहिए। बिस्तर के लिए तैयार होने के साथ जुड़ाव विकसित करना भी बहुत उपयोगी हो सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको हर रात बिस्तर पर जाने से पहले एक कार्टून चालू करना होगा, या उसी परी कथा को पढ़ना होगा। समय के साथ, इसकी आवाज़ से उसे नींद आ जाएगी;
• खाना। माँ के दूध से बच्चे को तृप्ति मिलेगी, जिसके परिणामस्वरूप उसे नींद आने लगेगी;

इन तरीकों को वैकल्पिक करें और प्रयोग करें। बिल्कुल वही खोजें जो आपके बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त हों।

एक बच्चा अक्सर रात में शराब पीने के लिए क्यों उठता है और फिर सो नहीं पाता?

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक छोटे बच्चे को सपने में प्यास सताने लगती है, जो उसे जागने के लिए मजबूर कर देती है। इसके बाद सो जाना बहुत मुश्किल हो जाता है, वह रोने लगता है और मनमौजी हो जाता है। इससे बचने के लिए आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि वह रात में क्यों पीना चाहता है। उसके कमरे में नमी और तापमान पर ध्यान दें, एक ह्यूमिडिफायर और एयर कंडीशनर खरीदने का प्रयास करें। इष्टतम तापमान 20-22° है। शाम को कमरे को हवादार करना और गीली सफाई करना न भूलें, सोते समय बच्चे धूल और गंदगी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

यह भोजन के बारे में भी हो सकता है। जन्म के एक साल बाद, आहार धीरे-धीरे बदलता है, और बच्चा नमकीन और मसालेदार भोजन के लिए तैयार नहीं हो सकता है। उसकी खाने की मेज पर असामान्य भोजन की मात्रा कम करने का प्रयास करें। कैल्शियम की कमी भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है; शरीर इसे तरल पदार्थ के माध्यम से प्राप्त करने का आदी हो जाता है और मस्तिष्क को प्यास के बारे में संकेत देता है। यदि आप उसका दूध छुड़ा रही हैं और सोने से पहले उसे खाना नहीं खिला रही हैं, तो शाम को दूध पिलाने की संख्या बढ़ा दें।

ये युक्तियाँ सार्वभौमिक हैं, लेकिन रामबाण नहीं हैं। ऐसे कई अन्य कारण हैं जिनकी वजह से बच्चे अक्सर रात में नींद में परेशान होते हैं, जिन्हें हमने नहीं छुआ है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर कम से कम एक रात बिताने का प्रयास करें। शायद तब वह आपको यह संकेत देगा कि उसकी सनक के लिए क्या दोषी है।