Nini cha kufanya ili kufanya ndoto iwe kweli. Nini cha kufanya ili ndoto isitimie: vidokezo. Kuchukua hatua dhidi ya ndoto mbaya

Watu wachache wanatilia shaka kuwepo kwa ndoto za kinabii. Historia na uzoefu wa mwanadamu umejaa mifano ya jinsi picha za siku zijazo zinavyokuja katika ndoto. Inatokea kwamba ndoto zinaonyesha bahati mbaya. Lakini watu wenye ujuzi wanasema kuwa hakuna kitu mbaya duniani, ndoto yoyote inaweza "kufutwa".

Wakati mwingine ndoto, haswa ndoto za usiku, ni za kina sana kwamba baada ya kuamka mtu anaweza kukumbuka kitu chochote kidogo. Ndoto ambazo kwa mtazamo wa kwanza zina maana ya upande wowote zinaweza pia kuonyesha bahati mbaya. Ndio maana kuna njia za kulinda dhidi ya mfano wa ndoto mbaya kuwa ukweli. Kutumia maombi maalum na njama, unaweza kuzuia mabadiliko ya ndoto kuwa ukweli, lakini kwa hili unahitaji kukamilisha mchakato kwa usahihi. Na kujua siri kadhaa, unaweza hata kujaribu kubadilisha mwendo wa kulala.

NI MUHIMU KUJUA! Mtabiri Baba Nina:"Siku zote kutakuwa na pesa nyingi ikiwa utaiweka chini ya mto wako..." Soma zaidi >>

Onyesha yote

Maana ya ndoto kulingana na siku ya juma

Hadi sasa, asili ya ndoto haijaeleweka kikamilifu, kwani ubongo wetu huzalisha matukio fulani kutoka kwa maisha katika tafsiri yake.

Kulingana na usiku gani wa wiki ndoto hiyo ilitokea, hubeba umuhimu fulani wa mfano katika maisha ya mtu.

Jumatatu hadi Jumanne

Kila kitu ambacho kiliota usiku kutoka Jumatatu hadi Jumanne huamua mafanikio ya ubunifu ya mtu anayelala. Mara nyingi ndoto kama hizo hujazwa na hisia, hisia na hisia. Watafsiri wa ndoto wanapendekeza kuzingatia hali ya jumla baada ya kuamka. Ikiwa mtu anayeota ndoto aliamka katika hali ya matumaini, akapumzika na kujazwa na maoni mapya, basi inafaa kuanza kuyaweka katika vitendo haraka iwezekanavyo. Kila kitu kitageuka bora iwezekanavyo, kwa hivyo usipaswi kusita.

Ikiwa mtu aliona ushindi usiku huo, basi ndoto kama hiyo inapaswa kuzingatiwa kuwa ya kinabii. Ikiwa hakuna kinachotokea baada ya siku kumi, haifai tena kusubiri utekelezaji wa mipango.



Jumanne hadi Jumatano

Ndoto za usiku wa Jumanne hadi Jumatano ni kama machafuko yanayotokea na njama isiyoeleweka. Haipendekezi kuchukua vifupisho vya ndoto kwa uzito, kwani ndoto kama hizo hazigeuka kuwa za kinabii.

Hata hivyo, mtu anapaswa kutumaini kwa uwezekano wa utekelezaji wa sehemu fulani za ndoto, ambayo mambo mazuri tu yanaonyeshwa kwa kawaida.



Kuanzia Jumatano hadi Alhamisi

Wafasiri wa ndoto wanashauriwa sana kuzingatia ubora na maana ya ndoto ambayo iliota kutoka Jumatano hadi Alhamisi. Wakati mwingine kuifafanua kunaweza kusaidia katika kufanya uamuzi wa kutisha na kuonyesha njia mpya za shida za kweli.

Alhamisi hadi Ijumaa

Tafsiri ya ndoto hizi inafaa zaidi kwa wale ambao wana wasiwasi juu ya upande wa upendo wa maisha yao. Kila kitu kilichoota usiku kutoka Alhamisi hadi Ijumaa kinachukuliwa kuwa kinabii. Hii hutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa hisia ya sita - intuition; kila kitu kinachoonekana kwenye usiku kama huo kinachukuliwa kuwa matokeo ya maonyesho.

Wafasiri wanashauriwa kukumbuka maelezo yote na ndoto kwa ujumla. Hii itasaidia kujibu maswali mengi. Asili ya kihemko ya ndoto pia ina jukumu muhimu.

Ijumaa hadi Jumamosi

Kufafanua ndoto hizi pia kunaweza kugeuka kuwa vitu; lakini bado uwezo wao ni mdogo kuliko ule wa maono ya usiku uliopita.

Ikiwa kutoka Ijumaa hadi Jumamosi uliota kitu cha kupendeza, cha furaha, basi unapaswa kutarajia hisia za kupendeza katika siku zijazo. Ufafanuzi wa ndoto hautaathiri tu mtu anayeota ndoto mwenyewe, bali pia mazingira yake yote ya karibu. Utekelezaji wa njama iliyoota inapaswa kutarajiwa katika siku za kwanza baada yake, kuanzia Jumamosi asubuhi.

Jumamosi hadi Jumapili

Mfano wa ndoto ambazo ziliibuka usiku kutoka Jumamosi hadi Jumapili kawaida hufanyika siku inayofuata. Jukumu muhimu linachezwa na hali ya ndoto na jumla hali ya kihisia. maendeleo mabaya njama katika maisha halisi haipaswi kutarajiwa, kwani inaweza kuja.

Jumapili hadi Jumatatu

Tafsiri ya ndoto ambayo ilitokea Jumapili hadi Jumatatu inahusiana sana na kisaikolojia na mzigo wa kihisia kwa mwenye ndoto. Uwezekano mkubwa zaidi, sababu ya hii ni kwamba Jumatatu unahitaji kwenda kufanya kazi na mtu ana wasiwasi juu ya biashara na mipango inayokuja. Ufafanuzi husaidia kuchambua mzigo wa kazi wa mtu na kuelewa ni shida ngapi mfumo wa neva unakabiliwa.

Jinsi ya kuzuia ndoto mbaya isitimie

Baada ya kuota ndoto mbaya, kila mtu anaogopa utendaji wake maishani. Kwa hivyo, kuna njia za kulinda mtu kutoka kwa mfano wa ndoto mbaya.

Wengi njia zenye ufanisi ulinzi wa ndoto mbaya:

• kutamka matukio kutoka kwa ndoto kwa sauti;
• matumizi ya chumvi au maji;
• maombi;
• njama.

Njia zote zinajaribiwa kwa wakati, hivyo ufanisi wa njia hizi umethibitishwa mara nyingi.

matamshi

Ili matukio mazuri katika ndoto yawe ya kinabii, inashauriwa kuwaweka siri.

Ili matukio kutoka kwa ndoto mbaya au ndoto mbaya isitimie, unahitaji kuwaambia maelezo yote ambayo yamehifadhiwa kwenye kumbukumbu kutoka kwa ndoto hii, iwezekanavyo. zaidi ya watu. Hii itakuwa na athari yake kwa namna ya huruma kwa wengine, na wasiwasi juu ya ndoto mbaya itakuwa bure.

Matumizi ya ishara na njama

Ili kuzuia utimilifu wa ndoto mbaya maishani, inashauriwa kutumia ishara kadhaa:

• kubisha kwenye dirisha mara tatu;
• kugeuza pillowcase kwenye mto ndani nje;
• asubuhi baada ya kuamka, fungua mlango ili ndoto "iondoke".

Njama ni mojawapo ya wengi njia kali ondoa athari za ndoto mbaya.

Njama zizungumzwe kwa sauti ukiwa umelala kitandani mara baada ya kuamka. Haupaswi kuzungumza na mtu yeyote kabla ya hapo, na baada ya kutamka maneno ya uchawi, unahitaji kujivuka mara 3.

Maneno madhubuti ya kulinda dhidi ya ndoto mbaya:

• "Ambapo usiku umekwenda, kuna kwenda ndoto" - kutamka tu wakati unatazama jua.
• "Nilikuwa na ndoto, kutoka kwa mtumishi wa Mungu (jina) akavingirisha mbali katika umbali wa mbali, katika umbali usio na mwisho."
• "Usiku uko wapi, kuna ndoto" - kurudia mara 3.
• "Kama chumvi hii inavyoyeyuka, ndivyo ndoto yangu itatoweka, haitaleta madhara" - kabla ya kutamka kifungu hicho, unapaswa kunywa glasi ya maji na chumvi kidogo.

njama ya maji

Kwa utambuzi, ni muhimu kukaribia chanzo chochote cha maji na kusema maneno: "Maji, niondoe huzuni na shida zangu", na hivyo kufanya ndoto mbaya iondoke. Ni muhimu kwamba maji katika chemchemi hii sio tuli; ni bora kuzungumza njama karibu na mto na mkondo wa haraka.

Kuna kadhaa zaidi njama kali ili ndoto isitimie:

• "Inuka ndoto nzuri, vunja mbaya kwa nusu (au nusu").
• "Ndoto ya mtu ye yote hutimia, lakini mimi hainihusu; Bwana yu pamoja nami; ndoto mbaya si yangu. Amina".
• "Nilichoona katika ndoto, sitakiona katika hali halisi."

Baada ya kutamka maneno haya, ni muhimu kuosha mara tatu na maji safi ya baridi. Katika nyakati kama hizi, akili huondolewa ushawishi mbaya na mtu anayeona jinamizi amezaliwa upya.

Maombi kwa ndoto mbaya

Nguvu ya maombi daima imekuwa kuchukuliwa moja ya muhimu zaidi na yenye ufanisi. Kitabu cha maombi kina kiasi kikubwa maandishi ambayo husaidia kupunguza ndoto na kuzuia ndoto mbaya kutoka kwa maisha. Chochote yule anayeota ndoto ni wa dini, maneno ya maombi yataweka kizuizi chenye nguvu ambacho kitazuia ndoto mbaya kupenya ndani ya ukweli.

nguvu sala ya Orthodox kutoka kwa ndoto mbaya

"Ewe mtumishi mtakatifu wa Mungu, Hieromartyr Cyprian, msaidizi wa haraka na kitabu cha maombi kwa wale wote wanaokuja kwako. Pokea sifa zetu zisizostahili kutoka kwetu na umwombe Bwana Mungu akutie nguvu katika udhaifu, uponyaji katika magonjwa, faraja katika huzuni na yote yenye manufaa katika maisha yetu. Mpe Bwana maombi yako ya uchamungu, atulinde na madhambi yetu, atufundishe toba ya kweli, atukomboe kutoka kwa utumwa wa shetani na matendo yoyote ya pepo wachafu, na atukomboe. kutoka kwa wale wanaotuudhi.

Uwe shujaa hodari kwetu dhidi ya maadui wanaoonekana na wasioonekana, utupe subira katika majaribu, na saa ya kufa kwetu, utuonyeshe maombezi kutoka kwa watesi katika mateso yetu ya anga, lakini tukiongozwa na wewe, tutafika Yerusalemu ya Milima na kuwa. kuheshimiwa katika Ufalme wa Mbinguni pamoja na watakatifu wote kulitukuza na kuimba Jina Takatifu lote Baba na Mwana na Roho Mtakatifu milele na milele. Amina."

Jinsi ya kubadilisha mwendo wa matukio

KATIKA ulimwengu wa kisayansi aina hii ya ndoto ina jina lake mwenyewe - ndoto lucid. Kiini cha njia hii iko katika ukweli kwamba mtu anafahamu kile kinachotokea kwake katika hali ya usingizi wa nusu na anaweza kudhibiti matendo yake, kubadilisha mwendo wa ndoto kulingana na kile anachotaka kuona. Walakini, kufikia hali kama hiyo ni ngumu sana, kwa hili unahitaji kujifunza jinsi ya kudhibiti ufahamu wako wakati wa kulala.

Kwa madhumuni ya kuona fahamu ndoto unahitaji kuamka asubuhi masaa machache mapema kuliko kawaida na kutembea karibu na ghorofa katika hali ya nusu ya usingizi. Unaweza kunywa glasi ya maji, na kisha kurudi kitandani, ambayo ni kuhitajika kulala nyuma yako. Unapaswa kujaribu kupumzika iwezekanavyo, kuondoa mawazo yote yasiyo ya lazima kutoka kwa kichwa chako na kufikiria mahali ambapo ungependa kuwa.

Kwanza, makini na nafasi ambayo unalala. Kulala nyuma yako au kukabiliwa, au katika nafasi nyingine isiyo na wasiwasi, inaweza kuwa ndoto. Hapo awali, iliaminika kwamba hutuma ndoto za roho mchafu. Sasa, ndoto nzito zinaweza kuelezewa na ukweli kwamba katika nafasi isiyo na wasiwasi wao hupigwa viungo muhimu. Kwa mfano, shinikizo kifua inaweza kusababisha kushindwa kupumua na maumivu nyuma ya sternum, katika kanda ya moyo. Na inaamsha jinamizi kwamba unakosa hewa, unazama, unaungua, unazikwa ukiwa hai n.k. Kwa hiyo usiogope ndoto zinazofanana, na utafute sababu yao - mkao usio na wasiwasi au ugonjwa.

2 hatua

Lakini wakati mwingine unaota ndoto za kupendeza sana, na unataka zitimie. Kisha fanya yafuatayo. Weka jiwe chini ya kichwa chako. Asubuhi, kuamka, kumbuka ndoto yako nzuri na hakuna kesi kuangalia nje ya dirisha au kwa moto (huwezi kujua, kwa ghafla mahali pa moto huwaka katika chumba chako cha kulala)). Bite kona ya mto wako na ufikirie: "Ndoto yangu iwe kweli!"

3 hatua

Ili kufanya ndoto iwe kweli, jaribu kulala upande wako wa kulia! Mkao huu ni bora kwa viungo vya ndani na, kwa imani za watu ndoto zinatimia. Na kinyume chake, toka kwenye tabia ya kulala katika nafasi ya kukabiliwa au supine - ndoto katika nafasi hizo hazitimii. Hiyo ndivyo watu wanasema)

Ndoto ni karibu kila wakati kulingana na matukio ya kweli, yaani, zinaonyesha kila kitu kilichotokea kwa mtu katika hali halisi. Wakati mwingine ndoto ni pamoja na matukio kutoka kwa maisha ya miaka iliyopita, na wakati mwingine matukio na hisia za siku iliyopita zimeunganishwa kwa ajabu ndani yao.

Ikiwa maisha yamejazwa na wakati wa kufurahisha na mzuri, basi ndoto, katika hali nyingi, zitakuwa za furaha na nyepesi. Hata hivyo, kasi ya kisasa ya maisha, kulazimisha mtu kufanya kazi kwa bidii na kuishi katika hali ya uchovu sugu, mara nyingi husababisha wasiwasi, na wakati mwingine, kulazimisha kuamka mara kadhaa usiku. Baada ya ndoto kama hizo, wengi huhisi kuzidiwa, huzuni, wasiwasi, na watu wasio na hisia wanaamini kuwa ndoto mbaya kila wakati inaashiria shida au shida iliyo karibu.

Ndoto zenye uchovu zinazorudiwa kila usiku zinazidisha ubora wa maisha: hupunguza utendaji, na katika hali zingine huchangia maendeleo. hali ya neurotic na unyogovu. Ndiyo sababu, wengi wanashangaa - jinsi ya kulala bila ndoto ili kupata usingizi wa kutosha na kujisikia vizuri?

Nini kifanyike ili kuepuka ndoto?

Jibu la swali "Ni nini kinachohitajika kufanywa ili ndoto zisitokee?" rahisi vya kutosha. Nguvu, ni, katika hali nyingi, usingizi usio na ndoto. Mtu anakumbuka maelezo ya ndoto ambazo huota wakati wa awamu ya juu ya usingizi, na wakati wa awamu ya usingizi usingizi mzito mtu hakumbuki ndoto - kwa kweli, haota ndoto. Kwa hiyo, ili ndoto ziache kuota, utunzaji lazima uchukuliwe ili ulale usingizi.

1. Hewa safi athari ya manufaa mfumo wa neva na kuharakisha mchakato wa kulala, hivyo kabla ya kwenda kulala ni muhimu kuchukua matembezi kwa dakika 15-20.
2. Chakula cha mwisho kinapaswa kuwa kabla ya masaa mawili kabla ya kulala.
3. Ni bora kuacha kutazama TV na kukaa karibu na mfuatiliaji wa kompyuta kwa muda mrefu, kwa sababu hii ina athari ya kuchochea kwenye mfumo wa neva.
4. Maisha ya kazi, michezo na mazoezi ya michezo ni ufunguo sio tu kwa ustawi, bali pia kwa usingizi wa utulivu.
5. Ni vyema kuvaa pajamas zinazobana sana usiku, zilizotengenezwa kwa vitambaa vya asili vinavyofaa mwili. Nguo za kulala pia huathiri asili ya ndoto: ikiwa ni ngumu sana au haipumui vizuri, inaweza kufanya usingizi wa juu juu na usio na utulivu.
6. Kusikiliza kwa utulivu, muziki wa classical huendeleza utulivu na amani, na ni hali hii ambayo husababisha usingizi wa utulivu.
7. Ili kurekebisha mwili usingizi wa utulivu Ni muhimu kuzingatia mila ya usiku. Mila kama hiyo inaweza kuwa: kuchukua bafu ya kupumzika, anuwai taratibu za vipodozi kwa huduma ya uso na mwili, usomaji mfupi wa kitabu.
8. Matumizi ya chai ya mimea na infusions ya mint, valerian, chamomile, wort St John, motherwort, lemon balm ni dawa iliyo kuthibitishwa. dawa za jadi, kwa kuwa wana kitamkwa athari ya sedative na kufanya usingizi uwe na sauti zaidi.
9. Kutafakari ni sana dawa ya ufanisi msamaha wa dhiki kwa usingizi wa sauti. Mbinu rahisi za kutafakari ni pamoja na: maalum mazoezi ya kupumua, kutafakari na mishumaa, ufahamu wa mwili wako, nk.

Uchambuzi wa kisaikolojia kwa usingizi wa sauti bila ndoto

Jinsi ya kuhakikisha kuwa hutawahi kuwa na ndoto za maudhui ya ndoto ambayo husababisha baada ya kuamka hisia hasi? Kabla ya kufikiria juu ya jinsi ya kuondoa ndoto za asili isiyofurahisha, inafaa kuelewa sababu zinazosababisha.

Ikiwa mapendekezo hapo juu hayakusaidia kufikia usingizi wa sauti bila ndoto, basi hii inaashiria matatizo ya kina ya asili ya kibinafsi, na wakati mwingine kuhusu mkazo wa neva au unyogovu uliofichwa. Inahitajika kujaribu kuelewa shida ambazo haziruhusu mtu kwenda hata wakati wa kulala. Kwa hili, njia ilitengenezwa daktari mashuhuri wa magonjwa ya akili Sigmund Freud.

Psychoanalysis ni njia ya ushawishi wa kisaikolojia, ambayo hutumiwa kutibu matatizo ya neuropsychiatric. Freud aliamini kuwa ndoto zisizo na utulivu au ndoto za kutisha ni njia ya kutimiza mahitaji ya ufahamu, ambayo katika maisha halisi hukandamizwa na jamii.

Kama unavyojua, subconscious "huzungumza" kwa lugha ya alama na picha ambazo mtu huona katika ndoto. Ikiwa ndoto zisizofurahi, ambazo njama hiyo hiyo inarudiwa mara kwa mara, basi labda kwa njia hii subconscious inataka kuwasiliana na kitu muhimu au ishara kwamba kitu kinakwenda vibaya katika maisha halisi. Unahitaji kujaribu kufunua habari "iliyosimbwa" katika ndoto na kuchukua hatua za kutatua shida katika ukweli. Kurekodi kwa utaratibu wa maelezo yaliyoonekana katika ndoto za kuzingatia itasaidia kuchambua ndoto na kuelewa ni habari gani inayobeba.

Orodha ya fasihi iliyotumika:

• Beskova I. A. Asili ya ndoto (uchambuzi wa epistemological) / RAS, Taasisi ya Falsafa. - M., 2005
• Poluektov M.G. (mh.) Somnology na dawa ya usingizi. Uongozi wa kitaifa kwa kumbukumbu ya A.N. Wayne na Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.
• Jumuiya ya Kimataifa kwa Utafiti wa Ndoto Utafiti Kuhusu Ndoto na Ndoto.

Kulingana na Sigmund Freud, ndoto zimeundwa kukidhi matamanio ya mtu anayeota ndoto, hata zile za siri zaidi. Ikiwa njama za ndoto zinatathminiwa kutoka kwa mtazamo huu, mtu anaweza kushangazwa sana na upuuzi ambao wakati mwingine huota, kwa sababu hali kama hiyo.

Ndoto hizo ambazo zinakidhi matamanio yetu ambayo bado hayajatimizwa, au zile ambazo tunaogopa hata kufikiria, zitaonekana kama ndoto, hofu au ndoto mbaya.

Lakini wakati mwingine ndoto huleta zawadi halisi: zaidi hamu iliyopendekezwa kutekelezwa, kwa uhalisia sana hivi kwamba mtu aliyeamshwa hupata msukumo wa kihisia kwa muda mrefu.

Katika makala hii: nini cha kufanya ili kufanya ndoto nzuri iwe kweli. Kanuni Rahisi kusaidia kutimiza ndoto katika hali halisi, mradi tu ikumbukwe.

Sheria sita za msingi za kukumbuka ndoto yako

Patricia Garfield, mtafiti wa ndoto maarufu duniani, anatoa mapendekezo yafuatayo:

1. Geuka kwa Nguvu ya Juu na uwasilishe utayari wako wa kupokea ujumbe wake kupitia ndoto:

"Ninakuuliza, Muumba (Ulimwengu, Ulimwengu, nk), uwasiliane nami kupitia ndoto, ninaamini kwamba wananibeba, wacha nikumbuke ndoto zangu" (yaliyomo kwenye rufaa inaweza kuwa ya kiholela).

2. Panga usingizi wako jioni. Jiwekee changamoto:

"Leo ninapokea maoni katika ndoto jinsi ya kutatua shida kama hiyo na kama hiyo. Asante, subconscious (Nguvu ya Juu, Muumba) ”(yaliyomo kwenye kifungu ni kwa hiari yako).

3. Amka kwa upole, bila sauti kubwa na mwanga mkali, bila harakati za ghafla na za haraka, ili usiogope ndoto. Bila kufungua macho yako, jaribu kukumbuka njama ya ndoto, hisia zako.

4. Kumbuka ndoto kinyume chake: lazima kwanza ukumbuke "sura" ya mwisho, wakati wa usingizi uliotangulia utajitokeza kwenye kumbukumbu.

5. Ikiwa hakuna kitu kingine kinachokuja akilini, lakini unajua kwa hakika kuwa haukukumbuka ndoto nzima - badilisha kwa uangalifu hadi nafasi nyingine ya starehe.

6. Jiambie ndoto hiyo, lakini iandike. Katika mchakato wa kusimulia au kurekodi, maelezo mapya yanajitokeza. Msaidizi mkubwa katika kukumbuka na kutafsiri ndoto - Diary ya Ndoto, yako ya kibinafsi na zaidi

Sala kabla ya kulala: kuwa na ndoto nzuri

Kabla ya kwenda kulala, lazima mkazo wa kimwili, kuhusu mambo ya kila siku na kusafisha nafsi. Wengi Njia sahihi kwa amani ya akili - sala au taarifa muhimu (uthibitisho).

Anza na kupumua. Wakati wa kuvuta pumzi na kutolea nje, elekeza ufahamu wako kwa eneo la moyo.Fikiria jinsi wakati wa kuvuta pumzi nishati ya nafasi inayozunguka huingia ndani ya mwili wako, na wakati wa kuvuta pumzi unaelekeza nishati hii ndani ya moyo, elekeza ufahamu wako hapo.

Wakati huo huo na gymnastics ya nishati, sema uthibitisho au sala, wanapaswa kusababisha hisia za amani na utulivu. Anza kusihi kwako kwa Muumba kwa shukrani kwa baraka zote ulizo nazo. Tu baada ya shukrani ya dhati omba kitu.

Maombi ya kulala:

"Na utupe, Bwana, kwa usingizi ujao, amani ya mwili na roho, na utuokoe kutoka kwa usingizi wa giza wa dhambi, na kila aina ya giza na ya usiku. Tuliza tamaa ya tamaa, na kuzima mishale iliyowaka ya yule mwovu, hata kwa kujipendekeza kwetu. Uridhishe mwili wa maasi yetu, na utoe nafasi kwa hekima yetu yote ya kidunia na ya kimwili.

Na utujalie, ee Mungu, akili iliyochangamka, mawazo safi, moyo wa kiasi, usingizi mwepesi, na kila ndoto ya kishetani ilibadilika. Utuinue wakati wa maombi, tumethibitika katika amri zako, na kumbukumbu za hukumu zako ni nguvu ndani yetu. Tupe sifa usiku kucha, katika hedgehog kuimba na kubariki na kumtukuza mtukufu na mtukufu zaidi. jina lako, Baba na Mwana na Roho Mtakatifu, sasa na milele na milele na milele. Amina".

Mfano wa Uthibitisho wa Louise Hay:

"Furaha, furaha, furaha, ninatuma furaha katikati ya moyo wangu, ninaonyesha upendo wangu kwa kila mtu. Nina furaha kuruhusu mtiririko wa furaha kupitia akili yangu, mwili, maisha.

Mfano wa uthibitisho kutoka kwa Emile Coué:

"Ninakuwa bora na bora kila siku kwa njia ZOTE."

Kusudi la maombi na uthibitisho ni kuhisi mwitikio wa roho. Wakati hii itatokea, unaweza kulala usingizi kwa ujasiri kwamba utakuwa na ndoto nzuri tu usiku huo.

1. Tunakumbuka ndoto. Jaribu kukumbuka ndoto kwa undani iwezekanavyo (tazama hapo juu) na haswa hisia za furaha ambazo ulipata. Ili kufanya hivyo, mara baada ya kuamka, usikimbilie kuruka juu, tembea kupitia picha ya ndoto tena katika mawazo yako, kumbuka maelezo yote na picha ya wazi zaidi ya kile unachotaka kupata katika hali halisi.

Sema neno: "Nilichoona katika ndoto, nilichukua kila kitu kwa ajili yangu" na ujivuke mwenyewe.

Ikiwa ndoto hiyo inakumbukwa vibaya, lakini unataka kuitimiza, fikiria njama yake na maelezo mwenyewe. Katika fomu hii, ndoto pia itatimia.

2. Tunaandika. Itakuwa nzuri kuandika ndoto, kwa sababu tunapoandika (kwa mkono, si kwenye keyboard ya kompyuta!), Ufahamu wetu umeunganishwa na kazi, na tamaa ya ufahamu inatimizwa vizuri zaidi.

3. Tunatuma utaratibu kwa Ulimwengu. Baada ya kurekodi ndoto, piga rufaa kwa Vikosi vya Juu ili agizo lako lihakikishwe kusikilizwa. Ili kufanya hivyo, ongeza maneno yafuatayo: "Asante, Nguvu ya juu kwa utimilifu wa nia yangu."

Onyo. Kuwa makini: usingizi ni utangulizi wa ujuzi wa siri, fanya kazi ili kubadilisha hatima yako, ambayo ina maana jukumu kubwa. Kwanza kabisa, unahitaji kujua ikiwa unaihitaji, ikiwa italeta furaha na ikiwa itakuwa salama kwa wengine.

Sikiliza nafsi yako, kwa hili, fikiria kwamba ndoto tayari imetimia. Unapata hisia gani, furaha, hofu? Ikiwa hakuna jibu wazi, ikiwa kufuata utabiri wa ndoto itasababisha nzuri au mbaya, basi usipaswi kufuata! Uwezekano unaofungua kwetu katika ndoto sio lazima kila wakati kwetu.

4. Usalama wa tamaa. Ongeza kifungu mwishoni mwa rekodi ya ndoto: "Wacha hamu yangu iwe salama kwa ulimwengu unaotuzunguka, na aliyechukuliwa, au kitu kingine zaidi, aingie maishani mwangu kwa usawa, aniletee furaha na furaha na kila mtu ambaye hamu inamgusa."

5. Taswira. Mara nyingi iwezekanavyo, kumbuka ndoto ya kupendeza na hisia ambazo ulipata. Taswira ni zana yenye nguvu ya kutimiza matakwa. Jaribu kukumbuka hadithi ya furaha na maelezo yote, hisia, sauti, harufu.

6. Usimwambie mtu yeyote! Jaribu kutozungumza juu ya ndoto yako kwa wengine. Tamaa ya watu wengine, mashaka, wivu inaweza kuingilia kati utimilifu wa tamaa yoyote. Wazee wetu walihusisha ndoto na hatima, kwa hivyo ilikuwa kawaida kuficha yaliyomo ndoto ya kinabii ili usiogope maendeleo mazuri hatima.

7. Nguvu ya kujitegemea hypnosis. Tazama kile unachotaka na mara baada ya kuamka. Itumie kweli Wakati wa dhahabu kwa utimilifu wa tamaa: akili ya ufahamu hulala na kuacha mazungumzo yake yasiyo na mwisho, na nafsi yako inasikia amri yako na inaelewa kile unachotamani sana.

8. Amulet. Tengeneza pumbao (aina fulani ya trinket ya ukumbusho) ili, ukiiangalia ndani tena, kumbuka na taswira kile unachotaka.

9. Usitafsiri ndoto ya furaha. Mwamini tu. Tegemea intuition yako, juu ya hisia za furaha na msukumo ambao ulipata. Hakuna tafsiri (isipokuwa tafsiri ya kibinafsi au kitabu cha ndoto cha kibinafsi) haitakupa jibu sahihi. Lakini tamaa, ambayo ina maana kushindwa kutimiza kile unachotaka, unaweza kupata. Je, unaihitaji?

Kumbuka kwamba hisia na mawazo ni ukweli wako uliocheleweshwa: unavyohisi furaha na ujasiri zaidi sasa, kesho yako itakuwa nzuri zaidi. Kwa hivyo, jisaidie ndani yako kwa nguvu zote za roho. Mpaka matakwa yatimie, "vaa" glasi za rangi ya waridi na uangalie ulimwengu kupitia prism yao.

Je! unataka ndoto nzuri itimie? Tarajia matukio mazuri tu kutoka kwa maisha, taswira kile unachotaka, na usaidie fahamu yako kuelewa ni nini hasa unachotaka.

Elena Valve kwa mradi wa Sleepy Cantata.

Vyanzo: Irina Smorodova "Mfasiri wa Ndoto za Mganga wa Pechora Maria Fedorovskaya", Tafsiri ya Ndoto ya Simeon Prozorov. "Ushauri Maalum kwa Kila Ndoto, Patricia Garfield" Ndoto ya Ubunifu.