Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala usiku. Mazungumzo ya moyo kwa moyo kabla ya kulala: nguvu ya mawazo mazuri. Jinsi ya kupata mtoto wako kulala peke yake

Wakati mwingine hatua rahisi - kumweka mtoto wako kitandani - inakuwa dhamira ya wakala mkuu wa kweli. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kusumbua usingizi wa watoto: usumbufu wa kimwili (kwa mfano, wakati tumbo linaumiza au meno yanakatwa), pointi za kugeuza maendeleo (wakati mtoto anakaribia kutembea au kuzungumza). Kuna zaidi kesi kubwa usingizi wa utotoni, kama vile ICP - shinikizo la ndani.

Kwa hiyo ikiwa mtoto wako ana shida ya kulala, tunapendekeza sana kumwonyesha daktari wa watoto na daktari wa neva. Ikiwa hakuna sababu kubwa hakuna wasiwasi, tumia moja ya njia zilizothibitishwa. Na kisha utulivu usingizi wa watoto itakuwa ushindi na thawabu yako!

Njia namba 1 - ugonjwa wa mwendo

Mojawapo ya njia maarufu zaidi za kumtia mtoto usingizi ni kumtikisa mtoto mikononi mwake, kwenye kombeo, kwenye fitball, kwenye kitanda au utoto. Njia hii ni bora kwa watoto wadogo zaidi, kwa sababu inawakumbusha wakati mzuri - kuwa katika tumbo la mama yao. Watoto kawaida hulala haraka sana, kwa sababu kuna mtu wa karibu, mtoto anahisi joto na kupigwa kwa moyo wa mama yake, na kutetemeka kwa kipimo kunamweka kwa usingizi.

Upungufu mkubwa wa njia hiyo ni kwamba unahitaji kuwa na subira ya malaika, kwa sababu unahitaji kumtikisa mtoto hadi usingizi mzito, wakati misuli ya uso inapumzika, na mikono na miguu hutegemea. Pumped kidogo au chini-pumped - na hiyo ndiyo, kuanza tena: sisi tu ndoto ya usingizi wa watoto. Mafunzo ya awali ya kimwili ya mama hayatakuwa ya juu - watoto wanakua kwa kasi.

Njia namba 2 - kulala usingizi kwenye kifua

Ikiwa mtoto wako ni kati ya wale walio na bahati ambao wananyonyesha, basi labda umeona kwamba mara nyingi hulala wakati wa chakula. Chupa yenye mchanganyiko hufanya kazi mbaya zaidi, lakini pia ni ya ufanisi: usingizi wa watoto wenye utulivu umehakikishiwa.

Kuna minus moja tu - sawa na ugonjwa wa mwendo: wakati kifua kinachukuliwa na kuwekwa kwenye kitanda, watoto mara nyingi huamka. Kwa kuongeza, mtoto anakuwa mzee, ni vigumu zaidi kumtia mtoto kitandani kwa kutumia njia hii.

Njia namba 3 - usingizi wa pamoja

Akina mama wengi bado wanafanya mazoezi ya kulala pamoja na mtoto wao. Hii ni kama jaribio la kukamilisha njia mbili zilizopita, kwa sababu hauitaji kuchukua matiti na kumpeleka mtoto kwenye kitanda. Kuhisi harufu inayojulikana, mtoto hulala kwa utulivu, na mama hawana haja ya kuamka mara kadhaa ili kulisha mtoto.

Njia hii inaonekana kuwa bora. Hata hivyo, hii sivyo, na sio hata kuhusu hadithi inayojulikana ya kutisha kuhusu ukweli kwamba unaweza kulala mtoto, yaani, kuponda. Mara nyingi baba wa familia hukasirika: anafukuzwa kwenye kitanda tofauti, na sio vizuri sana kwa mama kulala, kwa sababu kwa jaribio lolote la kuzunguka, mtoto huamka.

Hata hivyo, kila familia huamua ni matatizo gani ya muda ambayo ni bora kuvumilia; wakati mwingine ni bora kumweka mtoto wako kitandani kuliko kuamka kila wakati na kukimbilia kwenye kitanda.

Njia namba 4 - mlolongo wa vitendo

Hii ndiyo zaidi njia ya ufanisi kumlaza mtoto na neno kuu hapa, kama unaweza kuwa na guessed, - mlolongo. Siku baada ya siku, lazima uzingatie vitendo sawa vinavyotangulia usingizi. Kwa mfano, kuoga, kulisha, na kisha kumlaza mtoto lazima iwe madhubuti kwa wakati mmoja: usingizi wa watoto, inageuka, pia hutoa kwa ratiba. Ni kwa kufanya vitendo hivi kila siku, bila mapumziko na wikendi, unaweza kufikia matokeo ya kudumu.

Kwa bahati mbaya, njia hii pia ina hasara: katika maisha yetu ya kazi, si mara zote inawezekana kufuata madhubuti ya ratiba, na matokeo yatatakiwa kutarajiwa hakuna mapema kuliko katika miezi michache.

Njia namba 5 - saa ya kengele

Hapana, usiogope, hupaswi kuweka saa ya kengele ya jeraha chini ya sikio la mtoto wako: itakuja kwa manufaa ikiwa unaamua kupanua muda wa usingizi wa mtu mdogo. Ikiwa unaweka diary ya usingizi wa mtoto, utaona hivi karibuni kwamba anaamka wakati huo huo. Mtoto tayari amekuza tabia zake, hata ikiwa haziwezi kuitwa nzuri.

Inawezekana kurekebisha hali hiyo, ingawa hakuna mtu anayeahidi matokeo ya 100%. Baada ya kujua ni saa ngapi fidget yako inaamka, mwamshe haswa nusu saa kabla ya wakati huu. Baada ya kuvunja utaratibu uliowekwa kwa njia hii, polepole ongeza vipindi kati ya kuamka hadi matokeo unayotaka yapatikane.

Njia hii haiwezi kuitwa haraka, kama ile iliyopita, zaidi ya hayo, ni chungu sana kwa pande zote mbili. Mtoto, akiwa amepoteza tabia ya kuamka wakati huo huo, anaweza kuanza kufanya hivyo kwa machafuko, na kisha mfumo wote wa usingizi utalazimika kurekebishwa tena. Na kisha kuweka mtoto wako kulala itakuwa oh, jinsi vigumu.

Njia namba 6 - kwa mama wanaoendelea

Kabla ya kuanza kutumia njia hii, kuwa na subira na valerian: hapa, zaidi ya hapo awali, utahitaji amani yako ya akili. Kwa akina mama wenye neva na wasio na subira, njia hii imekataliwa kimsingi. Mafunzo kuu huanguka siku, lakini huwezi kupumzika usiku ama.

Kwa hiyo, subiri hadi mtoto aanze kuonyesha dalili za usingizi: kusugua macho yake, kupiga miayo na kutenda. Ikiwa kabla ya hapo alikuwa akicheza na alikuwa na msisimko, unahitaji kumtuliza, lakini hakuna kesi unapaswa kusukuma au kumlisha. Kisha kuweka mtoto katika kitanda na kusimama karibu, kujaribu kuzuia machozi. Unaweza kuimba wimbo wa kutumbuiza, kutikisa kitanda kidogo, lakini huwezi kukutana na macho yake au kumchukua. Ikiwa baada ya dakika 15 mtoto hajalala, na machozi yamegeuka kuwa hasira ya kweli, kumchukua mikononi mwako, kumtuliza na, kumzuia kulala usingizi mikononi mwako, kumrudisha kwenye kitanda.

Ikiwa mtoto anapiga kelele kwa utulivu au amelala kimya lakini hajalala, simama na umngoje mtoto apate usingizi kabisa. Kipindi cha kuwekewa haipaswi kudumu zaidi ya dakika 45 wakati wa mchana na si zaidi ya saa moja usiku. Inaonekana kutisha, sawa? Baada ya kuanza kutumia njia hii, jambo kuu sio kuiacha katikati. Kozi ya matibabu ni karibu mwezi. Lakini usingizi wa mtoto unastahili?

Njia namba 7 - kulala peke yake

Mwanzo ni sawa na katika njia namba 6: kukamata ishara za kwanza za usingizi na kuweka mtoto kitandani. Mara tu mtoto akituliza, ondoka kwenye chumba. Uwezekano mkubwa zaidi, mara moja utasikia kilio kisichofurahishwa. Usikimbilie kwa simu ya kwanza, kusubiri dakika tatu, ikiwa mtoto amejaa mafuriko - si zaidi ya dakika. Kisha kurudi kwenye chumba na jaribu kumtuliza mtoto. Mchukue mtoto mikononi mwako tu ikiwa analia kwa msisimko kwa zaidi ya dakika tatu. Mara tu anapotulia, mrudishe kwenye kitanda cha kulala na kuondoka chumbani taratibu.

Mtoto hakulala na kulia? Rudi na utulize mtoto tena. Jumla ya muda kuwekewa haipaswi kuzidi dakika 45.

Baada ya siku 5-6, matokeo yataonekana, lakini bado huhifadhi juu ya uvumilivu na valerian: njia ya usingizi wa watoto sahihi si rahisi. Na hakuna haja ya kujilaumu kwa kuwa mkali sana: kwa kuunda regimen, unafanya kwa faida ya mtoto. Jihadharini: kuweka mtoto kulala kwa kutumia njia Nambari 5, 6 na 7 hawezi kuwa mapema zaidi kuliko umri wa miezi 5.

Njia namba 8 - umwagaji wa joto

Umwagaji wa joto unaoingizwa na infusion ya mitishamba yenye kupendeza kawaida hufanya kazi nzuri. Angalia jinsi mtoto wako anavyofanya baada ya taratibu za maji: kwa baadhi, umwagaji una athari ya kusisimua. Ikiwa mtoto wako, kwa bahati nzuri, ni wa kikundi ambacho huanza kusugua macho yake baada ya kuogelea katika maji ya joto na haraka hulala, kubwa. Hatua ni ndogo - kulisha mtoto na kumtia usingizi katika kitanda.

Kama nyongeza ya kuoga, unaweza kutumia infusion ya kamba - haitaondoa tu kuvimba kwenye ngozi, ikiwa ipo, lakini pia kumtuliza mtoto. Jihadharini na valerian: madaktari wa watoto wanasema kuwa ni kinyume chake kwa watoto chini ya mwaka mmoja, kwa sababu inatoa athari kinyume.

Njia namba 9 - kelele nyeupe

Watoto wadogo husinzia kikamilifu kwa sauti za kejeli kama vile mlio wa kisafishaji, kikaushia nywele au kuzomewa kwa redio, kwa sauti ya maji au lullaby bila maneno.

Tafuta muziki au sauti inayofaa na uwashe kila unapomlaza mtoto wako kitandani. Sauti tu inapaswa kusikika kwa urahisi ili usisumbue usingizi wa watoto na usiamshe mtoto aliyelala.

Njia namba 10 - kiota cozy

Njia hii inafanya kazi kwa ufanisi sana kwa watoto wadogo zaidi: kwa msaada wake, kuweka mtoto kitandani ni rahisi sana. Unachohitaji ni kutengeneza kitu kama koko kutoka kwa blanketi au blanketi. Swaddle mtoto au tu kunyakua vipini ili wasiingiliane na makombo kulala usingizi.

Jambo kuu hapa ni kwamba blanketi haipaswi kuwa karibu sana na pua ya mtoto, ili mtoto asipunguze wakati amelala. Kama sheria, watoto wachanga bado hawajazoea nafasi kubwa, inawatisha: kuna ndoto gani? Kifuko kilichotengenezwa kwa blanketi kitamkumbusha mtoto wakati wa kutojali katika tumbo la mama yake. Usiku mwema na ndoto za furaha!

Weka mtoto wako kwa usingizi mzuri ... siku nzima

Ikiwa mtoto amechoka sana wakati wa mchana, anaweza kuwa kabisa (naughty, mkaidi na kujitegemea). Ndiyo maana wakati wa kulala ni usiofaa zaidi kwa vita. Unahitaji kutatua tatizo hili wakati wa mchana.

Kwanza kabisa, lazima ufuate sheria zilizo wazi ili mtoto wako awe na afya na hai:

  • hakikisha kwamba mtoto yuko zaidi kwenye jua na anacheza katika hewa safi;
  • mlishe chakula cha afya(punguza sukari, epuka kafeini, rangi bandia na ladha, na ujumuishe vyakula vyenye nyuzi kwenye lishe ili kuzuia kuvimbiwa);
  • hakikisha kwamba mtoto analala vizuri wakati wa mchana, lakini si kwa muda mrefu, ili uchovu hujilimbikiza jioni.

Kwa kuongeza hii, unahitaji kujenga uhusiano na mtoto wako siku nzima ili yeye kawaida Ningependa kufanya kazi na wewe usiku wa leo.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi: njia 3

Watoto huchukia mahubiri. Wako na mengi uwezekano zaidi watafanya wanachokiona kuliko kile wanachoambiwa. Kwa hivyo, badala ya kutoa mhadhara, mfundishe somo kwa njia isiyo ya moja kwa moja.

Sisi sote kwa wivu tunalinda "mlango wa mbele" kwenye akili zetu, tukikataa jumbe zote ambazo zinaonekana kutushauri sana ... na hata kusifu ikiwa ni nyingi au zisizo za kweli! Walakini, sisi sote (watoto na watu wazima) tuna imani kubwa katika kile tunachoweza kusikia - kwa maneno mengine, katika habari inayokuja kwetu moja kwa moja.

Hapa kuna njia tatu za kuvutia za kuonyesha mtoto wako kwamba unahitaji kuwa mkarimu na kufuata zaidi, lakini kwa njia isiyo ya moja kwa moja - ili mtoto asijisikie kuwa anashinikizwa: "uvumi", kucheza na dolls na hadithi za hadithi.

"Kwa uvumi"- inamaanisha kumfanya mtoto wako akusikie ukinong'ona kwa mtu kwa siri kuhusu matendo yake ambayo unataka kuhimiza (au, kinyume chake, kupunguza).

Mtoto husikiliza mazungumzo yako na wengine kila wakati, kwa hivyo tumia fursa hii kumtumia ujumbe mdogo. Ikiwa unazungumza mara tano au kumi kwa siku kwa siri na mtu, ukitoa tathmini nzuri au mbaya ya matendo ya mtoto wako, chini ya wiki utaona mabadiliko!

Sema kitu kama:

- Je, unaweza kufikiria, baba, wakati ni wakati usingizi wa mchana, Rosie alinijia na kujilaza pembeni yangu sekunde tatu tu baada ya kumpigia simu! Kwa haraka sana! Hakika anakua!

Unaweza kufikiria, bibi, Marnie akambusu dolls zake zote, kisha akakumbatia dubu, akafanya wanandoa pumzi za kina na exhalations, na kisha haraka sana akalala.

Njia nyingine ya kutuma ujumbe kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwa kibete chako ni mchezo wa doll. Mara nyingi watoto wadogo wana uwezekano mkubwa wa kusikiliza ushauri wa mwanasesere wao kuliko wa mama zao!

Wakati Sadie mwenye umri wa miaka miwili aliposita kuona mswaki huo, baba yake, Yona, aligeukia toy ya Buzz Lightyear na kusema:

- Subiri... Ninahitaji kushauriana na Buzz kuhusu hili.

Kisha Yona "alizungumza" na Buzz kwa kunong'ona kwa njama, lakini kwa njia ambayo Sadie angeweza kumsikia:

- Buzz, Sadie anahitaji msaada wako! Yeye anakataa kupiga mswaki, lakini sitaki wadudu mbaya wa sukari waweke mashimo ndani yao. Una maoni gani kuhusu hili?

Jona akaweka sikio lake kwenye helmet ya Buzz na kujifanya anasikiliza jibu.

- Na nini, Buzz? Unataka Sadie awe na meno mazuri na aondoe mende? Na utajivunia ikiwa atapiga mswaki? Bora kabisa! Je, ninaweza kuweka alama kwenye mkono wake ikiwa atafanya vizuri? Asante Buzz!

Sadie alipiga mswaki huku akimtazama Buzz mara kwa mara. Jona kisha akamkumbatia, akaweka alama kwenye mkono wake na "kusengenya" na Buzz kuhusu jinsi Sadie ni msichana mzuri.

Mtoto wako mdogo atapenda kubadili majukumu wakati anacheza na wanasesere (au wanyama wa kuchezea). Kwanza, kwa mfano, mtoto anaweza kuongea kama dubu ("Ah, ah, sitaki kulala!"), Kisha unabadilisha majukumu, na atafanya kama dubu ("Sawa, wacha tucheze dakika mbili zaidi. Lakini basi utahitaji kupiga mswaki meno yako, sawa?").

Chaguo jingine kwa ushawishi usio wa moja kwa moja ni kutumia hadithi ulizotunga. Lazima wawe na masomo yaliyofichwa. Watoto wanapenda kusikiliza hadithi za hadithi - tena na tena - na kwa sababu ya hii, ujumbe uliofichwa ndani yao huingizwa polepole, ambayo inamaanisha kuwa sio lazima kumwona mtoto au kumtishia.

Kwa hivyo chagua wakati wakati wa mchana, tembea mahali fulani na mdogo wako na umwambie hadithi ambayo Billy Sungura (ni bora kuwa wahusika ni wanyama, sio watu) anajaribu kuvaa pajamas haraka ili apate wakati wa kusoma. vitabu, au kwenda kulala mapema ili kuwa na ndoto ya baridi kuhusu jinsi superhero yeye ni!

Njia nyingine ya kupunguza upinzani wa mtoto wako kabla ya kulala ni kuketi na kusoma kitabu chao cha kibinafsi cha wakati wa kulala pamoja. Hapa kuna jinsi unaweza kutengeneza kitabu kama hicho kwa mikono yako mwenyewe.

Mpeleke mdogo wako dukani ili kuchagua vibandiko. Utahitaji pia karatasi nzito ya rangi au kadibodi, ngumi ya shimo, na kifunga (ili uweze kuongeza na kuondoa karatasi kama unavyopenda).

Ukifika nyumbani, fanyeni kazi pamoja kwenye jalada la kitabu chako kipya.

Ndani ya kitabu, kwenye kurasa za kwanza na za mwisho, chora uso wenye furaha na uandike: "Kanuni Nne za Usingizi wa Furaha." Njoo na sheria zako mwenyewe. Chini ni chaguzi nzuri:

  • Furaha, mikono safi.
  • Tunasafisha, tunasafisha meno yetu.
  • Kubwa katika pajamas!
  • Ninahisi vizuri sana kitandani mwangu.

Katika siku chache zijazo, piga picha: zinase jinsi unavyonunua maalum shuka za kitanda; ramani yako ya nyota; chajio; michezo kabla ya kulala (pamoja na taa za dimmed); mchakato wa kuvaa pajamas, kusaga meno, kuwasha kelele nyeupe; mazungumzo ya moyo kwa moyo kabla ya kwenda kulala; maombi; busu kutoka kwa mama na baba; jinsi ya kuzima mwanga; mkorofi wako anavyolala na anavyoamka akiwa na furaha na ndege.

Pia piga picha za wanafamilia wengine (pamoja na kipenzi) wakilala na kulala. Na kwa kuongeza, bandika kwenye kitabu picha za kuchekesha zinazohusiana na usingizi unaopata kwenye magazeti, na hata maandishi ya mtoto wako.

Chini ya kila picha au mchoro, weka vichwa vidogo, kwa mfano:

  • Maya anapiga mswaki.
  • Baba na Theo wanasoma hadithi za kuchekesha... na wanafurahiya!
  • Macho ya Twyla yanahisi vizuri na karibu.

Hatimaye, pata picha za asili ... labda anga yenye jua, au usiku wa mwezi, au baadhi ya wanyama wanaolala.

Soma kitabu hiki pamoja na mtoto wako siku nzima na uulize: "Nini kinachofuata?" hadi mtoto akumbuke vitendo vyote kwa wakati wake. Mara kwa mara, kumwomba kukusaidia kukumbuka sheria zote nne. Ikiwa mtoto anaanza kuangalia kupitia kitabu chake kila siku, jioni atakuwa na malazi zaidi.

Hatimaye, kitabu hiki cha wakati wa kulala kitakuwa ukumbusho mwingine kutoka utoto wa mapema wa mtoto wako!


Ibada ya maandalizi ya kulala: nini cha kufanya na nini usifanye

Kila familia ina utaratibu wake wa kuandaa kitanda. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa mila yote ni ya kupendeza, ya kutuliza, thabiti na inayofanywa kwa upendo.

Wakati wa kulala unapofika, usifanye chochote ambacho kinaweza kumfanya mtoto wako ajizuie. Kwa mfano, badala ya kuuliza, "Je, uko tayari kwenda kulala?", Kusema kwa shauku, "Hiyo ndiyo! Ni wakati wa kulala!" Ishara ni wakati wa kulala na anza kuhesabu kabla ya kuimba wimbo ambao kwa kawaida huimba kabla ya kulala. Unapoimba, tumia ishara rahisi ili kuonyesha kwamba ni "wakati wa kulala": kwa mfano, unaweza kuweka mitende miwili pamoja na kupunguza kichwa chako juu yao.

Watoto wote wanapenda kutamani Usiku mwema kwa wanasesere wao. Maombi, nyimbo za nyimbo na hadithi za wakati wa kulala pia ni ibada nzuri za kulala, na pacifier na unywaji wa mwisho wa maji utafupisha njia ya kuelekea nchi ya ndoto.

Mpe mtoto wako maji, au chai ya mint, au chai ya chamomile isiyo na kafeini, lakini epuka juisi au vinywaji vya sukari kabla ya kulala ambavyo husababisha mashimo.

Vitu unavyovipenda zaidi, kama vile blanketi laini au dubu, vinaweza kuwa wasaidizi wakubwa wakati wa kulala. Wafikirie kama mawe ya kukanyaga kwenye njia ya utu uzima na kujitegemea.

Na usisahau kuhusu sifa nzuri ya zamani ya kulala usingizi -.

Mazungumzo ya moyo kwa moyo kabla ya kulala: nguvu ya mawazo mazuri

Njia nyingine nzuri ya kumaliza siku ni kwa njia inayoitwa "Majadiliano ya Moyo Kabla ya Kulala."

Katika dakika za mwisho kabla ya kulala, akili ya mtoto wako iko wazi, yeye ni kama sifongo kidogo, akichukua maneno yako yaliyojaa upendo. Mazungumzo ya moyo kwa moyo kabla ya kulala hukuruhusu kutumia fursa hii kujaza akili yako mbovu kwa shukrani kwa mambo yote ya ajabu yaliyotokea leo, na pia kuimarisha imani yake katika mambo mazuri anayoweza kufanya na kupata kesho.

Hivi ndivyo jinsi ya kutumia njia hii kwa watoto wenye umri wa miaka moja na zaidi:

  • Weka mtoto chini na kukaa karibu naye.
  • Kwa sauti ya laini na ya utulivu, orodhesha matendo mema na hali za kuchekesha zilizomtokea leo.
  • Ikiwa utaweka alama kwenye mkono wa mtoto wako, zihesabu na jaribu kukumbuka pamoja kile alichomchuma.
  • fikiria kuhusu kesho na kuorodhesha matukio ambayo yanaweza kutokea na matendo mema ambayo mtoto anaweza kufanya ("Sitashangaa ikiwa kesho unapanda juu sana ya slide. Unaweza pia kumsaidia mwalimu kukusanya cubes zote!").

Nunua kitabu hiki

Maoni juu ya kifungu "Njia 5 za kuweka mtoto wako kulala bila machozi"

Ndoto ya mtoto. Unawawekaje watoto wako kulala, wangu hataki kulala kabisa bila mimi, mara tu ninapoondoka, huamka mara moja na kukimbia baada ya Jinsi ya kulala? Ndoto. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka umri wa miaka moja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa Na pia ...

Ndoto. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo Sasa tuna umri wa miaka 2. Ibada ni sawa kwetu. Kutengeneza chupa ya mchanganyiko, kuiweka kitandani Kuweka kitandani: ambayo ni muhimu zaidi ... Mara nyingi mimi hufikiwa na wazazi wa watoto wanaotembelea ...

Majadiliano

Wasichana, asante kwa majibu. Nilijua kila kitu kingeenda vizuri.

Nilisoma kitabu, kisha ninazima taa ... nalala karibu yangu na hulala mara moja ... ninaihamisha kitandani mwake ...
Sijui jinsi nitalala katika bustani, kwa sababu nyumbani ninaamka saa 6 asubuhi, lakini ninaweza kulala kwa usingizi wa mchana, au labda sivyo. Kuweka wakati wa mchana haina maana - tu wakati yeye anapata uchovu na kupita nje. Natumai kuwa kila kitu kitarekebishwa kwenye bustani peke yake ... wanafuata ratiba sawa

Labda kuweka mtoto kitandani baadaye? Atazoea baba yake, na kisha atalala na wewe. Kweli, kama chaguo, kutikisa kwenye kiti cha kutikisa. Pakia na wewe, bila simu na vitabu. Lala peke yako, watoto sio wapumbavu, wanaelewa vizuri harakati ...

Majadiliano

Tu kwa matiti, na bado hivyo. Isipokuwa - kwenye gari, kwenye stroller, ikiwa unachoka sana, mara chache sana, sio pamoja nami - chini ya hadithi za hadithi au katuni. Sasa sisi, inaonekana, hatimaye tumeacha usingizi wa mchana, tunalala kutoka karibu 21.30 hadi 8-9. Kwa ujumla, kuwekewa haya ni ndoto yangu, miaka miwili imepita kwa kweli kujaribu kuweka mtoto kitandani :) Zaidi ya miaka hii miwili, hata sofa ambayo sisi sote tunalala haijawahi kukusanyika.

Mwandamizi kutoka miezi sita, mdogo kutoka mwaka mmoja na kuendelea usingizi wa usiku inafaa kulingana na mpango mmoja - kununuliwa, katika pajamas, kumbusu, kuweka kwenye kitanda, kuzima mwanga, akatoka na kufunga mlango. Wote. Hadi mwaka mmoja na nusu, wote wawili bado walikunywa maziwa usiku.
Ikiwa ninalala chini na simu na kitabu karibu nami, na mtoto wa miaka 5 atafanya sausage na kuzungumza wakati analala, hawasomi.

Tunalala vizuri. Na jioni - show nyepesi! Sema njia ya uchawi! Mfundishe mtoto wako kulala! Mara ya kwanza niliiweka kitandani, kisha mume wangu akaenda kuokoa punda wa mtoto.Ndoto ya mtoto wa miaka 3 na zaidi. Jinsi ya kuweka mtoto kulala: uzoefu wa mama na mlezi.

Majadiliano

Na mieeeee

10/30/2018 9:21:49 PM, Miguera??

Tulikuwa sawa hadi tukaanzisha sheria ya kulala kwa mtoto bila mama. Ni muda gani umetolewa! Na hiyo ilikuwa miaka 3 tu. Sasa binti yangu analala peke yake, ingawa mlango umefunguliwa na taa imewashwa kwenye barabara ya ukumbi. Mara kwa mara kuna "pee, poop, kunywa", lakini hii sio kukaa na mtoto mpaka apate usingizi. Eleza tu mtoto kwamba yeye ni mkubwa, na kubwa wote hulala peke yao. Inaweza kugombana kwa wiki, basi atazoea. Jambo kuu sio kuendelea juu ya mtoto. Je, matokeo yetu ni nini (miaka 1.5 imepita tangu binti yangu alianza kulala peke yake)? Binti pia hulala kwa muda mrefu, kama hapo awali, lakini mfumo wa neva umekuwa na nguvu zaidi kwa wazazi (na hii ni muhimu kwa mtoto kama kwa mama na baba) na masaa 1.5 ya wakati wa bure yameonekana.
Na jambo moja zaidi: mila bado inafaa kuanzishwa. Kitabu sawa kabla ya kwenda kulala kitatoa dakika 10-15 muhimu kwa mtoto mawasiliano na mzazi. Tuwe na tabia hii kwa miaka 2.

hali ya mtoto. ... Ninapata shida kuchagua sehemu. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe Watoto wangu hawakulala wakati wa mchana kutoka miaka 1 hadi 1.5, na mimi mwenyewe, kulingana na hadithi za mama yangu, pia. Ukweli, katika shule ya chekechea watoto walianza kulala tena, lakini hii ni kwa sababu katika ...

Majadiliano

Na jaribu kulala chini wakati wa mchana. Usiogope jioni saa 20-21 itakuwa tayari kung'olewa. Hivi ndivyo ninavyoweka yangu. Alijaribu kukaa hadi marehemu. Sikuweza kwenda kulala hadi 23. Niliacha kulala chini wakati wa mchana. Siku chache na kila kitu kilikuwa sawa. Sasa yeye hulala akiwa na miaka 22, huamka saa 9, na hulala kutoka 14 hadi 15 wakati wa mchana.

ikiwa ni rahisi zaidi kwa kila mtu, basi uishi kama hivyo, ikiwa sivyo, unahitaji kujaribu kujenga upya, bila shaka ... na ikiwa unaamka asubuhi, kwa mfano, saa 8 asubuhi, valia (angalau kupitia machozi na whims), wacha atembee na miguu yake, kisha alale kwa masaa 12 kwa masaa kadhaa, vizuri, jioni itafanya kazi hapa.
kwa ujumla, kama nilivyowasilisha .... yote ni magumu, hata sana (ni rahisi kutoa ushauri, ndio, ndio :))

Mtoto kutoka kuzaliwa hadi mwaka mmoja. Utunzaji na malezi ya mtoto hadi mwaka: lishe, ugonjwa, soma kitabu "Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi" na E. Paintley. alishauriwa kwangu, lakini kisha tukajadili suala la kufaa njia ya jadi kutikisa watoto...

Majadiliano

Nilitikisa hadi mwaka na miezi 2. Mwanzoni alikuwa na wasiwasi (marafiki zake wote walizungumza kwa pamoja juu ya jinsi watoto wao walivyo wazuri, wanalala wenyewe), kisha akaacha kujisumbua mwenyewe na mtoto na kutikisa mikononi mwake. Na jioni moja alianza kupiga kelele mikononi mwangu na kuvuta mikono yake kitandani, tangu wakati huo kwa mwezi hakutaka nimtikise, inaonekana yeye mwenyewe tayari alikuwa na wasiwasi katika mikono yake kulala.

soma kitabu "Jinsi ya Kumweka Mtoto Wako Kulala Bila Machozi" na E. Paintley. alishauriwa kwangu, lakini labda tunaugua, au meno yetu yanapanda, sijajaribu mwenyewe bado :) lakini ghafla itakusaidia.

Jinsi ya kufundisha kulala tofauti. uzoefu wa mzazi. Mtoto kutoka 3 hadi 7. Elimu, lishe, utaratibu wa kila siku, kutembelea shule ya chekechea na uhusiano na Bado unalala nami. Sasa kulikuwa na haja ya kuzoea kulala peke yake. Ulifanyaje? Mchakato ulichukua muda gani?

Majadiliano

Eh, ningependa matatizo yako. Anyutik tangu kuzaliwa, kwa kanuni, hulala kwa utulivu tu tofauti, ikiwa utaiweka karibu naye, hupiga kelele. Hivi majuzi, alianza kumpendeza mama yake - anakuja usiku na kwenda kulala, anavuta donge la joto karibu naye.

Haya! Nina yangu bado napenda kulala na mimi. Mtu mzee basi karibu anaondoka peke yake (ni muhimu tu kumpa mwelekeo na kuhakikisha kwamba yeye hahesabu pembe), na tunahusisha ndogo. Daima wanalala peke yao.

Mshauri / mwambie jinsi ya kufundisha mtoto kulala usiku wote na sio kuuliza matiti usiku! Inahitaji matiti kila saa. Na kuhusu "usingizi usiku wote", kuna kitabu bora cha E. Pantley "Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi", kuna njia tu za kumfundisha kulala usingizi.

Majadiliano

Hamisha kwenye kitanda cha kulala, ikiwezekana katika chumba kingine. Piga kelele. Sio zaidi ya nusu saa. Kisha kuchukua. Lakini USITOE matiti, yatikise. Jambo kuu si kutoa matiti zaidi chini ya hali yoyote ikiwa unataka kunyonya.
Hivi ndivyo nilivyotenganisha katika 1 na 3.

Je, mnalala pamoja? Inaweza kwanza kuanzisha usingizi tofauti (labda kutakuwa na viambatisho vichache?), Na kisha kunyonya. Na wakubwa na wadogo kulishwa usiku na kuweka katika Crib, tk. Siwezi kulala kabisa na mtoto anayelala karibu yangu :-(((Ninaogopa kuponda, haswa nilipokuwa makombo kabisa. Siwezi kupata usingizi wa kutosha! Kwa hiyo, tangu kuzaliwa, wote wawili wako kwenye kitanda cha kulala...

Mdogo zaidi katika umri wako aliamka mara 2-3 usiku, zaidi tu alipokuwa mgonjwa. Haikunisumbua hata kidogo! Sasa anaamka mara moja usiku ili kukojoa, lakini bado hawezi kulala bila kifua :-(Nadhani inahitaji kuachishwa wakati wa baridi - tayari ni kubwa :-))) Ingawa, tena, kifua ni. tu kwa usingizi - hainisumbui :-) inafaa mimi na yeye!

Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka umri wa miaka moja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa, regimen Mimi tayari nimechoka tu na haya kuweka chini. Mtoto analala peke yake au na wewe - hii ni suala la urahisi wako. Watoto wengi, wanalala kando na kuzaliwa, wenye umri ...

Majadiliano

Hebu fikiria, mwanasaikolojia yeyote atakuambia - ikiwa hataki - basi alale nawe. Kisha umri utakuja ambapo ataomba kuwa kitandani mwake. Mahali pengine saa tatu. Inaonekana kwangu kuomba unyanyasaji wa kihisia juu ya mtoto, anaweza kupata ugonjwa wa neva.Jaribu kukutana naye na atazidi kukua.

kaa karibu na wewe hadi ulale. anapozoea kusinzia kitandani mwake - anza kutoka nje. mara ya kwanza, wakati macho tayari kuunganisha na hakuna nguvu ya kupinga, basi mapema na mapema. sio suala la siku moja

Jinsi ya kuweka usingizi???? Nina watoto wawili, wote wasichana, umri wa miaka 6 na karibu miaka 3. Wanalala katika chumba kimoja, sisi katika kingine, wazazi wangu (wanaishi na wazazi) katika tatu. Kitu siku za hivi karibuni tunatatizika kulala :((Watoto wanalala kitandani, mkubwa...

Majadiliano

Nina binti wa miaka 3. Utambuzi ni hyperactivity. Kwa hiyo yeye huenda kulala saa 12 hivi usiku, na labda saa moja usiku ili kulala. tunaiweka chini kwa 2, au hata masaa 3. Tunasoma, kuimba nyimbo za tumbuizo, kusimulia hadithi na kadhalika. Baada ya 12, bila shaka, tunaanza kuapa na kuongeza sauti zetu. Lakini kwa kawaida haisaidii. Anaamka karibu na 8, wakati wa mchana huwezi kumuweka chini pia. Leo nilikaa naye kwa masaa 2.5 na bila mafanikio. Tulishauriana na somnologist: alisema kuwa kila kitu kiko sawa. Jambo kuu sio kulazimisha usingizi na sio kuadhibu usingizi. Kila kitu kitarudi kwa kawaida. Umri kama huo. Aliagiza phenibut, lakini haisaidii sana.
Kwa hiyo bado una hali si mbaya sana kwa kuweka chini :) Pengine, huwezi kubadili chochote mpaka mdogo apite umri huu. Labda jaribu kuhamisha wakati kidogo baadaye na usisikilize hadithi za kulala. Ndoto pia inaweza kukuweka macho, na hadithi za hadithi huchochea sana. Hivi majuzi walisema kwenye TV kwamba kwa ujumla hadithi za hadithi ni kazi kubwa kwa ubongo na kwamba zina habari nyingi zilizosimbwa, kwa hivyo huna haja ya kuzisoma usiku.

Ninaelewa kuwa ninatoka nje ya mada nzima, nikijitolea kufunga mlango na kuzima taa. Lakini bado nilimlaza mwanangu kitandani. Katika nuru na kwa nyimbo. Nitakaa naye mpaka alale. Soma vitabu na uimbe nyimbo. Kwa njia, mwanga wake wa usiku unawaka usiku kucha. Kwa sababu anaogopa giza. Na sioni chochote kibaya kwa ukweli kwamba mama au baba wanaweza kukaa jioni na mtoto hadi atakapolala kabisa.
Sasa unaweza kunitupia nyanya))

Jinsi ya kuweka mtoto kulala usiku? Tuna karibu mwaka mmoja na miwili. Sio zamani sana, shida kama hiyo ilionekana: Hapo awali, nililala tu na titi. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka umri wa miaka moja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa, utaratibu wa kila siku na maendeleo ya ujuzi wa kaya.

Majadiliano

nenda kwenye tovuti maternity.ru, kuna mada "kujitegemea kulala", soma tu ile ambayo ilikuwa mapema kuliko mwaka jana. Shida ni muhimu na mada, kwa maoni yangu, bado inaendelea. Na ... tafadhali kuwa na subira. Niliipitia.

Tulianzisha ibada - na kila kitu kikawa rahisi. Hakikisha kuoga / kuoga, kisha kefir, basi mama anasoma vitabu 3 vya uchaguzi wake, kisha baba anaimba :) - wimbo huo kila siku - na mtoto hugeuka pua yake kwa ukuta na kusema "bye, bye." KATIKA mapumziko ya mwisho labda kitabu kimoja zaidi. Imefunzwa kwa takriban mwezi mmoja. Katika zaidi tu umri mdogo ilianza mwaka mmoja. Lakini ni kuhitajika kwamba mtoto hutupa hifadhi yake ya nishati kwa siku :).

Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Ndoto. Saikolojia ya watoto. Shiriki uzoefu wako (ikiwezekana mzuri :)) wa kumlaza mtoto kitandani. Nia ya umri mdogo (hadi miaka miwili), jinsi ulivyoweka basi, nini na jinsi iliyopita baadaye.

Majadiliano

Budiiiiit ... yyyy .... yeye mwenyewe umtakaye ...

Niliacha "kushika wakati", marehemu kabisa, kama miaka 4. Alilala katika siku za kwanza karibu saa moja asubuhi, kisha yeye mwenyewe akabadilisha saa na 11, kisha hata mapema, kati ya 10 na 11. Wakati huo huo, alikuwa tayari amesimama kabla ya 8, na zaidi. mara nyingi saa 6.40-7. Nilikwenda kwa baba yangu ... yeye, pia, ni bundi na haja ndogo ya kulala, akifanya kazi kwenye kompyuta hadi 2-4 asubuhi na kuamka saa 7-8 asubuhi ni kwa utaratibu wa mambo. Na serikali yake ya kufanya kazi ya majira ya joto kwa ujumla ... analala saa 7 asubuhi, anaamka saa 11 na ana furaha siku nzima.

Hawakulaza na hawakuniamsha. Binti yangu katika umri huu alikuwa na siku ya karibu masaa 25-26, i.e. mdundo wa kuelea. Yaani: ishi maisha yako na umruhusu mtoto aishi ...

Weka mtoto kitandani wakati huo huo, kurudia vitendo sawa. Jaribu kunyoosha matendo yako ili kuweka mtoto kitandani kwa saa (ndoto ya mtoto). Watoto ambao tayari wanaweza kuzungumza haraka hujifunza kuwahonga wazazi wao: busu moja zaidi, soma ...

Majadiliano

Umri muhimu miaka 5. Ikiwa mtoto hajajifunza kulala vizuri kabla ya umri wa miaka 5, kwa watu wazima ana nafasi kubwa ya kukosa usingizi, miaka 5 ni mpaka. Katika umri huu, mtoto tayari anaelewa vizuri kile wazazi wanataka. Watoto wengi katika umri huu huenda kulala, usilie, usiwaita wazazi wao, lakini tatizo halijatatuliwa, kwa kuwa wanaendelea kulala kwa shida na kuamka mara nyingi, sasa tu wanajiweka kwao wenyewe. Katika hali mbaya zaidi, mtoto ana ndoto na matatizo mengine ya usiku, na hulia kwamba hataki kwenda kulala. KUTOKA ujana kukosa usingizi hubaki kwa maisha.
Wakati mwingine wazazi hawaelewi hata uzito wa tatizo hili, inaonekana kwao kwamba kila kitu kitapita na umri. Kwa kweli, 35% ya watoto wanakabiliwa na matatizo ya usingizi kabla ya umri wa miaka 5. Lakini data hizi hazizingatiwi, kwani wazazi wengi wanaamini kuwa ni kawaida ikiwa mtoto kutoka miezi 6 hadi miaka 2-3 (na wakati mwingine hata zaidi) hataki kwenda kulala, anaamka mara 3-5 usiku, akielezea. hii na njaa, hamu ya kunywa, kuandika, nk. Kwa hivyo, mara nyingi tafiti hazitoi matokeo sahihi. 35% - takwimu za kituo chetu kwa ajili ya matibabu ya matatizo ya usingizi.
Kutoka miezi 6-7, mtoto anaweza kulala peke yake katika chumba chake, katika giza kabisa na kwa masaa 10-12 bila kuamka na bila kuhitaji kuwepo kwa watu wazima.
Ikiwa mtoto wako hajalala kama ilivyoelezwa hapo juu, ni kawaida kwako kujiuliza: nini kinaendelea, ni nini kibaya? Kwa nini mtoto wetu hajalala basi?
Kusahau udhuru uliotumia hapo awali: gesi (hupita kwa miezi 4-5), meno, njaa, kiu, nishati nyingi, kwenda shule ya chekechea, nk. Kuna sababu moja tu katika 98%: Mtoto wako bado hajajifunza kulala! Kama hii? - unauliza. - Ina maana gani?
Utagundua hili katika sura za baadaye. Ikiwa unafuata maagizo yetu yote, basi chini ya wiki moja mtoto wako atageuka kuwa usingizi wa usiku.
Kabla ya kuanza kusoma sura zingine, unapaswa kujihakikishia mambo yafuatayo:
- mtoto wako sio mgonjwa (ikiwa analala vibaya, hii sio ugonjwa na haiwezi kutibiwa na dawa: valerian, decoctions ya motherwort, nk).
- mtoto wako hana matatizo ya kisaikolojia(udhuru kama: anaamka kwa sababu anahisi kutengana na wazazi wake, nk.)
mtoto wako hajaharibiwa (hata kama kila mtu anajaribu kukushawishi vinginevyo). Ikiwa hatalala vizuri, hii sio matokeo ya kuharibiwa, hata ikiwa hii inaonyeshwa kwa ukweli kwamba yeye anahitaji umakini wa wazazi wake kila wakati, anataka kutelekezwa, kutikiswa, kubebwa mikononi mwake, kusomwa. yeye, nk.
-Ikiwa mtoto wako hajalala vizuri, sio kosa lako.
Kitabu chetu kitakusaidia kufundisha mtoto wako kulala.
Mzunguko wa saa 3-4 wa mtoto mchanga unajumuisha vitu vifuatavyo; chakula-usingizi-usafi (kubadilisha diapers, nk) Utaratibu unaweza kubadilika (usafi-usingizi-kula). Wakati mwingine kuna watoto wachanga wa anarchist. Hawafuati hata mtindo huu rahisi, yaani, wanalala na kuamka bila mantiki yoyote.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala - sheria 5. Wakati mwingine kazi ya kuweka watoto kitandani wakati mwingine hugeuka kuwa ngumu sana kwa wazazi - mtoto anaonekana kuwa amechoka, lakini hataki kwenda kulala. Utaratibu wa kila siku kwa mtoto. Njia za kuweka mtoto wako kulala. Toleo la kuchapisha.

Majadiliano

lakini huwezi kulazimisha, haswa mtoto mdogo kama huyo. mwanangu ana umri wa miaka 2, bado anaamka usiku. alipokuwa na umri wa miaka 1 na 3, nilifikiri alikuwa na njaa (ambayo inaelekea ilikuwa hivyo, kwa sababu alikula vyakula vya ziada vibaya sana). sasa anaamka kuangalia nilipo (amechoka, nipo kazini siku nzima). Pia nilikuwa nimechoka sana kwa miaka 2 ya kukosa usingizi. lakini usiamini - sasa imekuwa rahisi, zaidi ya wiki iliyopita anaamka mara 2 tu usiku, na mara moja hulala. kwa hivyo nina matumaini kwamba kila kitu kitakuwa sawa hivi karibuni!

Badala yake, sababu ya kuamka usiku ni JINSI UNAVYOmweka chini. Yeye, bila shaka, hulala kutokana na ugonjwa wa mwendo kwenye mto, na katika kipindi kijacho cha usingizi wa "REM", wakati anatathmini kwa uangalifu env hii. mazingira, anagundua kwa hofu kwamba hakuna sifa zinazojulikana ambazo alilala. Piga kelele - mama - ugonjwa wa mwendo - na kadhalika kwenye mduara.
Kuna njia moja tu ya kutoka - kukubali kwamba mtoto ana SHIDA na usingizi.Hakikisha kwamba ana afya na ushiriki kwa karibu katika malezi ya usingizi wa AFYA. Hiyo ni -
1. Wakati fulani wa siku (saikolojia zaidi 20-30 - 21-00)
". Tambiko la mara kwa mara - chupa ya mwisho - kuoga - kupiga mswaki - wimbo - mishma chini ya pipa. chuchu
3- Takia usiku mwema kwa sauti ya upole lakini thabiti. Angalia. na ONDOKA chumbani.
4. Huanza kulia - subiri kidogo - ingia, pet, ingiza pacifier, jaribu kuondoka kwa ujasiri.
Katika savisimist kutoka kwa "kupuuza" kwa kesi - kutoka siku 3 hadi 10. Ni muhimu sana kuwa na uhakika. kwamba unafanya jambo jema kwa mtoto wako na wewe mwenyewe (ninaogopa kwamba sasa watachinja kipande cha kuni kwa kila mmoja ..) Kwa kusema ukweli, baada ya mwaka ni vigumu zaidi kuliko miezi 6, lakini ni kweli. nzuri kwa mtoto pia (watoto ambao wamelala ni watoto tofauti kabisa) Bahati nzuri .

Jinsi ya kuweka kulala? Ndoto. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa, utaratibu wa kila siku na maendeleo ya ujuzi wa kaya. Kupuuza jitihada zote za mtoto kupata mawazo yako na machozi yote?

Majadiliano

Tunayo ibada - tunazima taa kila mahali, tunasema kwamba kila mtu atalala - na baba, na mama, na mti wa Krismasi, na TV, na ... Kisha baba na binti (yeye na pacifier na blanketi unayopenda) inafaa kwenye sofa kwa dakika 5 kumi. Na kisha ninampeleka chumbani kwake na tunalala kwenye kochi kwa kukumbatiana. Kisha nikamsogeza Nikki kwenye kitanda cha kulala.

Katika dacha, sisi sote tunalala pamoja katika kitanda cha wazazi wetu. Ikiwa sitalala kabla ya Nikki, ninamsogeza, nikilala, kitandani kwake.

Inaonekana kwangu kuwa uwepo wa serikali, ibada, ina jukumu kubwa. Kuoga, vitabu, kuzima taa, kutikisika? Ulale chini na toy? Lala na mama yako ili aweze kuhama kwenye kitanda cha kulala? Inaonekana kwangu kuwa ni muhimu kwa mtoto kujua nini kinakuja baada ya nini. Nilikaa na watoto. ambao walikua bila utawala wowote - walitaka kujinyonga tayari.
Weka kitandani na kuondoka kutoka sio kwa kila mtu, yangu, kwa mfano, kutapika kutoka kwa kilio ikiwa hajatulia kwa wakati. 04/07/2001 12:07:01, Olya

Olga! Hii yote ni ya muda. Watoto wangu wote wamepitia haya. Katika karibu miaka mitatu, hawajisumbui tena, vizuri, ikiwa tu kurekebisha blanketi au kwenda kwenye sufuria.
Hebu wazia! Umebaki mwaka mmoja tu na utalala kwa amani usiku kucha. :)

Tatizo kubwa la usingizi. Inawezekana kuweka mtoto kulala tu mikononi mwake. Na kuwekewa hugeuka kuwa halisi Jinsi ya kuweka usingizi ???? Nina watoto wawili, wote wasichana, umri wa miaka 6 na karibu miaka 3. Wanalala katika chumba kimoja, sisi katika kingine, wazazi wangu (wanaishi na ...

Majadiliano

Mtoto wangu tayari ni 1.2, lakini daima kumekuwa na matatizo na usingizi: walikwenda kulala kwa saa angalau! Ni sawa sasa. Nilifanikisha hili kwa kuunda ibada nzima ya kwenda kulala: kila wakati mlolongo sawa wa vitendo: dakika tano za mchezo wa utulivu (kuangalia kitabu, nk), mimi hufunika madirisha, ninaifunika kwenye blanketi moja. , Ninaichukua mikononi mwangu kwa nafasi moja tu , Ninaimba nia moja tu (mimi kamwe kuimba katika hali nyingine), mimi hata niko mahali fulani katika chumba, nk. Na tayari niligundua kuwa haina maana kumweka mtoto kitandani kabla ya kuonyesha hamu yake (kusugua macho yake ..). Pia kila wakati tulikuwa na ndoto chache wakati wa mchana kuliko kawaida inahitajika kwa umri fulani wa mtoto. Wakati ilikuwa ni lazima kulala mara mbili kwa siku, walikwenda kulala kwa saa moja, na kulala kwa dakika 30-40, mpaka nilianza kuweka muda 1. Wiki ya kwanza alikuwa naughty wakati alikuwa macho, lakini mimi ulichukua yake na michezo ya kazi (bora ya yote kwa maji, kwa ajili ya hii watoto ni tayari si kulala wakati wote) na sasa sisi kulala kwa masaa 2-2.5. Na wataalam wa magonjwa ya neva wamenivunja moyo zaidi ya mara moja. Ningefurahi sana ikiwa ningeweza kukusaidia hata kidogo.

02/14/2000 23:21:48, Marinka

Mungu wangu, mimi nina shida sawa. Mbaya zaidi, kwa kuwa nina mapacha - wasichana, na wote wanafanya hivi.
Daktari wa magonjwa ya mfumo wa neva alitushauri kuwaweka macho jioni na kuwaburudisha mchana kwa muda mrefu iwezekanavyo. Wakati wa mchana imekuwa rahisi kuweka - wanalala usingizi kwa kasi, na usiku kitu kimoja.

Binti yako analala kiasi gani kwa siku? Yangu sio zaidi ya masaa 12.

Labda unajua hekima kama hiyo ya ucheshi juu ya furaha ya mama: "Furaha ni wakati kila mtu yuko nyumbani na kila mtu amelala"? Kila utani una ukweli fulani. Watoto ni furaha kubwa, lakini wakati mwingine, baada ya kumlaza mrithi kitandani, mama anahisi utulivu wa kweli.

Je, usingizi ni muhimu kwa watoto wachanga?

Hatua ya uchungu kwa wazazi wengi: jinsi ya kuweka mtoto kulala? Hata watoto wachanga hawapati usingizi mara tu mama yao anapowaweka kwenye kitanda cha kulala. Mtoto anakuja kutikisa kwenye utoto, amebebwa mikononi mwake, amevingirwa kwenye kitembezi.

Lakini usingizi sio mapenzi ya mama. Kwa watoto wadogo, yeye sio tu anatoa mapumziko baada ya siku iliyojitolea kujifunza kuhusu ulimwengu na michezo. Kuzingatia usingizi na kuamka kunahakikisha Kazi nzuri zote michakato ya kisaikolojia katika mwili unaokua na kudumisha mfumo wa neva wenye afya.

Wazazi wote wanajua vizuri kwamba ikiwa unavunja regimen kwa mtoto, usiruhusu mtoto kulala, uchovu, whims na tantrums mara moja kufuata. Kwa kuongeza, mode ni msaada mkubwa kwa mama na baba. Mtoto ambaye amezoea kuishi kulingana na utawala anafaa kwa urahisi, analala vizuri na anahisi vizuri wakati wa mchana.

Je! Watoto Wanahitaji Usingizi Ngapi?

Kiasi cha usingizi kinachohitajika inategemea umri wa mtoto. Watoto wachanga hulala karibu kila wakati, wakiamka tu kula, lakini hatua kwa hatua wakati wa kuamka huongezeka. Kukua, mwili hupata nguvu, kupata nguvu zaidi na zaidi kwa kazi ya kazi.

  • Kuanzia kuzaliwa hadi miezi 2, watoto hulala karibu masaa 18 kwa siku;
  • katika nusu mwaka - masaa 16;
  • karibu na mwaka, watoto hulala mara mbili au tatu kwa siku kwa saa mbili au zaidi. Masaa 11 yanapaswa kutengwa kwa usingizi wa usiku;
  • kwa mwaka, kiasi cha usingizi hupungua na regimen wazi huundwa na vipindi viwili vya usingizi wa mchana wa masaa 1.5 - 2. Usingizi wa usiku unapaswa kudumu kuhusu masaa 10-11;
  • karibu na miaka miwili, watoto hubadili usingizi wa mchana. Kwa jumla, inachukua kama masaa 11-14 kulala.

Je, mtoto anahitaji usingizi wa mchana?

Kinadharia, kabla ya shule, ni kuhitajika kwamba mtoto alale wakati wa mchana. Ikiwa mwili unashughulikia bila kupumzika vile, basi usingizi wa usiku lazima uwe kwa wakati na kwa muda mrefu - sawa na masaa 11-14.

Bila shaka, watoto wote ni tofauti. Temperament, temperament, sifa za mwili huathiri haja ya usingizi. Ikiwa mtoto wako analala kidogo chini ya kawaida, lakini ni macho wakati wa mchana, kazi na afya, basi uwezekano mkubwa hakuna kitu cha wasiwasi kuhusu. Kisha kazi yako ni kutoa regimen na mapumziko ya ubora.

Kupanga usingizi wa afya

Kwa hivyo, tumefafanua kazi yetu. Sasa tunahitaji kuelewa nini sisi, wazazi, tunaweza kufanya ili kumlaza mtoto na kwamba mtoto hupata mapumziko ya ubora wakati wa usingizi.

Weka ratiba ya kulala na kupumzika

Ni rahisi zaidi kumtia mtoto kitandani ikiwa hutumiwa kwa regimen fulani. Ikiwa mtoto ni kila kitu muda unakimbia kulala wakati huo huo, hata hatakuwa na mashaka yoyote kwamba anaweza "kucheza kidogo zaidi."

Kwa kuongeza, mwili, umezoea kulala, sema, saa 9 jioni, hauhitaji jitihada maalum za kurudi kwenye mikono ya Morpheus.

Unda mazingira sahihi

Pajamas ya starehe sio tu kukuweka joto, lakini pia kuunda hisia ya faraja. Kitambaa kinapaswa kuwa laini, na pajamas wenyewe wanapaswa kupendwa. Unaweza kuinunua pamoja na mtoto wako, ukimkabidhi chaguo.

Panga hali zote za kulala vizuri

Hebu kuwe na jioni ya kupendeza katika chumba. Ikiwa mtoto wako hana uhakika gizani, usisisitize kuzima taa zote. Watoto wanapenda kulala na mwanga wa mwanga wa usiku.

Katika chumba ambapo mtoto analala, kuna lazima iwe na hewa safi na joto la baridi. Ni chini ya hali hiyo kwamba mtu hulala usingizi rahisi na analala zaidi. Ventilate chumba mapema, labda kuondoka dirisha ajar kama hali ya hewa inaruhusu na eneo la Crib.

Wakati mtoto analala, jaribu kumsumbua. Itakuwa bora ikiwa chumba wanacholala ni kimya na giza.

Tamaduni za uchawi kwa usiku: msaada kwa wazazi

Watoto ni wahafidhina maarufu. KATIKA kesi hii tabia hii inaweza kuwa msaada mkubwa kwa wazazi. Unda ratiba zako za wakati wa kulala za familia. Mtoto atawazoea haraka sana na utendaji wa mila hizi tayari utamweka kwa usingizi.

Hadithi za hadithi na tulivu

Unaweza kumtuliza mtoto nyimbo za lullaby. Inaonekana kwamba hakuna mama mmoja aliyepitisha "onyesho hizi za muziki". Hata watoto wadogo sana hutulia kwa sauti ya mama yao.

Kuanzia umri fulani, kusoma usiku inakuwa ibada kama hiyo katika familia nyingi. Hii ni mila ya ajabu ambayo inakua kutoka kwa Ryaba Hen ya kawaida, iliyokaririwa kutoka kwa kumbukumbu wakati wa kulala.

Kusikiliza vitabu, mtoto hutuliza, kwa kuongeza, uwepo wa wazazi karibu wakati wa usingizi una athari ya kutuliza.

Kuoga jioni, kusafisha vinyago na tabia zingine

Walakini, sio hadithi za hadithi tu na tulivu zinazokufanya ulale. Vitendo vyote vinavyofanyika mara kwa mara, wakati huo huo kabla ya kulala, vinaonekana kumwambia mtoto kuwa ni wakati wa kwenda kulala.

kusafisha toys, chama taratibu za maji- haya yote pia ni "mila yako ya uchawi". Jambo kuu ni kwamba wazazi wenyewe hawana skimp juu ya majukumu yao na usisahau jinsi muhimu mara kwa mara ya vitendo vile ni kwa mtoto.

Tunaelewa kuwa wazazi ni watu pia, unachoka kazini, labda vitu bado vinakungojea, halafu mtoto anadai hadithi ya hadithi. Ni jaribu gani la kukataa, kuwasha katuni na kumpeleka mtoto kwenye chumba peke yake!

Lakini ikiwa bado haujamfundisha mtoto wako kulala peke yake, mchakato huu, kinyume chake, utaendelea kwa muda usiojulikana na utajumuisha maombi ya kula, kunywa, pee, machozi na hasira.

Lakini baada ya yote - kuwa waaminifu - ungependa mtoto kulala haraka. Na ni utunzaji wa sheria na tabia zote za nyumbani ambazo zitakusaidia kupata matokeo unayotaka.

Tunaweka mtoto: njia za ufanisi

Hata hivyo, mila ni mila, lakini bado unapaswa kuweka mtoto kulala. Njia zifuatazo rahisi zitakusaidia kuweka mtoto kwa urahisi:

ugonjwa wa mwendo

Njia iliyothibitishwa na karne na vizazi vya mama. Lahaja ya kawaida- "juu ya vipini." Hakika, katika hali kama hiyo, mtoto hulala hivi karibuni. Ni huruma tu "vipini" vya mama yangu na mgongo. Cradles, strollers na hata fitball maalum kusaidia nje.

Kulisha

Mara nyingi watoto wachanga kulala saa matiti ya mama. Chupa pia "inafanya kazi", lakini sio kwa ufanisi. Njia hizi zote mbili zina vikwazo vyao - wakati wa kuhamisha mtoto kwenye kitanda, anaweza kuamka. Na kisha kila kitu huanza tena.

Taratibu za maji

Akina mama wengi hutumia kuoga jioni kama fursa nzuri ya kumtayarisha mtoto kulala. Mimea ya kupendeza inaweza kuongezwa kwa kuoga, maji ya joto hupumzika na hupunguza. Baada ya kuoga vile, unachotaka ni kula na kulala kwa utamu.

Kulala pamoja

Njia nyingine inayotekelezwa kikamilifu ni ile inayoitwa kulala pamoja. Mama yuko vizuri, mtoto ametulia. Kwa ujumla, chaguo nzuri, kutoa fursa ya kulala kwa familia nzima.

Lakini pia ina hasara - baba lazima aende kwa mwingine mahali pa kulala, sio wanaume wote wanapitia hili kwa furaha. Kwa kuongeza, basi unapaswa kwa namna fulani kumfundisha mtoto kulala kitandani mwake. Na mama yangu alikuwa mzuri sana ...

"Nest" kutoka kwa blanketi

Watoto wadogo bado hawajazoea nafasi kubwa karibu. Njia nyingine ya kuwekewa inategemea hii - kuunda "kiota" cha kupendeza kwa mtoto. Mtoto amefungwa ili asiingiliane na mikono na miguu yake, na amefungwa katika blanketi ya kupendeza. Katika hali kama hizi, watoto kawaida hulala haraka.

Njia za kuweka mtoto wa shule ya mapema

Pamoja na watoto wakubwa, hali inabadilika. Inakuwa ngumu kuwatikisa mikononi mwako - kihalisi na kwa njia ya mfano. Hakika, hujui tena jinsi ya kushikilia mtoto wa miaka 3-4 kwenye vipini, kisha miguu hutegemea chini, basi mikono haifai. Ndio, na mtoto hana uzito tena kama mtoto mchanga.

Mtoto ameachishwa, anakuwa mtu mzima, ni wakati wa kutoka nje ya kitanda cha mzazi - jinsi ya kuweka mtoto kulala katika umri huo?

Classics ya aina - tulivu na hadithi za hadithi

Tulizungumza juu ya njia hii hapo juu. Mtoto hupunguza, kusikiliza sauti ya mzazi, na hatua kwa hatua hulala. Unaweza kukaa ukimshika mtoto kwa mkono na kumpiga mgongoni.

Wakati wa hila ni kuondoka kwa uangalifu kutoka kwa mtoto ambaye amelala tu. Lazima uweze kuhesabu kwa usahihi wakati ili kuondoka kwenye kitanda na usiamshe hazina yako, ambayo imeanza kulala.

Umwagaji wa jioni wa joto bado unafanya kazi

Aromas ya baadhi ya mimea inaweza kunyunyiziwa katika chumba cha kulala. Kwa mfano, lavender ni sedative nzuri. Angalia na daktari wako wa watoto ikiwa aromatherapy inaweza kutumika.

Njia za wazazi wenye subira na wanaoendelea

Ikiwa unataka kufundisha mtoto wako kulala usingizi peke yake, bila ushiriki wako, kuwa na subira na uhifadhi kwenye valerian. Kwa ajili yangu mwenyewe. Weka mtoto kwenye kitanda na uende. Hiyo ndivyo inavyosema katika maagizo.

Ikiwa mtoto analia, subiri dakika chache na umkaribie. Tulia, zungumza, kiharusi - lakini usichukue na usiangalie machoni. Wakati mtoto akituliza, ondoka kwenye chumba tena.

Na ingawa haufanyi chochote kibaya, kinyume chake, unamzoea usingizi wa ubora, vumilia mtoto akilia labda sio zote. Hiyo ndiyo maana ya valerian. Ikiwa una uvumilivu wa kutosha, baada ya muda muujiza mdogo unakungojea - mtoto atalala na kulala peke yake, utahitaji tu kumbusu usiku na kugeuka mwanga wa usiku.

Je, si ujasiri wa kutosha kwa mafunzo hayo?

Jaribu toleo lililorahisishwa. Kaa karibu na mtoto aliyelala, kiharusi, kutikisika, lakini usichukue mikononi mwako, usiimbe nyimbo na tena jaribu kutotazamana machoni. Kwa kawaida, inaonekana, lakini ni kuangalia ndani ya macho ambayo huwasha "hali ya machozi" katika mtoto.

Ana mtu wa kulia. Ikiwa mtoto hupiga kelele na kulia, kuwa na subira kwa muda, kuichukua, utulivu na kuiweka tena kitandani. Keti karibu naye hadi apate usingizi.

Mbinu hizi zote mbili ni muda mfupi mfundishe mtoto wako kulala peke yake. Kwa kweli, hii ni sahihi sana. Kwa hivyo, uwezo wa mwili kupumzika peke yake hutengenezwa.

Kanuni za msingi za njia hizi

Kanuni kuu ya njia hizi mbili za kuwekewa ni kwamba ikiwa mtoto hajalala peke yake ndani ya dakika 45, si lazima kuendelea na "elimu". Unapaswa kumchukua mwana au binti yako mikononi mwako na kumweka katika njia aliyoizoea. Jaribu moja tena wakati ujao.

Wacha tuseme mara moja - na watoto ni tofauti, na wazazi pia. Sio akina mama wote wana uvumilivu na nguvu ya kukamilisha mchakato wa kujifunza. Pia kuna baadhi ya watoto wagumu sana.

Walakini, tunaharakisha kukufariji - mtoto wako bado atakua na atalala bila wewe. Isitoshe, siku moja utakumbuka jinsi ilivyokuwa tamu kumshika mtoto anayenusa karibu na wewe. Watoto hukua haraka sana!

Usingizi wa mchana: jinsi ya kumshawishi mtoto kulala wakati wa mchana?

Ikiwa kila kitu ni wazi zaidi au kidogo na usingizi wa usiku - bila kujali ni kiasi gani unapaswa kutuliza, asili itachukua ushuru wake na mtoto atalala - basi kwa usingizi wa mchana kila kitu si wazi sana.

Kutoka umri fulani, mtoto anakataa kwenda kulala wakati wa mchana. Inaweza kueleweka. Kwa sisi watu wazima, usingizi ni fursa ya kupumzika na kupumzika, lakini kwa mtoto ni karibu adhabu.

Ondoa vinyago michezo ya kuvutia na kazi. Kwa kuongeza, psyche ya mtoto bado haifai sana kufurahi na kumsisimua mtoto kidogo, kwani inakuwa vigumu kwake kulala.

  1. Hii ndio kesi wakati serikali ni kila kitu chako. Mwili huzoea kupumzika kwa wakati fulani.
  2. Unda masharti. Unawezaje kulala wakati mama na baba wana wageni, jua linawaka kupitia dirisha na TV imewaka?? Mtoto anapaswa kulala katika chumba tofauti. Jaribu kuiweka hewa, funga mapazia na uhakikishe kimya.
  3. Kuhamasisha ni muhimu sio tu kwa watu wazima. Mwambie mtoto wako kwa lugha ambayo anaelewa kuwa wakati wa usingizi anakua, husaidia mwili wake kurejesha na kufanya kazi vizuri.
  4. Jaribu kumtia mtoto usingizi wa mchana masaa 5-6 baada ya kuamka asubuhi. Wakati huu, ana wakati wa kupata uchovu kidogo. Ikiwa kupumzika wakati wa mchana ni muhimu kwako, hakikisha kwamba asubuhi mtoto huamka kwa wakati na halala kwa muda mrefu.

  1. Mwambie mtoto wako hadithi, kuimba wimbo, tu kulala chini au kukaa karibu naye. Ikiwa mwili umechoka, utalala kwa urahisi kabisa.

Ikiwa njia hizi hazisaidii, inaweza kuwa na maana kumwacha mtoto peke yake. Chukua tu wakati huu kupumzika. Acha mtoto asikilize hadithi yako ya hadithi kwenye kitanda, lala chini. Na kumlaza mapema jioni.

Tunaweka mtoto katika dakika tano: ni kweli jinsi gani?

Mara nyingi sana, wazazi wanatafuta mtandaoni njia za kumlaza mtoto wao katika dakika 5 au dakika 1. Jamaa na marafiki wanahojiwa kutafuta dawa ya kichawi. Haiwezekani kujibu bila usawa swali ikiwa wanafanya kazi au la.

Jaribu, jaribu, na unaweza kupata bahati! Hapa kuna vidokezo vichache zaidi vya kumsaidia mtoto wako kulala haraka:

  1. Ni rahisi zaidi kwa watoto wengine kulala wakati wanapigwa mgongoni.
  2. Mwingine ni wakati mama anahesabu kondoo kwa sauti ya polepole na iliyopimwa. Jambo muhimu hapa ni kwamba matukio hayasumbui tahadhari ya mtoto, kama ingekuwa katika hadithi ya kuvutia. ("Kondoo mmoja mdogo akaruka juu ya uzio, kisha kondoo mdogo wa pili, mweupe, mzuri, mwembamba, akakaribia uzio ...").
  3. Wakati mwingine kiharusi cha mwanga kwenye paji la uso na pua ya mtoto "hufanya kazi". Kutoka kwa harakati kama hizo, macho hujifunga yenyewe.

Hakika utapata kitu chako mwenyewe. Na ndoto ya kichawi hakika itaruka kwenye dirisha la chumba chako cha kulala. Waache watoto walale kwa utamu na kukua katika usingizi wao.

Kuanzia saa sita umri wa mwezi mmoja, watoto, kabla wengi wakilala kwa amani vitandani mwao kwa siku nyingi na kuamka kwa muda mfupi kula na kumtabasamu mama yao, ghafla wanaanza kuchukua hatua, kulia na kuwapa wazazi wao shida nyingi. Wazazi wadogo ambao walikutana na tatizo hili kwanza wanapaswa kujua kwamba ni bure kuwa na wasiwasi na wasiwasi - kuna sababu za kutosha za kutotaka kulala kwa watoto, na utambulisho wao ni kazi kubwa. Baada ya kusuluhisha, wasiwasi wa mtoto pia utaondolewa, ambayo inamaanisha kuwa shida yenyewe itatoweka, jinsi ya kuweka mtoto kulala bila whims na machozi.

Kulala ni hitaji la asili la mwili, lakini kila moja ina sifa zake, ambazo bila shaka zimewekwa juu ya kulala na kulala. kupumzika usiku.

Kinasaba, mtu hana usingizi usioingiliwa usiku kucha. Mbali na ubinafsi wa kibaolojia, mtu, kama mwanachama wa jamii, pia anaongozwa na nia za kijamii. Kwa miaka, kuamka kwa wakati mmoja kwa kazi, mwanamume na mwanamke huunda ibada fulani ya kupumzika, kuzoea kulala ndani. muda fulani kwa idadi maalum ya masaa.

Wakati wa kubadilisha shughuli za kitaaluma Fikra hizi zote za kimazoea zinaweza pia kubadilika. Tunaweza kusema nini kuhusu mtoto ambaye amezaliwa tu - fiziolojia yake bado haijaundwa kikamilifu. Na wakati mtoto anaanza kukua, ana vipaumbele vingine badala ya kulala na chakula. Mtoto hujifunza kutambua ulimwengu usiojulikana unaozunguka, na ni mantiki kabisa kwamba baada ya uvumbuzi wa kushangaza wa mchana na hisia, hawezi, na hataki kulala mara moja.

Aidha, temperament ya mtoto na sifa zake binafsi mfumo wa neva zilizowekwa ndani yake kwa asili hata katika tumbo la mama, na haitawezekana kuwafanya tena. Hii ina maana kwamba wazazi watalazimika kumjua mtoto wao vizuri zaidi na kujaribu kumsaidia yeye na wao wenyewe.

Kwa kweli, kuna sababu tatu tu za kawaida za usumbufu wa kulala kwa watoto:

  1. ugonjwa wa kimwili;
  2. uchochezi wa nje;
  3. Vipengele vya psyche.

Hata wazazi wasio na ujuzi hatimaye huanza kuelewa mahitaji ya kutoridhika kwa mtoto kabla ya usingizi ujao. Mtihani ni mrefu kukosa usingizi usiku haipiti bure, na hivi karibuni baba na mama wanaweza kutofautisha whim rahisi kutoka kwa hali mbaya ya mtoto.

Ni nini kinachozuia mtoto kulala?

Sababu kuu ambazo mtoto huamka, analia na ni mtukutu, ni matukio ya asili kabisa:

  • Wakati mwingine maumivu kwenye tumbo lake hayaruhusu kulala - colic ya matumbo hutokea kwa watoto kutoka miezi 2 hadi miezi sita. Hii inaweza kuwa kutokana na kutokamilika mfumo wa utumbo mtoto, ambayo inakua kikamilifu. Aidha, hawakupata kwa wakati kunyonyesha hewa husababisha indigestion, ndiyo sababu baada ya kula ni muhimu kwa mtoto burp. Ili kufanya hivyo, unahitaji kushikilia kwa muda. nafasi ya wima (
  • Sharti lingine la usingizi usio na utulivu na machozi yanatoka - inaweza kuanza kwa miezi 4. Ikiwa, katika kesi ya colic, mtoto anaweza kupewa njia zinazolengwa kwa hili, kwa mfano, Espumizan, basi hatajifunza jinsi ya kuondoa maumivu wakati meno yanakatwa. Kitu pekee kinachoweza kufanywa ni kulainisha ufizi wa mtoto na cream maalum ya baridi, na wakati akiwa macho, unapaswa kumpa teethers za mpira. Maumivu yanaweza kuandamana homa. Madaktari wanashauri kutumia Nurofen ya watoto na dawa zinazofanana ili si tu kupunguza homa, lakini pia kuzalisha misaada ya maumivu.
  • Pia, mtoto hawezi kulala kutokana na njaa ya msingi. Kiumbe kinachokua kinahitaji muhimu virutubisho kila masaa 3-4. Haupaswi kusubiri mpaka atakapoamka mwenyewe na kuanza kupata neva - wakati wa kupokea kifua, mtoto hutuliza mara moja, bila kufikia kilio, na anaweza kula hata katika hali ya usingizi.
  • Utupu wa asili katika ndoto humpa mtoto usumbufu na ni kawaida kabisa kwamba anaamka. Hii ndiyo isiyo na madhara zaidi sababu rahisi, ambayo ni rahisi kurekebisha kwa kubadilisha diaper au diaper ya mtoto. Ili kuepuka neurosis isiyo ya lazima, vifaa vya watoto kabla ya kwenda kulala vinapaswa kubadilishwa na safi. Hainaumiza na ni rahisi kuweka tena kitani cha kitanda cha watoto.
  • Hali mbaya ndani ya nyumba na kelele za nje hazikubaliki ikiwa wazazi wanataka mtoto wao apate usingizi wa utulivu. TV, hata ikiwa imewashwa katika chumba kingine, inaweza kuvuruga amani ya watoto. Ghorofa inapaswa kuwa na hali ya utulivu, kama kwa chumba cha watoto, ukimya ni bora hapo.
  • Unapaswa pia kuzingatia viashiria vya hali ya hewa ya chumba ambapo mtoto hulala. Joto bora ni digrii 21-24, chumba lazima kiwe na hewa. Kwa unyevu wa wastani na kutokuwepo kwa rasimu, usingizi wa mtoto ni wa kawaida.
  • Sababu nyingine ambayo inaweza kuathiri mapumziko ya usiku wa mtoto mchanga ni kwamba michezo kabla ya kulala, hasa kazi, husababisha overexcitation ya psyche ya mtoto, ambayo huathiri vibaya kupumzika zaidi. Katika masaa kadhaa, au hata mapema, mtoto anapaswa kutuliza - unaweza kuoga maji ya joto, basi amsikilize muziki wa kupendeza, wa utulivu au kumwambia hadithi ya hadithi.

Wazazi wanapaswa kujua kwamba hysteria na machozi husababisha madhara kwa mtoto, kutikisa mfumo wa neva ambao bado ni tete, hivyo usipaswi kumwacha bila tahadhari kwa hali yoyote.

Ikiwa hakuna dalili kama vile homa, diapers ni kavu na hasira zote huondolewa, lakini hakuna kinachosaidia na bado anaendelea kulia, unahitaji kuona daktari - labda kuna ugonjwa mbaya ambayo yanahitaji kutambuliwa na kutibiwa mara moja.

Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala bila kulia

Wataalamu wa watoto na akina mama wenye uzoefu inaweza kutoa ushauri wa kuwasaidia wazazi wapya kukabiliana na hali hiyo.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata mapendekezo rahisi:

  • Ni muhimu kwamba kabla ya kwenda kulala mtoto amekula kikamilifu, ni bora kutekeleza kulisha mwisho kwa kuchelewa iwezekanavyo.Mtoto mwenye njaa hakika ataamka, baada ya muda fulani, ambayo itaongeza wasiwasi wake, na kwa wake. wazazi - shida.
  • Ni muhimu kwamba kabla ya usingizi wa usiku, mtoto halala kwa angalau masaa 4-5. Labda anapata usingizi wa kutosha wakati wa mchana, hivyo ni bora kupunguza usingizi wa mchana kidogo. Watoto ambao wanapenda kulala wakati wa mchana wanapaswa kuamshwa, bila shaka, kufanya hivyo kwa uangalifu na kwa upendo. Mpito kwa usingizi wa kawaida wa usiku lazima iwe hatua kwa hatua.
  • Maandalizi ya usingizi yanapaswa kuwa sawa na ibada, ili mtoto ahusishe na kupumzika. Inaweza kuwa kuogelea, kusoma kitabu. Kufuatia algorithm fulani itasaidia kufundisha watoto kwa utulivu kwenda kulala.
  • KATIKA wakati wa jioni haja ya kukataa malipo, kazi mazoezi, michezo ya kelele. Hyperactivity ya mtoto haitamruhusu kutuliza haraka, na atakiuka usingizi wa kawaida usiku. Inashauriwa kuahirisha furaha yote kwa asubuhi.
  • Haupaswi kumfunga mtoto sana usiku au, kinyume chake, kumwacha amevaa nusu - ikiwa ni moto au baridi, hii itaathiri ubora wa kupumzika.
  • Wakati mtoto hawezi kulala kwa muda mrefu, unaweza kumsaidia kwa hili kwa kufanya massage ya mwili kwa kutumia cream ya mtoto au mafuta.
  • Inagunduliwa kwamba watoto ambao hutumia muda mwingi na mama yao katika hewa safi hulala vizuri zaidi. Kwa hiyo, usipunguze umuhimu wa kutembea. Chumba cha watoto kinapaswa pia kuwa na hewa ya kutosha - hii itasaidia mtoto kulala haraka na kwa sauti.

Uchunguzi rahisi wa biorhythms ya maisha ya mtu binafsi ya makombo imesaidia akina mama wengi kuandaa kwa ustadi mlolongo wa kulisha na kulala kwa mtoto. Mara tu mtoto anapoonyesha dalili za uchovu, kupiga miayo na ni naughty, lazima alazwe kitandani. Baada ya muda, wazazi huanza kuelewa wakati anahitaji kupumzika, na wakati anahitaji kujifurahisha. Ikiwa kuna kutofautiana kwa muda, marekebisho ya taratibu yataruhusu kila mtu kupata usingizi wa kutosha - mtoto na wazazi wake.

Mbali na vidokezo hivi vilivyojaribiwa kwa wakati, kuna pia njia maalum jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi na hasira.

Njia kadhaa za kulala na kulala

Wakati baba na mama hawapati usingizi wa kutosha, njia zote zinazojulikana za kutuliza mtoto hutumiwa. Licha ya mbinu za kisasa, wazee wanaojulikana sana, kama vile ugonjwa wa mwendo na nyimbo tulivu, bado huwasaidia wazazi kukabiliana na hali ngumu.

  1. 1.ugonjwa wa mwendo, ikifuatana na wimbo wa utulivu au muziki wa utulivu, ni mzuri sana. Wakati huo huo, unaweza kumshika mtoto mikononi mwako - kushikamana na kifua cha mama mwenye joto, anahisi salama na haraka hutuliza, na kuimba kwa monotonous huchangia hili. Ukweli, baada ya hii, mtoto anayelala atalazimika kuwekwa kwa uangalifu sana. Unaweza kumtikisa mtoto kwenye kitanda, lakini kwa hili, hakikisha kumpiga kwa upole na kumkumbatia kwa mkono wako. Akina mama wengine huweka wapendao juu yake toy laini, taulo laini iliyoviringishwa au chupi yako bado yenye joto. Kwa hiyo mtoto atasikia joto na harufu ya mama.
  2. Ikiwa mama hakufanya kazi na sauti, basi unaweza kwa usiku soma hadithi za hadithi kwa mtoto au simulia hadithi kuhusu jambo jipya na la kuvutia lililotokea wakati wa mchana. Hii inapaswa kufanyika kwa utulivu, mara kwa mara kurudia kwamba wazazi wako karibu na mtoto atalala hivi karibuni. Hii ni aina ya pendekezo, ambayo, hata hivyo, ina athari ya kutuliza kwa psyche ya mtoto, hupunguza mtoto na kumtayarisha kwa usingizi.
  3. Taratibu za kulala, ingawa mwanzoni haielewiki kwa watoto, kuwa na kushangaza hatua chanya. Na baada ya muda, wanaanza kuelewa maana ya wazi ya kile kinachotokea na haraka kulala.

Ikiwa kila siku, nusu saa kabla ya kulala, mtoto huona na anahisi vitendo sawa, hivi karibuni atazoea - maneno ya kupendeza, sauti, viboko vitahusishwa na wakati wa kulala usingizi.

Jinsi ya kupata mtoto wako kulala peke yake

Kama mtoto mdogo hadi karibu mwaka, uhusiano wa karibu kati ya kulisha na usingizi unabaki, na vitendo rahisi vya ibada vinafaa kwa usingizi, basi katika siku zijazo lazima ajifunze kulala mwenyewe. Kama vile wazazi wanavyowafundisha watoto wao kuvaa wenyewe, kuosha nyuso zao na kushika kijiko, wanapaswa kumfundisha mtoto wao kulala. Ili kufanya hivyo, unahitaji kubadilisha ushirika thabiti ambao usingizi unahusishwa na chakula. Unaweza kutumia njia maalum kutoka umri wa miezi tisa.

njia laini

Njia ya laini inategemea mafunzo ya upole kwa moja na nusu hadi miezi miwili. Mara moja kabla ya usingizi uliopangwa, mama anakataa kunyonyesha mtoto, akijaribu kumvutia kwa mazungumzo ya kuvutia, kuangalia picha za mkali, kusoma. Unaweza kutumia kila kitu kinachovutia mtoto na kumpa radhi.

Katika siku zijazo, watoto wanapaswa kuachishwa kunyonya kutoka kwa kulisha usiku - unaweza kukaa na mtoto, kumpiga mgongoni, sema misemo inayojulikana ambayo baba na mama wako karibu, mpe kinywaji. Wazazi wanaotenda kwa njia hii wanaona kwamba mtoto huamka kidogo na kidogo usiku na haitaji tena matiti ya mama.

njia ngumu

Njia kali zaidi ni kwamba, baada ya kuweka mtoto kitandani, mama hutoka chumba kwa dakika chache. Mara ya kwanza, mtoto ambaye haelewi kinachotokea anapaswa kuhakikishiwa maneno ya mapenzi na kugusa, na kisha kutoka tena. Vitendo hivi hurudiwa hadi mtoto alale. Licha ya ukatili fulani, njia hiyo ni nzuri sana - baada ya wiki mbili, mtoto huanza kulala peke yake.

Kuachisha watoto chini ya umri wa miaka 2 kutoka kwa matiti, kuna njia ya kuelezea. Inaweza pia kutumika wakati wa kubadili kulisha bandia. Mtoto anaelezwa kuwa kwa sababu fulani hakutakuwa na maziwa zaidi usiku. Hadithi hii ya kusikitisha lazima ielezwe mara kadhaa kwa siku, na kukumbusha hii jioni, kabla ya kwenda kulala. Kwa hiyo mtoto hatua kwa hatua aliachishwa kutoka kulisha jioni.

Katika fasihi maalum na mtandao, unaweza kupata njia nyingine za kuweka mtoto kulala. Lakini msisitizo kuu lazima uwekwe juu ya ubinafsi wa mtoto. Kinachofaa kwa mtoto mmoja huenda kisifanye kazi kwa mwingine. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kuelewa sifa za asili za binti yako au mtoto wako, ili usidhuru afya na psyche yao.



Iligeuka makala muhimu Jinsi ya kuweka mtoto kulala bila kulia? Shiriki na marafiki kwa kutumia vitufe mitandao ya kijamii. Alamisha nakala hii ili usiipoteze.

Mama yeyote anajua kwamba ikiwa mtoto amecheza kwa chakula cha jioni, inaweza kuwa vigumu sana kumtia chini. Lakini usingizi ni sehemu muhimu ya maisha. mtu mdogo. Hii ni mapumziko ya lazima wakati siku ndefu. Ndani ya masaa 5-6 baada ya kuamka, mtoto hupata uchovu, huanza kutenda. Kwa kuongeza, ikiwa mtoto anakosa usingizi wa mchana, tayari saa 5-6 jioni atakufa kwa usingizi, na hii inasababisha kushindwa katika utawala. Wazazi wa watoto wadogo wanajua ratiba, nidhamu na utaratibu - kwanza kabisa.

Mtoto anapaswa kulala kiasi gani

Mtoto mchanga hulala karibu kila wakati, zaidi ya masaa 20 kwa siku. Mtoto anapokua, wakati wa kuamka polepole huchukua nafasi ya wakati wa kulala. Mara ya kwanza analala mara 4 kwa siku, kisha 3, kisha mara mbili tu. Baada ya mwaka mmoja na nusu, mtoto anaweza kulala mara moja tu kwa siku, lakini ndoto hii ni ndefu sana. Mtoto hadi miaka miwili analala masaa 3-4, mtoto wa miaka mitatu - masaa 2-2.5. Mtoto anapaswa kulala mchana hadi miaka saba, basi - kwa mapenzi. Ikiwa mwanafunzi wako alikuja nyumbani akiwa amechoka, hakikisha umempa mapumziko baada ya chakula cha mchana. Sio lazima kulala - anaweza tu kulala kitandani kwa saa moja. Kawaida watoto hawahitaji usingizi wa mchana baada ya miaka 9.

Fuata utaratibu!

Ili iwe rahisi kwa mtoto kuweka kitanda wakati wa mchana, huna haja ya kumruhusu kulala hadi kuchelewa. Sheria nyingine ni kuweka mtoto kitandani kwa wakati mmoja. Hali Sahihi itakusaidia kuunda utaratibu wazi wa kila siku ambao mtoto atazoea hivi karibuni. Njia bora ya kukusaidia na hii ni ratiba ya chekechea. Kupanda kwa mtoto haipaswi kuwa zaidi ya 8 asubuhi. Kiamsha kinywa saa 9, chakula cha mchana saa 12-13. Baada ya chakula cha mchana, usingizi, baada ya hapo vitafunio vya mchana saa 16.00, kisha kutembea, chakula cha jioni. Watoto wanaoenda shule ya chekechea kwa kawaida hawana shida na tatizo hili, kwa sababu regimen yao inaelezwa wazi. Ikiwa unajiandaa tu kwenda kwenye bustani, zoeza makombo yako kwa utaratibu kama huo mapema - hii itakuwa muhimu sana.

Nini cha kufanya ili kumfanya mtoto kulala wakati wa mchana

Wakati mwingine hutokea kwamba mtoto haifai kwa njia yoyote, hataki tu kulala. Kulala usingizi, na mchakato wa kulala usingizi haraka, unahitaji kufuata sheria mbili rahisi.

  1. Tembea. Hii ni moja ya ahadi kuu. hamu nzuri na usingizi mzuri. Saa chache kabla ya chakula cha mchana kinachotarajiwa, nenda kwa matembezi. Mama anaweza kuchanganya kutembea kwa mtoto na ununuzi, kulipa bili za matumizi na mambo mengine. Unaweza tu kwenda kwenye uwanja wa michezo ili mtoto akimbie na kucheza na wenzao. Hewa safi na michezo ya kazi itafanya kazi yao - mtoto hakika atachoka na anataka kulala. Baada ya hayo, jambo kuu ni kuja haraka nyumbani, kubadilisha nguo, kuosha mikono yako na kukaa meza.
  2. Chakula cha moyo. Mara nyingi mtoto anakataa kulala kwa sababu anataka kula. Hii hutokea kwa watoto wanaokula vitafunio kati ya kifungua kinywa na chakula cha mchana. Ikiwa mtoto huzunguka kila wakati na kuki, basi na apple, labda atakataa supu. Na wakati anaenda kulala, atakuwa na njaa au kushiba. Kwa hiyo, hupaswi kulisha mtoto kabla ya chakula cha jioni, hakuna mafuta ya ziada wakati wa kutembea. Na kisha mtoto atakuwa na hekima juu ya supu inayotolewa baada ya kutembea kwa mashavu yote. Na baada ya chakula cha jioni cha moyo, ni nini kinachopaswa kuwa? Hiyo ni kweli, lala!

Chini ya hali hizi, mtoto atalala haraka sana.

Ili usingizi uwe mrefu na wenye afya, kwa hili unahitaji kuunda hali fulani.

  1. Katika chumba ambacho mtoto hulala, inapaswa kuwa na joto la hewa vizuri, kuhusu digrii 20-25. Imethibitishwa kuwa unalala vizuri zaidi kwenye chumba chenye baridi, kwa hivyo weka mtoto wako nje ya joto.
  2. Mazingira wakati wa usingizi wa mchana inapaswa kuwa na utulivu, utulivu. Hakuna kelele kali na kubwa ambayo mtoto anaweza kuamka.
  3. Ikiwa inaangaza machoni pako jua mkali, ni vyema kufunga dirisha na mapazia.
  4. Ikiwa mtoto kawaida hulala kitandani mwake, basi alale na mama yake wakati wa usingizi wa mchana. Hii sio tu inampa mtoto hisia ya usalama na faraja. Kulala katika mikono ya mama ni wakati wa kugusa wa umoja na upendo.
  5. Wakati wa usingizi wa mchana, unaweza kubadilisha mdogo kwenye pajamas za usiku. Hii itamruhusu mtoto kulala.
  6. Hali ya kitanda ni muhimu sana. Godoro inapaswa kuwa laini ya wastani, vizuri. Mto unapaswa kutumika tu baada ya umri wa miaka miwili. Shuka na vifuniko vya duvet vinapaswa kutengenezwa kwa nyenzo asilia kama vile pamba.
  7. Kabla ya kuweka mtoto kitandani, kumletea kunywa, kumtia kwenye sufuria. Ni lazima umpe kila kitu ambacho anaweza kuhitaji mapema. Ikiwa una mila yoyote kabla ya kwenda kulala, nzuri. Unaweza kukwaruza mgongo wa mtoto wako, kumpiga puani, kumpa kinywaji cha maziwa. Utendaji wa kila siku wa mila kama hiyo itasaidia mtoto kuhusisha hatua na usingizi.
  8. Kwa watoto wengine, kusoma vitabu huwasaidia kulala. Kitabu kinachopendwa, kilichojifunza karibu na moyo, mara nyingi huwa aina ya ishara ya kwenda kulala. Lakini kusoma haipaswi kuwa na shauku, lakini badala ya monotonous, utulivu, ili mtoto apate usingizi haraka.
  9. Watoto wengi huenda kulala na wanasesere wapendao, usijali. Lakini kumbuka kwamba inaweza kuwa gari, teddy bear au doll. Lego au mbuni kitandani atacheza mtoto wako tu, akiondoa usingizi.
  10. Inatokea kwamba mama hupanga mambo muhimu kwa usingizi ujao wa mtoto. Anatarajia kwamba mtoto atalala hivi karibuni, na atafanya kazi iliyopangwa. Na wakati mtoto anakataa kulala, anapata hofu, anamtishia kwa kukomesha pipi, wasiwasi. Hali hii hupitishwa kwa mtoto, na hakika hataki kulala. Kuwa laini na mvumilivu iwezekanavyo, na hivi karibuni fidget yako itafunga macho yake.
  11. Lala na mtoto wako hadi apate usingizi. Wakati huo huo, huna haja ya kuzungumza na mtoto kwa muda mrefu, mwambie kwamba mama anataka kulala. Funga macho yako na usijibu michezo ya makombo. Baada ya mzozo mfupi, yeye pia, hivi karibuni atalala.
  12. Mara moja kabla ya kulala, unahitaji kuwatenga michezo yoyote ya kazi, kukimbia, kupiga kelele. Hii inasababisha overexcitation ya mfumo wa neva wa mtoto, itakuwa vigumu kwake kutuliza na kulala usingizi.

Iwapo kumlaza mtoto tena

Inatokea kwamba kengele ya mlango, kengele ya gari au simu inamsha mtoto, na anaamka akiwashwa. Je, ni thamani yake katika kesi hii kuweka tena mtoto? Yote inategemea hamu yake na wakati ambao tayari amelala. Ikiwa mtoto alilala tu saa moja iliyopita, jaribu kumweka tena. Ili kufanya hivyo, unaweza tu kulala karibu na mtoto, kumkumbatia, kumfunika kwa blanketi. Mara nyingi mtoto hulala haraka na anaendelea usingizi wake ulioingiliwa. Ikiwa mtoto amelala zaidi ya nusu ya muda wa kawaida wa usingizi na hataki tena kuingia ndani, usimlazimishe. Burudisha mtoto tu, mpe kitu cha kunywa au kula ili kulainisha kumbukumbu za mwamko usiopendeza.

Kuweka mtoto wako kulala usiku ni rahisi. Wakati mwingine mtoto mwenyewe hutoa ishara za kazi ambazo anataka kulala. Mtoto huanza kupiga miayo, kusugua macho yake kwa mikono yake, kunyoosha, nods. Ukiona ishara hizi kwenye makombo yako, mweke kitandani. Na kisha atakupendeza kwa muda mrefu na usingizi wa afya, ambayo ni muhimu sana kwa mtu mdogo.

Video: Njia 7 za kuweka mtoto wako kulala

Machapisho yanayofanana