Je, inawezekana kula persimmons kwa mama mwenye uuguzi. Matunda mkali wakati wa kunyonyesha watoto wachanga, ni hatari gani kubwa kwa mtoto. aina ladha zaidi ya persimmon

Katika kunyonyesha mama mtoto anapaswa kuzingatia kwa uangalifu lishe yake. Unapaswa kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua menyu: huwezi kula kila kitu unachotaka. Yoyote mabadiliko makubwa katika lishe inaweza kuathiri vibaya digestion ya mtoto. Katika miezi miwili ya kwanza baada ya kuzaa, aina chache tu za matunda zinaruhusiwa kula. Wengi wanavutiwa na ikiwa persimmon inaweza kutolewa kwa mama mwenye uuguzi.

faida za matunda

Matunda huletwa kwetu kutoka kwa nchi za hari na subtropics, zina ladha ya kutuliza nafsi kidogo, tamu. Zinathaminiwa kwa mali zao za faida kwa mwili - kuhalalisha kazi ya moyo na mishipa ya damu, kujaza akiba ya madini. Persimmon ina:

Fructose, sukari, kutoa ladha tamu. Kiwango cha juu cha sukari ya asili hufanya persimmon chanzo cha nishati, inatoa nguvu, inaboresha hisia. Inachukua nafasi ya pipi kwa urahisi, lakini haina vihifadhi hatari, dyes, viboreshaji vya ladha. Wakati huo huo, yeye ni matunda ya lishe: kiwango cha kalori katika 100 g hauzidi 70;
Fiber, tannins. Fiber ya chakula inaboresha kazi ya matumbo, inakuza utakaso wake na ina athari kidogo ya laxative. Tannins, kinyume chake, zina mali ya kumfunga. Maudhui yao na kiwango cha ushawishi hutegemea mmenyuko wa mtu binafsi mwili na ukomavu wa matunda;
Vitamini. 100 g ya persimmon ina nusu posho ya kila siku vitamini C. Pamoja na vitamini E, inasaidia mfumo wa kinga mwili, kusaidia mama na mtoto kupambana na virusi. Utungaji una vitamini A, muhimu kwa maono, ikiwa ni pamoja na jioni. Ni antioxidant na inaboresha michakato ya metabolic katika kiwango cha seli. Persimmon ina vitamini B, ambayo inawajibika kwa elasticity ya ngozi, hali nzuri ya misumari, ukuaji wa nywele;
Chuma. Kuna zaidi katika persimmon kuliko katika apples - 2.5 mg dhidi ya 2 kwa 100 g ya bidhaa. Inasaidia mfumo wa hematopoietic, inakuza upyaji wa seli katika tishu, inaboresha kazi ya ini;
Calcium, fosforasi huchangia katika malezi tishu mfupa kusaidia mfumo wa musculoskeletal. Kiwango cha juu cha kalsiamu katika fomu rahisi ya kuchimba inakuwezesha kumpa mtoto kipengele cha kufuatilia, na kuchangia kuzuia.
Potasiamu, magnesiamu. Vipengele vinasaidia kazi ya moyo, kuimarisha mishipa ya damu, kuzuia misuli ya misuli.
Iodini kushiriki katika malezi ya homoni tezi ya tezi, huimarisha mfumo wa kinga.

Persimmon hurekebisha utendaji wa figo, inakuza kufutwa kwa mawe, na ina athari kidogo ya diuretiki. Mali ya bakteria husaidia kupambana na maendeleo Staphylococcus aureus kutoa kinga ya magonjwa mfumo wa genitourinary. Kuamua ikiwa inawezekana kwa mama wauguzi kwa persimmon, ni muhimu kuzingatia mapungufu ya matunda.

Madhara yanayowezekana

Persimmon wakati wa kunyonyesha inaweza kufanya upungufu wa vitamini, lakini unahitaji kuzingatia kabla ya kununua matatizo iwezekanavyo, sababu ya ambayo inaweza kuwa matunda yaliyoliwa.

Mzio

Rangi ya machungwa ya matunda inaonyesha uvumilivu unaowezekana kwa mwili wao, ni bora kutokula persimmon kwa miezi 4 ya kwanza. Lakini majibu ni ya mtu binafsi, unaweza kuipata kwa mtoto kwa nguvu tu, kwa kuonja matunda kidogo. Ikiwa mama hakuwa na mzio kabla ya kuzaliwa, kuna uwezekano kwamba mtoto anayetumia maziwa ya mama kwa kawaida huvumilia mabadiliko katika lishe.

kuvimbiwa

Tannins zilizomo kwenye persimmons zina mali ya kumfunga ambayo inaweza kuathiri digestion ya mama na mtoto. Kiasi kikubwa cha dutu hii hupatikana katika matunda mabichi, katika yaliyoiva hupunguzwa sana, matunda yanaweza kuwa na athari ya laxative kwenye matumbo. Tannins huharibiwa wakati wa kufungia: unaweza kushikilia persimmon kwenye friji kwa saa kadhaa, kuivuta na kusubiri ili kuyeyuka. Mimba inakuwa kioevu, hivyo ni rahisi zaidi kula na kijiko. Pia, wakati wa kutumia persimmons, unahitaji kunywa maji zaidi ili kupunguza athari ya kuimarisha mwili.

Hatari ya kizuizi cha matumbo

Fiber za Persimmon sio hatari kwa mwili wenye afya, husaidia kusafisha matumbo na kuboresha utendaji wake. Hatari hutokea kwa watu ambao wamepata upasuaji wa tumbo. Katika kipindi cha kupona, haitoi vimeng'enya vya kutosha kusindika chakula, nyuzi ambazo hazijachomwa zinaweza kuunda kitambaa ambacho kinaweza kukwama kwenye matumbo. Katika kesi ya kizuizi, uingiliaji wa upasuaji wa haraka ni muhimu.

Uzito wa ziada

Kiwango cha juu cha sukari ya asili ni hatari kwa wagonjwa wa kisukari - haipendekezi kutumia persimmons. KATIKA mwili wenye afya fructose na glucose hazisababishi kuongezeka kwa hamu ya kula, mafuta ya mwilini.

Lactation inaboresha na matumizi kutosha vitu muhimu. Inahitajika kufanya uamuzi ikiwa inawezekana kwa mama mwenye uuguzi persimmon, baada ya kutathmini afya yake na mtoto wake. Ikiwa ana ugonjwa wa kisukari, indigestion, au mtoto ana shida ya kuvimbiwa, colic, allergy, matunda yanapaswa kuachwa.

Unaweza kujaribu lini?

Katika miezi ya kwanza na ya pili, mwili wa mama na mtoto hupona kutokana na matatizo ya baada ya kujifungua, unahitaji kufuata chakula na usijumuishe matunda ya kitropiki kwenye orodha. Hadi miezi 2, haipendekezi kula persimmons na HB: mfumo wa utumbo wa mtoto mchanga bado unaboresha kazi yake, watoto wengi wanakabiliwa na kuvimbiwa na kupiga. Matumizi ya bidhaa za kuimarisha na mama wakati wa kulisha hudhuru hali ya mtoto.

Baada ya mwezi wa 2 wa maisha, digestion ya mtoto ni hatua kwa hatua kupata bora, mwanamke anaweza kujaribu bidhaa kwa kiasi kidogo. Katika kesi hii, unahitaji kufuatilia majibu ya mtoto.

Watoto wengine wanateseka kwa miezi mitatu hadi minne ya kwanza. Imeunganishwa na vipengele vya mtu binafsi, chini ya mara nyingi - na magonjwa. Katika kesi hii, ni bora kujaribu persimmon baada ya miezi 4. Kwa wakati huu, microflora ya matumbo ya mtoto tayari imeundwa, mfumo wa utumbo hujibu bora kwa maudhui ya tannins katika maziwa. Kuanzia mwezi wa 4, mwili wa mtoto huanza kuendeleza kinga peke yake na huvumilia vizuri allergen iwezekanavyo, kabla ya mtoto kupokea antibodies kutoka kwa maziwa ya mama.

Persimmon gani ya kununua?

Kuna aina kadhaa ambazo unaweza kuchagua matunda na mnato wa chini.

"Korolek"

Inatofautiana katika rangi ya chokoleti, massa ya unga na msimamo wa cream. Inachukuliwa kuwa ya kupendeza zaidi, madaktari wanapendekeza kuitumia kwa beriberi. Aina mbalimbali zina pectini zinazoboresha motility ya tumbo, zinafaa zaidi kwa wanawake wenye HB kuliko matunda ya machungwa mkali.

"Tangerine"

Jina linahusishwa na kufanana kwa persimmon katika sura na rangi na machungwa. Ina tamu, ladha ya sukari kidogo, massa inafanana na jelly, ambayo ni ishara ya maudhui ya juu ya tannins. Wakati wa kunyonyesha, ni bora kutokula aina hii.

"Kichina"

Ina sukari kidogo na kalori chache. Ikiwa utamu ndiyo sababu kuu ya kuepuka matunda, unaweza kujaribu aina hii.

"Sharon"

Matokeo ya kuvuka persimmon na apple, matunda ni imara na tamu. Kiwango cha tannins katika aina mbalimbali ni cha chini, ambayo inaruhusu persimmons kuliwa na mama mwenye uuguzi.

Wakati wa kuchagua matunda, ni muhimu kutoa upendeleo kwa matunda laini, yaliyoiva. Wakati huo huo, wanapaswa kuweka sura yao wakati wa kujaribu kuwachukua. Matunda yanapaswa kuwa hata kwa rangi, bila matangazo ya giza.

Sheria za matumizi na HB

Kupata faida zaidi kutoka kwa kula matunda, usimdhuru mtoto, unahitaji kufuata mapendekezo:

Kuna massa bora bila peel, ambayo ina tannins zaidi. Hii itapunguza hatari ya athari ya kurekebisha;
Siku za kwanza unahitaji kula si zaidi ya kipande kimoja asubuhi ili kufuata majibu ya mtoto wakati wa mchana na kuamua ikiwa persimmon inaweza kunyonyesha;
Ikiwa mtoto ana urekundu, upele, shida ya utumbo siku inayofuata, mama anapaswa kuwatenga matunda kutoka kwa menyu. Unaweza kujaribu tena baada ya mwezi mmoja idadi kubwa ya;
Ikiwa mtoto hana mizio, unaweza kuongeza kiwango cha matumizi hadi 200 g kwa siku (tunda moja la kati), ni bora kula Persimmon mara kadhaa kwa wiki ili kuzuia mafadhaiko kwenye mwili wa mtoto.

Persimmon yenye HB hupunguza uwezekano wa beriberi. Ni chanzo cha kufuatilia vipengele muhimu kwa mama mwenye uuguzi, husaidia kudumisha afya ya mtoto. Usitumie persimmon wakati wa kunyonyesha katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto. Ni salama zaidi kuila wakati mtoto ana umri wa miezi 4. Lakini saa maonyesho ya mzio kwa watoto wachanga, ni muhimu kuwatenga matunda kutoka kwa chakula mpaka mtoto abadili kabisa lishe ya kawaida. Ni bora kuchagua vyanzo vingine vya vitamini wakati wa kunyonyesha.

Mama anayenyonyesha mtoto wake anapaswa kuwa mwangalifu sana juu ya kile kinachojumuishwa katika lishe yake katika kipindi hiki. Kabla ya kutumia bidhaa fulani, unapaswa kuchambua nini majibu ya mwili wa mtoto itakuwa. Matunda kwa wanawake wanaonyonyesha ni muhimu tu. Matumizi ya persimmon wakati wa kunyonyesha husababisha maswali mengi. Wengi wana shaka ikiwa inaweza kujumuishwa katika chakula.

Matunda haya ya juisi na mkali yana idadi kubwa ya vitu muhimu vya kuwaeleza. Persimmon ni moja ya vyakula vichache vilivyo na kiasi kikubwa cha iodini na vitamini C. Pia ina asidi ya matunda, manganese, potasiamu, shaba, beta-carotene, PP, vitamini A, pectin, fiber, chuma, calcium, kiasi kikubwa. sukari na sucrose. Muundo mzuri kama huo una athari ya faida katika urejesho wa mwili wa mwanamke aliye katika leba.

Persimmon ina ladha ya tart, ina rangi ya rangi ya machungwa, na kwa hiyo inaweza kusababisha athari ya mzio kwa mtoto mchanga. Vipengele vyote vinavyotengeneza chakula ambacho mwanamke hutumia wakati wa kunyonyesha bila shaka hupata mtoto kwa msaada wa maziwa. Ni muhimu kwa mama kuwa waangalifu juu ya lishe yao na kujua ikiwa persimmon inaweza kunyonyesha.

"Persimmon ni 80% ya maji, ambayo inachangia uzalishaji wa maji zaidi zaidi maziwa. Bidhaa safi hukidhi njaa kikamilifu, hurejesha kimetaboliki na husaidia kujiondoa uzito kupita kiasi kuchukuliwa baada ya ujauzito."

Vipengele vya manufaa

Madhara yanayowezekana

Itawezekana kuamua ikiwa inawezekana kwa persimmon kulishwa au sio tu baada ya kufahamiana na matokeo mabaya ambayo yanaweza kutokea baada ya kula. bidhaa ladha. Sababu kwa nini haupaswi kumpa mama mwenye uuguzi:

"Inawezekana persimmon na GV, mama anapaswa kuamua baada ya kutathmini afya yake mwenyewe na hali ya mtoto. Ikiwa mwanamke ni mgonjwa kisukari au mtoto ana kuongezeka kwa malezi ya gesi, kuvimbiwa au allergy, basi bidhaa lazima dhahiri kutupwa.

Unaweza kutumia persimmon kwa mama mwenye uuguzi, lakini kwanza unahitaji kujua ni sheria gani unahitaji kufuata. Ili sio kumdhuru mtoto, mambo yafuatayo lazima izingatiwe:

Masharti ya matumizi

Miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto inachukuliwa kuwa ngumu zaidi, kwani mwili wa mwanamke unapata nafuu kutokana na matatizo ya baada ya kujifungua. Katika kipindi hiki, ni muhimu kufuata chakula na kufuatilia kwa makini vyakula vinavyotumiwa.

Persimmon haipendekezi kula wakati wa kunyonyesha katika miezi 2 ya kwanza kwa sababu mfumo wa utumbo wa mtoto bado haujaboreshwa, na watoto wengi wanakabiliwa na colic na kuvimbiwa katika kipindi hiki. Bidhaa zilizo na mali ya kurekebisha ni marufuku wakati wa kunyonyesha, kwani zinaweza kuongeza shida.

Katika mwezi wa tatu au wa nne wa maisha, mfumo wa utumbo wa mtoto unakuwa mzuri hatua kwa hatua. Akina mama wanaweza kiasi kidogo jaribu persimmon, huku ukiangalia kila mara majibu ya mtoto. Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili wa watoto wengi, bloating inaendelea kutesa hadi umri wa miezi minne, ambayo inaweza pia kuwa kutokana na magonjwa fulani. Katika hali hiyo, ni bora kuahirisha matumizi ya matunda haya kwa muda.

"Kuanzia mwezi wa tano wa maisha, mwili wa mtoto tayari umeanza kujitegemea kinga, ambayo itasaidia kuhamisha vyema vipengele visivyojulikana vya matunda."

aina za persimmon

Ili kuepuka kuonekana matokeo mabaya baada ya kula matunda haya, unahitaji kuwa makini zaidi kuhusu uchaguzi wao. Kuna aina kadhaa ambazo ni tofauti na kila mmoja mwonekano na wasifu wa ladha:

Persimmon ni hazina vitamini vyenye faida na madini na mara nyingi hupunguza uwezekano wa upungufu wa vitamini. Kwa sababu hii, inashauriwa kuijumuisha katika lishe baada ya mtoto kufikia umri unaofaa na kwa kukosekana kwa contraindication.

Persimmon wakati wa kunyonyesha ni bidhaa yenye utata ambayo inaweza kumnufaisha mtoto na kumdhuru.

Kwa kuzaliwa kwa mtoto, maisha ya wazazi wake yanabadilika sana. Sio tu juu ya haja ya kuosha diapers na kuamka kwa mtoto usiku, lakini pia kuhusu vipengele vingine vyote vya maisha. Kwa ujumla, maisha kabla ya kuonekana kwa mzaliwa wa kwanza aliyesubiriwa kwa muda mrefu na baada ya hayo yanaweza kugawanywa katika sehemu 2. Moja ya mabadiliko kuu ambayo mama wote wanaonyonyesha wanapaswa kukabiliana nayo ni marekebisho ya lishe. Bidhaa zingine zimetengwa kabisa kutoka kwayo, zikibadilishwa na zingine, muhimu zaidi na zenye lishe.

Inawezekana kutumia persimmon wakati wa kunyonyesha: lishe ya mama mwenye uuguzi na mali nzuri ya fetusi.

Je, kunyonyesha kunaweza kula persimmons? Kwa tafsiri halisi kutoka Kilatini, jina la tunda hili la ng'ambo linatafsiriwa kama chakula cha miungu. Aina yake ya rangi inaweza kutofautiana kutoka kwa machungwa mkali hadi karibu nyekundu, na yake sifa za ladha tofauti na matunda mengine yoyote tunayojua na ni tart-tamu, lakini wakati huo huo mchanganyiko dhaifu sana wa harufu.

Kama sheria, zinaonekana kwenye rafu za duka zetu mwishoni mwa vuli au msimu wa baridi mapema. Haishangazi Persimmon ni ladha inayopendwa na watu wengi. Walakini, kwa mama mwenye uuguzi, mara nyingi hupigwa marufuku, kama matunda ambayo hayakua katika ukanda wetu wa hali ya hewa. Katika hali nyingi, mkataba kama huo una haki, kwani hulinda mama na mtoto wake kutoka aina mbalimbali matatizo yanayohusiana na matumizi ya chakula cha tuhuma, lakini kuhusu fetusi hii, sio kila kitu ni rahisi sana.

Wacha tujaribu pamoja ili kujua ikiwa inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kuwa na persimmon, na orodha ifuatayo itatusaidia kufanya hivyo. sifa chanya matunda haya:

Mimba na kuzaa yenyewe hudhoofisha sana kinga ya mwanamke, ambayo humfanya ashambuliwe zaidi na aina mbalimbali za magonjwa ya msimu kama vile maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na. Ambapo mkusanyiko wa juu vitamini C zilizomo katika persimmon husaidia kuimarisha mali ya kinga ya mwili wa mama na mtoto.
Persimmon wakati wa kunyonyesha ni muhimu sana kwa sababu ni chanzo bora cha chuma. Kwa upande wake, upungufu wa damu hugunduliwa wakati wa ujauzito na baada ya kujifungua katika 70% ya kesi, na matumizi ya matunda haya hufanya iwezekanavyo kurejesha usawa na kupambana kikamilifu na tatizo.
Athari ya manufaa ya persimmon kwenye mfumo wa moyo na mishipa ni ukweli unaojulikana kwa ujumla. Athari sawa juu ya mwili wa mama na mtoto ni kutokana na kuwepo ndani yake tata nzima ya kufuatilia vipengele, ikiwa ni pamoja na potasiamu na magnesiamu, pamoja na kiasi kikubwa cha glucose na sucrose. Wakati huo huo, ni athari ya kuongezeka kwa mwili wa mwanamke ambayo inachangia kuhalalisha mtiririko wa damu na utulivu wa mfumo kwa ujumla.
Persimmon wakati wa kunyonyesha inachangia kuhalalisha kazi njia ya utumbo. Maudhui ya juu pectini na fiber ina jukumu muhimu katika mchakato huu, kuimarisha kazi ya tumbo na kukuwezesha kuboresha kazi ya matumbo.
Maudhui ya juu ya kalsiamu ndani pia ni faida kubwa kwa mama ya uuguzi na mtoto mdogo. Wakati wa ujauzito, alitolewa kwa nguvu kutoka kwa mwili wa mama, akishiriki katika malezi ya mifupa ya mtoto. Sasa dhaifu mwili wa kike inahitaji kujazwa tena.

Sifa zilizo hapo juu zinawakilisha jibu kamili na la kina kwa swali la ikiwa persimmon inaweza kutolewa kwa mama mwenye uuguzi. Walakini, kuhusu matunda haya ya nje ya nchi, sio kila kitu ni rahisi kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. Mbali na sifa nzuri, pia ina baadhi pande hasi hiyo inaweza kuwa chanzo cha matatizo.

Lishe ya mama mwenye uuguzi: Persimmon na matokeo yanayowezekana ya matumizi yake

Je, inawezekana kwa persimmon wakati wa kunyonyesha? Kwa kweli haiwezekani kujibu swali hili, kwa sababu pamoja na faida zilizotamkwa, matunda haya pia yanaweza kusababisha shida kadhaa. Wakati wa kulisha, kila bidhaa inayotumiwa na mwanamke huingia ndani ya maziwa ya mama na, ipasavyo, huingia ndani ya mwili wa mtoto. Wakati huo huo, bidhaa nyingi zinazotumiwa na watu wazima zinaweza kutoa kuongezeka kwa mzigo hadi kukomaa mfumo wa utumbo mtoto.

Kwa miaka mingi, tumbo letu huzoea aina mbalimbali za chakula, kuwa na nguvu zaidi na zaidi na kufanya kazi. Kuhusu mtoto, kabla ya kuzaliwa, alikula maziwa katika utero, ambapo alilindwa kutokana na ushawishi wa aina yoyote. Wakati wa kuzaliwa, alipata dhiki kubwa, na sasa anahitaji kuzoea hali mpya ya kuishi kwake, ambayo inaweza kuathiri kazi ya njia ya utumbo na mifumo yake mingine.

Kulingana na hili, katika mwezi wa kwanza, sio tu vyakula vyote maalum vinapaswa kutengwa na mlo wa mama, lakini kanuni nzima ya lishe inapaswa pia kurekebishwa kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, ni mapema sana kwa mama mwenye uuguzi kula persimmon katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto.

Uainishaji huu ni kwa sababu ya sababu kadhaa, pamoja na asili ya ng'ambo ya matunda. Kwa wote sifa muhimu haipaswi kutumia persimmon wakati wa lactation, hasa ikiwa tunazungumza kuhusu kulisha watoto katika miezi ya kwanza ya maisha. Vikwazo vile vinaelezewa na baadhi ya hatari za afya kwa mama na mtoto wake, ambayo inaweza kutokea wakati wa kula persimmons. Wanaonekana kama hii:

Persimmon ni chanzo cha sukari na sucrose, ambayo inaweza kuathiri afya ya mama mwenye ugonjwa wa kisukari. Kwa hiyo, matunda haya haipaswi tu kuwa mdogo, lakini kuachwa kabisa.
Ubaya unaowezekana wa Persimmon hutamkwa haswa wakati unatumiwa vibaya. Kula matunda haya kunaweza kusababisha fixation kubwa ya kinyesi, ambayo ni kutokana na muundo wake wa nyuzi. Wakati huo huo, itajidhihirisha kwa mama mwenyewe na kwa mtoto wake.
Matumizi ya persimmons na HB inaweza kuwa chanzo cha nguvu zaidi mizio ya chakula. Hii ni kutokana na ukweli kwamba rangi ya machungwa iliyo katika tunda hili na matunda mengi ya machungwa hutumika kama allergen ambayo hubeba hatari inayoweza kutokea. Kulingana na hili, hata kipande kidogo cha persimmon kilicholiwa na mama kinaweza kuwa sababu kuu ya mmenyuko wa mzio kwa mtoto.

Yote haya hatari zinazowezekana fanya swali la ikiwa inawezekana kula persimmons na HS, tena muhimu. Kwa kuzingatia idadi kubwa ya sifa nzuri, si lazima kuacha kabisa matumizi ya matunda wakati wa lactation. Mama anapaswa kuianzisha hatua kwa hatua katika lishe yake kwa sehemu ndogo. Wakati mzuri wa hii ni wakati mtoto anafikia umri wa miezi mitatu, wakati mwili wake tayari una nguvu kidogo, na njia ya utumbo itafanya kazi kikamilifu zaidi.

Ni bora kuanza kula persimmons wakati vyakula vya kwanza vya ziada vinaletwa kwa mtoto. Wakati huo huo, ni bora kula Persimmon asubuhi kwa namna ya kipande kidogo ili uweze kuchunguza majibu yake. Kwa upande wake, kwa kutokuwepo kwa majibu ya mzio au majibu ya utaratibu tofauti, mwanamke mwenye uuguzi anaweza kujaribu kuongeza idadi ya fetusi. Walakini, haupaswi kula sana ili kuzuia malezi ya kuvimbiwa au shida zingine, na huduma moja haipaswi kuzidi 200-300 g.

Kwanza kabisa, kwa matumizi wakati wa lactation, unahitaji kuchagua persimmons ya ubora. Inapaswa kuwa ya kuiva, laini ya kutosha na kuwa na ngozi ya machungwa-nyekundu. Kwa sababu tu bidhaa ubora mzuri kuweza kuushibisha mwili wa mama na mtoto wake kwa vyote vitamini muhimu bila kumuumiza.

Hitimisho juu ya mada

Kuonekana kwa mtoto kunahitaji mama kubadilisha mlo wake kwa kiasi kikubwa. Wakati huo huo, haipendekezi kutumia persimmon katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto kutokana na hali duni ya mfumo wake wa utumbo. Katika siku zijazo, anapofikia umri wa miezi mitatu, unaweza kuanza kuanzisha matunda haya ya nje ya nchi kwenye chakula, lakini hii inapaswa kufanyika kwa makini sana. Kwa ujumla, mali nzuri ya persimmon ni pana zaidi kuliko iwezekanavyo sifa mbaya. Kulingana na hili, bado haifai kabisa kuiondoa kwenye chakula, na tu udhihirisho wa athari za mzio au matatizo na kinyesi inaweza kusababisha kukataliwa kwa matunda haya yenye harufu nzuri.

Persimmon wakati wa kunyonyesha husababisha utata mwingi. Inaogopa kwa sababu ya hatari ya mizio, colic na kuvimbiwa hadi kizuizi cha matumbo. Wakati huo huo, wanatoa mali muhimu, ambayo haitakuwa superfluous kwa mama mdogo wakati wa lactation. Hadithi juu ya Persimmon, faida na madhara ya bidhaa hii katika lishe ya mwanamke mwenye uuguzi.

Persimmon ni mgeni kwenye meza yetu kutoka nchi za joto. Inakua katika mikoa ya kitropiki na ya kitropiki, ambapo iko kila mahali. Miti ya chini, ya chini ya matengenezo huishi hadi miaka mia tano. Leo kuna spishi zaidi ya mia mbili za mmea huu na matunda angavu, yenye juisi ya machungwa, yenye kutuliza kidogo kwa ladha.

Ilitafsiriwa kutoka kwa Kigiriki, jina la matunda linamaanisha "chakula cha miungu." Wagiriki walithamini utamaduni huu sio tu kwa ladha yake tajiri na ya kupendeza, bali pia athari ya manufaa kwenye mwili. Inachukuliwa kuwa moja ya matunda muhimu zaidi katika lishe ya mwanadamu.

Vipengele vya Bidhaa

Kuna vipengele vingi vya thamani katika matunda ya mmea wa kitropiki, hivyo swali la kwamba persimmon inaweza kutolewa kwa mama ya uuguzi haiwezi kuamuliwa bila utata, hata kwa sababu ya hatari ya mzio. Matunda yatasaidia mwili wa mwanamke kurejesha hifadhi ya vipengele vya kufuatilia na kurejesha mfumo wa mzunguko.

Fructose, sukari. Matunda yana kiasi kikubwa cha sukari ya asili. Fructose na glucose huwapa ladha tajiri ya tamu. Katika mwili, vipengele vya asili hugeuka haraka kuwa nishati, ambayo inatoa nguvu kwa mama mdogo na cheers up. Katika ngazi ya juu Persimmon ya sukari asilia ni bidhaa ya lishe. Idadi ya kalori kwa gramu mia moja ni vitengo 70 tu.
Fiber za chakula na tannins. Matunda ni tajiri sana katika nyuzi, ambayo hurekebisha mfumo wa utumbo. Wana athari kidogo ya laxative, ambayo ni usawa na tannins. Persimmon ina tannins ambazo zina athari ya kuimarisha. Kwa hivyo, maoni tofauti kabisa yameibuka kuhusu tunda hili. Mtu anaona kuwa ni dawa ya kuvimbiwa, kwa wengine, persimmon sio bidhaa ya laxative, lakini kinyume chake kabisa. Kulingana na madaktari wa watoto, hatua tofauti zinazotolewa na sifa za kibinafsi za mwili na kiwango cha ukomavu wa fetusi.
Vitamini. Gramu mia moja ya massa ina 66 mg ya vitamini C, ambayo ni zaidi ya nusu ya mahitaji ya kila siku mtu katika sehemu hii. Persimmon pia ina vitamini A, ambayo ni muhimu kwa kudumisha maono, vitamini PP, ambayo inasimamia hali ya nywele na ngozi.
Microelements. Matunda yana kalsiamu nyingi katika fomu inayopatikana kwa urahisi. Kiasi chake ni 27 mg kwa 100 g ya massa. Kuna mengi ya chuma katika persimmons, hata zaidi kuliko katika apples. Ina magnesiamu, ambayo inasimamia kazi mfumo wa moyo na mishipa, kwa hivyo inazingatiwa njia za kipekee kudumisha afya ya moyo.

Mwisho wa vuli, wakati matunda yenye juisi na yaliyoiva yanaonekana kuuzwa, swali la ikiwa persimmon inawezekana na HB ni muhimu sana. Ni muhimu sana kwa mwili wa mama mdogo. Lakini pia kuna hatari ambazo zinaagiza matunda ya ubaguzi ulioanzishwa.

Hadithi maarufu

Fikiria hadithi maarufu ambazo madaktari wa watoto na jamaa "huogopa" wanawake wanaonyonyesha.

Uzito wa ziada

Matunda ni tajiri kweli sukari asilia. Kwa sababu ya hili, haipendekezi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Walakini, katika lishe mtu mwenye afya njema fructose na glucose hazina madhara kabisa. Haziongeza viwango vya sukari ya damu, haziongozi kuongezeka kwa hamu ya kula, na hazihifadhiwa kama mafuta.

Hatari ya kizuizi cha matumbo

Swali la iwezekanavyo persimmon wakati wa kunyonyesha mara nyingi hutatuliwa vibaya kutokana na hatari inayowezekana adhesions ya matumbo. Kwa kweli, hatari hii imezidishwa. Fiber za coarse zilizomo kwenye fetusi hazifanyi athari mbaya kwenye mwili wa mtu mwenye afya. Kwa kuongezea, husaidia kuboresha kazi ya matumbo, kwani hufanya kama brashi ndani yake, kuondoa amana kutoka kwa kuta na kuziondoa kwa upole kutoka kwa mwili.

Persimmon itakuwa hatari kwa watu ambao wamepata upasuaji wa tumbo. Katika majeraha ya mitambo mfumo wa utumbo peristalsis yake ya asili inasumbuliwa. Fiber coarse matunda inaweza kuunda katika donge mnene - bezoar. "Uvimbe" mkubwa unaweza kukwama katika moja ya sehemu za utumbo. Ni hatari hasa kwa kuingia duodenum, kwani husababisha kizuizi cha njia ya utumbo na hitaji la kuondoa benzoar kwa upasuaji.

Kwa watu wenye mfumo wa utumbo wenye afya, matunda sio hatari. Aidha, taratibu za harakati nyuzinyuzi za chakula juu ya njia ya utumbo wa mama hawana athari yoyote juu ya kazi ya tummy ya mtoto.

kuvimbiwa

Tannins kweli zina athari ya kutuliza nafsi. Walakini, yaliyomo kwenye matunda hayafanani na hubadilika kadri yanavyoiva. Persimmon ambayo haijaiva ni tajiri sana katika tannins. matunda yaliyoiva ina yao kwa kiasi kidogo sana.

Persimmon na HB huimarisha tu ikiwa unakula matunda mabichi. Matunda laini na yaliyoiva yana athari ya laxative. Ikiwa ulinunua persimmon ya kijani, unaweza kupunguza maudhui ya tanini ndani yake kwa kufungia.

Weka matunda kwenye jokofu kwa masaa kadhaa, kisha toa nje na uiruhusu kuyeyuka joto la chumba. Itawezekana kula matunda kama hayo tu na kijiko, kwani massa yatakuwa kioevu. Lakini tannins zitaanguka kabisa wakati wa kufungia, na kivuli cha kutuliza nafsi kinachojulikana kwa persimmons kitaondoka kwenye safu ya ladha.

matunda ya allergenic

Kulingana na daktari wa watoto Irina Ferganova, persimmons huwekwa kama vyakula vyenye mzio, pamoja na asali, chokoleti, na karanga. Walakini, majibu ya mwili wa kila mtu kwa bidhaa yoyote ni ya mtu binafsi. Sio lazima kwamba matunda ya machungwa mkali yatasababisha athari zisizofurahi kwa mtoto wako. Inategemea urithi, hali ya mwili kwa wakati fulani na hali ya mazingira.

Ili kujua ikiwa persimmon inafaa kwako wakati wa lactation, kulingana na hakiki za washauri wa kunyonyesha, unaweza tu kuiona. Hakikisha kujaribu matunda haya na kufuata majibu ya mtoto.

Ujanja wa matumizi ya persimmons na HB

Sheria za kutumia persimmon wakati wa kunyonyesha zitakusaidia kutathmini faida za matunda ya kitropiki ya jua bila matokeo mabaya.

Usikimbilie kufanya majaribio. Kulingana na daktari wa watoto Evgenia Ovchinnikova, wakati bora kujumuisha matunda katika lishe ya mama, umri wa mtoto utakuwa zaidi ya miezi minne. Mshauri wa kunyonyesha Lyudmila Sharova anakubaliana naye. "Baada ya miezi minne, mfumo wa utumbo wa mtoto utakuwa na nguvu zaidi, na persimmon haitafanya madhara," wataalam wanasema. Katika mwezi wa kwanza, persimmon wakati wa kulisha mtoto mchanga ni hatari na hatari ya colic, kuvimbiwa.
Kula kwa kiasi. Kama matunda mengine, karanga na vipengele vingine muhimu vya lishe ya mama mwenye uuguzi, persimmons inapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo. Kiwango bora wakati wa mchana - gramu mia mbili, yaani, matunda moja ya kati. Ili kupunguza hatari ya athari mbaya kwenye mfumo wa utumbo wa mtoto, kula matunda kila siku nyingine.
Chagua persimmons zilizoiva. Ndani yake, kiasi cha kutuliza nafsi ni mara nyingi chini kuliko katika haijaiva. Kufungia kutapunguza kiasi cha tannins. Unaweza pia kuharakisha uvunaji wa persimmons kwa kuipunguza maji ya joto kwa joto hadi 45 C na kuondoka kwa saa kadhaa.
Tazama majibu ya mtoto wako. Ikiwa matunda hayana kusababisha colic, usumbufu wa kinyesi au ngozi ya ngozi, yanafaa kwako. Ikiwa athari mbaya hutokea siku baada ya matumizi ya kwanza au ya pili ya persimmon, uiondoe kwenye chakula. Unaweza kujaribu bidhaa tena baada ya mwezi.

Persimmon ni kitamu peke yake. Na asante maudhui kubwa sukari inafaa kama vitafunio vya haraka, lakini sio vya kuridhisha. Yogurt na gelatin itakuruhusu kuandaa sahani iliyojaa na laini sana kutoka kwayo.

Sahani rahisi iliyotengenezwa kutoka kwa viungo salama inaonekana jua na mkali. Itakuwa dessert yako uipendayo au vitafunio vyema vya mchana.

Viungo:

mtindi wa asili - 250 ml;
cream - 400 ml;
Persimmon - matunda 3 ya ukubwa wa kati;
maji ya limao - kutoka kwa matunda moja;
sukari - 50 g;
karatasi ya gelatin - 4 sahani.

Kupika

Loweka gelatin.
Changanya mtindi, sukari, maji ya limao.
Mimina maji kutoka kwa gelatin, joto hadi kufutwa. Ongeza vijiko vichache vya wingi wa mtindi, changanya, mimina kwenye mtindi uliobaki. Ondoka kwa dakika 10.
Ondoa mbegu kutoka kwa persimmon, piga hadi laini.
Piga cream hadi povu, changanya na mtindi.
Panga viungo katika bakuli katika tabaka: molekuli ya mtindi, persimmon, mtindi tena.
Weka kwenye jokofu kwa masaa matatu.

Kutoka kwa kiasi hiki cha viungo, kremanki nne na sana dessert ladha. Ipamba upendavyo na ufurahie!

Swali la ikiwa inawezekana kwa persimmon kwa mama mwenye uuguzi inapaswa kuamua kwa uangalifu. Juu ya bidhaa hii inawezekana kama athari za mzio, na matatizo ya njia ya utumbo wa mtoto. Walakini, kila mtoto ana majibu tofauti. Na kwa kuanzisha persimmon vipande kadhaa kwa siku katika mlo wako, kuna uwezekano wa kusababisha yoyote kurudisha nyuma. Kuchunguza hali ya makombo, na ikiwa hakuna majibu, kula juicy na matunda muhimu juu ya afya.

chapa

Je, inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kuwa na persimmons, ikiwa unataka kweli? Kwa mama anayelisha mtoto na maziwa yake, neno "unataka" linapaswa kutoweka kabisa kwa kipindi cha kulisha. Baada ya yote, afya na maendeleo ya mtoto hutegemea lishe yake. Unahitaji kuwa mwangalifu sana juu ya kile unachoweka kinywani mwako. Ni muhimu mara moja kuchambua jinsi bidhaa fulani inaweza kuathiri ubora wa maziwa yako, na pia kutabiri nini mwili wa mtoto utaitikia.

Wakati matunda mazuri na ya kumwagilia kinywa yanaonekana kwenye rafu za maduka, ni vigumu sana kupinga na si kununua matibabu yako favorite. Matunda kwa mama wauguzi ni muhimu tu. Mbali na ukweli kwamba mtoto anahitaji vitamini, mama mwenyewe anahitaji kujaza mwenyewe baada ya ujauzito. akiba ya vitamini. Lakini sio matunda yote yanaweza kumudu. Kwa mfano, beri ya jua ni kinglet. Unafikiri nini, inawezekana kwa mama wauguzi kula persimmons au la? Mtu atajibu kwa uthibitisho, kwa sababu kuna vitu vingi muhimu, vitamini na kufuatilia vipengele katika persimmon. Wengine watakataa kabisa hukumu zote kuhusu faida na kuunga mkono marufuku ya persimmons wakati wa kunyonyesha na kuzaa mtoto. Lakini ni nani aliye sahihi?

Persimmon muhimu

Sisi sote tunafahamu ladha yake tangu utoto. Katika majira ya baridi, wakati baridi inapoanza, beri hii ya jua hupamba kaunta za maduka ya matunda. Ni ya kupendeza kula, na ni dessert ngapi zimeandaliwa na ushiriki wa beri hii. Ni kukumbusha kwa pipi ya marmalade au jam.

Ikiwa unatazama ndani ya persimmon na kuchunguza chini ya darubini, kugawanya kila kitu nyenzo muhimu, basi unaweza kushangaa ni vitamini na madini ngapi zilizomo kwenye kipande kidogo cha persimmon. Kiasi cha vitamini A ndani yake ni ya kuvutia, ambayo husaidia kupigana seli za saratani katika mwili wa mwanadamu. Persimmon nyingine inajivunia uwepo wa chuma, kalsiamu, magnesiamu, potasiamu. Sasa fikiria ikiwa vitu hivi ni muhimu kwa mama mwenye uuguzi? Bado kuna mashaka. Kisha ukweli mwingine usio na shaka: katika persimmon chuma zaidi kuliko katika tufaha mbivu lililoiva! Hoja nzito ya kufikiria!

Kwa kuongezea, Persimmon ina vitu ambavyo hurekebisha kazi ya moyo, figo, mishipa ya damu, viungo. mfumo wa kupumua. Ikiwa mtoto aliye na maziwa ya mama hupokea faida za persimmon, basi mwili wake utakuwa na nguvu, na muhimu viungo muhimu itafanya kazi kwa kasi na kukuza kikamilifu. Ndiyo, persimmon itasaidia kuimarisha kinga.

Tahadhari: kula kwa tahadhari

Pamoja na kila mtu mali chanya, Persimmon ina idadi ya vikwazo katika matumizi. Berry ya jua ina tannins katika muundo wake. Wanaimarisha matumbo, ambayo yanaweza kusababisha