कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा: मुख्य संकेत। कैसे समझें कि प्रसव शुरू हो गया है? भावनात्मक स्थिति में बदलाव

और इसमें बस इतनी ही क्यूटनेस है: अब क्यों?! कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा ताकि हमारे कैलेंडर में इस तरह के कम से कम आश्चर्य हो?! हम सबसे चमकीले और के बारे में बात करेंगे विश्वसनीय संकेतजल्द आरंभ

कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा

अधिक बार, हर महिला और लड़की के लिए अग्रदूत एक व्यक्तिगत अवधारणा होती है और इसके लिए एक सचेत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने आप को और अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को सुनकर, आप आसानी से न केवल अनुमानित समय अवधि, बल्कि एक विशिष्ट दिन और यहां तक ​​​​कि घंटे भी निर्धारित कर सकते हैं। स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन, गर्भाशय गुहा और अंडाशय में होने वाली प्रक्रियाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा यदि हम समझते हैं कि क्या उम्मीद करनी है और पहली घंटी क्या होगी। आमतौर पर, अपरिहार्य प्रक्रिया की शुरुआत अंतिम (MC) की अवधि पर पड़ती है, लेकिन कभी-कभी यह इसके पूरे दूसरे भाग को प्रभावित करती है।

मासिक धर्म के अग्रदूत

यह समझने के लिए कि मासिक धर्म जल्द ही आ जाएगा, कुछ विशेषताओं को जानकर काफी सरल है खुद का जीव, और कुछ लक्षणों के मजबूत होने से समय अंतराल निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

• स्तन ग्रंथियों की सूजन - उनके आकार में वृद्धि, उभार, दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ. प्रचुर मात्रा में संभव नहीं हैं, जो कि पहले से ही रूखे रहस्य के रूप में अधिक बार ध्यान देने योग्य हैं।
• निचले पेट में दर्द खींचना - गर्भाशय की आंतरिक परत (एंडोमेट्रियम) की अस्वीकृति के लिए तैयारी अक्सर दर्द के साथ होती है, जो कि अधिक या कम हद तक व्यक्त की जाती है, पर निर्भर करती है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। दर्द के साथ जुड़ा हो सकता है हार्मोनल विकारइसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अवलोकन और परामर्श की आवश्यकता है।
• त्वचा पर चकत्ते - अनिवार्य नहीं, लेकिन बारंबार संकेतहार्मोनल परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है।
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द - गर्भाशय में परिवर्तन की अभिव्यक्ति के रूप में।
• आंत्र खाली करना - सामान्य प्रतिक्रियाएक जीव जिसमें चयापचय बाधित नहीं होता है। मासिक धर्म से पहले की अवधि में, शरीर को हर चीज से छुटकारा मिल जाता है, जिसमें शामिल हैं कोमल मांसपेशियाँआंत कुछ मामलों में दर्दमासिक धर्म से पहले आंतों की भीड़ के साथ जुड़ा हुआ है, और इसके खाली होने के साथ असुविधा गायब हो जाती है।

मासिक धर्म के व्यक्तिपरक अग्रदूत भी हैं। इनमें भूख में वृद्धि शामिल है, कुछ में पैरों, चेहरे की सूजन है, कई लोग अवसाद के करीब की स्थिति की शिकायत करते हैं, और सामान्य उल्लंघननैतिक स्थिरता या

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधारणा

पुरुष इससे इनकार करते हैं, महिलाओं का दावा है कि वे खुद पर इसके प्रभाव का अनुभव करती हैं। अपने अस्तित्व में विवादास्पद, पीएमएस कई निष्पक्ष सेक्स को इस सवाल का जवाब खोजने में मदद करता है: "कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा?" इस मुद्दे का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक न केवल इसके अस्तित्व की पुष्टि करते हैं, बल्कि इसे कई प्रकारों में विभाजित करते हैं। संकेत हैं कि आपकी अवधि शुरू होने वाली है:

मासिक धर्म से पहले अंडाशय का क्या होता है

मासिक धर्म से पहले अंडाशय एमसी से जुड़े विशिष्ट परिवर्तनों से गुजरते हैं। शरीर में स्वस्थ महिलावे अपरिवर्तनीय हैं और एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार घटित होते हैं। लगभग चक्र के मध्य में (दिन 13-16), एक परिपक्व अंडा अंडाशय छोड़ देता है, जो पहले एक फलाव बनाता है, जो अल्ट्रासाउंड निदान के दौरान एक कार्यात्मक पुटी की तरह दिखता है।

जब अंडाशय की दीवार फट जाती है और अंडा निकल जाता है, तो कई महिलाओं को दाएं या बाएं में दर्द महसूस होता है। अंडे के निकलने के स्थान पर प्रोजेस्टेरोन का निर्माण होता है, जो गर्भावस्था के हार्मोन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय के गाढ़ा होने को उत्तेजित करता है। एंडोमेट्रियम और इसे एक निषेचित अंडे के लगाव के लिए तैयार करता है। यदि निषेचन नहीं होता है, पीत - पिण्डनष्ट हो जाता है, और हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है, जिससे एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति होती है, और मासिक धर्म होता है।

मासिक धर्म के दौरान डिम्बग्रंथि क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं को पैथोलॉजिकल माना जाता है और परामर्श की आवश्यकता होती है।

दर्दनाक माहवारी

जिन महिलाओं के लिए मासिक धर्म न केवल शरीर में मासिक परिवर्तन है, बल्कि लगातार दर्द भी है, उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। एक महत्वपूर्ण मील का पत्थरन केवल दर्द का गायब होना, बल्कि उनके कारणों की परिभाषा भी होगी। अधिकांश बारंबार विधिपूरे एमसी का सामान्यीकरण हार्मोनल की नियुक्ति है निरोधकों. उन लोगों के लिए जो मुख्य लक्षणों से छुटकारा पाना चाहते हैं, आदर्श विकल्पमौखिक एंटीस्पास्मोडिक्स ("नो-शपा") का उपयोग किया जाएगा या सामयिक आवेदन रेक्टल सपोसिटरीपैपावरिन के साथ।

स्पर्शोन्मुख प्रीमेंस्ट्रुअल पीरियड

उन महिलाओं के लिए जिनकी मासिक धर्म से पहले की कोई अवधि नहीं है नैदानिक ​​लक्षण, और कोई संकेत नहीं हैं कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा, एकमात्र तरीका महत्वपूर्ण दिनों का कैलेंडर बनाए रखना होगा, अवधि की मासिक निगरानी मासिक धर्म. इस प्रकार, मासिक धर्म की शुरुआत की उम्मीद की जाएगी और असुविधा नहीं लाएगी।

अब आप जानते हैं कि कैसे समझें कि मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा। बीमार मत बनो, और चलो महत्वपूर्ण दिनसिर्फ तुम्हारे लिए होगा शारीरिक प्रक्रिया, और नहीं।

पहली अवधि हमेशा बहुत रोमांचक और डरावनी भी होती है! पहला माहवारी इस बात का संकेत है कि आप बड़ी हो रही हैं और एक महिला बन रही हैं। और ऐसा हर लड़की के साथ होता है अलग समय. यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आपकी पहली अवधि कब शुरू होगी, लेकिन कुछ संकेत हैं जिनसे आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपकी अवधि कब आ रही है।

कदम

भाग 1

स्तन विकास पर ध्यान दें।स्तन अपने अंतिम आकार तक पहुँचने से पहले कई वर्षों तक बढ़ते रहेंगे, लेकिन जब आप पहली बार ध्यान दें कि स्तन बढ़ने लगे हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यौवन की शुरुआत हो रही है। ज्यादातर लड़कियों के लिए, उनका पहला मासिक धर्म लगभग दो या ढाई साल बाद होता है जब वे पहली बार अपने स्तनों को बड़ा करना शुरू करती हैं।

जघन बालों की उपस्थिति पर ध्यान दें।ज्यादातर लड़कियों के जघन बाल (उनके पैरों के बीच) बढ़ने लगते हैं, जब उनके स्तन बढ़ने लगते हैं। यह एक और संकेत है कि अगले कुछ वर्षों में पहली अवधि की उम्मीद की जानी चाहिए।

• आपने देखा होगा कि इस समय के आसपास बगल के बाल उगने लगे थे।

1. योनि स्राव पर ध्यान दें।कई लड़कियों को यौवन के दौरान सफेदी या पारदर्शी चयनमें थोड़ी मात्रा में. यह आमतौर पर एक संकेत है कि आपकी अवधि अगले कुछ महीनों में शुरू हो जाएगी।

   ग्रोथ स्पर्ट्स पर ध्यान दें।आपकी पहली अवधि आमतौर पर आपकी पहली वृद्धि (यौवन पर) के तुरंत बाद शुरू होती है जब आप अचानक तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसलिए अगर आपको हाल ही में पता चला कि आप कुछ सेंटीमीटर बढ़ गए हैं, तो आपका पहला पीरियड आने ही वाला है। कूल्हे थोड़े चौड़े हो जाएंगे, लेकिन चिंता न करें। यह अवधि थोड़ी असहज है।

भाग 2

मासिक धर्म से पहले के लक्षणों की पहचान करना सीखें।वे परिवर्तन के कारण होते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमिशरीर, और आमतौर पर वे मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले होते हैं। कुछ लड़कियां इन मासिक धर्म से पहले के लक्षणों को नोटिस करती हैं, और कुछ को कोई लक्षण बिल्कुल भी नहीं दिखाई देता है। ये मासिक धर्म से पहले के लक्षण उम्र के साथ बदल सकते हैं। इसलिए, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप अपनी पहली माहवारी से पहले इनमें से कोई भी लक्षण निश्चित रूप से देखेंगे, लेकिन यदि आप उन्हें नोटिस करते हैं, बढ़िया मौकातथ्य यह है कि मासिक धर्म पहले से ही बहुत करीब है।

छाती में भारीपन पर ध्यान दें।कई लड़कियों को मासिक धर्म से ठीक पहले स्तनों में भारीपन और हल्की सूजन (कभी-कभी दर्द भी) महसूस होती है। यदि आप इस लक्षण को नोटिस करते हैं, तो उम्मीद करें कि आपकी अवधि जल्द ही शुरू हो जाएगी।

पर ध्यान दें तेज बूँदेंमूडकई लड़कियों को उनके मासिक धर्म से पहले के दिनों में भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है। ये उतार-चढ़ाव सभी के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, आप असामान्य उदासी, क्रोध या जलन महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएँ आमतौर पर कुछ दिनों के बाद दूर हो जाती हैं।

पिंपल्स और मुंहासों की उपस्थिति पर ध्यान दें।मुंहासे किसी भी समय दिखाई दे सकते हैं, इसलिए मुंहासे और फुंसियों की गिनती न करें अनिवार्य लक्षणमासिक धर्म हालांकि, अगर आपको कुछ ही दिनों में मुंहासों में अचानक से बढ़ोतरी नजर आती है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ ही दिनों में अगले दिनआपको मासिक धर्म शुरू हो जाएगा।

1. ऐंठन पर ध्यान दें।आपकी अवधि शुरू होने से ठीक पहले (और आपकी अवधि के दौरान भी), आपको अपने पेट और पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन और ऐंठन का अनुभव हो सकता है। ये ऐंठन हल्के या गंभीर हो सकते हैं, और उनकी तीव्रता महीने दर महीने बदल सकती है।

   • यदि आप अनुभव कर रहे हैं गंभीर आक्षेपऔर वह दर्द जो आपको अभ्यास करने से रोकता है सामान्य बातेंसबसे अधिक संभावना है कि आपको ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लेनी चाहिए। खेल अभ्यासऔर एक हीटिंग पैड भी ऐंठन से होने वाली परेशानी को कम करने में मदद करेगा।
   • अपने चिकित्सक को बुलाएं यदि आपकी ऐंठन खराब हो जाती है और आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक के साथ दर्द को "सुन्न" नहीं कर सकते हैं।

समय स्थिर नहीं रहता, जैसा कि हमारा जीवन करता है। परिवर्तन अपरिहार्य हैं, और उनमें से कुछ एक नए चरण की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। यह समझने के लिए कि जल्द ही जीवन बदल जाएगा, पांच दृश्यमान संकेत मदद करेंगे।

हर कोई घबराहट के साथ बदलाव का स्वागत करता है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब एक आंतरिक प्रस्तुति हमें धोखा देती है, और जो हमें एक पतन लगता है वह सुखी जीवन के मार्ग पर एक नया चरण बन जाता है। ब्रह्मांड पांच राशियों की मदद से आने वाले परिवर्तनों का संकेत देता है।

पहला संकेत: आप बदलाव के लिए तैयार हैं

अनावश्यक को समाप्त कर दिया जाता है, और तेजी से, और कभी-कभी दर्द से भी। आप चिढ़, नाराज, क्रोधित महसूस करते हैं। योजनाएं पूरी होने से पहले ही धराशायी हो जाती हैं। विकल्प अनगिनत हैं: खुश रिश्ताअतीत में रहो, आपको अचानक नौकरी से निकाल दिया जाता है, दोस्त समय में भंग हो जाते हैं, बैंक ऋण देने से इंकार कर देता है, कार खराब हो जाती है। पहली नज़र में, यह दुर्भाग्य की तरह लगता है। लेकिन वास्तव में, भाग्य आपको गलत रास्ते से दूर ले जाता है। आप जो कुछ भी अलविदा कहते हैं वह आपके जीवन में अनावश्यक था। खुशियों की एक नई सांस आगे आपका इंतजार कर रही है।

बेशक, जब हालात वस्तुत:आपको अपना सामान्य जीवन बदलने के लिए मजबूर करता है, धैर्य का प्याला उमड़ पड़ता है। यहां कोई विकल्प नहीं है - पूरी दुनिया आपको कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना एक नई और खुशहाल यात्रा का पहला संकेत है।

दूसरा संकेत: आप अपने अंदर खालीपन महसूस करते हैं

आप लंबे समय तक लक्ष्य की ओर चले, सचमुच उसके लिए रास्ता काट दिया, लेकिन अचानक वह औसत दर्जे का हो गया। संदर्भ बिंदुओं को खो देने के बाद, किसी व्यक्ति का संभावनाओं की इतनी विशाल दुनिया में खो जाना स्वाभाविक है। जिस समय इच्छाएं शांत हो जाती हैं और आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, ब्रह्मांड के संकेत अधिक समझ में आते हैं।

अगर आप अपने अंदर एक खालीपन महसूस करते हैं, तो जान लें कि आप जीवन का एक नया चरण शुरू कर रहे हैं। यह मुख्य परिवर्तन आपको ऊपर से भेजा गया है। जब आप हर चीज में रुचि खो देते हैं, तो चेतना साफ हो जाती है। आप अपने दिल की सच्ची पुकार को स्पष्ट रूप से सुनने में सक्षम हो जाते हैं, जो आपके मन, आत्मा और शरीर को एक पूरे में जोड़ता है। अपने भाग्य के बारे में पुनर्विचार आता है।

तीसरा संकेत: समय की कमी

तीसरा चरण आ रहा है आध्यात्मिक विकासजब आपको लगे कि समय आपकी उंगलियों से फिसल रहा है। इस अवधि के दौरान, आप मानते हैं कि जीवन में सकारात्मक क्षणों की तुलना में अधिक नकारात्मक क्षण आते हैं। आप पिछले वर्षों के अनुभव, असफल रिश्तों, दर्द, हानि और आक्रोश से प्रभावित हैं। प्रतिकूल भावनाएं सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को अवरुद्ध करती हैं, जिससे आप उस पल का आनंद नहीं ले पाते हैं।

यह महसूस करना कि आप जीवन के साथ तालमेल नहीं बिठा रहे हैं, आपको अपने रास्ते पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे आपको "झगड़े" से राहत मिलती है। इस स्तर पर, आप नकारात्मक भावनाओं को पीछे छोड़ते हुए अपने हर मिनट की सराहना करना सीखते हैं। इसके लिए धन्यवाद, आपका जीवन सकारात्मक लय में ढलने लगता है।

चौथा संकेत: आप भावनाओं से अभिभूत हैं

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार एक ही समय में विभिन्न भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव किया। आपको ऐसा महसूस होगा कि जल्द ही आपके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण आने वाला है, जिसमें बदलाव होंगे। आप नहीं जानते कि वास्तव में परिवर्तन किस बारे में हैं, आप बस इतना जानते हैं कि उनका स्वरूप निकट है। आप परस्पर विरोधी भावनाओं से भरे हुए हैं।

भव्य योजनाएँ बनाने का कोई मतलब नहीं है, आपको बस प्रवाह के साथ, धैर्य के साथ जाना है। जो कुछ भी आपका इंतजार कर रहा है, वह पहले से ही ऊपर से पूर्व निर्धारित है। आपको अपनी वृत्ति पर भरोसा करना चाहिए और ब्रह्मांड के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, जो आपकी मदद करना चाहता है।

पांचवां संकेत: अचानक संयोगों की एक श्रृंखला

अप्रत्याशित संयोग हैं स्पष्ट संकेतआप क्या अनुसरण करते हैं सही तरीका. उच्च शक्तिसूक्ष्म रूप से आपको संकेत दे रहा है कि बड़े बदलाव आ रहे हैं। संकेत अक्सर दिन भर आपके पास आएंगे। आपका अभिभावक देवदूत आपको संख्याओं का उपयोग करके एक संकेत भेज सकता है।

अचानक होने वाले संयोगों को नज़रअंदाज न करें - वे बड़े बदलाव के अग्रदूत हैं और यह विश्वास हासिल करने में योगदान करते हैं कि आपके विचार, इच्छाएं और अवसर एक ही दिशा में निर्देशित हैं।

परिवर्तन से डरो मत। आपके जीवन में कोई भी बदलाव खुशी के लिए जरूरी है। हम सभी ब्रह्मांड के बच्चे हैं, और यह हमारी पूरी यात्रा में हमारा साथ देता है। ब्रह्मांड के नियमों के अनुसार जीने के लिए बस इतना ही काफी है। खुश रहो, खुशी, सफलता,और बटन दबाना न भूलें और

13.07.2017 04:20

ऊर्जा की कमी किसी को भी हो सकती है। यह स्थिति सेहत और मानस के लिए काफी खतरनाक होती है। ...

गर्भवती महिलाएं इंतजार करती हैं और साथ ही बच्चे के जन्म से पहले बहुत चिंतित होती हैं। तीसरी तिमाही का मुख्य डर श्रम की शुरुआत है। कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गए हैं? संकुचन के मुख्य लक्षण आवधिक हैं दर्द खींचनायह दर्शाता है कि प्रसव निकट है।

ये संवेदनाएं क्या हैं? संकुचन किस प्रकार के होते हैं? ऐसी विकट परिस्थिति में आत्मसंयम बनाए रखने के लिए भावी मां के लिए इन सवालों के जवाब जानना जरूरी है।

संकुचन क्या हैं और वे क्यों होते हैं?

पहली गर्भावस्था के दौरान, एक महिला संकुचन से बहुत डरती है और यथासंभव लंबे समय तक इस प्रक्रिया की शुरुआत के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करती है। हालांकि, श्रम में संकुचन बहुत महत्वपूर्ण हैं, और सहज रूप मेंइनके बिना बच्चा पैदा नहीं हो सकता।

संकुचन गर्भाशय के संकुचन होते हैं जो नियमित होते हैं।

संकुचन पर अंतिम चरणबच्चे का जन्म उन प्रयासों के साथ होता है जो बच्चे को जल्द से जल्द पैदा होने में मदद करते हैं। संकुचन बच्चे के प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि के कारण होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में योगदान करते हैं। संकुचन की शुरुआत गर्भाशय ओएस को 3 सेमी तक खोलती है। बच्चे के जन्म के अंत में, गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन 12 सेमी तक होता है। यह इस उद्घाटन के साथ है कि बच्चा गुजरने में सक्षम होगा जन्म देने वाली नलिकाएक महिला के जननांगों को चोट पहुंचाए बिना।

जन्म प्रक्रिया में संकुचन की भूमिका बहुत अच्छी होती है, इसलिए समय रहते उनके लक्षणों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

कैसे पता चलेगा कि जन्म निकट है?

ज्यादातर मामलों में, अस्पताल जाने पर, गर्भवती महिला को इस बारे में बुनियादी जानकारी पता होती है कि प्रसव कक्ष में उसका क्या इंतजार है। यह ज्ञान एक महिला में शांति और स्थिति पर नियंत्रण पैदा करता है। जन्म प्रक्रिया की ख़ासियत को जानने के बाद, एक युवा माँ एक डॉक्टर और एक दाई की सलाह को बेहतर ढंग से समझती है, और बच्चे की उपस्थिति अधिक अनुकूल परिस्थितियों में होती है।

श्रम गतिविधि के पहले चरण को समझना, अर्थात् संकुचन की शुरुआत, कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि मूल रूप से यह प्रक्रिया एक गर्भवती महिला को घर पर पाती है। यहां कोई डॉक्टर नहीं है जो स्थिति की जांच कर सके भावी मांइसलिए, आपको केवल अपने आप पर और अपनी भावनाओं पर भरोसा करने की आवश्यकता है।

संकुचन के मुख्य लक्षण:

संकुचन के लक्षण दिखाई देने पर घबराएं और ज्यादा चिंता न करें, क्योंकि उनके शुरू होने से लेकर जन्म तक कई घंटे लग सकते हैं।

यदि खींचने की भावना कमजोर है, तो अभी भी आराम करने और ताकत हासिल करने का समय है, जो बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी होगा। हालांकि, तीव्र और तीव्र संवेदनाओं के साथ, आपको तुरंत अंतिम चीजों को प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार बैग में इकट्ठा करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए।

वास्तविक और झूठे संकुचन

गर्भावस्था के संकुचन किस महीने शुरू हो सकते हैं, इसका सवाल तार्किक है, क्योंकि झूठे संकुचन हैं, जो बच्चे के जन्म से पहले "प्रशिक्षण" की तरह होते हैं। यह समझने के लिए कि संकुचन कब और कैसे शुरू होते हैं, उनके बीच अंतर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

झूठे संकुचन के साथ, गर्भवती माँ का गर्भाशय तनावग्रस्त हो जाता है, और महिला को पेट के निचले हिस्से में ऐंठन महसूस होती है। ऐंठन की प्रकृति मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द के समान होती है। ऐसा महसूस होता है कि गर्भाशय कुछ सेकंड के लिए सख्त हो जाता है और फिर से अपनी मूल स्थिति में आ जाता है।

प्रशिक्षण, या गलत, संकुचन गर्भावस्था के किसी भी महीने में प्रकट हो सकते हैं, या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकते हैं।

यह संवेदनशीलता की विभिन्न दहलीज के कारण है। गर्भाशय की ऐंठन जो सीधे बच्चे के जन्म से संबंधित नहीं हैं, सभी गर्भवती माताओं द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है। हालांकि, ऐसी महिलाएं हैं जो तेजी से झूठे संकुचन महसूस करती हैं और यहां तक ​​\u200b\u200bकि उन्हें वास्तविक लोगों के साथ भ्रमित करती हैं, जल्दबाजी में अस्पताल जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान अनावश्यक चिंताओं से बचने के लिए, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कौन से संकुचन बच्चे के जन्म से संबंधित नहीं हैं और उन्हें पहचानें।

प्रशिक्षण ऐंठन के लक्षण:

1. गर्भकालीन आयु 5 महीने तक पहुंच गई है।
2. संवेदनाओं में आवधिकता का अभाव।
3. संकुचन की शुरुआत शाम और रात में होती है।
4. गर्भावस्था के महीने की परवाह किए बिना, ऐंठन की अवधि दो मिनट से अधिक नहीं है।
5. दर्द रहित ऐंठन।

प्रसव से एक महीने पहले प्रशिक्षण संकुचन तेज हो सकता है, और यह आदर्श है। आपको उनके आक्रामक होने की चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वे खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाबच्चे के जन्म की तैयारी में।

गर्भावस्था के 9वें महीने से वास्तविक संकुचन की उम्मीद की जानी चाहिए। ज्यादातर वे 38 सप्ताह के गर्भ में होते हैं।

इस समय तक, गर्भवती महिला को तीर या स्टॉपवॉच वाली घड़ी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। वास्तविक संकुचन को पहचानने के लिए, समय सेंसर के साथ फोन या कंप्यूटर पर गर्भवती माताओं के लिए विशेष एप्लिकेशन बनाए गए हैं।

ऐसी सेवाएं आपको न केवल संकुचन की अवधि निर्धारित करने की अनुमति देती हैं, बल्कि एक नई ऐंठन की शुरुआत से पहले की अवधि भी निर्धारित करती हैं।

गर्भावस्था का कोई भी महीना हो, अगर संकुचन शुरू हो गए हैं और एक निश्चित चक्र में आगे बढ़ते हैं, तो यह कार्रवाई करने का समय है।

अगर यह शुरू हो जाए तो क्या करें?

पहले और बाद के जन्मों के दौरान संकुचन अलग-अलग होते हैं, इसलिए प्रत्येक महिला के लिए क्रियाओं का एल्गोरिथ्म उसकी स्थिति के आधार पर अलग-अलग होता है।

पहले जन्म से पहले, संकुचन की शुरुआत पर पिछले महीनेबच्चा पैदा करना महिलाओं को विशेष नहीं देता दर्दऔर बेचैनी। डॉक्टर इस अवधि के दौरान आराम करने, ऐंठन के बीच के अंतराल को गिनने और गर्म स्नान करने की सलाह देते हैं। प्रसव के दौरान सभी श्वास और विश्राम तकनीकों को याद रखना उपयोगी होगा। संकुचन की शुरुआत में आपको एक निश्चित तकनीक के साथ सांस लेना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है - इस तरह आप थक सकते हैं और बच्चे के जन्म के अंतिम चरण के लिए खुद को ताकत नहीं छोड़ सकते।

यदि इस दौरान लक्षणों में वृद्धि जारी रहती है, तो यह आवश्यक है:

दूसरे और बाद के जन्मों से पहले, गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पहली गर्भावस्था की तुलना में बहुत तेजी से होता है। इस मामले में, जब प्रसव के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो अस्पताल जाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि संकुचन बहुत जल्द तेज हो जाएंगे।

यदि घर पर या सड़क पर एक गर्भवती महिला को मजबूत संकुचन मिले, तो आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक मौका है कि आप समय पर नहीं पहुंचेंगे।

तेज और तीव्र दर्द के साथ, जिसका अर्थ है कि यह शुरू होता है सामान्य गतिविधि, आपको अपने पति या अन्य करीबी रिश्तेदार को फोन करना चाहिए। यह आवश्यक है कि कोई प्रिय व्यक्ति बिना देर किए पहुंचे। कॉल भी करें रोगी वाहनअपनी स्थिति की रिपोर्ट करना।

आपके हाथ में साफ डायपर या चादरें होनी चाहिए, टेरी तौलियाया एक बच्चे का कंबल। प्रसूति अस्पताल में कॉल करना उपयोगी होगा, क्योंकि विशेषज्ञ यह समझाने में सक्षम होंगे कि कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है। ऐसी तैयार परिस्थितियों में, जो एम्बुलेंस डॉक्टर पहुंचे, वे बच्चे को घर पर भी पैदा करने में मदद करेंगे।

यदि आप लगातार ऐंठन महसूस करते हैं और खींच संवेदनागर्भावस्था के 9वें महीने में पीठ के निचले हिस्से में देते हुए शांत हो जाएं और मुस्कुराएं, क्योंकि जल्द ही आप अपने बच्चे को पहली बार गले लगा सकेंगी। संकुचन एक अपरिहार्य प्रक्रिया है जब लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चाप्रकाश में, इसलिए घबराना और भय का अनुभव करना व्यर्थ है।

यहां उन चीजों की एक सूची दी गई है, जिनकी उपस्थिति से पता चलता है कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है और आप जीवित रह सकते हैं!

1. आपके पास खाने के लिए खाना है।

जैसा कि मैंने आपको जीवन में सलाह दी थी, आपको भारत जैसे तीसरी दुनिया के देश में जाकर यह देखना चाहिए कि "गरीबी" का क्या अर्थ है। क्या आपके पास खाने के लिए कुछ है? क्या आप सुनिश्चित हैं कि कल आपके पास खाने के लिए कुछ होगा? यार, आप पहले से ही कमाल कर रहे हैं क्योंकि लगभग 200 साल पहले, आपके पूर्वजों के पास हमेशा ऐसा अवसर नहीं था। रोजमर्रा की जिंदगी और इतिहास का एक अपेक्षाकृत अच्छा ज्ञान आपको उस प्रगति की शक्ति को महसूस करने में मदद करनी चाहिए जो मानवता ने बनाई है, इसे और अधिक भोजन और मोटापे की संभावना को न केवल समाज के उच्चतम स्तर के लिए।

2. आपके पास साफ पानी है

हम भारत और गंगा के पवित्र जल को फिर से याद करते हैं, जिसमें कुछ जातियों के प्रतिनिधियों के शव फेंके जाते हैं, और जिसमें पास की महिलाएं सिर धोती हैं और रात के खाने के लिए पानी लेती हैं। तुम्हारे पास पानी है यार, तुम्हारे पास तो रोज धोने का भी मौका है, जो वैसे तो इस्तेमाल करना ही होगा। हमारे देश में आज भी ऐसे लोग हैं जो लाने के लिए कई किलोमीटर पैदल चलकर जाते हैं स्वच्छ जलखाना पीना और खाना बनाना। मुझे लगता है कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं! अन्य बातों के अलावा, आपके पास शायद एक गर्म स्नान के नीचे खड़े होने का अवसर है, हालांकि कुछ को इसके लिए पानी गर्म करना पड़ता है। इसके अलावा, आप स्नान कर सकते हैं। हाँ, तुम एक प्रमुख हो, यार!

3. आपके पास एक आरामदायक बिस्तर है

आपको एक चटाई, घास की एक गद्दी, लोहे की सलाखों के साथ एक असहज बिस्तर या नंगे फर्श पर लेटने की ज़रूरत नहीं है। आपके पास गद्दे के साथ एक गर्म बिस्तर है जिसे आप महीने में एक बार चालू करना भूल जाते हैं। दुनिया में हजारों लोगों के पास वह विलासिता नहीं है। जब मैंने यह पूरी तस्वीर प्रस्तुत की, तो मुझे एहसास हुआ कि सब कुछ अपेक्षाकृत अच्छा चल रहा था और मैं खुद को एक अच्छा नया वीडियो कार्ड नहीं खरीद सका, फिर भी मुझे इतनी चिंता नहीं करनी चाहिए।

4. तुम्हारे सिर पर छत है और तुम्हारे चारों ओर दीवारें हैं।

इसे अपना न होने दें, इसे हटाने योग्य होने दें और आप इसे तीन पड़ोसियों के साथ शूट करें जिनसे आप नफरत करते हैं। लेकिन आपके पास एक सुरक्षित, गर्म छोटी जगह है। रात में आप सोते हैं या आप इंटरनेट पर सर्फ कर सकते हैं, आपको सोने के लिए जगह खोजने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है या ठंड से मौत का डर नहीं है। आप शायद इतने शुष्क और गर्म हैं कि रात भर नहीं मर सकते। जंगली जानवर आप में नहीं घूमेंगे, आप यह महसूस नहीं कर पाएंगे कि आपकी रसोई में एक भालू सो रहा है, और एक उल्लू चिमनी में घुस गया है। आपका घर आपको हर तरह की परेशानियों से बचाता है, जैसे: बारिश, ठंड, बर्फ, हवा, गर्मी, धूप आदि।

5. आप अपने घर में तापमान को नियंत्रित कर सकते हैं।

जब यह ठंडा होता है, तो बॉयलर या केंद्रीय हीटिंग चालू हो जाता है। जब यह गर्म हो, तो आप एयर कंडीशनर, पंखा या स्प्लिट सिस्टम चालू कर सकते हैं। हमें पुराना भारत याद है, इसमें लाखों लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं।

6. आपको बस चलने की जरूरत नहीं है

और प्रातः काल घोड़े या खच्चर को भी काठी दें। आप सार्वजनिक परिवहन या निजी कार से काम पर जा सकते हैं। आपको कई किलोमीटर चलने की जरूरत नहीं है। यदि आप काम के बाद घर चलने का फैसला करते हैं, तो अक्सर यह केवल आपकी भूख बढ़ाने के लिए होता है, अपनी चर्बी को हिलाएं और शाम की हवा का आनंद लें। ठीक है, या इसलिए कि आपके पास वापसी यात्रा के लिए पैसे नहीं हैं।

7. आपके पास साफ कपड़े हैं

आपको अपने कपड़े हाथ से धोने में घंटों खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, बड़ी चादर के प्रत्येक भाग को एक साथ रगड़ कर। आपको इसे ब्रश से परिमार्जन करने और उस पर बेकिंग सोडा छिड़कने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि शायद आपकी दादी ने किया था। यह देखते हुए कि कपड़े धोना पारंपरिक रूप से एक महिला का काम है, आपकी महिला को यह कठिन काम नहीं करना पड़ता है (और गीली चादरें कठिन होती हैं)। आपको बस इतना करना है कि लॉन्ड्री को वॉशर में फेंक दें, पाउडर डालें, बटन दबाएं और कम से कम 35 मिनट प्रतीक्षा करें। उसके बाद, आपको याद रखना होगा कि कपड़े लटका देना अच्छा होगा। और इस तथ्य के बारे में कि इस्त्री के दौरान आपको धुंध के साथ खिलवाड़ करने और पानी के साथ शर्ट पर थूकने की आवश्यकता नहीं है, मैं आमतौर पर चुप रहता हूं।

8. आपके पास सुबह की कॉफी पीने का अवसर है

इसे न केवल सुबह अपने लिए पकाएं, बल्कि इसे काम पर जाने के रास्ते में किसी मैकडॉनल्ड्स से भी खरीदें। नरक, लगभग 10 साल पहले, मेरे लिए जाने के लिए कॉफी खरीदना एक व्यर्थ विलासिता माना जाता था, लेकिन अब यह कुछ भी नहीं है - मैं पीता हूं और इसका आनंद लेता हूं। लेकिन जब मैंने "फार्गो" जैसी फिल्में देखीं, जहां पात्र सड़क पर कॉफी खरीदते हैं, तो मुझे ऐसा लगा कि वे नशे में हैं, क्योंकि आप इसे एक बैग से पी सकते हैं !! आपके पास शायद काम पर एक कॉफी मशीन है जो सिर्फ खराब एस्प्रेसो से ज्यादा बनाती है! मुझे ऐसा लगता है कि इसकी पहले से ही सराहना की जा सकती है।

9. आपके पास ऐसे लोग हैं जो आपको प्रभावित करते हैं

निश्चित रूप से आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपसे खुशी या मुस्कान के साथ मिलता है। दोस्त, कॉमरेड, दोस्त, सहकर्मी, परिवार के सदस्य, प्रेमिका! कम से कम एक होना चाहिए! यदि पर्याप्त नहीं हैं, तो यह पूरी तरह से आपकी गलती है, यार! और वापस मत लड़ो!

जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ इतना बुरा नहीं है जितना आपने पहले सोचा था!