Kutoka kwa kile wanachochukua tincture ya chanterelles. Chanterelles ina anuwai kubwa ya mali ya dawa. Kwa maumivu ya pamoja

Mashabiki wa kutembea kwenye uyoga, uwezekano mkubwa, waliona hilo chanterelles minyoo haipatikani msituni, tofauti na uyoga mwingine. Je, umejiuliza kwa nini? Hebu tufahamiane na faida za chanterelles kwa undani zaidi.

Muundo wa kemikali wa chanterelles

Chinomannose ni dutu isiyo na maana. Hivyo wakati wa matibabu ya joto (juu ya 40-50 ° C) na salting baridi inaharibiwa. Katika kesi ya mwisho, chumvi ni lawama. Kwa hiyo, uyoga wa chanterelle unapaswa kuliwa tu kwa fomu "ghafi", au tuseme, kwa namna ya poda kavu.

Vitamini: A (yaliyomo ni bora kuliko karoti), B1, B2, C, E, PP.

Shukrani kwa maudhui kubwa vitamini A, chanterelles ni maarufu sana nchini China. Huko, madawa ya kulevya yanafanywa kutoka kwao, ambayo hutumiwa kwa marekebisho ya maono na matibabu. upofu wa usiku.

Macronutrients: potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, sulfuri, fosforasi, klorini.

Fuatilia vipengele: chuma, cobalt, manganese, shaba, fluorine, zinki.

Kwa kuongeza, chanterelles zina protini, wanga, Omega-6, ergosterol (dutu ambayo husafisha kikamilifu ini ya binadamu) na asidi ya trametonolinic (ambayo inakabiliana na virusi vya hepatitis).

Chanterelles za kalori - 19 kcal kwa 100 g

Contraindication na madhara

• uvumilivu wa kibinafsi,
• mimba,
• kunyonyesha,
• watoto chini ya miaka 3.

Hudhuru kama vile, uyoga hawana, jambo kuu ni kukusanya chanterelles katika maeneo ya kiikolojia.

Ni muhimu kurudia hivyo bidhaa hii hupoteza manufaa yake wakati wa matibabu ya joto, kwa hiyo ni muhimu kuwatayarisha vizuri.

Wapi na wakati wa kukusanya chanterelles

Uyoga unapaswa kukusanywa katika maeneo yaliyo mbali na jiji, viwanda na barabara.

Katika msitu, huonekana tayari mwanzoni mwa majira ya joto, na unaweza kukusanya hadi vuli marehemu. Kama sheria, chanterelles hupatikana katika maeneo yaliyotengwa katika misitu ya birch, coniferous na mchanganyiko.

Kuandaa uyoga kwa majira ya baridi

Chanterelles inapaswa kukaushwa kwa njia yoyote inayofaa kwako: jua au kwa msaada (sio zaidi ya joto la 40 ° C).

Baada ya hayo, saga uyoga ndani ya unga katika blender, processor ya chakula au grinder ya kahawa.

Jinsi ya kuhifadhi chanterelles nyumbani

Hali bora ya kuhifadhi ni mahali pa kavu. Hifadhi poda ama kwenye mfuko kitambaa mnene au katika kioo au chombo cha mbao.

Maisha ya rafu ya unga wa chanterelle ni mwaka 1.

Mali ya dawa

Poda kutoka kwa chanterelles ili kuimarisha kinga

Kwa kuongeza, unga wa uyoga unaweza kuongezwa kwa saladi, supu, na sahani nyingine.

Matibabu na chanterelles

Uyoga hutumiwa ndani dawa za watu

Kwa ini na kongosho. Kila siku, tumia 1 tsp. tinctures ya uyoga usiku kwa miezi 3-4.

Na hepatitis. 1 tsp tinctures mara 2 kwa siku (asubuhi na jioni) miezi 4.

Ili kusafisha ini. 2 tsp tinctures ya uyoga usiku kwa siku 15.

Kwa wafuasi wa dawa za asili, uyoga wa chanterelle hauna thamani!

"Wapi kutafuta chanterelles"

Wakati wote ilijulikana kuwa uyoga una mengi mali ya uponyaji. Walikuwa daima kuliwa na kutumika kama dawa. Chanterelles ni uyoga maarufu zaidi ambao hutumiwa katika dawa mbadala.

Hapo chini tutaangalia mali ya faida ya uyoga huu, na pia utapata kujua ni magonjwa gani wanayotendea.

Ni magonjwa gani yanatendewa na chanterelles?

Dutu za kipekee zilizomo kwenye uyoga huu hufanya iwezekane kuzitumia katika matibabu ya:

• tonsillitis;
• jipu;
• pathologies ya ini;
• majipu;
• nywele na misumari
• upungufu wa damu;
• osteoporosis;
• rickets;
• dysbacteriosis.

Aidha, uyoga huu unapaswa kuliwa ili kuimarisha kinga, kuzuia neoplasms mbaya na kifua kikuu. kuangazwa hapa.

Wagonjwa ambao wanataka kuondokana na minyoo mara nyingi huuliza maandalizi ya asili na madhara angalau. Katika hali kama hizo, napendekeza dawa hii.

Mali muhimu ya chanterelles

Vipengele vya manufaa uyoga hizi hupotea wakati wa matibabu ya joto au pickling. Wanabaki tu katika uyoga kavu, ambayo hutumiwa kwa fomu ya poda.

Jinsi ya kufanya hivyo mwenyewe?

Kwa hili, uyoga unapaswa kukusanywa katika maeneo safi ya ikolojia, yaani katika misitu ambayo iko mbali na barabara kuu au vifaa vya viwanda.

Mara baada ya kuandika kiasi sahihi uyoga, unahitaji kuwasafisha kutoka kwa uchafu na uchafu wa kigeni. Uyoga hauhitaji kuosha kabla ya kukausha. Inashauriwa kueneza majani machache safi kwenye windowsill ya balcony na kueneza chanterelles zetu au kunyongwa kwa umbali mfupi kutoka kwa kila mmoja.

Zikaushe kwa angalau wiki 1. Ifuatayo, wanahitaji kusagwa hadi unga. Unaweza kufanya hivyo katika grinder ya kahawa. Dutu iliyoandaliwa lazima ihifadhiwe mahali pa kavu na baridi kwa si zaidi ya mwaka 1.

Unaweza pia kuzikausha katika oveni, lakini hii inapaswa kufanywa sana joto la chini- si zaidi ya digrii 50.

Ningeweza kununua wapi?

Ikiwa hujui jinsi ya kutambua kwa usahihi uyoga (nzuri au uongo), au huna fursa ya kwenda msitu na kukusanya, basi usikate tamaa.

Unaweza kununua uyoga tayari kavu katika maduka ya dawa yoyote. Na wao ni kama uzalishaji wa ndani, na kuingizwa. Wakati huo huo, mwisho hutolewa hasa kwa namna ya vidonge vya poda kavu, ambayo ni rahisi kabisa kuchukua na maji.

Matibabu inapaswa kuanza mara moja! Jilinde mwenyewe na wapendwa wako!

Mapishi ya kupikia bidhaa ya dawa kutoka kwa wageni wengi ambao hawajaalikwa, kwa mfano:

Tuna mbwa 2 na paka nyumbani, mara kwa mara tunafanya hatua za kuzuia dhidi ya maambukizi na helminths. Tunapenda sana dawa hiyo, kwa sababu ni ya asili kabisa, na hii ni muhimu kwa kuzuia."

Chanterelle tincture kwenye vodka kwa ajili ya matibabu ya viungo vya ndani

Tiba kwa msingi huu husaidia kuondoa magonjwa yafuatayo:

• cirrhosis ya ini;
• hemangiomas ( uvimbe wa benign linajumuisha seli za endothelial zinazojihusisha).

Kwa kupikia, tunahitaji 1 tbsp. l. poda ya uyoga na glasi ya vodka. Viungo vyote vinachanganywa na kuingizwa mahali pa giza, baridi kwa wiki 2. Mara kwa mara, tincture inapaswa kuchochewa.

Kipimo na ratiba ya kuchukua dawa kulingana na ugonjwa huo:

• Kwa matibabu ya kongosho, dawa inapaswa kunywa 1 tsp. kila siku jioni. Muda wa kuingia ni miezi 3.
• Kwa hepatitis, dawa hii inapaswa kutumika asubuhi kwa 1 tsp. Kozi ya matibabu ni miezi 4.
• Ili kusafisha ini, dawa hii inashauriwa kunywa 2 tsp kwa wiki 2.

Muundo wa kemikali wa chanterelles

Uyoga haya yana idadi kubwa ya vitamini na microelements:

• Vitamini A
• Ergosterol. Inathiri kwa ufanisi enzymes ya ini. Dutu hii ina uwezo wa kusafisha na kurejesha kazi zake.
• Asidi ya Trametonolinic na polysaccharide K - 10, ambayo inafanikiwa kwa virusi vya hepatitis.

Contraindications ya madawa ya kulevya

Hakuna tafiti zilizofanywa kuhusu uboreshaji wa dawa hii, lakini:

• kutokana na maudhui ya pombe ndani yake, haipendekezi kuwapa watoto;
• haipaswi kutumiwa na watu ambao ni mzio wa pombe;
• huwezi kunywa tincture ya chanterelle wakati wa ujauzito na lactation;
• Hauwezi kutumia dawa kwa kongosho;
• na gastritis na patholojia za matumbo.

Wakati wa kukusanya chanterelles, unahitaji kuwa mwangalifu sana ili usichukue uwongo, kuwatofautisha kutoka kwa kweli ni rahisi sana:

• Wana kofia za rangi ya chungwa.
• Minyoo mbalimbali mara nyingi hupatikana ndani yao, lakini haipo katika chanterelles halisi.

Dawa

Wataalamu mara chache huagiza madawa ya kulevya kulingana na uyoga. Na hii ni kutokana na ukweli kwamba idadi kubwa yao ni ya kibiolojia viungio hai kwa chakula au, kwa urahisi zaidi, virutubisho vya lishe, na madaktari hawapendi kabisa. Dawa hizi zina wenyewe pande chanya- contraindications kiwango cha chini na madhara.

Ufanisi zaidi ni:

Dawa zote hapo juu zinapaswa kuchukuliwa peke kulingana na maagizo na tu kwa kushauriana na mtaalamu.

Watu hujibuje kwa tincture ya uyoga?

Hitimisho: licha ya orodha ya kuvutia mali chanya chanterelles, zinapaswa kutumiwa kwa uangalifu mkubwa, kwa sababu zina idadi ya contraindication. Inafaa kukumbuka kuwa mali ya faida ya uyoga huu hupotea wakati wa matibabu ya joto na lazima ikaushwe kwa usahihi: kwenye windowsill, kwenye oveni kwa joto lisizidi digrii 50.

Ni bora kushauriana na mtaalamu kabla ya kutumia dawa hii. Ni yeye pekee anayeweza kuteua kipimo sahihi. Usizidishe vinginevyo matokeo yanaweza kuwa mbaya zaidi.

Kabla ya kumpa mtoto dawa ya uyoga, fikiria mara mbili ikiwa inafaa kuhatarisha afya yake?!

"Wanakua ukingoni, marafiki wa kike wenye nywele nyekundu" - ulidhani kitendawili? Chanterelles! Haiwezekani kwamba mtu yeyote atafikiria juu ya kutatua kitendawili rahisi na rahisi kama hicho; uyoga huu umejulikana kwa kila mtu tangu utoto. Chanterelles walipata umaarufu mkubwa kutokana na kuvutia kwao mwonekano na mali zake za manufaa. Rangi ya machungwa ya kupendeza ya uyoga huu inafanana na rangi ya ngozi ya mbweha, ambayo walipata jina lao.

Kwa mwili inajulikana na kuthibitishwa, lakini kila mmoja wao ana mali yake maalum na tofauti. Ni nini cha kushangaza kuhusu chanterelles?

Mimba ya chanterelles imejaa vitamini B, beta-carotene (ambayo ina sifa ya rangi ya njano na inatoa rangi kwa chanterelles kwa ujumla), vitamini D, PP, microelements, chumvi za shaba na zinki zipo kwenye chanterelles. Sehemu muhimu ya uyoga huu ni asidi ya amino ambayo inakidhi hitaji la mwili la protini.

Chanterelles zinawezaje kusaidia mwili?

Kama vyanzo vingine vya carotene (kwa mfano, persimmon), chanterelles zina athari nzuri zaidi kwenye maono, hali ya membrane ya mucous ya jicho na inaweza kuondokana na "upofu wa usiku". Kwa kuongeza, (ambayo beta-carotene inabadilishwa katika mwili) inaboresha hali ya ngozi na nywele, hufanya kama kichocheo cha kinga.

Sote tunajua faida mimea ya dawa, matunda ya mwitu na mizizi. Lakini ni nani anayejua kwamba uyoga pia hutumiwa kwa mafanikio katika dawa za jadi? Chanterelles - mali ambayo imethibitishwa kisayansi.

Chanterelles ya kawaida

Uyoga mzuri wenye rangi ya manjano angavu hadi manjano iliyokolea huwa na kofia inayofanana na mwavuli uliopinduliwa, wenye kingo za mawimbi, kipenyo cha sentimita 10-12. Chanterelles zilizo na sahani nene na mnene hubadilika kuwa mguu mkubwa.

Uyoga huu daima hukua katika kikundi, hukaa katika misitu yenye mchanganyiko na mchanganyiko, haswa kama spruce-birch. "Uwindaji wa kimya" kwao huanza kutoka katikati ya majira ya joto na hudumu hadi mwisho wa Oktoba.

Maelezo ya uyoga wa chanterelle hayatakuwa kamili, ikiwa sio kusema juu yake kipengele kikuu: kamwe sio minyoo, tofauti na aina nyingine za uyoga.

Jinsi ya kutofautisha mbweha halisi kutoka kwa uwongo

Kila mtu anayo uyoga wa chakula kuna mara mbili - yenye chakula au yenye sumu. Chanterelles - uyoga, mali ya dawa ambayo itajadiliwa hapa chini, pia wana mwenza wao. au govorushki machungwa, ni uyoga wa kula kwa masharti. Hii inamaanisha kuwa zinaweza kutumika kwa chakula, hazitakuwa na sumu, ingawa hazitaleta faida kwa mwili na hutofautiana. harufu mbaya na ladha mbaya.

Jedwali linaonyesha maelezo ya uyoga wa chanterelle kwa kulinganisha na mzungumzaji wa machungwa.

Vile maelezo ya kulinganisha itasaidia kutofautisha chanterelles za uongo na halisi - uyoga, mali ya dawa ambayo husaidia kuondokana na magonjwa makubwa.

Muundo wa kemikali na mali

Chanterelles ni tajiri sana katika vitamini PP, E, kikundi B, asidi ascorbic. Zina carotene (vitamini A) zaidi kuliko karoti. Uyoga huu una asidi ya amino muhimu, madini(chuma, potasiamu, kalsiamu, cobalt, magnesiamu, manganese, shaba, sodiamu, sulfuri, fluorine, klorini, zinki), asidi ya trametonolinic, ambayo ina athari mbaya kwa virusi vya hepatitis C, ergosterol, dutu ambayo inakuza afya ya ini. Sehemu muhimu sana na ya kipekee ya uyoga wa chanterelle ni chinomannose. Dutu hii huharibu minyoo ya watu wazima na mayai yao, hivyo chanterelles hutumiwa kuondokana na minyoo. Chinomannose ni dutu ya asili ambayo haina kusababisha madhara, haina sumu ya mwili wa binadamu.

Pia uyoga wa dawa chanterelles hutumiwa kutibu koo, abscesses, majipu, kuongeza kinga. Wana uwezo wa kurejesha unyevu wa membrane ya mucous ya jicho na kuponya magonjwa mengine ya jicho. Ni muhimu kuwajumuisha kwenye menyu ili kuzuia oncology. Pia ni muhimu kwa upungufu wa damu, dysbacteriosis, osteoporosis na rickets. Yaliyomo ya kalori ya chanterelles ni kcal 19 tu kwa gramu 100 za bidhaa (kaanga ni ya juu zaidi - 70 kcal kwa 100 g), lakini chanterelles zinashiba kabisa, kwa hivyo wataalam wa lishe wanapendekeza kupigana na ugonjwa wa kunona sana.

Dawa ya jadi hufanya matibabu na uyoga wa chanterelle mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa musculoskeletal, kongosho. Zinatumika ndani matibabu magumu psoriasis, kifua kikuu.

Matumizi ya uyoga wa chanterelle katika dawa za watu

Ili chanterelle iwe muhimu katika malighafi, inapaswa kutayarishwa vizuri. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba dutu ya thamani chinomannose imeharibiwa tayari kwa joto la 60 ° C, pamoja na chini ya ushawishi wa chumvi ya sodiamu (ya kawaida). Kwa hiyo, chanterelles - uyoga, mali ya dawa ambayo inaweza kurejesha afya kwa mtu - baada ya kuvuna, husafishwa kwa ardhi na takataka, kisha kukaushwa. Kwa kweli, unahitaji kukausha chanterelles kawaida- mahali penye hewa ya kutosha si chini ya jua moja kwa moja kwenye joto la hewa si zaidi ya 40 ° C. Kavu pia inaweza kutumika, wakati hali ya joto pia haijawekwa juu ya 40 ° C.

Baada ya uyoga kusaga kwenye grinder ya kahawa. Poda huhifadhiwa kwa si zaidi ya mwaka mmoja mahali pa kavu kwenye chombo cha kioo kilichofungwa sana au mfuko wa turuba. Kutoka kwa poda hii, tincture ya maji ya dawa au pombe imeandaliwa.

Kwa kuongeza, ni lazima ieleweke kwamba chanterelles lazima zikusanywa katika maeneo safi ya kiikolojia, iwezekanavyo kutoka kwa kituo cha viwanda, barabara na mashamba ya kilimo ambapo dawa za wadudu hutumiwa.

Kwa kuongeza, chanterelles mara nyingi hubakia laini hata baada ya kukausha, hivyo ikiwa huwezi kuzipiga, unaweza kuzikata vizuri sana.

Maandalizi ya infusion ya vodka ya dawa

Vijiko moja ya unga wa uyoga kumwaga 200 ml ya vodka, kuondoka kwa siku 10 mahali pa giza kwenye joto la kawaida. Kila siku tincture inapaswa kutikiswa.

Tincture inatikiswa kabla ya matumizi. Kubali:

• kusafisha ini - kila jioni kwa wiki 2, vijiko 2 saa kabla ya kulala;
• kuondoa minyoo - vijiko 2 kabla ya kulala kwa siku 20;
• kwa matibabu ya hemangioma, cirrhosis, ini ya mafuta, kongosho - kijiko 1 kila jioni wakati wa kulala kwa miezi 3-4;
• kwa matibabu ya hepatitis - kijiko 1 kila siku asubuhi na jioni kwa miezi 4.

Maandalizi ya infusion ya maji ya dawa

kioo maji ya kuchemsha joto la chumba mimina kijiko 1 cha unga wa uyoga, kuondoka kwa saa moja, kisha kutikisa na kunywa na sediment usiku mmoja. Kunywa kwa siku 20. Nzuri kwa kusaidia na helminthiasis.

Huongeza ufanisi wa matibabu kwa kuongeza poda ya chanterelle kwenye poda Kuvu nyeupe. Wao ni mchanganyiko kwa kupikia infusion ya maji chukua kijiko 1 cha mchanganyiko.

Maombi, mapishi na mali ya dawa ya chanterelles.

Chanterelles. Maelezo. Ni . Familia: chanterelles.

Tabia za lishe za chanterelles. Chakula, kinachothaminiwa sana, kinafaa kwa matumizi ya aina yoyote. iliyohifadhiwa vizuri chanterelles na husafirishwa.

Chanterelles. SIFA ZA LADHA. Karibu kabisa kutokana na kutokuwepo "minyoo" kuzingatiwa chanterelles kosher. Ladha ya massa mbichi ya siki hupotea inapochemshwa.

Matumizi ya dawa ya chanterelles

UPONYAJI WA MALI ZA CHANTERELLES. VITU tendaji. SEHEMU ZA CHANTERELLA ZILIZOTUMIA.

Chanterelles. Kiwanja. uyoga wa thamani ni polysaccharides kutokana na kadhaa yao zilizomo - ergosterol na chitinmannose na asidi trametonolinic. Chitinmannose anthelmintic asili, chanterelles kwa hiyo msaada kutoka Ondoa. Ergosterol kwa enzymes ini huathiri chanterelles kwa hiyo, ni muhimu katika magonjwa kama vile , hemangioma.

Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa asidi ya trametonolinic hufanya kazi kwa mafanikio virusi vya hepatitis.

Chanterelles: faida na madhara. Video

(mzima katika msitu, lakini haukua chini ya taa za bandia) - hii ni moja ya vyanzo bora vitamini vya mboga"D2" (ergocalciferol). Vyenye chanterelles 8 amino asidi muhimu na vitamini "PP", "B1", "B2", "A", kufuatilia vipengele (zinki, shaba). Inaaminika kuwa hii na ukavu hupunguza utando wa mucous na ngozi, huongeza upinzani kwa magonjwa ya kuambukiza.
Kila kitu ni sana tu uyoga vitu hivi vina - chinomannose, ambayo hawana kuvumilia minyoo, mende na hata kila aina ya helminths. Dutu isiyo na maana haivumilii matibabu ya joto na huharibiwa kwa T fifty gr. C. Lini pickling baridi huiharibu chumvi. Kwa mtiririko huo, mbweha inapaswa kuchukuliwa kwa fomu poda kavu, kuingizwa na vodka au divai au katika vidonge.

Viambatanisho vingine vinavyofanya kazi chanterelles - ergosterol, yenye ufanisi kwenye ini vimeng'enya, itumie utakaso wa ini.

Asidi ya Trametonolinic inafanya kazi kwa mafanikio virusi vya hepatitis.

Mkusanyiko wa mbweha. Vipengele vya manufaa. Video

NJIA ZA KIASI NA MAPISHI YA TIBA NA CHARTERELLES

. Kichocheo. Kutoka chanterelles unaweza kufanya hivyo mwenyewe tincture kupika. Ili kufanya hivyo, osha vizuri, kavu, kata laini, vodka mimina kwa uwiano kijiko kimoja cha Sanaa. mia moja gr. vodka. Kupenyeza kumpa mahali pa baridi kwa muda wa wiki moja. Kunywa kwenye kijiko. baada ya kula mara moja kwa siku.
Kijiko kimoja cha St. chanterelles ya unga na kavu kumwaga vodka na kusisitiza siku kumi, kuchochea kila siku. Si lazima kuchuja, kutikisa kabla ya matumizi na kunywa na sediment.

Uyoga wa Chanterelle, jinsi ya kutumia katika kuzuia minyoo na kufukuzwa kwao. Video

Picha ya chanterelles.

Chanterelles hakuna bei katika dawa za asili za watu. Wanamiliki kinga - kuchochea na shughuli ya antitumor, katika magonjwa ya uchochezi msaada, na vitamini "A" ni mara kadhaa zaidi ndani yao kuliko katika karoti. Maandalizi kutoka chanterelles kwa hiyo nchini China hutumiwa.

UYOGA MAKAVU WA CHANTERELLI. Chanterelles kavu mrembo sorbent ni, wana uwezo vitu vyenye madhara kunyonya, katika yetu matumbo hujilimbikiza na kutolewa kwa wakati mmoja na radionuclides; divai nyekundu- sio mbaya zaidi. Uyoga wote kavu tajiri bila ubaguzi potasiamu, kwa muhimu. Jambo muhimu zaidi sio "kuharibu" vyombo vyao na kiasi cha ziada. siagi au cream ya mafuta. Inajulikana kuwa kwa msaada wa dryers umeme, unaweza kukauka hadi kilo kumi. uyoga safi ndani ya masaa sita tu.

"Mashamba ya uyoga". Chanterelles kukua wapi na jinsi gani? Video

Yoyote. Protini yenye thamani, kwa kuongeza, katika yote, bila ubaguzi, iliyo katika mali yake ya lishe sio duni kwa kivitendo. ng'ombe squirrel, na haondoki vitu vyenye sumu baada yangu. yenye nguvu dawamfadhaiko ni, shughuli ya kiakili kichocheo na kutoka. Boletus kavu na boletus , - kwenye kijiko kila siku jioni katika miezi mitatu - minne;
- homa ya ini- kijiko asubuhi na jioni kwa miezi minne;
- - vijiko viwili jioni kwa siku kumi na tano.

Chanterelles. TAHADHARI NA CHANTERELLES. Kuna contraindications. KATIKA madhumuni ya dawa contraindications kwa matumizi chanterelles ni: mimba; kipindi cha lactation; umri hadi miaka 3; uvumilivu wa mtu binafsi.

Kuwa na afya!

Chanterelles, matibabu na chanterelles. Video

Chanterelle uongo katika msitu na halisi. Kwa uangalifu! Video