Operesheni ya kuongeza macho. Kuondolewa kwa hernia ya mafuta. Mchakato ukoje

Sehemu ya macho ya Asia ina sifa ya mpasuko mwembamba wa palpebral na kutokuwepo kwa mikunjo katika eneo la jicho linalohamishika. kope la juu. Watu wengi huchukulia macho kama hayo kuwa nyembamba sana, ndogo na isiyoweza kuelezeka, wakiota kufanya sura iwe wazi zaidi. Shukrani kwa mafanikio upasuaji wa kisasa imewezekana kabisa!

Nani anahitaji upasuaji?

Operesheni inayolenga kurekebisha sura ya jicho la Asia inaitwa blepharoplasty. Hii utaratibu wa upasuaji dalili za matibabu hana. Blepharoplasty inafanywa kwa mujibu wa hamu ya mgonjwa kubadili sura ya macho, kufanya macho pana na kuelezea zaidi, na kuonekana zaidi ya Ulaya.

Kumbuka: Sura ya jicho la Asia haipatikani tu kwa wawakilishi Mbio za Mongoloid! Na vile kipengele cha nje wanakabiliwa na watu wa mataifa mbalimbali, kuhusiana na majeraha ya kiwewe, mabadiliko yanayohusiana na umri na magonjwa ya kijeni(kwa mfano, ).

Katika baadhi ya matukio, watu wenye sura ya jicho la Asia, wanaoishi katika nchi za Ulaya, wanapata matatizo makubwa na marekebisho ya kijamii, maisha ya kibinafsi na hata ajira, hivyo blepharoplasty kwao ni nafasi pekee ya kutatua matatizo haya, kujiondoa complexes mbalimbali na usumbufu wa kisaikolojia.

Madaktari wa upasuaji wa plastiki hutofautisha dalili zifuatazo za marekebisho:

kope za kunyongwa;
folda za ngozi zilizowekwa ndani ya eneo la pembe za macho;
upungufu wa pembe za macho;
kuonekana kwa mifuko ya mafuta katika eneo la kope.

Blepharoplasty iliyofanywa kwa mafanikio husaidia kuondoa mapungufu haya yote, kurekebisha chale na saizi ya macho.

Wakati si kufanya blepharoplasty?

Blepharoplasty, yenye lengo la kurekebisha sura ya jicho la Asia, kama aina nyingine za upasuaji wa plastiki, ina kabisa mbalimbali contraindications.

Madaktari ni pamoja na mambo yafuatayo:

thrombocytopenia;
magonjwa ya ophthalmic;
awamu ya kuzidisha kwa magonjwa yanayotokea kwa fomu sugu;
neoplasms mbaya;
ukiukwaji mkubwa katika kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
patholojia za endocrine;
magonjwa ya damu ya asili ya kimfumo;
kuongezeka kwa utendaji;
vidonda vya uchochezi vya tishu za jicho;
blepharospasms;
uwepo wa papo hapo michakato ya kuambukiza katika mwili;
pathologies ya figo na ini.

Pia, blepharoplasty ni kinyume chake kwa mama wa baadaye na wauguzi, watu chini ya umri wa wengi!

Muhimu! Kabla ya marekebisho ya sehemu ya jicho la Asia, mgonjwa lazima apate uchunguzi wa kimatibabu, kuruhusu kuwatenga kuwepo kwa contraindications iwezekanavyo!

Jinsi ya kujiandaa kwa blepharoplasty?

Maandalizi ya blepharoplasty inahusisha ziara ya lazima wataalamu kama hao:

upasuaji wa plastiki;
mtaalamu;
ophthalmologist;
daktari wa ganzi.

Kwa kuongeza, mgonjwa huchukua vipimo vya damu (, kupanua, na, hufanya na. Katika baadhi ya matukio, inaweza kuwa muhimu. utaratibu wa ultrasound viungo vya ndani.

Takriban wiki 2 kabla ya operesheni, mgonjwa anapaswa kukataa sigara, kunywa vileo, na homoni dawa. Unapaswa pia kufuata lishe, kuteketeza wastani. chakula chepesi(isipokuwa mafuta, kukaanga, chumvi, sahani za kuvuta sigara). Siku ya blepharoplasty yenyewe, unapaswa kukataa kabisa kula na kunywa!

Mbinu za kusahihisha

Kwa marekebisho ya sehemu ya Asia ya macho upasuaji wa plastiki tumia mbinu zifuatazo:

Muda wa wastani wa blepharoplasty inayolenga kurekebisha sura ya jicho la Asia inaweza kuwa kutoka nusu saa hadi saa kadhaa, inategemea njia. uingiliaji wa upasuaji na vipengele vya mtu binafsi mgonjwa.

Je, ni matatizo gani yanayowezekana?

Mabadiliko ya ukubwa wa jicho la Asia kwa upasuaji inaweza kusababisha maendeleo ya shida zifuatazo zisizohitajika kwa mgonjwa:

Muhimu! Matatizo mengi yanaweza kuondolewa kwa matibabu ya wagonjwa. Katika baadhi ya matukio, inaweza kuwa muhimu kufanya uingiliaji wa pili wa upasuaji.

Kupunguza hatari za maendeleo matatizo hatari inawezekana, kuzingatia madhubuti mapendekezo ya matibabu katika kipindi cha kurejesha na ukarabati. Ikiwa una dalili zozote za kutisha, za tuhuma, hakikisha kushauriana na daktari bila matibabu ya kibinafsi na kwa hali yoyote usitumie njia. dawa za jadi! KATIKA kesi hii inaweza kuwa hatari sana!

Je, ukarabati unaendeleaje?

Mgonjwa anaweza kuruhusiwa kutoka kliniki siku ya upasuaji (ikiwa blepharoplasty ilifanywa kwa njia za uvamizi mdogo), na kwa siku. Muda wa ukamilifu kipindi cha kupona inachukua kama wiki 2-3.

Kumbuka: kipindi halisi cha ukarabati kinaweza kutolewa kwa mgonjwa tu na daktari anayehudhuria, kwani muda wa kupona hutegemea njia za blepharoplasty, sifa za mtu binafsi, na hata. kategoria ya umri mtu maalum!

Katika siku za kwanza za ukarabati, mgonjwa anaweza kuteseka na uvimbe, kuponda na maumivu. iwe rahisi hali ya ugonjwa unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu na antibiotic zilizopendekezwa na daktari. kufurahia mafuta ya macho katika kipindi hiki haipendekezi. Lini edema kali, ni bora kutumia barafu au compresses baridi.

Mishono kawaida huondolewa siku chache baada ya upasuaji wa plastiki. Katika hali nyingi, wagonjwa wanarudi shughuli za kazi ndani ya wiki chache baada ya upasuaji. Walakini, ikiwa taaluma yako inahitaji dhiki nyingi maono au makali shughuli za kimwili, ni bora kukaa katika hospitali kwa muda mrefu, ukijipa fursa ya kupona kikamilifu!

Katika kipindi cha kurejesha (ndani ya mwezi), mgonjwa lazima azingatie mapendekezo yafuatayo wataalamu:

jiepushe na shughuli nyingi za kimwili;
salama mapumziko mema, Lala vizuri;
kukataa kutumia creams za macho na vipodozi vya mapambo;
usivaa lenses;
kufurahia matone ya jicho ilipendekeza na daktari kuondokana na ukame na kuvimba iwezekanavyo;
wakati wa kwenda nje, hakikisha kuvaa miwani ya jua;
kuepuka shughuli ngumu vifaa vya kuona(kusoma, kufanya kazi kwenye kompyuta, kutazama TV kwa muda mrefu, nk);
kuacha sigara na kunywa pombe;
kulala amelala nyuma yako;
epuka kuchomwa na jua, kutembelea chumba cha mvuke au sauna.

Muhimu! Kuzingatia haya sheria rahisi itawawezesha kupunguza hatari za matatizo iwezekanavyo baada ya kazi na kuharakisha kipindi cha kupona kamili!

Katika hali nyingine, wagonjwa huamua taratibu za physiotherapy ili kuharakisha ukarabati:

tiba ya microcurrent;
massages ya mifereji ya maji ya lymphatic;
umeme.

Matokeo yanayotarajiwa

Baada ya kumaliza kipindi cha ukarabati edema na hematomas hupotea, matokeo ya blepharoplasty yanaonekana. Mgonjwa hupata kile alichokuwa akijitahidi - kikubwa, macho ya kueleza na kukata Ulaya, kuangalia wazi. Baada ya mwezi, makovu madogo huwa hayaonekani, na baada ya muda wa miezi sita, hupotea kabisa. Kwa jinsia ya haki operesheni hii hurahisisha kutumia vipodozi vya mapambo na kufungua uwezekano mpya wa kutengeneza macho!

blepharoplasty iliyofanywa kwa ubora, bila kukosekana matatizo makubwa, hauhitaji marekebisho ya ziada, na matokeo ya uingiliaji huu wa upasuaji huhifadhiwa katika maisha ya mtu!

Chumachenko Olga mshauri wa matibabu

Katika muendelezo wa makala iliyotangulia, fikiria kanuni za jumla marekebisho ya sura ya macho, sasa tu kwa wanawake wa Asia. Kwa wamiliki Muundo wa jicho la Asia kinachojulikana kama "kope nzito" ni tabia, wakati kope la kusonga ni karibu kutoonekana, na mstari wa crease iko chini, juu ya mstari wa kope. Wakati wa kutumia vivuli kwenye macho na kata kama hiyo, huamua mbinu tofauti kidogo kuliko ile ya Uropa. Tofauti kuu ni kwamba wakati Macho ya Asia vivuli kwenye kope la juu ni kivuli sio kwa mstari wa crease, lakini juu kidogo, ili eneo lenye giza hapo juu liendelee kuonekana hata wakati macho yamefunguliwa kabisa.

Ili kufanya macho ya Asia yaonekane pande zote,

Weka giza ukanda unaozunguka jicho na vivuli, ukitie kivuli kwenye kope za chini na za juu. Kama ilivyoelezwa tayari, vivuli kwenye kope la juu vinapaswa kuwa kivuli zaidi ya mkunjo. Katikati ya karne, ukanda wa vivuli unapaswa kupanua kiasi fulani. Ikiwa unajifanyia babies, usisahau kufungua macho yako mara nyingi na uangalie jinsi vivuli vinavyounganishwa.

Ili kufanya sehemu ya macho ya Asia ionekane ndefu,

weka kivuli cha jicho kwenye ukingo wote wa jicho, na kisha uchanganye kutoka kwenye makali ya nje kuelekea mahekalu. Wakati huo huo, mstari wa kupanda laini unapaswa kupatikana kwenye kope la juu. Kwenye kope la chini, anza kutia kivuli kutoka sehemu ya nje ya jicho na unganishe na vivuli vya manyoya ya kope la juu, kama inavyoonekana kwenye picha. Ni muhimu kwamba katikati ya kope vivuli havipigwa sana, vinginevyo, badala ya kupanua, utapata athari za macho ya pande zote.

Ili kutoa macho ya Asia sura ya mlozi,

tumia rangi kali, iliyojaa. Vivuli hutumiwa kwenye ukingo wa kope la chini kutoka kwa mstari wa ukuaji wa chini, na kwa sehemu ya kope la juu kando ya makali ya ciliary, na kisha kivuli kwenye kona ya nje ya jicho.

Ili kufanya macho ya Asia yaonekane zaidi na zaidi,

rangi hutumiwa kando ya mstari wa chini wa jicho, na kisha kando ya mstari wa ukuaji wa kope la juu na kivuli juu, kidogo juu ya mkunjo wa kope la kusonga. Katika kesi hii, tumia vivuli giza iwezekanavyo. Ili kuongeza athari, kwenye kope la juu la kusonga, chora mstari nene kando ya mstari wa kope na penseli ya giza au eyeliner. Ikiwa unataka babies kuonekana zaidi ya kawaida na yanafaa, kwa mfano, kwa ajili ya kujifunza na kufanya kazi katika ofisi, kupunguza eneo lililofunikwa na vivuli. Usitumie babies kwenye pembe za ndani za macho, chini ya mstari wa chini wa kope, na usichanganye vivuli kwenye kope la juu sana - ni bora kuacha takriban kwenye ukingo wa crease.

Sura ya macho ni ya mtu binafsi kwa kila mtu. Lakini kuna wasichana ambao hawapendi, kwa hivyo wanavutiwa na ikiwa inawezekana kubadilisha sura ya macho? Wengi hata wanathubutu kuchukua hatua ya kukata tamaa - upasuaji wa plastiki. Lakini unaweza kuibua kurekebisha mapungufu ya muonekano wako kwa msaada wa babies.

Je, inawezekana kubadilisha sura ya macho na babies?

Jinsi ya kupanua macho madogo?

Ikiwa macho ya msichana ni ndogo sana, basi yanaweza kuibua kufanywa kuwa kubwa. Ili kufanya hivyo, lazima ufuate mapendekezo kadhaa:

Tumia kivuli cha macho kwa babies vivuli vya mwanga. Rangi nyeusi inaweza kutumika tu juu ya mkunjo wa kope. Hata hivyo, vivuli tofauti haipaswi kusimama sana, kwa kuwa hii itafanya babies kuonekana isiyo ya kawaida.

Vivuli nyepesi vinapaswa kutumika chini ya nyusi, ambayo itatoa kuelezea kwa macho.

· Lakini hupaswi kutumia eyeliner kwa macho madogo, kwani hii itawafanya waonekane kuwa madogo zaidi.

Marekebisho ya macho yaliyovimba

Wasichana wenye macho ya kupendeza mara nyingi wanashangaa jinsi ya kubadilisha sura ya macho? Baada ya yote, upungufu huo unaweza kusababisha maendeleo ya complexes mbalimbali. Lakini unahitaji tu kuibadilisha kuwa hadhi. Kwa babies, vivuli vya matte tu hutumiwa. Haja ya kutoa upendeleo rangi nyeusi. Kivuli kidogo cha mwanga kinawekwa chini ya nyusi ili kupunguza kuibua kwa kope.

Wasanii wa babies wanashauri eyeliner. Rangi yake inapaswa kufanana na kivuli cha vivuli. Lakini matumizi ya mascara haifai. Ikiwa huwezi kufanya bila hiyo, basi unahitaji kuchukua mascara ya kivuli cha kahawia au kijivu.

Badilisha sehemu ya macho ya "mashariki".

Hata wasichana wenye aina ya uso wa mashariki wanaota kubadilisha sura ya macho yao. Kama sheria, macho yao ni nyembamba sana, kwa hivyo huwafanya kuwa pande zote. Hii pia itasaidia babies sahihi. Kwanza kabisa, unahitaji kuinama kidogo kope juu. Mishale itasaidia kuibua kupanua macho. Mstari wa eyeliner unapaswa kukimbia kwenye kope lote la juu. Kwa kuongeza, unahitaji kuonyesha nyusi ili kuvuruga kutoka kwa kope la gorofa.

Kitambulisho: 11167 145

Kwa kuanzia, ningependa kufafanua maelezo mafupi. Mabadiliko yanayohusiana na umri katika sura ya macho kawaida hayaondolewa mafuta ya taka juu na kope za chini, pamoja na kuondolewa kwa ngozi ya kope la juu ambalo hutegemea kwa muda.

Operesheni hizi zinajulikana kwa wote. Kuhusu kubadilisha sura ya macho ndani umri mdogo, basi Waasia ni wajuzi zaidi katika suala hili. Ikiwa unapoanza kutafuta mtandao kuhusu kubadilisha sura ya macho, basi tani ya habari itahusiana na swali kama "Ongezeko la macho ya Asia." Ndiyo, kwao hili ni swali ambalo limekuwa na wasiwasi tangu utoto. Hata katika umri wa watu wengi, sio kawaida kutoa "Operesheni ya Uboreshaji wa Macho ya Ulaya".

Lakini kwa macho ya Uropa yenyewe, kuna shughuli chache sana za kusahihisha zisizo za umri na zimefunikwa kidogo.

Ningependa kutaja kwa ufupi ni aina gani za uendeshaji zinazotolewa kwa ajili ya marekebisho ya macho.

Urekebishaji wa kope la juu: P riraises kope la juu kufungua kikamilifu iris ya mboni ya jicho.

"Mstari wa Glamour"(kwangu mimi, hii ni uharibifu wa macho ya Ulaya): okuvuta mstari wa chini wa jicho, kutoa sura ya S.

Kama matokeo ya operesheni, macho yanaonekana mgonjwa. Inaonekana kwamba kope la chini limepoteza msaada wa misuli na kudhoofika.

Urekebishaji wa kona ya nje ya macho (canthopexy ya nyuma): katikaHukuza jicho kwa urefu, na kuzungusha kona ya nje ya jicho.

Blepharoplasty ya kope la juu: kuondolewa kwa ngozi ya ziada ya kope la juu, "kufungua macho".

Kutoa macho ya umbo la mlozi shughuli zinatumika Canthoplasty na Canthoplasty + Urekebishaji wa pembe za nje za macho. Canthoplasty "hubadilisha" kwa nafasi ya juu, na hivyo kuinua kona ya nje ya jicho.

Kwa mwonekano wa Mongoloid, umuhimu wa shughuli Kurekebisha kona ya nje ya macho na "Mstari wa Glamour" ni kwa sababu ya ukweli kwamba angle ya mwelekeo wa macho yetu na macho ya Asia ni tofauti kabisa. Kwa hivyo kwa Wazungu, pembe ya mwelekeo ni digrii 5-8, na kwa Waasia, digrii 10.

Kama wanasema kwenye mtandao, sura hii inaongeza ugumu na uchokozi, kwa hivyo wanataka kuiondoa. Kwa hali kama hizi, shughuli mbili zilizotajwa hapo juu zinafaa kabisa.

Kinachofaa kwa Mwaasia ni kifo kwa Mzungu. Msemo chini ya chapisho hili unabadilika vizuri sana.

Operesheni Glamour Line ni kama athari zisizohitajika kwa macho ya kawaida. Ningependa kurejelea msemo mwingine: Kitu kimoja huumiza, na kingine huponya. (canthoplasty)

Unapozungumza na macho mengine, kila kitu kinaonekana kwa namna fulani si ya kuvutia sana.

Kwa hivyo, nataka kutoa mfano wa macho yangu na kuonja kwa maoni.

Sio kutamkwa sana, lakini inaonekana kwamba nilikuwa na operesheni "Mstari wa Glamour". Inageuka kuwa kuna mipira mingi ya macho na nje. Asante Mungu, hii inaweza kusahihishwa kwa canthoplasty + kuunda upya.

Sasa tunakuja kwa jambo muhimu zaidi kwangu - maswali ambayo sijapata majibu.

Kwa sababu ya muundo wa soketi za macho, nina macho ya kina, na hii inaweza kuonekana kwa kuangalia ndani ya jicho, ambapo "utupu" huundwa sio sana. sura nzuri. Haijalishi ni kiasi gani ninacheza na babies, karibu mtu yeyote anasisitiza sura hii mbaya. Kwa hivyo swali: Je! kuna mtu yeyote anajua ikiwa hii inarekebishwa?

Na swali lingine ambalo limetokea ndani yangu hivi karibuni linahusiana na kona ya ndani ya macho, sehemu ambayo tezi ya lacrimal. Je, kuna shughuli zinazoifanya iwe kali zaidi na iwe ndefu zaidi?

Nitajumuisha picha chache ili kuifanya iwe wazi zaidi.

Hivi ndivyo ningefanya kwa macho yangu. Lakini mashaka yanaingia ndani yangu kwamba hii haiwezekani.

SWALI FUNGUA: Je, kuna mtu yeyote anayefahamu kisanduku cha kubadilisha umbo la macho ambacho kinahusiana kwa namna yoyote na kile nilichoeleza?...

Kubadilisha sura ya macho sasa iko kwenye kilele cha umaarufu. Utaratibu huu unaweza kufanywa kwa urahisi kama kubadilisha rangi ya macho na lensi za mawasiliano. Kwa hiyo, kila mtu anayefuata mwenendo wa mtindo anaweza kutumia fursa hiyo kwa uhuru.

Lakini canthoplasty ina uwezo wa zaidi ya hayo. Inaongeza pembe ya mpasuko wa palpebral iliyoathiriwa na kuchomwa moto, hupunguza blepharomyphosis (kupungua kwa kuzaliwa kwa sehemu ya jicho) na kuondokana na pop-eye. Kama matokeo, wagonjwa hupokea macho mazuri ambayo yanakidhi mahitaji yao, na hutazama ulimwengu kwa urahisi na kupendeza.

Canthoplasty ni nini?

Canthoplasty - kuinua pembe za nje za mpasuko wa palpebral kwa kusonga na kukatwa kwa sehemu ya canthus (kano za upande). Njiani, tishu za chini pia ni za kawaida, hivyo utaratibu mara nyingi hujumuishwa na kuinua kope la chini. Ikamilishe na, ambayo ni ya faida kwa wale wanaotaka kujiondoa mabadiliko yanayohusiana na umri karibu na macho na uige mfano kwa kupenda kwako.

Kwa kuongeza, hubeba mengi athari ya uponyaji, kwa sababu huondoa kasoro za kuzaliwa na kupatikana:

Huongeza nyembamba mpasuko wa palpebral kuharibiwa kama matokeo ya kuumia au kuchoma;

Huimarisha kope zinazolegea;

Inarekebisha hali ya tendon ya canthal;

Inazuia kuzorota kwa kope la chini;

Inazuia kuonekana kwa jicho la "bulging" na myopia;

Hupunguza shinikizo la kope kwenye mboni za macho na kiwambo cha sikio na kuvimba kwa papo hapo.

Athari za canthoplasty kwenye jicho la mwanadamu

Utaratibu huu hutoa ushawishi chanya juu ya hali ya macho, kuwafanya kuwa nzuri, afya, kuvutia. Ili si kuumiza mboni ya macho, wakati wa operesheni, ganda maalum la plastiki linatumika kwake (kama lenzi ya kawaida) Kwa hiyo, mwanafunzi anabakia sawa na usawa wa kuona hauanguka.

Canthoplasty inaweza kusaidia wagonjwa wa umri wote:

Katika umri wa miaka 20-30, operesheni hiyo huleta ajabu athari ya vipodozi, kubadilisha kata ya kikabila ya macho kwa mtindo na kuvutia zaidi;

Katika 40-45 - kwa ufanisi huondoa mabadiliko yanayohusiana na umri kwenye uso () na kuimarisha tendon ya canthal;

Katika umri wa miaka 50 na zaidi - huzuia kuharibika kwa kope la chini na macho ya bulging (fisheye).

Gharama ya kubadilisha sura ya macho

Jisajili kwa mashauriano

Kubadilisha sura ya macho

Chale hufanywa kando ya mstari wa kope la juu, kwa longitudinal mkunjo wa asili ngozi. Thamani yake ni takriban cm 1. Ikiwa utaratibu unajumuishwa na blepharoplasty (kuinua kope), basi hatua moja tu ya kufikia hutumiwa. Hii ni ya manufaa sana, kwani hatari za matatizo ya baada ya kazi hupunguzwa.

Baada ya kufanya chale, daktari hutenganisha na kunyoosha tendon, na kisha kuiunganisha tishu mfupa kwenye kona ya nje jicho. Kisha anaweka stitches na bandage ya disinfecting. Kwa kuwa chale hiyo imefichwa nyuma ya zizi la asili, haionekani kabisa baada ya uponyaji. Sambamba, tishu za ziada katika eneo la kope la chini zinaweza kuondolewa.

Baada ya utaratibu

Kukaa hospitalini kwa kawaida ni masaa machache, lakini kwa ombi la daktari, inaweza kudumu hadi siku 1. Sutures huponya haraka, ambayo haizuiliwi na uvimbe wowote au hematomas, ambayo hupotea kwa wenyewe ndani ya wiki. Kwa kipindi hiki, unapaswa kupunguza mzigo kwenye macho: jihadharini na vyanzo vya mwanga mkali, usiangalie TV, usiketi mbele ya kufuatilia kompyuta.

Usumbufu kuu katika wiki 2 za kwanza ni ukame wa membrane ya mucous ya jicho na kuwasha kwao. Lakini mapumziko kamili hupunguza dalili hizi vizuri. Matokeo ya awali ya utaratibu yanaweza kuonekana karibu nusu ya mwezi, matokeo ya mwisho - baadaye kidogo.

Gharama ya Canthoplasty

Kuamua bei halisi, kila kitu kinazingatiwa: kutoka kwa kiasi cha kuingilia kati hadi kuwepo / kutokuwepo kwa upasuaji wa ziada wa plastiki katika eneo la jicho. Hiyo ni, ikiwa operesheni kuu ilifuatana na kuinua uso au kuinua kope, basi bei huongezeka ipasavyo.

Kwa zaidi maelezo ya kina mawasiliano kwa simu. Kwa hivyo unaweza kujua sio nambari tu unazopenda, lakini pia ujiandikishe kwa utaratibu au mashauriano. Piga simu, kwa sababu uzuri wa macho ni uzuri wa nafsi yako, dhamana ya afya na maisha ya furaha!