Je, inawezekana kuchomwa na jua baada ya blepharoplasty. Babies sahihi baada ya blepharoplasty: jinsi ya kuficha matokeo ya operesheni? Nini cha kufanya ikiwa kuna matatizo

Macho sio tu inaitwa "kioo cha roho", uzuri wao ni moja wapo ya sababu kuu zinazounda picha yako, kwa hivyo haishangazi ni wanawake wangapi (na hivi karibuni wanaume) wanaamua juu ya blepharoplasty - operesheni ya kubadilisha sura. chale ya kope na macho.

Upasuaji wowote wa plastiki hubeba kipindi cha kupona kwa mwili, kinachoitwa ukarabati. Ukarabati baada ya blepharoplasty ya kope la juu na la chini kawaida hauitaji udanganyifu wowote wa matibabu, lakini mapendekezo ya daktari yatalazimika kufuatwa kwa uangalifu, vinginevyo una hatari ya kupata shida ambazo zinaweza kupuuza faida za operesheni, na katika hali nadra hata kusababisha. kwa hitaji la operesheni mpya ngumu katika ophthalmologist.

Ukarabati baada ya blepharoplasty ya kope la juu na la chini

Swali linalowaka zaidi kwa wanawake wengi wanaoamua juu ya blepharoplasty ni: uponyaji huchukua muda gani baada ya upasuaji, ni hisia gani za maumivu na ni nini kisichoweza kufanywa wakati ukarabati baada ya blepharoplasty hudumu. Hiyo ni, jinsi ya kuishi wakati wa kupona kwa mwili baada ya operesheni, ili iende bila uchungu iwezekanavyo.

Hebu tuanze na muhimu zaidi - kwa muda wa kipindi cha ukarabati, na inategemea hasa muundo wa tishu karibu na macho, hali na aina ya ngozi yako, pamoja na umri wako na sauti ya jumla ya mwili. Kwa wastani, awamu kuu ya kipindi cha ukarabati huchukua muda wa wiki mbili, wakati ambapo maumivu, uvimbe, michubuko na makovu yaliyotamkwa hupotea.

Mara ya kwanza baada ya upasuaji

Blepharoplasty hufanyika chini ya anesthesia ya ndani au chini ya anesthesia ya jumla, kulingana na matokeo ambayo daktari wa upasuaji anapanga kufikia na dalili za mwili wako.

Utunzaji baada ya blepharoplasty ni muhimu hasa si tu katika siku za kwanza baada ya upasuaji, lakini pia katika wiki 1-2 zijazo. Dalili kuu na mapendekezo ya madaktari hayatofautiani sana:

Kwa hivyo, kupona baada ya blepharoplasty kwa siku inaweza kugawanywa katika hatua 3:

siku tatu za kwanza ngumu zaidi;
wiki baada ya operesheni, wakati lazima ufuate madhubuti maagizo ya daktari;
mwisho wa kipindi kikuu cha ukarabati, ambacho kinaweza kudumu hadi miezi moja na nusu.

Utegemezi wa ukarabati kwa aina ya upasuaji wa plastiki

Utunzaji wa macho baada ya blepharoplasty kwa kiasi kikubwa inategemea mbinu za blepharoplasty zilizotumiwa. Kwa kifupi, hebu jaribu kuelezea tofauti kuu.

Kope la chini: mkato unafanywa kwa njia ya membrane ya mucous, kwa mtiririko huo, ukarabati ni rahisi sana na uvimbe hupotea kwa wiki moja tu. Na ikiwa unatumia massage maalum, unaweza kuwaondoa kabisa kwa siku tano.

Dalili na contraindication kwa kipindi cha ukarabati

Ili kuharakisha mchakato wa uponyaji na matokeo madogo, baada ya upasuaji wa blepharoplasty, kipindi cha ukarabati kinahitaji utekelezaji wa mapendekezo ya daktari na maagizo ya daktari, na pia kujiepusha na baadhi ya mambo ya kawaida:

kuvaa kwa lazima kwa miwani ya jua wakati wa ukarabati ili kulinda retina kutokana na kufichuliwa na jua moja kwa moja;
kutumia dawa ya macho ya jua;
kukataa kuvaa lenses za mawasiliano, katika kesi ya maono yenye shida, italazimika kuvaa glasi;
ni vyema kukataa kompyuta na TV kabisa, au angalau kupunguza muda uliotumiwa nyuma yao kwa kiwango cha chini;
kukataa kazi ya kimwili na mazoezi;
kuacha kuvuta sigara na pombe kwa kipindi cha ukarabati, ili usichochee uvimbe unaoingilia uponyaji wa tishu;
ili kudumisha usawa wa chumvi-maji, italazimika kupunguza ulaji wa chumvi na kunywa kiasi kilichowekwa cha maji kwa siku;
ongeza lishe, fuata lishe iliyowekwa;
mwanzoni, itabidi uache kuoga, lakini solarium, bwawa la kuogelea, bathhouse na sauna ni marufuku kutembelea katika kipindi chote cha ukarabati.

Wagonjwa wote wana wasiwasi juu ya uvimbe mkubwa baada ya blepharoplasty. Unapaswa kujua kwamba edema ni mmenyuko wa kawaida wa mwili kwa ukiukaji wa uadilifu wa tishu, na hii haipaswi kuwa sababu ya wasiwasi. Bandeji ya baridi na compresses husaidia kupunguza ukali wa puffiness. Kupunguza shughuli za kimwili na kuchukua dawa za kupambana na uchochezi pia huchangia kupona haraka.

Kuumia baada ya blepharoplasty ni tokeo lingine lisiloepukika la upasuaji wa plastiki. Hematomas hazihitaji matibabu maalum na kutatua peke yao ndani ya wiki mbili. Takriban muda sawa unahitajika kwa kutoweka kabisa kwa edema ya tishu, lakini mabadiliko ya rangi ya ngozi ya eneo la periorbital inaweza kudumu hadi wiki 3-4. Lakini kutoka karibu siku ya kumi, unaweza tayari kutumia vipodozi vya mapambo, ambayo husaidia kuficha athari za upasuaji wa plastiki.

Baada ya blepharoplasty, wagonjwa wanalalamika kwa usumbufu na hisia ya ugumu katika eneo la kope. Dalili hizi hazihitaji matibabu maalum, ni ya kutosha kufuata mapendekezo ya jumla. Maumivu machoni, kuongezeka kwa unyeti kwa mwanga, macho kavu au maji, na mabadiliko ya muda katika maono pia mara nyingi huhusishwa na blepharoplasty.

Matone ya jicho ya antiseptic husaidia kulainisha utando wa mucous na kuzuia matatizo ya kuambukiza. Wakati wa nje wakati wa mchana, ni vyema kuvaa miwani ya jua au miwani yenye lenses za rangi. Ni muhimu kufanya mara kwa mara gymnastics kwa misuli ya oculomotor na misuli ya mviringo ya jicho.

Kwa miezi michache, utalazimika kuacha lensi za mawasiliano, kurudi kwenye glasi za kawaida. Kwa wiki 2-3 unahitaji kupunguza shughuli za kimwili. Ikiwezekana, lala kwenye mito ya juu. Katika kipindi chote cha kupona, huwezi kutembelea solarium au sauna. Inashauriwa kuacha pombe, kahawa na sigara. Haupaswi kuchukua dawa bila kwanza kushauriana na daktari wako.

Wakati halisi wa kurejesha unategemea mambo mengi: njia na kiwango cha marekebisho ya upasuaji, umri wa mgonjwa, hali ya ngozi na tishu za laini za uso na eneo la periorbital.

Njia za ushawishi wa physiotherapeutic kuruhusu kuharakisha upyaji wa tishu. Tiba ya Microcurrent hutumiwa kikamilifu katika kliniki yetu baada ya upasuaji wa kope. Kila mgonjwa baada ya upasuaji wa plastiki hutolewa kwa taratibu tatu za bure. Unaweza kutathmini matokeo ya blepharoplasty baada ya miezi 2.

Kushona baada ya blepharoplasty

Sutures baada ya blepharoplasty sio daima juu, kwa mfano, na upatikanaji wa transconjunctival, bandage ya baridi na kiraka kwenye kope ni vya kutosha. Shukrani kwa utoaji wa damu bora kwa conjunctiva, jeraha huponya peke yake kwa muda mfupi iwezekanavyo.

Ikiwa ufikiaji wa upasuaji ni kupitia mikunjo ya ngozi au kando ya kope ya ciliated, nyenzo za suture zinazoweza kufyonzwa hutumiwa. Makovu madogo hubaki baada ya operesheni yoyote, lakini baada ya blepharoplasty haionekani, kwa sababu hupita kwenye folda za asili.

Matatizo baada ya blepharoplasty

Upasuaji wowote wa plastiki unahusishwa na hatari ya matatizo. Mara nyingi, matatizo baada ya blepharoplasty yanahitaji matibabu ya kihafidhina tu.

lacrimation. Kuongezeka kwa lacrimation kunahusishwa na edema ya tishu laini, ambayo husababisha kuhama kwa ducts lacrimal. Haihitaji matibabu. Wakati uvimbe unapungua, lacrimation huenda yenyewe.

Conjunctivitis kavu. Upasuaji wa kope unaweza kusababisha ukuaji wa kiwambo cha sikio, ingawa hali hii sio matokeo ya moja kwa moja ya upasuaji wa plastiki. Ili kupunguza maumivu machoni na moisturize mucosa, matone maalum ya jicho hutumiwa.

Eversion ya kope la chini, au ectropion. Shida adimu baada ya blepharoplasty. Sababu yake ni kutofuata mapendekezo ya daktari au kuondolewa kwa ngozi ya ziada na tishu za subcutaneous. Kwa sababu ya uharibifu wa kope, mgonjwa hawezi kufunga fissure ya palpebral, eneo la wazi la sclera linaonekana kati ya iris na kope la chini. Kama sheria, ectropion inaambatana na ukame mkubwa wa mucosa.

Njia ya ufanisi ya kuzuia ectropion ni gymnastics kwa misuli ya mviringo ya jicho. Gymnastics na massage ya matibabu hutumiwa wakati ishara za kwanza za kope zimeonekana, na tu kwa kiwango kikubwa cha ukali wa ectropion ni marekebisho ya upasuaji yanaonyeshwa.

Diplopia(maono mara mbili). Uharibifu huu wa kuona ni shida ya muda. Inasababishwa na shida ya kazi iliyoratibiwa ya misuli ya oculomotor. Haihitaji matibabu maalum, inatosha kufanya mazoezi kwa macho. Kazi ya analyzer ya kuona inarejeshwa baada ya wiki 2-3.

Retrobulbar hematoma. Ni nadra sana, lakini shida kubwa zaidi ya upasuaji wa macho. Sababu yake ni kutokwa na damu katika eneo la retrobulbar (nyuma ya mboni ya jicho). Dalili - maumivu, upungufu wa uhamaji na protrusion ya jicho la macho. Ikiwa dalili hizi zinaonekana, unapaswa kushauriana na ophthalmologist mara moja.

Licha ya orodha ya kuvutia ya matatizo iwezekanavyo, katika idadi kubwa ya matukio, kipindi cha ukarabati baada ya blepharoplasty huenda vizuri. Iwapo ungependa kujifunza zaidi kuhusu operesheni na vipengele vya kipindi cha kupona, jiandikishe kwa mashauriano ya bila malipo na daktari wa upasuaji wa plastiki katika SOHO CLINIC.

Blepharoplasty- operesheni rahisi na ya chini ya kiwewe. Hatari ya shida ni ndogo, kwa kweli haifanyiki. Kipindi cha kawaida cha ukarabati ni siku 14-16 tu. Katika wagonjwa wengi ambao hufuata madhubuti mapendekezo ya daktari wa upasuaji wa plastiki, kipindi cha ukarabati baada ya upasuaji hupunguzwa hadi siku 10.

Mchakato wa uponyaji baada ya blepharoplasty hupanuliwa kwa sababu zifuatazo:

umri wa mgonjwa ni zaidi ya miaka 45;
kuna tabia ya edema;
ngozi ni nene;
kuna vipengele vya kibinafsi vya ngozi katika eneo la jicho, kuongeza muda wa mchakato wa ukarabati;
mgonjwa anavuta sigara.

Baada ya blepharoplasty ya juu na plasty ya transconjunctival ya kope la chini, kukaa hospitali haihitajiki. Mgonjwa anaweza kwenda nyumbani mara moja. Jamaa wanashauriwa kukutana naye kwenye gari la kibinafsi au kuchukua teksi, kwani macho hayajafunguliwa kikamilifu mara baada ya operesheni na macho yanaweza kuwa mawingu.

Maumivu baada ya operesheni hii haipo kabisa, au haina maana na huondolewa kwa urahisi na painkillers iliyowekwa na daktari.

Matokeo ya asili ya blepharoplasty wakati wa uponyaji

Katika kipindi cha ukarabati baada ya upasuaji, mgonjwa anaweza kupata uzoefu:

uvimbe wa wastani;
michubuko ndogo iliyowekwa chini ya kope la chini;
hisia ya uzito wa kope;
kuongezeka kwa lacrimation;
macho kavu;
maumivu;
kuona kizunguzungu;
diplopia (maono mara mbili).

Tunasisitiza kwamba mgonjwa hana madhara haya yote kila wakati. Kawaida dalili chache tu kutoka kwenye orodha zinaonekana.

Madhara haya ya blepharoplasty kawaida hupotea ndani ya siku 7-10. Edema iliyobaki inaweza kudumu kwa hadi miezi miwili, kulingana na majibu ya tishu ya mtu binafsi kwa eneo jipya. Utunzaji wa ngozi wenye uwezo, ambao tutajadili hapa chini, husaidia haraka kutatua tatizo la edema ya mabaki.

Je! kutakuwa na makovu baada ya blepharoplasty?

Hili labda ni swali la kawaida ambalo mgonjwa anauliza upasuaji wa plastiki. Makovu hayapaswi kuogopwa, kwani daktari wa upasuaji hufanya chale kwenye mikunjo ya asili ya ngozi. Kuna dhana kwamba stitches hazionekani sana ikiwa unafanya blepharoplasty na laser. Lakini sivyo. Wakati wa kutumia laser, kando ya jeraha huchomwa, ambayo inafanya kovu kuonekana zaidi kuliko wakati wa kutumia scalpel ultra-mkali. Kwa ujumla, ubora wa kovu baada ya upasuaji inategemea ujuzi wa upasuaji wa plastiki na sifa za kibinafsi za ngozi ya mgonjwa.

Kalenda ya ukarabati

siku 1. Unaweza kwenda nyumbani mara baada ya operesheni. Inashauriwa kutumia baridi kwenye kope ili kupunguza uvimbe. Inastahili kuchukua dawa za maumivu.
Siku 2-3. Unaweza kuoga na hata kuosha nywele zako (hakikisha kwamba shampoo haiingii machoni pako). Tumia matone ya antiseptic iliyowekwa na daktari wako, fanya mazoezi ya macho yaliyopendekezwa. Unaweza kusoma kidogo, lakini kwa kiasi ili usizidishe macho yako.
Siku 3-5. Tembelea kliniki ili mishono iondolewe (isipokuwa inaweza kufyonzwa yenyewe). Unaweza kuvaa lensi za mawasiliano.
Siku ya 6 Stika zote za antiseptic (plasta) huondolewa kwenye kope.
Siku ya 7 Wagonjwa wengi hupata michubuko na uvimbe. Kama sheria, mgonjwa anarudi kwenye maisha ya kawaida, huenda kufanya kazi.
Siku ya 10 Athari za kutokwa na damu hupunguzwa kwa kiwango cha chini. Ikiwa hakuna matatizo, vipodozi vya mapambo vinaweza kutumika (ni vyema kuchagua bidhaa kwa macho nyeti).
Siku 14 Unaweza kuanza hatua kwa hatua shughuli za kawaida za mwili.
Siku 45-60. Edema ya mabaki hupotea kabisa. Makovu ya baada ya kazi huwa haionekani kabisa hata bila vipodozi vya mapambo. Athari ya blepharoplasty inaonekana wazi.

Ili kufanya urejeshaji kufanikiwa iwezekanavyo, fuata mapendekezo haya rahisi:

usinywe pombe na usivuta sigara (ni marufuku kabisa);
usila chumvi, siki, vyakula vya spicy wakati wa ukarabati;
kulinda macho yako kutoka kwa jua na upepo kwa miezi sita (hii inaweza kufanyika kwa glasi);
baada ya operesheni, pumzika zaidi na uepuke mizigo ya kimwili, hasa wale wanaoongeza shinikizo la intraocular (kuinua uzito, kuinama);
kukataa mizigo mikubwa kwa mwezi;
kwa siku kadhaa, jaribu kutazama TV, usitumie kompyuta na usisome (hii inakera macho kavu);
jaribu kutolia au kupepesa macho mara kwa mara;
usilale na kichwa chako chini;
usichukue bafu ya moto sana na usiende kwenye sauna.

Jinsi ya kupunguza uvimbe baada ya blepharoplasty?

Ili uvimbe baada ya upasuaji uondoke haraka iwezekanavyo, fuata mapendekezo haya ya kutunza ngozi karibu na macho:

ondoa mkanda maalum uliowekwa kwangu ili kuhakikisha eneo sahihi la tishu;
mara kwa mara tumia dawa zilizowekwa na daktari (marashi, matone ya jicho);
tumia compresses baridi kwa eneo la jicho;
lala na kichwa chako juu;
kunywa maji zaidi;
fuata mazoezi yaliyopendekezwa na daktari wako ili kurejesha shughuli za misuli katika eneo la jicho, kuondoa msongamano wa lymph na kuboresha mzunguko wa damu.

Ili kuondoa haraka edema ya mabaki, siku 7-14 baada ya operesheni, unaweza kujiandikisha kwa kliniki ya cosmetology kwa massage ya mifereji ya maji ya lymphatic, taratibu za unyevu na kuinua. Botox kwa laini mimic wrinkles inaweza kufanyika miezi 1.5-2 baada ya upasuaji wa kope.

Taarifa kwenye tovuti imethibitishwa kibinafsi na upasuaji wa plastiki Osin Maxim Aleksandrovich, ikiwa una maswali yoyote ya ziada, tafadhali piga nambari ya simu iliyoorodheshwa kwenye tovuti.

Kutokana na ukweli kwamba blepharoplasty ni uingiliaji wa upasuaji, kwa muda baada ya kufanyika, ni muhimu kubadili njia ya maisha. Njiani, unapaswa kufanya idadi ya taratibu za matibabu zinazoharakisha. Muda wa ukarabati hutegemea sifa za mtu binafsi za mwili, uwepo wa tabia mbaya (sigara, unyanyasaji wa pombe kuchelewa kupona). Walakini, kwa uangalifu mzuri, makovu baada ya blepharoplasty hayaonekani kabisa baada ya wiki 4 hadi 6.

Mara baada ya kusahihisha, bandage hutumiwa kwa eneo la kujeruhiwa. Mgonjwa anabainisha uvimbe, cyanosis, ambayo huongezeka katika siku 3 za kwanza, baada ya hapo hupungua.

jipe mapumziko kamili siku ya kwanza (usijisumbue kimwili, usiwe na wasiwasi);
kulala nyuma yako na mto mkubwa chini ya kichwa chako - hii inapunguza uvimbe;
fuata lishe - acha mafuta, chumvi, kuvuta sigara, kwa kupendelea mboga mboga na matunda (isipokuwa matunda ya machungwa: huzidisha ugandishaji wa damu), bidhaa za maziwa, nyama konda;
kulinda ngozi kutoka jua - usiondoke nyumbani au kwenda nje, lakini katika miwani ya jua;
kuchunguza utawala wa siku - kulala kwa saa 8, kwenda kulala saa 22.00;
kutoa amani kwa macho - kuangalia TV kidogo, kusoma, kukaa mbele ya kompyuta. Chaguo bora ni kusikiliza muziki na macho yako imefungwa.

Unaweza kuchukua dawa yoyote baada ya blepharoplasty tu baada ya kushauriana na daktari. Kama sheria, anakataza dawa ambazo zinazidisha mchakato wa kuganda (aspirini).

Pia ni marufuku kuinama, kugeuza kichwa chako kwa kasi, kwani katika kesi hizi shinikizo kwenye macho huongezeka.

Utunzaji wa eneo lililoathiriwa

Ni makosa kuamini kwamba baada ya blepharoplasty, stitches tu zinahitajika kutunzwa. Pia ni muhimu kutibu ngozi karibu na macho, kutumia madawa ya kulevya ili kupunguza ukame.

Bandage ya kuzaa, ambayo hutumiwa kwa sutures wenyewe, huondolewa baada ya siku chache. Kwa kuongeza, daktari anaelezea ufumbuzi wa antiseptic kwa ajili ya kuosha na dawa za uponyaji wa jeraha, kwa mfano, mafuta ya Levomekol. Baada ya kuondoa stitches, inashauriwa kutumia maandalizi ya kunyonya ambayo hupunguza nyekundu.

Kwa ujumla, huduma ya ngozi ya kila siku baada ya blepharoplasty ni pamoja na:

matumizi ya mara kwa mara ya compresses baridi katika siku chache za kwanza - wao kupunguza uvimbe;
matumizi ya kiraka maalum;
kutumia hypoallergenic na yasiyo ya comedogenic (kusafisha ducts mafuta), lakini tu baada ya kuondoa stitches na kwa ruhusa ya daktari;
matibabu ya kope la juu na dondoo la uyoga wa Kichina - huongeza elasticity ya ngozi.

Kumbuka! Baada ya blepharoplasty ya transconjunctival, marashi huwekwa chini ya kope la chini (kwenye eneo la chale), ambayo inaweza kusababisha usumbufu, maono ya muda. Usijali, wao ni wa kawaida.

Ili kupunguza uvimbe na kuzuia ukavu, matone yanaweza kuingizwa kama machozi ya bandia. Daktari atakusaidia kuwachukua. Kulingana na dalili za mtu binafsi, udanganyifu mwingine unaweza kuagizwa.

Ili kuondokana na hematomas baada ya blepharoplasty ya kope la juu na la chini, huduma ya postoperative lazima lazima iwe pamoja na matumizi ya mafuta ya Lyoton.

Kuosha, kufanya-up

Siku ya kwanza, ni marufuku si tu kutumia vipodozi yoyote, lakini pia kuosha uso wako. Kwa kila siku inayopita, uwezekano wa mgonjwa huongezeka:

Tayari saa 24 baada ya utaratibu, anaruhusiwa kuosha uso wake kwa upole. Jambo kuu ni kutumia maji baridi (huongeza mtiririko wa damu, kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya) na kuepuka eneo lililoathiriwa: maji haipaswi kupata kwenye seams chini ya bandage.
Baada ya siku 5, unaweza kwenda kwa mtaalamu aliyehitimu kwa massage.
Baada ya kuondoa stitches baada ya blepharoplasty, inaruhusiwa kutumia masks kwa uso, kuepuka maeneo ya kujeruhiwa. Hii kawaida hufanyika siku ya 7.
Vipodozi vya mapambo vinaweza kutumika hakuna mapema kuliko baada ya siku 14. Kwa kutokuwepo kwa matatizo, inaruhusiwa kuitumia kwenye eneo karibu na macho.
Scrubs huonyeshwa tu baada ya wiki 2 au zaidi.

Kwa kipindi chote cha ukarabati, ni marufuku kugusa maeneo yaliyoharibiwa kwa mikono yako, kuvuta na kusugua kope zako. Vinginevyo, hatari ya maendeleo, maambukizi ni ya juu.

Baada ya blepharoplasty ya juu, ukarabati unaweza kwenda kwa kasi zaidi kuliko inavyotarajiwa.

Je, maumivu na athari za upasuaji huchukua muda gani?

Upasuaji wa kope sio utaratibu wa uchungu. Mishono huondolewa, kwa wastani, ndani ya siku 5. Baada ya uingiliaji huu wa upasuaji, athari zifuatazo zinaweza kubaki katika wiki za kwanza:

michubuko;
Kuvimba kwa tishu laini;
Athari za chale na maeneo ya mshono.

Je, ninaweza kurudi kazini wiki chache baada ya upasuaji?

Wataalam hujibu swali hili bila usawa: inawezekana. Mwishoni mwa wiki ya pili, hali ya eneo la operesheni inaboresha sana kwamba inakuwezesha kwenda nje ya ulimwengu bila kujisikia wasiwasi kuhusu mwonekano wa nje wa athari za operesheni.

Katika kipindi hiki, bado kunaweza kuwa na michubuko kidogo kwenye tovuti ya upasuaji na sutures kutoka kwa chale hazijalainishwa kabisa. Walakini, madaktari wa upasuaji wa plastiki wenye uzoefu wanathibitisha kuwa alama hizi zote kawaida ni ndogo sana na zinaonyeshwa vibaya, kwa hivyo, mtu wa nje anaweza kuzigundua tu kwa shida kubwa.