Gurina Irina. Történet az éjszakai rémekről. Az álmok csak azoknak jönnek, akik alszanak. Csak csukd be a szemed

Mielőtt a baba lefekszik, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy kerüljék az erős érzelmeket és az aktív játékokat. Egy kedvenc mese vagy egy csendes altatódal nyugtatja meg a legjobban a babát. De mi van akkor, ha a baba fél elaludni? Az éjszakai félelmeket a szokásos módon kezelheti, közérthetően magyarázva azok alaptalanságát egy vers vagy mese példáján. De semmi esetre se utasítsa el a gyermeket, győződjön meg arról, hogy érveit megértik és elfogadják.

Ha azt látja, hogy gyermeke mindennek ellenére rosszul alszik, éjszakai rémületekre panaszkodik, sokáig nem tud elaludni, vagy éjszaka felébred, próbálja meg neurológussal megvizsgálni. Ne feledje, hogy az alvás fontossága a baba számára óriási. Alvás nélkül az ember csak 7-10 napig tud élni, utána visszafordíthatatlan változások kezdődnek az idegrendszerben. Ezenkívül alvás közben az agy növekedési hormont termel.

próbáld meg rendbe tenni helyes mód magyarázza el a babának az éjszakai alvás szükségességét és fontosságát. Reméljük, verseink, meséink segítenek ebben.

Éjszakai rettegés

Anyuta azt mondja az anyjának:
- Nem akarok aludni ma éjjel!
Sírva keserű könnyek
Szörnyű félelem jön újra!
Csörgés a fürdőszobában,
Valami csikorog a padlón
Szörnyű és furcsa árnyék
A fekete félelem megfagy a sarokban!
Bekopogtat az ablakon
A csillagok elrejtik a holdat,
Bújj az ágy alá!
Sehogy sem fogok aludni!
- Amit te! Anya válaszol
Nincs félelem!
Kattintson - és anya kikapcsol
Világos lámpa sárga fény.
Csorog a víz a fürdőszobában
A padlódeszka elalszik
És az ablakodban egy cinege
Csendes csőr kopogtat.
A busz fontosat robbant
A szomszéd kutyája ugatott - Hú!
A sarokban pedig egyáltalán nem ijesztő
Csendesen szunnyadó régi gardrób.
Ne félj a furcsa hangoktól
Az árnyék elrejti a varázslatot.
Ne törődj semmivel:
Nincs itt senki gonosz!
Anya leült az ágyra
Anna anyja azt mondja:
- Aludj, édes a babám!
Az alvás az ágy alatt van!
Vidám fickó és csínytevő,
Kövérkés és jóképű.
Egy álom ünnepet mutat
Ha csak elalszol!
Az álom varázslatos és hatalmas,
azt legjobb barát gyermekek!
A varázslat szétoszlatja a felhőket
Dicsőséges, kedves varázsló!
És a nővérei, testvérei,
A barátaid élnek.
Ki a szekrényben, ki az ágy alatt!
Aludj, Anyutochka, siess!
Az álmok csak azoknak jönnek, akik alszanak
Lesznek mesék, csodák,
Igazi ünnep lesz
Csak csukd be a szemed!
Álom repül az ágy fölött,
Aludj hamar, elvégre ő vár!
A szörnyű félelmek feloldódnak
Jöhet egy jó mese!

Történet az éjszakai rémekről

Kint besötétedett, meleg tavaszi este közeledett. A verebek belefáradtak a harcba, fáradtan csipogtak, letelepedtek aludni egy öreg nyírfa ágaira. A nap finoman leereszkedett a város mögé, kényelmesen rózsaszín felhőkbe burkolózva. Hamarosan megjelenik a hold az égen, apró cseppekben ragyognak a csillagok és mindenki elalszik. Csak Aljosa fog az ágyában forogni és sírni a félelemtől.

Aljosa nagyon jó és engedelmes fiú, egyáltalán nem gyáva. Mindig segít a kicsiknek, nem sérti meg a gyengéket és kiáll a barátaiért. De éjszaka egy gonosz varázsló repül hozzá, és a szobájában lévő összes dolgot ijesztő és veszélyes tárggyá változtatja.

Egy este Alyosha, mint mindig, sokáig nem engedte el anyját, sírt, és nem engedte lekapcsolni a villanyt. Anya megveregette a fejét, és felkapcsolt egy kis éjjeli lámpát Aljosa ágya fölött.

Amint anyám kiment a szobából, elkezdődtek a szokásos átalakulások. Először a gonosz varázsló a félelmet a holdfelhő mögé rejtette. Az utca azonnal elsötétedett. Aztán félelem koppintott az ablaktáblán egy öreg nyírfaággal. Aljosa összerándult, és az álláig felhúzta a takarót. A félelem átrepült a szobán, és mindent egy varázslatos sötét felhőbe burkolt. A szekrény gonosz óriássá változott, dühösen csillogott két szemmel a hasán. Aljosa játékai: a medvéket, az autókat és a robotokat a sötétség varázslatos felhője iszonyatos szörnyeteggé változtatta, akik rettenetesen bámulták Aljosát és suttogtak valamit. Szörnyű dolog mászott végig a mennyezeten fehér folt. Egyre közelebb kúszott a remegő fiúhoz. A félelem bemászott az ágy alá, és ott lapult.

Ki van ott? – suttogta Alyosha rémülten.

Én vagyok – egy álmos törpe – válaszolta a párna és megmozdult.

A párna hirtelen félreugrott, és Aljosa meglátott egy apró törpét.

Fú, milyen fülledt ott ülni! – morogta a törpe, kisimítva a ráncokat a kabátján.

És miért kerültél oda? – kérdezte udvariasan Alyosha. Örült, hogy volt kivel beszélgetni. Aljosa nagyon félt, hogy a törpe eltűnik, és hogy a Félelem újra előjön, és elkezdi a varázslását.

Mindig ott ülök, amikor lefekszel – válaszolta a törpe. – Mondtam már, hogy álmos törpe vagyok. A gyerekeknek álmokat hozok: más tündérmesékés kellemes Ünnepeket. De azért zavarsz, mert nem akarsz aludni. Feküdj le, készítettem neked egy új csodálatos mesét. Ma egy mágikus hattyún fogunk repülni.

Nem tudok aludni – zokogta Aljosa. - A gonosz varázsló Félelem az ágyam alatt ül, mindent megbabonázott körülötte, nézd meg magad!

Nem látom! - lepődött meg a gnóm. Benézett az ágy alá, és intett a pálcájával. Vidáman csengő patakban ezüst csillagok kuncogva, lökdösődve másztak be a sötétbe.

Nincs senki! Nincs senki! - hallatszott az ágy alól zengő hangjuk.

A vidám csillagok kis ezüst pillangóvá gyűrődtek, és csapkodni kezdtek a szobában. Először egy szörnyű óriás vállára ültek, akinek szeme a hasán volt, ezüstös porral záporoztak rá, és Aljosa látta, hogy valójában egy régi gardrób, és nincs szeme a hasán. Ezek kerek tollak.

Aztán a csillaglepke odarepült az ablakpárkányra, és fénylő szikrákkal záporozta be. Aljosa látta, hogy valójában nem a félelem kopogtat az ajtaján, hanem egy nyírfaág, amelyen édesen alszanak verebek.

A pillangó csapkodta a szárnyait, a szél feltámadt és elfújta a holdat és a csillagokat borító sötét felhőt. A szoba azonnal felderült.

A pillangó megkerülte Aljosát, és leült egy polcra szörnyű szörnyekkel, és Aljosa látta, hogy valójában ezek az ő játékai. Vidáman mosolyogtak rá, műanyag szemük hevesen csillogott.

Pillangó utoljára meglebbentette a szárnyait, és apró csillagokká omlott, vidám körtáncot kavarva a törpe körül.

Látod, - kuncogott az álmos törpe, és óvatosan varázspálcába gyűjtötte a kis csillagokat. Amikor megérintette az utolsó csillagot, és az eltűnt, Aljosa megkérdezte:

És mik ezek a fehér foltok, amik a mennyezeten másztak.

Ez a fényszóró. Vannak, akik éjszaka dolgoznak, elhaladnak, és kíváncsi fényszórók néznek a házak ablakába. Mert kint sötét van és unalmas éjszaka. Így hát a mennyezeten rohangálnak mások szobájában. Megvilágítják a legsötétebb sarkokat, és segítenek a kisfiúknak látni, hogy nincs félelem. Most aludj gyorsabban, neked és nekem látnunk kell hosszú hosszú álom. Ugye nem akarod, hogy reggel a legérdekesebb helyen érjen véget?

És ha most elalszom, lesz időm végignézni? Alyosha izgatott lett.

Persze – bólintott fontosan a törpe. – Csak ha most azonnal elalszol. A jövőre nézve pedig ígérd meg, hogy időben elalszol. Adok neked egy varázsigét. Mondd el minden alkalommal lefekvés előtt, akkor este senki nem tud bemenni a szobádba, csak én és anyám.

És milyen varázslat? – kérdezte Alyosha.

A törpe megigazította a kalapját, felállt és suttogta:

- Tapsolj: bumm bumm!
Mint egy léggömb kipukkad a félelem!
Byaki-buki, na jó!
Baba nem fél tőled!

Emlékezik?

Igen - motyogta Aljosa elaludva. - Köszönöm. És most álmot akarok látni.

Nos, nézd – intett varázspálcájával a törpe, és Aljosa mélyen elaludt. Egész éjjel egy csodálatos mesebeli álmot nézett.

Azóta Aljosa lefekvés előtt mindig megismételt egy varázsigét, és nyugodtan elaludt, az álmos törpe pedig csodálatos meséket mutatott be neki.

© 2004 Irina Gurina

Még több vers és történet? Bármilyen témában!
Például:

-

Kint besötétedett, meleg tavaszi este közeledett. A verebek belefáradtak a harcba, fáradtan csipogtak, letelepedtek aludni egy öreg nyírfa ágaira. A nap finoman leereszkedett a város mögé, kényelmesen rózsaszín felhőkbe burkolózva. Hamarosan megjelenik a hold az égen, apró cseppekben ragyognak a csillagok és mindenki elalszik. Csak Aljosa fog az ágyában forogni és sírni a félelemtől.
Aljosa nagyon jó és engedelmes fiú, egyáltalán nem gyáva. Mindig segít a kicsiknek, nem sérti meg a gyengéket és kiáll a barátaiért. De éjszaka egy gonosz varázsló repül hozzá, és a szobájában lévő összes dolgot ijesztő és veszélyes tárggyá változtatja.
Egy este Alyosha, mint mindig, sokáig nem engedte el anyját, sírt, és nem engedte lekapcsolni a villanyt. Anya megveregette a fejét, és felkapcsolt egy kis éjjeli lámpát Aljosa ágya fölött.
Amint anyám kiment a szobából, elkezdődtek a szokásos átalakulások. Először a gonosz varázsló a félelmet a holdfelhő mögé rejtette. Az utca azonnal elsötétedett. Aztán félelem koppintott az ablaktáblán egy öreg nyírfaággal. Aljosa összerándult, és az álláig felhúzta a takarót. A félelem átrepült a szobán, és mindent egy varázslatos sötét felhőbe burkolt. A szekrény gonosz óriássá változott, dühösen csillogott két szemmel a hasán. Aljosa játékait: a medvéket, az autókat és a robotokat a sötétség varázslatos felhője szörnyű szörnyekké változtatta, akik rettenetesen bámulták Aljosát és suttogtak valamit. Szörnyű fehér folt mászott át a mennyezeten. Egyre közelebb kúszott a remegő fiúhoz. A félelem bemászott az ágy alá, és ott lapult.
- Hé, - hallatszott egy halk hang Aljosa párnája alól. - Meddig tudsz várni, hamarosan véget ér az éjszaka, és még mindig nem tudsz elaludni.
- Ki van ott? – suttogta Alyosha rémülten.
- Én vagyok - egy álmos törpe - válaszolta a párna és megmozdult.
Aljosa óvatosan megbökte az ujjával. A hang egyáltalán nem volt ijesztő, sőt szeretetteljes. De nem akartam lefeküdni egy beszélő párnára. Harap?
A párna hirtelen félreugrott, és Aljosa meglátott egy apró törpét.
- Fu, milyen fülledt ott ülni! – morogta a törpe, kisimítva a ráncokat a kabátján.
- Miért mentél oda? – kérdezte udvariasan Alyosha. Örült, hogy volt kivel beszélgetni. Aljosa nagyon félt, hogy a törpe eltűnik, és hogy a Félelem újra előjön, és elkezdi a varázslását.
- Mindig ott ülök, amikor lefekszel - válaszolta a törpe. – Mondtam már, hogy álmos törpe vagyok. Álmokat hozok a gyerekeknek: különböző meséket és boldog ünnepeket. De azért zavarsz, mert nem akarsz aludni. Feküdj le, készítettem neked egy új csodálatos mesét. Ma egy mágikus hattyún fogunk repülni.
– Nem tudok aludni – zokogta Aljosa. - A gonosz varázsló Félelem az ágyam alatt ül, mindent megbabonázott körülötte, nézd meg magad!
- Nem látom! - lepődött meg a gnóm. Benézett az ágy alá, és intett a pálcájával. Vidáman csengő patakban ezüst csillagok kuncogva, lökdösődve másztak be a sötétbe.
- Nincs senki! Nincs senki! - hallatszott az ágy alól zengő hangjuk.
A vidám csillagok kis ezüst pillangóvá gyűrődtek, és csapkodni kezdtek a szobában. Először egy szörnyű óriás vállára ültek, akinek szeme a hasán volt, ezüstös porral záporoztak rá, és Aljosa látta, hogy valójában egy régi gardrób, és nincs szeme a hasán. Ezek kerek tollak.
Aztán a csillaglepke odarepült az ablakpárkányra, és fénylő szikrákkal záporozta be. Aljosa látta, hogy valójában nem a félelem kopogtat az ajtaján, hanem egy nyírfaág, amelyen édesen alszanak verebek.
A pillangó csapkodta a szárnyait, a szél feltámadt és elfújta a holdat és a csillagokat borító sötét felhőt. A szoba azonnal felderült.
A pillangó megkerülte Aljosát, és leült egy polcra szörnyű szörnyekkel, és Aljosa látta, hogy valójában ezek az ő játékai. Vidáman mosolyogtak rá, műanyag szemük hevesen csillogott.
A pillangó utoljára csapkodta a szárnyait, és apró csillagokká omlott, vidám körtáncot kavarva a gnóm körül.
- Látod, - kuncogott az álmos törpe, óvatosan varázspálcába gyűjtve a kis csillagokat. Amikor megérintette az utolsó csillagot, és az eltűnt, Aljosa megkérdezte:
- És mik ezek a fehér foltok, amik a mennyezeten másztak.
- Ez a fényszóró. Vannak, akik éjszaka dolgoznak, elhaladnak, és kíváncsi fényszórók néznek a házak ablakába. Mert kint éjszaka sötét és unalmas van. Így hát a mennyezeten rohangálnak mások szobájában. Megvilágítják a legsötétebb sarkokat, és segítenek a kisfiúknak látni, hogy nincs félelem. Most gyorsabban aludj el, neked és nekem látnunk kell egy hosszú-hosszú álmot. Ugye nem akarod, hogy reggel a legérdekesebb helyen érjen véget?
- És ha most elalszom, lesz időm végignézni? Alyosha izgatott lett.
– Természetesen – bólintott fontosan a törpe. – Csak ha most azonnal elalszol. A jövőre nézve pedig ígérd meg, hogy időben elalszol. Adok neked egy varázsigét. Mondd el minden alkalommal lefekvés előtt, akkor este senki nem tud bemenni a szobádba, csak én és anyám.
- Milyen varázslat? – kérdezte Alyosha.
A gnóm megigazította a kalapját, felállt és suttogta: - Tapsolj: bumm-bumm!
Mint egy léggömb kipukkad a félelem!
Byaki-buki, na jó!
Baba nem fél tőled! - Emlékezik?
– Igen – motyogta Aljosa, miközben elaludt. - Köszönöm. És most álmot akarok látni.
- No, nézd csak - intett varázspálcájával a törpe, mire Aljosa mélyen elaludt. Egész éjjel egy csodálatos mesebeli álmot nézett.
Azóta Aljosa lefekvés előtt mindig megismételt egy varázsigét, és nyugodtan elaludt, az álmos törpe pedig csodálatos meséket mutatott be neki.

altató
Éjszaka meleg takaróval
Takarta a kicsikémet
Minden oldalról behúzva
Édes álmot hozott.

A tengeren túl a nap alszik.
Anya mellém ül.
Bye-bye-bye-bye.
Aludj kicsim, aludj! Finoman ragyog az ablakból
Kerek alma hold.
A csillagok táncolnak
Várja, hogy a baba elaludjon.

A szemek alszanak és az orcák
Fáradt gyerekek.
Szempilla és tenyér alszik
Aludd el a pocakot és a lábakat.

És apró fülek
Édesen szunyókál a párnán.
A fürtök alszanak, a kezek alszanak,
Csak az orra szipog.
(Énekkar)

A legfontosabb, hogy lassan, halk hangon mondjuk el a mesét, de úgy, hogy a végére lassabb legyen a tempó, halkabb a hang. Csak az óvodások módosíthatják a részleteket: adhatnak hozzá állatokat, rovarokat, nevezhetnek el halakat és ennek megfelelően álmokat. A halak álmodozhatnak finom zsemléről, szemek madarairól, nyuszinak sárgarépáról, mókusnak dióról stb.

A sötétségtől való félelem az egyik leggyakoribb gyermekkori fóbia, amely a gyermekek 90%-át érinti. Megjegyzendő, hogy még a felnőtteknél is jelen van, és tudatalatti szinten ágyazódik be az emberbe, az önfenntartás ösztöne miatt: egy ősi ember számára a biztonság a fénnyel társult, de a sötétben veszélyt látott a élet. De egy ilyen probléma megakadályozza, hogy a gyermek éljen teljes élet. Hogyan tanítsuk meg a gyereket, hogy ne féljen az éjszakától?

Számos oka van annak, hogy a gyermekben stabilan féljen a sötétségtől:

Elena Kravets pszichoterapeuta azt állítja, hogy az újszülött nem fél a sötéttől. De idővel a baba megszokja a fényt, és nem hozza összefüggésbe a sötét szobát az éppen kivilágított szobával. Szemében a tárgyak körvonala megváltozik, baljóslatú megjelenést kölcsönöz. A gyerek gyakran nem érti, miért szorong. Az ok pedig tulajdonképpen a "holt tértől" való félelemben rejlik, amit egy pillantással sem lehet befogadni. Például a szekrény feletti terület a gyermekek szeme számára megközelíthetetlen, és a gyermek számára potenciális veszélyt jelent.

A sötéttől való félelem kiváltása nemcsak a babát büntetheti, a tévézést, de még a lefekvés előtti húsevést és zsíros ételeket is.

Szülők és más felnőttek meggondolatlan befolyása a kialakuló pszichére

Valójában a felnőttek maguk a hibásak sok gyermek félelmeiért. Szülők, nagyszülők, óvónők érzelmeikkel és indokolatlan félelmeikkel inspirálják a babát a sötét szobától való félelem igényére. Például, ha egy gyerek sokáig nem tud elaludni, az anya azt mondja, hogy Baba Yaga berepül a malterjére, és magával viszi, vagy figyelmeztet, hogy egy gonosz farkas rejtőzött a szekrény mögött, aki szereti megharapni azokat, akik nem akar aludni. Itt illik felidézni a híres altatódal szavait: „jön egy szürke felső, és megharapja az oldalát”, ami hosszú ideig megzavarhatja a túlzottan befolyásolható baba nyugalmát.

Hasonló karaktereket talál ki a pedagógus ben óvoda hogy a gyerekek minél hamarabb lefeküdjenek.

Sok babát megijeszt egy titokzatos farkas képe egy híres altatódalból

Van még egy durva tévedés a felnőttek részéről. Amikor a babát figyelmeztetik, hogy ha nem alszik eleget, holnap szeszélyes és káros lesz, előre be van programozva a negatív viselkedésre.

Gyakran a szülők gyermekük jelenlétében szörnyű és kegyetlen történeteket néznek a tévében gyilkosságokról, katasztrófákról, terrortámadásokról és egyéb katasztrófákról. Még ha a baba nem is figyel a képernyőre, befolyásolható elméje akkor is elnyeli a felesleges információkat. Aztán különféle fóbiákká alakul át.

A félelem kialakulásának okainak ebbe a csoportjába bele kell tartoznia a családi konfliktusoknak is. Amikor a gyermek azt nézi, hogy a felnőttek elintézik a dolgokat, kétségbe vonja magát, szorongást és haszontalanság érzését ébreszti fel szüleiben. Nem érzi magát védettnek. Ha az anya és az apa nem nyugtatják meg időben a babát, akkor az élmények a sötétségtől való félelemmé változhatnak.

A felnőttek botrányai elkerülhetetlenül befolyásolják a gyermek pszichéjét, és különféle fóbiák kialakulását váltják ki.

Gazdag gyermeki fantázia és fejlett önhipnózis

Gyakran a szülők esti idő, el akarják vinni a gyereküket és pihenni egy kicsit, kapcsolják be a rajzfilmeket. Nézve a gyerekek idegrendszere izgatott: a baba aktívvá válik, nem akarja kikapcsolni a tévét, fogat mosni, lefeküdni. Így az elalvás folyamatát negatív érzelmek - harag és harag előzik meg, amelyek gyakran átalakulnak egy bizonyos negatív hős képébe - gonosz, agresszív és veszélyes. Egyrészt az ilyen fantáziák lehetővé teszik a felgyülemlett negativitás kiáramlását, másrészt a baba maga kezd hinni egy gonosz lény létezésében, amely árthat neki és szeretteinek. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen környezetben nagyon problémás lesz a gyermek számára, hogy békésen elaludjon, különösen egyedül egy sötét szobában.

Sok modern rajzfilmfigura vadul és agresszíven néz ki, ezért a szülőknek gondosan kell kiválasztaniuk a megtekintéshez szükséges anyagot. Este a gyerekek egyáltalán ne nézzenek tévét, erre a reggeli vagy délutáni órákat használják.

Lefekvés előtt rajzfilmeket nézni izgalmas idegrendszer gyermeket és félelmek kialakulásához vezet

Ugyanez vonatkozik az olyan tündérmesék olvasására is, mint a "Piroska, "Ujjú fiú", "Fly-Tsokotuha" és mások, ahol vannak hősök, akik megijeszthetik a gyermeket.

A felnőttek nem mindig emlékeznek arra, hogy a gyerekek egészen különleges módon látják a világot. A sötétség érzékelésükben az ismerős tárgyakat idegenné változtatja. Erre gondolva a gyerek nem tud elaludni, már egy enyhe zaj is nagy izgalmat kelt. A gyerek hallgat, és belül valami érthetetlen és veszélyes dologra számít. Nem magától a sötétségtől fél, hanem a benne megbúvó lényektől. A gazdag fantázia szörnyű képeket ábrázol.

Negatív tapasztalat vagy kellemetlen esemény

Egy adott helyzet, amely egy gyermekkel vagy a hozzá közel álló emberekkel történt, nagyban befolyásolhatja a baba sötétséghez való hozzáállását. Például egy kis kutató be akart menni egy kivilágítatlan szobába, és hirtelen kiugrott egy macska vagy egy kutya. Tudatalatti szinten a reakció késik a morzsákban: ahol sötét van, ott ijesztő és veszélyes.

A félelem okai életkortól függően - táblázat

Segítség a gyermeknek a probléma leküzdésében

Mint minden gyermekkori fóbiát, a sötétségtől való félelmet sem szabad figyelmen kívül hagyni. A felnőtteknek nagyon komolyan kell venniük ezt a kérdést. Elfogadhatatlan az ék ékkel történő kiütésének módszere, amikor a babát egy sötét szobában kénytelenek elaludni, remélve, hogy ő maga is legyőzi a félelmét. Éppen ellenkezőleg, anyának vagy apának el kell mennie a gyerekével az óvodába, meg kell mutatnia, hogy nincs miért aggódnia, el kell mondania egy jó mesét vagy egy vicces történetet lefekvés előtt. Ne csukja be az ajtót - hagyja, hogy a baba érezze, hogy szerettei a közelben vannak. De ne menj a fiaddal vagy a lányoddal bekapcsolva: ne hagyd égve a villanyt (használj éjszakai lámpát), ne vidd az ágyadba a gyereket – ez csak elfedi a problémát, és a jövőben még nagyobb lesz. nehéz neki.

Óriási hiba a szülők részéről, hogy kigúnyolják a babát, összehasonlítják más, bátrabb gyerekekkel. azt a helyes út csökkenti az önbecsülést és kisebbrendűségi komplexust alakít ki. Meg kell mondanunk, hogy ez a hozzáállás gyakran megfigyelhető az apák körében fiaikkal kapcsolatban. Mindig merésznek és erősnek akarják látni őket. A férfiak nem értik, hogy a fiú mindenekelőtt egy gyerek, akinek szeretetre és törődésre van szüksége.

Nem szükséges, hogy fiát vagy lányát hosszú időre rokonokhoz vagy olyan emberekhez hagyja, akiket nem szeret. Szükséges továbbá nyomon követni a gyermek által nézett rajzfilmeket, műsorokat, minimalizálni a számítógépes játékokkal töltött időt. Semmi esetre sem szabad a félelemre összpontosítani - éppen ellenkezőleg, önbizalmat kell fejlesztenie a babában. A sporttevékenység ebből a szempontból nagyon hatékony.

Beszélgetések gyerekekkel

A szülőknek sokat kell kommunikálniuk a babával, folyamatosan kifejezniük kell iránta való szeretetüket, dicsérniük és bátorítaniuk kell önálló cselekvésekre. Ha egy gyermek úgy dönt, hogy elmondja anyának vagy apának, mi aggasztja, akkor figyelmesen kell hallgatnia, és egy nyugodt beszélgetés során meg kell próbálnia eloszlatni a félelmeit. A felnőttek támogatása kulcsszerepet játszik ebben a kérdésben. Ha arra ösztönzi gyermekét, hogy a félelmet nem nehéz legyőzni, akkor képes lesz rá.

A félelem leküzdéséhez a gyermeknek szüksége van a szülők támogatására.

Nem kell kerülni a sötéttől való félelemről beszélni. Ez nem súlyosbítja a problémát (ahogyan sokan hiszik), hanem éppen ellenkezőleg, segít megtalálni az okát. Előfordul, hogy a baba a szülők meglepetésére folyamatosan beszélni kezd a félelméről, megkéri a felnőtteket, hogy meséljenek a sötétséggel kapcsolatos történetekről, játékaiba beépíti a sötétséget. Oldalról úgy tűnik, hogy a gyermek szándékosan gyötri magát. Valójában ily módon próbál megbirkózni az érzéseivel. Az anya és az apa feladata, hogy együtt játsszanak fiukkal vagy lányukkal, és stratégiákat indítsanak a probléma kezelésére.

Egy jó módja annak, hogy egy fiát vagy lányát egy őszinte beszélgetésre hívja ki, ha saját gyermekkoráról beszél, a múltban előfordult hasonló félelmeiről, és arról, hogyan sikerült legyőznie őket.

Amikor gyermekükkel beszél, a szülőknek különleges érveket kell alkalmazniuk. Így például a "sötétség egyáltalán nem szörnyű" kifejezés egy baba számára nem indokolt. Őszinte empátiára és részvételre van szükség. Találja ki, mitől ijeszti meg konkrétan a gyereket, mert nem csak a sötéttől félhet, hanem például egy sötét szekrénytől is a szobában. Ebben az esetben együtt kell megvizsgálnia, hogy a baba meg legyen győződve arról, hogy ez egy közönséges bútor. Hasonlóképpen megijedhet a titokzatos hangoktól, amelyeket éjszaka élesen érzékel. Anyának el kell magyaráznia a származásukat.

Kívül, fontos szerep saját lefekvés előtti rituáléját játssza. Tehát anyának mindenképpen kívánnia kell a babát Jó éjszakátés csókolja meg. És ugyanakkor elmondhatjuk, hogy a csók varázslatos - megbízhatóan védi az alvást.

Jó éjszakát kívánok és puszi jó éjszakát - fő rész lefekvés rituálé

A terápiás tündérmese módszer a sötétségtől való félelem megszabadulására

Küzdelem a sötétségtől való félelem ellen hatékony eszköz a meseterápia. Mint tudják, a tündérmesék különbözőek, és nem mindig hasznosak egy problémával küzdő gyermek számára. Így például a szörnyű gazemberekkel végzett munkák megfoszthatják az alvástól a babát, különösen az este olvasottakat. Ugyanezt a hatást fejtik ki bizonyos rajzfilmek és számítógépes játékok. De másrészt a gyerekek félelmei leküzdhetők vicces és vicces történetek segítségével.

A nevetés megvédi a gyerekeket az éjszakai aggodalmaktól és félelmektől. A terápiás tündérmesékben a félelem gyakran humanizálódik, feltárulnak gyenge vagy vicces oldalai. Itt fontos szerep jut főszereplő: szemtől szembe találkozik tapasztalataival és legyőzi azokat, mert az ismeretlen mindig megijeszt, a megszokott pedig már nem kelt félelmet.

Meseterápia - jó módszer viselkedési korrekció, amely segít megszabadulni a gyermektől a sötétségtől való félelemtől

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, a gyerekek nagyon szeretik a történeteket, ahol a szereplőknek ugyanazok a problémáik, mint nekik. Vegye figyelembe, hogy a terápiás tündérmesék hasonlóak lehetnek való élet vagy szokatlan cselekményük és karaktereik vannak. Fő elvük az, hogy a karakter végül minden akadályt legyőz és félelmeit.

Jó segítők (szülők, tündérek, gnómok, állatok, varázspálca stb.). Erőt és különleges képességeket adnak a főszereplőnek. A terápiás tündérmesék mindig hozzájárulnak az erkölcsi neveléshez, felvetik a kedvesség, szerelem, barátság témáit. Ezekből a történetekből a gyerek ezt tanulja meg nagyon fontos megvan a maga belső ereje, függetlensége, megszerzett bátorsága. Mivel a gyerek szinte mindig a mű főszereplőjével azonosítja magát, a mesebeli példák magabiztosabbá teszik, elszántságot adnak.

Tanulságos mesék a fiúk és lányok nyugodt alvásához

Számos terápiás mese szól a sötétségtől való félelem leküzdésére.

Művészet- és játékterápia a sötétségtől való félelem miatt

Segíts gyermekednek megbirkózni a sötétségtől való félelemmel művészi kreativitás, amely biztosítja a kibocsátást negatív érzelmek papíron. Anya felajánlja gyermekének, hogy rajzolja le a félelmet, majd szabaduljon meg tőle - vágja apró darabokra ollóval. Ahol fontosságát rendelkezzen a baba által használt színekkel. Elemzésük lehetővé teszi, hogy felmérjük a problémával kapcsolatos attitűdök dinamikáját. Igen, be korai szakaszaiban a gyerekek feketének ábrázolják, valami érthetetlen és zavaró érzést közvetítve. Fokozatosan világosabbá és melegebbé válik a paletta, ami azt jelenti, hogy a baba már kevés jelentőséget tulajdonít a félelmének.

A papírfélelmet nemcsak ollóval lehet vágni, hanem elégetni, gyűrni, darabokra tépni, gyurmával letakarni, kidobni az ablakon stb.

Egyéb sikeres gyógymód a gyermekkori fóbiák elleni küzdelemben - játékterápia.

Értékes tanácsok a szülőknek a sötéttől való félelem leküzdéséhez a gyermekekben

A gyermekek sötéttől való félelme elleni küzdelemben a pszichológusokat a gyermek életkora vezérli:

Pszichológus tanácsa, hogyan válasszuk le a gyereket a félelemről

I. Kostin, jelölt pszichológiai tudományok, azt ajánlja, hagyjuk, hogy a gyerek szörnyeteggé változzon, aki megijeszti a sötétben. Hadd üvöltsön a tüdejéből, morogjon megfélemlítően. A felnőtteknek úgy kell tenniük, mintha félnének. Az agresszorral való ilyen azonosulás lehetővé teszi a szakember szerint a saját félelemtől való megszabadulást. Végül is hogyan félhetsz valakitől, ha te magad is nagyon félelmetes vagy? Hasonlóképpen a gyereknek is könnyű megbirkóznia egy felfestett félelemmel: hogyan jöhet éjszaka egy szörnyű szörnyeteg, ha nappal eltépte és taposta?

A félelmetes gyereknek minden játékban fel kell ajánlani a vakmerő szerepét: a gyengék – kisebb gyerekek, cicák, kölykök és más segítségre szoruló állatok – védelmezőjének kell éreznie magát. A szülőknek a lehető leggyakrabban emlékezniük kell gyermekük bátor tetteire, például arra, hogyan sétált el nyugodtan egy hatalmas kutya mellett az utcán.

Kostin egy másik érdekes trükköt is kínál - nevezze ki a babát a "világ urának": tetszés szerint be- vagy kikapcsolhatja a kiságy közelében elhelyezett villanyt, asztali lámpát vagy zseblámpát.

Gyermekkorában minden embernek megvolt a maga fóbiája, és jól emlékszik, milyen fontos volt a szülői támogatás abban az időben. Ha a baba fél a sötéttől, akkor természetesen egy felnőtt segítségét várja. Számos módja van ennek a problémának a leküzdésére. A fő szabály az, hogy fiát vagy lányát ne hagyja egyedül a félelemmel. Amikor a szülők sokat kommunikálnak gyermekükkel, folyamatosan mutatják szeretetüket és ragaszkodásukat, akkor ő természetesen biztonságérzetet és önbizalmat kelt. Hivatásos pszichológus segítségére csak in ritka esetek ha a sötétségtől való félelem súlyosbított formában fejeződik ki.

Egy történet a félelemről. A gyerekkori félelmekkel való foglalkozáshoz egykor féltem a kutyáktól... ahogy a macskáktól, a csótányoktól, a lepkéktől, a szöcskéktől, a kígyóktól és a sötéttől...

Nagyon kellemetlen félni valamitől... És annyira féltem, hogy még éjszaka sem hunytam le a szemem, és próbáltam nem pislogni, hogy ne legyen sötét... Igen, maga is tudja, milyen szörnyű félni kell. Nemcsak libabőrös leszel az iszonyattól, és úgy érzed, kiszárad a torkod, hanem úgy kell tenned, mintha senki sem sejtette volna a félelmedet – ki fognak nevetni rajtad! És nevettek... És hogy nevettek rajtam! És a barátok, az idősebb testvérek és a szülők, és ami a legkellemetlenebb, úgy tűnt, hogy még ezek a sikátorban lévő bognárok és kutyák is kuncogtak és kacsintottak, és rám néztek...

De most mindez a múlté... Teljesen nyugodt maradok egy üres sötét szobában, barátkozom macskákkal és kutyákkal, általában magabiztosnak érzem magam a körülöttem lévő világban... Hogyan sikerült ezt elérni? Most pedig elárulom a titkot...

Egy nap találkoztam egy bohóccal. Igen, az igazi. A szüleimmel voltam a cirkuszban. Egy bohóc grimaszolt az arénában. Nem szeretem a cirkuszt - az előadás alatt sötét van, és sok minden élőlény van. De ez a bohóc felkeltette az érdeklődésemet. Meghívott mindenkit, aki szeretné felírni dédelgetett vágyait egy papírra, aláírni a nevét, és a jegyzeteket egy zacskóba tenni. Arra gondoltam: „Mi lenne, ha? Végül is ez egy cirkusz!" és azt írta: „Akarom abbahagyni a félelmet…” A bohóc összeszedte a vágyakat, behunyta a szemét és a táskába dugta a kezét, kihúzott egy papírt – olvassa el, és hirtelen teljesen elkomolyodva azt mondta: „Ez megjegyzés egy nagyon bátor ember, a kívánsága biztosan teljesül... ma... Kérem, és ő mondta a nevemet, gyere vissza a színfalak mögé az előadás után." Meglepődve, még megijedni sem volt időm...

És most a szekrényben vagyok a bohócnál. Lemosta a sminkjét, és nagyon kedves embernek bizonyult – apámmal egyidős. Rengeteg bohóctitkot és titkot tanultam tőle, de sajnos nem mondhatom el - a szavamat adtam!

És akkor a bohóc leültetett egy fotelba, elindított egy gépet, ami szappanbuborékokat fúj, és a szoba megtelt valamiféle felfoghatatlan varázslattal.

A bohóc azt mondta: „És tudod, hogy te vagy a legnagyobb fickó az összes ember közül – elvégre még a felnőttek között is erős férfiak félj bevallani, hogy félsz valamitől...

Igen, igen, azt gondolják, hogy félelmük bevallásával végleg elvesztik hatalmukat. Nos, hogy megtaláld, mi az igazi erősséged – ez a titok. A félelem pedig a természet által feltalált egyik legbölcsebb és legésszerűbb mechanizmus. A félelem az emberben olyan, mint a fék az autóban. Képzelje el, hogy hirtelen az egész emberiség teljesen mentes a félelmektől: mindenki habozás nélkül átszalad az úton, megpróbálja átgázolni a tengereken és az óceánokon, mindent megeszik egymás után - nincsenek korlátozások! Tehát egy fék nélküli autó - csak rohan valahova, jobbra, majd balra viszi, vagy akár csak egy szikláról - tényleg, ijesztő!

Ennyi – kiderül, hogy veszélyes félelem nélkül maradni. És mellesleg tudod, hogy egész intézmények vannak a világon, amelyek a félelmet tanulmányozzák. És csak néhány ember van az egész világon, aki teljesen mentes a félelemtől. Hozzájuk kötve különleges emberek akik éjjel-nappal a közelben vannak - elvégre az ilyen könnyen kiléphet az erkélyről, levághatja a kezét - ezt jelenti a "félelemtelenség". Akarsz ilyen lenni? Nem? Nos, nagyszerű. És a mi problémáink veled csak nonszensz... Hadd tanítsam meg a trükköt. Kész?

Íme néhány léggömb az Ön számára. A leggyakrabban. Válasszon bármilyen színt. Akarsz zöldet? - Jó. Most fókuszálj. Vegyünk egy mély lélegzetet, és most fújjuk fel az arcunkat, amennyire csak lehetséges. A pofáid mögött most ott van a sötétségtől, a kutyáktól és mindentől való félelem – érzed? Most lélegezze ki az egészet egy labdába. Megtörtént? - szép munka. És most még egyszer gyűjtsd össze magadban a félelmeket, fújd fel az orcádat és fújd ki léggömbbe... A léggömb nő, megduzzad - dagad - dagad, ezt csináld még néhányszor, amíg úgy nem érzed, hogy a léggömb teljesen felfújódott. Megtörtént?

Most kösd le a labda alapját egy cérnával, és nézd meg. Itt van, a labda szép, nagy; a választott szín. És most minden problémád benne van. Mindene megvan ijesztő kutyák, benne a legszörnyűbb és legbaljóslatúbb sötétség. És számodra a világon a legfényesebb, legörömtelibb, barátságosabb és legszebb. Ha akarod, most rajzold le erre a léggömbre, amitől féltél, és ami most benne van. Vegyél filctollakat – tessék, okos lány, ez egy kutya? Igen. És mi ez - ah, "sötétség" - hát, csak jól sikerült, valószínűleg nem tudtam "sötétséget" rajzolni.

És most, amikor látod, hogy mitől ijesztgettél, képzeld csak el ezt a labdát, vagy gondolatban helyezd bele ezt a „problémát” a labdába, és többé nem lesz probléma. Védve érzi magát. Nos, gondold meg magad, tényleg lehet félni egy kis lufiba rejtett kutyától... Hát nem vicces?

És másnap a cirkusz elment...

Mint ez. Még néhányszor "kileheltem" a félelmemet a léggömbbe. Kutyákat és macskákat ábrázolt benne. És akkor, saját maga számára észrevétlenül, megszűnt félni. Próbáld ki, hátha szükséged lesz bohóc barátom receptjére....

Ne feledje, koncentrálnia kell, képzelje el, hogyan gyűjti össze az összes félelmet belülről, helyezze az arcára és fújja labdába. Ezután a felfújt léggömbre rajzolod azt, amit bele "fújtál". És ez minden... És a labda – kiengeded az ablakon, szétpattansz, vagy otthon megcsodálod, ahogy tetszik...

Ha gyermekének félelmei vannak, nyomtassa ki ezt a mesét, és monoton mellkasi hangon olvassa el gyermekének.