Ispišite grafikon bazalne temperature. Preuzmite grafikon bazalne temperature. Prazan grafikon bazalne temperature

Ovaj članak će vam pomoći razumjeti što je bazalna temperatura, kako je mjeriti i kako koristiti grafikon. bazalna tjelesna temperatura izračunati dan ovulacije.

grafikon bazalne tjelesne temperature

Grafikon vaše bazalne temperature je vrlo jednostavan. Sve što trebate je svaki dan mjeriti temperaturu i unositi podatke u tablicu ili unositi u kompjuterski program. Sve što je potrebno je primijetiti promjenu temperature, koja je obično 0,4 - 0,6 stupnjeva, a koja se događa nakon ovulacije. Na taj način ćete moći odrediti dan ovulacije kada je najvjerojatnije začeće djeteta.

• Bolje je koristiti računalni program - kalendar bazalne temperature, koji se može preuzeti s naše web stranice.

  
  Isprobajte program - ovulacijski kalendar jednostavan za korištenje.
  

  
  Jednostavno unesete mjerenja u program, a on gradi grafikon i daje prognozu ovulacije na temelju vaših prethodnih ciklusa.
  
• Savjetujemo vam da izmjerite bazalnu temperaturu svako jutro prije nego što ustanete iz kreveta. Da biste to učinili, prikladno je držati termometar pored kreveta kako ne biste morali ustati i tražiti ga. Ako koristite stakleni termometar, budite oprezni s njim.
• Pokušajte mjeriti temperaturu otprilike u isto vrijeme, što je više moguće. Možete postaviti alarm za ovo vrijeme. To je neophodno jer se tjelesna temperatura može mijenjati tijekom dana. Temperatura obično raste od jutra do večeri.
• Temperaturu možete mjeriti rektalno, oralno ili vaginalno. Potrebno je samo pridržavati se jedne metode mjerenja za cijeli ciklus.
• Trebali biste svaki dan pokušati postaviti toplomjer na isti način – na isto mjesto i dubinu.
• Ucrtajte nove podatke na grafikon temperature svaki dan, ali pričekajte s preuranjenim tumačenjem dok ne izmjerite svoju bazalnu temperaturu za cijeli ciklus.
• Mnoge žene, iako ne sve, imaju skok na svojim kartama u vrijeme ovulacije. Ako vidite skok, možda bi bilo dobro da imate seks.
• Morate pronaći promjenu temperature unutar 48 sati koja bi ukazivala na ovulaciju. Ovaj pomak bi trebao biti veći maksimalna temperatura u prethodnih 6 dana.
• Pogledajte grafikon na kraju mjeseca i proučite ga.
• Proučavajte grafikon bazalne temperature nekoliko mjeseci kako biste razumjeli obrasce koji se javljaju u vašem tijelu.
• Ako vaša temperatura ostane povišena 18 dana nakon ovulacije, trebali biste napraviti test na trudnoću.

Mjerenje bazalne temperature postalo je istinski narodni lijek planiranje trudnoće.

Zašto mjeriti bazalnu temperaturu?

Bazalni ili rektalna temperatura(BT)- ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Temperatura izmjerena u ovom trenutku praktički nije pod utjecajem čimbenika okoline. Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve liječnika za mjerenje bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i bazalna temperatura ništa ne rješava, no to je daleko od slučaja.

Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Marshal i odnosi se na metode istraživanja koje se temelje na biološkom učinku spolnih hormona, odnosno na hipertermičnom (povišenju temperature) djelovanju progesterona na centar termoregulacije. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedna je od glavnih pretraga funkcionalna dijagnostika rad jajnika. Na temelju rezultata mjerenja BT izrađuje se grafikon, analiza grafikona bazalne temperature data je u nastavku.

Mjerenje bazalne temperature i zakazivanje preporuča se u ginekologiji u sljedećim slučajevima:

Ako već godinu dana bezuspješno pokušavate zatrudnjeti
Ako sumnjate na neplodnost kod sebe ili partnera
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonske poremećaje

Osim gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje mjerenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu temperaturu možete mjeriti ako:

Želite povećati svoje šanse za trudnoću
Eksperimentirate s metodom planiranja spola djeteta
Želite promatrati svoje tijelo i razumjeti procese koji se u njemu odvijaju (to vam može pomoći u komunikaciji sa stručnjacima)

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve liječnika za mjerenje bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i ništa ne rješavaju.

Zapravo, mjerenjem bazalne tjelesne temperature vi i vaš liječnik možete saznati:

Da li jajna stanica sazrijeva i kada se to događa (istaknite "opasne" dane u svrhu zaštite ili obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Je li ovulacija nastupila nakon sazrijevanja jajne stanice?
Odredite kvalitetu svog rada endokrilni sustav
Sumnja na ginekološke probleme, poput endometritisa
Kada očekivati ​​sljedeću mjesečnicu
Je li došlo do trudnoće u slučaju kašnjenja ili neuobičajene menstruacije;
Procijenite koliko jajnici pravilno luče hormone u fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njegovu odsutnost, već i ukazivati ​​na bolesti reproduktivnog i endokrinog sustava. Bazalnu temperaturu morate mjeriti najmanje 3 ciklusa kako bi vam podaci prikupljeni tijekom tog vremena omogućili točna predviđanja o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu za začeće, kao i zaključke o hormonalni poremećaji. Samo specijalist ginekolog može dati točnu procjenu vaše bazalne temperature. Izrada grafikona bazalne temperature može ginekologu pomoći u utvrđivanju odstupanja u ciklusu i sugerirati izostanak ovulacije, ali ujedno i dijagnoza ginekologa samo i isključivo po tipu grafikona bazalne temperature bez dodatna ispitivanja a ankete najčešće ukazuju na liječničku neprofesionalnost.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne temperaturu tijela u pazuhu. Opće povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, tjelesna aktivnost, unos hrane, stres se, naravno, odražava na pokazatelje bazalne temperature i čini ih nepouzdanima.

Termometar za mjerenje bazalne temperature.

Trebat će vam konvencionalni medicinski termometar: živin ili elektronički. Živinim toplomjerom bazalna temperatura mjeri se pet minuta, elektronički termometar mora se ukloniti nakon signala o završetku mjerenja. Nakon što je zacvrčao, temperatura će još rasti neko vrijeme, jer termometar fiksira trenutak kada temperatura raste iznad njega jako sporo (i ne slušajte gluposti o tome da termometar ne ima dobar kontakt s mišićima anusa). Toplomjer se mora pripremiti unaprijed, navečer, tako da se postavi uz krevet. Ne stavljajte živine toplomjere ispod jastuka!

Pravila za mjerenje bazalne temperature.

Bazalnu temperaturu potrebno je mjeriti, ako je moguće, svaki dan, uključujući i dane menstruacije.

Možete mjeriti u ustima, u vagini ili u rektumu. Glavna stvar je da se tijekom cijelog ciklusa mjesto mjerenja ne mijenja. Mjerenje temperature ispod pazuha ne točne rezultate. Na oralni put mjerenje bazalne temperature Toplomjer stavite pod jezik i zatvorenih usta mjerite 5 minuta.
Za vaginalna ili rektalna mjerenja, umetnite uski dio termometra u anus ili vaginu, mjereći 3 minute. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.

Izmjerite bazalnu tjelesnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije ustajanja iz kreveta.

Potrebno je istovremeno mjeriti bazalnu temperaturu (prihvatljiva je razlika od pola sata - sat (najviše sat i pol). Ako odlučite duže spavati vikendom, zabilježite to u svoj raspored. Imajte na umu da svaki dodatni sat spavanje podiže vašu bazalnu tjelesnu temperaturu za oko 0,1 stupanj.

Neprekidni san prije jutarnjeg mjerenja bazalne temperature treba trajati najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ste ustali u 7 ujutro da biste otišli, na primjer, na WC, bolje je izmjeriti BT prije toga, inače, u 8 sati koji vam je poznat, neće više biti informativan.

Za mjerenje možete koristiti i digitalne i živine toplomjere. Važno je ne mijenjati termometar tijekom jednog ciklusa.
Ako koristite živin termometar zatim ga otresite prije spavanja. Napor koji ulažete da otresete termometar neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na vašu temperaturu.

Bazalna tjelesna temperatura mjeri se u ležećem položaju. Nemojte činiti nepotrebne pokrete, nemojte se okretati, aktivnost bi trebala biti minimalna. Nikad ne ustajte da uzmete toplomjer! Stoga ga je bolje skuhati navečer i staviti blizu kreveta kako biste mogli rukom dohvatiti termometar. Neki stručnjaci savjetuju mjerenje bez otvaranja očiju, jer dnevna svjetlost može povećati oslobađanje određenih hormona.

Očitavanja s termometra se uzimaju odmah nakon što se izvadi.

Bazalnu temperaturu nakon mjerenja najbolje je odmah zabilježiti. Inače ćete zaboraviti ili se zbuniti. Bazalna temperatura svaki dan je približno ista, razlikuje se za desetinke stupnjeva. Oslanjajući se na svoje pamćenje, možete se zbuniti u svjedočenju. Ako su očitanja termometra između dva broja, zabilježite niže očitanje.

Tablica mora navesti razloge koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (ARI, upalne bolesti itd.).

Poslovna putovanja, selidbe i letovi, spolni odnos noć prije ili ujutro mogu značajno utjecati na bazalnu temperaturu.

Za bolesti praćene povišena temperatura tijela, vaša će bazalna temperatura biti neinformativna i možete prestati mjeriti tijekom trajanja bolesti.

Na bazalnu tjelesnu temperaturu mogu utjecati različiti lijekovi

Poput tableta za spavanje, sedativa i hormona.
Mjerenje bazalne temperature i istodobna primjena oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema smisla. Bazalna temperatura ovisi o koncentraciji hormona u tabletama.

Nakon uzimanja velike količine alkohola, bazalna temperatura bit će neinformativna.

Kod noćnog rada bazalna temperatura se mjeri danju nakon najmanje 3-4 sata sna.

Nadležni ginekolog prije propisivanja svakako će zahtijevati testiranje na hormone i ultrazvučni pregled lijekovi

Nakon uzimanja veliki broj bazalna temperatura alkohola bit će neinformativna.

Kod noćnog rada bazalna temperatura se mjeri danju nakon najmanje 3-4 sata sna.

Tablica evidencije bazalne tjelesne temperature (BT) treba sadržavati retke:

Dan u mjesecu
dan ciklusa
BT
Napomene: obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BBT: uobičajena bolest, uključujući vrućicu, proljev, spolni odnos navečer (a još više ujutro), pijenje alkohola dan prije, mjerenje BBT-a u neuobičajeno vrijeme, kasni odlazak u krevet (na primjer, otišao u krevet u 3 sata, i izmjereno na 6), uzimajući tablete za spavanje, stres itd.

Stupac "Napomene" sadrži sve čimbenike koji na ovaj ili onaj način mogu utjecati na promjenu bazalne temperature.

Ovakav oblik snimanja pomaže i ženi i njezinom liječniku u razumijevanju neplodnosti, poremećaja ciklusa i sl.

Obrazloženje za metodu bazalne tjelesne temperature

Bazalna temperatura tijekom ciklusa mijenja se pod utjecajem hormona.

Tijekom sazrijevanja jajašca u pozadini visoke razine estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovno raste, dostižući maksimum. U to vrijeme dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskom razinom estrogena i visoka razina progesteron. Trudnoća pod utjecajem progesterona također se potpuno odvija u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermne) i "visoke" (hipertermne) faze je 0,4-0,8 °C. Tek kada točno mjerenje bazalne tjelesne temperature, možete odrediti razinu "niske" temperature u prvoj polovici menstrualnog ciklusa, prijelaz s "niske" na "visoku" na dan ovulacije i razinu temperature u drugoj fazi ciklusa .

Obično se tijekom menstruacije temperatura održava na 37 ° C. Tijekom sazrijevanja folikula (prva faza ciklusa) temperatura ne prelazi 37°C. Prije same ovulacije ona se smanjuje (posljedica djelovanja estrogena), a nakon nje bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (učinak progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se snižava do prvog dana menstruacije. Ako su pokazatelji bazalne temperature u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoki, to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovima koji sadrže ženske spolne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niska razina ovdje su također propisani progesteron i lijekovi za ispravljanje hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova za hormone i propisivanja liječnika.

Postojani dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja se dogodila i prisutnost funkcionalno aktivnog žutog tijela ( pravi ritam funkcija jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona krivulja) ili značajne temperaturne fluktuacije, kako u prvoj tako iu drugoj polovici ciklusa uz izostanak stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajašca iz jajnika).
Kašnjenje uspona i njegovo kratko trajanje (hipotermijska faza 2-7, do 10 dana) opaža se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Razina progesterona dostiže vrhunac 8 do 9 dana nakon ovulacije, što je otprilike vrijeme kad se oplođeno jajašce implantira u stijenku maternice.

Izradom grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Prijelomna linija

Crta se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima na temperaturu mogu utjecati razni negativni faktori(Vidi pravila mjerenja temperature). Ova linija ne dopušta izvlačenje zaključaka iz grafikona i služi samo za ilustraciju.

liniju ovulacije

Kako bi se procijenio početak ovulacije, koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad razine linije povučene preko prethodnih 6 vrijednosti temperature.
Razlika između srednje linije i tri temperature mora biti najmanje 0,1 stupanj dva od tri dana i najmanje 0,2 stupnja jednog od tih dana.

Ako vaša temperaturna krivulja zadovoljava ove zahtjeve, linija ovulacije pojavit će se na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju prema metodi SZO zbog činjenice da postoji visoke temperature u prvoj fazi ciklusa. U tom slučaju možete primijeniti pravilo prstiju na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje vrijednosti temperature koje se razlikuju od prethodne ili sljedeće temperature za više od 0,2 stupnja. Takve vrijednosti temperature ne bi se trebale uzeti u obzir pri izračunavanju ovulacije, ako je bazalna temperatura općenito normalna.

po najviše optimalno vrijeme za začeće se uzima u obzir dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Duljina menstrualnog ciklusa

ukupna dužina Ciklus normalno ne bi trebao biti kraći od 21 dana i ne bi trebao biti duži od 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, tada možda imate disfunkciju jajnika, koja je često uzrok neplodnosti i treba je liječiti kod ginekologa.

Duljina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Odvajanje se odvija tamo gdje je linija ovulacije (okomita) pričvršćena. Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Duljina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, duljina prve faze može jako varirati, a te su varijacije individualna norma. U isto vrijeme u raznih ciklusa ne bi trebalo biti značajne razlike u duljini prve i druge faze. Ukupna duljina ciklusa obično se mijenja samo zbog duljine prve faze.

Jedan od problema otkriven na grafovima i potvrđen naknadnim hormonskim studijama je insuficijencija druge faze. Ako bazalnu temperaturu mjerite nekoliko ciklusa, pridržavajući se svih pravila mjerenja, a vaša druga faza je kraća od 10 dana, to je razlog da se obratite ginekologu. Također, ako redovito imate spolne odnose tijekom ovulacije, trudnoća ne dolazi, a duljina druge faze je donja granica(10 ili 11 dana), to može ukazivati ​​na insuficijenciju druge faze.

temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stupnja. Ako je niži, to može značiti. Izvadite krvnu sliku na progesteron i estrogen i posavjetujte se s ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada razina progesterona u krvnom serumu prijeđe 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Međutim, monofazna bazalna temperatura je identificirana u određenog broja pacijenata s normalna razina progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura zabilježena je u približno 20% ovulacijskih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje i normalna funkcijažuto tijelo. Bazalna temperatura se također ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, budući da se dvofazna bazalna temperatura opaža i tijekom luteinizacije neovuliranog folikula. Međutim, trajanje lutealne faze prema bazalnoj tjelesnoj temperaturi i mala brzina porast bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvaćaju kao kriterij za dijagnosticiranje sindroma luteinizacije folikula koji ne ovulira.

U klasičnim ginekološkim priručnicima opisano je pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na takvim grafovima postoji porast temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; zamjetan "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje povećanja temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Ova krivulja tipična je za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Grafički primjer prikazuje predovulacijski pad 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva krivulja može ukazivati ​​na nedostatak estrogena-progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi rasporedi ponavljaju iz ciklusa u ciklus, to može ukazivati ​​na hormonalne kvarove, koji su uzrok neplodnosti.

Bazalna temperatura počinje rasti tek neposredno prije menstruacije, dok "predmenstrualnog" pada temperature nema. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Takva krivulja tipična je za dvofazni menstrualni ciklus s nedostatkom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je ugrožena od samog početka. U ovom trenutku žena još uvijek ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom roku. S takvim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Svakako se javite svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije, ne formira se žuto tijelo, koji proizvodi hormon progesteron i utječe na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija se ne otkriva. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, u ovom slučaju pričamo o anovulatornom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulatornih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva liječničku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, svakako se posavjetujte s ginekologom. Bez ovulacije – trudnoća je nemoguća!

Monotona krivulja se javlja kada nema izraženog porasta tijekom ciklusa. Takav se raspored promatra tijekom anovulatornog (ovulacija je odsutna) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Prosječna žena ima jedan anovulatorni ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za zabrinutost. Ali anovulatorni rasporedi koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus su vrlo ozbiljan razlog obratite se ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženska neplodnost.

nedostatak estrogena

Kaotična krivulja temperature. Grafikon pokazuje velike oscilacije temperature, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod ozbiljnog nedostatka estrogena i ovisi o slučajnim čimbenicima. Primjeri grafikona u nastavku.

Kompetentni ginekolog će prije propisivanja lijekova svakako zahtijevati testiranje na hormone i ultrazvučni pregled

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Odvajanje se odvija na mjestu gdje je pričvršćena linija ovulacije (okomita crta). Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod utjecajem ovog hormona, bazalna temperatura prije ovulacije održava se u prosjeku u rasponu od 36,2 do 36,5 stupnjeva. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ove oznake, tada se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stupnjeva i održava se na ovoj razini. Za povećanje razine estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stupnjeva), dok je porast temperature spor i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stupnjeva, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stupnja 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Oplodnja u ciklusu s takvim rasporedom vrlo je problematična.

Upala dodataka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala dodataka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stupnjeva, a zatim ponovno pada. U takvim dijagramima izračun ovulacije je težak, budući da takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stupnjeva, povećanje se naglo javlja i također naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti s ovulacijskim porastom, ali zapravo najvjerojatnije ukazuje na upalu. Stoga je toliko važno mjeriti temperaturu tijekom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je porasla zbog upale, zatim ponovno pala i zatim porasla zbog početka ovulacije.

endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi trebala bi se smanjiti tijekom menstrualnog krvarenja. Ako vaša temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovno poraste na 37,0 stupnjeva s početkom menstruacije (rjeđe 2-3. dana ciklusa), to može ukazivati ​​na prisutnost endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako nema pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, tj. Temperatura se održava na ovoj razini, tada se može pretpostaviti trudnoća, unatoč početku krvarenja. Napravite test na trudnoću i posavjetujte se s ginekologom koji će napraviti ultrazvuk za točnu dijagnozu.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, to ne znači ništa. Upala dodataka ne može započeti i završiti u jednom danu. Također, nedostatak estrogena može se pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne zasebne temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više prosuđivati ​​njezinu prirodu i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa bazalna temperatura trebala bi se značajno razlikovati (za oko 0,4 stupnja) od prve faze i biti na razini od 37,0 stupnjeva ili više ako temperaturu mjerite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stupnja, a prosječna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stupnjeva, to može ukazivati ​​na probleme.

Nedostatak žutog tijela

U drugoj fazi ciklusa žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprječava pojavu menstruacije. Ako ovog hormona nema dovoljno, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tijela raste neposredno prije menstruacije, a nema "predmenstrualnog" pada. To može ukazivati ​​na hormonalni nedostatak. Dijagnoza se temelji na testu krvi za progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti snižene, tada ginekolog obično propisuje nadomjestak za progesteron: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju strogo nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 tjedana. Naglo ukidanje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebnu pozornost treba obratiti na karte s kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, tada se također može suditi o nedostatnosti druge faze.

Situacije kada bazalna temperatura ostaje povišena više od 14 dana javljaju se tijekom trudnoće, formiranja ciste žutog tijela jajnika, a također i kod akutnog upalnog procesa zdjeličnih organa.

Nedostatak estrogena-progesterona

Ako u kombinaciji s niskom temperaturom u drugoj fazi vaš grafikon pokazuje lagani porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, tada takva krivulja može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Kada se stimulira ovulacija, posebno s klomifenom (clostilbegitom) uz korištenje duphastona u drugoj fazi mc, grafikon bazalne temperature u pravilu postaje "normalan" - dvofazni, s izraženim faznim prijelazom, s prilično visokim temperatura u drugoj fazi, s karakterističnim “koracima” (temperatura raste 2 puta) i blagim spuštanjem. Ako je raspored temperature tijekom stimulacije, naprotiv, povrijeđen i odstupa od normale, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (možda će biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tijekom stimulacije klomifenom također se javlja kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obje faze, pod uvjetom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stupnja, nije patologija. Ovo je individualna značajka tijela. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stupnja niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se javiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila mjerenja temperature i uočite opisane probleme na svom grafikonu bazalne temperature najmanje 2 ciklusa zaredom, javite se svom liječniku radi dodatnih pretraga. Čuvajte se postavljanja dijagnoze kod ginekologa samo na temelju kartona. Na što morate obratiti pozornost:

anovulatorne karte
redovita kašnjenja ciklusa u slučaju ne-približavanja trudnoće
kasna ovulacija i ne zatrudnjavanje nekoliko ciklusa
kontroverzni rasporedi s nejasnom ovulacijom
grafikoni visokih temperatura tijekom cijelog ciklusa
krivulje niske temperature tijekom cijelog ciklusa
rasporedi s kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni s visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa dulje od 18 dana, bez početka menstruacije i negativan test na trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilni iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni s temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjoj od 0,4 stupnja
ciklusi kraći od 21 dana ili duži od 35 dana
grafikoni s dobro definiranom ovulacijom, redovitim odnosom tijekom ovulacije i bez trudnoće nekoliko ciklusa

Znakovi vjerojatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do padova temperature (temperatura se spušta ispod 37°C).
Porast temperature u sredini ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Definicija trudnoće bazalnom temperaturom

Metoda određivanja trudnoće bazalnom temperaturom djeluje ovisno o prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer s nekim zdravstvenim poremećajima bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog kršenja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tijekom trudnoće i dojenja (vidi Primjere grafikona za normalne i razne poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različitim fazama menstrualnog ciklusa posljedica su različitih razina hormona odgovornih za faze 1 i 2.

Tijekom menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stupnjeva.

Prije ovulacije bazalna temperatura se snižava, a neposredno nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stupnjeva i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

U žena s različitim duljinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a duljina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena više od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda određivanja trudnoće djeluje ovisno o prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer s nekim zdravstvenim poremećajima bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog kršenja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tijekom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, tada neće doći do menstruacije, a temperatura će tijekom cijele trudnoće ostati povišena. Smanjenje bazalne temperature tijekom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i prijetnju njezinog prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. - 10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - uvođenja oplođenog jajašca u endometrij (unutarnja sluznica maternice). U rijetkim slučajevima uočava se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisutnost ili odsutnost implantata ni na temelju rasporeda ni uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​na to da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka koji nestaju unutar 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku ulaska jajašca u unutarnju sluznicu maternice, endometrij je oštećen, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako imate redoviti iscjedak u sredini ciklusa, a trudnoća se ne dogodi, tada biste trebali kontaktirati ginekološki centar.

Oštar pad temperature do razine središnje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvano implantacijsko povlačenje. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u kartonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada nastupi trudnoća, njegova se proizvodnja ponovno obnavlja, što dovodi do temperaturnih oscilacija. Drugo, tijekom početka trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature sličan ovulaciji na grafikonu tijekom druge faze vašeg ciklusa. Ovaj porast je ponovno posljedica povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantata 21. dana ciklusa i prisutnost treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Rani znakovi trudnoće kao što su mučnina, stezanje u prsima, učestalo mokrenje, probavne smetnje ili samo osjećaj trudnoće također ne daju točan odgovor. Možda niste trudni ako imate sve ove znakove ili ste trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali ne treba se oslanjati na njih, jer postoji mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, ali trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, s početkom trudnoće nije bilo znakova. Najpouzdaniji zaključci mogu se izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, imali ste odnos 1-2 dana prije ili tijekom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). za pojedinosti pogledajte WHO kriterije medicinske podobnosti za korištenje kontracepcijskih metoda na stranici 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u razdoblju od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koja se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.

Naša redovita čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac koji možete brzo ispuniti i automatski iscrtati grafikon bazalne temperature, koji možete ispisati i pokazati svom liječniku. Možete ga preuzeti s poveznice: .

Grafikoni se raspravljaju na

Pažnja! Nemoguće je postaviti bilo kakvu dijagnozu samo na temelju grafikona bazalne temperature. Dijagnoza se postavlja na temelju dodatnih pregleda koje provodi ginekolog.

Bazalna (rektalna) temperatura- ovo je temperatura izmjerena u anusu žene, odražava fluktuacije povezane s promjenama u reakcijama tkiva unutarnjih genitalnih organa, ovisno o proizvodnji određenih hormona. Ove temperaturne fluktuacije su lokalne prirode i ne utječu na temperaturu izmjerenu, na primjer, u pazuhu ili u ustima. Međutim, opće povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja itd. prirodno utječe na BT indikatore i čini ih nepouzdanima.

Stoga su PRAVILA MJERENJA BT prilično stroga:
1. Radnim danima i praznicima temperaturu je potrebno mijenjati približno u isto vrijeme.
2. Treba unaprijed pripremiti medicinski termometar, staviti ga u neposrednu blizinu kreveta.
3. Bez ustajanja, bez sjedanja, bez pokazivanja velike aktivnosti u krevetu, uzmite toplomjer i umetnite njegov uži dio u anus.
4. Lezite mirno 5 minuta.
5. Izvadite termometar, zapišite pokazatelj u tablicu.

Ovo je obrazac za izradu individualnog rasporeda mjerenja bazalne temperature:

Pročitavši raznu medicinsku terminologiju i oboružavši se termometrom (živinim, alkoholnim ili elektroničkim), svaka žena koja se nekoliko mjeseci svako jutro sprema izmjeriti bazalnu temperaturu suočava se s problemom u kojem obliku je bolje prikupljati i čuvati podatke. dobio, tako da se nakon njega može lako i bez muke čitati. Drugim riječima, pitanje je kako najbolje iscrtati grafikon bazalne temperature.

Na web stranici možete preuzeti predložak koji smo razvili, uzimajući u obzir mišljenja desetak žena koje su morale saznati što je bazalna temperatura i s čime se jede.

Predložak je xls datoteka koja se otvara u programu Microsoft Excel. U prvom redu navedite mjesec u kojem mjerite, u drugom redu - dane u mjesecu, au trećem redu su dani vašeg menstrualnog ciklusa. U primjeru se koristi ciklus od 30 dana, ako je vaš ciklus manji, ispravite predložak. Predložak se može ispisati ili ispuniti na računalu.

Pa, onda - budite strpljivi i pažljivo ispunite tablicu, označavajući sjecište datuma i temperature točkom. Na dnu tablice možete unijeti podatke o svojim sekretima, njihovoj konzistenciji, boji i mirisu. Ovi znakovi također ukazuju na ovulaciju iu tom slučaju mogu biti korisni vašem ginekologu.

Podsjetimo se osnovnih pravila za mjerenje bazalne temperature:

S mjerenjem je bolje krenuti na početku menstrualnog ciklusa, prvog dana menstruacije, no neće biti loše ako počnete voditi kalendar na dan koji sami odlučite. Ali zapamtite da u svakom slučaju, da biste dobili bilo kakve zaključke na grafikonu, morate imati 2-3 puna ciklusa, tj. jedan puni ciklus i pol ne može se smatrati indikativnim.

Uvijek koristite istu metodu (oralni, vaginalni ili rektalni) i isti toplomjer (živin, alkoholni, digitalni). Nije važno koja će to metoda i termometar biti, važno je da ih ne mijenjate tijekom procesa mjerenja. Ako vaš termometar ima pogrešku od 0,5 stupnjeva, to nije toliko važno, glavna stvar je da se ta pogreška promatra pri svakom mjerenju.

Izmjerite bazalnu temperaturu ujutro, budite se, ali ne ustajte iz kreveta, u isto vrijeme (uzmimo na primjer 7 ujutro). Neprekidni san prije mjerenja treba trajati najmanje 3 sata, često se preporučuje svih 6 sati. Naravno, vrlo je teško pridržavati se ovog pravila, možete se probuditi noću ne svojom krivnjom (zbog lošeg sna, partner se gura ili hrče), ustati na wc ili nešto slično. Stoga izmjerite temperaturu odmah nakon buđenja, ako ima 3 puna sata sna, zapišite tu temperaturu. Na primjer, ako ste otišli u krevet u 00-00 i probudili se u 4 ujutro bez ustajanja iz kreveta, izmjerite temperaturu i zapamtite je. Sljedeći put kada se probudite u 7 ujutro nakon još 3 sata sna, ponovno izmjerite temperaturu, obično se poklapa s onom koja je bila u 4 ujutro. Ako nije, zapišite posljednju vrijednost u grafikon, a na vrhu označite temperaturu u 4 sata ujutro.

Zabilježite u raspored uzimanje lijekova, loše osjećanje, temperaturu. To, kao i alkohol, duga putovanja, hormonalni lijekovi, mijenjanje toplomjera mogu vrlo značajno utjecati na performanse. Zapišite sve na raspored kako biste kasnije ne samo vi, već i vaš liječnik mogli lako saznati kako ste živjeli u to vrijeme.

Grafikon bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama u prepoznavanju najpovoljnijeg trenutka za začeće. Razmotrite načela njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za ispunjavanje predloška

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija relevantnija.

Da bi očitanja bila točna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate se prebaciti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim načelima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Uzmite mjerenja ujutro bez ustajanja.
• Pripremite termometar navečer i stavite ga u blizini tako da ne morate ustati po njega. Kao što se sjećamo, svaki pokret tijela je kontraindiciran, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat termometra na grafikonu stavljanjem točke na željeno sjecište: dan ciklusa - temperatura.
• Spojite označene točke u krivulju.

Mjerenja treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako biste razumjeli svoje normalne pokazatelje, jer se mogu razlikovati od standarda. Svaki ciklus mora se prikazati na zasebnom obrascu. To olakšava njihovu međusobnu usporedbu.

Naš predložak će biti prikladan za svaku djevojku, čak i s najdužim ciklusom, jer se crta na 45 dana s maksimalnim ciklusom od 35 dana. Također uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite svako atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se trebate usredotočiti:

• folikularna faza. Traje 11-17 dana, karakterizira ga sazrijevanje jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči pucanja folikula, temperatura pada, au vrijeme oslobađanja jajašca raste za 0,4-0,6 ° C. Grafikon jasno pokazuje "vrhove".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tijek trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5°C. Prije menstruacije dolazi do postupnog pada - za 0,3-0,5 ° C. S uspješnim začećem, povećane stope održavaju se tijekom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što isprintate grafikon bazalne temperature (predložak) i napravite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma trebate staviti bilješke s razlozima koji mogu utjecati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, spolni odnos itd. To će objasniti atipičan pokazatelj i neće izazvati zabrinutost.

Gotovo svaka žena zna što je bazalna temperatura. Uostalom, izgradnja jednostavnog dijagrama omogućuje vam da naučite puno o tekućim fiziološkim procesima povezanim s hormonalnim promjenama i spremnosti tijela za začeće. To je od temeljne važnosti za djevojke koje planiraju trudnoću, ili za one čiji životni planovi još ne uključuju majčinstvo.

Uz kompetentno tumačenje grafikona bazalne temperature, za nekoliko mjeseci možete dobiti jasnu sliku stanja ženskog reproduktivnog sustava. A posebno saznajte postoji li ovulacija i koji se dani mogu smatrati povoljnim za začeće, utvrdite je li ciklus postao ključan ili predložite neki drugi razlog za kašnjenje menstruacije.

Detaljnije ćemo govoriti o značajkama sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature u ovom članku.

Kako nacrtati grafikon bazalne temperature?

Algoritam zakazivanja je izuzetno jednostavan, ali zahtijeva poštivanje sljedećih pravila:

• prvo, BT (bazalna temperatura) mora se mjeriti 5-7 minuta dnevno u isto vrijeme dok ste u krevetu;
• drugo, postupak treba provesti nakon najmanje 6 sati neprekidnog sna;
• treće, za ove je svrhe bolje koristiti jedan termometar, po mogućnosti živin.

Mjerenja treba unijeti u poseban predložak, tako da neće biti teško izgraditi ispravnu tablicu bazalne temperature. Praznina se može izraditi samostalno, na komadu papira u kutiji ili na računalu. Da biste to učinili, trebate staviti vrijednosti temperature okomito od 36,2 do 37,6 stupnjeva, a vodoravno brojeve u kojima će se mjeriti. Zatim svako jutro unesite podatke, zabilježite na sjecištu broja i odgovarajuće temperature.

Za one koji imaju besplatan pristup World Wide Webu, možete koristiti online usluge ili preuzeti predložak i ispisati ga na svom kućnom pisaču.

Grafikon normalne bazalne temperature

Možete procijeniti prisutnost ili odsutnost patologije ako znate kako izgleda normalna bazalna temperatura zdrava žena s dvofaznim ciklusom.

Dakle, normalno, u prvoj fazi, raspon vrijednosti BT je u rasponu od 36,2 do 36,7 stupnjeva, ali ne prelazi 37, što ukazuje na visoku razinu estrogena. Par dana prije ovulacije, vrijednost BBT naglo pada. Nakon oslobađanja zrelog jajašca počinje druga, lutealna faza, koju karakterizira povećanje BBT za 0,4-0,6 stupnjeva. To je zbog oštrog povećanja razine progesterona i stvaranja povoljnih uvjeta za razvoj trudnoće. U pravilu, u drugoj fazi, vrijednost BT se održava na oko 37 stupnjeva i više.

Ako nije došlo do začeća, to će se odraziti na grafikonu smanjenjem temperature uoči menstruacije.

Dok se na grafikonu trudnoće uočava kratkotrajni pad bazalne temperature otprilike 7. dana nakon ovulacije, nakon čega krivulja BT ponovno juri prema gore.

S uspješnim razvojem trudnoće, visoki BBT traje 9 mjeseci.

Pravilno građena grafikon bazalne temperature(BT) otkriva prisutnost ovulacije (ili nedostatak iste), a također će pomoći identificirati endometritis i druge ginekološke bolesti, ako ih ima.

liniju ovulacije. Početak ovulacije može se odrediti metodom SZO. Tri uzastopna očitanja temperature moraju biti iznad crte povučene iznad šest prethodnih očitanja temperature. Razlika između tri vrijednosti temperature i crte mora biti najmanje 0,1 stupanj u dva od tri dana. Ovi pokazatelji pokazuju da bi se karakteristična crta trebala pojaviti nekoliko dana nakon ovulacije. Optimalno vrijeme za začeće je dan ovulacije, dva dana prije i poslije nje. Ako je u prvoj fazi ciklusa BBT visok, tada metoda SZO neće moći odrediti ovulaciju. Ako mjerite BBT tri mjeseca, tada možete odrediti na koji dan ciklusa dolazi ovulacija. To će vam omogućiti da unaprijed izračunate najpovoljnije razdoblje za začeće.

Duljina menstrualnog ciklusa prema normi - 21-35 dana. Ako su ciklusi dulji ili kraći, postoji mogućnost disfunkcije jajnika, što može uzrokovati neplodnost.

Duljina druge faze(nakon ovulacije). Druga faza počinje nakon okomite linije ovulacije i traje 12-16 dana. Duljina prve faze može jako varirati, što je individualna norma. Međutim, zdrava žena ne bi trebala imati jake razlike u duljini faza. Ako je za nekoliko ciklusa duljina druge faze manja od 10 dana, trebate se posavjetovati s ginekologom.

temperaturna razlika prva i druga faza su normalne - 0,4 stupnja. Ako je pokazatelj niži, to ukazuje na hormonalne probleme. Potrebno je uzeti krvni test za estrogen i progesteron.

Kako odrediti trudnoću pomoću BT

Dnevno mjerenje BBT omogućuje određivanje trudnoće u ranim fazama. Ova metoda omogućuje utvrđivanje činjenice začeća s najvećom točnošću, ali samo pod uvjetom da su se prethodna tri mjeseca pokazatelji svakodnevno odražavali u grafikon bazalne tjelesne temperature.

Na dan ovulacije BBT raste sa 36,3-36,6°C na 37,0-37,3°C. Na ovoj razini, ona drži više od sedam dana, pada samo 3-4 dana prije menstruacije. Ako se 1-2 dana prije očekivanog datuma menstruacije temperatura nije smanjila, možemo govoriti o početku trudnoće.

Nedostatak žutog tijela

Tijekom druge faze ciklusa u tijelu se proizvodi hormon žutog tijela ili progesteron. Odgovoran je za podizanje temperature i sprječavanje početka menstruacije. Ako je došlo do začeća, tada će s nedostatkom progesterona trudnoća biti ugrožena. Stoga postupni porast temperature u drugoj fazi ciklusa ukazuje na potrebu hitnog savjetovanja s liječnikom radi testa progesterona.

Anovulatorni ciklus - grafikon (hiperprolaktinemija)

S ovim stanjem u krvi se povećava razina hormona prolaktina (hormona hipofize), koji regulira mnoge procese. U isto vrijeme, njegova prekomjerna razina može ometati početak trudnoće. U ovom slučaju grafikon bazalne temperature može biti poput rasporeda trudnice. Menstruacija, kao iu trudnoći, može izostati.

Nekoliko anovulatornih ciklusa godišnje smatra se prihvatljivim. Međutim, ako se situacija stalno ponavlja iz ciklusa u ciklus, onda je to razlog za posjet ginekologu.

nedostatak estrogena

Ako je u drugoj fazi ciklusa porast temperature blag, a razlika u ovom pokazatelju u prvoj i drugoj fazi je 0,2-0,3 stupnja, možemo govoriti o nedostatku estrogena-progesterona. Ako je takav grafikon bazalne tjelesne temperature stalno ponavlja, to ukazuje hormonalni poremećajišto može dovesti do neplodnosti.

Upala dodataka (jajnika)

Povećanje temperature na 37 ° C u prvoj fazi ciklusa nije samo zbog ovulacije. To se može dogoditi zbog upale dodataka. Povećanje se javlja nekoliko dana, a zatim dolazi do pada. Prema tome grafikon bazalne temperature za žene teško je izračunati ovulaciju. Važno je mjeriti BBT tijekom cijelog ciklusa, kako ne biste zamijenili upalu dodataka za ovulaciju.

Znakovi neplodnosti

O neplodnosti se može govoriti tek nakon neuspješnih pokušaja zatrudnjeti 12 mjeseci. Ovaj pojam je relativan. Ženama starijim od 35 godina dijagnosticira se neplodnost nakon 6 mjeseci neuspješnih pokušaja začeća.

Znakovi neplodnosti koji se mogu vidjeti na BBT karti:

• Nema redovitog ciklusa.
• Nedostatak ovulacije.
• Nedostatak žutog tijela.
• Nenormalni BBT grafikoni, itd.

Grafikon bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama u prepoznavanju najpovoljnijeg trenutka za začeće. Razmotrite načela njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za ispunjavanje predloška

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija relevantnija.

Da bi očitanja bila točna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate se prebaciti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim načelima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Uzmite mjerenja ujutro bez ustajanja.
• Pripremite termometar navečer i stavite ga u blizini tako da ne morate ustati po njega. Kao što se sjećamo, svaki pokret tijela je kontraindiciran, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat termometra na grafikonu stavljanjem točke na željeno sjecište: dan ciklusa - temperatura.
• Spojite označene točke u krivulju.

Mjerenja treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako biste razumjeli svoje normalne pokazatelje, jer se mogu razlikovati od standarda. Svaki ciklus mora se prikazati na zasebnom obrascu. To olakšava njihovu međusobnu usporedbu.

Naš predložak će biti prikladan za svaku djevojku, čak i s najdužim ciklusom, jer se crta na 45 dana s maksimalnim ciklusom od 35 dana. Također uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite svako atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se trebate usredotočiti:

• folikularna faza. Traje 11-17 dana, karakterizira ga sazrijevanje jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči pucanja folikula, temperatura pada, au vrijeme oslobađanja jajašca raste za 0,4-0,6 ° C. Grafikon jasno pokazuje "vrhove".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tijek trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5°C. Prije menstruacije dolazi do postupnog pada - za 0,3-0,5 ° C. S uspješnim začećem, povećane stope održavaju se tijekom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što isprintate grafikon bazalne temperature (predložak) i napravite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma trebate staviti bilješke s razlozima koji mogu utjecati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, spolni odnos itd. To će objasniti atipičan pokazatelj i neće izazvati zabrinutost.