Preuzmite grafikon bazalne temperature online bez registracije. Ispišite grafikon bazalne temperature. Grafikon bazalne temperature: primjeri i objašnjenje

Tablica evidencije bazalne tjelesne temperature (BT) treba sadržavati retke:

Dan u mjesecu
dan ciklusa
BT
Bilješke: obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BBT: opća bolest, uključujući groznicu, proljev, spolni odnos navečer (osobito ujutro), pijenje alkohola dan prije, mjerenje BBT u neuobičajeno vrijeme, kasno lijeganje ( npr. otišao spavati u 3 sata, a izmjereno u 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

Stupac "Napomene" sadrži sve čimbenike koji na ovaj ili onaj način mogu utjecati na promjenu bazalne temperature.

Ovakav oblik snimanja pomaže i ženi i njezinom liječniku da razumiju moguće uzroke neplodnosti, poremećaja ciklusa i sl.

Obrazloženje za metodu bazalne tjelesne temperature

Bazalna temperatura tijekom ciklusa mijenja se pod utjecajem hormona.

Tijekom sazrijevanja jajašca u pozadini visoke razine estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovno raste, dostižući maksimum. U to vrijeme dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskom razinom estrogena i visokom razinom progesterona. Trudnoća pod utjecajem progesterona također se potpuno odvija u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermne) i "visoke" (hipertermne) faze je 0,4-0,8 °C. Samo točnim mjerenjem bazalne tjelesne temperature može se odrediti razina "niske" temperature u prvoj polovici menstrualnog ciklusa, prijelaz s "niske" na "visoku" na dan ovulacije i razina temperature u drugoj polovici ciklusa. faza ciklusa.

Obično se tijekom menstruacije temperatura održava na 37 ° C. Tijekom sazrijevanja folikula (prva faza ciklusa) temperatura ne prelazi 37°C. Prije same ovulacije ona se smanjuje (posljedica djelovanja estrogena), a nakon nje bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (učinak progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se snižava do prvog dana menstruacije. Ako je bazalna temperatura u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoka, to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovima koji sadrže ženske spolne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niske razine progesterona, a ovdje se također propisuju lijekovi za korekciju hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova za hormone i propisivanja liječnika.

Postojani dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja se dogodila i prisutnost funkcionalno aktivnog žutog tijela (ispravan ritam jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona krivulja) ili značajne temperaturne fluktuacije, kako u prvoj tako iu drugoj polovici ciklusa uz izostanak stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajašca iz jajnika).
Kašnjenje uspona i njegovo kratko trajanje (hipotermna faza 2-7, do 10 dana) opaža se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Razina progesterona doseže vrhunac 8 do 9 dana nakon ovulacije, što je otprilike vrijeme kada se oplođeno jajašce implantira u stijenku maternice.

Izradom grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Prijelomna linija

Crta se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao i dane u kojima bi različiti negativni čimbenici mogli utjecati na temperaturu (vidi pravila mjerenja temperature). Ova linija ne dopušta izvlačenje zaključaka iz grafikona i služi samo za ilustraciju.

liniju ovulacije

Kako bi se procijenio početak ovulacije, koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad razine linije povučene preko prethodnih 6 vrijednosti temperature.
Razlika između srednje linije i tri temperature mora biti najmanje 0,1 stupanj dva od tri dana i najmanje 0,2 stupnja jednog od tih dana.

Ako vaša temperaturna krivulja zadovoljava ove zahtjeve, linija ovulacije pojavit će se na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju prema metodi SZO zbog činjenice da u prvoj fazi ciklusa postoje visoke temperature. U tom slučaju možete primijeniti pravilo prstiju na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje vrijednosti temperature koje se razlikuju od prethodne ili sljedeće temperature za više od 0,2 stupnja. Takve vrijednosti temperature ne bi se trebale uzeti u obzir pri izračunavanju ovulacije, ako je bazalna temperatura općenito normalna.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Duljina menstrualnog ciklusa

Ukupna duljina ciklusa normalno ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, tada možda imate disfunkciju jajnika, koja je često uzrok neplodnosti i treba je liječiti kod ginekologa.

Duljina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Odvajanje se odvija tamo gdje je linija ovulacije (okomita) pričvršćena. Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Duljina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, duljina prve faze može jako varirati, a te su varijacije individualna norma. Istodobno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u duljini prve i druge faze. Ukupna duljina ciklusa obično se mijenja samo zbog duljine prve faze.

Jedan od problema otkriven na grafovima i potvrđen naknadnim hormonskim studijama je insuficijencija druge faze. Ako bazalnu temperaturu mjerite nekoliko ciklusa, pridržavajući se svih pravila mjerenja, a vaša druga faza je kraća od 10 dana, to je razlog da se obratite ginekologu. Također, ako redovito imate spolne odnose tijekom ovulacije, ne dolazi do trudnoće i duljina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), to može ukazivati ​​na nedostatak druge faze.

temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stupnja. Ako je niži, to može ukazivati ​​na hormonalne probleme. Izvadite krvnu sliku na progesteron i estrogen i posavjetujte se s ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada razina progesterona u krvnom serumu prijeđe 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Međutim, monofazna bazalna temperatura identificirana je u određenog broja pacijenata s normalnom razinom progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura zabilježena je u približno 20% ovulacijskih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi također ne dokazuje normalnu funkciju žutog tijela. Bazalna temperatura se također ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, budući da se dvofazna bazalna temperatura opaža i tijekom luteinizacije neovuliranog folikula. Ipak, trajanje luteinske faze u skladu s podacima o bazalnoj temperaturi i niskoj stopi porasta bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvaćaju kao kriterije za dijagnosticiranje sindroma luteinizacije folikula koji ne ovulira.

U klasičnim ginekološkim priručnicima opisano je pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na takvim grafovima postoji porast temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; zamjetan "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje povećanja temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Takva krivulja tipična je za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Grafički primjer prikazuje predovulacijski pad 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva krivulja može ukazivati ​​na nedostatak estrogena-progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi rasporedi ponavljaju iz ciklusa u ciklus, to može ukazivati ​​na hormonske poremećaje koji uzrokuju neplodnost.

Bazalna temperatura počinje rasti tek neposredno prije menstruacije, dok "predmenstrualnog" pada temperature nema. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Takva krivulja tipična je za dvofazni menstrualni ciklus s nedostatkom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je ugrožena od samog početka. U ovom trenutku žena još uvijek ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom roku. S takvim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Svakako se javite svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne dolazi do formiranja žutog tijela koje proizvodi hormon progesteron i utječe na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija se ne otkriva. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, u ovom slučaju govorimo o anovulatornom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva liječničku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, svakako se posavjetujte s ginekologom. Bez ovulacije – trudnoća je nemoguća!

Monotona krivulja se javlja kada nema izraženog porasta tijekom ciklusa. Takav se raspored promatra tijekom anovulatornog (ovulacija je odsutna) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za brigu. Ali anovulatorni rasporedi koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus vrlo su ozbiljan razlog za kontakt s ginekologom. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.

nedostatak estrogena

Kaotična krivulja temperature. Grafikon pokazuje velike oscilacije temperature, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod ozbiljnog nedostatka estrogena i ovisi o slučajnim čimbenicima. Primjeri grafikona u nastavku.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Odvajanje se odvija na mjestu gdje je pričvršćena linija ovulacije (okomita crta). Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod utjecajem ovog hormona, bazalna temperatura prije ovulacije održava se u prosjeku u rasponu od 36,2 do 36,5 stupnjeva. Ako temperatura u prvoj fazi raste i ostaje iznad ove oznake, tada se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stupnjeva i održava se na ovoj razini. Za povećanje razine estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stupnjeva), dok je porast temperature spor i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stupnjeva, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stupnja 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Oplodnja u ciklusu s takvim rasporedom vrlo je problematična.

Upala dodataka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala dodataka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stupnjeva, a zatim ponovno pada. U takvim dijagramima izračun ovulacije je težak, budući da takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stupnjeva, povećanje se naglo javlja i također naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti s ovulacijskim porastom, ali zapravo najvjerojatnije ukazuje na upalu. Stoga je toliko važno mjeriti temperaturu tijekom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je porasla zbog upale, zatim ponovno pala i zatim porasla zbog početka ovulacije.

endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi trebala bi se smanjiti tijekom menstrualnog krvarenja. Ako vaša temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovno poraste na 37,0 stupnjeva s početkom menstruacije (rjeđe 2-3. dana ciklusa), to može ukazivati ​​na prisutnost endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako nema pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, tj. Temperatura se održava na ovoj razini, tada se može pretpostaviti trudnoća, unatoč početku krvarenja. Napravite test na trudnoću i posavjetujte se s ginekologom koji će napraviti ultrazvuk za točnu dijagnozu.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, to ne znači ništa. Upala dodataka ne može započeti i završiti u jednom danu. Također, nedostatak estrogena može se pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne zasebne temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više prosuđivati ​​njezinu prirodu i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa bazalna temperatura trebala bi se značajno razlikovati (za oko 0,4 stupnja) od prve faze i biti na razini od 37,0 stupnjeva ili više ako temperaturu mjerite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stupnja, a prosječna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stupnjeva, to može ukazivati ​​na probleme.

Nedostatak žutog tijela

U drugoj fazi ciklusa žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprječava pojavu menstruacije. Ako ovog hormona nema dovoljno, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tijela raste neposredno prije menstruacije, a nema "predmenstrualnog" pada. To može ukazivati ​​na hormonalni nedostatak. Dijagnoza se temelji na testu krvi za progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti snižene, tada ginekolog obično propisuje nadomjestak za progesteron: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju strogo nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 tjedana. Naglo ukidanje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebnu pozornost treba obratiti na karte s kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, tada se također može suditi o nedostatnosti druge faze.

Situacije kada bazalna temperatura ostaje povišena više od 14 dana javljaju se tijekom trudnoće, formiranja ciste žutog tijela jajnika, a također i kod akutnog upalnog procesa zdjeličnih organa.

Nedostatak estrogena-progesterona

Ako u kombinaciji s niskom temperaturom u drugoj fazi vaš grafikon pokazuje lagani porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, tada takva krivulja može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Hiperprolaktinemija

Zbog povećanja razine hormona hipofize - prolaktina, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, graf bazalne temperature u ovom slučaju može nalikovati grafu trudnice. Menstruacija, kao i tijekom trudnoće, može izostati. Primjer grafikona bazalne temperature za hiperprolaktinemiju

Grafikon bazalne temperature za stimulaciju ovulacije

Kada se stimulira ovulacija, posebno s klomifenom (clostilbegitom) uz korištenje duphastona u drugoj fazi mc, grafikon bazalne temperature u pravilu postaje "normalan" - dvofazni, s izraženim faznim prijelazom, s prilično visokim temperatura u drugoj fazi, s karakterističnim “koracima” (temperatura raste 2 puta) i blagim spuštanjem. Ako je raspored temperature tijekom stimulacije, naprotiv, povrijeđen i odstupa od normale, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (možda će biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tijekom stimulacije klomifenom također se javlja kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obje faze, pod uvjetom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stupnja, nije patologija. Ovo je individualna značajka tijela. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stupnja niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se javiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila mjerenja temperature i uočite opisane probleme na svom grafikonu bazalne temperature najmanje 2 ciklusa zaredom, javite se svom liječniku radi dodatnih pretraga. Čuvajte se postavljanja dijagnoze kod ginekologa samo na temelju kartona. Na što morate obratiti pozornost:

anovulatorne karte
redovita kašnjenja ciklusa u slučaju ne-približavanja trudnoće
kasna ovulacija i ne zatrudnjavanje nekoliko ciklusa
kontroverzni rasporedi s nejasnom ovulacijom
grafikoni visokih temperatura tijekom cijelog ciklusa
krivulje niske temperature tijekom cijelog ciklusa
rasporedi s kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni s visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa dulje od 18 dana, bez početka menstruacije i negativan test na trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilni iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni s temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjoj od 0,4 stupnja
ciklusi kraći od 21 dana ili duži od 35 dana
grafikoni s dobro definiranom ovulacijom, redovitim odnosom tijekom ovulacije i bez trudnoće nekoliko ciklusa

Znakovi vjerojatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do padova temperature (temperatura se spušta ispod 37°C).
Porast temperature u sredini ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Definicija trudnoće bazalnom temperaturom

Metoda određivanja trudnoće bazalnom temperaturom djeluje ovisno o prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer s nekim zdravstvenim poremećajima bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog kršenja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tijekom trudnoće i dojenja (vidi Primjere grafikona za normalne i razne poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različitim fazama menstrualnog ciklusa posljedica su različitih razina hormona odgovornih za faze 1 i 2.

Tijekom menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stupnjeva.

Prije ovulacije bazalna temperatura se snižava, a neposredno nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stupnjeva i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

U žena s različitim duljinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a duljina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena više od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda određivanja trudnoće djeluje ovisno o prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer s nekim zdravstvenim poremećajima bazalna temperatura može biti povišena proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog kršenja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tijekom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, tada neće doći do menstruacije, a temperatura će ostati povišena tijekom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tijekom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i prijetnju njezinog prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. - 10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - uvođenja oplođenog jajašca u endometrij (unutarnja sluznica maternice). U rijetkim slučajevima uočava se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisutnost ili odsutnost implantata ni na temelju rasporeda ni uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​na to da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka koji nestaju unutar 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku ulaska jajašca u unutarnju sluznicu maternice, endometrij je oštećen, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako imate redoviti iscjedak u sredini ciklusa, a trudnoća se ne dogodi, tada biste trebali kontaktirati ginekološki centar.

Oštar pad temperature do razine središnje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvano implantacijsko povlačenje. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u kartonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada nastupi trudnoća, njegova se proizvodnja ponovno obnavlja, što dovodi do temperaturnih oscilacija. Drugo, tijekom početka trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature sličan ovulaciji na grafikonu tijekom druge faze vašeg ciklusa. Ovaj porast je ponovno posljedica povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantata 21. dana ciklusa i prisutnost treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Rani znakovi trudnoće kao što su mučnina, stezanje u prsima, učestalo mokrenje, probavne smetnje ili samo osjećaj trudnoće također ne daju točan odgovor. Možda niste trudni ako imate sve ove znakove ili ste trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali ne treba se oslanjati na njih, jer postoji mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, ali trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, s početkom trudnoće nije bilo znakova. Najpouzdaniji zaključci mogu se izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, imali ste odnos 1-2 dana prije ili tijekom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). za pojedinosti pogledajte WHO kriterije medicinske podobnosti za korištenje kontracepcijskih metoda na stranici 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u razdoblju od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koja se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.

Naša redovita čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac koji možete brzo ispuniti i automatski iscrtati grafikon bazalne temperature, koji možete ispisati i pokazati svom liječniku. Možete ga preuzeti s poveznice: .

Grafikoni se raspravljaju na

Pravilno građena grafikon bazalne temperature(BT) otkriva prisutnost ovulacije (ili njezin nedostatak), a također će pomoći identificirati endometritis i druge ginekološke bolesti, ako ih ima.

liniju ovulacije. Početak ovulacije može se odrediti metodom SZO. Tri uzastopna očitanja temperature moraju biti iznad crte povučene iznad šest prethodnih očitanja temperature. Razlika između tri temperaturne vrijednosti i linije mora biti najmanje 0,1 stupanj u dva od tri dana. Ovi pokazatelji pokazuju da bi se karakteristična crta trebala pojaviti nekoliko dana nakon ovulacije. Optimalno vrijeme za začeće je dan ovulacije, dva dana prije i poslije nje. Ako je u prvoj fazi ciklusa BBT visok, tada metoda SZO neće moći odrediti ovulaciju. Ako mjerite BBT tri mjeseca, tada možete odrediti na koji dan ciklusa dolazi ovulacija. To će vam omogućiti da unaprijed izračunate najpovoljnije razdoblje za začeće.

Duljina menstrualnog ciklusa prema normi - 21-35 dana. Ako su ciklusi dulji ili kraći, postoji mogućnost disfunkcije jajnika, što može uzrokovati neplodnost.

Duljina druge faze(nakon ovulacije). Druga faza počinje nakon okomite linije ovulacije i traje 12-16 dana. Duljina prve faze može jako varirati, što je individualna norma. Međutim, zdrava žena ne bi trebala imati jake razlike u duljini faza. Ako je za nekoliko ciklusa duljina druge faze manja od 10 dana, trebate se posavjetovati s ginekologom.

temperaturna razlika prva i druga faza su normalne - 0,4 stupnja. Ako je pokazatelj niži, to ukazuje na hormonalne probleme. Potrebno je uzeti krvni test za estrogen i progesteron.

Kako odrediti trudnoću pomoću BT

Dnevno mjerenje BBT omogućuje određivanje trudnoće u ranim fazama. Ova metoda omogućuje utvrđivanje činjenice začeća s najvećom točnošću, ali samo pod uvjetom da su se prethodna tri mjeseca pokazatelji svakodnevno odražavali u grafikon bazalne tjelesne temperature.

Na dan ovulacije BBT raste sa 36,3-36,6°C na 37,0-37,3°C. Na ovoj razini, ona drži više od sedam dana, pada samo 3-4 dana prije menstruacije. Ako se 1-2 dana prije očekivanog datuma menstruacije temperatura nije smanjila, možemo govoriti o početku trudnoće.

Nedostatak žutog tijela

Tijekom druge faze ciklusa u tijelu se proizvodi hormon žutog tijela ili progesteron. Odgovoran je za podizanje temperature i sprječavanje početka menstruacije. Ako je došlo do začeća, tada će s nedostatkom progesterona trudnoća biti ugrožena. Stoga postupno povećanje temperature u drugoj fazi ciklusa ukazuje na potrebu hitnog savjetovanja s liječnikom radi testa progesterona.

Anovulatorni ciklus - grafikon (hiperprolaktinemija)

S ovim stanjem u krvi se povećava razina hormona prolaktina (hormona hipofize), koji regulira mnoge procese. U isto vrijeme, njegova prekomjerna razina može ometati početak trudnoće. U ovom slučaju grafikon bazalne temperature može biti poput rasporeda trudnice. Menstruacija, kao iu trudnoći, može izostati.

Nekoliko anovulatornih ciklusa godišnje smatra se prihvatljivim. Međutim, ako se situacija stalno ponavlja iz ciklusa u ciklus, onda je to razlog za posjet ginekologu.

nedostatak estrogena

Ako je u drugoj fazi ciklusa porast temperature blag, a razlika u ovom pokazatelju u prvoj i drugoj fazi je 0,2-0,3 stupnja, možemo govoriti o nedostatku estrogena-progesterona. Ako je takav grafikon bazalne tjelesne temperature stalno ponavlja, to ukazuje na hormonske poremećaje, koji mogu uzrokovati neplodnost.

Upala dodataka (jajnika)

Povećanje temperature na 37 ° C u prvoj fazi ciklusa nije samo zbog ovulacije. To se može dogoditi zbog upale dodataka. Povećanje se javlja nekoliko dana, a zatim dolazi do pada. Prema tome grafikon bazalne temperature za žene teško je izračunati ovulaciju. Važno je mjeriti BBT tijekom cijelog ciklusa, kako ne biste zamijenili upalu dodataka za ovulaciju.

Znakovi neplodnosti

O neplodnosti se može govoriti tek nakon neuspješnih pokušaja zatrudnjeti 12 mjeseci. Ovaj pojam je relativan. Ženama starijim od 35 godina dijagnosticira se neplodnost nakon 6 mjeseci neuspješnih pokušaja začeća.

Znakovi neplodnosti koji se mogu vidjeti na BBT karti:

• Nema redovitog ciklusa.
• Nedostatak ovulacije.
• Nedostatak žutog tijela.
• Nenormalni BBT grafikoni, itd.

Grafikon bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama u prepoznavanju najpovoljnijeg trenutka za začeće. Razmotrite načela njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za ispunjavanje predloška

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija relevantnija.

Da bi očitanja bila točna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate se prebaciti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim načelima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Uzmite mjerenja ujutro bez ustajanja.
• Pripremite termometar navečer i stavite ga u blizini tako da ne morate ustati po njega. Kao što se sjećamo, svaki pokret tijela je kontraindiciran, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat termometra na grafikonu stavljanjem točke na željeno sjecište: dan ciklusa - temperatura.
• Spojite označene točke u krivulju.

Mjerenja treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako biste razumjeli svoje normalne pokazatelje, jer se mogu razlikovati od standarda. Svaki ciklus mora se prikazati na zasebnom obrascu. To olakšava njihovu međusobnu usporedbu.

Naš predložak će biti prikladan za svaku djevojku, čak i s najdužim ciklusom, jer se crta na 45 dana s maksimalnim ciklusom od 35 dana. Također uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite svako atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se trebate usredotočiti:

• folikularna faza. Traje 11-17 dana, karakterizira ga sazrijevanje jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči pucanja folikula, temperatura pada, au vrijeme oslobađanja jajašca raste za 0,4-0,6 ° C. Grafikon jasno pokazuje "vrhove".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tijek trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5°C. Prije menstruacije dolazi do postupnog pada - za 0,3-0,5 ° C. S uspješnim začećem, povećane stope održavaju se tijekom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što isprintate grafikon bazalne temperature (predložak) i napravite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma trebate staviti bilješke s razlozima koji mogu utjecati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, spolni odnos itd. To će objasniti atipične indikator i neće izazvati zabrinutost.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT) potrebno je kako bi liječnik mogao utvrditi ima li žena ovulaciju, jer tijekom ovulacije temperatura u rodnici i rektumu pada, ponekad čak i do 36,2-35,9°C. I nakon 2-3 dana trebala bi porasti na razinu od 37 ° C ili malo više. Nakon takvog skoka temperature počinje druga faza menstrualnog ciklusa. Mjerenje bazalne temperature mnogo točnije odražava rad jajnika od hormonskih pretraga i ultrazvučne folikulometrije.

Izgradnja rasporeda mora započeti od prvog dana menstrualnog ciklusa, odnosno od prvog dana menstruacije. Temperatura se mijenja u rektumu ujutro, na prazan želudac, odmah nakon buđenja. To jest, u 7-8 sati ujutro, bez ustajanja iz kreveta, s jednostavnim živinim toplomjerom, umetanjem svog vrha žive u anus na 5 minuta. Ne zaboravite popraviti trenutni datum na grafikonu. Nastavite crtati do početka sljedeće menstruacije. S početkom novog razdoblja (novog ciklusa) počnite graditi novi raspored. Da biste uhvatili uzorak, potrebno je mjeriti temperaturu za tri menstrualna ciklusa i svakodnevno bilježiti podatke.

Žena mora bilježiti svaki spolni odnos i sve pojave koje prate ovulaciju. Vrlo je važno voditi računa o psihofizičkom stanju žene. Loš ili neadekvatan san, stres, živčana napetost, prekomjerni rad tijekom radnog tjedna, bolest - sve se to odražava na menstrualni ciklus. Stoga je te čimbenike poželjno označiti na grafikonu posebnim ikonama.

Neke žene, primjerice, u trenutku izlaska jajne stanice iz jajnika osjete kratku bol (oštar ubod) u predjelu desnog ili lijevog jajnika. U nekim slučajevima iz vagine se ispusti nekoliko kapi krvi ili obilna sluz. Promatranje ovih pojava tijekom povećanja temperature pomaže liječniku u utvrđivanju činjenice ovulacije.

Tabele bazalne temperature:

riža. ALI- s normalnom ovulacijom.

riža. B- u nedostatku ovulacije.

riža. NA- tijekom ovulacije s naknadnim začećem i trudnoćom.

Tri mjeseca kasnije žena donosi letak s podacima o temperaturi. Ako nema disfunkcije jajnika (ili drugih endokrinih žlijezda), a ovulacija je normalna, tada se provodi daljnji pregled. Ako je ovulacija odsutna, potrebno je pronaći i ukloniti uzrok ovog odstupanja.

Kako biste sami odredili svoju bazalnu temperaturu, možete od mene preuzeti datoteku s obrascem za popunjavanje dnevnim očitanjima temperature. Sve što trebate učiniti je isprintati ga i početi ispunjavati. U prvom redu navedite trenutni datum u mjesecu. I u temperaturnoj mreži obrasca nacrtajte svoj grafikon bazalnih temperatura.

Grafikon bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama u prepoznavanju najpovoljnijeg trenutka za začeće. Razmotrite načela njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za ispunjavanje predloška

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija relevantnija.

Da bi očitanja bila točna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate se prebaciti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim načelima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Uzmite mjerenja ujutro bez ustajanja.
• Pripremite termometar navečer i stavite ga u blizini tako da ne morate ustati po njega. Kao što se sjećamo, svaki pokret tijela je kontraindiciran, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat termometra na grafikonu stavljanjem točke na željeno sjecište: dan ciklusa - temperatura.
• Spojite označene točke u krivulju.

Mjerenja treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako biste razumjeli svoje normalne pokazatelje, jer se mogu razlikovati od standarda. Svaki ciklus mora se prikazati na zasebnom obrascu. To olakšava njihovu međusobnu usporedbu.

Naš predložak će biti prikladan za svaku djevojku, čak i s najdužim ciklusom, jer se crta na 45 dana s maksimalnim ciklusom od 35 dana. Također uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite svako atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se trebate usredotočiti:

• folikularna faza. Traje 11-17 dana, karakterizira ga sazrijevanje jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči pucanja folikula, temperatura pada, au vrijeme oslobađanja jajašca raste za 0,4-0,6 ° C. Grafikon jasno pokazuje "vrhove".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tijek trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5°C. Prije menstruacije dolazi do postupnog pada - za 0,3-0,5 ° C. S uspješnim začećem, povećane stope održavaju se tijekom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što isprintate grafikon bazalne temperature (predložak) i napravite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma trebate staviti bilješke s razlozima koji mogu utjecati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, spolni odnos itd. To će objasniti atipične indikator i neće izazvati zabrinutost.

Gotovo svaka žena zna što je bazalna temperatura. Uostalom, izgradnja jednostavnog dijagrama omogućuje vam da naučite puno o tekućim fiziološkim procesima povezanim s hormonalnim promjenama i spremnosti tijela za začeće. Ovo je od temeljne važnosti za djevojke koje planiraju trudnoću, ili za one čiji životni planovi još ne uključuju majčinstvo.

Uz kompetentno tumačenje grafikona bazalne temperature, za nekoliko mjeseci možete dobiti jasnu sliku stanja ženskog reproduktivnog sustava. A posebno saznajte postoji li ovulacija i koji se dani mogu smatrati povoljnim za začeće, utvrdite je li ciklus postao ključan ili predložite neki drugi razlog za kašnjenje menstruacije.

Detaljnije ćemo govoriti o značajkama sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature u ovom članku.

Kako nacrtati grafikon bazalne temperature?

Algoritam zakazivanja je izuzetno jednostavan, ali zahtijeva poštivanje sljedećih pravila:

• prvo, BT (bazalna temperatura) mora se mjeriti 5-7 minuta dnevno u isto vrijeme dok ste u krevetu;
• drugo, postupak treba provesti nakon najmanje 6 sati neprekidnog sna;
• treće, za ove je svrhe bolje koristiti jedan termometar, po mogućnosti živin.

Mjerenja treba unijeti u poseban predložak, tako da neće biti teško izgraditi ispravnu tablicu bazalne temperature. Praznina se može izraditi samostalno, na komadu papira u kutiji ili na računalu. Da biste to učinili, trebate staviti vrijednosti temperature od 36,2 do 37,6 stupnjeva okomito i brojeve u kojima će se mjerenja provoditi vodoravno. Zatim svako jutro unesite podatke, zabilježite na sjecištu broja i odgovarajuće temperature.

Za one koji imaju besplatan pristup World Wide Webu, možete koristiti online usluge ili preuzeti predložak i ispisati ga na svom kućnom pisaču.

Grafikon normalne bazalne temperature

Možete suditi o prisutnosti ili odsutnosti patologije ako znate kako izgleda normalni grafikon bazalne temperature s dvofaznim ciklusom.

Dakle, normalno, u prvoj fazi, raspon vrijednosti BT je u rasponu od 36,2 do 36,7 stupnjeva, ali ne prelazi 37, što ukazuje na visoku razinu estrogena. Par dana prije ovulacije, vrijednost BBT naglo pada. Nakon oslobađanja zrelog jajašca počinje druga, lutealna faza, koju karakterizira povećanje BBT za 0,4-0,6 stupnjeva. To je zbog oštrog povećanja razine progesterona i stvaranja povoljnih uvjeta za razvoj trudnoće. U pravilu, u drugoj fazi, vrijednost BT se održava na oko 37 stupnjeva i više.

Ako nije došlo do začeća, to će se odraziti na grafikonu smanjenjem temperature uoči menstruacije.

Dok se na grafikonu trudnoće uočava kratkotrajni pad bazalne temperature otprilike 7. dana nakon ovulacije, nakon čega krivulja BT ponovno juri prema gore.

S uspješnim razvojem trudnoće, visoki BBT traje 9 mjeseci.

Bazalna (rektalna) temperatura- ovo je temperatura izmjerena kod žena, odražava fluktuacije povezane s promjenama u reakcijama tkiva unutarnjih genitalnih organa, ovisno o proizvodnji određenih hormona. Ove temperaturne fluktuacije su lokalne prirode i ne utječu na temperaturu izmjerenu, na primjer, u pazuhu ili u ustima. Međutim, opće povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja itd. prirodno utječe na BT indikatore i čini ih nepouzdanima.

Stoga su PRAVILA MJERENJA BT prilično stroga:
1. Radnim danima i praznicima temperaturu je potrebno mijenjati približno u isto vrijeme.
2. Treba unaprijed pripremiti medicinski termometar, staviti ga u neposrednu blizinu kreveta.
3. Bez ustajanja, bez sjedanja, bez pokazivanja velike aktivnosti u krevetu, uzmite toplomjer i umetnite njegov uži dio u anus.
4. Lezite mirno 5 minuta.
5. Izvadite termometar, zapišite pokazatelj u tablicu.

Određivanje bazalne temperature jedna je od metoda za procjenu rada reproduktivnog sustava, koja je dostupna gotovo svakoj ženi.

Održavanje rasporeda i njegovo dešifriranje zahtijeva poštivanje određenih pravila i suptilnosti, inače postoji velika vjerojatnost dobivanja iskrivljenih rezultata.

Održavanje grafikona bazalne temperature omogućuje vam određivanje ispravnog rada ženskih jajnika i prepoznavanje niza problema koji utječu na sposobnost začeća djeteta.

Grafikon se može koristiti za određivanje:

• vrijeme sazrijevanja jaja;
• u određenom ciklusu ili njegovoj odsutnosti;
• povoljni i nepovoljni dani za začeće;
• prisutnost hormonskih problema;
• bolesti zdjeličnih organa;
• razlog kašnjenja sljedeće menstruacije.

Rezultati mjerenja bit će informativni samo ako su grafikoni čuvani najmanje tri menstrualna ciklusa.

Neki ginekolozi promatraju najmanje šest mjeseci kako bi postavili točnu dijagnozu. Za ispravno tumačenje potrebno je. U suprotnom, podaci grafikona neće biti reprezentativni.

Izgradnja rasporeda BT tijekom trudnoće

Metoda određivanja bazalne temperature postaje sve češća zbog svoje dostupnosti. Sve što vam treba je toplomjer, karirana bilježnica i olovka.

Bazalna temperatura se mjeri u anusu svakodnevno, odmah nakon buđenja. Dobivenu vrijednost upisujemo u tablicu i označavamo na grafikonu.

Grafikon odražava dnevne rezultate mjerenja tijekom menstrualnog ciklusa (ne mjesec dana). Normalan ciklus je od 21 do 35 dana. Početak ciklusa smatra se prvim danom menstruacije (a ne njegovim završetkom, kako neki misle).

Svaki menstrualni ciklus trebao bi imati svoju krivulju bazalne temperature.

Na okomitoj osi grafikona označeni su stupnjevi (1 ćelija = 0,1 ° C), na vodoravnoj osi - dani ciklusa i datum koji odgovara ovom danu. Dobivena vrijednost temperature označava se na grafu odgovarajućom točkom, nakon čega se susjedne točke međusobno spajaju. Tako se gradi krivulja promjena bazalne temperature tijekom ciklusa.

Čimbenike koji mogu utjecati na pouzdanost mjerenja potrebno je uočiti u odnosu na odgovarajući dan ciklusa.

To uključuje bolesti, unos alkohola, seks neposredno prije mjerenja, nesanicu, stres, selidbu. Neuobičajeni temperaturni skokovi uzrokovani ovim čimbenicima mogu se eliminirati iz krivulje.

Dešifriranje različitih vrsta grafikona s primjerima: visoka, niska i normalna temperatura

Grafikon odražava ovisnost bazalne temperature o fazama menstrualnog ciklusa. U prvoj fazi, koja se naziva folikularna, dolazi do sazrijevanja nekoliko folikula. Ovo razdoblje prolazi pod utjecajem estrogena, vrijednost temperature varira između 36,4-36,8 ° C.

Prva faza traje otprilike polovicu ciklusa. U ovom trenutku ostaje jedan od nekoliko folikula, u njemu se javlja sazrijevanje jajeta.

Tada folikul puca i jajna stanica se oslobađa iz jajnika, odnosno dolazi do ovulacije.

Prije ovulacije, bazalna temperatura pada na minimum.