क्या कानों में हेडफोन लगाकर सोना संभव है? सर्वश्रेष्ठ मॉडलों का वर्णन। सर्वश्रेष्ठ बजट हेडफ़ोन - XIKEZAN अपग्रेडेड स्लीप हेडफ़ोन

यहाँ, एक तरह से या किसी अन्य, इस विषय पर प्रश्न और आलोचनात्मक समीक्षाएँ थीं कि "हेडफ़ोन लगाकर सोना बहुत हानिकारक है।"

लोग इस बारे में क्या कहते हैं?

नेटवर्क, हमेशा की तरह, उन विशेषज्ञों से भरा हुआ है जो मंचों पर रहते हैं, answer.mail.ru और अन्य साइटें जो कई लोगों के लिए आधिकारिक हैं, जो कुछ हद तक दावा करते हैं, हालांकि, बिना किसी बात का जिक्र किए, कि इसके साथ सोना हानिकारक है हेडफोन चालू।

यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश निष्कर्ष परिचयात्मक "मुझे लगता है" और इसके डेरिवेटिव के माध्यम से प्रस्तुत किए जाते हैं: "ऐसा लगता है", "मुझे विश्वास है", और इसी तरह। Quora का हमारा स्थानीय एनालॉग (जहां, वैसे ही, एक समान प्रश्न भी पूछा गया था), प्रश्न, जहां यह सभी प्रश्नों के उत्तर देखने के लिए प्रथागत हो गया, विषय को भी दरकिनार नहीं किया और लगभग पहली पंक्ति में प्रदर्शित किया गया खोज इंजन:

और फिर से, "मुझे लगता है हाँ, निश्चित रूप से, यह हानिकारक है" और "यह निश्चित रूप से एक बड़ा ऋण होगा।" असंबद्ध, लेकिन अनुदार।

रूसी में, 2016 में, मॉस्को मेडिसिन पोर्टल पर एक नोट प्रकाशित किया गया था, जहां आप अध्ययन के लिंक के बिना भी पढ़ सकते हैं:

सोने से पहले संगीत सुनना नींद की गुणवत्ता के लिए हानिकारक हो सकता है

किसी भी अध्ययन ने अभी तक हेडफ़ोन लगाकर सोने की इस आदत के प्रभाव का विश्लेषण नहीं किया है, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नींद के दौरान हेडफ़ोन का उपयोग चक्रों को बदलकर नींद को बाधित कर सकता है और इस प्रकार नींद की गुणवत्ता को कम कर सकता है।

इस प्रश्न का उत्तर देने में मुख्य समस्या संभवतः अवधारणाओं के प्रतिस्थापन से संबंधित है: वास्तव में, यह विश्वास करने का कारण है कि हेडफ़ोन के साथ सोना कई कारणों से असुरक्षित है। "सवाल-जवाब" मोड में पश्चिमी मंचों पर भी, डॉक्टर वही गलती करते हैं, जिससे नुकसान होता है और संभावित खतराइस तथ्य से संबंधित है कि कोई व्यक्ति फायर अलार्म या गैस रिसाव डिटेक्टर सुन सकता है।

जो है सो है। आप अपने आप को एक तार से गला घोंट सकते हैं, आप अलार्म, चोरों, हत्यारों को सुन सकते हैं। पूरी तरह से कचरा मामले (खबरदार) भी थे, लेकिन वे सभी "जीवन के लिए खतरा, कान बंद होने के कारण स्वास्थ्य" की श्रेणी में हैं।

हानिकारक से क्या तात्पर्य है?

इस संबंध में, प्रश्न पका हुआ है, और इसका क्या अर्थ है "हेडफ़ोन के साथ सोना हानिकारक है।" शायद, हमें जवाब देना चाहिए कि इसे श्रवण अंगों को सीधे नुकसान के रूप में व्याख्या किया जाना चाहिए, जो नींद के दौरान हेडफ़ोन के कारण होता है।

और यहाँ भी, कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होंगी, क्योंकि हेडफ़ोन से होने वाला नुकसान एक स्पष्ट बात है। लेकिन कहीं भी कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि ईयरफोन लगाकर सोने से यह नुकसान "बेहतर" होता है।

हां, हेडफोन के साथ संगीत सुनने से सुनने वाले अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो सिद्ध और स्पष्ट है। हालाँकि, केवल हेडफ़ोन में शोर ही नहीं, बल्कि सामान्य रूप से शोर एक हानिकारक चीज है। सुनवाई तेज हो या धीमी, शोध के अनुसार, वैसे भी यह अनिवार्य रूप से होगा। लेकिन इस अर्थ में, यह पता चला है कि हेडफ़ोन, ऐसे बदमाश, न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी उतने ही खतरनाक हैं।

सोने के लिए संगीत

शरीर पर संगीत का प्रभाव सिद्ध होने लगता है। इसके अलावा, वह ठीक कर सकती है और मार सकती है।

बेशक संगीत चिकित्सा के बारे में बात करना मुश्किल है। हालाँकि, कुछ अप्रत्यक्ष संकेत हैं कि स्लीप म्यूजिक मौजूद है। इसे इस तरह से समझा जाना चाहिए कि कुछ आवृत्तियाँ किसी व्यक्ति को एक निश्चित तरीके से ट्यून करती हैं, विश्राम, विश्राम को बढ़ावा देती हैं, जो सोने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं।

पहले से ही उल्लेखित मंच पर, संक्षिप्त रूप में, डॉक्टर भी इसके लिए इच्छुक हैं। और अधिक विस्तृत अध्ययनों में, कोई इस निष्कर्ष पर आ सकता है कि संगीत निम्नलिखित तरीके से मदद करता है: कम करके दर्दफाइब्रोमाइल्गिया के साथ, जो अनिद्रा को भड़काता है, रोगी को सो जाने में मदद करता है। या उसी अनिद्रा के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में - पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के साथ।

इसी समय, यह ध्यान देने योग्य है कि आपको हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनने की आवश्यकता है या नहीं, इसके बारे में किसी विशेष संकेत की आवश्यकता नहीं है। आराम करने वाले शास्त्रीय संगीत के प्रभाव का छात्रों की नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और फिर - हेडफ़ोन के साथ या नहीं?

लेखक की सामग्री हेडफ़ोन का उपयोग करते समय उत्पन्न होने वाली कुछ समस्याओं को सूचीबद्ध करती है। घुटन के पहले से ही वर्णित खतरों में, सिग्नलिंग के लिए कठिन प्रतिक्रिया, त्वचा परिगलन, उदाहरण के लिए, हालांकि, के संदर्भ में नोट किया गया है महिलाओं की पत्रिका. जिसमें हम बात कर रहे हैंइयरप्लग के प्रकार के बारे में। यह उल्लेखनीय है कि एक विकल्प और सुरक्षित रूप से सुनने के तरीके के रूप में, वही लेखक हेडबैंड हेडफ़ोन का हवाला देता है, जिसमें स्लीपफ़ोन भी शामिल है।

दूसरे शब्दों में

संक्षेप में, अग्रणी, वास्तव में, प्रश्न के लिए, निम्नलिखित पर ध्यान देना आवश्यक होगा:

• नींद के दौरान हेडफोन खतरनाक हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है श्रवण - संबंधी उपकरणअप्रमाणित।
• रात में और दिन के दौरान हेडफ़ोन का उपयोग करने से सुनने की क्षति बराबर होती है।
• नींद में प्रवेश को आसान बनाने के लिए गैर-औषधीय सहायता के रूप में संगीत की सिफारिश की जा सकती है।
• आप संभवतः इसे हेडफ़ोन के साथ और उसके बिना भी सुन सकते हैं - हेडफ़ोन का लाभ यह है कि यह दूसरों के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा।

टूटे हुए ग्राफिक्स के साथ बार-बार पारीसमय क्षेत्र और यहां तक ​​​​कि सिर्फ कठिन मानसिक कार्य, कभी-कभी आधे घंटे की झपकी लेना उपयोगी होता है। कोई आश्चर्य नहीं कि तकनीक इन दिनों इतनी लोकप्रिय है। छोटी नींदजिससे आपको लगभग तुरंत नींद आ जाती है।

अक्सर ऐसी स्थितियाँ शोर के साथ होती हैं जो आपको ध्यान केंद्रित करने और सो जाने की अनुमति नहीं देती हैं। जोर से पड़ोसियों और सड़क की हलचल से, नीरस आवाज में पढ़ा जाने वाला संगीत या ऑडियोबुक आपको बचा सकता है। लेकिन यदि आप स्पीकर का उपयोग करते हैं, तो बचाव के लिए आवश्यक मात्रा का स्तर नींद के लिए आवश्यक मात्रा से अधिक हो सकता है। आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा।

ऐसा लगता है कि सबसे सरल हेडफ़ोन को बचाना चाहिए समान स्थिति. लेकिन यही वह जगह है जहां सुविधा खेल में आती है। कम ही लोग ईयरबड्स या ईयरबड्स लगाकर चैन की नींद सो पाते हैं। और ओवरहेड हेडफ़ोन किसी भी बॉडी टर्न को पूरी तरह से बाहर कर देते हैं।

इसलिए आपको सोने के लिए खास हेडफोन का इस्तेमाल करना चाहिए। अक्सर वे एथलीटों द्वारा पहनी जाने वाली पट्टी के समान होते हैं। लेकिन अगर उनके पास कपड़े का एक समान टुकड़ा है जो बालों को उनकी आँखों में गिरने से रोकने और उनके चेहरे से पसीना टपकने से रोकने के लिए बनाया गया है, तो हमारे मामले में यह सिर्फ सोने के लिए सबसे सुविधाजनक रूप है। पट्टी अपेक्षाकृत संकीर्ण या, इसके विपरीत, चौड़ी हो सकती है। किसी भी मामले में, इसका उद्देश्य न केवल शोर से छिपाना है, बल्कि आंखों को तेज रोशनी से बचाना भी है।

ऐसे सभी उपकरणों के कपड़े के नीचे दो स्पीकर छिपे हुए हैं। उनमें से सबसे अधिक बजट में सबसे साधारण स्पीकर होते हैं, जो ओवर-ईयर हेडफ़ोन (या बिल्कुल समान) में उपयोग किए जाते हैं। अधिक महंगे या ब्रांडेड विशेष पतले (फ्लैट) ड्राइवरों का उपयोग करते हैं। वसा, दुर्भाग्य से, आपकी तरफ सोने में बाधा डालती है, तकिए पर अपना सिर रखकर लेट जाती है। AcousticSheep LLC द्वारा पेश किए जाने वाले उन्नत मॉडल में यह नुकसान नहीं है। फिर भी, यह उत्पादन की मुख्य आय है: कंपनी आसानी से गिरने वाली नींद के समाधान में माहिर है, हालांकि इसके शस्त्रागार में चलने वाले हेडफ़ोन भी हैं। हालाँकि, ऐसे ब्रांडेड उत्पादों की लागत लगभग $ 40 है, और आपको अभी भी शिपिंग जोड़ने की आवश्यकता है ...

एक सरल और अधिक किफायती उपाय है - चीन में एनालॉग्स की तलाश करना। और वहां ऐसे उपकरणों की कीमत लगभग 5-10 डॉलर होगी। बेशक, उनके पास संदर्भ ध्वनि होने की संभावना नहीं है, लेकिन यह एक ऑडियोबुक के लिए पर्याप्त होगा।

कई समीक्षाओं को देखते हुए, ऐसे उपकरणों का उपयोग करना काफी संतुष्ट है:

उपयोग परिदृश्य: मैं हेडफ़ोन में ध्वनि को जितना संभव हो उतना शांत बनाता हूं, लेकिन ताकि मैं शब्दों को समझ सकूं। मैं एक नीरस पाठक के साथ एक ऑडियोबुक उठाता हूं, एक शांत और नीरस आवाज मुझे जल्दी से सुला देती है। विवाल्डी के साथ, यह काम करने की संभावना नहीं है। यदि आप संगीत लेते हैं, तो शायद कुछ गाथागीत या बौद्ध मंत्र, कुछ धीमा, चिपचिपा और नीरस। सामान्य तौर पर, कोई भी खुला हेडफ़ोन, ऑन-ईयर या ईयरबड लें और प्रयोग करने का प्रयास करें। समीक्षा किए गए उपकरण के साथ अंतर केवल आराम में है और इस तथ्य में है कि आंखों पर पट्टी को स्लीप मास्क की तरह पहना जा सकता है। अगर वे आपको हेडफोन नहीं देते हैं इच्छित प्रभाव, तो "पजामा" नहीं देंगे।

Mysku.ru

बहुत से लोग अक्सर हेडफोन लगाकर सो जाते हैं, क्योंकि वे सोने से पहले अपना पसंदीदा गाना सुनना पसंद करते हैं, या वे सिर्फ धुन पर सो जाना पसंद करते हैं। इस क्रिया में किसी को कुछ भी भयानक और भयावह नहीं दिखता। युवा लोग मानते हैं कि सोने से पहले और उसके दौरान, संगीत शरीर को आराम की स्थिति में जाने में मदद करता है, सपने में एक तरह का सहायक और मार्गदर्शक होता है।

कई लोगों के लिए, इस तरह के बदलाव एक सपने में ज्वलंत सपने, सुखद संवेदनाओं के साथ होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि संगीत सुनने वाला हर कोई अपने जुड़ाव को फिर से बनाता है, लेकिन पहले से ही कल्पना में। मानव मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह कई अलग-अलग संकेतों को समझता है, उन्हें एन्कोड करता है, समझने योग्य भाषा (संघों) में अनुवाद करता है, फिर प्राप्त जानकारी को समझता है। नतीजतन, हमारे पास एक नया संघ है। यह कभी-कभी किसी भी चीज़ से असंबंधित हो सकता है। एक व्यक्ति एक निश्चित अमूर्तता को देखता है और यह उसमें सुखद भावनाओं का कारण बनता है, हालांकि यह उसमें कोई वास्तविक संवेदना नहीं पैदा करता है। यह भावना दुनिया को उसकी संपूर्णता में स्वीकार करने और समझने की मानवीय क्षमता से जुड़ी है।

संगीत हमारे समय के किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संगीत सुनना, कभी-कभी भूल जाना और सो जाना बहुत आसान होता है, सपने में विभिन्न जटिल छवियों की कल्पना करना।

वैज्ञानिक लंबे समय से समझ चुके हैं कि नोट और शब्द कोड हैं जो मानव कानऔर मस्तिष्क। यह सांकेतिक प्रणाली (साइन सिस्टम) के आधार पर जानकारी को एनकोड और डिकोड करता है, जिसका अध्ययन एक प्रसिद्ध भाषाविद् फर्डिनेंड डी सॉसर ने किया था। वह समझता था, बेशक, केवल शब्द, लेकिन ध्वनि और नोट भी शब्द हैं, लेकिन थोड़े अलग "प्रारूप" में।

इसे और अधिक सरलता से रखने के लिए, मानव मस्तिष्कबाहर से जानकारी प्राप्त करता है (ध्वनियाँ, शब्द) और फिर उन्हें छवियों में अनुवादित करता है।

हेडफ़ोन में सोना हानिकारक है क्योंकि मस्तिष्क आराम नहीं करता है, लेकिन काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है नई जानकारी, फिर इसे छवियों में बदलने के लिए। इस प्रकार, मस्तिष्क और भी थक गया है। एक व्यक्ति सुबह उठकर महसूस कर सकता है सिर दर्द, कमज़ोरी। यह सब इंगित करता है कि "निवासी" कपालओवरटाइम काम किया।

बहुत से लोग सोचते हैं कि कानों में हेडफोन लगाकर सोना सुरक्षित है। यह पूरी तरह से सही कथन नहीं है, क्योंकि एक सपने में एक व्यक्ति करवट ले सकता है और एक तरफ से दूसरी तरफ मुड़ सकता है। चूंकि ईयरफोन का तार हमेशा पर्याप्त नहीं हो सकता है, इसलिए संभव है कि ईयरफोन में खरोंच आ जाए बाहरी कानओटिटिस का कारण बनता है। दृढ़ता से जोर से संगीत, मानव कान को प्रभावित कर नुकसान पहुंचा सकता है कान का परदा, इसे छेदो। इस तरह की क्षति से वेस्टिबुलिटिस हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की मैनिंजाइटिस हो सकती है। ये कुछ संभावित बीमारियाँ हैं जो नींद के दौरान संगीत सुनने से हो सकती हैं।

मस्तिष्क की थकान के परिणामस्वरूप अवसाद हो सकता है, पुरानी कमजोरीऔर नींद की कमी, जिससे प्रतिरक्षा में कमी आएगी और अप्रिय बीमारियों से बीमार होने की संभावना होगी।

खतरा यह भी है कि हेडफ़ोन के इन्सुलेशन को नुकसान के परिणामस्वरूप आपको बिजली का झटका लग सकता है। निर्वहन बहुत मजबूत नहीं होगा, लेकिन मस्तिष्क को परेशान करने और आराम से विचलित करने के लिए पर्याप्त होगा।

व्यक्ति के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है स्वस्थ नींद, जो एक व्यक्ति के लिए प्रतिनिधित्व करता है बड़ा मूल्यवान. लोग अक्सर चिंता करते हैं कि क्या वे अपनी नींद के बारे में कुछ नहीं कर सकते। इससे उन्हें समझ में आता है कि उन्हें सोने और महत्व को समझने की जरूरत है अच्छी नींद, जो किसी अन्य डिवाइस और गैजेट के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा।

पहले अनिद्रा आम लोगमुश्किल से सामना करना पड़ा। काम इतना थका देने वाला था कि एक व्यक्ति का सिर तकिए से छूते ही सो गया। लेकिन विज्ञान और प्रौद्योगिकी विकसित हुए हैं, सबसे कठिन शारीरिक कार्यकारों को अपने कब्जे में ले लिया।

धीरे-धीरे नींद के साथ समस्याएं दिखाई देने लगीं, कई लोग इसकी कमी की भरपाई एनर्जी ड्रिंक और डोपिंग से करते हैं। लेकिन इस असुविधा के कुछ कारणों को काफी सरल तरीके से हल किया जा सकता है।

बहुत पहले नहीं, एक नया उपकरण बिक्री पर दिखाई दिया - नींद के लिए विरोधी शोर हेडफ़ोन। वे एक शांत, पूर्ण विकसित करने में मदद करते हैं रात्रि विश्राम.

लोग कहते हैं कि लोगों के लिए सबसे कीमती और वांछित चीज नींद है। यह उस पर निर्भर करता है महत्वपूर्ण ऊर्जा, प्रदर्शन, अच्छा मूड। नींद की लगातार कमीकारण अत्यंत थकावट, अवसाद, शारीरिक, मानसिक बीमारियों को जन्म दे सकता है। सामान्य आराम में हस्तक्षेप कर सकते हैं:

• आवाज़;
• रोशनी;
• गंध;
• छूना;

नींद की गड़बड़ी और कई अन्य कारक। यह तनाव है, थकान है तंत्रिका तनाव, दैहिक समस्याएं। एक असुविधाजनक बिस्तर, एक भरा हुआ कमरा, अप्रिय कपड़े रात के आराम को खराब कर सकते हैं।

विश्राम की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए हेडफ़ोन

ताकि इस तरह की बाधा को दूर किया जा सके अच्छा आरामध्वनि की तरह, विशेष शोर-रद्द करने वाले स्लीप हेडफ़ोन डिज़ाइन किए गए हैं। यह उन लोगों के लिए मुक्ति है जो दिन में सड़क पर सोने को मजबूर हैं।

खर्राटे लेने वाले पड़ोसी द्वारा आराम को बाधित किया जा सकता है, शोर पार्टीपास में, कारों के गुजरने के संकेत। इन सभी समस्याओं को विशेष उपकरणों की सहायता से समाप्त किया जा सकता है।

सहायक उपकरण का उद्देश्य

हेडफ़ोन ध्वनि अलगाव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप इनके माध्यम से आरामदेह, सुखदायक संगीत भी सुन सकते हैं।

कुछ मॉडल ब्लूटूथ के माध्यम से फ़ोन से मोबाइल संचार का समर्थन करते हैं। सब्सक्राइबर के साथ बात करना संभव है, जबकि हाथ खाली रहेंगे। किट भी उपलब्ध हैं। अन्य सामान एक अलार्म घड़ी से लैस हैं जो समय पर सोने और जागने में मदद नहीं करता है।

उपकरणों की किस्में

ध्वनिरोधी गुण प्रदान करने वाले उपकरण दो प्रकार के होते हैं। पहला प्रकार इयरप्लग है। वे एक कारतूस के रूप में निर्मित होते हैं। उत्पाद कान नहर में डाला जाता है, अच्छी तरह से फिट बैठता है और ध्वनि उत्तेजनाओं के प्रवेश को रोकता है। वे फोम रबर, रबर, सिलिकॉन से बने होते हैं।

हेडफ़ोन दूसरे प्रकार हैं। बहुत उत्पादन किया विभिन्न मॉडल, उनमें से प्रत्येक के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं।

सलाह! इससे पहले कि आप कोई उपकरण खरीदें, आपको सावधानीपूर्वक सीमा का अध्ययन करना चाहिए मौजूदा उपकरण, किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त किस्म चुनें।

अपने हाथों से कष्टप्रद शोर से अच्छी नींद के लिए हेडफ़ोन बनाना संभव है। वे कपास ऊन या फोम रबर लेते हैं, इसे क्लिंग फिल्म के साथ लपेटते हैं, उसके अनुसार एक सुविधाजनक आकार बनाते हैं कान के अंदर की नलिका. फिर डिवाइस को कान में लगाया जाता है, जिसके बाद आप सुरक्षित रूप से बिस्तर पर जा सकते हैं। लेकिन किसी फार्मेसी में डिवाइस खरीदना अभी भी बेहतर है, ताकि कोई कारण न हो नकारात्मक प्रतिक्रियाएँशरीर से।

फायदे और नुकसान

सोने के लिए हेडफोन खरीदना या न खरीदना हर किसी की निजी पसंद होती है। किसी भी उपकरण की तरह, उनके अपने फायदे और नुकसान हैं। को सकारात्मक गुणजिम्मेदार ठहराया जा सकता:

• बिस्तर पर जाने से पहले अपना पसंदीदा संगीत सुनने की क्षमता;
• उभरे हुए हिस्सों से कोई असुविधा नहीं;
• कई अन्य स्थितियों में उपयोग करें;
• सुविधायुक्त नमूना;
• कानों पर अच्छा फिट।

गैजेट को आरामदायक मॉडल द्वारा दर्शाया जाता है जो लगभग सिर पर महसूस नहीं होते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। इसे लगाकर, आप एक अच्छा शोर-अवशोषित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, दूसरों को परेशान किए बिना अपना पसंदीदा संगीत, एक किताब सुनना संभव है। कई लोग इस उपकरण का उपयोग खेल खेलते समय, सफाई करते समय, अंदर रहते हुए करते हैं सार्वजनिक परिवहन. लेकिन वहाँ भी है नकारात्मक पक्षउपयोग:

• चिकित्सा मतभेद ( विभिन्न रोगईएनटी अंग);
• तेज आवाज में सुनने से सुनने की क्षमता खराब हो सकती है;
• बल्कि उच्च कीमत;
• लत का खतरा।

सलाह! हेडफ़ोन का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। भले ही नहीं दृश्यमान रोग, ऐसी समस्याएँ हो सकती हैं जो इस उपकरण का उपयोग करने के लिए अवांछनीय बनाती हैं। साउंडप्रूफिंग गुण वाले ऐसे उपकरण के निरंतर उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पसंद का मानदंड

अच्छी नींद के लिए शोर के खिलाफ हेडफ़ोन चुनते समय, आपको सबसे पहले उस सामग्री पर ध्यान देना चाहिए जिससे वे बने हैं। यह बेहतर है कि यह नरम, स्पर्श के लिए सुखद हो और एलर्जी का कारण न बने।

खरीदने का मुख्य मानदंड अवशोषित करने की क्षमता है बाहरी उत्तेजन. हेडफोन में इसके लिए प्लेट जिम्मेदार होती है। यह जितना मोटा होगा, उतना ही कम शोर इसके माध्यम से प्रवेश करेगा। लेकिन यह उत्पाद की कीमत पर भी निर्भर करता है। बहुत मोटी प्लेट असुविधा पैदा कर सकती है, कानों पर दबाव डाल सकती है, हस्तक्षेप कर सकती है अच्छी नींद. गुणवत्ता डिवाइस के साथ इष्टतम अनुपातइन्सुलेशन और चौड़ाई सस्ता नहीं है।

डिवाइस वायर्ड और वायरलेस है। उत्तरार्द्ध अधिक महंगे हैं, लेकिन उनका उपयोग करते समय तारों में उलझ जाना असंभव है।

जानना जरूरी है! बडा महत्वजब चुना जाता है, तो इसमें उत्पाद के सैनिटरी और स्वच्छ उपचार की संभावना होती है, अन्यथा डिवाइस पर स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाले रोगजनक सूक्ष्मजीवों की कॉलोनियां विकसित हो सकती हैं।

सर्वश्रेष्ठ मॉडलों का वर्णन

आराम और नींद के लिए सबसे आधुनिक और महंगे साउंडप्रूफिंग हेडफ़ोन में से एक साउंड स्लीप स्लीप हेडफ़ोन मॉडल द्वारा दर्शाया गया है: "मेमोरी फोम आई मास्क विथ वायरलेस ब्लूटूथ इयरफ़ोन और माइक"। वे स्पर्श सामग्री के लिए नरम, आरामदायक से मुखौटा के रूप में बने होते हैं। वे 6 घंटे तक की ऑडियो रिकॉर्डिंग चला सकते हैं, सराउंड स्टीरियो साउंड है। बिल्ट-इन ब्लूटूथ हेडसेट, जो फोन पर बात करना और अन्य उपकरणों से कनेक्ट करना संभव बनाता है। वे बाहरी ध्वनि को बहुत प्रभावी ढंग से दबाने में सक्षम हैं।

नुकसान चारों ओर स्थित स्पीकर और बटन हैं, इसलिए उनमें आपकी पीठ के बल सोना बेहतर है। साथ ही, इस गैजेट में एक एलईडी है जो पार्टनर के साथ हस्तक्षेप करेगी। इन हेडफोन्स की कीमत 45 डॉलर से कम नहीं है।

रेशम से बने गोल्डवर्ल्ड अल्ट्रा सॉफ्ट कम्फर्टेबल सिल्क ब्लूटूथ वायरलेस स्लीप हेडफ़ोन में एक बिल्ट-इन साउंड कार्ड होता है और इसे फोन से जोड़ा जा सकता है। बैटरी 8 घंटे तक काम कर सकती है, जबकि USB के माध्यम से रिचार्ज करने में 120 मिनट लगते हैं। वेल्क्रो के लिए धन्यवाद, डिवाइस सिर पर बहुत कसकर बैठता है और इसका एक सार्वभौमिक आकार है, जो एक बच्चे के लिए भी उपयुक्त है। सभी इलेक्ट्रॉनिक भागों को बाहर निकाला जा सकता है, जिससे आप पट्टी को धो सकते हैं। इस मॉडल की कीमत 20 डॉलर से थोड़ी अधिक है।

विभिन्न कपड़ों से बना एक सस्ता गैजेट "ज़ेननट ब्लूटूथ हेडफ़ोन हेडबैंड" है। ये वायरलेस स्टीरियो हेडफ़ोन सॉफ्ट, स्ट्रेची मटीरियल से बनाए गए हैं आराम की नींद, विवरण निकालना और पट्टी को स्वयं धोना संभव है। विरोधी शोर प्रभाव काफी अधिक है। उन्हें वॉल आउटलेट या कंप्यूटर से चार्ज किया जाता है। काम 5 घंटे तक चल सकता है।

आप अक्सर बिक्री पर टॉपेक्स हेडफ़ोन पा सकते हैं। वे रात के आराम के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, मध्यम शोर के लिए अनुशंसित। वे आमतौर पर प्रदर्शन करते समय शोर के प्रभाव को कम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं निर्माण कार्य. मानसिक कार्य के दौरान शोर अलगाव के लिए उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है, अगर यह एक अच्छी तरह से ध्वनिरोधी कमरे में होना संभव नहीं है।

ग्राहक समीक्षा

एंजेलीना, 28 साल की

मुझे इन हेडफ़ोन के बारे में पहले क्यों नहीं पता था? मेरी गतिविधि की प्रकृति के कारण, मुझे बहुत यात्रा करनी पड़ती है, मैं शायद ही कभी सड़क पर पर्याप्त नींद ले पाता। अक्सर साथी यात्रियों के खर्राटों में बाधा डालता है, बच्चा रो रहा है, बातचीत और अन्य शोर। मुझे सोने के लिए हेडफोन खरीदने की सलाह दी गई थी। मेरे जीवन की गुणवत्ता बदल गई है। अब किसी भी स्थिति में मैं मिनटों में सो जाता हूं, रास्ते में मुझे अच्छा आराम मिलता है। ध्वनिरोधी प्रभाव उत्कृष्ट है।

पावेल, 45 साल के

पर जाया गया नया भवनलेकिन पड़ोसियों के साथ कोई भाग्य नहीं। बहुत बार देर रात तक पार्टियों, संगीत के शोर की व्यवस्था करते हैं। मैं थका हुआ काम पर आया, पर्याप्त नींद नहीं आई। एक सहकर्मी ने मुझे यह एंटी-नॉइज़ गैजेट खरीदने की सलाह दी। मैंने Aliexpress पर एक सस्ता मॉडल खरीदा। अब दीवार के पीछे की छुट्टियां मुझे परेशान नहीं करतीं, मैं हेडफोन लगाता हूं, विश्राम के लिए संगीत चालू करता हूं और शांति से सो जाता हूं।

ऐलेना, 54 साल की हैं

मैं एक व्यस्त राजमार्ग के बगल में रहता हूँ। कारें चौबीसों घंटे चलती हैं। आप उन्हें विशेष रूप से गर्मियों में सुन सकते हैं जब खिड़कियां खुली होती हैं। एक दोस्त ने इस डिवाइस की सलाह दी, उसने सिर्फ इसके बारे में बात की अच्छी प्रतिक्रिया. मैंने वह मॉडल चुना जो मुझे फार्मेसी में पसंद आया। मैं संतुष्ट हूं, मैं बहुत बेहतर सोता हूं, शोर-शराबा संपत्ति मुझे सूट करती है, मेरे पास पूर्ण आराम है, मैं उच्च आत्माओं में उठता हूं।

निष्कर्ष

सोने के लिए हेडफ़ोन पेश किए जाते हैं बड़ी राशिमॉडल। आप सबसे सुविधाजनक चुन सकते हैं व्यक्तिगत विशेषताएं, व्यक्तिगत पसंद। वे अनिद्रा के कुछ कारणों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं, एक व्यक्ति को पूरी तरह से आराम करने में सक्षम कर सकते हैं, सतर्क हो सकते हैं अच्छा मूडपूरी तरह से काम करने के लिए।

संभव को बाहर करने के लिए गौण का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से मिलने की सिफारिश की जाती है प्रतिकूल प्रभाव. चयनित मॉडलों में से कोई भी सही चयनरात्रि विश्राम की स्थापना में योगदान देता है, सामान्य करता है मनो-भावनात्मक स्थितिव्यक्ति।

यदि निर्माता स्लीप हेडफ़ोन नहीं बेचते, तो मैं व्यक्तिगत रूप से उनके साथ आता और उन्हें रिलीज़ करना शुरू कर देता! यह राय मेरे साथ, शायद, दुनिया भर के संगीत प्रेमियों द्वारा साझा की जाएगी, जो नींद के दौरान भी संगीत से अलग होने के लिए तैयार नहीं हैं। इस व्यावहारिक गैजेट को विशेष विज्ञापन और स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है - आप में से प्रत्येक समझता है कि यह किस लिए है। लेकिन, स्पष्ट और सरल उद्देश्य के बावजूद, यह कहा जाना चाहिए कि इस तरह के आधुनिक गैजेट न केवल कीमत में भिन्न होते हैं, बल्कि इसमें भी भिन्न होते हैं अतिरिक्त सुविधाओं.

सर्वश्रेष्ठ बजट हेडफ़ोन - XIKEZAN अपग्रेडेड स्लीप हेडफ़ोन

इन "आलीशान" हेडफ़ोन को बहुत ही हास्यास्पद कीमत पर खरीदा जा सकता है - केवल ~ $ 10। और वे हवाई यात्रा, खेल, विश्राम और ध्यान के निर्देशों के अनुसार अभिप्रेत हैं। हालांकि, कोई भी आपको उनमें सोने के लिए मना नहीं करेगा। इसके अलावा, वे बहुत से बने हैं नरम टिशू- ऊन। यदि आप कमरे को "अंधेरा" करना चाहते हैं, तो हेडबैंड को आपके हाथ की थोड़ी सी गति से आपकी आंखों के ऊपर उतारा जा सकता है।

मुख्य नुकसान जिसके लिए आपको इतनी कम कीमत पर तैयार रहना चाहिए, वह एक तार की उपस्थिति है (हालांकि भारी-शुल्क, टिकाऊ और लचीला)। वास्तव में, निर्माता ने डिज़ाइन से ब्लूटूथ को हटाकर कीमत को बहुत कम कर दिया है। लेकिन हेडफ़ोन स्वयं "अल्ट्रा-थिन" हैं और आपको यथासंभव लंबे समय तक किसी भी स्थिति में सोने की अनुमति देते हैं।

इस मॉडल में मानक 3.5 मिमी जैक है।

आप जो भी मॉडल चुनते हैं - अच्छी नींद और अच्छा मूड!