Kuidas alustada tööd pärast pikka pausi. Uus töökoht peale pikka pausi

Töötamine pärast pikka pausi: esiletõstmised

teie head põhjused

Töötamine pärast pikka pausi pole mitte ainult mõnikord emotsionaalselt raske, vaid nõuab potentsiaalsele tööandjale ka teatud selgitusi. Lisaks peate olema valmis selleks, et töölevõtmise protsess võib oluliselt edasi lükata.

Ühel või teisel viisil küsitakse teilt intervjuul tõenäoliselt küsimus pausi põhjuse kohta töötegevus, ja siin on oluline osata sellele õigesti vastata. Loetleme peamised põhjused, mis on värbajale ja tööandjale vastuvõetavad:

Isiklikku ja perekondlikku laadi asjaolud. See hõlmab enamasti rasedust ja lapsehooldust. Stagnatsiooni omistamine isiklikele asjaoludele on naistel palju lihtsam kui meestel.
Kolimine, teises linnas või riigis viibimine – need protsessid võivad kohanemiseks veidi aega nõuda.
Õppeprotsess, mis võib hõlmata teise riiki kolimist.
Lähedase tervislik seisund ja vastava tõendi olemasolu.

Mõistes, et teil on oma töötegevuse pausi põhjus, võite mõnda reeglit arvesse võttes jätkata.

Sa ei ole prioriteet

Tööandja teeb palju tõenäolisemalt otsuse nende töötajate kasuks, kelle töökogemuses pausi ei ole. Kui olete huvitatud tööst pärast pikka, näiteks vähemalt kaheaastast pausi, vähendab see teie võimalusi oluliselt. Millest järgneb erinevaid järeldusi sealhulgas vajadus enama järele aktiivsed tegevused ja võimalikud kompromissid.

Laiendage oma geograafilist ulatust

Võimalik, et õnn naeratab sulle mõnes teises piirkonnas. Kõrval vähemalt, suurendab see tõenäosust märkimisväärselt kui siis, kui proovite midagi oma linnast ja isegi kodule lähemalt leida.

Intervjuu on teie tee

Kui tegemist on tööandjaga kohtumisega, on teie peamine ülesanne anda talle teada, et olete ajaga kaasas ega ole töötamise ajal ametialaselt maha jäänud. Tõepoolest, isegi kodus olles on täiesti võimalik uurida uudiseid, teatud turusuundumusi, lugeda asjakohast kirjandust jne. Pärast vaheaega töötamine pole nii keeruline ja teie ülesandeks on näidata potentsiaalsele tööandjale oma mõistlikku valmisolekut.

Vähem taotlusi - rohkem võimalusi

Eelnevat arvesse võttes oleks igati loogiline oma ambitsioone ja rahalist isu mõnevõrra mõõdukaks muuta. Peate realistlikult hindama mitte ainult oma professionaalset taset, vaid ka seisukohta ja tööandja huve. Lõppude lõpuks, mingil määral tööd pärast pikk paus võrdub töökogemuse puudumisega. Seetõttu peaksite olema valmis alguses töötama, jõudes järele, jõudes rajale ja tõstes tempot.

Paljud tööandjad teavad, et neil on võimalik mõlemale poolele kasulikel tingimustel palgata pika vaheajaga töötaja. Esimesed teavad hästi, et saavad mõistlikult kokku hoida palga arvelt, ilma et kvaliteet oluliselt langeks, samas kui teised võivad alguses järele anda ning mõne kuu või aasta pärast kandideerida uuele ametikohale või sissetulekute olulisele kasvule.

Töötamine pärast pikka pausi ja ka selle leidmine ei pruugi olla kõige meeldivam ja kiirem protsess. Siiski peate end arendama ja demonstreerima tugevused, ohverdades mingil etapil oma ambitsioonid, et mitte kaotada veelgi rohkem aega, ja lähitulevikus head võimalused uutele erialastele saavutustele.

Kuidas saada tööd, kui kogemuses oli suur paus? Vastame kõige populaarsematele küsimustele.

1. Soovin pärast lapsehoolduspuhkust tööle naasta. Kuidas veenda tööandjat oma kutsesobivuses?

Esiteks ei kahtle tööandja mitte teie kutsesobivuses, vaid selles, et lähete regulaarselt tööle. "Võib öelda, et lapse haiguse korral on vanaema valmis temaga koos istuma," soovitab Avtoritet LLC juhtivpartner Aleksander Tyulin. "Võite tunnistada, et lapsega pole kedagi istuda, aga olete juba lasteaias kirjas ja nüüd vajate usaldusväärset ja stabiilset tööd paljudeks aastateks."

Rääkige intervjuul, mille ajal Rasedus-ja sünnituspuhkus jälgisite kõike, mis on seotud teie tööstusega. “Kohtusin selle probleemiga isiklikult 2 aastat tagasi, kui otsustasin vanemapuhkuselt tööle naasta,” jagab oma kogemust Allergomedi kliiniku arst Ekaterina Khachatryan. - Minu erialal, nagu peaaegu kõigil aladel, on vajalik pidev eneseharimine, nii et esimese asjana ütlesin tulevasele tööandjale, et peaaegu terve aasta õppisin oma erialal palju kirjandust, läbisin koolituse ja tean kõike. kaasaegsed tendentsid. Selle aasta jooksul on kogunenud palju jõudu uute eesmärkide saavutamiseks, mistõttu olen valmis aktiivselt tööle asuma ja tulevase ülemuse algatusi toetama.“

2. Olin pikka aega haige. Kardan, et nii palju haiguslehel viibinud taotlejat ei taha tööandja vastu võtta. Mida teha?

Veenge tööandjat, et olete nüüd terve. Võimalik näidata arstide tõendeid ja järeldusi. Kui teil on aga tervisepiiranguid, on parem sellest kohe hoiatada.

Kasulik on tööandjale öelda, et tundsite haiguse ajal huvi oma valdkonnas toimuva vastu ning teie kompetentsidest piisab kandideeritavale ametikohale. Apelleerige oma kogemustele, öelge kindlasti, et olete valmis edasi arenema.

3. Miks ei meeldi tööandjatele pika staaživahega tööotsijad?

"Tööandja ei reageeri tööpausile kui sellisele, vaid sellele, et see on võimalik signaal, et kandidaadil on probleeme ( pikaajaline haigus), ebapiisav kohanemise tase stressirohked olukorrad(pikaajaline väljapääs keerulisest elusituatsioonist), - kommenteerib karjääriarenduskeskuse Career-way.center juht Anna Belokhonova. - Pausi põhjuseks võib olla ka kõrgem prioriteet isikliku elu, perekonna suhtes, soov reisida, mitte karjäärile pühenduda, rahateenimise vajaduse puudumine, mis võib mõjutada motivatsioonitaset, sooritusvõimet ja lõpuks lihtsalt tulevase töötaja kaasamine. Kõigil neil juhtudel on positiivse otsuse tegemise aluseks vastava erialase töökogemuse olemasolu, erialaste pädevuste arengutase, tõestatud töötulemused ja ametialase arengu stagnatsiooni puudumine. Lisaks tuleb arvestada, et tööandja küsib suur kogus küsimusi enne sellisele kandidaadile töö pakkumist, nii et ta mängib seda kindlalt, kontrollides hoolikalt endised kolleegid ja tööandjad."

4. Mul on diplom, soovin töötada oma erialal. Kuid kogemuste paus on rohkem kui viis aastat. Kas ma pean midagi lisaks õppima või piisab diplomist?

Jah, sa pead rohkem õppima. Peaaegu kõikides tegevusvaldkondades toimuvad väga kiiresti muutused. Seetõttu on oluline veenda tööandjat, et olete kursis kõigi oma valdkonna ja enda valdkonna uuendustega uusimad teadmised ja tööriistad.

5. Ja kui mul on dokumentide järgi pikk paus, aga tegelikult töötasin mitteametlikult. Kuidas see intervjuu tulemusi mõjutab?

Teie tööandja võib teilt küsida, miks valisite mitteametliku töö. Aga kui teie kompetentside tase on pakutud vabale ametikohale sobiv, siis suure tõenäosusega probleeme ei teki.

6. Mis on tööandjate seas kõige kahtlasemad põhjused pikaks töökogemuse pausiks?

Suurimaks murekohaks on HR-i jaoks katkestused, mis on seotud eneseotsingutega - kardetakse, et kandidaat pole kindel, mida ta teha tahab, ning esimese raskuse korral lahkub ta uut kutset otsima.

Haigusest tingitud tööpaus muidugi mõistab tööandja inimesena. Kuid selline paus tekitab muret: mis siis, kui terviseprobleemid korduvad?

Kõige vastuvõetavamad põhjused tööst pausi võtmiseks on lapsehoolduspuhkus ja koolitus. Kui teie vaheaeg on seotud vastuvõtmisega lisaharidus või praktikakohad (eriti suurtes välismaised ettevõtted), iseloomustab see teid kui karjäärile orienteeritud ja kirglikku töötajat. Ja sellist kogemuse pausi peetakse juba plussiks.

7. Mida peaksin tööandjale ütlema, et veenda teda, et olen valmis pärast nii pikka pausi hästi töötama?

Kõige mõjuvam on teie motivatsioon. Rääkige tööandjale, miks olete sellest tööst huvitatud. Mida saate ettevõttele pakkuda, millised kompetentsid võimaldavad teil ülesannetega toime tulla. Noored emad teavad tavaliselt hästi, mis on multitegumtöö. Pikaajaline ravi annab kannatlikkuse, järjekindluse ja detailidele tähelepanu pööramise oskuse.

Mis aga kõige tähtsam, pead tööandjale edastama mõtte, et oled oma ala professionaal ja valmis edasi arenema.

Hea asi on puhkus. Võid pool päeva voodis lamada ja siis uudiste saatel laisalt kohvi juua ja mõelda täna välja minekule või elada päeva ilma leivata. Või võta pilet ja mine kuhugi kaugematesse maadesse, kuhu ülemus ei helista, nõudes kohe mõne ülitähtsa probleemi lahendamist ja kus ei pea muretsema “igapäevase leiva” pärast hommiku-lõunasöögi valmistamise näol- õhtusöök, nende ja nii meid serveeritakse. Just see puhkus on nii üürike, et see on meie ees terve kuu puhata ja mitte midagi teha ning nüüd on kõik järsku nii: elu on läbi ja homme tuleb tööle minna. Kuidas sundida end peale pikka pausi tööle?

0 135892

Pildigalerii: Kuidas end peale pikka pausi tööle sundida

Ja tundub, et nad puhkasid puhkuse ajal hästi ja kogusid jõudu ning selliste jõududega oleks võimalik mägesid pöörata, jõgesid tagasi pöörata... Aga kui sa tuled oma kodukontorisse ja näed oma töölauda hunnik pabereid ja tolmune monitor, hakkad järsult ma ei taha aru saada ja ma ei saa. Paned palju vaimset jõudu, et end tööle sättida, hakkad midagi usinalt tegema 5 minutit, 10 ja 15. Ja siis saad aru, et kael ja selg on kanged, pastakas on kuhugi kadunud (ja sina lihtsalt läheduses, noh, just seal), räägivad läheduses olevad kolleegid telefonis, nagu üritaksid nad Marsile karjuda, kogu kontor näeb vastik ja sünge ning tahaks kohe siit ära joosta, kuigi enne puhkusele minekut oli kõik hästi.

Kas tunneme end ära? Õnnitleme teid, olete puhkusejärgse sündroomi ohver. Ja see nähtus pole sugugi nii haruldane: see mõjutab umbes pooli kõigist töötajatest. See väljendub stressi, ärrituse, arusaamatu ärevustunde ja närvilisusena. See sündroom põhjustab sagedasi peavalusid, valusid rinnus, põhjustab unetust ja kui see on olemas, siis mis kõige tähtsam, te ei taha absoluutselt töötada! Ja ma ei tunne seda nii palju, et Ameerika teadlased arvutasid isegi välja, et umbes 80% lahkumisavaldustest kirjutatakse pärast pühi, kui inimene naaseb tööle ja mõistab, et midagi tuleb kiiresti muuta.

Kuigi mitte kõik, kes seda sündroomi põevad, ei tee seda. Mõni üritab oma puhkuseaega pikendada ja läheb haiguslehele või lisapuhkus omal kulul.

Noh, kõige teadlikumad endised puhkajad püüavad parandada see olukord, ja aita endal üle saada nii sooritusvõime langusest kui ka tervise ja meeleolu halvenemisest.

Psühholoogide sõnul ilmneb see sündroom inimestel järgmistel põhjustel:

Puhkuse ajal lakkab inimene absoluutselt kinni pidamast mingist kindlast rütmist, läheb pärast südaööd sügavale magama ja tõuseb siis, kui töötajad on jõudnud isegi lõunapausi teha.

Ekstreemse puhkuse austajatel on puhkuse ajal aega väsida, nii et keha vajab lihtsalt puhke- ja uneperioodi.

Puhkuse ajal tekkis harjumus teha kõike aeglaselt, “laiskusega” ja kehal kadus harjumus hommikul kell pool kuus riideid otsides mööda korterit “tormata”.

Samuti õnnestub inimesel harjuda iseseisvalt valima – mida teha enne ja mille võib julgelt hilisemaks lükata. Tööl käimisega kaob tema jaoks see valikuvabadus - midagi on vaja ära teha, ja kohe ära teha.

Noh, pärast puhkust hakkab inimene selgelt aru saama, et talle ei meeldi tema töö, ta ei saa sellest mingit rahuldust, mis tähendab, et "teda ei viida sinna".

Seega, et end puhkusejärgse sündroomi eest kaitsta, tuleks puhkus veeta nii, et tavarütm oleks võimalikult vähe häiritud (ärge mine väga hilja magama ja tõuse üles tund või paar hiljem kui tavaliselt ja mitte päikeseloojangul). Juhul, kui oled kuhugi lahkumas, ära naasmisel kohe tööle mine, arvuta naasmise kuupäev nii, et sul oleks veel päev-paar puhata ja taastuda. Päev enne tööle minekut proovige "maa peale minna" ja lugeda ettevõtte uudiseid, värskendada mõningaid andmeid, millega enne puhkusele minekut töötasite, võtke ühendust kolleegidega ja küsige, mis teie äraolekul uut juhtus.

Püüa teele tööle minnes meeles pidada, mida head see töö sulle annab, püüa planeerida oma päev nii, et iga tund jääks 10 minutit puhkamiseks. Pausi ajal ärge viibige oma töökohal – parem on minna õue ja hingata. Ja ärge võtke puhkusefotosid endaga kaasa - häirige nendega ainult oma hinge ja te ei saa töömeeleolule häälestuda. Ja loomulikult kiitke ennast iga õnnestumise, iga sooritatud ülesande eest (isegi kui see oli väga väike) - lõppude lõpuks ei pruugi te oma ülemuselt sellist tunnustust oodata.

Kuidas sundida end peale pikka pausi tööle? Kui kõik need näpunäited ei aidanud ja ikka pole tahtmist tööd teha... Siis tasub ehk kaaluda – mis siis, kui oled üks nendest 80% puhkajatest ja sul on aeg mõelda oma tegevuste muutmisele ?

Karjääri alustades püüab inimene end ühel töökohal hästi tõestada, omandada kogemusi ja saada "dividende" lisatasude ja lisatasude näol suurepärase teeninduse eest. Ettevõttes või organisatsioonis tööle saades mõtleb harva, et kunagi võib teda tabada kümnete ja sadade vallandatute saatus. Sageli toimub väärtuste ümberhindamine ja inimene ei pea enam oma töökohta sobivaks: soov uute ametialaste kõrguste poole võib põhjustada ühe koha jätmise ja teise leidmata jätmise.

Töötegevuses on ajutine paus ja kõik ei suuda kahe pingega toime tulla. Ühe põhjuseks on harjumuspärase elustiili häirimine, mis hõlmab regulaarseid töölesõite ja kaardil olevaid sularaha laekumisi palga näol. Teine on seotud töö leidmise ja kauaoodatud ametikoha saamisega, mis tundub olevat sõnum ülevalt pärast pikka ametialast stagnatsiooni. Uus töökoht- kuidas uus elu: kõike tuleb õppida, kõiki tundma õppida, uuesti enda ja oma nõrkustega võidelda. Uustulnukatel on välja kujunenud “beebikompleks”, mille olemust saab mõne sõnaga väljendada: hirm uue õppimisega kaasnevate raskuste ees.

Tihti on uue töö keerukus kaugel. Tõeliselt uueks võib lugeda alles esimest päeva, mil formaalsused dokumentidega paika pandud ja meeskonnaga tutvumine toimub. Kui jätad endast hea mulje, siis järgmisel päeval tundub inimesele, et ta on juba pikka aega töötanud ja lihtsalt otsib parimad valikud korduvate probleemide lahendamine. Ärge alahinnake varasemat kogemust ärisuhtlus: peate kõige rohkem võtma minevikust tõhusad meetodid töö- ja suhtlustehnikad ning ebaõnnestumiste ja realiseerimata võimalustega seonduv oleks õige lahkuda sealt, kust inimene mõni aeg tagasi lahkus.

Piisavalt pikk passiivsuse periood "lohib": inimene kaotab oma tavapärase suhtumise töösse ja eneseorganiseerimisoskuse. Tihti tuleb ette sukeldumist alkohoolikusse või lokkavasse "mülkasse", millest on raskem välja pääseda kui ummikusse sattuda. Välk selgest taevast ilmunud paljutõotava teose „valgusvihu” ilmumine võib ootamatult tabada ja entusiasmihoo asemel tõrjumist põhjustada. nagu beebi uus Maailm, kuhu ta tuleb, tundub agressiivne ja ebasõbralik ning äsja tööle asunud inimesele tunduvad tootmisjõud, mis võivad teda pärisellu tagasi tuua, otseste vaenlastena.

Muidugi jõudeoleku ja minevikuigatsuse vangistusest välja pääseda, elu paremaks muuta ja jalule tõusta, taastada võime iseseisvalt arveid maksta ja elust rõõmu tunda - see on tõeline stress, pole olemas vaja isegi vaielda. Mitte igaüks ei pea uute võimaluste proovile, kuid need, kes võtavad riske ja lähevad uut teed, tänavad lõpuks saatust võimaluse eest oma elu paremaks muuta.

Rasedus, haigus - oma või armastatud inimene, õpingud sunnivad meid vahel mõneks ajaks töölt lahkuma. Ja me räägime mitte kuude kohta, sest siin saab alati puhata ilma säästmata palgad juhiga kuidagi läbi rääkida. Me räägime aastatest. Pärast pikka pausi tööle naasmine pole kunagi lihtne. Praeguseks on meie ametialane pilt mälust peaaegu kustutatud, väga raske on karjääri teha kohas, kus selle pooleli jäime. Eriti kui teil on vaja uut tööd otsida, kuid te ei soovi alandada. Kuidas veenda tööandjat, et sa pole kaotanud oma oskusi ega kaotanud kvalifikatsiooni? Ainult CV uuendamisest siin ei piisa. Me ütleme teile, milliseid samme astuda, kui peate pärast pikka pausi tööle naasma.

Hinda olukorda

Enne töölemineku ettevalmistamist peate läbi mõtlema, millises olukorras olete. Kui otsite uut tööd, siis potentsiaalsed tööandjad küsivad, miks te pole nii kaua töötanud, millega olete kogu selle aja tegelenud, miks soovite tagasi pöörduda. Peate teadma vastuseid kõigile neile küsimustele. Ja sel juhul on ausus, nagu öeldakse, parim poliitika. Need ei ole trikiküsimused, vaid parem on nendeks eelnevalt ette valmistuda, sest kui nende peale pikemalt mõelda, näed kahtlustav välja.

Järgmiseks tuleb mõelda, millist tööd teha tahad. Ärge paanitsege CV-de saatmisel ja igale enam-vähem sobivale vabale ametikohale vastamisel. Pöörake tähelepanu potentsiaalsete töökohtade ulatusele, tööhõivele ja asukohale. Jällegi, kui te ei võta seda tõsiselt ega kirjuta üksikasjalikke kaaskirju, arvab tööandja kohe, et valmistute järjekordseks pausiks ja lükkab teid teise kandidaadi kasuks tagasi.

Valmistage hoolikalt ette

Püüdke leida võimalikult palju teavet töökoha ja valdkonna kohta, kuhu plaanite naasta. Kõige suur probleem millega inimesed silmitsi seisavad sarnane olukord, see on tehniline progress, uued arvutiprogrammid, mida hallata, uued turusuundumused. Olge kursis ja vajadusel täiendage oma oskusi. Lugege professionaalseid ajaveebe ja foorumeid, tellige uudiskiri, liituge sotsiaalvõrgustikes asjakohaste gruppidega. Muide, pane oma profiilid korda. Vähem kasse ja rumalad naljad, provokatiivsed fotod ja staatused. Mõnikord. Hea ettevalmistustund on vabatahtlik tegevus. Pärast paarikuulist headel põhimõtetel töötamist on sul lihtsam tööpäevaga liituda.

Töötage oma CV kallal

Kui te pole muljetavaldavalt kaua töötanud, on imelik, kui te ei kirjuta oma CV-sse sellest, mida olete kogu selle aja teinud. Veenduge, et teie profiil vastaks potentsiaalse tööandja nõutule. Kui asute osalise tööajaga tööle, loetlege oskused, mida olete omandanud. Kuid ärge unustage kogemust, mille saite enne pausi. Keskenduge oma saavutustele, olgu need siis eile või aasta tagasi. Siin on oluline tulemus – olete midagi saavutanud, mõne raskusega toime tulnud.

Kirjutage kaaskiri

Peate alustama sellest, et mõnda aega te ei töötanud. Selgitage, miks see juhtus, miks otsustasite tööle naasta. Kui plaanid jätkata karjääri, mille ülesehitamisega sa kunagi alustasid, siis kirjuta, et soovid hakata uuesti tegema seda, mida armastad. Kui soovid proovida midagi uut, pane tähele, kuidas see väljakutse sind inspireerib. On väga oluline, et teie argumendid oleksid kindlad, kõlaksid enesekindlalt, et teie sõnades ei oleks kahtluse varjugi. Võite kohe tööle asuda – märkige see oma kirjas.