Gurina Irina. Priča o noćnim strahovima. San leti iznad kreveta. Tiho kucanje kljunom

Napolju je padao mrak, dolazilo je toplo prolećno veče. Vrapci su bili umorni od borbe i umorno su cvrkutali, smjestili se da spavaju na granama stare breze. Sunce se lagano spuštalo iza grada, udobno se uvijajući u ružičaste oblake. Uskoro će se mjesec pojaviti na nebu, zvijezde će sijati u sitnim kapljicama i svi će zaspati. Samo će se Aljoša vrtjeti u svom krevetu i plakati od straha.
Aljoša je veoma dobar i poslušan dečko, uopšte nije kukavica. Uvek pomaže mališanima, ne vređa slabe i zauzima se za svoje prijatelje. Ali noću zli čarobnjak doleti do njega i sve stvari u njegovoj sobi pretvara u strašne i opasne predmete.
Jedne večeri Aljoša, kao i uvek, dugo nije puštao svoju majku, plakala je i ne dozvoljavala mu da ugasi svetlo. Mama ga je potapšala po glavi i upalila malu noćnu lampu iznad Aljošinog kreveta.
Čim je moja majka izašla iz sobe, počele su uobičajene transformacije. Prvo, zli čarobnjak je sakrio strah iza mjesečevog oblaka. Ulica je odmah postala mračna. Onda je strah udario u prozorsko okno sa starom granom breze. Aljoša se zgrčio i navukao ćebe do brade. Strah je proletio po sobi i obavio sve u magični tamni oblak. Ormar se pretvorio u zlog diva, ljutito blještavog sa dva oka na stomaku. Aljošine igračke: medvjede, automobile i robote čarobni oblak tame pretvorio je u strašna čudovišta koja su strašno zurila u Aljošu i nešto šaputala. Užasna stvar je puzala po plafonu Bijela mrlja. Privlačio se sve bliže i bliže drhtavom dječaku. Strah se uvukao ispod kreveta i vrebao tamo.
- Hej, - čuo se tihi glas ispod Aljošinog jastuka. - Koliko možeš da čekaš, uskoro će noć završiti, a ti još ne možeš da zaspiš.
- Ko je tamo? prošaputa Aljoša užasnuto.
- Ja sam - pospani patuljak, - odgovori jastuk i pomeri se.
Aljoša ju je oprezno bocnuo prstom. Glas nije bio nimalo zastrašujući, čak ni privržen. Ali nisam htela da legnem na jastuk koji priča. Da li ujeda?
Odjednom je jastuk skočio u stranu i Aljoša je ugledao malog patuljka.
- Fu, kako je zagušljivo sjediti tamo! gunđao je patuljak, izglađujući bore na svom sakou.
- Zašto si otišao tamo? upita Aljoša učtivo. Bilo mu je drago što ima s kim razgovarati. Aljoša se jako bojao da će patuljak nestati i da će Strah ponovo izaći i započeti svoje čarobnjaštvo.
„Uvek sedim tu kada ideš u krevet“, odgovorio je patuljak. „Rekao sam ti da sam pospani patuljak. Djeci donosim snove: razne bajke i sretni praznici. Ali smetaš mi jer ne želiš da spavaš. Lezite, pripremio sam vam novu divnu bajku. Danas ćemo letjeti na čarobnom labudu.
„Ne mogu da spavam“, jecao je Aljoša. - Pod mojim krevetom sedi zli čarobnjak Strah, začarao je sve okolo, uverite se sami!
- Ja ne vidim! - iznenadio se patuljak. Pogledao je ispod kreveta i mahnuo štapićem. Srebrne zvijezde u veselom zvonjavom potoku, kikoćući se i gurajući, penjale su se u tamu.
- Nema nikoga! Nema nikoga! - čuli su se ispod kreveta njihovi zvučni glasovi.
Vesele zvijezde sklopile su se u malog srebrnog leptira i počele da lepršaju po sobi. Prvo su seli na rame strašnog diva sa očima na stomaku, zasuli ga srebrnastom prašinom, i Aljoša je video da je to zapravo stara garderoba, a on nije imao oči na stomaku. Ovo su okrugle olovke.
Tada je zvjezdani leptir doletio do prozorske daske i obasuo ga blistavim iskrama. Aljoša je uvideo da mu u stvarnosti nije Strah kucao na vrata, već grana breze na kojoj su slatko spavali vrapci.
Leptir je zamahnuo krilima, digao se vetar i oduvao tamni oblak koji je prekrio mesec i zvezde. Soba se odmah razvedrila.
Leptir je kružio iznad Aljoše i sjeo na policu sa strašnim čudovištima, a Aljoša je vidio da su to zapravo njegove igračke. Veselo su mu se smiješili, a njihove plastične oči žarko su blistale.
Leptir zadnji put zalepršala krilima i raspala se u male zvijezde, vrteći se u veselom kolu oko patuljka.
- Vidite, - zakikotao se pospani patuljak, pažljivo skupljajući male zvijezde u čarobni štapić. Kada je dodirnuo poslednju zvezdu i ona je nestala, Aljoša je upitao:
- A šta su to bele mrlje koje su puzale po plafonu.
- To su farovi. Neki ljudi rade noću, prolaze, a radoznali farovi gledaju u prozore kuća. Zato što je vani noću mračno i dosadno. Pa trče po stropu u tuđim sobama. Oni osvjetljavaju najmračnije kutove i pomažu dječacima da vide da straha nema. Sada idi na spavanje brže, ti i ja treba da vidimo dug dug san. Ne želite da se ujutro završi na najzanimljivijem mjestu, zar ne?
- A ako sad zaspim, hoću li imati vremena da to odgledam do kraja? Aljoša se uzbudio.
"Naravno", patuljak je važno klimnuo glavom. “Samo ako odmah zaspiš.” A za budućnost, obećaj mi da ćeš zaspati na vrijeme. Daću ti magičnu čini. Reci to svaki put prije spavanja, tada niko neće moći ući u tvoju sobu noću, osim mene i moje majke.
- Koju čini? upita Aljoša.
Patuljak je popravio šešir, ustao i prošaptao: - Pljesnite rukama: ban-bum!
Kao da je balon pukao strah!
Byaki-buki, pa, shoo!
Beba te se ne boji! - Sećaš se?
„Da“, promrmlja Aljoša zaspajući. - Hvala ti. A sada želim da vidim san.
- Pa, vidi, - mahnuo je patuljak svojim čarobnim štapićem i Aljoša je čvrsto zaspao. Cijelu noć je gledao divan san iz bajke.
Od tada, Alyosha je uvijek ponavljao čarobnu čaroliju prije spavanja i mirno zaspao, a pospani patuljak mu je pokazivao divne priče.

Uspavanka
Noć sa toplim ćebetom
Pokrio moju malu
Uvučen sa svih strana
Donio je slatki san.

Iza mora sunce spava.
Mama sjedi pored mene.
ćao-ćao-ćao-ćao.
Spavaj, dušo, spavaj! Nežno sija sa prozora
Okrugli mjesec od jabuke.
Zvijezde plešu
Čeka se da beba zaspi.

Oči spavaju, a obrazi spavaju
Umorna djeca.
Trepavice i dlanovi spavaju
Spavajte trbuščiće i noge.

I male uši
Slatko drijema na jastuku.
Uvojci spavaju, ruke spavaju,
Samo nosovi šmrkaju.
(Refren)

Najvažnije je pričati priču polako, tihim glasom, ali tako da na kraju tempo bude sporiji, a glas tiši. Samo predškolci mogu promijeniti detalje: dodati životinje, insekte, imenovati ribe i, shodno tome, snove. Riba može sanjati ukusnu lepinju, ptice od žitarica, šargarepu za zeca, orahe za vjevericu itd.

Ukoliko vidite da i pored svega Vaše dete ne spava dobro, žali se na noćne strahove, ne može dugo da zaspi ili se budi noću, pokušajte da ga pregledate kod neurologa. Zapamtite da je važnost sna za bebu velika. Bez sna, osoba može živjeti samo 7-10 dana, nakon čega počinju nepovratne promjene. nervni sistem. Osim toga, tokom spavanja, mozak proizvodi hormon rasta.

Pokušajte da uspostavite ispravnu dnevnu rutinu, objasnite bebi potrebu i važnost noćnog sna. Nadamo se da će vam naše pjesme i bajke pomoći u tome.

Noćni strahovi

Anyuta kaže svojoj majci:

- Ne želim da spavam večeras!

Plače gorkim suzama

Užasan strah će se ponovo pojaviti!

Zuje cijev u kupatilu,

Nešto škripi na podu

Užasna i čudna senka

Crni strah će se smrznuti u uglu!

On kuca na prozor

Zvezde će sakriti mesec,

Sakrij se ispod kreveta!

Nema šanse da spavam!

- Šta ti! Mama odgovara

Nema straha!

Kliknite - i mama se gasi

Jarka lampa žuto svjetlo.

Voda žubori u kupatilu

Podna daska ide na spavanje

I u tvom prozoru sisa

Tiho kucanje kljunom.

Vazno je eksplodirao

Komšijin pas je zalajao - Vau!

A u uglu uopšte nije strašno

Tiho uspavana stara garderoba.

Ne plašite se čudnih zvukova

Senka skriva magiju.

Ne brini ni o čemu:

Ovde nema nikog zla!

Mama je sjela na krevet

Annina mama kaže:

- Spavaj, moja beba je slatka!

Spavanje je ispod kreveta!

On je veseljak i šaljivdžija,

On je punašan i zgodan.

San će vam pokazati praznik

Samo da zaspiš!

San je magičan i moćan,

Ovo je najbolji prijatelj dece!

Čarobnjaštvo će rastjerati oblake

Slavni, ljubazni čarobnjak!

I njegove sestre, braća,

Tvoji prijatelji žive.

Ko je u ormanu, ko ispod kreveta!

Spavaj, Anyutochka, požuri!

Snovi dolaze samo onima koji spavaju

Biće bajke, čuda,

Biće to pravi praznik

Samo zatvori oči!

San leti iznad kreveta,

Spavaj uskoro, on, ipak, čeka!

Užasni strahovi se tope

Doći će dobra bajka!

^ Priča o noćnim strahovima
Napolju je padao mrak, dolazilo je toplo prolećno veče. Vrapci su bili umorni od borbe i umorno su cvrkutali, smjestili se da spavaju na granama stare breze. Sunce se lagano spuštalo iza grada, udobno se uvijajući u ružičaste oblake. Uskoro će se mjesec pojaviti na nebu, zvijezde će sijati u sitnim kapljicama i svi će zaspati. Samo će se Aljoša vrtjeti u svom krevetu i plakati od straha.

Aljoša je veoma dobar i poslušan dečko, uopšte nije kukavica. Uvek pomaže mališanima, ne vređa slabe i zauzima se za svoje prijatelje. Ali noću zli čarobnjak doleti do njega i sve stvari u njegovoj sobi pretvara u strašne i opasne predmete.

Jedne večeri Aljoša, kao i uvek, dugo nije puštao svoju majku, plakala je i ne dozvoljavala mu da ugasi svetlo. Mama ga je potapšala po glavi i upalila malu noćnu lampu iznad Aljošinog kreveta.

Čim je moja majka izašla iz sobe, počele su uobičajene transformacije. Prvo, zli čarobnjak je sakrio strah iza mjesečevog oblaka. Ulica je odmah postala mračna. Onda je strah udario u prozorsko okno sa starom granom breze. Aljoša se zgrčio i navukao ćebe do brade. Strah je proletio po sobi i obavio sve u magični tamni oblak. Ormar se pretvorio u zlog diva, ljutito blještavog sa dva oka na stomaku. Aljošine igračke: medvjede, automobile i robote čarobni oblak tame pretvorio je u strašna čudovišta koja su strašno zurila u Aljošu i nešto šaputala. Užasna bijela mrlja puzala je po stropu. Privlačio se sve bliže i bliže drhtavom dječaku. Strah se uvukao ispod kreveta i vrebao tamo.

Ko je tamo? prošaputa Aljoša užasnuto.

Ja sam - pospani patuljak, - odgovori jastuk i pomeri se.

Odjednom je jastuk skočio u stranu i Aljoša je ugledao malog patuljka.

Fuj, kako je zagušljivo sjediti tamo! gunđao je patuljak, izglađujući bore na svom sakou.

A zašto si stigao tamo? upita Aljoša ljubazno. Bilo mu je drago što ima s kim razgovarati. Aljoša se jako bojao da će patuljak nestati i da će Strah ponovo izaći i započeti svoje čarobnjaštvo.

Ja uvek sedim tu kada ideš u krevet - odgovorio je patuljak. „Rekao sam ti da sam pospani patuljak. Djeci donosim snove: razne bajke i vesele praznike. Ali smetaš mi jer ne želiš da spavaš. Lezite, pripremio sam vam novu divnu bajku. Danas ćemo letjeti na čarobnom labudu.

Ne mogu da spavam, jecao je Aljoša. - Pod mojim krevetom sedi zli čarobnjak Strah, začarao je sve okolo, uverite se sami!

Ja ne vidim! - iznenadio se patuljak. Pogledao je ispod kreveta i mahnuo štapićem. Srebrne zvijezde u veselom zvonjavom potoku, kikoćući se i gurajući, penjale su se u tamu.

Nema nikoga! Nema nikoga! - čuli su se ispod kreveta njihovi zvučni glasovi.

Vesele zvijezde sklopile su se u malog srebrnog leptira i počele da lepršaju po sobi. Prvo su seli na rame strašnog diva sa očima na stomaku, zasuli ga srebrnastom prašinom, i Aljoša je video da je to zapravo stara garderoba, a on nije imao oči na stomaku. Ovo su okrugle olovke.

Tada je zvjezdani leptir doletio do prozorske daske i obasuo ga blistavim iskrama. Aljoša je uvideo da mu u stvarnosti nije Strah kucao na vrata, već grana breze na kojoj su slatko spavali vrapci.

Leptir je zamahnuo krilima, digao se vetar i oduvao tamni oblak koji je prekrio mesec i zvezde. Soba se odmah razvedrila.

Leptir je kružio iznad Aljoše i sjeo na policu sa strašnim čudovištima, a Aljoša je vidio da su to zapravo njegove igračke. Veselo su mu se smiješili, a njihove plastične oči žarko su blistale.

Leptir je posljednji put zamahnuo krilima i raspao se u male zvijezde, kovitlajući se u veselom kolu oko gnoma.

Vidite, - zakikotao se pospani patuljak, pažljivo skupljajući male zvijezde u čarobni štapić. Kada je dodirnuo poslednju zvezdu i ona je nestala, Aljoša je upitao:

A kakve su to bijele mrlje koje su puzale po stropu.

Ovo su farovi. Neki ljudi rade noću, prolaze, a radoznali farovi gledaju u prozore kuća. Zato što je vani noću mračno i dosadno. Pa trče po stropu u tuđim sobama. Oni osvjetljavaju najmračnije kutove i pomažu dječacima da vide da straha nema. Sada zaspi brže, ti i ja treba da vidimo dug, dug san. Ne želite da se ujutro završi na najzanimljivijem mjestu, zar ne?

A ako sad zaspim, hoću li imati vremena da to odgledam do kraja? Aljoša se uzbudio.

Naravno, - patuljak je važno klimnuo glavom. “Samo ako odmah zaspiš.” A za budućnost, obećaj mi da ćeš zaspati na vrijeme. Daću ti magičnu čini. Reci to svaki put prije spavanja, tada niko neće moći ući u tvoju sobu noću, osim mene i moje majke.

I koja čarolija? upita Aljoša.

Patuljak je ispravio šešir, ustao i šapnuo:
- Pljesnite rukama: bang bang!

Kao da je balon pukao strah!

Byaki-buki, pa, shoo!

Beba te se ne boji!
- Sećaš se?

Da, - promrmlja Aljoša zaspajući. - Hvala ti. A sada želim da vidim san.

Pa, vidi, - mahnuo je patuljak svojim čarobnim štapićem i Aljoša je čvrsto zaspao. Cijelu noć je gledao divan san iz bajke.

Od tada, Alyosha je uvijek ponavljao čarobnu čaroliju prije spavanja i mirno zaspao, a pospani patuljak mu je pokazivao divne priče.

Uspavanka
Noć sa toplim ćebetom

Pokrio moju malu

Uvučen sa svih strana

Donio je slatki san.
Refren:

Iza mora sunce spava.

Mama sjedi pored mene.

ćao-ćao-ćao-ćao.

Spavaj, dušo, spavaj!
Nežno sija sa prozora

Okrugli mjesec od jabuke.

Zvijezde plešu

Čeka se da beba zaspi.

Oči spavaju, a obrazi spavaju

Umorna djeca.

Trepavice i dlanovi spavaju

Spavajte trbuščiće i noge.

(Refren)
I male uši

Slatko drijema na jastuku.

Uvojci spavaju, ruke spavaju,

Samo nosovi šmrkaju.

(Refren)

Bio jednom dječak Deniska. Otišao je jedne večeri u magična šuma. Hodao je i išao uskom stazom, i došao do ogromne magične čistine. Svi stanovnici čarobne livade spremali su se za spavanje. Prekrasno šareno cvijeće sklopilo je svoje latice i zatvorilo oči. Ružičasti, plavi i žuti leptiri su se noću skrivali u zelenoj svilenoj travi da spavaju, a ujutro opet lepršaju nad mirisnim cvjetovima. Raznobojne ptice udobno su se ugnijezdile na granama drveća koje je okruživalo ovu fantastičnu čistinu. U duplji starog hrasta, s mekim pahuljastim repom ispod glave, zaspala je crvena vjeverica. A pod korijenjem visoke, visoke breze, mali je miš pio čaj prije spavanja. Kroz čarobnu čistinu tekao je veseli plavi potok. Tiho je mrmljao i uljuljkao šarene ribice, koje su se umorile od igre i zajedno sa svima čekale noć. Sakrili su se među raznobojnim kamenčićima koji su krasili dno potoka. Jarkocrvena je doletjela do Deniske Bubamara i sjeo mu na ruku:

Deniska-Deniska, zašto još ne spavaš. Hajde, spustiću te.

Ne želim, - rekla je Deniska. - Nisam još dovoljno igrao.

Deniska, pogledaj okolo! šapnula je Ladybug. - Vidi, nema se s kim igrati, svi idu u krevet. Vrijeme je za magične snove. Niko ne želi da zakasni. Ni ti ne voliš da kasniš na crtane filmove, zar ne? A snovi su još zanimljiviji, pa se svi trude zaspati na vrijeme.

Takođe želim da vidim magične snove - rekla je Deniska.

Onda pođi sa mnom - nasmiješi se Ladybug.

Odvela je dječaka Deniska do velike, vrlo velike kamilice, položila ga na meko žuti centar i pokrila nježnim bijelim laticama. Tada je Bubamara poletjela na zelenu vlat trave, pokrila se listom trputca i također zatvorila oči. Svi su spavali, a samo na rubu čarobne čistine slavuj je pjevao svoju uspavanku.

Sunce je gledalo u usnulu čistinu, nasmiješilo se slavuju i šapnulo mjesecu:

Moon! Svi su već zaspali, vrijeme je i za mene, dođi zablistaj umjesto mene i donesi, molim te, još basnoslovnih snova za dječaka Deniska.

Uz ove riječi sunce je zaronilo u meki pahuljasti oblak iza šume i tu slatko zaspalo, a mjesec je doplivao na nebo i obasjao jednu po jednu čarobne zvijezde. Svaka zvijezda je bila gospodarica nekog magičnog sna. Proširile su svoje tanke zrake na usnulu ribu, a ribe su sanjale čarobne snove o ukusnoj rasplesanoj lepinji i o raspjevanom plavom potoku. Tanka zraka se popela u udubljenje do crvene vjeverice, nježno joj dodirnula pahuljasti rep, a ona je sanjala o čarobnim orašastima koji su se igrali žmurke, plesali u krugovima, a zatim joj sami skakali u usta. Nevjerojatna zraka popela se na pola lista gdje je Bubamara spavala, nježno joj dodirnula krilo i sanjala je o divnom cvijetu s velikim plavim laticama. Na svakoj od njegovih latica stajala je čaša nektara ili slatkog polena. Zvijezde su malim pticama davale smiješne snove o ukusnim žutim zrnima. Kukavički zečić, koji se krio ispod grma, sanjao je slatku šargarepu veličine medvjeda: veselo je mahala svojim zelenim repom i pjevala mu uspavanku. I najmanja zvijezda sišla je u rupu do malog miša i dala joj san o ukusnom, ukusnom siru.

Mjesec je pažljivo pogledao da li svi imaju dovoljno snova i, uvjerivši se da su svi sretni, a neki slatko nasmijani, ona siđe do Deniska i usne mu najdivniji, najljepši, najbajkovitiji san. Takve snove je davala samo poslušnim i dobri momci koji su zatvorili oči i zaspali zajedno sa svim stanovnicima bajkovite livade.
***

Tako je završio još jedan dan vaše bebe, a sa njim i naša knjiga. Nadamo se da su vam naše pjesme i bajke pomogle u teškom zadatku obrazovanja. mali čovek. Naučio je puno novih i zanimljivih stvari, sada se treba odmoriti, spavati, vidjeti u snu drugog bajka i započnite novi dan s novom snagom. Poljubite ga za laku noć i ostavite ga nasamo sa "uspavanim patuljkom".

Laku noc!

Priča o strahu. Za rad sa strahovima iz djetinjstva nekada sam se bojao pasa...kao i mačaka, žohara, moljaca, skakavaca, zmija i mraka...

Jako je neprijatno plašiti se nečega... A toliko sam se plašio da ni noću nisam sklopio oči i trudio se da ne trepćem da ne bude mrak... Da, i sami znate kako je strašno je plašiti se. Ne samo da se naježite od užasa i osjećate da vam se grlo suši, već morate i da se pretvarate da niko nije pogodio o vašem strahu – smijat će vam se! I smijali su se... A kako su mi se smijali! I prijatelji, i starija braća i sestre, i roditelji, i što je najneprijatnije, činilo se da su se čak i ovi budali i psi u sokaku cerekali i namigovali, gledajući u mene...

Ali sada je sve ovo prošlost... Ostajem potpuno miran u praznoj mračnoj prostoriji, družim se sa mačkama i psima, generalno, osećam se samopouzdano u svetu oko sebe... Kako sam to postigao? A sad da ti otkrijem tajnu...

Jednog dana sam sreo klovna. Da, prava stvar. Bio sam sa roditeljima u cirkusu. Klovn je pravio grimasu u areni. Ne volim cirkus - tokom predstave je mrak i ima puno svih živih bića. Ali ovaj klovn me je zaintrigirao. Pozvao je sve koji žele da svoje najdraže želje napišu na komad papira, ispod stave svoje ime i stave note u vrećicu. Pomislio sam: „Šta ako? Ipak je to cirkus!" i napisao - "Želim da se prestanem plašiti..." Klovn je sakupio želje, zatvorio oči i stavio ruku u torbu, izvukao komad papira - pročitao i odjednom, postavši potpuno ozbiljan, rekao: "Ovo bilješka je iz vrlo hrabar covek, želja će mu se sigurno ispuniti... danas... Molim te, a on je rekao moje ime, dođi iza scene nakon nastupa." Iznenađen, nisam imao vremena ni da se uplašim...

A sada sam u ormanu kod klovna. Sprao je šminku i ispao je jako fin čovjek - istih godina kao i moj tata. Od njega sam naučio mnogo klovnovskih tajni i misterija, ali, nažalost, ne mogu vam reći - dao sam riječ!

A onda me je klovn smestio u ležajnu stolicu, pokrenuo mašinu koja duva mehuriće sapuna i soba se ispunila nekom vrstom neshvatljive magije.

Klovn je rekao: "A ti znaš da si najveći momak od svih - uostalom, čak i odrasli jaki muškarci plaši se priznati da se nečega plašiš...

Da, da, misle da će priznanjem straha konačno izgubiti moć. Pa, pronaći šta je vaša prava snaga - to je tajna. A strah je jedan od najmudrijih i najrazumnijih mehanizama koje je izmislila priroda. Strah kod čoveka je kao kočnica u autu. Zamislite da je odjednom cijelo čovječanstvo bilo potpuno lišeno straha: svi bi bez oklijevanja pretrčali cestu, pokušali bi gaziti mora i okeane, pojeli bi sve redom - nema ograničenja! Dakle, auto bez kočnica - samo juri negdje, dovede ga udesno, pa lijevo, ili čak sa litice - zaista, strašno je!

To je to - ispada da je opasno potpuno ostati bez straha. I uzgred, znate da u svijetu postoje čitave institucije koje proučavaju strah. A postoji samo nekoliko ljudi na cijelom svijetu koji su potpuno lišeni straha. Vezani za njih posebni ljudi koji su u blizini danonoćno - uostalom, takva osoba lako može sići s balkona, odsjeći ruku - to znači "neustrašivost". Želiš li biti ovakav? Ne? Pa, super. A naši problemi s tobom su samo glupost... Da te naučim triku. Spreman?

Evo nekoliko balona za vas. Najčešći. Odaberite bilo koju boju. Hoćeš zeleno? - Dobro. Sada se fokusirajte. Duboko udahnite, a sada naduvajte obraze što je više moguće. Iza vaših obraza sada je strah od mraka, pasa i svega - osjećate li ga? Sada izdahnite sve u loptu. Desilo se? - Dobro urađeno. A sada još jednom sakupite strahove u sebi, nadujte obraze i izdahnite ih u balon... Balon raste, nabubri - nadima se - nadima se, uradite to još nekoliko puta dok ne osetite da je balon potpuno naduvan. Desilo se?

Sada zavežite bazu lopte koncem i pogledajte je. Evo ga, lopta je lijepa, velika; boju koju ste odabrali. I svi vaši problemi su sada u tome. Ima sve scary dogs, u njemu najstrašnija i najzlokobnija tama. A za vas na svijetu postoji sve najsjajnije, radosno, prijateljski i lijepo. Ako želite, sada nacrtajte na ovom balonu ono čega ste se prije bojali i šta je sada unutra. Uzmite flomastere - evo, pametnjakoviću, je li ovo pas? Da. A šta je ovo - ah, "mrak" - pa, samo dobro urađeno, ja vjerovatno ne bih mogao nacrtati "mrak".

A sada, kada vidite šta vas je nekada plašilo, samo zamislite ovu loptu ili mentalno stavite ovaj „problem“ u loptu i to će prestati da bude problem. Osjećat ćete se zaštićeno. Pa, razmislite sami, da li je zaista moguće bojati se psa skrivenog u malom balonu... Nije li smiješno?

I sutradan je cirkus otišao...

Volim ovo. Još nekoliko puta sam "izdahnuo" svoj strah u balon. U njemu su predstavljeni psi i mačke. A onda je, neprimetno za sebe, prestao da se plaši. Probajte, možda vam zatreba recept mog prijatelja klovna...

Zapamtite, morate se koncentrirati, zamisliti kako sakupite sav svoj strah iznutra, položite ga na obraze i raznesete ga u loptu. Zatim na napuhanom balonu nacrtate ono što ste u njega "duvali". I to je sve... A lopta - pustiš je kroz prozor, pukneš je ili joj se divi kod kuće, kako hoćeš...

Ako vaše dijete ima strahove, odštampajte ovu bajku i pročitajte je monotonim grudima svom djetetu.

Naš današnji razgovor je o tome kako je terapeutska bajka spasila šestogodišnju Variju od noćnih strahova i noćnih mora.

Malo teorije

Napadi noćne anksioznosti su iznenadni psihomotorna agitacija dešavaju se i kada dođe vrijeme za spavanje

u krevetu, iu snu u prvoj polovini noći. Njihovo trajanje je od 30 sekundi do 5 minuta.

Sa noćnim strahovima dijete se teško budi, ne uspostavlja kontakt nakon buđenja, ne sjeća se šta se dogodilo, ali nakon smirivanja lako zaspi.

Jasno je da uvijek jurite bebi, tješite je, uvjeravate da ćete je zaštititi od svega i nikakva mu opasnost kod kuće ne prijeti, ali to ne pomaže uvijek. Sledeće noći sve se ponavlja... Sve zato što se pozivate na razum, a strah se nastanio u malom telu na nivou emocija, u duši.

Za razliku od noćnih strahova, noćne more se javljaju u drugoj polovini noći, u fazi dubok san i praćeni su zastrašujućim snovima. Dijete se brzo budi, može reći šta je sanjalo, ali je izuzetno teško vratiti se u san. Ovaj poremećaj spavanje se bilježi kod djece od 3 godine starosti. Noćne more su često simbolične. Na primjer, dijete s astmom može sanjati prizore gušenja, a dijete koje pati od žgaravice može sanjati požare.

Konkretan primjer

Mala Varja imala je samo dva meseca kada je hospitalizovana na odeljenju intenzivne nege infektivnog odeljenja. Naravno, hospitalizovani su bez majke. Dve nedelje beba je ležala sama u bolničkom krevetu. Bila je lišena topline majčine ruke, njene dodire i poljupce. Djevojčicu niko nije ljuljao, niko joj nije pjevao uspavanke. To joj je bilo prvo ozbiljne povrede povezana sa odvajanjem od majke.

Druga trauma razdvajanja dogodila se kada je Varya imala tri godine. Mama je otišla u Indiju da studira. Bebi je jako nedostajala, a imala je problema sa spavanjem. Bili su toliko ozbiljni da je otac morao da odvede Varju njenoj majci. I iako se porodica ponovo okupila, problemi sa spavanjem su nastavili da se intenziviraju.

Od tada su prošle tri godine. Svake noći Varja se plašila da zaspi i svake noći se budila iz noćnih mora. Sanjala je zmajeve, jednooke gusare i druge strašne likove koji su htjeli da je otmu i odvedu od majke. Devojčina svest je shvatila da je to samo san, ali se ispostavilo da je trauma, utisnuta duboko u njenu dušu,

tražeći izlaz

Poznato je da je normalno psihološki razvoj djece mlađe od tri godine zasniva se na osjećaju snage “vezanosti” majke i djeteta.

U slučaju Varje, nit koja je povezuje sa majkom prekinuta je dva puta. Nakon detaljne rasprave o situaciji i dogovora o izgledima psihološka pomoć odlučeno je da se dekodiraju traumatične uspomene djevojčice, da joj se pruži prilika da doživi novo iskustvo: "Mama je uvijek tu" - i na taj način stvori osnovu za miran san.

A onda je terapeut odlučio da za Varju napiše bajku, u kojoj bi bila skrivena poruka-sugestija: nije bilo razdvajanja, mama je uvijek bila tu. Napisali smo nekoliko priča za bebu, od kojih jednu predlažemo da iskoristimo za sve roditelje koji se susreću sa sličnom situacijom.

Bilo bi pogrešno računati na ono što će prvi put pomoći. Važno je to zapamtiti anksioznog stanja trajalo neko vreme i uz talas čarobni štapić nemoj ga se otarasiti. Ovdje je potrebno strpljenje roditelja, njihova iskrena želja da pomognu i uključenost u terapiju. Međutim, sa prvim pozitivnim promjenama ova uključenost ne može a da se ne pojavi.

Dakle, ispričali ste svojoj bebi bajku, stavili ga u krevet, počešali ga po leđima, poljubili ga i... izašli iz sobe. Prvi put efekat će biti jedva primetan. Na primjer, niko neće trčati za vama, niko neće početi da jeca u krevetiću. Klinac se može dogovoriti da ugasi opće svjetlo i ostavi samo noćno svjetlo, ili će on sam "imenovati" zaštitnika svojih snova - plišanog šteneta. Takve promjene ukazuju da je bajka validna. Dakle, moramo nastaviti!

Sljedeće večeri ispričajte svom sinu ili kćeri istu ili drugu priču. Možete dodati detalje, učiniti junaka vrlo sličnim samoj bebi. Serija priča o istom liku je također odlična opcija.

Novi nivo terapije je kada dete samo želi da učestvuje u formiranju radnje bajke. Ova tehnika vam omogućava da pričate o svojim iskustvima i da se ne plašite da izgledate slabi, jer mi pričamo o heroju, a ne o samom djetetu. I nemojte se plašiti ako vam se bajka učini zastrašujućom, a umjesto srećnog kraja, mališan će ponuditi ne previše pozitivan završetak. Stoga istražuje svoj strah u sigurnom okruženju, uči da se nosi s njim i izražava ga. razne opcije rješavanje situacije. Ovdje je važno ne ocjenjivati, ne poricati, ne miješati se bez poziva mrvica. I uskoro ćete vidjeti da se strah od djeteta povlači, ono postaje samopouzdanije. U stvari, upravo se to dogodilo Varji, sada mirno spava.

PRIČA: Divna lopta za Mišku

Živeo je medved. Jednom, nakon duge zime, rodio joj se mali medvjed. Na Miškin rođendan, čarobna vila im je poklonila divnu loptu, a medved i njena ćerka su se često i veselo igrale njome.

Desilo se da se Miška razbolio. Majka medvedica je zavezala kraj konca od kuglice u prelepu mašnu na šapi svoje voljene ćerke dok je spavala, i otišla u šumu u potrazi za mirisnim medom i lekovitog bilja. Kada se Miška probudila, videla je da njene majke nema. Uplašila se

i usamljena. Počela je da plače.

Odjednom se pojavila čarobna vila i podsjetila

Mishka o magičnoj lopti. vila je rekla:

Vidi, mama je otišla i uzela loptu sa sobom, a ona ti je ostavila vrh. Vidite li prekrasan luk na svojoj šapi? Povucite konac. Mama će odgovoriti. Mama uvek sluša. MAMA JE UVEK TU. Miška je bio srećan. Povukla je konopac - i mama je odmah bila tamo. Medvjed je njenoj kćerki dao piće mirisni čaj sa ljekovitim šumskim medom - i Miška se odmah oporavio.

Razida Weaver, cand. psiholog. nauke,

bajkoterapeut, šef škole

terapeutska metafora "Doktorska bajka"