Kuinua watu walioanguka na wagonjwa waliolala. Mwendo wa wagonjwa wa kitanda na wagonjwa wenye uhamaji mdogo

Ikiwa unamtunza mtu ambaye amelala kitandani, hawezi kusonga kwa sababu ya ulemavu au udhaifu, unahitaji mara kwa mara kutumia jitihada nyingi za kimwili ili kusaidia katika hali kama hizo. Kwa wakati huu, ni muhimu sana kutunza afya yako mwenyewe, kwa sababu ikiwa unamsaidia mgonjwa kuinuka bila ya lazima na kujishughulisha mwenyewe, utajiumiza sana. Sehemu hii inatoa vidokezo juu ya jinsi ya kusonga mgonjwa kwa juhudi kidogo; hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kusoma katika kitabu ni jambo moja, na kuwa na uwezo wa kusaidia ni jambo lingine, kitabu hakitachukua nafasi ya mtaalamu ambaye anaweza kuonyesha jinsi ya kufanya hivyo. Ni muhimu sana kuzungumza na muuguzi wa ndani, kujua ni msaada gani unaweza kupatikana, na uulize kuona jinsi inavyofaa zaidi na rahisi zaidi kusonga mgonjwa. Epuka kupita kiasi, usijidhuru itakusaidia sheria zifuatazo:

Haupaswi kamwe kuinua mtu ambaye

haiwezi kufanya iwe rahisi kwako

Cottage, isipokuwa ni mwanga wa kutosha na wewe

hakuna mtu mwingine anayeweza kusaidia.

Kuinua mtu mgonjwa au kufanya kazi nyingine

kumtunza, weka mgongo wako iwezekanavyo

moja kwa moja (tazama 37).

Usijaribu kamwe kuinua au kusonga

mshike mgonjwa kwenye mikono iliyonyooshwa.

Jua mipaka yako na kamwe

jaribu kuwazidi.

Ikiwa hali inazidi kuwa mbaya, wajulishe daktari wako au

dada wa wilaya. Kuna uwezekano mwingine

haja ya kupata msaada. Inawezekana kununua vifaa vya mitambo kwa kuinua mgonjwa ikiwa hawezi kabisa kusonga mwenyewe.

Sasa hebu tuendelee kuelezea mlolongo wa vitendo vya kuinua na kusonga wale wanaohitaji huduma hiyo, ambayo wewe, kwa uwezekano wote, utahitaji kufanya.

JINSI YA KUTENGENEZA KITANDA BILA KUINUA MGONJWA

Utahitaji mtu mwingine ili kukamilisha kazi hii.

Hakikisha chumba kina joto - kwa muda mgonjwa atakuwa chini ya kufunikwa kwa joto kuliko kawaida. Ikiwa amevaa duveti kubwa, weka jingine karibu ili kumfunika mgonjwa huku ukibadilisha karatasi ya chini. Vuta kiti hadi kitandani ili uweke juu yake. shuka za kitanda na ondoa mito yote isipokuwa mmoja.

Kisha ondoa blanketi zote, isipokuwa moja iliyobaki kwa mgonjwa. Ondoa karatasi ya juu kutoka chini ya duvet. Vitambaa safi vinapaswa kuwekwa kwa uzuri nyuma ya kiti, na karatasi juu, ambayo utaifunika kwanza. Ikiwa mgonjwa amevikwa blanketi kubwa, mmoja wenu anapaswa kuifunga hatua kwa hatua, na pili anapaswa kufunika mgonjwa na blanketi nyingine ili asipate baridi.

Watu wawili wanaobadilisha kitani wanapaswa kuwa pande tofauti za kitanda. Mgonjwa amevingirwa upande mmoja. Zungumza na mgonjwa unapofanya hatua hizi na umjulishe utakachofanya baadaye. Kisha, wakati mtu mmoja akimuunga mkono mgonjwa (yule anayemkabili), mwingine anakunja karatasi ya chini, akiileta chini ya mgongo wa mgonjwa, kama inavyoonyeshwa katika 38. Karatasi safi imewekwa kwenye ukingo uliowekwa huru. kitanda, makali yake yaliyokunjwa iko karibu na ukingo wa karatasi ya kubadilishwa. Sasa mgonjwa amevingirwa mgongoni mwake, na kisha upande mwingine kuelekea mtu aliyesimama upande wa pili wa kitanda ili mgonjwa awe kwenye karatasi safi. Mtu huyu anamuunga mkono mgonjwa huku mwenzi wake akiondoa karatasi iliyochakaa na kunyoosha na kuifunga iliyo safi. Baada ya

mgonjwa huyu anaweza kustareheshwa, mito yote (yenye foronya safi) kuwekwa chini, shuka safi juu na blanketi kufunikwa, kunyooshwa na kuingizwa ndani (lakini sio kubana sana). Kiti sasa kinaweza kurejeshwa mahali pake na kuondoa nguo chafu.

JINSI YA KUMWEKA MGONJWA KICHWANI CHA KITANDA

Utahitaji msaada wa mtu mwingine.

Kitu cha kwanza cha kufanya ili kuweka mgonjwa kwenye kichwa cha kitanda ni kumhamisha kwenye nafasi ya kukaa. Watu wawili wanapaswa kusimama upande wowote wa kitanda wakitazama mbele ya kitanda (kama inavyoonyeshwa katika 39). Ikiwa kitanda ni cha chini, yaani, vitanda vile mara nyingi hupatikana katika nyumba za wakati wetu, kila mmoja wa walezi huweka goti moja juu ya kitanda, na mguu mwingine umesimama kwenye sakafu. Jaribu kuweka mgongo wako sawa huku ukimweka mgonjwa katika nafasi ya kukaa.

Wahudumu wote wawili wanapaswa kuleta mabega yao chini ya makwapa ya mgonjwa na kushika viganja vya mikono ya kila mmoja chini ya magoti ya mgonjwa, kama inavyoonyeshwa katika 39. Wanapaswa kutenda kwa pamoja, wakiwa wamemshika mgonjwa mikononi na mabega, wakikanyaga kwa mguu mmoja na kumegemea. nyingine zikisogea kando ya mkono wa godoro.

Ikiwa mgonjwa amelala kwenye kitanda cha watu wawili, mmoja wa walezi atalazimika kupiga magoti kwenye kitanda huku mwingine akichukua nafasi iliyoelezwa hapo juu.

UHAMISHO WA MGONJWA ALIYELALA KUTOKA KITANDANI KWENDA MWENYEKITI

Utahitaji msaada wa mtu mwingine kukamilisha kazi hii.

Kiti lazima kihamishwe kwenye kitanda cha mgonjwa. Hakikisha kuwa hakuna vitu ambavyo unaweza kukwaza (mikunjo ya carpet, nk) wakati wa kuhamia kiti.

Kitu cha kwanza cha kufanya ni kuhamisha mgonjwa kwenye nafasi ya kukaa. Kisha unamshusha kwa miguu yake kwa upole kutoka kwenye makali ya kitanda na kumsaidia kuvaa slippers (na, ikiwa ni lazima, soksi), mavazi au jumper.

Kisha utahitaji kuinua mgonjwa, kumsaidia kwa mabega yake, kubadilishwa ndani kwapa, na mikono imefungwa kwenye vifundo vya mikono, ikiletwa chini ya magoti ya mgonjwa kwa njia ile ile uliyofanya ulipomsogeza mgonjwa. nafasi ya kukaa kichwani mwa kitanda (tazama hapo juu). Movements lazima synchronous; kuamka, unahitaji kunyoosha magoti yako, na umwinue mgonjwa, kama inavyoonyeshwa katika 41. Kisha polepole uende kwenye kiti na upole chini mgonjwa ndani yake.

Mgonjwa aliyeketi kwenye kiti atahitaji zaidi kufunika magoti yao na rug au blanketi, isipokuwa hali ya hewa ni ya joto sana.

JINSI YA KUHAMISHA KUTOKA KITANDA KWENDA KWA MWENYEKITI MGONJWA AMBAYO INAWEZA KUKURAHISISHIA KWENYE SHAHADA FULANI.

Mgonjwa ambaye amehifadhi nguvu fulani, ambaye anaweza kubeba sehemu ya uzito wake, anaweza kuweka kando ya kitanda na mtu mmoja, bila msaada wa mtu wa pili. Baada ya hayo, msaidie kuvaa, kuvaa slippers, labda anahisi vizuri kuvaa nguo zake za kawaida kwa wakati huu wa siku. Wakati mgonjwa yuko tayari kusonga, mwambie kuweka mkono wake karibu na mabega yako au kiuno. Weka mikono yako chini ya makwapa ya mgonjwa na piga magoti yako. Inyoosha, ukimwinua mgonjwa kwa miguu yake. Kusubiri kwa mgonjwa kujiandaa kwa safari zaidi, basi, ukimuunga mkono, songa kwa hatua ndogo kwa kiti. Mgonjwa anaendelea kubeba zaidi ya uzito wake mwenyewe hadi atakapoketi tena.

Ikiwa mtu huyo ni mgonjwa sana au hawezi kusonga peke yake, unahitaji kubadilisha nafasi yake kitandani mara kwa mara ili kuzuia vidonda. Hii inapaswa kufanywa, ikiwezekana, kila masaa mawili au, kama mapumziko ya mwisho, kila baada ya saa nne. Ikiwa bado una dalili za vidonda, waonyeshe muuguzi wa ndani. Labda walionekana kwa sababu ya kutosha kuhama mara kwa mara msimamo wa mgonjwa.

Kama ilivyo katika visa vingine vyote, ni muhimu kwamba wakati wa uhamisho wa mgonjwa umwambie juu ya kila kitu ambacho utafanya baadaye. Hii inapaswa kufanywa hata ikiwa mgonjwa hana fahamu, kwani bado anaweza kukusikia. Utahitaji kuvua blanketi kabla ya kugeuza wodi, kwa hivyo hakikisha chumba kina joto la kutosha kwanza.

Ikiwezekana, watu wawili wanapaswa kumgeuza mgonjwa, na yafuatayo ni mapendekezo ya jinsi ya kutenda pamoja.

Ikiwa mgonjwa amelala upande wa kulia na mto kati ya magoti, kama inavyoonyeshwa katika 43, hatua zifuatazo lazima zifanyike kwa mlolongo.

Watu wawili wanasimama kila upande wa kitanda. Yule aliye upande wa kulia huondoa mto kwa uangalifu na kunyoosha mguu wa kushoto ili mguu wa mguu wa kushoto uweke mbele ya kulia. Mtu wa kushoto anapaswa kumpindua mgonjwa kwa uangalifu ili awe amelala chali.

Sasa unahitaji kugeuza kichwa chake upande wa kushoto, piga mikono yake juu ya kifua chake na mguu wa kulia weka upande wa kushoto.

Walezi wote wawili wanapaswa sasa kusimama upande mmoja wa kitanda kinyume na uso wa mgonjwa, miguu kando kwa msaada mzuri. Wote wawili hufika chini ya mabega ya mgonjwa, matako, na mapaja ya juu na kumsogeza mgonjwa, akiwa bado amelala, kwa kutumia mikono yao ya mbele kufanya harakati za kuteleza.

Hakuna haja ya kuinua mgonjwa, hakuna haja ya kujaribu kuifanya.

Sasa mgonjwa anaweza kugeuka upande wa kushoto kwa nafasi nzuri katikati ya kitanda. Mto uliowekwa chini ya goti la kulia lililoinama kidogo utalinda goti kutoka kwa vidonda.

Ikiwa kwa wakati mgonjwa anahitaji kugeuzwa, huna msaidizi, utalazimika kukamilisha kazi hii peke yako. Mlolongo wa vitendo katika kesi hii ni sawa na hapo juu. Lazima kwanza utoe mto uliolala kati ya miguu ya mgonjwa na umzungushe juu ya mgongo wake kwa njia iliyoelezewa. Si vigumu kukunja mikono yake juu ya kifua chake na kugeuza kichwa chake upande wake wa kushoto, na pia kuweka mguu wake wa kulia juu ya kushoto kwake.

Simama na upande wa kulia kitanda na kuweka mkono mmoja chini ya mabega ya mgonjwa, na mwingine chini ya viuno. Piga magoti yako, mgongo wako unapaswa kuwa sawa.

Kwa mwendo mmoja wa laini, vuta mgonjwa, ambaye amelala nyuma yake, kwenye kando ya kitanda ambacho umesimama. Weka mguu mmoja wa mgonjwa kwa upande mwingine - kwa upande ambao utamgeuza. Sasa nenda upande wa pili wa kitanda. Pindisha mikono ya mgonjwa kwenye kifua, shika paja lililo mbali zaidi na wewe na usonge mgonjwa kuelekea kwako. Sasa atakuwa amelala ubavu katikati ya kitanda. Kurekebisha msimamo wa mikono na miguu yake, nyoosha nguo za mgonjwa ili awe vizuri.

Kukamata Rautek kwa mtu mmoja

Njia ya Rautek hutumiwa mara nyingi kutoa msaada wa haraka mgonjwa. Inakuwezesha kuinua na kusonga mgonjwa ambaye ameanguka na amelala sakafu. Itasaidia kukaa na kuinua mgonjwa aliyeanguka.

Tunafanya vitendo vifuatavyo:

1. Mkaribie mgonjwa kutoka nyuma na ukae chini;
2. Shika kwa mikono miwili mabega na nyuma ya kichwa cha mgonjwa;
3. Kwa mwendo wa kutikisa, sogeza mgonjwa kwa urahisi kwenye nafasi ya kukaa;
4. Kusaidia nyuma ya mgonjwa kwa magoti yako na kuzuia uwezekano wa kuanguka kwa pili;
5. Sasa tunamchukua mgonjwa kwa mikono, iko nyuma;
6. Ifuatayo, "tumbili kushikilia" inatumika. Hivyo, kwa mkono mmoja ni muhimu kufunika mkono wa mkono, na pili - forearm, wakati mkono wa mgonjwa unapaswa kuwa katika nafasi ya bent;
7. Ona kwamba vidole vyako vinaelekea juu;
8. Msaidie mgonjwa kwa makalio yako na hatua kwa hatua unyoosha, umwinue pamoja nawe.

Ni moja ya starehe zaidi njia za haraka kurudi mgonjwa kwenye nafasi ya awali. Mweke kwenye kiti, kitanda au sehemu ya usafiri. Zaidi ya hayo, mgonjwa anapaswa kuhamishwa kwenye machela, au kwenye gurney.

Jinsi ya kuhamisha mgonjwa kutoka kitanda hadi machela na nyuma?

Kuhamisha mgonjwa aliyelala kitandani kutoka kwa kitanda hadi kwa machela inapaswa kufanywa na angalau watu wawili, na ikiwezekana watu watatu. Hii ni mantiki, kutokana na kwamba machela inaweza kutumika tu na watu wawili. Kumbuka utaratibu ufuatao.

1. Machela imewekwa perpendicular kwa kitanda, wakati wa kuzingatia kwamba sehemu ambayo kichwa cha mgonjwa kitakuwa iko inapaswa kuwa katika eneo la sehemu ya mguu wa kitanda.
2. Sasa ni muhimu kuchukua mgonjwa vizuri chini ya mikono. Ili kufanya hivyo, mtu mmoja lazima amchukue mgonjwa chini ya vile vile vya bega na kichwa, pili chini ya sehemu ya juu ya viuno na pelvis, na wa tatu lazima atengeneze mikono chini ya mguu wa chini na sehemu ya kati ya mapaja, kwa mtiririko huo. Ikiwa usafiri unafanywa na watu wawili, ambayo si ya kawaida, basi mtu hufunika nyuma ya chini na magoti, wakati wa pili hufunika shingo na mabega ya mgonjwa.

1. Kuratibu vitendo na kila mmoja. Sasa ni muhimu sio tu kuomba nguvu kwa wakati mmoja kuinua mgonjwa, lakini pia, kumgeuza digrii 90, kumtia kwenye machela.

Kwa kutumia karatasi ya kuteleza

Unaweza kununua bidhaa kama hiyo katika duka maalum. Mara nyingi iliyoagizwa kutoka kwa mtandao, unaweza kufuata kiungo hapo juu ili kujifunza zaidi kuhusu bidhaa. Huna uwezekano wa kuwa na matatizo yoyote na ununuzi, na kwa hiyo tutaendelea moja kwa moja kutumia.

Kwa hivyo hatua ya kwanza:kwanza mgeuzie mgonjwa upande wake.

Awamu ya pili:tunaweka karatasi pamoja na mgonjwa, hii inapaswa kufanyika kutoka upande ambapo harakati itafanyika.

Hatua ya tatu:rahisi kutosha kuvuta karatasi kuelekea karatasi sehemu ya juu aliteleza na kumsogeza mgonjwa.

Hatua ya nne:Usiache bidhaa chini ya mgonjwa baada ya kumaliza kusonga mgonjwa kitandani, ondoa karatasi kutoka chini yake.

Harakati kama hiyo haijajaa chochote ngumu na hufanyika haraka. Jambo lingine muhimu ni kwamba haina maumivu kabisa kwa mgonjwa, ambayo ni muhimu sana katika hatua za kwanza za ukarabati. Mgonjwa atastarehe, na mlezi atahitaji kufanya bidii kidogo ili kumsogeza mgonjwa.

Tumia machela laini

Kutumia machela ni muhimu hasa wakati mgonjwa amepooza kabisa na unahitaji kumhamisha kutoka kitanda hadi kwenye kitanda au kumweka kwenye kiti cha magurudumu. Katika kesi hii, unapaswa kununua . Wao ni rahisi kutumia, hauhitaji nguvu kubwa ya kimwili na inaweza kutumika si tu kwa mbili, lakini kwa nne.

Utaratibu wa matumizi unafanana na matumizi ya karatasi ya sliding. Unahitaji tu kugeuza mgonjwa upande wake, kuweka spouts nyuma ya mgongo wake, na kisha kuwavuta kwa upande mwingine. Kwa mtego thabiti kwenye vipini, unaweza kusonga mgonjwa kwa urahisi. Unaweza pia kutumia machela kuweka mgonjwa, lakini kuna njia zingine, hata rahisi.

Jinsi ya kuweka mgonjwa kitandani?

Kazi nyingine ambayo inaweza pia kuhusishwa na uhamisho wa mgonjwa na ambayo wahudumu wengi wanakabiliwa nayo. Kusonga au kuketi mgonjwa kwa msaada wa watu wawili si vigumu, lakini ni nini ikiwa umeachwa peke yako? Ili kufanya hivyo, fuata hatua hizi:

1. Simama upande ulioathirika wa mgonjwa;
2. Weka mkono mmoja juu ya bega, mwingine juu ya goti la mgonjwa;
3. Tunamgeuza mtu upande wa mgonjwa;
4. Kujisaidia kwa mkono wenye afya katika ngazi ya bega, mgonjwa hatua kwa hatua hunyoosha na kukaa chini.

Walakini, mgonjwa sio kila wakati anayeweza kukusaidia kusonga mwenyewe, fanya kila kitu mwenyewe. Ili kufanya hivyo, punguza miguu yake na hip yako, huku ukimshikilia mgonjwa kwa mkono. Inachukua kidogo zaidi nguvu za kimwili na ujuzi, lakini baada ya muda utajifunza jinsi ya kufanya hivyo haraka.

Ikiwa mgonjwa hajakaa sawa na hawezi kukaa kwa muda mrefu, angalia zifuatazo:

1. Mito mingi chini ya mgongo huingilia kati mgonjwa;
2. Uzito wa mwili ni upande ulioathirika. Weka mto hapo;
3. Hunched mgongo;
4. Mkono wa mgonjwa uliteleza kutoka kwa msaada.

Kwa hali yoyote, wakati wa kusonga mgonjwa, au hata kumtunza tu, kuwa makini. Katika kesi hii, mkusanyiko ni muhimu, ikiwa ni pamoja na usisahau kuhusu usalama wako mwenyewe. Nyuma yako itapata mzigo mkubwa, na kwa hiyo unaweza kununua ukanda maalum ambao utakusaidia kutunza afya yako. Katika kesi ya mgonjwa, pia kuna maalum . Kumbuka kwamba afya ni jambo muhimu zaidi.

Muda wa kuwasili huko Moscow - kutoka dakika 15, katika mkoa wa Moscow - kutoka dakika 25.

Bei ya kuinua imewekwa, taratibu za ziada (ikiwa ni lazima) zinalipwa tofauti.

Wafanyikazi wa CEHR wana uzoefu wa miaka mingi katika kutoa usaidizi uliohitimu hali ngumu. Tafadhali kumbuka kuwa gharama ya huduma inaweza kuwa ya juu kidogo kuliko soko, wakati utapokea hakikisho kwamba timu itawasili kwa wakati. muda mfupi zaidi na kila kitu vifaa muhimu.

Hakuna mtu aliye salama kutokana na ugonjwa, kuanguka, ulemavu. Mara nyingi, wazee wanakabiliwa na hii kwa sababu ya umri wao na idadi kubwa ya magonjwa ambayo yametokea. Kwa bahati mbaya, wengi wa watu kama hao hupoteza uwezo wa kujihudumia kwa kujitegemea, kuwa wanyonge, dhaifu na hawawezi kufanya bila msaada wa nje. Hatari zaidi katika kesi hiyo ni kuanguka. Mtu anaweza kuanguka popote na wakati wowote, kutoka sakafu na kutoka kitanda. Mtu mzee anaweza kupoteza fahamu, kupinduka bila usahihi, kufanya harakati zisizo sahihi kwenye kiti cha magurudumu. Maporomoko hayo husababisha majeraha, michubuko, fractures, na katika baadhi ya matukio, viboko na matokeo mabaya iwezekanavyo.

Ni ngumu sana kuinua mtu mzito peke yako. Sio hata juu ya uzito wa wagonjwa. Ni muhimu sio kumdhuru mtu, sio kuzidisha hali hiyo hata zaidi. Ili kuinua mtu aliyeanguka au mlemavu, ujuzi na ujuzi fulani unahitajika. Wataalam wanajua jinsi ya kuinua vizuri mgonjwa aliyeanguka au tu mpita-njia, kuinua mtu mlemavu juu ya ngazi. Huduma yetu kwa ubora na usalama hubeba kuinua na kuhamisha wagonjwa waliolala kitandani, pamoja na usafiri wao.

Tunaweza kuinua mtu mzito

Haipendekezi kuinua mtu mzee ambaye ameanguka kwenye sakafu peke yake. Hii inaweza kuumiza sio tu mgonjwa aliyejeruhiwa, lakini pia moja kwa moja kwa jamaa ambaye anajaribu kusaidia. Haiwezekani kubomoa mgongo, kupata kuzidisha kwa osteochondrosis na shida zingine, kwani hakutakuwa na mtu wa kumtunza mgonjwa.

Kuna matukio ya mara kwa mara wakati wanaume wenye nguvu wakati wa kuinua mtu aliyeanguka, wanaanza kumvuta, usihesabu nguvu na tu kuvunja mbavu za mtu mzee. Tafuta usaidizi wa haraka kutoka kwa timu maalumu zinazotoa usaidizi katika hali ngumu inahitajika katika kesi zifuatazo:

• chukua mtu aliyeanguka barabarani au mahali pengine popote;
• kuinua, kusonga, kugeuza wagonjwa mahututi;
• kuinua mtu mlemavu, wagonjwa mahututi juu ya ngazi na sakafu;
• kusafirisha wagonjwa sana, walemavu baada ya kuanguka.

Jinsi ya kuinua mtu mzee aliyeanguka

Kwanza kabisa, unahitaji kukumbuka kuwa haipendekezi kuvuta, kuinua, kugeuza mtu aliyeanguka peke yako. Ikiwa ajali ilitokea mitaani, na mtu aliyeanguka akapoteza fahamu, watu wa karibu hawawezi kujua kuhusu ustawi wa mtu, magonjwa yake. Aidha, watu wazee walioanguka wanaweza kuwa na matatizo na mfumo wa moyo, na katika hali kama hizo ni marufuku kabisa kufanya vitendo vyovyote peke yao.

Mara nyingi matukio hayo hutokea nyumbani. Wagonjwa wa kitanda, walemavu wanaweza kuanguka nje kiti cha magurudumu, kuanguka kutoka kitandani. Kusaidia jamaa kwa kujitegemea kuinua mgonjwa kitandani kutoka sakafu hadi kitanda ni tamaa sana. Katika hali kama hizi, unaweza kumdhuru mgonjwa na wewe mwenyewe. Hii ni kweli hasa kwa wagonjwa baada ya kiharusi, majeraha ya mgongo, wakati hata harakati kidogo mbaya inaweza kusababisha matokeo mabaya.

Ili kuepuka madhara zaidi mtu aliyeanguka, mgonjwa sana au mlemavu, wataalamu pekee wanapaswa kushauriwa kwa usaidizi. Wataalamu wanajua jinsi ya kuinua na kusafirisha watu vizuri hali tofauti inaweza kutoa huduma ya kwanza ikiwa inahitajika. Timu za CEHR zina vifaa muhimu, vifaa na, ambacho ni muhimu sana, uzoefu na uwezo wa kuinua watu walioanguka walio na uzani tofauti wa mwili, magonjwa na katika hali tofauti.

Je, unahitaji vidonge ili kuongeza shinikizo, au inaweza kufanyika bila dawa?

Uchovu, kuwashwa, kukata tamaa, ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara- yote haya yanaweza kuwa dalili sio tu za beriberi na bluu za msimu wa mbali, lakini pia shida kama vile hypotension. Hypotension ni ugonjwa mfumo wa moyo na mishipa, ambayo inahusishwa na kupungua shinikizo la damu, na inaweza kusababisha wingi matokeo yasiyofurahisha, ikiwa ni pamoja na matokeo mabaya. Inapata giza machoni, kichwa huumiza, miguu inakuwa pamba ... Nifanye nini ikiwa shinikizo linapungua? Jinsi ya kuinua?

Ni shinikizo gani linachukuliwa kuwa la kawaida?

Shinikizo la damu kwa mtu hubadilika na umri, kwa hivyo unahitaji kujua ni maadili gani yanachukuliwa kuwa ya kawaida kwa kila kikundi cha umri.

kwa mtu mzima mtu mwenye afya njema shinikizo inapaswa kuwa 120/80;

Kwa watoto chini ya umri wa miaka 12, shinikizo linaweza kuwa 100/60;

Vijana wana sifa ya thamani ya 110/70;

Kwa wale zaidi ya 50, kawaida ni 130/80;

Kwa wazee - 140/90.

Ni muhimu kuzingatia kwamba sio watu wote wanaojali thamani ya shinikizo la damu. Ikiwa viashiria vyako vimekuwa chini ya kawaida kwa miaka kadhaa, lakini wakati huo huo unajisikia vizuri, basi usipaswi kuwa na wasiwasi. Angalia na daktari wako magonjwa mbalimbali kuwatenga patholojia za mwili ambazo zinaweza kusababisha shinikizo la chini la damu, na ikiwa uchunguzi hauonyeshi chochote, basi huna haja ya kutibiwa.

Chini ya shinikizo la kawaida ni mara nyingi kwa wasichana wadogo ujana. Wanahitaji kuwa makini zaidi na kusikiliza mwili wao kwa makini zaidi. Haupaswi kujitahidi mwenyewe, tembelea mara nyingi zaidi hewa safi, kwa kuwa ni wao ambao wana uwezekano mkubwa wa kukata tamaa unaosababishwa na kuongezeka kwa shinikizo la ghafla.

Jinsi ya kuongeza shinikizo la damu nyumbani

Ikiwa shinikizo la damu limeshuka sana, basi njia zifuatazo zinaweza kukusaidia:

Kikombe cha kahawa nyeusi

Hii ndio njia maarufu zaidi, ambayo labda wewe mwenyewe ulisikia juu yake. Kahawa husaidia kuimarisha na kupanua mishipa ya damu. Athari kubwa itakuwa kwa watu wanaokunywa kahawa mara chache sana au sio zaidi ya kikombe kimoja kwa siku, kwani mwili unaweza kuzoea kafeini wakati. matumizi ya kila siku katika kiasi kikubwa, na shinikizo ndani dharura haitafufuka.

Chai tamu yenye nguvu

Inastahili kuwa chai ni nyeusi. Pia hutengeneza mwili vizuri, ina kafeini na husaidia kuongeza shinikizo la damu.

Chumvi

Dawa ya kawaida pia inaweza kuongeza shinikizo la chini la damu. chumvi. Chaguzi zinaweza kuwa kama ifuatavyo: unaweza kula kitu cha chumvi (kwa mfano, mafuta ya nguruwe, karanga za chumvi, kachumbari) au tu kuweka nusu ya kijiko cha chumvi kwenye ulimi wako na kusubiri mpaka itayeyuka.

Mdalasini + asali

Chombo cha Express ambacho kinaweza kusaidia haraka sana na kwa muda mrefu. Brew nusu kijiko cha mdalasini katika kioo maji ya moto na kuongeza kijiko cha asali ndani yake. Wacha iwe pombe na baridi kwa angalau nusu saa. Kunywa - utasikia vizuri hivi karibuni. Ikiwa hupendi maji yenye ladha ya mdalasini, unaweza kuwa na sandwich: kipande mkate mweupe Nyunyiza na asali na nyunyiza na mdalasini juu.

chakula cha mafuta

Hili ni jambo ambalo ni kinyume chake kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, lakini husaidia sana na shinikizo la chini la damu. Usichukuliwe tu! Kutumia kupita kiasi vyakula vya mafuta inaweza kusababisha fetma na matatizo ya mishipa.

Glukosi

Kubeba vidonge vya glucose na wewe - kuuzwa katika maduka ya dawa yoyote. Unapojisikia vibaya, kula vipande kadhaa. Sukari ya kawaida, ambayo inaweza kuongezwa kwa vinywaji au kunyonya kwa ulimi, inaweza pia kukusaidia.

Acupressure

Massage inapaswa kufanywa kwa pointi au maeneo yafuatayo:

Kutoka juu hadi chini pamoja na ateri ya carotid.

Bonyeza kwa nguvu katikati ya nyuma ya kichwa.

Massage na mbili vidole gumba elekeza kwenye msingi wa fuvu.

· Mtu akukunde mabega.

Konjaki

Sio zaidi ya 50 g mara moja kwa siku. Unaweza kuongeza kahawa au chai. Badala ya cognac, unaweza kuchukua divai nyekundu - kwa mfano, Cahors.

Jinsi ya kuongeza shinikizo. Mbinu za kuzuia

Ushauri huo ni rahisi sana na unajulikana kwa wengi, lakini sio kila mtu anayewasikiliza.

Ondoka nje mara nyingi zaidi

Ushauri huu unaoonekana kuwa rahisi hupuuzwa na wengi. Kutembea kwenye mbuga au msitu husaidia sana na shida hii. Mwili umejaa oksijeni

Zoezi asubuhi

Hata kama wewe si shabiki wa michezo, fanya mazoezi mepesi asubuhi kwa dakika 10-15. Pasha viungo vyako, kaa chini mara kadhaa, pindua mikono na miguu yako. Hii gymnastics rahisi kila mtu anaweza kufanya.

Ikiwa una nguvu zaidi, basi jog mara 2-3 kwa wiki asubuhi au jioni kwa angalau dakika 20. Watu wanaoongoza maisha ya kazi hawana uwezekano mdogo wa kuteseka na matatizo ya shinikizo. Usisahau tu kujua kawaida! Kwa ziada shughuli za kimwili shinikizo linaweza kushuka hata zaidi.

Kula nyama zaidi

Wanasayansi wamegundua kwamba walaji mboga karibu kila mara wana shinikizo la chini la damu kuliko wale wanaokula nyama. Ikiwa kwa sababu fulani huwezi kulazimisha kula bidhaa hii, basi ni pamoja na katika chakula protini zaidi ya wanyama: bidhaa za maziwa na mayai.

Boresha lishe yako na chuma

Hypotension inaweza kuongozana na ukosefu wa chuma katika damu, na ili kuongeza shinikizo la damu, kula bidhaa zaidi vyenye dutu hii au kuchukua maandalizi maalum. Fanya kwa uangalifu - kuchukua mtihani wa damu kwanza na kushauriana na daktari, kama maudhui yaliyoongezeka chuma mwilini pia ni mbaya.

Usingizi wenye afya

Wagonjwa wa Hypotonic wanahitaji usingizi zaidi kuliko watu wengine wote. Ikiwa umezoea kulala kwa masaa 4-5 siku za wiki, na kisha kukaa kitandani hadi chakula cha mchana mwishoni mwa wiki, basi ubadilishe regimen yako haraka! Unahitaji kulala masaa 8-9. Ventilate chumba kabla ya kwenda kulala au kuchukua kutembea chini ya barabara, kusoma kitabu, kuangalia movie mwanga - hii ni dhamana ya usingizi wa sauti.

Tofautisha kuoga na kusugua kwa kitambaa kigumu cha kunawa

Njia hii husaidia kuharakisha harakati za damu kupitia vyombo na, ipasavyo, kuongeza shinikizo la damu. Mbali na hilo, kuoga baridi na moto muhimu kwa kinga, na kusugua kwa kitambaa cha kuosha - kwa uzuri na uimara wa ngozi.

Kwa hiyo, sasa unajua shinikizo gani linaweza kuchukuliwa kuwa la kawaida, jinsi ya kutibu hypotension na jinsi ya kuongeza shinikizo katika dharura.

Lakini bado kumbuka, ni bora si kujitegemea dawa, lakini kushauriana na daktari ili kuepuka uchunguzi usio sahihi na, kwa sababu hiyo, matibabu yasiyofaa.

Njia za kuhamisha wagonjwa wa kitanda katika kitanda hutofautiana katika idadi ya wasaidizi wanaohusika katika mchakato na matumizi ya vifaa vya ziada. Mara nyingi, utunzaji hufanywa na mtu mmoja na sio karibu kila wakati. Lakini hata katika kesi hii, inawezekana kuhama mgonjwa wa kitanda bila madhara kwa afya.

Kusonga mgonjwa aliyelala

Kuna sheria sita zinazohifadhi afya wakati wa kuinua au kumgeuza mtu. Zinachukuliwa kutoka kwa biomechanics, tawi la dawa ambalo husoma jinsi ya kuzuia majeraha wakati wa kufanya kazi ngumu.

• Uzito mkubwa zaidi wa kuinuliwa, ni lazima iwe karibu na torso ya lifter. Hii inahakikisha utulivu wa yule anayeinua mzigo.
• Miguu pana ni kando, ni imara zaidi nafasi ya mtu anayeinua. Upana bora kati ya miguu ni cm 30-60.
• Usiegemee mbele ili kumchukua mtu kutoka sakafuni. Haja ya kukaa chini. Kwa hivyo mzigo wa kuinua utaenda misuli yenye nguvu na mifupa ya mguu, sio kwenye mgongo.
• Mkao sahihi husaidia kulinda mgongo kutokana na kuumia. Wakati wa kuinua, unahitaji kuhakikisha kuwa mabega na viuno viko kwenye ndege moja, na nyuma ni sawa.
• Unahitaji kugeuza mwili wako wote, ikiwa ni pamoja na pelvis na miguu. Vinginevyo, mzigo kwenye mgongo huongezeka mara kwa mara.
• Ikiwezekana, ni bora kuchukua nafasi ya kupanda kwa kukabiliwa na rolling - ni salama zaidi.

Muhimu! Hauwezi kuinua uzani kwenye kilele cha msukumo. Ni hatari kwa moyo na inaweza kusababisha kizunguzungu na kupoteza fahamu.

Kabla hatujaanza

Kwa harakati yoyote ya mtu aliyelala kitandani, uratibu wa vitendo ni muhimu sana. Mafanikio kwa kiasi kikubwa inategemea ikiwa mtu aliyelala husaidia kujiinua au kubaki tu.

Ili kuinua au kugeuza mtu aliyesema uongo haraka iwezekanavyo, ni muhimu kuelezea kwa undani na polepole kabla ya utaratibu kwa mtu nini hasa atapaswa kushiriki. Na muhimu zaidi, anawezaje kusaidia katika hili. Wengi chaguo bora- onyesha maagizo yaliyoonyeshwa au video ambayo inaelezea kwa kina jinsi ya kugeuka au kuinua mtu anayependa. Jambo kuu ni kwamba mtu anaelewa kila kitu na anakubali kusaidia.

Kugeuka kutoka kwa nafasi "nyuma"

Njia rahisi zaidi ya kuepuka vidonda vya kitanda ni kumgeuza mtu aliyelala angalau mara moja kila saa mbili. Utaratibu ufuatao unaelezea jinsi ya kugeuza mgonjwa kitandani ili usipasue mgongo wako.

1. Nyoosha mikono na miguu ya mtu aliyelala, uwalete pamoja kwenye seams.
2. Nenda kwa kitanda kutoka upande ambapo unataka kumgeuza mtu. Hiyo ni, itakuwa muhimu kumgeuza mtu "mwenyewe".
3. Piga mguu mmoja wa mbali wa mgonjwa kwenye goti (ikiwa ni rahisi, basi wote wawili).
4. Geuza uso wa uongo "juu yako mwenyewe".
5. Kumshikilia mtu amelala kwa mkono mmoja kwenye bega la mbali, na kwa mwingine kwenye paja la mbali, mgeuze mtu huyo "mwenyewe".

Kutokana na vitendo vilivyoelezwa, mgonjwa wa kitanda atachukua nafasi upande wake.

Ikiwa mtu anahitaji kugeuzwa juu ya tumbo lake, basi kutoka kwa msimamo wa "upande wake", mguu ulioinama kwenye goti unanyooka na hatua ya 4 inarudiwa - kusonga "kuendelea", ikimuunga mkono mtu aliyelala kwa bega la juu na paja la juu. . Matokeo yake, itawezekana kumgeuza mtu ambaye awali alikuwa amelala nyuma kwenye tumbo lake.

Jinsi ya kuinua juu ya kitanda

Ili kuinua na kusonga wagonjwa waliolala kitandani juu na chini na kushoto na kulia juu ya kitanda, wao huinua miguu kwanza, kisha pelvis, na hatimaye torso na kichwa.

Msimamo wa kuanzia ni "nyuma", mikono na miguu ni sawa.

Muhimu! Ni salama kusonga mgonjwa tu kwa mwelekeo "kuelekea wewe".

Jinsi ya kutoka kitandani

Kabla ya kuinua mgonjwa wa kitanda, amewekwa kwenye makali ya kitanda, miguu ikining'inia chini. Kwa mtu mwongo unahitaji:

1. Simama karibu na uwongo: mkono wa kushoto kuweka kwenye mabega yake mkono wa kulia chini ya magoti, akiwakumbatia kutoka juu, kana kwamba kitu kikubwa kilikuwa kimefungwa chini ya kwapa.
2. Kubonyeza mkono kwa magoti ya mgonjwa aliyelala kwake na kusonga mkono ulioshikilia mabega mbali, geuza mgonjwa digrii 90.
3. Punguza miguu ya mtu kutoka kitandani na kuinua torso yao kwa nafasi ya kukaa.

Ili kumwinua mgonjwa aliyelala kitandani kwa wima, fuata hatua hizi:

1. Funga magoti ya mtu anayeinuliwa kwa kuweka mguu mmoja kati ya miguu ya mtu aliyeketi.
2. Weka viganja vyako kwenye makwapa ya walioketi
3. Uliza kukushika kiuno, huku ukimshikilia mtu anayeinuliwa na mabega.
4. Swinging, kuinua mtu ameketi kwa gharama ya "tatu".

Haitawezekana kusimama katika nafasi hii kwa muda mrefu, hasa ikiwa unahitaji kuinua mgonjwa kwa uzito mkubwa, hivyo unahitaji kuandaa kiti au gurudumu karibu kabla ya kuinua mgonjwa wa kitanda.

Wakati wa kuanguka kwenye sakafu

Ikiwa ni lazima, njia ya Rautek itasaidia kuinua mgonjwa wa kitanda kutoka kwenye sakafu. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kwa kupanda kwa kasi kwa miguu yake, aliyeanguka anaweza kupoteza fahamu. Kwa hiyo, ni bora si kukimbilia.

1. Mhasiriwa lazima agezwe mgongoni mwake.
2. Mnyanyuaji huketi kwa magoti yake akitazama nyuma ya kichwa cha mwathirika.
3. Inahitajika kushikilia mabega ya mtu aliyeanguka kwa mikono yako na, ukiegemea nyuma, vuta mabega yako na kichwa kwa magoti yako.
4. Ni muhimu kuunga mkono mabega ya mhasiriwa na nyuma ili wasiingie kwenye sakafu.
5. Kupitisha mikono chini ya makwapa ya mwongo; mtu anayeinua huchukua mikono yote miwili kwenye mkono wa afya wa mwathirika
6. Kusaidia mhasiriwa na viuno vyake, mtu anayesaidia anainuka, wakati huo huo mwathirika pia huinuka.

Njia ya Rautek hutumiwa na waokoaji duniani kote. Hii ndiyo njia rahisi zaidi ya kuinua vizuri mgonjwa wa kitanda ili usivunje mgongo wako.

Jinsi ya kuhamisha kwenye kiti cha magurudumu

Ni rahisi zaidi kuhamisha mgonjwa aliyelala kitandani kutoka kwa kitanda hadi kwa machela kwa kutumia karatasi ya kuteleza:

1. Mtu mwongo amegeuzwa upande wake.
2. Imewekwa chini ya nyuma
3. Mwanaume amegeuzwa mgongoni tena
4. Kwa msaada wa karatasi, mtu wa uongo huhamishwa kwenye gurney

Licha ya ergonomics ya juu ya taratibu zilizoelezwa, ni vigumu sana kuinua mara kwa mara mtu asiye na uwezo peke yake. Hatari ya kuinua bila mafanikio mtu mgonjwa ni kubwa sana kwa wanawake walio na misuli dhaifu. tumbo na watu ambao wamekuwa na hernias. Katika matukio haya, ni muhimu sana kuandaa msaidizi kwa ajili yako mwenyewe, angalau kwa harakati zilizopangwa za jamaa wa uongo.

Ikiwa kuna fursa ya kifedha, basi kwa taratibu za kawaida za kusonga mgonjwa, unaweza kununua winchi ndogo - ikiwezekana na gari la umeme, ingawa inaweza pia kuwa mwongozo. Hii itawezesha kwa kiasi kikubwa mchakato wa kuendesha mwili wa mgonjwa na kuondoa hatari ya kuumia kwa mlezi.