Usisahau kwamba hauko peke yako katika ulimwengu huu. Ongea na madaktari, usisite kuuliza marafiki na jamaa kwa msaada.

Ni juu ya kanuni ya usaidizi wa pamoja ambao makala hii iliandikwa, ina ushauri kutoka kwa walezi wenye ujuzi ambao waliweza kuishi majaribio yote ambayo sasa yameanguka juu yako.

Vidokezo vya kumtunza mtu aliye na shida ya akili:

Habari Lila.
Shida za akili lazima zishughulikiwe kwa uangalifu na kwa uangalifu, lakini sio wewe ambaye utamponya kwa uwepo wako.

Na hatua zake mwenyewe za kutibu ugonjwa huo.
Inaweza kuwa ya kina zaidi kuliko unavyofikiria.
Mshtuko wa ghafla kutoka kwa "roll" ya fahamu kwa sababu.

Ni muhimu "kuvua nje" tatizo, lakini hii inaweza kupatikana tu ikiwa anafanya kazi juu yake.

Tafakari, Chambua ni nini hasa "humtoa" ndani yake, sababu ni nini?

Huenda hata haihusiani na maisha haya...
Kwa hiyo, mpaka aponywe, ni hatari pamoja naye.
Yote mikononi mwako.
Hakuna mtu atakulazimisha kuishi naye
Unajibika mwenyewe.
Chunga maisha yako.
Kila la kheri.

Ushauri wa mtandaoni Jinsi ya kuishi na mgonjwa

Lily, habari!

Kutoka kwa upendo kwa wagonjwa kama hao, mtu anapaswa kukimbilia upande mwingine wa ulimwengu.

Maoni kuhusu alama hii hayafai na yanahatarisha maisha.

Magonjwa ya aina hii hayawezi kuponywa, kwa bahati mbaya.

Unaweza tu kusubiri kuzidisha, tabia isiyotabirika na vitisho kwa maisha yako.

Ugonjwa wa MCH unapaswa kushughulikiwa na watu wa karibu, na sio wewe. Na tu kutoka kwa jamaa / kulingana na sheria zetu / watakubali maombi kwa taasisi ya matibabu. Ikiwa ndoa yako ilirasimishwa, basi taarifa zako zingekuwa na uwezo wa kisheria.

Na MCH asili haikuacha peke yako kwa sababu kadhaa:

1. Ukatili wa mgonjwa vile unazingatia mtu wa karibu zaidi, katika kesi hii, juu yako. Wengine wa familia ni hivyo. kubaki katika/jamaa, bila shaka/usalama.

2. Kisaikolojia, uwepo wa mwanamke katika mgonjwa vile hupunguza ukali wake na mzunguko wa kuzidisha. Hiyo, inaonekana, inajulikana kwa wanachama wa familia ya mgonjwa. Yaani unatumiwa.

3. Labda karibu MCH matumaini ya kukushawishi kuoa. Kisha utakuwa na kukabiliana na taarifa, na ambulensi kutoka hospitali ya akili, na matibabu. Kwa kuwa ni vigumu kwa watu wenye afya kufanya taratibu zinazofanana, huenda familia ikataka kuhamisha mahangaiko haya kwa mikono ya mtu mwingine.

Nimejadili matoleo yanayowezekana. Kunaweza kuwa na sababu moja au zaidi halali, kutoka kwa orodha hii au kutoka kwa nyingine.

Chaguo bora kwako itakuwa kuondoka "katika mwelekeo usiojulikana".

Na tafadhali, sasa huna haja ya kufikiri au kuzungumza juu ya dhabihu, upendo, nk.

Kwa sababu kwa kukosekana kwa "msichana anayepiga", jamaa wataanza kumtendea mtoto wao mapema. Na kwa njia hii utamsaidia kweli mtu anayeugua ugonjwa mbaya kama huo.

Kila la kheri kwako.

Kwa dhati, Svetlana

Jinsi ya kukabiliana na mtu mgonjwa wa akili? sirin_kutoka_shrm aliandika Agosti 9, 2017

Ili angalau kidogo kuelewa jinsi hisia zilizopunguzwa ziko kwa watu wagonjwa wa akili, unahitaji kukumbuka mwenyewe - katika wakati mbaya zaidi wa kukata tamaa - wakati hutaki chochote, unapohisi kutengwa kabisa na kujitenga kutoka kwa maisha halisi . .

Katika watu wagonjwa wa akili, hisia za kushikamana, na hata hisia za upendo, kwa wale ambao walikuwa wapenzi hapo awali (kwa mama yao, kwa mfano) hupungua. Kuna kufa ganzi. Kwa mfano, wakati wa kukutana na marafiki au marafiki, hakuna tena mlipuko wa kihemko uliokuwa hapo awali.
Ikiwa mtu wa kawaida mwenye afya ya akili anaweza kufurahiya kwa punguzo la maziwa au nyama kwenye duka kubwa, basi haina maana kwa mgonjwa kuzungumza juu ya furaha yake - hawataielewa na kuithamini, kwa sababu wakati huu(wakati ni mgonjwa) mara nyingi huwa na wasiwasi juu ya shida tofauti kabisa.
Kwa hiyo, wakati wa kuwasiliana, haipaswi kutarajia kwamba kwa njia hii unaweza kumtia moyo mtu mgonjwa.
Utalazimika kupunguza hisia zako, kwani wakati mwingine zinaweza kumkasirisha mtu mgonjwa.
Ni bora kuishi kwa utulivu, bila upande wowote. Huwezi kuwa na bidii na kuzungumza juu ya kile mtu anahitaji Hewa safi na unahitaji mara moja kwenda kwa kutembea. Usisite - ikiwa mtu alikuwa na afya, angeenda kwa matembezi bila ushauri wowote. Sitaki - hii sio neno linaloonyesha hali ya kweli ya mambo. Hakuna hisia, ambayo ina maana hakuna motisha, motisha, hisia, nk.
Haiwezi kutolewa kwa maneno. Unaweza kukutana na kutokuelewana na kuwasha.
Hakuna haja ya "kuvuta" mtu mbali na kompyuta, kuzungumza juu ya hatari ya mionzi. Wakati mwingine ni rahisi kwa mtu mgonjwa kuandika kuliko kujenga mawazo yake kwa msaada wa maneno. Wagonjwa wengi wa akili wanaona ni rahisi zaidi kuwasiliana karibu.
Huwezi kusema maneno ya matusi kwa mgonjwa, yaani, "Nitakuita gari la kisaikolojia sasa," "ni wakati wa wewe kwenda hospitali," au kitu kama hicho. Mwitikio unaweza kuwa hautabiriki. Tena, kwa sababu ya ukweli kwamba hali ya ubongo (athari zinazotokea ndani yake) hairuhusu kila wakati kujibu kwa heshima, na ni busara kujenga ulinzi dhidi ya shambulio kama hilo, na hata ukali, ikiwa unapenda.

Kwa hivyo, kama inavyotarajiwa, mtu atajitetea. Na atafanya kadri awezavyo. Usisahau kwamba wakati wa msisimko, msisimko wa kihisia, mkazo wa kiakili, athari tofauti kidogo hutokea katika ubongo - dopamine, serotonin, adrenaline - neurotransmitters hizi zote haziwezi kudhibitiwa na tabia.
Pamoja na wagonjwa wa akili ni bora, kwa ujumla, kuzungumza kidogo juu ya mada kama haya ambayo yatasumbua akili zao bila lazima.
Unaweza kujadili matatizo yoyote ya nyumbani, lakini usifanye mipango ya muda mrefu ya maisha, nk.
Haupaswi kulalamika juu ya ukweli kwamba maisha yote sasa yataenda vibaya, kwamba mke / mume ataondoka, nk.

Jinsi ya kumtambua mtu shida ya akili walemavu - www.moscow-faq.ru/all_question/experience/ust/2011/July/34560/179791

Ni muhimu kukumbuka kwamba mtu mgonjwa wa akili, ikiwa ni wa kutosha, yeye mwenyewe anaelewa kikamilifu kwamba yeye ni mgonjwa, na anataka kweli kuondokana na ugonjwa huu, lakini bado hawezi kufanya hivyo. Wazo hukaa kila wakati kwenye ubongo wake kwamba yeye sio kama kila mtu mwingine (ingawa kwa nje sio tofauti na watu wenye afya), na kwamba hataweza tena kuishi kama hapo awali. Ni ngumu kwa mgonjwa kuona watu wenye furaha, wanaocheka, kwa sababu yeye mwenyewe hawezi kuishi hivyo.
Ndiyo maana, kanuni muhimu- ni amani na nia njema. Shughuli ndogo ya kupita kiasi, nukuu kidogo na maadili.
Ni muhimu kuamini kuwa ugonjwa huu unaweza kuponywa. Ni muhimu kuingiza imani hii kwa mtu mgonjwa. Hebu, si kwa maneno, lakini kwa matendo, matendo, hisia.
Watu hawa hutofautiana na watu wenye afya tu katika hisia zilizopunguzwa. Na kuna matukio mengi wakati waliponywa kwa kujisaidia wenyewe - ujasiri, ujuzi, hamu ya kuwa na afya.

Ikiwa mtu mgonjwa haitoshi, basi mtu haipaswi kujadiliana, "biashara" (ikiwa tunaenda kutibiwa au la, kula kidonge au la), haipaswi kueleza chochote. Ni bure.
Katika kesi hizi (kwa faida ya mtu mgonjwa) unapaswa kuamua mara moja kwa msaada wa wataalamu wa magonjwa ya akili. Kwa njia yoyote, mtu anapaswa kulazwa hospitalini ili hakuna chochote kibaya kinachotokea.

Jinsi ya kujua ni hospitali gani mtu alipelekwa? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Usichukue haiwezekani, kujaribu kuokoa familia kwa gharama zote. Unahitaji kutathmini ustadi wako kwa uangalifu: vumilia udhihirisho wa ugonjwa (na hii ni tuhuma, tuhuma, na hisia maalum, nk), kiwango cha uvumilivu, uwezo wa kujilinda kimwili, ikiwa ni lazima.

Kuzidisha hufanyika wakati gani wa mwaka? ugonjwa wa akili? -

Hapo awali tulimpa msomaji habari fulani kuhusu asili ya ugonjwa wa akili na ulimwengu mahususi ambamo mgonjwa wa akili anaishi. Leo tutazungumzia kuhusu nuances ya mawasiliano kati ya watu wenye afya na wagonjwa kutoka kwa mtazamo wa magonjwa ya akili.

Vipengele muhimu vya mtazamo na tabia ya wagonjwa wa akili

Unapomwona mtu mgonjwa wa akili, lazima kwanza ukumbuke kuwa anauona ulimwengu tofauti na wewe. Hisia zake ni kama kamera ya video na lenzi chafu - husambaza, kupotosha ukweli kwa njia moja au nyingine. Unaongea inaonekana rahisi na mambo ya kawaida- na mgonjwa anaweza kuona ndani yao, kwa mfano, aina fulani ya chuki dhidi yake au tishio, akiona kila kitu tofauti kabisa na kile kilicho. Matukio sawa wakati mwingine hutokea katika maisha ya kila siku kati ya watu wenye afya njema. Katika kesi hii, tunasema "mmoja hakuelewa mwingine." Wakati wa kuwasiliana na watu ambao hawafanyi vizuri na psyche, sababu sawa ya kutokuelewana ni, ole, sio kutokuelewana, lakini tabia.

Pia ni kawaida kwa wagonjwa wa akili lability kihisia- huwa na hasira zaidi na hasira ya haraka kuliko watu wa kawaida. Wanaweza pia kuwa na huzuni, au, kinyume chake, katika hali ya kutosha iliyoinuliwa. Pia, tusisahau kuhusu hali ya kitendawili ya hukumu na uwepo wa maono kwa wagonjwa wengi. Yote hii inachanganya sana mawasiliano, haswa katika kesi ya mwisho, wakati maneno yako yanaweza kuambatana na maoni kutoka kwa "sauti" zingine zinazozalishwa na psyche ya mgonjwa wa mpatanishi wako.

Jinsi ya kuanzisha na kudumisha mawasiliano na wagonjwa wa akili?

Awali ya yote, jaribu kupata uaminifu wa interlocutor. Wakati unapaswa kuishi kwa busara na kwa uangalifu, huku ukidumisha utulivu wa hali ya juu. Kwa sababu ya ukweli kwamba maneno yako, sura za usoni au ishara zinaweza kufasiriwa vibaya, jaribu kuhamisha angalau sehemu ya kile unachotaka kusema kwa kiwango kisicho cha maneno - tabasamu, kuwa mkaribishaji, fadhili na chanya. Lakini ifanye tu ikiwa inafanya kazi kwa dhati; ikiwa haifanyi kazi, ni bora sio, kwa sababu kikundi hiki cha wagonjwa kina, pamoja na kila kitu kingine, sana. ngazi ya juu werevu, uwongo kwa uwongo - tusiisahau.

Jaribu kuelewa ni nini interlocutor anataka kukuambia na nini kinachompeleka. Jambo muhimu hapa kuna kutohitajika kwa kulazimisha maoni ya mtu mwenyewe, hata ikiwa ni sahihi kabisa. Wagonjwa wa akili daima wanaendelea kutetea udanganyifu wao, kwa sababu ni ndani yao kwamba kiini cha ugonjwa wao kinajificha. Kwa hivyo ikiwa kuna hitaji la haraka la kumshawishi mtu mgonjwa wa akili katika jambo fulani, basi ni bora, kuuliza kwa ustadi. maswali sahihi, ili kumsaidia kuja kwenye mambo unayotaka kuwasilisha. Lakini ukiuliza kitu - unapofanya hivi, angalia ikiwa mgonjwa anakuja na majibu juu ya kuruka, ikiwa atawabadilisha kwa njia ambayo ni ya manufaa kwake. Kwa mwelekeo kama huo, ni hatari sana kuuliza maswali - dalili za udanganyifu zinaweza kuongezeka, kupata nuances mpya.

Wakati mwingine mgonjwa huepuka kuwasiliana. Yeye, akigundua tofauti kati ya mtazamo wake wa ulimwengu na mtazamo wa watu wengine, viziwi "vizuizi" ili wengine wasijue juu ya imani yake. Wagonjwa kama hao watakubaliana na wewe, na wakati mwingine hata kwa njia isiyofaa, lakini hii ni ili tu uwaache haraka. Au, vinginevyo, hawataki tu kuzungumza nawe. Ikiwa sivyo haja ya haraka- usijaribu sana kuvunja kizuizi hiki ili usisababishe hasira isiyo ya lazima, lakini ikiwa mtu yuko karibu na wewe na unahitaji kuwasiliana naye, kwanza umchunguze kwa uangalifu zaidi, jaribu kuamua bila maneno ni nini kinaendelea ndani yake. nafsi. Utasaidiwa na usemi wa macho, sura ya usoni, harakati, mkao, sauti ya sauti, na mwishowe, tabia. Ikiwa unatazama unobtrusively, basi mgonjwa mwenyewe anaweza kufungua na kutaka kuzungumza. Katika kesi hii, chukua wakati.

Wengi magonjwa hatari kwa upande wa hatari ya kujiua, kuna magonjwa ya akili kama vile unyogovu, ugonjwa wa bipolar, ulevi na madawa mengine ya kulevya, skizofrenia, wasiwasi (pamoja na hofu) na matatizo ya kibinafsi

Wakati mmoja wa jamaa au marafiki wako alianza "hasira", tabia isiyofaa - hii inaonekana mara moja. Hata hivyo, hii sio wakati wote. Mara nyingi, ugonjwa huanza hatua kwa hatua na bila kuonekana. Kwa hivyo, ikiwa mtu unayemjua alibadilisha tabia yake ghafla, akaanza kujiepusha na watu, akajitenga, akabadilisha sana safu ya maisha, au akakuza vitu vipya vya kupendeza ambavyo havikuwa na tabia, itakuwa muhimu kuzungumza ili kujua ikiwa kila kitu kiko sawa. yeye. Kwa kuongezea, kadiri mtu huyo yuko karibu na wewe, unahitaji kuwa mwangalifu zaidi na bila upendeleo, kwa sababu mhemko usio wa lazima katika jambo dhaifu kama hilo mara nyingi huumiza.

Kanuni za mawasiliano na wagonjwa wa akili

Ikiwa ilitokea kwamba ugonjwa wa akili katika mmoja wa marafiki zako, jamaa au marafiki ni jambo ambalo tayari limefanyika, kisha kuchukua vidokezo vifuatavyo kwenye huduma.

Mtendee mgonjwa kama vile ungemfanyia mtu wa kawaida. Mheshimu. Upendo. Usiogope. Baada ya yote, yeye ni kamili mtu wa kawaida Ana matatizo ya akili tu. Unyenyekevu, kutovumilia, au mtazamo mwingine wowote unaosisitiza aina fulani ya ukosefu wa usawa unaweza kuweka kizuizi kisichoweza kushindwa kati yenu kwa sekunde moja. Weka mawazo yako rahisi, epuka misemo changamano ambayo inaweza kutafsiriwa vibaya.

Wakati huo huo, mtu hawezi kutenda kana kwamba ugonjwa huo haupo. Kunyimwa uchi hakutatatua tatizo. Jenga tu mawasiliano yako kwa njia ambayo sio kusababisha mpatanishi aibu yoyote au hamu ya kupita pembe kali upande. Ingawa inaweza kuwa ngumu sana, lakini jaribu kuiona kama ugonjwa wa kawaida, ambayo wanazungumza bila kusita, kwa mfano, kama shinikizo la damu ya ateri. Wakati huo huo, kumbuka busara. Ni vigumu kudumisha mstari huo mzuri katika mawasiliano, lakini ni muhimu.

Pembetatu "mgonjwa-jamaa-daktari"

Ikiwa mgonjwa anashauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa msingi wa nje au alitibiwa hospitalini, ni muhimu kudhibiti ikiwa anatumia dawa na ikiwa anafuata mapendekezo yote ya daktari. Ni muhimu hapa, ukiwa umetulia, kuwa na subira na kuhakikisha hilo mchakato wa uponyaji, ikiwa bado inahitajika, haikuingiliwa kwa siku. Inahitajika kupigana dhidi ya kutoaminiana kwa daktari na kutotaka kutibiwa ikiwa shida hizi zitatokea.

Katika kesi ya dawa za kawaida, angalia madhara iwezekanavyo - tetemeko, homa, fussiness, au kinyume chake, ugumu wa harakati. Kama sheria, wagonjwa wanajua dawa zao, kipimo chao, na madhara yote bila ubaguzi. Lakini wakati mwingine picha inaweza kuwa sawa na kuzidisha kwa psychosis, kwa hivyo ikiwa kitu kitaenda vibaya, kama kawaida, usisite kushauriana na daktari mara moja. Ataifahamu.

Hadi karne ya 18, wagonjwa wa akili nchini Urusi walikuwa chini ya uangalizi wa nyumba za watawa. Ndio maana Hospitali ya Kolmovsky inachukuliwa kuwa taasisi kongwe zaidi ya wazimu nchini Urusi: ilianza 1706, wakati Metropolitan Job wa Novgorod alijenga nyumba ya waanzilishi na hospitali ya walemavu katika Monasteri ya Kolmovsky karibu na Novgorod, ambapo watu wenye matatizo ya akili walikuwa. kuhifadhiwa pia.

Kwa ujumla, kwa jamaa na marafiki, mawasiliano ya moja kwa moja na daktari anayehudhuria sio ya juu sana. Hii ni muhimu kwa shirika na kwa daktari kuwa na taarifa zaidi, kwa sababu maoni "kutoka nje" yanaweza kuwa muhimu sana. Na mara nyingi hutokea kwamba katika familia yoyote ambayo kuna mtu mgonjwa wa akili, kuna matatizo mengi kutokana na mahusiano magumu ambayo, hata kama sio madawa ya kulevya, lakini bado, jamaa za mgonjwa zinaweza kuhitaji msaada wa daktari wa akili. Hakuna haja ya kuwa na aibu kwa hili, kwa sababu fundo mwingiliano tata katika hali hiyo, daima ni muhimu kwa namna fulani kufuta, na ni bora kufanya hivyo pamoja, chini ya uongozi wa mtaalamu. Kama inavyoonyesha mazoezi, mazingira ya kawaida ya familia huchangia msamaha wa hali ya juu na wa muda mrefu. Na kinyume chake - wagonjwa kutoka kwa familia zilizo na migogoro isiyoweza kutatuliwa ni wageni wa mara kwa mara wa hospitali za magonjwa ya akili.

Utulivu

Mgonjwa wa akili hatakiwi kunywa pombe au dawa za kulevya. Dawa yoyote ambayo inabadilisha hali ya akili ni kinyume kabisa kwa wale ambao hali yao ya akili tayari imebadilishwa. Hata zaidi - ya msingi, inayojulikana kwa sisi sote chai na kahawa, ikiwa inatumiwa kupita kiasi, inaweza kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo. Kwa hivyo hiyo inapaswa kufuatiliwa pia. Hata hivyo, kumtunza mgonjwa, usiamua kwake maswali yote - yeye si mtoto. Kuwa msaidizi wake asiyeonekana.

Shirika la wakati na majukumu ya wagonjwa wa akili

Fuatilia kwa uangalifu ikiwa mgonjwa anafuata agizo. Je, anajitunza? Ikiwa ni lazima, upole aibu. Ikiwa mgonjwa amezungukwa na utaratibu katika mambo, basi itakuwa angalau kidogo, lakini kusaidia utaratibu katika mawazo.

Inashauriwa kuzingatia utawala wa siku. Ratiba thabiti inakuwa kitu kinachojulikana kutegemea. Na ni nzuri hasa ikiwa siku ya wagonjwa wa akili huanza na michezo - mzunguko wa damu wenye ufanisi daima ni mzuri kwa kichwa. Hii huchochea hifadhi ya asili na kuhakikisha hatua ya kawaida ya mawakala wa psychopharmacological.

Washirikishe wagonjwa wa akili katika kazi kulingana na uwezo wao. Wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kwamba kazi, hasa kazi ya kimwili, inaboresha hali ya kiakili. Kumpeleka mgonjwa kazini wakati mwingine inaweza kuwa kazi ngumu sana, lakini ni muhimu. Inahitajika kumfundisha ili, akifanya juhudi na kujishughulisha mwenyewe, ashinde kutojali - hii ndio jinsi ugonjwa unavyopungua.

Kuchora, uchongaji au nyingine yoyote shughuli ya ubunifu husaidia kupunguza kwa ufanisi baadhi ya matatizo. Juu ya hili, mambo ambayo hayataingilia kati katika nyumba yoyote ambapo kuna mtu mgonjwa wa akili. Chukua muda wa kufanya jambo jepesi na la ubunifu.

Kuna mabishano mengi juu ya thamani ya ubunifu wa wagonjwa walio na schizophrenia. Licha ya ukweli kwamba kuna, ingawa ni pekee, lakini mifano ya kushangaza sana ya watu wenye vipaji wanaosumbuliwa na schizophrenia, ikiwa ni pamoja na wale waliopewa tuzo. Tuzo la Nobel, hapa haiwezekani kuwatenga maendeleo ya ugonjwa baada ya mafanikio ya ubunifu.

Weka mfano kwa mgonjwa. Ikiwa unamdai, lakini wewe mwenyewe hauzingatii mahitaji haya, jenga kizuizi cha viwango viwili. Mgonjwa atahisi kuwa duni na kuteseka. Ndio, na utimilifu wa mahitaji utakuwa chini swali kubwa. Kwa hivyo ikiwa unataka kwenda kwa michezo kutoka kwa mtu mgonjwa wa akili, fanya naye. Hii itampa nguvu zaidi na matamanio, na itazidisha uaminifu baina yenu.

Na muhimu zaidi. Usichukue maandishi haya kama seti kavu ya maagizo ambayo lazima yafuatwe. Ujuzi, kwa kweli, ni muhimu, lakini kwanza kabisa, lazima upitishe upendo na hamu ya dhati ya kusaidia. Jitahidi kupata wakati mbaya wa kuwasiliana na kuelewana, na uanze kutoka kwake kwa njia fulani. Sio tu kuhamasisha, lakini pia kujisikia, kutambua. Kumbuka kuwa mbele yako kuna mtu ambaye sio mjinga, mtu anayeelewa kila kitu, hata ikiwa sio kwa njia unayotaka. Fikiria maneno na matendo yako, ukipime kwa uangalifu kwanza. Wakati kuelewa ni muhimu sana kwa pande zote mbili. Jitahidini.

Nini cha kufanya ikiwa mgonjwa ana hasira?

Jinsi ya kuishi ikiwa mgonjwa ana msisimko na ana athari? Kwanza kabisa, bila shaka, piga simu ambulensi au daktari aliyehudhuria, na ikiwa ni lazima, polisi.

Usipaze sauti yako. Timbre laini na utulivu hupumzika, na kupiga kelele kunasumbua na kuzidisha shida. Ukiambiwa mambo ya kuumiza, ukubali kwa amani, kwa sababu si mtu anayesema, bali ni sehemu ya "I" yake ambayo inasumbuliwa na ugonjwa mbaya.

Usibishane au kupinga. Hutaweza kumshawishi mgonjwa kwa chochote, kwa sababu adrenaline inawaka ndani yake, ambayo daima ina nguvu zaidi kuliko wewe. Ni bora kujaribu kuvuruga mgonjwa na kwa namna fulani kumbadilisha.

Ikiwa katika mazungumzo ya utulivu ni vizuri kuangalia kwa macho ya kila mmoja, kwa sababu kuna uaminifu zaidi, basi wakati mgonjwa anasisimua, kuwasiliana na macho inaweza kufanya kazi mbaya - uwezekano wa tafsiri mbaya ya maoni yako ndani hali sawa huongezeka mara nyingi.

Jaribu kuhakikisha kuwa hakuna vitu hatari katika eneo ambalo mgonjwa mwenye msisimko anakaa. Jaribu kuwaondoa kwa busara iwezekanavyo ili usichochee mzozo na hatua hii. Pia, ikiwa kuna watu karibu ambao huwaudhi wagonjwa wa akili, wafukuze. Kama sababu ya kuudhi ikiwa wewe ni wewe mwenyewe, na kuna mtu wa kuchukua nafasi yako wakati unajaribu kuwa na mazungumzo ya ufanisi na mgonjwa - kutoa mara moja.

Hata ikiwa hali ni ngumu sana - jaribu kuonyesha uvumilivu na urafiki hadi kiwango cha juu.

Hapa inakuja mwisho wetu mchepuko mdogo kwa ulimwengu wa wagonjwa wa akili. Tunatumaini kwamba tumesaidia angalau kuelewa vizuri zaidi kile kinachoendelea katika nafsi za watu ambao tunaelekea kuwaogopa na kuwaepuka. Kama sheria, ni kwa kuelewa kwamba mazungumzo huanza, ambayo ni muhimu sana kwa wale ambao ulimwengu wao unatofautiana na wetu kwa mbaya zaidi.

Watu wa karibu mara nyingi huogopa hasira ya mtu mgonjwa wa akili. Wengi wetu hujifunza kushughulika na udanganyifu (usio na akili, usio na mantiki na maana) uwongo, woga, ndoto na huzuni rahisi zaidi kuliko hasira isiyo na maana. Hadithi mbalimbali za kutisha na filamu za kutisha kuhusu wauaji wa kisaikolojia wenye jeuri hukumbuka papo hapo.

Pamoja na hayo yote, mtu aliye na shida ya fahamu ana uwezekano mkubwa wa kupiga kelele na ishara ya ishara kwa nguvu kuliko kwenda kwenye shambulio. Walakini, katika hali yoyote ni muhimu kutathmini kwa hakika uwezekano wa vurugu. Hata hivyo, ikiwa rafiki yako au jamaa hajawahi kuonekana katika vurugu hadi wakati huu, basi uwezekano mkubwa wa hofu hauna msingi na uwezekano wa unyanyasaji wa kimwili ni mdogo.

Kwanza kabisa, unahitaji kudhibiti hali yako ya kihemko. Ikiwa nyinyi wawili ni makali, basi kwanza nenda kwenye pembe tofauti na utulivu. Angalau baridi mwenyewe. Hapa kuna vidokezo:

Hesabu polepole hadi 10;
- Kupumua kwa kina na polepole;
- Tembea (kupitia vyumba, chini ya barabara);
- Jaribu kitu tofauti, chanya na cha kupendeza;
- Chukua mapumziko (fanya kitu karibu na nyumba).

Hali ni rahisi kudhibiti chini ya hali ya tabia ya wazi na ya utulivu. Uzoefu wa mawasiliano ni muhimu sana wakati hisia zinapanda. Mgonjwa wa akili anahitaji wewe kutoa ujasiri. Mara nyingi sauti imara na yenye kupendeza inakuwezesha kuondoa haraka hisia zisizo na maana zinazoshinda mgonjwa. Usisahau kwamba nyuma ya hasira na machafuko, chuki ya ndani na hofu mara nyingi hufichwa.

Mpe mgonjwa nafasi, kuwa mwangalifu na mwenye ujasiri

Wakati wa kushughulika na mtu kwa hasira, jambo muhimu ni kwamba wewe ni pale tu. Usimkumbatie, tembea visigino vyake na upange kuponda. Mgonjwa anaweza kuwa na hasira zaidi ikiwa, ni kana kwamba, anafukuzwa kwenye mtego au kona. Kwa hiyo, ni bora si kuzuia exit kutoka kwa majengo, lakini kusimama kwa njia ambayo katika kesi ya hatari unaweza kuondoka. Mgonjwa wa akili anapokuwa na wasiwasi, jihadhari na aina yoyote ya mguso isipokuwa una uhakika kabisa kwamba mguso wa kimwili utampendeza.

Kwa kuwa hasira ya mgonjwa kawaida husababishwa na sababu fulani, kuwa mwangalifu iwezekanavyo kwake. Jaribu kutafuta kwa upole chanzo cha uzoefu. Usipuuze au kupunguza wasiwasi wako. Msaidie mgonjwa kuzingatia kile kitakachosaidia kupunguza hasira yake. Hapo awali, inafaa kutafuta njia ya kutuliza, na baadaye hali ya utulivu kujua sababu ya hasira.

Bila kujali ikiwa mgonjwa amezuiliwa au hasira, usiruhusu kuvuka mstari wa tabia inayokubalika. Ikiwa anainua sauti yake, kutupa vitu, kutishia, kuvunja samani na vitu vya ndani, wasiwasi majirani, anapaswa kutoa maoni yaliyozuiliwa lakini yenye ujasiri. Tuseme unaonya kwamba ikiwa hataacha, basi utaondoka nyumbani.

Mapumziko ya mwisho - polisi

Ikiwa hakuna moja ya hapo juu husaidia na hali inakuwa ya kutisha, hatari kwa afya, basi labda njia pekee ya nje ni kuwaita polisi. Kwa kawaida ni vigumu sana kuwasiliana na vyombo vya kutekeleza sheria katika mgogoro na mpendwa. Lakini kwa ukali ugonjwa wa akili hakuna njia nyingine ya kutoka.

Kasi na ufanisi wa kazi ya polisi, kama sheria, imedhamiriwa na ukali wa hali (kwa maoni yao) na kutoka kwa ajira hadi kipindi kilichotolewa. Katika ndogo makazi polisi hufika haraka kwa simu kama hizo kuliko katika maeneo ya miji mikubwa yenye viwango vya juu vya uhalifu.

Sheria za msingi za kukabiliana na hasira ya mgonjwa:

Usipoteze hasira yako, sema kwa kujizuia na kwa uwazi;
- kukaa utulivu, usionyeshe hofu yako, kwa sababu hii inaweza tu kuongeza hali hiyo, au kumjulisha kwamba uchokozi wake unakuogopa;
- kumwokoa fursa ya kuondoka;
- usiguse au kumkaribia mgonjwa mpaka yeye mwenyewe aidhinishe hili;
- usiendelee juu ya mahitaji, ukitathmini kwa makusudi mipaka ya iwezekanavyo na matokeo;
- jaribu kuamua jinsi hasira isiyo na maana na isiyo na maana, ikiwa ni udhihirisho wa ugonjwa au kuhesabiwa haki kwa sababu ambayo inahitaji kuzingatiwa;
- kutambua umuhimu wa uzoefu mpendwa na kuonyesha nia ya kumuunga mkono;
- usibishane juu ya mawazo yasiyo na maana;
- kumsaidia kuamua nini cha kufanya baadaye;
- jilinde na wale walio karibu nawe kutokana na vurugu zinazowezekana, kwa sababu milipuko ya hasira haiwezi kuzuiwa au kusimamishwa kila wakati.

Ikiwa hasira na hasira ni sehemu za mara kwa mara za tabia ya mtu mgonjwa wa akili, na yeye hupiga mara kwa mara uchokozi, kisha subiri hadi hasira inayofuata ipite, atatulia na ataweza kudhibiti hisia zake tena. Kwa hili unahitaji:

1. Fanya kwa wakati huu kwa ukali na kwa baridi, usimkasirishe mgonjwa, ili usichochee uchokozi mkubwa zaidi.

2. Splash nishati hasi kwa kutumia mazoezi, kazi za nyumbani au tu kupiga kelele mahali pa faragha.

3. Pumzika kutoka kwa hali hiyo, tazama TV, soma kitabu, unganisha au uhesabu mwenyewe.
Mpe mgonjwa wa akili dawa aliyoandikiwa na daktari.

Ili kupunguza uwezekano wa kurudia hasira, lazima kwanza uelewe kwamba mtu mgonjwa wa akili mtu wa kawaida na sifa zao wenyewe. Watu kama hao wana sifa kama vile kutojiamini na kujistahi. Kwa hivyo, hakikisha kuzingatia kile kinachomchukiza mpendwa wako zaidi, na jaribu kutorudia tena. Mtendee kwa ufahamu, kama mtu yeyote mgonjwa, anahitaji huruma na msaada.

Mgonjwa wa akili hana mpangilio mzuri kiafya na kiroho. Hakuna haja ya kumkemea kwa hili, jaribu kuwasiliana kwa matumaini zaidi, kuweka wema, joto na heshima katika mazungumzo.

Kumbuka kwamba mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa akili anafikiri polepole kupita kiasi au haraka, mawazo yanachanganyikiwa, hisia na migongano inakua. Ili mwishowe hii isisababishe hasira na hasira, wasiliana naye mara nyingi zaidi juu ya shida na shida ambazo zimetokea. Hakuna haja ya kuwa na mazungumzo marefu, sema polepole na kwa uwazi. Hebu mgonjwa awe peke yake, pumzika kutoka kwa wengine. Ikiwa hali inatoka kwa udhibiti, piga simu mara moja gari la wagonjwa au polisi.