Jinsi ya kuamua kuwa mtu ana wasiwasi. Unaamuaje kuwa mtu ana wasiwasi sana? Njia chache rahisi Swali hili limekuwa likiwasumbua wanadamu kila wakati

Uboreshaji wa kibinafsi

Unaamuaje kuwa mtu ana wasiwasi sana? Njia chache rahisi

Aprili 27, 2014

Mtu makini hatapuuza uzoefu wa kimwili wa mwingine. Kwa nini? Kwa sababu uzoefu, au msisimko, ni tabia zinazoenda zaidi ya kawaida. Kwa hiyo, wakati wote watu wamekuwa na nia ya kutambua ishara za hisia hizo na sababu zao. Tangu nyakati za zamani, wanadamu wamegundua njia mbalimbali za kujua kwamba mtu ana wasiwasi. Ili kuelewa vizuri mada, unahitaji kuelewa kwa nini sisi sote tunapata wimbi la hisia zisizofurahi mara kwa mara.

Kwa nini tuna wasiwasi?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za wasiwasi. Hii inaweza kuwa kipindi cha upendo wa papo hapo, wakati mtu alifikiria juu ya somo la upendo hufanya moyo kupiga haraka. Mtu anakabiliwa na matarajio ya mkutano na kitu cha upendo, na wakati wa kukutana naye, msisimko, kama wanasema, unaweza kwenda mbali.

Au mtu anaweza kuwa na wasiwasi kwa kutarajia haijulikani - kwa mfano, kabla ya kukutana na mgeni au kabla ya tukio ambalo huenda zaidi ya kawaida. Hisia hii inaweza kuwa ya kupendeza (kwa mfano, kusubiri wakati wa ndoa au usiku wa harusi) au mbaya (kwa mfano, kusubiri ndege ya ndege, ikiwa kimsingi unaogopa urefu).

Mara nyingi mtu huwa na wasiwasi anapokosea au kusema uwongo. Walakini, watu wengi hupata hali ya wasiwasi hata wakati wanahitaji kutetea kutokuwa na hatia. Jinsi ya kuelewa ni wapi moja, nyingine iko wapi, na kwa ujumla, unaamuaje kuwa mtu ana wasiwasi sana?

Ni nini kinachounganisha ishara hizi?

Ikiwa tutachanganya matukio haya yote, tunaweza kuhitimisha kwamba msisimko hutupata katika nyakati hizo wakati hatujiamini. Kwa hiyo, daima imekuwa muhimu kwa mahusiano ya kibinadamu kuelewa sababu ya hisia hii, iwe ni ya mtu mwenyewe au udhihirisho wa wasiwasi wa mtu mwingine.

Katika kesi hii, ikiwa mtu ana tabia tofauti, unawezaje kuamua kuwa mtu huyo ana wasiwasi sana?

Swali hili daima limewashughulisha wanadamu.

Moja ya sababu za msisimko wa mtu ni uongo. Kwa hiyo, tangu jumuiya za kwanza za wanadamu zianze kuunda, imekuwa muhimu sana kutambua uwongo. Kwa nini? Katika Biblia, adui wa Mungu, Shetani, anaitwa baba, yaani, mtangulizi wa uwongo (neno “Shetani” limetafsiriwa kuwa “adui”, na lakabu ya pili inayojulikana ya mtu huyo wa kiroho ni “shetani.” "," mchongezi"). Kwa hiyo, ilikuwa muhimu kwa watu wa kwanza duniani kutambua wale ambao hawakuishi kulingana na sheria za Mungu, lakini kulingana na sheria za mpinzani wake na mchongezi, kwa maana watu kama hao walikuwa wahalifu.

Ndio maana viongozi wa kwanza wa jamii ya wanadamu hawakuwa marais au hata wafalme, lakini waamuzi.

Njia moja ya kumtambua mhalifu ni kuangalia dalili za fadhaa. Kwa mfano, unaamuaje kuwa mtu ana wasiwasi sana, kwa macho? Kinywa chake huwa kinakauka, uso wake unakuwa mwekundu, na mikono yake hutetemeka.

Katika nyakati za kale, kwa mfano, katika Uchina wa kale, uwongo unaoshukiwa ulitolewa kiganja cha mchele mkavu mdomoni mwake wakati shtaka liliposomwa. Ikiwa mchele ulibaki kavu mwishoni mwa usomaji, ilitangazwa kuwa na hatia. Na katika Afrika, washukiwa wa uhalifu walipaswa kupitishana (wakati hakimu aliwaambia wasikilizaji kiini cha uhalifu) yai ya ndege dhaifu. Iliaminika kuwa mwenye hatia, kwa kuwa hakuweza kukabiliana na msisimko wake, bila shaka aliponda ganda la yai mikononi mwake.

Wakati huo na sasa, msisimko ulikuwa ishara isiyo ya moja kwa moja ya uhalifu uliofanywa.

Jinsi ya kuamua msisimko na ishara za nje?

Swali hili limekuwa muhimu kila wakati. Ikiwa tunataka kujielewa sisi wenyewe na jirani zetu, tunataka kuelewa sababu ya fadhaa yetu na ya mtu mwingine. Na kwa hili ni lazima kwanza kuamua wakati ambapo roho yetu huanza kuvuruga kitu. Kisha tutaelewa kwa nini mtu ana wasiwasi. Kwa interlocutor makini, kila kitu ni wazi sana.

Ishara ya kwanza ya wazi ya msisimko ni kupumua kwa haraka na mara nyingi nyekundu ya ngozi ya uso. Kwa sasa hisia hii inatokea, mtu hupata usumbufu wa ndani wa papo hapo, ambayo husababisha udhihirisho wa nje: kwa kupumua kwa haraka, mwili hujaribu kuondoa ukosefu wa oksijeni unaosababishwa na mapigo ya moyo ya mara kwa mara, na uso hugeuka nyekundu kwa sababu hiyo hiyo - kutokana. kwa kuongezeka kwa mtiririko wa damu. Kwa njia, pua mara nyingi hupuka kutokana na kupumua kwa haraka.
Mtu huyo hupepesa macho au kufinya macho mara kwa mara. Kama chaguo - kinachojulikana kama "macho ya kuhama". Hii ni kutokana na ukweli kwamba, baada ya kupoteza udhibiti wa hisia zao, mtu hawezi kuzingatia kitu maalum - mazungumzo, kitendo.
Kwa sababu ya kinywa kavu (Wachina wa kale walikuwa sahihi!), Midomo pia kavu. Kwa hiyo, mara nyingi mtu huwalamba au kuwauma.
Sote tunajua kwamba mtu anaweza kutetemeka kwa hofu. Kutetemeka kwa neva ni ishara wazi ya msisimko.
Mara nyingi jasho huonekana juu ya mdomo wa juu au kwenye paji la uso. Kuongezeka kwa jasho ni mmenyuko wa homoni fulani kwa shughuli zilizoongezeka za wengine.
Kujaribu kujificha msisimko, mtu amezingatia kwa kiasi kikubwa kazi fulani isiyo na maana ya mikono - huzunguka pete kwenye kidole chake, huchota kando ya nguo, nk Au, kinyume chake, anafanya bila kujua kabisa.

Jinsi ya kuamua msisimko wa sauti?

Kwa kuwa wasiwasi ni usumbufu wa ndani unaohusishwa na ukweli kwamba mtu ametoka kwa njia yake ya kawaida ya maisha kwa muda, hutolewa na ishara ambazo ni vigumu kudhibiti kwa mapenzi. Unaamuaje kwamba mtu ana wasiwasi na sauti yake? Jibu ni rahisi: kwa mabadiliko yoyote katika sauti. Inaweza kuwa tetemeko, mabadiliko ya timbre, yote yanayohusiana na kinywa sawa kavu. Hii inaweza kuwa mabadiliko katika kiwango cha hotuba. Kwa mfano, mtu huanza kuzungumza polepole zaidi, kwa sababu, akijaribu kukabiliana na msisimko, anazingatia kufikiri juu ya misemo. Lakini mara nyingi yeye huongea bila kukoma na huongea upuuzi mtupu. Na ikiwa unasikia, hakuna dalili nyingine za jinsi ya kuelewa kuwa mtu ana wasiwasi.

Mara nyingi, akijaribu kukabiliana na msisimko na kudhibiti hotuba yao, mtu huongea kupitia meno yake.

Na bado inafaa kuzingatia: yote yaliyo hapo juu haimaanishi msisimko kila wakati

Kwanza, watu wasio na usalama na wenye aibu karibu kila mara hupata dalili za msisimko: uso wao hugeuka nyekundu, kinywa chao hukauka, mikono yao hutoka jasho na sauti zao hutetemeka. Lakini baada ya kuamua kwamba mtu ana wasiwasi sana, na kumwambia kuhusu hilo, utashangaa sana. Kwa sababu tu basi utaona nini msisimko wa kweli ni. Watu wasio na uhakika hupotea kabisa wanapoambiwa kuhusu maonyesho ya nje ya hisia zao.

Pili, wasiwasi kama hali ya muda ni sawa na wasiwasi, na kuelewa ni wapi mtu anaishia na pili huanza mara nyingi ni zaidi ya uwezo wa wanasaikolojia wenye ujuzi.

Jihadharini sana na kujieleza kwa uso wa interlocutor yako. Ikiwa mtu ana wasiwasi sana na anasumbuliwa na kitu, macho yake huanza kukimbia. Wakati huwezi kushika jicho la mtu na kuona kupepesa sana, inaweza kuwa ishara ya msisimko. Kutokuwa na uwezo wa kuwasiliana nawe kwa macho haimaanishi kuwa mtu huyo anaficha kitu, lakini hakika inaonyesha msisimko.

Ikiwa mpatanishi wako ana wasiwasi sana, anaweza kulamba midomo yake bila hiari. Hii hutokea kwa kiwango cha reflexes. Kwa kuongeza, mtu katika hali ya wasiwasi anaweza kuuma midomo yao au kuipunguza kwa nguvu. Kwa ujumla, mvutano wowote wa misuli ya uso hutoa msisimko, pamoja na nyekundu ya ngozi. Watu wengine pia wana uwekundu wa shingo na decolleté wanapokuwa na woga. Angalia ndani ya macho ya interlocutor. Labda wanafunzi wake walipanuka kwa sababu ya msisimko.

Mtu ambaye ana wasiwasi sana anaweza kupata kutetemeka kwa mwili mzima na kutetemeka kwa mikono. Ili kuficha ukweli huu, interlocutor yako inaweza kuunganisha mikono yake pamoja, kuweka mikono yake nyuma ya mgongo wake au chini ya meza. Mtu ambaye anakabiliwa na msisimko fulani atajaribu kutafuta msaada fulani kwa mwili wake. Itakuwa ngumu kwake kusimama moja kwa moja au kukaa kwa uhuru, kusonga. Atapendelea kutegemea kiti au meza, kuchukua kitu mikononi mwake, kukaa chini na mikono na miguu yake iliyovuka.

Harakati za Awkward zinaweza kuonyesha msisimko wa mtu. Walakini, wanazungumza pia juu ya kutojiamini kwa mtu kwa ujumla, juu ya kujistahi kwake. Pia kuna watu ambao ni machachari kwa asili. Kwa hivyo, hapa unahitaji kujua jinsi mtu anavyofanya katika mazingira ya kawaida, ili asikosee.

Hotuba

Kwa sababu ya msisimko, kupumua kwa mtu kunaweza kupotea, hivyo hotuba inakuwa ya vipindi. Ikiwa interlocutor yako mara nyingi huchukua pumzi wakati anazungumza, inamaanisha kuwa ana wasiwasi sana, ana wasiwasi juu ya kitu fulani. Angalia ikiwa mawazo yake yamechanganyikiwa. Ikiwa mara nyingi anajirekebisha, akitafuta neno linalofaa kwa muda mrefu, basi alishikwa na msisimko. Kwa sababu ya dhiki kali, watu wengine hata huanza kugugumia.

Ikiwa interlocutor yako anaongea haraka sana, inaweza kuonyesha kuwa ana wasiwasi sana. Ili kupata hitimisho sahihi, ni muhimu kujua jinsi hotuba ya mtu inavyosikika katika hali za kawaida. Baada ya yote, inaweza kugeuka kuwa yeye, kwa kanuni, hutumiwa kuzungumza. Ikiwa mtu anaanza sentensi mpya kabla ya kumaliza ile iliyotangulia, hii inaonyesha msisimko wake. Mawazo yanachanganyikiwa kutokana na dhiki, mtu anajaribu kusema kila kitu bila kukosa chochote, na kwa sababu hiyo, mara nyingi hupotea.

Unaamuaje kuwa mtu ana wasiwasi?

Watu wote wana ishara tofauti za msisimko, sauti ya mtu hubadilika, hutetemeka
mikono, mtu hukimbia haraka kutoka kwa mazungumzo, na mtu anajua jinsi ya kuishi
katika mikono ambayo haitoi msisimko ....
Kwa urahisi). Wengine huanza kuzungumza haraka kuliko kawaida. Wengine, badala yake, wanapunguza kasi ya usemi, kana kwamba wanafikiria kila neno kabla ya kulitamka. Wengine huanza gesticulate kwa nguvu kwa mikono yao. Wengine huwafunga kwenye ngome na kuwaficha nyuma ya migongo yao. Kwa njia, kutembea mitaani na kuokota moja kwa moja majani kwenye miti pia kuna wasiwasi, mtu ana wasiwasi, wakati mwingine bila kutambua. Kiimbo cha sauti pia husaliti msisimko. Sauti ya mtu inatetemeka. Na mtu, kinyume chake, anaonyesha uthabiti wa bandia. Ninaweza kutambua bila kumuona mtu huyo. Na bila hata kusikia). Na kwa mbali. Kwa ujumla ninahisi hali ya akili ya watu.
Kitu kinachozunguka au kuzunguka mkononi.
Kwa sauti, ikiwa kwenye mtandao, basi maswali.
macho ya kukimbia
daima kufanya kitu kwa mikono yake, mnt kwa mfano kitambaa au kipande cha karatasi
haikai mahali pamoja

Kwa nini tuna wasiwasi?

Ni nini kinachounganisha ishara hizi?

Katika kesi hii, ikiwa mtu ana tabia tofauti, unawezaje kuamua kuwa mtu huyo ana wasiwasi sana?

Swali hili daima limewashughulisha wanadamu.

Ndio maana viongozi wa kwanza wa jamii ya wanadamu hawakuwa marais au hata wafalme, lakini waamuzi.

Wakati huo na sasa, msisimko ulikuwa ishara isiyo ya moja kwa moja ya uhalifu uliofanywa.

Jinsi ya kuamua msisimko na ishara za nje?

Ishara ya kwanza ya wazi ya msisimko ni kupumua kwa haraka na mara nyingi nyekundu ya ngozi ya uso. Kwa sasa hisia hii inatokea, mtu hupata usumbufu wa ndani wa papo hapo, ambayo husababisha udhihirisho wa nje: kwa kupumua kwa haraka, mwili hujaribu kuondoa ukosefu wa oksijeni unaosababishwa na mapigo ya moyo ya mara kwa mara, na uso hugeuka nyekundu kwa sababu hiyo hiyo - kutokana. kwa kuongezeka kwa mtiririko wa damu. Kwa njia, pua mara nyingi hupuka kutokana na kupumua kwa haraka.
Mtu huyo hupepesa macho au kufinya macho mara kwa mara. Kama chaguo - kinachojulikana kama "macho ya kuhama". Hii ni kutokana na ukweli kwamba, baada ya kupoteza udhibiti wa hisia zao, mtu hawezi kuzingatia kitu maalum - mazungumzo, kitendo.
Kwa sababu ya kinywa kavu (Wachina wa kale walikuwa sahihi!), Midomo pia kavu. Kwa hiyo, mara nyingi mtu huwalamba au kuwauma.
Sote tunajua kwamba mtu anaweza kutetemeka kwa hofu. Kutetemeka kwa neva ni ishara wazi ya msisimko.
Mara nyingi jasho huonekana juu ya mdomo wa juu au kwenye paji la uso. Kuongezeka kwa jasho ni mmenyuko wa homoni fulani kwa shughuli zilizoongezeka za wengine.
Kujaribu kujificha msisimko, mtu amezingatia kwa kiasi kikubwa kazi fulani isiyo na maana ya mikono - huzunguka pete kwenye kidole chake, huchota kando ya nguo, nk Au, kinyume chake, anafanya bila kujua kabisa.

Jinsi ya kuamua msisimko wa sauti?

Mara nyingi, akijaribu kukabiliana na msisimko na kudhibiti hotuba yao, mtu huongea kupitia meno yake.

Na bado inafaa kuzingatia: yote yaliyo hapo juu haimaanishi msisimko kila wakati

Pili, wasiwasi kama hali ya muda ni sawa na wasiwasi, na kuelewa ni wapi mtu anaishia na pili huanza mara nyingi ni zaidi ya uwezo wa wanasaikolojia wenye ujuzi.

Mambo ya Ajabu

Je, unaweza kufikiria ulimwengu ambao hakuna udanganyifu? Haiwezekani kwamba mtu atakuwa na mawazo ya kutosha kutambua ni kiasi gani tutapoteza au ni kiasi gani tutapata ikiwa tutaacha kusema uwongo kwa kila mmoja. Mwanadamu uongo kila siku, hivyo ujuzi wa kuleta interlocutor kwa maji safi itakuwa muhimu kwa kila mtu.

Zaidi ya hayo, kila mmoja wetu aliwahi kufanya makosa kwa watu. Kwa wakati kama huo, tunafikiria juu ya jinsi ilivyowezekana kutogundua mara moja kuwa mtu haaminiki, na mtu hawezi kumtegemea. Na pia hutokea kwamba hatuwezi kupata lugha ya kawaida na mtu, kwa sababu hatukujisumbua kumtazama mtu ili kuunda picha yake.

Lakini unajuaje mtu kweli? Mwenzako, mshirika anayewezekana, rafiki? Kuna nakala nyingi kwenye Mtandao, kama "uliza maswali haya ili kumjua mtu kwa kweli."
Lakini unafikiriaje? Unakaa mtu mbele yako na kuanza kuhoji? Sio watu wengi watakubali hii.

Uliokithiri mwingine ni kuamini kwamba mtu anaweza tu kujulikana kwa muda mrefu. Walakini, kocha John Alex Clark ana hakika kwamba ufunguo katika suala hili sio wakati, lakini uchunguzi na uwezo wa kuunganisha habari iliyopokelewa kwenye mnyororo mmoja.

Kuna mbinu rahisi sana na wakati huo huo zenye nguvu ambazo zitakusaidia kutambua mifumo katika tabia ya mwanadamu na kujua tabia yake. Hebu tuzungumze juu yao.

Jinsi ya kumtambua mtu

Kila siku mtu hufanya idadi kubwa ya vitendo vya kawaida: hununua chakula, hupanda usafiri, huongea kwa simu, nk. Matendo ya mtu yanaweza kutoa mwanga juu ya utu wake, na pia kusaidia kutabiri jinsi atakavyofanya katika hali fulani.

Mfano A. Ikiwa mtu anachagua sahani sawa kila siku katika cafe, basi labda anaepuka mabadiliko, na haipendi hali ya kutokuwa na uhakika. Watu kama hao wanaweza kuwa wenzi waaminifu na waliojitolea. Lakini kwa upande mwingine, itakuwa vigumu sana kumshawishi kufanya uwekezaji hatari au kuhamia nchi nyingine.

Mfano B. Watu wanaofurahia kucheza kamari na mambo mengine hatari wana uwezekano mkubwa wa kuhatarisha mambo mengine ya maisha pia. Kwa mfano, mtu kama huyo anaweza kuacha kazi yake bila kupata mwingine na bila kufikiria usalama wa kifedha wakati wa ukosefu wa ajira.

Mfano V. Mtu ambaye hutazama pande zote mbili wakati wa kuvuka barabara kuna uwezekano mkubwa kuwa mwenye busara na mwangalifu. Atazingatia kwa uangalifu kila undani kabla ya kufanya uamuzi wowote, na atachukua tu hatari zilizohesabiwa vizuri.

Hiyo ni, ikiwa unachambua matendo ya mtu katika eneo moja, unaweza kuelewa jinsi atakavyofanya katika maeneo mengine.

2. Zingatia jinsi mtu huyo anavyowasiliana

Je, mpatanishi wako anafanyaje katika mawasiliano? Je, yeye hujaribu kujenga uhusiano na kila mtu, au huwatenga wale walio karibu naye kiroho, na kuwaweka wengine kwa urefu? Je, anazungumza bila mpango wazi, kwa whim, akizingatia hisia, au anachambua mara kwa mara, anajaribu kuwa na lengo na haamini intuition?

Je, mtu huyo ni mtu anayefikiri zaidi, anayetegemea dhana, picha, mipango na mawazo, au ni mtaalamu zaidi anayeishi katika ulimwengu wa maadili yanayopimika, kazi na ukweli? Ikiwa unachunguza maneno na tabia ya kila siku, utaweza kufuatilia mstari wa jumla.

3. Ongea na mtu kuhusu mahusiano na marafiki wa pamoja, mawasiliano katika kazi

Watu wengi hufikiri kwamba kejeli ni shughuli tupu, isiyo na maana yoyote. Hata hivyo, jambo kuu katika suala hili ni sifa gani interlocutor huwapa watu wengine, jinsi anavyoelezea tabia zao. Mara nyingi, tunapozungumza juu ya watu wengine, tunagundua bila kujua kile kilicho ndani yetu.

Mazungumzo haya yatatusaidia kuelewa kile tunachothamini kwa watu wanaotuzunguka, tunataka kuwa kama nani, na pia kile tunachotaka kubadilisha ndani yetu. Kadiri tunavyosema juu ya wengine kwamba wao ni watu wenye utulivu wa kihisia-moyo, wenye furaha, wenye fadhili, au wenye adabu, ndivyo tunavyoelekea zaidi kuwa na sifa hizi sisi wenyewe.

Ikiwa mtu anasema juu ya mwingine kwamba anajifanya kuchimba shimo kwa mtu, basi hii inaweza kumaanisha kwamba mtu kama huyo ni mwenye busara na hujenga mahusiano tu yaliyojengwa kwa faida ya muda mfupi.

4. Jisikie mipaka iliyopo

Mtu anapotaka kujenga uhusiano huona mazuri na kuyapuuza mabaya. Walakini, mapema au baadaye, udanganyifu utapotea, na mtu huyo ataonekana mbele yako kwa utukufu wake wote. Mtu ambaye anajua jinsi ya kuwasiliana kwa usahihi, kwanza kabisa, atatafuta sio nzuri katika interlocutor, lakini mipaka yake.

Ikiwa mpinzani ni mkarimu, wema huishia wapi? Anataka kusaidia, lakini tamaa hii inakoma wapi? Ikiwa yeye ni mkweli, lini kutaanza kuingia giza? Anavumilia makosa ya wasaidizi wake mpaka lini? Je, ni mwaminifu kwa wateja wako? Na nini ikiwa tunazungumza juu ya jumla na idadi kubwa ya zero?

Kutosha, akili timamu, uelewaji, busara? Kikomo chake kiko wapi, zaidi ya hapo anageuka kuwa mwendawazimu?

5. Jihadharini na tabia ya mtu katika hali mbaya

Wakati nguvu majeure inatokea, mtu anajionyesha katika utukufu wake wote, hawezi kucheza au kutengana. Yeye hana wakati wa kuvaa kofia, na kwa hivyo huanza kuishi kama silika yake inavyotaka.

Jinsi ya kumjua mtu kweli

6. Jihadharini na mtazamo wake kwa wafanyakazi

Watu ambao maisha hayakuwa ya haki, kwa maoni yao, wana tabia ya kuiondoa kwa wahudumu. Wauzaji, wahudumu, wasafishaji - kila mtu anapata. Ikiwa mpatanishi wako anamwita mhudumu kwa vidole vyake au filimbi, basi hii ndiyo ishara ya kwanza kwamba mtu huyo ana elimu duni na matokeo yote.

7. Tazama kiimbo na lugha ya mwili

Kuna habari nyingi kwenye mtandao kuhusu lugha ya mwili. Waongo hutambuliwa na ishara zingine: wanasimama kwenye mazungumzo, kubadilisha mada ya mazungumzo, huanza kutoa visingizio, hata ikiwa hakuna aibu, angalia mbali wakati wa kujibu swali, mara nyingi hugusa uso wao.