Как да започнете работа след дълга почивка. Нова работа след дълго прекъсване

Работа след дълга почивка: акценти

вашите основателни причини

Работата след дълга почивка е не само понякога емоционално трудна, но и изисква определени обяснения за потенциалния работодател. Освен това трябва да сте подготвени за факта, че процесът на заетост може значително да се забави.

По един или друг начин по време на интервюто най-вероятно ще ви бъде зададен въпрос за причината за паузата трудова дейност, и тук е важно да можете да отговорите правилно. Ние изброяваме основните типове причини, които са приемливи за набиращия персонал и работодателя:

Обстоятелства от личен и семеен характер. Това най-често включва бременност и гледане на дете. Приписването на стагнацията на лични обстоятелства е много по-лесно за жените, отколкото за мъжете.
Преместване, престой в друг град или държава – тези процеси може да изискват известно време за адаптиране.
Процес на обучение, който може да включва преместване в друга държава.
Здравословното състояние на роднина и наличието на съответен сертификат.

Осъзнавайки, че имате причина за пауза в работната си дейност, можете да продължите, като вземете предвид някои правила.

Вие не сте приоритет

Много по-вероятно е работодателят да вземе решение в полза на онези служители, които нямат прекъсване в трудовия си стаж. Ако се интересувате от работа след дълго прекъсване, например поне две години, това значително намалява шансовете ви. От това, което следва различни заключениявключително нуждата от повече активни действияи възможни компромиси.

Разширете своя географски обхват

Възможно е късметът да ви се усмихне в друг регион. от поне, това значително ще увеличи вероятността, отколкото ако се опитате да намерите нещо във вашия град и дори по-близо до дома.

Интервюто е вашият начин

Ако се стигне до среща с работодателя, основната ви задача ще бъде да му предадете, че сте в крак с времето и не сте изостанали професионално, докато не сте работили. Всъщност, дори когато сте у дома, е напълно възможно да изучавате новини, определени пазарни тенденции, да четете подходяща литература и т.н. Работата след почивка не е толкова трудна и вашата задача ще бъде да покажете разумната си готовност на потенциален работодател.

По-малко заявки - повече шансове

Предвид гореизложеното би било съвсем логично да намалите донякъде амбициите и финансовите си апетити. Трябва реалистично да оценявате не само професионалното си ниво, но и гледната точка, както и интересите на работодателя. В края на краищата, до известна степен, работа след това дълга почивкасе равнява на липса на трудов стаж. Следователно трябва да сте готови да работите в началото, като наваксвате, влизате в правилния път и набирате скорост.

Много работодатели знаят, че могат да наемат служител, който е имал дълга почивка при взаимно изгодни условия. Първите са наясно, че могат разумно да спестят от заплати, без да губят много от качеството, докато вторите могат да се поддадат в началото и след няколко месеца или година да кандидатстват за нова позиция или значително увеличение на доходите си.

Работата след дълга почивка, както и намирането й може да не е най-приятният и бърз процес. Трябва обаче да развиете и демонстрирате своето силни страни, жертвайки на даден етап амбициите си, за да не губят още повече време и в близко бъдеще да имат добри шансовекъм нови професионални постижения.

Как да си намеря работа, ако има голямо прекъсване в опита? Отговаряме на най-популярните въпроси.

1. Искам да се върна на работа след родителския си отпуск. Как да убедя работодателя в моята професионална пригодност?

На първо място, работодателят ще се съмнява не във вашата професионална пригодност, а в това, че редовно ще ходите на работа. „Можете да кажете, че в случай на заболяване на детето, бабата е готова да седне с него“, съветва Александър Тюлин, управляващ партньор на Avtoritet LLC. „Можете да признаете, че няма кой да седи с детето, но вече сте записани в детска градина и сега имате нужда от надеждна и стабилна работа в продължение на много години.“

Кажете на интервюто какво по време отпуск по майчинствопроследихте всичко, свързано с вашата индустрия. „Аз лично се сблъсках с този проблем преди 2 години, когато реших да се върна от родителски отпуск на работа“, споделя опита си Екатерина Хачатрян, лекар в клиниката Allergomed. - В моята специалност, както в почти всички области, е необходимо постоянно самообучение, затова първото нещо, което казах на бъдещия работодател, беше, че почти цяла година съм изучавал много литература по специалността, преминал съм обучения и знам всичко модерни тенденции. През тази година се натрупаха много сили за постигане на нови цели, така че съм готов да се заема активно с работа и да подкрепям инициативите на бъдещия шеф.”

2. Бях болен дълго време. Страхувам се, че работодателят няма да иска да приеме кандидата, който е прекарал толкова много време в отпуск по болест. Какво да правя?

Убедете работодателя, че вече сте здрави. Възможно е да се показват сертификати и заключения на лекари. Въпреки това, ако имате някакви здравословни ограничения, по-добре е да предупредите за това веднага.

Ще бъде полезно да кажете на работодателя, че по време на заболяването сте се интересували от случващото се във вашата индустрия и вашите компетенции са достатъчни за позицията, за която кандидатствате. Обръщайте се към вашия опит, не забравяйте да кажете, че сте готови да се развивате по-нататък.

3. Защо работодателите не харесват търсещите работа хора с голяма разлика в стажа?

„Работодателят не реагира на прекъсване на работата като такова, а на факта, че това е възможен сигнал, че кандидатът има проблеми ( продължително боледуване), недостатъчно ниво на адаптация към стресови ситуации(дългосрочен изход от трудна житейска ситуация), - коментира ръководителят на центъра за кариерно развитие Career-way.center Анна Белохонова. - Причината за прекъсването може да бъде и по-висок приоритет към личния живот, семейството, желанието да пътувате, а не да се посветите на кариерата, липсата на нужда да печелите пари, което може да повлияе на нивото на мотивация, представяне и, накрая, просто участието на бъдещ служител. Във всички тези случаи основата за вземане на положително решение ще бъде наличието на подходящ професионален опит, нивото на развитие на професионалните компетенции, доказани резултати от работата и липсата на застой в професионалното развитие. Освен това трябва да се вземе предвид, че работодателят пита голямо количествовъпроси, преди да предложи работа на такъв кандидат, така че той ще играе на сигурно, внимателно проверявайки бивши колегии работодатели“.

4. Имам диплома, искам да работя по специалността си. Но прекъсването на опита е повече от пет години. Трябва ли да уча нещо допълнително или дипломата е достатъчна?

Да, трябва да учиш повече. Промените настъпват много бързо в почти всички сфери на дейност. Ето защо е важно да убедите работодателя, че сте запознати с всички иновации във вашата индустрия и притежавате най-новите знанияи инструменти.

5. И ако имам голямо прекъсване по документи, но всъщност съм работил неофициално. Как ще се отрази това на резултатите от интервюто?

Вашият работодател може да ви попита защо сте избрали неформална заетост. Но ако нивото на вашите компетенции е подходящо за предложената свободна позиция, най-вероятно няма да има проблеми.

6. Кои са най-подозрителните причини за дълго прекъсване на трудовия стаж сред работодателите?

Най-голямото притеснение за HR са прекъсванията, свързани с търсенето на себе си - има опасения, че кандидатът не е сигурен какво иска да прави и при първата трудност ще тръгне да търси ново призвание.

Прекъсване на работа поради болест, разбира се, работодателят разбира като човек. Но такава почивка поражда опасения: какво ще стане, ако здравословните проблеми се повторят?

Най-приемливите причини за почивка от работа са родителски отпуск и обучение. Ако почивката ви е свързана с получаване допълнително образованиеили стажове (особено в големи чужди компании), това ви характеризира като ориентиран към кариерата и страстен служител. И такова прекъсване на опита вече се счита за плюс.

7. Какво трябва да кажа на работодателя, за да го убедя, че съм готов да работя добре след толкова дълго прекъсване?

Най-завладяващата е вашата мотивация. Кажете на работодателя защо се интересувате от тази работа. Какво можете да предложите на компанията, какви компетенции ще ви позволят да се справите със задачите. Младите майки обикновено са добре наясно какво е многозадачност. Дългосрочно лечениедава умения за търпение, последователност и внимание към детайла.

Но най-важното е, че трябва да предадете на работодателя идеята, че сте професионалист в своята област и сте готови да се развивате по-нататък.

Хубаво нещо е ваканцията. Можете да лежите в леглото половин ден, а след това мързеливо да пиете кафе на новините и да мислите за излизане днес или можете да живеете без хляб един ден. Или вземете билет и отидете някъде в далечни земи, където шефът не се обажда, изисквайки незабавно решаване на някакъв първостепенен проблем точно сега и където не е нужно да се тревожите за „ежедневния хляб“ под формата на приготвяне на закуска-обяд- вечеря, техните и така ще ни сервират. Просто ваканцията е толкова мимолетна, че е само пред нас цял месецпочивка и бездействие, а сега всичко изведнъж е така: животът свърши и утре трябва да отидете на работа. Как да се принудите да работите след дълга почивка?

0 135892

Фотогалерия: Как да се принудите да работите след дълга почивка

И изглежда, че те са си починали добре по време на ваканцията и са спестили малко сили и би било възможно с такива сили да обръщат планини, да обръщат реки ... Но когато дойдете в домашния си офис и видите бюрото си с куп хартия и прашен монитор започваш рязко не искам да разбирам и не мога. Влагате много умствена сила, за да се настроите за работа, започвате да правите нещо усърдно за 5 минути, 10 и 15. И тогава разбирате, че вратът и гърбът ви са сковани, химикалката ви е изчезнала някъде (а просто сте били наблизо , добре, точно там), колегите наблизо по телефона говорят, сякаш се опитват да извикат на Марс, целият офис изглежда отвратителен и мрачен и искате веднага да избягате оттук, въпреки че всичко беше наред преди да отидете на почивка.

Разпознаваме ли се? Поздравления, вие сте жертва на следваканционния синдром. И това явление в никакъв случай не е толкова рядко: то засяга около половината от всички работници. Това се проявява под формата на стрес, раздразнение, неразбираеми чувства на безпокойство и нервност. Този синдром причинява чести главоболия, болки в гърдите, причинява безсъние и ако е налице, най-важното е, че абсолютно не искате да работите! И не ми се иска до такава степен, че американски изследователи дори изчислиха, че приблизително 80% от всички писма за напускане са написани след ваканция, когато човек се върне на работа и разбере, че нещо спешно трябва да се промени точно сега.

Въпреки че не всеки, страдащ от този синдром, прави това. Някои се опитват да удължат ваканцията си и излизат в отпуск по болест или допълнителен отпускза ваша сметка.

Е, най-съзнателните бивши летовници се опитват да се оправят тази ситуация, и да си помогнете да преодолеете както намаляването на работоспособността, така и влошаването на здравето и настроението.

Според психолозите този синдром се появява при хората поради следните причини:

По време на ваканция човек абсолютно престава да се придържа към определен ритъм, ляга дълбоко след полунощ и става, когато работниците дори са успели да си вземат обедна почивка.

Любителите на екстремни видове отдих имат време да се уморят по време на празниците, така че тялото им просто се нуждае от период на почивка и сън.

По време на ваканцията се появи навик да прави всичко бавно, „с мързел“ и тялото загуби навика да „бърза“ из апартамента в седем и половина сутринта в търсене на дрехи.

Освен това човек успява да свикне да избира самостоятелно - какво да направи първо и какво може безопасно да се отложи за по-късно. С ходенето на работа тази свобода на избор се губи за него - има нещо, което трябва да се направи, и то веднага.

Е, след ваканция човек започва ясно да разбира, че не харесва работата си, не получава никакво удовлетворение от нея, което означава, че „не го носят там“.

Така че, за да се предпазите от следпразничен синдром, трябва да прекарате почивката си така, че да нарушите обичайния си ритъм до минимум (не си лягайте много късно и ставайте час-два по-късно отколкото обикновено, а не при залез слънце). В случай, че заминавате някъде, не тръгвайте на работа веднага след завръщането си, изчислете датата на завръщането си така, че да имате още ден-два за почивка и възстановяване. Е, в деня преди да отидете на работа, опитайте се да „слезете на земята“ и да прочетете корпоративни новини, освежете някои от данните, с които сте работили преди да излезете на почивка, свържете се с колеги и попитайте какво ново се е случило във ваше отсъствие.

В деня, когато отидете на работа на път, опитайте се да си спомните какво добро ви дава тази работа, опитайте се да планирате деня си така, че всеки час да имате 10 минути за почивка. По време на почивката не стойте на работното си място – по-добре излезте навън и подишайте въздух. И не вземайте вашите ваканционни снимки с вас - само разстройвайте душата си с тях и няма да можете да се настроите на работното настроение. И, разбира се, хвалете се за всеки успех, за всяка изпълнена задача (дори и много малка) - в крайна сметка може да не чакате такова признание от шефа си.

Как да се принудите да работите след дълга почивка? Ако всички тези съвети не помогнаха и все още няма желание за работа ... Тогава може би си струва да помислите - какво ще стане, ако сте един от същите тези 80% от почиващите и е време да помислите за промяна на дейностите си ?

Започвайки кариера, човек се опитва да се докаже добре на едно работно място, да натрупа опит и да получи "дивиденти" под формата на допълнителни плащания и бонуси за отлично обслужване. Получавайки работа във фирма или организация, рядко някой мисли, че някой ден може да претърпи съдбата на десетки и стотици уволнени или съкратени. Често има преоценка на ценностите и човек престава да смята работното си място за подходящо: желанието за нови професионални висоти може да накара едно място да бъде напуснато, а друго да не бъде намерено.

Има временно прекъсване на трудовата дейност и не всеки може да се справи с два стреса. Едната е причинена от нарушаване на обичайния начин на живот, който включва редовни пътувания до работа и парични постъпления по картата под формата на заплата. Втората е свързана с намиране на работа и получаване на дългоочаквана позиция, което изглежда като послание свише след дълъг период на професионална стагнация. Нова работа- как нов живот: трябва да научиш всичко, да опознаеш всички, да се бориш отново със себе си и слабостите си. Новодошлите на работа имат развитие на „бебешки комплекс“, чиято същност може да се изрази с няколко думи: страх от трудности, свързани с научаването на нещо ново.

Често сложността на новата работа е пресилена. Само първият ден може да се счита за истински нов, когато са уредени формалностите с документите и се извършва запознанството с екипа. Ако направите добро впечатление, на следващия ден на човек ще му се стори, че работи отдавна и просто търси най-добрите опцииразрешаване на повтарящи се проблеми. Не подценявайте предишен опит бизнес комуникация: трябва да вземете най-много от миналото ефективни методитехники на работа и общуване и това, което е свързано с неуспехи и нереализирани възможности, би било редно да си тръгне оттам, откъдето е тръгнал човекът преди време.

Достатъчно дълъг период на бездействие се "влачи": човек губи обичайното си отношение към работата и уменията за самоорганизация. Чести са случаите на потапяне в алкохолно или буйно "блато", от което е по-трудно да се излезе, отколкото да се затъне. Появата на „лъч светлина“ под формата на обещаващо произведение, което се появи като гръм от ясно небе, може да бъде изненадано и да предизвика отхвърляне вместо пристъп на ентусиазъм. като бебе нов свят, в който той идва, изглежда агресивен и недружелюбен, а за новоназначения човек производителните сили, които могат да го върнат към реалния живот, изглеждат откровени врагове.

Разбира се, да излезеш от плена на безделието и копнежа по миналото, да подобриш живота си и да си стъпиш на краката, да възвърнеш способността си сам да плащаш сметки и да се наслаждаваш на живота - това е истински стрес, няма трябва дори да се спори. Не всеки издържа теста на новите възможности, но тези, които поемат рискове и следват нов път, в крайна сметка благодарят на съдбата за шанса да подобрят живота си.

Бременност, заболяване - собствена или обичан, ученето понякога ни принуждава да напуснем работа за известно време. И говорим сине за месеци, защото тук винаги можете да си вземете почивка, без да спестявате заплатипо някакъв начин да преговаря с управителя. Говорим за години. Връщането на работа след дълга почивка никога не е лесно. В този момент нашият професионален образ в паметта е почти изтрит, много е трудно да започнем кариера на мястото, където сме го оставили. Особено ако трябва да си търсите нова работа, но не искате да отидете за понижение. Как да убедите работодателя, че не сте загубили уменията си и не сте загубили квалификацията си? Просто актуализирането на автобиографията тук няма да е достатъчно. Ще ви кажем какви стъпки да предприемете, ако трябва да се върнете на работа след дълга почивка.

Оценете ситуацията

Преди да започнете да се подготвяте да отидете на работа, трябва да помислите в каква ситуация се намирате. Ако търсите нова работа, тогава потенциалните работодатели ще ви попитат защо не сте работили толкова дълго, какво сте правили през цялото това време, защо искате да се върнете. Трябва да знаете отговорите на всички тези въпроси. И в този случай честността, както се казва, е най-добрата политика. Това не са трикови въпроси, но по-добре се подгответе за тях предварително, защото ако ги мислите дълго време, ще изглеждате подозрителни.

Следващото нещо, за което трябва да помислите, е каква работа искате да вършите. Не се паникьосвайте, изпращайки автобиографии и отговаряйки на всяка повече или по-малко подходяща свободна позиция. Обърнете внимание на обхвата, заетостта и местоположението на потенциалните работни места. Отново, ако не го вземете на сериозно и не напишете подробни мотивационни писма, работодателят веднага ще помисли, че се готвите да си вземете нова почивка и ще ви отхвърли в полза на друг кандидат.

Подгответе се внимателно

Опитайте се да намерите възможно най-много информация за работата и сферата, към която планирате да се върнете. Повечето голям проблемс които хората се сблъскват подобна ситуация, това е технически прогрес, нови компютърни програми за овладяване, нови пазарни тенденции. Бъдете в крак с новостите и усъвършенствайте уменията си, ако е необходимо. Четете професионални блогове и форуми, абонирайте се за бюлетин, присъединете се към съответните групи в социалните мрежи. Между другото, подредете си профилите. По-малко коткии тъпи вицове, провокативни снимки и статуси. Понякога . Добър подготвителен урок е доброволчеството. След като работите няколко месеца на добри принципи, ще ви бъде по-лесно да се присъедините към работния ден.

Работете върху автобиографията си

Ако не сте работили впечатляващо много време, ще бъде странно, ако не напишете в автобиографията си какво сте правили през цялото това време. Уверете се, че вашият профил съответства на този, изискван от потенциалния работодател. В случай, че сте работили на непълен работен ден, избройте уменията, които сте усвоили. Но не забравяйте за опита, който сте получили преди почивката. Фокусирайте се върху постиженията си, независимо дали са се случили вчера или преди година. Тук е важен резултатът - постигнали сте нещо, справили сте се с някои трудности.

Напишете мотивационно писмо

Трябва да започнете с факта, че известно време не сте работили. Обяснете защо се е случило така, защо сте решили да се върнете на работа. Ако планирате да продължите кариерата, която сте започнали да градите, напишете, че искате отново да започнете да правите това, което обичате. Ако искате да опитате нещо ново, забележете как това предизвикателство ви вдъхновява. Много е важно аргументите ви да са солидни, да звучите уверено, в думите ви да няма дори сянка на съмнение. Можете да започнете работа сега - отбележете това в писмото си.