Nini cha kufanya ikiwa una nyusi chache. Njia za watu, jinsi ya kufanya nyusi kuwa nene na pana nyumbani. Matumizi ya taratibu za saluni kwa ajili ya kurejesha na kupanua nyusi

Nyusi nyembamba za sura kamili zinaonekana kifahari sana. Lakini vipi ikiwa fomu yao ni mbali na kamilifu? Jinsi ya kurekebisha sura ya nyusi nyembamba?

Nyusi nyembamba

Aina za marekebisho

Wamiliki wa nyusi nyembamba sana huja kusaidia mbinu mbalimbali za mapambo:

Tatoo. Njia hii inaruhusu sio tu kufanya nyusi pana, lakini pia kuwapa sura inayotaka. Maumivu ya utaratibu inategemea njia ya kuchora tattoo, na gharama yake na matokeo ya mwisho hutegemea ujuzi wa mtendaji.
Kwa msaada wa vivuli vya kawaida, unaweza kufanya nyusi kuibua pana ikiwa unaenda zaidi ya mipaka yao. Rangi ya vivuli inapaswa kuwa tone nyeusi kuliko nywele.
Nywele za nyusi zinaweza kuchorwa kwa uangalifu na penseli ya vipodozi, lakini hii inahitaji ustadi fulani na talanta ya kisanii, vinginevyo itaonekana kuwa sio ya asili.
Upakaji rangi wa nyusi huwafanya kuwa pana kwa kupaka rangi nywele nzuri ambazo kwa kawaida hazionekani.

Kwa msaada wa zana hizi, inawezekana kabisa kurekebisha hali hiyo ikiwa nyusi ni nyembamba kwa asili au zimeteseka kutokana na utunzaji usiofaa.

Jinsi ya kukuza nyusi nene kutoka kwa nyembamba?

Baada ya kuamua tiba za watu, unaweza kufanya nyusi zako kuwa nene. Matokeo yake yataonekana katika mwezi.

Msingi wa njia zote za ukuaji wa nywele ni mafuta ya lishe na vitamini. Hebu tuangalie mapishi machache.

Changanya kwa sehemu sawa mafuta: castor, almond, avocado na jojoba. Ongeza vitamini A na E katika fomu ya kioevu (kutoka kwa vidonge). Omba mchanganyiko huu kwa brashi safi ya kope ili kusafisha nyusi. Weka kwa saa na nusu, kisha uifuta na kitambaa. Mchanganyiko huu pia unafaa kwa kuboresha ukuaji wa kope. Omba kila siku nyingine, uhifadhi mchanganyiko kwenye jokofu. Kulingana na mapishi sawa, mchanganyiko wa mafuta ya camphor na linseed hutumiwa.

Kabla ya kulala, suuza nyusi na mafuta ya mizeituni. Ingiza vidole vyako kwenye mafuta ya ziada ya bikira na usage kwa mwendo wa mviringo, kusonga kutoka kwenye daraja la pua hadi kwenye kando ya nyusi. Massage ya mafuta huongeza mzunguko wa damu na huchochea shughuli follicle ya nywele ov.
Kuandaa juisi ya karoti iliyopuliwa hivi karibuni (kijiko), ongeza ampoule ya vitamini A na E. Loweka pedi za pamba kwenye kioevu na uomba kwenye nyusi kwa nusu saa.
Unaweza kununua accelerators maalum za ukuaji wa nyusi za maduka ya dawa kulingana na mafuta asilia.

Kwa kipindi cha taratibu za kurejesha, unahitaji kusahau kuhusu vidole vya kunyoa nywele. Itabidi uwe na subira na kupanga "likizo" kwa nyusi zako taratibu za afya. Hata nyusi nyembamba kutoka kwa asili hakika nitashukuru zaidi ukuaji wa kazi na kuangalia afya.

Jamani, tunaweka roho zetu kwenye tovuti. Asante kwa hilo
kwa kugundua mrembo huyu. Asante kwa msukumo na goosebumps.
Jiunge nasi kwenye Facebook na Katika kuwasiliana na

Mwelekeo wa nyusi nzuri na nene haujaacha kuwa muhimu kwa misimu mingi. Hapa tuko ndani tovuti aliamua kuweka pamoja mwongozo mdogo lakini muhimu juu ya jinsi ya kufikia sura nzuri ya nyusi peke yako bila kutumia huduma za wasanii wa mapambo na cosmetologists.

Wapi kuanza

Kwanza kabisa, tathmini wiani wa nyusi zako: ikiwa kuna matatizo na nyusi ni nadra kabisa, basi wanaweza kusaidiwa. Mafuta usiku, massaging kidogo kwa dakika 3-5; kiasi kidogo mzeituni, castor au mafuta ya almond. Usisahau kuhusu kula afya: samaki nyekundu, karanga, zabibu, soya huharakisha ukuaji wa nywele na kuimarisha follicles ya nywele. Hivi karibuni utaona matokeo na utashangaa sana.

Kuchagua sura ya nyusi

Kwa chubby, nyusi za kinked (1) zitakuwa muhimu - na ncha nyembamba na mwanzo mpana, wakati huo huo upinde unapaswa kuepukwa. maumbo tofauti(4), kufuata mikunjo ya uso.
Kwenye umbo la uso wa mraba, nyusi za mviringo zilizo na upinde ulioinuliwa sana (2, 5) zitaonekana bora, kutoka nyembamba na. nyusi fupi lazima iachwe.
Ukiwa na uso wa pembe tatu, chagua nyusi zilizoinuliwa zilizo na curve sare (3, 5), lakini mkunjo mkali unapaswa kuepukwa (4).
Wamiliki wa uso wa mviringo watapatana na arched (1, 4, 5) na nyusi moja kwa moja na mapumziko laini (3).

Kuamua ambapo eyebrow huanza na kuishia, ambapo bend inapaswa kuwa, kumbuka hila nzuri ya zamani. Weka penseli kwenye makali ya pua na kuiweka sawa na pua - hapa ndipo nyusi huanza. Tilt penseli ili ipite kupitia mwanafunzi - kutakuwa na bend katika hatua hii. Weka penseli ili iunganishe makali ya pua na kona ya nje macho - hii itakuwa makali ya eyebrow.

Jinsi ya kung'oa nyusi zako

Baada ya kuamua juu ya sura, ni wakati wa kuchukua kibano na kuanza kukwanyua. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia kufanya mchakato huu kuwa mzuri iwezekanavyo:

Chagua mahali penye taa nzuri na ujifanye vizuri. Usiruke vibano vya hali ya juu - inapaswa kulala kwa raha mkononi mwako na kuchukua nywele kwa ushupavu.
Ikiwa ni chungu sana kwako kuondoa nywele moja baada ya nyingine, tumia njia ya kung'oa. uzi. Hii itasaidia kukabiliana haraka na kazi hiyo na kutoa nyusi kuangalia kwa usahihi. sura inayotaka.
Ili kupunguza maumivu, unaweza kupaka ngozi na moisturizer au kuifuta kwa mchemraba wa barafu.
Ikiwa unahitaji kuondoa nywele zilizo juu ya nyusi, jaribu usiiongezee, vinginevyo inaweza kugeuka kuwa bald. Sogeza kioo mara kwa mara na tathmini matokeo kutoka upande.
Tumia brashi maalum na kuchana nyusi, na ikiwa ni lazima, kata pia nywele ndefu mkasi wa manicure.

Jinsi ya kugeuza nyusi zako

Wacha tufike kwenye sehemu ngumu zaidi - kuchora nyusi. Ikiwa nyusi zako ni nyepesi sana, basi unaweza kununua rangi maalum kwenye duka na kuifanya iwe nyeusi kidogo (jambo kuu sio kuipindua!).

Usisahau kwamba sauti ya nyusi inapaswa kufanana na rangi ya nywele iwezekanavyo. Usizitie rangi nyingi rangi nyeusi, inashangaza sana.

Unaweza kuchora nyusi zako na penseli, vivuli au mascara ya gel. Penseli huunda athari ya asili na inajaza kikamilifu voids, vivuli vitasaidia kuunda nyusi zenye mwanga zaidi, na gel ni muhimu kwa wamiliki wa nyusi mbaya. Unaweza pia kununua eyeliner maalum na kuitumia kwa brashi, lakini tena, kuwa makini: rangi kutoka kwa tabia inaweza kugeuka kuwa imejaa sana.

Utaratibu ni sawa:

1. Chana nyusi, chora mtaro wa chini na upake rangi kwa uangalifu mahali tupu ambapo hakuna nywele za kutosha.

2. Ikiwa ni lazima, kumaliza ncha ya nyusi, rangi kwenye mpaka wa juu. Kwenye daraja la pua, usichore muhtasari wazi wa nyusi, lakini chora kidogo brashi au penseli kando ya ukuaji wa nyusi.

3. Ikiwa unapunguza mpaka kati ya nyusi na kope, basi contour itageuka kuwa wazi zaidi. Ili kufanya hivyo, tumia matone machache ya kuficha na kuchanganya, na kisha unaweza kutumia mwangaza kidogo chini ya nyusi.

Moja ya vipengele vya fomula ya babies yenye uwezo ni rangi sahihi na inayolingana kikamilifu. Lakini vipi ikiwa miaka iliyopita imekuwa mtindo kuvaa nyusi za sable, lakini kwa asili unazo nadra na nyembamba sana? Hakuna kitu kisichowezekana katika tasnia ya urembo, kwa hivyo leo kuna njia nyingi za kurekebisha makosa yako mwenyewe katika kunyoa nywele za ziada, na vile vile. sifa za mtu binafsi ukuaji wao.

Je, wanaenda kwa nani?

Nyusi nyembamba haifai kwa kila mwanamke, kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu juu ya mchakato wa kurekebisha ukuaji wa nywele. Kwa hivyo, chaguo la "nyuzi" litasaidia vizuri uso mzuri na vipengele vya maridadi na vya kati. Wanaruhusiwa "kuvaliwa" na wasichana wadogo nyembamba, lakini sura yao haipaswi kuelezwa kwa ukali. Vinginevyo, unaweza kuwa kama Pierrot, ambayo itamnyima mmiliki wao sura nzuri.

Threads nyembamba na bend wastani itasaidia kikamilifu picha ya mwanamke ambaye sura ya uso inafanana na mduara. Hii itasaidia kuibua nyembamba na kuileta karibu na sura bora - mviringo. Wasanii wa babies wanadai kuwa sura ya mviringo ya uso imejumuishwa kwa asili na unene na urefu wowote wa nyusi, kwa hivyo nyuzi zilizo na bend ya juu zitaangazia macho, kusisitiza usanifu wa uso na kufanya mwonekano kuwa wa kuvutia na wa kuvutia. Picha ya aina hii inazungumza juu ya uke wa picha kama hiyo kwa kutumia mfano wa Angelina Jolie:

Ambao ni contraindicated?

Kwa hali yoyote, nyuzi hazipaswi kuvikwa na wanawake walio na sura ya uso wa mraba, pembetatu na chini. Hapa, uwekaji wa lafudhi kubwa sawa ni muhimu: macho ya kuvutia macho, makini na midomo iliyopakwa rangi angavu. Lakini mstari mwembamba utavunja uwiano wa uso na kuonekana kwake kwa ujumla kutaonekana tofauti.

Ikiwa wewe ndiye mmiliki midomo nono macho yaliyowekwa kwa upana au pua kubwa, basi nyusi nyembamba zitakufanya uonekane mcheshi kidogo. Hata kama katika kesi hii asili haikulipa nyusi nene na pana, ni bora kuwasiliana na mchungaji ili kutatua tatizo hili mara moja.

Jinsi ya kung'oa nyusi nyembamba?

Haijalishi ni nene kiasi gani, usanifu wao unatambuliwa ulimwenguni pote na unafanywa kulingana na sheria zinazofanana. Kabla ya kuanza kila utaratibu, inashauriwa kuifuta vidole na pombe na kuosha mikono yako vizuri na sabuni na maji. Pia ni muhimu kusafisha ngozi katika eneo la urekebishaji wa nywele. Ili kupunguza maumivu, futa ngozi na gel ya baridi au barafu iliyohifadhiwa, ambayo imeandaliwa kutoka kwa infusion ya chamomile: hii itapunguza unyeti na kuzuia hasira ya ngozi.

Sheria za marekebisho ya jumla:

Amua umbali kati ya vichwa vya nyusi - inapaswa kuwa karibu sentimita mbili.
Kutoka kichwa hadi hatua ya juu, upana haupaswi kupungua.
Kunyoa nywele ni chini ya nyusi tu.
Ili kuunda sura bora, bend laini lazima iwepo, eneo ambalo linaweza kuhesabiwa kulingana na mpango uliopendekezwa hapa chini.
Ondoa nywele hizo ambazo ziko nje ya mwelekeo wa jumla wa ukuaji, fimbo kwa mwelekeo tofauti.

Juu ya mpango unaofuata algorithm rahisi zaidi imeonyeshwa, ifuatayo ambayo unaweza kuwapa sura bora:

Ili kufanya mwonekano upumzike na kushangaa kidogo, theluthi mbili ya mwanzo wa eyebrow inapaswa kwenda hadi bend, nywele zingine zinapaswa kwenda chini baada yake.

Wakati wa kung'oa nyusi nyembamba, ni muhimu usiiongezee, kwa hivyo utaratibu huu lazima ufikiwe kwa uangalifu. Hakuna haja ya kuondokana na nywele nyingi kwa kuangalia kwenye kioo cha kukuza, kwa sababu ndani yake unaweza kuona nywele hizo. mwonekano wa kawaida haionekani. Utaratibu unahitaji fomu iliyochaguliwa vizuri - kwa njia hii tu nyusi nyembamba zitatoshea kikaboni kwenye picha.

Video ifuatayo inaonyesha utaratibu wa kutengeneza nyusi nyumbani:

Jinsi ya kupata nyusi za ndoto zako?

Ikiwa kwa asili una nywele nyembamba na nyepesi, lakini bado unataka kufuata mwelekeo wa mtindo na kuwa na nyusi pana, nene na zinazoelezea, basi unaweza kuamua marekebisho yao ya vipodozi.

tattoo

Mwelekeo unaotafutwa katika sekta ya vipodozi ni babies la kudumu, ambalo husaidia kutatua matatizo na nyusi na maeneo mengine ya uso. Uwekaji tatoo wa nywele unaweza kufanywa kwa njia ya vifaa na kwa mikono, kuchora kila nywele kibinafsi.

Njia ya kwanza ina sifa ya ubaya mwingi: maumivu wakati wa utaratibu, muda mrefu wa uponyaji baada ya kuchora tatoo, kuosha kwa usawa kutoka kwa rangi. Lakini gharama ya utaratibu huo ni mara kadhaa chini ya teknolojia ya nywele.

Mwongozo wa micropigmentation hutatua tatizo lolote na nyusi: ukosefu wao wa unene, upana, asymmetry, makovu, maeneo yasiyo na nywele. Nywele hutolewa moja kwa moja, mwelekeo, urefu na unene wa kila mmoja wao huchaguliwa. Matokeo yake, mteja hupokea matokeo ya asili wakati haiwezekani kutofautisha nywele zilizopigwa kutoka kwako mwenyewe. Lakini mbinu hiyo inahitaji uwekezaji wa kutosha - kwa bwana aliyestahili, utaratibu wa biotattoo una gharama katika aina mbalimbali za rubles 6000-7000. Picha kabla na baada ya utaratibu kama huu:

Vivuli vya nyusi

Watasaidia kuibua kuonyesha na kusisitiza nywele zako mwenyewe. Badala ya bidhaa hii ya vipodozi, kivuli cha macho hutumiwa na matokeo sawa, rangi tu huchaguliwa tone nyepesi kuliko nywele. Ili kuzitumia, unahitaji brashi iliyotengenezwa kwa nyenzo za syntetisk na rundo la beveled. Kwa kuchorea nywele, unaweza kwenda kidogo zaidi ya mstari na kuchora mstari mwembamba kwenye ngozi chini ya nyusi - kwa njia hii unaweza kuibua kuwafanya kuwa pana na kuonekana zaidi.

penseli ya vipodozi

Kwa msaada wake, nywele zisizopo hutolewa, na kufanya viboko nyembamba kando ya mstari wa ukuaji wa nyusi. Usijaribu kuwafanya hata - itavutia macho yako mara moja na uasilia wake. Rangi ya penseli inapaswa kufanana na nywele za asili, na kuchagua msingi imara: kwa njia hii babies itaendelea kwa muda mrefu na haitapita.

Rangi

Bidhaa hii ya urembo hufanya maajabu kwa nyusi nyembamba na chache. Baada ya kuchorea kwa sauti inayofaa, nywele nyingi ambazo hapo awali hazikuonekana zitapata rangi na nyusi zitaonekana nene na pana. Utaratibu unafanywa nyumbani na katika ofisi ya beautician. Unaweza kuanza kutoa nyusi sura inayofaa na vibano tu baada ya kuweka rangi, vinginevyo una hatari ya kuvuta nywele za ziada. Unahitaji kutumia rangi maalum tu, rangi ya nywele haitumiwi kwa kusudi hili.

viwekeleo

Ikiwa kutoka kwa nyembamba yao nyusi za asili na haikufaulu kufanya chochote kinachostahili, kisha tumia hila - vifuniko vya wambiso. Zinauzwa, zinapatikana kwa maumbo tofauti, upana na urefu, kwa hivyo chagua chaguo kwa aina yako ya kuonekana na kwa mujibu wa matakwa yako. Wingi una athari ya kukua nywele za asili, hivyo ni vigumu kutofautisha kutoka kwa kweli.

Kuchagua sura ya nyusi

Sura iliyochaguliwa vizuri itacheza hata katika kesi ya nyusi nyembamba sana, ikisisitiza vyema uzuri wa kike. Kulingana na aina ya uso na upendeleo wao wenyewe, hufanywa:

alisema: hivyo uso unachukua mwonekano uliopambwa vizuri. Sura hii inaonekana kwa usawa kwenye uso wa pande zote na uliojaa;
curved: kama hii uchaguzi utafanya mwanamke yeyote, atafanya macho yake kuelezea na kuibua kubwa. Suluhisho bora kwa wamiliki wa uso wa triangular au pua kubwa;
pande zote: inayosaidia macho makubwa na paji la uso la juu. Wanasisitiza kuelezea kwa kuangalia na kulainisha kasoro za uso;
moja kwa moja: chaguo hili ni bora kwa wanawake wenye uso mrefu. Nyusi nyembamba zenye mlalo huonekana kupunguza uso kwa kuupa umbo la mviringo bandia.

Mapishi ya watu

Ikiwa nyusi nyembamba sio zawadi ya asili, lakini matokeo ya kazi ya kazi sana na vibano, basi hali inaweza kusahihishwa, lakini itachukua mwezi.

Acha kabisa kwa wakati huu. Ni rahisi kwa wamiliki wa bangs ndefu kuishi mchakato huu, lakini muonekano mzuri unahitaji dhabihu, hata za kupendeza.

Ingehitaji lishe ya kila siku na uanzishaji follicles ya nywele ambazo ziko kwenye dermis. Hii itasaidia maelekezo yaliyothibitishwa, ambayo yanategemea mafuta na vitamini vinavyoimarisha muundo wa nywele.

Mchanganyiko wa sehemu sawa mafuta ya castor, mafuta ya almond, vitamini kioevu"Aevit", mafuta ya jojoba na avocado huingizwa na sindano ndani ya bomba safi kutoka chini ya mascara isiyo ya lazima, iliyohifadhiwa kwenye jokofu. Masaa 2 kabla ya kulala, tumia kwenye nyusi (na, ikiwa inataka, pia kwa kope), baada ya masaa 1.5, osha na pedi kavu ya pamba. Utaratibu unafanywa kila siku nyingine kwa miezi 2.
Osha nyusi na ngozi karibu nao kutoka kwa vipodozi na uchafu, piga vidole vyako kwenye mafuta ya mizeituni na upake nyusi, kuanzia kichwa na kuelekea mkia. Massage itaboresha mzunguko wa damu karibu na follicles ya nywele, na vitu vinavyotengeneza mafuta ya mzeituni kupenya ndani ya muundo wa kila nywele.
Tumia kiongeza kasi cha ukuaji wa nyusi za duka la dawa "Gemene", ambayo ni pamoja na castor, peach na mafuta ya almond, vitamini A na dondoo la physalis.
Husaidia kuchochea ukuaji wa nywele mpya mchanganyiko wa camphor na mafuta ya linseed. Lazima itumike kwa njia ile ile kama ilivyoelezwa katika mapishi ya kwanza.
Pedi za pamba zilizowekwa kwenye mchanganyiko wa kijiko 1 juisi ya karoti na matone 5 ya vitamini ya Aevit, kuweka kwenye eneo la eyebrow kwa dakika 30, baada ya hapo huondolewa, na ngozi inafutwa na infusion ya joto ya rangi ya chamomile. Utaratibu huo sio tu kuongeza kasi ya ukuaji wa nywele mpya, lakini pia kuwapa muundo hata na uangaze afya.

Ikiwa kabla ya mmiliki nyusi nyembamba haikuweza kurekebisha kipengele kama hicho cha kuonekana, leo kuna mengi ya jinsi mbinu za vipodozi, na zana za kitaaluma uwezo wa kukabiliana na tatizo hili. Inafaa kwa zinazoendelea zaidi mapishi ya watu, ambayo, kwa njia sahihi, haitafanya kusubiri kwa muda mrefu kwa matokeo.

17/01/2014

Ikiwa unakabiliwa na shida ya nyusi nyembamba, usikimbilie kukasirika na kutupa kibano. Labda kupoteza nywele kunahusiana na hali yako ya afya au mchakato wa kuzeeka. Leo tutazungumzia kuhusu sababu za tatizo hili, jinsi ya kutatua na kushiriki siri ya masking sahihi ya nyusi nyembamba.

Sababu za nyusi nyembamba

Licha ya ukweli kwamba urekebishaji wa mara kwa mara (kukwanyua) unachukuliwa kuwa mkosaji mkuu wa nyusi nyembamba, upotezaji wa nywele unaweza kuwa matokeo ya mambo tofauti kabisa ambayo hayakutegemea moja kwa moja.

Hapa kuna sababu chache ambazo zinaweza kusababisha upotezaji mkubwa wa nywele:

upungufu virutubisho. Ikiwa mwili hauna virutubishi vyovyote, mwili wako utaashiria hii kikamilifu. Vitamini A, E na D huchangia ukuaji wa nywele, wakati vitamini B huzuia kupoteza nywele. Ukosefu wa yoyote ya vitamini hizi inaweza kusababisha kukonda kwa nyusi.

Hypothyroidism. Utendakazi ulioharibika tezi ya tezi kwa wanawake, inaweza kusababisha upotezaji wa theluthi moja ya nywele kwenye nyusi.

Eczema. ni ugonjwa wa uchochezi ngozi, ikifuatana na peeling na kuwasha. Eczema kwenye matao ya nyusi inaweza kuwa mkosaji wa kukonda kwa nyusi.

Alopecia ya msingi. Magonjwa ya autoimmune yanayotokana na uharibifu wa seli za mfumo wa mizizi ya nywele na kusababisha upara katika baadhi ya maeneo ya mwili.

Taratibu za matibabu. Chemotherapy, ambayo hutumiwa kutibu saratani, inaweza kusababisha upotezaji wa nywele.

Kuzeeka. Kwa bahati mbaya, mchakato wa kuzeeka unaweza pia kuwa kichocheo cha nywele nyembamba.

Suluhisho zinazowezekana za shida

Nyusi ndogo inaweza kuwa mtihani mgumu kwa mwanamke yeyote, kwa sababu ni moja ya sifa kuu za uso, kwa hivyo ni muhimu sana kupata. kutoka kulia kutoka kwa hali ya sasa.

kuingilia matibabu

Ili kutatua tatizo kwa ufanisi, kwanza kabisa, ni muhimu kujua sababu ya tukio lake. Daktari atakusaidia na hii, ambaye, ili kuwatenga hypothyroidism, usawa wa homoni au upungufu wa vitamini, atafanya kila kitu. vipimo muhimu, kuteua matibabu iwezekanavyo, haraka njia bora masking maeneo nyembamba ya nyusi, na pia kukusaidia kuchagua taratibu za vipodozi za ufanisi na za bei nafuu.

Tiba ya Kubadilisha Homoni

Ikiwa upotezaji wa nywele ni kwa sababu ya kupungua kwa estrojeni (homoni ya ngono ya kike) inayohusiana na umri au kupungua kwa viwango vya homoni za kuchochea tezi kwa sababu ya hypothyroidism, tiba ya uingizwaji itakusaidia.

Chakula na virutubisho vya lishe

Nyusi chache zinaweza kuwa matokeo ya upungufu wa vitamini. Lakini hii inaweza kurekebishwa kwa urahisi na lishe iliyolengwa, vitamini na viongeza vya chakula. Hakikisha kupata kutosha vitamini A, B, na D, na kula mboga, karanga na mbegu, samaki, mayai, na nafaka nzima. Ikiwa mlo wako sio matajiri katika virutubisho vya asili, chukua virutubisho muhimu ili kukuza ukuaji wa nywele. Unaweza kupata ushauri juu ya lishe na nyongeza kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya.

Kujificha

huku ukisubiri matokeo chanya kutokana na matibabu yaliyowekwa na daktari, tatizo lako linaweza kufunikwa na gel ya rangi ya rangi ya juu. Tofauti na penseli, ambayo mistari yake haionekani asili sana, gel ya msingi ya mfano na ya kurekebisha itasaidia kuunda sura nzuri na rangi laini na kuiweka kwa muda mrefu.