Гурина Ирина. История за нощните ужаси. Сънищата идват само при тези, които спят. Просто затвори очи

Преди бебето да си легне, психолозите съветват да избягвате силни емоции и активни игри. Любима приказка или тиха приспивна песен ще успокоят бебето най-добре. Но какво ще стане, ако бебето ви се страхува да заспи? Можете да се справите с нощните страхове по обичайния начин, като обясните тяхната необоснованост по достъпен начин, като използвате примера на стихотворение или приказка. Но в никакъв случай не отхвърляйте детето, уверете се, че вашите аргументи са разбрани и приети.

Ако видите, че въпреки всичко детето ви не спи добре, оплаква се от нощни страхове, не може да заспи дълго време или се събужда през нощта, опитайте се да го прегледате при невролог. Не забравяйте, че значението на съня за бебето е огромно. Без сън човек може да живее само 7-10 дни, след което започват необратими промени в нервната система. Освен това по време на сън мозъкът произвежда хормон на растежа.

опитайте се да го направите правилно правилен режимна деня, обяснете на бебето необходимостта и значението на нощния сън. Надяваме се, че нашите стихове и приказки ще ви помогнат в това.

Нощни ужаси

Анюта казва на майка си:
- Не искам да спя тази вечер!
Плаче горчиви сълзи
Ужасен страх ще дойде отново!
Бръмчене на тръба в банята,
Нещо скърца на пода
Ужасна и странна сянка
Черният страх ще замръзне в ъгъла!
Чука на прозореца
Звездите ще скрият луната,
Скрийте се под леглото!
Няма как да спя!
- Това, което! Мама отговаря
Няма страх!
Щракнете - и мама се изключва
Ярка лампа жълта светлина.
Водата бълбука в банята
Подовата дъска заспива
И на прозореца ти синигер
Тихо клюн чука.
Автобусът издуха важно
Кучето на съседа се разлая - Уф!
И в ъгъла изобщо не е страшно
Тихо дреме стар гардероб.
Не се страхувайте от странни звуци
Сянката крие магията.
Не се тревожи за нищо:
Тук няма никой зъл!
Мама седна на леглото
Майката на Анна казва:
- Спи, бебето ми е сладко!
Сънят е под леглото!
Той е весел човек и шегаджия,
Той е пълен и красив.
Сънят ще ви покаже празник
Само да заспите!
Мечтата е магическа и могъща,
то най-добър приятелдеца!
Магьосничеството ще разпръсне облаците
Славен, мил магьосник!
И неговите сестри, братя,
Вашите приятели живеят.
Кой в шкафа, кой под леглото!
Спи, Анюточка, побързай!
Сънищата идват само при тези, които спят
Ще има приказки, чудеса,
Ще бъде истински празник
Просто затвори очи!
Една мечта лети над леглото,
Спете скоро, той, в крайна сметка, чака!
Ужасните страхове се стопяват
Ще дойде добра приказка!

История за нощните ужаси

Навън се стъмваше, идваше топла пролетна вечер. Врабчетата бяха уморени от битка и уморено чуруликаха, настанени да спят на клоните на стара бреза. Слънцето леко се спускаше зад града, удобно се увиваше в розови облаци. Скоро луната ще се появи на небето, звездите ще заблестят на малки капчици и всички ще заспят. Само Альоша ще се върти в леглото си и ще плаче от страх.

Альоша е много добро и послушно момче, изобщо не е страхливец. Винаги помага на малките, не обижда слабите и се застъпва за приятелите си. Но през нощта зъл магьосник лети към него и превръща всички неща в стаята му в страшни и опасни предмети.

Една вечер Альоша, както винаги, дълго време не пусна майка си, плачеше и не му позволяваше да загаси светлината. Мама го погали по главата и запали малка нощна лампа над леглото на Альоша.

Веднага щом майка ми излезе от стаята, започнаха обичайните трансформации. Първо, злият магьосник скри страх зад лунен облак. Улицата веднага стана тъмна. Тогава страхът почука със стара бреза по стъклото на прозореца. Альоша се сви и дръпна одеялото до брадата си. Страхът прелетя из стаята и обви всичко в магически тъмен облак. Килерът се превърна в зъл гигант, гневно светещ с две очи на корема си. Играчките на Альоша: мечки, коли и роботи бяха превърнати от магически облак от мрак в ужасни чудовища, които гледаха ужасно Альоша и шепнеха нещо. Ужасно нещо пълзеше по тавана Бяло петно. То пълзеше все по-близо и по-близо до треперещото момче. Страхът пропълзя под леглото и се спотайваше там.

Кой е там? — прошепна ужасено Альоша.

Аз съм - сънливо джудже - отговори възглавницата и се размърда.

Изведнъж възглавницата отскочи настрани и Альоша видя малко джудже.

Уф, колко е задушно да седиш там! — измърмори джуджето, изглаждайки бръчките на сакото си.

И защо стигна до там? — любезно попита Альоша. Радваше се, че има с кого да говори. Альоша много се страхуваше, че джуджето ще изчезне и че Страхът ще излезе отново и ще започне своето магьосничество.

Винаги сядам там, когато си лягаш - отговори джуджето. „Казах ти, че съм сънливо джудже. Нося на децата мечти: различни приказкии весели празници. Но ти ме притесняваш, защото не искаш да спиш. Легнете, приготвила съм ви нова прекрасна приказка. Днес ще летим на вълшебен лебед.

Не мога да спя, изхлипа Альоша. - Под леглото ми седи злият магьосник Страх, той е омагьосал всичко наоколо, вижте сами!

Аз не виждам! - изненада се гномът. Той погледна под леглото и размаха пръчката си. Сребърни звезди във весела звънлива струя, кикотейки се и блъскайки се изкачиха в тъмнината.

Няма никой! Няма никой! – чуха се изпод леглото звучните им гласове.

Веселите звезди се свиха в малка сребърна пеперуда и започнаха да пърхат из стаята. Първо седнаха на рамото на страшен великан с очи на корема, обсипаха го със сребрист прах и Альоша видя, че всъщност това е стар гардероб, а той няма очи на корема. Това са кръгли химикалки.

Тогава звездната пеперуда долетя до перваза на прозореца и го обсипа със светещи искри. Альоша видя, че в действителност на вратата му чука не Страхът, а брезова клонка, на която сладко спят врабчета.

Пеперудата размаха крилата си, вятърът се надигна и отвя тъмния облак, който покриваше луната и звездите. Стаята веднага се разведри.

Пеперудата кръжеше над Альоша и седна на рафт с ужасни чудовища и Альоша видя, че всъщност това са неговите играчки. Те му се усмихваха весело, а пластмасовите им очи блестяха пламенно.

Пеперуда последен пътразмаха крила и се разпадна на малки звезди, завъртяха се във весел хоровод около джуджето.

Виждаш ли - сънливото джудже се изкиска, внимателно събирайки малки звезди във вълшебна пръчка. Когато докосна последната звезда и тя изчезна, Альоша попита:

И какви са тези бели петна, които пълзяха по тавана.

Това са фарове. Някои хора работят през нощта, минават покрай тях и любопитни фарове гледат в прозорците на къщите. Защото вечер навън е тъмно и скучно. Така те тичат по тавана в стаите на други хора. Те осветяват най-тъмните ъгли и помагат на малките момчета да видят, че няма Страх. Сега заспивай по-бързо, ние с теб трябва да видим дълъг дълъг сън. Не искате сутринта да свърши на най-интересното място, нали?

И ако сега заспя ще имам ли време да го изгледам до края? Альоша се развълнува.

Разбира се, - джуджето кимна важно. — Само ако заспиш точно сега. А за в бъдеще ми обещай, че ще заспиш навреме. Ще ти дам магическо заклинание. Кажете го всеки път, преди да си легнете, тогава никой няма да може да влезе в стаята ви през нощта, освен мен и майка ми.

И какво заклинание? — попита Альоша.

Джуджето оправи шапката си, изправи се и прошепна:

- Пляскайте с ръце: бам бам!
Като спукан балон страх!
Бяки-буки, добре, пу!
Бебето не се страхува от теб!

Помня?

Да - промърмори Альоша, докато заспиваше. - Благодаря ти. И сега искам да видя сън.

Е, виж - джуджето махна с магическата си пръчка и Альоша заспа дълбоко. Цяла нощ той гледал прекрасен приказен сън.

Оттогава Альоша винаги повтаряше магическо заклинание преди лягане и спокойно заспиваше, а сънливото джудже му разказваше чудни приказки.

© 2004 Ирина Гурина

Още стихове и разкази? На всякакви теми!
Например:

-

Навън се стъмваше, идваше топла пролетна вечер. Врабчетата бяха уморени от битка и уморено чуруликаха, настанени да спят на клоните на стара бреза. Слънцето леко се спускаше зад града, удобно се увиваше в розови облаци. Скоро луната ще се появи на небето, звездите ще заблестят на малки капчици и всички ще заспят. Само Альоша ще се върти в леглото си и ще плаче от страх.
Альоша е много добро и послушно момче, изобщо не е страхливец. Винаги помага на малките, не обижда слабите и се застъпва за приятелите си. Но през нощта зъл магьосник лети към него и превръща всички неща в стаята му в страшни и опасни предмети.
Една вечер Альоша, както винаги, дълго време не пусна майка си, плачеше и не му позволяваше да загаси светлината. Мама го погали по главата и запали малка нощна лампа над леглото на Альоша.
Веднага щом майка ми излезе от стаята, започнаха обичайните трансформации. Първо, злият магьосник скри страх зад лунен облак. Улицата веднага стана тъмна. Тогава страхът почука със стара бреза по стъклото на прозореца. Альоша се сви и дръпна одеялото до брадата си. Страхът прелетя из стаята и обви всичко в магически тъмен облак. Килерът се превърна в зъл гигант, гневно светещ с две очи на корема си. Играчките на Альоша: мечки, коли и роботи бяха превърнати от магически облак от мрак в ужасни чудовища, които гледаха ужасно Альоша и шепнеха нещо. Ужасно бяло петно ​​пълзеше по тавана. То пълзеше все по-близо и по-близо до треперещото момче. Страхът пропълзя под леглото и се спотайваше там.
- Ей - тих глас се чу изпод възглавницата на Альоша. - Колко дълго можете да чакате, скоро нощта ще свърши, а вие все още не можете да заспите.
- Кой е там? — прошепна ужасено Альоша.
- Аз съм - сънливо джудже - отговори възглавницата и се размърда.
Альоша предпазливо я бръкна с пръст. Гласът не беше никак страшен, дори нежен. Но не исках да легна на говореща възглавница. Тя хапе ли?
Изведнъж възглавницата отскочи настрани и Альоша видя малко джудже.
- Фу, колко е задушно да седиш там! — измърмори джуджето, изглаждайки бръчките на сакото си.
- Защо отиде там? — любезно попита Альоша. Радваше се, че има с кого да говори. Альоша много се страхуваше, че джуджето ще изчезне и че Страхът ще излезе отново и ще започне своето магьосничество.
- Винаги сядам там, когато си лягаш - отвърна джуджето. „Казах ти, че съм сънливо джудже. Нося мечти на децата: различни приказки и весели празници. Но ти ме притесняваш, защото не искаш да спиш. Легнете, приготвила съм ви нова прекрасна приказка. Днес ще летим на вълшебен лебед.
— Не мога да спя — изхлипа Альоша. - Под леглото ми седи злият магьосник Страх, той е омагьосал всичко наоколо, вижте сами!
- Аз не виждам! - изненада се гномът. Той погледна под леглото и размаха пръчката си. Сребърни звезди във весела звънлива струя, кикотейки се и блъскайки се изкачиха в тъмнината.
- Няма никой! Няма никой! – чуха се изпод леглото звучните им гласове.
Веселите звезди се свиха в малка сребърна пеперуда и започнаха да пърхат из стаята. Първо седнаха на рамото на страшен великан с очи на корема, обсипаха го със сребрист прах и Альоша видя, че всъщност това е стар гардероб, а той няма очи на корема. Това са кръгли химикалки.
Тогава звездната пеперуда долетя до перваза на прозореца и го обсипа със светещи искри. Альоша видя, че в действителност на вратата му чука не Страхът, а брезова клонка, на която сладко спят врабчета.
Пеперудата размаха крилата си, вятърът се надигна и отвя тъмния облак, който покриваше луната и звездите. Стаята веднага се разведри.
Пеперудата кръжеше над Альоша и седна на рафт с ужасни чудовища и Альоша видя, че всъщност това са неговите играчки. Те му се усмихваха весело, а пластмасовите им очи блестяха пламенно.
Пеперудата размаха крилата си за последен път и се разпадна на малки звезди, които се завъртяха в весел хоровод около гномчето.
- Виждаш ли - сънливото джудже се изкикоти, внимателно събирайки малки звезди във вълшебна пръчка. Когато докосна последната звезда и тя изчезна, Альоша попита:
- И какви са тези бели петна, които пълзяха по тавана.
- Това са фарове. Някои хора работят през нощта, минават покрай тях и любопитни фарове гледат в прозорците на къщите. Защото вечер навън е тъмно и скучно. Така те тичат по тавана в стаите на други хора. Те осветяват най-тъмните ъгли и помагат на малките момчета да видят, че няма Страх. Сега заспивай по-бързо, ти и аз трябва да видим дълъг, дълъг сън. Не искате сутринта да свърши на най-интересното място, нали?
- А ако заспя сега ще имам ли време да го изгледам до края? Альоша се развълнува.
— Разбира се — кимна важно джуджето. — Само ако заспиш точно сега. А за в бъдеще ми обещай, че ще заспиш навреме. Ще ти дам магическо заклинание. Кажете го всеки път, преди да си легнете, тогава никой няма да може да влезе в стаята ви през нощта, освен мен и майка ми.
- Какво заклинание? — попита Альоша.
Гномът оправи шапката си, изправи се и прошепна: - Пляскайте с ръце: бам-бум!
Като спукан балон страх!
Бяки-буки, добре, пу!
Бебето не се страхува от теб! - Помня?
— Да — измърмори Альоша, заспивайки. - Благодаря ти. И сега искам да видя сън.
- Е, виж - махна с вълшебната пръчка джуджето и Альоша заспа дълбоко. Цяла нощ той гледал прекрасен приказен сън.
Оттогава Альоша винаги повтаряше магическо заклинание преди лягане и спокойно заспиваше, а сънливото джудже му разказваше чудни приказки.

Приспивна песен
Нощувка с топло одеяло
Покри моята малка
Прибрани от всички страни
Донесе сладък сън.

Отвъд моретата слънцето спи.
Мама сяда до мен.
Чао-чао-чао-чао.
Спи, бебе, спи! Нежно блести от прозореца
Кръгла ябълкова луна.
Звездите танцуват
Чака се бебето да заспи.

Очите спят и бузите спят
Уморени деца.
Миглите и дланите спят
Спете коремчета и крака.

И малки уши
Сладко дреме на възглавницата.
Къдриците спят, ръцете спят,
Само носовете подсмърчат.
(Припев)

Най-важното е да разказвате приказката бавно, с тих глас, но така, че към края темпото да става по-бавно, а гласът – по-тих. Само деца в предучилищна възраст могат да променят детайлите: да добавят животни, насекоми, да назовават риби и съответно мечти. Рибата може да мечтае за вкусна кифла, птици от зърна, моркови за зайче, ядки за катерица и т.н.

Страхът от тъмното е една от най-разпространените детски фобии, засягаща 90% от децата. Трябва да се отбележи, че той присъства дори при възрастни и е заложен в хората на подсъзнателно ниво, поради инстинкта за самосъхранение: за един древен човек сигурността се свързва със светлината, но в тъмното той вижда заплаха за живот. Но такъв проблем пречи на детето да живее пълноценен живот. Как да научим детето да не се страхува от нощта?

Има редица причини, които могат да формират стабилен страх от тъмнината при дете:

Психотерапевтът Елена Кравец твърди, че новороденото няма страх от тъмнината. Но с течение на времето бебето свиква със светлината и не свързва тъмната стая с току-що осветената стая. Очертанията на предметите в очите му се променят, придобиват зловещ вид. Детето често не разбира защо е тревожно. А причината всъщност е в страха от "мъртвото пространство", което не може да се обхване с поглед. Например зоната над килера е недостъпна за детските очи, а за детето представлява потенциална опасност.

Провокирането на страх от тъмното може не само да накаже бебето, да гледа телевизия, но дори да яде месо и мазни храни преди лягане.

Необмисленото влияние на родителите и други възрастни върху възникващата психика

Наистина, самите възрастни са виновни за много детски страхове. Чрез своите емоции и неоправдани страхове родителите, бабите и дядовците, учителите в детската градина вдъхновяват на бебето нуждата от страх от тъмна стая. Например, когато детето не може да заспи дълго време, майката казва, че Баба Яга ще долети на нейния хоросан и ще го вземе със себе си, или предупреждава, че зад килера се е скрил зъл вълк, който обича да хапе онези, които не искам да спя. Тук е уместно да си припомним думите от известната приспивна песен „ще дойде сив връх и ще хапе отстрани“, което може да наруши спокойствието на прекалено впечатлително бебе за дълго време.

Подобни герои са измислени от възпитателя в детска градиназа да си легнат децата възможно най-скоро.

Много бебета се плашат от образа на мистериозен вълк от известна приспивна песен

Има още една груба грешка от страна на възрастните. Когато бебето е предупредено, че ако не спи достатъчно, утре ще бъде капризно и вредно, то е предварително програмирано за негативно поведение.

Често родителите в присъствието на дете гледат ужасни и жестоки истории по телевизията за убийства, бедствия, терористични атаки и други бедствия. Дори ако бебето не обръща внимание на екрана, впечатлителният му ум все още поглъща ненужна информация. И тогава се трансформира в различни фобии.

Към тази група причини за развитие на страх трябва да се причислят и семейните конфликти. Когато детето гледа как възрастните подреждат нещата, то развива съмнение в себе си, безпокойство и чувство за безполезност от родителите си. Не се чувства защитен. Ако мама и татко не успокоят бебето своевременно, тогава преживяванията могат да се трансформират в страх от тъмното.

Скандалите на възрастни неизбежно се отразяват на психиката на детето и провокират развитието на различни фобии.

Богато детско въображение и развита самохипноза

Често родителите в вечерно време, които искат да вземат детето си и да се отпуснат малко, включете анимационни филми. Когато се гледа, нервната система на децата е развълнувана: бебето става активно, не иска да изключи телевизора, да мие зъбите си, да си ляга. По този начин процесът на заспиване се предшества от негативни емоции - гняв и негодувание, които често се трансформират в образа на определен отрицателен герой - зъл, агресивен и опасен. От една страна, такива фантазии позволяват изливане на натрупания негативизъм, от друга страна, самото бебе започва да вярва в съществуването на зло същество, което може да навреди на него и близките. Ясно е, че в такава среда за детето ще бъде много проблематично да заспи спокойно, особено само в тъмна стая.

Много съвременни анимационни герои изглеждат свирепи и агресивни, така че родителите трябва внимателно да подберат материала за гледане. Вечер децата изобщо не трябва да гледат телевизия, за това се използват сутрешните или следобедните часове.

Гледането на анимационни филми преди лягане е вълнуващо нервна системадете и води до развитие на страхове

Същото важи и за четенето на приказки като „Червената шапчица“, „Момче с пръст“, „Муха-Цокотуха“ и други, където има герои, които могат да изплашат дете.

Възрастните не винаги помнят, че децата виждат света по много специален начин. Тъмнината в тяхното възприятие превръща познатите предмети в нещо чуждо. Мислейки за това, детето не може да заспи, дори лек шум предизвиква силно вълнение. Детето слуша и вътрешно очаква нещо неразбираемо и опасно. Той не се страхува от самия мрак, а от тези създания, които се крият в него. Богатата фантазия изобразява ужасни картини.

Отрицателен опит или неприятна случка

Конкретна ситуация, случила се с дете или близки до него хора, може значително да повлияе на отношението на бебето към тъмнината. Например, малък изследовател искаше да влезе в неосветена стая и внезапно изскочи котка или куче. На подсъзнателно ниво реакцията се забавя в трохите: където е тъмно, там е страшно и опасно.

Причини за страх в зависимост от възрастта - табл

Помощ на дете да преодолее проблем

Като всяка детска фобия, страхът от тъмното никога не трябва да се пренебрегва.Възрастните трябва да приемат този въпрос много сериозно. Методът за избиване на клин с клин е неприемлив, когато бебето е принудено да заспи в тъмна стая, надявайки се, че самият той ще преодолее страха си. Напротив, мама или татко трябва да отидат с детето си в детската стая, да покажат, че няма от какво да се притеснявате, да разкажат хубава приказка или забавна история преди лягане. Не затваряйте вратата - нека бебето почувства, че любимите хора са наблизо. Но не ходете със сина или дъщеря си насам-натам: не оставяйте светлината включена (използвайте нощна лампа), не взимайте детето в леглото си - това само ще маскира проблема, а в бъдеще ще стане още по-голям трудно за него.

Голяма грешка от страна на родителите е да се подиграват на бебето, да го сравняват с други, по-смели деца.то правилният начиннамаляване на самочувствието и развитие на комплекс за малоценност. Трябва да се каже, че подобно отношение често се наблюдава сред бащите по отношение на техните синове. Искат да ги виждат винаги смели и силни. Мъжете не разбират, че момчето е преди всичко дете, което се нуждае от любов и грижа.

Не е необходимо да оставяте син или дъщеря за дълго време с роднини или хора, които той / тя не харесва. Също така е необходимо да се проследяват анимационните филми и програми, които детето гледа, за да се сведе до минимум времето, прекарано в компютърни игри. В никакъв случай не трябва да се фокусирате върху страха - напротив, трябва да култивирате самочувствието на бебето. Спортните дейности са много ефективни в това отношение.

Разговори с деца

Родителите трябва да общуват много с бебето, постоянно да изразяват любовта си към него, да го хвалят и насърчават за самостоятелни действия. Ако едно дете реши да каже на мама или татко какво го тревожи, трябва да го слушате внимателно и да се опитате да разсеете страховете в спокоен разговор. Подкрепата на възрастните играе ключова роля в този въпрос. Ако вдъхнете на детето си, че страхът не е труден за преодоляване, тогава то ще може да го направи.

За да преодолее страха, детето се нуждае от подкрепата на родителите.

Няма нужда да избягвате да говорите за страх от тъмното. Това няма да изостри проблема (както мнозина смятат), а напротив, ще помогне да се намери причината за него. Понякога бебето, за изненада на родителите, започва постоянно да говори за страха си, моли възрастните да разказват истории, свързани с тъмнината, включва тъмнината в своите игри. Отстрани изглежда, че детето умишлено се измъчва. Всъщност той се опитва да се справи с чувствата си по този начин. Задачата на мама и татко е да играят заедно със своя син или дъщеря, като му подсказват стратегии за справяне с проблема.

Добър начин да предизвикате син или дъщеря към откровен разговор е да говорите за собственото си детство, за подобни страхове, които са се случвали в миналото, и как сте успели да ги преодолеете.

Когато говорят с детето си, родителите трябва да използват специални аргументи. Така например фразата „Тъмнината изобщо не е ужасна“ за бебето няма оправдание. Необходима е искрена съпричастност и участие. Разберете какво конкретно плаши детето, защото може да се страхува не само от тъмното, но например от тъмен килер в стаята. В този случай трябва да го разгледате заедно, така че бебето да е убедено, че това е обикновена мебел. По същия начин той може да бъде уплашен от мистериозни звуци, които се възприемат остро през нощта. Мама трябва да обясни произхода им.

Освен това, важна роляиграе свой собствен ритуал преди лягане.Така че мама определено трябва да пожелае бебето Лека нощи го целуни. И в същото време можем да кажем, че целувката е магическа - тя надеждно ще защити съня.

Лека нощ пожелание и целувка за лека нощ - Главна частритуал преди лягане

Терапевтичният приказен метод за избавяне от страха от тъмнината

Борба със страха от тъмното ефективен инструменте приказка терапия.Както знаете, приказките са различни и не винаги са полезни за дете с проблем. Така например произведенията с ужасни злодеи могат да лишат бебето от сън, особено тези, които се четат вечер. Същият ефект се упражнява от някои карикатури и компютърни игри. Но от друга страна, детските страхове могат да бъдат преодолени с помощта на забавни и забавни истории.

Смехът ще предпази децата от нощните грижи и страхове. В терапевтичните приказки страхът често се хуманизира, разкриват се неговите слаби или смешни страни.Тук се играе важна роля главен герой: той се среща лице в лице с преживяванията си и ги преодолява, защото непознатото винаги плаши, а познатото вече не предизвиква страх.

Приказка терапия - добър методкорекция на поведението, която ще помогне на детето да се отърве от страха от тъмното

Както показва практиката, децата наистина харесват истории, в които героите имат същите проблеми, които имат самите те.Имайте предвид, че терапевтичните приказки могат да бъдат подобни на истинския животили имат необичаен сюжет и герои. Основният им принцип е, че героят в крайна сметка преодолява всички препятствия и преодолява страховете си.

Добри помощници (родители, феи, гноми, животни, магическа пръчкаи т.н.). Те дават на главния герой сила и специални умения. Терапевтичните приказки винаги допринасят за моралното възпитание, повдигат теми за доброта, любов, приятелство. От тези истории детето научава това голямо значениеима своя вътрешна сила, независимост, придобита смелост. Тъй като детето почти винаги се идентифицира с главния герой на произведението, приказните примери го правят по-уверен в себе си, дава му решителност.

Поучителни приказки, които помагат на момчетата и момичетата да спят спокойно

Има много терапевтични приказки, посветени на преодоляването на страха от тъмното.

Арт и игрова терапия за страх от тъмното

Помогнете на детето си да се справи със страха от тъмното художествено творчество, който осигурява емисията негативни емоциина хартия. Мама предлага на детето си да нарисува страх и след това да се отърве от него - да го нареже на малки парченца с ножица. При което важностимат цветовете, използвани от бебето. Техният анализ ни позволява да оценим динамиката на отношението към проблема. Да, на ранни стадиидецата го изобразяват като черно, предавайки усещане за нещо неразбираемо и тревожно. Постепенно палитрата става по-ярка и по-топла.Това означава, че бебето вече не придава голямо значение на страха си.

Хартиеният страх може не само да се реже с ножица, но и да се изгаря, мачка, накъсва на парчета, покрива с пластелин, изхвърля през прозореца и т.н.

други успешно лекарствов борбата с детските фобии - игрова терапия.

Ценни съвети за родители за преодоляване на детския страх от тъмното

Психолозите в борбата срещу страха от тъмното при децата се ръководят от възрастта на детето:

Съвети на психолог как да отучим детето да се страхува

И. Костин, канд психологически науки, препоръчва да оставите детето да се превърне в чудовище, което го плаши в тъмното. Оставете го да крещи с пълно гърло, да ръмжи плашещо. Възрастните трябва да се преструват на уплашени. Такава идентификация с агресора позволява, според специалиста, да се освободим от собствения страх. В крайна сметка, как можеш да се страхуваш от някого, ако самият ти си много страшен? По същия начин е лесно за едно дете да се справи с боядисан страх: как може да дойде ужасно чудовище през нощта, ако го е разкъсал и стъпкал през деня?

На дете, което има някакъв страх, трябва да се предлага ролята на смелчага във всички игри: то трябва да се чувства като защитник на слабите - по-малки деца, котенца, кученца и други животни, нуждаещи се от помощ. Родителите трябва колкото е възможно по-често да си спомнят смелите дела на детето си, например как той спокойно мина покрай огромно куче на улицата.

Костин предлага още един интересен трик - да назначи бебето за "господар на света": по желание то може да включва или изключва аплика, настолната лампа или фенерчето, които лежат близо до креватчето.

Всеки човек в детството имаше своя собствена фобия и добре си спомня колко важна беше подкрепата на родителите по това време. Ако бебето има страх от тъмното, тогава, разбира се, чака помощ от възрастен. Има много начини за преодоляване на този проблем. Основното правило е да не оставяте сина или дъщеря си сами със страх. Когато родителите общуват много с детето си, постоянно показват любовта и привързаността си, тогава той естественосъздава усещане за сигурност и самочувствие. Помощта на професионален психолог е необходима само в редки случаиако страхът от тъмното се изразява в утежнена форма.

История за страха. За да работя с детските страхове, някога се страхувах от кучета... както и от котки, хлебарки, молци, скакалци, змии и тъмното...

Много е неприятно да се страхуваш от нещо... И толкова ме беше страх, че дори през нощта не затварях очи и се опитвах да не мигам, за да не е тъмно... Да, вие сами знаете колко е ужасно е да се страхуваш. Освен че настръхвате от ужас и усещате как гърлото ви пресъхва, трябва и да се преструвате, че никой не се е досетил за страха ви - ще ви се смеят! И се смееха... И как ми се смяха! И приятели, и по-големи братя и сестри, и родители, и което е най-неприятното, изглеждаше, че дори тези самите буги и кучета на алеята се кикотят и намигат, гледайки ме ...

Но сега всичко това е в миналото ... Напълно спокойно стоя в празна тъмна стая, сприятелявам се с котки и кучета, като цяло се чувствам уверен в света около мен ... Как постигнах това? Сега нека ви кажа тайната...

Един ден срещнах клоун. Да, истинското нещо. Бях с родителите си в цирка. Един клоун гримасничеше на арената. Не харесвам цирка - по време на представлението е тъмно и има много всякакви живи същества. Но този клоун ме заинтригува. Той покани всички, които искат, да напишат своите съкровени желания на лист, да напишат името си отдолу и да сложат листчетата в торбичка. Помислих си: „Ами ако? Все пак е цирк!" и написа - „Искам да спра да се страхувам ...” Клоунът събра желанията, затвори очи и пъхна ръка в чантата, извади лист хартия - прочете го и изведнъж, ставайки напълно сериозен, каза: „Това бележката е от много Смел мъж, желанието му определено ще се сбъдне... днес... Моля, и той каза моето име, елате зад кулисите след представлението." Изненадан, дори нямах време да се уплаша...

И сега съм в килера при клоуна. Той изми грима си и се оказа много хубав мъж - на същата възраст като баща ми. От него научих много клоунски тайни и мистерии, но, за съжаление, не мога да ви кажа - дадох думата си!

И тогава клоунът ме постави на меко кресло, пусна машина, която издухва сапунени мехури и стаята се изпълни с някаква неразбираема магия.

Клоунът каза: „И ти знаеш, че си най-големият човек от всички другари - в края на краищата, дори и възрастните силни мъжестрахувай се да признаеш, че те е страх от нещо...

Да, да, те смятат, че като признаят страха си, окончателно ще загубят силата си. Е, да откриеш каква е истинската ти сила - това е тайната. А страхът е един от най-мъдрите и разумни механизми, измислени от природата. Страхът в човека е като спирачките в колата. Представете си, че изведнъж цялото човечество беше напълно лишено от страхове: всеки щеше да тича през пътя без колебание, щеше да се опита да гази моретата и океаните, щеше да яде всичко подред - няма ограничения! Така че кола без спирачки - просто се втурва нанякъде, отвежда я отдясно, после отляво или дори просто от скала - наистина, това е страшно!

Това е всичко - оказва се, че е опасно напълно да останете без страх. И между другото знаете, че в света има цели институции, които изучават страха. И има само няколко души в целия свят, които са напълно лишени от страх. Привързан към тях специални хоракоито са наблизо денонощно - в крайна сметка такъв човек може лесно да излезе от балкона, да си отреже ръката - това означава "безстрашие". Искаш ли да си такъв? Не? Ами супер. И нашите проблеми с теб са просто глупости ... Нека те науча на трика. Готов?

Ето няколко балона за вас. Най-често. Изберете произволен цвят. Искаш ли зелено? - Добре. Сега се фокусирайте. Поемете дълбоко въздух, сега надуйте бузите си колкото е възможно повече. Зад бузите ви сега е страхът от тъмното, кучетата и всичко останало - усещате ли го? Сега издишайте всичко на топка. Се случи? - много добре. И сега отново съберете страхове в себе си, надуйте бузите си и ги издишайте в балон ... Балонът расте, набъбва - набъбва - набъбва, направете това още няколко пъти, докато почувствате, че балонът е напълно надут. Се случи?

Сега завържете основата на топката с конец и я погледнете. Ето го, топката е красива, голяма; цвета, който сте избрали. И всичките ви проблеми сега са в него. Има всичко страшни кучета, в него най-страшният и зловещ мрак. И за вас в света има всичко най-светло, радостно, приятелско и красиво. Ако искате, сега нарисувайте върху този балон това, от което сте се страхували и какво е сега вътре. Вземете флумастери - ето, умно момиче, това куче ли е? да И какво е това - ах, "тъмнина" - добре, просто добре направено, май не можах да нарисувам "тъмнина".

И сега, когато видите какво ви е плашело, просто си представете тази топка или мислено поставете този „проблем“ в топката и той ще престане да бъде проблем. Ще се почувствате защитени. Е, помислете сами, наистина ли е възможно да се страхувате от куче, скрито в малък балон ... Не е ли смешно?

И на следващия ден циркът си тръгна...

Като този. Още няколко пъти "издишах" страха си в балона. Представлява кучета и котки вътре в него. И тогава, неусетно за себе си, престана да се страхува. Опитайте, може би ще ви трябва рецептата на моя приятел клоун....

Не забравяйте, че трябва да се концентрирате, да си представите как събирате целия си страх отвътре, поставяте го на бузите си и го духате на топка. След това рисувате върху надутия балон това, което сте „духали“ в него. И това е всичко ... И топката - пускате я през прозореца, спуквате я или й се любувате вкъщи, както искате ...

Ако детето ви има страхове, разпечатайте тази приказка и я прочетете с монотонен гръден глас на детето си.