Lapse jalg valutab erinevatest kohtadest. Valu jalgades lastel: põhjused ja selle kõrvaldamise meetodid

Laps kurdab, et tal jalad valutavad, ja vanemad satuvad paanikasse, sest te ei tea, miks lapse jalad öösel valutavad ja mis haigusega see on seotud. Mõnikord ei räägi me haigusest, vaid laps kogeb luukoe intensiivse kasvu tagajärjel valu jalgades. Kuid selleks, et saaksite juhinduda sellest, kuidas aidata beebil valu taluda ja mitte millestki ilma jääda, oleme koostanud vastava teema materjali.

Kui oli aeg magama minna, muutus 5-aastase Vanya ema murelikuks, poiss ärkas keset ööd üles ja hakkas nutma. Valusümptom ilmneb 1-2 tundi pärast uinumist ning nende taga pole selget ilmingute trendi.

On võimatu ennustada, millal laps jalgade valu tõttu ärkab ja miks lapse jalad öösel valutavad. Valu kestab kuni tund, harvadel juhtudel kauem. Samal ajal pole Vanya punktis nähtavaid põletikulise protsessi tunnuseid. Poiss saab oma jalgu normaalselt liigutada ja muid sümptomeid ei tunne: ei oksenda, ei palavikku. Ja hommikul ärkab beebi terve ja jõulisena.

Miks mu lapse jalad magades valutavad?

Arstid on endiselt oletustes eksinud. Üks oletustest on see, et päeval liigub, hüppab, jookseb laps nii palju, et öösel teevad lihased lihtsalt valu. Levinud arvamus on, et põhjuseks on luude intensiivne kasv kõõluste suhtes.

Kasvuvalud ei puuduta kõiki. Statistika näitab, et ainult igal neljandal lapsel on öösel jalad valusad.

Viimane võimalus on usutav, arvestades asjaolu, et laste jalad kasvavad öösel, just valu ilmnemise ajal. Selle kohta on tõendeid: eelkooliealiste ja keskkooliealiste laste jalad valutavad öösel. See on periood, mil intensiivne kasv langeb.

Kui laps kaebab, et jalad valutavad ja puudutamisel valu suureneb, võtke ühendust lastearstiga. Mõnikord on see märk reumaatilisest palavikust, luuinfektsioonist, lampjalgsusest ja isegi luuvähist. Ärge kartke, minge edasikindlustuse saamiseks haiglasse.

Lapse kasvuprobleeme saate diagnoosida lihtsa testiga. Valuhoo ajal hakake ebamugavustunnet tekitavat kohta õrnalt silitama ja masseerima. Kui valulike aistingute intensiivsus taandub, langes laps kasvuvalude all kannatavate laste kategooriasse. Kui insult ei aita ja valu muutub tugevamaks, on see võimalus arstiga nõu pidada. Unustage eneseravi, ärge lükake lastearsti visiiti edasi, ainult arstil on õigus teha lõplik diagnoos.

Kuidas leevendada valu jalgades?

Nüüd teab Vanja ema, miks tema lapsel öösel jalad valutavad, ja teab ka viisi, kuidas valu leevendada. Poisile meeldib, kui valutavaid kohti õrnalt masseeritakse. Soe dušš või vann toob leevendust. Kui massaaž ei aita, annab ema lapsele valuvaigisteid: paratsetamooli, ibuprofeeni, misjärel laps jääb rahulikult magama.

Loodame, et oleme üksikasjalikult selgitanud lastel une ajal tekkivate valulike aistingute olemust. Ärge laske end heidutada mõnest artiklis antud teabest, mis puudutab kohutavaid haigusi, mis põhjustavad jalavalu.

Peame mängima ohutult ja teie kui vanemad ei jäta oma laste tervist tähelepanuta. Parem on minna veel kord arsti juurde, et kuulda diagnoosi: kasvuvalu, millega kaasneb suurenenud valu. Ja maga hästi. Kuna seda tüüpi probleem ei mõjuta tervist, ei põhjusta see lonkamist ega pikaajalisi valuhooge.

Viieaastane laps kaebab öisel ajal valulikkust jalgades, viskleb ja keerleb, ei saa kaua uinuda. Beebi selline käitumine hirmutab vanemaid, paneb nad otsima valu põhjuseid. Eriti murettekitavaks muutub see, kui tõelist põhjust pole võimalik tuvastada: analüüsid on normaalsed, uuringud ütlevad, et laps on terve, kuid valu ei kao.

Sellist "arusaamatut" vaevust meditsiinis nimetatakse "kasvuvaludeks", neid esineb 15% lastest. Need ilmnevad imikutel vanuses 4-5 aastat ja võivad häirida (vahelduvalt) kuni 12-13 aastani. Sellel valul pole selget "fiksatsiooni": täna tunneb laps seda jalas, homme - sääres, pahkluus, küünarvarres või õlas. See tekib ootamatult, ilma nähtava põhjuseta (sinikad, nikastused, luumurrud), teeb lastele muret öösiti ja õhtuti. Kasvuvalusid saab teistest eristada mitmete tunnuste järgi:

1. Esineb ainult puhkuse ajal.
2. Valud ei ole teravad (valutavad, tõmbavad).
3. Valus koht ei paisu, ei lähe punaseks.
4. Valuga ei kaasne palavik, lööbed.

Mis põhjustab lastel jalgade kasvuvalu?

Kaasaegsel meditsiinil ei ole laste kasvuvalude põhjuste osas ühemõttelist seisukohta. On kaks populaarset teooriat, mis selgitavad, miks lapse käed ja jalad valutavad: esimese pooldajad usuvad, et valutavad valud tekivad luuümbrise tõttu, mis lihtsalt ei pea jäsemete kiire kasvuga kaasa, teise järgijad on kindlad, et kasv. valud ilmuvad nõrkade lihaste ja sidemete laps. Need häirivad lapsi aktiivse kasvuperioodidel (5-6, 9-10, 13-14 aastased), samuti on nendega seotud liigne stress.

On täheldatud, et kasvuvalud häirivad kõige sagedamini lapsi:

• füüsiliselt aktiivsed (sportlased);
• koos (lameda-valgusjalgadega);
• sidemete ja liigeste hüpermobiilsusega.

Kasvuvalud jalgades lastel tekkida öösel või õhtul, kui keha on lõdvestunud. Iseenesest ei ole nad ohtlikud ja kaovad lõpuks jäljetult. Ilma arstiga konsulteerimata on aga mõnikord raske valu tegelikku põhjust välja selgitada.

Millal nõuavad laste jalgade kasvuvalud arsti külastamist?

Kasvuvalude all võivad teised haigused "maskeerida". Vajate asjatundlikku nõu, kui:

• laps kaebab pikaajalist valu ainult ühes jäsemes;
• lapse seisund halveneb, ta hakkab lonkama;
• valu häirib mitte ainult öösel, vaid ka päeval;
• lapsel on isu kadunud, ta kaotab kaalu;
• liigesed ja lihased paisuvad;
• laps kaebab peavalu.

Kuidas aidata, kui lapse käed ja jalad valutavad?

Kasvuvalud on lühiajalised ega ole ohtlikud, seetõttu pole spetsiifilist ravi vaja. Tugevat valu, mis segab lapse normaalset puhkamist ja rahulikku und, saab leevendada:

• massaaž. Lapse käsi ja jalgu tuleb hõõruda ja silitada. Lubatud on “haige” piirkonna kerge näpistamine ja patsutamine. Massaaž suurendab vereringet, leevendab spasme;
• soojendamine. Parem on soojendada traditsioonilisel viisil: soe vann soola või ürtidega, soe rätik või mähe, soojenduspadi. Lapse jalgadel võite kanda kõrgeid sokke või sokke. Arsti soovitusel võib kasutada spetsiaalseid soojendavaid geele, kreeme või salve;
• harjutusi. Mõnda kasvuvalude käes vaevlevat last aitab harjutus “kask” (kõrgete jalgadega püsti) või “ratas”. Mõnikord võite seisundi parandamiseks lihtsalt korteris ringi kõndida, hüpata;
• dieedid. Iga laps vajab tasakaalustatud toitumist ning intensiivse kasvu perioodil on eriti vajalikud juur- ja puuviljad, teraviljad, piim, kaunviljad, liha, kala;
• ravimid. Jäsemete valu korral võib arst välja kirjutada valuvaigisti. Annus arvutatakse individuaalselt, võttes arvesse lapse vanust.

Kasvuvalud lastel on täiesti normaalne nähtus, millest tuleb lihtsalt “välja kasvada”. Need tekitavad ebamugavust, kuid näitavad samal ajal, et laps kasvab aktiivselt, sellistel hetkedel vajab ta lähedaste armastust ja hoolt.

Jekaterina Morozova

Lugemisaeg: 11 minutit

A A

Eksperdid märgivad tavaliste lapseea vaevuste hulgas valu jalgades. See mõiste hõlmab mitmeid haigusi, mis on sümptomite ja välimuse põhjuste poolest täiesti erinevad. Iga konkreetne juhtum nõuab selget selgitust valu täpse lokaliseerimise kohta, mis võib ilmneda luudes, lihastes, jäsemetes.

Miks võivad lapsel valud jalgades olla - lapse jalgade valu põhjused

• Lapsepõlve tunnused

Sel ajal on luude, veresoonte, sidemete ja lihaste struktuuridel mitmeid funktsioone, mis tagavad toitumise, õige ainevahetuse ja kasvukiiruse. Lastel kasvavad jalad kiiremini kui teised. Kudede kiire kasvu kohtades tuleks tagada rikkalik verevool. Keha kasvavad kuded on tänu veresoontele, mis varustavad lihaseid ja luid toiduga, korralikult verega varustatud. Samas on elastsete kiudude arv neis minimaalne. Seega, kui laps liigub, paraneb vereringe. Kui lihased töötavad, kasvavad ja arenevad luud. Kui laps magab, väheneb venoossete ja arteriaalsete veresoonte toonus. Verevoolu intensiivsus väheneb - ilmnevad valulikud aistingud.

• Ortopeediline patoloogia - lamedad jalad, skolioos, selgroo kõverus, halb rüht

Nende vaevuste korral nihkub raskuskese ja maksimaalne rõhk langeb jala teatud alale.

• Kroonilised nasofarüngeaalsed infektsioonid

Näiteks - kaaries, adenoidiit, tonsilliit. Sellepärast peate lapsepõlves regulaarselt külastama ENT-arsti ja hambaarsti. Valu jalgades võib viidata mitmesuguste nakkusliku iseloomuga haiguste esinemisele.

• Neurotsirkulatoorne düstoonia (hüpotoonilise tüübi järgi)

See haigus põhjustab lastel öösel jalgade valu. Seda haigust põdevad lapsed kurdavad peavalu, ebamugavustunnet südames, ebamugavustunnet kõhus. Võimalik on ka unehäired.

• Südame-veresoonkonna kaasasündinud patoloogia

Selle patoloogia tagajärjel väheneb verevool. Kõndimisel võivad lapsed kukkuda ja komistada – see on tingitud jalgade väsimisest ja valutundest.

• Sidekudede kaasasündinud alaväärsus

Sellise anomaaliaga lapsed võivad kannatada veenilaiendite, neerupuudulikkuse, kehahoiaku kõveruse, skolioosi ja lamedate jalgade all.

• Verevalumid ja vigastused

Need võivad põhjustada lapse lonkamist. Vanemad lapsed venitavad sageli sidemeid ja lihaseid. Paranemisprotsess ei vaja välist sekkumist.

• Tugevad emotsioonid või stress

See võib mõnel juhul põhjustada lonkamist. See on eriti märgatav, kui laps on põnevil või ärritunud. Peate pöörduma arsti poole, kui lonkamine järgmisel päeval ei kao.

• Põlve või pahkluu verevalumid (või põletik).
• Varba põletik, sissekasvanud varbaküüs
• kitsad kingad
• Achilleuse kõõluse pinge

See võib põhjustada kannavalu. Jalalaba kahjustuse korral võib häirida valu jalalaba kesk- või keskosas. Ka kallused võivad põhjustada ebamugavust.

• Vitamiinide ja mineraalainete puudus

Üle kolmeaastased lapsed kurdavad valu säärelihastes, mis on seotud fosfori ja kaltsiumi puudumisega luude kasvutsoonides.

Mis tahes ARVI või gripi korral võib lapsel olla valu ka kõigis liigestes. Paratsetamool võib aidata valu leevendada.

Milliste arstide poole ja millal pöörduda, kui lapse jalad valutavad?

Kui laps kaebab jalavalu, peaksite abi otsima järgmistelt spetsialistidelt:

1. Laste neuroloog;
2. Hematoloog;
3. lastearst;
4. Ortopeed - traumatoloog.

Peate minema arsti juurde, kui:

• Sa märkasid puusa-, põlve- või hüppeliigese põletik ja punetus;
• Laps lonkab ilma nähtava põhjuseta;
• On tugev kahtlus vigastus või luumurd.
• Iga vigastus võib olla äkilise valu allikaks jalgades. Peate pöörduma arsti poole kui liigeses on turse või valu.

• Kui liiges on paistes ja muutunud punaseks või pruuniks, peate viivitamatult arstiga ühendust võtma. Võib-olla on see raske süsteemse haiguse või liigese infektsiooni algus.
• Seda tuleb võtta väga tõsiselt valu ilmnemine liigestes lapsel hommikul - need võivad viidata Stilli tõve või leukeemia esinemisele.
• Laste hulgas on Schlatteri tõbi piisavalt laienenud. Haigus avaldub kujul tekitada valu põlves (selle ees) , põlvekedra kõõluse kinnituskohas sääreluu külge. Selle haiguse põhjust ei ole kindlaks tehtud.

Iga vanem peaks jälgima oma last, jälgima tema jalanõusid, pakkuma head toitumist ja mitte piirama lapse liikumist. Beebi toidus peaks olema kõik vajalik lapse keha normaalseks arenguks ja kasvuks.

Saidi sait pakub taustateavet. Haiguse adekvaatne diagnoosimine ja ravi on võimalik ainult kohusetundliku arsti järelevalve all. Ärevusnähtude ilmnemisel pöörduge spetsialisti poole!

Noored vanemad seisavad sageli silmitsi küsimusega, miks lapse jalad valutavad. See patoloogia esineb kõige sagedamini 3-10-aastastel lastel ja võib viidata paljudele erinevatele haigustele. Seetõttu ei tohiks te lasta sellel olukorral omasoodu minna.

Sümptomite põhjused lastel

Valu esinemine jalgades võib olla nii normi variant kui ka tõendid mitmesuguste patoloogiliste protsesside ja häirete kohta kehas.

Kõige sagedamini kurdavad lapsed öösel une ajal valu ilmnemist, laps ärkab valu ja nutab. Kasvuvalud loetakse normaalseks eeldusel, et valulikkuse tase on talutav ja lapse seisund hommikuks täiesti normaalne.

Kõige levinumad piirkonnad, kus tõmbevalusid täheldatakse, on reie- ja säärelihased, samuti põlveliigesed. See lokaliseerimine on tingitud asjaolust, et laste jalad kasvavad kõige kiiremini. Ülemiste jäsemete kahjustuste juhtumeid praktiliselt ei leitud. Mõnikord on võimalik kõhu või pea valu sündroomi kinnitada.

Laste alajäsemete valu peamised põhjused:

1. Iseloomulik sümptom suurenenud kasvuaktiivsusega perioodile. Luud, liigesed ja veresooned, mis neid toidavad, töötavad erirežiimil, et tagada lapse organismile vajalik kasv ja ainevahetus. Kõigi süsteemide koordineeritud tööks ja kudede toitumise tagamiseks peab toimuma nende piisav verevarustus. Öösel väheneb vereringe intensiivsus, mille tagajärjeks on valu.
2. Ortopeedilised häired - areneb jala ühe osa patoloogia. Põhjuseks on raskuskeskme nihke tagajärjel tekkinud surve vale jaotumine jala osale.
3. Mis tahes nakkushaiguste esinemine võib põhjustada valu liigestes.
4. Endokriinsüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi häired põhjustavad unehäireid, aitavad kaasa peavalude, ebamugavustunde tekkimisele kõhus ja südames.
5. Kaasasündinud sidekoe defektid – mõjutavad rühti ja häirivad verevoolu.
6. Vigastused ja nendega kaasnevad põletikulised protsessid.
7. Ebastabiilne emotsionaalne seisund, stress - avalduvad lonkamise kujul, mis on eriti nähtav lapse tugevate emotsioonide hetkedel.
8. Ebamugavad jalatsid, mis võivad põhjustada ville ja ebamugavustunnet.
9. Toitainete ja mikroelementide puudus, eelkõige kaltsiumi, D-vitamiini, magneesiumi ja fosfori puudus organismis.

Võimalikud haigused

Valutav lihasvalu, ebamugavustunne reie-, põlve- ja sääreosas võivad viidata mis tahes haiguse esinemisele.

Võimalike haiguste loetelu:

• lamedad jalad ja kehahoiaku häired;
• krooniline tonsilliit, adenoidide põletik, mitmed kaariesekolded;
• suhkurtõbi, neerupealiste ja kilpnäärme töö häired;
• reumatoidartriit, Stilli tõbi, Schlatteri tõbi;
• püsiva vererõhu languse sündroom;
• flebeurüsm;
• ägedad viirusinfektsioonid.

Võimalike haiguste loetelu on palju pikem, sümptomid võivad viidata paljudele erinevatele diagnoosidele.

Milliste arstide poole pöörduda ja kuidas ravida

Vanemad saavad kahtlustada esimesi sümptomeid kodus, jälgides lapse käitumist, tema heaolu ja söögiisu. Samuti peate hoolikalt jälgima kehatemperatuuri muutusi ja meeles pidama, millistel asjaoludel see juhtub. Võib-olla on halva enesetunde eelkäija hiljutine haigus, seedehäired või vigastus. Õige diagnoosi tegemiseks peaksite õigeaegselt pöörduma spetsialisti poole ja läbima ettenähtud uuringud järgmiste arstidega:

• lastearst;
• laste neuroloog;
• kirurg;
• ortopeed-traumatoloog;
• hematoloog.

Tuntud lastearst Komarovsky soovitab arsti juurde minekut mitte edasi lükata, kui laps kaebab tugevat valu, mis sageli kordub, ja kui esineb muid sümptomeid.

Mida ravi ajal teha, määrab arst. Ravirežiim määratakse pärast eksami läbimist ja testide sooritamist. Preparaadid on ette nähtud nende õige tarbimise skeemiga, lisaks koostatakse soovituste loend, spetsiaalne dieet ja harjutuste komplekt.

Mida teha valu leevendamiseks

Esmaabina kasutatakse kerget jalamassaaži. Silitavad liigutused stimuleerivad verevoolu, mille tagajärjel valusündroom kaob, laps magab öösiti rahulikult. Seisundi leevendamiseks kasutatakse sageli lõõgastavaid sooja vanni meresoola või ürtidega. Lastele, kellel on kuumuse käes valu, võite proovida jalgadele jaheda veega valada.

Teine võimalus on paluda lapsel jalad üles tõsta ja mõnda aega selles asendis hoida. Vere väljavooluga on leevenduse tekkimine võimalik.

Valuvaigisteid on lubatud võtta enne magamaminekut, kui korduvad valuhood mitmel õhtul järjest. Annus valitakse vastavalt lapse vanusele.

Ärahoidmine

Ennetuslikel eesmärkidel on soovitatav tagada lapsele tasakaalustatud toitumine ja kujundada harjumus aktiivseks elustiiliks juba varakult. Igapäevane toit peaks sisaldama piisavas koguses värskeid puu- ja köögivilju, piimatooteid ja kala.

Igas vanuses lapse täielikuks arenguks on oluline veeta suurem osa ajast õues, mängida õues mänge või käia spordiosadel ning juua piisavalt vett.

Immuunsuse taseme säilitamiseks ja tervise edendamiseks peaksite olema tähelepanelik raviarsti ettekirjutuste suhtes, järgima kõiki soovitusi ja võtma vitamiinikomplekse.

Terve viieaastane laps ärkab öösel, nutab, kurdab valu jalgades, ei saa kaua uinuda. Seda häirivat lapsepõlvesümptomit nimetatakse "kasvuvaluks" ja selle ilmnemine ei ole kuidagi seotud ühegi haigusega. Medpulse räägib, mis on kasvuvalud ja kuidas nende ilmnemisel last aidata. ru.

Laste jalgade valu ei ole alati seotud luude, liigeste, sidemete ja lihaste vigastuste ja haigustega. Enamasti on need tingitud lapse kehas toimuvatest füsioloogilistest protsessidest, eriti kiiresti voolavatest kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste perioodidel. Sümptomit nimetatakse kasvuvaludeks ja see esineb ühel või teisel kujul igal teisel lapsel.

Millal tekivad kasvuvalud?

Lapse kasv tähendab kõigi tema kehaosade pikkuse ja laiuse suurenemist, peamiselt luustiku ja lihaste kasvu tõttu. Neljandaks eluaastaks kahekordistavad lapsed oma sündides registreeritud pikkust tavaliselt kahekordseks ja 12–13. eluaastaks kolmekordistuvad. Imikud kasvavad kõige aktiivsemalt kuni aastani, seejärel nende kasv aeglustub ja muutub ühtlasemaks kuni 4-5 aastani. Esimene kasvuspurt tekib poistel viieaastaselt, tüdrukutel kuueaastaselt. Teine hüpe toimub vastavalt poistel 9-aastaselt, tüdrukutel 10-aastaselt, kui sõna otseses mõttes aastaga kasvavad lapsed 15–20 sentimeetrit. Kolmas tõmbeperiood langeb kokku noorukieaga, algab 13-15-aastaselt ja lõpeb 18-20-aastaselt.

Valu ilmnemine jalgades on seotud lapse kiire kasvu perioodidega, eriti alajäsemete pikkuse kiire suurenemisega. Arstid vaidlevad endiselt kasvuvalude põhjuste üle, enamik seostab nende tekkimist luu ebaühtlase kasvu ja neid katva luuümbrise pingega, mis põhjustab valuretseptorite ärritust ja valutavate jalgade tekkimist. Öiste valude ja krampide esinemine jalgade lihastes võib olla tingitud lihaskiudude pingest, mis jäävad alajäsemete torukujulistest luudest maha.

Kuidas eristada kasvuvalu vigastustest ja haigustest?

Kasvuvalud esinevad kõige sagedamini sääreosas, eriti säärelihastes ja hüppeliigeses, põlvede all, reie välispinna piirkonnas. Valu võib olla väga erineva iseloomuga ja varieeruda nõrkadest aistingutest kuni tugevate spasmideni.

Päeva jooksul tekkivad nõrgad tuimad valutavad valud luudes, lihastes ja sidemetes jäävad tavaliselt märkamatuks. Selles pole midagi üllatavat: laps on pidevalt liikvel, ta on kirglik mängimise ja muu huvitava tegevuse vastu, nõrgad stiimulid ei suuda teda ümbritseva maailma uurimisest kõrvale juhtida. Valu jalgades hakkab last häirima puhkeolekus, sagedamini uinumisel, magamisel ja ärkamisel. Kurdetakse luude ja liigeste valutamist, sageli esinevad väga valusad lihaskrambid, jäsemete tuimus- ja jäikustunne. Lapse uni on häiritud, mis omakorda halvendab olukorda.

Kasvuvalude iseloomulik tunnus on nende volatiilsus. Enamasti esinevad need ühes jäsemes ja ei paikne kunagi ühes kohas. Laps kas kaebab valu pahkluus või osutab haigele põlvele või puusale.

Kasvuvalud ei kesta kaua, mööduvad kiiresti ja iseenesest, ilma et pole aega lapsele raskeid kannatusi tekitada.

Kasvuvalud ei kaasne keha suurenemisega, ei halvenda beebi üldist seisundit. Nendega ei kaasne muutusi jäseme kudedes, neile ei ole iseloomulik turse ilmnemine, naha punetus liigeste kohal, luude liigeste liikuvuse piiratus ja lonkamise ilmnemine.

Mida teha, kui lapsel on kasvuvalud?

Kõigepealt peaksite pöörama lastearsti tähelepanu beebi kaebustele, välistama jäseme trauma ja sellega kaasnevad nihestused, luumurrud, nikastused ja lihaste ja sidemete rebendid. Mõnikord on gripi esimesteks sümptomiteks lennuvalud luudes ja lihastes. Liigeste valu võib seostada artriidiga, eriti reumatoidartriidiga, mis tekib pärast kurguvalu või farüngiiti. Lapse täielik läbivaatus kõrvaldab kahtlused haiguse suhtes ja keskendub võitlusele kasvuvalude vastu.

Esiteks tuleks kasvuvalude ilmnemisel tähelepanu pöörata lapse toitumisele.. Aktiivse kasvu perioodil vajab ta eriti katkematut toitainete, eriti valkude, vitamiinide, eriti A- ja D-vitamiini ning mikroelementide, nagu kaltsium, magneesium, fosfor ja raud, varustamist. Lapse toit peaks sisaldama piisavalt liha, kala, maksa, mune, piimatooteid, köögivilju, puuvilju ja teravilju. Lisaks on vajalik täiendav vitamiinide ja mineraalsete toidulisandite tarbimine.

Lapse kasvu kontrollivad hormoonid, eelkõige somatostatiin, mille põhikogus sünteesitakse une ajal. Seetõttu on õige uni lapse tervise jaoks oluline.

Lapse kasvu mõjutab stress, millega kaasneb suures koguses adrenaliini vabanemine. Laps peaks kasvama sõbralikus keskkonnas, mis soodustab somatostatiini tootva hüpofüüsi normaalset talitlust.

Mida soovitatakse jalgade valu leevendamiseks ja lapse kannatuste leevendamiseks?

- Jäta laps voodisse.

- Masseerige valutavat jalga kergelt, kasutades kergeid silitavaid, hõõruvaid, sõtkuvaid liigutusi - laps ise näitab, kuidas talle kõige parem.

- Massaaži ajal võite kasutada soojendavaid salve, geele, palsameid, eeterlikke õlisid - peamine on arvestada lapse vanusega ja järgida vastuvõetavat annust.

- Kasulik on panna valutavale kohale soe soojenduspadi või korraldada beebile soe vann, see aitab tal lõõgastuda ja leevendab lihaspingeid.

Tähelepanu!

Valuvaigisteid võib kasutada ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Reeglina ei nõua kasvuga kaasnev valu ravimite kasutamist ja kui kirjeldatud meetoditega toime ei tule, tasub kaaluda mõnda muud vaevuse põhjust.