Mis on surmavad haigused? Millised on kõige ohtlikumad südamehaigused Miks siis inimesed haigestuvad

Kui inimesed mõtlevad kõige rohkem surmavad haigused maailmas, on nende mõtted ilmselt nihkumas kiiretoimelistele, ravimatutele, mis aeg-ajalt meedia pealkirju haaravad. Kuid tegelikult ei kuulu paljud seda tüüpi haigused 10 parima hulka. 2015. aastal suri maailmas hinnanguliselt 56,4 miljonit inimest ja 68 protsenti neist olid tingitud aeglaselt progresseeruvatest haigustest.

On teatud surmavaid haigusi, mida tänapäevani, hoolimata tehnoloogia ja meditsiini arengust, ei saa ravida ja millel puudub ellujäämisvõimalus.

Võimaluse piires on kõige surmavamate haiguste ravi ainult patsiendi sümptomite ravimine, et vähendada kannatusi. Paljud neist haigustest on osa riiklikest ja rahvusvahelistest haiguste nimekirjadest, kuna need on väga nakkavad. Allpool kirjeldame neist 25:

Allpool on nimekiri 10 kõige surmavamatest haigustest, mis põhjustavad Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel maailmas kõige rohkem surmajuhtumeid.

Kõige surmavam haigus maailmas on koronaararterite haigus. Nimetatakse ka koronaararterite haiguseks, CAD tekib siis, kui südant verd varustavad veresooned ahenevad. Võib põhjustada valu rinnus, südamepuudulikkust ja arütmiaid.

Kuigi südame isheemiatõbi on endiselt peamine surmapõhjus, on suremus paljudes Euroopa riikides ja Ameerika Ühendriikides vähenenud. See võib olla tingitud paranenud terviseharidusest, tervishoiuteenuste kättesaadavusest ja ennetusvormidest. Paljudes arengumaades suremus koronaararterite haigusesse aga kasvab. Selle tõusuga pikenevad oodatav eluiga, sotsiaalmajanduslikud muutused ja elustiili riskitegurid. Kuulub maailma kõige surmavamate haiguste nimekirja.

Südame isheemiatõve riskifaktorid ja ennetamine

CAD-i riskitegurid on järgmised:

kõrge vererõhk
kõrge kolesterool
suitsetamine
CAD perekonna ajalugu
diabeet
ülekaaluline

Rääkige oma arstiga, kui teil on üks või mitu neist riskifaktoritest.

Saate ennetada CAD-i ravimitega ja säilitada head südame tervist. Mõned sammud, mida saate oma riski vähendamiseks võtta:

tervisliku kehakaalu säilitamine
sööge tasakaalustatud toitu, milles on vähe naatriumi ning palju puu- ja köögivilju
vältida suitsetamist
mõõdukas joomine

Insult tekib siis, kui teie aju arter blokeerub või lekib. Selle tulemusena hakkavad hapnikuvaesed rakud mõne minuti jooksul surema. Insuldi ajal tunnete end ootamatult tuima ja segaduses või teil on raskusi kõndimise ja nägemisega. Ravimata jätmise korral võib insult põhjustada pikaajalise puude.

Tegelikult on insult üks surmavamaid haigusi. Inimestel, kes saavad ravi 3 tunni jooksul pärast insulti, on väiksem puue. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused teatavad, et 93 protsenti inimestest teadis, et äkiline tuimus ühel küljel on insuldi sümptom. Kuid ainult 38% teadis kõiki sümptomeid, mis sunniksid neid hädaabi otsima. Kuulub maailma kõige surmavamate haiguste nimekirja.

Riskifaktorid ja insuldi ennetamine

Insuldi riskifaktorid on järgmised:

kõrge vererõhk
insuldi perekonna ajalugu
eriti kombineerituna suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega
olles naine

Mõnda insuldi riskifaktorit saab vähendada ennetava hoolduse, ravimite ja elustiili muutmisega. Üldiselt võivad head terviseharjumused teie riski vähendada.

Insuldi ennetamise viisid võivad hõlmata kõrge vererõhu kontrolli all hoidmist ravimite või operatsioonidega. Lisaks regulaarsele treeningule ja tervislikule madala naatriumisisaldusega dieedile peaksite järgima ka tervislikke eluviise. Vältige suitsetamist ja joomist ainult mõõdukalt, kuna need tegevused suurendavad insuldi riski.

Alumiste hingamisteede infektsioon on infektsioon hingamisteedes ja kopsudes. Selle põhjuseks võib olla:

gripp
kopsupõletik
bronhiit
tuberkuloos

Viirused põhjustavad tavaliselt alumiste hingamisteede infektsioone. Neid võivad põhjustada ka bakterid. Köha on alumiste hingamisteede infektsioonide peamine sümptom. Samuti võite tunda õhupuudust, vilistavat hingamist ja pigistustunnet rinnus. Ravimata alumiste hingamisteede infektsioonid võivad põhjustada hingamispuudulikkust ja surma. Kuulub maailma kõige surmavamate haiguste nimekirja. Need on ühed surmavamad haigused maailmas.

Riskitegurid ja ennetamine

Alumiste hingamisteede infektsioonide riskifaktorid on järgmised:

gripp
halb õhukvaliteet või sagedane kokkupuude kopsuärritajatega
suitsetamine
nõrk immuunsüsteem
ülerahvastatud lastehoiuasutused, mis mõjutavad peamiselt imikuid
astma

Üks parimaid ennetusmeetmeid, mida saate hingamisteede infektsioonide vähenemise vastu võtta, on teha igal aastal gripivaktsiin. Vaktsiini võivad saada ka kõrge kopsupõletiku riskiga inimesed. Bakterite vältimiseks peske käsi regulaarselt seebi ja veega, eriti enne näo puudutamist ja enne söömist. Püsige kodus ja puhake seni, kuni tunnete end paremini, kui teil on hingamisteede infektsioon ja ülejäänu parandab paranemist.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on pikaajaline progresseeruv kopsuhaigus, mis raskendab hingamist. Krooniline bronhiit ja KOK-i emfüseemi tüübid. 2004. aastal elas maailmas umbes 64 miljonit inimest KOK-iga.

Riskitegurid ja ennetamine

KOK-i riskitegurid on järgmised:

suitsetamine või passiivne suitsetamine
kopse ärritavad ained, näiteks keemilised aurud
perekonna ajalugu koos KOK-iga seotud AATD geeniga
lapsepõlves esinenud hingamisteede infektsioonid

KOK-i ei ravita, kuid selle progresseerumist saab ravimitega pidurdada. Parim viis KOK-i ennetamiseks on suitsetamisest loobumine ning passiivse suitsetamise ja muude kopsuärritajate vältimine. Kui teil tekivad KOK-i sümptomid, avardab ravi teie silmaringi niipea kui võimalik.

Hingamisteede vähid on hingetoru, kõri, bronhide ja kopsude vähid. Peamised põhjused on suitsetamine, passiivne suitsetamine ja keskkonnamürgid. Kuid oma panuse annavad ka majapidamises esinevad saasteained, nagu kütus ja hallitus. Üks surmavamaid haigusi maailmas.

Hingamisteede vähi mõju kogu maailmas

2015. aasta uuring teatab, et hingamisteede vähk põhjustab igal aastal umbes 4 miljonit surmajuhtumit. Arengumaades on reostusest ja suitsetamisest tingitud hingamisteede vähkkasvajate arv 81–100%. Paljud Aasia riigid, eriti India, kasutavad endiselt toiduvalmistamiseks sütt. Tahkekütuse heitkogused põhjustavad 17 protsenti meeste kopsuvähi surmajuhtumitest ja 22 protsenti naistest.

Riskitegurid ja ennetamine

Hingetoru-, bronhi- ja kopsuvähk võivad mõjutada kõiki, kuid tõenäolisemalt mõjutavad need neid, kes on varem suitsetanud või suitsetanud. Muud selliste vähivormide riskitegurid hõlmavad perekonna ajalugu ja kokkupuudet keskkonnateguritega, nagu diislikütus.

Peale aurude ja tubakatoodete vältimise pole teada, kas kopsuvähi ennetamiseks saab veel midagi ette võtta. Varajane diagnoosimine võib aga parandada välimust ja vähendada hingamisteede vähi sümptomeid.

Diabeet on rühm haigusi, mis mõjutavad insuliini tootmist. I tüüpi diabeedi korral ei suuda pankreas insuliini toota. Põhjus pole teada. II tüüpi diabeedi korral ei tooda kõhunääre piisavalt insuliini või insuliini ei saa tõhusalt kasutada. 2. tüüpi diabeeti võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas vale toitumine, kehaline passiivsus ja ülekaalulisus.

Madala ja keskmise sissetulekuga riikide inimesed surevad tõenäolisemalt diabeedi tüsistustesse. Kuulub maailma kõige surmavamate haiguste nimekirja.

Riskitegurid ja ennetamine

Diabeedi riskitegurid on järgmised:

ülekaaluline
kõrge vererõhk
vanem vanus
mitte tavalised toidud
rämpstoit

Diabeedi korral saab sümptomeid kontrollida regulaarselt treenides ja tervislikku toitumist järgides. Kiudainete lisamine dieedile aitab kontrollida veresuhkru taset.

Kui mõtlete Alzheimeri tõvele või dementsusele, võite mõelda mälukaotusele, kuid te ei pruugi mõelda surmavale haigusele. Alzheimeri tõbi on progresseeruv haigus, mis hävitab mälu ja häirib normaalseid vaimseid funktsioone. Nende hulka kuuluvad mõtlemine, arutluskäik ja tüüpiline käitumine.

Alzheimeri tõbi on kõige levinum dementsuse tüüp – 60–80 protsenti dementsuse juhtudest on tegelikult Alzheimeri tõbi. Haigus algab pehme mäluprobleemide tekitamisega, mis muudab teabe meeldejätmise raskeks. Aja jooksul haigus aga progresseerub ja teil ei pruugi pikka aega mälu olla. 2014. aasta uuring näitas, et Alzheimeri tõve tõttu hukkunute arv võib olla teatatust suurem.

Riskitegurid ja ennetamine

Alzheimeri tõve riskitegurid on järgmised:

olles vanem kui 65
perekonna haiguslugu
haiguse geenide pärand vanematelt
olemasolev mõõdukas kognitiivne häire
Downi sündroom
Ebatervislik eluviis
naised
eelnev peavigastus
kogukonnast lahtiühendamine või halb suhtlemine teiste inimestega pikka aega

Praegu pole Alzheimeri tõve ennetamiseks ühtegi võimalust. Teadusuuringud ei ole selge, miks mõned inimesed seda arendavad ja teised mitte. Selle mõistmise nimel töötavad nad ka ennetusmeetodite leidmise nimel.

Üks asi, mis võib aidata haigusriski vähendada, on südametervislik toitumine. Dieet, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju, vähe küllastunud rasvu lihast ja piimatoodetest ning palju tervislikke rasvaallikaid, nagu pähklid, oliiviõli ja kalaliha, võib aidata teil vähendada rohkem kui ainult südamehaiguste riski. kaitsta ka oma aju Alzheimeri tõve eest.

Seedetrakti haigustest tingitud dehüdratsioon

Kõhulahtisus on siis, kui teil on kolm või enam lahtist väljaheidet päevas. Kui kõhulahtisus kestab kauem kui paar päeva, kaotab teie keha liiga palju vett ja soola. See põhjustab dehüdratsiooni, mis võib lõppeda surmaga. Kõhulahtisust põhjustab tavaliselt saastunud vee või toidu kaudu leviv sooleviirus või -bakterid. See on eriti levinud halbade sanitaartingimustega arengumaades.

Kõhulahtisus on alla 5-aastaste laste surmavatest haigustest teine. Igal aastal sureb seedetrakti haigustesse ligikaudu 760 000 last.

Riskitegurid ja ennetamine

Seedetrakti haiguste riskitegurid on järgmised:

elada halva sanitaartingimustega piirkonnas
puudub juurdepääs puhtale veele
vanuses, kogevad lapsed kõige tõenäolisemalt tõsiseid seedetrakti sümptomeid
alatoitumus
nõrgenenud immuunsüsteem

UNICEFi sõnul on parim ennetusviis hea hügieeni järgimine. Hea kätepesu tava võib vähendada seedetrakti haiguste esinemist 40 protsenti. Vee puhastamise ja kvaliteedi parandamine ning varajane meditsiiniline sekkumine võivad samuti aidata vältida seedetrakti haigusi.

Tuberkuloos on kopsuhaigus, mis on põhjustatud Mycobacterium tuberculosis. Seda saab ravida, kuigi mõned tüved on tavapäraste ravimeetodite suhtes vastupidavad. Tuberkuloos on HIV-nakkusega inimeste seas üks maailma juhtivaid tapjahaigusi. Umbes 35 protsenti HIV-surmadest on põhjustatud tuberkuloosist.

Tuberkuloosijuhtumid on alates 2000. aastast igal aastal vähenenud 1,5%. Eesmärk on haigus lõpetada 2030. aastaks.

Riskitegurid ja ennetamine

Tuberkuloosi tekke riskitegurid on järgmised:

diabeet
HIV-nakkused
madalam kehakaal
teiste tuberkuloosihaigete lähedus
teatud ravimite, näiteks kortikosteroidide või immuunsüsteemi pärssivate ravimite regulaarne kasutamine

Parim tuberkuloosi ennetamine on Calmette-Guérini batsillivaktsiini (BCG) saamine. Tavaliselt antakse seda lastele. Kui arvate, et olete tuberkuloosiga kokku puutunud, võite hakata võtma ravimeid, et vähendada oma võimalust haigestuda.

Tsirroos on kroonilise või pikaajalise armistumise ja maksakahjustuse tagajärg. Kahju võib olla tingitud neeruhaigusest või sellistest haigustest nagu hepatiit ja krooniline alkoholism. Terve maks filtreerib teie verest kahjulikud ained ja saadab terve vere teie kehasse tagasi. Kuna ained kahjustavad maksa, tekib arm.

Kuna armkude moodustub rohkem, peab maks korralikult toimima rohkem. Lõppkokkuvõttes võib maks lakata töötamast. Kuulub maailma kõige surmavamate haiguste nimekirja.

Riskitegurid ja ennetamine

Tsirroosi riskifaktorid on järgmised:

krooniline alkoholitarbimine
rasva kogunemine maksa ümber (mittealkohoolne rasvmaksahaigus)
krooniline viirushepatiit

Tsirroosi vältimiseks hoiduge käitumisest, mis võib teie maksa kahjustada. Pikaajaline joomine ja alkoholi kuritarvitamine on üks peamisi tsirroosi põhjuseid, seega aitab alkoholi vältimine kahjustusi vältida.

Samuti saate vältida alkoholivaba rasvmaksahaigust, kui sööte tervislikku toitumist, mis on rikas puu- ja köögiviljade, samuti suhkru ja rasvade poolest. Lõpuks saate vähendada oma võimalust nakatuda viirushepatiiti, kasutades seksi ajal kaitsevahendeid ja vältides kõike, mis võib olla verine. See hõlmab nõelu, pardleid, hambaharju ja palju muud.

Surmavad haigused

Kui surmaga lõppevad haigused on sagenenud, on ka nende raskemad seisundid vähenenud. Teatud tegurid, nagu pikenenud eluiga, suurendavad loomulikult selliste haiguste esinemissagedust nagu koronaararterite haigus, insult ja südamehaigused. Kuid paljud selles nimekirjas olevad haigused on ennetatavad ja ravitavad. Kuna meditsiin areneb jätkuvalt ja ennetav haridus kasvab, võime näha nendesse haigustesse suremuse vähenemist.

Hea lähenemisviis nende seisundite riski vähendamiseks on tervislik eluviis koos hea toitumise ja treeninguga. Abi võib olla ka suitsetamisest ja mõõdukast joomisest loobumisest. Bakteriaalsete või viirusnakkuste korral võib õige kätepesu aidata riski ennetada või vähendada.

Elav rakk on kogu oma eksisteerimisajaloo, loomise hetkest tänapäevani kogunud endasse nii palju hirmu ( tänu enesealalhoiuinstinktile ajalooliste kataklüsmide hetkedel, olles mineraalse, taime, looma, ürginimese kehas) ja rakuteadvuse halvad harjumused või õigemini mitteteadvus, sealhulgas "haigus".

Ja kõik miks? Inimene "haigus" peab oluliseks. Ja seal, kus on meie tähelepanu, toimub energia väljavool. Midagi läks kehas valesti – ja kohe jookseb inimene arsti juurde, sest Süsteem käsib. Ja Süsteem armastab haigusi – võib öelda, et ta toetub sellele üldisele halvale tervisele; iga haigus on ju vaimunõrkus - igal juhul kaasneb sellega see nõrkus. Sel ajal näitavad lahtrid järgmist: "Oi, me saame sellist tähelepanu! See tähendab, et teeme kõik õigesti – teeme seda ka edaspidi!" See tähendab, et haiget teha. Arst leiab kohe "ühised omadused" ja kleebib sildi-diagnoosi sellele, mis sageli on vaid ajutine häire keha töös. Ja see on kõik - ajutisest häirest tekib stabiilne moodustis oma nime / näo / vormiga. Ja seda moodustist (haiguse teket) hakatakse aktiivselt toitma haiguse kollektiivsest egregorist. Arstid on selles väga abiks. Pange tähele, kuidas arstid kutsuvad inimesi "haigeteks". Mõelge nüüd: kas te aktsepteerite seda määratlust kui konstanti enda suhtes?

Kunagi mõtlesin välja sellise valemi: kui arsti on vaja, siis ainult selleks, et inimesele öelda - SA OLED TERVE. Keha teeb ülejäänu: ta suudab end uueneda ja ise reguleerida. Keha teab, kuidas ennast ravida. Ainult meie peame olema kehaga ühes ja suutma sellega sama keelt rääkida.

Kui sügavalt järele mõelda: kas pole abituse tunnistuseks see, kui mõelda, et keegi (näiteks arst) oskab su keha paremini tunda kui sina ise?

Looja teadvusega inimene on juba täiesti teistsugune mõtteviis. See on "MA SAAN KÕIKE TEHA" mõtteviis.

Ei kirjutanud sellest, kui see oli lihtsalt vaimne teooria. Ma elan nii. See ei tähenda, et ma poleks teadlik valust või mingist häirest organismi talitluses. Siiski on alati kolm mõtet:

miks see tuli / miks see tekkis / avaldus?

Mida ma peaksin nüüd õppima?

Mida ma peaksin tegema?

Ja minge tööle))) Ja "haiguse" jaoks pole nimesid (diagnoose, silte) - palju au. Ja mõte on pidevalt tagaplaanil: "Olen terve, isemajandav ja terviklik".

Kollektiivteadvus on selles küsimuses endiselt väga pingeline. See, mida nimetatakse, tuleb läbi suruda. Jalutage läbi metsa. (Inimesed oma haiguse massis armastavad, hellitavad, tormavad nendega ringi, räägivad neist, maitstes detaile. Haigus on ju nii hea egole, kes meelsasti endale tähelepanu tõmbab.)

Tegelikult on haigused Süsteemi loodud ja toetatud nähtus. (Kellel on lihtsam toime tulla: tervetel või haigetel?) Haigus on meie elu vale, nagu ka surm pole tõeline mateeria. See, kes Piiblis ütles: "Sul on valus jne ...". - loomulikult ei olnud ta ei Jumal ega Looja, see oli juutide üldine egregor. Ja "hea ennustus" ekstrapoleeriti kõigile pühakirja järgijatele - vastavalt nende kaebusteta vastuvõtmisele. Kannatab teadmatusele allumise pärast.

Miks nii pikk kirjutamine? Tõenäoliselt vaatame igal sammul üle, raputame oma teadvust ja vabaneme halastamatult maatriksi vanadest programmidest.

Harjutus

Kui teil on juba selline auhind, isegi mitte üks, näiteks diagnoos, just nüüd, just sel hetkel – võta ta näost ilma. Pole nägu – pole nähtust. Proovige ette kujutada nähtust, millel pole nime. Kas saate aru, mis toimub?) Niisiis, mis tahes haiguse nimi, mis tahes selle nimi. Näiteks: glomerulonefriit. Võtke see sõna vaimselt oma kätesse ja visake see üles, pillutage täht-tähe haaval õhku. Ja nüüd loo nendest tähtedest võimalikult palju lühikesi – erinevaid – neutraalse või positiivse tähendusega sõnu. Näiteks sellest sõnast saate: rull, keha, suu, neegri, kääbus, remont jne. Kas põhimõte on selge? Kui ei, siis küsi, ma vastan. Seega olete sel lihtsal moel näohaiguse ilma jätnud, mis tähendab, et olete selle oma ala moodustisena kustutanud. See on esimene samm. Ja siis ... Tühjendage oma väli kõigist valemoodustistest. Otsige oma teid. Katse. Loo – sina oled Looja! Seetõttu võtke vastutus oma elu ja tervise eest!

Uskumatud faktid

Kaasaegses meditsiinis on haiguste väljajuurimiseks ja ravimiseks palju ära tehtud, kuid kahjuks on endiselt palju kohutavaid haigusi, mille vastu pole ravi.

1. Ebola hemorraagiline palavik

Ebola on filoviiruse perekonda kuuluv viirus, mis põhjustab tõsist ja sageli surmaga lõppevat viiruslikku hemorraagilist palavikku. Selle haiguse puhanguid on täheldatud primaatidel, nagu gorillad ja šimpansid, ning inimestel. Seda haigust iseloomustab kõrge palavik, lööve ja tugev verejooks. Inimestel on suremus 50–90 protsenti.

Viiruse nimi pärineb Kesk-Aafrikas Kongo basseini põhjaosas asuvast Ebola jõest, kus see esmakordselt ilmus 1976. aastal. Sel aastal põhjustasid haiguspuhangud Zaire'is ja Sudaanis sadu surmajuhtumeid. Ebola viirus tihedalt seotud marburgi viirus, mis avastati 1967. aastal, ja mõlemad need viirused on ainsad filoviirused, mis põhjustavad inimestel epideemiat.

Hemorraagiline viirus levib kehavedelike kaudu ja kuna patsiendid oksendavad sageli verd, saavad hooldajad selle haiguse sageli kinni.

2. Lastehalvatus

Poliomüeliit ehk seljaaju halvatus on närvisüsteemi äge viirusinfektsioon, mis algab üldiste sümptomitega nagu kõrge palavik, peavalu, iiveldus, väsimus, valu ja lihaskrambid, millele mõnikord järgneb raskem ja püsiv lihaste halvatusüks või mitu jäset, kõri või rind. Rohkem kui pooled lastehalvatuse juhtudest esineb alla 5-aastastel lastel. Selle haigusega sageli kaasnev halvatus mõjutab tegelikult vähem kui ühte protsenti lastehalvatuse viirusega nakatunud inimestest.

Vaid 5-10 protsendil nakatunutest ilmnevad eelnimetatud levinud sümptomid ja enam kui 90 protsendil inimestest ei esine mingeid haigusnähte. Neile, kes on nakatunud polioviirus ravi ei ole. Alates 20. sajandi keskpaigast on igal aastal selle haiguse all kannatanud sadu tuhandeid lapsi. Alates 1960. aastatest on poliomüeliidi vaktsiini laialdase kasutamise tõttu olnud elimineeritud enamikus maailma riikides ja on praegu endeemiline vaid mõnes Aafrika ja Lõuna-Aasia riigis. Igal aastal halvab poliomüeliidi tõttu umbes 1000–2000 last.

3. Erütematoosluupus

Erütematoosluupus on autoimmuunhaigus, mis põhjustab krooniline põletik erinevates kehaosades. Luupusel on kolm peamist vormi: diskoidne erütematoosluupus, süsteemne erütematoosluupus ja ravimitest põhjustatud luupus.

Diskoidne luupus mõjutab ainult nahka ja tavaliselt ei hõlma siseorganeid. Seda iseloomustab hallikaspruunide soomustega kaetud lööve või punetavad laigud, mis võivad tekkida näole, kaelale ja peale. Umbes 10 protsendil juhtudest areneb diskoidluupusega inimestel haigus raskemaks süsteemseks luupuse vormiks.

Süsteemne erütematoosluupus on selle haiguse kõige levinum vorm. Ta saab mõjutada peaaegu kõiki organeid või keha struktuur, eriti nahk, neerud, liigesed, süda, seedetrakt, aju ja seroosmembraanid.

Ja kuigi süsteemne luupus võib mõjutada mis tahes kehapiirkonda, kogevad enamik inimesi sümptomeid ainult mõnes elundis. Nahalööve võib sarnaneda diskoidse luupuse lööbega. Samuti on teada, et vähestel inimestel on samad sümptomid. See haigus on olemuselt väga varieeruv ja seda iseloomustavad perioodid, mil haigus aktiveerub, ja perioodid, mil sümptomid ei ole nii ilmsed.

4. Gripp

Gripp on ülemiste ja alumiste hingamisteede äge viirusinfektsioon, mida iseloomustavad kõrge palavik, külmavärinad, üldine nõrkustunne, lihasvalu ning mitmesugused valulikkus peas ja kõhus.

Grippi põhjustavad mitmed perekonna viirustüved Ortomyxoviridae, mis jagunevad A-, B- ja C-tüüpideks. Kolm peamist tüüpi põhjustavad sarnaseid sümptomeid, kuigi nad ei ole antigeenselt kuidagi seotud. Seega, kui olete nakatunud ühte tüüpi, ei anna see teile immuunsust teiste tüüpide vastu. A-tüüpi viirused põhjustavad suuri gripiepideemiaid ja B-tüüpi väikesed lokaliseeritud puhangud, samas kui C-tüüpi viirused tavaliselt inimestel haigusi ei põhjusta. Pandeemia perioodide vahel viirused arenevad pidevalt kiiresti(protsess, mida nimetatakse antigeenseks variatsiooniks) vastuseks inimeste immuunsuse rünnakule.

Perioodiliselt läbivad gripiviirused suuri evolutsioonilisi muutusi, omandades teiselt gripiviiruselt uusi genoomi segmente. muutudes uueks alatüübiks, mille vastu puudub immuunsus.

5. Creutfeldt-Jakobi tõbi

Creutfeldt-Jakobi tõbi on haruldane surmaga lõppev kesknärvisüsteemi degeneratiivne haigus. Seda leidub kõikjal maailmas ja see avaldub koos võimalus üks miljonist, samas kui teatud elanikkonnarühmadel, näiteks Liibüa juutidel, on esinemissagedus veidi kõrgem.

Kõige sagedamini esineb haigus 40–70-aastastel täiskasvanutel, kuigi juhtumeid on esinenud ka noorte seas. Selle all kannatavad võrdselt nii mehed kui naised.

Haiguse algust iseloomustavad tavaliselt ebamäärased psühhiaatrilised ja käitumuslikud muutused, millele järgneb progresseeruv dementsus koos nägemispuude ja tahtmatute liigutustega. Haigust ei ravita ja tavaliselt on surmav aasta jooksul pärast sümptomite ilmnemist.

Seda haigust kirjeldas esmakordselt 1920. aastal Saksa neuroloog. Ganz Gerhard Kreutfeld ja Alphonse Jacob. KJD sarnaneb teiste neurodegeneratiivsete haigustega, nagu kuru, mis esineb inimestel, ja sügelised, mis esineb lammastel. Kõik kolm haigust on transmissiivse spongioosse entsefalopaatia tüübid, mis on tingitud neuraalse hävimise iseloomulikust spongioossest mustrist, mille puhul ajukude näib olevat aukudega täidetud.

6. Diabeet

Suhkurtõbi on süsivesikute ainevahetuse häire, mida iseloomustab organismi võime toota insuliini või sellele reageerida ja seeläbi säilitada soovitud veresuhkru taset.

Diabeedil on kaks peamist vormi. 1. tüüpi diabeet, mida varem nimetati insuliinsõltuvaks diabeediks ja juveniilseks diabeediks ning mis esineb tavaliselt lapsepõlves. See on autoimmuunhaigus, mille puhul diabeeti põdeva inimese immuunsüsteem toodab antikehi, mis hävitavad insuliini tootvaid beetarakke. Kuna keha ei suuda enam insuliini toota, on vaja hormooni iga päev süstida.

2. tüüpi diabeet või insuliinsõltumatu diabeet algab tavaliselt pärast 40. eluaastat ja sageneb vanuse kasvades. See tekib insuliini aeglase sekretsiooni tõttu pankrease poolt või insuliini sekreteerivate sihtrakkude reaktsiooni vähenemise tõttu. Ta seotud pärilikkuse ja rasvumisega, eriti rasvunud ülakeha. II tüüpi diabeediga inimesed saavad oma veresuhkrut kontrollida dieedi ja füüsilise koormuse ning insuliini ja teiste ravimite süstimise kaudu.

7. AIDS (HIV)

AIDS ehk omandatud immuunpuudulikkuse sündroom on immuunsüsteemi edasikanduv haigus, mille põhjustab HIV (immuunpuudulikkuse viirus). HIV ründab aeglaselt immuunsüsteemi hävitamine, organismi kaitsesüsteem infektsioonide vastu, mis muudab inimese vastuvõtlikuks erinevatele infektsioonidele ja teatud pahaloomulistele kasvajatele, mis lõpuks viib surma. AIDS on HIV-nakkuse viimane staadium, mille käigus tekivad surmaga lõppevad infektsioonid ja kasvajad.

HIV/AIDS levis 1980. aastatel, eriti Aafrikas, kust see arvatakse olevat pärit. Levimisele aitasid kaasa mitmed tegurid, sealhulgas suurenenud linnastumine ja pikamaareisid Aafrikasse, rahvusvahelised reisid, muutuv seksuaalmoraal ja intravenoosne uimastitarbimine.

ÜRO 2006. aasta HIV/AIDSi aruande kohaselt elab umbes 39,5 miljonit inimest HIV-iga, igal aastal nakatub umbes 5 miljonit inimest ja igal aastal sureb AIDSi umbes 3 miljonit inimest.

8. Astma

Bronhiaalastma on krooniline hingamisteede haigus, mille puhul põletikulised hingamisteed kipuvad ahenema, põhjustades lämbumise, õhupuuduse, köha ja pigistustunnet rinnus, mille raskusaste ulatub kergest kuni eluohtlikuni. Põletikulised hingamisteed muutuvad ülitundlikuks mitmesuguste stiimulite suhtes, sealhulgas tolmulestade, loomakarvade, õietolmu, õhusaaste, sigaretisuitsu, ravimite, ilmastiku ja treeningu suhtes. Kus stress võib sümptomeid halvendada.

Astmaatilised episoodid võivad alata ootamatult või võivad tekkida mitu päeva. Kuigi esimene episood võib ilmneda igas vanuses, pooltel juhtudest esineb alla 10-aastastel lastel ja esineb sagedamini poistel kui tüdrukutel. Täiskasvanute seas on esinemissagedus naistel ja meestel ligikaudu sama. Kui astma tekib lapsepõlves, seostatakse seda sagedamini pärilik vastuvõtlikkus allergeenidele nagu õietolm, tolmulestad, loomade kõõm, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni. Täiskasvanutel võib astma välja kujuneda ka vastusena allergeenidele, kuid haiguse võivad vallandada ka viirusinfektsioonid, aspiriin ja füüsiline koormus. Astmahaigetel täiskasvanutel on sageli ka polüübid ja sinusiit.

9. Vähk

Vähk viitab enam kui 100 erineva haiguse rühmale, mida iseloomustab ebanormaalsete rakkude kontrollimatu kasv kehas. Vähk mõjutab iga kolmandat arenenud riikides sündinut ja on üks peamisi haiguste ja surma põhjusi maailmas. Kuigi vähk on tuntud juba iidsetest aegadest, tehti 20. sajandi keskpaigas vähiravis olulisi edusamme peamiselt õigeaegse ja täpse diagnoosi, operatsiooni, kiiritusravi ja keemiaravi ravimitega.

Sellised edusammud on viinud vähisuremuse vähenemiseni, samuti on põhjust optimismiks laboriuuringutes haiguse põhjuste ja mehhanismide väljaselgitamisel.

Tänu pidevatele edusammudele rakubioloogias, geneetikas ja biotehnoloogias on teadlastel nüüd fundamentaalne arusaam vähirakkudes ja vähipatsientides toimuvast, mis soodustab edasisi edusamme haiguse ennetamisel, diagnoosimisel ja ravimisel.

10. Külm

Nohu on äge viirushaigus, mis saab alguse ülemistest hingamisteedest, mõnikord levib ka alumiste hingamisteedesse ning võib põhjustada sekundaarseid põletikke silmades või keskkõrvas. külm võib põhjustada rohkem kui 100 viirust, sealhulgas paragripiviirus, gripiviirus, respiratoorne süntsütiaalviirus, reoviirused ja teised. Siiski peetakse rinoviiruseid kõige levinumaks põhjuseks.

Mõistet külm seostatakse külmatunde või külma keskkonnaga kokkupuutega. Algselt arvati, et külmetushaigusi põhjustab hüpotermia, kuid uuringud on näidanud, et see pole nii. Nad külmetavad kokkupuutel nakatunud inimestega, mitte külma tõttu, jahutatud märjad jalad või tuuletõmbus.

Inimesed võivad olla viirusekandjad ja neil ei esine sümptomeid. Inkubatsiooniperiood on tavaliselt lühike, ulatudes ühest kuni nelja päevani. Viirused hakkavad nakatunud inimeselt levima enne sümptomite ilmnemist ja levivad maksimumi sümptomite faasis.

Külmetushaigusi põhjustavaid viirusi on nii palju, et Inimesel on külmetushaiguse suhtes immuunsuse teke peaaegu võimatu.. Tänaseni puuduvad ravimid, mis haiguse kestust oluliselt lühendaksid ning suurem osa ravist on suunatud sümptomite leevendamisele.

Nakkushaigused, põletikud

MA USUN, et inimesed ise ei loo mitte ainult haigusi, vaid ka kõiki haigustekitajaid. Nad loovad need eimillestki: vaakumist, puhtast energiast, kasutades oma mõtete jõudu. Kuid need mõtted on kahjulikud ja haigusi põhjustavad. See tähendab, et pinge, segadus ja segadus kollektiivses alateadvuses loovad viiruse või mikroobi, mis aitab haigusi tekitada.

Põletik kehas tähendab, et meie teadvus ja kujutlusvõime on “põletikus”. Selleni võivad viia tugev viha, raev, solvumine, kättemaksuiha, hirm. "Põletikulised" mõtted avalduvad abstsessi, abstsessi, abstsessi ja palaviku kujul.

"Aga kuidas on nakkusega?" - te küsite.

Bakterid ja viirused ise pole sugugi ohtlikud. Nad on osa keskkonnast, osa loodusest ja täidavad mõningaid olulisi funktsioone. Näiteks on mõned bakterid, mis elavad meie soolestikus ja aitavad kaasa seedimisele. Mikroobid ja viirused iseenesest ei ole agressiivsed, kuid agressiivsesse keskkonda sattudes muutuvad nad patogeenseks ja mürgiseks. "Umbrohi kasvab umbrohu peal." Või nagu ütles kuulus mikrobioloog Louis Pasteur: "Mikroobid pole midagi, muld on kõik." Ja mulda valmistame oma mõtetega ette. Hea - väetame, agressiivne - ummistame.

Ja siin on kaks võimalust. Esimene on nakkuse hävitamine antibiootikumidega. Kuid nagu praktika näitab, on see tee tupiktee, kuna moodustuvad resistentsed mikroorganismide tüved, mis ei ole enam ravimite toimele alluvad. Meditsiin on sunnitud looma tugevamaid keemilisi ravimeid, kuid see toob kaasa keha kui terviku mürgistuse.

Ja on ka teine võimalus – vabaneda agressiivsetest mõtetest ja emotsioonidest, mis loovad kasvupinna mikroobidele, ning seeläbi tõsta oma immuunsust. Valik on sinu.

Selline levinud nakkushaigus nagu gripp ja tõepoolest iga külmetushaigus viitab sellele, et teie elus toimub korraga liiga palju sündmusi ning see tekitab pingeid, segadust ja segadust, ärritust ja segadust. Kogunenud on suuri ja väikseid konflikte – emotsionaalsed murrangud, solvumine. Sel juhul täidab haigus positiivset funktsiooni: saada tähelepanu, vältida kohustusi, puhata, lebada päev või paar voodis ja seada oma mõtted korda.

Pidage meeles: keegi läheduses aevastas või köhis ja te kartsite juba, et võite haigeks jääda. Või teatati telekas, et kuskil möllab gripiviirus ja oled juba mures ja jooksed ette apteeki. Sellistel juhtudel küsin endalt alati: “Kas mul on seda haigust vaja? Mida võib haigus mulle anda? Kas ma pean palaviku, kurguvalu ja nohuga voodisse pikali heitma, põgenedes nii lahendamata probleemide eest, põgenedes reaalsuse eest.

Ei, ma vastan ise, mul pole seda vaja. Ma võin ju lahendada kõik probleemid oma elus, sest ma ise loon oma elu. Seega leian alati parima väljapääsu igast olukorrast. Ja kui mu elus on praegu mõni lahendamata probleem, siis ma annan kogu oma isikliku jõu selle lahendamiseks. Ma palun oma alateadvusel luua uusi mõtteid ja käitumisviise, et leida sellele probleemsele olukorrale parim lahendus. Usaldan täielikult ja täielikult ennast ja Universumit. Seetõttu olen ma rahulik. Ja haigus möödub. Minu immuunsüsteem töötab suurepäraselt."

Ma lihtsalt valin olla terve, nautida ja nautida elu! See on minu valik.

Vigastused ja õnnetused

Õnnetusi ei ole ja üldiselt pole ka mitte mingisuguseid õnnetusi. See on minu sügav veendumus. Õnnetused pole midagi muud kui alateadlik muster. Me ise loome endale traumeerivaid olukordi.

Hüpnoosiga tegeledes uurisin mitmeid inimesi, kes olid olnud erinevatel aegadel traumaatilistes olukordades (töövigastused, õnnetused jne). Kõigil juhtudel olid põhjused sarnased – see on süütunne ja tugev viha, vihkamine ning äärmuslik ärritus ja pahameel. Kõik need emotsioonid käivitavad enesehävitamise mehhanismi.

Viha kellegi vastu, soov kätte maksta, löök ja lootusetuse tunne meelitavad koheselt õnnetuse või traumaatilise olukorra. Meid ümbritsev maailm kuulub meile ja seetõttu, kui oleme teiste peale vihased, väljendame sellega agressiooni ja käivitame enda suhtes enesehävitamise programmi. Keegi pole ju veel energia jäävuse seadust tühistanud. Kui me vihastame enda peale, tunneme end süüdi, kui otsime endale sõna otseses mõttes karistust, tuleb see õnnetuse vormis. Trauma on süütunde, enesekaristuse väline peegeldus. See on enda vastu suunatud viha.

Kui selline olukord on teiega juhtunud, siis ärge pidage end kahetsusväärseks ohvriks. Minge sisse ja leidke mõtted ja käitumine, mis traumaatilise olukorra tekitasid.

Traumaatilistel olukordadel on teatud positiivsed kavatsused.

Ja sageli on see võimalus saada teiste tähelepanu ja kaastunnet. Oigame valust, lebame vahel pikalt voodis. Nad pesevad meie haavu, hoolitsevad meie eest, näitavad hoolt. Ja kalduvus vägivallale, mis meid traumaatilise olukorrani viis, on tasapisi kadumas.

Valu üldiselt, igasugune valu on esimene süütunde märk. Valu võib olla füüsiline või vaimne. Süü otsib alati karistust ja karistus tekitab valu ja kannatusi. Kui on krooniline valu, on see pideva süütunde tunnus. Pöörake enda sisse, leidke see süütunne. Vabanege sellest ja valu kaob.

Pidage meeles, et iga inimene teeb igas olukorras parima. Nii töötab alateadvus – see valib kõige tõhusama käitumisviisi. Siis tegite minevikus selles olukorras parima valiku. Nii et kas tasub end karistada parima eest, milleks tollal suuteline olite?

Kasvajad, vähk

INIMESTEL on selline stereotüüp, et vähk on ravimatu. Ja kui arstid teavitavad patsienti või lähedasi sarnasest diagnoosist, kõlab see paljude jaoks nagu lause. Kuid ärge heitke meelt. Nagu ütleb tarkus: "Ei ole ravimatuid haigusi, on ravimatud patsiendid."

Kaks tuhat aastat tagasi nimetas kuulus Hiina arst Sma Thien viit tüüpi inimesi, kes ei allu ravile:

1) kangekaelsed inimesed, keda on mõttetu veenda;

2) ahned ahned, kes raha taga ajades on oma tervise hooletusse jätnud;

3) lahustuvad inimesed, kes ei taha loobuda kahjulikest liialdustest ja harjumustest;

4) patsiendid, kes on nii nõrgad, et ei saa ravimeid võtta;

5) need, kes usaldavad šarlatane rohkem kui arste.

Tean kindlalt, et iga haigust saab ravida, kui patsient võtab vastutuse oma haiguse ja oma tervise eest.

Esimene asi, mida teha, et terveks saada, on loobuda veendumusest, et haigus on ravimatu. See on väliste vahenditega, õigeusu meditsiini vahenditega ravimatu, sest need vahendid ei kõrvalda põhjust, vaid võitlevad tagajärjega. Tervenemiseks tuleb minna enda sisse. Ja siis, ilmudes eikusagilt, ei kao see haigus kuhugi.

Üks juudi kuningas haigestus raskesse haigusse. Tal soovitati pöörduda Jumala poole. Kuid ta läks arstide juurde ja suri kaks aastat hiljem.

Pöörduda enda sees tähendab pöördumist Jumala poole. Jumal on ju igaühe hinges. On vaja avastada endas igavene jõu ja tervise allikas. Ta on kõigis. Sinu sees on kõik vajalikud ressursid. Hankige neile juurdepääs.

Vähk on vana, varjatud solvumine, viha ja viha, vihkamine ja kättemaksuiha, mis sõna otseses mõttes "neelab" keha. See on sügav alateadlik, vaimne, mitteparanev haav. See on tugev ja kaugeleulatuv sisemine konflikt iseendaga ja välismaailmaga.

Selle haiguseni viivad uhkus ja ülbus, mida see tekitab, süü- ja karistustunne, hukkamõist ja põlgus, sügav vastumeelsus inimeste vastu. Kui inimest oma maailmapildis võrrelda vähirakuga, siis ta tekitab oma kehas vähki.

Kuidas terve rakk töötab? Esiteks hoolitseb ta kogu organismi eest ja täidab selle jaoks oma spetsiifilisi funktsioone. Ja keha maksab talle vastutasuks sama: ta annab sellele rakule kõik, mida ta vajab. Terve, normaalne rakk “mõistab”, et tema heaolu sõltub kogu organismi heaolust ja annab seetõttu kogu oma jõu talle.

Kuidas vähirakk käitub? Ta ei hooli kogu organismi huvidest. Ta hoolib ainult iseendast. Ta ei tea, kust ta kõik toitained saab. Vähirakk isegi ei kahtlusta, et ta oma käitumisega hävitab kogu organismi, mis tähendab, et pärast organismi surma sureb ta ise. See tähendab, et vähirakk hävitab oma tegevuse, elutähtsa aktiivsusega kogu organismi, sealhulgas iseenda.

Kuid Universum, see üksik organism, milles me elame, ei saa lubada, et üks vähkkasvaja maailmavaatega inimene hävitaks kogu Universumi. Seetõttu tuleb selline inimene universaalsete seaduste kohaselt hävitada. Selgub, et inimene hävitab end oma maailmavaatega.

Paljud inimesed on nüüdseks nakatunud vähkkasvajaliku maailmavaatega. Seetõttu on statistika järgi suremus pahaloomulistesse kasvajatesse teisel kohal. Sellised inimesed on valmis hävitama maailma, milles nad elavad, selle näilise ebatäiuslikkuse tõttu. Nad põlgavad, solvuvad, vihkavad ja maksavad kätte, hävitades samal ajal vaimselt ümbritsevat maailma, Universumit. Vähkkasvajaliku maailmavaatega inimesed lihtsalt ei saa aru, et maailm nende ümber on nende maailm. Ja tekitades hävitavaid mõtteid, hävitavad nad ennast. Usun sügavalt, et Universum on väga harmooniline, õiglane ja täiuslik. Sest selles toimib universaalne seadus: "Igaüks saab tasu vastavalt tema usule, tema mõtetele." Inimesed peavad mõistma, et ebatäiuslik pole mitte Universum, vaid nende maailmavaade, see tähendab mitte maailm ise, vaid nende mudel sellest maailmast.

Vähk on ravitav haigus. Ja siin ei piisa traditsiooniliste vahendite mõjust: keemia, kiiritus, kirurgia. Kõik see pärsib haigust ja annab ainult viivituse, kuna haiguse põhjuseid ei kõrvaldata. Vähk on ju kogu keha haigus. Vähikasvaja ravi on ennekõike vähist maailmavaatest vabanemine.

Üks minu patsientidest, kes sai vähist terveks, kirjeldas oma seisundit järgmiselt:

Doktor, minust on saanud hoopis teine inimene. Toimunud on väärtuste ümberhindamine. Kui võrrelda mind enne haigust ja seisundit, mis mul praegu on, siis see on maa ja taevas. Varem võisin iga pisiasja peale ärrituda. Näiteks kui ma seisin bussipeatuses ja trollibussi pikka aega polnud, siis läks mul sõna otseses mõttes endast välja. Nüüd rahulik nagu elevant. Hoopis teistsugune suhtumine iseendasse, ellu, inimestesse.

Mida tuleks teha, et paraneda?

Esiteks. Peate võtma vastutuse oma elu, haiguse ja tervise eest.

Teiseks. Sul peab olema tugev elutahe. Ja mis kõige tähtsam – teha kindlaks, miks? Mõelge elu eesmärgile ja mõttele.

Kolmandaks. On vaja vabaneda kõigest võõrast oma mõtetes. Nendest negatiivsetest mõtetest, emotsioonidest ja iseloomuomadustest, mis viivad sind surmani. Hakake enda kallal töötama.

Valeri Sinelnikov

Nakkushaigused, põletikud

Põletik kehas tähendab seda, et meie teadvus ja kujutlusvõime on "põletikus". Selleni võivad viia tugev viha, raev, solvumine, kättemaksuiha, hirm. "Põletikulised" mõtted avalduvad paise, abstsessi, mädapaise ja palavikuna.

"Aga kuidas on nakkusega?" - te küsite.

Ja on ka teine võimalus – vabaneda agressiivsetest mõtetest ja emotsioonidest, mis loovad kasvupinna mikroobidele, ning seeläbi tõsta oma immuunsust. Valik on sinu.

Pidage meeles: keegi läheduses aevastas või köhis ja te kartsite juba, et võite haigeks jääda. Või teatati telekas, et kuskil möllab gripiviirus ja oled juba mures ja jooksed ette apteeki. Sellistel puhkudel küsin endalt alati: "Kas mul on haigust vaja? Mida haigus mulle kasulikuks võib anda? Kas ma pean palaviku, kurguvalu ja nohuga voodisse pikali heitma, pääsedes nii lahendamata probleemide eest, mis on minu jaoks kasulik." põgenedes reaalsuse eest.

Ma lihtsalt valin olla terve, nautida ja nautida elu! See on minu valik.

Vigastused ja õnnetused

Õnnetusi ei ole ja üldiselt pole ka mitte mingisuguseid õnnetusi. See on minu sügav veendumus. Õnnetused pole midagi muud kui alateadlik muster. Me ise loome endale traumeerivaid olukordi.

Kui selline olukord on teiega juhtunud, siis ärge pidage end kahetsusväärseks ohvriks. Minge sisse ja leidke mõtted ja käitumine, mis traumaatilise olukorra tekitasid.

Traumaatilistel olukordadel on teatud positiivsed kavatsused.

Kasvajad, vähk

Kaks tuhat aastat tagasi nimetas kuulus Hiina arst Sma Thien viit tüüpi inimesi, kes ei allu ravile:

1) kangekaelsed inimesed, keda on mõttetu veenda;

2) ahned ahned, kes raha taga ajades on oma tervise hooletusse jätnud;

3) lahustuvad inimesed, kes ei taha loobuda kahjulikest liialdustest ja harjumustest;

4) patsiendid, kes on nii nõrgad, et ei saa ravimeid võtta;

5) need, kes usaldavad šarlatane rohkem kui arste.

Tean kindlalt, et iga haigust saab ravida, kui patsient võtab vastutuse oma haiguse ja oma tervise eest.

Üks juudi kuningas haigestus raskesse haigusse. Tal soovitati pöörduda Jumala poole. Kuid ta läks arstide juurde ja suri kaks aastat hiljem.

Kuidas terve rakk töötab? Esiteks hoolitseb ta kogu organismi eest ja täidab selle jaoks oma spetsiifilisi funktsioone. Ja keha maksab talle vastutasuks sama: ta annab sellele rakule kõik, mida ta vajab. Terve, normaalne rakk "mõistab", et tema heaolu sõltub kogu organismi heaolust ja annab seetõttu kogu oma jõu talle.

Üks minu patsientidest, kes sai vähist terveks, kirjeldas oma seisundit järgmiselt:

Mida tuleks teha, et paraneda?

Esiteks. Peate võtma vastutuse oma elu, haiguse ja tervise eest.

Teiseks. Sul peab olema tugev elutahe. Ja mis kõige tähtsam – teha kindlaks, miks? Mõelge elu eesmärgile ja mõttele.

Kolmandaks. On vaja vabaneda kõigest võõrast oma mõtetes. Nendest negatiivsetest mõtetest, emotsioonidest ja iseloomuomadustest, mis viivad sind surmani. Hakake enda kallal töötama.