Tselluliidi peamised põhjused. Sajandi müüt – tselluliit ehk mistahes arusaamatus olukorras – kükk

Tselluliiti põhjustavad tegurid on erinevad. Kuid nad kõik jagunevad kahte rühma. Esimene hõlmab elustiili riskitegureid, teine ​​- haiguste esinemisega seotud riskitegureid. Isegi kui tselluliit saab alguse ühest-kahest provotseerivast põhjusest, on paljude autorite sõnul tulevikus neid aina rohkem ja peagi need ühinevad.

Tselluliidi probleem on meie elu loomulik tagajärg. Tselluliidi ilmnemise ja arengu peamiste põhjuste hulgas on alatoitumus, istuv eluviis, stress ja halvad harjumused.

Kõik toitumisest tingitud probleemid ei ole seotud tarbitava toidu kogusega, vaid viimase kvaliteedi langusega. Enamiku tselluliidi all kannatavate inimeste toitumise aluseks on "mugav" kiirtoit, mis on organismi elu toetavate komponentide poolest vaene ning rikas rasvade, suhkru, soola ja nende tootmiseks kasutatavate kemikaalide poolest. Ja suure hulga kunstlike värvainete, toidu lisaainete ja asendusainete kasutamine võib põhjustada organismis ainevahetushäireid. Adaptiivse süsteemi talitlushäire põhjustab koekahjustusi ja vedeliku stagnatsiooni, mille tagajärjeks on kaalutõus, veenide ja lümfisoonte nõrgenemine.

Rasvased ja soolased toidud süvendavad tselluliiti

Küllastunud rasvade rohke tarbimine süvendab tselluliidi teket. On kindlaks tehtud, et tselluliidiprobleem on kõige teravam riikides, kus küllastunud rasvad moodustavad olulise osa elanikkonna toitumisest, näiteks Prantsusmaal. Jaapanis, kus tselluliidi all kannatavat inimest on väga raske leida, tarbib elanikkond eranditult polüküllastumata rasvu. Värsked puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja kaunviljad, s.o. toidud, mis peaksid olema tervisliku toitumise aluseks, on enamiku inimeste jaoks tagaplaanil. See toob kaasa peamiste mikroelementide defitsiidi, naatriumi-kaaliumi tasakaalu rikkumist ja stagnatsiooni rakkudevahelises ruumis. Liiga palju suur hulk sool toidus põhjustab ka vedeliku kogunemist kehasse, mis gravitatsiooni mõjul vajub jalgadesse, aidates kaasa tselluliidi tekkele või süvendades juba olemasolevat haigust.

Dieedid moodustavad tselluliiti alumises osas

Toidu tarbimise viis mõjutab ka tselluliidi tekke protsessi. Ebaregulaarne söömine ja "näksimine", mis asendub suhkrurikaste ja rasvaste toitude tarbimisega, moodustab alakehas tselluliiti. Ülesöömine, söömisega kiirustamine ja toidu kehv närimine põhjustavad probleeme peristaltikaga ja sellest tulenevalt kõhukinnisust, gaase. Erinevad ravimid, millel on lahtistav toime, ainult süvendavad probleemi, kuna need häirivad füsioloogiliste protsesside normaalset kulgu. Sama võib öelda ka valuvaigistite ja rahustite kohta.

Toitumisalase hariduse ja teadmiste puudumine toob kaasa erinevate dieetide kuritarvitamise, mis ainult halvendab tselluliidi seisundit. Mida kauem naised dieeti peavad, seda rohkem nad kaalust alla võtavad, kuid kaalu lisandudes muutuvad tuharad ja reied veelgi paksemaks. Seetõttu muudavad perioodilise dieedipidamisega seotud kaalukõikumised – nn jojo-efekt – keha kuju, muutes selle pirnikujuliseks. Mitmed teadlased märgivad, et vähemalt pooled täiskasvanud naistest ja veerand täiskasvanud meestest kasutavad erinevaid dieete kaks või enam korda aastas. See probleem on eriti terav noorukieas, kuna sellel perioodil algavad katsed hävitava dieediga. Umbes 80% teismelistest tüdrukutest järgivad perioodiliselt dieeti ja tekitavad seetõttu juba selles vanuses kehas tasakaaluhäireid ja edaspidiseid figuuriprobleeme.

Istuv eluviis põhjustab tselluliiti

Liikumise piiratus ja istuv eluviis võivad muutuda. Istuvat eluviisi iseloomustavad ebaõige vereringe, pinnapealne hingamine, nõrk lümfivool, soolestiku stagnatsioon ja mõned muud tegurid, mis põhjustavad veelgi tõsiseid terviseprobleeme. Pikaajaline istumine avaldab survet reitele ja tuharatele, takistades normaalset verevoolu nendes piirkondades ja kahjustades kapillaare. Selline surve ei võimalda kudesid korralikult hapniku ja toitainetega varustada ning lõhkevatest veresoontest veri ja lümf imbuvad kudedesse. Ja see on tselluliidi järgmise etapi arengu algus.

Mitte kõik füüsilised harjutused ei aita kaasa tselluliidi ennetamisele ja ravile. Spordialad, mis nõuavad jalgadele lisapinget (tennis, kergejõustik, korvpall, võrkpall, aeroobika), ainult süvendavad haiguse arengut, kuna treeningu ajal liigesed "lõdvad" ja venoosse võrgu koormus suureneb. Eriti hea efekt tselluliidi ravis saavutatakse, kui käid ujumas, suusatamas, rattaga sõitmas, pikki jalutuskäike. Füüsiliste harjutuste arv ja olemus tuleb valida rangelt individuaalselt.

stress ja tselluliit

Sama olulise panuse tselluliidi probleemi lahendavad stress ja närvisüsteemi pinge. Neil on laastav mõju meie keha kõikidele süsteemidele, mõjutades seedimist, vereringet, eritussüsteeme, häirides normaalset und ja vähendades üldist energiataset. Stressiseisundis toimub rasvade ladestumine järgmistes kohtades: ülakõhul, roiete all, naba kohal või kuklal, kus tekib tuberkuloos – "leseküür". Stressi tõttu muutub kael artriidi, valu ja spasmide koldeks. Stress on meie igapäevaelu vältimatu osa. Stressi korral on häiritud kõigi peamiste kehasüsteemide töö: hingamisteede, südame-veresoonkonna, urogenitaal-, seede-, endokriinsüsteemi. Kõik see viib keha tasakaalust välja ja loob soodsa pinnase tselluliidi tekkeks.

Närvišokist tingitud tasakaalutuse määr kehas sõltub sellest, kuidas stressi tajutakse ja kuidas sellega toime tullakse. Seetõttu on stressirohketest olukordadest ja liigsetest muredest ülesaamisel tohutu mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele ning figuurile. Umbes 75% kõigist haigustest on esile kutsutud stressirohke olukorra tõttu, mis jätab välimusele jälje ja loomulikult provotseerib tselluliidi tekkimist.

Nikotiin, kofeiin – tselluliidi põhjused

Halbade harjumuste hulka kuuluvad suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja suurtes annustes kofeiin. Kõik see põhjustab keha liigset ummistumist oksüdatiivsete reaktsioonide kõrvalsaaduste - vabade radikaalidega. Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis ründavad rakku, satuvad sisse ja kahjustavad elutähtsaid rakustruktuure.

Kõige ohtlikum aine, mis aitab kaasa tselluliidi tekkele, on kofeiin, mida leidub kohvis ja tees, mistõttu nende jookide, eriti kangete jookide liigne tarbimine ei aita kaasa tselluliidi edukale ravile. Kofeiin häirib mõnede oluliste mineraalide, eriti raua, imendumist. see, aidates kaasa adrenaliini tootmisele, tekitab suurenenud koormuse neerupealistele, mis reguleerivad kehas veetasakaalu. Muutused neerupealiste aktiivsuses ja ebastabiilne adrenaliini hulk veres põhjustavad naatriumi-kaaliumi tasakaalu rikkumist, mis on üks peamisi tselluliidi tekke põhjuseid.

Iseloomustades nikotiini mõju organismile, märgitakse, et esiteks seob see hapnikku, vähendades seeläbi hapniku kogust, mida rakud saaksid kasutada. Teiseks avaldab see negatiivset mõju vere hemoglobiinile, mis on peamine hapnikukandja. Kõik see kahjustab hapnikuvahetuse efektiivsust veres. seega on nikotiinil tohutu mõju tselluliidi tekkele, kuna hapnik on verepuhastussüsteemi võimas stimulant.

Asend on tselluliidi riskitegur

Enamik autoreid eristab põhirühma kaasnevaid riskitegureid, mille hulka kuuluvad: halb rüht, pikaajaline liikumatus, istudes jalgade ristamine, kõrge kontsaga kingade kandmine, kitsas riietus.

Kehva kehahoiaku korral paiknevad elundid valesti, mis vähendab oluliselt nende toimimise efektiivsust ja toob kaasa täiendava stressi vereringesüsteemile. Pikaajaline istumine või seismine ühes asendis aitab kaasa vedeliku stagnatsioonile alajäsemetes. Jalade ristamine istudes põhjustab veenide pigistamist ja häirib alajäsemete normaalset vereringet.

Ebasobivate jalanõude pikaajaline kandmine deformeerib säärelihast, häirib alajäsemete normaalset vereringet ja aitab kaasa kehahoiaku muutumisele. Kitsad riided, rihmad, rihmad, aluspesu, pingul keha, aitavad kaasa vedeliku kogunemisele ümbermõõdu kohale ja alla. Pikaajalisel toimel muutuvad tursed ja deformatsioonid püsivaks või isegi pöördumatuks.

Hormoonid ja tselluliit

Kaasaegse kodu- ja välismaise kirjanduse analüüs näitab, et enamik autoreid on üksmeelel: tselluliit on hormonaalset laadi. Tselluliidi tekke tõukepunktid on noorukieas, rasedus, menopaus, antibeebipillide võtmise algus ja lõpp. Põhiline tselluliidi põhjus nendel juhtudel on naissuguhormoonide, nagu östrogeeni ja progesterooni, liig. Seda arvestades võib eristada mitmeid tselluliidiriski perioode: puberteedieas, antibeebipillide võtmise ajal, raseduse ajal, menopausieelsel perioodil.

Bostoni meditsiinikeskuses tehtud uuringute kohaselt tekkis tselluliit puberteedieas 12%-l vastanutest, raseduse ajal - 20%-l, rasestumisvastaseid tablette tarvitades - 20%-l, menopausi ajal suurenes tselluliit 25%-l küsitletud naistest. ja 15% tselluliidi ilmingutest kadusid.

Eriti huvitav on puberteediperiood, mida võib nimetada kriitiliseks. Sel perioodil tekib tüdrukutel hormonaalsete protsesside tasakaal ja rasvarakkude (adipotsüütide) maht muutub konstantseks. Erinevate tegurite mõjul võivad rasvarakud hüpertrofeeruda. Arvestades seda asjaolu, võime öelda, et just sellest perioodist hakkab moodustuma liigne rasvaladestumine, mis lõpeb tselluliidi tunnuste ilmnemisega.

GaLeni labori andmetel tekib tselluliit vereringehäirete tõttu 64%-l naistest, vähesest füüsilisest aktiivsusest 54%-l ja ülekaalust 50%-l naistest.

Halb pärilikkus ja tselluliit

Eelsoodumus tselluliidi tekkeks võib olla kaasasündinud. Kuid see ei tähenda sugugi, et tselluliit on päritav, pigem on tegemist eelsoodumusega. Seetõttu on väga kasulik uurida perekonna ajalugu, pöörates erilist tähelepanu rasvumise, veenilaiendite, pahkluude tursete juhtudele. Kui vähemalt üks neist teguritest on päritud, suureneb tselluliidi tekke tõenäosus.

Ometi on ka eluviis päritud. Varases lapsepõlves õpitud arvamused, ideaalid, väärtused jäävad kogu eluks. Nende hulka kuuluvad toidu valmistamise ja tarbimise kultuur, suhtumine kehalisse aktiivsusse ja liikumisse. Teisisõnu, just need päritud harjumused sunnivad enamikul juhtudel keha tselluliiti arendama.

Tselluliit on üsna levinud kosmeetiline defekt, mida varem või hiljem esineb umbes 80% naistest. See on seotud nahaaluse rasvakihi struktuuri muutumisega. Samal ajal tekivad naha pinnale esmalt ebatasasused (punnid ja lohud) ning seejärel väikesed tihendid (nn apelsinikoore efekt). Nahaaluse koe seisundi muutused on organismi hormonaalse tasakaalutuse tagajärg.

Tselluliiti hakati negatiivselt ravima vähem kui 50 aastat tagasi. Ilusalongide omanikud hakkasid esimest korda rääkima sellest, et "apelsinikoore" olemasolu läheb vastuollu arusaamadega naiste ilust ja seksuaalsusest ning selle väite võtsid kiiresti vastu erinevate kosmeetikatoodete tootjad. Alati loomulikuks peetud nähtus on muudetud üheks teravamaks välimusega seotud probleemiks.

Mõnel naisel, kes peab oma kohuseks “apelsinikoorega” halastamatult võidelda, on tselluliidist ja tegelikest viisidest sellest vabanemiseks väga ligikaudne ettekujutus. Seda soodustavad arvukad väärarusaamad, mida toetavad väidetavalt tselluliidivastaste toodete hoolimatud tootjad. Proovime käsitleda kõige levinumat neist müütidest.

Tselluliit on haigus

Kui peame ülaltoodud väidet tõeseks, peame tunnistama, et 8 naist 10-st on surmavalt haiged. Õnneks see nii ei ole. Kalduvus muuta nahaaluse koe seisundit hormoonide mõjul on naisorganismi norm.

Arstid eristavad nelja tselluliidi arenguetappi. Esimene neist praktiliselt ei avaldu väliselt ning teine ​​ja kolmas tekitavad eranditult kosmeetilisi probleeme, mis ei mõjuta kuidagi tervislikku seisundit. Patoloogia on alles neljas tselluliidi arenguetapp, mida iseloomustavad tõsised venoosse ja lümfi väljavoolu häired, suurte, nahaga sulanud ja valulike nahaaluste rasvasõlmede esinemine, turse, armistumine. See seisund vähendab tõesti elukvaliteeti ja nõuab viivitamatut arstiabi.

Allikas: depositphotos.com

Tselluliit tekib teatud vanuses

Tselluliidi tekkimist seostatakse mitte niivõrd vanusega, kuivõrd hormonaalsete muutustega organismis. Näiteks tekivad tselluliidi esimesele ja teisele arenguetapile vastavad nahahaigused mõnikord väga noortel puberteedieas tüdrukutel (nn teismeliste tselluliit). Pärast hormonaalse tausta stabiliseerumist kaob probleem iseenesest. Mõned naised kogevad sarnaseid nahavigu raseduse või sünnitusjärgsel perioodil.

Kõige sagedamini täheldatakse "apelsinikoort" naistel menopausi ajal. Tõenäoliselt on sellest tingitud negatiivsed arusaamad tselluliidist kui nähtusest, mis viitab naiste seksuaalsuse hääbumisele.

Allikas: depositphotos.com

"Apelsinikoor" - rasvunud naiste probleem

Tselluliit võib ilmneda nii täis- kui ka kõhnadel naistel. Selle arengu tõenäosuse määrab suuresti pärilikkus. Teised riskitegurid on halvad harjumused ja rasked kroonilised haigused, istuv eluviis, stress ja pidevad toitumishäired.

Eksperdid märgivad: tselluliit tekib mõnikord äkiliste kehakaalu muutuste taustal. Nii et radikaalsed dieedid, mille eesmärk on tagada kiire kaalukaotus, on selles mõttes väga ohtlikud.

Allikas: depositphotos.com

Tselluliit on liigse vedelikutarbimise tagajärg.

Üks levinumaid vigu, mida naised apelsinikoorest vabanemisel teevad, on vedelikutarbimise piiramine. Nad usuvad, et ummikud nahaaluses rasvkoes tekivad veepeetuse tõttu rakkudes. Tegelikult pole tselluliidi ilmnemisel mingit pistmist liigse vedeliku tarbimisega kehas. Piisavast joomisest keeldumine pole mitte ainult kasutu, vaid ka äärmiselt ohtlik, kuna dehüdratsioon mõjutab negatiivselt kudede seisundit ja ennekõike naha toonust.

Allikas: depositphotos.com

Sportlastel ei teki tselluliiti.

Keegi ei lükka ümber spordiga tegelemise eeliseid (nagu ka füüsilise tegevusetuse kahju). Regulaarne füüsiline aktiivsus aga tselluliidist ei päästa, vaid aitab ainult kaasa hilinemisele. Fakt on see, et treeningu ajal toodab keha endomorfiini, mis muuhulgas aitab parandada kudede verevarustust ja takistab ummistuse teket.

On märgatud, et hiljuti spordist lahkunud naistel tekib puusadel ja kõhul "apelsinikoor" väga kiiresti. Selgub, et riskifaktoriks pole sel juhul mitte niivõrd koormuste puudumine, kuivõrd nende järsk tühistamine.

Allikas: depositphotos.com

Tselluliidist saate vabaneda dieediga

Naha toonuse säilitamiseks ja rakkude ainevahetuse normaliseerimiseks on väga oluline tasakaalustatud toitumine, piisava koguse mikroelementide, vitamiinide ja teiste bioloogiliselt aktiivsete ainete kasutamine. Spetsiaalseid tselluliidivastaseid dieete ega üksikuid tooteid aga pole. Õigesti toitudes saate aeglustada nahaaluse koe muutuste protsesse ja muuta nende tagajärjed vähem märgatavaks, kuid sedalaadi hädasid on võimatu täielikult vältida.

Allikas: depositphotos.com

Päevitamine aitab võidelda tselluliidi vastu

See ei ole tõsi. Ultraviolettkiired aktiveerivad nahaaluses kihis negatiivseid protsesse ja suurendavad rakkude lagunemist. Lisaks aitab liigne kuumutamine kaasa naha dehüdratsioonile. Seetõttu peaksid naised, kellel on kalduvus tselluliidi tekkeks, olema väga ettevaatlikud, et nad ei sekkuks päevitamisse.

Tselluliit on ilutööstuse termin. Ta on kosmetoloogide juures kasutusel. Arstid (enamasti) seda ei tunnista, nagu ka nähtust ennast ei peeta haiguseks. Sellest hoolimata on tselluliidivastases võitluses vaja meditsiinilist lähenemist: mitte sümptomeid summutada, vaid otsida ja kõrvaldada algpõhjus. Seetõttu oleks kõigepealt hea teada, mis on tselluliit ja kuidas see ilmneb.

Kust tselluliit tuleb

Tselluliit pole pigem probleem ise, vaid selle tagajärg: naha sügavaima kihi – hüpodermise – struktuuri muutuste väline ilming. See on nahaaluse rasvakiht. Siin moodustuvad rasvarakud, mida nimetatakse adipotsüütideks. Need toimivad keha energiahoidlatena: salvestavad süsivesikutest muundatud energiat.

Tavaliselt on adipotsüüdid väikesed terad, mis sobivad kenasti kokku suuremateks moodustisteks – neid nimetatakse rasvasagarateks. Kuid need lobulid hakkavad deformeeruma (suurenevad, muutuvad suuremaks), kui rasv koguneb naha alla ebaõige tasakaalustamata toitumise tõttu.

Rasvkoe ümber olevad kapillaarid ei suuda sellise koormusega toime tulla. Ilmub turse ja kui midagi ette ei võeta, muutuvad lobulid kõvadeks sõlmedeks - nii tekivad nahaalused tuberkullid. Ja koos nendega apelsinikoore efekt.

Muide, muud tegurid põhjustavad selliseid probleeme:

1. Taustal väike füüsiline aktiivsus.
2. Halvad harjumused (suitsetamine, alkoholi joomine).
3. Hormonaalsed häired.
4. Rikkumised vereringesüsteemis.
5. geneetiline eelsoodumus.

Millise nendest esemetest märgistate? Nendega tuleb lihtsalt toime tulla, kui asute tselluliidi vastu võitlema.

Mis on tselluliit

Kuid koos põhjustega on vaja kindlaks määrata ka probleemi tähelepanuta jätmise määr.

Esimene etapp pole veel päris tselluliit. Kui see on alles tekkimas, tekitab see tõenäolisemalt kudede turset kui punnid ja muhud. Ka teine ​​etapp on välimuselt kahjutu: nahk muutub apelsinikooreks ainult siis, kui lihaseid pingutada.

Kolmandas etapis on tselluliit silmaga nähtav, tekib tugev turse. Neljas staadium ei ole enam pelgalt väline defekt, vaid terviserisk: samas on rasvasõlmed mõnikord isegi puudutamisel valusad. Vereringe võib olla väga raske, nii et te ei saa ilma arstide abita hakkama.

Ja mida saate ise teha, kui tselluliit on juba murettekitav, kuid olukord pole veel kriitiline?

Kuidas tselluliidist lahti saada

1. Muuda oma dieeti

Võib-olla on peamine reegel vältida kiireid süsivesikuid, mis enne, kui jõuate ringi vaadata, muudetakse rasvadeks ja ladestuvad külgedele. Ja mitte ainult tselluliidivastases võitluses, vaid ka üldiselt tervise huvides on parem hoiduda magusast, praetud, soolasest, suitsutatud.

Veenduge, et joote piisavalt vett. Ilma selleta pole tervislik ainevahetus võimatu, samuti aitab see kehast välja viia toksiine, mis muide lihtsalt kogunevad rasvarakkudesse.

Lisaks on dehüdreeritud nahal tselluliit paremini nähtav, seega on sellise probleemiga veetasakaalu säilitamine vajalik.

Pöörake oma dieedis tähelepanu valkudele: keha jaoks on see peamiselt ehitusmaterjal (vajalik lihaste jaoks), mitte energiaallikas, nii et see peab sööma ladustatud rasvu. Seega sulab nahaalune rasvakiht, mis muudab tselluliidi vähem märgatavaks.

On toite, mida toitumisspetsialistid nimetavad tõelisteks tselluliidivõitlejateks: need on hapud puuviljad (näiteks kiivi) ja tsitrusviljad (eriti greibid), banaanid, kapsas, ürdid, õline kala, avokaadod, teraviljad, pähklid, kuivatatud puuviljad. Olgu neid teie dieedis veidi rohkem.

Pidage meeles: toitumiskäitumise muutmisel on oluline jälgida, et toitumine jääks tasakaalus, et organism saaks kõik vajalikud ained õiges koguses.

2. Tehke sporti

Füüsiline aktiivsus kaitseb vere ja lümfi stagnatsiooni eest, mis mängib olulist rolli tselluliidi tekkes ja arengus. Seetõttu on see probleem nii levinud nende seas, kes juhivad istuvat eluviisi.

Proovige vähem istuda ja veelgi parem - harjutage end tavaliste treeningutega.

Jõuharjutused, nagu kükid ja väljaasted, aitavad otseselt tselluliidiga võidelda, aeroobsed treeningud aga põletavad kaloreid, põletades rasvavarusid.

Parimate tselluliidi treeningliikide hulka kuuluvad muide batuudil hüppamine ja.

3. Hoolitse oma tervise eest

Kuna tselluliit on organismi talitlushäirete peegeldus, tuleks teha kõik endast oleneva, et neid tõrkeid vältida. Mis sulle haiget teeb:

1. Kitsad riided ja kontsad. Liiga kitsas liibuv riietus surub kudesid kokku, nende verevarustus on häiritud. Kontsad tekitavad jalgade veresoontele suure koormuse. Arvestades, et probleemid vereringesüsteemiga ja tselluliit on omavahel tihedalt seotud, on parem riietuda oma tervist silmas pidades.
2. Suitsetamine. Nikotiin ei mõjuta kõige paremini vereringet, samuti naha seisundit, mis võib suurendada tselluliidi väljanägemist.
3. Stress. Need lõdvendavad erinevate kehasüsteemide väljakujunenud töömehhanisme ja mõjutavad ka hormonaalset tausta.

4. Tehke protseduure

Need üksi ei lahenda tselluliidi probleemi. Küll aga saate apelsinikoore vähem märgatavaks muuta. Lisaks on tõhusad nii kodused kui ka salongiprotseduurid, mis aitavad kaasa vedeliku väljavoolule kudedest, parandavad vereringet ja naha seisundit:

1. Külm ja kuum dušš.
2. Elektriline stimulatsioon.
3. Pressoteraapia.
4. ultraheliravi.
5. laserteraapia.
6. Mesoteraapia.
7. Massaaž.

5. Kasuta meiki

Selleks, et tselluliit silmist kaoks, on kasulik kasutada spetsiaalset kosmeetikat. Esiteks on need koorijad - abrasiivsete osakestega (näiteks suhkru või soolaga) tooted, mis koorivad nahka ning parandavad vereringet ja koos sellega ka nahatooni.

Teiseks on need kreemid selliste ainetega nagu kofeiin, luuderohi ekstraktid, kinkefoil, vetikad, hõlmikpuu, karnitiin, nikotiinhape. Tõsi, enamik neist kreemidest ei tööta, kui nende kasutamisega ei kaasne koolitust.

Korduma kippuv küsimus: miks on tselluliiti ainult naistel ja kahjuks ka kõhul, puusadel ja tuharatel? Asi on selles, et östrogeenid - naissuguhormoonid - saadavad tulevikku silmas pidades rasvu nendesse kehapiirkondadesse, et võimaliku raseduse korral soojendaks rasvakiht last.

Rasva vajab naisorganism. Just sel põhjusel on soovitatav esimese ja teise etapi äge võitlus tselluliidiga lahkuda. Selle asemel on parem suunata oma jõupingutused tervisliku eluviisi kehtestamisele: sellest on rohkem kasu.

Tere kallid lugejad! Igaüks meist unistab oma südames olla alati noor ja ilus. Ükskõik kui palju me oma sünnipäevi tähistasime, iga naise sees elab väike printsess, kes on kurb, rõõmustab koos meiega.

Täna avame saidi uue jaotise, mis on pühendatud tselluliidiga seotud naiste probleemidele. Meditsiinitöötajad nimetavad haigust lipodüstroofiaks. Nahadefektist on vaja vabaneda igal etapil. Kuid lahendus pole alati lihtne, lihtne.

Sellest artiklist saate teada, miks nahadefekt ilmneb, kus see kõige sagedamini kehale "paigutub", millistel etappidel haigus läbib. Räägime ka olemasolevatest võitlusmeetoditest.

Tea, et lootusetuid olukordi pole olemas ja mis tahes probleemi on lihtne lahendada, kui teete kõik endast oleneva ja teil on suur soov.

Tavalise ja mitte täiesti õige termini tselluliit all peavad arstid silmas günoidset lipodüstroofiat (tähendab rasvkoe alatoitumist).

Rasvarakud asuvad inimese naha all. Haigus areneb igas vanuses, kuid looduse hämmastava kapriisi tõttu on sellele vastuvõtlikud ainult puberteediikka jõudnud naised.

Rasvavarude ladestumine või selle degeneratsioon

Hiljutised meditsiinilised uuringud on tõestanud:

Tselluliit on krooniline haigus, mis on piisavalt tõsine, et selle olemasolu ignoreerida, mitte võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks, aeglaselt arenev, kuid üsna vastuvõetav pikaajaliseks raviks.

Tselluliidi tekke peamiseks põhjuseks on naistele iseloomulik naha struktuur. See on õhem, elastsem kui meestel, venib tiinuse ajal.

Selle paksust läbivad kollageenkiud asuvad kärgrakkudes riskitsoonides. Teistes kohtades on need lihtsalt riidega läbi põimitud.

Lipiidkoe metabolismi rikkumine kutsub esile sidestruktuuride pinge, luues barjääri vee ja rasva eemaldamiseks depoost.

Suuremad kui meestel on haiguse arengu taustal kiuliste moodustistega ümbritsetud rasvavarud suletud piiratud ruumis, mis takistab vedeliku normaalset väljavoolu kudedest.

Tselluliidiga kaasneb alati turse: vesi ei suuda rakkudevahelisest ruumist lahkuda. Koos sellega ei eemaldata rakkudest enam lagunemisprodukte, mis põhjustab nende sisemise koostise rikkumist, kleepudes kokku klastriteks.

Elastsuse kaotanud kõvastunud kiudude "kookonites" paiknevad kivistunud kogumid ilmuvad läbi epidermise, andes naha pinnale iseloomuliku välimuse.

Kes juhtub

Inimesed, kes kannatavad "apelsinikoore" all nahal, mõtlevad, kas kõigil on viga? Selle valdkonna eksperdid ütlevad: probleem on üsna levinud, puudutades peaaegu 90% naistest.

Küsimusele, mitu aastat hoiused tekivad, pole ühemõttelist vastust. Olukord kujuneb puberteedieas.

Mõned naised seisavad silmitsi nahaaluse rasvavarude tekkega raseduse ajal, pärast sünnitust. Peetakse kõige tõesemaks väiteks: tselluliit ilmub hormonaalsete hüpete taustal.

Probleemil on veel üks põhjus – kaaluga mängimine. Eksperdid on üksmeelsed: naha karestumine esineb naistel, kellel on järsk kehakaalu muutus.

Viimasel ajal on ilmnenud teismeliste hoiuste probleem. Lisaks puberteedile on nende põhjused passiivne eluviis, ebatervislik toitumine ja halbade harjumuste olemasolu. Alkoholi tarvitavatel suitsetavatel tüdrukutel on risk haigestuda.

Halvad harjumused, vähene füüsiline aktiivsus, kehv toitumine provotseerivad tselluliiti igas vanuses naistel.

Levinud on arvamus, et ülekaalulised naised kannatavad ladestuste all palju sagedamini kui kõhnad. Kuid naha kareduse areng ei sõltu selle omaniku jumest. Üsna sageli on ülekaalulised naised sileda, elastse nahaga, kõhnad tüdrukud, kellel on kõhu-, tuhara- ja puusavoldid.

Põhjused

Loetleme veel kord tselluliidi peamised põhjused:

• Istuv eluviis, istuv töö;
• Ebaõige toitumine, sagedased dieedid;
• Krooniline stress, väsimus ja depressioon;
• Hormonaalne rike organismis ja östrogeeni taseme tõus veres;
• Endokriinsüsteemi, eriti kilpnäärme häired;
• Madal valgusisaldus veres;
• Pärilikkuse mõju;
• Halvad harjumused.

Kõik eelnev mõjutab negatiivselt meie kehas toimuvaid protsesse ja põhjustab nahaaluste rasvaladestuste teket, naha karedust.

Arengu etapid

Sageli on defektivastase võitluse ebaõnnestumiste põhjuseks vale arusaam patoloogia olemusest ja selle arengut põhjustavatest teguritest, samuti soov probleem kiiresti - võimalikult lühikese aja jooksul lahendada. Mõelge haiguse arenguprotsessile, määrake probleemi arenguetapid.

Tselluliidil on 4 etappi. Juhime kohe teie tähelepanu: ei ole mitte ainult erinevad arenguetapid, vaid ka haiguse mitmesugused vormid: kõvad, tursed ja loid.

Esimene aste

Välised ilmingud

Esimene etapp on kõige kahjutum. Algstaadiumis kurikuulsat "apelsinikoort" ei täheldata, kuid nahamuutused on juba palja silmaga nähtavad.

Täheldatud:

• Naha elastsuse vähenemine (peamiselt reie piirkonnas);
• Puusade, tuharate mahu suurenemine nende tsoonide turse tõttu;
• Verevalumid minimaalse kokkupuutega;
• Mikroskoopilised hemorraagiad.

Võitluse viisid

Esimene etapp on häirekella andmise aeg. Lihtne on kõrvaldada sümptomeid, võidelda nahaaluste rasvavarudega - muutke oma dieeti, kaotage halvad harjumused, tehke trenni, tehke massaažikursus (lihtsamat tselluliidivastast massaaži saate ise teha kodus).

Teine etapp

Välised ilmingud

Teist etappi iseloomustab tihendite moodustumine nahal, mis on palpeeritavad, neid saab näha palja silmaga. Tihendid koosnevad rasvaladestustest, vedelikust, mis püsib ja ei eritu kehast.

Probleemsete piirkondade vedelikusurve tõttu väheneb lümfi- ja verevool. Naiste nahk ei saa piisavalt rakulist toitumist, muutub lõtv. Öelge rasvavarudele ei.

Võitluse viisid

Teine etapp on haiguse alguse seisund. Haiguse sümptomite uurimiseks on vaja läbi viia hormonaalne uuring. Kui haiguse hormonaalne komponent on välistatud:

1. kohandage oma dieeti
2. halbade harjumuste kõrvaldamine;
3. suurendada füüsilist aktiivsust;
4. külastada massaažisalongi;
5. teha spetsiaalseid kosmeetilisi protseduure.

Kolmas etapp

Välised ilmingud

Kolmanda etapi tselluliit on sama "apelsinikoor", mis on palja silmaga suurepäraselt nähtav. Sümptomid arenevad:

• Närvide pigistamine ja tundlikkuse vähenemine;
• Lihaskoe kahjustused, karestumine ja elastsuse kaotus;
• Lihaste võimetus kokku tõmmata;
• Naha karestumine.

Võitluse viisid

Kolmandas etapis ei saa te ilma spetsialistide saateta hakkama. Dieetoitumine, kehalised harjutused on esimeses ja teises etapis vajalikud rasvavarude vastu võitlemiseks, kuid probleemi kardinaalne lahendus peitub lümfivoolu parandavas massaažis, näiteks käsitsi või riistvaralises tselluliidivastases massaažis.

Kosmetoloogia uued meetodid pakuvad meile kõige tõhusamaid viise tselluliidi vastu võitlemiseks, need on vähem valusad ja tõhusamad - ultraheli, lipolüüs, elektrolipolüüs jm elektrolipolüüs. Ärge unustage kehamähiseid, maske, sauna ja muid mugavusi teile ja teie nahale.

Neljas etapp

Välised ilmingud

Neljanda etapi haigus on üsna tõsine patoloogia. Neljandat etappi iseloomustab naha, lihaskoe ulatuslik kahjustus.

Kahjustuse taustal sarnaneb nahk käsnaga - see on täpiline tuberkulite ja süvenditega, mõnikord on sellel paistetus. Vähenenud verevool muudab naha sinakaks ning katsudes tundub see kõva ja külm.

Võitluse viisid

Viimase etapi haigus tundub esteetilisest vaatepunktist väga ebameeldiv: kudedes on ka nekrootiliste protsesside oht. Tselluliiti tuleks ravida spetsialiseeritud asutuses ravimitega.

“Ela tervena” - Malysheva tselluliidist

Vabastamise üldpõhimõtted

Tselluliidist vabanemiseks on saadaval kümneid meditsiinilisi, kosmeetilisi ja alternatiivseid viise: mõned on tõesti tõhusad, teised lahendavad probleemi vaid ajutiselt.

Kaaluge kodus esineva vea lahendamise meetodeid.

Massaaž

Kas massaaž saab eemaldada ladestusi? Jah, kui patoloogia pole jõudnud kriitilisse faasi. Massaaž on mõeldud probleemsete kehapiirkondade ummikute kõrvaldamiseks, ei ole üldine, vaid suunatud, lokaalne. Tselluliidivastase manuaalteraapia eesmärgid:

• Verevoolu normaliseerimine, lümfivedeliku ringlus;
• Ainevahetusprotsesside parandamine;
• Piimhappe hävitamise stimuleerimine kudedes;
• Lihaskoe stimuleerimine.

Manuaalne ja riistvaramassaaž ei kõrvalda viga täielikult, kuid parandab oluliselt probleemse ala välimust.

Mähised

Terapeutiliste maskidega tselluliidivastane mähis loob saunakülastuse efekti ilma liigse temperatuuriga kokkupuuteta.

Mähkimine tugevdab aktiivsete tselluliidivastaste ainete toimet, aitab eemaldada pooride kaudu liigset vedelikku ja toksiine.

Kõige tõhusam tselluliidimähis viiakse läbi sinise saviga. Nähtav efekt ilmneb kuivadest elusate pruunvetikate vetikamähistest.

Harjutused

Jätkusuutlik tulemus võitluses ideaalse keha eest on võimatu ilma fitnessi ja võimlemiseta. Tõhusad harjutused toetavad lihaseid, nahka ja keha püsivas toonuses ning spetsiaalselt valitud kompleksid aitavad normaliseerida ainevahetusprotsesse ja suurendada vedelike ringlust.

Jõusaali ummikute kõrvaldamise viise tunneb kõige paremini kogenud fitness-instruktor, füsioteraapia harjutused. Spetsialisti poole pöördudes saavutate oma eesmärgi kiiresti.

Muud viisid, näiteks dieet

Hoiuste kaotamiseks on palju võimalusi, muuta need vähem väljendunud. Salongides tehakse spetsiaalseid tehnikaid: mesoteraapia, ultraheliravi ja teised.

Pakun välja protseduure, millega tutvudes õpite tundma meetodeid stagnatsiooni kõrvaldamiseks vannis, basseinis, abiga "apelsinikoorest" vabanemiseks. Tuletan teile oma ajaveebi lehekülgedelt meelde ravimeetodeid.

Ärge unustage üht paljutõotavat ja tõhusat võitlusviisi - dieediteraapiat. Eemaldades dieedist liigsed toiduained – soolased, rasvased toidud, "kiirtoit", sooda, muud "kiired süsivesikud" - normaliseerite valutult ja kiiresti oma ainevahetust.

Tagada toidulaual värskete köögiviljade, marjade, puuviljade, täisterajahutoodete, dieetliha ja kala pidev olemasolu.

Ärge unustage vedeliku täielikku tarbimist: puhas vesi, ürdid, roheline tee eemaldavad toksiine, soodustavad liigse rasva lagunemist.

Riistvara tehnoloogiad

Ilusalongides tehke "apelsinikoorest" vabanemiseks läbi füsioloogilised protseduurid. Lähenege riistvaralisele ravimeetodile ettevaatlikult: sellel on vastunäidustused. Ärge kasutage füsioloogilisi protseduure vaagnaelundite haiguste, veresoonte ja naha patoloogiate korral.

Erinevad manipulatsioonid "apelsinikoore" eemaldamiseks:

• Vaakummassaaž. Protseduuri ajal mõjutab hõrenenud õhk rasvkudet, vabastades rasvarakkude sisu. Rasv lagundatakse, suurenenud lümfi- ja verevooluga muundub see energiaks, toimub kaalulangus. Tänu protsessile küllastuvad rakud hapnikuga, nahk silub.
• Endermoloogia. Manipulatsioonid nõuavad inimese riietamist spetsiaalsesse ülikonda. Nahaalust kude mõjutab vaakum, vibratsioon. Tekib veri, spetsiaalsed rullid löövad, sõtkuvad kude. Protseduur on ohutu, ei tekita negatiivseid aistinguid. Pärast ravi turse kaob, nahk pinguldub, muutub elastseks.
• Elektrolipolüüs. Vahelduvvooluga probleemsetele piirkondadele kokkupuute protsessi tõttu tekib elektromagnetväli. Elektroteraapia mõjul lagunevad rasvarakud, mis viib kaalulanguseni. Tulemus saadakse pärast 15-20 elektriprotseduuri 2-3 kuu jooksul.
• Pressoteraapia. Lümfisüsteemi mõjutab suruõhk. Lihased tõmbuvad intensiivselt kokku, soojenevad, kiirenevad ainevahetusprotsessid, paraneb vereringe ja lümfivool. Liigne vedelik, jääkained eemaldatakse kehast.
• Elektriline stimulatsioon. Lühikeste elektriimpulssidega mõju nahale. Elektroprotseduur lagundab rasvaladestused ja eemaldab need koos lümfiga. Elektriline stimulatsioon võib treenida lihaseid ilma pingutamata.
• Mesoteraapia. Ravimikompleksi süstimine rasvaladestuste lõhustamiseks. Nädala jooksul tehakse 1 protseduur. Selle protsessi ravikuur on 2 kuud. Tänu manipuleerimisele on võimalik võidelda kroonilise tselluliidiga.
• ultraheli meetodid. Kuded puutuvad kokku ultraheliga. See lõhub rasvarakkude vahelisi adhesioone. Kollageenikiudude struktuur normaliseerub.

Ilus keha on iga tüdruku unistus.

Füsioloogia iseärasuste tõttu mõjutavad nahaalused rasvaladestused enim elanikkonna naisosa – seda poolt inimkonnast, kes hoolib keha ilust.

Väljendunud viga ei luba kanda erootilist pitsist pesu, rikub rannas, basseinis käimise naudingut, paneb kandma kinniseid riideid.

Tõhusad võitlusmeetodid võimaldavad naistel saavutada sisemise ja välise vabaduse, taastada kaotatud sisemise harmoonia. Parim viis daamidele on harjutada kombineeritud ravi, laskmata end lõdvestuda.

Ärahoidmine

Mõelge ennetusele, mis hõlmab kahte peamist punkti:

• füüsilised harjutused, tselluliidivastased programmid;
• õige toitumine.

Otsus tarbitavat toidukogust drastiliselt vähendada ei aita olukorrast väljapääsu leida. Lisaks on parem lisada dieeti monoküllastunud rasvu sisaldavaid toite, täisteratooteid.

Pange tähele: liigne armastus dieetide vastu ei muuda mao tselluliidi ravis, see annab isegi vastupidise efekti. Just pidevad hüpped dieedis toovad kaasa rasvamassi suurenemise. Olete teinud otsuse – pidage sellest kinni.

Eelsoodumus ja esimesed ilmingud

Kuid ärge paanitsege, ärge andke alla oma keha probleemide taustal. Aja jooksul õpid analüüsima vigu, mis viivad haiguseni. Uurige, kuidas probleemse nahaga toime tulla, kasutades edaspidi saadud teavet maksimaalselt ära.

Nahaaluseid rasvaladestusi ei ole, kuid on hirm, et need võivad tekkida? Kuulake meditsiiniekspertide arvamust:

• Oled sportlane – ära lõpeta sporti järsult.
• Ärge sööge kiirtoitu, vähendage maiustuste tarbimist.
• Ärge suitsetage, vähendage alkoholi tarbimist.
• Tehke füüsilisi harjutusi, tugevdage reie lihaseid.
• Kasutage vannides kehakoorijaid, kõvasid pesulappe.
• Külastage saunu, võimalusel tehke massaaži.

Mida teha: ravi või võitlus

Enamik naisi mõistab: daamid on altid täiskõhutundele, rasvavoltide ilmumisele. Kõik tahavad haigusest vabaneda, kuid nad ei tea, kuidas kodus tulemusi saavutada.

Meditsiinikeskuste, spaade pakutavad protseduurid, ravimeetodid on tõhusad, kuid väga kallid. Isegi rahalised võimalused ei taga iga tüdruku jaoks vajalikku aega.

Olete olukorraga tuttav, kas soovite meeleheitlikult tselluliidist vabaneda? Ära muretse. Saate sellega võidelda kodus, tavapärases mugavas keskkonnas. Nad ütlevad, et seinad aitavad kodus.

Seetõttu, mu kallid, olge kannatlik, pidage meeles: ärge olge laisad, otsige põhjuseid, likvideerige need, kõrvaldage tagajärjed, saavutage suurepäraseid tulemusi. Järgige ajaveebi lehtede soovitusi ja näete: aja jooksul saate haigusest jagu.

Kus avaldub

Nahaalustest ladestustest vabanemisel on mõned spetsiifilised omadused, mis sõltuvad ummiku asukohast teie kehal. Vaatleme küsimust üksikasjalikumalt.

Reitel ja tuharatel

Põhjused

Defekt reie tagaküljel tekib siis, kui sidekoes tekib ainevahetushäire – lümf seisab, verevool hakkab nõrgenema.

Selle tasakaalustamatuse põhjused on järgmised:

• istuv töö;
• Ebaõige toitumine;
• Hormonaalsed häired;
• Kõrged kontsad ja kitsad riided;
• Ebapiisav vereringe alajäsemetel;
• Harjumus istuda risti-rästi.

Kuidas vabaneda

Reitel, tuharatel rasvast vabanemiseks soovitavad eksperdid dieedist välja jätta rasvase liha, vorstid, magusad, soolased, alkoholi, tee, kohvi. Eelduseks on vähemalt poolteist liitrit vett päevas.

Jalgadel (säärtel)

Sageli on puusade probleem kõrvuti säärte vigadega. Kontrollige oma jalgu perioodiliselt.

Põhjused

Rasvade ainevahetuse tasakaalustamatuse ilmnemine jalgades on tingitud muutustest nahaaluses rasvkoes. Peamised tegurid, mis põhjustavad jalgade probleemi, on järgmised:

• pärilik eelsoodumus;
• hormonaalne tegur; alatoitumus;
• kilpnäärme talitlushäired;
• sagedane joomine ja suitsetamine.

Isegi jalgade kohutava vea eemaldamiseks lahendage selle esinemise probleem - hakake sööma õiget toitu, loobuge halbadest harjumustest.

Kuidas vabaneda

Tugevdada jalalihaseid, parandada vereringet, normaliseerida nahatooni: maailmas on palju tõhusaid viise.

Üks parimaid on füüsilised harjutused, mis aitavad tugevdada lihasmassi, hävitada keharasva.

Treeningu valikud:

• jalgade tõstmised selili- ja kõhuasendist;
• mahi (tuntud kui "käärid");
• kükid, mida on kõige parem teha 2–4-kilogrammiste hantlitega;
• jalg tõukab seisvast asendist küljele.

Üsna tõhusad on omatehtud salongimähised, mis aitavad parandada verevoolu probleemsetes piirkondades. Mähiste tüüpidest ja tselluliidivastastest maskidest olen juba blogi lehekülgedel rääkinud.

Kõhule

Põhjused

Populaarne rasva kogunemise koht on kõht. Kõhuvoldid häirivad õiglast sugu mitte vähem kui muud tervise- ja iluprobleemid.

Kõhus näeme kõige sagedamini ebameeldivaid muutusi pärast sünnitust, eriti kui lapsi on kaks-kolm ja nad on sama ilmaga.

Kuidas vabaneda

Kõrvaldage kortsud kõhul ajakirjandusele suunatud füüsiliste harjutustega, massaaži, isemassaažiga.

Tehke tselluliidivastane mähis, pärast seda kõva pesulapiga tehke kõhul ringjaid liigutusi päripäeva.

Käte peal

Ladestused võivad tekkida peaaegu igas kohas, kus rasv koguneb kehale. Jalgadel, vöökohal on vead riiete all peidetud, kuid kätel rikuvad need ilu ideed märkimisväärselt.

Integreeritud lähenemine, mis hõlmab massaaži, dieeti, tselluliidivastaseid mähiseid, eeterlikke õlisid, mesoteraapiat jne, aitab ravida käte defekte.

Füüsilistest harjutustest on tõhusaimad kätekõverdused, jõutõmbed.

Kõike saab muuta, oleks soov...

Tüdrukud! Järgige lihtsaid tselluliidi ennetamise reegleid ja rannast saab teie lemmikkoht, kus te ei häbene end näidata. Rakendage tselluliidivastaste meetmete kompleksi ja unistused elastsest ja siledast nahast saavad teoks.

Lähiajal korraldame mitmeid teemat käsitlevaid konsultatsioonikõnelusi. Õpime sobivaid komponente valima, kodus maske tegema.

Ja nüüd jätan teiega hüvasti. Ootan teie tagasisidet, küsimusi, ettepanekuid. Jagage artiklit oma sõpradega sotsiaalvõrgustikes. Hetkel kõik.

Tselluliit ei tekita füüsilist ebamugavust, küll aga tekitab tõsiseid komplekse. Apelsinikoor kõhul, reitel ja tuharatel röövib enesekindlust. Mis põhjustab tselluliiti? Nimetame probleemi peamised põhjused.

Mis on tselluliit?

Ärge arvake, et tselluliit on üks rasvumise ilmingutest. Lopsakad naised võivad mõnel juhul kiidelda "apelsinikoore" täieliku puudumisega, samas kui õhukeste tüdrukute puusad, kõht ja tuharad on mõnikord "kaunistatud" tselluliidi tuberkuloosiga.

Tselluliiti iseloomustavad nahaaluse rasvakihi struktuursed muutused, mis takistavad vereringet ja halvendavad lümfi väljavoolu. Stagnatsioon põhjustab rasvkoe degeneratsiooni. Rakkude poorid on ummistunud, mille tõttu jääb sisse kõik, mis oleks pidanud eemaldama. Muutunud rakud rühmitatakse, mis viib sidekoes kindlate katsudes kumerate "saarte" moodustumiseni. Vere ja lümfi stagnatsiooni taustal muutub kehapiirkonna värvus (nahk omandab sinaka varjundi), täheldatakse rasvarakkude lupjumist (kaltsiumi kogunemine neisse). Tselluliidisaared tõmbavad ümbritsevatest kudedest vedelikku, mis võib probleemsetes piirkondades turset tekitada.

Tselluliidi põhjused

Mis põhjustab tselluliiti? Selle probleemi arengut soodustavad:
Pärilikkus
Hormonaalsed muutused (näiteks raseduse või menopausi ajal)
Hormonaalsete ravimite võtmine
Ainevahetusprotsesside rikkumine
Ebasoodne ökoloogia
Ebaratsionaalne toitumine rasvaste toitude ülekaaluga
Kokkupuude stressiga
Alkoholi kuritarvitamine
Suitsetamine
Istuv eluviis
Keha vananemisprotsessid
Pankrease rikkumine
Kilpnäärme haigused
Vereringe häired
Ülekaaluline
Keha räbu
Maksa ja neerude patoloogiad
Krooniline kõhukinnisus
Vegetovaskulaarne düstoonia

Huvitav fakt on see, et talvel suureneb oluliselt tselluliidi tuberkuloosi saamise võimalus. Sellist "ebaõiglust" pole raske seletada. Fakt on see, et jahedal perioodil eelistame kuumi vanne ja unustame mõneks ajaks kontrastduši eelised. Selle tulemusena nõrgeneb naha toonus ja elastsus, rasvamugulad surutakse kergesti pinnale. Teised riskitegurid on küttekehade poolt ülekuivatatud õhk, samuti temperatuuride erinevused (see mõjutab negatiivselt naha seisundit). Kummalisel kombel võivad kitsad sukkpüksid aja jooksul ka tselluliiti tekitada. Need häirivad normaalset lümfi- ja verevoolu, mis põhjustab ummikuid. Lisaks pöörame talvel kehahooldusele vähem tähelepanu – tselluliidivastaste ühendite ja niisutajate kasutamise kõrgaeg saabub kevadel. No sellised "puhkused" annavad täiesti loomuliku tulemuse.

Tselluliidi peamised põhjused on ülekoormus, keha räbu ja muutused hormonaalses tasemes. Just need "3 vaala" on naiste ilu peamised vaenlased. Paljude naiste arvates on tselluliidi punnide teket lihtsam ennetada, kui püüda nendega hiljem toime tulla. Nagu praktika näitab, ei eemalda ükski rahvapärane ega professionaalne abinõu "apelsinikoort" täielikult. Raske töö enda kallal võimaldab teil tuberkleid maksimaalselt siluda, muuta need vähem märgatavaks. Parimad vahendid probleemiga toimetulemiseks on massaaž, dieet, kehamähised, sportlikud tegevused.