Холестеролът е липопротеин с висока плътност (HDL). Липопротеини: функции, значение и класификация

Човешката кръв съдържа голям брой компоненти. Един от тях е LDL холестеролът. Играе съществена роля в метаболизма на мазнините, изграждането на клетъчните мембрани и производството на хормони. Следователно отклонението му от нормалната концентрация може да бъде изпълнено със здравословни проблеми.

Какво е LDL холестерол

Холестеролът е вещество, намиращо се в кръвта. Има мастна структура. Неговият синтез се извършва в черния дроб. В допълнение, той може да влезе в тялото с храна от животински произход.

Има три основни разновидности на това вещество: общо, LDL и. Липопротеиновият холестерол с ниска плътност обикновено се нарича "вреден". Концентрацията му в кръвта ще се определя от съдържанието на холестерол в плазмата.

Размерът на частиците е много малък, така че те могат свободно да проникнат в стените на кръвоносните съдове. При повишени концентрации частиците могат да се отлагат по стените, образувайки плаки. Трудност при отстраняването им от тялото.

Основни функции на LDL холестерола

След като научихте какво е това, е необходимо да разберете функционалните задачи на такова вещество. Има няколко цели едновременно:

Участва в изграждането на клетъчните мембрани, повлиява тяхната пропускливост.
Без него е невъзможно пълното образуване на стероидни хормони, като естроген, кортизол и други.
Участва в образуването на жлъчни киселини.

Ниските и високите нива на холестерол влияят неблагоприятно на здравето на целия организъм като цяло. Затова специалистите препоръчват редовни кръвни изследвания.

Нормативни показатели

За да се оцени концентрацията на LDL холестерол в кръвта, е необходимо да се познават показателите на здрав човек. Нормата за мъжете и жените е различна. Това се дължи на особеностите на хормоналния фон. Съдържанието на това вещество може да варира според възрастта. Дори мястото на пребиваване на човек може да повлияе на индикатора.

При жените е обичайно да се използват следните стандартни стойности:

На възраст 20 години - 60-150 mg / l.
В диапазона от 20 до 30 години стойността от 59-160 mg / l се счита за нормална.
От 30 до 40 години - 70-175 ml / l.
При жени на възраст от 40 до 50 години нормалната стойност е в диапазона 80-189 ml / l.
Жените над 50 години няма от какво да се притесняват, ако индикаторът му се вписва в диапазона от 90-232 mg / l.

Отклоненията от горните показатели са повод да помислите за вашето здраве. Необходимо е да се подложи на медицински преглед и да се консултирате с лекар.

За мъжете нивата на LDL холестерол са както следва:

На възраст 20 години - 60-140 mg / l.
От 20 до 30 години - 59-174 mg / l.
Ако възрастта на мъжа е от 30 до 40 години, тогава нормата е 80-180 mg / l.
На 40-50 години - 90-200 mg / l.
За мъже над 50 години индикаторът от 90 до 210 mg / l се счита за нормален.

За определяне на точното количество холестерол в кръвта се извършва. Това е кръвен тест, който помага да се определи концентрацията на всички кръвни липопротеини.

Какво причинява високия LDL холестерол?

Причините за високия холестерол могат да бъдат различни. В много отношения диетата и начинът на живот на човек играят роля. Често всички видове патологии водят до това явление. Сред основните фактори са:

затлъстяване. Повишените нива на лошия холестерол най-често показват прием на голямо количество въглехидрати и животински мазнини, което води до наддаване на тегло.
наследствен фактор. В някои случаи такова отклонение може да бъде наследено. Рисковата група включва хора, чиито роднини са претърпели инфаркт или инсулт.
Болести на сърцето и съдовата система.
Заболявания на панкреаса. Най-често влияние оказват захарният диабет, панкреатитът и злокачествените тумори.
Отклонения в работата на черния дроб и бъбреците.
Хормонални промени в тялото, причинени от бременност.
Злоупотреба с алкохол и пушене.
Заседнал начин на живот.

При наличие на такива проблеми е необходимо редовно да се прави кръвен тест за определяне на нивото на холестерола. При откриване на повишената му концентрация трябва незабавно да се вземат мерки.

Какви мерки да предприемете при висок холестерол

Ако LDL холестеролът е висок, трябва да действате незабавно. В противен случай това ще доведе до образуване на съдови плаки, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Има няколко начина за намаляване на концентрацията на това вещество:

На първо място, трябва да прегледате диетата си. Невъзможно е напълно да се откаже мазната храна. Но трябва да се консумира в малки количества. Добавете към менюто си повече храни, понижаващи холестерола.
Яжте храни, съдържащи омега-3. Такива мастни киселини присъстват в морската риба.
Водете активен начин на живот. Започнете да спортувате, ходете повече на чист въздух, запишете се на басейн. Всяка сутрин правете гимнастика. Физическата активност ще помогне не само за премахване на липопротеините с ниска плътност, но и за предотвратяване на развитието на много заболявания.
Ако нивото на лошия холестерол е повишено значително, е възможно да се използват специализирани лекарства. Най-често се използват легла - средства, които блокират работата на ензима, отговорен за производството на лош холестерол. Фибратите също са ефективни. Те помагат за разграждането на LDL в кръвта. Изборът на конкретни лекарства и необходимата дозировка може да се извърши само съвместно с лекуващия лекар.

Намаляването на нивото на липопротеините с ниска плътност ще помогне за решаване на здравословни проблеми и значително ще подобри качеството на живот.

Принципи на диетичното хранене

Балансираното хранене е в основата на успешното понижаване нивата на холестерола в кръвта. Преди всичко прегледайте менюто си. Премахнете следните продукти от него:

Свинска мас.
Твърди мазни сирена.
Майонеза и сосове на нейна основа.
Всякакви полуготови продукти от промишлено производство.
Колбаси.
Брашно, сладкарски изделия.
Тлъсто месо.
Сметана.
крем.

Опитайте се да ядете колкото се може повече зеленчуци и плодове. Морската риба трябва да присъства в диетата. Най-добре е сьомга или сардини. В същото време яжте риба във варена или печена форма. Готвенето на пара е идеално.

Зелен чай. Съдържа флавоноиди, които имат укрепващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.
домати. Те съдържат ликопен, понижаващо холестерола вещество. Достатъчно е да пиете две чаши доматен сок на ден.
Ядки. Тъй като, въпреки всичките им предимства, те са твърде висококалорични, те могат да се консумират в количество, което не надвишава 10 броя на ден.
Морков. За да се отървете от проблема, достатъчно е да изяждате два малки моркова на ден.
Чесън. Този продукт е особено ефективен в комбинация с лимон. За да приготвите лечебно средство, е необходимо да превъртите лимон и чесън през месомелачка. Използването на варени тестени изделия помага за намаляване на нивата на LDL и прочистване на стените на кръвоносните съдове.
яйца. Най-добре се консумират варени или приготвени на парен омлет.
Целина. Преди употреба трябва да се държи във вряща вода за не повече от 7 минути и да се поръси със сусам.

Какво означава нисък холестерол?

Понякога по време на кръвен тест се оказва, че LDL холестеролът е понижен. Това е възможно в следните случаи:

След дълго гладуване.
Престой в стресова ситуация.
Наличието на анемия в хронична форма.
Кистозна фиброза.
Хипертиреоидизъм.
Използването на хормонални лекарства.
Онкологични заболявания на костния мозък.
Отклонения в работата на черния дроб.
Инфекциозни заболявания в остра форма.

За да се възстанови нормалната концентрация на холестерола, е необходимо преди всичко да се открият причините за проблема и да се отстранят. За да направите това, ще трябва да преминете медицински преглед.

Как е анализът и неговата интерпретация

Най-често срещаният метод за определяне на нивото на LDL е изчислението на Friedwald. Това е точна формула, според която LDL се определя като разликата между общия холестерол и триглицеридите, разделена на 5.

Кръвните изследвания трябва да се правят само на празен стомах. Допуска се малко количество чиста вода. От момента на последното хранене трябва да минат най-малко 12, но не повече от 14 часа.

Няколко седмици преди анализа е необходимо да спрете приема на каквито и да е лекарства. Ако това не е възможно, но е необходимо да се изброят на специалиста всички взети лекарства, посочете тяхната дозировка.

Скорошната консумация на мазни и пържени храни, алкохолни напитки също може да провокира неправилно показване на LDL холестерол в кръвен тест. Не се занимавайте с тежък физически труд непосредствено преди изследването.

Сериозно повишеното ниво на LDL показва, че човек страда от атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Леко отклонение от нормата показва началния етап на развитие на такива заболявания.

LDL холестеролът е важен показател, който трябва постоянно да се следи. Трябва да се вземат мерки и при най-малките отклонения от нормата.

LDL (липопротеин с ниска плътност) се нарича „лош холестерол“ с причина. Като запушват съдовете със съсиреци (до пълно запушване), те значително увеличават риска от атеросклероза с най-сериозните усложнения: миокарден инфаркт, коронарна артериална болест, инсулт и смърт.

LDL - какво е това

Липопротеините с ниска плътност са резултат от обмяната на липопротеините с много ниска и средна плътност. Продуктът съдържа важен компонент: аполипопротеин B100, който служи като връзка за контакт с клетъчните рецептори и способността да проникне в него.

Този тип липопротеин се синтезира в кръвта с помощта на ензима липопротеин липаза и частично в черния дроб с участието на чернодробна липаза. Ядрото на LDL е 80% мазнини (главно холестеролови естери).

Основната задача на LDL е доставката на холестерол до периферните тъкани. При нормална работа те доставят холестерол в клетката, където той се използва за изграждане на здрава мембрана. Това води до намаляване на съдържанието му в кръвта.

В състава на продукта:

21% протеини;
4% триглицероли;
41% холестеролови естери;
11% свободен холестерол.

Ако LDL рецепторите функционират с нарушения, липопротеините разслояват съдовете, натрупвайки се в кръвния поток. Така се развива атеросклерозата, чийто основен симптом е стесняване на лумена на съдовете и неизправности в кръвоносната система.

Патологичният процес води до сериозни последици под формата на коронарна артериална болест, инфаркт, свързана с възрастта деменция, инсулт. Атеросклерозата се развива във всеки орган - сърце, мозък, очи, стомашно-чревен тракт, бъбреци, крака.

От всички видове липопротеини LDL е най-атерогенният, тъй като допринася повече от другите за прогресирането на атеросклерозата.

На кого е предписан LDL тест

Без провал, LDL в биохимичен кръвен тест трябва да се определи:

Млади хора над 20 години на всеки 5 години: те трябва да проверяват риска от атеросклероза;
Ако тестовете показват повишен общ холестерол;
Лица с риск от сърдечни заболявания (когато има факти за неочаквана смърт в семейството, инфаркт при млади (под 45 години) роднини, коронарен синдром);
С кръвно налягане, надвишаващо хипертоничния праг от 140/90 mm Hg;
Диабетици с диабет от всякакъв тип, пациенти с нарушен глюкозен толеранс трябва да се изследват ежегодно;
При затлъстяване с обиколка на женската талия 80 см и 94 см - мъжка;
Ако се открият симптоми на нарушения на липидния метаболизъм;
На всеки шест месеца - с коронарна артериална болест, след инсулт и инфаркт, аортна аневризма, исхемия на крака;
Месец и половина след започване на лечебна диета или медикаментозна терапия за понижаване на LDL – за проследяване на резултатите.

Нормата на LDL в кръвта

Разработени са два метода за измерване на нивата на LDL: индиректен и директен. За първия метод се използва формулата: LDL = общ холестерол - HDL - (TG / 2,2). Тези изчисления отчитат, че холестеролът може да бъде в 3 фракции – с ниска, много ниска и висока плътност. За получаване на резултатите се провеждат 3 изследвания: за общ холестерол, HDL и триглицерол. При този подход съществува риск от аналитична грешка.

Не е лесно да се определи надеждно концентрацията на LDL холестерол в кръвта на възрастен; в общия случай се приема, че VLDL холестеролът съдържа приблизително 45% от общия обем на триглицеридите. Формулата е подходяща за изчисления, когато съдържанието на триглицерол не надвишава 4,5 mmol / l и няма хиломикрони (кръвни чили).

Алтернативен метод включва директно измерване на LDL в кръвта. Нормите на този показател се определят от международните стандарти, те са еднакви за всички лаборатории. Във формуляра за анализ те могат да бъдат намерени в секцията "Референтни стойности".

При възрастни LDL нормално е в диапазона 1,2-3,0 mmol/l.

Как да дешифрирате вашите резултати

Възрастта, хроничните заболявания, утежнената наследственост и други рискови критерии коригират параметрите на LDL нормата. При избора на диета или лекарствено лечение задачата на лекаря е да намали LDL до личната норма на конкретен пациент!

Характеристики на индивидуалната LDL норма:

До 2,5 mmol / l - за пациенти със сърдечна недостатъчност, диабетици, хипертоници, приемащи лекарства, които понижават кръвното налягане, както и с наследствена предразположеност (в семейството има роднини със ССЗ - мъже под 55 години, жени - нагоре до 65 години).
До 2,0 mmol / l - за пациенти, които вече са имали инсулт, инфаркт, аортна аневризма, транзисторни исхемични атаки и други тежки последици от атеросклероза.

LDL холестеролът в кръвта на жените може леко да се различава от мъжката норма нагоре. Децата имат свои рискови групи. Педиатърът се занимава с дешифрирането на резултатите от такива тестове.

Как да се подготвим за преглед

Анализът се извършва в сравнително добро здравословно състояние. В навечерието не трябва да си предписвате специална диета, да приемате хранителни добавки или лекарства.

Вземането на кръв от вената се извършва на празен стомах, 12 часа след последното хранене. Пациентът трябва да бъде в покой: една седмица преди изследването не можете да се занимавате активно със спорт и тежки физически натоварвания не се препоръчват.

При обостряне на хронични заболявания, след инфаркт, операции, наранявания, след хирургична диагностика (лапароскория, бронхосопия и др.), Можете да вземете тестове не по-рано от шест месеца.

При бременни жени нивото на LDL е понижено, така че има смисъл да се провеждат изследвания не по-рано от месец и половина след раждането на дете.

Анализът за LDL се извършва успоредно с други видове изследвания:

Какво трябва да знаете за LDL

Част от този тип липопротеини, когато се движат с кръвния поток, губят способността да се свързват с техните рецептори. Размерът на частиците на LDL е само 19-23 nm. Повишаването на нивото допринася за натрупването им от вътрешната страна на артериите.

Този фактор променя структурата на кръвоносните съдове: модифицираният липопротеин се абсорбира от макрофагите, превръщайки го в "пенеста клетка". Този момент поражда и атеросклероза.

Тази група липопротеини има най-висока атерогенност: с малки размери те свободно проникват в клетките, бързо влизат в химични реакции.
Фактът на определяне на LDL е характерен за висока концентрация на триглицерол.

Нисък LDL - какво означава това? Следните фактори могат да повлияят на резултатите:

По-ниски показатели - тиреоиден тироксин, естрогени и прогестерон (женски хормони), есенциални фосфолипиди, витамини С и В6, малки дози алкохолни напитки, дозирана системна физическа активност, балансирана диета.
И ако HDL е повишен, какво означава това? Повишават концентрацията на холестерол - β-блокери, естрогени, бримкови диуретици, хормонални контрацептиви, злоупотреба с алкохол и тютюн, преяждане с мазни и висококалорични храни.

Причини за промени в нивата на LDL

Може да има предпоставки, които допринасят за понижаване на концентрацията на LDL
вродени патологии на липидния метаболизъм:

Ако LDL е понижен, причината може да е вторична патология:

Хипертиреоидизъм - свръхактивна щитовидна жлеза;
Чернодробни патологии - хепатит, цироза, застойна ССЗ с излишък на кръв в черния дроб;
Възпалителни и инфекциозни заболявания - пневмония, тонзилит, синузит, паратонзиларен абсцес.

Ако LDL е повишен, причината трябва да е вродена хиперлипопротеинемия:

Причината за повишен HDL може да бъде и вторична хиперлипопротеинемия под формата на:

Предотвратяване на последствията от HDL дисбаланс

Как да лекуваме високи нива на HDL?

Основата за стабилизиране на нивата на LDL е преструктурирането на начина на живот:

Промяна на хранителното поведение към нискокалорична диета с минимално количество мазнини.
Контрол на теглото, мерки за неговото нормализиране.
Системни аеробни тренировки.

Спазването на правилното хранене (прием на калории от мазни храни - не повече от 7%) и активен начин на живот могат да намалят нивата на LDL с 10%.

Как да нормализираме LDL, ако в рамките на два месеца от спазването на тези условия нивата на LDL не са достигнали желаното ниво? В такива случаи се предписват лекарства - ловастатин, аторвастатин, симвастатин и други статини, които трябва да се приемат постоянно под наблюдението на лекар.

Как да намалите вероятността от агресивно излагане на "лош" холестерол, вижте видеото

"Много лош" холестерол

Сред 5-те основни носители на холестерол са липопротеините с много ниска плътност (VLDL), които имат максимален атеронов потенциал. Те се синтезират в черния дроб, размерът на протеиново-мастното вещество е от 30 до 80 nm.

Тъй като кръвта съдържа до 90% вода, мазнините се нуждаят от „опаковка“ - протеин за транспортиране. Количеството протеини и мазнини в липопротеините показва тяхната плътност.

Колкото повече липопротеини, толкова по-високо е тяхното съдържание на мазнини и следователно опасността за кръвоносните съдове. Поради тази причина VLDL са „най-лошите“ от всички аналози. Те провокират тежки последици от атеросклероза (инфаркт, коронарна артериална болест, инсулт).

Като част от VLDL:

10% протеини;
54% триглицериди;
7% свободен холестерол;
13% естерифициран холестерол.

Основната им цел е да транспортират триглицеридите и холестерола, произведени в черния дроб, до мазнините и мускулите. Доставяйки мазнини, VLDL създават мощно депо на енергия в кръвта, тъй като тяхната обработка осигурява най-много калории.

В контакт с HDL те дават триглицериди и фосфолипиди и приемат холестеролови естери. Така VLDL се трансформира във вид липопротеин с междинна плътност, чиято висока скорост застрашава атеросклероза, ССЗ и мозъчни катастрофи.

Тяхната концентрация в кръвта се измерва по същите формули, нормата за VLDL е до 0,77 mmol / l. Причините за отклонения от нормата са подобни на предпоставките за колебания в LDL и триглицеридите.

Как да неутрализираме "лошия" холестерол - съвети от доктора на биологичните науки Галина Гросман в това видео

В човешкото тяло холестеролът (известен още като холестерол) играе важна роля в метаболизма, е част от структурата на много телесни клетки. Въпреки това, има „добри“ и „лоши“ фракции от този елемент, които влияят на човешкото здраве по различни начини. С увеличаване на количеството на холестерола в кръвта се увеличава рискът от инфаркт и инсулт.

Какво представляват липопротеините с висока плътност

По-голямата част от веществото се произвежда от тялото в черния дроб (около 80%), останалата част се пада на приема му с храната. Холестеролът участва в образуването на хормони, жлъчни киселини, клетъчни мембрани. Самият елемент е слабо разтворим в течност, поради което за транспортиране около него се образува протеинова обвивка, която се състои от аполипопротеини (специален протеин).

Това съединение се нарича липопротеин. Няколко от неговите видове циркулират през съдовете на човек, които се оказаха различни поради различните пропорции на елементите, които съставляват състава:

VLDL - много ниска плътност на липопротеините;
LDL - липопротеини с ниска плътност;
HDL означава липопротеин с висока плътност.

Последните съдържат малко холестерол, състоят се почти от протеинова част. Основната функция на HDL холестерола е да транспортира излишния холестерол до черния дроб за обработка. Този вид вещество се нарича добро, то представлява 30% от холестерола в кръвта. Излишъкът от липопротеини с ниска плътност над липопротеини с висока плътност провокира образуването на холестеролни плаки, които, когато се натрупват в артериите и вените, водят до инфаркт, инсулт.

Кръвен тест за холестерол

За да се определи нивото на холестерола, е необходимо да се премине биохимичен кръвен тест, който определя съдържанието на HDL и LDL. Изследванията се назначават като част от липограма. Препоръчва се да се прави на всички хора над 20 години поне веднъж на 5 години. Ако на пациента е предписана диета с ниско съдържание на мазнини, лекарства, кръвни изследвания трябва да се правят по-често, за да се следи ефективността на терапията.

Как се приема

Кръвният тест за общ холестерол изисква известна подготовка преди раждането. За да получите правилните показатели, трябва да следвате следните правила:

вземането на проби трябва да се извършва сутрин;
ограничаване на мазните храни за 2-3 дни преди процедурата;
последното хранене трябва да бъде 8 часа преди изследването;
избягвайте физическо натоварване, емоционално пренапрежение;
спрете да пушите поне 30 минути преди теста.

Декриптиране

Резултатите от анализите показват общото количество холестерол в кръвта, съдържанието на триглицериди, които влияят на липидните процеси, и HDL, LDL. Можем да кажем, че съотношението на лошия и добрия холестерол определя вероятността от развитие на съдови заболявания. Тази стойност се нарича атерогенен индекс или коефициент. В противен случай има конкретен списък от показатели за нивото на LDL и HDL в кръвта на жени, мъже от различни възрасти:

	LDL холестерол, mmol/l		HDL холестерол, mmol/l

Коефициентът на атерогенност се повишава

Такова заключение, когато се дешифрира, показва вероятността от развитие на сърдечни заболявания, холестеролни плаки, стесняване на лумена на кръвоносните съдове, което води до инсулт, инфаркт. В този случай "лошият" холестерол преобладава над "добрия". За да изчислите коефициента на атерогенност, трябва да извадите HDL холестерола от общото количество HDL холестерол и да разделите резултата отново на нивото на HDL. Причината за развитието на повишен показател е:

тежко чернодробно заболяване;
наследственост;
бъбречна недостатъчност (хронична);
нелекуван захарен диабет;
холестаза;
възпаление на бъбреците в хронична форма, което води до нефротичен синдром.

Коефициентът на атерогенност е намален

Това е добра новина, в този случай рискът от развитие на холестеролни плаки, запушвания, инфаркт или инсулт е изключително малък. Този факт няма диагностична стойност и означава, че има повишен HDL холестерол, който не представлява опасност за човешкото здраве. По време на лечението те винаги се опитват да нормализират индекса на атерогенност или да го намалят.

Норма HDL

Нормално по отношение на добрия холестерол не е правилната формулировка. Допустимото ниво на тази фракция варира в зависимост от случая и се определя индивидуално за всеки човек. Вероятността от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система се влияе от много фактори, които трябва да се изследват индивидуално за всеки пациент. Ниските нива на HDL холестерол определено причиняват риск от атеросклероза. Според общата статистика е възможно да се оцени рискът от развитие при възрастни според следните показатели:

Висока вероятност за развитие на атеросклероза при мъже при 10 mmol / l, при жени - 1,3 mmol / l, без да се вземат предвид съпътстващите фактори.
Средната вероятност от атеросклероза ще бъде 1,0-1,3 mmol/l при мъжете и 1,3-1,5 mmol/l при жените.
Ниска вероятност от атеросклероза при хора ще бъде при 1,55 mmol / l.

Как да повишим добрия холестерол, ако HDL е нисък

В различни периоди човек може да има различен процент HDL холестерол. Ето защо един кръвен тест не е индикатор за "обичайното" количество холестерол. Това предполага необходимостта от редовно проверяване на нивото на веществото в случай на страх от повишаване. Промени могат да настъпят за кратък период от време, това се нарича флуктуации в метаболизма на холестерола. За да увеличите HDL, трябва:

изключете кортикостероиди, анаболни стероиди, андрогени;
избягвайте стресови ситуации;
приемайте статини, фибрати, холестирамин, фенобарбитал, инсулин, естроген.

Научете повече за това как да направите анализ.

Видео за лошия и добрия холестерол

Здравейте скъпи читатели! Тази статия е за LDL холестерола. Обсъждаме причините за увеличаването му. Ще научите какви заболявания причиняват мастни алкохолни отлагания и как да намалите съединението у дома.

LDL холестеролът е липопротеинов холестерол с ниска плътност, вещество, което популярно се нарича лош или вреден холестерол. LDL е основната транспортна форма на органично съединение, именно този вид мастен алкохол активно навлиза в съдовете и вътрешните органи.

Човешкият черен дроб и тънките черва са отговорни за производството на съединението.

Индикаторите на веществото са по-свързани с риска от развитие на атеросклероза. В сравнение с HDL холестерола, това се дължи на факта, че фракцията на LDL мастен алкохол взаимодейства с кръвоносните съдове и вътрешните органи.

Когато се движат през съдовете на повишено количество холестерол, клетките на съдовите стени улавят частици от веществото. Под въздействието на локални фактори се образуват атеросклеротични плаки. Плаките стесняват лумена на кръвоносните съдове и провокират тромбоза, причинявайки заболявания като инфаркт и инсулт.

При повишение

Високият LDL холестерол се казва, когато стойности надвишават 4,52 mmol/l при жените и 4,8 mmol/l при мъжете. При повишена концентрация на съединение с ниска плътност се увеличава рискът от развитие на дисфункции на сърдечно-съдовата система и мозъка.

Високата концентрация провокира отлагането му върху съдовите стени. В резултат на образуването на плаки и стесняване на лумена на вените и артериите се появяват нарушения на кръвообращението, предимно сърцето, бъбреците и мозъка страдат от патологични промени.

Добър и лош холестерол

Стойността на общия холестерол включва показатели за LDL и HDL холестерол. HDL е липопротеин с висока плътност, обикновено наричан "добър" холестерол.

Когато дадено вещество се произвежда в черния дроб, липопротеините с ниска плътност поемат веществото и го пренасят в клетките. Този процес е естествен и необходим за човешкото тяло и при липса на неблагоприятни фактори е напълно безопасен. Ако черният дроб произвежда твърде много от съединението, LDL може да го загуби по време на транспортиране, изоставайки частици и образувайки плаки по стените на кръвоносните съдове.

Липопротеините с висока плътност извършват обратния транспорт на веществото, доставяйки холестерола от клетките до черния дроб под формата на жлъчка. HDL имат антиатерогенно действие - те отнемат мастните алкохолни отлагания от стените на кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на нови натрупвания на органични вещества.

Вижте следващото видео за повече подробности.

Причини за увеличението

Повишаването на нивото се нарича хиперлипидемия, състояние, което лекарите смятат за основна причина за развитието на атеросклероза, заболяване, което води до последствия като инфаркт и инсулт.

Увеличаването на концентрацията провокира следните условия:

застойни процеси и камъни в жлъчния мехур;
заболяване на бъбреците;
чернодробно заболяване;
дисфункция на щитовидната жлеза;
диабет;
рак на панкреаса;
рак на простатата при мъжете;
алкохолизъм;
генетично предразположение;
затлъстяване.

Нивото на дадено вещество в кръвта също се влияе от храната, която човек консумира ежедневно.

Нормата при жените и мъжете

Таблицата показва нормите на концентрация на холестерол при мъже и жени, в зависимост от възрастта, в единици mmol / литър:

Как да разберете дали е надстроен или понижен

Нивото на съединението се измерва чрез лабораторен кръвен тест. Тестът се провежда на празен стомах, сутрин пациентът може да пие малко вода. Тестът е възможен само 12 часа след последното хранене, но интервалът не може да надвишава 14 часа.

Преди да преминете анализа за няколко седмици, спрете да приемате лекарства. В случаите, когато спирането на лекарството увеличава риска от заплаха за живота и здравето на пациента, е необходимо да се предостави на лекаря цялата информация за приеманите лекарства и да се посочат точните дозировки на лекарствата.

Какви храни понижават холестерола

При повишено ниво на пациента се предписва лечение на основната причина, която е причинила ненормалната секреция на мастен алкохол, терапия, както и лечебна диета. Специалната диета елиминира храни с високо съдържание на мазнини и включва храни с високо съдържание на HDL.

морска риба, както и специални добавки на базата на рибено масло;
ядки и семена, особено ленено семе;
ечемик и овес;
ябълки, круши;
домати;
чесън;
морков;
грах;
сушен боб.

За прочистване на съдовете менюто включва боровинки, райска ябълка, прясно изцеден портокалов сок, дини, зелен чай, черен шоколад, овесени трици.

Ще научите повече за храненето при висок холестерол в следващото видео.

лекарства за намаляване

Основните лекарства за нормализиране на нивото на LDL холестерола в кръвта са статините. Статините намаляват секрецията на мастен алкохол от черния дроб, като блокират работата на основния ензим, който е отговорен за производството на вредно вещество.

Лекарства от групата на статините:

симвастатин;
ловастатин;
Правастатин.

Също така на пациентите се предписват фибрати, които разрушават LDL в кръвта, частично разтварят холестеролните отлагания:

атромидин;
оралипин;
Трикор;
клофибрин;
Липигем.

Основната терапия включва никотинова киселина. Лекарствата от тази група потискат синтеза на вредния холестерол, което води до намаляване на нивото на мастния алкохол в кръвта.

Народни средства

Като спомагателна терапия е позволено да се използват традиционни лекарства. Ето няколко рецепти:

Ленено семе - добавете към храната една супена лъжица ленено семе, предварително счукано в хаванче, 1 път на ден. Препоръчително е да използвате лекарството в рамките на 1 месец.
Целина - сварете стръковете целина във вряща вода за 5-7 минути, поръсете готовия продукт със сусам и захар.
Корени от женско биле - смилайте корени от женско биле, изсипете 2 супени лъжици суровина в 500 мл вряща вода, варете десет минути на слаб огън, прецедете лекарството. Вземете отвара от една трета от чаша четири пъти на ден. Курсът на лечение е 2-3 седмици, след което се прави почивка за един месец.

понижаване на холестерола у дома

За да се намали концентрацията на вредно съединение в кръвта, не е достатъчно да се приемат лекарства - без да се променя начинът на живот, след края на курса на терапия тази стойност ще се увеличи отново.

Корекцията на храненето и здравословният начин на живот ще помогнат да се избегне образуването на атеросклеротични плаки и да се предотврати развитието на опасни заболявания.

Превантивните мерки включват:

отказ от нежелана храна - мазни, пържени храни, консерви, маринати, пушени меса, хлебни и сладкарски изделия, бързо хранене, включване в диетата на пресни зеленчуци и плодове, здравословни зърнени храни;
изключване на лоши навици - пиене на алкохол и пушене;
здравословно отслабване с проблема със затлъстяването;
ежедневна физическа активност - спорт, упражнения, ЛФК или разходки сред природата.

Тези прости правила ще ви помогнат да намалите холестерола и да предотвратите повторното му повишаване.

Също така е важно да се лекуват всички заболявания навреме, много от тях провокират повишена секреция на органични вещества.

Какво да запомните

Стойността на общия холестерол включва:

LDL - "лош";
HDL е "добър".

В зависимост от възрастта нормата варира:

от 3,1 до 7,8 mmol / литър - при жени;
от 2,9 до 7,05 mmol / литър - при мъжете.

За да намалите употребата:

лекарства - сатини, фибрати, никотинова киселина;
народни средства и храна;
промяна на начина на живот.

Ще се видим в следващата статия!

Липопротеинът с висока плътност (HDL) е вещество за транспортиране на неизползван холестерол (мазнини) в кръвта от периферните тъкани до черния дроб за изхвърляне на излишъка. HDL се понижава в случай на обостряне на хронични заболявания или остри инфекции.

Норми на показателите:

при мъже - 30-70 mg / dl (0,78-1,1 mmol / l);
при жени - 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

От което се вижда, че долната граница на показателите за възрастни е същата.

Холестеролът, основното вещество, транспортирано до черния дроб от HDL, играе важна роля в тялото: той е отговорен за поддържането на твърдостта на клетъчните стени, производството на стероидни хормони от половите жлези и надбъбречните жлези и, според последните данни, участва и в процесите на тъканно дишане в мозъка. Съдържа много холестерол.

Структурата на липопротеините

Липопротеинът с висока плътност (липопротеин - означава същото) условно се нарича "добър" поради неговата функция, която в крайна сметка е насочена към използване на излишния холестерол от черния дроб. Той предотвратява различни сърдечно-съдови катастрофи, всъщност контролира теглото на човешкото тяло и дори участва в имунните процеси.

Невъзможно е да се усети намаляване на липопротеините с висока плътност. За да разберете какво означава нисък HDL, трябва да обърнете внимание на косвените признаци на здравословни проблеми:

наддаване на тегло без промени в начина на хранене и предишна физическа активност;
появата на усещане за недостиг на въздух по време на преди това обичайно ходене с умерена скорост;
идентифицирани промени в хормоналния фон: менопауза, заболяване на щитовидната жлеза с недостатъчна функция, продължителна употреба на орални хормонални контрацептиви без контрол на съпътстващите показатели, захарен диабет;
продължителна употреба на следните групи лекарства: бета-блокери (от високо кръвно налягане), диуретици.

На кого е предписан кръвен тест за HDL?

За навременното откриване на намаляване на HDL трябва периодично да се провеждат скринингови изследвания, т.е. тези, които се планират да бъдат направени от всички изложени на риск, а именно:

Бременни жени и в менопауза - намаляването на HDL е свързано с хормонални промени, нива на естроген. Естрогенът, който е стероиден хормон, синтезиран от холестерол, регулира производството на HDL от черния дроб чрез обратна връзка. При липса на "добър" холестерол, концентрацията на "преносителите" на тези молекули обратно в черния дроб намалява и количеството на новопроизведения HDL намалява.

Забелязано е, че при жените след менопаузата нивото на холестерола в кръвта рязко се повишава.

Затлъстяване. Индекс на телесна маса (ИТМ) над 30.
Преживели инфаркт на миокарда и други съдови инциденти.
Пациенти със съдова атеросклероза, особено в мозъка.
Тези с хранителни алергии, по-специално целиакия (непоносимост към глутен, който се съдържа в големи количества в зърнените продукти), тъй като тази група пациенти има ограничена способност да консумира храни, богати на фибри, които играят ключова роля във всяка терапевтична диета .
Често се предписва анализ за HDL преди хирургични интервенции, инвазивни (проникващи в тялото) диагностични процедури за оценка на риска от възможни усложнения.

Диагностика

В лабораторията се взема кръв, отделя се серумът и се определя стойността на HDL.

Вземането на проби се извършва на празен стомах, 12-14 часа след последното хранене. В цялостен анализ се измерва или един HDL, или всички показатели на кръвния липиден профил. Резултатите обикновено са готови в рамките на 1 ден или 1 работен ден.

В някои ситуации, за да се отговори на диагностични въпроси, се изчислява съотношението на HDL към общия холестерол.

Кръвните тестове за липиден профил разкриват аномалии в метаболизма на мазнините в организма

Не трябва да правите тестовете сами. Често лабораторията се интересува от по-голям обем диагностични процедури, така че списъкът с необходимите изследвания трябва да бъде назначен от лекуващия лекар.

Лечение

Ниските целеви стойности в тестовете за HDL или липиден профил не трябва да се лекуват. Необходимо е индивидуално лечение на пациента, като се обърне внимание на клиничната картина на заболяването, оплакванията и симптомите. Това правят терапевтите. Или тези лекари, при които пациентът е регистриран и посещава консултациите своевременно: ендокринолог, кардиолог и др.

Лечението започва с определяне на причината, която е причинила намаляването на HDL, след което терапията е насочена към отстраняване на установената причина или облекчаване на обострянето. Най-често това е:

Диабет. За лечение се проследяват нивата на кръвната захар (липидопонижаващи лекарства, диета) и се коригират усложненията.
Цироза на черния дроб. Те наблюдават чернодробните тестове, коригират диетата, предписват адекватна физическа активност и, с изключение на употребата на алкохол и други токсични вещества, лекарствена терапия.
затлъстяване. Индексът на телесна маса се определя по формулата: тегло (kg), разделено на височина (cm) на квадрат. Идеалният диапазон е 18-21. Повишен резултат над 30 се счита за затлъстяване, при което телесното тегло е намалено.

Затлъстяването е един от рисковите фактори за дислипидемия.

Диета с високо съдържание на бързи въглехидрати и високо съдържание на полиненаситени мастни киселини също може да доведе до намаляване на HDL. Колкото по-висока е концентрацията на липопротеините с ниска и много ниска плътност (LDL и VLDL) в кръвта, толкова по-ниски са нивата на HDL. Следователно, за лечение, диетата се коригира.

Универсални съвети за нормализиране на ежедневието, увеличаване на физическата активност и отказ от лоши навици, които ще помогнат не само да повишат нивата на HDL, но и да избегнат много други болезнени състояния.

Отказвам пушенето. Само това действие вече ще повиши нивата на HDL с 10%.
Следете теглото си, избягвайте да го увеличавате до нива на затлъстяване (ИТМ > 30) и, ако има такива, обърнете внимание на мерките за намаляването му.
Достатъчно упражнения. Зареждане сутрин, през топлия сезон. Добър начин да правите кардио е карането на велосипед далеч от магистралите.
Обърнете внимание на количеството течност, консумирана на ден (не трябва да бъде по-малко от 2-2,5 литра на ден). Кафето не се брои в това количество, защото има ефект, обратен на желаната цел, насърчава дехидратацията и повишава кръвното налягане.
Откажете се от алкохола. Като алкохолни напитки е допустимо от време на време да се консумира червено вино.

При нарушения на липидния метаболизъм алкохолът трябва да се избягва.

Някои храни помагат за повишаване на нивата на HDL. То:

морска риба;
нискомаслено извара;
твърдо сирене;
мляко и кисело мляко;
бели меса (птиче, заешко);
ядки и сушени плодове;
бобови растения (соя, грах, нахут).

С цялото разнообразие от съвети за нормализиране на ниски нива на HDL холестерол, ключът към превенцията е нормализирането на начина на живот с нормализиране на телесното тегло и достатъчна физическа активност, а именно физиотерапевтични упражнения. Този прост, но толкова важен съвет бързо ще помогне за нормализиране на показателите и освен това е отлична профилактика на сърдечно-съдови заболявания и опорно-двигателния апарат, отколкото всички възможни диети едновременно, защото ролята на храната в нивата на холестерола в кръвта е само не повече от 20%.