Календарен метод на защита. Естествени методи за контрацепция. Календар на методите за естествена контрацепция

Можете да избегнете нежелана бременност с помощта на физиологични или биологични методи за контрацепция, чиято същност е да се въздържате от вагинален полов акт в онези дни от менструалния цикъл, когато вероятността от оплождане на яйцеклетката е най-висока. За правилното използване на тези методи е необходимо да имате елементарни познания за физиологията на женската репродуктивна система. Менструалният цикъл продължава от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата, като продължителността му при повечето жени е 28 дни, при някои – 21 или 30-35 дни. Ритмичните промени, които подготвят тялото на жената за бременност, се случват в цялото тяло, но са най-силно изразени в мозъчните структури на хипоталамуса и хипофизната жлеза, в яйчниците (овариален цикъл) и матката (маточен цикъл). Първата или фоликуларна фаза продължава 14 дни при 28-дневен цикъл и 10-11 дни при 21-дневен цикъл. В тази фаза един от няколкото фоликула в яйчника обикновено узрява. След това идва овулацията - разкъсване на зрял фоликул и освобождаване на яйцеклетка, способна за оплождане от неговата кухина. Оплождането се случва в кухината на фалопиевата тръба. Неоплодената яйцеклетка умира в рамките на 12-24 часа. При 28-дневен цикъл овулацията обикновено настъпва на 14-ия ден, но може да настъпи между 8-ия и 20-ия ден. След освобождаването на яйцеклетката започва лутеалната фаза или фазата на развитие на жълтото тяло. Ако настъпи бременност, тогава се образува жълтото тяло на бременността, което расте и изпълнява важна функция през първите месеци на бременността. Жълтото тяло се образува с всеки менструален цикъл и ако не настъпи бременност, то се нарича жълто тяло на менструацията. Менструацията показва смъртта на яйцето („кървави сълзи за неуспешна бременност“) и означава края на физиологичните процеси, подготвили тялото за бременност. Въпреки това, както беше отбелязано по-горе, менструалният цикъл се изчислява от първия ден на последната менструация. Това се дължи на факта, че менструацията е най-яркото събитие сред всички циклични процеси в тялото на жената, което е невъзможно да не се забележи. Има няколко фази в цикъла на матката. Отхвърлянето на функционалния слой на маточната лигавица и освобождаването му навън заедно с кръвта се случва във фазата на десквамация (менструация), която съвпада с началото на смъртта на жълтото тяло в яйчника. Възстановяването на лигавицата (фаза на регенерация) завършва до 5-6-ия ден от цикъла. След това, до 14-ия ден, преди овулацията, под въздействието на естрогените на фоликулите, маточната лигавица нараства (фаза на пролиферация). Развитието и цъфтежът на жълтото тяло в яйчника съвпада по време с фазата на секреция, която продължава от 14-15-ия ден до 28-ия (това е най-доброто време за имплантиране на оплодена яйцеклетка).

Като се има предвид различната вероятност от бременност по време на менструалния цикъл, е удобно да се разграничат три периода:

1. Периодът на абсолютен стерилитет (не настъпва зачеване) започва 48 часа след овулацията и продължава до края на менструацията.

2. Периодът на относителен стерилитет (възможно е зачеване) продължава от последния ден на менструацията до овулацията.

3. Фертилният период (максимален шанс за зачеване) започва с овулацията и завършва 48 часа след нея. Въпреки факта, че неоплодената яйцеклетка е жизнеспособна до 24 часа, тази фаза се дава 6-8 дни, като се вземе предвид грешката в изчисленията, както и способността на сперматозоидите да се оплодят в рамките на 3-5 дни. В цервикалната слуз сперматозоидите оцеляват 48 часа.

Публикациите представят случаи на бременност след еднократен полов акт седмица преди овулацията, записана чрез измерване на базалната температура (виж по-долу).

Методите за естествена (физиологична) контрацепция включват:

1. Ритмичен

а) календарен метод

б) метод на стандартните дни

в) измерване на базалната температура

г) цервикален метод или метод за мониториране на цервикална слуз

д) двудневен метод

е) симптотермален (многокомпонентен) метод

2. Прекъснат коитус

календарен методсе основава на три разпоредби: при 28-дневен цикъл овулацията настъпва 14 дни преди началото на менструацията (това откритие е направено през 1920 г.), жизнеспособността на яйцеклетката остава 24 часа, а сперматозоидите - 3-5 дни. Въз основа на тази информация жена с редовен менструален цикъл може да определи дните, в които е най-вероятно да зачене, да ги отбележи в календара за следващия месец и да се въздържа от полов акт. Индексът на Pearl или броят на бременностите при 100 жени, използващи този метод за 1 година, е 13-20%.

Метод на стандартните (дефинирани) днималко по-различен от календара. Той е по-подходящ за жени, чийто менструален цикъл не е редовен, но варира от 26 до 32 дни. Методът на стандартните дни се основава на следните принципи: първият ден на менструацията се счита за първия ден от цикъла, фертилният период продължава от 8 до 19 дни (необходимо е да се избягват полови контакти или да се използват бариерни методи за контрацепция), от 1-ви до 7-ми ден и от 20-ия ден преди началото на менструацията, не можете да се предпазите. В тази форма методът на стандартните дни е предложен от изследователи от Джорджтаунския университет в САЩ. Не можем да се съгласим с препоръката за възможността за полов акт по време на менструация, тъй като съществува риск от развитие на ендометриоза, както и неспецифични възпалителни процеси на матката и нейните придатъци. Можете да определите фертилния период въз основа на продължителността на менструалния цикъл през последните 6-12 месеца. За да направите това, 18 и 11 се изваждат съответно от най-краткия и най-дългия цикъл. Например: 25-18= 7 и 31-11=20; следователно фертилният период продължава от 7-ия до 20-ия ден от цикъла, така че е необходимо 13 дни въздържание или използване на други контрацептиви, за да се предотврати бременност. За да се използва методът на стандартните дни, са разработени специални броеници, премествайки които е невъзможно да забравите за "опасните" дни. Индексът на Pearl за този метод е 5-12%.

Както календарният метод, така и методът на стандартния ден са показани, когато няма нужда от ефективна контрацепция и няма възможност за използване на други средства за контрацепция. Поради това тези методи са противопоказани при нередовен менструален цикъл, както и в случаите, когато е необходима ефективна контрацепция (бременността представлява заплаха за здравето на жената). Недостатъците включват необходимостта от продължително въздържание, нисък контрацептивен ефект (висок индекс на Pearl) и във връзка с това постоянен страх от бременност. Подобно на други естествени контрацептивни методи, нито методът на календара, нито методът на стандартния ден предпазват от болести, предавани по полов път. Трябва да се помни, че периодът на овулация може да бъде повлиян от промяната на климата и часовите зони, преумора, стрес, злоупотреба с алкохол и други фактори. Предимствата на метода на календара и метода на стандартния ден са лесна употреба, липса на странични ефекти и че могат да се използват от двойки с различни религиозни вярвания.

Измерване на базалната температурапрез целия менструален цикъл е доста надежден метод за определяне на времето на овулация. Температурата се измерва с един и същи термометър, на едно и също място (в устата, или във влагалището, или в ректума), всяка сутрин преди ставане от леглото, по едно и също време, за цели 5 минути. Не яжте и не пушете преди измерването. Препоръчително е да използвате специален електронен термометър, предназначен за измерване на базалната температура, върху който се прилагат само няколко градуса. Необходимо е да се съставят графици за поне 2-3 цикъла подред. По абсцисната ос се нанасят дните, а по ординатната – базалната температура; празнуват дните на половия акт. По време на фоликуларната (първата) фаза на менструалния цикъл базалната температура обикновено е 36,1-36,7°C. 12-24 часа преди овулацията тя пада, което обаче не винаги се определя. И тогава се повишава средно с 0,3-0,5 ° C, което се дължи на повишеното производство на прогестерон от жълтото тяло и неговия термогенен ефект и остава на това ниво през цялата лутеална (втора) фаза, което е безопасно от гледна точка на бременност (вижте по-горе). С началото на менструацията базалната температура намалява до първоначалното си ниво. Недостатъци на метода: овулацията не може да се предвиди, определя се ретроспективно. При някои жени с нормални овулаторни цикли, потвърдени с други методи, температурата не се повишава и кривата остава монофазна на графиката. Въпреки това, измерването на базалната температура се използва широко за определяне на овулацията, поради простотата на метода, наличността и ниската цена. Двуфазната температурна крива е надежден индикатор за овулация. Ако кривата е монофазна, се провеждат допълнителни изследвания за определяне на патологията на гениталиите. Повишаването на базалната температура е придружено от повишаване на серумната концентрация не само на прогестерона, но и на лутеинизиращия хормон на хипофизната жлеза. Като се има предвид жизнеспособността на спермата и яйцето, фертилният период започва 6 дни преди овулацията и завършва 3 дни след нея. Ако менструалният цикъл е редовен и овулацията протича безпроблемно, няма нужда от ежедневно измерване на температурата - това може да се направи само в средата на цикъла, за да се определи деня на нейното покачване. Измерването на базалната температура може да се използва като независим метод за контрацепция, но по-често се комбинира с други.

цервикален методсе основава на промяна в естеството на слузта, произвеждана в цервикалния канал по време на менструалния цикъл под въздействието на половите хормони. По време на фертилния период слузта придобива такива свойства, че помага на сперматозоидите да проникнат в матката - тя става изобилна, добре разтеглива и прилича на суров яйчен белтък, лека и прозрачна. Най-често се появява лигавичен секрет от влагалището и усещане за влага във външните полови органи (вулва). След менструация, преди периода на плодовитост или след него, малко вискозна слуз с белезникав или жълтеникав оттенък („сухи дни“) във влагалището изчезва. Ако една жена е намерила вискозна, добре опъната слуз, трябва да се въздържате от полов акт, докато тези свойства изчезнат. Периодът на въздържание ще отнеме около 8 дни. Неудобствата на метода са свързани с необходимостта от ежедневно проследяване на промените във влагалищния секрет и влажността на вулвата, дълъг период на въздържание, невъзможността за използване на метода при възпалителни заболявания на гениталните органи, особено цервицит и вагинит, които могат да се променят симптомите, характерни за фертилния период. Индексът на Pearl при използване на цервикалния метод достига 20%.

Двудневен метод- по-опростен вариант на цервикалния метод, предложен от изследователи от Джорджтаунския университет в САЩ и вече тестван в три страни. Индексът на Pearl е 14%, но може да бъде по-нисък при по-внимателно отношение към метода и употребата на други контрацептиви (например презервативи) по време на фертилния период. Двудневният метод се основава на същата методология като цервикалния метод, но не изисква отчитане на естеството на слузта (вискозитет, вискозитет, цвят, количество). Една жена по едно и също време на деня обръща внимание на вагиналното течение и отговаря на прост въпрос дали са били вчера и дали са днес. Ако не е имало изпускане, тогава не можете да се предпазите от бременност. Ако са били два поредни дни, значи е настъпил фертилният период и трябва да се въздържате от полов акт през целия му период (поне 8 дни). По това време трябва да продължите да наблюдавате изхвърлянето! За разлика от предишните методи, двудневният метод е най-подходящ за жени с нередовен менструален цикъл или цикли, които не са 28 дни, а повече от 32 или по-малко от 26 дни. Измерването на базалната температура, цервикалният метод и методът на два дни могат да се нарекат симптоматични, тъй като се основават на отчитане на определени признаци (симптоми), показващи фертилния период.

Симптотермален (многокомпонентен) методсъчетава измерването на базалната температура, отчитайки промените в естеството на цервикалната слуз, данни от календарния метод, както и редица субективни признаци (промени в настроението, чувствителност на млечните жлези, овулационна болка, кърваво изпускане от гениталния тракт в средата на менструалния цикъл). Методът е доста сложен, но ефективността му е по-ниска от теоретично очакваната - индексът на Pearl достига 20%.

Поради ниската ефикасност на метода за измерване на базалната температура и симптотермалния метод сред някои двойки е практика полов живот само три дни след повишаване на температурата. Това е така нареченият постовулаторен температурен метод. Неговият очевиден недостатък е, че при висока ефективност (индексът на Pearl е само 1%) е необходим дълъг период на въздържание. Още веднъж подчертаваме, че резултатите от измерването на базалната температура се влияят от различни заболявания, придружени от треска, злоупотреба с алкохол, пътуване и други причини.

Прекъснат полов актсе състои в това, че мъжът напълно отстранява пениса от влагалището и го отвежда на достатъчно разстояние от външните полови органи на жената преди началото на еякулацията. Разпространението на метода е високо, ефективността е ниска - индексът на Pearl е 15-30%. Преди полов акт мъжът трябва да уринира и да избърше старателно главата на пениса. При повторен сексуален контакт мъжът трябва да уринира отново. Методът на прекъснатия коитус е показан за тези сексуални партньори, които с цел предпазване от бременност са в състояние стриктно да спазват правилата на този метод, в ситуации, когато религиозни или морални убеждения не позволяват използването на други методи за контрацепция, няма други контрацептиви „под ръка“. Някои мъже срещат трудности при правилното използване на метода, защото не винаги усещат наближаването на еякулацията или страдат от преждевременна еякулация. Честото използване на този метод може да доведе до нарушаване на оргазма при мъжете, невроза и импотентност.

Не трябва да се използват силно неефективни методи за контрацепция, които по дефиниция могат да бъдат приписани на методи на естествена контрацепция, като поставяне на жената в изправено положение (клекнала) след полов акт, така че спермата да се освободи, спринцовка за отстраняване на спермата от вагината (в цервикалната слуз сперматозоидите проникват още 90 секунди след еякулацията), вземане на мъж с гореща вана преди полов акт за унищожаване на сперматозоидите с висока температура, молитви и др. Промиването не само не показва надежден контрацептивен ефект, но също така намалява броя на лактобацилите, нормалните обитатели на влагалището, и по този начин допринася за развитието на гарднерелоза и възпалителни заболявания на матката и придатъците.

В заключение подчертаваме още веднъж, че естествените методи за контрацепция не са високо ефективни и не предпазват от болести, предавани по полов път. Те обаче имат и редица предимства (простота, ниска цена, липса на странични ефекти, участие на мъжете в семейното планиране и др.) и са показани в случаите, когато няма риск от полово предавани болести и абсолютни противопоказания за бременност поради заплаха за здравето на жената.

Календарният метод на контрацепция е най-достъпният начин за намаляване на вероятността от нежелано зачеване. Според менструалния си цикъл жената изчислява приблизителната дата на овулация и разпределя опасни и безопасни дни за незащитен секс. В опасни дни се въздържайте от секс. Накратко най-безопасни са първите 7-8 дни от цикъла и последната седмица. Но само онези жени, които имат известна точна продължителност на менструалния цикъл, нямат големи закъснения. В противен случай късна овулация и бременност могат да настъпят в дни, които са изчислени като безопасни.

Най-надеждният метод за защита е календарният метод за жени с редовен менструален цикъл. Тоест за тези, чийто цикъл винаги е равен, например, на 28 дни. Овулацията, денят, в който яйцеклетката е готова да бъде оплодена от спермата, е около средата на цикъла. При 28-дневен цикъл това е приблизително 14-ият ден. Възможно е обаче да има отклонения в една или друга посока за няколко дни. Така по календарен метод двойките няма да водят секс от 12-ия до 16-ия ден включително. Някой съветва да добавите за всеки случай още 1 ден от едната и от другата страна, тъй като сперматозоидите могат да останат готови за оплождане още няколко дни в женските генитални пътища.

Ако цикълът е нередовен, тогава трябва да запомните най-дългия и най-краткия. По този начин можете да разберете приблизителната дата на най-ранната възможна овулация и най-късната. Календарният метод на контрацепция в този случай няма да бъде надежден, ако не отделите по-дълъг период от време. Уловете разликата между възможните дати на овулация, плюс дните преди и след тях.

Ако не искате да броите ръчно и се доверявате повече на автоматичните програми, моля. Скриптът на нашия уебсайт ще ви помогне да използвате календарния метод на контрацепция, той ще може точно да изчисли онлайн безопасни дни специално за вас. По-точно, ще ви покаже най-благоприятните дни за зачеване. Е, вашата задача ще включва изключение през тези дни на сексуална активност. Поне без използването на контрацепция, за предпочитане бариера.

Ако методът на календара показа, че сте имали опасен ден, но все още не можете да устоите на секса или презервативът се скъса, трябва да използвате спешна контрацепция. Може да се закупи в аптека без лекарско предписание. Трябва обаче да разберете, че тя, спешната контрацепция, не винаги е ефективна. И неговото действие до голяма степен зависи от скоростта на приемане на хапчето след незащитен полов акт. В допълнение, спешната контрацепция има ефект върху хормоналния фон на жената, което може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл.

Предпазване от нежелана бременност на пръв поглед, календарният метод го прави безопасен. Но всъщност само първото. Да, не е необходимо да приемате никакви лекарства. Разваляйте усещанията и с презерватив. Но този метод е много ненадежден. И ако не успее, ще настъпи зачеване, ще трябва да направите аборт. Е, тази намеса в женското тяло е много по-неприятна и опасна от хормоналните хапчета.

Въпросът за зачеването и бременността е от интерес за много хора, които водят активен сексуален живот. Така че някои искат бързо да придобият потомство. Други смятат, че още не е дошъл моментът за това събитие. Доста често двойките използват контрацептиви. Безопасните дни в този случай се изчисляват по определена схема. Това е, което ще бъде обсъдено по-нататък. Статията ще ви разкаже кои дни са безопасни от бременност, както и как да ги изчислите правилно.

принцип на концепцията

Преди да определите безопасните дни от бременността, трябва да знаете нещо за оплождането. Как обикновено става?

Човек в добро здраве почти винаги е готов да зачене. В тялото му редовно се произвеждат сперматозоиди, които, когато влязат в женското тяло, се сливат с яйцеклетката. Кога се случва? Женският цикъл е разделен на няколко части. Нито един от тях обаче не може да се нарече плодороден. И така, по време и след менструация се произвежда естроген. Този хормон помага на фоликула да расте и също така стимулира растежа на нов ендометриум. Няколко дни преди очакваната овулация се освобождава лутеинизиращ хормон. Това позволява на фоликула да се спука и да освободи яйцеклетка. Следва прогестеронът. Това вещество допринася за по-нататъшната трансформация на ендометриума и прогресирането на бременността в случай на нейното възникване.

След сливането на мъжката и женската клетка можем да говорим за бременност. Въпреки това, феталното яйце трябва да се спусне в матката и сигурно да се закрепи там за по-нататъшно развитие.

Кои дни се считат за опасни?

Най-много (няма да има бременност) са най-отдалечените от овулацията. За да ги определите, трябва да знаете датите, на които полов акт може да доведе до бременност.

Овулацията настъпва редовно в женското тяло. Обикновено това се случва веднъж месечно. По-рядко процесът се задейства два или три пъти. Има мнение, че здравата жена може да няма овулация около два пъти годишно. Това означава, че част от циклите няма да доведат до зачеване дори при сексуален контакт в който и да е ден.

Женската яйцеклетка е способна на оплождане в рамките на 12-48 часа. Ако контактът се случи веднага след овулацията, тогава има голяма вероятност за зачеване. Мъжките клетки са в състояние да живеят в тялото на нежния пол около седмица. В зависимост от здравословното състояние на мъжа този период варира от 3 до 10 дни. От това можем да заключим, че около седмица преди овулацията и 2-3 дни след нея се считат за опасни дни. Нека се опитаме да разберем кои дни са най-безопасни за бременност. Струва си да се отбележи, че много зависи от продължителността на женския цикъл.

В дълъг цикъл

Доста лесно е да се изчисли. За да направите това, просто трябва да знаете продължителността на женския период. За дълъг цикъл говорим, когато продължителността му е 35 дни. Това е абсолютна норма и не изисква медицинска намеса.

Втората фаза на женската менструация продължава средно 12 дни. Понякога този интервал може да бъде в диапазона от 10 до 16 дни. За да разберете, трябва да направите елементарно изчисление. От 35 дни трябва да извадите продължителността на втората фаза. Резултатът ще бъде 23. Това предполага, че фоликулът се отваря на 23-ия ден след началото на менструацията. Имайки предвид жизнеспособността на мъжките клетки, можем да кажем следното. Безопасните дни в дълъг женски период ще бъдат 1-14 дни и 26-35. Общо това са 23 дни.

нормален цикъл

Кои са безопасните дни от бременност в средния цикъл? Обикновено този период продължава 28 дни или четири седмици. В този случай отварянето на фоликуларния везикул става на 14-ия ден. Не забравяйте, че продължителността на втората фаза винаги е една и съща. Само продължителността на първата част от цикъла може да се промени.

Така че освобождаването на яйцето се случва точно в средата на месеца. Нека добавим към този ден два дни, в които клетката е в състояние да приеме сперматозоида. Резултатът е следните данни. От 17-ия до 28-ия ден бременността на жената е много малко вероятна. Направете същото с първата част от цикъла. От средата извадете жизнеспособността на сперматозоидите. В този случай безопасният период ще бъде от 1 до 7 дни. Въз основа на това можем да заключим, че има само около 18 безопасни дни в средния цикъл.

При жени с кратък цикъл

Кои са безопасните дни от бременността, когато жената има цикъл от 21 дни? Нека се опитаме да изчислим.

Втората фаза е около 12 дни. С помощта на аритметични трансформации получаваме, че освобождаването на яйцеклетката от яйчника става на 9-ия ден. Към днешна дата добавете живота на женската гамета. От това излиза, че безопасните дни от бременност са периодът от 12-ти до 21-ви. Какво може да се каже за първата фаза? Тук всичко е малко по-сложно. Това е само 9 дни. Сперматозоидите, както вече е известно, могат да изчакат в женското тяло до 10 дни. От това можем да заключим, че просто няма безопасни дни в първата част на кратък цикъл. При контакт зачеването може да се случи всеки ден. Така че в кратък цикъл броят на безопасните дни е само една седмица.

Особени случаи

Както вече знаете, всяка жена може да има ановулаторни цикли два пъти годишно. През тези периоди яйцето просто не напуска яйчника. Лекарите казват, че в този случай репродуктивните органи почиват. са абсолютна норма. В същото време никакви контакти, които могат да възникнат от първия ден на цикъла до неговия край, няма да доведат до бременност. Въпреки това, една жена не може да предвиди, че именно този период ще има ановулация.

Заслужава да се спомене отделно за циклите на нежния пол, които са в периода на кърмене. По време на кърмене не настъпва овулация. Винаги така се е смятало. С развитието на медицината обаче стана известно, че през този период фоликулите все още узряват. В същото време те могат да се счупят или да претърпят обратно развитие. И така, по време на кърмене цикълът на жената е нередовен. Въз основа на това можем да заключим, че е почти невъзможно да се изчислят безопасни дни от бременността.

Мнението на лекарите

Лекарите казват, че календарният метод за предотвратяване на нежелано зачеване е много опасен. За да сте застраховани от зачеване, трябва да имате редовен цикъл, който никога да не прекъсва дори за 1-2 дни. Това обаче е практически невъзможно.

Лекарите казват, че безопасните дни за жените могат да бъдат силно изместени в една или друга посока. Всичко се дължи на факта, че тялото на нежния пол е силно зависимо от емоционалните преживявания. Всяко събитие може да доведе до провал на хормоналното производство и нарушаване на вашите изчисления.

накрая...

Въпреки разнообразието и достъпността на съвременните бариерни и хормонални контрацептиви, естествените методи за контрацепция продължават да бъдат много популярни. Според наблюденията на гинеколозите повече от половината от анкетираните жени ги използват за предотвратяване на нежелана бременност. Въпреки че тези методи се различават по своята физиологична природа, тяхната ефективност е изключително ниска.

Типичните представители на тази група включват два варианта - календарен метод и прекъснат полов акт. Но ние говорим само за първия - ако се използва правилно, той може да бъде наистина ефективен. Целият проблем е, че жените, които го използват, се ръководят от съмнителни източници - съвети на роднини или приятелки. Следователно получаването на надеждна информация ще ви позволи да се защитите „мъдро“.

Тъй като е просто невъзможно да се премахне календарният метод на контрацепция, следователно е важно да се модифицира възможно най-много, за да стане възможно използването му. Затова важно направление е максималното получаване на информация за него. Познаването на предимствата и недостатъците ще позволи на жената да преразгледа възгледите си относно контрацепцията или да направи ефективно допълнение към нея.

концепция

Календарният метод може да се нарече не само физиологичен, но и напълно естествен - неговото изпълнение не изисква допълнителни средства или устройства. Цялата му същност се състои само в извършването на полов акт в определени дни от менструалния цикъл:

Въпреки историческия си характер, методът е записан в литературата едва в началото на 20 век. Нещо повече, изследването му имаше напълно противоположен интерес - откриване на фертилния интервал (дни с максимална вероятност за забременяване).
Съответно наблюденията показват още един факт - в менструалния цикъл на жената има период, характеризиращ се с минимална възможност за зачеване.
Отправна точка за оценката беше определянето на момента на овулация - освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника. Следователно, период, състоящ се от няколко дни преди и след това събитие, има голяма вероятност за бременност.
Но по-близо до следващата менструация, цикличните хормонални промени намаляват вероятността от оплождане. Следователно половият акт през този период няма да доведе до зачеване - няма условия за извършването му.
Ако вземем приблизителни числа, тогава безопасните дни отнемат интервал от около две седмици (с менструален цикъл, състоящ се от 28 дни). В същото време тя е почти разделена наполовина до първия ден от началото на следващата менструация.

Календарният метод изисква висока отговорност от жената - тя не трябва да знае приблизителната продължителност на цикъла, но стриктно да поддържа месечен календар, не забравяйте да определите деня на овулацията.

Предимства

Липсата на външни манипулации определя високата популярност на метода - жената просто трябва да знае кога има безопасни дни. Предимствата на този метод на контрацепция се разглеждат най-добре в сравнение с други възможни опции:

За разлика от хормоналните контрацептиви, той няма системен ефект върху тялото. Поради това методът се характеризира с пълна липса на противопоказания и странични ефекти. Следователно, наред с прекъснатия полов акт, този метод на защита е най-физиологичен и безопасен.
Има и редица предимства пред бариерните методи, като основното е липсата на връзка с половия акт. Непосредствено преди секс или след него не е необходимо да се извършват дейности, които имат разсейващ ефект. И най-важният фактор - календарният метод не влияе на усещанията, които се променят значително при използване на презервативи или спермициди.
Обобщеният момент и за двата варианта е материалната страна на въпроса. Не всяко семейство или двойка може да отдели стабилна сума пари за ефективна защита. Следователно такава контрацепция е най-бюджетният вариант за такива хора.

Но всички плюсове са почти напълно покрити от минусите - естествените методи не напразно се считат за най-неефективни в гинекологичната практика.

недостатъци

Но календарният метод вече има свои отрицателни точки и няма смисъл да ги изброяваме в сравнение. Всеки от тях трябва да доведе жената до идеята, че е по-добре да избере различен метод на защита:

Веднага си струва да споменем индекса на Pearl - той е специално разработен за оценка на ефективността на контрацепцията. Стойността му показва колко жени от 100 са забременели, предпазвайки се от този метод. За календарния метод той варира от 9 до 40 (малко по-нисък от този на coitus interruptus).
Подходящ е само за жени с редовен и постоянен менструален цикъл. За правилното определяне на безопасния интервал е необходимо неговата продължителност да бъде приблизително еднаква най-малко 12 месеца.
Сперматозоидите във вагиналната кухина умират бързо, но в цервикалната слуз те могат да персистират до 6 дни. Следователно, при кратък менструален цикъл, вероятността от оплождане остава през цялата му продължителност.
Методът не предпазва жената от възможно заразяване с полово предавани болести, както и други полово предавани болести. Човек, който е защитен по този начин, трябва винаги да е наясно с възможния риск. Следователно в никакъв случай не е подходящ за случаен секс.

Понастоящем календарният метод не е загубил своята актуалност, но трябва да се използва само в комбинация с други опции - бариерна или хормонална контрацепция.

Приложение

За правилното определяне на безопасните дни са необходими две предпоставки - водене на дневник на менструалния цикъл, както и използване на специални формули. Такъв компетентен подход ще сведе до минимум вероятността от бременност:

Трябва да се води дневник дори преди използването на такава контрацепция - за оценка на редовността на менструацията. С него жената определя основния параметър - общата продължителност на цикъла. В момента има възможност за закупуване на опростени версии - готови календари, в които трябва само да отбележите необходимите дни.
След това, като се използва първата формула, се определя началото на фертилния период. За да направите това, 18 дни се изваждат от продължителността на най-краткия цикъл.
Втората формула ви позволява да изчислите края на дните, през които остава максималната вероятност за зачеване. Необходимо е да изберете най-дългия цикъл и да извадите 11 дни от тази цифра.
Получената празнина се счита за безопасна - по време на нея половото сношение е най-малко вероятно да завърши с оплождане. За удобство продължителността му също е по-добре отбелязана в дневника на циклите.

Важен е моментът на граничните безопасни дни (три дни в началото и в края на периода) - смята се, че през тях е по-добре да се използва бариерна контрацепция.

Колие

Наскоро австрийският гинеколог Мария Хенгстбергер разработи специално джобно устройство за ежедневно наблюдение на хода на менструалния цикъл. Външно изглежда като огърлица, състояща се от многоцветни мъниста:

Съотношението на топките приблизително съответства на разделянето на цикъла на няколко части.
Няколко червени (от 3 до 5) представляват периоди, сините мъниста характеризират фертилния период, а жълтите мъниста показват безопасния период.
Броят на топчетата в колието е 28, което е характерно за средната продължителност на менструалния цикъл.
Освен това има специално устройство - гумен пръстен, който може да се движи през мънистата. Една жена трябва да го придвижва напред всеки ден, независимо определяйки началото на безопасен период.
За отправна точка се приема първата червена топка - тя съответства на началото на менструацията.

Специално колие е алтернатива на календара само ако дължината на цикъла съответства на броя на мънистата в него.

Комбиниран вариант

Тъй като самият календарен метод е ограничен във времето, комбинацията му с бариерни методи на контрацепция е оптимална. Комбинираното им използване ще ви позволи да имате активен сексуален живот по време на фертилния период:

След определяне на безопасния интервал е важно незабавно да извадите три дни от него в началото и в края. Те се считат за гранични - когато вероятността от забременяване остава висока.
В резултат на това остават около 7 дни, през които вероятността за зачеване става изключително ниска. В този интервал не можете да използвате допълнителни средства, използвани за защита.
Но в граничния и фертилен период, определен с помощта на календара, е по-добре да използвате бариерни методи за контрацепция. Техният избор вече е разнообразен - това са презервативи, както и спермициди под формата на вагинални таблетки, супозитории, гелове или пяна.

Противно на погрешните схващания, промиването сега не принадлежи към никоя група контрацептиви. Следователно прилагането му не трябва да се прави алтернатива на изброените бариерни методи.