Мента: лечебни свойства и противопоказания. Лечебни свойства и противопоказания за мента

От триста вида мента най-популярна е ментата. Лечебните свойства и противопоказанията на това растение ще бъдат описани в тази статия. Ароматното пикантно растение - мента е познато на всеки от нас. Именно тя се използва широко в официалната и традиционната медицина, готвенето, козметологията.

Мента - какво е това растение

Ментата е тревисто многогодишно растение, което достига до 50-80 см. Започва да се бере от средата на лятото (юли-август), когато започва периодът на бутонизация. Тъй като именно с настъпването на фазата на цъфтеж лечебната билка започва да натрупва своя най-ценен и полезен компонент – етерично ментово масло. Растението цъфти от юни до септември.

Снимка на мента:

Мента, приложение

Ментата съдържа танини, аскорбинова киселина, флавоноиди, естери, горчивина, ментол. Жлезите от листата на ментата съдържат етерично масло, като основната му съставка е ментолът. Именно ментолът придава на растението бактерицидни свойства, както и характерен разпознаваем вкус и мирис. След прибиране на реколтата е за предпочитане да изсушите ментата на чист въздух, може да се съхранява 2 години.

Най-често използваната дозировка на ментовата запарка е 5 г листа на 1 чаша вряща вода. След като настоявате (15 минути), пийте вътре в една четвърт чаша на всеки 3 часа. Или по-концентрирана версия: 1 супена лъжица с пързалка се залива с 1 чаша вряла вода, настоява се в термос за около час. След прецеждане се приема по 1-2 супени лъжици 5 пъти на ден.

Листата от мента се използват в народната, официалната медицина, също толкова успешно се използват сушени или пресни суровини. Различни такси с мента се използват за лечение на заболявания, както и за тяхната профилактика. Чайове, отвари, тинктури, както самостоятелно, така и в комбинация с други лечебни билки, са сред древните лечебни отвари, широко използвани днес. Много съвременни лекарства, сърдечни капки съдържат в състава си екстракт от мента.

Листата от мента (пресни или сушени, смлени) се използват за приготвяне на различни ястия, десерти. Използват се като подправка за месо или риба. Листата се използват за приготвяне на сладко. Добавят се при приготвянето на коктейли, алкохолни напитки, слагат се в сладкиши. Добавете към различни чайове за отслабване, супи, сосове, зеленчукови ястия, салати.

Дори в козметологията ментата е намерила своето призвание: добавя се към маски за коса, тяло, компреси, кремове. Екстракт, етерично масло от него е съставка за пасти за зъби, шампоани, сапуни и много други продукти за грижа. Маслото от мента е често използвана нотка в парфюмерията.

Мента - вреда и полза

Успокояващо, частично седативно действие, в резултат на което ментата се използва при безсъние, нервна раздразнителност. Лечебният ефект се постига чрез пиене на чай или отвара от листата.
Подобрява работата на стомашно-чревния тракт, има противовъзпалителен ефект, облекчава лека болка, облекчава спазми на стомаха и червата.
Облекчава състоянието при подуване, метеоризъм, спира процесите на гниене, ферментация.
Има антиеметичен ефект.
Има холеретичен ефект.
Чайове, отвари се използват за лечение на заболявания на бъбреците, пикочния мехур.
При кожни раздразнения, сърбежи се използват компреси или бани с отвара.

Ментата се използва при бронхити, настинки, сърдечно-съдови заболявания, мигрена, стоматологична неврология.

Въпреки всичките си полезни свойства, ментата може да навреди. За щастие списъкът с предупреждения е малък, но тези точки трябва да бъдат взети под внимание.

Ако страдате от ниско кръвно налягане, тогава пиенето на чай от мента само ще влоши състоянието.
За кърмещи или бременни жени ментата е нежелателна. Но също така помага да се справите с токсикозата, тъй като е един от най-добрите естествени антиеметици. В такива случаи трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар. Може би във вашия конкретен случай приемането на това растение ще донесе само положителни резултати.
Противопоказанията за мента се отнасят за хора, които страдат от разширени вени, тъй като може да намали тонуса на кръвоносните съдове.
Ако ще шофирате, по-добре е да не пиете чай от мента - той намалява концентрацията, насърчава сънливостта. Когато варите чай или отвара, винаги спазвайте дозировката, излишъкът му води до летаргия, загуба на сила.
Ментата не трябва да се използва за лечение на кърмачета - може да причини спиране на дишането. По принцип е нежелателно за деца, по-добре е първо да обсъдите употребата на лекарства, съдържащи мента, с лекар.
Има мнение, че това растение е в състояние да потисне либидото при мъжете, така че мъжкият пол не трябва да злоупотребява със същия чай от мента.
Жените, които имат проблеми с плодовитостта, също трябва да изключат или ограничат употребата на чайове, съдържащи мента, лекарства, тъй като това може само да влоши ситуацията.
Ако страдате от индивидуална непоносимост към ментол, е ясно, че ментата не трябва да се консумира.

Остава да добавим, че за приготвянето на отвари (инфузии) е по-добре да използвате пречистена или разтопена вода. За постигане на траен превантивен ефект чайът от мента е най-добре да се консумира редовно сутрин, на празен стомах.

Това растение е абсолютно непретенциозно, можете да го настаните във вашата селска къща, тоест винаги да го имате под ръка. Преди употреба е най-добре суровините да се смелят, за да се освободят максимално полезните качества на лечебното етерично масло.

Основното нещо, запомнете - под каквато и форма да се използва мента, лечебните свойства и противопоказанията на растението трябва да бъдат проучени и взети под внимание.

Ментата е уникално по своите ароматни и лечебни качества растение, намиращо широко приложение в народната и традиционната медицина, както и в кулинарията.

Ползите от ментата могат да бъдат получени, когато се консумират под всякаква форма: сушени и пресни издънки, под формата на етерично масло (ментол), настойки, екстракти. Ментата се използва както вътрешно, така и външно, може да се използва за компреси и лосиони. Ментата се използва и за масаж, инхалации.

В изсушен вид се добавя към освежаващи напитки, сладкиши, използва се при приготвянето на месни ястия и гарнитури към тях.

Ментата има остър вкус и приятна миризма. Ето защо, откакто този хибрид е открит в Англия в края на 17 век, сред храстите на мента, той се превърна в едно от любимите ни растения. Подправят се с всичко - от бонбони до алкохолни напитки.

Ето какво трябва да знаете: когато купувате ментов препарат, независимо дали е чай или разтвор за вана, трябва да се уверите, че на етикета пише „мента“, а не само „мента“. Семейството на ментата включва още ароматна мента, лавандула и розмарин. Ментолът се съдържа само в ментата.

В края на краищата, благодарение на ментола, ментата е мощен наркотик.

Положителен ефект върху стомаха

Ментата е страхотна за омекотяване на стомаха, предотвратява подуването и натрупването на газове, което често се случва след хранене (дори в най-добрите ресторанти).

Маслото от мента стимулира притока на жлъчка към стомаха и подобрява храносмилането. Антиспазматичните компоненти на това масло предотвратяват натрупването на стомашни газове. Маслото от мента отпуска мускулите, които блокират прохода между стомаха и хранопровода, позволявайки на газовете да излязат. С други думи, ментата, когато се погълне, насърчава добро оригване.

Но ако човек често страда от киселини, трябва да стоите далеч от мента. Ако мускулният сфинктер е твърде отпуснат, стомашната киселина навлиза в хранопровода, причинявайки усещане за киселини.

Някои хора приемат мента, за да потушат острите пристъпи на глад, тъй като ментата успокоява къркоренето на стомаха. Но в този случай ефектът може да бъде обратен. Ментата само засилва апетита. Мускулите се успокояват само за известно време. Тогава гладът ескалира с нова сила. И това е още един благоприятен ефект върху храносмилането: ментата повишава апетита и понижава киселинността на стомаха.

При проблеми с червата

Въпреки че това остава противоречиво, някои изследвания показват, че нейните мускулно-отпускащи свойства (както в случая с червата) правят ментата ефективна при облекчаване на болезнените симптоми на синдрома на раздразнените черва, заболяване, характеризиращо се със запек, диария, подуване на корема и чревни колики.

Едно проучване установи, че от 75% от участниците, които са приемали ментови капсули всеки ден, е имало значително намаляване на симптомите на IBS (синдром на раздразнените черва) в сравнение с тези, които не са приемали.

Теоретично това изглежда така: ментата взаимодейства с вещества, които предизвикват контракции на чревните мускули.

Чай от мента при стомашно-чревни проблеми

Ако човек има чести стомашни болки, той може да се наслаждава на отпиването на чай от мента. Чаят е по-добър от мента. Много ментови чайове имат добавени изкуствени аромати.

1-2 чаени лъжички листа от мента се заливат с вряла вода за няколко минути;
след това веднага изпийте този чай на малки глътки.

Но не можете да давате такъв чай на малки деца. За тях ментолът, съдържащ се в ментовото масло, може да причини задавяне.

Подобрява функцията на черния дроб

Ментата увеличава изтичането на жлъчката и по този начин влияе положително върху функционирането на черния дроб. За тази цел ментата ускорява процеса на разграждане на "вредните" мазнини и намалява количеството на холестерола в кръвта. Всичко това е само положителен ефект върху черния дроб.

За да може черният ви дроб да получи този положителен ефект, е достатъчно да пиете чай от мента в продължение на 10-12 дни.

Охлаждащо и аналгетично

Ментата не само успокоява стомаха и лекува червата.

Ментолът от мента е стягащо за кожата средство. Предизвиква усещане за студ, което облекчава болката. Ето защо ментолът е включен в много болкоуспокояващи, като капки за кашлица или мехлеми за мускулни болки.

Релаксиращо и концентриращо действие

Благодарение на охлаждащия и омекотяващ ефект, голям процент мента се съдържа в релаксиращи препарати за вана и рецепти за чай за безсъние. Но има малко научни доказателства в подкрепа на тези свойства на ментата.

Резултатите от лабораторни изследвания при животни показват, че екстрактът от мента има успокояващ ефект върху централната нервна система. И колкото и смешно да изглежда, вдишването на аромата на мента помага за контролиране на концентрацията и вниманието. Това е просто уникално свойство: успокояването повишава концентрацията.

Премахване на гаденето

Разбира се, всеки, който е летял със самолет, знае за тази способност на ментата. Ако се оплаквате от гадене, стюардесата ще ви предложи мента, която наистина облекчава неприятния симптом. Същият инструмент ще помогне при болест на движението в автобуса и при токсикоза (въпреки че тук трябва да сте по-внимателни).

Ако не ядете захар или тя е противопоказна за вас, можете просто да дъвчете листа от прясна мента или да пиете вода, запарена с мента.

Регулиране на хормоните

Изследванията на учени показват, че ползите от ментата за жените са, че ще им помогне да намалят растежа на космите на места, където те обикновено не трябва да растат (например по лицето). Факт е, че увеличеният растеж на косата при жените е следствие от излишък на мъжки хормони, а ментата намалява концентрацията на мъжки хормони в кръвта.

Освен това ментата ще помогне на жените да намалят неприятната менопауза, да облекчат менструалните болки и състоянието в предменструалния период. И това също се дължи на ефекта на ментата върху нивата на хормоните.

Мента за коса

Ако искате да имате красива и здрава коса, тогава трябва да се грижите добре за нея. Бизнесът с грижа за косата не включва непременно ходене в салони за красота или фризьори. Достатъчно е редовно да си правите маски за коса у дома и да ги миете в различни отвари. А една от билките, с които да поглезите косата си, е ментата.

Затова трябва да научите няколко рецепти, които ще ви помогнат да направите косата си неустоима.

Първо запишете рецептата. препарат за изплакване(отвара) dза ментова коса.

За тази отвара ще ви трябва: две супени лъжици мента, които трябва да се излеят с вряща вода и да се оставят за половин час.
Изплаквайте косата си с него редовно след измиване и вашето богатство ще стане блестящо, копринено и ароматно.

Вие също трябва да знаете какво маскаможе да се направи от мента.

За това ще ви трябва:

2 супени лъжици пресни листа от мента,
1 супена лъжица козметична бяла глина,
1/2 чаша вода + 2 супени лъжици вряща вода

Първо смесете вода и мента. Използвайте блендер, за да смелите напълно листата.

Изсипете тази течност в друга купа и добавете глина към нея.

Тази смес трябва да се смеси с глина, докато придобие консистенцията на тестото (ако веднага получите тази консистенция, тогава не е необходимо да добавяте нищо. Ако се окаже воднисто, добавете глина).

Тази маска трябва да се нанесе върху корените на косата и след това по дължината и задръжте за 15-20 минути. Не е необходимо да се отмива с шампоан, тъй като глината измива идеално косата.

Много добре разресванес масло от мента. За да направите това, трябва да нанесете няколко капки етерично масло от мента върху гребена си. Гребенът е готов за освежаващи и ревитализиращи процедури за вашата коса.

Отрицателен ефект върху тялото

Както вече споменахме, ментата намалява концентрацията на мъжкия хормон в кръвта. Ако това е от полза за жените, тогава мъжете могат да изпитат такъв неприятен страничен ефект като намалено сексуално желание . Ако обаче не го приемате редовно, ефектът ще е много кратък и доста слаб. Но приемането на мента често и в големи количества не се препоръчва за мъжете.

Не бива да забравяме, че в ментата има много етерични масла, които могат правят хората алергични . Ето защо, за първи път, мента трябва да се използва с повишено внимание, особено за малки деца.

Ментата понижава кръвното налягане , следователно, за тези хора, които имат толкова нисък (хипотоничен), той може да се приема много внимателно.

Децата също не трябва да злоупотребяват с това растение, под 5 години изобщо не се препоръчва използвайте го, тъй като тялото им е много чувствително, а това растение е доста силно.

И така, ментата е прекрасно растение с редица ценни лечебни свойства. Въпреки това, когато го използвате, трябва да изхождате от личните характеристики. Както всяко друго лекарство, ментата е полезна само когато се използва в разумни количества.

Ментата е популярно и разпространено тревисто растение със специфична миризма от семейство Устноцветни. Културният вид е получен чрез хибридизация на диви сортове градинска и водна мента.

Растението е широко култивирано от градинари, а също така се отглежда в промишлен мащаб, особено в района на Воронеж и Краснодарския край. Той е ценно медоносно растение - полученият мед има приятен ментов вкус и безупречен кехлибарен цвят. Предпочита блатисти терени, но като цяло е невзискателен към почвата и условията на покълване. Някои градинари смятат растението за плевел.

Лечебните свойства и противопоказанията на мента отдавна са проучени достатъчно. В резултат на това растението се използва активно в индустриалната фармацевтика и традиционната медицина, а също така се използва за дезодориране на помещения, дрехи и обувки, в готварството, парфюмерията, хранително-вкусовата промишленост и др.

Морфологично описание

Коренището е хоризонтално, разклонено, с влакнести тънки корени. Стъблото е право, от 30 до 100 см височина, кухо отвътре, има 4 лица. Растението се характеризира с голям брой странични клони и листа. Листата са срещуположни, разположени на кръст, имат продълговато яйцевидна форма и къси дръжки. Върховете на листата са заострени, основата има сърцевидна форма и остър ръб.

Цветовете са малки по размер, светло лилави на цвят, на върха са събрани в полузавъртания, от които се образуват класовидни съцветия. Цъфтежът пада през лятото, от юни до септември. Плодът се състои от 4 ядки, образува се доста рядко.

Набавяне и съхранение на суровини

Надземната част има лечебна стойност. За самостоятелно прибиране на реколтата най-подходящи са листата от мента, които трябва да се събират в сухо време в началото на цъфтежа.

Суровините се сушат на въздух, на сянка. Ако се събират листата, те се сушат върху чиста хартия, ако клоните - можете да ги изсушите с балдахини. Ментата изсъхва добре и бързо, след което се поставя в картонени кутии за съхранение. Срокът на годност на сухите суровини е 2 години.

Смилането на суровините трябва да бъде непосредствено преди приготвянето на лекарството, но не и предварително, за да не се загуби ценно етерично масло.

Химическият състав на мента

Добре познатата миризма на мента не е нищо повече от етерично масло, на което растението е много богато. Маслото е бистра течност със зеленикав или жълтеникав оттенък, приятен свеж вкус и аромат. Съдържанието на етерично масло не е еднакво в различните части на растението: листата съдържат 2,5-4,5% етерично масло, съцветията - 4-6% течност, а стъблата - до 0,3%. Колкото по-благоприятни са условията за отглеждане, толкова повече етерично масло съдържа растението. Съставът на етеричното масло е представен от ментол, ментолови естери (валерианова и оцетна киселина), алфа-пинен, пулегон, цинеол, дипентен, бета-феландрен и други терпеноиди.

Пресните листа съдържат още танини и смолисти вещества, органични киселини, бетаин, каротин, микроелементи, хесперидин, горчивина, витамини, неутрални сапонини, глюкоза и други вещества.

И така, 100 грама пресни листа от растението съдържат:

Лечебни свойства на мента

Растението се използва при редица заболявания. Огромен принос в изучаването на свойствата на ментата някога е направен от британците, които в хода на серия от експерименти откриха ефекта на ментола върху човешкото тяло. При контакт с кожата или лигавиците ментолът предизвиква дразнене на студовите рецептори, стимулира свиването на повърхностно разположените съдове и рефлекторното разширяване на съдовете, захранващи вътрешните органи. Именно този ефект и лек локален анестетичен ефект се използва за облекчаване на стенокардни пристъпи (добре познатото лекарство validol).

Препаратите от мента имат следните терапевтични ефекти:

успокояващо;
съдоразширяващ;
успокоително;
болкоуспокояващо;
антиеметик;
антисептик;
противовъзпалително;
подобрява храносмилането и апетита;
спазмолитично;
карминативно;
диуретик;
жлъчегонно;
противораков.

Обхватът на мента е широк - използва се за лечение на заболявания:

вирусна и бактериална природа, протичащи според вида на остри респираторни инфекции:, фарингит, бронхоспазъм, ринит, а също и;
на сърдечно-съдовата система:, недостатъчност на кръвообращението, спазъм на коронарните съдове. Използва се и за сърцебиене при сърцебиене;
нервна система:безсъние, депресия, нервна възбуда, стрес, намалено внимание и памет;
храносмилателни системи: гадене, повръщане, спазматична болка, колики, лош апетит, вкл. причинени от H. Pylori, холелитиаза, уролитиаза, хелминтна инвазия, заболявания на устната кухина;
кожата и лигавицата: сърбеж, обрив, включително херпесен характер, дерматит, изгаряния, акне, акне, пърхот, изпотяване, повишена мазна кожа, разширени пори и бръчки;
женската полова област: обилна менструация, ;
синдром на болка:зъбни и, спазъм на гладката мускулатура, миалгия, натъртвания, навяхвания, невралгия.

За профилактични цели активно се използва антиканцерогенното действие на ментата, особено силно изразено при профилактика на дебелото черво, панкреаса, черния дроб, белите дробове, гърдата и простатата.

Растителните препарати се използват за подобряване на работата на имунната система. Ментата повишава устойчивостта на телесните клетки към продължително излагане на малки дози радиация, така че може да се използва паралелно с курса на лечение на рак, както и в случаи на живот в неблагоприятна радиационна среда.

Противопоказания за употребата на мента

Ахлорхидрия на стомаха;
Повишена киселинност на стомашния сок;
Индивидуална непоносимост към растителни препарати;
Тежки алергични реакции, включително към храни;
хипотония;
, намалена способност за зачеване, както при жените, така и при мъжете;
Тежка слабост, слабост, сънливост;
Детска възраст до 3 години, а за лекарствени форми с високо съдържание на ментол - до 6 години.

Употреба при жени по време на бременност и кърмене

Ако няма противопоказания и лекарят разрешава използването на ментови препарати, можете да ги използвате за борба с гаденето, което придружава токсикозата. Но ментата по време на бременност трябва да се приема в много малки дози, тъй като бременните жени често развиват алергични реакции към различни растения.

Смята се, че ментата в малки количества подобрява лактацията, а в големи количества я потиска, затова в умерени количества може да се използва и при кърмещи майки, отново с разрешение на лекуващия лекар и педиатър. Колко мента можете да пиете, трябва да попитате и Вашия лекар.

Лекарствени форми на мента и тяхното приложение

Инфузия на листа от мента

Използва се тинктура от алкохол и вода:

За приготвяне на водна запарка 1 с.л суха мента се залива с вряща вода (200 ml) и се настоява в термос за 60 минути, филтрира се. Вземете глътка 3-4 r на ден за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, храносмилателни разстройства, настинки, кашлица, за облекчаване на болката в сърцето. При лечение на заболявания на нервната система приемайте по 100 ml три пъти на ден, като последната доза е преди лягане. Външно се използва в козметологията за подобряване, премахване на фини бръчки, мазна кожа и разширени пори.
За да получите настройката за алкохол 1 част сухи суровини се смесват с 5 части водка, престояват 14 дни на тъмно. Използва се за разтриване при някои кожни заболявания и мигрена (разтриване на слепоочията). Вътре се приема в разредена с вода форма, 10-15 капки два или три пъти на ден. - за облекчаване на болка, при женски проблеми (обилна менструация, менопауза), за превантивни цели.

Отвара от мента

1 с.л сухи суровини се изсипват в 500 ml вода и се вари на слаб огън за 15 минути и се настоява за още 15 минути, филтрира се. Пийте 100 ml с добавка на мед (1 ч.л.) при гадене, сърцебиене и лош дъх.

При дерматози във ваната се добавя отвара, но се прави по-концентрирана (50 г билки ~ 10 литра вода във ваната).
Отварата от мента за коса се използва като последно изплакване след измиване - елиминира излишната мазнина, укрепва корените на косата и придава блясък на косата.

Чай с мента

Най-популярната лекарствена форма на растението е чай от мента, ползите и вредите от които отдавна са проучени. За приготвяне на чай се вземат както сушени, така и пресни листа в обем от 2 супени лъжици. и ги залейте с 1л. вряща вода в чайник.

Трябва да се разбере, че ментовият чай е лечебен и не трябва да го използвате като обичайния черен или зелен чай. Оптималната доза за възрастни е 100 ml 2-3 r на ден, за дете - 50 ml със същата кратност.

Използва се при лечение на колит, спазми и болки в стомашно-чревния тракт, гадене, метеоризъм, за подобряване на храносмилането и апетита, като холеретично лекарство. Добър при настинки и хронична умора. Предписва се за изплакване на устата, гърлото и измиване на носа. Използва се при заболявания на дихателните пътища - при бронхити, фарингити, ринити за инхалации.

Ментово масло

Трудно е да получите тази лекарствена форма сами, така че трябва да закупите готово масло в аптеката. За вътрешно приложение се капват 2-4 капки върху парче захар и се резорбират. Има терапевтичен ефект при заболявания на сърцето, белите дробове, черния дроб и нервната система, главоболие, метеоризъм, помага за възстановяване след продължително боледуване.

Външно се използва за точково приложение при акне, ухапвания от насекоми, слепоочия (при главоболие), стави (при болки в ставите), гърло и гърди за облекчаване на протичането на настинки, мускулна проекция (при миалгия).

ментови капки

За да ги получите, трябва да вземете медицински спирт 90%, ментово масло и сухи листа от мента. За 1 част от суровината се вземат 20 части алкохол, настояват се за 1 ден, като периодично се разклаща съдържанието. Накрая се въвежда 1 част ментово масло. Приемайте по 10 капки 2 пъти на ден с вода при храносмилателни разстройства като спазми, гадене, метеоризъм, диария.

Тави

За баня за крака 50 г листа се заливат с 1000 мл вряла вода и се запарват 30 минути под капак. В топло състояние изсипете в леген и поставете краката там за 15 минути. Препоръчва се при прекомерно изпотяване на краката през нощта.

Фармацевтични продукти

Билка мента - използва се за приготвяне на чайове, запарки от отвари;
Пакетчета чай от мента, предназначен за описаните по-горе състояния;
Масло от мента и ментол. Те се продават под формата на отделни лекарствени форми в бутилки с дозатор, а също така са включени в такива препарати като Corvalol, таблетки за смучене Dr. Mom, Fitolor, Validol, капки Zelenin, Gevkamen, Menovazin и др.
Таблетки с мента, които помагат при повръщане, гадене, спазми на стомашно-чревния тракт;
Капки за зъби, зъбен еликсир.

Странични ефекти

Терапията с препарати от мента може да бъде придружена от обща летаргия, сънливост, поради което такова лечение изключва възможността за шофиране и работа с точни механизми, които изискват повишена концентрация.
Друг неприятен страничен ефект за мъжете е намаляването на потентността. Въпреки това, такава реакция е рядка, при продължително лечение във високи дози и особено при тези, които вече са имали проблеми с потентността.
Смята се, че ментата намалява способността за зачеване.
Хората със свръхчувствителност могат да развият алергични реакции като обрив, дерматит,.
Прекомерната консумация на мента провокира киселини.

Ментата е универсално растение, което се използва успешно в кулинарията, козметологията, стоматологията и комплексната терапия на много заболявания. В природата има повече от 20 вида ароматни билки, но ментата е широко разпространена у нас. Нека да поговорим защо ментата е толкова ценна, полезните свойства и противопоказанията на растението, както и освежаващите рецепти за поддържане на здравето.

Ползите от мента

Благоприятният ефект на растението върху човешкото тяло се обяснява с уникалната комбинация от хранителни вещества. Специално място сред другите елементи заема ментолът, който придава на ментата характерен освежаващ вкус и аромат: в градинарската култура съдържанието му достига 5-6%. За медицински цели се използват сушени суровини, прясна трева и етерично масло от мента.

Ментата е подходяща за решаване на много проблеми поради изключителния си химичен състав. Следните свойства на растението са особено изразени:

Ментата е мощен антисептик, ментолът ефективно елиминира патогенните микроорганизми по лигавиците и кожата. В комбинация с приятен аромат не е изненадващо, че именно ментолът е включен като активна съставка в пасти за зъби, изплаквания за уста и различни бактерицидни мехлеми.
Има успокояващ ефект върху нервната система, намалява възбудимостта и нормализира съня. Процедури и препарати с ментол са показани при мигрена и главоболие с различна етиология, депресия, преумора, стрес.
Подобрява работата на червата, ускорява смилането на храната и метаболизма като цяло, повишава апетита. Ментата стимулира функцията на черния дроб и отделянето на стомашен сок, улеснява отделянето на жлъчката, затова се препоръчва при хепатит, холецистит, камъни в жлъчката. Ментолът има газогонно действие, инхибира процесите на ферментация в червата, така че трябва да се използва при храносмилателни разстройства.
Ментата е известна със своя изразен антиеметичен ефект, помага за по-лесно понасяне на токсикоза и болест на движението в транспорта.
Вазодилатиращият ефект се използва за възстановяване на сърдечния ритъм и нормализиране на кръвното налягане. Затова в сърдечните капки се въвежда ментол.

Ментата е верен помощник при настинки, растението се е доказало особено добре при лечението на бронхит, гърлото и горните дихателни пътища като цяло. Външно се използва запарка или отвара от мента при изгаряния по кожата, за облекчаване на сърбеж и зачервяване след ухапване от насекомо.

Противопоказания за употребата на растението

Само хора с алергия към ментол трябва напълно да се въздържат от приема на билката и препарати на нейна основа. Повечето хора се съветват да въвеждат мента в умерени дози, като оценяват съотношението на полезни свойства и противопоказания. Трябва да се внимава в такива случаи:

хипотония и разширени вени, тъй като ментолът намалява тонуса на съдовите стени и кръвното налягане;
бременност;
сексуална дисфункция при мъжете;
пептична язва;
деца под 5-годишна възраст поради риск от бронхоспазъм.

Това не означава, че трябва да се откажете от освежаващ чай или десерти "с хлад", важно е да не злоупотребявате с количеството.

Мента в отвари и запарки

Най-лесният начин да подобрите здравето си е да си сварите чай от мента. Можете да изберете една от опциите:

За 200 ml вряща вода вземете 4-5 зрели листа от растението, настоявайте за няколко минути. Препоръчва се тревата да се залее с вряща вода преди варене. Такъв чай може да се пие в чиста форма, който обича сладки напитки - със захар или мед. Ако не понасяте добре летните горещини, напитка с ароматни билки ще ви освежи и даде сили. Сварете мента като чай и охладете, можете да добавите резен лимон и кубче лед в чашата.
Ментата обогатява обикновения черен чай, за това е достатъчно да добавите стрък от растение или няколко листа в чайник. Напитката трябва да се влива в продължение на 10-15 минути.

Експертите съветват да пиете ментова напитка бавно, дневната норма е не повече от 2 чаши на ден. Най-доброто време за пиене на чай е сутрин и часове преди лягане, ментолът ще настрои работата на стомашно-чревния тракт, ще даде емоционален баланс, ще помогне в борбата с респираторните инфекции и ще успокои нервната система.

За укрепване на имунната система, облекчаване на спазми и колики в червата, облекчаване на менструални болки, вземете отвара от мента. Направете го така: 1 с.л. суровините се заливат с чаша вряла вода, оставят се да се варят за един час. Течността се прецежда и се пие по 1 с.л. 4-5 пъти през деня. Приятното на вкус лекарство също намалява повръщането и гаденето, полезно е при гастрит и намалява вискозитета на храчките при кашлица.

Ментата може да се комбинира не само с черен или зелен чай, ефектът от билката може да се засили, ако приготвите напитка с добавка на лечебни растения:

джинджифил, мед и лимон в тандем с мента помагат на тялото да устои на вирусни заболявания и настинки, както и да се възстанови по-бързо от инфекции;
лайката удвоява релаксиращия и успокояващ ефект на ментата;
маточина помага за облекчаване на умората и облекчаване на главоболие;
риганът и ментата имат подобни свойства, те могат да се варят заедно, за да разнообразят вкуса на чая.

Този списък с добавки не е ограничен: канела, жълт кантарион, плодове и плодове ще подчертаят свежия вкус на напитката и ще й придадат допълнителни лечебни свойства.

Използване на открито

Ментолът е част от много козметични препарати, включително професионални серии. Народните средства с добавка на мента също имат благоприятен ефект върху кожата и косата. Помислете за най-простите и ефективни рецепти.

Подмладяваща ментова маска

За да приготвите лекарството, ще ви трябват следните съставки:

0,5 с.л натрошени листа от мента;
200 ml вряща вода;
картофено нишесте.

За основа на маската ментата трябва да се залее с вода, да се увие за 20 минути и да се прецеди. След това добавете нишесте към течността, за да получите консистенцията на заквасена сметана. Нанесете лекарството върху лицето си, измийте след 15 минути. За да фиксирате резултата, избършете кожата с кубче лед.

Лек за пъпки и акне

Маската се състои от няколко компонента:

1 пресен среден домат;
1 ч.ч лимонов сок;
2 ч.ч суха мая;
1 с.л , натрошени или нарязани.

Доматът трябва да бъде леко разрязан, потопен във вряща вода за минута, обелен. Направете пюре от доматената каша, добавете останалите съставки към кашата. Продуктът се нанася за 10 минути, като се избягват деликатните зони около устните и очите. Отмива се с хладка течаща вода. Тази маска се препоръчва да се прави редовно, но не повече от 3 пъти седмично.

При проблемна кожа можете да използвате етерично масло от мента за обогатяване на готови кремове и тоници, но не повече от 1-2 капки на еднократно приложение.

Маска за избелване на кожата

Прекомерната пигментация и неуспешният тен могат да бъдат неутрализирани с продукт, който ще изисква:

1/2 чаша настъргана краставица;
пресни листа от мента.

Изстискайте сока от определеното количество краставична маса. За маската ще ви трябва останалата каша, която трябва да се разреди с чиста вода и да се доведе до кипене. Ментата трябва да бъде нарязана на ситно и поставена във вряща вода с краставица, задръжте на слаб огън за 5 минути. Оставете масата да се охлади естествено, нанесете масата върху лицето, задръжте за 15 минути. Инструментът може също да третира шията и други части на тялото.

Маска за овлажняване и растеж на косата

Продукт със забележим овлажняващ ефект се приготвя от следните съставки:

2 с.л лимонов сок;
4 с.л сок от моркови;
200 мл отвара от мента.

Течните компоненти трябва да се смесят и да се втрият в мокра, чиста коса. Изплакнете с вода след 5 минути. Редовната употреба активира растежа на косата и събуждането на спящите луковици, идеално овлажнява къдриците по цялата дължина, което ги прави по-еластични.

Ментата се използва активно в различни индустрии, използва се за приготвяне на домашни лекарства и лечебни колекции. Уникалният състав има благоприятен ефект върху здравословното състояние, намалява нервността, активира моториката на стомашно-чревния тракт. Трябва само да се помни, че е необходимо да се спазва мярката, когато се използва мента като суровина за чайове и отвари, така че ароматното растение да носи само ползи.

Холодка, студена мента, мента ...

Веднага след като хората не назовават многогодишно тревисто растение, широко използвано за медицински цели.

Има няколко вида мента, но най-често срещаната е пиперливамента.

Някога е бил отглеждан изкуствено чрез кръстосване на водна и класова мента - диви сортове растения.

Ментата е изключително популярна. Отглежда се в домашни парцели, близо до къщата. Мента полезенпод всякаква форма. Използва се като ценен лечебен, кулинарен, козметичен продукт.

Калоричното съдържание на прясна мента е около 70 kcal на 100 gрастения.

Съставът на мента и методи на приложение

Съставът на ментата е преди всичко активните вещества на растението - етерично масло, флавоноиди, танини, горчивина. Етеричното масло съдържа до 60% ментол, който при втриване предизвиква леко усещане за студ.

Ментата е богата на витамини А, С, В. Съдържа много калий, калций, магнезий, манган, желязо, фосфор, цинк и др.

Растението има изразен спазмолитичен, седативен, антисептичен, холеретичен, аналгетичен ефект.

Отвари и инфузии от мента се използват широко при лечението на различни заболявания:

1. Подобрява храносмилането, дава сила на цялото тяло, лечебен състав, който се приготвя по следния начин: залейте няколко супени лъжици натрошени листа от растението с вряща вода (1 чаша), загрейте сместа на водна баня (покрийте съдовете с капак) за няколко минути. Пие се топъл като чай.

2. Ментата е полезна за здравето на тези хора, които страдат от настинкапридружени от болки в гърлото, кашлица. В този случай пийте отвара от растението заедно с мед.

3. Полезните свойства на ментата я правят незаменима с нарушения на съня. Растението е част от колекцията, с която можете да се отървете от безсъние.

За начало се смесват листа от мента и сухи цветя от лавандула (по 2 части), към състава се добавят корени от валериана и цветя от лайка (по 3 части). Всички смесете и варете 2 супени лъжици от колекцията с вряща вода (1 чаша).

Лечебният състав се оставя да вари, след това се филтрира и се пие на три дози през целия ден.

4. Ментата е полезна за кожни заболяванияпридружен от непоносим сърбеж . В този случай 50 г натрошени листа от растението се заливат с вода (около 3 литра). Гответе състава на много слаб огън за не повече от 3 минути. След това сместа се влива и се добавя към ваната.

Такъв състав се използва не само за обриви, но и за нервно превъзбуждане.

5. Ментата е полезна за тялото с диария. За да се отървете от неприятните симптоми, използвайте следната смес: 1 супена лъжица билки се залива с вряла вода (1 чаша), настоява се и се пие два пъти на ден - сутрин и вечер, половината от дозата. Задължително условие е да се пие на малки глътки.

И още една изпитана от времето рецепта за приготвяне на лечебна отвара за диария на базата на мента. Пригответе го така: сварете силен чай с добавяне на 2-3 листа от мента, капнете в него (внимателно!) 2-3 капки йод. Пийте при разстройство на изпражненията 2-3 пъти на ден като обикновен чай.

6. Ментата е полезна за здравето на хората, които знаят от първа ръка какво представлява. нарушение на сърдечния ритъм. При аритмия се използва съставът от 1 чаена лъжичка листа от растението и 1 чаша вряща вода. Използва се три пъти на ден.

7. Растението има широко приложение с нервна възбудаи невралгични болки, гадене.

За да се отървете от такива патологии ще помогне алкохолна тинктура от мента. Пригответе го така: за начало растението се смила на прах, след което 1 част от суровината се залива с 20 части водка (по-добре от алкохол).

Сместа се настоява за 2 седмици, както обикновено, на тъмно, като не забравяте да разклатите съда със съдържанието. Пийте състава на капки – по 10-15 капки 2-3 пъти на ден с вода.

8. Полезните свойства на ментата позволяват използването й за козметични цели при лечение на акне, както и при разширени пори и суха лющеща се кожа.

За измиване използвайте обичайната отвара от мента, приготвена по класическия начин.

9. Бани с ментаоблекчават умората и подуването на краката, са отлична профилактика на изпотяване на краката и гъбични заболявания.

За бани се приготвя отвара от 100 г наситнена билка и 3 л вряща вода. Сместа се настоява за поне половин час, филтрира се и се комбинира с вода в леген. Те държат краката си в лечебен състав за около 20 минути, след което ги изплакват с хладка вода.

10. Мента облекчава от главоболие. Достатъчно е да разтриете уискито, челото с листата на растението и дискомфортът ще изчезне.

11. Ниското калорично съдържание на мента дава възможност да се използва не без успех при отслабване. Разбира се, само с помощта на една мента е невъзможно да се отървете от излишните килограми.

Но ментата е способна на:

Отървете се от нервното преяждане

Подобряват храносмилането

Прочистване на тялото

Намалете апетита си

Отървете се от депресията

12. Ментата е полезна за организма и затова се използва активно. в кухнята на различни страни. Използва се за приготвяне на десерти, сосове, топли ястия, закуски, напитки.

Ментата се добавя към пайове, меденки, кифлички, торти, сладолед. С мента се приготвят вкусен освежаващ чай (топъл или студен), коктейли. Любимото на всички "Мохито" се приготвя в два варианта: със и без алкохол.

Маслото от мента се използва при приготвянето на алкохолни напитки, в кулинарията, парфюмерията.

13. Ментата може да се използва за готвене маска за красива коса. Като начало, малък куп растения се свързва с маточина и дъбова кора (по 2 чаени лъжички). След това към състава се добавя вряща вода (700 ml) и се оставя за една нощ.

На сутринта водата се източва и към състава се добавя кефир (2 чаши). След това всичко се смесва и се втрива в корените на косата. Маската се държи 15-20 минути, след което всичко се отмива с вода.

Мента: какви са ползите за тялото?

Основната полза от ментата е нейният положителен ефект върху нервната система на човешкото тяло. Обикновеният чай от мента, пиян след тежък работен ден, може да даде добро здраве, да даде жизненост и сила.

Ментата е полезна за здравето със способността си да подобрява мозъчната функция, да стабилизира сърдечната честота, да подобрява кръвообращението и да разширява кръвоносните съдове.

Растението е 100% натурален продукт, който (в някои случаи) се заменя със синтетични лекарства.

Ментата е изключително полезна за храносмилателната система. Подобрява апетита, стимулира производството на слюнка и стомашен сок, което от своя страна води до по-лесно смилане на храната.

Ментата освежава дъха, прочиства тялото от токсини. В допълнение, растението подобрява работата на черния дроб и жлъчния мехур.

Ментата се бори с вредните бактерии, обитаващи кожата и лигавиците. Благодарение на ментата можете да постигнете лек почистващ ефект върху акнето. Растението прави кожата еластична.

Заболявания, при които ментата има терапевтичен ефект:

Храносмилателни нарушения

Гастрит

Възпаление на зъбите и венците

Безпокойство, нервност, безсъние

Главоболие, менопауза

Хипертония

възпаление на кожата

Гинекологични проблеми и заболявания на горните дихателни пътища

Мента: каква е вредата за здравето?

Представители на по-силния пол са чували за опасността от мента за потентността. Както знаете, растението има подчертан седативен ефект. Влияе благоприятно на нервни, емоционални хора и изпаднали в стресова ситуация.

Именно успокояващото и релаксиращо действие на ментата може да причини временна загуба на „мъжка сила“. Това плаши представителите на силния пол, въпреки че няма други причини да се смята, че ментата е вредна за здравето на мъжете.

Една-две чаши ароматен ментов чай на ден са напълно безопасни и по-скоро полезни, отколкото вредни за здравето на силната половина от човечеството.

Но при хипотония, алергии към ментол, разширени вени, заболявания на черния дроб и бъбреците, трябва да се въздържате или напълно да изоставите употребата на мента.

Вредите и ползите от мента за бременни и кърмещи майки

Въпреки всичките си полезни свойства, ментата не се препоръчва за употреба по време на бременност. Факт е, че растението, макар и естествено, все пак е лекарство. Има своите странични ефекти.

Ментата съдържа много от хормона естроген, който може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Някои обаче експерти разрешават използванетобременни жени малко количество чай от мента на ден (до 4 чаши), за да се избегне гадене, киселини, подуване на корема.

Но под строга забрана за бъдещата майка - етерично масло от мента. В това мнение всички лекари са съгласни.

Що се отнася до кърмещите майки, за тях е по-добре да се откажат от ароматна напитка за известно време, за да не провокират намаляване на количеството мляко.

Мента за деца: полезна или вредна?

Полезните свойства на ментата я правят почти незаменима при лечението на различни заболявания. Съвременните педиатри все още не са стигнали до консенсус, на каква възраст могат да се дават мента на децата: от 3 или от 5 години?

Няма еднозначен отговор на този въпрос. Но е известно, че ментата е противопоказана за кърмачета. Ако сте изправени пред проблем: да давате на бебето чай или отвара от мента или не, тогава най-добре е да потърсите помощ от педиатър. Познавайки характеристиките на вашето дете, лекарят може правилно да разреши проблема.

Полезна или вредна е ментата за здравето? Успокояващо, болкоуспокояващо, противовъзпалително, отхрачващо, стягащо природно средство - ментата е незаменима при лечението на много заболявания.

Не твърде високото съдържание на калории в мента ви позволява да използвате ароматно растение за отслабване. Освен това ментата е страхотна при кожни проблеми. А какво струва напитка с мента, даваща бодрост, жизненост и добро настроение?

Ментата е полезна за човешкото тяло, когато се използва разумно.