Цикличната контрацепция като метод за предпазване от бременност. Предпазване от бременност по календарен начин

Със сигурност всяка жена дойде с въпроса как да се предпазите от нежелано зачеване. Медицината знае няколко начина за предотвратяване на срещата на сперматозоидите с яйцеклетката, но не всички от тях са надеждни и заслужават одобрението на специалистите. Обмислете възможните варианти как да избегнете непланирано зачеване.

Методи за защита

• Прием на лекарства.
• Използване на мехлеми и гелове.
• Използването на презервативи.
• Календарен метод на защита.
• температурен метод.
• Изследване на вагинално течение.
• Метод на тестване.
• Диагностика чрез ултразвук.

От всички предложени методи може би най-ненадеждният е календарният метод. Нека разгледаме възможно най-подробно неговото описание, предимства, недостатъци и начини на използване.

Календарен метод на контрацепция

Този метод дължи появата си на австрийския Кнаус и японския Огино. Именно те предложиха такъв метод през двадесетте години на ХХ век. Календарният метод на защита се състои в ясно изчисляване на най-опасните дни и въздържане от полов акт през това време.

Струва си да се каже, че ефективността на този метод е доста ниска. Много жени по света, които използват точно този метод, разбират всеки ден за началото на бременността.

За кого е подходящ този метод?

Ако искате да използвате календарния метод на контрацепция, първото нещо, което трябва да направите, е да определите дали имате редовен менструален цикъл. Този метод на контрацепция може да бъде полезен само за дами с установен цикъл.

Освен това за изчислението ще ви трябва информация за вашите периоди за последната година. Ако всички условия са изпълнени, тогава можете да преминете към изчисляването на опасните дни.

Изчисляване

За да изчислите правилно календарния метод на защита, ще ви трябва лист хартия, календар, химикал и калкулатор. Запишете на хартия всичките си цикли за последната година. Има два начина да помогнете да разберете опасните дни за зачеване. Нека разгледаме всеки от тях.

Вариант първи: цикли на година

За да се използва календарният метод за предпазване от нежелана бременност, изчислението трябва да се направи с най-голямо внимание и да се вземе предвид всеки цикъл за определеното време.

И така, забележете колко дълъг е бил най-дългият и най-краткият цикъл за изминалата година. След това извадете единадесет дни от повече дни. В резултат на това ще получите определен ден от цикъла, до който се наблюдават опасни дни. За да разберете деня, от който е необходимо да започнете да се въздържате от сексуален контакт, е необходимо да извадите осемнадесет дни от най-краткия цикъл.

Пример

Вашият най-кратък цикъл е 27 дни. Най-дългият е 36 дни. В резултат на това трябва да имате следните изчисления:

• 36-11=25 (това е денят, в който приключват опасните моменти за зачеване).
• 27-18=9 (денят на началото на фертилния период).

Така че в резултат на това се оказва, че от 9-ия до 25-ия ден трябва да се въздържате от полов акт.

Вторият вариант: счетоводство за три месеца

Не всяка жена може лесно да си спомни всичките си цикли за една година и още повече да изчисли продължителността им. Именно за такива лица е създаден този метод на изчисление.

Запомнете и запишете продължителността на последните три цикъла. След това изчислете тяхната средна стойност. Трябва да съберете броя на дните и да ги разделите на три. Полученото число е средното.

След това трябва да извършите следните изчисления. От получената цифра извадете 14 дни. Ще получите средния ден на овулация. Седмица преди очаквания фертилен ден трябва да се въздържате от контакт. Една женска клетка живее средно три дни. Следователно, през това време след овулацията също си струва да се въздържате от полов акт.

Предимства и недостатъци

Струва си да се отбележи, че както всеки друг, този метод има своите недостатъци и предимства.

Професионалисти:

• не изисква допълнителни парични средства;
• не е необходимо да се използват допълнителни контрацептиви;
• удобен за използване.

минуси:

• продължително (около две седмици) въздържание от полов акт;
• неточност в изчисленията;
• бременност поради лека неизправност в тялото.

Отзиви за жени

Мненията на жените за този метод на контрацепция бяха разделени на две категории.

За някои календарният метод на защита има само положителни отзиви. Такива дами отдавна използват подобно изчисление на опасни дни и избягват зачеването.

Други казват, че календарният метод на защита е много ненадежден. Тези жени включват тези, които са използвали подобно изчисление и въпреки това са били бременни.

Експертни мнения

Какво мислят лекарите и опитните гинеколози по този въпрос?

Повечето акушер-гинеколози призовават жените да бъдат по-мъдри и по-отговорни към здравето си. Според статистиката от хиляда представителки на нежния пол, използващи този метод, около триста се оказват в интересна позиция. Защо се случва това?

„Провали“ на календарния метод

Доста често се случва една жена да е направила изчисление и да използва календарния метод за защита срещу нежелана бременност. Таблицата в този случай очевидно работи до определен момент. Лека неизправност в работата на женското тяло може да доведе до преждевременна овулация или, обратно, до късно освобождаване на яйцеклетката. В този случай избраният метод на защита е напълно неефективен. Какви са причините за такъв провал?

Промяната на фертилните дни се случва по много причини. Най-често те включват:

• настинки;
• стрес и безпокойство;
• дълги пътувания;
• празници и изменение на климата;
• банално отравяне и нарушаване на стомашно-чревния тракт;
• хормонални заболявания;
• инфекции и възпаления на гениталните органи.

Заключение

Календарният метод на защита не е официално признат от лекарите, но всеки знае за неговото съществуване. Повечето гинеколози силно препоръчват да не използвате този метод, за да избегнете зачеването.

Въпреки факта, че лекарите са против този метод, много лекари приемат този метод като изчисляване на фертилните дни за планиране на бременност. Оказва се, че календарният метод за изчисляване на опасните дни е много ефективен при планирането на дете. В същото време е опасно да се използва като защита срещу непланирана бременност.

Гледайте здравето си. Ако искате да се защитите правилно и да се предпазите максимално от непланирано зачеване, тогава първо трябва да посетите специалист. Лекарят ще може да отговори на всички ваши въпроси и да избере правилния метод на контрацепция, като вземе предвид желанията и индивидуалните характеристики на тялото.

Съвременните средства за защита срещу нежелана бременност се разделят на следните видове контрацепция: хормоналнитаблетки и инжекционни форми, бариерни контрацептиви,например презерватив , вътрематочни устройстваили "спирала" , естественоконтрацептивни методи, включително календарния метод на контрацепция, химикалипредотвратяване на бременност и хирургическиконтрацептивни методи.

Контрацепция (от латински "contraceptio" - защита, предотвратяване на зачеването) - предотвратяване на нежелана бременност с помощта на различни контрацептиви.

Както често се случва, най-надеждните методи за контрацепция или имат нежелани странични ефекти, трудни са за използване или причиняват необратими последици. Следователно, въпреки по-ниската си надеждност, прост и разбираем календарен метод на контрацепция, когато се използва правилно, дава добри практически резултати. Какво е?

Този метод се основава на факта, че узряването на яйцеклетката или овулацията се случва в тялото на жената в строго определен период от менструалния цикъл. При 28-дневен цикъл фоликулът в яйчника узрява на 14-ия ден, считано от първия ден на менструацията.

Съвсем физиологично е, ако моментът на овулация се отклонява от този период с 1-2 дни. Зрялата яйцеклетка запазва способността си да опложда около един ден, след което умира. Сперматозоидите могат да останат в женските генитални пътища 3-4 дни. Следователно най-опасният период за нежелана бременност или период, благоприятен за зачеване, е 9-16 дни от цикъла.

Температурен метод на контрацепция

За по-точно определяне на деня на овулация, особено ако цикълът е нередовен, можете да използвате температурния метод - водене на графика на базалната температура. Температурният метод се основава на рязка промяна в хормоналното съотношение в тялото на жената и скок на базалната температура по време на овулацията. Същността на метода е ясна от фигурата:

Измерването на концентрацията на лутеинизиращи и фоликулостимулиращи хормони в сутрешната урина най-надеждно определя момента на овулация. Но това изисква използването или на по-малко точни тестове, или на по-точни лабораторни тестове.

Какви методи за контрацепция се използват при спешни случаи?

Спешната контрацепция се използва след незащитен полов акт, неуспешна или неправилна употреба на контрацептиви или след сексуално насилие. Има два такива метода:

1. хапчета за спешна контрацепция
2. Вътрематочни устройства, съдържащи мед

Трябва да се помни, че те са ефективни само преди бременност, през деня или дори часове след полов акт.

Контрацепция след раждане или аборт

Уместността на контрацепцията за жени след раждане, цезарово сечение, спонтанен аборт или аборт се дължи на факта, че способността за зачеване може да се възстанови бързо, но лигавицата на матката е наранена и тялото на жената е в състояние на стрес. Следователно през този период бременността е не само нежелателна, но противопоказано!

Метод на лактационна аменорея

Този физиологичен метод на контрацепция след бременност и раждане се основава на липсата на овулация по време на кърмене. Неговият дълбок естествен смисъл лежи на повърхността: първо нахрани бебето и тогава мисли за следващата бременност.Методът е ефективен не повече от 6 месеца след раждането при постоянно и изключително кърмене без прекъсване.

Най-добрият и безопасен контрацептив

Всяка година има нови методи за контрацепция. И всеки има предимства и недостатъци, различна степен на надеждност и наличност. Някои от тях са предпочитани от тепърва навлизащи в живота момичета, други са подходящи след 40-годишна възраст.

И все пак най-ефективното средство за контрацепция е здравият разум, взаимното уважение към партньорите и разбирането на физиологията на сексуалните отношения. Само в този случай както календарният метод на контрацепция, така и най-новите методи за предотвратяване на бременност и семейно планиране ще доведат до желания резултат.

Календарен метод без формули и калкулатор

Най-сигурното време за бременност са първите 2-3 дни след менструацията и 3-5 дни преди началото на менструацията!

Най-благоприятното време за зачеване е средата на цикъла.

Много жени избират да използват така наречените естествени методи за семейно планиране, които се основават на наблюдение на физиологичните признаци и симптоми на фертилната (когато жената е фертилна) и безплодната (когато жената не е фертилна) фази на менструалния цикъл. .

Целта на този метод е да се определи "опасният" период, когато способността за оплождане е най-висока. Идеята на календарния (или ритмичния) метод е проста: избягвайте полов акт в периода, когато има шанс да забременеете. През останалото време не можете да мислите за методите на контрацепция и да не използвате нито един от тях.

Успешното използване на тези методи изисква самодисциплина и внимателно водене на записи, освен това това не е метод на контрацепция, а метод, който ви позволява да определите фертилния период, въздържането от полов акт през това време помага за предотвратяване на бременност.

Естествени методи за семейно планиране

Може да се прилага:

• жени, които не могат да използват други методи;
• жени с редовен менструален цикъл;
• двойки, които не използват други методи по религиозни или философски причини;
• двойки, желаещи да избягват полов акт за повече от седмица по време на всеки цикъл;
• двойки в условия, при които не са налични модерни контрацептивни методи.

Този метод далеч не е идеален - на всеки 100 жени, които използват естествена контрацепция, има 10-15 нежелани бременности годишно. В допълнение, календарният метод на защита не може да се използва при нередовен менструален цикъл. Да, и въздържанието от сексуален контакт, разбира се, може да усложни живота на жената.

Как работи

Определянето на времето на настъпване и продължителността на периода на възможно зачеване се извършва въз основа на продължителността на менструалния цикъл през последните 8-12 месеца (не по-малко!). Началото на опасния период се изчислява, като от продължителността на най-краткия цикъл се извади числото 18 (например за 12 месеца най-краткият цикъл е с дължина 26 дни, така че началото на фертилния период пада на 8-ия ден от цикъл).

Краят на опасния период се изчислява чрез изваждане на числото 11 от продължителността на най-дългия цикъл (например за 12 месеца най-дългият цикъл е бил 30 дни, така че краят на фертилния период настъпва на 19-ия ден от цикъла ). Така периодът на възможно зачеване започва на 8-ия ден от цикъла и завършва на 19-ия (в горния пример менструалният цикъл не може да се нарече абсолютно редовен, следователно продължителността на фертилния период е 11 дни). С такъв период сексуалният контакт без риск от зачеване е възможен до 8-ия ден от цикъла (началото му пада на 1-вия ден на менструацията) и след 19-ия.

Необходимо е да се избягва полов акт по време на „опасния период“ или да се използват допълнителни методи за контрацепция (презерватив, спермициди), в екстремни случаи прибягвайте до спешна посткоитална контрацепция.

За изчислението можете да използвате таблицата:

Пример за използване на таблица

Менструалният цикъл е от 27 до 33 дни. В таблицата трябва да намерите най-краткия цикъл - 27 дни и да определите първия "опасен" ден (в този случай 9 дни след началото на менструацията). След това трябва да намерите най-дългия цикъл - 33 дни и да определите последния "опасен" ден (в нашия пример 22 дни след началото на менструацията). Така "опасният период" ще бъде от 9-ия до 22-ия ден от менструалния цикъл (броейки от 1-вия ден на последната менструация).

Надеждността на метода е толкова по-малка, колкото по-голяма е разликата между най-дългия и най-краткия менструален цикъл през последните 8-12 месеца. За жени с нередовен цикъл този метод като цяло е неприемлив.

Този метод на контрацепция се използва много широко. Днес фармакологичната индустрия и съвременната гинекология са в състояние да предложат на жените разнообразие от контрацептиви, но все още не губят своята популярност. Календарният метод е подходящ както за млади момичета, така и за раждали жени. Тя ви позволява точно да определите офанзивата, за да направите секса най-защитен в наши дни. Такъв период най-често е близо до единадесетия ден след началото на менструацията и продължава поне още четири. Тези представители на по-слабия пол, чийто цикъл е редовен, този метод на защита обикновено не носи ненужни притеснения. Но с неговата нестабилност е необходимо специално внимание при изчисленията и защитната мрежа с помощта на други методи за контрацепция.

За кого е календарният метод на защита: недостатъци и предимства

Следователно този метод е най-подходящ за жени, които имат редовен. С определен брой дни в нея фазата на овулация попада приблизително в средата. В някои случаи са възможни грешки от няколко дни. Следователно става опасно за около четири дни.

Подходящ е и за жени с нередовен цикъл, само трябва да са по-внимателни. Сравнявайки броя на дните в него в различни месеци, трябва да вземете средното аритметично. Той ще се превърне в приблизителен индикатор за началото на фазата на овулация.

По същия начин трябва да се обърне специално внимание на четири или пет дни по това време, но в същото време добавете няколко дни от двете страни на този период.

Календарният метод на защита има свой собствен ограничения. Те включват:

• не твърде висока ефективност;
• съмнителността на тези изчисления с нередовен менструален цикъл;
• възможността за случайно зачеване в случай на дълга фаза на овулация;
• рискът от оплождане от сперматозоиди, останали в женските генитални пътища;
• желателността да се използва от дами с богат сексуален опит и достатъчно възрастни, за да познават отлично тялото си и особеностите на своя менструален цикъл;
• риск от заразяване с полово предавани инфекции.

Тези фактори правят календарния метод твърде нестабилна защита срещу нежелана бременност. И все пак, много жени го използват с успех в продължение на много години. Въпреки това винаги трябва да се използва презерватив с този метод на контрацепция.

Да се ПолзиКалендарният метод включва следните фактори:

• простота;
• липса на парични разходи;
• достатъчна надеждност;
• излишните хормони не се въвеждат в тялото;
• няма противопоказания и странични ефекти;
• безопасност;
• възможност за използване при хронични заболявания;
• този метод е подходящ, когато е невъзможно да се използват фармакологични или бариерни методи за контрацепция;
• универсалност;
• календарният метод може да се използва и за определяне на благоприятните дни за зачеване;
• не изисква външни действия по време на интимна среща и др.

Такива аргументи са трудни за пренебрегване. Много е важно да се използва постоянно. Календарният метод е подходящ за използване след раждане, при кърмене на новородено бебе или веднага след аборт. Въпреки това, още веднъж бих искал да обърна внимание на факта, че изисква задълбоченост и голямо внимание.

Въпреки не твърде високата надеждност на този метод, хиляди двойки успешно го използват.

Така че предизвикателството е да го направим възможно най-ефективен. За да направят това, жените трябва добре да познават същността на календарния метод и да могат да го използват перфектно. Дамите трябва да претеглят плюсовете и минусите, за да решат дали да продължат да го използват или да преминат към други по-надеждни методи за защита.

Кои дни са най-опасни?

Колкото повече наближава фазата на овулация, толкова по-голям е рискът от случайна бременност. Този период от менструалния цикъл е един от неговите компоненти. Въпреки това, не винаги произвежда яйцеклетка.

Практикуващи гинеколози смятат, че подобно събитие се случва около три пъти годишно. Следователно заплахата от нежелано зачеване става по-скоро потенциална, тъй като никой не може да каже дали овулацията е преминала с разкъсване на фоликул или не.

Ако това се случи, тогава яйцеклетката е най-готова да приеме спермата в рамките на два дни от момента, в който навлезе в маточната кухина. Съответно рискът от случайно оплождане в този момент се увеличава многократно. Еякулатът в женските генитални пътища може да остане активен до една седмица.

Така че именно в такива дни съществува заплаха от бременност и трябва да бъдат особено защитени.

По този начин има около четири до пет дни, съответстващи на фазата на овулация. В този случай трябва да се направи корекция на продължителността на менструалния цикъл. Ако се състои от двадесет и осем дни, тогава периодът на изследване в него е по-дълъг, но ако включва двадесет и четири дни, тогава рискът от зачеване се намалява.

Календарен метод на контрацепция: как да се изчисли?

За изчисления трябва да вземете като основа продължителността на менструалния цикъл. Ако е двадесет и осем дни, както повечето жени, тогава менструацията продължава около шест дни.

Следващата фаза ще настъпи след около единадесет дни. В някои случаи може да започне по-рано или да закъснее. Следователно от двадесет и осем дни се изваждат единадесет. Оказва се числото седемнадесет.

Именно в тези дни пада периодът на овулация. Така че при такъв менструален цикъл най-безопасните дни ще бъдат от първия до десетия и от четиринадесетия до двадесет и осмия, тоест общо двадесет и четири.

За да бъде календарният метод най-надежден, кървенето трябва да се следи няколко месеца, а още по-добре през цялата година. От общия брой получени дни трябва да изчислите средноаритметичното. От тази цифра трябва да се извадят единадесет дни. Полученото число ще покаже най-очаквания период, когато настъпи фазата на овулация.

Можете да направите маса. Ето нейния пример:

Ако съставяте такъв график всеки път, тогава не е нужно да държите допълнителни числа в главата си, които освен това лесно се объркат. С началото на всеки нов период в таблицата се въвеждат нови данни и се изчисляват безопасни периоди. През останалата част от деня е необходимо да използвате контрацептив, метода на прекъснат полов акт или временно спиране на сексуалната активност.

В интернет има много сайтове за жени със специален калкулатор, който ви позволява да изчислите най-опасните дни. Те са базирани на роботизирана програма, която ще прави изчисления, без да прави случайна грешка.

Голямото му предимство е индивидуалният подход към всеки човек и характеристиките на отделен менструален цикъл.

Калкулаторът изчислява както най-успешните дни за оплождане, така и нежеланите. Изводът ще бъде направен от самата жена.

Рискове от забременяване: какво казват лекарите

Въпреки това, когато се използва календарният метод, все още може да настъпи бременност. И обикновено на първо място при откриване на причините, поради които това се е случило, излиза наяве нередовността на менструалния цикъл. Дори и да е стабилен, могат да възникнат ситуации, когато настъпи хормонален срив.

Не може да бъде:

• нервно напрежение;
• употребата на определени лекарства;
• хипотермия;
• грип;
• дълъг полет;
• рязка промяна на климата;
• пиене на алкохолни напитки;
• стрес и др.

Всички тези фактори могат да доведат до забавяне или, обратно, до твърде ранно начало на менструацията. По този начин броят на дните в менструалния цикъл ще се промени драстично. Една жена използва стари изчисления, които показват, че фазата на овулация все още не е настъпила, докато яйцето вече е освободено в маточната кухина. В такива дни се случват непредвидени и нежелани зачевания.

Следователно, ако цикълът е нередовен или възникне неуспех, е необходимо едновременно да се приложи методът за измерване на базалната температура и да се изследва вагиналното течение. Трябва да се разбере, че е настъпило непредвидено събитие и ако една жена не иска да направи аборт или да стане майка преди време, тогава тя трябва да играе безопасно.

В такива периоди трябва внимателно да слушате тялото си. Началото на фазата на овулация може да бъде показано от лека болка в долната част на корема, подуване на млечните жлези, внезапни промени в настроението и главоболие.

При нередовен менструален цикъл е препоръчително да поставите термометър в ануса по едно и също време сутрин. Получените цифри се фиксират и се изчертава крива с нарастващи показания на температурата. Периодът на овулация се характеризира с колебания в показанията на термометъра около знака от тридесет и седем градуса. Заедно с метода на календара, това ще помогне да се избегнат грешките, доколкото е възможно. Когато комбинирате няколко метода наведнъж, надеждността е в рамките на деветдесет процента.

Гинеколозите са на мнение, че уговорката с изчисления на желаната дата не е никак лоша, ако се спазва внимателно. Позволява на жени, страдащи от хронични заболявания или алергии, да не изпитват ефекта от различни контрацептиви. Също така е много ефективен в случаите, когато партньорът има негативни реакции към латекс, спермициди или други химикали, с които е принуден да контактува при контакт с гениталния тракт на партньора.

Календарният метод е подходящ и за жени, които не водят редовен интимен живот, а се ограничават само до редки срещи. Той е незаменим за нежния пол по време на кърмене.

Този метод на защита се основава на спазването на законите на природата. Следователно хора, чиято религия не позволява използването на контрацептиви, също могат да го използват.

Календарният метод не е включен в списъка, препоръчан от Световната здравна асоциация, но въпреки това е познат във всеки дом. Много жени, след като са изчислили добре всички рискове и са се адаптирали към него, успешно избягват зачеването в продължение на много години.

Така можем да заключим, че календарният метод е много подходящ за онези дами, които не се страхуват да станат майки, но все още не бързат. По-добре е да използвате този метод за двойки, които са женени, в постоянно съжителство или свързани с връзки на любов. За такива хора непланираното раждане на бебе няма да се превърне в неприятно събитие в живота им.

Една жена може да забременее само 1-4 дни в месеца. Продължителността на живота на яйцеклетката, подобно на тази на пеперудата, е кратка и за да се случи зачеването, сперматозоидите трябва да имат време да я срещнат живи. Следователно, ако правилно определите периода на овулация (обикновено пада някъде в средата на менструалния цикъл), рискът от нежелана бременност може да бъде сведен до минимум, като внимавате през „фертилните“ дни и се наслаждавате на неограничен секс през всички останали дни.

Не само механично броене

„Знаем, знаем“, ще се засмят някои, „опитахме се да изчислим всички тези дни според календара и нищо добро не излезе от това.“ И ще бъдат прави. Не може да се разчита на т. нар. календарен метод, към който се опитваха да прибягват още предишните поколения. Макар и само защото има много жени с нередовен менструален цикъл и неговите колебания поради определени обстоятелства могат да се появят при всички. Ще говорим за метод, базиран на признаците на плодовитост. Често се нарича още симптотермален, тъй като включва наблюдение на някои външни симптоми и измерване на температурата. В същото време не е необходимо да отказвате календарния метод, просто неговата роля ще бъде по-скоро спомагателна.

Как да кандидатствам?

Задачата на метода е да определи началото и края на феталния период при жената. За целта са ви необходими:

Мониторинг на екскрецията.Малко след края на менструацията жените развиват лигавичен секрет. Следите им могат да се видят по бельо или върху хартиена салфетка при посещение на тоалетната. Ако жената почувства влага на входа на влагалището, време е да вземе предпазни мерки - въпреки че овулацията все още не е започнала, вагиналната среда вече е подходяща за оцеляване на сперматозоидите (и те могат да живеят 3-5, дори 7 дни под подходящи условия). Колкото по-близо е овулацията, толкова по-ярък е характерът на цервикалната слуз: в най-фертилния период тя е изобилна, прозрачна и разтеглива (подобно на суров яйчен белтък). Гъвкавостта може да се тества, като вземете малко слуз между палеца и показалеца. Зачеването е възможно, докато не изминат 4 дни след пика на тези признаци. След това изхвърлянето става сухо или спира напълно, което означава абсолютна безопасност.

Проследяване на състоянието на шийката на матката.Това е лесно за научаване, особено за онези жени, които са свикнали да използват дамски тампони. Състоянието на шията се проверява най-добре със средния пръст (той е най-дългият). В плодородните дни шийката на матката е висока, мека на допир, като устни и влажна. В деня на овулацията тези признаци достигат своя връх. След овулацията шийката на матката пада и става твърда. 3 дни по-късно можем да приемем, че феталния период е приключил.

Измерване на базалната телесна температура.Всяка сутрин, преди да стане от леглото, жената трябва да измерва базалната температура по време на цикъла по същия начин (в ректума или във влагалището) и със същия термометър. По време на овулацията телесната температура на жената се повишава с 0,2-0,5 градуса. Ако температурата се е задържала на повишено ниво в продължение на 3 дни, можете да си позволите да се отпуснете.

Допълнителни признаци на овулация.Специфични усещания в корема, подуване и болезненост на млечните жлези, рязка промяна в настроението.

Как да се държим в "опасно" време?

Какво да правите, когато „можете“ не е необходимо да се обяснява, защото всичко е възможно. Когато „не можете“, ще трябва да промените сексуалното си поведение. Всяка двойка прави това според предпочитанията си. Стриктните привърженици на естествеността могат:

• въздържайте се от вагинален полов акт, преминавайки към други форми на полов акт за известно време;
• прибягват до техниката за прекъсване на половия акт;
• вземете почивка от сексуалния си живот.

Останалите могат да използват презервативи, диафрагми и/или спермициди.

Възможни са грешки

Според американския университет Джон Хопкинс вероятността за грешка при този метод на защита варира значително: от 20 до 99% в зависимост от правилното приложение. За съжаление тук са възможни грешки поради невнимание, особено през първата година от използването на метода, когато жената още не се е научила да се самонаблюдава.

професионалисти

• Без странични ефекти.
• Евтино или напълно безплатно.
• Методът няма медицински противопоказания.
• Понякога това е единственият възможен метод за семейно планиране за тези, които по религиозни причини не позволяват други методи за контрацепция.
• Незабавно възстановяване на плодовитостта.
• Методът може да се използва не само за предотвратяване, но и за планиране на зачеването.
• Двойката получава представа за структурата на женската полова система.
• Мъжете участват в процеса на семейно планиране.

минуси

• Ефективността на метода зависи пряко от правилното определяне на фазата на цикъла.
• Ще са необходими 2 или 3 менструални цикъла, за да се овладеят и по това време трябва да се използват други средства за предпазна мрежа.
• Смущения като висока температура, вагинална инфекция, възстановяване от раждане, кърмене и други състояния, които влияят на отделянето и телесната температура, могат да усложнят определянето на признаците за плодовитост, правейки метода ненадежден или труден за изпълнение.
• Не предпазва от инфекции, предавани по полов път.

Практикувайте

Влезте в математиката.Календарният (или ритмичният) метод е математическо изчисление на фертилната фаза.

Запишете броя на дните на всеки менструален цикъл за поне шест месеца. Първият ден винаги се счита за деня на началото на менструацията.

От всички записани цикли изберете най-краткия и най-дългия. От числото на най-краткия цикъл извадете 18. Полученото число е първият ден от фертилната фаза. От най-дългото число извадете 11. Полученото число е денят, в който завършва.

Тоест, ако най-краткият цикъл е например 26 дни, а най-дългият 32, ще изглежда така: 26-18=8; 32-11=21. Това означава, че незащитеният секс е безопасен до 8-ия и след 21-ия ден от цикъла.

Въпреки факта, че изчисленията се правят "с марж", календарният метод помага повече да се определи началото, а не краят на феталния период.

важно

Страхувате ли се да поемате рискове?Някои смятат, че менструацията е естествен контрацептив. Всъщност тя не винаги служи като пречка за зачеването. Въпреки че незащитеният секс се счита за безопасен през първите 5-6 дни от цикъла, понякога феталния период започва по-рано. По време на менструация появата на цервикална слуз е трудно забележима и затова, ако не искате да поемате рискове, започнете да използвате защита от първия ден.