Как да зачена дете за първи път: ефективни методи, методи и препоръки. Как и къде протича процесът на зачеване на дете, какво чувства жената по време на оплождането на яйцеклетката

Разбира се, ние не избираме деня на зачеването на нашето бебе - това до голяма степен зависи от волята на случайността. Но в нашата власт е да повлияем на факта, че този ден ще дойде рано или късно. За това не е необходимо много - само прилагането на прости правила и елементарни познания по физиология.

Много жени изпадат в паника, ако не настъпи бременност в рамките на два до три месеца след като са се отказали от контрацепцията.

Въпреки това, за здрави двойки с редовна сексуална активност, типичната картина изглежда така:

• 60 от всеки 100 двойки могат да заченат дете в рамките на шест месеца;
• 80 от всеки 100 двойки могат да заченат дете в рамките на една година;
• 90 от всеки 100 двойки могат да заченат дете в рамките на две години.

Въпреки факта, че всяка от тези три ситуации е норма, можем донякъде да ускорим зачеването, като спазваме определени правила.

Как се случва зачеването: малко физиология

За да се роди малко човече, момче или момиче, трябва да се срещнат две клетки: мъжката - сперматозоидът и женската - яйцето. Когато се слеят, се образува фетално яйце - зигота.

Всеки месец, под действието на хормоните на хипофизната жлеза (ендокринна жлеза, разположена в мозъка), в яйчника узрява малък фоликулен везикул, който съдържа яйцеклетката. Стените на фоликула произвеждат женски хормони - естрогени, поради което фоликулът нараства до размера на малка череша и се спуква в средата, освобождавайки яйцеклетката. Този процес се нарича овулация. След като напусне яйчника, яйцеклетката се "захваща" от власинките на фалопиевата тръба и благодарение на контракциите си се придвижва към матката. Яйцеклетката запазва способността си да опложда средно 24 часа.

Сперматозоидите се произвеждат в сдвоените мъжки полови жлези, тестисите. Цикълът на образуването им е 70-75 дни. По време на полов акт във влагалището на жената попадат 3-5 милилитра семенна течност, която съдържа 300-500 милиона сперматозоида. Само част от тях попадат в цервикалната слуз в цервикалната капкова система. Преди да стигне до яйцеклетката, спермата! да премине през маточната кухина и да попадне във фалопиевата тръба. Това става за 2-2,5 часа и запазват способността си за оплождане във фалопиевата тръба, според различни източници, от 2 до 7 дни. За да се осъществи оплождането, сперматозоидът трябва да преодолее бариерата от клетки на лъчистия венец, който заобикаля яйцето и черупката на яйцето. За това "силата" на един сперматозоид не е достатъчна - необходима е "атака".

100 до 400 хиляди сперматозоида, въпреки че само един от тях ще проникне в яйцето!

През първите 12 часа след оплождането мъжките женски ядра се сближават и генетичният материал се комбинира, за да образува зигота - едноклетъчен ембрион. По време на оплождането ембрионът започва да се движи по фалопиевата тръба в маточната кухина. Докато ембрионът се движи през фалопиевата тръба, клетките му се делят, след което ембрионът попада в маточната кухина, където на 11-12-ия ден след зачеването се имплантира - вкарва в лигавицата на матката.

И така, за настъпване на бременност са необходими следните условия:

1. Готовността на тялото като цяло да осигури нормалното развитие на плода, което осигурява „общото ниво на здраве.

Дори ако се смятате за абсолютно здрави, полезно е да се убедите в това отново, като се прегледате от общопрактикуващ лекар, гинеколог, зъболекар и може би генетик. Време е да започнете да водите здравословен начин на живот: добре си починете (оптимално - прекарайте почивка сред природата); "вържете се" с лоши навици; максимално ограничете контактите с битови химикали и употребата на фармакологични средства, тъй като това може да повлияе не само на здравето на бъдещата майка, но и на формирането и развитието на бебето.

2. Узряване в яйчника на яйцеклетка, способна за оплождане, овулация, навлизане на яйцеклетката във фалопиевата тръба.

За да работи този сложен механизъм, е необходимо ясно функциониране на хормоналната система на женското тяло. Тази система работи най-добре при жени, чието телесно тегло е близко до медицинската норма.

Напоследък пресата настоятелно се препоръчва на жените, които искат да родят дете от определен пол, да се придържат към определена диета. Колко ефективен е този метод етажно планиране, не е известно, тъй като няма научни трудове по тази тема, но едно е сигурно; храненето на жена, която реши да стане майка, трябва да бъде балансирана. Основните пазители на зреещото яйце са храни, съдържащи витамин С: растителни масла, яйца, зърнен хляб, елда и овесени ядки, бобови растения, ядки. Най-богати на витамин Е са покълналите пшенични зърна, включително люспите и брашното от тях. Друг важен витамин е фолиевата киселина. 400 mcg фолиева киселина на ден значително намаляват вероятността от раждане на деца с нарушения като малформации на централната нервна система и гръбначния стълб. Фолиевата киселина се продава във всички аптеки, намира се и в продукти: пресни билки (с изключение на магданоз), зеле, цвекло, моркови, картофи с кора, трици, ядки, семена. Приемът на фолиева киселина преди бременност значително намалява възможността от малформации. Ако живеете в район с йоден дефицит, преминете към йодирана сол или приемайте 100 микрограма калиев йодид на ден. Всичко това е вярно само ако не страдате от заболявания на щитовидната жлеза: в този случай лекарят ще ви даде индивидуални препоръки. Без йод щитовидната жлеза не може да функционира нормално, при жени с намалена функция на тази жлеза овулацията настъпва много рядко. В допълнение, липсата на йод може впоследствие да повлияе неблагоприятно на умственото развитие на детето.

За да подсигурите себе си и бъдещото си бебе, започнете да приемате мултивитамини 2-3 месеца преди зачеването. Употребата на орални контрацептиви се препоръчва да се спре 2-3 месеца преди планираното зачеване. Понякога след продължителна употреба на орални контрацептиви възниква усложнение - липса на менструация и възможност за зачеване в рамките на 6 месеца след спиране на употребата им.

Има и други причини за нарушения на овулацията при жените. Постоянният стрес при бизнес жена може да доведе до пълна липса на овулация при запазване на менструацията.

Нарушението на овулацията може да се дължи и на интензивно физическо натоварване. Причините за това са две. Първият е бързата загуба на мастна тъкан, а вторият е повишеното отделяне на ендорфини - мозъчни химикали (тези химикали между другото се наричат ​​още хормони на удоволствието). Те могат да повлияят на нивата на пролактин при жените, а пролактинът е хормон, който насърчава успешното кърмене, но предотвратява узряването на яйцеклетката. Не е ли затова нашите баби съветваха жените, които искат да имат бебе, да водят спокоен живот, да играят по-често с деца, да шият красиви детски неща, да четат детски книги? Всичко това "настройва" тялото към зачеване.

3. Достатъчен брой подвижни сперматозоиди и способността им да оплодят яйцеклетка.

Един от основните митове е връзката между потентността и безплодието. В действителност мъж с много слаба потентност може да има добра сперма за зачеване, а "сексуален гигант" може да страда от безплодие. Освен това твърде честите полови контакти не повишават способността на двойката да зачене. Вероятността за зачеване по време на повторен полов акт е намалена поради факта, че втората част от спермата съдържа по-малко пълноценни сперматозоиди, а излишният обем води до изтичането му от вагината на жената. Когато еякулацията се случва на дълги интервали, това също е лошо. Намалява не толкова броят на сперматозоидите, а тяхната подвижност - те вече не се втурват толкова бързо към целта. Оптимален за пълното узряване на сперматозоидите е ритъмът на сексуална активност през ден (3 пъти седмично) по време на периода на вероятна овулация с желаното въздържание 4-5 дни предния ден.

Разбира се, вероятността от бременност зависи от качеството на спермата. А основният рисков фактор е начинът на живот на мъжа. Така че ниската физическа активност, заседналата работа и наднорменото тегло, както и тютюнопушенето могат да доведат до стагнация на кръвта в тазовите органи на мъжа и възпаление. Сперматогенезата (узряването на сперматозоидите), подобно на женския менструален цикъл, се регулира от хормоналната система на тялото. Следователно, ако мъжът приема анаболни стероиди (тези хормони могат да се използват за лечение на определени заболявания, но по-често - за изграждане на мускули при мъже, занимаващи се със спорт), тогава естественият баланс на хормоните в тялото се нарушава и води до мъжко безплодие.

Има и друг, характерен само за мъжете, фактор, който влияе върху възпроизводството. Това е прегряване. Броят на сперматозоидите, произведени в тестисите, се увеличава при температури малко под общата телесна температура. Известно е, че тези, които посещават сауната два пъти седмично, имат статистически по-висок риск от развитие в сравнение с тези, които се къпят веднъж седмично. По същата причина мъжът, който иска да стане баща, не трябва да носи тясно синтетично бельо и тесни панталони, тъй като това може да повиши температурата на тестисите. Всякакви фебрилни състояния (треска) водят до влошаване на качеството на сперматозоидите и такова намаляване на качеството на сперматозоидите може да продължи до три месеца - толкова време продължава да узрява всяка сперматозоидна клетка в тестиса.

Тегло и бременност

Рязкото намаляване на телесното тегло с 10% на месец, както и тегло под 45 кг със среден ръст, води до спиране на менструацията. Изследователите са открили, че телесните мазнини наистина могат да произвеждат и складират естроген, хормонът, който подготвя тялото за бременност. Но не само ниското съдържание на този хормон е лошо, но и високото. Затова, ако имате наднормено тегло, опитайте се да отслабнете, но постепенно, без глад!

Друг често срещан и доста опасен рисков фактор за безплодие при мъжете е хроничният стрес. От биологична гледна точка потомството трябва да се роди в най-благоприятните условия на околната среда. Такава регулация се осигурява от тясната връзка между сексуалната и всички други системи на тялото, преди всичко нервната система.

4. Нормална среда във влагалището, маточната кухина и фалопиевите тръби, която осигурява активното движение на сперматозоидите.

Ако искате да забременеете, не използвайте вагинални лубриканти (лубриканти). Те понякога съдържат вещества, които променят киселинно-алкалната среда на влагалището и унищожават спермата. Ако не можете без тях, опитайте да използвате яйчен белтък през няколкото дни от месеца, когато можете да заченете, освен ако не сте алергични към кокоши яйца. Яйчният белтък има най-малко влияние върху подвижността и оцеляването на сперматозоидите.

Всяка инфекция в гениталния тракт на жената, както и използването на различни вагинални лекарства, антибактериални и ароматизирани хигиенни продукти, душове също нарушават киселинно-алкалната среда във влагалището, което също намалява шансовете за бременност.

5. "Среща" на яйцеклетката със сперматозоиди и оптимални условия за сливане на зародишни клетки.

За полов акт с цел оплождане най-благоприятният момент е началото на овулацията, тъй като лигавицата на шийката на матката става изключително чувствителна и сперматозоидите имат достатъчно време да навлязат във фалопиевите тръби, където изчакват момента на овулация. При редовен сексуален живот и правилен менструален цикъл няма нужда да се изчислява конкретно този момент. Въпреки това, има моменти, когато би било хубаво да знаете точната дата на овулацията. Най-простият и точен метод е използването на специални тест ленти за определяне на нивото на лутеинизиращия хормон. Съвременните тестове изглеждат и се използват по същия начин като тестовете за бременност. Тест лентата трябва да се постави под струя урина; Появата на две ивици показва овулация. В допълнение, денят на овулацията може да бъде проследен чрез ултразвук, телесни промени (температура, измерена в ректума), с помощта на специално устройство според модела на кристализация на слюнката, като се използва календарният метод.

Друг важен момент за "срещата" на спермата и яйцеклетката е позата по време на полов акт. Няма връзка между пола на нероденото дете и позата при зачеването, колкото и да ни се иска, но е възможно да се увеличи вероятността от зачеване с помощта на позата. От механиката на половия акт зависи в коя част на вагината навлиза спермата. В някои позиции (например жена отгоре или изправена позиция) може да бъде трудно да се постигне дълбоко проникване на пениса, така че част от спермата просто ще се загуби. Позицията "човек отгоре" или "човек отзад" ще бъде оптимална. По-добре е 20-30 минути след полов акт жената да лежи по гръб с повдигнати крака. Мързелът в този случай може да бъде по-полезен от всяка поза по време на полов акт.

Разбира се, най-важното е сексът да носи радост и удоволствие. Ако жената достигне оргазъм, шансът за зачеване е по-висок: поради свиването на шийката на матката по време на оргазъм, сперматозоидите буквално се изтеглят в матката.

6. Безпрепятственото преминаване на ембриона през маточната тръба и навлизането му в маточната кухина, готовността на маточната лигавица да "приеме" ембриона.

В допълнение към анатомичните особености в тялото на жената на този етап, използването на вътрематочни устройства в навечерието на зачеването може да бъде отрицателно повлияно. След отстраняване на спиралата се препоръчва да се въздържате от зачеване за 2-3 цикъла, за да възстановите функционирането на матката и фалопиевите тръби и следователно да намалите риска от спонтанен аборт и.

Планираме времето на зачеването

Що се отнася до времето от деня, смята се, че двойките, които правят любов следобед (около 17 часа), имат най-голям шанс за бременност. По това време на деня в тялото на мъжа броят на активните сперматозоиди е максимален.

Що се отнася до сезона, повечето лекари са съгласни, че оптималното време за зачеване на дете е началото на есента. Факт е, че при всяка жена с нормален менструален цикъл и сравнително добро здраве в 10% от циклите яйцеклетката не узрява и оплождането е невъзможно, т.е. овулацията може да не е 1-2 пъти годишно. По-често такива цикли се появяват при тежки зими с кратък светъл ден и в необичайно горещи летни месеци.

Чешкият лекар О. Йонас отиде още по-далеч. Той твърди, че наред с менструалния цикъл има втори, индивидуален цикъл с най-голямо предразположение към зачеване, зададен още от раждането и съпътстващ целия репродуктивен период от живота на жената с невероятна точност.

Помощ от специалист

Чувствайте се свободни да задавате вашите въпроси и нашият специалист на пълен работен ден ще ви помогне да го разберете!

Бременността е труден период, през който в тялото на жената протичат уникални процеси. Бъдещите майки искат да научат повече за развитието на своето бебе, от тайнството на оплождането до процеса на раждане. Да разгледаме по-отблизо как протича процесът на зачеване през деня е полезно за тези, които планират бременност или се опитват да я избегнат.

Движението на яйцето през фалопиевата тръба, неговото оплождане и имплантиране на феталното яйце в маточната лигавица.

Обикновено узряването и освобождаването на яйцеклетката от фоликула се случва в средата на цикъла (15-16 дни). Този процес се нарича "овулация". Обикновено този етап от менструалния цикъл протича безсимптомно, но някои жени съобщават за лека болка, усещане за тежест в долната част на корема.

Интересен видеоклип за това как да определите деня на овулацията.

По време на овулацията 2 или 3 яйцеклетки могат да узреят едновременно, в такива случаи жената ще роди близнаци или тризнаци.Възможни са обаче и ановулаторни цикли, когато поради различни патологии не се произвеждат женски клетки. Това може да е причина за развитието на безплодие, следователно изисква наблюдение и своевременно лечение.

Появяващата се яйцеклетка е жизнеспособна за 12-36 часа, в зависимост от индивидуалните характеристики на женското тяло. Попада в една от фалопиевите тръби, която се разширява под въздействието на естрогените. Власинките, покриващи органа, се свиват ритмично, за да предотвратят навлизането на яйцеклетката в коремната кухина.

Ако в рамките на 36 часа женската клетка не се е срещнала със сперматозоиди, тогава тя умира, оставяйки тялото с менструален поток.

След еякулацията сперматозоидите трябва да изминат дълъг път, за да срещнат яйцеклетката. Като се има предвид средната скорост на мъжко семе, ще са му необходими 3 до 6 часа, за да достигне целта си. Само една сперматозоидна клетка може да оплоди яйцеклетка, която ще може да пробие мембраната на женска яйцеклетка. Останалите мъжки полови клетки умират.

Оплождане на яйцеклетка от сперма.

Има теория, че ако оплождането се случи в рамките на един ден след полов акт, тогава ще се роди момче. Това е свързано с повишена активност на сперматозоидите, които носят Y хромозомата. Ако зачеването настъпи 2-3 дни след интимността, тогава жената трябва да роди момиче. В крайна сметка сперматозоидите, носещи Х-хромозомата, запазват своята жизнеспособност за по-дълго време.

Яйцето и сперматозоидите съдържат само половината набор от хромозоми, така че след оплождане те могат да образуват нова клетка. Такава зигота има нова уникална генетична информация.

Как се развива ембрионът?

На следващия ден оплоденото яйце започва да се движи през фалопиевите тръби, чиято ширина обикновено е 0,5 см. Власинките на фалопиевите тръби допринасят за движението на зиготата към матката, предотвратявайки нейното обратно движение.

Невероятно видео за това как се случва зачеването и развитието на дете.
На 4-ия ден оплодената яйцеклетка е оформена като къпина, затова периодът се нарича черница.Зиготата продължава да се движи към матката. От този момент започва важен процес - ембриогенезата, който се състои в развитието на вътрешните органи и системи на плода.

Понякога на 8-ия ден след оплождането феталното яйце може да се раздели наполовина. В резултат на това се появяват 2 зиготи, от които се развиват еднояйчни близнаци. Лекарите все още не са установили причините за това явление.

Първоначално жълтото тяло служи като източник на хранене за зиготата, но в него няма достатъчно хранителни вещества. Следователно оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към подготвената маточна лигавица, за да се осигури по-нататъшното развитие на ембриона. Този процес се нарича имплантиране. Настъпва на 5-12-ия ден, продължителността му е 35-40 часа.

Процесът на имплантиране на оплодена яйцеклетка в лигавицата на матката и развитието на ембриона.

Как да разберете, че е настъпила бременност?

След процеса на имплантиране концентрацията на човешки хорион гонадотропин (hCG) се увеличава в кръвта на жената, което показва развитието на бременност.

Процесът на прикрепване на бластоциста често е придружен от леко зацапване, което жената може погрешно да разпознае като началото на менструацията.

През този период могат да се появят първите признаци на бременност:

• Болезненост в долната част на корема;
• Отвращение към определени миризми;
• сънливост;
• Повишена умора;
• Болезненост на млечните жлези;
• гадене;
• Повишена базална температура;
• Повръщане сутрин;
• Увеличаване на количеството на лигавичните секрети.

По това време, по време на ултразвуково изследване, лекарят ще може да забележи малка точка в маточната кухина. И повечето тестове за бременност ще покажат заветните 2 ленти.

Как точно да се определи, че е настъпила бременност? Специалистът говори.
Бременността е невероятен период, защото включва раждането на нов живот. От момента на зачеването до раждането на детето има много сложни процеси, които са насочени към развитието на всички органи и системи в плода. Ето защо е толкова важно бременната жена да се придържа към здравословен начин на живот, редовно да посещава гинеколог.

Дискусия: 12 коментара

Здравейте, искам да знам след оплождането на яйцеклетката има ли инкубационен период или не? Менструацията мина на 7 януари и беше от 7 до 8 януари. След това от 20 до 21 януари. Ултразвукът определи датата от 21 януари, развитието на плода, раждането стана на 25 октомври. Според гинекологията те поставят от последния ден на менструацията. Искате ли да знаете кога се е случило зачеването?

Отговор

1. Здравей Юлия. Зачеването е настъпило в средата на месеца по време на овулация, не може да бъде иначе!

   Отговор

Здравейте!! Моля, кажете ми, преди няколко дни загубих девствеността си, на следващия ден след интимността ме боли стомахът, болката не е силна и не е постоянна. Какво да правя и нормално ли е?

Отговор

1. Здравей Юлия. Първото нещо, което трябва да направите, е да посетите гинеколог. Болката в долната част на корема след лишаване от невинност е норма, но трябва да се подложите на преглед, за да установите точната причина. Може да Ви предпишат някои лекарства или болкоуспокояващи, ако е необходимо. Бъдете здрави!

Повечето хора все още са убедени, че зачеването на дете е пряк сексуален акт между мъж и жена. Всъщност раждането на нов живот се случва малко по-късно и само при определени условия. Нека открехнем малко завесата и да разберем какъв път преодолява всеки от нас в първите мигове от вътреутробното си съществуване.

Във връзка с

Цикли и клетъчен живот

Процесът на оплождане на яйцеклетката е един от най-загадъчните и сложни в науката. Оплодената яйцеклетка е голям успех.

Въпреки че милиони жени да забременеешпо желание и без него, без да мислят за всички "трикове", които се случват в тялото им.

За да разберете как се случва зачеването през деня, нека се обърнем към женските цикли, от които зависи почти всичко.

В тялото на всяко момиче от момента на раждането има повече от милион яйца. До момента на пубертета й, тоест до първата менструация, оцеляват не повече от половината.

Тези клетки растат до невероятни размери, поради което се считат за най-големите в човешкото тяло. Веднъж месечно една от тях напуска „убежището си“, този процес се нарича овулация. Той всъщност играе ключова роля във въпроса как се случва зачеването.

Приблизително 14 дни преди началото на менструацията от яйчника се освобождава яйцеклетка. Този процес продължава около 15 минути, като някои жени дори усещат лека болка и изтръпване в корема. Моментът на овулация е най-ценното време, когато настъпва зачеването, ако спермата достигне до зрялата яйцеклетка.

На свой ред мъжкото семе е субстанцията много упорит. В женското тяло сперматозоидите могат да живеят до 9 дни, чакайки освобождаването на яйцеклетката за по-нататъшно сношение с нея. Това е отговорът на въпроса какво е зачеването и на какви етапи от цикъла е възможно. Е, сега нека разберем какво се случва с мъжките и женските клетки в бъдеще.

Как две клетки образуват една

Както вече казахме, сперматозоидите, от които хиляди влизат в тялото на жената, живеят там много дълго време. Те "чакат" в крилата и ако не изчакат, умират. Яйцето не е толкова "търпеливо". След като излезе от яйчника, тя живее от 12 до 35 часа, след което умира и излиза с менструация.

Ако след овулация тя се срещне с един от хилядата сперматозоиди, протича процес, наречен оплождане.

Сперматозоидът пробива стените на яйцето и прониква силно вътре промяна на състава му. Така се образува зигота - напълно нова клетка в тялото със собствен набор от хромозоми и лична ДНК.

Така се случва оплождането на яйцеклетката, освен това на този етап тя се формира.

Ако сперматозоидът носи Y хромозома, ще бъде момче, а ако X, ще бъде момиче. Но сношението на две клетки и образуването на принципно нов „организъм“ вътре в жената все още не е бременност.

Колко време продължава оплождането на яйцеклетката, тоест процесът, който описахме по-горе, е чисто индивидуален въпрос. Лекарите отбелязват, че средно отнема 18-20 часа, като се има предвид скоростта на спермата. Новообразуваната зигота след окончателното образуване започва движението си през фалопиевите тръби.

Забележка!Образуването на зигота не зависи от конкретния момент, в който мъжкото семе е попаднало в женското тяло.

Яйцеклетката се опложда само след напускане на яйчника, тоест в деня на овулацията. И това се случва само ако сперматозоидите го „чакат“.

Да започнем да броим дните

След оплождането на яйцеклетката, което продължава около няколко часа, можете да преминете към подробно изследване на всички процеси през деня, до началото на бременността. Струва си да се помни, че докато зиготата достигне маточната кухина, жената не е в позиция, освен това целият този процес е много опасен. Но най-коварното във всичко това е, че е невъзможно да се знае със сигурност какво се случва след определена овулация, дали бъдещият плод е започнал или не.

Информативен!: възможно ли е да забременеете по време на менструация

• първият ден. Вече описахме по-горе къде се случва оплождането и как точно спермата влиза в яйцето. Всъщност това са събитията от първия ден на бъдеща бременност.
• втори ден. Новообразуваната зигота започва своето пътуване. Той се движи по фалопиевата тръба и в процеса се разделя на бластомери. На 48-ия час от зачеването тези клетки около зиготата са все още големи и техният брой е малък.
• трети ден след зачеването. Броят на бластомерите се увеличава, а размерът им намалява. Постепенно те се оформят в една клетъчна структура. Също така е важно да се отбележи, че на третия ден образувани от геномабъдещо дете.
• четвъртият ден е началото на най-опасното пътуване. Зиготата с нейните бластомери започва активно да се движи към матката през фалопиевите тръби. Всички етапи на този път й помагат да преодолее "космите", които се намират вътре в тръбите. Те сякаш тласкат клетките към местоназначението им.
• пети ден. Най-опасните етапи в процеса на оплождане са зад гърба. На този ден зиготата с бластомери, които вече са се превърнали в пълноценен ембрион, „се разхождат“ около матката, търсейки най-удобното място за по-нататъшно имплантиране.
• шести до седми ден. В момента размерът на ембриона не надвишава половин милиметър. Също така отбелязваме, че се храни с жълтото тяло, така че начинът на живот на майката на този етап не оказва влияние върху развитието на плода.
• осми до десети ден. Самото време, когато ембрионът се въвежда в стената на матката на мястото, където ще остане до раждането си. Имплантирането продължава 40 часа и от този момент започва обратното броене на бременността. Странно е, че е почти невъзможно да се определи присъствието на дете в матката по усещания в такъв период, все още няма симптоми, няма токсикоза и стомахът не расте. Въпреки това, тялото на майката е възстановено до максималното ниво на защита на ембриона дори по време на оплождането на яйцето, така че всички вътрешни органи, така да се каже, знаят предварително за предстояща бременност.

Забележка!От мястото, където е станало оплождането на яйцеклетката, бъдещият ембрион трябва да измине много дълъг път до матката само за един ден.

Ако фалопиевите тръби се стесняват по време на движение по някаква причина, те няма да могат да изхвърлят зиготата. В резултат на това тя няма да има друг избор, освен да бъде имплантирана в тръбата. Това се нарича извънматочна бременност и без навременна медицинска намеса води до катастрофални последици.

Какво чувства една жена

През първите десет дни, тоест до момента на фиксиране на плода в стената на матката, не може да се говори за признаци на бременност.

Въпреки че някои промени в благосъстоянието и усещанията все още са проследими. Ако детето е първо, бъдещата майка често отписва всичко това като неразположение, при това леко.

Може да се почувствате замаяни, да се появи умора и летаргия, ентусиазмът и изобретателността леко ще изчезнат. По принцип това е всичко, което се случва след момента на зачеването в дните преди началото на бременността.

Въпреки това, тези жени, които преди това са изпитали радостта от майчинството, ще бъдат много по-внимателни към подобни промени в работата на собственото си тяло, особено ако в допълнение към тях има забавяне. В днешно време се е появила бременност, определяща положението на жената едва на 10-ия ден от момента на овулацията, т.е. в първия ден от зараждането на плода.

Забележка!Има такова явление като имплантационно кървене, което има много общо с обикновената менструация и се появява най-често в момента, когато жената чака закъснението да приключи.

Кървавото изхвърляне продължава само един или два дни, освен това те не са изобилни. Ако кървенето е силно и завършва в рамките на 7-10 дни, спешно трябва да се консултирате с лекар.

Духовно и физическо

Жените често се сблъскват с такова явление като нежелана бременност.

Ако бъдещата майка изобщо не е планирала раждането на бебе и дори не е мислила за това, тя няма да продължи семейството си в момента, може да има един отговор на въпроса защо все пак е забременяла.

Тялото й се оказа здраво, силно, всички органи работят пълноценно, пълни са с енергия и сила.

Именно с тези критерии се съобразява женското тяло, преди да поеме отговорността да издържи ново поколение.

Ако тялото е отслабено, липсват му витамини и минерали, жената често изпитва страх, умора, тогава репродуктивната й система едва ли ще поеме такава голяма отговорност.

Удивително е, но всъщност мислите за желаната бременност и желанието да заченат бебе с всички сили си вършат работата. Всичко, което остава да направят бъдещите родители: придържайте се здравословен начин на живот, изчакайте момента на овулацията и мислете само за положителния изход от делото.

Полезно видео: зачеване на дете през деня

Заключение

Разгледахме как се случва зачеването след овулацията по дни, а също така научихме подробно за всички процеси, които протичат през този най-кратък период. За по-нататъшния успех на събитието жената може само да слуша тялото си и да поддържа силата и здравето си.

Оплождане- проникване на спермата в яйцеклетката

разделяне на яйцеклетката следоплождането и движението му през фалопиевите тръби

За да дойде овулация, незряла яйцеклетка (фоликул) в един от яйчниците узрява под въздействието на фоликулостимулиращия хормон, който се секретира от хипофизната жлеза. Когато фоликулът узрее, се произвежда лутеинизиращ хормон. Под негово влияние фоликулът се разкъсва, освобождавайки яйцеклетката. Това е овулация, която обикновено се случва в средата на всеки нормален период менструален цикъл. След овулацията яйцеклетката преминава в една от фалопиевите тръби и оттам в матката. Обикновено яйцето е способно да се опложда в рамките на дванадесет часа. Ако през това време не настъпи оплождане, тя умира и се отделя през това време мензисзаедно с менструалния поток.

За да се случи зачеването, сперматозоидите трябва вече да са във фалопиевите тръби по това време. времекогато яйцеклетката е способна за оплождане. Сперматозоидът, намиращ се в гениталния тракт на жената след еякулация, обикновено не умира още 48-72 часа. Значи около четири днимесечно, повечето благоприятен за зачеване.

За да се случи зачеването, спермата трябва да проникне през мембраните на яйцеклетката. Голям брой сперматозоиди участват в разтварянето на външната обвивка, но само един може да се свърже с яйцето. Яйцеклетката и спермата се комбинират, за да образуват една клетка (зигота), която се разделя на две, след това на четири и т.н. Всяка клетка на плода съдържа хромозомите на майката и бащата, които формират индивидуалния генетичен код на детето.

След зачеванеторазвиващият се плод преминава през фалопиевите тръби в матката. Клетките продължават да се делят и образуват топка, наречена морула. След около четири дни течността се натрупва в центъра на морулата и се създава кухина. Тази структура се нарича бластоциста. След няколко дни върху бластоциста се образуват издатини, наречени хорионни въси. Те проникват в стената на матката и се фиксират в нея. Този процес се нарича имплантиране. Имплантирането става около двадесет дни след последното мензис. В него време след зачеванетопърви знацибременност обикновено отсъства.

Когато планирате зачеването, трябва да имате предвид, че:

По време на един менструален цикъл една жена може да узрее няколко яйцеклетки.

Овулацията може да не настъпи в средата на цикъла. При млади момичета и в нарушение менструаленцикъл, яйчниците често работят неправилно и следователно овулацията може да настъпи по-рано или по-късно. Времето на овулация може да зависи от емоционалното и психическото състояние на жената, което влияе върху хормоналния баланс.

Различни заболявания засягат способността на жената да зачене и способността да имплантира оплодена яйцеклетка в матката.

Много често напоследък асимптоматичен ход на гинекологични заболявания, включително полово предавани болести и тумори. Дори патологично вагинално течениес такива заболявания не винаги е така. Без анализитрудно се различават от нормалните секрети. При скрит ход на женските заболявания няма стомашни болки, кървене, менструални нередностии други симптоми. Затова всяка жена има нужда от профилактичен преглед при гинеколог поне два пъти годишно.

Концепция- първи етап бременност. Понякога, за да се случи зачеването по-бързо, е необходима подготовка. Да избера плодородни днипо-добре според календар на зачеването. Мъжките зародишни клетки са в състояние да поддържат своята активност в тялото на жената в продължение на няколко дни. Ако през този период няма овулация, тогава няма да настъпи концепция и те ще умрат. Повечето благоприятно време за зачеване на деца- това е деновулация.

Тъй като продължителността на живота на яйцеклетката е около 12 часа, половият акт в дни предиовулацията е по-предпочитана за зачеване на дете, как след овулация, тъй като отнема около един ден, за да попадне спермата във фалопиевата тръба. Дефинирайте деновулация и изчислете благоприятни дни за зачеваневъзможно от диаграма на базалната температура, но този метод е сложен и неточен. Можете също да го направите сами в средата на менструалния цикъл тестовеза овулация и се консултирайте с гинеколог, който с помощта на анализ секрети, Ултразвук, хормонални тестове, ще определят деня на овулацията с точност от 1-2 дни. Някои жени субективно усещат овулацията - усещат болка в долната част на корема, подуване и болезненост на млечните жлези, гадене, отбелязват отделянето на овулаторна вискозна обилна слуз от гениталния тракт в деня на овулацията. Понякога има отделяне по време на овулация кървав. Овулацията при различни жени може да настъпи в различни дни. Следователно, след определяне на дните на овулация за три менструални цикъла, жената може да състави индивидуално календар на зачеването.

Календар на плодовитостта за овулация в средата на менструалния цикъл

Пози за зачеване

Препоръчително е да се въздържате от полов акт 3-5 дни преди овулация за узряване на сперматозоидите. За зачеването е по-добре жената да лежи по гръб по време на полов акт. След приключването му можете да поставите възглавница под задните части и да повдигнете краката си. Това позатрябва да спестите малко време. В този случай шийката на матката ще бъде потопена в спермата, разположена в задния форникс на влагалището. Също така улесняват проникването на сперматозоидите в цервикалния канал и зачатиепомага на коляно-лакът позапо време или след полов акт. Повечето млади жени, които наскоро са сексуално активни, не изпитват оргазъм по време на полов акт. Наличието на оргазъм не влияе на зачеването.

Дни преди зачеването и след зачеването

AT дни преди зачеването детеи след зачеването, пиенето на алкохол от съпрузи трябва да бъде изключено, тъй като алкохолът има увреждащ ефект върху женските и мъжките полови клетки. Необходимо е да се избягват други вредни фактори - тютюнопушене, домакински химикали, рентгенови лъчи, наркотици. Ако съпрузите не са здрави, по-добре е да отложите зачеването до възстановяване. В случай на продължителна употреба на лекарства и хронични заболявания, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможното им въздействие върху зачатиеи бременност.

Дни след зачеванетопреди първото забавяне на менструацията знацибременност обикновено отсъства.

Най-доброто време за зачеване на дете

Най-големият плюс за зачатиепо всяко времегодина е самият факт на бременността, особено ако е дългоочаквана.

зачеване през лятото

При зачеване през лятото, първия триместър бременностпада през лятото-есента, раждането - през пролетните месеци. Предимствата на това време за зачеване включват добра естествена укрепване на тялото, възможност за прекарване на повече време на открито и благоприятна епидемиологична ситуация за остри респираторни инфекции през първия триместър на бременността. Но раждането и образуването на лактация се случват в най-хиповитаминовия сезон на годината, необходимо е да се осигури достатъчно количество основни хранителни вещества за женското тяло.

Зачеване през есента

Първият триместър на бременността пада през есента-зимата, раждането - през летните месеци. В същото време, добро естествено укрепване на тялото на жената по време на периода на зачеване, преди раждането и по време на формирането на лактация.

Но първият триместър попада в епидемиологично неблагоприятен сезон - огнища на грип, остри респираторни инфекции. През първия триместър плодът е особено уязвим към инфекции. Това трябва да се има предвид, когато жената е склонна към настинки.

Част от последния триместър на бременността ще се проведе в горещи летни условия. Това трябва да се има предвид при жени, които не понасят добре топлината и се нуждаят от много течности. Топлината усложнява борбата с късната токсикоза на бременността, влошава благосъстоянието на бъдещата майка, трудно е да се поддържа режим на пиене при високи температури.

зачеване през зимата

Първият триместър на бременността пада през зимата-пролетта, раждането - през есента. Плюс това, зачеването по това време е добро естествено укрепване през последния триместър на бременността, по време на раждане и в периода на кърмене.

Но първият триместър на бременността попада в пика на епидемичните проблеми по отношение на грип и остри респираторни инфекции. И по това време, както беше споменато по-рано, ембрионът е най-чувствителен към ефектите на инфекцията.

зачеване през пролетта

Първият триместър на бременността пада през пролетта-лятото, раждането - през зимата. Недостатъците включват пика на хиповитаминизацията на родителските организми по време на зачеването и ранната бременност, неблагоприятната епидемична ситуация по отношение на остри респираторни инфекции и грип по време на зачеването през първата половина на пролетта.

Зачеване на дете - момче или момиче.

Смята се, че спазването на определени правила преди зачеванетогаранции зачеване на детеопределен пол. Статистиката не потвърждава ефективността на нито един от "народните" методи за планиране на пола на детето, положителните резултати при спазване на тези правила са случайни.

Всички "народни" методи за планиране на пола на дете, изброени по-долу, нямат научна обосновка, но със силна вяра в тях те могат да бъдат ефективни. По отношение на спазването на описаните диети трябва да бъдете особено внимателни, тъй като нито една от тях не е пълноценна по отношение на хранителния състав, което може да повлияе неблагоприятно на здравето на майката и детето.

Народни методи за зачеване на момче или момиче

Да зачене момчее необходимо в четни години от живота да планирате зачеването за нечетни месеци или в нечетни години - за четни. Смята се, че сексът е необходим през нощта, когато на небето има месец, а не пълнолуние и няма валежи. В спалнята трябва да е хладно, прозорецът трябва да е отворен, трябва да лежите с глава на север, да поставите някакъв „мъжки“ атрибут под възглавницата - пистолет играчка, пишеща машина. По-вероятно е да заченат момче в тези двойки, при които съпругът е по-сексуално активен от съпругата. По време на полов акт мъжът трябва да достигне оргазъм по-рано от жената, а след секс бъдещите родители се съветват да не спят дълго време. Преди полов акт съпругът трябва да измие тестисите със студена вода, което ще увеличи активността на сперматозоидите. Преди настъпването на важна нощ, поне три седмици, жената трябва да яде месо и рибни продукти, картофи, гъби, да пие чай, кафе, забравяйки за млякото и млечните продукти, както и хляба и яйчните жълтъци. Всички ястия трябва да бъдат осолени.

Да зачене момичегодината и месецът на началото на бременността могат да бъдат четни или нечетни. Денят трябва да е дъждовен, фазата на луната е пълнолуние. В тези случаи трябва да правите секс вечер, в стая, боядисана в розови тонове, легнете с главата си на юг и сложете розова панделка под възглавницата. Прозорецът трябва да е затворен, а въздухът в стаята да е ароматизиран. Момичетата са гарантирани за двойки, където съпругата е по-сексуално активна от съпруга. При зачеването на момиче помага спазването на млечна диета, разрешени са риба, хляб, моркови, краставици, билки, ограничава се консумацията на сушени плодове, месо, изключва се газирана вода, сол и подправки. Бъдещият баща на момичето трябва да затопли гениталиите с топло бельо, за да намали активността на мъжките зародишни клетки.

Един от често обсъжданите методи за планиране на пола на детето има звучното име "обновяване на кръвта". Смята се, че при мъжете кръвта се обновява на всеки 4, а при жените - на всеки 3 години. Ако човек е претърпял някаква операция или кръвозагуба през живота си, тогава отброяването не започва от рождения ден, а от датата на тази кръвозагуба. По този начин възрастта или времето от последната загуба на кръв се разделя на 4 за мъжете и 3 за жените (при Rh-отрицателна кръв на майката е обратното - за мъжете знаменателят ще бъде 3, а за жените - 4). Който има по-голям баланс (мама или татко), той има по-„млада“, силна кръв, следователно детето ще бъде от същия пол. Методът не е получил научна обосновка.

Зачеване на момче или момиче от научна гледна точка

Според статистиката на всеки 100 момичета се раждат 106 момчета. Още повече се образуват мъжки ембриони, но мъжките ембриони, както и момчетата от първата година от живота, умират по-често. Опасни игри, мъжки професии, войни, лоши навици често водят до смъртта на възрастни мъже. До репродуктивна възраст съотношението между половете става приблизително 1 към 1.

Половите клетки на мъжа и жената съдържат по една полова хромозома и по 22 соматични (неполови) - спермата и яйцеклетката съдържат по 23 хромозоми. Когато спермата и яйцеклетката се слеят по време на оплождането, се образува индивидуален генотип на момиче (46XX) или момче (46XY). Полът се определя от комбинацията от две полови хромозоми: момичетата имат комбинация от XX, а момчетата имат XY. При жената всички яйцеклетки съдържат една Х хромозома (в женското тяло няма други полови хромозоми). Мъжките сперматозоиди са два вида: с X хромозома и с Y хромозома. Ако яйцеклетката е оплодена от X-сперматозоид, ще се роди момиче, ако Y - момче. Така полът на детето зависи от мъжката зародишна клетка! Следователно твърденията към съпругата за пола на детето, родено от папата, са напълно неоснователни. По същата причина всички методи за планиране на пола на детето, свързани с бъдещата майка, са неразумни. Една жена може да предаде на детето си само хромозомата X, а втората хромозома - X или Y, от които ще зависи дали ще се роди момче или момиче, предава бащата на детето.

Някои методи за планиране на пола на детето се основават на научно обосновани факти. Те са трудни за използване при жени с нередовен цикъл, при които е трудно да се определи точният ден на овулация. При здрави жени с редовен менструален цикъл датата на овулация също може да се измести.

Планиране на пола на детето до датата на овулация.

За да увеличите вероятността зачеване на момче, трябва да имате полов акт на време на овулация. Методът се основава на разликите между X- и Y-сперматозоидите. X хромозомата е много по-голяма от Y хромозомата. X-сперматозоидите са по-бавни, но по-жизнеспособни. Оплождането на яйцеклетката от спермата е възможно след освобождаването й от яйчника - след овулацията. Ако сексуалният контакт е бил няколко дни преди овулацията, тогава вероятността се увеличава зачеване на момиче, тъй като най-вероятно в женския генитален тракт са останали само издръжливи X-сперматозоиди, които ще получат почетната мисия за оплождане. Ако обаче бъдещите родители успеят да се въздържат от секс поне една седмица преди деня на овулацията и полов акт се случи в деня на овулацията, тогава вероятността от зачеване на момче се увеличава, тъй като изключително подвижните Y-сперматозоиди ще бъдат първият, който достига яйцеклетката, преди X-сперматозоида. 2-3 дни преди овулацията средата във влагалището е по-кисела, което допринася за бързата смърт на Y-спермата. По време на овулацията рН на средата става леко алкално, което допринася за оцеляването на Y-сперматозоидите.

Зависимостта на пола на детето от сексуалната активност на родителите.

При чести полови контакти (ежедневно или през ден) момчетата се раждат по-често, тъй като вероятността от оплождане с бързи Y-сперматозоиди е по-висока. При ниска сексуална активност вероятността за раждане на момиче се увеличава, Х-сперматозоидите остават жизнеспособни до овулация в женските генитални пътища (до 5 дни след полов акт).

Практически съвети.

Жената трябва да определи времето на овулация за няколко менструални цикъла с помощта на диаграма на базалната температура, тест за овулация или с помощта на ежедневен ултразвук - приблизително от 10-ия ден на менструалния цикъл до освобождаването на яйцеклетката от яйчника. С ултразвук ясно се вижда зреещ (доминиращ) фоликул, съдържащ яйцеклетка. Изчезва след овулацията и на негово място се образува жълто тяло. Някои жени субективно усещат овулацията, например усещат болка в долната част на корема, гадене, отбелязват отделянето на овулаторна слуз от гениталния тракт в деня на овулацията - такава слуз е вискозна, доста изобилна. Когато планирате да заченете дъщеря, половият акт трябва да бъде 2-3 дни преди изчислената дата на овулация, ако искате да заченете син, трябва да се въздържате от секс поне 2-3 дни преди овулацията, а полов акт трябва да се случи по време на овулация.

Разделяне на сперматозоидите на X и Y чрез специални процедури.

Сперматозоидите се разделят с лазерна технология. След извършване на една от тези процедури яйцеклетката се опложда в епруветка с избран сперматозоид, получава се ембрион от желания пол и се въвежда в маточната кухина (ин витро оплождане).

Дори този научно обоснован метод за планиране на пола на детето не дава сто процента гаранция. Възможните генетични промени при прилагането на процедури за изкуствено сортиране на сперматозоиди не са напълно проучени. В бъдеще разделянето на спермата може да помогне за решаването на проблема с предотвратяването на наследствени заболявания, свързани със секса.

Нито един от методите за планиране на пола на детето не дава 100% гаранция. Появата в семейството на здраво дете от всякакъв пол, момче или момиче, е щастливо събитие.

Изкуствено осеменяване

Вътрематочна инсеминацияспермата на съпруга или донора се произвежда, когато се установи имунологична несъвместимост на брачната двойка или когато способността за оплождане на спермата на съпруга е намалена. В благоприятен за бременност ден от менструалния цикъл, предварително обработена сперма се инжектира в матката на жената. Ефективността на вътрематочната инсеминация при лечението на безплодие е доста висока. Препоръчително е да повторите процедурата за 4 цикъла.

ин витро опложданеизвън матката с последващо прехвърляне на ембриони в матката на майката (IVF) се извършва с персистираща обструкция на фалопиевите тръби. Тези етапи на развитие на яйцеклетката и ембриона, които обикновено се провеждат във фалопиевата тръба през първите 2-3 дни след оплождането, по време на IVF протичат при изкуствени условия - „ин витро“. IVF методът се състои от няколко етапа:

диагностика на формата и причините за безплодието

предписване на жена на лекарства, които стимулират растежа на няколко фоликула в яйцето - индукция на суперовулация

оценка на отговора на яйчниците към индукция чрез ултразвук и хормонални изследвания

определяне кога да се пробият фоликулите с помощта на ултразвук и определяне на концентрацията на хормони

пункция на фоликули, извличане на яйцеклетки от тях, поставянето им в специална среда

събиране и подготовка на сперматозоиди

свързване на яйцеклетки и сперматозоиди осеменяване на яйцеклетки в епруветка и поставянето им в инкубатор за 24-42 часа

прехвърляне на ембриони от епруветка в матката на майката

предписване на лекарства, които подпомагат имплантирането и развитието на ембриони в матката

диагностика на бременността

водене на бременност и раждане

Успеваемостта на IVF в момента е средно 30%. Това е висок процент, като се има предвид, че вероятността за зачеване при здрави мъж и жена в един и същи менструален цикъл е около 30%. Поради високата ефективност на IVF, днес този метод се използва при почти всички форми на безплодие. При IVF е възможна предимплантационна диагностика на наследствени заболявания. Честотата на генетичните заболявания при деца, родени чрез IVF, не надвишава тази при деца, заченати по обичайния начин.

Сурогатно майчинство. Яйцеклетката, получена от жената, се опложда със спермата на съпруга. Полученият ембрион се прехвърля в матката на друга жена, така наречената сурогатна или биологична майка. Сурогатната майка носи детето и след раждането го дава на собственичката на яйцеклетките – генетичната майка.

петък, 19 юли 2013 г. - 09:15 ч

Много жени вярват, че бременността е естествен процес, който е лесен за започване по всяко време, ще има желание! Често обаче, когато желанието се появи, изведнъж осъзнаваме, че забременяването не е толкова лесно.

При опити за зачеване на дете са напразни, причината може да са здравословни проблеми както при жените, така и при мъжете. И е възможно и двамата партньори едновременно.

Факторите, влияещи върху началото на бременността при жената, включват хормонални и гинекологични проблеми, стрес, хипертония. Проблемите с теглото (както излишъкът, така и липсата му), лошите навици (пиене на алкохол, тютюнопушене) също могат да повлияят негативно.

При мъжете зачеването се възпрепятства от проблеми с хормонално (намаляване на концентрацията на тестостерон в кръвта, повишаване на нивото на пролактин и др.) или генетично естество, липса на активни сперматозоиди, лоша проходимост на семепровода, наличието на антитела срещу собствените си сперматозоиди, травма на гениталните органи, последствията от хирургични интервенции, както и вредни навици.

За да се определи и премахне причината за провала на дългоочакваната бременност, бъдещите родители трябва да преминат цялостен медицински преглед.

Една жена трябва да посети гинеколог. По правило лекарят предписва изследване на хормоналния статус, ултразвук на тазовите органи, а също така предлага да вземе тестове за наличие на "скрити" инфекции в тялото. Такива заболявания протичат незабелязано от майката, но пречат на зачеването или провокират спонтанен аборт.

Също така е препоръчително жената да посети терапевт, УНГ лекар, зъболекар и, ако е необходимо, по-тесни специалисти. Прегледът и, ако се открият проблеми, лечението ще помогнат да се избегнат сериозни проблеми, свързани с обостряне на хронични заболявания по време на бременност.

Бъдещият татко трябва да се изследва за полово предавани болести и да бъде прегледан от специалист уролог. В идеалния случай се препоръчва също да се премине спермограма.

Според статистиката сред жените, които са планирали зачеване, не повече от 25% успяват да забременеят в първия цикъл. 50% зачеват през първите 6 месеца, а 85-90% зачеват в рамките на една година след планирането.*

Ето защо, ако сте решили да имате бебе само преди няколко месеца, но зачеването все още не е настъпило, не трябва да се паникьосвате и да се ровите в литературата за лечение на безплодие. Запомнете: никое медицинско ръководство няма да ви даде ясни инструкции как да заченете правилно дете.

В допълнение, дори известните светила на медицината не винаги ще могат точно да посочат причината за ненастъпването на бременност, ограничавайки се до универсални препоръки.

Ето няколко съвета, които да помогнат на всяка двойка, която планира да зачене, да увеличи шансовете си за забременяване.

1.Научете се правилно да определяте началото на овулацията.При повечето жени освобождаването на яйцеклетката от яйчника става на 11-14-ия ден от менструалния цикъл. За да определите точната дата, купете тест за овулация в аптеката или използвайте метода за измерване на базалната температура. Точно преди овулацията телесната температура леко спада, а след освобождаването на яйцеклетката се повишава. Ако редовно измервате температурата и записвате получените данни, след няколко месеца можете относително точно да предвидите най-благоприятните дни за зачеване.

2. Водете активен начин на живот.Няма нужда да се изтощавате с тренировки във фитнеса - това може да навреди на здравето ви и да предотврати бременността. Физическата активност преди зачеването трябва да бъде умерена. Вечерна разходка в парка със съпруга ви, плуване или танци два пъти седмично, леки упражнения сутрин - това ще подобри кръвообращението, ще укрепи мускулите и ще подготви тялото ви за бъдещ стрес, свързан с бременността.

3. Яжте правилно.Преди да заченете дете, е необходимо да нормализирате теглото си. Ако трябва да отслабнете, направете го постепенно, не изтощавайте тялото със строги диети. Ако трябва да наддадете на тегло, не се нахвърляйте на мазни и висококалорични храни, защото основното е да осигурите на тялото необходимото количество хранителни вещества (включително витамини и минерали), а не да правите запаси от телесни мазнини. Вашата диета трябва да включва зеленчуци, плодове, билки, продукти от твърда пшеница, млечни продукти, постно месо и риба.

4.Включете съпруга си в процеса на подготовка за зачеване.Ако вашият съпруг мечтае да стане баща на здраво дете, той трябва да вземе равностойно участие в планирането на зачеването. 2-3 месеца преди очакваната бременност трябва да спре да пуши и да пие алкохол.
По-добре е мъжът да ограничи посещенията на сауни и бани, тъй като високите температури влияят негативно на качеството на спермата. По същата причина не трябва да носите твърде тясно бельо или бельо от синтетични материали.

5. Избягвайте стреса, запазете емоционално спокойствие, и то не само своята, но и на мъжа си. Нервните сривове и честите негативни емоции могат да развалят връзката ви, което със сигурност ще се отрази не само на сексуалното привличане един към друг, но и на здравето. Опитайте се да организирате празници за себе си и любимия човек, наслаждавайте се един на друг, знайте как да се отпуснете и да се отпуснете.

6. Приемайте витамини и минерали.С помощта на специализирани витаминни и минерални комплекси можете да попълните запасите от хранителни вещества, които са необходими в много ранните етапи на бременността, когато жената все още може да не знае за своята „интересна позиция“. Специализиран комплекс от витамини и минерали няма да попречи на бъдещия баща - да подобри качеството на спермата. Препоръчително е да започнете да приемате витамини и за двамата партньори 3 месеца преди планираното зачеване.

Така че, за да се подготви женското тяло за зачеване, на бъдещите майки се препоръчва да приемат комплекса Pregnoton. Съдържа фолиева киселина, магнезий, селен, витамини В и С, необходими за подобряване на функционалното състояние на женската полова система и повишаване на плодовитостта.

Pregnoton нормализира менструалния цикъл в подготовка за зачеване, а също така осигурява на тялото вещества, които са необходими за правилното развитие на плода и нормалното протичане на бременността. Ранният прием на Pregnoton намалява вероятността от развитие на патологии на плода и предотвратява спонтанен аборт в ранна бременност.

За бъдещите татковци се препоръчва комплекс Спематон, който включва L-карнитин, цинк и витамин Е.

• L-карнитинът спомага за увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите, стимулира тяхното узряване, спомага за намаляване на броя на патологичните им форми.
• Витамин Е подобрява подвижността и концентрацията на сперматозоидите.
• Цинкът от своя страна повишава нивото на тестостерон и фоликулостимулиращ хормон - вещества, отговорни за производството на сперматозоиди.

Необходимо е да се подготвите старателно за планираната бременност и е по-добре да го направите заедно. Правилната предварителна подготовка ще ви помогне значително да увеличите шансовете за зачеване и раждане на здраво бебе.

*Колко време обикновено отнема забременяване? Кога трябва да се тревожим?