Как да плачеш, ако не искаш. Женските сълзи - дар от природата за хитри дами

Първо трябва да се отървете от неудобството. Много хора не плачат, дори когато много ги боли, защото се страхуват, че ще бъдат съдени, че ще си помислят лошо, ще се смеят. Гледайте другите и ще разберете, че само в детството капките от очите са били нещо негативно, в зряла възраст това е средство за постигане на собственото, както и начин за изразяване на истински емоции. И няма нищо лошо в подобни прояви.

Физически начини за предизвикване на сълзи

Най-лесният начин да предизвикате сълзи е да не мигате. Дръжте очите си широко отворени за няколко секунди. Повърхността ще започне да изсъхва и капките от сълзите ще бъдат начин за възстановяване на водния баланс. Можете да се обърнете и след това да вдигнете обляни в сълзи очи. Но е по-добре да тренирате предварително.

От лук също може да се плаче. Просто трябва да се подуши или отреже. Тази опция е подходяща за филми или театър, в реалния живот миризмата на това растение ще ви издаде, така че бъдете внимателни. Подобен начин е ментол балсам или "звездичка". Нанесете малко количество върху кожата под долния клепач. Силната миризма определено ще предизвика сълзи, внимавайте това вещество да не попадне в очите ви.

Използвайте специални капки - естествени сълзи. Това е безопасен начин да предизвикате дори истерика. Ще се търкалят като истински. Но за да осъзнаете това, ще трябва да се отдалечите за няколко минути, за да ги капете тихо. Можете да закупите такова лекарство в аптека и е важно да следвате инструкциите за употреба.

Можете също така да се нараните. Изскубването на косми от носа или веждите също провокира сълзене. И това може да се направи в почти всяка атмосфера и всичко ще изглежда много естествено.

Морални начини да плачеш

За да изстискате сълза, трябва да си спомните нещо ужасно. Всеки има обида, тежък шок, смърт на близки или нещо подобно. Просто изиграйте такъв момент в паметта си и в очите ви ще бликнат сълзи. Разбира се, не е много приятно да се върнете към това време в спомени, но ако наистина имате нужда от него, можете да го използвате. Не всеки успява от първия път, защото навикът да се крият емоциите пречи, така че тренировките пред огледалото няма да са излишни.

И ако не искате да мислите за неприятни неща в живота си, помислете за филми или литературни герои, които са ви шокирали. Образите от детството особено предизвикват реакция. Например снимка за това как Герасим удави Муму може да докосне сърцето и да помогне за изпълнението на плана.

Но най-важното е не просто да играете сълзи, а да бъдете искрени, така че хората наоколо да вярват. Затова потърсете нещо лошо в обстоятелствата наоколо, погледнете по-отблизо и може би самите сълзи ще започнат да текат без особено въздействие.

Не само жените и децата са особено уязвими, често в критична ситуация плачат и млади мъже, особено тези в тийнейджърска възраст. Това се дължи на факта, че например тийнейджърите все още не могат да се примирят с факта, че губят контрол над някои ситуации, които не са съществували в миналото им. Сълзливостта може да е резултат от стрес, натрупан през годините, или шок, преживян в близкото минало. Във всеки случай собствениците на такава реакция на проблеми, течащи сълзи, причиняват само неприятности. Има няколко начина бързо да се справите с емоциите и да се успокоите.

Инструкция

а) вдишвайте въздух през носа и издишайте също през носа;

б) вдишване през носа и издишване през устата;

в) вдишване и издишване през устата;

г) Вдишайте през устата и издишайте през носа.

Трябва да направите поне пет минути.

Полезни съвети

Всички начини за решаване на проблема с прекомерна емоционална реакция и сълзи са много ефективни. Въпреки че не е постижимо за сравнително кратко време, но за да направите живота си ако не по-лесен, то по-спокоен, не трябва да отделяте няколко свободни вечери и да се занимавате със самоусъвършенстване.

Известно е, че жените са по-емоционални, което обаче им помага да избягват нервни сривове, като изпръскват емоциите си. Може да изглежда, че тези емоции са спонтанни, но в действителност това не винаги е така. Проявата на истински емоции не винаги е естетически спектакъл - широко отворена уста в писък, яростно изпъкнали очи, зачервено лице. Външният вид на една дама също е непривлекателен, когато плаче истински. Много естетични жени са се научили да плачат нарочно и в същото време да не изглеждат отблъскващи.

Инструкция

Ако сълзите са инструмент за манипулация, тогава трябва да се вземе предвид реакцията. За някои ще е достатъчна напълно театрална сцена с въртене на очи и кършене на ръце. Една сълза все още не е успяла да се търкаля от миглите и той вече е готов на всичко, само ако не го направите. Пред някого трябва да се опитвате да ридаете конвулсивно цяла вечер, след като сте постигнали целта си с много работа и зачервен нос. И някой, който плаче без конкретна причина под каквато и да е форма, просто започва да вбесява и рискувате да останете без - при първите признаци на сълзи той просто ще избяга. Затова е важно да изберете правилната аудитория.

Емоционалността на жената й позволява наистина да преживее въображаемо събитие. Възползвайте се от този подарък. По-конкретно, представете си или си спомнете нещо обидно или болезнено възприето. Упражнявайте се пред огледалото като актрисите. Опитайте сцена с широко отворени очи (те ще започнат да сълзят естествено, ако не мигат известно време). Вижте колко трагично очите ви се пълнят със сълзи, как сълзите започват на миглите ви и, нараствайки, се търкалят по бузата ви. От такова зрелище дори ще ви стане жал за себе си. Опитайте по-труден вариант, когато сълзите се търкалят изпод полуспуснати мигли по бузите, но не и по върха на носа.

Не забравяйте, че днес козметиката е върху вас. Ако бузите ви са плътно покрити с пудра, а очите ви са покрити с обикновена, неводоотблъскваща спирала, тогава вие, плачейки, рискувате да се превърнете в истинска вещица с размазана спирала под очите и черни следи от нея, стичащи се по бузите ви . Ако в същото време сълзите веднага се избършат с благоразумно подредена носна кърпа, те няма да се виждат и ефектът от такъв плач е нулев.

И не прекалявайте с извикването на лоши спомени, за да плачете. Може наистина да се обидите толкова много, че да забравите за намерението си нарочно и процесът да премине в неконтролируем етап - със зачервени, подути очи и нос.

В някои ситуации прекалено емоционалните хора не успяват да се контролират, за което много съжаляват по-късно. Учените са доказали, че избликът на негативни емоции, противно на общоприетото схващане, влияе негативно на нашето физическо и психическо състояние, оставяйки след себе си много комплекси и психологически травми.

„Възрастните плачат със сълзи.
Възрастните плачат с очите си.
Малките плачат със сърцата си
Малките плачат.
Но ако възрастен плаче като малко,
Така че той наистина плаче."
Марик, 4 клас
(в) От книгата на Михаил Дымов "Децата пишат на Бог"

Малките деца изживяват всяко чувство изцяло, отдавайки му се изцяло.
Ако са щастливи или щастливи, те скачат, танцуват и пеят за цялата къща.
И плачат ли, то е толкова горчиво и безутешно, че сърцето се къса.
В този момент изглежда, че нищо по-лошо няма и не може да бъде.
Че тази болка никога няма да свърши, защото в тези моменти светът се състои от една болка.
И плачеш и плачеш.

Но така си излиза съвсем.
Поразява ме отново и отново.
Плачеш така половин час, час или вечер, в зависимост от сериозността на повода - и пускаш.
На другия ден се сещам за това и самата аз се учудвам, вчера бях само така силно притеснена, а днес съм спокойна и дори весела.

Ние го наричаме „качествен плач“.

Като деца всички знаехме как да плачем така.

Но родителите често го понасят трудно.
Защото в такива моменти е важно да останете близо, но да позволите на детето да изрази чувствата си.
Родителят също изпитва болката и отчаянието на детето си и безсилието да помогне с нещо. Трудно е.
Ето защо най-често децата са запушени, спирайки естественото освобождаване на болка:
- Е, не плачи.
- Спри да плачеш.
- Ето малко бонбони за теб.
- Ще ти купя друга играчка.

Или още по-лошо:
- Млъкни веднага!
- Как не се срамувате да организирате скандали на улицата?
- Какво ще си помислят хората? Позори майка си!
- Никой няма да обича такова капризно и хленчещо момиче.
- Момчетата не плачат, ти момиче ли си?

В резултат на подобни забрани и заплахи губим едно безценно умение – да изживяваме чувствата пълноценно и незабавно. И се отървете от тях.

След това те ни измъчват с години, превръщайки се в депресия, меланхолия, депресия, дълги оплаквания, психосоматични заболявания.

Как можете да го научите отново?

Няколко неща са много важни тук:
- Първо, трябва да плачете за това, за което наистина скърбите.
Често това не е случилото се сега, а просто неизживени травми от детството – стари рани, негодувание, гняв, скръб, болка.
Помага, ако осъзнаете за какво точно са тези сълзи - например за нараняване от думите на съпруга ви или за стара кавга с баща ви.

Второ, поплачете на някого. Това значително улеснява процеса и помага да го изживеете много по-бързо. Поплачете на някой, който просто ще бъде там, прегърнете, погалете, изслушайте, донесете малко вода, оставете чувствата си да бъдат.

Ако няма такъв човек, важно е човек сам да стане такъв.
Една част плаче и скърби, а втората е наблизо. Когато се търкаля, плачещият се проявява по-силно, тогава плачете възможно най-горчиво, по-силно, по-пълно. Когато риданията се отпуснат малко, вторият се включва - носи вода, пъхва одеялото. Споделя чувства:
- Много те боли.
- Вие сте много обидени, ядосани, скърбящи.
- Горкичките ми, добре мила, колко ти е зле.
- С теб съм. Не си сам.

Трето, важно е да имате вътрешно разрешение за тези чувства. Не се затваряйте в себе си, не спирайте, не се срамувайте и не обвинявайте. Разберете, че това е естествено, ще мине. Кажете си:
- Можеш да се ядосваш.
- Разбира се, че е ужасно обидно.
- Поплачи, ще се почувстваш по-добре.
- Заслужава си сълзите, толкова е горчиво.

И постепенно способността да изживеете чувствата веднага и напълно ще се върне отново.
И животът ще блести с нови цветове.
В края на краищата, заедно със способността да живеем през болка и скръб, ще се върне способността да се радваме до дълбините на душата, да бъдем щастливи и доволни дори от малки добри неща.

А това прави живота пълноценен и богат.

Актьорските умения са необходими не само на сцената за професионални артисти, те ще бъдат полезни в ежедневието. Кой и защо трябва да плаче нарочно и бързо? Може да има много ситуации: има ужасен изпит на носа и вие не сте готови за него, внезапно възникна някаква неудобна семейна ситуация и трябва да „поиграете“ малко, за да го разрешите положително и много повече . Вероятно са ви се случвали подобни моменти, от които или сте искали да излезете красиво, или сте излезли с помощта на актьорски умения.

Има няколко начина да помогнете за бързото разплакване. За актьорите това са задължителни знания и умения, придобити в курсове по актьорско майсторство, които те използват в сценичната работа. Те могат да бъдат полезни на всеки в определени ситуации.

Всички техники могат да бъдат разделени на няколко категории:

дълбоки емоционални преживявания

самохипноза

бакалски трикове

използване
медицински устройства

Веднага ви предупреждаваме, че техниките, които ви позволяват да се научите да плачете бързо без причина, като използвате продукти и медицински продукти, трябва да се използват много внимателно, за да не навредите на вашето здраве!

предизвикват емоция

Спомените са мощен емоционален катализатор и един от най-ефективните начини да спрете да сте срамежливи и бързо да се разплачете. Този метод е естествен и потвърждава искреността на емоциите. Всеки може да го използва, за това трябва да се опитате да си спомните всяко събитие в живота, което е свързано със силен шок. Може да е радостно или тъжно, но със сигурност много силно. Потопете се в него, опитайте се да преживеете емоциите до момента, в който буца се издига до гърлото и тръпка преминава през тялото. Това е точно състоянието, когато сълзите напират в очите.

Как да се потопите в паметта

За да се потопите в паметта колкото е възможно повече, не са необходими актьорски умения, достатъчно е да се абстрахирате от света около вас, да се изключите и да се съсредоточите върху вътрешните си преживявания. Спомените, които избирате, не трябва просто да се превъртат в паметта ви като филм, важно е да се опитате да преживеете минали емоции и чувства възможно най-дълбоко. Това е като да се потопите отново в ситуацията, да възкресите всичко в паметта от началото до края. Детайлизирайте в подробности и дреболии това, което можете да си спомните, и го изживейте отново. В процеса на такива действия самите сълзи ще започнат да се стичат в очите.

Спомените не трябва да са тъжни, те могат да бъдат и радостни. Струва си да се съсредоточите върху чувствата си и да направите избор от своя емоционален „багаж“.

Помощни средства

Нека поговорим за други начини да се научите да плачете изкуствено по всяко време, а именно как правилно да използвате определени храни и лекарства, за да правите правдоподобно отделяне.

Чиполино идва на помощ

Класическата ситуация с лука е позната на всички: когато режете този зеленчук, сълзите се изливат от очите сами. Клетките на лука съдържат специално вещество, което може да раздразни лигавицата на окото и да предизвика естествена защитна реакция под формата на сълзи. Ето защо, ако вземете парче прясно нарязан лук или сок от него и го поднесете за кратко до очите си, ефектът ще настъпи доста бързо.

Освежаващ ментол

Средствата, съдържащи ментол, също могат да помогнат по този въпрос. Необходимо е да приложите малко от този мехлем или капки в областта на моста на носа или място близо до очите. Ментоловите изпарения бързо ще провокират сълзи.

Но в никакъв случай не нанасяйте средства върху клепачите или лигавиците на очите! Това може да причини дразнене и дори изгаряния.

изсъхване

Има и друг начин за безопасно предизвикване на сълзи. За да направите това, изсушете лигавицата на окото. Тук всичко е просто: трябва да отворите очите си възможно най-широко и да се опитате да не мигате. Бързо ще усетите как лигавицата на окото започва да изсъхва. След това трябва да мигате няколко пъти подред, докато механизмът за овлажняване ще започне и слъзните жлези ще напълнят очите ви със сълзи.

Има и друг начин: за да плачете бързо, трябва да се прозявате по-силно. В същото време се опитайте да внесете напрежение в гласните струни. В този случай очите започват неволно да се сълзят след няколко секунди.

Капки за очи

Сред лекарствата има безопасни за такива цели - натриев сулфацил или албуцид. Тези капки са леки антисептици и се използват при първи признаци на конюнктивит или друго възпаление на очите. Една или две капки, накапани в очите, ще предизвикат малко количество сълзи.

За появата на сълзи сценичните майстори препоръчват използването на метода на самохипнозата. Въпреки че този метод е един от най-трудните, той е ефективен, позволява ви да се отървете от комплексите и може да бъде овладян с помощта на редовни тренировки.

Човек трябва напълно да се концентрира върху себе си и да се настрои на специална вълна. Тук е важно не просто да си дадете настройката „искам да плача“, а да се опитате да предизвикате нервен импулс, който да провокира сълзи. Този метод се използва широко от актьори с опит, които могат дълбоко и органично да свикнат с ролята. Но чувствителните хора с фино възприятие също могат успешно да използват този метод.

Методът на самохипнозата изисква доста дълга предварителна практика. Може да се използва по-ефективно във връзка със силни спомени от миналото. Художниците препоръчват използването на изражения на лицето по време на тренировка: мускулите на лицето имат собствена памет. Ако заемат поза, типична за плач, тогава в човешкия мозък влиза допълнителен нервен сигнал, който провокира отговор под формата на сълзи.

За да може детето ви в детската градина не само да яде, спи, играе, можете да му предложите театрална група в детската градина. Занятията ще се провеждат в игрива форма, детето ще хареса красиви костюми, завладяващи сюжети от мини-спектакли, танци и песни. Детето ще подобри речта си, ще научи много нови неща, ще разшири речника си, ще започне да контролира по-добре тялото, гласа, изражението на лицето.

Често е необходимо да можете да разиграете драма за практична шега или за други цели. Мнозина в такива случаи погрешно се опитват да изобразят ридания без външна помощ и рядко някой успява в това правдоподобно. Как да плача нарочно? Ето някои ефективни и доказани методи. Работещ, но непрактичен начин е да смъркате прясно нарязан лук. Сълзите ще потекат сами. В извънредни ситуации този метод е неосъществим, защото не всеки винаги има под ръка лук и нож и, разбира се, време за подготовка.

Ако знаете точно кога трябва да плачете, можете да вземете със себе си ментолов балсам и да го нанесете директно под очите в час Х (разбира се, като избягвате контакт с тях, в противен случай роговицата може да изгори). Може би ще трябва да плачете много и често - тогава е по-добре да имате специална бутилка с леко подсолена вода, тоест с един вид аналог на сълзите. За да плачете, ще бъде достатъчно да капнете повече от тези изкуствени сълзи в очите си: те скоро ще се търкалят сами и ще изглеждат много правдоподобни. Има хора, които съветват капването на лимонена киселина в очите, но това няма да доведе до нищо друго освен дразнене на роговицата. Друг добър начин за неподготвен човек е да се прозява много пъти. Прозяването рефлексивно предизвиква сълзи, но за да постигнете желания ефект, трябва да се прозявате поне 10 пъти. Да гледате в една точка, да напрягате максимално очите си, но да не се фокусирате върху нея, също е чудесен и бърз начин да предизвикате сълзи. Те отново, както в случая с прозяването, ще отидат рефлексивно.

Също толкова ефективен вариант е да докоснете роговицата с гола ръка, нокът или пръст. Не забравяйте да ги поддържате чисти: мръсните ръце в контакт с очите могат да причинят конюнктивит, а лечението му е неприятно, досадно и дълго. Методът не е за хора със слаби сърца – опитайте се да отскубнете космите от носа си. Сълзи със сигурност ще има, но може и да са придружени от диви викове, викове и псувни. . . Можете да се ощипете с нокти в самия връх на носа си - това определено ще предизвика сълзи. Трик, взет от актьорите, е да направят изражение на лицето, сякаш наистина плачат, след което сълзите ще се търкалят от очите им. По-добре е да комбинирате този метод с други, тоест първо да се щипнете за ушната мида или да поставите вода в окото и след това започнете да изобразявате плач.

За чувствителните хора най-сигурният начин да предизвикат сълзи е да си спомнят нещо много тъжно, някаква неприятна ситуация, неразрешен конфликт. Ситуация, в която много се самосъжалявах, общо взето. Тогава сълзите ще бъдат най-искрени, само и само да спрат в точния момент, защото твърде дългото ридание по дребнав въпрос може да предизвика съмнения в тяхната честност. В крайна сметка, ако споменът вече е много неприятен, може да не можете да спрете и понякога трябва да плачете на сцената, където за всяко действие е определено определено време.

Говорейки за сцената: ако за роля се изискват сълзи, трябва да отхвърлите своето „Аз“ и напълно да свикнете с образа до най-малкия детайл, да преживеете цялата трагедия на героя. Само наистина талантливи актьори обаче успяват в това. . . Ако нито една от опциите не работи, можете просто да вземете възглавница или носна кърпичка и, като покриете лицето си, изхлипате няколко пъти или легнете с лицето надолу във възглавницата. Дори не е нужно да плачете, но изглежда съвсем естествено.

Много малко хора могат да се похвалят със способността да плачат в точния момент. И за да се научите как да плачете нарочно и бързо, трябва преди всичко да изучите себе си, да се научите да контролирате настроението си. Сълзите, като индикатор за нашето душевно състояние, могат да бъдат причинени от диаметрално противоположни чувства - скръб и радост, отчаяние и облекчение, нервен срив...

Ако разглеждаме плача от гледна точка на науката, тогава той всъщност е физиологичен отговор на някакъв емоционален стимул. Разбира се, всички ние започваме живота си с плач, но едва в зряла възраст този процес може да бъде контролиран и придобива емоционална конотация.

Как да се разплачеш?

По правило сълзите напират в очите поради желанието да получите нещо. Тук те са средство за постигане на целта. Въпреки това, поради факта, че този физиологичен процес е изключително сложен, са необходими определени усилия за неговото осъществяване.

За бележка!Не винаги човек плаче, когато сълзите са толкова необходими. Въпреки това, не трябва да се разстройвате - всичко в този живот е възможно! Можете да се научите да плачете, когато имате нужда, само като научите няколко трика.

Можете например да намерите минали оплаквания, тъжни спомени в паметта си. Въпреки това експертите уверяват, че обучението е много важно по този въпрос, което може да бъде потвърдено от театрални актриси, които практикуват театрален плач дълго време, преди да излязат на сцената. Освен това, необходимо е да се помни както реализма на плача, така и неговата естетика. Наистина червеният нос и ивиците спирала по бузите могат да доведат до обратния ефект.

Най-лесните начини да се разплачете бързо

Да започнем с основите - с лук. Ефективността на този метод е неоспорима, но не във всички случаи е подходяща. На първо място, самият лук не винаги е под ръка и неговата специфична миризма може да издаде „симулант“ с глава. Но това по никакъв начин няма да повлияе на драматичния образ!

Освен това очите могат да се сълзят от дразнене. Най-добрият стимул е прозявам се- може да се провокира от напрежение на мускулите на гърлото. Но отвън тези усилия ще изглеждат, меко казано, неестетични.

Можете още дълго време гледайте в една точка без да мигате. Сълзите, както знаете, са предназначени да овлажняват очната ябълка и следователно, ако тя не получи влага в необходимото количество, сълзите могат да излязат сами. Накрая, за бързи сълзи, можете да изскубнете няколко косъмчета от веждата си или да се ощипете на върха на носа си.

Забележка!Добър начин да се разплачете е да използвате . Така овлажнявате органите на зрението и проливате сълзи в необходимия момент.

Таблица. Номерът за театралите са лютите чушки.

съвет!Очевидно е, че ако трябва да кажете реплики по време на сцена с плач, не трябва да дъвчете по време на тях.

Не мога да плача, но много искам. Какво да правя?

В някои случаи настроението е такова, че изглежда, че няма сериозни причини за сълзи, но те (причините) трябва да бъдат очевидни. Просто казано, изхвърлете "цяло море" от сълзи. Но за това трябва да разберете как точно можете да провокирате този процес. В крайна сметка често се случва човек, изправен пред някакъв проблем, просто да не може да изрази вътрешното си състояние със сълзи.

Така казват психолозите плачът е инстинктивно действие, своеобразен инструмент за облекчаване на напрежението в тялото. Затова хората казват, че ако плачеш, ще ти стане по-лесно. Сълзите носят не само емоционално, но и физическо облекчение.

Важна информация!Когато човек иска да плаче, но не може да го направи, той изпитва някакво вътрешно напрежение, което не му позволява да се откаже. Поне така смятат психолозите. Освен това те уверяват, че на несъзнателно ниво той смята изразяването на чувства със сълзи за неизгодно или дори опасно.

Но такова състояние е неприемливо, защото плачът е естествен начин да изразите чувствата си. Любопитното е, че не е задължително източникът на тези чувства да е негативен (помнете поне сълзите от радост), така че липсата на сълзи вече е емоционално разстройство, проблем, който изисква помощта на специалист.

Смята се, че такива вътрешни "забрани" за плач имат своя собствена основа, още от детството. За да получите конкретни препоръки, по-добре е да се свържете с психотерапевт - специалист ще ви помогне да идентифицирате източника на проблема и успешно да го премахнете. Но първо можете да говорите с някой, на когото имате доверие - с майка си, с приятел. Или, като опция, използвайте "сълзливи" песни, филми.

Плачът без причина не е само за актьорите. По-долу са прости насоки, които ще ви помогнат да научите как да направите това.

1. На първо място, фокусирайте се върху вътрешното състояние. Застанете пред огледалото, опитайте се да се отпуснете напълно и след това правете физиономии - изобразете определени емоции на лицето си. Първо изобразете тъга, след това гняв, радост и т.н. Можете да започнете с всяка емоция - не е толкова важно. Действайте бавно, спокойно, не забравяйте да наблюдавате работата на лицевите мускули. Също така наблюдавайте какво иска да направи тялото ви в този момент - наведете главата си, свийте юмруци и други подобни.

   

2. Съсредоточете се върху тъжните емоции, защото искате да можете да плачете без причина. Какво причинява тъга? Потопете се в спомени, намерете тези, които провокират тъжно настроение и ви карат да плачете. Препоръчително е да повтаряте такива упражнения всеки ден в продължение на поне половин час - за да усетите взаимодействието на тялото и емоциите.

   

3. Знайте как да контролирате състоянието на ума си. Като опция можете да изучавате изражението на лицето на плачещ човек (например превъртете през съответния кадър на филма 2-3 пъти). След това се опитайте да възпроизведете всичко това върху собственото си лице. За да бъде възможно най-естествено, запомнете състоянието, в което сте плакали.

   

4. Има допълнителни методи, които ще помогнат за предизвикване на сълзи, но не засягат вътрешното състояние.. Например, не мигайте дълго време, разтрийте долния клепач с ментолово масло, използвайте същия лък. Или най-простият - носна кърпичка, която е напоена с амоняк.

Какво може да предизвика сълзи

В допълнение към методите, описани по-горе, има и други ефективни средства. Нека се запознаем с тях.

"Сълзливи" филми

Има много филми, които могат да ви разплачат - има дори такива, при гледането на които чувственото настроение обхваща представителите на силната половина на човечеството. Такива филми събуждат искреност, нежност, съпричастност и в най-неемоционалните личности. Ако актьорите играят реалистично, тогава ще изживеете всеки момент от живота на главните герои. И, разбира се, не без сълзи.

Това може да бъде например лентата "Бял Бим, черно ухо". Картината е стара, но дори и да я погледнете само веднъж, трогателните мигове ще останат в паметта ви за дълго.

Има и по-модерен филм - "Момчето в раираната пижама". Той разказва за наивното и безвъзмездно приятелство на сина на комендант на концентрационен лагер с еврейско момче. Не забравяйте за такива филмови шедьоври като "Тук зорите са тихи", "Война", "Кукувица" и др.

любовни снимки

Най-добрият вариант, ако просто искате да плачете, са мелодраматични ленти за любовта. Има много от тях, но безспорният лидер е, разбира се, Титаник. Препоръчваме също да обърнете внимание на „Побързайте да обичате“, „Три метра над небето“ ... Можете да изброявате дълго време, но вероятно всеки от вас има лични предпочитания. Накратко, изберете правилния филм, отпуснете се и започнете да гледате - за да можете да плачете без никакви сериозни усилия.

Подходящи песни

Музиката също силно влияе на нашето вътрешно състояние. Любимите песни предизвикват чувства, свързани с конкретната ситуация, в която са чути. Дори една весела композиция може да бъде свързана с тъжни моменти от живота, което означава, че може да ви накара да плачете.

Ако песни като тази не ви идват на ум, потърсете филмови саундтраци, за да се докоснете до асоциативната памет. Ярък пример е песента "My heart will go on", основният саундтрак на гореспоменатия филм "Титаник".

За бележка!Не само песента, но и думите й могат да ви разплачат. Те са толкова важни, колкото и самата музика.

стоящи книги

Печатното слово събужда най-силните чувства, кара да плачеш и да се радваш, да изпитваш щастие и всеобща скръб. С една дума страхотно емоционално разтърсване. Класически пример е Трима другари. Или, алтернативно, "Джейн Еър", известната творба на Шарлот Бронте.

Сърцераздирателни снимки

Те ви позволяват да почувствате мъката на някой друг, безнадеждността. Чудесен вариант са снимки на бездомни животни, деца от сиропиталище.

Както можете да видите, има много начини да се разплачете бързо. Ако искате, можете да постигнете големи висоти в "мокрия" случай и да се научите как да управлявате емоциите си. Нужно е само постоянство и малко търпение. Но психолозите уверяват, че е по-добре да се постигне това с други методи, базирани на положителни емоции.

Видео - Как да се научим да плачем